Какво да направите, ако пръстите изтръпнат - възможни причини и лечение с народни средства

Изтръпване в пръстите не е рядкост. Най-често това се случва поради неудобна поза, в която човек остава дълго време. Какво да направите, ако изтръпването и изтръпването на пръстите се случват редовно?

Причините

Това е симптом за развитието на заболяване в човешкото тяло. Неприятните усещания възникват както при млади, така и в напреднала възраст. Важно е да се изследва навреме, за да се предотврати определено заболяване.

Външен

Загубата на чувствителност не винаги показва възпалителни процеси в организма. Ако дискомфортът се появи сутрин след събуждане, вероятно артериите са били компресирани по време на сън. По правило дискомфортът преминава бързо..

Упражнението сутрин преди лягане ще облекчи неприятното усещане за изтръпване. Носенето на тесни дрехи пречи на кръвообращението. Избягвайте дискомфорта, причинен от неудобното облекло.

Устойчивото изтръпване в пръстите се счита за причина за безпокойство. Това показва нарушение в организма и изисква лечение под наблюдението на лекар..

вътрешен

Има много заболявания, които причиняват изтръпване на крайниците..

Нека разгледаме някои от тях.

Заболяването провокира увреждане на нервните окончания, което води до дискомфорт в крайниците. Дискомфортът се усеща в лявата или дясната ръка. За да диагностицирате остеохондрозата, ще трябва да се подложите на цялостен преглед.

  • полиневропатия

Това заболяване засяга нервните плексуси на ръцете и пръстите. Усещането за изтръпване се появява няколко пъти на ден. Полинейропатията рядко се проявява сама по себе си, често е придружена от други заболявания, включително анемия, недостиг на витамини.

  • Болест на Рейно

Придружава се от нарушено кръвообращение в кръвоносната система, в резултат на това се засягат горните крайници.

Заболяването провокира запушване на кръвоносните съдове от тромб, в резултат на това се нарушава кръвообращението. Ако не се лекува, изтръпването ще се разпространи по цялата ръка. Потърсете лекар, ако болезнените усещания продължат няколко часа.

В допълнение към горните заболявания изтръпването на крайниците причинява:

  • ревматизъм;
  • нараняване на горните крайници;
  • нарушения в ендокринната система;
  • артрози;
  • диабет;
  • херния междупрешленни дискове;
  • склероза.

По правило заболяванията са придружени от други симптоми..

Изтръпване в пръстите на дясната ръка

Проблемите с гръбначния стълб и лошото кръвообращение провокират изтръпване в пръстите на дясната ръка. Лечението се предписва след диагнозата.

Причините за дискомфорт в десния крайник могат да се определят от пръстите.

Ниската чувствителност на показалеца или средния пръст се появява в резултат на възпаление на лакътната става или различни видове наранявания.

Загубата на чувствителност в пръстените или розовите пръсти показва възможни сърдечно-съдови проблеми. Лекарите ще помогнат да се установи причината за изтръпване: терапевт, невролог, невропатолог. Самолечението е неприемливо.

Пръстите изтръпват след счупена ръка

Една от причините за дискомфорт след фрактура се счита за лошо нанесена гипсова отливка, увреждане на нервните окончания, нараняване на улнарния нерв.

Например, натъртван лакът причинява изтръпване на малкия и пръстеновидния пръст. Повредените среден и радиален нерв причиняват изтръпване на палеца, показалеца и средния пръст.

Чувствителността обикновено се връща с времето. Всичко зависи от тежестта на фрактурата и процеса на заздравяване на тъканите.

Изтръпване по време на бременност

Бременните жени често изпитват изтръпване на пръстите.

Това се дължи на допълнителното натоварване върху тялото на жената през периода на раждане на дете. Често през този период съществуващите хронични заболявания се изострят..

Изтръпване на пръстите при бременни жени е често срещано. Освен това всяка дама в позиция изпитва различни усещания. Някои се оплакват от усещане за парене в ръцете, други от липса на чувствителност в крайниците, а трети - от изтръпване.

Най-често това се случва през нощта, като че ли ръката е вцепенена, както е в неудобно положение. Установено е, че повечето жени изпитват този вид дискомфорт в 2-3 триместър на бременността.

Възможни причини за изтръпване на крайниците по време на бременност:

  • диабет;
  • онкологични заболявания;
  • нарушения на кръвообращението;
  • неуспех в метаболизма;
  • възпаление в шийните прешлени;
  • рязко увеличение на телесното тегло;
  • рязко намаляване на активността.

Правилната диагноза увеличава шансовете за възстановяване.

Можете да разберете мнението на специалист за възможните причини за изтръпване в пръстите от следния видеоклип:

Какво да направите, ако пръстите изтръпнат и болят

В допълнение към лекарствата, има и други начини за решаване на проблема. Това са: умерени упражнения, гимнастика, ходене, аеробни упражнения и много други..

Проста гимнастика

  1. Легнете по гръб с ръце нагоре. Стиснете пръстите си в юмруци. Повторете 100 пъти.
  2. Легнете по гръб с ръце по тялото си. Повторете изстискването и разкопчаването 80 пъти.
  3. Изправете се изправено с ръце нагоре. Задръжте позицията за 1 минута.

Правенето на прости упражнения редовно ще ви помогне да забравите за дискомфорта. След такава гимнастика дръжте ръцете си в топла вода..

Народни методи

За феновете на "бабините методи" на лечение.

  1. Тиквената каша ще ви помогне да се отървете от болката в пръстите и изтръпването. Гответе каша по обичайния начин, охладете. Нанесете топла каша върху засегнатата ръка. Превържете ръката си с топла, чиста кърпа. Оставете го за известно време. Компресът облекчава изтръпването.
  2. Добавете черен пипер към литър растително масло, достатъчно е 100 гр. Варете продукта за около 30 минути на слаб огън. Охладете го. Втрийте в ръце. Пиперът има свойство на изтъняване, елиминира кръвните съсиреци, подобрява метаболитните процеси.
  3. Можете да разтриете крайниците с амоняк или камфор алкохол..
  4. Изсипете гореща вода в емайлиран съд, а не вряща вода. Използвайте пръстите си, за да натиснете дъното на контейнера. Тази рецепта дойде при нас от Тибет. Там вярвали, че горните манипулации ще върнат чувствителността на пръстите, ще облекчат изтръпването..

Дискомфортът и загубата на сетивност показват възможни смущения в организма. Колкото по-бързо установите причината, толкова по-бързо ще се отървете от неприятния симптом..

Предпазни мерки

Известно е, че е по-добре да се предотврати развитието на заболяване, отколкото да се лекува..

  • преразгледайте навиците си, откажете се от нежелана храна;
  • не носете синтетични ръкавици;
  • не позволявайте ръцете ви да замръзнат;
  • когато работите пред компютър, правете леко загряване на всеки 40 минути;
  • посещавайте лекарите редовно, дори и нищо да не ви притеснява.

Може да ви интересува статия за това, защо ръцете ви треперят..

Тук можете да разберете защо ръцете ви треперят и какво да направите за това.

заключение

  1. Изтръпването в ръцете е един от симптомите на заболяването..
  2. Продължителната загуба на сетивност може да доведе до сериозни последици, не се самолекувайте.
  3. В допълнение към лечението с наркотици, ще трябва да спазвате диетата и да водите активен живот..
  4. Преди да използвате традиционните методи, консултирайте се с вашия лекар.

Какво можете да направите, ако пръстите ви изтръпнат, можете да научите от следния видеоклип:

Защо пръстите изтръпват, възможни причини и лекарства

Всички са запознати с такова неприятно усещане като изтръпване на крайниците, появата на „гъши неравности“ в върховете на пръстите, например, след дълъг престой в неудобно положение. Хората, като правило, не обръщат сериозно внимание на това състояние. Това обаче не винаги е безобидно. Изтръпването в крайниците често е симптом на здравословни проблеми. Ето защо, ако ви притеснява постоянно, има връзка между появата му с определена физическа активност или стресова ситуация, определено трябва да се консултирате с терапевт, невропатолог или кардиолог.

Защо се появява изтръпване

Когато пръстите изтръпнат, те губят чувствителност и отслабват. Това състояние може да бъде напълно краткотрайно и да възникне случайно. Най-често изтичането е свързано с нарушена циркулация в пръстите или компресия на нервите. Изтръпване възниква при извършване на повтарящи се движения (например при работа на компютър, свирене на пиано). Това усещане се появява и при държане на различни предмети (например, игли за плетене по време на плетене или други работни инструменти).

Причини за синдрома

Случва се изтръпването да възникне, когато човек „сложи“ пръсти насън, както и ако носи тежка чанта с неудобна дръжка. Причината за загуба на чувствителност е известна като хипотермия на пръстите. Такава мъка е лесна за помощ. Просто трябва да се затоплите, да промените позицията си, да протегнете ръце - и всичко ще мине без следа.

Друго нещо е, когато изтръпването се появява на фона на други симптоми (слабост, необичайни болезнени усещания), последствията са по-сериозни. Загубата на усещане не е независимо заболяване. Но е необходимо да му обърнете внимание като възможна проява на други патологии в организма, например, следното:

  1. Болестта на Рейно е периодично пароксизмално нарушение на кръвообращението в ръцете и краката. Наблюдава се моментално изтръпване на пръстите. Те побеляват, усеща се болка. Това състояние продължава до 2 часа, пръстите постепенно набъбват и стават сини. Заболяването може да се развие до тежък стадий, когато се появят огнища на некроза на тъканите. Смята се, че болестта има неврологичен характер и се провокира от хипотермия на ръцете, извършване на монотонна ръчна работа. Патологията е наследствена, понякога се появява след мозъчно нараняване.
  2. Невропатия (прищипване) на улнарния нерв в китката (синдром на карпалния тунел). Този нерв минава през целия горен крайник и е отговорен за подвижността на ръката. Ранното откриване и правилното лечение могат да предотвратят усложнения като изтръпване на дланта и парализа на ръката.
  3. Остеохондроза, увреждане на междупрешленните дискове в шийния отдел на гръбначния стълб. При това състояние подвижността на ставите на ръката се влошава, ръцете изтръпват..
  4. Множествената склероза (автоимунно увреждане на нервните клетки) е хронично заболяване, едно от първите прояви на което е изтръпване на ръцете и краката, изтръпване в пръстите. В началния стадий на заболяването усещанията изчезват и се появяват отново. Постепенно състоянието се влошава, структурата на нервните влакна се нарушава, пациентът става инвалид. Ранната диагноза може значително да облекчи симптомите.
  5. Сърдечно-съдови заболявания. Пръстите стават вцепенени поради развитието на ангина пекторис (нарушение на кръвоснабдяването на сърдечния мускул), атеросклероза (вазоконстрикция поради отлагане на холестерол), хипертония (повишено налягане в артериите поради удебеляване на съдовите стени, тромбоза).
  6. Микрострес (увреждане на малки съдове на мозъка). При левостранна лезия чувствителността на десните крайници се губи, при десностранна - лява. За разлика от мащабния нормален инсулт, кръвообращението при микрострес може да се възстанови бързо. Следователно човек понякога дори не знае за такова опасно състояние. Ако необичайни усещания се появят в пръстите на фона на повишено налягане, нарушена координация на движенията, главоболие, виене на свят, е необходимо незабавно да се потърси медицинска помощ. Пълната мозъчна функция може да бъде възстановена в рамките на следващите 6 часа.
  7. Венозна недостатъчност. Това състояние възниква поради нарушение на изтичането на кръв в аксиларните или подклавиалните вени в резултат на запушване на кръвни съсиреци, възпаление на стените (тромбофлебит), увреждане или компресия на вените в ръцете.
  8. Недостатъчност на лимфния отток, която се наблюдава с появата на абсцеси по кожата на ръцете, инфекция, лимфаденит (възпаление на лимфните възли) или отстраняване на лимфните възли по време на онкологични операции.
  9. Диабетна невропатия. При захарен диабет периферната нервна система се уврежда, което се проявява с изтръпване на пръстите, поява на усещане за хипотермия на крайниците.
  10. Загуба на кръв, свързана с травма или операция.
  11. Гъбично увреждане на ноктите и най-близките до тях области.

Пръстите на дясната или лявата ръка (възможно и двете едновременно) изтръпват с липса на витамини в организма, развитието на анемия. Нарушена нервна регулация и намалена чувствителност на пръстите се среща при заболявания на мозъка (тумори, психични разстройства).

Понякога изтръпването се усеща само в едната ръка. Има дори значение на кои пръсти се случва загубата на чувствителност. По правило съществува връзка между локализацията на изтръпването и естеството на заболяванията, които са го причинили..

Видео: Синдром на карпалния тунел като причина за изтръпване на пръстите

Изтръпване в пръстите на дясната ръка

Най-често хората действат с дясната си ръка по-активно, натоварването на съдовете, ставите и мускулите е по-силно. Съответно, най-честите причини за изтръпване са ефекти върху нервните окончания, съдова компресия, обостряне на остеохондрозата.

Изтръпване в пръстите на лявата ръка

Подобен симптом често се проявява със сърдечни заболявания. И така, при ангина пекторис, целият горен крайник става вцепенен, има болка зад гръдната кост, излъчваща се в лявата ръка. Сърдечен проблем се показва от изтръпване на крайника през нощта. Човек се събужда от неприятно усещане в пръстите на лявата ръка. Възможно е да се отървете от него само след интензивно месене на четките. Това състояние е предвестник на инфаркт (често единствен), поради което, ако ситуацията се появи многократно, е необходимо да посетите кардиолог и да направите кардиограма.

Какво показва изтръпването на отделните пръсти?

Често неприятните усещания се появяват в един или повече пръсти и от някаква конкретна страна или от двете ръце наведнъж.

Палецът и показалецът изтръпват, например, поради увеличения стрес върху ставата на китката. Това състояние понякога се среща сред тези, които трябва да напишат на компютърна клавиатура за дълго време или да работят с тренировка (вибриращи инструменти), както и музиканти и шофьори. Компресирането на нерва води до слабост в лакътната става и загуба на чувствителност в тези пръсти в един или двата крайника.

Индексът, палецът и средните пръсти изтръпват поради артроза на раменната става или остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.

Изтръпване и изтръпване в пръстена обикновено се случва при продължително огъване на лакътя. Малкият пръст най-често изтръпва, ако има проблеми със сърцето или кръвоносните съдове на мозъка.

Забележка: Заседнал начин на живот, наднорменото телесно тегло провокират патологии, които се проявяват чрез загуба на чувствителност на пръста. Пушенето и злоупотребата с алкохол също допринасят..

Какво лечение е необходимо за изтръпване

Експертите ще посъветват какво да правите, когато пръстите изтръпнат. Ако възникне подобен проблем, не се препоръчва самолечение. Само в болница може да се установи причината и да се получи ефективна помощ. Необходимо е да се свържете преди всичко с местен терапевт. Той ще даде насочване към кардиолог, невропатолог, остеопат и други специалисти.

Кръвните изследвания за магнезий, калций, глюкоза в кръвта и рентгенови лъчи на горните крайници или цервикалния гръбначен стълб ще бъдат направени въз основа на предполагаемата причина. При съмнение за радиално увреждане на нерва се извършват специални тестове за флексия и разширение. Ако има такава патология, тогава когато се опитвате да стиснете пръстите в юмрук, човек няма да може напълно да огъне 4-ти и 5-ти пръст.

Друг скринингов тест е невъзможността за пълно движение с малкия пръст, когато ръката е дланта надолу и притисната към повърхността..

Основните лечения за изтръпване на ръцете са:

  • лекарствена терапия;
  • мануална терапия и терапевтичен масаж;
  • провеждане на физиотерапевтични процедури;
  • специална гимнастика.

Лечение с лекарства

Предписването на лекарства зависи от причината за намалената чувствителност на пръста.

За неврологични заболявания например се използват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като диклак, ибупрофен, кетонал. Те помагат за облекчаване на болката и възстановяване чувствителността на пръста. Тези лекарства се предлагат под формата на таблетки или разтвори за мускулно инжектиране..

За да се премахнат мускулните спазми, които възникват поради изместване на прешлените и притискане на нервите, се използва Mydocalm (лекарство от групата на мускулните релаксанти). За подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и нормализиране на кръвообращението се предписват комплекси с витамини от група В, като Комбилипен, Неуромултивит, Милгамма, които също имат обезболяващ ефект.

Предписват се вазодилататори (Corinfar, Amlodipine), както и лекарства, които подобряват микроциркулацията на кръвта (Trental, Vazonit). Неприятните усещания при продължително изтръпване на пръстите и появата на болка в мускулите и ставите на ръцете се елиминират с помощта на мехлеми като Волтарен, Фастум-гел, Диклофенак.

Ръчна терапия и масаж

Въпреки че и в двата метода лечението се провежда чрез прилагане на ръцете върху определена област на тялото, има съществена разлика между тях. Масажът се извършва чрез поглаждане, триене, насочено действие върху мускулите, за да се освободи напрежението.

Мануалната терапия е развитието на ставите, намаляване на прешлените, което се извършва в случай на остеохондроза, изместване на междупрешленните дискове. По правило такива методи се използват в комбинация за премахване на неврологични причини за изтръпване на пръстите на крайниците..

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури помагат за възстановяване на кръвообращението в тъканите, премахват възпалението на нервите и мускулите. По-специално при лечението на ставите се използва метод като електрофореза с лидаза или преднизолон. За профилактика и лечение на невралгия, артроза, хипертония, облекчаване на симптомите при захарен диабет се използва амплипулсна терапия (процедура, използваща апарата “Амплипулс”, който произвежда електрически ток с ниска честота).

Използва се лазерно и ултразвуково лечение, магнитотерапия. Акупунктурата е ефективен метод за подобряване на кръвоснабдяването и засяга нервните центрове, които контролират мускулите на ръцете..

Упражнения

Те ще помогнат за възстановяване на кръвообращението, ако пръстите изтръпнат по време на повтарящи се движения или задържане на ръцете над главата за дълго време..

Те стискат юмруци и се въртят по посока и обратно на часовниковата стрелка. Махат с ръце, разнасят ги встрани и ги връщат обратно (докато се удрят по раменете от противоположната страна). Въртенето на главата наляво и надясно се извършва за подобряване на притока на кръв и облекчаване на напрежението в шийните мускули, както и за подобряване на състоянието на горния гръбначен стълб.

Домашни лечения

При често изтръпване на ръцете се препоръчва да се правят контрастни вани, като се редуват ръцете да се държат в студена и топла вода. Правят се съдови тренировки, подобрява се притока на кръв.

Ако възглавничките на пръстите станат нечувствителни поради проблеми със ставите на ръцете, могат да се прилагат компреси на базата на специално решение. За приготвянето му вземете 1 супена лъжица. л. сол, разтворена в 1 чаша гореща вода. След като изстине, добавете там 2 ампули хидрокортизон и 5 ампули новокаин. Такова лечение не трябва да се прилага на хора, които са алергични към такива лекарства..

В народната медицина продукт, приготвен от 25 г черен пипер и 250 мл растително масло, се използва за подобряване на кръвообращението и облекчаване на изтръпването в ръцете. Сместа се вари на слаб огън за половин час. След охлаждане се втрива в ръцете при необходимост..

Хората, които често се притесняват от проблема с изтръпването на пръстите на ръцете, могат да бъдат посъветвани да променят по-често стойката си, когато вършат работа в седнало положение, стават на всеки 40-50 минути, правят упражнения за ръцете, шията и раменете. В студа ръцете трябва да бъдат защитени с вълнени ръкавици (ръкавиците са още по-полезни). С плътни синтетични или кожени ръкавици циркулацията към пръстите се нарушава и пръстите стават по-вцепенени.

Защо пръстите изтръпват: причини

Независимо от възрастта, хората могат да изпитат симптом като изтръпване на крайниците. С постоянната поява на това усещане е необходимо да се подложите на преглед, за да установите патологията, която го е причинила. Мнозина са изправени пред факта, че пръстите им изтръпват, причините за това може да са различни. Или със сериозно заболяване, което започва да се развива в организма, или с дългосрочно малпозиране на организма. Ако пристъпите стават по-чести, човекът трябва да види терапевт. Причините за това неприятно заболяване, симптомите и методите за справяне с него, прочетете по-долу.

Защо пръстите изтръпват

Изтръпването на цялата дигитална област или някои области може да бъде придружено от усещане за гъши гънки (парестезия). В допълнение, този симптом често се появява заедно с усещане за парене, леко усещане за изтръпване. Краткотрайната загуба на чувствителност, ако човекът е бил в грешна поза, отминава след кратко упражнение. Но ако се наблюдава без видима причина, например по време на сън или след събуждане, трябва да помислите за отиване при лекаря. Ако пристъпите стават по-чести, трябва незабавно да се свържете с професионалист.

Загубата на чувствителност на горните крайници в резултат на сериозно заболяване се наблюдава главно при възрастни хора - това може да бъде причинено от проблеми с нервите, кръвоносните съдове и липса на витамини. При деца, юноши, жени и мъже на средна възраст това може да бъде причинено от неправилна позиция на тялото. Кои позиции могат да доведат до загуба на чувствителност:

  • Седнала поза от крак до крак. Тази позиция, която много хора използват, не само може да причини изтръпване на пръстите и пръстите на краката, но и в бъдеще води до разширени вени, сериозни проблеми с кръвоносните съдове.
  • Седнал с изхвърлена глава назад. В този случай прешлените могат да свият съдовете и да попречат на пълното снабдяване на мозъка с кръв, което от своя страна води до загуба на чувствителност..
  • Пресичане на горните крайници. Ако държите ръцете си в това положение дълго време, кръвта няма да потече добре към върховете на пръстите - това допринася за появата на изтръпване..
  • Лоша стойка при ходене или седене. Извитото положение на гърба провокира заболявания на гръбначния стълб, които впоследствие могат да причинят изтръпване на пръстите.
  • Лежи или спи с ръце под главата. Това може да доведе до свиване на артериите и да провокира изтръпване не само в пръстите, но и по цялата повърхност на кожата на ръката..

Важно е да запомните, че когато пръстите изтръпнат, това не става без причина. По правило такъв симптом има характер на сърдечно-съдово, неврологично или метаболитно заболяване. В зависимост от вида на патологията, локализацията на изтръпването се променя, освен това, тя е придружена от допълнителни симптоми. Какви заболявания могат да причинят загуба на сетивата:

1. Заболявания на сърцето и кръвоносната система. Ако човек има нещо нередно със сърдечния мускул или кръвоносните съдове, изтръпването ще бъде придружено от други неприятни симптоми - болка в областта на гърдите вляво, под лопатката, в рамото. Важно е да можете да разграничите сърдечната болка от невралгията.

При сърдечно заболяване устните и пръстите стават вцепенени едновременно, появяват се студени крайници и силен задух. Изтръпването в този случай, като правило, се случва през нощта или рано сутрин след събуждане. Ако усетите, че пръстите на ръцете ви изтръпват през нощта и това започва да се случва по-често, консултирайте се с лекар за преглед и диагноза, за да откриете навреме сърдечните заболявания или да изключите развитието му.

2. Проблеми с нервната система. В случай на неврологични заболявания има няколко причини за изтръпване на пръстите:

  • Остеохондроза. Ако човек има притиснат нерв в областта на петия или шестия прешлен в началния етап на гръбначно заболяване, тогава пациентът започва да усеща леко изтръпване на пръстите, което се проявява през нощта. В случай, че заболяването започне да се развива допълнително, загубата на чувствителност настъпва по всяко време на денонощието. Остеохондрозата на шията изисква навременно и висококачествено лечение, в противен случай съществува риск от развитие на междупрешленна херния, което ще провокира по-нататъшно изтръпване на пръстите.
  • Защипан среден нерв. Тази патология при съвременните хора често се среща и се изразява от така наречения синдром на карпалния тунел. Нервът се прищипва от предмишницата, човекът започва да изпитва болка в ръката, усеща загуба на чувствителност с пръстите - като правило, това се отнася до средния, пръстеновидния и малкия пръст. Този синдром се проявява при хора, които дълго време извършват монотонна ръчна работа: писатели, програмисти, шивачки. За да облекчите неприятния симптом, е важно да правите гимнастически упражнения за работната ръка..

3. Патологични процеси в метаболизма. Първата причина за изтръпване в пръстите е липсата на определени витамини, което е по-често през пролетта. Придружава се от суха кожа, наличие на пилинг. Особено човешкото тяло страда без микроелементи от групи A, B, E. За да избегнете неприятни усещания в организма, трябва да включите повече плодове и зеленчуци в диетата. В допълнение, липсата на калий с калций може да причини загуба на чувствителност - тогава изтръпването се придружава от подуване..

4. Друга възможна причина за неприятен симптом е появата на атеросклероза и образуването на атеросклеротични плаки в пръстите, което води до загуба на чувствителност..

По-горе са заболявания, които по-често от другите стават причина за изтръпване на крайниците, но други заболявания също могат да доведат до това. Например, често загубата на чувствителност настъпва по време на бременност, при нарушено кръвообращение или поради тежък стадий на захарен диабет. Освен това изтръпването може да бъде провокирано от постоянен стрес, тревожност, страх, последиците от инфаркти и инсулти, психични разстройства. Причинява се и от проблеми с дихателната система, като пневмония или туберкулоза..

Симетрично изтръпване на пръстите на дясната и лявата ръка

Ако изтръпването на пръстите се прояви симетрично в двете ръце, причината в повечето случаи ще бъде неврологично заболяване или невропатия (заболяване, свързано с отрицателни промени в малките кръвоносни съдове при диабет). В допълнение към него загубата на чувствителност на левия и десния горен крайник може да провокира метаболитни заболявания, липса на витамини, минерали.

Защо пръстите изтръпват: причини, диагноза и лечение

Изтръпването в пръстите е познат проблем, за съжаление на мнозина. Обикновено започва да предизвиква безпокойство само когато дискомфортът стане почти постоянен и може да бъде придружен от болка. Най-често за първи път забелязваме изтръпване, събуждане сутрин или през нощта и в началото не придаваме никакво значение на това, защото причината може да е неудобно положение.

Ако изтръпването на пръстите стане редовно, тогава трябва да побързате при лекаря, тъй като всяко лечение е по-успешно в ранните етапи на заболяването и този симптом е причина за аларма.

Защо пръстите изтръпват

При различни проблеми можем да усетим изтръпване в различни части на ръката. Изтръпването на малкия пръст е доста често, но дискомфортът в областта на палеца е по-рядък..

Изтръпване в ръцете или пръстите може да варира..

Най-често това състояние е свързано с остеохондроза, но това не е единствената причина..

Причини за изтръпване

  • Остеохондроза;
  • Синдром на карпалния тунел;
  • Ендокринни нарушения;
  • Възпалителни процеси в ставите;
  • полиневропатия;
  • Болест на Рейно;
  • Наранявания;
  • Нарушаване на съдовата проходимост;
  • Пренапрежение на мускулните влакна;
  • Тежък стрес.

Най-безобидната причина, поради която има изтръпване в ръцете, е пренапрежението на мускулите. Ако главата се опира неудобно на възглавницата по време на сън, неправилната стойка, когато работите на масата или пред компютъра, тогава има силно напрежение в мускулите на шията. Мускулният спазъм притиска близките нервни влакна.

Неприятните усещания могат да бъдат в различни пръсти на горните крайници, от малкия пръст до големия, в зависимост от това кой нерв и къде е бил притиснат.

Прищипване на нерви става и при постоянно напрежение на ръцете, когато човек работи дълго време с ръце. Днес това най-често се свързва с работата на компютър, защото активното използване на клавиатурата е неестествено занимание за нашите ръце. От монотонната работа се нарушава кръвообращението, развива се оток, сухожилията или ставите могат да се възпалят.

В резултат нервите се прищипват. Най-често се засяга медианният нерв, който преминава през карпалния тунел. Отначало изтръпването на ръцете се усеща само сутрин, по-късно болезнеността се присъединява.

Ако пренебрегнете симптомите, състоянието ще се влоши и ръцете ви ще болят ден и нощ. Това заболяване се нарича синдром на карпалния тунел, може да се прояви само от едната страна, по-често има изтръпване на дясната ръка, защото обикновено е по-натоварено.

Възпалителните процеси в ставите водят до приблизително същите последици. По-често това е артроза. В началото засяга една става, но може да се разпространи и в други..

Ако например забележите изтръпване в лявата ръка и не предприемете действия дълго време, след време симетричната става от дясната страна може да се възпали..

Причините за изтръпване също ще бъдат прищипан нерв..

Изтръпването в ръцете може да се дължи на болестта на Рейно. В този случай микроциркулацията се нарушава и дискомфортът се разпространява в двете ръце. Още в началния стадий на заболяването пръстите замръзват, бледнеят и болят на студа. Нервите, които контролират пръстите и ръцете, са засегнати от полиневропатия. От своя страна причините за това заболяване също могат да бъдат различни..

Причини за полиневропатия

  • Диабет ;
  • Хиповитаминоза;
  • Анемия;
  • Инфекциозни заболявания.

Подобни процеси, придружени от нервно стягане, протичат при някои ендокринни заболявания, с нервно претоварване, например, когато сте в състояние на хроничен стрес или след силен емоционален шок.

Травмите могат да увредят нервната тъкан и да доведат до необратими последици, тогава изтръпването на ръцете ще остане завинаги.

Едностранните усещания могат да бъдат тревожен симптом..

Това може да се дължи на стесняване на съдовия лумен поради различни заболявания. Атеросклеротичната плака или кръвен съсирек в съдовете означава заплаха от исхемичен инсулт.

Факт е, че изтръпването на пръстите на едната ръка се получава, когато гръбначната артерия се компресира или блокира от едната страна. Гръбначните артерии доставят кръв в мозъка и стесняване на лумена им, а още повече припокриване може да бъде катастрофа за мозъка.

По този начин дори леко изтръпване на пръстите на лявата ръка (както и на дясната) може да бъде предупреждение за симптом за предстоящ удар и следователно изисква внимание.

Остеохондрозата като причина за изтръпване на ръцете

Най-честата причина за изтръпване на крайниците е остеохондрозата. Заболяването е толкова широко разпространено, че рядко при възрастните се наблюдават симптоми. При значително увреждане на гръбначния стълб чрез патологичен процес е възможно изтръпване на ръцете и краката, но тази степен на заболяването не е толкова честа.

Изтръпването на пръстите причинява остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Дегенеративно-дистрофичните промени при това заболяване водят до увреждане на междупрешленните дискове и самите прешлени.

Поради тази причина настъпва компресия на нервните окончания и функциите на гръбначните артерии се нарушават, по-специално те стават по-малко склонни да преминават кръв. Тези патологични процеси причиняват изтръпване на горните крайници..

Увреждането на междупрешленните дискове води до образуването на издатини и хернии, които притискат нервните корени, върху съдовете, минаващи наблизо. Дегенерацията на телата на прешлените може да се прояви с образуването на остеофити (костни израстъци), които също компресират нервите.

По този начин изтръпването на пръстите може да е признак на цервикална остеохондроза и дори е възможно да се определи кои прешлени са претърпели, защото компресията на определени нива се отразява от изтръпване в съответните области на нашето тяло..

Например изтръпването на малкия и пръстенния пръст показва увреждане на 8-ми шиен прешлен. Ако изтръпването се простира до пръстена и средните пръсти, тогава е засегнат 7-ми прешлен. При подобни усещания на нивото на палеца, показалеца и средните пръсти причината обикновено е проблем в 6-ти прешлен.

Диагностициране на проблема

Правилната диагноза е много важна. Най-тревожният сигнал е изтръпване в пръстите на лявата ръка. Първо трябва да изключите състояния преди инфаркт и преди инсулт.

Изтръпването в пръстите на дясната ръка също може да бъде сигнал за предстоящ удар. Тежките нарушения на церебралната циркулация могат да бъдат предотвратени, ако тази патология бъде диагностицирана навреме. На следващо място, трябва да разберете състоянието на гръбначния стълб за остеохондроза. Лечението му зависи от етапа, така че прегледът трябва да бъде задълбочен, трябва да направите всички процедури, които лекарят предписва.

По-нататъшната диагноза на изтръпване в горните крайници е свързана с идентифициране на възпалителни процеси, компресия или увреждане на нервните окончания, отговорни за работата на ръката и пръстите.

Диагностични процедури

  • Рентгенова снимка на шийния отдел на гръбначния стълб в различни проекции;
  • Доплерова сонография и ангиография на кръвоносните съдове;
  • Магнитно-резонансно изображение на гръбначния стълб;
  • Компютърна томография на мозъка;
  • Електроенцефалография.

лечение

Ако се събудите сутрин или през нощта и усетите изтръпване в пръстите си, тогава не пренебрегвайте това проявление. Може би трябва да се направи нещо, защото това може да е сигнал от тялото за неприятности..

На първо място, разбира се, смятаме, че причините са прости: неудобна възглавница, поза по време на сън. Най-често в този случай усещаме изтръпване на малкия пръст, ако останем в неудобно положение за дълго време, тогава неприятните усещания могат да се разпространят в цялата ръка, но като правило това се случва само от едната страна.

За да изключите тази опция и да не притеснявате лекаря напразно, опитайте се да смените леглото, може би си струва да си купите ортопедична възглавница, така че през нощта, когато смените позицията си, да не бъдете отново в неудобно положение.

Ако това е проблемът, тогава буквално веднага ще има положителен резултат и не трябва да се прави нищо друго.

В случаите, когато прости мерки не помогнаха, трябва да видите лекар, за да получите адекватно лечение.

Прищипване на нервните окончания на ръката се лекува от невропатолог с лекарства, витамини и физиотерапия. Ако причината е прекомерното физическо натоварване или неправилното положение на тялото по време на работа, тогава трябва да премахнете тези причини и да преминете кратък курс на лечение, който възстановява баланса в тялото и работата на нервните окончания.

Специфично лечение се предписва при възпалителни заболявания или остеохондроза.

Възможни лечения за чисти пръсти

  • Медикаменти. Облекчава възпалителния оток, намалява болката, подобрява функционирането на кръвоносните съдове и нервите. Витамините и хондропротекторите помагат за възстановяване на функциите на тъканите.
  • Локалното лечение включва мануална терапия и масаж.
  • Физиотерапевтичните процедури стимулират кръвообращението и регенерацията на тъканите. Най-често се използват лазер, ултразвук, магнитотерапия.
  • Терапевтичната гимнастика в много случаи ви позволява напълно да се справите с изтръпването на ръцете или значително да облекчите състоянието.

Предотвратяване на изтръпване на ръцете

Винаги е много по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се излекува. Изтръпването на горните крайници може да бъде причинено от нарушения в работата на кръвоносните съдове и нервите. За да запазите кръвоносните съдове, трябва да спазвате здравословен начин на живот, тоест да не злоупотребявате с алкохол, да се откажете от пушенето, да ограничите солените, пикантни храни.

Не забравяйте да ядете месо, риба, морски дарове, много зеленчуци и плодове, зеленчуци.

Ако работите с ръце, тогава не забравяйте да направите почивки след 45-60 минути за малко гимнастика, така че нормалният кръвен поток в крайниците да има време да се възстанови. Ако подозирате по-сериозни проблеми, незабавно се свържете с специалист.

Защо пръстите изтръпват: възможни причини

Изтръпването в пръстите е неприятен симптом, който се среща както при млади, така и при възрастни хора. Той е типичен за много заболявания, но може да показва и малки нарушения в организма. Във всеки случай, ако пръстите изтръпнат, е необходима консултация с лекар. Самолечението в този случай е неприемливо, тъй като най-често такъв симптом е признак на нарушения на сърдечно-съдовата система.

Външни причини за изтръпване на ръцете

Изтръпването на пръстите не винаги показва развитието на патологии. Ако този симптом се наблюдава само в сутрешните часове и отминава самостоятелно няколко минути след събуждането, тогава причината за това може да е свиване на артериите. Най-често това се случва, когато тялото е в неудобно положение по време на сън или в случаите, когато човек забрави да премахне всички изстискващи предмети от пръстите и китките (пръстени, гривни).

За да преминат неприятните усещания бързо, просто трябва да изпълнявате прости упражнения сутрин, без да ставате от леглото. Вдигнете ръцете нагоре и започнете активно да се огъвате и разгъвате пръстите си, докато дискомфортът в върховете на пръстите не изчезне.

Също така си струва да се отбележи, че неприятните усещания за изтръпване в пръстите на горните крайници могат да се появят в резултат на носенето на тесни дрехи. Той компресира артериите, като по този начин нарушава кръвообращението, което причинява появата на този симптом..

Обърнете внимание на дрехите, които носите през деня и нощта. Ако има еластични ленти или има стегнат разрез, тогава е по-добре да го откажете. Освен това трябва внимателно да разгледате мястото си за спане. Ако има вдлъбнатини или неравности, тогава това също може да доведе до изтръпване на горните крайници..

Струва си да се притеснявате, когато върховете на пръстите постоянно изтръпват. Този симптом обаче не изчезва през целия ден, дори и да носите свободни дрехи. Това вече говори за сериозни нарушения в организма, които изискват незабавно лечение..

Вътрешни причини за изтръпване на ръцете

Има много патологии, за които е характерно изтръпването на пръстите. Най-често срещаните са:

  • остеохондроза;
  • синдром на карпалния тунел;
  • полиневропатия;
  • Болест на Рейно;
  • тромбоза;
  • запушване на мозъчните съдове.

Остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, при което се появяват дегенеративни нарушения в ставния хрущял. Когато това заболяване засяга цервикалния гръбначен стълб, нервите, водещи до горните крайници, са повредени..

Основният признак за развитието на остеохондроза е периодичното изтръпване на върховете на пръстите. Освен това се наблюдава само от едната ръка - или отляво, или отдясно. При остеохондроза всички горни крайници не изтръпват наведнъж и дискомфортът не се разпростира върху всички ръце (само върховете на пръстите). За да поставите правилната диагноза, трябва да преминете цялостен преглед.

Синдром на карпалния тунел

Това състояние се характеризира с прищипан среден нерв в китката. С развитието на такова заболяване човек отбелязва не само подуване на пръстите, но и болезнеността им. Болката често е толкова силна, че пречи на ежедневните му дейности..

В повечето случаи хората страдат от тази патология, които често са принудени да останат в една позиция за дълго време (например, когато работят в компютър). В този момент ръцете им са много напрегнати и в тях се нарушава кръвообращението. Ето защо, ако поради вашата професионална дейност трябва да седите за компютъра дълго време, не забравяйте, че имате нужда от почивка. Загрявайте на всеки 50-60 минути. Това ще избегне застой и прищипване на нервните окончания..

полиневропатия

Полинейропатията се характеризира с увреждане на нервните плексуси на ръцете и пръстите. Честотата на изтръпване варира. Зависи от степента на увреждане на нервните плексуси. Усещането за изтръпване може да се появи няколко пъти на ден или седмица. Полинейропатията се развива на фона на инфекциозни заболявания, желязодефицитна анемия и недостиг на витамини.

Болест на Рейно

Болестта на Рейно води до лоша циркулация в малките съдове на кръвоносната система на пръстите. Пациентите с това заболяване, излизайки на студа, веднага започват да замръзват и често страдат от инфекциозни заболявания.

Това заболяване изисква специално лечение, така че не си струва да отлагате посещението при лекаря, тъй като това е изпълнено с развитието на сериозни усложнения. В допълнение, хората с такова заболяване не се препоръчва да държат ръцете си на студено за дълго време, а също така, при контакт с вода и домакински продукти, винаги трябва да носят домакински ръкавици на ръцете си..

тромбоза

Тромбозата на горните крайници е заболяване, при което кръвоносният съд е блокиран от тромб, което води до лоша циркулация. Върховете на пръстите ви вече не получават необходимото количество кръв и хранителни вещества и затова започват да изтръпват.

В началните етапи от развитието на болестта се наблюдава само изтръпване на върховете на пръстите, след което неприятният симптом се разпространява в цялата ръка, докато той става още по-силен.

Важно! Ако изтръпването на пръстите не отшуми след 1-2 часа, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар! В противен случай на фона на това заболяване може да се развие некроза на тъканите и ако медицинската помощ не се предостави навреме, можете просто просто да загубите крайник..

Запушване на мозъчни съдове

Това състояние също може да доведе до изтръпване на върха на пръстите. В този случай обаче този симптом показва приближаването на инсулт. С това заболяване човек изпитва дискомфорт само в едната ръка, но в същото време се притеснява и от главоболие и високо кръвно налягане..

Ако усетите тези симптоми, важно е също така да потърсите навременна медицинска помощ. В крайна сметка това заболяване може да бъде фатално..

Има още едно условие, което не сме включили в списъка. Това е синдром на любителите. Не е необичайно, но може да причини изтръпване на върха на пръстите. Този синдром се появява, когато една жена спи на ръката на мъжа през цялата нощ.

Ръката му дълго време е неподвижна, а главата на жената води до силно компресиране на кръвоносните съдове. В резултат изтръпването на върховете на пръстите може да не изчезне за дълго време..

Други причини, поради които пръстите изтръпват

Важно е да се отбележи и фактът, че ако пръстите ви изтръпнат, причините могат да бъдат скрити в други системни нарушения в организма. Например:

  • наранявания на горните крайници;
  • заболявания на ендокринната система;
  • артрит или артроза.

При такива състояния, освен изтръпване на пръстите, се отбелязват и други симптоми. При ревматизъм има увреждане на ставите и мускулите, както и на сърдечно-съдовата система. Това състояние често е придружено от силна болка в пръстите и болки..

При наличие на ендокринни заболявания хората могат да получат бързо наддаване на тегло, възпаление на лимфните възли и общо влошаване на благосъстоянието.

При артроза и артрит се забелязва болка при движение на пръстите. Също така е възможно появата на оток на пръстите и промяна във формата им..

Неслучайно нараняванията на горните крайници са включени в списъка, тъй като те също могат да причинят изтръпване на пръстите. Можете да ги получите не само със синина или фрактура, но и по време на операция. Този синдром се появява в резултат на нарушения на кръвообращението. И дори ако нараняването е получено отдавна, то все пак може да напомни на човек за себе си и след няколко години.

Само опитен лекар може да установи точната причина, поради която пръстите изтръпват. Всъщност в този случай важна роля играе и ръката, върху която се наблюдава този симптом..

Коя ръка изтръпва: установяване на причините

Говорейки за патологии, които причиняват изтръпване на ръцете, е необходимо да се изясни фактът, в който крайник се наблюдава този синдром (вляво или вдясно). Предоставяйки тази информация на вашия лекар, можете да улесните процеса на диагностика, тъй като всяка болест има свои характерни особености..

Изтръпване в лявата ръка

Изтръпването на лявата ръка често се свързва с патологии на сърдечно-съдовата система и в частност с развитието на ангина пекторис. В този случай дискомфортът се разпространява върху цялата лява ръка, от предмишницата до върховете на пръстите. В същото време човек има и други симптоми, характерни за това заболяване. Това е появата на дискомфорт в гърдите и задух.

Освен това изтръпването в лявата ръка може да бъде признак на инфаркт на миокарда, който може да бъде фатален. Ето защо не трябва да се колебаете да се свържете със специалист. В този случай пациентът се нуждае от спешна хоспитализация и квалифицирана медицинска помощ..

Важно! Разграничаването на инфаркт на миокарда от други сърдечни заболявания е лесно. При сърдечен удар приемът на нитроглицерин не води до положителна динамика. Болката не само не става по-малка, но и се засилва с всяко движение на човека.

Изтръпването на левия крайник също е основен симптом на мозъчен инсулт. При такова заболяване също се наблюдава изтръпване на левия крак и рязко влошаване на зрението, тъй като зрителните нерви са повредени. Възможно нарушение на речта Както в предишния случай, човек, който има признаци на инсулт, изисква незабавна медицинска помощ..

Появата на този синдром може също да показва състояние на инфаркт, което възниква на фона на коронарна болест на сърцето, хипертония и атеросклероза. Основният признак на пред-инфарктно състояние е изтръпване на малкия пръст на лявата ръка.

Важно! Ако имате горните заболявания и започнете да забелязвате периодично изтръпване на пръстите на лявата ръка, обадете се на линейка или се опитайте сами да стигнете до най-близкия медицински център и възможно най-скоро..

Също така възникването на синдром като изтръпване на лявата ръка може да бъде свързано с развитието на атеросклероза, по време на която се случва стесняване на артериите и нарушена циркулация..

Това може да включва и остеохондроза. При такова заболяване човек има не само периодично изтръпване на лявата ръка, но и намаляване на чувствителността, обща слабост.

Кръвните съсиреци в кръвоносните съдове също могат да изтръпват лявата ръка. Това състояние се характеризира и с други симптоми - подуване на меките тъкани, болка в ръката..

Изтръпване в дясната ръка

Изтръпване на дясната ръка може да възникне поради компресионно-исхемична невропатия. В това състояние артериите в китката се компресират от костни елементи. Най-често подобно заболяване се диагностицира при възрастни хора, които през целия си живот са работили с монотонно сглобяване на малки части..

Същото се отнася и за хората, които се занимават с изкуство и трябва да поддържат дясната си ръка напрегната дълго време, например художници или музиканти.

Трябва да се отбележи, че областта на локализация на този синдром също е важна при поставянето на диагноза. Ако се наблюдава в пръстите на дясната ръка, тогава е възможно изтръпването да показва невро-съдово заболяване. Най-често тяхното развитие се случва на фона на цервикална остеохондроза и хипертония..

Херния дискове също могат да представят с изтръпване и изтръпване в върховете на дясната ръка. Това се дължи на факта, че хернията притиска нервните окончания, които отиват в дясната предмишница и ръка. Също така, появата на подобен симптом е характерна за такова заболяване като деформираща артроза..

Изтръпването на дясната ръка също може да показва нарушение на метаболитните процеси в организма, дефицит на витамини и минерали, а също и склеротични съдови промени.

Едновременно изтръпване на краката и ръцете

Ако ръцете често изтръпват и в същото време неприятен симптом се разпространява и в долните крайници, тогава това вече сигнализира за сериозна неизправност в тялото. Например появата на неприятни усещания може да бъде свързана с прищипан нерв, който се проявява с различни патологии на гръбначния стълб..

В допълнение, едновременното изтръпване на горните и долните крайници може да бъде свързано с невропатия. В този случай говорим за нарушение на централната нервна система. Заболяването може да се прояви като изтръпване, парене, сърбеж и изтръпване на крайниците. Възможно е също така да "стегнете" пръстите на краката и ръцете.

Появата на този симптом може да бъде и признак за развитие на хипервентилация, която се проявява на фона на безпокойство и страх. В тези моменти човек започва да диша "повърхностно" и често, което води до ограничено доставяне на кислород в тялото. В резултат на това има изтръпване на крайниците и усещане за слабост..

Болест като болестта на Рейн може да причини дискомфорт в ръцете и краката. Може да се прояви като краткотрайно нарушение на артериалното кръвообращение, което води до появата на този симптом..

Облитериращият ендартерит също може да причини изтръпване в долните и горните крайници. При такова заболяване възниква артериална вазоконстрикция и се нарушава кръвообращението. В допълнение към изтръпване на крайниците с облитериращ ендартерит има усещане за студ в ръцете и краката.

Също така си струва да се отбележи, че периодичното изтръпване на горните и долните крайници може да бъде причинено от дефицит на витамин В12 в организма. В крайна сметка той участва в почти всички процеси и влияе върху работата на сърдечно-съдовата система, както и върху мускулната чувствителност. При липса на витамин В12 периодично могат да се появят и гърчове..

Какво да направите, ако пръстите изтръпнат

Ако ръцете ви изтръпнат, лечението с народни средства няма да ви помогне. Всъщност, за да се отървете от това заболяване веднъж завинаги, е необходимо да се установи точната причина за появата му. И това може да стане само при преминаване на пълен преглед на тялото.

Самолечението не си струва поради една проста причина, че не можете самостоятелно да определите фактора, причиняващ изтръпване в пръстите. И ако забавите лечението, тогава могат да се появят сериозни усложнения..

Преди да отидете на лекар, можете да облекчите състоянието си, като извършите прости процедури. Първо, започнете да търкате върховете на пръстите си, докато кожата върху тях се зачерви и неприятният симптом изчезне..

Ако това не помогне, тогава можете да използвате контрастен душ. Промяната на температурата на водата ще помогне за подобряване на кръвообращението и облекчаване на дискомфорта. Не забравяйте обаче, че продължителното излагане на студени температури може да доведе до обостряне на заболяването, когато става дума за артрит или артроза.

Не използвайте локални лекарствени кремове или мехлеми, освен ако не е предписано от Вашия лекар. И няма нужда да търсите информация в Интернет защо изтръпването се получава в ръцете. Можете да получите точна информация за това само от лекар..

За да облекчите състоянието, лекарите препоръчват да се движите повече - можете да вдигнете и спуснете ръцете си, да стиснете и да стиснете юмруци, да завъртите главата си в различни посоки (просто не го наклонете назад, ако крайниците са изтръпнали, не можете да направите това). Можете също да спуснете раменете надолу - това ще намали натоварването на шийния отдел на гръбначния стълб и ще го отпусне, премахвайки изтръпването в ръцете.

Предотвратяване на изтръпване на пръстите

Препоръчва се провеждането на превантивни мерки за изтръпване на пръстите на всички, особено на тези, които водят заседнал начин на живот и работят за компютър дълго време.

Профилактиката включва прости упражнения, които ще ви отнемат 5-10 минути на ден за изпълнение. Така че, нека започнем.

Веднага след като се събудите, без да ставате от леглото, вдигнете ръцете си нагоре, стиснете юмруци и започнете да ги стискате и стискате около 40-50 пъти. След това станете от леглото, обърнете лицето си към стената, вдигнете се на пръсти и вдигнете ръце нагоре. Трябва да сте в тази позиция поне 2 минути..

След това притиснете дланите си заедно, кръстосайте пръстите си, стиснете ги плътно и след това ги освободете. Правете това упражнение 10-15 пъти. За ефективността на превантивните мерки се препоръчва да се правят такива упражнения 2 пъти на ден - сутрин и вечер, точно преди лягане..

И накрая, искам да отбележа, че изтръпването на върховете на пръстите често се дължи на нарушения на мозъка и централната нервна система. Недействието в този случай може да доведе до увреждане или смърт..

Предотвратяване на изтръпване на пръстите с хранителни добавки

Важно е да разберете, че ако пръстите ви редовно изтръпват, е необходимо точно да се определи причината за това явление и това може да направи само квалифициран медицински специалист. Самолечението "на случаен принцип" може да влоши ситуацията и да доведе до непредвидими последици.

Съществуват добавки за профилактика на различни заболявания, включително такива, които могат да доведат до изтръпване на пръстите. Ако вече знаете за съществуващия проблем и причините за него, можете да изберете и комплекс за решаването му (само в съгласие с лекаря!).

Както вече разбрахме, най-честите причини за изтръпване на пръстите са заболявания на кръвоносната система и невралгия..

За да поддържате съдовете, можете да пиете комплекс от диосмин-хесперидин или кверцетин-бромелаин. Препаратите с витамин К са много ефективни за предотвратяване на тромбоза.За невралгия лекарят може да препоръча разтриване с подгряващи средства и масла.

Билковите екстракти от Гинко Билоба и Готу Кола са много полезни за функциите на мозъка, както и за нервната и кръвоносната системи. Те могат да се пият само за превантивни цели (само при липса на противопоказания).


За Повече Информация Относно Бурсит