Защо може да издърпа долната част на гърба в ранна бременност и как да се справи с това

По време на раждането на нов живот в тялото на жената се случват много процеси, свързани с бременността. Понякога те могат да се почувстват с различни симптоми, които притесняват бъдещата майка. Една от тези прояви е дърпащата болка в лумбалната област. Това състояние не винаги е безопасно за жени и деца. Естеството на появата му може да се определи от естеството на усещанията и съпътстващите симптоми..

Причини не предизвикват безпокойство

Физиологичните процеси по време на раждане са от съществено значение и често се усещат. Има редица фактори, които могат да отключат болката в гърба и са пряко свързани с бременността:

  1. Процесът на имплантиране на яйцеклетката. По това време жената все още не знае, че е бременна. Началото на закрепването на яйцеклетката пада на 5-7-ия ден след оплождането. В допълнение към неприятните усещания в гърба по това време, долната част на корема може да бъде издърпана, а също така е допустимо розово изпускане. Състоянието не изисква лечение и отминава бързо.
  2. Увеличен приток на кръв към тазовите органи. Това се случва за период от около 6 седмици, дължащо се на образуването на утероплацентарната циркулация. Съдовете препълват и могат да причинят дискомфорт в долната част на корема и долната част на гърба.
  3. Омекотяване на връзките и ставите. Тялото се подготвя предварително за процеса на раждане, като произвежда хормона релаксин. Това прави еластичните хрущялни влакна. В този случай гърбът обикновено се дърпа в опашната кост и долната част на гърба..
  4. Контракциите на Бракстън Хигс. Това явление може да се наблюдава след 11-12 седмици от бременността. Усещанията са подобни на трудовите болки, само с ниска интензивност и преминават бързо. Матката в този момент става твърда и може малко да опъне гърба..

Това са все признаци на нормална бременност..

Ако долната част на гърба се дърпа в ранна бременност, докато болката е неизразена и не причинява особени неудобства, няма причина за безпокойство.

При насрочена среща с лекар е необходимо да съобщите за такъв симптом. Само той може да прецени дали са необходими диагностични мерки, като се вземе предвид анамнезата на бременната жена.

Опасни условия

Бременността винаги е стресираща за тялото. Имунитетът намалява, хроничните заболявания се изострят, понякога дори и тези, които не са били идентифицирани преди това. Има и нарушения на самия ход на бременността..

Издърпващата болка в гърба може да е знак за едно от следните състояния:

  • Началото на спонтанен аборт или пропусната бременност. Това сериозно усложнение е придружено от спазми в корема, излъчващи се в лумбалната област и петна. В този случай е необходима незабавна хоспитализация..
  • Инфекциозни заболявания. Пониженият имунитет увеличава риска от настинка или инфекция. Възпалителните процеси на пикочно-половата система по време на бременност също могат да се проявят чрез болка в гърба.
  • Обостряне или развитие на остеохондроза. Натоварването се увеличава с увеличаване на плода, а центърът на тежестта също се измества. Ако преди бременността е имало проблеми със ставите или гръбначния стълб, има голяма вероятност от рецидив. Ако не поддържате стойка, често седите и се движете малко, вероятността от проблеми с гръбначния стълб се увеличава..
  • Symphysitis. При прекомерно омекотяване на ставите и липса на калций, срамните кости могат частично или напълно да се разпръснат. Болката ще бъде стрелба, локализирана в областта на срамната област, излъчваща се в долната част на гърба.

Когато гърбът се дърпа по време на бременност в ранните етапи, докато болката е силна, особено спазми, е необходимо да се свържете с медицинска институция, за да установите причините за нея. Това може да бъде опасен знак и ако се игнорира, са възможни сериозни последствия както за майката, така и за бебето..

Превенция и лечение

В повечето случаи медицинското лечение за носене на дете е забранено. Дори локалните обезболяващи са противопоказани. За да предотвратите или премахнете болката в гърба по време на бременност, трябва да следвате прости препоръки:

  1. Опитайте се да държите гърба си прав. Правилната стойка е най-добрата превенция.
  2. Постоянно променяйте позицията на тялото в пространството. Да бъдете в едно и също положение дълго време може да повлияе негативно на мускулите на гърба и гръбначния стълб..
  3. Не вдигайте тежести. Това може да провокира не само болки в гърба, но и преждевременно раждане. Всеки стрес трябва да се избягва.
  4. Упражнение за бременни жени. Това са прости комплекси, които ще помогнат да се улесни хода на бременността за самата жена. Разходките на чист въздух също ще бъдат полезни..
  5. Вземете курс за масаж. Тя трябва да се извършва от специалист, тъй като по време на бременност техниката на масаж се различава от обичайната.
  6. Изберете правилните обувки. Недопустимо е да се носят обувки, които не се вписват, са неудобни или имат високи токчета.
  7. Нелекарствени продукти. Меден компрес или топъл шал в долната част на гърба може да облекчи болката, без да навреди на бебето.

Най-често по време на бременност тя издърпва долната част на гърба по напълно естествени причини, които не изискват специално лечение. Но все пак, ако има съпътстващи симптоми или болката е силна, консултацията с гинеколог е задължителна. В случай на сериозни нарушения е възможно да се използват наркотици. Самолечението е строго забранено, тъй като е опасно за здравето на детето..

Ниска болка в гърба по време на бременност

Около една четвърт от жените имат болки в долната част на гърба по време на бременност. Тази неприятност е свързана с много провокиращи фактори, вариращи от наддаване на тегло и завършващи с наличието на хронични заболявания. Такъв болков синдром трябва да се лекува с помощта на специалист, а лекарствената терапия включва използването на комбинирани лекарства с минимален брой странични ефекти..

Причини за синдром на болка

Внушителна част от всички жени имат болки в долната част на гърба по време на бременност, което е свързано с голямо натоварване на гръбначния стълб и отслабени коремни мускули, причинени от прекомерно разтягане. Най-често подобен синдром на болка се наблюдава в късния триместър и изчезва само известно време след раждането. Дискомфортът обикновено се появява по време на физическо натоварване и стресови ситуации като тежка хипотермия..

Неприятните усещания са локализирани в лумбалната област, но болката може да се даде и на крака, провокирайки затруднения при ходене. Болка в долната част на гърба по време на бременност, причинена от излагане на релаксин (естествен хормон), може временно да намали подвижността на ставите, но не представлява сериозен риск.

Спазматичната, изразена болка, която е придружена от нарушена координация и редица други неприятни симптоми, е много по-сериозна заплаха. Такъв сигнал може да бъде предвестник на вътрешно кървене, което изисква незабавно лечение в болнична обстановка..

Други причини за болки в гърба по време на бременност

Защо боли долната част на гърба през различните триместри на бременността? В допълнение към изброените по-горе причини, болката в гърба може да бъде предизвикана от носенето на обувки с висок ток, задържането в неправилна стойка по време на заседнала работа, както и отслабените мускули. В някои случаи болките в долната част на гърба по време на бременност се появяват поради различни заболявания на опорно-двигателния апарат, които се развиват още преди бременността.

Остеохондрозата, сколиозата, междупрешленната херния и много други заболявания на гръбначния стълб често се развиват поради неудобни условия на труд или прекомерно физическо натоварване. Ако боли долната част на гърба при бременна жена, причините за това явление могат да бъдат следните фактори:

  • Пукнатини (дори незначителни), причинени от наранявания, падания или трудности по време на предишно раждане.
  • Увеличаването на телесното тегло поставя голямо натоварване на гърба и води до изкривяване на стойката.
  • Тялото на бременната жена произвежда внушително количество различни хормони, които влияят върху отпускането на мускулите и връзките.

Болката в долната част на гърба в ранна бременност може да бъде свързана с настинки и инфекции. Тези, които нямат достатъчно късмет да „издухат“ долната част на гърба, обикновено се оплакват от неприятни „дърпащи“ усещания, локализирани в долните части на гръбначния стълб и излъчващи се към стомаха. Болката в гърба при ранна бременност може да не показва наличието на някаква патология и да бъде страничен ефект от адаптирането на тялото към повишено натоварване.

Възпалителният процес в бъбреците (пиелонефрит) често е придружен от болка в долната част на гърба. Това заболяване може да бъде разпознато по такива признаци като: често уриниране, повишено кръвно налягане, главоболие, оток и треска. Симфизиопатията е заболяване, което възниква поради прекомерно отпускане на срамната артикулация. Тя е придружена от нарушение на координацията, докато обикновено боли и тревожи долната част на гръбнака.

Ако долната част на гърба боли отдясно по време на бременност и синдромът на болката е болен и дърпащ по природа, проблемът може да е не само при пиелонефрит, но и при други бъбречни заболявания. Лечението включва използването на антибактериални лекарства, спазмолитици и аналгетици, предписани от компетентен лекар въз основа на резултатите от биохимични изследвания и общ преглед. Терапията на 5-та седмица от бременността трябва да се подбира с особено внимание, за да не се навреди на активно развиващия се плод.

Какво да направите, ако гърбът ви боли в ранна бременност

Ако долната част на гърба се дърпа в ранен стадий на бременността или се притеснява от синдрома на болката, локализиран в сакрума, незабавно трябва да потърсите квалифицирана медицинска помощ. Този признак на бременност представлява сериозна опасност, тъй като значително увеличава вероятността от спонтанен аборт и прекъсната бременност..

Когато болката започне да се появява при жени след физическо натоварване и дърпа стомаха, трябва да използвате следните препоръки:

  • заемете удобно легнало положение;
  • вземете някой от успокоителните като Валериан или Корвалол
  • може да се нуждаете от лекарство за спазми (No-Shpa).

През първия триместър могат да се предписват хормонални лекарства, които включват Utrozhestan и Duphaston. Дозировката и продължителността на приема трябва задължително да се изчисляват от лекуващия лекар. През третия триместър и по-късно на бременността лекарят може да предпише лекарствени продукти, насочени към намаляване на контрактилната активност на матката.

Синдромът на болката, който се характеризира с определена периодичност и подобен на контракциите, обикновено изисква настаняването на бъдещата майка в болнична среда, както и изследвания като кардиография и ултразвук, последвани от лечение. През втория триместър натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително, което предизвиква изместване в центъра на тежестта и силно отклонение на долната част на гърба.

Как да се справим с болки в гърба

Ако болката в лумбалната област е свързана с инфекциозно заболяване, на първо място е необходимо да се премахнат причините за появата му. Когато причината за болката е остеохондроза, плоско стъпало или междуребрена херния, рязкото увеличаване на натоварването може да провокира влошаване на състоянието и затруднения при разширяване на гръбначния стълб.

Стафилокок, ентерокок, Pseudomonas aeruginosa и Escherichia coli може да доведе до възпаление и болка в гърба. Те са придружени от повишаване на телесната температура и промяна в характеристиките на урината, която става мътна и различна по състав от нормалната.

Най-често долната част на гърба боли при късна бременност, а дискомфортът напълно изчезва едва след раждането. Ако силната болка е свързана с патологии на опорно-двигателния апарат, лекарят може да предпише носенето на специална пренатална превръзка, която помага да се справите с високите натоварвания и да преодолеете повечето отрицателни ефекти от продължителното ходене.

Ако гърбът ви боли или костите ви болят, трябва да намалите натоварването на гръбначния стълб, като приемете следните препоръки:

  • използвайте ортопедичен матрак за сън;
  • носете обувки с ниски токчета и добра фиксация на стъпалото;
  • седнал на стол или стол, трябва да използвате облегалката като опора;
  • важно е да се избягва висока физическа активност;
  • поддържайте собственото си тегло в нормални граници.

Плуването се счита за едно от най-ефективните средства за преодоляване на болезнеността в гърба. Аква аеробиката също може да бъде отличен ефективен метод за укрепване на лумбалната област, но преди да се упражнявате, трябва да се консултирате с вашия лекар за всякакви противопоказания. Хидромасажът и упражненията, използващи фитбол, имат добър ефект.

Благодарение на мануалната терапия е възможно да се коригира изместването на прешлените и други нарушения на практика без лекарства. Ако се стреля в долната част на гърба по време на бременност, трябва да се ограничите до магнитен резонанс, тъй като рентгеновото изследване е противопоказано през всички триместри. За да се облекчи синдрома на болката, често се изискват лекарства с противовъзпалителни ефекти, специални мехлеми, таблетки и витамини от групи В, С, D и А.

Жените, които са принудени да се занимават със заседнала работа, се насърчават да използват почивки за изпълнение на прости комплекти физиотерапевтични упражнения. Вместо да наклоните торса си, например, за да вземете паднал предмет от пода, се препоръчва да оставите гърба си в равномерно положение, променяйки огъването на краката. Максималното натоварване трябва да пада върху долните крайници.

Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност? За преодоляване на болката обикновено се предписват аналгетици с минимални странични ефекти и други добавки. Сред нетрадиционните лечения, най-често срещаните са ароматерапия, хомеопатия, рефлексология, акупунктура, рефлексология и билколечение..

Как да подсилим долната част на гърба

Ако долната част на гърба се дърпа по време на бременност и се притеснява от болка, е необходимо диетата да бъде максимално наситена, тя трябва да съдържа различни витамини и минерали. Особено внимание трябва да се постави върху следните храни:

Може ли боли долната част на гърба с липса на калций в организма на бъдещата майка? Учените успяха да установят, че дефицитът на този елемент влияе пряко върху възникването на подобни проблеми. Още преди бременността се препоръчва да се пие поне 1-2 чаши краве или козе мляко, а също и да се яде порция извара или натурално сирене. За да подобрите усвояването на калция, струва си да прекарвате време на чист въздух всеки ден..

В допълнение, следните рецепти и препоръки са полезни за бременни жени:

  • Счуканата черупка на варено пилешко яйце е отличен източник на калций, абсорбцията на който е много по-висока от тази на глюконат (бионаличността му е не повече от 5%). Черупката се калцинира в тиган, преди това филмът се отстранява от вътрешната повърхност.
  • Без магнезий нормалният метаболизъм на калций е невъзможен. Затова през първия и втория триместър е важно да консумирате достатъчно количество сушени кайсии, лимони, морски водорасли, грах, боб, банани, сини сливи и фурми, които са рекордьорите по съдържание на магнезий..

Превантивните мерки включват: навременно лечение на заболявания на гръбначния стълб, издатина и вътрешни органи. Необходимо е да се избягват физически претоварвания, резки движения, завои и ритници. Благодарение на активен начин на живот преди бременността е възможно да се укрепят мускулите на гърба и корема, като по този начин се предотвратява болката в лумбалната област. Обувките с висок ток силно се препоръчва да се изхвърлят.

Защо боли долната част на гърба по време на бременност

Защо боли долната част на гърба по време на бременност през първия триместър

В ранните етапи гърбът може да боли, но не силно и не постоянно. Счита се за нормално, когато жена, изпитваща лек дискомфорт, променя положението на тялото си и болката изчезва..

Причината за това явление е производството на хормона прогестерон, който засяга мускулната и съединителната тъкан, причинявайки дискомфорт поради:

  • необичайно разпределение на натоварването върху тялото;
  • дивергенция на таза;
  • постепенно разширяване на матката;
  • систематично увеличаващ се натиск върху тазовите органи.

В резултат на това има лек дискомфорт, който бързо преминава и не притеснява жената. Това е норма и не е причина за паника и непланирани посещения при лекаря..

Долна част на гърба боли по време на бременност през втория триместър: причини

В началото на втория триместър натоварването на опорно-двигателния апарат вече е доста голямо и вътрешните органи на жената са забележимо изместени. Това може да причини дискомфорт и болки в гърба. Освен това:

  • матката вече притиска доста силно не само върху вътрешните органи, но и върху тазовите кости;
  • поради уголемяването на корема общият център на тежестта се измества, поради което тялото се опитва да се „възстанови“;
  • дискомфортът започва с дълъг престой в една позиция или монотонна работа;
  • ако една жена е свикнала да почива на гърба си, голямата кава на вената периодично се прищипва, което също има последствия под формата на болки в гърба.

Обикновено жената може да изпита дискомфорт или поносима болка, но ако усещанията станат непоносими, е необходимо да се консултирате с лекар за предписване на лечение.

Защо боли долната част на гърба през третия триместър

В третия триместър гърбът боли най-често и има обяснения за това:

  • Детето започва да расте бързо, да натрупва мазнини, поради което телесното тегло на жената бързо се увеличава. Мускулно-скелетната система трудно може да се справи с такова натоварване.
  • Една жена натрупва подкожни мазнини, което също се отразява на наддаването на тегло.
  • Количеството кръв в тялото се увеличава рязко, което не само създава допълнителен стрес върху костите и мускулите, но и води до промени във функционирането на вътрешните органи. Това може да доведе до болки в гърба..
  • Матката притиска силно върху червата, което забавя храносмилането, а отпадните продукти се отделят по-рядко и по-малко, създавайки допълнително натоварване на тялото.
  • Тялото постепенно се подготвя за предстоящото раждане, което прави костите по-меки и подвижни, което може да влоши дискомфорта и болката в долната част на гърба.

Ако болката стане непоносима на по-късните етапи, Вашият лекар може да Ви предпише безопасни лекарства за болка. Долната част на гърба не винаги започва да боли по време на бременност. Ако една жена води здравословен начин на живот, контролира телесното тегло, периодично се занимава с физически упражнения, тя може да не почувства дискомфорт в гърба. Ако жената никога не е водила спортен начин на живот, средно може да се появи болка около средата на бременността.

Чести причини

На всеки етап от бременността долната част на гърба може да боли поради неправилен начин на живот, по-специално провокиращите фактори са:

  • липса на физическа активност;
  • липса на разходки на чист въздух;
  • неконтролирано преяждане;
  • прекомерна физическа активност;
  • постоянен стрес и нервно напрежение.

Във всеки случай това състояние може да се коригира с помощта на терапевтични сеанси за масаж, физически упражнения, терапевтични упражнения, носене на превръзка и други методи, препоръчани от лекуващия лекар..

Предупредителни знаци

Понякога дискомфортът и болката в долната част на гърба не са само резултат от промените в тялото по време на бременност. По-специално, спешна нужда да посетите болницата в следните случаи:

  • Ако долната част на гърба и стомахът "болят" едновременно, особено в началото на бременността, това може да е признак на предстоящ спонтанен аборт. Трябва да се обадите на линейка.
  • Ако долната част на гърба боли и болката се излъчва в опашната кост и пубиса за дълго време, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това са признаци на хипертония, което може да доведе до спонтанен аборт.
  • Ако болката се излъчва към горната част на корема и по протежение на гръбначния стълб, панкреатитът може да го е провокирал. Спешна нужда да отидете в болницата - самолечението е строго забранено.
  • За болка, която се разпространява в целия гръб, има смисъл да се тествате за заболявания на скелетната система. По време на бременността те могат да доведат до преждевременно раждане, което е опасно както за жената, така и за бебето..
  • Ако болката в лумбалната област излъчва отдясно или отляво, най-вероятно е имало неуспех във функционирането на бъбреците. Лесно е да се излекува, но само с навременно постъпване в болницата и поставяне на диагноза.

За да избегнете усложнения с такива симптоми, трябва да се консултирате с лекар - по-добре е да го играете безопасно, отколкото да се справите с патологиите в напреднали етапи по-късно.

Какво да правите и как да лекувате болки в долната част на гърба

Ако почувствате малък дискомфорт в лумбалната област, който не ви причинява значителни неудобства, не е необходимо спешно да посещавате лекар. Причина да отидете в болницата се появява, когато болката започне да влошава качеството на живот, например, поради нея спите лошо, губите апетит или не сте в състояние да вършите обичайните си дейности.

След първоначалното интервю лекарят ще реши какво да прави по-нататък. За някои патологии е достатъчен преглед, а понякога се изисква пълно изследване на тялото. Всяко заболяване има свои собствени характеристики на лечение - например понякога масажът може да помогне, а понякога - да влоши ситуацията. Не се самолекувайте - това може да доведе до здравословни проблеми както за майката, така и за детето.

Начин на живот на бременността

Независимо от причината, която е причинила дискомфорт в лумбалната област, една жена трябва да подобри начина си на живот. По-специално, обърнете внимание на следните точки:

  • Вземете удобен стол или стол, с който да работите. Ако сте в една позиция за дълго време, трябва да правите малко загряване на всеки половин час. Седнете прави, дръжте гърба изправен.
  • Ако сте постоянно в движение, правете почивки на всеки час - можете просто да легнете за 10-15 минути.
  • Вземете специална възглавница за сън за бременни жени. Спите само на ваша страна, особено след първите 3 месеца.
  • Занимавайте се със спорт. Тренировките с прекомерна сила са вредни по време на бременност. Спортове като плуване, йога, аквааеробика обаче могат да укрепят здравето на жената и да подготвят тялото й за раждане..
  • Хранете се правилно, обърнете специално внимание на храните със съдържание на калций - този елемент е необходим за правилното функциониране на скелетната система.

Ако някое действие се окаже безполезно, лекарят може да предпише носенето на пренатална превръзка - това е специално оборудване, което ви позволява да преразпределите натоварването, като измествате центъра на тежестта. Той е невидим под дрехите, но вие ще оцените предимствата му още в първите часове на носене..

Защо боли долната част на гърба при ранна бременност?

Дългоочакваната новина за бременността е едно от най-важните събития в живота на всяка жена. Но когато в живота на бъдещата майка започва да се развива и развива нов живот, тялото й претърпява много промени, които могат да повлияят на цялостното благосъстояние. Всеки дискомфорт става причина за силни чувства и стрес. В ранните етапи на бременността нежният пол често се сблъсква с болки в долната част на гърба. За да не предизвика това паника, трябва да се справите с причината за възникването им..

Болезнените усещания в лумбалната област се появяват главно по физиологични причини, които са свързани с множество промени в организма. Не е опасно за здравето на жената и нейното неродено бебе. Затова трябва да разберете какво точно провокира такава болка:

  • Още в първите седмици на бременността тялото вече започва постепенно да се подготвя за факта, че плодът непрекъснато ще се увеличава. На първо място, структурата на гръбначния стълб в лумбалната област се променя, тъй като след кратък период от време цялото натоварване ще отиде в този конкретен отдел.
  • В шестата седмица сакралната секция претърпява промени. С течение на времето тя става много по-еластична, така че жената да не изпитва силен дискомфорт в бъдеще от натиска на масата на детето върху гръбначния стълб. През този период периодично се появяват болезнени усещания и не засягат общото благополучие на бъдещата майка..
  • Матката започва да се увеличава значително по размер и се издига малко по-високо, поради което долната част на гърба е в силно напрежение.
  • Около десетата седмица от бременността болката в долната част на гърба е свързана с бързия растеж на плода, което причинява рязък скок на натоварването върху цялото тяло. През този период от време жената все още няма време да свикне с тежестта на корема, при ходене, за удобство, трябва да огънете гръбнака прекалено много.
  • В последните дни на първия триместър лигаментите започват да се разтягат интензивно под натиска на бебето. Тези усещания създават силен дискомфорт, но не трябва да има причина за безпокойство, защото това е естествен процес..

Причини и лечение на болки в гърба в ранна бременност

Повечето жени развиват болка в долната част на гърба в края на бременността. Те възникват поради пренатягане на връзките на матката, прекомерен стрес върху гръбначния стълб или бъбречни заболявания. Всички тези явления се появяват поради силно увеличаване на размера на матката, което води до компресия на вътрешните органи. Поради увеличаването на корема, центърът на тежестта при бременната жена се измества, става трудно за нея да ходи, което причинява постоянна болка в гърба.

На пръв поглед изглежда неразбираемо по какви причини боли долната част на гърба в началото на бременността. Изглежда, че жената все още не е успяла да наддаде на тегло, което би могло да причини напрежение в мускулите на гърба или претоварване на гръбначния стълб. А матката в първия триместър все още е малка...

Ще разберем защо бъдещите майки имат болки в долната част на гърба по време на ранна бременност, как да избегнат този симптом и какво да правят, когато се появи.

Колко жени имат болки в долната част на гърба в ранна бременност? Според статистиката през първите 12 седмици половината жени изпитват дискомфорт. Тези болки са леки и имат болен или дърпащ характер.

Защо болките се появяват в ранните етапи

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Много от бъдещите майки се оплакват, че в началото на бременността имат болка, болки или дърпане в долната част на гърба. Най-често причината за това явление са естествените промени в тялото на жената. Въпреки това, болезнени усещания могат да възникнат поради компресия или увреждане на вътрешните органи. В ранните етапи на бременността долната част на гърба може да боли поради нарушена контрактилна функция на матката, заболявания на гръбначния стълб или органи на пикочно-половата система.

Нека да разберем по какви причини болката в долната част на гърба се появява най-често в началото на бременността.

Таблица 1. Възможни причини за болка в първия триместър

Провокиращ факторПричини за болкаОписание на синдрома на болкатаСвързани симптоми
Имплантация на ембриониПрикрепване на оплодена яйцеклетка към ендометриума на вътрешната повърхност на маткатаБолка в долната част на корема с различна тежест, излъчваща се до сакрума и долната част на гърбаМалко количество яркочервена кръв може да изтече от влагалището (наречено имплантационно кървене)
Образуване на хорионХорионната тъкан, проникваща в маточната стена, придружена от физиологична болкаЕдна жена има лека болка в долната част на гърба, сакрума и долната част на корема в ранна бременност (4-5 седмици)Бременната жена няма други тревожни симптоми
Увеличен приток на кръв към маткатаУскоряване на притока на кръв в матката, насочено към защита на плода от кислороден гладБолещи болки в долната част на гърба, като първо се появяват на 6-7 седмица от бременносттаНяма други симптоми, които биха могли да предизвикат безпокойство
Хормонални промени в организмаПовишени нива на хормона релаксин, което води до отпускане на връзките и повишена подвижност на ставите на гръбначния стълбБолен характер на болката. Изглежда една жена дърпа долната част на гърба в ранна бременностБолезнените усещания могат да се засилят след дълги разходки, седене или сън в неудобно положение
Повишен тонус на маткатаПатологично свиване на мускулите на матката поради липса на прогестеронБолките са спастични или пароксизмални. Локализиран в долната част на корема и в областта на сакрума, излъчващ се до кръстаПоявата на кървене от влагалището, което показва заплаха или начален спонтанен аборт
Извънматочна бременностИмплантиране на ембриона във фалопиевата тръба, което води до разтягане или дори разкъсване на последнияБолки, режещи или спазми в кръстната кост и долната част на гърба (от дясната или от лявата страна)Болезнени усещания при използване на тоалетната. Появата на оскъдно кървене от влагалището за дълго време
запекКомпресия на дебелото черво от разширена матка, която пречи на движението на черватаЕдна жена се дърпа в лумбалната област и сакрума в ранна бременностНарушение на дефекацията, усещане за непълно движение на червата
Гестационен пиелонефритВъзпалително бъбречно заболяване, което причинява болезнени усещанияБолката е доста силна, излъчва се към долната част на корема, външните срамни устни или дори бедратаТреска, втрисане, главоболие, обща слабост, често болезнено уриниране
Заболявания на опорно-двигателния апаратГръбначно нараняване или прекомерно напрежение в мускулите на гърбаБолещи болки се влошават след седене в същото положение. Когато гръбначните корени или нерви са повредени, болката е остра, стреля.Ограничаване на подвижността в долната част на гърба, постоянно напрежение в мускулите. Радикулитът се характеризира с двигателни, сензорни и автономни нарушения.

Физиологично развитие на бременността

Леката болка в долната част на гърба и долната част на корема в ранните етапи често се появява на 6-7-ия ден от бременността. От гениталиите на жената може да се откроят няколко капки кръв, която не се коагулира и не образува съсиреци. Всички тези симптоми показват имплантирането на оплодена яйцеклетка, тоест нейното прикрепване към стената на матката.

В началото на бременността долната част на гърба може да боли поради образуването на хориона. От последното в бъдеще се формира плацентата, чрез която плодът получава всички необходими хранителни вещества от майката. Покълването на хорионни тъкани в стената на матката причинява болезнени усещания при жената в продължение на 4-5 седмици.

Започвайки от 6-7 седмици, се появяват болки в корема и гърба поради активен приток на кръв към матката. Този процес е физиологичен, тоест абсолютно естествен. Ускоряването на кръвния поток помага за насищане на плода с нужното количество кислород и хранителни вещества. Това гарантира нормалното протичане на бременността и раждането на здраво бебе..

Ако боли долната част на гърба по време на ранна бременност, не бързайте да изпадате в паника. Леките болезнени усещания могат да бъдат често срещани. Ако болката е много силна, отидете на гинеколог за преглед. Той ще ви изследва и ще определи причината за неприятните симптоми..

Хормонални промени

Редица хормонални промени настъпват в организма на бременни жени. Тялото им се възстановява, подготвя се да издържи и безопасно да роди дете. Бъдещите майки започват активно да синтезират хормона релаксин. През първия триместър се произвежда от яйчниците. Основната роля на релаксина е да омекоти тъканите на срамната артикулация, което предотвратява увреждането по време на раждане..

Хормонът леко отпуска гръбначните връзки, което води до хипермобилност на междупрешленните стави. Поради това една жена може да има болки в долната част на гърба по време на ранна бременност (в края на първия триместър). Болките имат болен характер и не причиняват намаляване на работата. Те не представляват никаква заплаха за здравето на бъдещата майка..

Физиологичната болка в долната част на гърба при ранна бременност трябва да се разграничава от патологичната. Последното е интензивно и се придружава от появата на гнойни или кървави секрети от влагалището, повишена температура и други тревожни симптоми..

Хипертоничност на матката

Някои жени се оплакват, че долната част на гърба периодично се дърпа по време на ранна бременност. Повишената контрактилна активност на мускулите на матката може да е причина за дискомфорта. Развива се по различни причини и води до спонтанен аборт, спонтанен аборт.

  • хормонални нарушения. Липсата на прогестерон, който се произвежда от жълтото тяло в ранните етапи, води до патологично свиване на миометриума. Хипертонията също се причинява от хипо- или хипертиреоидизъм - неизправност на щитовидната жлеза;
  • генитални инфекции. Хламидия, микоплазмоза, уреаплазмоза, генитален херпес и някои други инфекциозни заболявания водят до развитие на ендометрит - възпаление на вътрешната лигавица на матката. Това провокира отделянето на биологично активни вещества, които увеличават контрактилната активност на мускулите;
  • заболявания на матката. Аденоматозни възли, фиброиди, полипи и други тумороподобни образувания пречат на нормалния растеж на матката, причинявайки нейната хипертоничност. Повишената контрактилна активност е резултат от минали скрап и аборти;
  • социално-икономически фактори. Развитието на патологията може да бъде причинено от чести стрес, упорита физическа работа, неправилна диета, липса на сън, тютюнопушене или злоупотреба с алкохол. Повишена контрактилна активност на матката често се наблюдава при момичета под 18 и над 35 години.

При жени с хипертоничност в ранните етапи на бременността не само се дърпа долната част на гърба, но се появяват и болки в долната част на корема и в сакралната област. Синдромът на болката наподобява усещанията, които се появяват по време на менструация.

Появата на петна от влагалището е тревожен симптом. Кървенето показва висок риск от спонтанен аборт или спонтанен аборт, който вече е започнал.

Извънматочна бременност

Ако имате болка в долната част на гърба от едната страна в ранните етапи (започвайки от 3-тата седмица на бременността), се появява кърваво освобождаване от влагалището - може да се подозира извънматочна бременност. Според статистиката се среща в 2% от случаите. Патологията най-често се появява на фона на сраствания или запушване на фалопиевите тръби. Това се причинява от инфекциозни и възпалителни заболявания на половите органи (хламидия), ендометриоза, хормонални нарушения, тумори, предишни операции и др..

Типични признаци на тръбна бременност:

  • силна болка в долната част на корема от едната страна, излъчваща се в долната част на гърба;
  • дискомфорт по време на движение на червата и уриниране;
  • чести петна от влагалището в малко количество;
  • обща слабост, апатия, раздразнителност;
  • уголемяване на придатъци при бимануално изследване;
  • несъответствие между размера на матката и гестационната възраст.

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Извънматочната бременност е опасна, защото ако не се лекува, тя разкъсва фалопиевата тръба. Това причинява вътрешно кървене и развитие на перитонит. При липса на навременна медицинска помощ разкъсването на тръбата може да доведе до смъртта на бременна жена..

Ако установите, че имате симптоми на извънматочна бременност, незабавно отидете на лекар. Специалист ще ви прегледа, потвърди или отрече диагнозата. След това той ще предпише желаното от вас лечение. Потвърдена извънматочна бременност изисква операция. Плодът се отстранява лапароскопски.

Ако осъзнаете, че сте бременна, незабавно отидете на среща при гинеколог. Лекарят ще ви прегледа и ще определи дали бременността ви протича нормално. След това ще се регистрирате и ще получите разменна карта.

Докато носите бебе, ще ви трябва периодични прегледи от различни лекари и доставка на определени тестове. Всичко това ще помогне да се идентифицират опасни усложнения и да се вземат подходящи мерки..

Прекъсване на храносмилателната система

В някои случаи болката в долната част на гърба по време на ранна бременност поради запек. Последното се развива поради компресия на дебелото черво от нарастващата матка. Правилното хранене и приемането на някои билкови лекарства ще ви помогне да се отървете от проблема и да нормализирате изпражненията. Нежелателно е да се използват синтетични слабителни по време на бременност.

Ако имате запек, посетете Вашия лекар. Той ще ви каже най-добрия начин за хранене и какви лекарства да приемате. Опитайте се да избягвате самолечението, тъй като може да навреди на вас или вашето бебе..

Заболявания на отделителната система

Бъбреците често са засегнати при бременни жени. Най-често се развива гестационен пиелонефрит - остро възпаление на чашечно-тазовата система. Според статистиката болестта се диагностицира при 12-17% от бъдещите майки. Патологията се появява във втория триместър на бременността (особено на 22-27 седмици), по-рядко в края на първия.

Ако имате температура, долната част на гърба ви боли зле в ранна бременност - може да имате пиелонефрит. Ако имате някакви подозрителни симптоми, незабавно посетете Вашия лекар. Навременното приемане в болницата ще помогне да се избегнат усложнения.

По време на бременността се наблюдават редица промени в тялото на жената, които допринасят за развитието на пиелонефрит. Първо, бъбреците при бременна жена увеличават размера си. На второ място, поради постепенния растеж на матката и действието на прогестерон в бъдещата майка, уретерите и бъбречното легенче се разширяват. Трето, на фона на хормоналните промени при жена, перисталтиката на горните пикочни пътища се забавя. Това причинява нарушение на уродинамиката и застоя на урината в бъбреците. При такива условия пиелонефритът се развива с особена лекота..

Типични симптоми на заболяването:

  • често и болезнено уриниране;
  • повишаване на телесната температура до 38-40 градуса;
  • силно главоболие, втрисане и други признаци на интоксикация;
  • болка в долната част на гърба, излъчваща се към слабините, срамните устни, вътрешните бедра;
  • повишена сърдечна честота, спад на кръвното налягане;
  • остри болки при потупване на мястото на проекция на бъбреците (лекарят проверява симптома на подслушване).

Преждевременният труд се среща при 30% от жените с гестационен пиелонефрит. Перинаталната смъртност е 25%. Това означава, че едно от четири бебета умира по време на раждане и малко след раждането. В ранните етапи на бременността заболяването може да доведе до спонтанен аборт..

Заболявания на опорно-двигателния апарат

Ако една жена преди е имала проблеми с гръбначния стълб, състоянието й може да се влоши през периода на раждане на бебе. В ранна бременност долната част на гърба може да боли поради остеохондроза, спондилоза, спондилоартроза или ишиас. В млада възраст тези заболявания са редки..

Неприятните усещания в долната част на гърба се дължат на седене в неудобно положение или ходене на високи токчета. В този случай болката възниква поради напрежение в мускулите на долната част на гърба (т.нар. Миофасциален синдром на болка).

Диагностика

За да разберете надеждната причина, една жена трябва да бъде прегледана от гинеколог. След разговор с пациента, лекарят ще може да подозира наличието на тази или онази патология. Бимануално изследване ще му помогне да идентифицира различни новообразувания, хипертоничност на матката или увеличаване на нейните придатъци по време на тръбна бременност.

За да различи физиологичната болка от патологичната, лекарят обръща внимание на:

  • наличието на патологично вагинално течение;
  • вид, сила и характер на болката;
  • състоянието на матката и придатъци по време на бимануално изследване;
  • появата на други патологични симптоми (треска, затруднено уриниране и дефекация, ограничаване на движението в гръбначния стълб и др.).

От голямо значение при диагностицирането на сложна бременност е ултразвуковото изследване (ултразвук) на тазовите органи, което дава възможност да се оцени състоянието на ембриона, матката и нейните придатъци. За да идентифицира инфекциозни заболявания на пикочно-половата система, една жена трябва да премине тест за урина и намазка върху микрофлората от влагалището. Ако е необходимо, на бременната жена се предписват допълнителни изследвания или консултации с други специалисти.

Как да облекчим физиологичните болки в гърба

Можете да се отървете или да облекчите неприятните усещания с помощта на елементарни мерки. Ако долната част на гърба е стегната в ранна бременност, опитайте леко упражнение. Те ще укрепят мускулите, ще подобрят кръвообращението в тазовите органи, ще помогнат за развитието на правилно дишане, за безопасното носене и раждане на здраво бебе.


Възможно е също да се облекчат болезнените усещания с помощта на фитнес, аеробика, водна гимнастика, йога и др. Курсовете, създадени специално за бременни жени, също са полезни. Трябва да изберете най-атрактивната програма и да я направите за ваше удоволствие.

Лечение на патологични болки в гърба в ранна бременност

Помислете за варианта, когато една жена започна да боли в долната част на гърба в ранните етапи на бременността, тя се консултира с лекар, но й постави разочароваща диагноза. Какво очаква нея и бебето в бъдеще? Има ли шанс да роди и роди здраво дете?

Хипертоничността на матката може да доведе до спонтанен аборт, но при адекватно лечение може да се избегне спонтанен аборт. Заболяванията на бъбреците, гръбначния стълб, сърцето и органите на ендокринната система също влошават прогнозата и затрудняват хода на бременността. Въпреки това, адекватната терапия помага да се избегнат неприятни последици..

Извънматочната бременност има лоша прогноза за бебето. Тя изисква изкуствено прекъсване и винаги завършва със смърт на плода. Ненавременното лечение може да доведе до сериозни последици за жената.

Таблица 2. Методи за лечение на различни заболявания при бременни жени

Ниска болка в гърба по време на бременност: причини и лечение

Ако една жена се съмнява, че промяната в благосъстоянието е от физиологичен характер или усещанията за болка в лумбалната област стават резки и интензивни, тогава тя определено трябва да види акушер-гинеколог, който наблюдава бременността си..

Причините

Болки в гърба по време на бременност засягат половината от жените. Обикновено дискомфортът е свързан с повишено натоварване на гръбначния стълб и разтягане на коремните мускули. Най-често такава болка се появява към края на втория триместър и не може да бъде намалена преди раждането. Болка в долната част на гърба по време на ранна бременност също може да се появи. Във всеки триместър бъдещите майки се сблъскват с този симптом по различни причини..

В ранните етапи

Долна част на гърба боли по време на ранна бременност, най-често по физиологични причини:

  1. Още през първите седмици от раждането на дете тялото на жената постепенно се подготвя за факта, че плодът непрекъснато ще се увеличава. Лумбалният гръбначен стълб претърпява промени, тъй като много скоро целият товар ще премине към него.
  2. След 1,5 месеца от момента на оплождането промените засягат сакралната област. С течение на времето тя става по-еластична, така че жената да не изпитва силен дискомфорт от натиска на масата на детето върху гръбначния стълб. На този етап болката обикновено се появява периодично и не влияе значително на общото благосъстояние на бременната жена..
  3. Долната част на гърба е особено напрегната, тъй като матката расте и променя позицията си.
  4. Към края на първия триместър болката в долната част на гърба е свързана с динамичен растеж на плода. На този етап жената все още няма време да свикне с тежестта на корема, така че при ходене, за удобство гръбначният стълб силно се огъва.
  5. На 12 седмици лигаментите започват да се разтягат интензивно под натиска на детето. Една жена може да изпитва силен дискомфорт, но по-често няма причина за безпокойство, тъй като всичко се случва във физиологичните рамки..

При някои жени долната част на гърба се дърпа по време на ранна бременност скоро след оплождането. След зачеването ембрионът пътува от фалопиевите тръби към матката за 4-5 дни. След това се имплантира в ендометриума (лигавицата). По време на въвеждането на ембриона в лигавицата на матката, капакът му частично се разрушава, което причинява болка при дърпане. След успешна имплантация на яйцето неприятното усещане отминава от само себе си. Наред с гаденето и леките петна, болката в долната част на гърба може да се счита за признак на бременност..

По-късна дата

Обратно боли по време на бременност през втория триместър поради следните причини:

  • изместване на центъра на тежестта;
  • увеличаване на телесното тегло;
  • действието на хормона релаксин върху връзките и тъканите;
  • хормонални промени;
  • увеличаване на натоварването на определени мускулни групи;
  • обостряне на хронични заболявания (опорно-двигателна система, пикочно-половата система);
  • патологии, възникнали още преди началото на раждането на дете (дегенеративни заболявания на билото).


В третия триместър болката в гърба по време на бременност най-често се дължи на факта, че една жена динамично наддава на тегло. В същото време натоварването на гръбначния стълб се увеличава и деформациите на лумбалния гръбначен стълб се увеличават. Хормоните от своя страна подготвят таза за раждане чрез омекотяване на съединителните връзки. Съединението на тазовите кости с гръбначния стълб става подвижно и това прави долната част на гърба още по-болезнена по време на бременност през третия триместър.

Ако една жена издърпа долната част на гърба в периода 37-40 седмици, тогава това може да се дължи и на следните причини:

  1. Преди раждането главата на бебето пада и натиска върху областта на сакрума, причинявайки болка в лумбалната област.
  2. Отслабване на плацентата. Ако наред с болките в лумбалната област бременната жена има кърваво освобождаване от отговорност и има и маточен тонус, тогава не можете да отложите посещение при лекаря. По-добре е веднага да отидете в отделението за патология на бременността. Твърде ранното отделяне на плацентата от маточната стена е изпълнено със сериозни последици както за майката, така и за бебето.
  3. Контракциите на Бракстън Хикс. Преди предстоящото раждане тялото тренира с фалшиви контракции. Те нямат ясен ритъм, могат да дадат на лумбалната област.
  4. Началото на родовия процес. Ако наред с лумбалните спазми, лигавичната запушалка напусне, околоплодната течност изтича и долната част на корема боли на равни интервали, тогава, най-вероятно, процесът на раждане е близо. Трябва да се очаква от 38 седмица.

Преди раждането болката в долната част на гърба не е рядкост, те най-често имат физиологично обяснение, но могат да показват и сериозни хронични заболявания, които се влошават с настъпването на бременността.

Свързани симптоми на тревожност и характер на болката

Болката в долната част на гърба след зачеването не винаги е безобидна. Ако гърбът ви боли по време на бременност през първия триместър, а жената също отбелязва слабост, тахикардия, нарушена пространствена ориентация, тогава трябва спешно да се обадите на линейка. Такива признаци могат да означават началото на спонтанно патологично прекратяване на бременността..

През 2-ри триместър една жена трябва да бъде предупредена за болки в пояса, излъчващи се в опашната кост, пубиса или бедрената кост. Ако след половин час в легнало положение те не преминат или станат ритмични, тогава също трябва да се обадите на лекар. Тази симптоматика може да се дължи на факта, че процесът на доставка е започнал преди време..

Ако по време на бременност има едностранна болка в долната част на гърба - вдясно или вляво - това показва възпалителен процес на бъбреците. В този случай често се засяга тръбната система на бъбрека или гломерулите и симптомите обикновено започват едностранно, гърбът боли от дясната или от лявата страна. Жената трябва да се свърже с нефролог с оплаквания. Ако такива патологии бяха изключени от лекар, има още няколко възможни причини за болка:

  1. Издърпва долната част на гърба по време на бременност от дясната или лявата страна с комплекс от дистрофични нарушения в ставния хрущял. Бременните жени се оплакват, че най-често сутрин след нощна почивка гръбът им е много болен.
  2. Както силната остра, така и тъпата лумбална болка вдясно или вляво показва обостряне на ишиас. Болката излъчва към седалището, бедрото, а също и външната повърхност на подбедрицата. Увеличава се при ходене, при опит да промени позицията на тялото, а също и по време на пристъп на кашлица.
  3. Болката в гърба по време на бременност може да показва лумбония. Проявява се на фона на преумора или дълъг престой в студа, както и по време на инфекциозни процеси. Бременната жена заема принудително наведено положение. Много й е трудно да се движи.
  4. Издърпваща болка в гърба отдясно или отляво също може да показва миозит (възпаление на лумбалните мускули). При палпиране мускулните влакна се уплътняват и жената характеризира болката като продължителна, болка, заглушена. Най-често тази патология се развива, ако една жена е издула или е много замръзнала.
  5. Панкреатит Една жена може да обърка възпалението на панкреаса с токсикоза. Това заболяване се характеризира с ясно изразено нарушение на храносмилателните процеси. Болки в гърба при бременни жени, свързани с панкреатит, са херпес зостер. Повече се усеща в горната част на корема, но също така излъчва в лявата част на долната част на гърба.
  6. Остеохондроза, радикулит, междуребрена херния. С различни дегенеративно-разрушителни процеси на опорно-двигателния апарат болката може да се отрази. Често при такива патологии боли лявата страна на долната част на гърба.

Силната болка в гърба по време на бременност може да бъде свързана с гръбначни хернии. Такава тежка патология се характеризира с миалгия, скованост на движенията, нарушена стойка, усещане за изтръпване и "гъши неравности" в долните крайници.

Бременната жена също има болки в гърба със симфизит. Това е заболяване, свързано с разминаването на костите на срамната артикулация. Бременната жена изпитва силна болка в срамната област и оток на тъканите..

Кой лекар трябва да се свържа, ако долната част на гърба ме боли по време на бременност?

Ако болката в долната част на гърба се почувства в ранните етапи на бременността или започне да се притеснява с времето във втория / третия триместър, тогава не можете да отлагате посещението при гинеколога. Лекарят, който води жената, ще я насочи за консултация към свързани специалисти (нефролог, невролог, гастроентеролог), ако има основания за това.

Диагностика

Ако долната част на гърба боли по време на бременност през първия триместър, тогава в някои случаи специалистът се нуждае от рутинен преглед, за да установи причината за тази симптоматика. Но ако лекарят подозира патологичен източник на дискомфорт, тогава бременната жена ще бъде препоръчана:

  • преминат общ тест за кръв и урина;
  • се подлага на ултразвук.

Рентгенологичните изследвания в нейния случай са противопоказани.

лечение

По време на бременността болката в гърба трябва да се лекува под лекарско наблюдение. Бременната жена не трябва да избира никакви лекарства за себе си. Най-често на жените по време на раждане на дете се препоръчват различни методи за облекчаване на болката, с изключение на употребата на лекарства.

Ако бременната жена има силна болка в долната част на гърба, следните препоръки ще помогнат за облекчаване на състоянието:

  1. Показан е нежен масаж на гърба за отпускане на напрегнатите мускули. Една жена може да се справи сама. Тя трябва да лежи на една страна и да масажира долната част на гърба по протежение на гръбначния стълб с две ръце. Но е по-добре сертифициран специалист да масажира бременна жена..
  2. Ако гърбът ви се дърпа, можете да опитате да вземете топъл (не горещ) душ или вана. Солта и етеричните масла също се добавят към ваната за по-добро отпускане на мускулите на долната част на гърба..
  3. Гърбът ще спре да боли, ако носите специална превръзка за майчинство. Той подпомага поддържането на корема и облекчава стреса върху мускулите на гърба. Препоръчително е да носите превръзка според указанията на гинеколог от 5-6 месеца бременност.
  4. Ако гърбът ви боли, трябва да използвате специални ортопедични възглавници под формата на голяма подкова. Този продукт осигурява поддръжка на тялото от двете страни. Дори на гърба сънят става много по-приятен.
  5. Упражненията на терапевтичните упражнения за бъдещи майки трябва да се изпълняват редовно. Те помагат за укрепване на мускулите, повишават издръжливостта им към физическа активност. Ако гинеколог препоръча определен комплекс от упражнения терапия на жена, тя трябва стриктно да се придържа към неговите препоръки. Не нарушавайте последователността на упражненията и броя на подходите..
  6. Важно е да обърнете внимание на правилната стойка през целия ден. Именно нейните нарушения често провокират лумбосакрална болка при бременни жени. Една жена трябва да се контролира и да се опитва да не се огъва прекалено много назад. Ако тя прекарва много време в седнало положение, тогава за това трябва да използвате специални ортопедични столове и да поставите възглавница под гърба си.

Ако бременната жена има болки в долната част на гърба и няма противопоказания, тя трябва да посети басейна. По време на плуване мускулите на гърба се отпускат, разстоянието между телата на прешлените се увеличава. Плуването също подобрява дишането, увеличава кръвообращението и увеличава метаболитните процеси.

Предотвратяване

Ако една жена вече има болки в долната част на гърба през първия триместър, но това не е свързано със сериозни заболявания, тя трябва да преразгледа начина си на живот с превантивна цел:

  1. Ако една жена има заседнала работа, тогава тя трябва да се грижи за удобен стол или фотьойл. Препоръчва се да ставате и да се затопляте на всеки час. Седнала на масата, една жена трябва да държи гърба си изправен, а не косо. В противен случай лордозата или кифозата ще се влошат и докато носите дете, това е напълно неподходящо.
  2. Бременните жени, които прекарват много време на краката си, трябва да си правят чести почивки. Трябва да почивате легнали или полуседнали. В този случай долните крайници трябва да бъдат леко повдигнати, а възглавница трябва да се постави под гърба. Тази техника ще отпусне лумбалния гръбначен стълб..
  3. Бъдещите майки трябва да спят предимно от страни, използвайки специална възглавница. Една жена, която носи дете, трябва да ходи само в удобни обувки с ниски токчета и с правилната последна.
  4. Упражненията, докато носите дете, трябва да са умерени. Една жена не трябва да поставя никакви спортни рекорди. Нейната задача: да укрепи тялото, да увеличи издръжливостта му, но без прекомерен стрес. Ако бъдещата майка има болки в долната част на гърба, тогава упражненията, включващи вертикални натоварвания на гръбначния стълб, трябва да бъдат сведени до минимум.

Всички причини за болка в лумбалната област при бъдещите майки са разделени на 2 големи групи. Първата група включва всички възможни физиологични състояния, свързани с раждането на дете. Втората група включва заболявания, които са се проявили преди бременността или тези, които са били в латентно състояние и са били провокирани по време на раждане на дете.

Във всеки случай, ако има болка в долната част на гърба в началото на бременността или на по-късна дата, такъв симптом не може да бъде игнориран. За да може бременността да продължи безопасно, една жена трябва да се консултира с акушер-гинеколог и да се придържа към всички медицински препоръки.

Автор: Мирослава Громова, лекар,
специално за Vertebrolog.pro

Полезно видео за това как да се отървете от болки в долната част на гърба по време на бременност

Списък на източниците:

  1. Гинекология. Ръководство за бърз старт Ед. G.M. Савелиева, G.T. Сухих, И.Б. Manukhin. Година на издаване: 2013.
  2. Акушерство. Национално ръководство. Ед. Акад. RAMS E.K. Айламазян, проф. V.E. Радзински, акад. RAMS V.I. Кулаков, акад. RAMS G.M. Савелиев. Година на издаване: 2014.
  3. Неврология. Наръчник за практичен лекар. Ед. D.R.Shtulman, O.S. Levin. Година на издаване: 2016.
  4. Курсът и управление на бременността от триместър. Ед. I.S. Сидоров, И.О. Макаров. Година на издаване: 2009.
  5. Спонтанният аборт. Ед. V. М. Сиделникова, Г.Т. Подсушете. Година на издаване: 2010

За Повече Информация Относно Бурсит