Ниска болка в гърба по време на ранна и късна бременност

Ако долната част на гърба боли по време на бременност умерено, променяйки позицията, здравословното състояние се подобрява. Това състояние възниква поради прогестерон, хормон, който омекотява мускулите и връзките. Разпределението на товара се променя, тазът бавно се разминава, с растежа на матката, натискът върху тазовите органи се увеличава. В тази връзка бременната жена изпитва тиха болка и усещане за "спукване".

Неопасни причини за болка в гърба по време на бременност

Ниската болка в гърба по време на бременност не винаги е опасност за здравето на бъдещата майка. За да не изпитвате дискомфорт при ходене и седене, една жена трябва да извие гърба си, поради което лумбалните мускули винаги са напрегнати. Помислете за причините за болки в долната част на гърба по време на бременност, които не са опасни и ще изчезнат след раждането:

  1. Възпалението на седалищния нерв може да даде остра болка в краката. Тазовата болка възниква поради нестабилност на тазобедрената става.
  2. Неприятните чувства се появяват при тези с извит гръбначен стълб или слабо мускулно развитие.
  3. Болката в долната част на гърба по време на бременност в късните етапи се появява поради голямо наддаване на тегло и силен натиск на плода върху долната част на гърба.
  4. Нарушен баланс. В третия триместър коремът на жената се разширява. Съответно се нарушава балансът между корема и гърба. За да предотврати падането на една жена, тя несъзнателно напряга мускулите на гърба си. Непрекъснатото натоварване на мускулите причинява болка в долната част на гърба по време на бременност.
  5. Хормонален фон. Тялото постепенно се подготвя за раждане чрез отделяне на различни хормони. Релаксинът е отговорен за разтягане на междупрешленните връзки и ставите на тазовата област. Той подготвя родилния канал за преминаване на тялото на бебето. За съжаление ефектът на релаксин причинява хиперекстензия на мускулите на долната част на гърба.
  6. Увеличение на размера на матката. Матката расте с тялото на бебето. В последния месец от бременността матката притиска околните съдове, включително гръбначните. В легнало положение жената ще почувства болка поради натиска на детето от вътрешната страна на долната част на гърба.
  7. Лоша стойка. Когато носят дете, дори жените с правилната стойка преди бременността са принудени да компенсират заоблен и по-тежък корем. Те често извиват гръбнака, за да улеснят ходенето, като по този начин създават основа за същото мускулно напрежение и външния вид, който дърпа долната част на гърба по време на бременност.
  8. Обувки на токчета. По-добре да се въздържате от носенето на високи токчета. Поради тях настъпва деформацията на гръбначния стълб и по време на бременност това ще се отрази повече на гърба на жената. Освен това, поради изместения център на тежестта, походката ще бъде грозна..
  9. Продължително седене или стоене Ако останете в едно положение твърде дълго, а след това с рязка промяна в позицията, долната част на гърба боли по време на бременност, това показва, че е необходимо да се променя позицията на тялото по-често.

Опасна болка в долната част на гърба по време на бременност, свързана с болест

Силната болка в долната част на гърба по време на бременност може да показва патологични проблеми, свързани със заболявания на други органи. Те включват:

  • Проблеми с бъбреците: има болка при дърпане и болка. Скачащите скокове са симптоми на бъбречна колика. Урината е тъмна, кървава. Няма начин да утешите болката, а само да се преборите с болестта.
  • Възпаление на панкреаса, което възниква в резултат на стрес, неправилна диета или наследственост.
  • Поради течения и хипотермия се появява остра болка в долната част на гърба по време на бременност. Възниква мускулно възпаление - миозит.
  • При бъбречна колика в долната част на гърба има остра болка, гадене, започват проблеми с уринирането.
  • Остеохондрозата и радикулитът създават стреляща болка. Често усещане за изтръпване в краката.
  • Болка в долната част на гърба по време на бременност може да бъде причинена от панкреатит и уролитиаза, камък в бъбреците наранява лигавицата поради своята мобилност, причинявайки болка при бременна жена.

Кога да прегледате лекар

Има няколко признака, чрез които една жена може да разбере дали се нуждае от съвет от специалист, тъй като болката в долната част на гърба по време на бременност често се наблюдава по време на раждането на бебе. Тези признаци включват:

  1. вид усещане за болка. Острата болка не обещава добре. Също така, колкото по-силна е болката, толкова по-голяма е вероятността да ви се наложи да видите лекар;
  2. ако болката в долната част на гърба по време на бременност се появи внезапно и става по-силна в рамките на няколко часа;
  3. ако жена забеляза спазми, трябва незабавно да отидете на лекар: причината може да е контракции, започнали по-рано от датата на изтичане.
  4. ако долната част на гърба и долната част на корема боли по време на бременност, се появява кърваво освобождаване от отговорност - има голяма вероятност от спонтанен аборт.

Диагностика

След подробен преглед и събиране на анамнезата, най-вероятно специалистът ще предпише допълнителни прегледи и някои тестове. Това ще помогне да се разбере защо долната част на гърба се дърпа по време на бременност. Те включват:

  • Анализ на урината;
  • компютърна томография на гръбначния стълб;
  • магнитен резонанс - когато проблемът не е в костите, а в меките тъкани;
  • Ултразвук.

Дори ако болката се появи и отмине, а жената не се наложи да ходи на лекар на свой ред, на следващата планирана консултация е задължително да се информира, че е възникнала болка в долната част на гърба..

Лекарства за болки в долната част на гърба по време на бременност

Повечето лекарства са противопоказани при бременни жени. Народните лекарства могат или да нямат ефект, или да го влошат. Затова преди лечението е необходимо да се консултирате с лекар, водещ бременност. За лечение на болки в гърба по време на бременност той може да предпише:

  1. Болкоуспокояващи при болки в долната част на гърба по време на бременност (No-Shpa, Nurofen, Paracetamol)
  2. Корвалол и Валериан, ако естеството на натоварванията е по-нервно, отколкото физическо;
  3. специални мехлеми, но трябва да обърнете внимание на състава. Отровните препарати не могат да се използват, тъй като могат да навредят на плода. За лечение на болки в гърба по време на бременност, лекарят може да предпише Нурофен-гел или други аналози на това лекарство..

Без предварителна професионална консултация е забранено самостоятелно лечение на всякакви лекарства, дори и такива, които са разрешени за бременни жени.

Лечение на болки в гърба по време на бременност

В зависимост от установените причини, лечението на болки в долната част на гърба по време на бременност варира:

  • ако се открие пиелонефрит или заболявания на пикочно-половата система, първо трябва да лекувате заболяването, което причинява болка;
  • ако проблемът е в прешлените, се предписва почивка в леглото. Ще е необходимо да се правят компреси и да се намажат със специални загряващи препарати;
  • мускулните спазми ще помогнат за облекчаване на масажа. Само че е по-добре да го извършвате от квалифициран масажист: някои движения на редовен масаж са противопоказани за бременни жени;
  • бременността изисква високи нива на калций в организма. Ето защо, яжте храни, богати на калций, или както е предписано от лекар, трябва да се използват специални витаминни препарати;
  • при неврологични заболявания лечението на болки в долната част на гърба по време на бременност се извършва с помощта на почивка на легло, специални корсети и превръзки, както и набор от физически упражнения.

В повечето случаи закупуването на подходяща гривна е достатъчно, за да се намали бременната болка в гърба. Ще намали натоварването на корема на гърба на бременната жена.

Хранене за намаляване на болката в кръста

За да намалите вероятността от болки в гърба по време на бременност, следвайте диета:

  1. основната точка на диетата е калция. Този минерал в следи се намира в големи количества в месо, риба, млечни продукти и ядки..
  2. Следните препоръки са също толкова важни:
  3. ако болката в долната част на гърба по време на бременност е станала систематична, трябва да приемате калциев карбонат или лактатни таблетки;
  4. ако една жена е била болна от заболявания на опорно-двигателния апарат още преди бременността, тя постоянно се нуждае от такива лекарства;
  5. ежедневно менюто трябва да съдържа до 0,5 литра мляко или кефир, както и 100 грама извара;
  6. цвекло и боб ще бъдат полезни;
  7. яйчните черупки са много богати на калций. За да го използвате безопасно като храна, трябва да извадите филма от вътрешността на черупката, да го загреете в тиган и да го смилате на прах с кафемелачка или хоросан и пещ. За да се поддържа балансът на калций, в допълнение към основното хранене са достатъчни 0,5 g черупки.

За по-добро усвояване на калция трябва да правите постоянни разходки. Най-полезна ще бъде слънчевата светлина, която също ще попълни запасите от витамин D. Благодарение на нея калцият се усвоява много по-бързо..

Упражнения за намаляване на болката в гърба при бременност

За да намалите вече появилата се болка в долната част на гърба по време на бременност, както и да предотвратите появата им, трябва да направите специална гимнастика. Колкото по-рано бременната жена започне да се упражнява, толкова по-малка е вероятността от болки в долната част на гърба. В допълнение към предотвратяването на тази неприятност, физическото възпитание изпълнява функцията на подготовка за раждане: опитите по време на раждането ще се почувстват по-лесно.

Видео: Упражнения за укрепване на мускулите на гърба и долната част на гърба

Масаж за болки в гърба по време на бременност

През първия триместър на бременността масажът е забранен. По това време дори минималните сътресения и натиск причиняват нарушаване на хода на бременността, анормално развитие на плода или дори спонтанен аборт. Масажните процедури ще бъдат най-ефективни през третия триместър.

Видео: Масаж за болки в долната част на гърба по време на бременност у дома

Предотвратяване на болки в гърба по време на бременност

Правилната стойка на тялото е най-добрият начин за предотвратяване на болки в кръста по време на бременност. Спазването на някои препоръки ще помогне да се справите сами с проблема..

Положение на тялото

  • Правилната стойка трябва да бъде основата на живота на всяка бременна жена. Ако има недостатъци в позицията на билото, тогава неприятните усещания започват в лумбалната област. Дръжте гърба си прав, не се наклонявайте и не се огъвате прекалено много назад. За седнало положение, малките възглавници се поставят под гърба или седят на специални ортопедични столове.
  • Изисква се промяна на позицията. Ако прекарате повече от десет минути в една и съща стая, мускулите ви ще започнат да болят и изтръпват. Следователно с такава честота трябва да промените вида на битието в космоса: ходете малко, застанете, седнете или легнете.
  • В изправено положение е необходимо периодично да сменяте крака, върху който почива цялото тяло. Теглото трябва да бъде равномерно разпределено.
  • Има специални ортопедични възглавници за бременни жени. Използват се по време на сън, за да не се притиска стомахът. В крайна сметка, дори докато спи отстрани, стомахът "лежи" до жената. Възглавницата ще помогне да го поддържате в естествено положение.
  • Станете от леглото без резки движения. Ако сте спали на гърба си, тогава първо трябва бавно да се търкаляте настрани, а след това да се прехвърлите в седнало положение. Едва след това се разрешава да стане.
  • Ортопедичен стол също ще бъде полезен след бременност. Особено през периода, когато е необходимо да се приведе в ред тялото.
  • Не кръстосвайте краката си, докато седите..
  • Времето, прекарано пред компютъра, трябва да бъде сведено до минимум. Увлечени от случващото се на екрана, потребителите често губят следа от време. Дори мъжете и небременните жени понякога имат изтръпнали болки в краката и гърба. Бременната жена, забравяйки да промени положението на тялото си, осъжда себе си на дългосрочен дискомфорт..
  • Ако трябва да шофирате, огледалото за обратно виждане трябва да се регулира така, че да не се налага да въртите главата си често.
  • Следвайки тези прости правила, вие ще накарате болката да отмине или дори изобщо да не се появи..

Земно притегляне

Повдигането на тежки предмети може не само да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане, но и да причини болка в гърба.

  1. Да отидете на магазини за хранителни стоки с някой, който ще ви помогне да носите пакети и чанти у дома.
  2. Ако вече имате бебе, няма нужда да го държите на ръце от едната страна на тялото. Тази позиция значително увеличава натоварването на гърба. Променете позицията на вашето бебе. Дясна ръка вляво.
  3. В случаите, когато няма друг, който да помогне около къщата, по-добре е да наемете домакиня. По време на прехода от първия към втория триместър, болката в долната част на гърба се появява дори при минимално натоварване - например при миене на чинии.
  4. Изпуснатите неща трябва да се повдигат, без да се огъват, а от полуклек. Ако седите на стол, облегнете се на облегалката. По-добре е да не седите на изпражнения.

Често бременните не обръщат специално внимание на повдигната чанта или мивка. И тогава се оплакват на лекаря за безпокойство в гърба. Мащабните проблеми възникват от малки натоварвания, така че теглото, което вдигате, трябва да се следи внимателно - в противен случай със сигурност ще изпитате болка в долната част на гърба по време на бременност.

Удобни дрехи

Наистина удобното облекло за майчинство е проектирано не само за намаляване на зоната на натиск върху плода. Освен това облекчава стреса в гърба, което свежда до минимум вероятността от болка в долната част на гърба..

  • Обувките не трябва да са по-големи или по-малки от действителния размер на стъпалото. Стъпалото не трябва да се подхлъзва или да се смачква. Петата (ако има такава) трябва да е широка и с минимална височина. Каишките на обувките трябва сигурно да фиксират стъпалото, но не и да го стискат.
  • Изборът на сутиен също е важен - каишките трябва да са широки, за да поддържат гърдите и да облекчават претоварването от раменете.

Не бива да търпите болките, които възникват. Неприятните усещания се отразяват не само в настроението и състоянието на жената, но и в детето в утробата. Ако боли долната част на гърба по време на бременност, тя трябва да бъде спряна и болката да бъде предотвратена по какъвто и да е начин, различен от лекарства. Последните се предписват само от лекаря, провеждащ бременността на пациента, и само ако той не вижда друг начин да спре болката в долната част на гърба. Приемайки лекарства, бременната жена трябва стриктно да спазва инструкциите, както и дозировката, за да не навреди на нероденото дете. Всъщност, въпреки че той все още не се е родил, може да се окаже негативно въздействие върху него.

Болка в долната част на гърба по време на бременност: причини за поява в различно време, методи на лечение, профилактика

Най-често долната част на гърба по време на бременност боли по естествени причини. Това е непрекъснато увеличаваща се матка, промени в хормоналните нива, липса на микроелементи и витамини в тялото на жената. Но острите, режещи, пронизващи болки показват развиваща се патология. В такива случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар за преглед и, ако е необходимо, за лечение..

Възможна причина за болка в долната част на гърба по време на бременност

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

По време на бременността теглото на детето и размерът на матката се увеличават, а кръвоносната система се разширява. За да се стабилизира положението на тялото при ходене, мускулите на гърба, коремните мускули са разтегнати, са в напрежение. Това става причина за дърпане, болка, натискаща болка в долната част на гърба. Следните фактори могат да провокират болезненост в долната част на гърба през 2-ри и 3-ти триместър на бременността:

  • компресия от матката на тазовите органи, нарушаване на чувствителните нервни окончания, разположени в близост до нея;
  • производство на хормона релаксин, който увеличава еластичността на връзките, мускулите, сухожилията за подготовка на родилния канал;
  • Брекстън-Хикс „фалшиви контракции“, появяващи се от време на време, неусложнени от всякакви други симптоми;
  • развитието на симфизопатия - патологична промяна в тъканите на срамната симфиза, която изчезва без следа няколко месеца след раждането.

Естествените причини за болка в гърба по време на бременност са показани с лека до умерена тежест. Можете бързо да се отървете от тях - само кратка почивка. Но ако болката се появява постоянно, влошава не само физическото, но и психоемоционалното състояние на жената, се изисква медицинска помощ.

Какво може да показва естеството и локализацията на болката

Острата или хронична патология, възникваща в тялото, се сигнализира от изразена болка в долната част на гърба. Те могат да бъдат изгарящи, пронизващи, пулсиращи или дърпащи, излъчващи се към други части на тялото. Често по време на раждането на дете се влошават хронични патологии както на мускулно-скелетната система, така и на вътрешните органи. Промените в хормоналните нива също могат да провокират развитието на нови заболявания, изискващи лечение.

Остра болка при рязане

Такава болка е естествена, но само ако е признак за предстоящо раждане. Във всички останали случаи е необходимо да посетите лекар възможно най-скоро. По правило острата болка при рязане показва развитието на остро възпаление, характерно за много патологии..

Патологии, проявени от остра болка в долната част на гърбаХарактеристики
Остър пиелонефритНеспецифична бактериална инфекция на бъбреците. Ако не се лекува, патологията води до бъбречна недостатъчност, бъбречен абсцес, сепсис, бактериален шок
Уролитиаза болестУрологично заболяване, възникващо на фона на образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур. Острата болка е основният симптом на бъбречната колика, голямото отделяне на смятане, опасно разкъсване на уретерите

Нарушаването на пикочните органи, в допълнение към силната лумбална болка, може да се прояви с намаляване на обема на урината, повишена температура, втрисане.

Рисуваща болка в долната част на гърба, излъчваща се към крака

Притискането, издърпването на болката в долната част на гърба, която се простира до крака, е типичен признак на лумбална или лумбално-кризова остеохондроза. Те се появяват, когато се влошава, компресия на нервни окончания чрез костни израстъци (остеофити). Такива болки са характерни за усложнения от остеохондроза:

Те са характерни и за ишиас без обостряне - лезии на корените на гръбначния мозък, причинявайки двигателни, автономни нарушения. Ако болката се излъчва към единия крак, тогава това може да показва или едностранно прищипване на нервния корен, или хроничен ход на пиелонефрит, гломерулонефрит, хеморагичен цистит.

Болки в долната част на гърба и корема

Гръбначните корени, разположени в лумбалната област, инервират не само гръбначните структури, но и вътрешните органи. Ето защо, ако са засегнати жлъчния мехур, черния дроб, стомашно-чревния тракт, болката от тях може да се разпространи в долната част на гърба..

Дискомфортът, който се усеща едновременно в долната част на гърба и корема, често показва наличието на такива патологии в тялото:

  • панкреатитът е прогресираща възпалителна и разрушителна лезия на панкреаса;
  • холецистит - възпалителна лезия на жлъчния мехур;
  • гломерулонефрит - имунно-възпалително бъбречно заболяване.

Болката в долната част на корема е специфичен симптом на възпалителни патологии на тазовите органи. Те придружават хода на фиброиди, цистит, колпит, цервицит, аднексит, възпаление на придатъци, злокачествени и доброкачествени новообразувания.

Болки при стрелба

Такива болезнени усещания обикновено се появяват при обостряне на остеохондроза, радикулит, спондилоартроза. Те се причиняват от възпаление на гръбначните корени или нарушаването им от изместени междупрешленни дискове, остеофити. Острата, болката при стрелба в долната част на гърба ("лумбаго", лумбаго) често се появява поради преумора и мускулно напрежение поради резки движения, повишено физическо натоварване, хипотермия.

Диагностични методи

Рентгенографията е най-информативна за лумбална болка, но по време на бременност е забранена. Следователно диагнозата се поставя въз основа на външен преглед, оплаквания на жена, данни от анамнеза. Лекарят провежда серия от тестове, за да оцени функционалната активност на мускулите, безопасността на рефлексите и подвижността на лумбалния гръбначен стълб. Резултатите от общите клинични изследвания могат да показват възпаление:

  • изместване на левкоцитната формула наляво;
  • повишена скорост на утаяване на еритроцитите.

Извършва се пренатален скрининг, ултразвук на коремната кухина, тазовите органи, взема се намазка от влагалището, за да се определи състава на биоценозата. При спешна нужда на пациентите се предписват КТ или ЯМР, пункция на околоплодните води и (или) цереброспинална течност.

Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност

Преди зачеването болката в гърба може да се овладее с обезболяващо средство. По време на периода на раждане много фармакологични препарати са под най-строгата забрана. Ето защо, ако патологията не бъде открита, естествените болезнени усещания се изхвърлят с помощта на почивка, масаж, физиотерапевтични упражнения. В редки случаи на жените могат да бъдат предписани противовъзпалителни и затоплящи мехлеми, които да втриват в долната част на гърба..

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Използване на стабилизираща превръзка и корсет

Носенето на брекети за майчинство може да помогне за облекчаване или премахване на болезнени усещания. Използването на такива устройства допринася за оптималното разпределение на натоварванията върху гръбначните структури. Мускулите спират ненужно да се напрягат, разтягат, микротравматизират. Позата и походката се подобряват - една жена се отърва от огъване, дърпа раменете си назад, правилно поставя краката си при ходене.

Модерните ленти за корем са изработени от хипоалергенни материали, които са дишащи и абсорбиращи. Носенето им през деня е полезно не само за майката, но и за детето. Пренасянето на многоплодна бременност се улеснява, гарантира се правилното местоположение на плода в матката.

Правете ежедневна гимнастика

Ежедневната физическа терапия и гимнастика са най-ефективният начин за облекчаване на болки в долната част на гърба.

Лекарят по ЛФК прави индивидуален набор от упражнения, като взема предвид триместъра на бременността, физическата годност на жената и наличието на гръбначните й патологии. В процеса на редовни тренировки се укрепват мускулите на долната част на гърба, задните части, бедрата и коремните мускули. Първите занятия се провеждат под ръководството на лекар по ЛФК, който показва на пациентите как правилно да дозират възникващите натоварвания.

Използване на правилния матрак за сън

При силна лумбална болка, която се появи още през първия триместър на бременността, гинеколозите препоръчват да се спи на полутвърд ортопедичен матрак. Това устройство стабилизира гръбначния стълб по време на дневна или нощна почивка. Спането на полутвърд матрак помага да се избегне обостряне на остеохондроза, спондилоартроза или да се предотврати тяхното развитие. Оптималната позиция за сън е от дясната страна. Препоръчително е да използвате специална възглавница за бременни, която облекчава стреса от гърба.

Спазване на ежедневието

До 3-ти триместър на бременността болката в долната част на гърба става по-изразена, появява се по-често. Повишеният стрес върху гръбначния стълб трябва да бъде изключен, ходенето на дълги разстояния трябва да бъде изоставено. Лекарите съветват жените постоянно да слушат усещанията, които възникват. Ако се появи дори лека болка, трябва да си починете - легнете или седнете на стол. Меките столове и дивани трябва да бъдат изоставени за известно време, тъй като когато седите върху тях, долната част на гърба заема нефизиологично положение.

Посещение на басейн

Плуването, водната аеробика са не по-малко полезни в периода на раждане на дете от физиотерапевтичните упражнения. Във водната среда можете да изпълнявате дори технически трудни упражнения, които са строго забранени на сушата. Плуването с бюста, пълзенето е разрешено, но само при липса на остеохондроза, спондилоартроза. По време на бременността плуването на гърба е особено търсено, което спомага за укрепване на мускулите, премахване на мускулните спазми и подобряване на стойката..

Опасни ли са такива болки?

От първите седмици на раждане на дете тялото на жената е изложено на повишен стрес. Болката в долната част на гърба често се появява още в първия триместър на бременността. Повишава се производството на естрогени, нивото на прогестероните, хормоните, които регулират образуването на гръбначни структури на съединителната тъкан, постоянно се колебае. Всички тези процеси са съвсем естествени, така че няма опасност за здравето на жената. Но ако болката е изразена, влошава психоемоционалното състояние на жената, тогава могат да й бъдат предписани безопасни успокоителни средства.

Какво да не правя

Категорично е забранено премахването на болезнени усещания в долната част на гърба с фармакологични лекарства, които не са предписани от лекар. Не можете да използвате никакви народни средства, особено за орално приложение. Докато не се установи причината за болката, не се използват студени компреси, които могат да провокират мускулни спазми. Всякакви процедури за затопляне също са забранени - нанасяне на подгряващи подложки, вани, нанасяне на мехлеми върху кожата с локален дразнещ ефект..

Профилактика и прогноза на специалистите

Ако при изследването не са открити никакви патологии на гръбначния стълб или вътрешните органи, тогава болката в долната част на гърба ще изчезне скоро след раждането на детето. При диагностициране на някакво заболяване е необходимо лечение. Може да се започне веднага или да се забави по време на бременност..

Предотвратяването на болезнеността в долната част на гърба се състои в носенето на поддържащи корсети, ежедневната тренировъчна терапия, яденето на достатъчно количество пресни зеленчуци, плодове, млечни продукти.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

Болки в гърба по време на бременност: причини и лечение

Болезнените усещания в долната част на гърба и сакрума са свързани с промени в хрущялната тъкан на междупрешленните дискове или с прекомерно напрежение в мускулната рамка на гърба. Лумбаго по време на бременност не е физиологично явление нито в ранния, нито в късния период на бременността. Ако възникнат такива състояния, незабавно трябва да потърсите адекватна медицинска помощ..

Трябва да знаете, че бременността е труден период в живота на всяка жена. Настъпват хормонални промени, които имат способността да влияят на състоянието на всички органи и системи без изключение. Растящият плод изисква високо съдържание на витамини и минерали в кръвта. Ако например калцият не е достатъчен в диетата на бъдещата майка, тогава може да се появи остеопороза. А физическото напрежение на лумбалните мускули води до хроничен хранителен дефицит на хрущялната тъкан на междупрешленните дискове. Ако не вземете подходящи мерки, тогава вероятността от развитие на остеохондроза и херния на междупрешленния диск в следродилния период се увеличава до впечатляващ размер..

По-голямата част от жените, които не обръщат внимание на тревожните сигнали на тялото по време на бременност, впоследствие живеят с постоянни борби в гръбначния стълб, които се засилват по време на менструация.

Защо има лумбаго в долната част на гърба в ранна бременност?

Струва си да започнете с причините, поради които лумбаго се появява в ранните етапи на бременността, какво допринася за това и какви рискови фактори трябва да бъдат изключени през този период. Така че, в ранен стадий на развитие на плода в тялото на жената, има истинска хормонална буря. Всички органи и системи се подготвят за нарастващия физически и функционален стрес. При прекомерно количество хормони се нарушава кръвоснабдяването на хрущяла на междупрешленните дискове.

Към това се добавя автоимунен възпалителен процес с генерализиран характер. Факт е, че ембрионът се възприема от имунната система като чуждо тяло, тъй като структурата на протеините се различава от майчиния организъм на генетично ниво. В отговор се активират защитните сили, които се потискат от женските полови хормони. На фона на такива процеси има голяма вероятност от обостряне на всички хронични заболявания, включително остеохондроза, които могат да съществуват до този момент в началния етап..

В допълнение, рискови фактори като:

  • наднормено тегло на бременна жена;
  • дефицит на витамини и минерали в нейната диета;
  • хронични заболявания на възпалителния генезис на вътрешните органи и системи;
  • използването на тесни дрехи и неудобни обувки с високи токчета, което нарушава физиологичното положение на лумбалните прешлени.

Всички тези рискови фактори трябва да бъдат изключени от първия ден на бременността. Също така си струва да се погрижите за подходящо работно и спално място. За заседнала работа трябва да се правят специални упражнения на всеки 45 минути. За нощна почивка трябва да изберете легла с твърдо легло.

При наличие на наранявания на гръбначния стълб, остеохондроза и слабост на мускулната рамка на гърба, трябва предварително да се подготвите за периода на раждане на бебето. Това обучение се извършва най-добре под ръководството на опитен хиропрактик. Специалистът ще препоръча специфична диета, специален набор от физически упражнения и курсове за масаж, рефлексология.

Както показва практиката, при такива пациенти лумбаго в долната част на гърба в ранна бременност е по-скоро изключение, отколкото неизбежен съпътстващ фактор в интересна позиция..

Лумбаго в късна бременност

Лекарите остеопати са алармирани от лумбаго в долната част на гърба по време на късна бременност. По това време настъпват определени промени в положението на тазовите кости. Организмът се подготвя за процеса на раждане. Нарушаването на физиологичните ъгли на артикулация на тазовите кости на прешлените в бъдеще може да доведе до радикулопатия и развитие на междупрешленната херния.

Огромен товар пада върху мускулите на гърба, които са принудени да бъдат почти постоянно в напрегнато спазматично състояние. Поради това има изразена дистрофия на хрущялните влакна и нарушение на трофичните метаболитни процеси. Този период е изпълнен с огромни усложнения в бъдеще..

Ето защо е важно, когато лумбаго се появи в късните етапи на бременността, незабавно да се осигури пълна почивка на жената. Трябва да лежите на твърдо легло на пристана. Така че няма излишно фетално налягане върху костните структури на гръбначния стълб. Също така е важно да започнете да използвате специален корсет възможно най-рано с твърда опора за лумбалната област и долната част на гръдния кош. Превръзка за бременна жена частично компенсира работата на мускулните влакна на гърба, но не гарантира пълната й подмяна.

В тази връзка трябва да се обърне внимание на всички възможности, с които разполага съвременната медицина за укрепване на мускулната рамка на гърба. В момента мануалната терапия е най-ефективната в това отношение..

Опитен остеопат идентифицира слаби места и патологично променени тъкани по време на диагнозата. След това се предписва специално лечение, за да се коригира състоянието на жената. Не се използват фармакологични средства.

Обикновено в схемата на терапията е включена рефлексология, която подобрява общото състояние на организма. Редовният масаж отпуска мускулните влакна и позволява хрущялната тъкан на гръбначния стълб да получи пълноценно хранене. Специалните физически упражнения под ръководството на инструктор укрепват мускулите на гърба и корема, помагат за подготовката за процеса на раждане.

Има противопоказания, изисква се съвет от специалист.

Можете да използвате услугата на безплатна предварителна назначаване на лекар (невролог, хиропрактик, вертебролог, остеопат, ортопед) на уебсайта на клиниката за свободно движение. При първоначалната безплатна консултация лекарят ще ви прегледа и проведе интервю. Ако има резултати от ЯМР, ултразвук и рентген, той ще анализира изображенията и ще постави диагноза. Ако не, той ще изпише необходимите упътвания.

Долна част на гърба боли по време на бременност

Болката в долната част на гърба по време на бременност е много често срещан проблем, който тревожи много жени.

Дискомфортът може да се появи в по-късните етапи, преди раждането, както и в самото начало на бременността. Неприятните усещания възникват периодично, след извършване на каквато и да е дейност или смущават непрекъснато бъдещата майка, намалявайки качеството на нейния живот. Колкото и да е, болката в гърба е сериозен симптом и затова е важно своевременно да определите причините за това и да изберете правилното лечение.

Видове болка по време на бременност

Жените в „интересна позиция“ често изпитват два вида дискомфорт:

  1. лумбален
    Бъдещата майка усеща, че гърбът я боли или "дърпа", като се започне под кръста и корема. Долната част на гърба може да боли в началото на извършване на каквато и да е физическа работа или дълго време да сте в едно неудобно положение. Понякога може да даде в крака.
  2. сакрален
    Тези неприятни усещания обикновено са много изразени. Те са локализирани в областта от кръста до опашната кост. Често дискомфортът е едностранчив: той се проявява при жени в долната част на гърба и корема само отляво или отдясно. Според лекарите този вид синдром на болка се среща четири пъти по-често от лумбалната.

Независимо от това как се проявява болката, тя изисква посещение при лекар.

Домакински причини за дискомфорт

Ако долната част на гърба ви боли често, трябва да разберете защо възниква дискомфортът и да намерите компетентен начин за отстраняването му. За много жени проблемът е свързан с ежедневните фактори, които включват:

Нашите читатели препоръчват

За профилактика и лечение на СЪВМЕСТНИ БОЛЕСТИ, нашият редовен читател използва все по-популярния метод на НЕХУРГИЧНО лечение, препоръчан от водещи немски и израелски ортопеди. След като внимателно го прегледахме, решихме да го предложим на вашето внимание..

  • носенето на неудобни обувки на висок ток;
  • хиподинамия и свързаната с нея слабост на мускулния корсет;
  • заседнал характер на работа;
  • продължителен престой в статични неудобни позиции (по време на шофиране, работа пред компютър);
  • хипотермия (издухана на улицата или климатизирана).

Ако боли долната част на гърба поради ежедневни фактори, проблемът е лесен за решаване. Просто трябва да премахнете провокиращия фактор, да носите удобни обувки, да ходите повече, да правите упражнения и да включвате в менюто богати на калций храни. Всички тези мерки са от значение както в ранния, така и в късния стадий на бременността и непосредствено преди раждането..

Физиологични причини за дискомфорт

Често гърбът под кръста притеснява бъдещата майка по физиологични причини, които са свързани с преструктурирането на тялото преди раждането. Гръбначният стълб е едно от най-уязвимите места в нашето тяло, тъй като той е постоянно под голям стрес. По време на бременността те се увеличават значително. В резултат на това възниква синдром на болка, засягащ долната част на гърба, който може да продължи до самото раждане..
Неприятните усещания могат да бъдат свързани с хормонални промени в организма. Те не представляват заплаха за здравето. Този дискомфорт се причинява от увеличаване на размера на матката, която с нарастването на плода се издига до горната част на корема..
Друга причина за болка е промяна в структурата на лумбалните дискове, които поддържат гръбначния стълб. Този процес започва през първия или втория триместър и продължава през третия. В същото време жените по-активно произвеждат специален хормон - прогестерон. Два фактора причиняват центъра на тежестта на корема да промени позицията си. Възниква дискомфорт, обхващащ долната част на гърба в началото на развитието, а след това корема и опашната кост. Той тревожи бъдещата майка особено силно след продължително ходене и физически натоварвания..
В по-късните етапи производството на хормона релаксин се увеличава значително. Необходимо е да се омекотят костите на таза преди раждането. Това ще помогне на бебето да се роди, но за майката това е изпълнено с неприятни усещания. Долната част на гърба боли, дискомфортът се излъчва към краката, проявяващ се чрез усещания за дърпане и "лумбаго". Понякога те са остри и схващащи. Удобната позиция на тялото и масажът на гърба помагат за облекчаване на болката.

Болките в гърба могат да причинят сериозно неудобство и затова в този случай е важно да наблюдавате лекаря-вертебролог, който ще ви каже какво да правите в случай на обостряния.
В по-късните етапи неприятните усещания в долната част на гърба са напълно разбираеми: плодът достига голям размер, слиза надолу и започва да оказва натиск върху лумбалната област. Това много тревожи жената: болки се появяват вляво и вдясно, в долната част на корема, появяват се фалшиви контракции. Ако болката преди раждането е непоносима, вижте вашия лекар: той ще разбере защо е възникнал и какво да направите, за да го облекчите.

Дискомфорт в долната част на гърба в резултат на заболявания

Болката може да бъде причинена от едно от следните заболявания:

  1. Дегенеративен процес на гръбначния стълб (остеохондроза, херния, радикулит и др.) - гърбът боли отдолу вляво или вдясно, естеството на дискомфорта се променя от болен към остър (лумбаго). Такъв проблем не е опасен за плода както в началото, така и в края на бременността, но причинява много неудобства на жената. Основната трудност на лечението е, че противовъзпалителните лекарства са противопоказани в "интересна позиция".
  2. Травми - гръбначният стълб може да боли по време на бременност поради предишни наранявания.
  3. Уролитиаза - дискомфортът е локализиран вляво или вдясно, по-рядко обхваща цялата долна част на гърба и долната част на корема.
  4. Хидронефроза (задържане на урина в бъбреците) - стомаха и гърба в областта под кръста боли отдясно или отляво. Това е сериозно усложнение, което изисква спешно лечение, в противен случай това ще се отрази негативно върху развитието на плода..
  5. Заплаха от спонтанен аборт - появява се болка в болка, покриваща долната част на корема и гърба под кръста, появява се кървене.
  6. Замразена бременност - възможно е в началото на гестацията.

Болката под кръста винаги е признак за някакви нарушения в тялото при жените. Може би сте взривени, хроничните заболявания се влошиха или така се проявява замръзнала бременност. Не отлагайте посещение при лекаря, който ще ви каже какво да направите, за да облекчите дискомфорта в долната част на гърба и корема.

Дискомфортът под кръста е много сериозен симптом. Независимо в каква седмица се появяват, те се нуждаят от внимание. Ако сте загрижени за долната част на гърба, трябва да видите вашия лекар и да разберете причината за дискомфорта. Специалистът ще ви посъветва за мерки, които да ви помогнат да се отървете от дискомфорта.

Често има болки в гърба или ставите?

  • Водите заседнал начин на живот?
  • Не можете да се похвалите с кралска поза и се опитайте да скриете табуретката си под дрехите.?
  • Струва ви се, че скоро ще отмине самостоятелно, но болките само се засилват.
  • Изпробвани са много начини, но нищо не помага.
  • И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочакваното добро здраве.!

Съществува ефективно средство за защита. Лекарите препоръчват Прочетете повече >>!

Спинална болка по време на бременност: разбиране на причините

Те са загрижени от въпроса защо гърбът боли по време на бременност. Разбира се, всички знаят, че тялото на бъдещата майка през този период работи с повишен стрес, осигурявайки нормалното развитие на плода. При такива условия почти всички слабости в здравето на жената се чувстват. Например, в резултат на растежа на плода, центърът на тежестта на тялото на бременната жена се измества, в резултат на което болката се появява в гръбначния стълб, най-често в долната част на гърба. Трябва да разберете как можете да помогнете на тялото при възникващи трудности.

Причини за болка

Гестационният период има определен ефект върху тазобедрените стави. Ако по-рано са били неподвижни, тогава по време на бременност, под въздействието на специален хормон, те започват да се отпускат. Целта на тези промени е да се улесни преминаването на бебето по време на раждането. Това отпускане, съчетано с нарастващото коремче, нарушава равновесието, което принуждава жената да огъне врата си и да издърпа раменете си назад. В резултат на това стомахът изпъква още повече, което само влошава ситуацията. В резултат на това гръбначният стълб е силно извит, мускулите на долната част на гърба са постоянно напрегнати, което води до появата на болка.

Определена рискова група се състои от жени, които дори преди бременността са имали заболявания на опорно-двигателния апарат, като остеохондроза, кривина на гръбначния стълб, недостатъчно развитие на мускулите, които участват в наклона на таза. В тези случаи гърбът боли след раждането..

В кой период по време на бременност гърбът започва да боли??

Появата на болезнени усещания при различни жени се появява в различни точки от бременността. Като правило гърбът започва да боли от 20-21 седмици. Въпреки това, болката може да се появи по-рано. Всичко зависи от това какъв начин на живот води една жена. В края на бременността гърбът започва да боли повече. Това е приблизително на 34, 35, 36 и 37 седмици. Причината в този случай се крие не само в наднорменото тегло, но и във факта, че детето започва да оказва натиск върху долната част на гърба. Около това време тялото започва един вид подготовка, в резултат на което някои бъдещи майки изпитват доста интензивна и силна болка, въпреки че други може да не ги усетят изобщо. В този случай можете да видите, че коремната стена понякога се напряга, става забележимо твърда. Това е ясно видимо, когато жената трябва да се упражнява физически или когато е ядосана, но това се случва без особена причина..

Болка при късна бременност (38, 39 и 40 седмици)

Болка в долната част на гърба в такива периоди се наблюдава при много жени. Най-често появата му се дължи на голямото натоварване на гръбначния стълб и на факта, че поради прекомерно разтягане коремните мускули отслабват. С други думи, в този случай гърбът започва да боли от 27 седмица до самото раждане. Може да отдава на крака, да се усилва след продължително ходене, физически натоварвания или просто да бъде дълго време в изправено положение. В този случай може да се появи болка в областта на пубиса и сакроилиачната става, което се причинява от естественото омекване на връзките. Напълно е възможно да се справите с такава болка, ако следвате прости правила. На първо място, храните, богати на калций, ще помогнат в това: млечни продукти, риба, ядки, билки, месо. Ако болката ви притеснява редовно, тогава има смисъл да започнете да приемате калций. Необходимо е да се ограничат движенията, които могат да увеличат натоварването на гърба. Например, за да вземете нещо от пода, не е необходимо да се навеждате, а да клякате надолу. В този случай мускулите на краката и раменете ще бъдат напрегнати, но не и гърба. Необходимо е да седнете облегнати на гърба, докато седите леко и нежно и да не „падате на стол“, защото в този случай натоварването на междупрешленните дискове се увеличава, а те са крехки. По-добре е да използвате полутвърд ортопедичен матрак за сън. Например, когато гърбът боли по време на бременност през нощта, това е вина на матрака. Изберете възглавница със среден размер, в идеалния случай анатомична, която отчита всички извивки на гръбначния стълб. Също така трябва да дадете предпочитание на обувки със стабилна и ниска пета и временно да забравите за стилето и високи токчета. Разнообразни физически упражнения, които укрепват мускулите на гърба, корема, задните части и бедрата, като плуване и аеробика, ще бъдат много полезни..

По-лошото е, че когато причината за болката е най-различни неврологични заболявания, като ишиас, херния диск и т.н. В този случай проблемите могат да започнат още на 14-15 седмици от бременността, докато гърбът ще боли много. Такива заболявания обаче могат да засегнат и късната бременност. В този случай е необходимо да се установи почивка за легло, да се използва мек корсет или превръзка. Може да се използват болкоуспокояващи, но като изключение.

Ако долната част на корема и гърба боли по време на бременност, докато болката е удължена и има забележимо нарушение на походката, тогава това може да е признак на симфизопатия. Това заболяване е наследствено, свързано е с прекомерно омекване на срамната артикулация, което може да доведе до кръвоизливи. В такава ситуация се провежда стационарно лечение, лекарят трябва стриктно да контролира целия курс на бременността.

Болката в долната част на гърба може да бъде придружена от напрежение в матката. Това са така наречените фалшиви контракции на Бракстън-Хикс, вид трениране на тялото преди раждането. Трябва да им обърнете специално внимание, ако са започнали по-рано от периода от 37 седмици. С тях се появява изхвърляне от гениталния тракт, усеща се болка в долната част на корема и постепенно се намаляват интервалите между последователни контракции. Това може да показва възможно прекъсване на бременността. Трябва незабавно да видите лекар.

Други причини за болка

Има редица проблеми, които могат да доведат до тези болки..

Панкреатит

Това заболяване е възпаление на панкреаса. Разбира се, такова заболяване е доста рядко, но именно с него гърбът боли дори в ранните етапи на бременността. Развитието на това заболяване се улеснява от нарушения на отлива на жлъчка, консумация на алкохол, неспазване на диетата (изобилни мастни и месни храни), стрес и наследствено предразположение. Панкреатитът в острата фаза се проявява с остра болка в долната част на гърба и горната част на корема, докато болката е с пояс. Често се придружава от смущения в изпражненията, повръщане и ниско кръвно налягане. В такава ситуация трябва спешно да отидете в болницата..

Диагнозата на това заболяване изисква редица лабораторни изследвания на урина и кръв; необходимо е да се подложи на ултразвук, магнитен резонанс. В повечето случаи лечението трябва да се проведе в болница. Лекарят предписва строга диета, редица лекарства, които трябва да нормализират работата на панкреаса, обезболяващи и противовъзпалителни средства. Ако ситуацията не се подобри, тогава трябва да прибягвате до операция..

пиелонефрит

Това е бъбречно заболяване, при което има дърпаща и болка в болка. В този случай по време на бременност гърбът боли в лумбалната област вляво или вдясно. Още по-лошо е, когато трябва да се справите с бъбречни колики, които са свързани с движението на камък в уретера от бъбречния таз. При колики по време на бременност долната част на гърба боли много зле и не можете да намерите позиция, в която болката ще се облекчи. Болката може да излъчва към уретрата или слабините. Друг забележим симптом е, че урината става доста мътна, понякога забелязвате примес на кръв. В този случай температурата се повишава.

За да постави диагноза, лекарят изпраща пациента за ултразвуково сканиране, лабораторни изследвания на урина и кръвни изследвания. При лечението на пиелонфрит се предписват антибактериални лекарства, които се избират индивидуално. Трябва да се вземе предвид чувствителността на микроорганизмите, причинили появата на възпалителния процес. Лечението в някои случаи се провежда амбулаторно, но за предпочитане е да се лекува в болница. С бъбречна колика се използват спазмолитици и обезболяващи за намаляване на болката и се извършва определена профилактика на възпалението.

Материали, които могат да помогнат на бременни жени с болки в гърба:

  • Безплатни уроци за лечението на болки в долната част на гърба от лицензиран лекар по ЛФК. Този лекар е разработил уникална система за възстановяване на всички части на гръбначния стълб и вече е помогнал на над 2000 клиенти с различни проблеми с гърба и шията..
  • Чудите се как да лекувате прищипан седалищен нерв? След това внимателно гледайте видеоклипа на този линк.
  • 10 основни хранителни вещества за здрав гръбначен стълб - В този доклад ще разберете каква трябва да бъде дневната диета, така че вие ​​и гръбначният ви стълб винаги да имате здраво тяло и ум.
  • Реконструкция на коленните и тазобедрените стави в случай на артроза - безплатно видеозапис на вебинар, проведен от лекар по ЛФК и спортна медицина - Александър Бонин
  • Имате ли остеохондроза? Тогава препоръчваме да проучите ефективни методи за лечение на лумбална, цервикална и гръдна остеохондроза без лекарства..

Защо гърба боли по време на бременност в третия триместър и какво да правя?

Гърбът на гърба по време на бременността през третия семестър - това е проблем, с който почти всяка бъдеща майка се сблъсква в късните етапи на раждането на бебе. В повечето случаи дискомфортът и болката са неприятни, но все пак естествени „спътници“ на бременността. Болката, възникваща от физиологични или битови причини, не вреди на майката или детето.

Но понякога носенето на дете е свързано с такива натоварвания, че тялото на жената става беззащитно срещу болести и състояния, опасни за здравето. В такива случаи болката в гърба може да сигнализира за появата на потенциално опасни процеси. Освен това опасността може да застраши здравето не само на бъдещата майка, но и на плода.

Разбира се, по-добре е да се консултирате с лекар за болки в гърба и да получите диагноза. Но не боли бременната жена да разбере как и защо възниква естествената болка в гърба. И също така, в какви случаи болката може да се появи на фона на развиващите се патологии. Информация за това как да облекчите състоянието си, без да създавате опасност за детето, също ще бъде полезна..

Нормални физиологични причини за болки в гърба при бременни жени

Защо боли гърба през третия триместър на бременността - можете да определите основните естествени предразполагащи фактори. Най-вероятната причина за болки в гърба е натискът, упражнен от нарастващата матка върху мускулите, кръвоносните съдове, нервите и лумбалния гръбначен стълб. Теглото на плода в третия триместър е малко - само 3-5 кг. Но за гръбначния стълб това натоварване е много значително. В допълнение, ситуацията се влошава от факта, че центърът на тежестта на бременната се променя, той се измества напред паралелно с растежа на корема. И ако една жена има многоплодна бременност и двете деца са големи, болката в гърба може да стане просто непоносима..

По време на бременността тялото на жената произвежда специален хормон, който предотвратява преждевременните контракции на матката. Този хормон отпуска мускулите на матката, а в същото време и цялата мускулатура на тялото. А мускулите на гърба, които са в отслабено състояние, не могат правилно да поддържат гръбначния стълб. Следователно, има болка в гърба - в мускулите или гръбначния стълб.

В навечерието на раждането заседналите междусеменни тазови стави омекват, постепенно се опъват. Просто казано, тазовите кости се разминават леко, за да се улесни бебето да се движи през родовия канал при раждането. Поради тази причина може да има и болка, излъчваща се в долната част на гърба и дори по-високо..

През третия триместър повечето жени са с наднормено тегло. Не само матката расте, но и:

  1. Гръдна тъкан.
  2. Мускулна и мастна тъкан.
  3. Кръвният обем се увеличава.

Плацентата и околоплодните води също имат собствено тегло. Оказва се, че бъдещата майка наддава от 8 до 15 кг за много кратко време. И цялото това тегло пада върху гръбначния стълб. Ако една жена е била слаба, не много атлетична преди бременността, гръбначният стълб може просто да не е готов за такова натоварване. Ако се притеснявате от болка в горната част на гърба - в гръдния кош, това може да означава, че гърдата расте много бързо и тялото няма време да се адаптира към промените.

При късна бременност - след 37 седмици - натискът на главата на бебето върху срамната става се увеличава, което може да причини доста неприятни, дори болезнени усещания у бъдещата майка. На същия етап жените често имат спазми, болки в долната част на корема и долната част на гърба - това са или фалшиви (трениращи) контракции на Бракстън-Хикс, или реални контракции, което показва началото на раждането. Ако се появи допълнително зацапване, това е сигнал за спешна консултация с лекар, тъй като бременността може да има риск от прекъсване.

Сънят, битовите фактори и работят като причини за болки в гърба през третия триместър на бременността

Друга причина за болки в гърба през третия триместър е свързана със съня на бременната жена:

  1. Ако матракът е неудобен, твърде твърд или прекалено мек, гърбът не получава подкрепата, от която се нуждае и боли. Гърбът в лумбалната област има физиологична крива напред - естествена лордоза. Дори обикновен човек, когато спи по гръб на неправилно подбран матрак, може да изпита болка и дискомфорт, тъй като физиологичното състояние на арката е нарушено. А при бременна жена, която спи по гръб и дори на неподходящ матрак, арката не се поддържа, плюс матката притиска отгоре.
  2. Дълбокият дълъг сън в една позиция. Продължителното компресиране на нервите може да причини болки в гърба или в страни.

И накрая, битови фактори, които могат да допринесат за това, че бременната жена има болки в гърба:

  • Носенето на обувки на висок ток - има много голямо натоварване на опорно-двигателния апарат;
  • Продължителна заседнала работа - пренапрежение на мускулите на гърба;
  • Дълго стоене на краката през деня;
  • Неактивен начин на живот - има отслабване на мускулния корсет на гърба;
  • Липса на витамини или микроелементи - и мускулите, и ставите страдат;
  • Внезапни движения и / или тежко повдигане. Често бременните жени, които вече имат малки деца, продължават да носят бебета на ръце, въпреки деликатното им състояние.

Медицински състояния, които могат да причинят болки в гърба в третия триместър на бременността

Обикновено болестите, които се проявяват с болки в гърба, не се появяват внезапно по време на бременност. Трябва да има предпоставки за тяхното развитие. Тоест, патологичният процес продължава преди бременността, но е скрит. И през втория или третия триместър, под влиянието на промените в организма, специфични за бременността, болестта започва да прогресира и се проявява като болка.

Най-вероятните патологии, които могат да се проявят като болки в гърба:

  1. Остеохондроза. В процеса на омекване и разтягане на ставите на таза също могат да бъдат засегнати околните тъкани - ставните дискове на лумбалния гръбначен стълб. Дисковете също започват да омекват, прешлените провисват и се развива остеохондроза, което може да бъде усложнено от междупрешленната херния.
  2. Сколиоза. Това заболяване се развива дори в детска, юношеска възраст. Често това се случва незабелязано от болен човек. И по време на бременност сколиозата започва активно да прогресира. Под тежестта на лумбалната част гърбът се огъва още повече. В този случай се докосва нервната тъкан, функцията на гръбначния мозък е нарушена. Едно от най-тежките последствия е компресирането на артериите и последващото недостиг на кислород в плода..
  3. Междупрешленната херния. Преди бременността тази патология може да донесе дискомфорт и неудобство, но може да няма болка. Но когато налягането на матката върху прешлените се увеличава, хернията става по-голяма. Тя от своя страна започва да докосва нервната тъкан на гръбначния мозък, провокира появата на синдром на болката.

Има още няколко заболявания на вътрешните органи, при които болката може да излъчва (дава) в гърба, долната част на гърба:

  • Панкреатит, тоест възпалителен процес, протичащ в панкреаса. Болки в гърба с това заболяване са херпес зостер в природата. Придружава се с повръщане, запек, ниско кръвно налягане.
  • Камъни в бъбреците или пикочния мехур. Заболяването е придружено от остра болка в долната част на гърба, гадене, задръствания на урината или обратно, засилено уриниране.
  • Пиелонефрит, тоест възпалителен процес, най-често с инфекциозна етиология, протичащ в бъбреците. В този случай, хипертермия (треска) и втрисане, нарушения в уринирането с промяна на цвета на урината се присъединяват към болката в гърба.
  • Неврологични заболявания и заболявания на ОПР - има остри, стрелящи болки, които могат да се излъчват до задните части, крайниците.
  • Миозит или възпаление на мускулната тъкан. Това състояние възниква, когато човек е преохладен, намира се в течение ("издухан"), дълго време е в неудобно положение, например в сън. В този случай болката е толкова силна, че човек буквално не може да се движи в продължение на няколко дни. Това състояние е подобно по усещане, когато при неуспешно движение, например, рязко разтягане след сън, се прищипва нерв.

Но някои заболявания, например симфизит, са характерни точно за периода на бременността. Симфизитът е състояние, когато костите на тазобедрените кости се разминават твърде много (до 20 мм или повече). В този случай бременната жена чувства болка, притискане, тежест в долната част на корема. В областта на срамната област се появява оток и локалната температура може да се повиши. Също така има походка "патица", болка в сакрума и долната част на гърба.

Лечение на болки в гърба при бременна жена

Управлението на болката по време на бременност почти никога не се случва с употребата на лекарства. Ако няма заплаха за живота на майката, тогава нито един лекар няма да застраши нормалното развитие на бебето..

Ако състоянието на майката е сериозно или болестта може да повлияе негативно на състоянието на плода, тогава най-вероятно жената ще бъде приета в болница в медицинско заведение. Още в болницата лекарите ще вземат решение относно цезаровото сечение и след това ще осигурят спешна помощ на родилната жена и бебето. Само специалист, изхождайки от клиничната картина, може да реши как да лекува болката и нейната първопричина.

Това означава, че можете да облекчите болката в гърба само самостоятелно, като използвате безопасни методи:

  1. Нормализиране на начина на живот, здравословен сън, добро хранене, отпуск по майчинство. Ако лекарят счете за необходимо - спазване на почивка в леглото.
  2. Приемане на витаминно-минерален комплекс, предписан от лекар.
  3. Носенето на индивидуална пренатална гривна, корсет, ортопедични обувки.
  4. Леки физически упражнения, гимнастика за бременни жени - само плавни и внимателни движения.
  5. Масаж на гърба, мануална терапия и ЛФК, посещение на басейна (само по лекарско предписание!).
  6. Ако гърбът ви боли главно по време на релаксация, през нощния или дневния сън, тогава можете да вземете топла (не гореща) вана преди лягане. Можете също да вземете душ - меките струи вода, насочени към проблемната зона, ще ви помогнат да се отпуснете и да облекчите болката.
  7. Използването на мехлеми и лосиони за външна употреба, ако няма противопоказания за бременни жени в инструкциите. Важно е да се гарантира, че мехлемът не съдържа кетопрофен..
  8. В много редки случаи лекарят може да предпише на жена да приема нестероидни противовъзпалителни средства, аналгетици.

Болки в гърба при бременна жена, дори лека, възникваща в края на деня поради умора, са пряко показание за търсене на съвет от специалист. Дори ако една жена е 100% сигурна, че не се случва нищо страшно, по-добре е да я играете на сигурно място, защото говорим за здравето не само на майката, но и на детето.

Предотвратяване на болки в гърба по време на раждане на дете

Препоръчително е да се подложите на пълен преглед от всички специалисти преди зачеването, по-специално ортопед, невропатолог, нефролог, гастроентеролог. Това е единственият начин да бъдете сигурни, че бъдещата майка няма заболявания, които могат да се проявят като болки в гърба при късна бременност. Но какво ще стане, ако бременността вече е настъпила? Следването на основните и прости препоръки ще ви помогне да намалите риска от болки в гърба през третия триместър:

  • Носете удобни обувки без токчета или клинове. За предпочитане сандали, балетки или есенно-зимни обувки с ниска подметка и плоски токчета.
  • Контролирайте теглото, но не за сметка на правилното хранене.
  • Адекватен сън на специално подбран ортопедичен матрак. Позата трябва да е така - от лявата страна, една възглавница под главата, втората под корема, третата между краката. Ако непоносимо искате да спите на гърба си, тогава под долната част на гърба трябва да поставите малка възглавница във формата на ролка или кърпа, навита на валяк.
  • Ако е възможно, активен начин на живот - да седите по-малко, да лежите и да стоите, да ходите повече. Ако все пак трябва да седите, трябва да изберете стол с твърда облегалка и да поставите валяк под гърба. Спазвайте правилната стойка при ходене. Но не можете да правите резки движения, да се занимавате с активни спортове, да вдигате тежести, да се навеждате напред.
  • Носете опора за корема и гърба.

Много е важно да слушате внимателно чувствата си. Ако препоръките не помогнат да се предотврати дискомфорт в гърба, това може да показва, че става въпрос за заболяване. В този случай не можете да се колебаете, трябва да се свържете с терапевт или гинеколог възможно най-скоро..


За Повече Информация Относно Бурсит