Долна част на гърба боли след раждането: как да се предотврати и какво да се прави, когато се появи болка

Болки в гърба след раждане са доста често срещано състояние, което може да продължи дълъг период от време..

Често дискомфортът се появява по време на бременност и не отшумява след раждането на бебето. Причините за това състояние могат да бъдат различни - патология на гръбначния стълб, заболявания на таза и други вътрешни органи..

Причините

Въпреки факта, че раждането се счита за физиологичен процес, много жени са изправени пред различни разстройства. Болката в гърба може да се появи под влияние на различни фактори. Най-честите причини включват следното:

  1. Постепенният растеж на плода и матката по време на бременност засяга тазовите кости - те постепенно се разминават. Също така този процес провокира силно изразено разтягане на мускулната тъкан. В този случай връзките, които държат вътрешните органи, се опъват. Тъй като повечето от тях се прикрепят към прешлените, възниква болка.
  2. Периодът на бременността засяга и корема - мускулната му тъкан също е силно разтегната. В резултат на този процес лумбалните мускули са значително съкратени. След раждането на бебето те продължават да остават в напрегнато състояние, тъй като стомахът не се възстановява веднага.
  3. Появата на голямо количество наднормено тегло по време на бременност също провокира силна болка. Те могат да засегнат тазовата област или корема.
  4. В някои случаи вътрешните органи по време на бременност променят своята локализация. Така че, бъбреците могат да се спуснат или разгънат. След раждането на бебето трябва да възстановят нормалното си положение..
  5. Причините за дискомфорт могат да се крият в развитието на междуребрена херния. След раждането често се наблюдава обостряне на тази патология..
  6. Преди раждането на дете костите на жената често се разминават. Ето защо синдромът на болката се среща доста често. В този случай бедрата се раздалечават и срамните кости се разминават, опашната кост се движи назад. След бременността тялото се нуждае от известно време, за да се възстанови, което води до неприятни усещания..
  7. Дискомфортът може да бъде предизвикан от травматични наранявания, претърпени по време на раждане. В този момент ставите или костите могат да се движат.
  8. Причините за това разстройство могат да се крият в промените в стойката, които се появяват по време на бременност. Възстановяването може да отнеме около 1-2 месеца.
  9. Важна роля играе увеличеното натоварване на лумбалната област след раждането на дете. Необходимостта от постоянно движение на бебето значително изостря ситуацията с гърба..

Ако след раждането на дете долната част на гърба, тазовата област и корема са много болки, не забравяйте да се консултирате с лекар, който може да установи провокиращи фактори.

Нашите читатели препоръчват

За профилактика и лечение на СЪВМЕСТНИ БОЛЕСТИ, нашият редовен читател използва все по-популярния метод на НЕХУРГИЧНО лечение, препоръчан от водещи немски и израелски ортопеди. След като внимателно го прегледахме, решихме да го предложим на вашето внимание..

Диагностични методи

Необходим е подробен медицински преглед. Първо, лекарят провежда обективен преглед. Ако синдромът на болката е причинен от остеохондроза, натискът върху зоната на изход на нервните влакна води до увеличаване на неприятните усещания. Ударът в лумбалната област може да разкрие болезненост при патологии на бъбреците.
За да поставите точна диагноза, трябва да проведете допълнителни изследвания:

  1. Трябва да направите общ тест за урина. Необходимо е също така да се проведе ултразвук на бъбреците.
  2. Ако подозирате патология на тазовите стави, трябва да се направи рентгеново изследване на тази област. Поради това се разкрива нетипична локализация на главата на бедрената кост по отношение на ацетабулума.
  3. Остеохондрозата може да бъде диагностицирана ретроспективно. Тази диагноза се подозира за болки в гърба в рамките на година след раждането. Прави се неврологичен преглед, за да се потвърди наличието на болестта. Също така трябва да направите рентген и томография.

лечение

Ако гърбът ви боли, след като имате епидурална, това се дължи на хормонален дисбаланс. За облекчаване на дискомфорта се използват противовъзпалителни лекарства, които потискат производството на простагландини.
Ако синдромът на болката се дължи на бъбречно заболяване, нефролог ще предпише лечение. Пиелонефритът изисква употребата на антибиотици и уроантисептични лекарства. Гломерулонефритът трябва да се лекува с имуносупресивна терапия.
Когато се появи остеохондроза, се използват нестероидни противовъзпалителни средства. Могат да се предписват и аналгетици - ефективни са такива лекарства като темпалгин, баралгин.
Ако болката се дължи на факта, че костите се разминават, има нужда от помощта на хиропрактик. Дискомфортът в областта на таза често се лекува ефективно с физическа терапия.
Може да се избере и ремедиална гимнастика. Благодарение на специални упражнения можете да възстановите корема, да укрепите мускулната тъкан, да възстановите нормалното положение на тазовите кости.

Болката в лумбалната област доста често се появява след раждането на дете. Тя може да се появи под въздействието на различни фактори. Факт е, че по време на бременност тазовите кости се разминават, натоварването на корема се увеличава и болестите на вътрешните органи се влошават. За да се справите с това нарушение, трябва да се свържете със специалист и се препоръчва да направите това възможно най-рано..

Често има болки в гърба или ставите?

  • Водите заседнал начин на живот?
  • Не можете да се похвалите с кралска поза и се опитайте да скриете табуретката си под дрехите.?
  • Струва ви се, че скоро ще отмине самостоятелно, но болките само се засилват.
  • Изпробвани са много начини, но нищо не помага.
  • И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочакваното добро здраве.!

Съществува ефективно средство за защита. Лекарите препоръчват Прочетете повече >>!

Болки в гърба след раждане: причини, методи на лечение, профилактика

Болезнените усещания продължават много дълго време, понякога няколко месеца не отминават. Те са леки, преминават бързо или обратно, достатъчно силни, за да създадат дискомфорт. Причините могат да бъдат напълно различни. Ето защо професионалните съвети са толкова важни.

Възможни причини

Експертите определят следната група от най-често срещаните фактори.

  • Наднормено тегло по време на бременност.
  • Вътрематочният растеж на бебето води до мускулно разтягане. В процеса на кърмене на бебето вътрешните органи започват да се раздалечават, което прави място за плода. Лигаментите, които държат вътрешните органи, са под силно напрежение. Повечето от тези връзки са прикрепени към прешлените, което допринася за появата на болка в гръбначния стълб..
  • По време на бременността мускулите в долната част на гърба значително се съкращават. След - остава напрегнатото състояние на мускулите, което причинява болезнени усещания при повдигане на дете или тежести, както и с леки завои или клякания.

  • Интервертебрална херния - новообразувана или утежнена след раждане.
  • Активното изместване на вътрешните органи, които са склонни да се върнат на предишното си място, е причина за това защо гърбът боли след раждането. Най-често са виновни бъбреците, които се разгръщат или спускат, което причинява тъпа болка в долната част на гърба, излъчваща се към крака или перинеума.
  • Разминаване на костите преди раждането и в самия процес. Такова разминаване служи като защита на бебето от възможни травми при раждане, но гърбът на майката започва да боли..
  • Хормонални промени. Повишеното количество прогестерон омекотява хрущяла, ставите, помага да се адаптира към промените в тялото на жената. Прешлените започват да "провисват", прищипвайки нервните корени.
  • Родова травма. Те включват съвместно привеждане в съответствие..
  • Промяна на стойката.
  • Когато се появят проблеми със стомаха или белите дробове, една жена изпитва болезнени усещания в областта на плешките.
  • Почти всички тези причини изчезват с възстановяването на физическото състояние и здравето на жената. Периодът на възстановяване е индивидуален и зависи от характеристиките на тялото на млада майка.

    Предотвратяване на болки в гърба след раждане

    Има няколко насоки за предотвратяване на болки в гърба след раждане. Основни съвети как да предотвратите проблеми със гърба:

    • редовно изпълнение по време на бременност на гимнастика, насочена към подготовка на тялото за раждане;
    • носенето на специален корсет по време на бременност, което помага за правилното разпределение на натоварването върху гръбначния стълб и намалява риска от неговите заболявания;
    • използването на ортопедични стелки за избягване на плоско стъпало и лумбално претоварване;
    • спазване на правилното хранене, което ви позволява да не наддавате наднормено тегло и още повече да не претоварвате гръбначния стълб;
    • използването на ортопедични възглавници и матраци както по време на бременност, така и след раждане, което ще помогне да се намали натоварването на гръбначния стълб по време на почивка;
    • избора на количка за детето, като се вземе предвид удобството за майката. Дръжката на количката трябва да е по-висока от талията на жената. Това ще гарантира правилното положение на ръцете и нормалното разпределение на натоварването върху гръбначния стълб по време на разходки;
    • намаляване на времето, прекарано в седнало положение, тъй като това положение е изключително вредно за гръбначния стълб, особено след раждането, когато тъканите трябва да бъдат възстановени. Не трябва да седите повече от 30 минути без почивка..

    Най-често дискомфортът в долната част на гърба след раждане е физиологичен проблем, който отминава сам по себе си. Ако предизвиква загриженост, тогава трябва да посетите лекар и той ще ви каже какво да правите, когато се появи болка..

    Къде да се обърнем за помощ

    Често има случаи, когато болката не изчезва никъде, а само се засилва. Не трябва да се самолекувате, за да не навредите на собственото си здраве. 7 - 10 дни след раждането, млада майка трябва да посети лекар, където е необходимо да се информира за наличието на болезнени симптоми в гърба.

    Лекарят предписва преглед, за да установи причината, след което се насочва към подходящия специалист: ортопед, хиропрактик. За да се провери наличието или отсъствието на междупрешленни хернии, се предписва ЯМР. Понякога за диагностициране са необходими ултразвукови и рентгенови резултати.

    Въз основа на получените резултати специалистът диагностицира причината за болки в гърба при жена след раждане, предписва курс на терапия и дава препоръки за възстановяване.

    Ако една жена е имала цезарово сечение, тогава първото посещение трябва да бъде при гинеколога. След като прегледа и изслуша оплакванията, лекарят дава указания на невролог, уролог.

    След резултатите от прегледа тези специалисти, ако е необходимо, назначават преглед от ортопед. Ако болката в гърба е придружена от треска, вероятно е вътрешно възпаление.

    Намаляване на периода на физиологична болка

    За да може естествената болка, възникнала след раждането на дете, да отмине възможно най-бързо, трябва да се спазват определени правила. Също така, ако няма противопоказания, е полезно да се направи възстановителна гимнастика. Общи правила за минимална рехабилитация:

    • не можете да вдигате тежести и да бъдете претоварени физически в продължение на шест месеца след раждането;
    • невъзможно е, докато се занимавате с дете, да се допусне появата на товар на гърба. Когато бебето е голямо, желателно е бебето да бъде носено от някой друг;
    • сведете до минимум наклоните и по възможност ги заменете с клекове с прав гръб, тъй като в този случай няма да има натоварване на долната част на гърба;
    • бебето трябва да бъде хранено, докато лежи или със специална възглавница за хранене - това ще намали натоварването на гръбнака;
    • използване на ортопедичен матрак;
    • носенето на специална следродилна гривна.

    Също така е полезно да изпълнявате определени упражнения. Ако няма противопоказания, тогава се започва от 4 дни след раждането..

    1. В легнало положение трябва внимателно да повдигнете таза на височина 15 см. Повторете упражнението до 15 пъти. Трябва да се движите много внимателно и плавно.
    2. Не е моето положение, краката са огънати в коленете и бавно ги накланяте отстрани, без да повдигате гърба и краката.
    3. Лежайки на твърда повърхност на гърба си, трябва напълно да отпуснете всички мускули и да останете в това положение поне 10 минути.

    Позволен е и лек самомасаж на мускулите на лумбалната област. Това ще им позволи бързо да облекчат пренапрежението и да ускорят процеса на възстановяване..

    Решения на проблема

    Има няколко доказани метода за справяне с болки в гърба. Те включват.

    • Медикаменти. Това включва не само използването на болкоуспокояващи, но комплекси от микроелементи с високо съдържание на калций, както и витаминни комплекси. Приемайте стриктно всяко лекарство според указанията на Вашия лекар.
    • Мануална терапия. Един прост масаж може да облекчи симптомите, но няма да има терапевтичен ефект.

    Показания за насочване към хиропрактика са.

    • Главоболие, причинено от остеохондроза.
    • Обостряне на хронична болка в долната част на гърба, причинявайки изтръпване в стъпалото, подбедрицата, тазобедрената става.
    • Ограничено движение във всяка част на гръбначния стълб.
    • Дискомфорт и болезненост под раменете.

    Трябва да се отбележи, че всяко лечение с лекарства е противопоказано за кърмеща майка по време на лактация. Лекарството, получено от майката, ще навлезе в тялото на бебето чрез мляко и може да навреди на здравето му. Ето защо за кърмещи майки те използват:

    • лечебна гимнастика;
    • физиотерапия;
    • акупунктура;
    • противовъзпалителните мехлеми се използват само локално и в кратък курс;
    • жените, чиито деца са хранени с бутилка, могат да използват болкоуспокояващи, да правят инжекции, но само по препоръка на лекар.

    Когато гърбът боли в първите дни след цезарово сечение, това се счита за нормално и една жена не трябва да се тревожи твърде много. Веднага след операцията поради анестезия родилната жена може да не почувства, че изпитва болка. Тъй като ефектът от упойката се отслабва, долната част на корема и лумбалната област могат да бъдат много болезнени. След операцията една жена може да има болезнен пулсиращ разрез..

    Продължителността на лечението и неговите методи се избират от лекуващия лекар. Не се препоръчва да се лекувате. Само специалист може правилно да определи от какво боли гърба и да предпише курс на лечение.

    Какво казва локализацията на болката??

    Защо боли долната част на гърба? Това се дължи на увеличаване на телесното тегло на жената, повишена лумбална лордоза (огъване напред на гръбначния стълб), продължително мускулно напрежение в лумбалната област, разтягане на мускулите на предната коремна стена.

    Болката в опашната кост се дължи на разтягане на сухожилно-лигаментните структури на сакрококцигеалния гръбначен стълб, лигаментите, свързващи срамните кости. В допълнение, ефектът се упражнява от травма на перинеума по време на раждане, сублуксация на опашната кост.

    Болката в раменните лопатки най-често се причинява от компенсаторно увеличение на гръдната кифоза (огъване на гръбначния стълб назад), особено на фона на остеохондрозата.

    Физиотерапия

    Необходимо е да добавите няколко движения към упражненията за възстановяване на пресата, което ще помогне за възстановяване на мускулите на гърба, премахване на болезнените симптоми.

    • Притиснете гърба си към стената. Гърбът на главата, раменете, седалището трябва да е в тясна връзка със стената. Застанете няколко минути. Правете няколко пъти на ден.
    • Разперете краката си на ширината на раменете. Едната длан се опира в горната част на корема, а другата - в долната част на гърба. Стегнете мускулите на долната част на гърба няколко пъти, опитвайки се да ги изправите психически. Направете 3 - 5 пъти. 2 - 3 комплекта на ден. Стегнете бавно мускулите, отделете време.
    • Стой изправен. Мърляч. Спуснете ръцете напред. Докоснете брадичката до гърдите си. В това положение издишайте. При вдишване - повдигнете главата, изправете се, вземете ръцете си назад. Изпълнете няколко пъти в 3 серии.

    Възстановяването на правилната стойка на жената ще бъде добра помощ в лечебната гимнастика. Трябва да гледате гърба си, не се суете.

    Какво да правя?

    Ако имате тежък пристъп, първо се обадете на вашия лекар. Докато чакате, слушайте тялото си и заявявайте симптомите - чувствате ли изтръпване или изтръпване? Болката ясно ли е локализирана или е широко разпространена в гърба? Повишена ли е температурата, излъчва ли се болката към долните крайници? Има ли покритие на езика?

    Ако болезнените усещания са остри или почти никога не отшумяват, ще ви е необходима консултация с невролог, който ще разбере дали причините се крият в сериозни проблеми с гърба, дали има огнища на възпаление, прищипани междупрешленни дискове.

    Тези прости упражнения могат да помогнат за облекчаване на болката. Докато ги правите, трябва да отпускате мускулите на издишването и да напрягате вдишването..

    • Застанете с гръб към стената, облегнете се на нея, леко повдигнете крака, огъвайки се в колянната става. Вдигането се извършва за 20 секунди, почиваме същото. Повторете 15 пъти.
    • Ако боли отдясно, се навеждаме вляво и обратно. Страничните завои ще помогнат за облекчаване на излишното мускулно напрежение. Наведете се, останете в това положение за 20 секунди, починете на същото количество. Повторете 15 пъти.
    • Когато гърбът ви боли лошо след раждането, когато се наведете напред, изправете се изправен. Поставяме палците на дланите в сакралната област. Сгъваме гръбнака с едновременно натискане на пръста. При вдъхновение ние сме в това положение за 10 секунди. Отпускаме мускулите на гърба и се огъваме гладко назад, но до максимум. В същото време оставяме пръстите в същото положение, но не натискаме. Упражнението се изпълнява за около 7 секунди. Повторете 5 пъти.

    Лекарства и масаж

    Ако синдромът на болката се появи поради разцепени кости, може да са необходими услугите на компетентен хиропрактик. Отзивите за обикновен масаж в този случай говорят за неговата безполезност. Не забравяйте да получите одобрението на Вашия лекар за мануална терапия!

    Болката, която е ясно локализирана в бъбрека, може да бъде облекчена чрез приемане на диуретици. Стана ли усещането за болка непоносимо? Можете да използвате обезболяващи - парацетамол, диклофенак. Когато използвате някакви лекарства след раждане, не забравяйте първо да попитате лекаря за разрешение!

    Не знаейки защо боли долната част на гърба след раждането, е строго забранено да се затопля долната част на гърба, да се използват затоплящи компреси или мехлеми.

    ethnoscience

    Ако гърбът на жената боли зле след раждането, можете да използвате рецепти за традиционна медицина. С помощта на народни средства можете да премахнете или облекчите атаките на болка. Добре доказано.

    • Билкови отвари, като жълт кантарион. За приготвяне на инфузията се вземат 2 с.л. л. изсушени листа. Налейте 0,5 литра вряла вода. Вливат се в продължение на 6 - 7 часа. Нанасяйте 2 пъти на ден в чаша. Не се препоръчва на кърмещи майки да използват инфузии.
    • Компреси, триене.
    • Вълнени продукти. Има специални колани, пуловери, които не само затоплят гърба, но и правят лек масаж.

    Болкотерапия

    Ако след раждането гърбът боли зле, една жена трябва да се консултира с лекар и да премине препоръките, препоръчани от него. Лечението е възможно само след установяване на точна диагноза.

    Медицинска помощ

    Задачата за облекчаване на синдрома на болката е трудна при кърмене, тъй като лекарствата, получени от майката, могат да навредят на бебето. Ето защо, в кратък курс, противовъзпалителните и затоплящи мехлеми се използват през нощта (само по препоръка на лекар!).

    Ако бебето се прехвърли на изкуствено хранене, се предписва курс на противовъзпалителна терапия, обезболяващи и витаминни препарати през устата, интрамускулно и локално (под формата на мехлеми и гелове).

    При липса на противопоказания се препоръчва:

    • физиотерапия (електротерапия, магнитотерапия);
    • масаж на гърба с акцент върху проблемната зона;
    • рефлексология според хармонизиращата техника.

    Помощта на хиропрактика има добър ефект.

    Домашни мерки и гимнастика

    Какво трябва да направи жената сама, за да намали болката? Дискомфортът в гърба ще бъде отслабен, ако носите следродилна превръзка, развивайки правилния двигателен стереотип. Научете повече за носенето на следродилна гривна →

    В седнало положение се препоръчва да поставите малка възглавница под долната част на гърба, да поставите краката си върху опора. Лежейки на гърба си, можете да използвате валяк в областта на подколенната ямка.

    Препоръчително е да избягвате огъване, по-добре е да клякате, като държите гърба си изправен. Добре е да научите как да кърмите бебето си, докато лежи отстрани, използвайки възглавница.

    Упражнението е от съществено значение като лечебна и превантивна мярка преди и след раждането. Упражненията за разтягане и укрепване на мускулите на гърба са особено показани. Затова лекарите често приветстват часовете по йога. Ефективни са и упражненията за укрепване на мускулите на тазовото дъно, задните части и долните крайници. Лекарят ще ви помогне да изберете необходимия комплекс.

    Жената трябва да овладее методите на самомасаж. Полезни дълги разходки на чист въздух, басейн.

    Защо жените в труд страдат от гърба

    Възглавници и фотьойли за майки

    И така, цялостно физиологично преструктуриране, подготовка на организма за раждане, процесът на отзвучаване от бременността, възстановяване и връщане на тялото към предишните му показатели - всичко това са стресове на физиологично ниво, което една жена преживява почти една година, докато бременността, раждането и следродилния период траят.

    Таблица. Физиологични причини.

    каузаСпецификации
    "Суширане" на прешленитеПричината, илюстрираща омекотяването на лигаментите и хрущялите под въздействието на прогестерон. Този хормон прави костите по-меки, така че те да се разпръснат по-добре по време на раждането, освобождавайки плода. Поради това прешлените „провисват“. Понякога това се случва дори по време на бременност, тъй като тялото се подготвя за раждане почти от първите дни. В същото време нервните окончания се прищипват и болката в лумбалната област продължава, докато хрущялната тъкан възстанови предишната си структура и прешлените няма да паднат на мястото си.
    теглоДруга физиологична причина, свързана с факта, че нормално през девет месеца от бременността, теглото на жената нараства средно с 12 кг.
    Наддаването на тегло помага за разтягане на мускулните тъкани в гърба и корема, създавайки повишено натоварване на гръбначния стълб.

    Възстановяването на мускулния тонус става постепенно, заедно с тази болка отминава.

    Промени в стойкатаСъщо физиология в резултат на изместване на телесното тегло. Тъй като една жена трябва да "носи" уголемяване на корема отпред, тя се отклонява все повече и повече отзад, което причинява постоянно напрежение на мускулите на гърба и синдром на болка, който продължава известно време след раждането.
    Промяна на местоположението на коститеВ допълнение към структурата на костите, тяхното местоположение се променя. Костите на пазвата и таза образуват проход за плода, като се разширяват значително. В този случай опашката започва да се прибира. За да се върнете в предишното положение и да се затворите, костите се нуждаят от известно време, през което е нормално да изпитвате болка.
    Преразпределение на товараКогато доставката се извърши, товарът се преразпределя отново и това се прави рязко. Мускулите са напрегнати, „свикват“ с ново положение за тях, така че боли и долната част на гърба.
    запекКакто вече беше отбелязано, болката може да причини заболявания или стомашно-чревни проблеми. Тъй като раждането често причинява запек, докато изпражненията се утаяват, долната част на гърба в гърба, включително, може да бъде болезнена поради тях..

    Превенция на заболяванията

    Тези, чийто гръб започна да боли след раждането веднага и тежко, след изписване от болницата трябва да потърсят помощ от лекар. Той ще предпише лечение въз основа на причината за болката. Останалите майки трябва целенасочено да намалят натоварването на гърба, защото докато детето расте, то само ще расте. За това имате нужда:

    Не трябва да оставяте входа с такава количка сами: тя е тежка дори без деца!

    • Удобно организирайте пространство за грижа за бебето. Една жена не трябва да се огъва до леглото или масата за преобличане. Най-добрият начин да измиете бебето си е да използвате пластмасова вана със сгъваеми метални „крака“. В бъдеще, когато детето се научи да седи, ще бъде възможно да го къпете в редовна вана, но вече няма да му се налага постоянно да се поддържа..
    • Ограничете тежкото повдигане, ако е възможно. Това е полезно не само за гърба, но и за ранното възстановяване на тазовите органи. Можете да отложите времето за разходка с бебето до време, когато бащата може да свали количката или детската столче за кола надолу. Много семейства оставят количката или поне нейното шаси в специална количка или в кола, паркирана близо до входа. Някой преговаря със съседи от първия етаж за съхраняване на количка.
    • Ако решите да практикувате бебешко облекло, трябва да се консултирате със специалист как правилно да навиете шалчето. В случай на неправилни действия, съществува риск от силно напрежение в гърба. Ако болката вече ви притеснява, ще трябва да се откажете от прашка, както и от ергономична чанта, „кенгуру“, хипсета и други видове носители „върху себе си“.
    • Научете се да вдигате тежести правилно. За да направите това, не е необходимо да се навеждате, а да клякате. Трябва да се изкачите, бутайки се с главата надолу, а не за сметка на долната част на гърба.
    • Отървете се от излишното тегло. Това ще облекчи долната част на гърба и гръбначния стълб..
    • Минимизирайте напрежението на гърба си по време на домакински дела. По-специално, закупете подов моп със система за навиване.
    • Спи на твърд, плосък матрак. Ще ви бъде полезна и ортопедична възглавница.
    • Ако лекарят даде ход, изпълнете набор от физически упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба, облекчаване на напрежението във всичките му части, укрепване на коремната преса, което ще помогне за компенсиране на натоварването.
    • Направете курс на масаж или мануална терапия.

    Преглед на лекар

    Експертите твърдят, че не може да се понася болка в гърба. Ако усещанията са неудобни, повтаряйте се от ден на ден, трябва да се консултирате с вашия лекар. Преди да отидете на специалист (обикновено невролози, травматолози или ортопеди са замесени в гърба, но най-вероятно ще трябва да започнете с терапевт), трябва да се съсредоточите върху трите показателя за болка, които бяха описани по-горе. Това ще помогне на лекаря да диагностицира по-бързо..

    При първото назначаване лекарят ще предпише подходящо обезболяващо средство, но диагнозата ще бъде поставена само след прегледи

    Много млади майки не могат да намерят време да отидат в болницата, така че трябва да се самолекуват. Ако домашните методи помогнаха, това е много добре, но при първата възможност все пак си струва да отидете на лекар.

    Необходима е спешна консултация със специалисти, ако:

    • Болката продължава повече от три дни и не отшумява.
    • Болкоуспокояващите не помагат изобщо.
    • Болката е толкова силна, че е трудно да станете от леглото, да отидете до тоалетната - т.е. изпълнявайте най-простите действия.
    • Болката е придружена от рязко отслабване, изтръпване на всяка друга област по тялото, излъчва към слабините или задните части.
    • Една жена в миналото е страдала от рак.

    На рецепцията специалистът ще събере анамнеза за заболяването и живота на пациента (важно е да се вземе предвид колко жена трябва да се движи, колко време трябва да прекара в седнало положение, дали прави физическо възпитание и т.н.) и ще проведе ръчен преглед. В допълнение, лекарят може да предпише:

    • Рентгенов;
    • ултразвукова процедура;
    • ЯМР, КТ;
    • общи и биохимични изследвания на кръв и урина.

    Патологии, които могат да причинят следродилна болка

    Често при бременни жени и жени, които са родили, основата на гърба боли поради съществуващо заболяване. В този случай не трябва да обвинявате всичко във физиологията и да чакате, докато организмът се възстанови, а болките си отиват сами. Трябва да посетите лекар и да установите истинската причина за болка.

    След края на раждането причините могат да бъдат следните.

    1. Гръбначни наранявания или синини, които са присъствали преди бременността или по време, но засега жената не се притеснява. Те могат да ескалират и да причинят болка..
    2. Процесът на обостряне на съществуващата сколиоза или остеохондроза, възникнал по-рано, преди бременността, активиран от процеса на раждане.

  • Диагностицирани хернии, възпалителни ефекти в областта на лумбалния прешлен.
  • Травматично раждане, което причини изместване на прешлените по време на плода, или прищипване поради промяна в местоположението на гръбначните сегменти на нервните окончания и притискане на кръвоносните съдове.


    Разместване на гръбначния диск

  • Епидурална анестезия, използвана за улесняване на раждането.
  • Заболявания на органите, разположени в червата, пикочо-половата система, бъбреците, възникващи или утежнени, преминаващи от хронична в остра форма.


    Болката при заболявания на вътрешните органи може да се излъчва към гърба


  • За Повече Информация Относно Бурсит