Лекарства за лечение на лигаменти и стави

Високото физическо натоварване върху лигаментите и ставите води до появата на хронична болка и развитие на дегенеративни процеси в лигаментите и ставите. Освен това почти всеки спортист се сблъсква с различни наранявания, така че е много важно да се обърне по-голямо внимание на тяхната превенция. Това се улеснява както от задълбочено загряване, така и от използването на специални спортни добавки, които ускоряват регенерацията на съединителната тъкан и спомагат за нейното укрепване. За всеки спорт е характерен определен диапазон от наранявания. Ако посещавате фитнес залата, тогава увеличеното натоварване пада върху ставите и връзките, именно за тях трябва да се погрижите на първо място.

Съединителната тъкан

Съединителната тъкан включва: сухожилия, връзки, хрущяли, кости, мускулна фасция, апоневрози (фиброзни мембрани, които свързват мускулите заедно или с костите) и мембраните на почти всички органи. Основната функция на съединителната тъкан е да създава механична здравина и форма за тялото. Съединителната тъкан се състои главно от колаген, който е силна протеинова нишка, която не позволява на тъканите да се разрушат, и еластин, който осигурява еластичност и разтегливост на тъканите. Всеки тип съединителна тъкан съдържа специални клетки - фибробласти в лигаментите и сухожилията, хондробласти - в хрущяла, остеобласти - в костите. Тези клетки произвеждат еластин и колаген, а също така допринасят за обновяването и възстановяването на съединителната тъкан..

уместност

За да постигнат високи резултати в бодибилдинга, спортистите трябва да тренират с големи тежести в тренировките, тъй като за мускулния растеж е необходимо да се създаде максимално натоварване на всеки мускулен сноп. С постоянното нарастване на работните тежести рискът от нараняване също се увеличава, така че е необходимо допълнително укрепване на лигаментния апарат и хрущялната тъкан на ставите..

Систематичната травма на хрущяла води до развитие на остеоартрит - заболяване, което е придружено от силна болка в ставите, нарушена двигателна активност и е почти необратима, тоест често води до увреждане. Около 20 милиона американци страдат от това заболяване и както показва статистиката, рискът от развитие на тази патология е много по-висок при спортуване със сила..

  • Правете бодибилдинг или пауърлифтинг
  • Изпитвате болезненост, счупване или скованост в ставите и връзките
  • Пострада
  • Искате да укрепите лигаментите и ставите си

Не забравяйте, че заболяванията на лигаментите и ставите са много трудни за лечение, така че профилактиката е много по-ефективна! Нашите препоръки са посветени на превенцията и само вторично на лечението. Превантивните курсове са особено подходящи за хора на възраст над 30 години, когато съединителната тъкан стане по-уязвима.

Състав на добавките

В наши дни можете да намерите десетки или дори стотици добавки, които са предназначени да лекуват и укрепват ставите и връзките, но повечето от тези продукти са напълно неефективни. В същото време другата част не отговаря на съвременните стандарти за качество или има много висока цена и може да бъде заменена с по-икономични продукти. Тази част се фокусира само върху лекарства, които помагат за възстановяване на хрущяла и съединителната тъкан, а не само временно облекчаване на симптомите..

Нека започнем анализа със списък на активните съставки с обективна оценка на ефективността въз основа на съвременните изследвания:

Висока ефективност

  • Глюкозамин сулфат - укрепва ставите и връзките
  • Хондроитин сулфат - укрепва ставите и връзките
  • Колаген - укрепва ставите, връзките, костите, подобрява свойствата на кожата

Калций и витамин D - есенциални за силни кости, трябва да се приемат едновременно. Трябва да се отбележи, че недостигът на витамин D е доста често срещан - това е особено характерно за северния климат. Отделни изследвания показват, че дефицитът на витамин D води до различни нарушения, включително възпаление на връзките и ставите. Приемането на подходящи добавки може да намали подобни негативни процеси..

Средна ефективност

  • Метилсулфонилметан - облекчава болката и потиска възпалението, но не допринася за възстановяване на съединителната тъкан
  • Хрущял от акула - съдържа глюкозамин, колаген и калций, но ефективността на лечението е по-висока при използване на тези компоненти в пречистен вид.
  • S-аденозилметионин - лекарството е одобрено в клинични изпитвания за лечение на ставни заболявания в европейските страни. Проблемът е, че за постигане на ефект са необходими много големи дози - до 1500 mg на ден, предвид високата цена на S-аденозилметионин, курсът му ще бъде много скъп. Добавката има и лек антидепресант.
  • Омега-3 мастни киселини - дават умерен, но съществен принос за здравето на ставите и връзките. Забелязано е, че омега-3 помагат за облекчаване на болката при ставни заболявания и подобряване на мобилността. Най-добрият източник на омега-3 е тлъстата риба.
  • Bromelain е смес от протеолитични ензими, получени от растенията. Добър лек за болка и възпаление при скорошно нараняване или в активната фаза на възпалението.
  • Куркуминът е растителен екстракт, който има противовъзпалителни ефекти. Куркуминът е показан доста слаб.
  • Хиалуроновата киселина е несулфониран гликозаминогликан, който е част от съединителната, епителната и нервната тъкан. Той е един от основните компоненти на извънклетъчната матрица, съдържа се в много биологични течности (слюнка, синовиална течност и др.). Той участва значително в пролиферацията и миграцията на клетките и може да участва в развитието на злокачествени тумори. Произвежда се от някои бактерии (напр. Стрептокок). Тялото на човек с тегло 70 кг съдържа около 15 грама хиалуронова киселина, една трета от която се преобразува (разгражда или синтезира) всеки ден.

Витамини и минерали - Възстановяването на връзките и ставите изисква голямо количество витамини и минерали, които участват в процеса на синтезиране на нови клетки. Те включват преди всичко витамини: В6, Е, С, минерали: ниацин, цинк, селен, магнезий. Много витамини и минерали също са отлични антиоксиданти, които помагат да се защитят клетките от окислително увреждане от възпаление.

  • Витамин С е необходим за синтеза на колаген. В допълнение, той е отличен антиоксидант. Този витамин помага за намаляване на болката и възпалението. В допълнение, витамин С подобрява възстановяването.
  • Витамин Е също е мощен антиоксидант, който облекчава болката и предотвратява увреждането на ставите. И витамините С и Е играят важна роля при лечението на ставни заболявания поради намаляване на окислителните процеси. Клиничните проучвания показват, че добавката с витамин Е и С може да намали възпалението след тренировка и болката в лигаментите и ставите.
  • Витамините от група В също имат противовъзпалителни ефекти. Така че, те помагат при ревматоиден и остеоартрит. Пантотенатът или витамин В5 има благоприятен ефект върху заздравяването на рани, подобрява синтеза на колаген. В същото време индивидуалните проучвания показват, че ниското ниво на пантотенова киселина (витамин В5) в тялото е обратно свързано с увеличаване на болката в ставите и сковаността на лигаментите. Витамините В6, В12 и фолиевата киселина имат противовъзпалителни ефекти.
  • Минералите са необходими за осигуряване на нормалното функциониране на клетките, те служат за активиране на производството на ензими, синтеза на лигаментните клетки. Борът и манганът увеличават възпроизвеждането на колаген, синтеза на гликозаминогликани и подобряват метаболизма. Известно е, че някои лекарства влияят негативно на усвояването на определени минерали. Приемането на подходящи добавки трябва да осигури адекватно снабдяване с тях в организма. Клиничните изпитвания показват, че дефицитът на цинк има отрицателен ефект върху синтеза на съединителната тъкан. Цинкът активира главно производството на ензими, които са отговорни за растежа и целостта на клетките. При липса на този минерал в организма се наблюдава лошо заздравяване на тъканите. Медта активира производството на лизил оксидаза, което е важно за превръщането на колаген и еластин. Медта също има противовъзпалителни свойства и може да облекчи болките в ставите и връзките

Ниска ефективност

По-горе сме изброили и описали накратко почти всички съвременни добавки за лигаменти, стави и кости, за които е доказано, че са ефективни профилактично. Няма да създадем безкраен списък от добавки и съставки, които са безполезни или ненужно скъпи. Трябва да се отбележи обаче, че повечето растителни екстракти, животински добавки (морски ракообразни, акули, насекоми и др.) Не са ефективни. Дайте предпочитание на надеждни фирми и марки. Най-оптималният източник на колаген е ядливият желатин.

Елиминиране на симптомите на болка

Доста често с терапевтична цел спортистите приемат аспирин, парацетамол, кетани (кеторол), диклофенак и други противовъзпалителни лекарства за намаляване на болката и възпалението на ставите и връзките - обаче тези лекарства могат само временно да премахнат симптомите на заболяването, без да повлияят на лечението му. Изброените нестероидни противовъзпалителни средства имат редица сериозни странични ефекти - увреждане на лигавицата на стомашно-чревния тракт, токсичност върху черния дроб и бъбреците, промяна в състава на кръвта и др., Следователно те трябва да се използват само в острата фаза на патологичния процес. Продължителността на приема не трябва да надвишава 1-2 седмици. По-добре е да се даде предпочитание на противовъзпалителни лекарства, които селективно блокират COX-2 - Nimesulide, Celecoxib. Те имат по-малко странични ефекти.

Най-добри добавки за фуги и връзки

За да се постигне максимален терапевтичен и профилактичен ефект, курсът трябва да включва:

  • Глюкозамин сулфат и хондроитин сулфат - най-добре закупени в единична добавка.
  • Колаген - под формата на желатин, 10 г на ден
  • Бионаличен калций и витамин D за укрепване на костите
  • Метилсулфонилметан - за облекчаване на болката

Най-добрите сложни добавки

Има два водещи продукта:

  • Bone Boost от SAN
  • Animal Flex от Universal Nutrition

Също така добавките имат добра стойност за парите, но по-малко пълен състав:

  • Съвместен ремонт от Dymatize
  • Съвместна подкрепа по изпълнение
  • Glucosamine + CSA Super Strength 120 Tab от Optimum Nutrition
  • Glucosamine Chondroitin & MSM (ULN) всичко необходимо на приятна цена

Курс за лечение и профилактика

За максимален ефект комбинирайте една от сложните добавки с витаминно-минерален комплекс, омега-3 и колаген. Използвайте ядливия желатин като източник на колаген.

Средно добавянето на лигаменти и стави трае от 1 до 2 месеца. Оптималната честота на курсовете е 2-3 пъти годишно. Можете да намерите дозировки и по-точна информация за приемане в отделни изделия, както и върху опаковката на продукта..

Общи съвети

Общи съвети, за да запазите връзките и ставите си здрави:

  • Следвайте техниката на упражнения, за да избегнете нараняване
  • Ако имате проблеми с връзките и ставите, използвайте по-безопасни упражнения
  • Вземете превантивен курс на комплексна добавка, колаген и витаминно-минерален комплекс
  • Не упражнявайте прекалено голяма тежест
  • Не натоварвайте ставите и връзките при нараняване до пълно възстановяване
  • Лечението на заболявания на лигаментите и ставите трябва да бъде съгласувано с лекаря

Витамини за ставите - кои от тях е най-добре да приемате. Имена на витамини за ставите, видео

Трудно е да се движиш, да вършиш най-простата работа, когато те болят ставите. Трудно е за спортистите - тренировките, физическата активност водят до износване на хрущялни тъкани, лигаменти. Ако не се справите със ставите навреме, не ги привеждайте в ред, възможно е развитието на хроничен артрит и артроза. За да не се случи това, тялото се нуждае от помощ. За това има специални препарати и витамини за ставите..

Видове лекарства за стави и кости

Лекарствата се използват за лечение и възстановяване на ставите. Популярна е физиотерапията - UHF терапия, криоир. Те използват традиционната медицина - билки. Фугите трябва да получават следните елементи и връзки:

  1. Калций. Предпазва от унищожаване, подобрява храненето. За да попълните резервите на минерала, вземете "Calcemin Advance", "Artrotin" по 2 капсули всяка.
  2. Хондроитин сулфат. Отговорен за хрущялната тъкан. "Хондролон" се използва под формата на инжекции. "Chondroitin AKOS" се използва в капсули, съгласно инструкциите.
  3. Глюкозамин. Подобрява съединителната тъкан. За лечение на ставите се правят инжекции на "Elbona", пие се разтвор на прах "Don".

Хондроитин с глюкозамин

С възрастта или от физическо натоварване хрущялната тъкан се износва. Хондроитинът отговаря колко бързо протича този процес. Поради наличието на това вещество:

  • увеличава здравината на ставите и връзките;
  • осигурена е амортизация;
  • болка, дискомфорт намалява;
  • има бързо възстановяване от наранявания;
  • потиска се производството на ензими, които унищожават тъканите;

Глюкозаминът е отговорен за функцията на съединителните тъкани. С липсата му гъвкавостта намалява, разтегливостта на лигаментите се влошава и вероятността от нараняване се увеличава. С помощта на глюкозамин възниква:

  • смазване и хранене на съединителната тъкан;
  • укрепване на мускулите, сухожилията, връзките;
  • амортизация при шофиране;
  • повишен имунитет;
  • облекчаване на болката.

колаген

Този протеин в човешкото тяло се намира в хрущялите, връзките, ставите. Хидролизираният колаген носи познато име - желатин. Съдържа се в храни: яйца, риба, месо. Колагенът за ставите играе важна роля:

  • възстановява хрущяла;
  • укрепва връзките;
  • намалява болезнеността;
  • подобрява храненето на мускулите.

Колагенът може да се прилага, като се направи желе или аспик от желатин. Нормата е 10 грама на ден. По-удобно е да го приемате в течна форма или в таблетки, капсули. Популярни колагенови препарати:

  • Колаген Renover (Trec Nutrition);
  • Колаген течност (Russport).

Витамин В комплекс

Използването на витамини за ставите, особено група В, е от особено значение. B9, B12 имат противовъзпалителен ефект. Витамините B5, B6 допринасят за:

  • абсорбция на магнезий, което намалява болката;
  • укрепване на колагеновите влакна на лигаментите, хрущялите;
  • възстановяване на ставните тъкани;
  • повишен имунитет;
  • намаляване на болката;
  • обмен на соли и минерали.

Пептиди

Тези вещества допринасят за повишена издръжливост. Пептидите се използват по-често от спортисти, но лекарствата се предписват и на пациенти за лечение на ставни заболявания. Приемат се хранителни добавки, съдържащи тези вещества - "Sigumir", "Vladonix", включително за профилактика на заболявания. Лекарствата допринасят за:

  • намаляване на риска от нараняване;
  • укрепване на костите, мускулите;
  • повишаване на издръжливостта на тялото.

Омега 3

Омега-3 полиненаситените мастни киселини са важни за човешкото тяло. Те защитават сърцето, мозъка, нервната система и ставни възпаления. Най-известното лекарство, което съдържа полезни елементи, е рибеното масло. Приемът на продукта "Омега-3" помага:

  • образуват кости при деца и юноши;
  • поддържат еластичността на връзките, сухожилията;
  • намаляване на риска от счупвания;
  • намаляване на възпалителния процес в случай на заболяване;
  • забавете разграждането на колагена за болки в ставите;
  • намаляване на риска от повреда.

Какви са витаминните и минерални комплекси за ставите

Витамини за укрепване на костите и ставите са популярни. Те подобряват храненето, увеличават гъвкавостта и намаляват сковаността. Хрущялната тъкан се възстановява, костите се укрепват. Такива лекарства се предписват на пациенти с артрит, артроза. Употребата на витамини е полезна за ставите при лечение и профилактика на заболявания. Ефективно е приемането на витамини при остеохондроза. Популярни мултивитаминни комплекси:

  • Колаген Ултра (NPO Healthy Nutrition, Русия);
  • ArthriVit (Accurex Health Care Manufacturing Inc, Канада);
  • Orthomol Artro Plus (Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH, Германия);
  • Sustanorm (Accurex Health Care Manufacturing Inc, Канада).

Спортно хранене за стави и връзки

За спортисти, които изпитват значителни физически натоварвания, се препоръчва използването на специални препарати за връзки и стави за лечение, профилактика. Sportpit включва използването на средства, които помагат за възстановяване на хрущяла, решаване на проблеми с гръбначния стълб и укрепване на мускулите. Основни хранителни вещества за спортисти:

  • глюкозамин и хондроитин;
  • methylsulfomethane;
  • Омега 3;
  • колаген.

Важна роля за поддържането на здравето на спортистите играят:

  1. Глюкозамин и хондроитин. Те се използват при значителни натоварвания. Възстановява хрущяла, връзките, елиминира хрускането. Предлага се в капсули и течност.
  2. Methylsulfomethane. Съдържа сяра в състава. Използва се при лечението на сериозни наранявания. Животният флекс освен сяра съдържа минерали и микроелементи - те помагат на ставите при възпалителни процеси и болка.

Необходимите добавки за активни спортове са:

  1. Колаген в течна форма. Насърчава образуването на съединителна тъкан, възстановяване на хрущяла. Ставите спират да се напукват, кожата се подобрява.
  2. Омега 3. Съдържа се в ленено масло, рибено масло. Намалява риска от нараняване, насърчава еластичността на връзките. Облекчава възпалението при артрит, артроза.

Как да укрепим ставите с храненето

Ако изпитвате болки в коляното или гръбначния стълб, трябва да се спазва диета. Лека храна, храни, съдържащи колаген, витамини за ставите - всичко това помага за облекчаване на хронични и инфекциозни възпаления. Няма значение дали възрастен или дете има проблеми в храненето, трябва да се спазват определени условия:

  • задължителна пълна закуска;
  • фракционно хранене за постоянно снабдяване с хранителни вещества;
  • не яжте тежка храна преди и след упражнения.

Следните храни са полезни при възпаление:

  1. Морска риба. Съдържа мастни киселини, които укрепват съединителната тъкан, колагенът.
  2. Ядки - фъстъци, бадеми, шам-фъстък. Благодарение на магнезия те подобряват метаболизма в опорно-двигателния апарат.
  3. Зеленчуци плодове. Витамините и минералите в тях допринасят за енергийния метаболизъм.
  4. Пилешки гърди, жълтъци. Те съдържат протеин, подготвят хрущялна тъкан за стрес.
  5. Извара, млечни продукти. Съдържа калций, фосфор, укрепва костите, намалява вероятността от нараняване.
  6. Скариди, агар на хиалуронова киселина. Важно за ставните тъкани.

Видео за витамини за стави и връзки за спортисти

Отзиви

Ида, 59 години Сутринта всички стави се пропукват и болят, особено в коленете. С трудност се изкачвам по стълбите. Лекарят посъветва да се пие "Терафлекс" - лекарство с хондроитин и глюкозамин. Взех хапчета за един месец. Болката намаля, отоците утихнаха. След два месеца хрускането спря и стана по-лесно да се ходи. Благодарение на лекаря, отлично средство за защита. Препоръчвам да пиете!

Валентин, на 35 години се занимавам с културизъм от пет години. След тренировка започнаха да се появяват болки в ръцете и краката. Приятели в салона бяха изненадани, че не използвам лекарства за възстановяване на хрущялната тъкан на ставите. Препоръчваше се да се използва Animal flex за лечение и предотвратяване на възпаление. Болките спряха много бързо. Отлично лекарство, съветвам!

Зоя, 45 години работя като счетоводител, през цялото време пред компютъра. Главата започна да се обръща зле, започнаха болки в областта на шията. Отидох в болницата и ми поставиха диагноза цервикална остеохондроза. Хондропротекторът Artra е предписан за лечение. Започнах да го приемам - след три седмици болките изчезнаха, главата ми започна да се върти. Препоръчва се, ако е предписано само от лекар!

Какви витамини са необходими за ставите и връзките?

Най-важната роля в превенцията и ранното лечение на патологии на опорно-двигателния апарат играят микроелементи, витамини за ставите и връзките. Използването на органични и химични съединения в схемите на превантивните (терапевтични) мерки помага за укрепване на тъканите на подвижните стави, запазване на двигателната активност на пациента, забавяне на прогресирането на заболявания.

Значението на витамините за ставите и костите

Разгледаните биоактивни компоненти са вещества с ниско молекулно тегло. Комбинирането на елементи в една група се основава на признака на абсолютната им необходимост за нормалното функциониране на човешкото тяло.

Естественият източник на повечето микроелементи е храна от растителен, животински произход.

Витамините, използвани като лекарства за ставите, се получават химически. Такива добавки се продават от аптечни вериги под формата на прахове, капсули, таблетки, инжекционни разтвори.

В човешкото тяло се синтезира малко количество органични съединения. И така, микроелементите D се образуват в кожата под въздействието на UV лъчи, витамините B5, K и пиридоксин се произвеждат от чревната микрофлора.

Бъди внимателен

Според статистиката повече от 1 милиард души са заразени с паразити. Може дори да не подозирате, че сте станали жертва на паразити.

Лесно е да се определи наличието на паразити в организма по един симптом - лош дъх. Попитайте близки, ако дъхът ви мирише сутрин (преди да миете зъбите си). Ако е така, има 99% вероятност да сте заразени с паразити..

Инфекцията с паразити води до неврози, бърза умора, внезапни промени в настроението, в бъдеще започват по-сериозни заболявания.

При мъжете паразитите причиняват: простатит, импотентност, аденом, цистит, пясък, камъни в бъбреците и пикочния мехур.

При жените: болка и възпаление на яйчниците. Развиват се фиброма, фиброиди, фиброкистозна мастопатия, възпаление на надбъбречните жлези, пикочния мехур и бъбреците. Както и сърце и рак.

Искаме веднага да ви предупредим, че не е нужно да тичате до аптеката и да купувате скъпи лекарства, които според фармацевтите ще унищожат всички паразити. Повечето лекарства са изключително неефективни и освен това причиняват огромна вреда на организма..

Какво да правя? Първо, съветваме ви да прочетете статия от главния институт по паразитология на Руската федерация. Тази статия разкрива метод, чрез който можете да очистите тялото си от паразити, без да навредите на тялото. Прочетете статията >>>

Списъкът на функциите, изпълнявани от незаменими елементи за поддържане на нормалната работа на опорно-двигателния апарат:

  • стимулиране на процесите за възстановяване и укрепване на хрущяла;
  • елиминиране на отоци;
  • намаляване на интензивността на дискомфорта и дискомфорта;
  • активиране на кръвния поток във влакнести съединителни тъкани, подвижни стави;
  • подобряване на еластичността на връзките, сухожилията.

Веществата участват в производството на синовията, повишават еластичността на мускулите, свеждат до минимум риска от развитие на дегенеративно-дистрофични промени и имат положителен ефект върху състоянието на костните структури.

Категории лица, които се нуждаят от витамини

Необходимо е допълнително укрепване:

  1. Спортисти (състезатели по лека атлетика, културисти, пауърлифтове).
  2. Пациенти с анамнеза за множество дислокации, фрактури и други видове наранявания, както и хронични патологии.
  3. Възрастен. Правилното хранене и употребата на лекарства с микроелементи намаляват вероятността от развитие на заболявания в резултат на бавна регенерация на съединителните тъкани и недостатъчна гъвкавост на ставите.
  4. За деца.
  5. Бременни, кърмещи дами.
  6. За лица, страдащи от лоши навици.

Витамините са необходими и за хора, които изпитват чести стрес и постоянна физическа активност, прекарвайки по-голямата част от времето си в седнало положение..

Систематизация на веществата

Основната класификация разграничава разглежданите елементи на 2 вида: мастно- и водоразтворими.

Мастноразтворими витамини

Представители на тази категория, влияещи върху състоянието на ставите и костите, са органични съединения от група D (холекалциферол, ергокалциферол), витамини A, E, K.

Нашите читатели пишат

Тези, които четат този текст, вероятно са се сблъскали със същия проблем като мен. Някой съвсем наскоро е взел гъбата и то е само в началния етап, а някой страда от много години.

Искам да кажа веднага, че живея с гъбички на ноктите на краката почти десет години. Всичко започна толкова безобидно, че не му придавах никакво значение! По принцип всяка гъбична инфекция може да се прояви по всяко време. Независимо дали е стрес, краката ми са мокри, имунната ми система е спаднала В моя случай беше така, имах ARVI и след седмица започнах да забелязвам неприятни симптоми: сърбеж, пилинг, промяна в цвета, неприятна миризма.

Жена ми не издаваше алармата и просто намазваше краката ми със салицилов мехлем през нощта. "Нашите баби се отнасяха така, може би ще мине и за теб!" Това "може би" не сработи при мен и след известно време бях принуден да хукна към лекаря, където ми изрязаха нокътя в корена.

Мислите ли, че помогна? Година по-късно, когато нокътят практически порасна, гъбичките започнаха с още по-голяма сила! Разбрах, че никой освен мен няма да ми помогне с това нещастие. Затова влязох в интернет и започнах да изучавам как се лекува гъбичките..

Оказва се, че е разработено лекарство, което „спира“ гъбичните спори, т.е. лишава го от възможността да се възпроизвежда. Агентът се нарича Mycocin и представлява хапче и гел с противогъбично действие. Гелът, поради уникалния си състав, прониква дълбоко под кожата или ноктите и убива гъбичките.

Вещества, естествените източници на които са храна от животински произход (яйца, месо и млечни продукти), присъстват в клетъчните мембрани, склонни се да се натрупват в черния дроб и хиподермата, бавно се отделят от човешкото тяло.

Водоразтворими витамини

Сред основните функции на тези микроелементи са стимулирането на ензимните реакции, антиоксидантното действие, регулирането на метаболизма на протеини, мазнини, въглехидрати.

Елементите се разтварят лесно във вода.

Групата включва аскорбинова и пантотенова киселини, тиамин. Изброените съединения нормализират състоянието на ставите и лигаментите.

Необходимостта от постоянна употреба на храна, обогатена с разглежданите вещества, се дължи на бързината на отделяне: екскрецията на компонентите се извършва след 1-2 дни.

Последиците от липса на витамини

Недостатъчният прием на микроелементи в човешкото тяло се нарича хиповитаминоза; пълно отсъствие на биоактивни връзки - недостиг на витамини.

Ставите болят - какво да правя?

Проучихме огромно количество материали и най-важното - тествахме повечето от средствата за лечение на ставите на практика. И така, оказа се, че единственото лекарство, което не премахва симптомите, но наистина лекува, е Sustalife.

Да не би да мислите, че върху вас се пие друго „чудо“, няма да описваме за какъв ефективен наркотик става дума… Ако се интересувате, прочетете цялата информация за Sustalife. Ето линка към интервюто.

Ненормални състояния, които се развиват за дълъг период от време, причиняват недохранване на хрущялната тъкан. Поради дистрофия структурите постепенно се разрушават; това води до ставни заболявания - артроза. Стартираните процеси са придружени от появата на възпаление, болка.

Описаната патология е по-често локализирана в големите (тазобедрените, коленните) стави на долните крайници. В допълнение към коксартроза и гонартроза, в някои случаи се диагностицира лезия на гръбначните стави - остеоартрит, остеохондроза.

При липса на лечение изброените неразположения водят до загуба на работоспособност, инвалидност.

Последиците от недостиг на витамини също включват:

  • мускулна слабост;
  • крепитация (хрупкане) в коленете;
  • изтръпване и крампи на краката;
  • парализа;
  • осификация на скелета;
  • недостатъчна минерализация на костната тъкан (остеомалация);
  • развитие на остеопороза, артрит.

Недостигът на микроелементи при децата причинява рахит.

Витамин А (ретинол)

Биологично активно съединение, което забавя дегенерацията на връзките, ставите и хрущялите, предпазвайки ги от увреждане.

Естествените източници на веществото са:

  • риба (мастни сортове);
  • мляко, извара;
  • зеленчуци (броколи, моркови);
  • плодове (ябълки, кайсии);
  • горски плодове (шипка, грозде).

Ретинолът участва в образуването на костна тъкан, повишава нивата на калций. Дневна нужда - 900 mcg (за възрастни).

B витамини

Общите свойства на микроелементите от групата спират развитието на патологии, причинени от метаболитни нарушения, свеждайки до минимум болката. Употребата на витамини В1, В5 и В6 помага за укрепване на ставите и други елементи на ОПР.

В1 (Тиамин)

Липсата на тиамин се компенсира чрез консумация на странични продукти (черен дроб, бъбреци), картофи, моркови, бобови растения, свинско месо, говеждо месо. Препоръчва се в ежедневната диета да се включва хляб, изпечен от пълнозърнесто брашно..

Дневният прием на веществото трябва да бъде 1,5 mg. B1 подобрява трофизма, инервацията на ставите.

Витамин В5 (Пантотенова киселина)

Биоактивно съединение, широко използвано в артритната терапия заради способността му да стимулира производството на глюкокортикоиди.

Наличието на до 5 милиграма микронутриент в диетата нормализира липидния метаболизъм. Основните източници на веществото са яйчени жълтъци, карфиол, елда, мляко, лешници.

В6 (пиридоксин)

Открива се в цитрусовите плодове, спанака, морковите, картофите, доматите, рибата. Съединението подобрява усвояването на протеин и магнезий, стимулира метаболизма. Дневната норма на елемента, необходима за нормалното функциониране на връзките и ставите, е 2 mg.

Забранено е едновременно приемане на два или повече микронутриенти от групата, без предварително да се консултирате с лекар: взаимодействието между тях може да засили алергичните реакции към тиамин, да забави прехода на последния в биологично активна форма, да разруши структурата на веществата.

Витамин С (аскорбинова киселина)

Витамин С има противовъзпалителен ефект, което го използва широко за ускоряване на възстановяването на увредените кости и предотвратяване на инфекциозни и възпалителни патологии. В списъка с допълнителни функции за връзка:

  • участие в синтеза на колаген;
  • повишена абсорбция на ретинол и токоферол;
  • подобрено кръвоснабдяване на ставите.

Естествените източници на елемента са касис, цитрусови плодове, шипка, сладки чушки. Ежедневната диета трябва да съдържа около 90 mg аскорбинова киселина.

D3 (холекалциферол) и D2 (ергокалциферол)

Микронутриентите помагат за укрепване на костите. Механизмът се осъществява чрез увеличаване на коефициента на абсорбция на калций и фосфор.

Недостатъчното производство на витамин D от организма се попълва чрез ежедневен прием на 10-15 mcg елементи, присъстващи в магданоз, риба, масло.

Витамин Е

Естествен антиоксидант, антиоксидант. Второто име на веществото е токоферол.

Микронутриентът намалява чупливостта на капилярите, захранващи ставите, участва в синтеза на протеини, подобрява регенерацията на съединителните тъкани и забавя дегенерацията на хрущяла. Открит в цвекло, броколи, фъстъци, морски зърнастец и шипка.

Дневната норма на витамин Е е 15 mg.

Витамин К

Участва в терапията на фрактурите. Използва се за предотвратяване на активирането на дегенеративни процеси в ставите.

Елементът стимулира абсорбцията на калций, участва в синтеза на не колагенен протеин, образуващ костна тъкан.

Източници - млечни продукти, зеле, зърнени храни, горски плодове (киви, банани), плодове (авокадо). За да се гарантира нормалното функциониране на лигаментите и ставите, се препоръчва да се приема 120 mcg микроелемент дневно.

Биологично значими компоненти

Микро- и макроелементите са химични съединения, необходими за естествения живот на организма. Максималните концентрации на първите не надвишават хилядни проценти. Съдържанието в човешкото тяло на второто е от 0,01%.

Липсата на компоненти води до неизправност на всички системи.

Списък на най-важните структури и техните основни характеристики са представени в таблицата по-долу.

списъкФункцииИзточници
Макронутриенти
калцийУкрепва костите, подобрява функцията на ставите.Ядки (лешници, бадеми), мляко (крава), зелени.
фосфорАктивира растежа и развитието на мускулната тъкан, има обезболяващ ефект в случай на ставни патологии.Гъби (предимно марули), пшенични трици, твърди сирена.
сяраПоддържа целостта на елементите на съединителната тъкан на ODA, облекчава възпалението на ставите при артрит.Пиле, пуйка, заек, яйца (пилешко, пъдпъдъци), картофи.
Трейс елементи
селенИзвършва антиоксидантни, анестетични, регенеративни функции.Елда, овесени ядки, кафяв ориз, рибни ястия, яйца.
цинкУчаства в метаболизма на токоферола, насърчава растежа и укрепването на костите, ставите.Телешки черен дроб, агнешко, твърди сирена, царевица, цвекло, фъстъци.
медПредотвратява разрушаването на хрущяла, активира процесите на изграждане на колаген.Морски дарове, ядки, череши, какао.
силицийПредотвратява появата на остеопороза.Черен хляб, чушки, репички, домати.

Биологично значимите елементи, включени в сложните добавки, са обозначени главно с термина "минерали".

Витаминни и минерални комплекси

Показания за употреба на лекарства, съдържащи повечето от горните компоненти - липса на витамини и химически съединения в организма, недохранване, профилактика и терапия на патологии на ставите, лигаментите.

В списъка с най-търсените средства, които допринасят за укрепването и възстановяването на повредени елементи на ОПР:

  1. Колаген Ултра. Продуктът съдържа фибриларен протеин, микроелементи, биоактивни вещества. Предлага се за орално и локално приложение. Предотвратява прогресирането на артроза, артрит, остеопороза, подобрява състоянието на връзките.
  2. SustaNorm. BAA, характеризиращ се с повишена ефективност в развитието на възпалителни и дегенеративни процеси в ставите.
  3. ArthriVit. Списъкът на компонентите на комплекса включва минерални соли, витамини, екстракти от лечебни растения. Облекчава възпалението в костната тъкан, облекчава дискомфорта.
  4. Orthomol Artro Plus. Той се използва широко при артрит; назначава се на пациенти, които са претърпели ставни наранявания. Съдържа калций, селен, ретинол, аскорбинова и пантотенова киселини.
  5. Calcemin. Витаминен и минерален комплекс, основните компоненти на който са микроелемент D, мед, цинк. Укрепва лигаментния апарат, възстановява костните и хрущялните елементи.

Сред допълнителните лекарства, предписани в схемите за профилактика (терапия) на патологии на ОПР са Antioxicaps, Kaltsinova, Vitrum Osteomag, Arthro Complex.

Как да изберем витамини?

Преди да закупите необходимите средства, трябва да се консултирате с вашия лекар. При назначаването специалистът ще вземе предвид общото състояние на тялото на пациента, наличието на индивидуална непоносимост към вещества.

Когато купувате добавка, трябва внимателно да прочетете страничните ефекти и съставките на продукта, наличните форми на освобождаване (информацията се съдържа в пояснението).

Препоръчва се да се даде предпочитание на нискокомпонентни, лесни за употреба лекарства, които не съдържат оцветители и аромати (тези вещества могат да причинят алергични реакции).

Как да го приемем правилно?

За профилактика органичните съединения трябва да се използват в систематични курсове, веднъж на 6 месеца.

Предпочитаното време за приемане на хапчета (таблетки, прахове) е сутрин, след закуска. Средствата трябва да се приемат с вода.

Отговорът на въпроса дали е позволено да се приемат няколко хранителни добавки едновременно е отрицателен: взаимодействията между микроелементите и биологично значимите компоненти могат да доведат до нулиране на фармакологичния ефект, влошаване на състоянието, поява на алергични реакции и симптоми на обща интоксикация.

Нюансите на употребата на наркотици са посочени в приложените към тях инструкции..

Специални добавки за спортисти

При повишен стрес върху ставите и повишени ежедневни тренировки се препоръчва използването на специални сложни добавки. Тези продукти съдържат пептиди, повишени количества колаген, витамини, мастни киселини, глюкозамин и хондроитин.

Хондроитин с глюкозамин

Компоненти на хрущялната тъкан. Осигурете нормално функциониране на ставите, елиминирайте крепитацията.

Най-популярните лекарства, които съдържат разглежданите вещества, включват Хондролон (продава се под формата на капсули, линимент и инжекционен разтвор), Дон (използван за мускулно и орално приложение).

Хондроитинът увеличава здравината на ставите, забавя разрушаването на структурите и осигурява регенерацията на увредените елементи. Глюкозаминът изпълнява амортизационни, обезболяващи функции.

колаген

Протеин, открит в ставите. Спомага за подобряване на храненето на мускулната тъкан, укрепва връзките и регенерира хрущяла.

Колагенови добавки:

  • Geleng Forte;
  • Колаген Renover;
  • Колагенна течност.

Хидролизираното вещество е желатин, който се препоръчва да се приема по 10 г на ден.

Витамин В комплекс

Препаратите, съдържащи повечето от микронутриентите на В, намаляват болката и възстановяват ставите. Списъкът на популярните витаминни комплекси включва Blagomax, Mega-B Complex, Milgamma.

Пептиди

Химични съединения, съдържащи 2 или повече аминокиселини. Повишава издръжливостта, минимизира риска от нараняване и укрепва мускулната и костната тъкан. Препоръчаните от лекарите лекарства включват Vladonix, Sigumir.

Омега 3

Те са включени в групата на полиненаситените мастни киселини. Съдържа се в риба, растителни масла, морски водорасли. Използването на Omega 3 ви позволява да поддържате еластичността на елементите на съединителната тъкан, да намалите вероятността от нараняване на ставите, да сведете до минимум развитието на възпалителни процеси.

Приемането на изброените средства, придружено със здравословен начин на живот, добро хранене, отхвърляне на лоши навици и редовни медицински прегледи, ви позволява да поддържате здравето на ОПР в продължение на много години.

Витамини за стави и хрущяли за спортисти: оценка на най-добрите

При спортуване често се появяват наранявания и болезнени усещания. Те са свързани с повишена физическа активност, което се отразява негативно на ставните връзки и хрущялите. Често спортистите са изправени пред дегенеративни заболявания поради недостиг на вещества, необходими за тъканите. Ето защо експертите препоръчват да се използват витамини за ставите и връзките на спортистите. Полезните компоненти подхранват ставната капсула, което предотвратява травмите.

Какви витамини са полезни за ставите и връзките

Повишената физическа активност може да повлияе негативно на ставите. При липса на хранителни вещества се забелязва механично износване на хрущяла, което на практика не може да бъде възстановено. Лигаментите също са стресирани. Рязките движения могат да провокират нарушение на тяхната цялост.

Употребата на витамини укрепва опорно-двигателния апарат. Редовният прием на основни хранителни вещества в организма е предотвратяването на нараняване на ставните връзки и хрущялите.

При спортистите най-често се засягат връзките и хрущялите в колянните стави. Това се дължи на повишеното физическо натоварване. Следните стави също са обект на чести травми:

Витамините могат да се използват за укрепване на хрущяла в ставите. Следните хранителни вещества са от съществено значение за здравето на опорно-двигателния апарат:

  1. калций Минералът участва в образуването на костна тъкан. Калцият допринася за здравината на ставите, връзките и хрущялите.
  2. Селен. Компонентът помага за възстановяване на увредените тъкани и намаляване на болката в областта на ставата. Приемът на селен в организма позволява усвояването на други полезни компоненти.
  3. Омега 3. PUFA подобряват подвижността на ставите и осигуряват здравина на връзките.
  4. Манган, бор. Минералите нормализират метаболитните процеси и активират производството на колаген.
  5. Мед, фосфор. Веществата ви позволяват да укрепите лигаментния апарат.
  6. Хиалуронова киселина Компонентът е в състояние да подобри подвижността на ставите.
  7. Ретинол (витамин А). Елементът участва в правилното формиране на хрущяла. Ретинолът има антиоксидантен ефект, който предпазва връзките и ставите от микрорама. При хиповитаминоза съществува риск от развитие на възпалителни процеси на мускулно-скелетната система.
  8. Токоферол (витамин Е). Хранителното вещество забавя процеса на стареене в организма, а също така ускорява регенерацията на връзките.
  9. Аскорбинова киселина (витамин С). Компонентът се използва като профилактика на инфекциозни и възпалителни заболявания. Аскорбиновата киселина участва в производството на колаген. Адекватният прием на витамин С подобрява абсорбцията на токоферол и ретинол.
  10. Витамин D. Елементът укрепва хрущяла в ставите.
  11. Витамини, принадлежащи към група В. Компонентите произвеждат противовъзпалителен и обезболяващ ефект, засилвайки регенерацията на лигаментите. Постоянната доставка на хранителни вещества ускорява производството на колаген.
  12. Витамин К. Веществото е необходимо за синтеза на остеокалцин и образуването на кости.

За спортисти са специално разработени комплекси, съдържащи:

  • хондроитин сулфат;
  • глюкозамин сулфат;
  • колаген (като желатин);
  • витамини C, A, E, D;
  • калций (в бионалична форма);
  • methylsulfamylmethane.

Показания за употребата на спортни витамини за ставите

Адекватният прием на витамини и минерали в организма предотвратява разрушаването на хрущяла в ставите и мускулното напрежение. Балансираната диета не винаги е в състояние да осигури насищане с полезни компоненти. В тази връзка експертите препоръчват използването на витаминни комплекси, разработени за спортисти.

Добавките са важни за мускулно-скелетната система по време на висока физическа активност. Недостигът на полезни компоненти инхибира синтеза на колаген. Това вещество ви позволява да възстановите мускулната и костната тъкан след множество наранявания.

Най-добрите спортни витамини за ставите и връзките

Предписват се определени лекарства за поддържане на връзките и хрущялите в ставите. Изборът на хранителни добавки и начинът на приложение трябва да се извършват от лекар.

Orthomol Artro Plus

Комплексната добавка включва компонентите, необходими за храненето на ставите. Употребата на лекарството предотвратява нараняванията на лигаментите и развитието на артроза.

Колаген Ултра

Лекарството се произвежда под формата на прах за възстановяване на връзките, хрущялите в ставите с повишено физическо натоварване. Инструментът активира производството на вътреставна течност и облекчава възпалението. Действието на хранителната добавка е насочено към подобряване функциите на ставите.

Sustanorm

Лекарството е показано за ставни заболявания или културизъм, оформяне.

Animal Flex (универсално хранене)

Хранителната добавка включва глюкозамин и хондроитин. Компонентите помагат за изграждането на мускулна маса, облекчават възпалението и подуването. На фона на редовната употреба се наблюдава подобряване на подвижността на ставите поради храненето на хрущялите. Използването на продукта се счита за предотвратяване на навяхвания..

Bon Bost

Витамините съдържат калций, фосфор, хондроитин и глюкозамин в достъпна форма. Комбинацията от активни вещества има положителен ефект върху състоянието на връзките и хрущялите на ставите.

Geleng Forte (максимална мощност)

Хранителната добавка е колагенов хидролизат, обогатен с минерали и витамини (желязо, магнезий, калций). Курсът на приложение ви позволява да подобрите храненето на хрущяла в ставите и да възстановите връзките. Продуктът се предлага под формата на прах, който може да се разрежда с вода или мляко..

Съвместен ремонт (Dymatize)

Лекарството включва метилсулфонилметан, хондроитин и глюкозамин. Витамините са предназначени за възстановяване на ставите и връзките след наранявания. Хранителната добавка има лекарствена форма на таблетки.

Съвместна поддръжка (изпълнение)

Продуктът съдържа глюкозамин, който предпазва хрущяла на ставите от дегенеративни процеси. Хондроитинът, който е част от капсулите, активира производството на колаген, подобрява обмена на калций и фосфор.

Еластична фуга

Хранителната добавка включва витамин С, колаген, глюкозамин и хондроитин. Продуктът се препоръчва за защита на ставите и връзките по време на интензивни физически натоварвания..

Глюкозамин + CSA супер сила (оптимално хранене)

Производителят включва глюкозамин и хондроитин сулфат. Укрепването на ставните елементи става чрез стимулиране на производството на хиалуронова киселина.

Глюкозамин хондроитин и MSM (ULN)

Хранителната добавка подобрява качеството на вътреставната течност, намалява мускулната умора. Подвижността и еластичността на ставните повърхности се повишава поради включването на кератин и колаген.

Как да приемате правилно витамините за сухожилията и връзките на спортистите

Мускулите и ставите витамини са важни за спортистите. Преди да купите средства, трябва внимателно да проучите отзивите или да използвате препоръката на треньор или лекар. Нежелателно е да купувате биологично активни добавки, които включват много елементи.

Съставът на препарата трябва да бъде възможно най-естествен, за да се предотврати появата на алергични реакции. Ефективността на продукта зависи от концентрацията на активни вещества..

Добавките се произвеждат в следните форми:

Витамини за поддържане на функциите на опорно-двигателния апарат трябва да се приемат на курсове, продължителността на които е 1-2 месеца. За да се предотврати механичното износване на хрущяла и развитието на артроза, профилактичните курсове се повтарят 2-3 пъти през годината..

Противопоказания и странични ефекти

Списъкът на противопоказанията и страничните ефекти зависи от състава на спортните витамини за връзките. Лекарствата, съдържащи витамини E, C, A, D, не трябва да се приемат с хипервитаминоза.

За да намалите вероятността от нежелани реакции, трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате спортно хранене и витамини за ставите. Специалистът ще избере лекарството, подходящо за физическа активност и необходимата доза.

Лекарствата не се препоръчват да се приемат в случай на обостряне на патологии на храносмилателната система, свръхчувствителност към компонентите на биологично активни добавки. По време на употребата на лекарството могат да се появят странични ефекти от стомашно-чревния тракт:

  • епигастрална болка;
  • нарушение на изпражненията;
  • метеоризъм.

В случай на непоносимост към определени вещества, могат да се появят алергични реакции.

заключение

Витамините за ставите и връзките на спортистите са от съществено значение. Хранителните добавки осигуряват на организма компоненти, необходими за опорно-двигателния апарат. Веществата, включени в препаратите, подобряват подвижността, като повишават качеството на ставната течност, активирайки синтеза на колаген. Употребата на лекарства има благоприятен ефект върху лигаментния апарат, а също така повишава издръжливостта на организма.

Витамини за стави, връзки и кости

Липсата на витамини и минерали се отразява негативно на всички системи и органи. Недостигът на основни вещества засяга ставите и костите, като заплашва развитието на остеопороза, артрит, артроза, болка в мускулите и връзките. Особено остра е липсата на биологично активни вещества при спортисти и възрастни хора. За възстановяване и укрепване на скелетната система, ставите и връзките е необходим периодичен прием на витамини.

Ролята на витамините

Ежедневната нужда на човека от витамини е малка, но ролята им в добре координираната работа на организма е огромна. Костите, ставите, хрущялите и връзките особено се нуждаят от хранителни вещества. Те осигуряват двигателни и поддържащи дейности, предпазват вътрешните органи от увреждане и нараняване.

Най-честите причини за болка и хрускане в ставите са причините, описани по-долу..

  • Дегенеративно разрушаване на хрущялната тъкан.
  • Костни израстъци, причинени от ограничена подвижност.
  • Осификация и скъсяване на връзките и мускулите.
  • Възпалителни процеси в периартикуларните повърхности, мускулите и връзките.
  • Намален обем на вътреставната течност.

За да се избегне развитието на сериозни проблеми с костите, мускулите и връзките, да се осигури еластичността и силата на връзката им, да се стимулира образуването на хрущялни клетки, е необходимо постоянно да ги снабдявате с необходимите витамини и минерали.

Най-важните вещества

Сред елементите, необходими за ставите, връзките и костите, витамин А (ретинол) се отличава особено. Това вещество се нарича още витамин на младостта. Благодарение на ретинола процесът на стареене се забавя значително, факторите на разрушаване на хрущяла отстъпват. Витамин А предпазва мускулно-скелетната система от възпаления, има антиоксидантно действие и укрепва имунната система.

За нормализиране на метаболизма, растежа на мускулите и костите и предотвратяване на артрит, витамини от групата В (по-специално, B1, ПОпет и в6). Недостигът на тези елементи може да причини загуба на мускули, болки в ставите, проблеми с усвояването на протеини и използването на аминокиселини. Витамините от група B участват в производството на колаген, благодарение на който костите стават по-гъвкави и плътни.

За възстановяване на еластичността на връзките и подвижността на ставите е необходим витамин С. Той участва в укрепването на имунната система, подобрява усвояването на калция, заедно с витамините от група В участва в синтеза на колаген. Липсата на аскорбинова киселина е особено опасна за спортисти и хора, ангажирани с тежък физически труд (може да доведе до кръвоизлив в ставата и близките тъкани с най-малко нараняване).

Нормалното развитие на скелета и структурата на костите са много зависими от витамин D. Този елемент насърчава по-добро усвояване на калций, магнезий и фосфор, предотвратява появата и развитието на рахит, предпазва от деформации на гръбначния стълб. Дефицитът на витамин D е една от основните причини за остеопороза.

Друго важно вещество за връзките и хрущялите е токоферолът (витамин Е). В тандем с аскорбинова киселина активно се бори с инфекциите, предотвратява развитието на артрит, стимулира клетъчната регенерация в тъканите и насърчава бързото зарастване на костите при фрактури. Витамин Е е силен антиоксидант, който осигурява елиминирането на свободните радикали и предпазва ставните мембрани от вредното им въздействие.

Минералите са еднакво важни за укрепване и гъвкавост на костите: цинк, калций, селен, силиций и мед. Те предотвратяват увреждането на тъканите и нараняванията на опорно-двигателния апарат. Насърчават растежа и здравината на костите, участват в окислителни и редукционни процеси, осигуряват нормалното функциониране на връзките и ставите.

Витаминни и минерални комплекси

Различни проучвания показват, че населението на повечето региони няма вещества, необходими за връзките, костите и ставите. В този случай лекарите препоръчват да се пият специални витаминни и минерални комплекси 1-2 пъти в годината. Списъкът с такива лекарства включва следното.

  • Артривитът е средство, което предотвратява разрушаването и възпалението на костите и ставите. Съдържа витамини от група В, С, минерали силиций, селен, молибден, никел, билкови екстракти и глюкозамин сулфат. Подобрява гъвкавостта на ставите, подхранва ги, активира процесите на възстановяване на хрущяла.
  • Orthomol Artro Plus е лекарство за поддържане и лечение на ставите и хрущялите. Особено полезен при артрит. Съдържа витамини А, В, С, Е, D, калций, цинк, мед, селен. Подходящ като възстановителен агент след операции и наранявания.
  • Колаген Ултра е ефективен при стимулиране на процесите на регенерация. Укрепва добре костите. Препаратът съдържа витамини А, С, D, калций, глюкозамин, колагенов хидролизат. Комплексът е особено полезен при фрактури и наранявания, наранявания на хрущяли и сухожилия.
  • Антиоксикапс е витаминен и минерален препарат, предназначен за бързо възстановяване на увредени крайници и тъкани. Съдържащите се в комплекса вещества засилват производството на колаген и естествени болкоуспокояващи хормони, което ви позволява бързо да облекчите болката в ставите и мускулите.

В допълнение към изброените средства в аптеките можете да намерите високо специализирани комплекси, предназначени за определени социални групи: възрастни хора, спортисти, бременни жени. Не се препоръчва обаче да се приемат фармакологични лекарства без съгласието на лекар. Опитен медицински специалист ще предпише необходимите изследвания, за да установи кои елементи липсват в организма. И едва след това той ще избере подходящото лекарство.

За спортисти

Тялото на спортиста изпитва повишен стрес. Процесите на метаболизма и метаболизма в организма на активните хора са по-бързи. Бягане, скачане, повдигане на тежести постоянно тестват ставите и костите за здравина. Затова лекарите препоръчват на тази група хора, освен правилното хранене, да включат в диетата препарати, съдържащи определени вещества. Те помагат за възстановяване на хрущяла, премахват проблемите с гърба и укрепват мускулите..

Сред основните вещества, необходими на спортистите, са глюкозамин, хондроитин, метилсулфометан, омега-3 мастни киселини и колаген. Глюкозаминът осигурява координираната работа на съединителните тъкани: смазва и подхранва тъканите, укрепва мускулите, връзките, сухожилията и спомага за движенията на възглавниците. Липсата му води до загуба на гъвкавост, лоша еластичност на връзките, повишена травма.

Хондроитинът е елемент, отговорен за възстановяването на хрущялната тъкан. Увеличава силата на ставите и връзките, инхибира производството на ензим, който разрушава тъканите, насърчава по-бързото възстановяване от наранявания, намалява болката и дискомфорта след упражнения.

Колагенът е протеин, важен за здравето на връзките, ставите и хрущялите. Осигурява мускулно хранене, укрепва връзките и възстановява хрущяла. Колагенът за спортисти се продава в течна форма, таблетки и капсули. Най-популярните състави, съдържащи този елемент, са колаген Renover и колаген течност..

За възрастни хора

По-възрастните хора много често се сблъскват със ставни заболявания. Това се дължи на факта, че хрущялът се износва и деформира с течение на времето и тялото не е в състояние да произвежда необходимото количество глюкозамин, колаген и хондроитин, за да ги възстанови. Освен това усвояването на тези вещества от храната става трудно и се забавя. В резултат на това започват да се развиват възпалителни процеси..

В такива случаи лекарят предписва витаминни комплекси. Те обаче трябва да се използват в комбинация с балансирана диета и умерена физическа активност. Едва тогава се активира кръвообращението и вещества проникват в клетките.

Един от популярните витаминни комплекси за възрастни хора е Orthomol. Обогатена е с лесно смилаемата форма на глюкозамин и хондроитин и съдържа каротеноиди, фолиева киселина и минерали. Лекарството се предлага в капсули и прах. Един пакет е достатъчен за 1 месец от приемането.

За хората от всички възрасти, за да се избегнат проблеми със ставите, връзките и костите, е важно да се гарантира, че диетата съдържа такива храни като тлъста морска риба, ядки (бадеми, фъстъци или шам-фъстък), пилешки гърди, млечни продукти, зеленчуци и плодове. Периодично трябва да се приемат витамини за стави от онези хора, чиито близки роднини страдат от заболявания на гръбначния стълб, коленете, артрит, артроза и подагра.


За Повече Информация Относно Бурсит