Препоръки за пациенти, които са претърпели операция за отстраняване на херния диск

Препоръки за пациенти, които са претърпели операция за отстраняване на херния диск

Рехабилитационният процес отнема от 3 месеца до 1 година след операцията, в зависимост от сложността му. След 6 месеца пациентите се съветват да продължат да тренират на оборудване за рехабилитация под наблюдението на лекар по ЛФК или инструктор, за да се предотврати повторение на херния диск, за което индивидуално се подбира набор от упражнения за създаване на мускулен корсет и подобряване на кръвообращението в проблемните зони.

Периодът на възстановяване протича под наблюдението на невролог, който предписва курс на лекарствена терапия, препоръчва да се консултирате с други специалисти за по-ефективно лечение.

Ранен период на рехабилитация (от 1 до 3 месеца).

  1. Не седи в продължение на 3-6 седмици след операцията (в зависимост от тежестта на операцията).
  2. Не правете резки и дълбоки движения в гръбначния стълб, навеждайки се напред, отстрани, усукващи движения в лумбалния гръбначен стълб в продължение на 1-2 месеца след операцията.
  3. Не се качвайте зад волана и не се возете в превозни средства в седнало положение в продължение на 2-3 месеца след операцията (можете да карате като пътник, легнал, като сгънете седалката).
  4. Не вдигайте повече от 3-5 килограма за 3 месеца.
  5. В продължение на 3 месеца след операцията не карайте колело, играйте спортни игри (футбол, волейбол, баскетбол, тенис и т.н.).
  6. Периодично разтоварвайте гръбначния стълб (почивайте в легнало положение за 20-30 минути през деня).
  7. Носенето на постоперативен корсет не повече от 3 часа на ден.
  8. Препоръчително е да не пушите или да консумирате алкохол през целия период на рехабилитация. Интимният живот не е противопоказан.

Веднага след като пациентът му бъде позволен да ходи, той трябва да се консултира с лекаря по ЛФК относно срока на назначаването и комплекса от физиотерапевтични упражнения, които зависят от обема и характера на хирургическата интервенция, както и следоперативните усложнения. Месец след неусложнена операция, курсовете се показват във физкултурния салон (а не във фитнес залата!) Под наблюдението на лекар по ЛФК, без натоварвания с мъртво тегло. Плуването по корем е полезно.

Месец след операцията, в неусложнени случаи, можете да започнете работа (въпросът за времето и конкретната извършена работа се решава за всеки случай индивидуално с лекуващия лекар).

Късен период на рехабилитация (3-6 месеца).

  1. Не се препоръчва да вдигате повече от 5-8 килограма, особено без загряване и загряване на мускулите на гърба, скачане от височина, дълги пътувания с кола.
  2. Когато излизате навън при лошо време: вятър, дъжд, ниска температура, препоръчително е да поставите загряващ колан на лумбалната област.
  3. Носенето на корсет, особено за дълъг период, не се препоръчва, за да се избегне атрофия на дългите мускули на гърба.

През този период можете внимателно, под наблюдението на лекар по ЛФК, да започнете формирането на мускулен корсет, да правите упражнения за укрепване на мускулите на гърба.

След 6 месеца и поне 2 пъти годишно се препоръчва да се подложите на курс на масаж, физиотерапия и нежна мануална терапия за всички части на гръбначния стълб.

Здравословният начин на живот, отказване от тютюнопушенето, редовни упражнения във фитнеса, плуване, къпане, ограничаване на повдигането на тежести значително намаляват риска от развитие на херния дискове.

За да предотвратите болката в гърба, трябва да избягвате: стрес, хипотермия, дълга монотонна работа в принудително положение, повдигане на тежести, резки движения върху студени, неотоплени мускули, поява на излишно телесно тегло.

В допълнение, акупунктурата и физиотерапията могат да бъдат включени в комплекса от рехабилитационни мерки на всеки етап от рехабилитацията..

Препоръчителен набор от упражнения (един месец след операцията)

  • Първоначално правете 1 до 5 повторения на упражненията 2 пъти на ден, като до 10 повторения на всяко упражнение 2 пъти на ден.
  • Упражнявайте се плавно и бавно, без резки движения. Ако почувствате дискомфорт или болка по време на упражнението, тогава не правете това упражнение за известно време. Ако подобни усещания станат постоянни, трябва да се консултирате с лекар.
  • Интензивността на упражнението зависи от това как се чувствате. Щом се появи болка, намалете интензивността на упражненията..

Упражнение 1. Легнете на гърба си. Бавно огънете коленете и притиснете към гърдите, усетете напрежението в глутеалните мускули. Отпуснете глутеалните мускули. Дръжте краката си свити 45-60 секунди, след което бавно ги изправете.

Упражнение 2. Легнете на гърба си, огънете краката в коленете, ръцете на пода в различни посоки. Повдигнете таза от пода и задръжте за 10-15 секунди. Удължете времето на задържане до 60 секунди.

Упражнение 3. Легнете на гърба си, ръцете зад главата, краката свити в коленете. Завъртете краката си последователно, първо надясно, после наляво, докосвайки пода с коляното; горната част на тялото остава хоризонтална. Дръжте краката завъртени до 60 секунди.

Упражнение 4. Легнете на гърба си, огънете краката си в коленете, кръстосайте ръце над гърдите, притиснете брадичката към гърдите. Напрегнете коремните мускули, наведете се напред и задръжте в това положение за 10 секунди, след което се отпуснете. Повторете 10 до 15 пъти, като постепенно увеличавате броя на повторенията.

Упражнение 5. Начална позиция на ръцете и краката, огънати в коленете. Едновременно изпънете левия крак и дясната ръка хоризонтално и фиксирайте в това положение за 10 до 60 секунди. Повторете повдигане на дясната ръка и левия крак..

Упражнение 6. Изходна позиция: легнете по корем, ръцете са свити в лакътните стави, лежи близо до главата. Изправете ръцете, повдигнете горната част на тялото и главата нагоре, като се наведете в лумбалната област, като същевременно държите бедрата си на пода. Задръжте тази позиция за 10 секунди. Слезте на пода и се отпуснете.

Упражнение 7. Начална позиция лежи на корем, ръце под брадичката. Бавно, ниско повдигнете правия крак нагоре, без да повдигате таза си от пода. Спуснете бавно крака и повторете на другия крак..

Упражнение 8. Изходна позиция: застанете на единия крак, другия, изправен, поставете на стол. Наведени напред, огънете крака на стола в коляното и задръжте в това положение за 30-45 секунди. Изправете се и се върнете в изходна позиция.

Рехабилитация след операция на лумбалния гръбначен стълб: херния, лечение

Рехабилитацията след операция за херния на лумбалния гръбначен стълб отнема много време. Последиците от операцията ще се почувстват през целия живот. За да предотвратите появата на нова херния, ще трябва да правите физически терапевтични упражнения ежедневно.

В процеса на рехабилитация шест месеца след операцията гърбът не трябва да се подлага на физическо натоварване. Препоръчително е да избягвате течения и студ. За успешна рехабилитация на пациентите се предписват лекарства, физиотерапия, физиотерапевтични упражнения.

Каква е целта на рехабилитацията?

След отстраняване на междупрешленната херния пациентът все още не се е възстановил напълно. Болезнените симптоми могат да продължат дълго време. Все още се наблюдава раздразнителност на нервите, възпалението все още не е елиминирано, за това се приема списък на възстановителните процедури.

Рехабилитацията след операция изпълнява следните цели:

  • Подобрете състоянието на пациента, увеличете възможността за самостоятелна грижа в ежедневието.
  • Стабилизира функционирането на гръбначния стълб.
  • Намалете ограничението на натоварването.
  • Неутрализирайте неврологичните болезнени симптоми.

Трябва да се възобнови работоспособността на пациента, да се предотврати повторното образуване на херния. Рехабилитацията може да продължи до една година, като се вземе предвид сложността на операцията. Основните процедури включват: физиотерапия, лечебна терапия, редовна почивка.

Правила за рехабилитация

След операцията трябва да следвате тези правила. Първо, изборът на подходящи процедури за пациента, за да се отстранят неговите проблеми. На второ място, е необходимо редовно медицинско наблюдение на тялото. Хирургът трябва да действа.

Необходимо е да се вземат предвид възрастовата категория на пациента и други нарушения на опорно-двигателния апарат, състоянието на хернията в момента на отстраняването й, изборът на подходяща хирургична техника.

По време на възстановяването се извършват следните етапи:

  • Първите 14 дни симптомите на болка се елиминират, предоставя се подкрепата на психолог. Оказва се, че ходите 3-4 дни след операцията. На този етап се провежда лечебна терапия след елиминиране на хернията. Препоръчително е да правите гимнастика в легнало положение.
  • Първите 60 дни пациентът се подготвя за ежедневния живот у дома. През този период движенията с повишена амплитуда са недостъпни, гърбът е усукан, правят се завои.
  • След 90 дни се поддържа физическа активност, укрепва се мускулната тъкан и се извършва профилактика. Това време изисква година след операцията.

Недопустимо е да управлявате автомобил в рамките на 3 месеца. Пътникът може да бъде в полуседнало положение или да заема хоризонтално положение. Недопустимо е да скачате, да бягате, да завъртите гръбначния стълб. Прешлените и дисковете винаги са ранени.

Опции за ремонт на херния

Днес методите за елиминиране на херния се проявяват в посока на максимално допустимото намаляване на хирургичните наранявания. Класическият метод на ламинектомия се използва рядко, все по-често се използват ендоскопия и методи за микрохирургично елиминиране. Такива методи предотвратяват нараняването след операцията, пациентът се възстановява много по-бързо..

Микрохирургията се извършва с помощта на микроскоп. Травмата след операцията е леко утежнена в сравнение с ендоскопията, няма ограничения за размера на хернията.

Интензивно възстановяване

Необходима е рехабилитация, за да може пациентът да се адаптира към нормалния живот след операцията. Продължителността на този период е от 3 до 12 месеца. През този период възпалението отминава, белезите заздравяват и двигателната активност се възобновява. В специални магазини се купува корсет, който ви позволява да премахнете излишния товар от гърба, изисква постоянна употреба.

Съвет на лекаря:

  • Ограничете продължителността на позиция в конкретна позиция.
  • Можете да разтегнете мускулите и да осигурите на гръбначния стълб лека физическа активност.
  • Ограничете движението в превозните средства.
  • Не можеш да носиш тежки неща.
  • Предотвратяване на хипотермия на възпаленото място.
  • Корсетът трябва да се използва за ограничен период от време.
  • Гръбнакът се нуждае от почивка.

След оперативна херния няма да се изисква стационарно лечение. Рехабилитация означава:

  • Лекарства за облекчаване на възпалението, намаляване на болката, укрепване на костите.
  • Физиотерапията помага за нормализиране на притока на кръв, намаляване на болката.
  • Лечебна терапия. Комплексите за лумбалния, гръдния или цервикалния гръбначен стълб се различават значително.
  • Кинезиотерапия, водни процедури помагат за облекчаване на напрежението от гръбначния стълб.
  • Посещение на рехабилитационни институции или санаториуми.

Ограниченията се дължат на първия рехабилитационен период. По това време много неща са забранени, поддържането на мир е позволено. В ранния период лекарите забраняват спорт, упражнения терапия. През първите няколко седмици трябва да се движите по-малко, за да ускорите възстановяването на проблемната зона.

Пренебрегвайте използването на корсет. След операцията пациентът трябва да използва гривна в продължение на 2 седмици, за да фиксира гърба в правилната позиция. Провеждайте магнитната терапия самостоятелно. През първите седмици на рехабилитация не се извършват масажни процедури. Самолечението може да доведе до негативни последици.

Използвайте корсет за дълго време през деня. Прекомерната употреба на корсета предполага опасност за опорно-двигателния апарат. Лекарите съветват да го носите не повече от 3-4 часа на ден. Това гарантира подходящо натоварване на гръбначния стълб. Ако носите корсета постоянно, на мястото на отстраняване на херния възникват увреждания или лечебният процес се изкривява.

Невъзможно е да носите тежести, максимално допустимото натоварване е 2 кг. Неприемливо е да накланяте тялото, трябва да повдигнете предмети от седнало положение. Най-добрият вариант е да вземете нещата от ръцете на друг човек. Нежелателно е да се използват лекарства без назначаването на специалисти. При липса на увереност, че лекарството ще помогне, по-добре е да спрете употребата му. Лекарите не препоръчват пушене, пиене на алкохол.

Късен период

Рехабилитационният период е един от най-значимите терапевтични методи. Ако го приемете сериозно, ще можете да подобрите значително здравето си. При възстановяване на работоспособността има забавен етап, който продължава през целия живот. Лекарите контролират процеса на укрепване на мускулния корсет. Упражненията за укрепване на мускулната тъкан са по-активни.

В по-късния период лекарите препоръчват:

  • Не носете неща по-тежки от 5 кг.
  • Не седите и не стойте изправени дълго време.
  • Не се движете рязко, не скачайте.
  • Избягвайте студа, увийте топли дрехи около долната част на гърба.
  • Носете корсет по-рядко.
  • Укрепвайте мускулите на гърба.
  • Следвайте препоръките за диета, активност и почивка.

Редовен период

При редовен период на рехабилитация броят на ограниченията е минимален. Лекарите съветват да правите редовна лечебна гимнастика дори години след операцията. До края на живота си носенето на тежести не е позволено, ще трябва да спазвате диета, избягвайте резки движения. Обърнете повече внимание на собствената си опорно-двигателна система, подложите се на преглед при най-малкото притеснение.

Постоперативни усложнения

Хирургията не винаги е перфектна и в резултат на това възникват усложнения. С анестезия:

  • Когато се прави анестезия, настъпват промени в хранопровода или трахеята.
  • Алергия към съставните вещества на анестетиците.

По време на операцията индикаторът за кръвно налягане намалява. Сърцето спира да бие, възникват проблеми с дишането. Увреждане на гръбначния мозък, което води до хронична мигрена. Инфекцията попада в цереброспиналната течност.

Деформацията на повтарящия се нерв причинява загуба на глас и проблеми с дишането. След няколко месеца нервът се възстановява самостоятелно. Висока вероятност за деформация на нервните корени. Гръбначният мозък е ранен, възникват парализи, неврологични разстройства и други патологии.

Артерията на Адамкевич е повредена в областта на хернията, където патологията се открива най-често. Причинява парализа и проблеми с контрола на пикочния мехур.

  • Остеомиелит - абсцеси, засягащи работата на прешлените. В резултат на това гръбначният стълб може да се счупи..
  • Стеноза. Гръбначният мозък е компресиран, необходима е повторна операция.
  • Рецидив на херния на мястото на операцията може да се появи година след възстановяването на дисковата херния.
  • Прешлените и междупрешленните дискове променят позицията си, което води до херния или изпъкналост.

Бързото елиминиране не причинява увреждане. Ако следвате препоръките на експерти, възобновяването на нормален начин на живот ще се случи в близко бъдеще..

Правила за използване на корсет

Корсетът трябва да се носи от всички след операцията. Първо трябва да разберете колко време ортопедичното устройство се използва. В съответствие с постоперативните норми корсетът трябва да се използва в рамките на 2 месеца в продължение на 3-6 часа на ден.

Устройството се слага временно преди извършване на упражнения за физическа терапия, разходки, домакински дела. Невъзможно е да използвате превозни средства и автомобили; ако възникне такава необходимост, трябва да носите корсет. Редовно преди лягане тази адаптация се отстранява. Първо пациентът заема хоризонтално положение, след което се отървава от устройството.

Корсетът трябва да бъде полутвърд, да изпълнява поддържаща функция, да премахнете товара от гръбначния стълб. Третираната зона се възстановява по-бързо, тъй като осигурява максимална защита срещу претоварване и незначителни плавни движения. Корсетът помага за намаляване на симптомите на болка.

Когато им е позволено да седнат?

Само опитен лекар решава кога да седне и кога не. Като се вземе предвид сложността на извършената процедура, забраната за заемане на седнало положение може да продължи от 4 до 6 седмици. След това пациентът се научава да седи правилно. Първоначално се оставя да седне, намалявайки натиска върху опашната кост.

Първоначално е позволено да седи на ръба на стола, коленете трябва да бъдат разположени под тазобедрените стави. Когато сменяте позицията, трябва да държите с подлакътниците с ръце..

Ако кракът ви боли

Остатъчните симптоми могат да продължат дълго време след операцията. Най-често пациентите имат болка в краката. Не е изненадващо, че боли крак или се появява изтръпване. Дълго време структурите взаимодействаха с хернията, която притискаше нервните окончания. Когато се докоснат нервите, моментното им възстановяване е затруднено от елиминирането на патологичните стимули. По тази причина се появява болка в долната част на крака, кракът изтръпва..

Необходими са няколко седмици, за да си възвърнете чувствителността. Няма ситуации, когато болката не би могла да бъде напълно спряна. Когато не се наблюдава подобрение, болката и парастезията се засилват. Понякога при нормално здраве се появява болка в краката. Това може да показва усложнения или повторение на патологията..

Трябва да общувате по-често с лекаря, да му задавате въпроси относно симптома. Това може да е в най-добрия интерес на пациента. Времето за идентифициране на отрицателен фактор определя шансовете за успешното му премахване.

Физиотерапия

Рехабилитацията след операция включва извършване на физиотерапевтични процедури:

  • Зацапване от кал за премахване на болка и възпаление.
  • Електрическата стимулация ви позволява да възстановите работата на нервните тъкани след компресия, стимулира метаболитния процес в костите и хрущялите.
  • Ултразвукът помага за възстановяване и стимулиране на бързото хранене на тъканите.
  • Магнитотерапията ви позволява да възстановите подвижността, да намалите подуването и неговите отрицателни ефекти, да облекчите болката и възпалението. Тази техника на изследване ви позволява да активирате метаболизма.
  • Рехабилитацията след операция изисква използването на EHF-терапия. Тази техника се използва за подобряване на мускулния и лигаментния тонус и стимулиране на кръвообращението. Болката и възпалението се отстраняват правилно с помощта на такива процедури.
  • Йонофорезата насърчава задълбоченото проникване на лекарства през кожата. Ефективен за възстановяване на третираната зона и облекчаване на симптомите на болка.
  • Фонофорезата ви позволява да въвеждате лекарства в тялото с помощта на ултразвук. Механичното действие се използва за премахване на подуване и възпаление..

Етапи на рехабилитация след отстраняване на междупрешленната херния на лумбалния гръбначен стълб

Рехабилитацията след отстраняване на лумбална междупрешленна херния се провежда на няколко етапа. Продължителността му зависи от сложността на операцията и общото състояние на пациента. Основните задачи са възстановяване на двигателната активност и укрепване на мускулите за облекчаване на гръбначния стълб..

Етапи

Рехабилитацията протича на 3 етапа. През първите 7-14 дни пациентът остава в болницата. Предписва му се лекарствена терапия и препоръки за по-нататъшен начин на живот.

При липса на усложнения пациентът се изписва.

След болницата пациентът трябва редовно да посещава лекар, за да наблюдава възстановяването. Няколко месеца по-късно активната рехабилитация започва с помощта на лечебна терапия..

Ранен период

Отнема около 14 дни след интервенцията. В ранния следоперативен период болезнените симптоми се спират с помощта на лекарства и се възстановяват основните двигателни умения.

Пациентите могат да заемат вертикално положение един ден след отстраняване на изпъкналостта. Можете да се разхождате за кратко. Разходката не трябва да надвишава 15 минути. Пациентите трябва да носят корсет, за да може белегът да зарасне по-бързо. Шевът се отстранява 7-10 дни след интервенцията.

Късен период

Започва от 2-3 седмици. Периодът продължава до 2 месеца. По това време започва повторната адаптация на пациента. Основните използвани методи са физиотерапията и нежната физическа терапия. Упражненията се изпълняват в легнало положение. Разрешено е да ходи 30-45 минути. При необходимост лекарствата се предписват на пациенти.

Забавен период

Започва 2 месеца след отстраняване на хернията. Основната задача е да върне пациента в обичайния ритъм на живот. Пациентите изискват обща спортна активност. Те започват интензивно да се занимават с гимнастика, да плуват. Симулаторите се използват и за рехабилитация..

Ограничения в следоперативния период

  • В продължение на 1-1,5 месеца след интервенцията е забранено да седи, защото в това положение натоварването на гръбначния стълб се увеличава. Можете да се возите в кола в легнало положение.
  • Можете да вземете парна баня и да посетите сауната само след шест месеца.
  • През първите няколко месеца трябва да ограничите физическата активност. По време на възстановяването не можете внезапно да се движите, да бягате, да карате колело, да скачате, да правите обрати.
  • В следоперативния период е забранено преохлаждането и прегряването на долната част на гърба..

Понякога могат да възникнат усложнения по време на рехабилитация. Спешна необходимост от консултация с лекар, ако белегът е подут, кракът се дърпа, усещане за парене се появява отзад. Други предупредителни знаци:

  • изтръпване на крайниците;
  • нарушение на уринирането;
  • повишаване на температурата;
  • внезапна болка в корема и гърба;
  • мускулни спазми.

Методи за рехабилитация

В различни етапи на рехабилитация се използват лекарствена терапия, физиотерапия и терапевтични упражнения. Няма нито една програма за възстановяване. Техниките се избират въз основа на вида операция, тежестта на заболяването, индивидуалните индикации, наличието на усложнения.

Рехабилитацията се провежда не само докато сте в болницата, но и у дома. Необходимо е независимо да правите гимнастика, правилно да редувате режима на работа и почивка, да правите разходки.

Лекарствена терапия

След операцията могат да се появят болка, оток и сраствания. За да ги премахнете, се предписва лекарствена терапия..

На пациентите се предписват аналгетици, противовъзпалителни, спазмолитици, глюкокортикоиди. Успокоителните се използват за облекчаване на тревожността..

Физиотерапия

Предписва се за укрепване на мускулите на гърба, абс и краката. Упражненията се правят в легнало положение, така че аксиалното натоварване да не се упражнява върху гръбначния стълб. Редица движения попадат под забраната. Не можете да се наведете напред и настрани, повдигнете прави крака, рязко завъртете тазобедрените стави.

Комплектът от упражнения се избира от лекаря индивидуално.

Друг метод на рехабилитация е кинезиотерапията. Занятията се провеждат на симулатори, които работят на принципа на декомпресия и антигравитация. На първия етап те са ангажирани под наблюдението на лекар в рехабилитационен център, за да се научат как да изпълняват правилно упражненията.

Физиотерапия

За възстановяване се предписва комплекс от физиотерапевтични процедури.

Масажът се използва за борба с мускулната хипертоничност и за отпускането им. След отстраняване на лумбалната херния се предписва сегментален масаж.

Възглавничките на пръстите омесват мускулните възли, които болят, и пренапрегнатите области на тялото. По време на процедурата са засегнати и сегментите на гръбначния стълб. За това се използва техниката "трион". Масажните движения се извършват от един сегмент в друг отдолу нагоре.

Акупунктурата подобрява кръвообращението, облекчава подуването, облекчава болката. Процедурите започват да се правят няколко месеца след интервенцията.

Хидротерапията се предписва за подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация. Процедурите имат вазодилатиращ ефект, подобряват метаболитните процеси. По време на тях се използва топла вода, защото тя отпуска мускулите. Процедурите се извършват в рамките на 10-20 минути.

Лазерното лечение се предписва за облекчаване на възпалението и подуването. Благодарение на процедурата се подобрява тъканта на тъканите. Въздействието е върху болезнените паравертебрални зони.

Електрическата стимулация засилва кръвообращението и метаболитните процеси. Различни видове ток засягат мускулите на гърба и крайниците. Благодарение на това влакната се стимулират. Процедурата трае 10-20 минути.

превръзка

На пациентите се препоръчва да носят полутвърд корсет, за да намалят натиска върху долната част на гърба и да предотвратят рецидив. Дизайнът помага за облекчаване на натиска върху лумбалната област. Превръзката се носи в продължение на няколко седмици или месеци. Срокът на използването му се определя от лекаря, като се вземе предвид състоянието на пациента.

Диета терапия

След операцията се препоръчва спазването на нежна диета, за да се улесни възстановяването на тялото. В първите дни можете да ядете зърнени храни, постно месо, млечни продукти, зеленчуци на пара. Не пийте алкохол по време на възстановяване..

Превенция на заболяването

След отстраняване на междупрешленната херния може да се появи рецидив. За да избегнете това, трябва да се ангажирате с превенция на заболяването..

  • Специалистите препоръчват да следите внимателно стойката си. Натоварването на гръбначния стълб трябва да бъде разпределено равномерно.
  • Не трябва да се отказвате от терапевтични упражнения. Той помага да се поддържа нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат.
  • На пациентите се препоръчва да укрепват мускулите на гърба си, така че да поддържат нормално гръбначния стълб. Загрейте добре преди всяка физическа активност..
  • Важна част от превенцията е поддържането на активен начин на живот. На пациентите се препоръчва да ходят и плуват повече.
  • Не можете да останете в статична позиция дълго време. Направете почивка по време на заседнала работа, за да се затоплите.
  • Рецидивът може да бъде предотвратен чрез нормализиране на телесното тегло.
  • Пациентите трябва да отказват да вдигат тежести и аксиални товари.

Отзиви

Маргарита, 29 години, Курск: „Хернията беше отстранена, след като имаше болка в крака. Те бяха толкова силни, че не можеха да се движат. След операцията им беше позволено да ходят на следващия ден. Състоянието се подобри почти веднага. За да може шевът да зарасне по-бързо, трябваше да нося корсет. След 2 седмици тя е изписана вкъщи, където продължава да се подлага на по-нататъшно лечение. Отне около 5 месеца, за да се възстанови. Ходих на физическа терапия и физиотерапия. Рехабилитацията премина гладко ”.

Антон, 33 години, Тюмен: „В процес на възстановяване след отстраняване на лумбална херния. Неврохирургът ме накара да ходя още на следващата сутрин. След 6 дни бях изписан вкъщи. Месец по-късно отидох на работа. Болките отминаха към този момент. Сега правя гимнастика и ходя на масаж. Ако преди знаех, че няма проблеми с възстановяването, веднага щях да отстраня хернията без колебание. ".

Елена, 46 години, Москва: „След операцията предписаха антибиотици и обезболяващи. Лекарят му позволи само да ходи. Беше невъзможно да седна и да се наведе. Тя прекара 10 дни в болницата. Всеки ден трябваше да тренирам с треньор по физиотерапия. Предписват се също масаж на десния крак и физиотерапия..

След изписването тя беше под наблюдението на невролог. Трябваше да ходя при него веднъж месечно. Лекарят препоръча да се избягва напрежение, хипотермия и прегряване. В късния период на рехабилитация е било необходимо да се разхождате на чист въздух, да носите лумбален корсет, да ходите на упражнения и физиотерапия, да приемате болкоуспокояващи, витамини и лекарства, които подобряват кръвообращението.

Той започна постепенно да се връща към предишния си вид след 3 месеца. Започнах да седя и да се движа активно ”.

Рехабилитация след операция на лумбалния гръбначен стълб, херния

Рехабилитация след операция на лумбалния гръбначен стълб, херния

Много хора вярват, че хирургичното лечение на междуребрена херния решава всички проблеми с гърба и забравят, че рехабилитацията е също толкова важен етап, но ако пропуснете условията му, операцията няма да доведе до желаните резултати. Рехабилитацията след отстраняване на херния е систематично, ежедневно упражнение и процедури, насочени към възстановяване на загубените функции на тялото и връщане към нормален начин на живот.

Рехабилитацията след заместване на тазобедрената става е важна част от лечението, насочено към възстановяване на функциите на долния крайник. Основното в този период е ограничаването на неприемливата физическа активност и прилагането на комплекс от медицинска гимнастика.

Принципи на рехабилитация

Периодът на рехабилитация след операцията за отстраняване на част от междупрешленния диск е разделен на 3 периода:

  • рано - първите 2 седмици след операцията;
  • късно - 2-8 седмици;
  • забавено - 2-6 месеца.

Всеки от тях има свои собствени тактики на рехабилитационни мерки, свързани с особеностите на функционирането на тялото. Всяка операция е стресираща за него. В ранните етапи след отстраняването на междупрешленната херния пациентът се адаптира. Процесът може да отнеме до 1 месец. Целта на този период на рехабилитация е да се предотвратят усложнения, възникващи след операцията..

В късните и забавени периоди много внимание се обръща на състоянието на опорно-двигателния апарат: гръбначния стълб и мускулите на гърба. Основните задачи тук са максимално, доколкото е допустимо, физическа активност чрез терапевтична терапия, за да се формира правилния двигателен стереотип.

Крайните цели на рехабилитация след операция:

  • развитие на гръбния мускулен корсет, поддържане на неговия нормален тонус;
  • предотвратяване на синдрома на болката, а в случай на появата му - елиминиране;
  • предотвратяване на рецидив на херния;
  • пълно възстановяване на обичайната физическа активност;
  • преподаване на правилния начин на живот и насаждане на добри навици.

Това може да се постигне само със съзнателен подход и готовността на пациента да отделя време за собственото си здраве всеки ден. Рехабилитацията е дълъг и трудоемък процес, който изисква отдаденост.

Друг компонент на успеха е правилно разработената програма за рехабилитация, базирана на плавно и дозирано увеличаване на физическата активност..

В пансиона "Тулски дядо" са създадени всички условия за възстановяване след сложна операция на гръбначния стълб. Почивката за легло е за пациента с минимален дискомфорт: медицинските легла са инсталирани, медицинските сестри помагат да се преобърнат и да станат, правят превръзки, инжекции от лекарства за болка. Пансионът разполага с разширена медицинска база и лекари, които ежедневно работят с пациенти с дисфункции на опорно-двигателния апарат. Затова на всеки гост се избира най-ефективната рехабилитационна програма в неговия случай..

Общи мерки за рехабилитация

Ставането от леглото е разрешено на втория ден след операцията. Когато ходите, трябва да наблюдавате правилната стойка, така че натоварването на гръбначния стълб да бъде равномерно разпределено и мускулите да не се претоварват. Можете да регулирате позицията на тялото с помощта на обикновено упражнение: отидете до стената и застанете така, че да докосвате само задната част на главата, раменете, костите и петите - това ще бъде правилната стойка.

Не бива веднага да се връщате към обичайната физическа активност. Ранната рехабилитация след отстраняване на гръбначна херния предполага забрани:

  • първите 5-7 дни общата продължителност на разходките не трябва да бъде повече от 4 часа, през останалото време спазвайте почивка в леглото;
  • в рамките на 7-10 дни след операцията е позволено да седи до 30 минути, след това трябва да промените позицията на тялото (легнете или изправете се);
  • първия месец не можете да правите резки завои на тялото, наклонете се силно напред или назад;
  • забранено е повдигането и носенето на тежести (над 5 кг).

По време на ходене гръбначният стълб трябва да бъде фиксиран с полутвърд корсет. Трябва да го носите през целия първи месец на рехабилитация. Ортопедичната структура поддържа мускулите, коригира стойката и ограничава движението в лумбалната и сакралната област. Ако корсетът е избран правилно, човекът не изпитва дискомфорт, силна скованост или затруднено дишане.

През първите дни неврохирурзите препоръчват да ходите на патерици, докато движите ръката и крака от едната страна на тялото

По време на ходене гръбначният стълб трябва да бъде фиксиран с полутвърд корсет. Трябва да го носите през целия първи месец на рехабилитация. Ортопедичната структура поддържа мускулите, коригира стойката и ограничава движението в лумбалната и сакралната област. Ако корсетът е избран правилно, човекът не изпитва дискомфорт, силна скованост или затруднено дишане.

Първите 7-10 дни след операцията може да се появи болка в лумбосакралната област, излъчваща се към крака. Това е нормално явление, причинено от компресията на нервните влакна от едематозни тъкани. След заздравяването на следоперативни рани болката отминава сама. Ако това пречи на ежедневието, обезболяващи и противовъзпалителни лекарства могат да се приемат след консултация с Вашия лекар..

Една от основните причини за развитието на остеохондроза и последващото образуване на херния е увеличеното натоварване на гръбначния стълб поради наднорменото тегло. Следователно, след отстраняването на лумбална херния, цялостната програма за рехабилитация включва и плавно намаляване на телесното тегло. Отслабвайки излишното тегло, избягвате не само проблеми с гръбначния стълб, но и със ставите, сърдечно-съдовата и ендокринната система.

За пациенти с голямо тегло се препоръчва частично хранене с намалено съдържание на калории. Диетата, която се прави от диетолозите на пансиона „Тулски дядо“, съдържа всички необходими хранителни вещества и витамини, така че по време на загуба на тегло човек не изпитва глад или стрес.

Рехабилитация след операция за отстраняване на херния диск в лумбалния гръбначен стълб

Рехабилитацията след операция на лумбалния гръбначен стълб за отстраняване на херния започва на следващия ден след операцията. В интерес на пациента е да изслуша препоръките на лекуващия лекар, да спазва всичките му предписания. По този начин можете да се възстановите по-бързо, да се върнете към пълноценен живот..

Всяка хирургия на гръбначния стълб е сложен и отговорен процес. Отстраняването на междупрешленните хернии с инсталирането на титанови клетки или метални конструкции се извършва от неврохирурзи. За да избегнете усложнения по време на процеса на рехабилитация, първо трябва да се подготвите за операцията. За всички пациенти се препоръчват следоперативни мерки за възстановяване. Видът на рехабилитацията зависи от възрастта на пациента, неговото текущо здравословно състояние и наличието на съпътстващи заболявания.

Вашата основна задача е да изградите мускулната рамка на гръбначния стълб. Тогава мускулните влакна ще държат костите на скелета в необходимото положение. След операцията няма да има усложнения. Такива събития не започват веднага след интервенцията. В болницата ще научите как да ставате, да легнете, да ходите правилно.

Когато се налага операция на гръбначния стълб

Интервертебралната херния е сериозно заболяване, което се развива като усложнение на остеохондрозата. Дистрофичните промени в структурата на хрущялната тъкан водят до изпъкване на съдържанието на диска извън фибула на анула. По този начин върху гръбначния стълб се образува определен тумор или растеж. Най-много страда лумбалната област..

Ако не вземете никакви мерки, тогава поради прищипване на нервните окончания се губи чувствителност в краката. Нервните влакна тук просто отмират, човек може да бъде ограничен до инвалидна количка.

Има няколко показания за операция:

  • Голям размер на хернията;
  • Специфичното му местоположение;
  • Наличието на съпътстващи заболявания на гръбначния стълб;
  • Множество хернии и изпъкналости.

Хирургическата интервенция е изключителна мярка, която се използва като част от терапията на междупрешленните хернии. Ако лекарят предложи операция, това означава, че няма други възможности за пълно или частично възстановяване. Препоръчително е хернията да се отстрани възможно най-бързо, докато болестта не доведе до негативни последици..

Видове хирургия на гръбначния стълб

Има няколко протокола за управление на операция на херния диск. Понякога лекарят знае със сигурност кой тип интервенция ще се използва. Често окончателното решение се взема по време на процеса на премахване. Не винаги CT или MRI сканирането дават ясна картина на местоположението на хернията.

В съвременната медицина активно се извършват следните видове операции:

  1. Премахване на повредени участъци от междупрешленното пространство без инсталиране на допълнителни структури;
  2. Пълно отстраняване на повредения междупрешленния диск с инсталирането на титанова клетка;
  3. Пълно отстраняване на междупрешленния диск с инсталирането на фиксираща метална конструкция.

Преди няколко години сред неврохирурзите бяха широко разпространени технологиите за лазерно отстраняване на херния дискове. В наши дни много лекари се връщат към традиционните техники за интервенция. Ако се консултирате с опитен лекар, който е специализиран в такива операции, тогава рискът от негативни последици е минимален..

Курсът на рехабилитация след отстраняване на междупрешленната херния зависи от вида на извършената операция. Лекарят ще разкаже за всички характеристики на периода на възстановяване по време на престоя на пациента в отделението след операцията.

Подготовка за операция

За да може хирургическата интервенция да премине без отрицателни последици и периодът на възстановяване да бъде бърз, е необходимо да се подготвите за операцията. Лекарите препоръчват провеждането на часове по ЛФК, преди да бъдат приети в болницата. Колкото по-силен е гърбът на пациента, толкова по-лесно ще се възстанови. Упражненията за гръб се изпълняват без допълнително тегло.

На пациента се предписват лекарства за разреждане на кръвта. Те предотвратяват нарушения на кръвообращението и образуването на кръвни съсиреци. Преди операцията се извършват общи и подробни биохимични изследвания на кръв и урина. По този начин се изключват съпътстващи заболявания, възпалителни процеси, остри състояния..

За да намалите болката в гърба, седнете възможно най-малко преди операцията. След интервенцията седналото положение обикновено е забранено в продължение на няколко месеца. Положението на коляното-лакът помага за премахване на болката. В него натоварването на гръбначния стълб е равномерно разпределено, а хернията не притиска съседните прешлени, не прищипва нервните окончания.

Колко дълго не можете да седите след операция за отстраняване на херния

Пациентите понякога се чудят защо е невъзможно да седне след операция за отстраняване на междупрешленната херния. В седнало положение лумбалната част на гръбначния стълб има максимално натоварване. Междупрешленните дискове имат амортизираща функция. Ако дискът бъде отстранен, нивото на компресия върху прешлените значително се увеличава.

Ако операцията се извършва без инсталирането на каквито и да било заместващи конструкции, тогава седналото положение е забранено за пациента поне шест месеца. Когато инсталирате клетката, не можете да седите 1-2 месеца. След този период лекарят предписва КТ, ЯМР или панорамна рентгенова снимка. Въз основа на изображенията той прави изводи за това колко добре се е вкоренила структурата и дава препоръки за по-нататъшно възстановяване..

Металните конструкции, използвани за фиксиране на прешлените и междупрешленното пространство, се произвеждат на базата на титан и специален биоматериал. Той се интегрира в здрави тъкани, ускорявайки процеса на възстановяване. След такава интервенция можете да седнете след месец..

Позволено е легнало положение, спирането на корема също е забранено. няколко седмици след операцията, лекарят може да ви позволи да се обърнете на своя страна. Пациентът трябва напълно да преразгледа и промени типичния начин на живот. В началото дори ходенето до тоалетната се превръща в огромен проблем, но с течение на времето оперираният човек свиква с ограниченията във времето.

Как да станем и да си лягам

Веднага след операцията пациентите се сблъскват с проблема как да станат от леглото и да си лягат правилно. Лекарят ще ви покаже техниката. От положение на легнало положение трябва да се обърнете настрани, да преминете в положение коляно-лакът и внимателно да слезете от леглото. Ще трябва да си легнете по същия начин, първо се качвате на равна повърхност на четворки, а след това леко се преобръщате.

Не можете да правите резки движения. Височината на леглото трябва да е удобна за повдигане от нея по този начин. Процесът на вертикализация започва на следващия ден след операцията, ако операцията се проведе без значителни усложнения. Отначало е необходимо да стоите и да ходите с подкрепа..

Необходима ли е почивка на легло след отстраняване на междупрешленната херния

Много пациенти са изненадани да научат, че са принудени да ходят още на следващия ден след операцията. Това е необходимо, за да се установи работата на кръвоносната система, за да се избегнат усложнения, възпаление на мястото на разреза. Колкото по-бързо се върнете на краката си, толкова по-бърз ще протече процеса на възстановяване след отстраняване на херния..

Можете да станете за първи път само в присъствието и под наблюдението на лекар. Той обяснява подробно всяко движение, разказва с какво е изпълнено неспазването на тези препоръки. В началото се препоръчва да стоите до леглото няколко минути. Ако не се чувствате замаяни, можете да направите няколко стъпки. В началото ще е трудно.

Тялото след операцията е отслабено, има забележим дискомфорт на мястото на разреза. Необходимо е постепенно да увеличавате физическата активност. Първо се разходете по отделението, след това тръгнете по коридора. Лекарите не ограничават интензивността на подобни дейности по възстановяване. Колкото повече ходите, толкова по-добре за вашето тяло. Опитайте се да го направите чрез болка, слабост и мързел..

Спането на твърда повърхност е предпоставка за ранно възстановяване. Препоръчително е да закупите специален твърд матрак или да използвате свързани аксесоари - шперплат, дъски. Забранено е да спите на меко перо или недостатъчно силно притиснат матрак.

Следоперативна гимнастика

Периодът на възстановяване след отстраняване на гръбначна херния продължава средно шест месеца, но след 3 месеца пациентът се връща към нормалния си живот, отива на постоянно място на работа. През първите няколко месеца след операцията рехабилитацията се състои в практикуване на стандартни движения. Ако ходите много, ще възстановите всички системи и функции на тялото много по-бързо..

Когато разрезът заздравее и всяка стъпка е безболезнена, можете да започнете да изпомпвате гърба си. Дори когато не можете да станете, вече можете да правите прости упражнения..

Легнете плоско на гърба си, извадете възглавницата изпод главата си. Повдигнете правите крака последователно на височина 20-30 см. Краката трябва да бъдат скъсени, няма нужда да дърпате пръста на крака. Едно от най-ефективните упражнения за възстановяване на мускулната рамка на гръбначния стълб е пълзенето на четворки. Това упражнение може да се изпълнява 2-3 седмици след операцията. Уверете се, че гърбът ви не е крив, трябва да е плосък като дъска. Пълзейки по пода, не можете да изстинете.

ЛФК, физиотерапия, спа лечение

В много болници се организират рехабилитационни центрове, групи за физическа терапия. Опитни инструктори работят с пациенти. Те показват всички упражнения, насочени към възстановяване от операция за отстраняване на херния в лумбалния гръбначен стълб, уверете се, че движенията се извършват правилно. Можете да присъствате на такива тренировки 3-6 месеца след интервенцията. Класовете с гимнастическа пръчка, бодибар са ефективни.

Различни методи за физиотерапия се препоръчват на пациентите да се възстановят бързо. Магнитотерапията, вълновата терапия, излагането на лазер, инфрачервените лъчи имат благоприятен ефект върху цялото тяло. По този начин се намалява вероятността от развитие на възпалителни процеси, активира се регенерацията на тъканите..

Санаторно лечение е показано и за пациенти след операция на гръбначния стълб. Много институции, разположени в зоните за отдих, са специализирани за възстановяване от възстановяване на лумбосакрална херния. Можете да закупите билет до санаториума само шест месеца след операцията, ако лекуващият лекар разреши този метод на терапия.

Радоновите вани са високо ефективни. Препоръчително е да посетите санаториумите, които са изградени на местата за естествено появяване на това полезно вещество. Водата, наситена с радон, губи полезните си свойства по време на транспортиране. По време на престоя си в санаториума можете да се подложите на много допълнителни процедури и занимания - масажи, плуване в басейна, лечебна терапия.

Преди да отидете в санаториума, съберете всички документи, карти, болнични извлечения. Там ще бъдете насочени към лекар, който ще прегледа вашата медицинска история и ще предложи конкретен протокол за спа лечение. Препоръчително е да се извършва пълен курс на такива възстановителни процедури веднъж годишно. Минималната продължителност на престоя в санаториума е 10 дни, оптималният период на лечение е 3 седмици.

От ваша сила и интерес е да се възстановите бързо след операцията. Не е необходимо да полагате прекомерни усилия за това. Просто се вслушайте в препоръките на лекарите.

Рехабилитация след операция за отстраняване на херния диск

Хирургическата интервенция е екстремен метод за лечение на тази патология. Операцията се извършва изключително с неефективността на консервативната терапия, тъй като е свързана със заплахата от развитие на опасни усложнения.

Компетентната рехабилитация след отстраняване на междупрешленната херния намалява до минимум вероятността от отрицателни последици за здравето и предотвратява повторната поява на болестта.

Цели за рехабилитация

Възстановяването трябва да започне веднага след операцията и да продължи 3-12 месеца. Но дори и след края на този период, човек не може да спре, защото човек трябва да се ангажира с поддържащи процедури до края на живота си..
Микродискектомията се извършва за облекчаване на пациента от болка, лечение и предотвратяване на усложнения на патологията. Рехабилитационният период е насочен към решаване на следните проблеми:

  • облекчаване на болката;
  • предотвратяване на развитието на болестта;
  • възстановяване на способността за самообслужване;
  • укрепване на мускулната тъкан;
  • възстановяване на повредената част на гръбначния стълб;
  • предотвратяване на рецидив на заболяването;
  • повишена способност за извършване на по-тежка физическа активност.

Успехът на хирургичното лечение директно зависи от рехабилитацията, започнала навреме. Ако след успешна операция за премахване на междуребрена херния, не започнете незабавно възстановяване, резултатите от нея ще бъдат намалени до нула..

Нашите читатели препоръчват

За профилактика и лечение на HERNIA, нашият редовен читател използва все по-популярния метод на лечение с НЕКУРГУРА, препоръчан от водещи немски и израелски ортопеди. След като внимателно го прегледахме, решихме да го предложим на вашето внимание..

Етапи на възстановяване

Обикновено рехабилитационният период е разделен на няколко етапа, всеки от които има определена продължителност:

  1. Първият етап започва в края на операцията и се състои в облекчаване на болката и премахване на неврологични проблеми.
  2. Вторият етап е адаптирането на пациента към ежедневния живот.
  3. Третият етап включва прилагането на мерки, които са необходими за нормализиране на подвижността на гръбначния стълб и предотвратяване на рецидиви на хернии. През този период е много важно да правите упражнения, насочени към укрепване на мускулната тъкан..

Особено внимание трябва да се обърне на ранния период на възстановяване. Трябва да започне веднага след интервенцията и да продължи около 2 седмици. По това време следоперативният шев лекува, чувствителността се възстановява, болката намалява.
В ранния период на рехабилитация гърбът все още боли, затова е необходимо използването на нестероидни противовъзпалителни и аналгетични лекарства. Пациентите с депресия се предписват успокоителни. Не се препоръчва да лежите в леглото дълго време след операцията. Буквално след 1-2 дни можете да правите прости движения, но определено трябва да използвате корсет.
Такива устройства трябва да се носят в продължение на няколко месеца при извършване на упражнения и физическа работа. С помощта на твърди превръзки е възможно да се предотврати изместването на прешлените и дисковете на различни части на гръбначния стълб, да се ускори заздравяването на конци.

Ограничения на периода на възстановяване

В ранния период на рехабилитация човек не може:

  • седи;
  • повдигайте тежки предмети, за да избегнете рецидив;
  • правете резки движения встрани и напред;
  • използвайте корсет за повече от 3 часа на ден;
  • правете физически упражнения без корсет;
  • Правете масаж;
  • използвайте инструменти за ръчна терапия;
  • да караш колело.

В късния период на рехабилитация е забранено:

  1. остават в принудително положение за дълго време;
  2. правете физически упражнения без да затопляте мускулната тъкан;
  3. правите дълги пътувания в транспорта;
  4. скок от височина;
  5. повдигане на тежести над 8 кг;
  6. преохлаждайте зоната, където е извършена операцията;
  7. носенето на корсет за дълго време - това може да провокира атрофия на мускулната тъкан на гърба.

Физиотерапевтично лечение

Периодът на възстановяване изисква задължителното прилагане на определени физиотерапевтични процедури. Те включват:

  1. Йонофореза - използва се за премахване на болката, ускоряване на лечебния процес, подобряване на проникването на лекарства през кожата.
  2. Кални опаковки - имат изразен обезболяващ, абсорбиращ, противовъзпалителен ефект.
  3. Ултразвук - стимулира регенеративните процеси в клетките.
  4. Изключително високочестотната терапия се използва за нормализиране на кръвообращението и възстановяване на мускулния тонус и лигаментния апарат. Това лечение е отлично за облекчаване на болката и възпалението..
  5. Интерстициална електрическа стимулация - помага за възстановяване на прищипани нервни окончания и нормализира храненето на костите и хрущялите.
  6. Фонофореза - осигурява ултразвуково приложение на лекарства. Благодарение на механичното действие е възможно да се постигне противовъзпалително и анти-оточно действие.
  7. Магнитотерапия - насърчава активирането на метаболизма, намалява заплахата от болка, подуване, препоръчва се при възпалителни процеси.

Физиотерапия

ЛФК играе важна роля в процеса на рехабилитация на тялото. Упражненията са насочени към изпълнение на следните задачи:

  • възстановяване на мускулния тонус в областта на шията и лумбосакрала;
  • предотвратяване на задръствания в гърба, в резултат на което може да се развие подпухналост и сраствания.

Зареждането трябва да се извършва буквално от първия ден след операцията. За да направите това, трябва да направите следните видове упражнения:

  1. Издърпайте коленете си към корема, след което изправете краката си. Движението трябва да се повтори няколко пъти..
  2. Прегънете и изправете краката в колянните стави.
  3. Правете кръгови движения с крака, след това ги повдигайте и спускайте нагоре и надолу.

Тези движения трябва да се извършват през целия период на възстановяване. Докато се възстановявате, натоварването трябва постепенно да се увеличава. През целия остатък от живота си пациентът трябва да изпълнява следната гимнастика:

  1. Клекове. Тези видове движения трябва да се извършват така, сякаш човек е на път да седне на пейка. Дълбоките клякания са противопоказани. Интензивността се влияе от общото състояние на пациента. Обикновено са необходими 10-15 повторения..
  2. Лицеви опори. Това е много важно гимнастическо упражнение, което също трябва да се прави 10-15 пъти. Въздухът за издишване е необходим при спускане на тялото надолу, при повдигане - трябва да се вдишва.
  3. Велосипеди. Колкото по-нисък е кракът, толкова по-голяма е интензивността на натоварването. Трябва да започнете с 10-15 пъти, след което да увеличите броя на повторенията до 100-150.

кинезитерапия

Кинезитерапия означава лечение чрез използването на специални симулатори, които осигуряват дозирано сцепление на гръбначния стълб. Благодарение на това ще бъде възможно да се справите с повишения натиск върху нервните окончания и да се отървете от болката..
Благодарение на плавното и балансирано сцепление е възможно да се образува мускулна рамка около гръбначния стълб. В допълнение, разтягането помага да се възстанови подхранването на лумбосакралния диск и да се осигури адекватно поставяне..

Имате междуребрена херния?

  • Всички лекарства са изпробвани и нищо не е помогнало?
  • Изпитвате постоянна болка?
  • И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочакваното добро здраве.!

Съществува ефективно средство за защита. Лекарите препоръчват Прочетете повече >>!


За Повече Информация Относно Бурсит