Болки в мускулите на врата

Много хора се оплакват от болки във врата. Причините за това са много и това състояние не винаги се причинява директно с мускулни проблеми. Ето защо, преди да започнете лечението, е необходимо да разберете защо мускулите на шията боли и да действате директно върху причината за заболяването..

Причините

Болката в мускулите на шията, която се усеща в различно време на деня, може да бъде причинена от няколко причини:

  • Мускулно пренапрежение в резултат на продължителен престой в една позиция - може да бъде предизвикано от неуспешна поза по време на сън, такива болки възникват при шивачките, шофьорите, секретарите, които са принудени да останат в едно положение за дълго време, без да огъват мускулите на шията.
  • Повишена физическа активност - енергичното упражнение обикновено води до болезненост във врата, особено с акцент върху силовите упражнения чрез издърпване на мускул.
  • Болести на гърба и мускулите, които, ако не се лекуват дълго време, водят до развитие на т.нар. миофасциален синдром - постоянна постоянна болка във врата. В резултат на това пациентът развива мускулни уплътнения, наречени тригерни точки. При тях болката се усеща особено силно.
  • Фибромиалгията е хронично заболяване, при което мускулите, сухожилията и ставите са особено чувствителни, постоянно се дърпат и болят.
  • Патология на гръбначния стълб - обикновено това е остеохондроза или остеоартрит, които причиняват болка във врата. При такива патологии хрущялната тъкан в ставата се износва, което провокира изместване на ставните елементи и неправилно разпределение на натоварването върху мускулите.
  • Вродените патологии на гръбначния стълб, нестабилността или междупрешленните хернии също провокират болка в мускулите на шията, въпреки че тези заболявания косвено се отразяват на мускулния дискомфорт в шийно-ключичната зона.
  • Имунните нарушения са сериозни причини за неприятни усещания в шията, когато мускулите се дърпат и болят, тъй като провокират системни промени в тялото.
  • Спинална стеноза е заболяване, при което гръбначният канал на гръбначния мозък е патологично стеснен, което причинява компресия на нервните окончания в шийните прешлени и появата на болка в шията.
  • Инфекциите на гръбначния стълб, локализирани в корените на гръбначния мозък, също развиват силна мускулна болка. Те включват заболявания като остеомиелит, костна туберкулоза, лимфаденит, менингококова инфекция.
  • Патологии на вътрешните органи - в този случай цервикалният дискомфорт действа като синдром на отразена болка, когато причината за дискомфорта не е пряко свързана с мускулите на шията, но болката се усеща точно в определен момент отпред или отзад. Виновникът за болката могат да бъдат заболявания на сърцето, хранопровода, мозъка, белите дробове и др..
  • Травми на гръбначния стълб - това могат да бъдат синини и други наранявания, придружени от мускулна компресия или компресия на нервни окончания.
  • Тумори - всяка неоплазма в шийния отдел на гръбначния стълб, независимо дали е доброкачествена или злокачествена, може да причини болка в мускулите на шията.

Болезненост в мускулите на шията е следствие от предишни операции и има болка във врата както директно по време на рехабилитационния период след интервенцията, така че може да продължи дълго време след нея.

Пациентът не винаги счита за необходимо да се справя с болката, считайки го само за признак на умора след работа. Независимо от това, лечението на патологията е невъзможно без компетентна диагноза и определяне защо мускулите на шията болят.

Защо болят мускулите на шията? Упражнения за болка в мускулите на шията

Знаете ли колко е уязвима шията? А тя с малкия си размер изпълнява много функции. Прешлените и мускулите на шията осигуряват подвижност на главата. От древни времена на този орган е проявено известно уважение. Човек трябва само да помни колко поговорки се споменава: „да седне на врата“, „където шията ще се обърне“, „да се закачи на врата“. Има ли произшествия в народното изкуство? Следователно шията наистина е много важна част от тялото. Следователно, болката в него понякога може да бъде доста опасна..

Функционалност на шията

Цялото човешко тяло е изградено от мускули. Шията не е изключение. Мускулите са тези, които го оформят. Горепосочената част от тялото е вид опора за главата, благодарение на която последната придобива подвижност. Това обаче не е единствената роля, която играят мускулите на шията. В допълнение, те участват активно в произношението на звуци, в процеса на преглъщане, насърчават дишането..

Причини за болка

Според медицинската статистика мускулите на шията болят почти всеки трети жител на планетата. Причините за това заболяване могат да бъдат различни. Най-често срещаният източник на дискомфорт във врата е мускулен спазъм. Но понякога и други причини провокират дискомфорт:

  1. Цервикален радикулит. Източникът на това заболяване е възпаление на нервните окончания, простиращи се от гръбначния мозък. По правило болката е остра, пареща. Често засяга мускулите на шията и рамото и дори може да се разпространи в ръцете. В този случай понякога се придружава от нарушение на чувствителността на кожата. За да се предпазите от повторение на пристъпи на ишиас, лекарите съветват извършването на специални упражнения за мускулите на шията. Това ще ги укрепи, както и ще образува определен "корсет" в проблемната зона, поради което прекомерното натоварване от шийния отдел на гръбначния стълб ще бъде премахнато. В бъдеще това ще предпази от нови нарушения на нервните корени..
  2. Крик. Това е бичът на тези, които започват различни упражнения без подготвителна загрявка. В ежедневието такива наранявания могат да възникнат при резки завои на главата..
  3. Миозит на мускулите на шията. Това е възпаление на горните тъкани. Като правило се характеризира с дълъг курс. Миозитът се проявява с болка в болката. Усещането за засегнатата област е много болезнено. На това място често се появява малко уплътнение..

Мускулен спазъм на шията

Тези последствия често са характерни за хората, които дълго време седят в една позиция. Следователно мускулният спазъм е свързан със следните професии: счетоводители, шофьори, програмисти. Продължителното разминаване на главата води до пренапрежение на тъканите. Това провокира появата на спазъм. Нарушеното кръвоснабдяване на тъканите е причина за хипоксия, болка, оток. Спазъм може да засегне и съседни райони. Често се засягат мускулите на главата и шията. Възможно е да има проблеми с кръвоснабдяването на гръбначния стълб и дори психични разстройства.

Как да предотвратите спазъм

Как да предпазите тялото от неприятен синдром, ако работата изисква да сте в неудобно положение цял ден? Най-добрият начин да се предпазите от мускулни спазми е да правите кратки почивки. Направете правило да правите прости упражнения през работния ден..

Достатъчно е да наклоните главата в различни посоки, напред и назад. Не трябва да се пренебрегват и кръговите ротации. Такива загрявки ви позволяват да предотвратите болка в мускулите на шията, да облекчите излишния статистически стрес и да подобрите тъканното кръвоснабдяване..

В случай на спазъм, лекарите препоръчват да не започвате веднага да приемате обезболяващи. По правило в повечето случаи е достатъчно просто да легнете за малко или да се разходите. Лекарите съветват да вземете топла вана или масаж. Заслужава да се отбележи, че последният не само перфектно облекчава спазмите, но и перфектно укрепва мускулите.

Миозит на шията

Тази патология е доста лечима, въпреки че пациентът доставя много страдания и неудобства. Наистина в повечето случаи заболяването засяга мускулите на шията и гърба. Основните причини за възникването включват:

  • да бъде в чернова;
  • неправилно положение на главата насън;
  • дълга неудобна поза;
  • стрес.

Струва си да се отбележи, че има много разновидности на заболяването, а спецификата на лечението зависи само от тяхната природа. Следователно миозитът на мускулите на шията трябва да се наблюдава от лекар. След като установи истинската причина, той ще може да подбере методите за справяне с нея..

По правило заболяването причинява следните симптоми:

  • подвижността на засегнатата област е рязко ограничена;
  • интензивна болка, засягаща мускулите на лицето и шията, може да се дава в задната част на главата или скалпа;
  • възниква хиперемия;
  • болезненост на допир и стягане на мускулите.

Други причини за болка

Трябва да се отнасяте с тялото си достатъчно внимателно, включително с врата си. В крайна сметка болката може да се появи при редица други неразположения. Неприятните усещания в тази област на тялото понякога се провокират от ревматична полигамия, анкилозиращ спондилит, сърдечна исхемия. Ето защо, ако мускулите на шията болят често, поискването на помощ от лекар е наложително. Лекарят ще проведе всички необходими изследвания, ще диагностицира заболяването и ще предпише необходимото лечение.

Укрепване на мускулите

В повечето случаи появата на неприятни болкови усещания може лесно да се предотврати. Това е възможно, ако постоянно тренирате мускулите си. Човек трябва само да прави специално проектирани упражнения за мускулите на шията всеки ден. Правете ги да лежат на пода.

  1. Опънете брадичката си към областта на гърдите колкото е възможно повече, като в този момент короната трябва да се стремите към тавана. Необходимо е да поддържате тона и да изпълнявате упражнението много внимателно..
  2. Повдигнете главата си и протегнете с дясното си ухо до лявата страна. Изпълнете това движение много внимателно, не забравяйте да усетите всеки мускул. Повторете упражнението от другата страна. Изпънете лявото си ухо към дясната страна.
  3. Добре дошли действия. Вдигнете глава и направете няколко плитки кима. Завъртете главата си наляво и надясно последователно по време на изпълнение. Около 15-20 кима трябва да се направи. Представете си, че вървите по дълга пътека и до вас има много хора, които ви поздравяват. И ти им отговаряш с кимване на главата. Ето как трябва да се изпълни това упражнение..
  4. Повдигнете главата си малко. В това положение глътнете слюнката 4-5 пъти. Това упражнение не само укрепва мускулите на шията, но е и отлична превенция на хъркането..
  5. Повдигнете главата си от пода и направете няколко завоя в различни посоки. Следва склонове. Опитайте се да стигнете до ухото си до рамото. Не забравяйте да правите упражнението възможно най-леко..
  6. Трябва да обърнете главата си наляво. Изпънете дясното си ухо към лявата страна. Не претоварвайте шията, изпълнявайте движенията достатъчно нежно. Ако упражнението се изпълнява правилно, можете да усетите напрежението на противоположното ухо..

Този комплекс е предназначен за укрепване на предните мускули на шията. За да направите отзад - трябва да правите всички упражнения, лежащи на корема.

Мускулна релаксация

За съжаление, не всички проблеми на шийния отдел на гръбначния стълб могат да бъдат решени само чрез укрепване на необходимите тъкани. Ако болката е причинена от спазъм, тогава подходът трябва да бъде напълно различен. Релаксацията идва на първо място тук. Трябва да се отбележи, че е невъзможно да се постигне желаният ефект, ако цялото тяло е напрегнато. Затова цялото тяло трябва да бъде обект на релаксация..

  1. Горещо. Отличен вариант е гореща баня, сауна. Тази процедура ще отпусне и цялото тяло и шията. Освен това ще облекчи прекомерната умора..
  2. Масаж. Тази процедура може да се проведе независимо. Трябва да масажирате скованите мускули на шията. Ще бъде постигнат дългоочакваният ефект на релаксация.
  3. Опитайте се да разтегнете мускулите на гърба плавно и нежно. Като правило те първоначално са в намалено състояние. Гладкото разтягане ще отпусне врата ви.
  4. Упражнение Мюнхаузен. Много е ефективно да си представите себе си в блатисто блато. И като известния лъжев барон, хванете косата си, опитвайки се да я извадите. В същото време спуснете раменете надолу. Ще почувствате как не само шията се отпуска, но и целият гръбначен стълб.

Тези упражнения ви позволяват да се отървете от спазма на болката. Друго предимство на горния комплекс е подобряването на кръвообращението в тъканите..

Уникално упражнение

Авторът на тази гимнастика е водещ учител по йога. Упражнението може да се прави, докато седите или стоите. Основното е напълно да отпуснете всички мускули. Това упражнение трябва да се извършва много бавно, като има време да контролира напрежението в тъканите..

Обхватът на движение първоначално трябва да бъде минимален. С течение на времето ще усетите как болката в мускулите на шията ви спира. И движенията ще станат по-свободни. Повторете гимнастиката три пъти в един подход. Запомнете: основното тук не е количеството, а качеството..

Изходна позиция: изправете шията и гърба. Издърпайте раменете назад. Тялото не трябва да се стресира. Дръжте главата си изправена.

Издърпайте брадичката напред - много внимателно, без резки движения. Действието трябва да е така, сякаш някой те е издърпал напред по брадичката. Това упражнение бавно облекчава спазмите. Брадичката се движи, цялата глава е зад нея. Продължете максимално. Дръжте раменете и гърба си неподвижни.

В този момент, когато движението напред вече не е възможно, представете си, че върху главата ви се поставя тежък товар. Това ще избута главата ви напред. Много малко.

Усещането за „бреме“ на главата ще го направи по-тежко и то ще започне да се „търкаля“ надолу. Сега си представете мислещата си част от тялото като топка, около която врата ви е „увита“. Ако сте възможно най-спокойни, лесно можете да усетите как мускулите на шията са последвани от разтягане на тъканите на гърба. Но е важно да не полагате усилия! Всички действия се извършват лесно и „на добра воля“. Само не забравяйте, че главата не слиза надолу, а се извива. Брадичката трябва да почива на шията.

Когато се достигне лимита на упражнения, прешлените се изравняват. Постепенно трябва да изправите шията до първоначалното си положение.

Кога да прегледате лекар?

Самолечението достатъчно често може да доведе до сериозни последици. Затова внимателно следете благосъстоянието си. Ако горните комплекти упражнения не дадоха дългоочакваното облекчение, тогава проблемът с болката във врата е по-сериозен. Това е причина да потърсите помощ от лекари специалисти..

Не забравяйте, че трябва да отидете на лекар в следните случаи:

  • интензивна болка се усеща във врата, раменете, гърба, тила;
  • мускулни спазми се появяват по време на упражнения;
  • след препоръчания комплекс не се подобри състоянието;
  • замаяност, повишено кръвно налягане.

Предпазни мерки

Патологичният процес може да провокира дори лек течение. Затова по време на работа или в транспорт се опитвайте да предпазите шията си от вятъра, когато е възможно..

Винаги се обличайте за времето. През зимата не забравяйте да увиете уязвимата част от тялото си в топъл шал. И когато навлизате в топлина, не забравяйте да я премахнете, за да не провокирате прегряване..

Никога не получавайте настинки на краката си. Миозитът се превръща в доста често усложнение на това заболяване..

По време на заседнала работа си почивайте, за да направите няколко прости упражнения, за да отпуснете мускулите на шията.

Болки в мускулите на врата

Статии за медицински експерти

Болката в мускулите на шията или цервикалгия се локализира изключително в шийния гръбначен стълб и не се излъчва към други части на тялото, възниква във връзка с увреждане на шийния гръбначен стълб или мускулите в тази област.

Ако болката в мускулите на шията се излъчва към ръката, най-вероятно има заболяване като цервикообрахиалгия - желатиновото ядро ​​на междупрешленния диск губи своята еластичност и постепенно се разпада на отделни фрагменти. Болката в мускулите на шията, излъчваща се към челото, слепоочията, раменете, ръцете, може да бъде знак за цервикокраниалгия. Увеличава се при палпация на цервико-окципиталните мускулни влакна.

Основните причини за болка в мускулите на шията

  • хипотермия
  • неудобна поза по време на сън
  • продължително оставане в същото положение, например, когато работите на монитора
  • претоварване на мускулните влакна по време на спортни тренировки или при вдигане на тежести
  • травма на шийката на матката
  • туморни или инфекциозни процеси в тъканите на гръбначния стълб.

Основният симптом е усещане за болка, придружено от изтръпване, пулсация и лумбаго. Когато кашлица или най-малкият опит да се обтегне болката се увеличава, може да бъде придружен от усещане за шум в ушите, виене на свят, ограничена подвижност на шийния отдел на гръбначния стълб, болка в задната част на главата, изтръпване на горните крайници.

Кой да се свърже?

Как да разпознаете болката в мускулите на шията?

  • Рентгеново изследване на шийния отдел на гръбначния стълб.
  • Рентгеново контрастно изследване на гръбначния мозък (миелография).
  • Компютърна томография и магнитен резонанс.
  • Електромиография - е метод за апаратно изследване, който определя степента на провеждане на нервните окончания и електрическата активност.
  • Анализ на условията, при които болката е възникнала за първи път.
  • Електроневрография - с помощта на този метод се определя скоростта на провеждане на електрически импулс по нервите.

Как да се лекува болка в мускулите на шията?

  • Нестероидни противовъзпалителни средства - таблетки, мехлеми, интрамускулни инжекции (диклофенак, финалгон, финалгел, фастумгел, апизартрон, мовалис, ревмоксикам и др.)
  • Мускулни релаксанти. Възможно е например да се използва лекарството мидокалм, което намалява миохипертензията. Дневната доза на лекарството за възрастни е 150-450 mg, разделена на три пъти. Интрамускулните инжекции се предписват два пъти дневно (100 mg всяка), а интравенозните инжекции - веднъж дневно (100 mg).
  • Локални инжекции на анестетици - новокаин, лидокаин (ако паравертебралните мускулни снопове са много напрегнати).
  • Носенето на специална яка на врата през периода на лечение (от една до три седмици). Тази яка може да се съчетава само от лекар.
  • Сцепление или рисуване. Механизмът на действие е да се увеличи диаметърът на междупрешленните сегменти, в резултат на което отокът и натискът на нервните корени и близките тъкани се неутрализират. В резултат на тракционната терапия напрежението на връзките и сухожилията намалява, прекомерната възбудимост на централната нервна система, която се образува поради импулсите, подавани от мускулно-ставния апарат на гръбначния стълб.

Физиотерапия

За умерена болка без допълнителни симптоми можете да правите следните прости упражнения, за които имате нужда:

  1. Легнете на корема, поставете главата си отстрани, вдишайте, натиснете бузата си върху повърхността на леглото, издишайте.
  2. Заемете седнало положение, сложете ръце на задната част на главата, поемете дъх, задръжте дъха си, притиснете ръцете плътно към задната част на главата, издишайте, леко наклонете главата надолу. Повторете три до четири пъти.
  3. Докато седите, поставете дланите си на челото, вдишайте, притиснете дланите към челото, издишайте и се отпуснете.
    • Физиотерапевтичната техника включва използването на локални термични процедури (кални бани, компреси), масажни процедури (масажът е противопоказан в острия стадий), корекция на стойката.
    • Използване на ортопедична възглавница.

Ако имате болка в мускулите на шията, потърсете съветите на травматолог или невролог.

Защо боли предната шия: основните причини

Всеки, независимо от пол и възраст, може да изпита неприятна болка в предната част на шията..

Невъзможно е да се каже еднозначно какво ги провокира..

Има голям брой заболявания и състояния, които могат да бъдат придружени от този симптом..

Независимо от това, всякакви патологии на шията са опасни и изискват незабавна терапия..

Ето защо е важно да се вземе предвид естеството на болката и съпътстващите я симптоми..

Точната причина може да се определи само от лекар чрез провеждане на преглед..

Причини за болка в мускулите на шията отпред

Основните причини, водещи до болка в мускулите на шията, са следните:

  • Болести на гръбначния стълб;
  • Заболявания на органите, разположени в областта на шията;
  • Възпалителни заболявания на шията;
  • Нарушение на кръвоснабдяването на мускулите на шията;
  • Наследствени заболявания на мускулния апарат.

От заболяванията на гръбначния стълб най-честата причина за болка в мускулите на шията е остеохондрозата. Всякакви заболявания на гръбначния стълб, по един или друг начин, провокират възпаление на нервните корени, напускащи гръбначния мозък, следователно, за да се премахне болката, тя трябва да бъде блокирана.

Възможни причини са заболявания на щитовидната жлеза, трахеята, хранопровода, тъй като често възпалителният процес в някой орган провокира разпространението на болка на други места.

Болката в мускулите на шията отстрани често се проявява в атеросклероза на съдовете, разширени вени в шията и хранопровода. Причината в този случай е нарушение на кръвоснабдяването, което води до натрупване на токсини в мускулните влакна и недостатъчното им хранене. Болковите усещания от този характер най-често се проявяват вечер или след физическо натоварване..

Наследствените мускулни заболявания са доста редки и те се усещат още в детството. Техният знак е, че мускулите се увеличават в обем, докато тяхната слабост остава..

Има и причини, които не са свързани с патологии. Те включват продължително мускулно напрежение или дълго време да сте в неподвижно положение, например по време на сън. Мускулите са особено напрегнати, ако човек спи в неудобно положение. Следователно болката в мускулите на шията след сън или продължителна работа на компютъра не е толкова рядко явление..

Болката във врата може да бъде резултат от възпаление на лимфните възли - лимфаденит. Болезненото възпаление се появява главно поради някакъв инфекциозен агент, по-рядко се дължи на тумор-подобни лезии.

Силната и постоянна болка във врата може да бъде резултат от злокачествено образувание в гръбначния стълб, ларинкса, хранопровода, щитовидната жлеза. Също така, болката на предната повърхност може да говори за ангина пекторис, възпалителни заболявания на щитовидната жлеза, сухожилие тендонит. В последния случай болката в предната повърхност на шията може да се засили с движението на главата..

Тъпите и болезнени болки дори могат да бъдат резултат от депресия. Има много причини и е доста трудно да ги определите сами или дори опасни, тъй като неправилното лечение може само да влоши ситуацията.

Видео: "Причини за болка във врата"

Свързани симптоми

Съпътстващите симптоми са само важен фактор, поради който е възможно да се отдели едно състояние от друго. Но по никакъв начин не се препоръчва самодиагностика и самолечение..

  • Симптомите на остеохондроза и херния са доста сходни. Болката е интензивна, подвижността на шията е рязко ограничена. Изтръпването на крайниците се проявява и от хипертоничност на мускулите. В трудни ситуации са възможни нарушения на дишането и сърдечния ритъм.
  • При миозит болката в мускулите на шията е остра и монотонна. Както при остеохондрозата, подвижността на шийния отдел на гръбначния стълб е ограничена. Всяко движение може да доведе до засилена болка.
  • Нарушенията на кръвообращението провокират цервикална мигрена и симптоми, характерни за вертебробазиларна недостатъчност: замаяност, проблясъци в очите, остри болки в шията и гърба на главата с пулсиращ характер, загуба на съзнание и т.н..

Видео: "Три заболявания със симптоми на шията"

Елиминиране на болка в мускула на предната шия

Не трябва самостоятелно да диагностицирате и да предписвате мерки за лечение. Важно е да се види лекар, а именно хирург. Той ще помогне да се определят по-нататъшните тактики на диагностика и лечение, евентуално ще се обърне към друг специалист.

Лечение с лекарства

Като първа помощ е разрешена еднократна доза противовъзпалителни средства, като Низ, Ибупрофен, Кеторолак и други аналгетици и спазмолитици. Те помагат за премахване на синдрома на болката, но не трябва да се приемат дълго време, тъй като болката ще премине, но дегенеративните процеси ще продължат да се развиват бавно. Това ще усложни работата на медицински специалист в бъдеще..

Терапията трябва да е насочена именно към премахване на първопричината. Най-често той е свързан с остеохондроза или миозит..

За тяхното лечение могат да бъдат предписани следните лекарства:

  • Противовъзпалителни лекарства, които вече са споменати;
  • Аналгетици;
  • обезболяващи;
  • Хондропротектори - средства, които помагат за спиране на процесите на разрушаване на мускулно-скелетните структури на гръбначния стълб.

хирургия

Хирургическата интервенция може да бъде показана в изключителни случаи, когато консервативната терапия не е възможна. Например индикацията за операция е "пренебрегната" херния на гръбначния стълб.

Масажни и физиотерапевтични упражнения

Когато острият период приключи, могат да се покажат физиотерапия, масаж, физиотерапевтични упражнения. Те трябва да бъдат предписани само от лекар и само след преминаване в ремисия..

Един от превантивните методи на лечение са физиотерапевтичните упражнения. Тя има за цел да укрепи мускулите на гръбначния стълб и да стимулира тяхното хранене. Основата на комплексите е загряване на мускулите на шията поради леки накланяния и завои на главата.

Извършват се плавни завои на главата, наклонявайки я напред, назад, отстрани. Правят се и статични упражнения, например, опирайки се в главата, трябва да оказвате натиск върху ръката си, така че мускулите на шията да са напрегнати. Упражнението може да се изпълнява с натиск на ръката върху напрегнатата област - това ще помогне рефлекторно да намали болката и спазма..

При тренировъчната терапия редовността е ключов фактор за успех. Упражненията се препоръчват да се изпълняват всеки ден в продължение на 10-15 минути.

Масажът, който можете да направите сами, също е чудесен начин за облекчаване на мускулните болки..

Тя включва четири основни техники: погазване, триене, месене и вибрация. Той помага за подобряване на притока на кръв, премахване на натрупаните токсини, облекчаване на спазъм, което от своя страна ще направи възможно намаляването на болката..

Масажът също така осигурява отлична профилактика на голям брой гръбначни заболявания. В някои случаи е необходимо да вземете курс от професионален масажист, в някои е лек самомасаж. Могат да се използват и специални масажиращи мускули на шията.

Всички предишни техники могат да подобрят техниките за физиотерапия. Това може да бъде въвеждането на анестетик (лидокаин, новокаин) чрез електрически взаимодействия, изтръпване с електрически ток, насочено към рефлекторно облекчаване на спазъм, излагане на магнитно поле.

ethnoscience

Традиционната медицина може да предложи някои лекарства. Въпреки безвредността им, се препоръчва предварително да се консултирате с лекар..

Основните са следните:

  • Излагане на температура. В зависимост от причината и естеството на болката можете да затоплите или охладите врата си. В първия случай се използва топла подложка за нагряване, във втория - торбичка, пълна с лед. При прегряване и разтягане охлаждането е от полза. Ледът също облекчава забележително болката. Но имайте предвид, че ако се появи възпаление в шията, този метод може да влоши ситуацията..
  • Настойки и билки. Има много подобни рецепти, които помагат за облекчаване на болката. Така че, можете да пиете специални инфузии, например, лайка. Затоплящите мехлеми и балсами също могат да помогнат..
  • Мек душ. Трябва да включите водата и да настроите душовата глава за нежен масажиращ поток. При липса на такава функция просто отворете крана не на пълен капацитет. Температурата на водата трябва да е приятно топла. Насочете струята към врата и карайте отгоре надолу, сякаш правите леки удари. Това ще даде шанс на мускулите да се отпуснат и да облекчат спазмите. Не обръщайте врата си - той трябва да стои в едно положение. Процедурата трябва да продължи 5-20 минути.
  • Топла ароматна вана. Доста приятен начин за облекчаване както на болката във врата, така и на обща умора на тялото. Можете да добавите морска сол там. Легнете и се отпуснете. Ефективността на този метод е, че тялото във водата рефлексивно се отпуска, а мускулите се чувстват комфортно..

заключение

Болката в мускулите на шията отпред може да бъде резултат от огромен брой причини, от напълно безобидни до сериозни. Ето защо този проблем не трябва да се пренебрегва - посетете Вашия лекар възможно най-скоро..

Обобщавайки, нека подчертаем следните ключови моменти:

  • Болката в мускулите на шията често е резултат от заболявания на гръбначния стълб. Те могат да бъдат свързани и със заболявания на напълно различни органи, а понякога те са следствие от това, че спите в неудобно положение или сте в едно положение за дълго време..
  • Струва си да обърнете внимание на естеството на болката и придружаващите я симптоми..
  • Тактиката на лечението може да бъде различна и се определя на първо място от причината за проблема. Може да се посочат лекарства, упражнения, масаж, физиотерапевтични процедури.
  • Не се опитвайте сами да диагностицирате и да започнете лечението, в противен случай може само да влошите проблема. Вижте вашия лекар и следвайте препоръките, получени от него.

Лечение на болки в мускулите на шията: диагноза, методи на лечение

Само за 24-36 сесии, в зависимост от интензивността на лечението и етапите на развитие на болестта, ще се отървете от болката в мускулите на шията, ще можете да нормализирате съня и да живеете пълноценен живот.

Важно е да се разбере

При лечение на болки в мускулите на шията е необходимо да изберете индивидуален набор от терапевтични упражнения, да изучите техниката на тяхното изпълнение и да изключите упражненията за противопоказания..

С този симптом е важно редовно да посещавате лечебни сесии, да извършите пълен курс на лечение в специализиран център и в бъдеще трябва да поддържате здравето си в превантивен режим самостоятелно.

Спешна помощ

Болезнените усещания в областта на шията се преживяват периодично от почти всеки човек.

Тази част от скелета е много уязвима поради специалната структура и мускулна слабост..

Следователно, всяко отрицателно външно влияние или проблеми с кръвообращението може да доведе до болка във врата..

Освен това това не се случва непременно след наранявания или при възрастни хора..

Причината за дискомфорт може да бъде дълъг престой в същото положение с наклонена глава, заседнала работа, тежка физическа активност или хипотермия.

Затова много хора забелязват, че мускулите на шията ги болят. Какво да направите в този случай, по-добре е да попитате специалист, тъй като самолечението може да доведе до сериозни усложнения.

Диагностика на болка в мускулната шия

Обикновено мускулната болка възниква поради физическо напрежение. Това може да се занимава със спорт, вдигане на тежести или продължителна работа пред компютъра..

Дори спането на неудобна възглавница може да доведе до болезнени мускулни спазми. Обикновено такива болки отминават бързо и не се връщат, ако човек промени начина си на живот..

Но причината за спазмите също могат да бъдат сериозни патологии:

  • миозит;
  • миофасциален синдром;
  • остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб;
  • херния дискове;
  • анкилозиращ спондилит;
  • тумори;
  • заболявания на вътрешните органи или ларинкса.

За да се отървете напълно от такива болки, трябва да определите какво ги причинява. Лечението трябва да се основава на причината за мускулния спазъм.

Следователно на първо място лекарят събира анамнеза. Той установява дали пациентът е имал наранявания, дали има хронични заболявания или патологии на гръбначния стълб..

Необходимо е също така да се определи, след което възникна болката. Може би е причинена от физическа активност, стрес или хипотермия.

Общи методи на изследване

При диагностициране на болезнени усещания в шията, освен разговор с пациента и външен преглед, е задължително изследване.

Той помага да се потвърди предварителната диагноза и да се определи какви патологични процеси протичат в тази област..

Рентгенографията разкрива разрушаването на костната тъкан на прешлените, наличието на остеофити, стесняване на междупрешленната цепнатина. Но тези промени са невидими в началните етапи на патологиите..

Затова най-често се предписват следните методи:

  • ЯМР е най-информативният метод, тъй като може да се използва за оценка на състоянието не само на костната тъкан, но и на дискове, кръвоносни съдове, мускули;
  • понякога КТ се извършва и за изясняване на патологичните промени в гръбначния стълб;
  • Ултразвукът е необходим за изследване на състоянието на кръвоносните съдове и лимфните възли;
  • ЕКГ се предписва, ако подозирате стенокардия, която също може да причини болка във врата;
  • кръвните изследвания помагат да се определи наличието на възпаление или инфекции в тялото.

Лечения за продължителна болка

Обикновено, ако човек има силна болка в мускулите на шията, той незабавно се консултира с лекар. В края на краищата такова състояние не само причинява дискомфорт, а нарушава обичайния начин на живот на пациента..

Но някои пренебрегват болката в болката, опитвайки се да се справят с нея с помощта на компреси или лекарства за болка.

Това не може да се направи, тъй като неправилното лечение не само няма да помогне, но може да доведе до развитие на синдром на хронична болка.

Продължителната болка сериозно намалява работата на пациента. В допълнение, те показват наличието на патологични процеси, които могат да причинят неприятни последици..

Наистина в шията има много кръвоносни съдове, които захранват мозъка и нервните окончания, които отиват в много органи.

Липсата на правилно лечение може да доведе до нарушена церебрална циркулация, изтръпване на ръцете и дори парализа..

Ето защо, ако мускулите на шията болят, лечението трябва да започне незабавно. Лекарите винаги предписват комплексна терапия, насочена не само към облекчаване на болката, но и към премахване на причината за нея.

Лекарствена терапия

Най-ефективният метод за облекчаване на болката е използването на лекарства..

Аналгетици или НСПВС, например, "Диклофенак", "Ибупрофен", "Кетанов", "Аналгин", помагат добре. За остра силна болка могат да се използват глюкокортикоиди в таблетки или инжекции.

Освен това се предписват спазмолитици и мускулни релаксанти, например "Spazgan", "Midocalm", "Sirdalud".

За хронична болка се използват също витамини, антиоксиданти, хондропротектори, вазодилататори.

Trental, Mexidol, Milgamma, Neuromultivit често се използват при комплексно лечение..

Ако болката е продължителна, пречи на нормалния сън, понякога се предписват хипнотици, транквиланти и дори антидепресанти.

Лечение с операция

Хирургията за болка във врата се използва рядко, само в краен случай.

Когато консервативната терапия не помогне, болката е силна и се появяват неврологични усложнения, което означава, че нервът е прищипан. За да го освободите и е необходима операция.

Ортопедични методи

Лечението на болката в мускулите на шията не е пълно без използването на ортопедични устройства. За сериозни патологии се използват твърди корсети.

Но най-често за болка, причинена от мускулни спазми, се предписва яка на Shants. Облекчава стреса върху мускулите и прешлените, разтяга малко гръбначния стълб, освобождавайки прищипани нервни корени.

Рефлексология

Стимулирането на специфични биологично активни точки по тялото може бързо да облекчи подуването и болката в шията. Можете да действате върху тях с пръсти - това е акупресура или специални игли.

Този метод се нарича акупунктура. Слаб електрически ток може да се предава през иглите, за да се засили ефектът..

Ултразвукова терапия

Често за лечение на такива патологии се предписват различни физиотерапевтични процедури. При болки във врата най-ефективна е ултразвуковата терапия.

Действието на ултразвуковите вълни има лек масажен ефект. Подобрява кръвообращението и метаболитните процеси в тъканите..

По-ефективен метод е фонофорезата - въвеждането на лекарства с помощта на ултразвук.

Терапевтичен масаж, остеопатия, хиропрактика

Когато острата болка отшуми, на пациента се предписва възстановителна терапия..

На първо място, това е масаж. Той е необходим, за да се подобри кръвообращението в шията, да се облекчи напрежението и мускулния спазъм и да се възстанови подвижността на ставите.

Правилно проведеният масаж подобрява мозъчното кръвообращение, нормализира съня и общото състояние на пациента.

Можете също така да използвате помощта на остеопатичен специалист, който действа върху биологично активните точки на пациента, или хиропрактик за елиминиране на прешленната сублуксация.

Лазерно излагане на ниско ниво (LLL терапия)

Един от съвременните ефективни методи за болка във врата е специална лазерна терапия.

Болезнените зони са изложени на светлинни лъчи от инфрачервени и ултравиолетови спектри. Той помага за облекчаване на спазмите, намаляване на възпалението и облекчаване на болката.

Физиотерапия

След спирането на болката се предписват физиотерапевтични упражнения. Той е необходим за укрепване на мускулния корсет и подобряване на подвижността на гръбначния стълб..

Обикновено набор от упражнения се предписва индивидуално, като се вземат предвид възрастта на пациента, физическата активност и причината за болезнени усещания.

ЗАЩО Е НЕОБХОДИМО
КОМПЛЕКСНО ЛЕЧЕНИЕ?

Когато лекувате болка в шийните мускули, най-голямата грешка е да се опитате да се отървете от симптомите с безполезни обезболяващи. Тези лекарства - таблетки, мехлеми и гелове - само притъпяват болката, но възпалителният процес продължава. Следователно интегрираният подход е изключително важен..

ВЗЕМЕТЕ БЕЗПЛАТНА СПЕЦИАЛИСТИЧНА КОНСУЛТАЦИЯ

Кинезитерапия за болки в мускулите на шията

Методите за кинезитерапия могат да се използват за лечение и предотвратяване на болки във врата. В нашия център при такива пациенти се прилага индивидуален подход. Предписват се комплексно лечение.

Специална тренировъчна програма с помощта на специални симулатори под ръководството на опитен инструктор ще помогне за спиране на патологичните процеси в гръбначния стълб и укрепване на мускулния корсет.

Нашите центрове са разположени в Зеленоград, Твер, Дубна и Клин. Всеки, който някога е страдал от мускулни спазми и болки във врата, трябва да се свърже с нас.

АДРЕС ОТ ГЛАВНИЯ ДОКТОР:

Често при преглед на пациент лекарите обръщат внимание само на костите, връзките и ставите. В същото време нищо не се казва за мускулите, чиято контракционна функция играе значителна роля в човешкия живот. Отслабването на мускулите води до изтъняване, деформация на костите.

За съжаление, обикновените терапии само изострят ситуацията, което води до още по-силна болка, мускулна атрофия и влошаване на качеството на живот на пациентите..

Ефективното лечение не може да се представи без възстановяване на мускулите. Уникалният метод на кинезитерапия се състои в терапевтичен ефект, който предполага преди всичко мускулна активност по време на систематичното изпълнение на набор от упражнения на специални симулатори.

Всички упражнения се изпълняват от пациенти седнали или легнали, така че няма прекомерен стрес върху ставите и кръвоносната система, а нашите инструктори-методисти коригират техниката на движенията и спазват правилността на действията..

Не забравяйте, че болестите на гръбначния стълб и ставите все още не са изречение, ако пациентът желае и правилния подход към лечението, всичко може да се коригира!

Narovatkina Юлия Константиновна

Как протича лечението?

Консултирате се с лекар

Първоначалната консултация се извършва по предварителна уговорка.

Консултация с лекар: вземане на анамнеза, миофасциална диагностика, функционална диагностика.

Как върви?

Взимане на анамнеза - анализ на заболяването, идентифициране на ограничения и противопоказания, обяснение на принципите на кинезитерапията, особеностите на периода на възстановяване.

Миофасциалната диагностика е метод на ръчна диагностика, при който лекарят оценява обхвата на движение на ставите, определя болезнени уплътнения, отоци, хипо- или хипертоничност на мускулите и други промени.

Функционална диагностика (извършва се в стаята за рехабилитация) - лекарят обяснява как да изпълнява определени упражнения върху оборудването и наблюдава: как пациентът ги изпълнява, с какъв диапазон на движение може да работи, какви движения причинява болка, с каква тежест може да работи пациентът, как сърдечен съдова система. Идентифицирани са проблемните области. Данните се въвеждат в картата. Поставят се акценти.

Въз основа на резултатите от първоначалния преглед от лекар и функционална диагностика се изготвя предварителна индивидуална програма за лечение.

Препоръчително е да имате със себе си:

за болка в гръбначния стълб - ЯМР или КТ (магнитен резонанс или компютърна томография) на проблемната област;

за болка в ставите - рентгенови лъчи;

при наличие на съпътстващи заболявания - извлечения от анамнезата или амбулаторната карта;

удобни (спортни) дрехи и обувки

Започнете занятията с инструктор

В началото на лечебния цикъл лекарят заедно с пациента изготвя план за лечение, който включва датата и часа на лечебната сесия, последващите посещения при лекаря (обикновено 2-3 пъти седмично).

Основата на процеса на лечение е съставена от лечебни сесии в стаята за рехабилитация на симулатори и сесии във фитнес залата..

Рехабилитационните симулатори ви позволяват точно да дозирате натоварването върху отделните мускулни групи, осигурявайки адекватен режим на физическо въздействие. Лечебната програма се съставя от лекаря индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид характеристиките на организма. Контролът се извършва от квалифицирани инструктори. На всички етапи на възстановяване е важно да спазвате техниката за правилно движение и дишане, да знаете вашите стандарти за теглото на теглото при работа на симулатори, да се придържате към предписания режим на лечение и да следвате препоръките на специалисти.

Сесиите за съвместна гимнастика помагат да се възстанови зрителната координация, да се подобри подвижността на ставите и еластичността (гъвкавостта) на гръбначния стълб и е отлична превантивна система за независимо използване..

Всеки цикъл на лечение се състои от 12 сесии. Всеки урок се контролира от инструктор. Продължителността на една сесия за лечение е от 40 минути до 1,5 часа. Инструкторът изготвя програма, като взема предвид съпътстващите заболявания и състоянието на пациента в деня на класа. Обучава техниката на изпълнение на упражнения и следи за правилността на изпълнението. На всеки 6 урока се провежда втора консултация с лекар, в програмата се правят промени и допълнения в зависимост от динамиката.

Напишете възторжен отзив

Колко цикъла ще отнеме да премине? - индивидуално за всеки

- откога имате този проблем (стадий на заболяването)

- как е подготвено тялото ви за физическа активност (правите ли гимнастика, всякакъв вид спорт)... -

какъв резултат искате да получите.

Ако заболяването е в начален стадий и организмът е подготвен, е достатъчен един цикъл на лечение. (например, млади хора на 20-30 години, които се занимават със спорт. Ние фокусираме вниманието им върху техниката на изпълнение на упражнения, дишане, разтягане, "грешни" упражнения, вредни за проблемните зони, са изключени. Такива пациенти преминават на тренировки, придобиват умение "да се грижат за тялото си" ", Получавайте препоръки в случай на обостряне и продължете да го правите сами).

Ако проблемът е отдавна, не се занимавате с гимнастика, има съпътстващи заболявания, тогава ще е необходим друг период от време

- облекчаване на обострянето? - един или два цикъла е достатъчен,

- ходете нон стоп (изкачете се по стълбите),

- прегънете се, свършете определена работа без усилия

- да бъде неподвижен дълго време в пътуване (в самолет, кола...)

подобряване? поддържа? не се влошавайте?

може да са необходими три или повече цикъла на лечение...

Всеки организъм е индивидуален, а програмата за всеки пациент е индивидуална.

Мускулите на шията болят

Болката във врата е доста често срещана днес.

Това се дължи на неправилния начин на живот, наличието на хронични патологии, излагането на вредни фактори. Дискомфортът често се причинява от нараняване или шок. Освен това цервикалният гръбначен стълб се счита за най-уязвим. И така, защо мускулите на шията болят в повечето случаи??

Видове мускулни болки

Синдромът на болката може да се появи в шията отстрани - вляво или вдясно, да бъде локализиран зад ухото или да се излъчва към други области на гърба и дори пресата. Дискомфортът е различен. Болката може да бъде:

  • шев;
  • болки;
  • стрелба;
  • печене.

В някои случаи хората казват, че шията е напрегната или мускулите на гърба се дърпат. Понякога синдромът на болката е силно изразен. Такива усещания се наричат ​​лумбаго. Те засягат цялата ръка, достигайки върховете на пръстите. Изтръпването е често срещано при хора с тези симптоми..

Причини за болка, свързани с патологии на цервикалния регион

Основните фактори, които провокират появата на болка в шията, включват следното:

Нашите читатели препоръчват

За профилактика и лечение на СЪВМЕСТНИ БОЛЕСТИ, нашият редовен читател използва все по-популярния метод на НЕХУРГИЧНО лечение, препоръчан от водещи немски и израелски ортопеди. След като внимателно го прегледахме, решихме да го предложим на вашето внимание..

    1. Миозит. Този термин обикновено се разбира като възпалителна лезия на самите мускули, което може да бъде резултат от хипотермия. Ако човек е бил в течение или студен вятър за определено време, след няколко часа той може да изпита силна болка. Той расте много пъти след движенията на главата и най-често се локализира от определена страна - например от дясната страна. Дискомфортът често се усеща дори зад ухото.
    2. Мускулен спазъм. До това състояние водят различни фактори. Вратът може да боли поради стрес, гръбначни наранявания, възпаления. Често дискомфортът се появява в резултат на удар.
  1. Прекомерна физическа активност. В този случай упражненията не трябва да се изпълняват точно от шийния гръбнак. Ако тренировките се извършват по цялото тяло, включително движения за коремните мускули, шията също ще се напрегне. Факт е, че именно тази част на гърба държи главата в изправено положение. Също така болката може да се появи в резултат на удар.
  2. Разтягане на мускулната тъкан. Този проблем може да възникне след увеличен стрес върху шийните мускули или в резултат на неуспешно накланяне на багажника или главата. Може да се появи след удар и други фактори..
  3. Цервикална остеохондроза. Този термин обикновено се разбира като дегенеративно-дистрофични процеси в междупрешленните дискове на горната част на гърба. След това дискът претърпява определени трансформации, което води до промени в ставите на гръбначния стълб..
    Цервикалната остеохондроза е много често срещана и представлява голяма опасност за здравето. В този случай не само има синдром на болка отстрани - отляво или отдясно. Това заболяване влияе негативно върху функционирането на мозъка..
  4. Компресия и изместване на нервните влакна. Това състояние води до болка във врата. Може да се появи и зад ухото. Това състояние възниква след развитието на остеохондроза, злополука, въздействие.

Други причини за болка

Ако мускулите на шията болят с висока температура, втрисане, обща слабост, това може да показва реакция на инфекциозно или възпалително заболяване. Тези симптоми могат да съпътстват следните разстройства:

  • грип;
  • паразитни патологии;
  • бронхит;
  • ревматоиден артрит;
  • началния етап на развитие на пневмония;
  • полимиалгия ревматика;
  • анкилозиращ спондилит;
  • възпалителни лезии на лимфните възли;
  • патология на щитовидната жлеза;
  • заболявания, които са локализирани в гърлото или зад ухото;
  • сърдечна патология;
  • лезии на мозъка, които се проявяват като конвулсивен синдром и астения.

Така шията, поради местоположението и функцията си, реагира на много заболявания. С развитието на инфекциозни патологии тялото се мобилизира за борба с патогенните микроорганизми. Това води до повишаване на тонуса на тялото. Тъй като шията вече е в напрегнато състояние, това провокира нейната хипертоничност. Също така инфекциозните и възпалителни процеси могат да провокират болка зад ухото..

Асиметрични усещания за болка

В някои случаи болката в шията се появява само от едната страна - отляво или отдясно. Такива усещания най-често са придружени от миозит. Ако човек е издут от едната страна, именно там изпитва болка. Понякога синдромът на болката вляво или вдясно може да бъде толкова силен, че пациентът да завърти цялото тяло в една посока. Такива усещания могат да възникнат след злополука, удар, разтягане и дори да присъстват зад ухото.
В някои случаи болката във врата показва нарушения на кръвообращението или сърдечни аномалии. И така, една от проявите на стенокардия е дискомфорт в гърдите, който се усеща отляво и се излъчва към областта на ръката и шийката на матката. Може да присъства и зад ухото..
Възпалителните процеси и подуването провокират прищипване на съдовете, които са отговорни за храненето на нервната система. Намаленото кръвоснабдяване води до хронично възпаление. Това е, което провокира засилване на синдрома на болката при асиметрична локализация - вляво или вдясно..
Причината за това състояние често е бурсит на раменната става. При възпаление на ставните капсули болката се локализира не само в засегнатата област, но засяга и всички тъкани, които имат връзка с тази област. В този случай дискомфортът се усеща не само в областта на шията, но и в мускулите, връзките, сухожилията, зад ухото. Ако възпалението засяга само едно рамо, тогава болката във врата ще се усети само от определена страна - отляво или отдясно..

Методи за лечение

За да премахнете болката в шията, трябва да определите причините за нейното появяване. След това лекарят ще избере адекватни лекарства. Най-често терапията включва следните компоненти:

  1. Използването на лекарства за болка. В повечето случаи се използват нестероидни противовъзпалителни средства за облекчаване на болката. Те включват нурофен, диклофенак и др. В този случай може да се елиминира само болката, докато мускулните спазми ще помогнат за премахване на мускулните релаксанти.
  2. Витамини от група В. Препаратите, съдържащи такива компоненти, обикновено се предписват за профилактични цели при наличие на гръбначни патологии. Такива средства осигуряват предаването на нервните импулси и спомагат за защита на нервните снопове от възпаление..
  3. Локална употреба на обезболяващи. Ако има болка в шията отляво или отдясно, често се използват външни агенти. За да го елиминират, се използват мехлеми - финалгон, кетонал. Понякога се използват специални пластири или апликатори.
  4. Масаж и физиотерапия. Ако шията ви боли от едната страна - отляво или отдясно - можете да направите масаж. Благодарение на основните техники на тази процедура е възможно да се нормализира кръвообращението, да се премахнат токсините и спазмите. След това синдромът на болката намалява.

Благодарение на физиотерапията е възможно да се засили полученият ефект. Използването на болкоуспокояващи, използващи електрически взаимодействия, излагане на магнитно поле, рефлекторно елиминиране на спазъм чрез излагане на ток ви позволява да постигнете отлични резултати.

В процеса на обучение си струва да правите плавни завои на главата и да наклонявате различните й страни. В допълнение, статичните упражнения са от голяма полза - за това е необходимо да опирате главата си до ръката си, за да постигнете напрежение в мускулите на шийния гръбнак. Трябва също да се включите в общо укрепване на тялото, да правите упражнения върху коремните мускули и други области..

За да могат подобни упражнения да носят само ползи, трябва да го правите редовно. Най-добре е да правите гимнастика по 10-15 минути всеки ден..
Болката в шийния отдел на гръбначния стълб, зад ухото и на други места може да бъде резултат от различни заболявания. За да се справите с този симптом, е много важно да установите причината за появата му и за това е необходимо да се подложите на пълен преглед. Специални лекарства, масаж, физиотерапия, терапевтични упражнения ще помогнат за премахване на дискомфорта.

Често има болки в гърба или ставите?

  • Водите заседнал начин на живот?
  • Не можете да се похвалите с кралска поза и се опитайте да скриете табуретката си под дрехите.?
  • Струва ви се, че скоро ще отмине самостоятелно, но болките само се засилват.
  • Изпробвани са много начини, но нищо не помага.
  • И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочакваното добро здраве.!

Съществува ефективно средство за защита. Лекарите препоръчват Прочетете повече >>!


За Повече Информация Относно Бурсит