Разтягане на мускулите на ръката: причини, симптоми, първа помощ и лечение с народни средства

Разтягането на мускулите на ръката е едно от най-честите наранявания. Това е увреждане на мускулната тъкан, което възниква, когато мускулите се изтеглят при максимално напрежение. При силни сълзи може да бъде придружен от разкъсване на връзките на раменната или лакътната става. Такива наранявания значително намаляват качеството на живот и изискват внимателно лечение..

Причини за разтягане на мускулите на ръката: ръка, лакът и раменна става

Основната причина за разтягане е ефектът от стреса върху мускулите, който надвишава еластичността на мускулната тъкан. Може да се появи в домашна среда или по време на тренировка. Особено често се среща при професионалните спортисти.

В ежедневието може да възникне разтягане на мускулите на ръката, предмишницата или рамото при неуспешно падане или падане върху протегнати ръце, силен удар или повдигане на тежести.

Полът и възрастта нямат значение. Жените, мъжете и децата са изложени на мускулно разтягане. Но заслужава да се отбележи, че жените са по-склонни да претърпят подобни наранявания. Това се дължи на по-малко активен начин на живот и намален мускулен тонус..

Разтягането може да възникне в резултат на резки, интензивни движения, при които амплитудата им не съответства на правилната посока на ставата.

Продължителният престой на крайник в необичайно, неестествено или неудобно положение също може да провокира изкълчване.

В живота на спортистите разтягането на мускулите на ръката е резултат от лоша подготовка за упражнения или тежки физически натоварвания..

Тежките навяхвания могат да разрушат съединителната тъкан, мускулната тъкан, връзките и сухожилията. Такива наранявания се комбинират в една група. Те са много сходни по своя механизъм и са придружени от подобни симптоми..

Разтягащи симптоми

Клиничните признаци на разтягане на мускулите на ръката са много подобни на тези при синини, но при разтягане болката е много по-силна. Такива наранявания имат две основни форми: остра и хронична.

Независимо от вида, се отличават основните симптоми на разтягане:

  • рязка остра болка;
  • подуване или подуване;
  • леко зачервяване или синини;
  • частично или пълно увреждане на двигателните способности на ръката.

Интензивността на симптомите зависи от степента на мускулно увреждане. В медицинската практика има три основни степени на разтягане:

При първа степен настъпва увреждане на малка област от мускула. Има умерена или лека болка, която не ограничава движението на ръката.

Умерената степен се характеризира със слабост на засегнатия мускул и неговото свиване, което е придружено от болка. При такова увреждане се получава частично разкъсване на мускулните влакна, следователно евентуално появата на подуване и хематом.

Руптираната мускулна тъкан е най-тежката форма на навяхване. Придружава се от силна болка, обилно кървене в меките тъкани и силно подуване. При такова увреждане свиването на увредения мускул е невъзможно, движението на ръката и пръстите е невъзможно или е придружено от силна болка.

Невъзможно е независимо да се определи степента на нараняване. За да се установи точна диагноза, освен визуален преглед е необходимо да се направи рентгеново изследване на увредената зона. Следователно, медицинска консултация в такива случаи е задължителна..

Първа помощ

Навременната първа помощ за разтягане на мускулите на ръката е ключът към ефективността на последващото лечение. С негова помощ е възможно да се изключи появата на болезнен шок и да се намали зоната на разпространение на хематома.

Първата помощ за разтягане на мускулите на ръката е насочена към обездвижване на крайника и облекчаване на болката. За това се извършват следните манипулации:

  1. Ръката трябва да има почивка. Не можете да продължите физическата активност;
  2. Ако върху кожата се появи голям хематом, върху ръката се полага стегната превръзка или се фиксира с шина;
  3. Студен компрес трябва да се приложи върху увредената зона възможно най-бързо. За целта използвайте кърпа, напоена със студена вода или лед. Използвайки лед или нещо от фризера, първо покрийте кожата на повредената зона с кърпа. Издържайте компреса за 15-20 минути. По-продължителното излагане на студ може да причини измръзване на тъканите.

След оказване на първа помощ трябва да отидете в болницата и да направите рентген. Този преглед ще ви позволи да видите дали има фрактура или разкъсване на лигаментите..

Лечение с народни средства

Традиционната медицина може да се използва за лечение на навяхвания на ръцете, само ако нараняването е умерено или умерено. В по-тежка форма народните средства могат да се използват като допълнение към консервативната терапия..

Най-ефективните традиционни лекарства за лечение на навяхвания на ръцете са:

  1. Синя глина. Има противовъзпалителни свойства, стимулира регенерацията на тъканите, добре възстановява мускулния и лигаментния апарат. Компреси се правят от него. За да го приготвите, трябва да вземете 50 g или 1 саше, разредете с вода до консистенцията на гъста заквасена сметана. Нанесете равномерно върху ленена или марлева салфетка и фиксирайте върху увредената зона за 3-4 часа. Повторете процедурата всеки ден. Първото подобрение ще се забележи след 2-3 приложения;
  2. Печен лук. Печената лукова каша със захар се използва като обезболяващо и противовъзпалително средство. За приготвянето му лукът, изпечен във фурната, се смила със захар в съотношение 10: 1. Получената смес се разстила върху увредената зона, покрива се с филм и се фиксира с превръзка. Издържа 4–5 часа;
  3. Тинктура от арника. Допринася за бързото резорбция на хематом, облекчаване на възпалението и оток. Използва се като смилане. Тинктурата може да бъде закупена в аптеката.

Традиционната медицина е ефективна само когато се използва систематично. Следователно е необходимо да се извърши пълният курс на лечение без прекъсване..

Ефективни мехлеми

За лекарствена терапия на разтягане на мускулите на ръката се използват лекарства за локално локално приложение.

В първите дни се препоръчва употребата на нестероидни противовъзпалителни мехлеми с охлаждащ ефект: Меновазин, Никофлекс, Троксевазин, Бенгин, Диклофенак, Лидокаин. Те облекчават възпалението и болката.

Много продукти се продават не само под формата на мехлем, но и под формата на крем или гел. Каква е разликата?

  • кремовете бързо се абсорбират, нямат силна миризма и не оставят следи по дрехите;
  • гелът се разпространява бързо по кожата и не изисква втриване. Без мирис и може лесно да се пере, ако попадне на дрехи;
  • мехлемът се прави на мазна основа и често има остра миризма.

В допълнение към формата на освобождаване, всяко лекарство има определен ефект и има редица противопоказания, така че трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да купите. Всяко лекарство е индивидуално пригодено, за да отговаря на степента на разтягане и цялостното здраве. Самолечението в този случай е неприемливо..

Спортистът разказва за личния си опит в лечението на навяхвания:

Период на рехабилитация и възстановяване

Мускулите се възстановяват много бързо, тъй като принадлежат към тъканите на тялото с добро кръвоснабдяване.

При наранявания от първа и втора степен периодът на рехабилитация е 10-14 дни. Изкълчванията, придружени от мускулни и лигаментни сълзи, изискват по-продължително лечение. Продължителността му зависи от тежестта на нараняването и се предписва от лекуващия лекар.

Рехабилитацията за разтягане на мускулите на ръцете включва лекарствена терапия, комбинирана с физиотерапевтични процедури. При такива наранявания най-ефективни са механотерапията, акупунктурата, електрофорезата, магнитотерапията, микротоковата терапия, UHF. Тези процедури могат да се извършват само в стационарни условия, тъй като се извършват с помощта на специално медицинско оборудване..

Отнема от 10 дни до 5 седмици, за да се възстанови напълно целостта на мускулната тъкан. Периодът зависи от степента на разтягане и метода на лечение.

Възстановяването включва нежни упражнения и масаж. Процедурите трябва да се извършват в съответствие с предписания курс. Натоварването се увеличава постепенно. Той помага да се възстанови мускулния тонус и да се избегнат усложнения..

Подробности за лечението на коксартроза на тазобедрената става.

Бурсит на коляното: какво да правя? Прочетете в тази статия.

Превантивни мерки и последствия

Най-негативното последствие от разтягане на мускулите на ръката е белези на мускулната тъкан. Те могат да причинят постоянна болка в ръката или да ограничат движението на крайника. За да избегнете това, е необходимо стриктно да спазвате всички предписания на лекаря, не прекъсвайте курса на лечение самостоятелно и избягвайте появата на такива наранявания..

Най-ефективните превантивни мерки за разтягане на мускулите на ръката:

  1. Редовни, изпълними спортове.
  2. Укрепване на мускулите на ръката.
  3. Втриване с крем за затопляне непосредствено преди упражнение.
  4. За професионалните спортисти добра загряване преди тренировка.

Разтягането на мускулите на ръката е доста често срещано нараняване. При първите прояви на болка или други симптоми трябва незабавно да се консултирате с лекар. Само в този случай лечението ще бъде по-ефективно, а пълното възстановяване ще отнеме минимален период от време..

Разтягане на връзките на ръката (ръка, лакът и раменни стави)

Съдържание:

Разтягането на връзките на ръката е доста често срещан проблем, с който всеки човек се е сблъсквал поне веднъж. Най-често спортистите се сблъскват с този проблем и в почти всички спортове (с изключение на шахмата). Изкълчвания на връзките на рамото, лакътя, ръката, китката и дори пръстите са изключително неприятни наранявания, които "лекуват" доста дълго време, като са много болезнени. Такъв проблем сериозно ще ограничи един обикновен човек в ежедневието и на спортист няма да му се даде възможност да тренира известно време..

Какво е навяхване?

Много хора бъркат мускулно напрежение с подобно нараняване на лигаментите. Основната отличителна черта в този случай е периодът след нараняването, когато се появи болка. Разтягането или травмата на лигаментите се придружава от почти моментална болка, само в някои случаи се появява по-късно - след максимум два часа. Ако болката се появи много по-късно, тогава това обикновено е мускулно напрежение. Този вид вреди обаче обикновено е по-болезнен и лекува много по-дълго..

Лигаментите са снопове от плътна съединителна тъкан, които държат ставата на място, свързват костите, засилвайки артикулацията им. Те също така определят правилната посока на движение на ставата, те също са отговорни за подвижността и фиксирането, поддържат я в желаното положение и я предпазват от движение в „грешна“ посока. Но в определени ситуации такова движение все пак се случва, връзките не издържат на натоварването и те се повреждат.

Самата концепция за "разтягане" в този случай не описва напълно ситуацията, тъй като при такова нараняване често се получава разкъсване (в най-добрия случай) или пълно разкъсване (в най-лошия случай) на съединителните влакна..

Най-често срещаните са ръчните навяхвания. Ръката е много подвижна и в някои случаи трябва да издържа на сериозни натоварвания, поради което се появяват такива наранявания. По-рядко лакътната става страда, още по-рядко - рамото.

Какви са симптомите на такова нараняване?

Симптомите на навяхване почти винаги са еднакви, независимо коя става е засегната. Факт е, че всички лигаменти, без изключение, имат почти идентична структура и всички те са доста гъсто „натъпкани“ с кръвоносни съдове и нервни окончания. Разтягането води до разкъсване на такива нервни влакна и кръвоносни съдове, което е причината за появата на доста характерни симптоми..

Например, разтягане на връзките на лакътната става незабавно ще „издава“ симптоми като остра болка, която се появява веднага след нараняването, а малко по-късно ще се появи хематом (следа от разкъсани кръвоносни съдове), зачервяване на кожата, подуване. Също така, почти веднага, подвижността на ставата е рязко ограничена (първо, болката действа като "ограничител", а след това способността за движение се изчезва поради оток). В някои случаи могат да се появят симптоми, които показват тежестта на нараняването - температурата се повишава, започва хиперемия.

В някои случаи нараняването не се усеща веднага - болката не се появява веднага след увреждане на връзките. Тази ситуация е доста опасна поради измамата си - нищо не боли, защото човекът просто не обръща внимание на нищо. Но контузията вече е налице, защото по-нататъшният стрес води до бързо влошаване на ситуацията. Обикновено в такива случаи човек се сблъсква с "забавена" болка - след около час започва да се развива оток, появява се болка, а самата става става много болезнена и функциите й бързо се нарушават.

Навяхването се различава от разкъсването или разкъсването на лигамента по няколко начина. На първо място - според степента на болка (колкото по-сериозно е нараняването, толкова по-силна е болката). Освен това разтягането води само до ограничаване на работата на ставата, а с разкъсване движенията в ставата придобиват необичайно голяма амплитуда. Това се дължи на факта, че поради разкъсването на лигаментите естественото „блокиране“ и „ограничаване“ на движението изчезва..

Как е лечението?

Само по себе си навяхването е доста сложно нараняване и изисква подходящо лечение. Но за обикновен човек е по-важно да разбере не как да лекува напълно навяхвания (по-добре е специалист да направи това), а как правилно да окаже първа помощ в такава ситуация, за да не се влоши ситуацията. Ако първата помощ се окаже правилно, тогава по-нататъшното лечение ще бъде по-лесно и по-бързо, а последиците от нараняването ще бъдат по-малко..

На първо място, трябва да осигурите на засегнатата става неподвижност и почивка. Когато съединителната тъкан е ранена в областта на малките стави, обикновено няма проблеми с осигуряването на неподвижност, но разтягането на връзките на лакътните и раменните стави изисква много повече внимание по време на лечението - пострадалият трябва да бъде седнал или легнал така, че да освободи увредената става от движение и натоварване.

Веднага след нараняването, първият два часа трябва да се приложи студ върху ставата. Може да бъде лед, например, но е по-добре да не го прилагате директно върху кожата, а да го увиете в кърпа и да го нанесете под формата на компрес. В деня след нараняването трябва да приложите не студ, а топлина.

Следващата стъпка е защита на ставата от стрес. За да направите това, трябва да го фиксирате с еластична превръзка, например. Но превръзката не може да се затегне твърде плътно, това може да доведе до нарушено кръвообращение. Като индикатор, ако ръката под превръзката започне да изтръпва, превръзката трябва незабавно да се разхлаби. Той трябва само да ограничи способността на ставата да се движи, а не да я стиска „плътно“. Еластичната превръзка също обикновено се отстранява през нощта..

За да се избегне появата на оток и синини, обикновено се препоръчва да се даде на ръката повишено положение. Но такава препоръка не означава, че трябва да лежите с вдигната ръка през цялото време - това положение също нарушава движението на кръвта, така че всичко е наред с умереност. Ако държите ръката „повдигната“ твърде дълго, пациентът ще се сблъска със същия проблем с изтръпването.

За намаляване на болката обикновено се приемат обезболяващи или нестероидни противовъзпалителни средства. Но в същото време човек трябва да е наясно, че това не е лечение - болката просто временно се „крие“, а самите връзки все още са повредени, така че все още е невъзможно да се натовари ставата.

Първа помощ и лечение на навяхвания и сухожилия на ръката

Лигаментите около китката често се увреждат от наранявания на ръцете. Те са отговорни за поддържането на костите и ставите на ръката. Тази ситуация често се наблюдава при падане. Прекомерните натоварвания могат да провокират навяхване на връзките на ръката. Този проблем обикновено се сблъсква с мазачи, спортисти и хамали..

Лигаментите се образуват от съединителна тъкан, която има пластичност и здравина. Те свързват мускулите на костите в едно цяло. Всякакви структурни дефекти поради разкъсване или разтягане на ръката могат да бъдат предизвикани от следните причини:

  1. 1. силови упражнения за раменете и ръцете;
  2. 2. повдигане на тежести;
  3. 3. капка върху китката;
  4. 4. Упражнения върху неравномерни пръти и хоризонтална лента.

Лигаментите в китката се увреждат най-често поради битови или спортни наранявания. Положението е по-характерно за децата, но може да се случи и при възрастни. Гражданите над 40 години са особено изложени на риск. Увреждането на китката става може да бъде резултат от възрастови промени в тъканите и намаляване на тяхната еластичност. За да избегнете такъв проблем, трябва да спазвате предпазните мерки за безопасност по време на спортни занимания. Необходимо е да се вземе предвид възрастта при избора на един или друг набор от упражнения.

Класификацията на нараняванията, включващи навяхване, е индивидуална и зависи от вида на нараняването. Нива на щети:

  1. 1. Лек. Повредите са незначителни и засягат минимум влакна.
  2. 2. Средно. 1/3 нараняване на лигамента.
  3. 3. Тежки. Много влакна са повредени, но няма разкъсване на връзката в ръката.

Има още едно разделение на категории по отношение на увреждането на лигаментите. Тя може да бъде травматична и патологична. В първия случай дефектът става резултат от прекомерно физическо натоварване, травма, резки движения..

С патологични промени сухожилията се опъват поради възрастовия фактор. Хората над 40 години са много по-склонни да се сблъскат с този проблем, отколкото младите хора..

От ключово значение за лечението на всяка патология е локализацията на болезнените усещания, тежестта на заболяването и неговия специфичен вид..

Основните симптоми са:

  1. 1. болка с различна интензивност;
  2. 2. подуване на мястото на нараняване;
  3. 3. засилена болка по време на движение;
  4. 4. обезцветяване на кожата поради локален кръвоизлив;
  5. 5. проблеми с подвижността на крайниците;
  6. 6. Дискомфорт при палпиране.

Ако всички тези симптоми се появят, е необходимо да се консултирате със специалист възможно най-скоро за преглед и последващо лечение. Ако не бъде предоставена подходяща помощ, ще отнеме повече време за поправяне на опънатите връзки.

Най-често се появяват навяхвания на ръката поради прекомерен стрес и нараняване. Обикновено патологичният процес протича в радиалните и улнарните връзки. Тези зони могат да се развият или да се разтягат, докато човекът удължава или дърпа ръката настрани. Има подуване в увредените участъци, може да има кръвоизлив и болезненост. Ако разликата е била тежка, симптомите продължават дълго време.

Ако човек по естеството на своята дейност трябва да натовари пръстите си, тогава връзките в тази област могат да страдат. Пропуски се появяват, когато движенията с висока амплитуда са резки. Контузията се проявява в подуване и болка. В резултат на това пръстът се деформира. За човек става трудно да го разгърне.

Вероятно изкълчване на сухожилията на флексора и надлъжните връзки. След появата на дефекта болката се разпространява по цялата област на сухожилието от пръста до китката и не му позволява да се огъва и разгъва нормално. Поражението на лигаментите възниква поради значителни натоварвания на палеца, който е в отворено състояние. Пример е ударът на топка, докато играете волейбол. Метакарпофалангеалната става може да бъде дислоцирана. Основният симптом е болезнеността при отвличане на пръста. Ако лигаментът е бил разкъсан, може да има подуване около ставите.

Често срещано явление е увреждане на страничните лигаменти и фалангови стави с разрушаването им в резултат на падане или удар. Основните симптоми са следните:

  1. 1. нарушена мобилност;
  2. 2. подпухналост;
  3. 3.pain.

Изкълчванията в ставата на китката се класифицират като леки наранявания. Трябва обаче да се помни, че липсата на подходящо лечение може да провокира ограничаване на мобилността в тази област..

За да се съкрати времето за възстановяване от заболяване, е необходимо да се окаже първа помощ навреме.

Необходими действия:

  1. 1. Обездвижване, тоест обездвижване на крайник. За да направите това, трябва да превържете китката си. Ако нямате под ръка еластична превръзка, можете да използвате носна кърпа или шал. След това трябва да окачите ръката си.
  2. 2. Допустимо е да се прави със специална шина, ако повредената става може активно да се движи.
  3. 3. Нанесете студен компрес върху мястото на дефекта. Това е добра мярка за борба с болката и подуването..
  4. 4. При наличие на непоносима болка можете да поставите инжекция от аналгетик или да дадете анестетик в таблетки

Необходимо е да се види лекар възможно най-рано, за да може той да предпише индивидуален курс на лечение. Тя се основава на специални лекарства и физиотерапия. Спешна помощ е необходима в следните случаи:

  1. 1. когато увреждането на лигаментите е достатъчно тежко, човекът не може да движи ставите;
  2. 2. ако има възпаление и зачервяване на кожата;
  3. 3. изтръпване в ръката.

Необходими са спешни мерки, ако болката продължава повече от 4 дни, а самият пациент се оплаква от слабост.

Този проблем се занимава с травматолог. На първия етап той изследва ръката и оценява степента на увреждане, която пациентът има. При необходимост се назначава инструментална диагностика и включва:

  1. 1. Рентгенография. Това изследване ви позволява да визуализирате увредената зона и да определите счупването или навяхването..
  2. 2. Магнитно-резонансно изображение на ръката. В този случай се формира слой по слой на повредени области в една или друга проекция. В сравнение с рентгеновите лъчи, ЯМР се счита за по-безопасна техника и е подходящ за хора от всички възрасти..
  3. 3. Ултразвук. Безопасен и информативен метод, който дава възможност да се получи същата информация като MRI. Но ултразвуковият метод е по-достъпен. Използва се доста често за изследване на лигаментния апарат на ръката. Може да се използва както на етапа на изследване, така и след терапията..
  4. 4. Артроскопия. Методът включва използването на оптичен инструмент, който се вкарва под кожата. Използва се, ако всички останали техники не предоставят достатъчно информация. Получава добри отзиви от лекарите, когато диагностицира разкъсвания на лигамента.

Навяхванията се лекуват според тежестта на нараняването. Пациентите изпитват значителен дискомфорт при това състояние, затова искат да знаят колко време ще отнеме зарастването на увредените участъци и кога да очакват възстановяване..

Облекчаването на болката е ключът към лечението. Курсът на терапията започва с него. Могат да се използват различни лекарства. Ако болката е достатъчно силна, те прибягват до новокаинова блокада. След това преминават към нестероидни противовъзпалителни средства. Курсът на лечение е поне месец. Когато болката отмине, лекарят предписва лекарство за възстановяване на увредената тъкан. Основните лекарства са хондропротектори и лекарства на базата на хиалуронова киселина.

Физикалната терапия е важна част от лечението, която включва:

  1. 1.electrophoresis;
  2. 2. терапевтични бани;
  3. 3. мануална терапия;
  4. 4.Бернард течения.

Локалните медикаменти се използват за лечение на навяхвания в ръката. Има няколко категории такива лекарства, в зависимост от принципа на действие:

  1. 1. Гелове, съдържащи нестероидни противовъзпалителни средства. Те премахват болката и подуването. Те могат да се използват за не повече от 10 дни..
  2. 2. Стероидни мехлеми, съдържащи хормони, се справят с възпалението и предотвратяват оток. Най-често срещаните лекарства от тази група са хидрокортизон и преднизолонови мехлеми..
  3. 3. Мехлеми с абсорбиращ ефект. Те стартират процесите на кръвообращение в тъканите, дават им възможност за бързо възстановяване. Местно лекарство от този вид насърчава резорбцията на инфилтрата.

Всяко локално средство трябва да се прилага внимателно и на тънък слой върху увредените участъци на кожата. Не натискайте върху повърхността на тъканта. За да премахнете разтягането, трябва да преминете курс на лечение най-малко 10 дни с всяко от лекарствата.

В някои случаи домашното лечение на изкълчване на ръка е работило добре. Списък с рецепти, които са се доказали като положителна страна за домашно лечение:

  1. 1. Настъргани сурови картофи. Към него се добавя малко захар и нарязан лук. От получения състав компреси се прилагат върху увредената тъкан.
  2. 2. Чесън, настърган. Смесва се с листа от мента и топено масло. След като сместа изстине, тя се филтрира и втрива в кожата.
  3. 3. Синя глина. Полага го на чиста материя равномерно. Трябва да получите слой с дебелина 3 см. Прави се компрес, който се прилага върху засегнатата област и се увива с шал. При някои пациенти болезнеността изчезва след 3 такива процедури.

Навяхванията могат да бъдат лекувани с лечебни чайове. Те облекчават възпалението и болезнеността и предотвратяват разпространението на инфекция. Чайове на основата на кора от върба, листа от бреза и цветя от бъз се считат за ефективни. Към тези съставки можете да добавите корен от магданоз или коприва. Чаят от боровинки помага за подобряване на функцията на надбъбреците.

Листата от шипка и касис имат подобен ефект. Тъканите се възстановяват по-бързо, инфилтрацията се абсорбира. Това се дължи на секрецията на специални хормони от надбъбречните жлези. Народните рецепти могат да се използват, когато подуването в увредената зона изчезне.

Медицинската гимнастика е от съществено значение за ефективната рехабилитация и възстановяване на костната функция. Лекарят предписва подходящи упражнения след пълно освобождаване от болка и подуване, в противен случай връзките ще останат нееластични. Това ще доведе до затруднено придвижване на ставите. В бъдеще може да се появи разтягане и повторно разкъсване..

Трябва да се спазва умереност при изпълнение на специализирани упражнения. Необходимо е да се избягват такива движения, които провокират болка. Много хора вярват, че навяхването на ръцете не е сериозно нараняване. Поради тази причина те не бързат да посетят лекар. Но трябва да се разбере, че е трудно да се постави диагноза без подходящи знания. Съответно съществува вероятност да се сблъскате с потенциални усложнения. Без диагностика е невъзможно да се предвиди времето за възстановяване от болестта..

Как да лекувате навяхвания и мускулни навяхвания в ръката

Ефективни мехлеми

За лекарствена терапия на разтягане на мускулите на ръката се използват лекарства за локално локално приложение.

Много продукти се продават не само под формата на мехлем, но и под формата на крем или гел. Каква е разликата?

  • кремовете бързо се абсорбират, нямат силна миризма и не оставят следи по дрехите;
  • гелът се разпространява бързо по кожата и не изисква втриване. Без мирис и може лесно да се пере, ако попадне на дрехи;
  • мехлемът се прави на мазна основа и често има остра миризма.

В допълнение към формата на освобождаване, всяко лекарство има определен ефект и има редица противопоказания, така че трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да купите. Всяко лекарство е индивидуално пригодено, за да отговаря на степента на разтягане и цялостното здраве. Самолечението в този случай е неприемливо..

Спортистът разказва за личния си опит в лечението на навяхвания:

Превантивни мерки и последствия

Такова усложнение може да причини постоянна болка в ръцете или дори да ограничи двигателната активност на крайника. Всичко това ще се отрази негативно върху благосъстоянието на човек и неговия начин на живот..

Ежедневните упражнения и загряване могат да помогнат за предотвратяване на нараняване

За да се предотврати самото нараняване, както и възможните усложнения, е необходимо да се спазват следните превантивни мерки:

  • по възможност избягвайте различни наранявания;
  • тъй като никой не е имунизиран от падания, трябва да се научите как да групирате правилно;
  • ежедневно изпълнявайте упражнения, които ще укрепят мускулите;
  • повдигнете тежести правилно;
  • направете добра загрявка, за да загреете мускулите преди да спортувате;
  • се откажете от лошите навици, особено пушенето, тъй като никотинът нарушава метаболитните процеси и намалява мускулната еластичност.

Освен това трябва незабавно да отидете в болницата, ако получите дори лека травма, тъй като това ще ви спести от неприятни последици.

Структурата на раменната става и нейното предназначение

Раменната става се състои от следните елементи:

Скапулата и плечовата кост са свързани чрез маншета на ротатора. Те образуват маншет от сухожилията на supraspinatus, infraspinatus, малки кръгли и subscapularis мускули. Навяхване на раменните връзки често се бърка с разкъсване на сухожилие - това не е вярно.

Увреждането на сухожилията означава пълно отделяне на ключицата от ставния апарат. Главата на плечовата кост е фиксирана с тези мускули в гленоидната кухина на скапулата. Самата депресия не е дълбока и има плоска форма.

Съставните окончания на костите са затворени в плътна торбичка от съединителна тъкан - това е ставната капсула. Кухината на капсулата е изпълнена със синовиална течност - тя овлажнява повърхностите на ставните елементи. С липсата си или повишената плътност, ставните фрагменти се търкат един върху друг и се нараняват.

Отвън се фиксира с лигаменти, лигаментите покриват мускулите. Подвижността на ставната капсула е доста висока, благодарение на което раменната става може да се движи в различни посоки.

Признаци за нараняване

Симптомите на изкълчена ръка се различават в зависимост от местоположението:

  1. Разтягане на четката
    . Проблеми възникват в областта на самата ръка и китката, тъй като лигаментите ги свързват със ставата. Безконтролната подвижност на ставите може да се добави към стандартния набор от симптоми, тоест ръката може почти да докосне гърба на китката или палеца да я достигне.
  2. .
    Това се отнася до микрорама на мускулите на раменете. Освен болка, подуване и зачервяване могат да се видят специфични хематоми. Често обичайното разтягане в областта на рамото води до разкъсване на мускулите и дислокация на ставите. Потърсете помощ незабавно на лекар.
  3. Навяхване на лакътя
    . Болезнените усещания с такова нараняване обикновено се появяват веднага. Движението на ставите е ограничено. С малка абдукция на рамото тя се увеличава. В лакътя може да се наблюдава уплътнение при сондиране, а в предмишницата - изместване.
  4. Изкълчени пръсти
    . Случва се по време на резки движения или вдигане на тежести, неуспешни опити да се отвори консерва или да се хване топка. По време на нараняването се чува хрускане. Болката е силна. Може да изчезне, когато ставите са удобни. Наблюдават се синини и подуване. Възможна е неподвижността на засегнатия пръст или, обратно, неестествена подвижност. Болката може да се разпространи в ръката.

Съотношения на разтягане

Мускулите и връзките могат да бъдат с три степени на тежест на навяхвания:

  1. Първо, лесно
    : болезнените усещания са незначителни, двигателната функция на ставите може да не бъде напълно ограничена.
  2. Второ, средно
    : движението е ограничено, възможни са силна болка, подуване, синини.
  3. Трето, тежко
    : нетърпима болка, сухожилията се разкъсват повече, отколкото при микроповреждания, има значителен хематом, няма движение в ставите. Последният, трети, етап може да бъде придружен от дислокация.

Разтягане или разкъсване?

Само специалист ще разграничи от разкъсване на опън.

На пръв поглед вие сами можете да определите това по следните критерии:

  • при разкъсване, болката в ставите се наблюдава дори в покой;
  • невъзможност за огъване, разгъване или изправяне на ръка или пръст;
  • промяна в контура на ставата;
  • усещане за изтръпване, изтръпване на място;
  • щракване, стискане, когато се опитвате да активирате ставата.

Терапевтични занимания за мускули

Много пациенти практикуват лечение с народни средства, но неправилната им употреба може само да влоши тежестта на патологичния процес. Изборът на терапевтичен режим се извършва въз основа на степента на увреждане.

Първата помощ е охлаждането на засегнатата зона

При такива наранявания при деца трябва да се внимава специално. Симптомите на разтягане на мускулите на ръката не се появяват веднага, така че детето продължава да води нормален живот

Лек пакет се прилага върху засегнатата става на всеки 3 часа и се държи 15-20 минути.

След намаляване на интензивността на подпухналостта се поставя фиксираща превръзка, която не трябва да пречи на кръвоснабдяването. Ограничаването на подвижността на ставите се извършва с помощта на еластична превръзка. При сложни наранявания се препоръчва нанасяне на мазилка.

По време на периода на лечение всяко натоварване на засегнатата област е изключено. Препоръчва се да държите крайника вдигнат. След 2 дни студените компреси се заменят с нагряване.

Най-ефективни са разтворите на алкохол и пипер. Противовъзпалителни и болкоуспокояващи се използват под формата на инжекции, мехлеми и таблетки. За приложение върху кожата използвайте Кетонален крем, мехлем Apizartron. Вътре приемайте таблетки Ибалгин, Нурофен.

Тъй като мускулите имат повишено кръвоснабдяване, с незначителни щети, лечебният процес продължава не повече от седмица. При сложни наранявания периодът на възстановяване може да отнеме няколко месеца..

Ръката има много сложна структура - голям брой от голямо разнообразие от кости се държат в дадена позиция от сложна система от лигаменти, мускули и сухожилия. В същото време ръката е най-подвижната част от мускулно-скелетната система на човека, предоставяща възможност за хващане, стискане, задържане и други движения, но само в определени граници, определени от природата. В случаите, когато по някаква причина обхватът на движение надхвърля тези граници, възникват наранявания - навяхвания, дислокации и дори фрактури на костите.

Лигаментите са първите, които страдат - те са разтегнати с различна тежест. Разтягането обаче не е напълно правилен термин, тъй като лигаментните влакна практически не се разтягат - при екстремни натоварвания част от влакната на лигаментния сноп се счупват, а понякога и всички. В последния случай движенията са напълно невъзможни, а самата става става нестабилна - патологично подвижна.

Народни средства

Ако човек се консултира с лекар и установи, че нараняването е леко, тогава можете да прибягвате до алтернативни методи на лечение.

Използвайте лосиони, които включват лук;

  1. Вземете пресен и запечен лук в равни части. След това смажете.
  2. Добавете гранулирана захар, в съотношение 1:10.
  3. Нанесете мехлем върху възпален крайник.
  4. Процедурният процес трябва да продължи най-малко три часа, след което да смените превръзката.

лавандула

Смазвайки опънатите мускули с тинктура от лавандулови цветя, болката ще премине достатъчно бързо.

В народната медицина този еликсир е с голямо търсене:

  1. Вземете 100 грама цветя от лавандула.
  2. Слънчогледово масло 50 грама.
  3. Смесете и влейте за 25 дни.
  4. Прилагайте инфузията върху болната част на тялото преди лягане, за 1 час.

Диагностика, терапия, рехабилитация

Много хора не отдават необходимото значение на нараняването, което получават, и не търсят помощ от медицинско заведение. Те се опитват да се справят с патологията, възникнала самостоятелно, без изобщо да знаят как да лекуват навяхвания на ръката.

Домашната терапия може да се проведе само ако сте напълно уверени в лека степен на разтягане. В противен случай трябва да се прегледа квалифициран специалист, който ще предпише адекватен курс на терапия. Ако се получи сериозно нараняване, тогава най-вероятно ще се препоръча операция, насочена към възстановяване на увредените тъкани, които не могат да се излекуват самостоятелно..

Първо, лекарят събира анамнеза, провежда визуален преглед, палпация на засегнатата област. Това ще помогне да се определи тежестта на нараняването и да се изключат допълнителни. В случай, че лекарят има съмнения, той може да предпише допълнителна диагностика (рентген, ЯМР, ултразвук). Ако има съмнение за възпалителен процес в ставата, пациентът се изпраща за лабораторни изследвания.

Най-често жертвата се лекува у дома, след като е получила препоръки относно възпалената ръка и курса на лекарства. За да се възстанови мускулната тъкан по-бързо, ръката се обездвижва в продължение на две седмици. Мехлемите се предписват за облекчаване на отоци и синини и хапчета за болка.

През първите 3-4 дни върху възпалената ръка се прилага студен компрес, който след това се замества от затоплящи средства (компреси или мехлеми). Това допринася за нормализирането на кръвоснабдяването в ръката и ранното заздравяване. Пълното възстановяване зависи от степента на разтягане и може да отнеме от две седмици до няколко месеца.

В редки случаи, ако лекарят не открие причината за болезнените усещания или курсът на терапия не дава положителни резултати, се предписва артроскопия. Използва се и за диагностициране на разкъсани лигаменти..

Този хирургичен метод е един от най-малко травматичните. В същото време кожата се пробива, през получените отвори се вкарват хирургически и оптични инструменти..

След отстраняване на основните симптоми и общото благосъстояние на пациента значително се подобри, се препоръчва да се подложи на курс на рехабилитационни мерки. Те включват:

  • терапевтични масажи;
  • физиотерапия - УВЧ, ултразвук, електрофореза;
  • физиотерапия.

Не пренебрегвайте тези мерки, те ще помогнат за възстановяване на нормалната функционалност на пострадалата ръка. Ако повредата е била незначителна, може да се използват компреси от синя глина. Това средство дава положителен ефект след три до четири употреби..

За да се ускори лечебният процес, лечението трябва да е цялостно. При силни синини крайникът не трябва да се отлага с пътуване до болницата.

Точна диагноза може да се постави само от квалифициран специалист. А здравето и качеството на бъдещия живот пряко зависят от правилността на диагнозата и предписания курс на лечение..

Основните причини за навяхванията на ръцете

Причините за ставата да надхвърля амплитудата и разкъсванията на сухожилията са следните:

  • Повдигане на тежести, правене на упражнения с акцент върху ръцете.
  • Падане върху прави ръце, ако, когато се опитвате да ограничите щетите, откритите длани са изложени и те поемат теглото на тялото.
  • Монотонно натоварване на ръката, ако трябва да извършвате едно и също движение за дълго време, което изисква напрежение.
  • Децата могат да бъдат наранени от родителите, играещи с тях, вдигайки ръце.

При възрастните хора след 45 години разтягането може да причини всякакъв вид ежедневна дейност. На тази възраст вече настъпват дегенеративни промени, поради намаляване на производството на хормони, скоростта на кръвообращението намалява и по-малко хранителни вещества и кислород влизат в ставата. При наличие на остеофити - солни тръни - нараства възможността за увреждане на съединителните влакна. Колкото по-стара е възрастта, толкова по-голямо е количеството на дегенеративните промени, толкова по-внимателни трябва да бъдете за собственото си здраве.

Симптоми на прекръстена ръка

Непосредствено по време на нараняването може да се чуе слаба пукнатина или щракване - това е доказателство, че именно лигаментите или костите са повредени. Ето защо при силна болка и невъзможност за движение в ставата трябва да се направи рентген, за да се изключи фрактура. Ако болката се появи няколко часа след нараняване, най-вероятно е разкъсване или мускулно напрежение.

Клиничната картина зависи от степента на увреждане:

  • Лесно, 1 клас
    . Болката е периодична, умерена, може да се засили с огъване или разширение. На отделни влакна на ставата микроскопични разкъсвания.
  • Средно, 2 степен
    . Болката е силна, ставата е подута, около нея се появява хематом. Съвместният обхват на движение е ограничен, но движението е възможно.
  • Тежка, степен 3
    . Лигаментите се разкъсват напълно, двигателната функция е блокирана. Отокът е изразен, кръвоизливът се простира до областта над и под засегнатата става.

лечение

Не можете да започнете лечение с затоплящи лосиони. Това може да увеличи подпухналостта и възпалението. Вземането на вана, масаж или триене на засегнатата област също не се препоръчва..

Болката, която възниква, може да се лекува с обезболяващи и противовъзпалителни лекарства. В този случай е много ефективно да се използва мехлем, който бързо ще облекчи болката и произтичащия от това подуване. Мехлемът е универсално лекарство за всички навяхвания..

Ако пръст е изкълчен, е необходимо незабавно да премахнете всички пръстени, колко са на него. След това трябва да вдигнете цялата си ръка. За да не се деформира нараненият пръст, той трябва да бъде здраво превързан.

В никакъв случай не трябва сами да регулирате повредената става на пръста. Това може да доведе до по-сериозни наранявания. По-добре е незабавно да се свържете с специалист. В края на краищата именно той може внимателно да изследва увредената става на пръста, да я върне на първоначалното си място и да предпише лечение.

Първа помощ

Навременната първа помощ за разтягане на мускулите на ръката е ключът към ефективността на последващото лечение. С негова помощ е възможно да се изключи появата на болезнен шок и да се намали зоната на разпространение на хематома.

Първата помощ за разтягане на мускулите на ръката е насочена към обездвижване на крайника и облекчаване на болката. За това се извършват следните манипулации:

  1. Ръката трябва да има почивка. Не можете да продължите физическата активност;
  2. Ако върху кожата се появи голям хематом, върху ръката се полага стегната превръзка или се фиксира с шина;
  3. Студен компрес трябва да се приложи върху увредената зона възможно най-бързо. За целта използвайте кърпа, напоена със студена вода или лед. Използвайки лед или нещо от фризера, първо покрийте кожата на повредената зона с кърпа. Издържайте компреса за 15-20 минути. По-продължителното излагане на студ може да причини измръзване на тъканите.

След оказване на първа помощ трябва да отидете в болницата и да направите рентген. Този преглед ще ви позволи да видите дали има фрактура или разкъсване на лигаментите..

Правилната първа помощ за разтягане на мускулите на ръката не само ще облекчи общото състояние на жертвата, но и ще ускори процеса на възстановяване на крайниците.

Лечение с народни методи

  1. Глинените компреси са много популярни. Трябва да вземете парче естествена тъкан (лен или памук, можете да вземете марля), да го намажете с напоена глина и да я прикрепите към засегнатата част на предмишницата. Компресът трябва да бъде фиксиран с превръзка и вързан с кърпа или вълнен шал. Изсушеният компрес се променя чрез измиване на ръката с топла вода. За да увеличите ефективността на процедурата, можете да добавите няколко капки лимонов сок или ябълков оцет към компреса..
  2. За облекчаване на възпалението и отока се практикува употребата на лукови лосиони. Лукът се запича във фурната, смила се на каша, смесва се със захар (10: 1) и получената смес се нанася върху възпаленото място. Компресът се държи около пет часа, след което се сменя.
  3. За лечение на навяхвания традиционната медицина препоръчва и инфузия на цветя от вратига. Съцветията се натрошават, три супени лъжици от натрошените цветя се заливат с чаша вряла вода. След час инфузията се филтрира през тензух и се използва за компреси.
  4. Препоръчва се също да разтривате разтегнатите мускули с алкохолна тинктура от арника планина. За чаша алкохол е необходимо да вземете двадесет грама цветя от това растение.
  5. Вътре можете да приложите усукана тинктура от царевица. Поставете три чаени лъжички цветя в половин литър преварена вода. Дръжте инфузията един час, прецедете и пийте по половин чаша три пъти на ден.
  6. За да облекчите болката в мястото на разтягане, можете да използвате листата на пелин. Натрошените листа се навлажняват с вряла вода, нанасят се върху възпалено място и се фиксират с превръзка. Този компрес се променя, докато изстине..
  7. Доста ефективен лек, който всеки има под ръка, е чесънът и картофите. Можете да използвате пюре като компрес. За да увеличите ефекта, изстискайте половин лимон върху каша..
  8. Компресите все още могат да се правят от горещо мляко. Ръката с компрес се увива в топъл шал и като изстине, компресът се подновява.
  9. Навяхвания и синини се препоръчва да се лекуват с обикновен маншет. Листата на маншета се заливат с вряла вода (половин литър на сто грама), настояват се четири часа, след това се филтрират и пресоват. Същата запарка може да се направи от листата на обикновената ряпа.

Някои продукти трябва да бъдат подготвени предварително.

  1. Десет скилидки чесън се смилат в каша и се заливат 500 мл ябълков оцет и 100 мл водка. Настоявайте чесън две седмици на тъмно и хладно място. В края на периода инфузията се филтрира и се добавят 20 капки евкалиптово масло. Получената смес се смесва старателно и се използва за компреси.
  2. От цветята на лавандулата направете тинктура в слънчогледово масло (1: 5). Трябва да се влива поне 30 дни. Това масло се използва за смазване на наранени крайници в случай на навяхвания, натъртвания и изкълчвания..

Причини за травма и нейните симптоми

Всеки може да разтегне мускула на ръката, но основната рискова група е:

  • деца - поради прекомерната им мобилност, активност и невнимание;
  • възрастни хора - чрез намаляване на еластичността на мускулната тъкан поради естествено стареене;
  • спортисти - поради риск от неправилни упражнения и прекомерни силни натоварвания.

Тази неприятна диагноза може да се срещне от тези, чиято работа е свързана с интензивен физически труд, повдигане на тежести или извършване на монотонна, монотонна работа (товарачи, танцьори, музиканти). При децата подобни наранявания възникват, когато родителите се опитват да вдигнат бебето с протегнати ръце. Сред причините, които водят до нараняване, са следните:

  • вдигане на тежести;
  • спортни тренировки;
  • падането;
  • удари;
  • извършване на повтарящи се движения за дълго време.

Разкъсването на мускулната тъкан или лигаменти се дължи на факта, че единият край на мускула е фиксиран, а към другия се прилага сила на дърпане. Всяка тъкан има определена сила на съпротивление, включително мускулатурата. Ако придърпващата сила, приложена към определена мускулна група, надвишава тяхната сила на опън, възниква разтягане на влакната или частично разкъсване. Редица фактори могат да провокират тази патология: свързана с възрастта загуба на еластичност на тъканите, продължителна употреба на кортикостероидни лекарства, които намаляват мускулната еластичност, човешка бездействие, възпалителни процеси и вродени особености.

Ако има падане върху протегната ръка, рязко движение или разтърсване, тогава връзките първо ще страдат. Но ако силата на удара е голяма, тогава може да се появи и разкъсване на мускулната тъкан. В този случай се наблюдават следните симптоми, които са еднакви и за двата случая:

  • подуване, подуване;
  • болезнени усещания в засегнатата област;
  • синини, зачервяване на кожата;
  • намалена двигателна активност на горния крайник.

Болката може да не се появи веднага, но да се появи след час, а интензивността й ще се увеличава през целия ден. В случай, че пострадалият чуе нехарактерно пращене по време на нараняването, най-вероятно е настъпила фрактура на костта или скъсване на сухожилието..

Има три степени на тежест на това нараняване: лека (лека болка, ръката е подвижна), умерена (силна болка, подуване, хематом, частично разкъсана тъкан) и тежка (пълна разкъсване на тъкан, силно подуване, обширен хематом, повишена телесна температура, непоносима болка и др. загуба на двигателна функция, обща слабост).

За точна диагноза трябва да отидете в болницата.

заключение

Всеки човек е податлив на нараняване, но много характеристики на щетите пряко зависят от нивото на физическа годност. Следователно поддържането на тялото в добра форма и спазването на прости правила за профилактика значително ще намали вероятността от нараняване и развитието на тежки усложнения..

Разтягане на мускулите на ръката може да се получи не само от хора, които активно се занимават със спорт, но и от тези, които са достатъчно далеч от тренировките. Разтягането на ръката уврежда мускулите и връзките

Важно е да видите лекар навреме

Ортопед-травматолог: Азалия Солнцева ✓ Статия, проверена от лекар


За Повече Информация Относно Бурсит