Болка в петата при стъпване

Петата е най-голямата кост в стъпалото и действа като трамплин за ходене или бягане. Въпреки своята масивност и значителна издръжливост, костта на петата може да бъде повредена от много фактори - както външни, така и вътрешни.

Причините

В някои случаи болката в петата при ходене се причинява от напълно безобидни причини - носенето на неудобни обувки, особено с високи токчета, внезапно наддаване на тегло или прекомерна физическа активност.

Патологиите на петата могат да бъдат инфекциозни, травматични, възпалителни или по друг начин. Болката в петата при стъпване се дължи на компресирането на засегнатите тъкани - лигаменти, мускули, периости и подкожна тъкан. В същото време колосално налягане на по-голямата част от човешкото тяло се упражнява върху зоната на петата, оборудвана с много нервни окончания.

Заболяванията с възпалителен характер включват плантарен фасциит, ахилит, остеохондропатия на туберкулите на калканеуса, бурсит и периостит. Костната инфекция води до развитие на остеомиелит и костна туберкулоза. Някои системни заболявания - като артрит, анкилозиращ спондилит, еритромелалгия и злокачествени тумори - също могат да причинят болка в петата.

Травмите - синини, фрактури и дислокации - могат да причинят значителен дискомфорт. В повечето случаи симптомите на такива наранявания са доста поразителни. Въпреки това, често силна синина в петата води до появата на пукнатина в костта, която може да остане незабелязана за дълго време. Можете да прочетете за видовете и симптомите на нараняванията тук.

Плантарен фасциит - шпора на петата

Плантарният фасциит е по-известен като „шпора на петата“, водещият му симптом е болка в петите при всякакъв товар - ходене, стоене, бягане и скачане. Особено болезнено е да стъпите на петата сутрин, след нощна почивка.

Плантарна апоневроза (фасция) е прикрепена към костния камък и основата на метатарзалните кости. Функцията му е да поддържа надлъжната дъга на стъпалата. Когато човек стои, плантарна фасция представлява около половината от телесното тегло, като тъканите в близост до калциевата грудка са най-стресирани.

При постоянни натоварвания на краката са възможни микро разкъсвания на плантарната апоневроза, които обикновено се възстановяват самостоятелно. Въпреки това, при определени условия, редовната травма води до хронично възпаление и болка..

Като отговор, адаптивната реакция на тялото към калканеуса, се появяват костни израстъци - остеофити, които се наричат ​​"пети шпори".

Achillite

Ахилит (тендонит) е възпаление на ахилесовото сухожилие и е придружено от болка с нарушена функция на крайниците. В повечето случаи спортистите страдат от ахилит. Ако сухожилието е повредено на десния крак или на левия, има остра болка точно над петата, която се увеличава с движение.

Докато болката в петите се усилва при ходене, човекът започва да накуцва. Освен това кракът набъбва и мястото на нараняване става горещо. Продължителният курс на ахилит води до образуване на груба съединителна тъкан и уплътнения, както и калциеви отлагания на местата на микрофрактури.

Остеохондропатия на калканелната тубероза

Остеохондропатията е асептична (неинфекциозна) некроза на костната тъкан, която има хроничен ход и може да бъде усложнена от микрофрактури. Костта на петата е засегната главно при подрастващите, момичетата са изложени на риск.

Развитието на заболяването е свързано с високо физическо натоварване на мускулите на краката и наранявания на сухожилията. Клиничната картина на остеохондропатия включва следните симптоми:

  • боли да стъпите на петата, след дълга разходка или бягане, болката се засилва;
  • през нощта и при липса на движение синдромът на болката отшумява;
  • походката става „подскачаща“, може да се появи куцота;
  • мускулите на глезена отслабват и атрофират;
  • когато натиснете върху областта на калканната тубероза, се усеща болка.

бурсит

Възпалението на бурса - лигавицата на бурса в областта на петата - е придружено от класическите признаци на възпаление - подуване, болка, зачервяване и ограничено движение на стъпалото. Причината за бурсит може да бъде външно, механично въздействие или инфекция, хваната в синовиалната торба.

Инфекцията води до развитие на гнойно възпаление, което е особено болезнено: петата боли не само по време на движение, но и в покой. При ясно изразен възпалителен процес се налага появата на фистули и рязко влошаване на общото състояние, хоспитализация и хирургична помощ.

периостити

Възпалението на периоста - периостит - възниква поради многократно повтаряне на физически претоварвания, които надвишават границите на еластичността на тъканите. Това води до микро разкъсвания на отделни влакна на периоста и до увреждане на близките структури (нерви и кръвоносни съдове).

В резултат на това в периоста се появяват микроблетки - тънък слой, покриващ всички кости на скелета и оборудван с много невро-съдови плексуси. Започва възпаление, придружено от остра болезненост в петата.

Системни патологии

Болката в петата на десния или левия крак може да причини често срещани заболявания - захарен диабет, подагра, ревматоиден артрит и др. Злокачествените тумори в костта на петата са изключително редки, но се характеризират с бърз растеж и тежки симптоми:

  • постепенно нарастващ синдром на болката, който не отшумява през нощта и в покой;
  • подуване и зачервяване, увеличаване на размера на петата;
  • разширяване на подкожните вени;
  • скованост на движението, невъзможност за огъване на крака в глезена.

Развитието на саркома се съпровожда и от признаци на обща интоксикация - повишаване на телесната температура до 38 °, намаляване на апетита, загуба на тегло, слабост и увеличаване на регионалните лимфни възли.

Раковите клетки от други засегнати органи могат да навлязат в долните крайници заедно с кръвоносната система, причинявайки болка в подметката или петата.

Кой лекар да се свържете

Ако болката в областта на петата дълго не отшумява и предизвиква притеснение, определено трябва да се консултирате с лекар - травматолог или ортопед. Ако няма такива специалисти или е трудно да стигнете до тях, ще ви помогне терапевт. Ако е необходимо, той ще се обърне към тесни специалисти - онколог, хирург, невролог, ревматолог или специалист по инфекциозни заболявания.

За да разберете защо възниква болка, се предписват инструментални и лабораторни изследвания. Рентгеновите лъчи са доста информативни, но в някои случаи се изисква по-подробно изследване с помощта на ЯМР, КТ или ултразвук.

Лабораторната диагностика може да включва общ и биохимичен кръвен тест, кръв за ревматични тестове и глюкозен тест. При бурсит се прави пункция за отстраняване на патологично съдържание и прилагане на лекарства.

лечение

Терапията за болка в петата е сложна и зависи от вида на заболяването. Консервативното лечение се състои в медикаменти, физиотерапия, масаж и употреба на ортопедични продукти.

Повечето пациенти се препоръчват да носят ортопедични стелки вътре в обувката. Нощни ортези, Страсбургски чорапи, превръзки или лейкопласти могат да се използват за облекчаване на краката..

За болка се предписват противовъзпалителни нестероидни лекарства или аналгетици. Синдромът на силната болка се отстранява с помощта на хормонални лекарства. Заболявания с инфекциозен характер могат да бъдат лекувани с антибиотици. Ако се диагностицира подагра, ще помогнат лекарства против подагра като Аллопуринол и Колхицин, както и терапевтична диета..

В тежки случаи и с ниска ефективност на консервативните методи се извършва хирургична интервенция. Понякога операцията се прави веднага след поставянето на диагнозата - по-специално с остеомиелит, костна туберкулоза и притиснат нерв в метатарзалния (торсалния) канал.

Домашно лечение

Можете да допълвате терапията, предписана от лекуващия лекар, с народни средства. Помислете за най-ефективните рецепти, които са тествани и одобрени от много пациенти.

Рецепта номер 1. Запалете около половин чаша лунен лъч и го занесете на петата. След като загреете за няколко секунди, смажете подметката с масло и масажирайте. Вместо масаж можете да ходите на ортопедична постелка или малки камъчета.

Рецепта номер 2. С шпората на петата се правят лосиони от оцет, пилешки яйца и растително масло. За едно яйце ще са необходими 80 мл масло и оцетна есенция. Сурово яйце в черупка се потапя в оцет и се оставя на хладно място за 25 дни. През това време черупката напълно ще се разтвори и можете да добавите масло към сместа.

Лосионът се използва така: краката се парят в гореща баня, след това добре смесената смес се нанася върху възпалената пета. Покрийте с пластмасов или прилепващ филм отгоре. Можете да отмиете разтвора след появата на силно усещане за парене или ако процедурата се извършва преди лягане, сутрин.

Рецепта номер 3. Можете да лекувате болката в петите с тинктура от блатен пеперуда (Potentilla). Всичко, от което се нуждаете, са нарязани растителни стъбла и водка в съотношение 1: 2. Поставете съставките в стъклен съд и съхранявайте на тъмно място за 21 дни.

Тинктурата от пеперуда се приема перорално или се използва за компреси. Пият го по 1 с.л. л. 3 пъти на ден разреден.

Рецепта номер 4. Кокошката, или птицата, просто се поставя в обувки и ходи в нея през целия ден. Тревата трябва да се сменя ежедневно. Това растение не само облекчава болката, но и премахва възпалението, подобрява притока на кръв.

Лечебни приложения

За да предотвратите нараняване на петите, се правят компреси от настърган корен от хрян. При възпаление това лекарство помага: смесете 50 ml бутилка йод, чаена лъжичка трапезна сол и 1 супена лъжица. л. скъпа. Разстелете готовата смес върху марля или превръзка и нанесете върху възпаленото място. Затворете компреса с филм отгоре и изолирайте крака, като сложите чорап. Можете да поставите найлонов плик върху целия крак и да го фиксирате в областта на глезена.

Много пациенти се оплакват, че болката е особено силна при стъпване на петата. В този случай се използва следното лекарство: вземете няколко шушулки горчив червен пипер, нарежете ги на ситно и смесете с мед. Поставете сместа върху памучен плат или марля, завържете за стъпалото. Трябва да приложите такъв компрес за не повече от 6 часа, след което изплакнете обилно с вода.

Следващият компрес помага за облекчаване на болката в шпората на петата. Трябва да натрошите обикновената тебешир в хаванче и да добавите към нея същото количество счукан чесън. Нанесете компрес върху предварително задушени крака, като ги закрепите с плитка или превръзка отгоре.

Черната репичка е ефективна при силна болка в петата, особено ако се прилага през нощта. Необелен зеленчук се нарязва на ренде и се нанася върху петата. Покрийте горната част с филм и топла кърпа.

Нашите предци отдавна знаят, че приготвянето на лосиони от лук е полезно при много заболявания. За лечение на болки в петите, ситно нарязаният лук просто трябва да се прилага върху възпаленото място през нощта. Повторете процедурата за една седмица.

Друга ефективна рецепта са апликации с картофи, приготвени „в униформата им“. Намачкайте готовите картофи с вилица, добавете няколко капки Лугол и сложете пластмасова обвивка или целофан. Lugol е разтвор на йод в калиев йодид, можете да го купите във всяка аптека. Керосинът може да се добави към картофи вместо Lugol.

За да се отървете от петата шпора, се използват компреси с брезов катран, с които се смазва коричка ръжен хляб. След това го нанасят върху петата и се закрепват с превръзка. Хлябът може да бъде заменен с нарязан лук - ефектът няма да е по-лош.

Животната жлъчка облекчава болката в петите, както в чист вид, така и като част от различни смеси и разтвори. Едно от тях е това: настържете сапун за пране или купете готови стружки (те са в магазините с перилни препарати), смесете сапуна с 30 gr. жлъчка и супена лъжица алкохол. 1 супена лъжица сапунена стружка е достатъчна. л. Поставете всичко това върху тензух и прикрепете към крака. Преди да приложите компрес, е по-добре да парите крака.

Вани за крака

За да лекувате заболявания на краката с народни средства, не е необходимо да купувате аптечни лекарства или скъпи продукти. Понякога обикновена вода и сол са достатъчни. Например, можете да направите контрастни вани. Топлата вода се налива в единия съд, а хладната вода - в другия. За да засилите ефекта, бульон от лайка се добавя към първата баня.

Процедурата се провежда по следния начин: първо спуснете краката си в гореща вода за около половин минута, а след това в студена вода за същото време. Повторете 15 пъти, подсушете краката и ги намажете с мастен крем или масло.

Друга рецепта е баня със солена вода. Солта се нуждае от 300 gr. за един литър вода. След като го разтворите, дръжте краката си в таза за 15-20 минути.

Важно е да запомните, че има различни причини за болка в петата. С някои от тях можете да се справите сами, като намалите напрежението на краката си и изберете „правилните“ обувки. Домашните лекарства също са ефективни и допълват основната терапия. Въпреки това, при системни разстройства, инфекциозни лезии и туморни образувания се изисква медицинска помощ и комплексно лечение с лекарства. бъдете здрави!

Защо петата боли при ходене: причини и методи на лечение

Нашите пети са важна част от стъпалото. С тяхна помощ се създава опората на тялото, напрежението, което възниква по време на всяка физическа активност, отслабва. Благодарение на тази част гръбначният стълб е защитен.

Калканеусът е доста голям, но е най-податлив на различни наранявания в сравнение с други кости. През тази област преминават и кръвоносни съдове, сухожилия и нервни влакна..

Причини за болка в областта на петата

Много хора се чудят защо боли петата? Има много причини за това, включително развитието на болести. При ходене може да се появи болезненост:

  • поради наднорменото тегло;
  • изтъняване на подкожния слой на областта на петата;
  • използване на неудобни обувки;
  • ежедневно бягане на дълги разстояния;
  • продължително изправено положение.

Понякога петата боли при ходене под въздействието на системни заболявания. Един пример е ревматоидният артрит. Това е сериозно заболяване на ставите, което може да доведе до различни усложнения. Болката първо се появява при ходене, след това става постоянна.

Друга причина е анкилозиращият спондилит, когато се усеща силна болка в calcaneus, че е невъзможно да се изправи. Патологията може да възникне и поради натрупването на соли на пикочната киселина, които причиняват трепети и отоци..

Понякога дискомфортът е свързан не с конкретен проблем, а на фона на психологически проблеми. Болката в този случай е истинска, но няма физиологични патологии..

Сред предпоставките има инфекциозни заболявания:

  • Реактивен артрит. Провокиращите фактори са инфекциозни заболявания с латентна форма.
  • Костна туберкулоза. Появяват се гнойни образувания, костната субстанция губи свойствата си. Това води до деформация на краката и куцота..
  • Остеомиелит на петата. Състои се в възпаление на съставните области на костната тъкан.

Предпоставките също могат да бъдат травматични. В такива ситуации говорим за разтягане на сухожилията и тяхното разкъсване, синини в зоната на петата. В последния случай съединителните тъкани се възпаляват. С фрактури се отбелязва деформация на стъпалото, появяват се синини.

При болката в петата причините и лечението са тясно свързани. Лекарят назначава срещи след провеждане на изследвания, вземане на анамнеза и проучване на симптомите.

Дълги години неуспешно се бори с СЪВМЕСТНИ БОЛИ? "Ефективно и достъпно средство за възстановяване на здравето на ставите и подвижността ще помогне за 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операция е направила преди."

Основната предпоставка за появата на болка в стъпалото при децата е болестта на Schinz. Забелязано е, че при момичетата по-често петата боли до осем години, при момчетата - до 10. Основният симптом на заболяването е болка, която се локализира на гърба на петата. Тази патология води до трайни нарушения на кръвоснабдяването на костната тъкан на стъпалото..

В детска възраст болестите могат да бъдат свързани с плоско стъпало. Ако не започнете да коригирате проблема своевременно, има голяма вероятност от кривина на гръбначния стълб, което провокира появата на болка.

Видове болки в петата при ходене

Има няколко вида болки в краката:

  • Болки. Този модел на болезненост често се свързва с бързо наддаване на тегло. Често се среща при бременни жени, които носят високи платформи или токчета. Причината за болка в петата може да бъде заболяване като фасциит. Това е възпаление на лигаментите, които държат костите в правилна позиция..
  • Остър. Възниква при счупване на кост в петата, силни синини.
  • Пулсиране. Възниква на фона на развитието на бактериална инфекция или гъбичка.
  • Дърпане. Тя може да бъде както временна, така и временна. Появява се в нарушение на лигаментите, възпалителни процеси.

При бременни жени болката в петата при ходене може да се появи час след започване на движение. По-често се появява в късния следобед, преминава след раждането. Понякога жена, която е в положение, не изпитва дискомфорт, но след раждането става много трудно да ходи. Лекарят може да предложи увреждане на лумбалния нерв.

Ако кракът боли след сън, можем да предположим появата на шпора. Понякога започва да се притеснява през нощта, причинявайки безсъние..

Диагностика

При първоначалното назначаване лекарят провежда общ преглед. Рентгенография е достатъчна за откриване на травма, шпори или фасциит. Ако боли лявата или дясната пета, може да се използва ултразвуково сканиране. Тя ви позволява да идентифицирате възпалителния процес в тъканите, наличието на образувания.

Тези методи не са ефективни във всички случаи. ЯМР се използва за идентифициране на проблеми, свързани с ахилесовото сухожилие. Ако подозирате наличието на системни заболявания, лекуващият лекар може да привлече високо специализирани лекари. Например, предписва се биохимичен кръвен тест за откриване на ревматоиден артрит. Той е необходим и ако подозирате диабет..

Лечение на болка в петата при ходене

След установяване на причината за болка в петите може да се предпише лекарство, хирургично или алтернативно лечение. Във всеки случай трябва да ограничите подвижността на крака, опитайте се да ходите по-малко до момента на пълно възстановяване.

Болката в дясната или лявата пета може да се елиминира с леден масаж, последван от загряване. В първите дни се препоръчва тази процедура да се извършва до 4 пъти на ден. Общото време на експозиция може да бъде до 7 минути.

Ако петата ви боли след бягане, използвайте опори за удар или специални опори за петата по време на натоварване. Те се продават в аптека, ви позволяват да облекчите натоварването, което възниква върху засегнатата област.

Определено трябва да потърсите медицинска помощ, ако:

  • симптомите продължават до една седмица;
  • има подуване в областта на стъпалото;
  • в допълнение към болката има изтръпване;
  • всяко движение води до разпространение на неприятни усещания по целия крайник.

Медикамент за петите

Ако костта на петата боли при ходене, могат да се предписват външни лечения: различни мехлеми, гелове и кремове. Сред ефективните средства са:

  • Ketorol. Съставът съдържа компонент, който бързо облекчава възпалението. Можете да прилагате продукта три пъти на ден..
  • Индометацин. Подходящ както за облекчаване на болката, така и след операция. Предимствата включват факта, че причинителят не се абсорбира в локалния кръвен поток..
  • Betadione. Помага при заболявания като подагра, артрит, шпора на петата. Не втривайте в продукта, докато не се абсорбира напълно. След нанасяне тънък филм от лекарството остава на повърхността на дермата.

Цялостно лечение

Независимо от заболяването се препоръчва комплексен ефект. Подходящо за това:

  • кални приложения;
  • вани с минерали;
  • лекарствени инжекции.

Фокусирането само върху един вид лечение намалява вероятността от системен ефект. Ако краката ви са болки над петата или самото стъпало, Вашият лекар може да Ви предпише стероидни инжекции. Те са ефективни, ако консервативните методи не работят..

Освен това може да се използва терапия с ударна вълна. Ефектът се постига чрез използването на специална техника. С негова помощ високоенергийните звукови вълни се излагат през кожата в болезнената област на стъпалото. Ефективните методи са УВЧ, лазерно лечение и магнитотерапия. За да се осигури по-бързо възстановяване, се препоръчва провеждането на терапевтични упражнения, фокусиране върху масажните сесии и плуването.

Дълго забравено средство за болка в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

Методи на традиционната медицина за лечение на петата

Ако разбирате точно защо петите ви болят при ходене, можете да изберете най-удобния метод за лечение за себе си. Ако имате шпори или пукнатини, които водят до болка, ваните с помощта на фурацилин помагат. Процедурата ще изисква 2 таблетки, малко ябълков оцет и мед. Краката трябва да се задушат за 20-30 минути. След задушаване се нанася глинена торта, която се увива в кърпа.

Черната репичка облекчава възпалението и подуването в областта на петата. Трябва да е настърган. Компреси се правят през цялата нощ. Курсът на лечение се избира индивидуално, докато симптомите не бъдат елиминирани напълно. Същият ефект помага, ако има болка над петата..

В аптеката можете да си купите тинктура от саберник. Трябва да се пие три пъти на ден в продължение на 20 дни. За да приготвите разтвора, вземете 1 супена лъжица, която се разрежда в 1/3 чаша вода. Ако е необходимо, курсът на лечение може да се повтори.

Направете своя собствена орехова тинктура. Продуктът се приготвя с 20 gr. нарязани ядки, пълни с чаша водка. Тази смес трябва да се влива в продължение на 10 дни. След това се пие 10-процентно лекарство по 1 голяма лъжица три пъти на ден..

Ако не знаете защо петите ви болят след дълга разходка, проблемът може да се дължи на гъбична инфекция на петата. За да премахнете дискомфорта, зоната се третира два пъти дневно с разтвор на калиев перманганат или йод.

При силна и дърпаща болка компрес с прополис ще ви помогне да се справите с проблема. Марлята се накисва в инфузия, отгоре се нанася полиетилен. Кракът трябва да бъде увит в топъл шал. След 20-30 минути компресът се отстранява.

Много наранявания на петата са придружени от топлина и подуване. Зеленият лист показа висока ефективност. Той трябва да бъде пробит с вилица на няколко места наведнъж, след което да се превърже в крака.

Други методи за лечение на краката

По-горе беше споменато, че болката в зоната на петата може да се появи с фасциит. Лечението му се извършва с помощта на широк спектър от подходи. Можете да получите лъчева терапия. Добър ефект се постига чрез използване на специална шина, която се прилага за една нощ. Този подход поддържа Ахилесовото сухожилие в положение..

Ако неразположението, свързано с болка в областта на петата, не отмине повече от година и всички други методи на лечение са били неефективни, се използва хирургическа интервенция. Необходим е също така за отстраняване на шпора от костта на петата.

Физиотерапия

  • Поставете краката си върху повърхността един след друг. Палмите трябва да се опират на стената. Уверете се, че засегнатият крак е отзад. Започнете бавен клек с акцент върху здравия си крайник. Това трябва да се прави, докато не почувствате, че има мускул в подбедрицата..
  • Застанете на малка платформа с петите виснати. Започнете да се издигате до върха, връщайки се в изходна позиция. Процедурата се повтаря 15 пъти.
  • Следващото упражнение се прави с точилка или бутилка. Те са поставени на пода, краката са поставени отгоре. Започнете да търкаляте бутилката така, че да участва цялата арка на стъпалото.

Предотвратяване

Спазвайте превантивните мерки:

  • Починете добре краката си Не ги претоварвайте..
  • Ходенето бос по пода не се препоръчва. Пантофите трябва да имат мек гръб, добра опора при удар. Обувките в спортен стил са по-подходящи за разходки на открито..
  • Ако имате плоски стъпала, вземете специални стелки. За да се постигне терапевтичен ефект при деца, се използват специални обувки..
  • Опитайте се да поддържате теглото си до нормални нива. Това ще намали постоянното натоварване на стъпалото..

Най-малко всички проблеми с краката възникват при хора, които се занимават с умерена физическа активност. Дайте предпочитание на спокойна колоездене и водни дейности.

По този начин има достатъчен брой заболявания, които могат да доведат до болка в областта на петата. Въпреки големия брой методи на лечение, струва си да се съсредоточите върху тези, които ви позволяват да елиминирате първопричината за заболяването..

Петата боли и боли да стъпвате - какво да правите и как да се лекувате?

През целия живот човек е постоянно в движение. В същото време мускулно-скелетната му система изпитва колосални натоварвания. За да елиминира или значително да намали вероятността от травматичен фактор, мъдрата майка майка предостави на тялото ни функции, поглъщащи шока. За повечето хора терминът "амортисьор" се свързва предимно с устройство, предназначено да овлажнява вибрациите и да смекчава въздействието на движещи се части на автомобила, за да ги предпази от удар. Анатомичната структура на човек също съдържа такива устройства: мускули, стави, връзки, хрущяли, мениски. Но не само те осигуряват омекотяващ ефект..

Ролята на петата във физическата активност

Когато човек ходи, натискащият и ударният товар първо се поемат от стъпалото и неговата неразделна част - петата. Именно костта на петата първо започва да изпълнява функцията на един вид амортисьор в процеса на движение. Облекчаване на натиска върху гръбначния стълб и остеоартикуларния апарат се осъществява поради гъбавата структура на калканеуса и околния дебел мастен слой. Въпреки това, костната тъкан на петата е буквално просмукана с много кръвоносни съдове и нервни влакна, следователно е много чувствителна към нараняване, възпаление, инфекциозни лезии и развитие на други неприятни заболявания. Всяка патология, засягаща задната част на стъпалото, причинява болка и прави много трудно или напълно невъзможно човек да стъпи на крака си.

Причините

Когато хората имат проблеми с работата на опорно-двигателния апарат, те първо назначават среща с травматолог. Но болката при почивка на петата може да провокира голямо разнообразие от патологични процеси. Следователно е възможно хирург, ревматолог и дори невролог да станат главен лекуващ лекар. Причините, водещи до увреждане на структурите на калканеуса, са условно разделени от лекарите на 4 основни групи:

  • независими възпалителни заболявания;
  • общи (системни) заболявания;
  • инфекциозни лезии;
  • травма.

Плантарен фасциит

Най-честата патология, която причинява възпалителни и дегенеративни промени в областта на петата, е плантарен фасциит. При обикновените хора тя се нарича "петата шпора". С тази болест фасцията се възпалява - изключително плътна свързваща лента, която протича директно по протежение на подметката до костта на петата, достигайки до метатарзалните кости. Подобна негативна ситуация може да възникне поради прекомерно натоварване на двигателя, бързо увеличаване на телесното тегло, ежедневно дълго стоене на краката (поради индустриална необходимост), постоянно носене на обувки без токчета, както и поради плоски стъпала, при които плащната фасция се разтяга. С течение на времето отлагането на калциеви соли се присъединява към възпалителния процес, което причинява образуването на болезнен костен растеж - "петна шпора".

От други общи лезии на петата от подобен характер, тендинит (възпаление) на ахилесовото сухожилие и бурсит - възпаление на синовиалната кухина (бурса) с образуване на патологичен течен ексудат в него.

Травми и възпаления на сухожилието

Често причината за болка в петите е нараняване на сухожилие, което възниква по време на прекомерно физическо натоварване или в резултат на жени, които носят обувки на висок ток. Причината за наранявания на сухожилията е плоско стъпало, което се наблюдава при човек, когато не предприема специални мерки за коригиране на промяната в арката на стъпалото. Понякога причината за нараняване е специфичния характер на професионалните условия на труд..

Една от най-честите причини за силна болка в петата е възпалението на ахилесовото сухожилие. В този случай болката се появява в задната част на крака, директно под петата. С поражението на сухожилието на ходилото на стъпалото болката се измъчва в областта на подметката, под петата.

Травми, синини на стъпалото и петата

Някои хора изпитват непоносима болка в петата поради силни синини на стъпалото. В този случай възниква възпаление на тъканите, съседни директно към костта на петата. Когато петата е в спокойно положение, няма болка, но дори и при лек натиск, възниква много силна болка. Доста често причината за тежко нараняване е скачането от височина при кацане на петите, когато натоварването не се разпределя по цялата повърхност на стъпалото, както е необходимо за такива скокове.

След наранявания човек поради синдром на болка за известно време е напълно неспособен да се движи самостоятелно, така че трябва да използва патерици. Ако петата е силно натъртена, опитът да се изправите на единия крак причинява задната част на крака да се чувства като стъпване на нокът. А с фрактура на костния камък по принцип е невъзможно да се облегне на крака.

Травматичният фактор винаги причинява синдром на болка, тъй като определени части на остео-лигаментния апарат са директно повредени. Последиците от нараняването са добре известни на тези, които активно се занимават със спорт. В допълнение към болезнените усещания, натъртване, напукване или счупване на калканеуса се придружава от възпаление на близките тъкани, оток, понякога деформация на стъпалото и в резултат на това ограничаване или пълна загуба на двигателните способности.

Общи (системни) заболявания

Причината за този проблем може да бъде и заболяване, наречено подагра, псориатичен артрит, анкилозиращ спондилит. В този случай именно болката в петите е ярък симптом за появата на тези заболявания..

Анкилозиращ спондилит. Сред системните заболявания, които могат да засегнат костта на петата, водещото място е заето от анкилозиращ спондилит, анкилозиращ спондилит. Тази патология се характеризира с агресивно отношение на защитните сили на организма (имунитет) към собствените му тъкани, главно към ставите на гръбначния стълб. Междупрешленните дискове, лигаментите постепенно се вкостяват, се развива ставна скованост. Прешлените са слети заедно, костната структура става твърда. Отрицателният процес се простира до костта на петата, което прави болезнено човек да стои на твърда повърхност.

Ревматоиден артрит. Също така, проблеми в областта на петата могат да възникнат с развитието на ревматоиден артрит, друго автоимунно заболяване, което засяга главно ставите на тялото. Болезненият синдром може да бъде локализиран не само в лакътната, раменната или колянната става, но и да засегне стъпалото заедно с петата.

Подагра. Към третото провокиращо системно заболяване лекарите се отнасят до отлагането на соли на пикочната киселина в ставите, известни на всички като подагра. В този случай обикновено се засягат ставите на големия пръст, но костта на петата често също участва в възпалителния процес..

Инфекциозни заболявания

Болката в петата поради инфекциозни лезии не се диагностицира често, но се появяват и такива ситуации. Латентните чревни инфекции (салмонелоза, дизентерия и др.) Или сексуални (уреаплазмоза, гонорея, хламидия и др.) Инфекции могат да причинят реактивен артрит, засягайки, заедно с други стави, ставите на калканеуса. Болезнените усещания са толкова силни, че човек, независимо от състоянието на покой или движение, редовно страда от тях. Не минават ден и нощ.

В допълнение, бактериалният остеомиелит може да доведе до развитие на гнойно-некротичен процес и деформация на костните структури на петата. И такова сериозно заболяване като костна туберкулоза обикновено се характеризира с топене на костна тъкан (включително петата), което говори само за себе си.

Симптоми

И така, основният признак на патологичното състояние на областта на петата е болката. Въпреки това, естеството, честотата и интензивността на синдрома на болката могат да бъдат различни. При плантарен фасциит болката в петата се появява главно сутрин, когато човек става от леглото след сън. Трудно е пациентът да стъпи на петата. Той трябва да се "разпръсне", тъй като при движението болката постепенно затихва. Ако си направите почивка в двигателната активност и си организирате кратка почивка за себе си, тогава след нея болката се възобновява. Наличието на "петна шпора", напротив, смущава човек с болезнени усещания при ходене. Особено трудно е за хора с повишено телесно тегло.

При тендинит на ахилесовото сухожилие възпалената зона на петата набъбва, наблюдава се хипертермия на кожата, човек изпитва остра болка в задната част на крака, когато се опитва да стои на върха на пръстите. Ако се скъса сухожилие, ходенето става невъзможно.

От своя страна бурситът е придружен от типичните симптоми на възпаление: зачервяване, подуване и по-късно уплътняване на зоната зад петата. Болезнеността се усеща след докосване на възпалено място, което става топло на пипане, почти горещо. При анкилозиращ спондилит човек не може да стои дълго на твърд под, а при ревматоиден артрит ограничението на подвижността на ставите и болката в петата се появяват при ходене.

Характерен признак на подагра е зачервяване и подуване на големия пръст на крака с разпространението на синдром на остра болка в областта на петата. Освен това най-интензивният характер на болката се отбелязва не при движение, а в покой, особено през нощта.

Бактериалните лезии на остеоартикуларния апарат с тяхното инфекциозно-реактивно възпаление причиняват остра, стреляща, скучна болка в калканеуса, която преследва пациента постоянно, независимо от времето на деня. С костна туберкулоза и остеомиелит, парене, спукване отвътре се появяват болезнени усещания. Петата е подута, зачервена. Гнойно-некротичен процес често води до деформация на стъпалото и завършва до неизлечима куца.

Какво да правите и как да се лекувате?

Отговорът на първата част на въпроса е недвусмислен: незабавно потърсете помощ от травматолог или хирург. Понякога дори един банален тресък не може да бъде успешно изваден от кожата на петата, което може да доведе до възпалителен процес. За да определите правилното лечение и да избегнете усложнения, най-важното е да разберете произхода на болката в петата. Човек обаче може да си осигури първа помощ. Като се има предвид, че в повечето случаи синдромът на болката е причинен от възпаление, се препоръчва да се направи студен компрес: приложете парче лед към петата за 10 - 15 минути. За да облекчите състоянието, също няма да е излишно да вземете хапче за анестезия: Ketoprofen, Nurofen или Nise.

Диагностика

На рецепцията в лечебно заведение лекарят ще изслуша оплакванията на пациента, ще извърши визуално изследване на болезнената област с палпирането й и ще даде насока на пациента за необходимите прегледи. Лабораторната диагностика означава, на първо място, доставка на биохимичен кръвен тест за определяне наличието на възпалителен процес, ревматоиден фактор, повишено ниво на пикочна киселина (с подагра), състоянието на циркулиращите имунни комплекси (с анкилозиращ спондилит).

Може да е необходимо да се проведе пункционна биопсия на съдържанието на възпаления ексудат (с инфекциозна лезия), синовиалната кухина (с бурсит) или тъканите на калканеуса (с туберкулоза). Инструменталната диагностика ще каже на лекаря за целостта и промените в структурите на петата: радиография и ултразвук. Възможно е след преглед пациентът да бъде пренасочен към лекар от друга тясна специализация..

Въз основа на декодирането на предприетите диагностични мерки, лекарят ще определи схемата на лечение, което е основа за отговор на втората част на горния въпрос.

лечение

Общи препоръки

Преди да започне терапия за основното заболяване, лекарят ще посъветва пациента да се придържа към общите препоръки: движете се по-малко, не натоварвайте петата, намалявайте телесното тегло, редовно правете специални упражнения за краката, носете обувки с малки токчета. Можете да облекчите синдрома на болката с помощта на ортопедични стелки, опорни лагери и опори за удар, закупени в аптеката. За да подобрите кръвообращението в засегнатата област, много полезен е периодичният масаж на петата с дървени или иглени колела..

Лечение с лекарства

Ако болката в областта на петата не е свързана с травматичен фактор, тогава се провежда консервативно (медикаментозно и физиотерапевтично) лечение. При плантарен фасциит, бурсит, ахилесов тендинит лекарствата от първи избор са нестероидни противовъзпалителни средства:

  • диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • нимезулид;
  • Voltaren et al.

Компреси с разтвор на Новокаин или Димексид се прилагат върху петата, понякога (при силна болка) се използват кортикостероиди и се правят блокади (лекарства се инжектират директно в патологичния фокус).

При диагностициране на инфекциозна лезия се използват подходящи антибиотици, ревматоидният артрит се лекува с противоракови лекарства (цитостатици), за туберкулоза на костите се предписват антибактериални и специални лекарства против туберкулоза..

Физиотерапевтични процедури

Заедно с приема на лекарства, пациентът се изпраща на физиотерапевтични процедури, за да се ускори регенерацията на костните структури на петата:

  • терапия на ударна вълна;
  • UHF, парафинови приложения;
  • електрофореза.

Можете значително да увеличите терапевтичния ефект, ако правите обикновена гимнастика всеки ден: докато седите на пода, търкаляте с точилка или еластична топка с краката.

Имобилизацията на краката (прилагане на еластични превръзки, скоби за мазилка, шини, ортези) обикновено се изисква само при наранявания (пукнатини, счупвания) на костния камък. И като правило такъв радикален метод като хирургическа операция се използва само в изключителни случаи, например за отстраняване на „петата шпора“ или когато разкъсва ахилесовото сухожилие.

Народни средства

В комбинация с основното лечение е разрешено използването на методи на традиционната медицина, които имат противовъзпалителни, антипиретични, аналгетични ефекти, локално разширяване на съдовата мрежа и увеличаване на притока на кръв в засегнатата област. Не всяко възпаление обаче може да бъде облекчено. „Рецептите на баба“ могат да бъдат ефективни при синини, фасциит, бурсит, ахилесов тендинит, могат временно да облекчат състоянието на пациента с анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит, но с бактериален остеомиелит, костна туберкулоза, подагра са напълно безполезни. Като пример ще дадем няколко ефективни, изпитани във времето, народни средства, които могат да облекчат болката и да облекчат възпалението в петата. Но все пак, преди да ги използвате, не боли първо да се консултирате с лекар, за да избегнете негативни последици..

Контрастни вани за крака

Напълнете единия леген със студена вода, а другия с гореща вода с отвара от лайка. Алтернативно, с интервал от 30 - 40 секунди, дръжте засегнатия крак във всеки басейн. Трябва да има 15 - 20 редувания общо. След процедурата, смажете подметката с олио, а най-добре с мазнини от ядър.

Противовъзпалителен мехлем

Разтворете 5 грама мумия в 2 супени лъжици течен мед. Нанасяйте мехлема върху областта на петата три пъти на ден. След 5 - 6 процедури възпалителният процес трябва да отшуми.

Картофен компрес

Сварете няколко картофа в униформата си, каша, смесете с 3 капки Lugol (разтвор на бързоразтворим молекулен йод). Поставете масата върху тензух, прикрепете към задната част на стъпалото. Изолирайте с пластмасова обвивка и вълнен чорап. Дръжте компреса, докато картофите изстинат.

Компрес от пипер

Нарежете ситно 3 шушулки люта чушка, добавете 2 чаени лъжички мед, разбъркайте масата до състояние на каша. Нанесете върху петата, закрепете под формата на компрес, оставете за 2 - 3 часа. След това изплакнете лекарството, смажете стъпалото с мастен крем.

Оцет компрес

Налейте половин чаша оцет, не само разреден (храна), но и есенция. Сложете прясно яйце в него и съхранявайте съда със състава на хладно място, докато черупката на яйцата се разтвори напълно. Този процес обикновено отнема от 3 до 3,5 седмици. След това добавете половин чаша слънчогледово масло, разбъркайте всичко добре, намажете областта на петата с получения състав, фиксирайте с полиетилен и вълнена кърпа. За предпочитане е да поставите такъв компрес през нощта..

Разбира се, болката в петата не е просто дискомфорт, а истинско предизвикателство, особено за хората, които водят активен и активен начин на живот. Въпреки това мнозина несериозно отлагат отиването в клиниката за по-късно. Надява се, че болката в задната част на крака ще отмине сама по себе си, най-често не се сбъдва, а само изостря патологичната ситуация. Затова не игнорирайте посещението при лекаря. пази се!

Петата боли: боли да стъпвате сутрин след сън при ходене

лечение

Възможно е да се прилагат някои специфични методи на лечение само след преглед от лекар. Той ще ви помогне да определите защо боли да стъпите на петата и да предпише лечение. Всъщност всяка патология има свои собствени терапевтични методи: това, което помага при плантарен фасциит, ще бъде безполезно при подагра. Разбира се, има и общи терапии, които помагат за облекчаване на болката в краката сутрин. Това са различни обезболяващи или противовъзпалителни лекарства, използвани вътрешно и външно. Ефективни са "Ибупрофен", "Диклофенак", "Индометацин", "Кеторол". Но те облекчават само симптомите, без да предпазват от повторение на болката..

За всяка патология болезнените усещания могат да бъдат отстранени със студени компреси. Те се прилагат върху петата няколко пъти на ден. Можете да държите настинката за не повече от 15 минути. За компреса е най-добре да използвате замръзнала пластмасова бутилка с вода или пакетиран боб. Компресите с "Димексид" или медицинска жлъчка също помагат. И в случай на болка поради преумора, е добре да правите контрастни бани за крака през нощта. Това ще предотврати болката сутрин..

Специални терапевтични упражнения, масаж и физиотерапия също са ефективни. Те спомагат за увеличаване на еластичността на мускулите и връзките на стъпалото, подобряват кръвообращението и метаболитните процеси. Такива методи са полезни при всяка причина за болка в петата сутрин. Контрастните вани за крака, ходенето по масажни постелки и от физиотерапията - електрофорезата и магнитотерапията са особено полезни. Напоследък методът на ударно-вълновата терапия набира популярност. Само няколко сесии могат да възстановят свободата на движение на човек.

Shockwave терапията е ефективна за лечение на болки в петата

Лечение на плантарен фасциит

Ако сутрешните болки са причинени от плантарен фасциит, основното е да се осигури пълно излекуване на лигамента и да се намали възпалението. За да направите това, се препоръчва да ограничите натоварването през деня, да ходите само в ортопедични обувки или да използвате специални стелки с подложки за пети и опори за стъпала. Ефективно залепване - залепване на еластични ленти на стъпалото. Те облекчават стреса върху плантарната фасция, като частично изпълняват нейните функции.

При плантарен фасциит болката в петата при ходене след сън се появява най-често поради многократни разкъсвания на лигаментната тъкан. За да предотвратите този процес, се препоръчва да използвате брекет през нощта. Това са устройства, които поддържат фасцията опъната, сякаш стои. В резултат на това микро сълзите лекуват в това положение и след стъпване на краката сутрин не се появява болка.

Не е необходимо да купувате специални скоби, можете сами да направите такова устройство. За да направите това, трябва да облечете дълъг голф или чорап. Вържете чорапа си с панделка и го закрепете към подбедрицата, така че глезенната става да е под прав ъгъл. За същата цел се препоръчва да носите истински ботуши от филц през нощта, които имат твърда структура..

Ако болката в краката се появява често сутрин, трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка това може да е симптом на възникващо сериозно заболяване. И без навременно лечение ще прогресира.

Методи за лечение

Първата стъпка към освобождаването от повтарящи се или влошаващи се болки в петата след сън е да се свържете със специалист: хирург, ортопед, травматолог. Трудно е да се постави диагноза при първото посещение при лекаря, затова обикновено се предписват допълнителни прегледи: лабораторни изследвания, ако е необходимо - рентген или MPT.

Освен това, в зависимост от установения проблем, се предписва лечение. В повечето случаи това е набор от дейности, който включва три области.

Лекарствена терапия, която включва приемането на следните лекарства в различни комбинации:

  • системни аналгетици;
  • локални анестетици или противовъзпалителни лекарства (мехлеми или компреси);
  • системни спазмолитични лекарства;
  • локални средства (гелове, мехлеми) за възстановяване на кръвоснабдяването на увредените тъкани;
  • калиеви и калциеви препарати, витаминни комплекси.
  • физиотерапия, която усилва ефекта на лекарствата;
  • специален масаж, който насърчава кръвообращението и регулира мускулното напрежение;
  • терапевтична гимнастика за развитието на стъпалото и лигаментите.

Корекции на начина на живот:

  • безсолна диета за нормализиране на водно-солевия баланс на организма;
  • програма за отслабване (ако е необходимо);
  • удобни ортопедични обувки или специални средства (стелки, вложки, опори за крачета).

В случай на фрактури, разкъсвания на тъкани и връзки, дислокации, пациентът може да се нуждае от мазилка или операция.

Ревматоиден артрит

Системно хронично заболяване на съединителната тъкан, при което се разрушават малки периферни стави
. Заболяването има автоимунен характер, най-често се среща при хора след 50 години.

Болка в болката, която може да се натрупа през целия ден и да се влоши вечер.

Фокусът на болката е засегнатата става.

Диагнозата се поставя въз основа на резултатите от проучвания като:

  1. Рентгенов.
  2. артроскопия.
  3. ADC тест.
  4. Биопсия на ставната течност.
  5. Идентифициране на ревматоиден фактор в кръвен тест.

лечение

Да се ​​отървете от ревматоидния артрит не е лесно. Това е хронично заболяване, следователно лечението е насочено към намаляване на болката и елиминиране на възпалителния процес. Лекарствената терапия включва използването на НСПВС и обезболяващи, както и селективни СОХ инхибитори.

Спомагателен метод на лечение е физиотерапията под формата на:

  • акупунктура;
  • галванични токове;
  • суха жега.

Предотвратяване

Дори при безсимптомно протичане трябва да лекувате краката си и ако се появят сутрешни болки, трябва да извършите цялостна грижа:

  • носете ортопедични обувки или удобни обувки, изработени от естествени материали с широка пета 3-5 см височина, като използвате ортопедична стелка;
  • спазвайте диетата, препоръчана от лекаря, със задължителното включване на морските дарове в диетата ви;
  • вечер трябва да отпуснете краката си, да организирате масажи и солни бани;
  • постепенно намалявайте теглото, привеждайки го в норма;
  • спортувайте в щадящ режим;
  • възстановяване на метаболизма;
  • следете състоянието на плоски крака;
  • да не започне курса на хронични заболявания на опорно-двигателния апарат, както и анкилозиращ спондилит, артроза и артрит;
  • изпълнявайте предписани упражнения от лечебната гимнастика;
  • опитайте се да избегнете нараняване на петата.

Основното условие за излекуване на болката в петата е редовно да посещавате ортопед и да следвате инструкциите на Вашия лекар.

Народни методи

Не всички хора имат възможност незабавно да видят лекар, който може да облекчи болката и да разбере причината за нейното възникване. Ако възникне такава ситуация, тогава можете да опитате сами да се справите с дискомфорта..
Има няколко често срещани алтернативни лечения, които действат добре при болезненост на петата. Те са както следва:

  • Вземете релаксираща вана. Този метод бързо облекчава умората от краката, така че всички лекари го препоръчват на своите пациенти. Ваната за крака може да се направи както с топла вода, така и с контрастна вода. Допуска се добавяне на етерично масло от борови игли. След приключване на процедурата е необходимо да избършете краката си сухи и да облечете топли колена.
  • Компресите с горещо мляко са подходящи да се прилагат върху болезнена пета, когато сухожилието е опънато.
  • Народен мехлем, който се бори с артрита. Прави се от алкохол, горчица, камфорно масло и яйчен белтък. Мехлемът се втрива в проблемната зона непосредствено преди лягане.

Лечението с народни средства за болка в петата при ходене или по време на сън включва използването на различни тинктури, мехлеми и компреси, приготвени у дома. Струва си да се обмислят най-ефективните рецепти за тяхното приготвяне:

  • Вземете 3 скилидки чесън, усучете в месомелачка, увийте в тензух и прикрепете към проблемната пета
  • Залейте 2 супени лъжици изсушени люлякови цветя с 50 милилитра алкохол, оставете на тъмно място в продължение на 7 дни и разтрийте стъпалото
  • Смесете мумия и мед в равни пропорции и смажете възпалените пети с получената маса
  • Настържете черна ряпа, прикрепете към петата, увийте с найлонов плик, сложете чорап и го оставете за една нощ.

Масажирането на стъпалото с лед е ефективен метод за лечение на болка. Процедурата се провежда за 5 - 7 минути, докато кожата започне да изтръпва.

Ако своевременно потърсите медицинска помощ и спазвате всички предписания на лекуващия лекар, заболявания на костния и мастния слой бързо отстъпват и човекът се връща към обичайния си живот..

лечение

Необходимо е да се лекува фасциит на петата и петата шпора като едно заболяване, тъй като последното е следствие от първото.

Лечението може да бъде консервативно или хирургично. Последният се използва рядко, в най-напредналите случаи. Лечението започва с интервенционна програма, която гарантира облекчаване на симптомите в рамките на 6 месеца след започване на лечението..

Предефиниране на физическата активност

От една страна, натоварването на краката трябва да бъде намалено. Но е доказано, че само намаляването на натоварването може да помогне за облекчаване на болката в петата. От друга страна е необходимо да се извършват специални физиотерапевтични упражнения (лечебна терапия), за да се разтегне апоневрозата на подметката.

Няколко упражнения за разтягане и укрепване на плантарната фасция:

  1. Вземете студена пластмасова бутилка или лимонада от фризера. В седнало положение на стол го навийте на пода с дъгата на стъпалото с масажиращи движения. Малко топче може да се използва вместо бутилка. Изпълнете за 2-3 минути.
  2. Застанете на стъпало, перваза или друга стабилна повърхност, височина няколко сантиметра от пода. Лице към стъпалото. Застанете на самия ръб с пръстите на краката, увиснали петите. Алтернативно издърпайте и спуснете петите под нивото на стъпалото. За баланс се препоръчва да се задържите на опората по време на упражнението..
  3. Лицето е насочено към стената, ръцете почиват на нея. Приведете единия крак по-близо до стената, а другия отдалечете. Резултатът ще бъде поза на половин клек. Петата на далечния крак е на пода. В същото време се усеща напрежението на стомашния мускул - това е разтягане за него. Повторете упражнението и за двата крака..
  4. В седнало положение на пода се протегнете с кърпа, закопчавайки краката и леко отпивайки към вас.

Обувки, стелки и накладки на токчета

Вече беше споменато за пета от 2-3 см. Материалът на подметката трябва да е стабилен. Трябва да изберете правилния размер на обувките, така че да не са тесни или твърде свободни. Сменете обувките, докато се износват..

Употребата на индивидуални ортопедични стелки с опора за крака е ефективен метод на лечение. Петите са по-вероятно симптоматично лечение, тъй като те само намаляват болката в петата и не лекуват нейния първоначален източник.

Превръзване (залепване)

Поддържа дъгата на стъпалото, предотвратявайки падането му. Това обаче е доста трудоемко и неудобно за пациента. Нанесете залепване преди да направите индивидуални стелки.

Нощни ортези

Това са ортопедични устройства, използвани по време на сън и предназначени за обездвижване на стъпалото при възможно най-голямо огъване. Апоневрозата дълго време е в удължено състояние, което допринася за заздравяването на нейните счупвания и предотвратява повторните счупвания при ставане от леглото сутрин. При използване на ортези болката сутрин ще намалее или изчезне напълно.

Хормонална терапия

Използват се кортикостероиди - по-специално хидрокортизон. Тези инжекции намаляват възпалението и облекчават болката. Въпреки това, при инжекции, съществува риск плантационната фасция да се разкъса. Много лекари смятат, че ефектите на стероидите не си заслужават. За да облекчите бързо болката, най-добре е да вземете всеки НСПВС (като ибупрофен).

Терапия с екстракорпорална ударна вълна

ESWT първоначално се използва за лечение на камъни в бъбреците. Импулсните сигнали отвън „смазват“ камъните. С фасциит ESWT помага за възстановяване на притока на кръв и "уплътняване" на болката. При ударните вълни нервните окончания се преекспонират и „изключват“, така че болката отминава.

Хирургическа интервенция

Хирургичното лечение се предписва, когато всички горепосочени методи не са имали ефект в интервала от 6 до 12 месеца (в зависимост от клиничната ситуация, опита на лекаря и интензивността на болката на пациента). Ендоскопското отстраняване, направено с рентгенови лъчи, вече е стандарт. Плацентарната апоневроза се дисектира и остеофитът (шпора) се отстранява с помощта на подутина под локална анестезия.

Както показва практиката, можете да опитате да лекувате шпорите по петите с народни средства. Тези методи не са клинично тествани, така че е трудно да се говори за тяхната ефективност..

Преди да използвате някакви техники, по-добре е да се консултирате с лекар за назначаването на лечение, което е подходящо за вас..

Да се ​​отървете от болката в петата не е толкова трудно, колкото много хора мислят. Внимателно следвайки програмата за лечение, положителните резултати ще зарадват много скоро.

Московски държавен университет M.V. Ломоносов

Причини за болка в петата след сън

Болезнените усещания в петите могат да бъдат симптоми на патология, да се появят в резултат на външни влияния или латентни и очевидни наранявания.

Немедицински предпоставки за болка:

Повишена физическа активност на стъпалото. Често срещана причина за хора с наднормено тегло, работници, участващи в носенето на тежести. Също така този проблем е познат както на начинаещите спортисти, които само овладяват техниката на упражнения, така и на младите майки, които често са принудени да носят бебета на ръце..

  • Нискокачествени, неудобни обувки. Провокира болка в краката, свързана с неправилно разпределение на товара върху стъпалото или нарушено кръвообращение в прищипаните съдове. Това включва постоянното носене на обувки на висок ток, при които именно петата поема телесното тегло..
  • Стендъп работа. Хората, които работят, докато стоят, са склонни да облекчават неприятните усещания при уморени крака, преминавайки от пръст на пета, което също в крайна сметка води до болезненост.

Травматичните причини за болка в петата включват:

  • размествания;
  • фрактури или фисури на костния камък;
  • навяхвания и разкъсвания на лигаментите.

Ако болката в петата след сън или почивка е причинена от изброените причини, тогава не е трудно да се справите с нея. Достатъчно е да изключите провокиращия фактор: купете нови обувки, регулирайте режима на работа (добавете почивки), в случай на нараняване - фиксирайте засегнатия крак неподвижно до пълно възстановяване. Тогава, за кратък период от време, дискомфортът ще отшуми..

  • При бягане кракът ви се натоварва с 4 пъти повече от теглото ви.
  • Качеството на спринта на спортистите е пряко повлияно от дължината на петата.
  • На горещ пясък жена се движи на пръсти, а мъж на пети.
  • Ако вярвате на мечтаната книга, тогава сънят за нараняване на петата означава, че човек трябва да изчака внезапен удар от опонентите на най-уязвимото място. Калузите по петите мечтаят за досадна работа, която не носи никакво удоволствие.

Домашно лечение на болка

За да се отървете от болката в петите, първо трябва да определите фактора на появата му, като посетите лекар с проблем. Да се ​​облекчи болезнеността в краката у дома е наистина по различни начини.

Ако се наблюдават пукнатини, тогава е необходимо да посетите дерматолог. Ако бъде открита гъбичка, ще бъде предписана подходяща терапия. Може би проблемът е сухата кожа, която изисква ежедневно смазване на петите със крем и отстраняване на роговия слой със специални инструменти.

Когато неудобните обувки са фактор за болка, се препоръчва да се купуват обувки с удобни последни, няма да окаже голям натиск върху областта на петата. Периодично обувките трябва да се свалят, за да почиват краката..

За болка в петата, домашното лечение може да включва следното:

Лежейки на гърба си, трябва да опирате крайниците си до стената, ъгълът трябва да е прав. След това с плосък крак трябва да плеснете по стената. Препоръчва се да държите краката в гореща вода преди лечението..
Възможно е да се лекува болка в областта на петите, като ги задушите в отвара от горчица. За това се вари 0,5 литра вода, в нея се изсипват 3 големи супени лъжици сух горчичен прах. Приготвеният бульон се изсипва в купа. Петите остават във водата, докато изстине.
Студената терапия се използва, ако боли да стъпите на зоната на петата. Трябва да вземете лед и да го карате над петата, докато изтръпне. Манипулацията се повтаря 2-3 пъти на ден.
Омесване на крака с пръсти - започнете да манипулирате масажа на подметката, използвайки палците

След това трябва да отидете до областта на петата, като се съсредоточите върху нея. Въз основа на причинената болка е необходимо да изберете скоростта на масажиране, силата на натиска

Ако е възможно, областта на петата трябва постоянно да се месят..
Ако имате болка в областта на петата, трябва да смените обувките - често шпората се развива поради носенето на неудобни обувки.
Когато процесът на ходене е невъзможен поради болка, се препоръчва използването на специални подложки за пети, стелки.

Лекарства за лечение на болки в петата

Има голям списък от народни методи и аптечни кремове, приложени в стените на къщата, за да се намали болката в областта на петата..

За правилния подбор на лекарства първоначално е необходимо да се изключи причината за патологията, тъй като дискомфортът действа като защитна функция на организма.

Следните домашни средства могат да помогнат за бързо облекчаване на болката в петата:

  • Voltaren е нестероидно лекарство за болки в петата. Позволява ви да премахнете болката и патологичния процес.
  • Мовалис - има обезболяващ ефект, лекарството се инжектира интрамускулно. Използва се, когато хроничният тип артрит се изостря и при фасциит.
  • Димексидът е затоплящо лекарство, поради топлината може да намали болката, също така елиминира възпалението и подуването.

Пиперната мазилка съдържа:

  • Екстракти от Беладона и Капсикум.
  • Каучук
  • Борова колофон
  • Вазелин масло
  • Други

Взети заедно, всички компоненти осигуряват облекчаване на болката, осигурявайки разсейващ и локално дразнещ ефект. Следователно, лепилна мазилка се използва за лечение на ишиас, болки в гърба, мускулни болки, шпора на петата.

Пиперната мазилка спомага за стимулиране на притока на кръв в адхезионната зона, което предизвиква терапевтичен ефект, елиминира възпалителните прояви и намалява болката.

Лепилната мазилка е залепена към петата, която се измива, изсушава, дезинфекцира. Всеки антисептик може да се използва за дезинфекция на стъпалото..

Прилагане на мехлеми за болка в петата

Медицината предлага голям брой мехлеми, в основата на които са нестероидни противовъзпалителни средства.

Мехлемите могат да се прилагат за облекчаване на болката за кратко време, те практически нямат съпътстващи ефекти, почти не се абсорбират в кръвта.

Лечението на болката в петата у дома може да се извърши със следните мазила:

  • Пироксикам - с противовъзпалителен ефект. Смазвайте петите с лекарството 3 пъти на ден. Преди употреба краката се измиват и масажират.
  • Erazon - бързо попада в кожата, облекчава болката. Мехлемът се използва след операция, фрактура, терапия на шпора. Смазвайте краката до 3 пъти на ден.

Можете сами да си направите мехлеми у дома:

  1. Шиладжит с течен мед - приема се 5 г. планинска смола и се разтваря в 2 големи лъжици мед. Смазвайте петите вечер, докато симптомите на болка отшумят.
  2. Ледум с ланолин - помага за облекчаване на болката. Дивият розмарин трябва да бъде смлян, за да се получи сок. Ще отнеме 20 мл. сок да се комбинира с 40 gr. масло и разбъркайте. След това трябва да обогатите мехлема, като добавите 40 gr. вазелин. Мехлемът се прилага след парене на краката, втриване до пълното му абсорбиране.

Методи за лечение

Ако петата ви започне да боли, трябва да видите лекар. Травматолог, хирург и ревматолог елиминира подобен проблем. За да разберете причините, провокирали дискомфорта, е необходимо да се подложите на преглед, след което се предписва лечение.

При повечето заболявания, които причиняват болка в петата, терапията включва следните манипулации:

използването на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства;
приемане на спазмолитици и витаминни комплекси;
използването на затоплящи гелове и мехлеми;
носенето на ортопедични обувки или стелки за намаляване на натоварването на петата;
използването на нощни гуми;
отказ за известно време от повишена физическа активност;
правите сутрешна загрявка;
масаж на мускулите на краката

Особено внимание трябва да се обърне на развитието на мускулната маса на прасеца;
нанасяне на лед върху възпалена пета;
физиотерапевтични манипулации за допълване и ускоряване на ефективността на терапията;
да се отървем от наднорменото тегло, ако има такова.. В това, че боли да стоиш на петата в повечето случаи, хората са виновни

По правило това състояние се предизвиква от заседнал начин на живот, носенето на неудобни обувки и с наднормено тегло.

В повечето случаи хората са виновни за това, че боли да стоиш на петата. По правило това състояние се предизвиква от заседнал начин на живот, носенето на неудобни обувки и с наднормено тегло..

Традиционни методи за премахване на болката в петата

Ако се притеснявате от болка в областта на петата, можете да опитате да се отървете от нея с помощта на традиционната медицина. В същото време не забравяйте, че използването на такива средства трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар..

Така че можете да облекчите дискомфорта според прегледите по следните начини:

  1. Нанесете тънък слой мед върху възпаленото място, а отгоре сложете лист бяло зеле. След това увийте всичко с кюрета и го фиксирайте с еластична превръзка. Този компрес ще облекчи болката и ще направи съня ви здрав;
  2. Настържете суровите картофи и ги сложете на дебел слой върху възпаленото място, увийте ги с кюрета и отгоре ги увийте с кърпа. Извадете и измийте крака си в топла вода без сапун сутрин;
  3. Ако петите ви болят от шпори, използвайте евкалиптови успокояващи вани, след което третирайте засегнатото място със зехтин. И след това, облечете чорапи от естествена тъкан;
  4. Друг ефективен народен метод, който ви позволява да се отървете от болката. Вземете жълтъка и го разбийте добре, добавете чаена лъжичка мед и разбъркайте всичко добре. Обработете крака с получената смес, след това покрийте всичко с кърпа и фиксирайте с еластична превръзка, която не е стегната. На сутринта компресът се отстранява, а кракът се измива без сапун. Тази рецепта е подходяща и за облекчаване на болки в коляното..

Горните методи помагат за премахване на дискомфорта, но не лекуват причината. Ето защо, ако се притеснявате от болка в петата повече от седмица подред, трябва да посетите лекар..

Петата шпора

В началния етап такъв дефект се забелязва само на рентген. Под въздействието на различни фактори тялото започва енергично да произвежда костни клетки в областта на петата. На гърба на калканеуса се образува клиновиден растеж. Наранява меките тъкани, кръвоносните съдове и нервните влакна, което причинява болка, понякога просто непоносима.

Петата шпора в остър или напреднал стадий има външни прояви:

  • кожата се сгъстява и сгъстява;
  • петата става червена, деформирана;
  • появява се визуално забележим растеж, наподобяващ бучка или едра царевица.

С обраслата с петата шпора човек често не може да обуе обувки и още повече - да стъпи на възпален крак. Понякога болката отшумява през целия ден. Но може внезапно да се възобнови веднага щом костните процеси засягат нервните влакна.

Визуално обраслата шпора на петата изглежда като голям калус. При бурсит се образува и подутина на задната част на крака, поради което трябва да се консултирате с ортопед или травматолог за правилната диагноза

Болести, при които болят петите

Краката помагат на човек да се движи и, не издържайки на голямо натоварване, те започват да болят. Болката се проявява в петата, тъй като тя носи цялата тежест на тялото.

В петата има масивна кост, която образува човешко стъпало с надлъжните кости. Състои се от 26 къси кости. Благодарение на тази структура стъпалото осигурява абсорбция на шок при бягане или ходене. Но незначителното увреждане на ставите, тъканите и костите може да доведе до силна болка..

Няколко вида заболявания, при които пациентът изпитва болка в петата, когато ходи след сън:

  1. Болест на Бехтерев.
  2. подагра.
  3. Ревматоиден артрит.
  4. Инфекциозни заболявания.
  5. Остеомиелит.
  6. Възпаление на сухожилията.
  7. Неврологични заболявания.
  8. онкология.
  9. Плантарен фасциит (разлива се в петата шпора).

Всяко заболяване трябва да бъде разгледано по-подробно. Това ще позволи да се идентифицира заболяването на определени основания и да започне лечението навреме..

Болест на Бехтерев

В резултат на скованост на междупрешленните дискове стойката се влошава. В този случай телесното тегло се разпределя неправилно по отношение на стъпалото. Оказва се, че по-голямата част от теглото пада върху петата, която не може да издържи на такива натоварвания. Ето защо болката в петата е първият признак на анкилозиращ спондилит. Все още е нелечимо, но лекарите вече могат да забавят процеса на неговото развитие, ако го диагностицират навреме..

подагра

Популярното име е отлагане на сол. Започва се с палеца и се разпростира върху целия крак, който постепенно се деформира. Лицето прехвърля цялото си тегло към петата при ходене, за да облекчи симптомите. От тук в нея и се усещат болки след тежък ден..

Ревматоиден артрит

Това заболяване е най-често инфекциозно. Той засяга ставите и причинява възпаление, въпреки че глезена рядко е засегнат. При силно възпаление боли целия крак, а с малки възпаления болката започва сутрин в петата.

Със сифилис, гонорея, салмонелоза, хламидия инфекцията се разпространява по цялото тяло. Когато достигне ставите, в тях се развива артрит. При възпаление болят петите. В бъдеще болката става постоянна.

Остеомиелит

Това е заболяване, при което се развива гноен процес, което води до некроза. Температурата се повишава до 39 ° C. По краката се появява подпухналост, усеща се компресия на тъканите. Заболяването трябва да се лекува спешно, в противен случай може да доведе до гангрена. По-нататък само ампутация.

Възпаление на сухожилията

Това заболяване може да бъде инфекциозно заболяване или просто раздуване. Когато се опитвате да стъпите на петата, боли ахилесовото сухожилие, а не самата пета.

Неврологични заболявания

На фона на неврит, невралгия и други заболявания могат да започнат възпалителни процеси, при които се губи чувствителността на стъпалото. В същото време тя може да се завърти настрани. Нервните окончания се възпаляват и се появява силна болка. Ако не се лекува дълго време, болестта може да стане хронична. Кракът става червен и възпален. Възможно образуване на трофични язви.

Малък злокачествен тумор може да причини болка, когато се усети. А голям тумор, напротив, не боли, а пречи на ходенето. Ако се появят тези признаци, трябва да отидете в болницата..

Ако петата ви боли и боли да стъпите върху нея сутрин след сън, тогава може би това е синдром на плантарен фасциит. Еластичността на съединителната тъкан, поради възрастта на човек, намалява. При продължително натоварване започва възпалителният процес. В резултат на това меките тъкани на стъпалото са повредени.

При възпаление се засяга широка сухожилна плоча - плантарна фасция, понякога тъкан на периоста. Там, където възпалението се локализира, калциевата сол започва да се натрупва, което създава растеж, подобен на шип - остеофити. Поради това възникват болезнени усещания - остеофитите притискат меката тъкан и се появяват разкъсвания.

През нощта, по време на почивка, тъканите се възстановяват частично или напълно, като се заместват с белег. И на сутринта, щом стъпите на крака си, те се счупят отново, причинявайки остра болка, която започва от петата и се разпространява по целия крак. Синдромът на болката директно зависи от размера на натрупването.

При плантарен фасциит обикновено боли само една пета. Общото състояние на пациента не се променя. Но в 10% от случаите хората не забелязват шпората на петата, тя не се появява по никакъв начин. Такива пациенти са изложени на риск от фрактура на костите..

Често, в допълнение към хората от по-старото поколение, от фасциит страдат и бегачи, спортисти, хора с наднормено тегло и тези, които прекарват по-голямата част от времето си на крака.

Този списък съдържа общи състояния, при които е налице болка в петата. Колкото по-рано лекарите диагностицират заболяване, толкова по-лесно е да се излекува..

Защо петите болят сутрин след сън

Болката в петата при ходене след сън се появява по няколко причини. Струва си да ги разгледаме по-подробно..
Непатологичните фактори, които карат човек да възпалява петите и трудно да стане сутрин, включват следното:

Болка в петата след сън

  • Неудобните обувки водят до неравномерно разпределение на товара върху стъпалото. В този случай най-първите пети започват да болят, когато.
  • Твърде високите токчета, които претоварват стъпалото и причиняват болезненост. Болката в краката се появява редовно, особено през нощта.
  • Продължителното стоене в изправено положение, което се наблюдава при този вид дейност, което включва постоянно движение, може да провокира силна болка в петите. Периодично отпускайте краката си, за да предотвратите мускулен спазъм и постоянна болка в петата.
  • Намаляването на нивото на себум под кожата може да провокира явление, когато петите болят сутрин. Именно ниското ниво на подкожна мастна тъкан може да причини изтъняване на кожата, поява на големи пукнатини в петите и възпалителни процеси в тях. Подобно явление се диагностицира при жени на диета. Болката в стъпалото и петата се появява дори в покой.
  • Наднорменото тегло винаги се отразява негативно на гръбнака и краката. Плътен човек се разсейва за дълго време след ставане от леглото, ходи бавно. Петите му трябва непрекъснато да се подлагат на голям стрес, така че болката се появява рязко и след това преминава.
  • Прекомерното физическо натоварване и наранявания водят до факта, че хората имат болка в петата сутрин, причините за които не са известни със сигурност. Стъпалото съдържа голям брой кръвоносни съдове, които могат лесно да се наранят.

Но това далеч не са всички фактори, поради които петите болят сутрин. Има и други причини за болка.

Чести причини

Най-често краката болят сутрин при стъпване върху тях поради факта, че са били изложени на повишени натоварвания предния ден. В същото време дори почивката през нощта не облекчава дискомфорта. Наистина, при големи натоварвания настъпва микротравматизация на мускулни влакна и връзки, които нямат време да заздравеят за една нощ.

Обикновено тези усещания се появяват след носенето на неудобни обувки или високи токчета. Ако ходите в такива обувки дълго време, това води до неправилно разпределение на натоварването върху мускулно-лигаментния апарат на стъпалото. При носене на високи токчета лигаментите на подметката се опъват, увеличеният товар пада върху предния крак. В този случай ставите на пръстите се деформират, което може да доведе до появата на сутрешна болка. Неестественото положение на стъпалото, което се запазва дълго време, също води до повишен стрес върху глезенните и коленните стави. Следователно, болката сутрин може да се усети не само в ходилата, но и по-високо в крака..

Постоянното ходене в обувки без токчета изобщо, например в модни ботуши или балетни апартаменти, също е вредно за краката. Тънката подметка не може правилно да поема товари. Следователно, лигаментите също се пренатягат и разтягат. Пръстите могат да станат деформирани, често се развиват плоски стъпала, първият симптом на които е болка в стъпалата сутрин. Това състояние може да се появи и след носенето на тесни обувки. Той нарушава кръвообращението в краката, силно стиска пръстите, като ги деформира. Също така може да увреди нервите, което причинява парещи болки, които се влошават през нощта и сутринта..

Боли да станете на краката си, след като се събудите, също така, ако ден преди това са били подложени на повишени физически натоварвания. Те са постоянни при хора с наднормено тегло. То води до дифузно увеличаване на натоварването на стъпалата, което претоварва мускулите и връзките. Такива сутрешни болки са познати и на всички спортисти. При повишен стрес в мускулите се образува млечна киселина, появява се и микротравма. Това води до болезнени усещания при първото мускулно напрежение след почивка..

Също така е болезнено да стъпят на краката си сутрин за тези хора, които имат недостиг на основни микроелементи. Особено често такава болезненост, спазми и изтръпване в мускулите се появяват поради липса на калий и магнезий. Този дискомфорт обикновено се развива през нощта или сутринта. Това състояние може да възникне поради небалансирана диета, но най-често засяга жени по време на бременност и менопауза, деца и юноши с бърз растеж, както и възрастни хора..

Често сутрешната болка в краката се появява при жени по време на бременност.

Понякога краката болят сутрин при хора с дългогодишно нараняване. Повредените тъкани вече могат да заздравеят, но периодично ще се появяват болки в болката. Те също така често са свързани с обостряне на хронични заболявания..

Внимание: това състояние е рядко при младите хора. Най-често децата и юношите са предразположени към сутрешни болки в краката по време на засилен растеж, както и възрастните хора.. Бебетата могат да се оплакват от болка в краката поради факта, че техните връзки и мускули нямат време да растат зад костите

Те се разтягат, което води до нарушено кръвообращение и инервация. Болки и усещания за болка в този случай най-често се появяват през нощта или сутринта след ставане от леглото. Те могат да бъдат причинени и от нарушено кръвообращение при дете поради анемия или вегетативна съдова дистония.

Бебетата могат да се оплакват от болка в краката си поради факта, че техните връзки и мускули нямат време да растат зад костите. Те се разтягат, което води до нарушено кръвообращение и инервация. Болки и усещания за болка в този случай най-често се появяват през нощта или сутринта след ставане от леглото. Те могат да бъдат причинени и от нарушено кръвообращение при дете поради анемия или вегетативна съдова дистония..

Възрастните хора страдат от болезнени усещания в крайниците, които са свързани главно с липса на микроелементи. Усвояването на хранителните вещества се забавя с възрастта. Краката са особено засегнати от недостига на калий, магнезий и калций. Когато калцият се измие от костите, те стават крехки и след продължителна неподвижност се появяват болки в болката. Мастният слой по ходилата на стъпалата също намалява с възрастта. Те губят своите шокопоглъщащи свойства, което може да доведе до болка. Това състояние се нарича метатарсалгия. Освен това възрастните хора се движат малко, така че тази болезненост може да бъде свързана с атрофия на мускулите и лигаментите..


За Повече Информация Относно Бурсит