Възможно ли е да се лекува херния без операция?

Всеки, който се е сблъсквал с този проблем, се замисля дали е възможно да се лекува херния без операция. Ще говорим за това и с читателите на уебсайта за жени „Красиви и успешни“..

Защо мнозина решават да направят операция?

Най-често, ако чрез ЯМР се разкрие голяма херния, лекарите предлагат спешна операция, убеждавайки пациента, че това е най-доброто решение на проблема, в противен случай „няма да ходите“ и „няма да можете да контролирате уринирането и дефекацията“..

Поне тези аргументи ме изплашиха и онези, които се лекуваха с мен в отделението след диспектомия по едно време - това е името на операция за отстраняване на междупрешленната херния..

Но много често именно липсата на пълна информация за други методи на лечение тласка хората да предприемат решителна стъпка..

Имах отстранена междуребрена херния. Бих ли се съгласил с това, ако знаех добре за алтернативни методи за лечение на херния на гръбначния стълб без операция? Трудно е да се отговори сега.

За мен следните аргументи станаха убедителни в правилността на взетото решение:

  • Хернията на лумбалния диск беше 7 мм.
  • Тя прищипа нервен корен и болката не отшумя повече от 2 месеца.
  • Блоковете и противовъзпалителните лекарства изобщо не ми помогнаха.
  • Вече не можех да чувствам краката си и не можех да се движа без помощ.
  • Когато по време на преглед невролог убоде крак с игла, изобщо не усещах болка.
  • Плюс това, операцията и лечението на херния дискове без операция струва много пари. Имах средства да избера едно нещо. Не знаех със сигурност дали е възможно да се отървете от гръбначните хернии без операция с алтернативни методи, но бях сигурен в положителния резултат от микродискектомията - имаше няколко приятели, които успешно отстраниха хернията.
  • Освен това за мен по това време облекчаването на болката беше от първостепенно значение и след операцията този симптом изчезна веднага, докато при други техники отне време - няколко сесии.

Така че, нека да видим с вас какво се предлага днес, за да се отървете от това заболяване, в допълнение към операцията?

Консервативно лечение

Няма да се спираме на това какви лекарства се предписват за лечение на херния на гръбначния стълб, тъй като само невропатолог трябва да прави това, но само ще ви разкажем за това, което може и трябва да бъде допълнено с консервативно лечение с лекарства:

  • Физикалната терапия при лечението на дискова херния без операция е много полезна процедура. Практикуване на УВЧ, магнитотерапия, електрофореза с никотинова киселина и друга физиотерапия.
  • Упражнението за разтягане на гръбначния стълб е важна част от лечението на херния. Специалните комплекси ще помогнат за намаляване на компресията на диска. Упражненията се предписват от инструктора по ЛФК, като се вземе предвид хода на заболяването.
  • В случай на херния диск също се препоръчва да се носи мускулен твърд корсет (колан) 2-3 пъти седмично, което ще облекчи натоварването на повредения диск. Също така този колан трябва да се носи по време на физическа работа..
  • Но масажът за херния в етапа на нейното обостряне не се препоръчва. Можете да месяте крака, който се дърпа, да развиете стъпалото, но масажът на гърба с херния може да доведе до нежелани последствия.

Мануална терапия

Много хора смятат мануалната терапия за много ефективна за лечение на гръбначна херния без операция, особено при преместване на прешлените. Ръчен оператор (не масажист!) Поставя дисковете на място с ръце - настройва ги. След сесията мускулния спазъм се облекчава, налягането върху диска намалява, кръвоснабдяването в гръбначните сегменти се възстановява.

Но винаги ли е показана мануална терапия за дискова херния?

  • Ако в допълнение към междупрешленната херния се открият остеофити - костни израстъци и промени в подвижността на прешлените, тогава ръчната терапия е безполезна.
  • Ако заболяването е в етап на обостряне, мануалната терапия е противопоказана. Тоест, в случай на остра болка, не се препоръчва да се свържете с ръчния оператор.
  • Не всеки хиропрактик ще може да "закара" обратно в диска голяма изпъкналост, следователно, при херния над 9-10 мм, ръчната терапия се счита за неефективен метод. Въпреки че има положителни отзиви за лечението на херния на гръбначния стълб без операция с помощта на мануална терапия, които разказват как дори големи изпъкналости намаляват след лечението.

Ето един малък съвет, който ще каже на читателите на sympaty.net за лесен начин за предотвратяване на херния дискове:

  • Веднъж ръчен техник ми препоръча много прост и ефективен метод за предотвратяване на междупрешленните хернии. Необходимо е веднага след като се събудите и станете от леглото, скочете 40 пъти с два крака с кацане на пълен крак. Дисковете винаги ще останат подвижни и еластични и никоя херния не е страшна. Игор.

Тракция (сцепление на гръбначния стълб)

Спинната тяга е крайъгълен камък на много съвременни методи за лечение на херния без операция. Образно казано, същността на процедурата е следната: прешлените се раздвижват - налягането намалява - отокът се отстранява - хернията намалява - нервният корен не се стиска - болката отстъпва.

Но този метод на лечение предизвиква противоречия сред лекарите и няма категоричен отговор на въпроса в какви случаи е възможно да се лекува херния диск по този начин.?

Спиралната тяга може да се извърши в изправено положение (под теглото на собственото си тегло) и хоризонтално (с помощта на различни устройства). Изтеглянето може да се извърши и във вода: често в клиники и санаториуми, сцеплението се практикува във вани - тракционно лечение. Отзивите за спинно сцепление са много чести:

  • Моят преглед за тези, които имат гръбначна херния - лечение без операция е възможно! Направиха ми качулка в басейна. Отвън изглежда като средновековно мъчение. Вие сте окачени вертикално от „оковите“ около врата си във водата. Гръбначният стълб е опънат от собственото ви тегло. Те също извършват претегляне. Тежестите се окачват постепенно. Никой не трябва да бъде в пула по време на процедурата. Всяко движение на вода е допълнително натоварване. Много хора хвалят този метод на лечение на херния. Лариса
  • Фиксирате се с корсети (колани) и постепенно се спускате в кислородна баня. Лесно дишане. Каишките, които те закрепват с малко налягане. Но под водата дори не можеш да чуеш, че те дърпат. След процедурата не можете да ходите и да седите около час. Мила
  • Струваше ми се, че ще се разкъса като червей, но ми хареса резултатът от сцеплението - специална техника за лечение на междуребрена херния без операция. Валентин
  • Взех курс за сухо сцепление. Първо загряхме гърба с масаж. След това те бяха поставени на специален диван (тракционна маса). Преди това те слагат специален колан, който е прикрепен с куки към лостовете на леглото. Ръцете са фиксирани в областта на предмишницата. Торсът бавно се простира надолу от краката. Така тя лекувала херния в лумбалния гръбначен стълб. Той намалява след 15 сесии. Катя
  • Гърбът ми беше много болезнен след сцепление. Този метод не ме устройваше, чувствах се по-зле, въпреки че издържах 3 сесии. Те дори започнаха да ми окачват товара за претегляне. След оплаквания процедурата беше отменена. Джулия

Техника на Бубновски (кинезиотерапия)

Принципът на работа на Бубновски, който широко практикува лечението на гръбначните хернии без операция: „Човек е мързелив и слаб! Трябва да накараме мускулите да работят! "

Основният акцент на тази техника е движението, акцентът върху всички видове симулатори, които разтягат мускулите и ги карат да работят. След упражнения гръбначният стълб се отпуска, кръвоснабдяването се подобрява.

Редовните упражнения на тези устройства облекчават подуването и болката в гърба отминава.

Бубновски разработи и комплекс, който може да се изпълнява у дома. Всичко това е описано в многобройните му книги, една от които е „Спинална херния - не е изречение“. Но този метод за лечение на херния без операция също не е подходящ за всички:

  • Работих на симулатори в центъра на Бубновски 5 дни. С топка и тежести. Всички се опитаха да опъна мускулите ми. Една вечер не можах да спя поради силна болка, а сутринта спрях да ходя. Ден по-късно бях опериран. Разбира се, лечението на херния без операция Бубновски е подходящо за много, но най-вероятно, ако няма обостряне на болестта. Ако имате болка е най-добре да не спортувате. И как да предотвратите гръбначните хернии - отлична система. Николай

И още няколко техники

В една статия е невъзможно да се говори подробно за всички начини да се отървете от херния без операция, затова предлагаме кратък преглед на още няколко техники..

акупунктура

Иглите се поставят в определени точки по тялото, които специалистът познава. Наблюдава се отстраняване на подпухналостта, прищипването на нервния корен намалява и болката се облекчава. Този метод не винаги е ефективен при лечение на гръбначни хернии в напреднал стадий, но можете да облекчите болката по време на обостряния с игли. Тоест, sympaty.net не може да препоръча този метод на лечение като алтернатива на операцията. Но много хора, които имат херния, практикуват използването на иглени апликатори у дома..

Hirudotherapy

Един от методите за отърване от гръбначните хернии без операция е хирудотерапията или, казано по-просто, терапията с пиявици. Те инжектират активни съставки в хернията, които разтварят изпъкналостта. По този начин се намалява малка херния.

Лечение с плазма

Малцина са чували за лечение с плазмена херния - нов метод за отърване от херния без операция. Процедурата се извършва амбулаторно. С помощта на тънък електрод, който се вкарва в хернията, плазма изгаря мястото в хрущяла, където се поставя издатината. Лечението с плазма е безболезнено, човекът се прибира вкъщи същия ден.

Изсушаване на херния

Днес лекарството Карипазим е много популярно за лечение на гръбначни хернии. Инжектира се чрез електрофореза и изсушава изпъкналостта. Има положителни отзиви за това лекарство. Но има и предупреждения, че е трудно да се купи фалшификат..

Вакуумна декомпресия

Тази техника е по-ефективна за лечение на изместени дискове, но също така има добавения ефект от „издърпване“ на малък херния диск. Вакуумът допринася за нежното разпространение на компресираните дискове, течността навлиза в образуваното пространство, което започва да захранва диска, и възстановява обемите си.

Homeosiniatry

Чрез специални игли в областта на междупрешленната херния се инжектира хомеопатичен препарат, който облекчава основните симптоми на херния на гръбначния стълб: подуване, спазъм, болка.

Вместо заключение

Има и други методи, които лекуват херния без операция. Но, както каза един лекар, при остра болка, причинена от херния, пациентът започва да се втурва от една крайност в друга - търси най-добрите начини да излекува хернията без операция? Но острата болка отшумява постепенно самостоятелно в рамките на 3 месеца. Не е необходимо да се лекува малка дискова херния.

Какво управлява пациентът за 3 месеца? Той лекува херния чрез сцепление - не помага, лежи на щифтове и игли - не работи, работи на симулатори - нулев ефект. И тогава той отива при лечителя и - ето и ето! - билки, спасени от дискова херния. Не! Времето току-що мина.

В края на краищата ходенето в търсене на най-добрия метод за лечение на херния без операция може да започне в обратен ред с лечител и тогава сцеплението на гръбначния стълб би помогнало.

По-добре е да се лекува херния, преди тя да се появи! Следете здравето си, правете специални упражнения за гръбначния стълб и няма да се нуждаете от никакви операции.

Какво е херния диск и как да се лекува?

Междупрешленните дискове свързват прешлените на човешкия скелет. Те правят гръбначния стълб силен и гъвкав..

Интервертебралната херния представлява разкъсване на фиброзния анул в резултат на изместване на нуклеусовия пулпоз на междупрешленния диск.

В този случай съдържанието му се влива в гръбначния канал.

Общи характеристики ↑

Междупрешленният диск е плоча от влакна и хрущял, в центъра на която има ядро ​​пулпос, заобиколен от плътен влакнест пръстен от съединителна тъкан.

Еластичната сърцевина на диска действа като амортисьор, а силен пръстен го държи в естествените си граници, предотвратявайки разпространението и издуването на сърцевината под натиска на теглото на човешкото тяло.

Поради редица увреждащи фактори, фиброзният пръстен губи своята сила и се напуква, в резултат на което ядреният пулпоз на диска излиза в гръбначния канал и води до компресия на нервните процеси.

Фигура: Здрав диск и херния диск

Увреждането на нервните процеси и корените на определен сегмент на гръбначния стълб, причинено от междупрешленната херния, води до появата на болка и неизправност на онези органи, за които този сегмент е отговорен.

  • Херния на лумбалния диск причинява болка в краката.
  • Херния, образувана в областта на гръдния кош, нарушава работата на сърцето и дихателните органи.
  • Херния на шийния отдел на гръбначния стълб провокира главоболие и болка в ръцете.

Посоката на изпъкналостта на хернията е от голямо значение.

Най-опасно е изпъкването на хернията по посока на гръбначния мозък, тъй като нараняването му може да бъде фатално.

Методи за лечение на междуребрена херния

Лечението на херния диск зависи от неговото местоположение, размер, усложнения и етап на развитие.

Съвременната медицина предлага два метода на лечение: хирургичен и алтернативен. Невъзможно е да се каже недвусмислено за ефективността на единия от тях и безполезността на другия..

Алтернативните лечения включват:

  • Масаж, физиотерапевтични упражнения, процедура за разтягане на гръбначния стълб;
  • Приемане на противовъзпалителни и болкоуспокояващи (най-малко 3-4 седмици);
  • Носенето на мек корсет;
  • Новокаинова блокада;
  • Електрофореза с анестетични лекарства;
  • УВЧ-терапия, магнитотерапия;
  • Фонофореза с лекарства, които подобряват кръвообращението.

Снимка: терапевтичен масаж за гръбначна херния

Лечение без операция

Човешкото тяло има голям ресурс за самолечение..

Увреждането на междупрешленните дискове може да бъде излекувано без хирургична намеса, при условие че спазването на почивка и почивка в леглото се спазва стриктно. Процесът на възстановяване е дълъг, ще отнеме поне 2-3 месеца.

Най-добре е пациентът да лежи по гръб с вдигнати на възглавница крака. От време на време позицията трябва внимателно да се променя, заемайки удобна позиция, която не причинява болка.

За облекчаване на болката се препоръчва приема на противовъзпалителни и обезболяващи.

Те няма да ускорят възстановяването, но ще донесат облекчение.

Обикновено болката отшумява след няколко седмици, но процесът на възстановяване на междупрешленния диск ще отнеме поне още един месец, така че почивката в леглото трябва да се спазва, дори ако тя отсъства.

Добър ефект за бързото облекчаване на болката дава методът на спинална тяга.

Спиналната тяга е процедура, използвана за лечение на някои от нейните заболявания (включително междуребрена херния). Същността на метода е следната: мускулен спазъм и изместване на гръбначните дискове се елиминират чрез създаване на сцепление.

Процедурите за извличане на гръбначния стълб са сухи и на водна основа. За пациенти с междуребрена херния се препоръчва вода, тъй като те са по-нежни. Подводното сцепление е хоризонтално и вертикално. Процедурата по вертикално сцепление се извършва в басейн, дълбок малко повече от два метра.

Снимка: "Сухо" сцепление на гръбначния стълб

Снимка: разтягане на гръбначния стълб във вода

Първата сесия за пациент с цервикална остеохондроза продължава не повече от 5 минути, без тежест. Тогава се използва тежест, теглото на която се увеличава от време на време Хоризонталното сцепление се осъществява по метода на хоризонтално провисване на тялото на пациента във вана, дължината на която е 2,5 метра..

Народни средства

В ситуация, при която консервативното лечение на междуребрена херния не доведе до резултати и операцията е невъзможна по някаква причина, лечението на междупрешленната херния с народни средства може да помогне.

Положителен ефект може да се постигне с използването на червена глина. Необходимо е да загреете бучка глина, навлажнена с вода и увита в марля до 37 ° C. Глината се нанася върху мястото, където се намира хернията, покрива се и се фиксира с мазилка. Когато глината изсъхне, тя трябва да бъде отстранена от тялото..

Смес от мумия и мед е не по-малко ефективна. Смес от мед и мумия, разтворена във вода, се нанася върху гръбначния стълб, втрива се с ела. Съставките трябва да се приемат в пропорция 1 g. мумия за 100 гр. пчелен мед. Сместа се втрива енергично в областта на гръбначния стълб.

Можете да облекчите болката от херния дискове с компрес от конски мазнини. Мазнината трябва да се нанася върху пластмасова обвивка, покрита с кърпа и поставена върху гръбначния стълб. Болката ще намалее за 1-2 часа. Такъв компрес може да се носи до два дни..

Как се лекува у дома

Никога не трябва да се самолекувате и самодиагностицирате. При първите признаци на болка и подозрение за междуребрена херния трябва да се консултирате със специалист. Той ще предпише необходимите тестове и ще определи курса на лечение. Ако нямате нужда от хоспитализация и ще се подложите на лечение у дома, трябва да следвате всички инструкции на лекаря.

Лечение на гладно

Лечението на гладно с междуребрена херния се провежда за 5-7 дни. Облекчението идва след три дни такова лечение. Въздържанието от храна ви позволява да приведете тялото в състояние, което може да издържи на възстановителни процедури. Този метод се основава на теорията, че гладуващият организъм започва да използва ненужни ресурси. Следователно седмица без храна не само няма да навреди на тялото, но и ще помогне значително да облекчи болките в гърба..

Диетата при междуребрена херния изисква спазване на специални правила:

  • Пийте повече - поне 7,5 литра вода на ден;
  • Вземете топли вани;
  • Не гледайте телевизия и не четете книги, тъй като там със сигурност ще се появят епизоди, които ще ви накарат да се чувствате гладни. Най-хубавото е да получите повече сън или да играете настолни игри;
  • Намалете физическата активност.

Ако следвате прости правила, след седмица на гладно състоянието на пациента ще ви позволи да преминете към други методи на лечение.

блокада

Новокаиновата блокада с използването на кортикостероидни лекарства ефективно облекчава страданието на пациента. Блокадата продължава 1-3 седмици. Ако е необходимо, повторете го след седмица. За един курс на лечение се провеждат не повече от 3-4 новокаинови блокади. Трябва да се помни, че блокажите облекчават само болката, но не елиминират причините за нея..

Масаж

Масаж на херния дискове не може да се извършва в самото начало на обострянето. Тази процедура може да бъде поверена само на квалифициран специалист. Масажната техника се състои от малки нюанси, които осигуряват високата ефективност на този метод. Масажът се провежда нежно, с голямо внимание.

Пациентът не трябва да чувства болка в този случай. Ако процедурата не се извърши правилно, тогава могат да се появят допълнителни разкъсвания на диска, което ще увеличи мускулните спазми и ще провокира още повече подуване на нервните стволове. И всичко това вече е индикация за операция..

С междуребрена херния могат да се извършват следните видове масаж:

  • общ масаж;
  • терапевтичен масаж на гръбначния стълб;
  • сегментален масаж на областта на гърба;
  • акупресура;
  • може да масажира;
  • Тайландски масаж.

Банково лечение

Поставянето на чаши осигурява допълнителен приток на кръв към увредените дискове и по този начин подобрява храненето им. С интегриран подход към лечението, той насърчава по-активен процес на регенерация на разрушените тъкани на междупрешленните дискове.

Често задавани въпроси: ↑

Необходима ли е операцията?

Във всеки случай трябва да се консултирате с квалифициран специалист. Ако заболяването не е започнало и сте се консултирали своевременно с лекар, тогава, най-вероятно, можете да направите без операция..

Обикновено за лечение на херния се използва консервативно лечение с помощта на съвременни техники и лекарства..

Възможно ли е да се спортува?

Снимка: лечение на гръбначния стълб без операция

Снимка: Упражнителна терапия за междуребрена херния

На първо място е необходимо да се елиминира причината за образуването на херния: чрез редовни упражнения оформете мускулен корсет, който ще поддържа гръбначния стълб и ще предотврати процеса на по-нататъшното му унищожаване.

След това спортът не е противопоказан. Препоръчва се плуване, ходене, колоездене и ски.

При херния в лумбалния гръбначен стълб трябва да се изключат упражнения за усукване, стъпка аеробика, бягане и скачане са нежелателни.

Какви изследвания са необходими?

Херния дисковете се диагностицират с помощта на ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография.

Резултатите от такова проучване определено ще покажат:

  • местоположението на хернията;
  • неговия размер;
  • връзка с нервите и гръбначния мозък.

Проста рентгенова снимка не разкрива херния диск.

Каква диета е необходима?

Някои храни допринасят за влошаване на заболяването, така че е по-добре да ги откажете. Лекарите препоръчват:

  1. Пълно отхвърляне на мазни храни, които провокират възпалителни процеси.
  2. Брашно и сладко - граница.
  3. Основата на диетата трябва да бъде храни, богати на калций; зеленчуци, орехи, зърнени храни, трици, млечни продукти.
  4. Яжте сьомга, скумрия, херинга - те имат противовъзпалителни ефекти.
  5. Акупунктурата помага ли при херния на гръбначния стълб?

Много експерти поставят под въпрос ефективността на лечението с акупунктура при дискови хернии..

Според лекарите има плацебо ефект. Но в комбинация с лекарства акупунктурата може да има добър ефект..

Последствия ↑

Херния диск компресира и уврежда нервния корен. В острия период това причинява болка и като последица може да остане ниска чувствителност и слабост в крака, тъй като увредената част на нерва се възстановява за дълго време. Трябва да се отбележи, че в зависимост от почивката в леглото и правилната програма за лечение, вероятността от негативни последици от междупрешленната херния е минимална..

В резултат на консервативното лечение пациентът може да изпита различни последици от междупрешленната херния:

  • Гастрит;
  • Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
  • Заболявания на бъбреците и черния дроб;
  • Алергични реакции към медикаменти.

Когато се лекува с консервативни методи, херния може да се образува отново.

По-долу са цените за хирургичното лечение на междуребрена херния в Москва.

Bubnovsky

В съвременния свят на свръх скорости и постоянен стрес, все по-голям брой хора се сблъскват с проблеми, по един или друг начин, свързани със заболявания на опорно-двигателния апарат (ОПР). За съжаление, тези заболявания не зависят нито от възрастта, нито от социалния статус на човек. Сред такива проблеми и заболявания най-често се срещат остеохондроза на междупрешленните дискове (понякога с хернии), ставни заболявания (включително анкилозиращ спондилит и ревматоиден артрит), както и последиците от предишни операции и наранявания. Не последното място е заето от заболявания на гръдния кош, лечението и диагнозата на които заслужават внимание..

Лечение в центъра на Бубновски

Ако сте изправени пред подобни проблеми, вероятно вече сте имали време да предложите лечение на гръбначния стълб, лечение на ставите, използвайки стандартни схеми, използвайки различни видове противовъзпалителни и аналгетични лекарства, курс на „запушвания“, носене на корсети и превръзки и „разбира се“ ограничения на движенията и товари.

С други думи, лечението на гръбначния стълб, лечението на ставите се свежда до формулата: „Не стрес, повече лекарства. Може да ви е необходима операция! "
Всичко това води до един-единствен резултат - лишен от натоварване и следователно храненето, мускулите и връзките отслабват и атрофират, което води до още по-голямо метаболитно разстройство в засегнатата област. Това от своя страна означава по-нататъшното развитие на заболяване на гръбначния стълб или ставата - при недостиг на хранене ставите и гръбначният стълб се износват и стават чупливи.

Трудно е да си представим, че лечението на гръбначния стълб, лечението на ставите с този подход ще бъде ефективно.!

В същото време по някаква причина всеки забравя, че най-опасното натоварване за човек, страдащ от слаби мускули на багажника, е движението на собствената му тежест в пространството!

Когато решавате кой гръб или лечение на ставите е необходимо, е изключително важно да се вземе предвид състоянието на мускулната тъкан на пациента. Именно мускулите подхранват прешлените и ставите с всичко необходимо, тъй като нервно-съдовите снопове преминават през мускулите. И, разбира се, когато храненето на гръбначния стълб и ставите е нарушено, тяхната функция е нарушена..

Следователно, болки в гърба, нарушена подвижност на ставите, остеохондроза и др..

Но колкото и да е странно, лекарствената медицина не обръща внимание на тази много важна съединителна тъкан на тялото..

Възможно ли е ефективно лечение на гръбначния стълб и ставите без операция и лекарства??

Повече от 20 години проблемите с лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат успешно се решават в клиники, работещи по методите на проф. Бубновски в повече от петдесет града в Русия, ОНД и далеч в чужбина.

Професор Бубновски, основателят на съвременната кинезитерапия, е създател на коренно различен подход към въпроса как да се лекува гръбначния стълб и да се лекуват ставите. Лечението според неговата уникална система - без лекарства и операции - позволява на хората да си възвърнат приличното качество на живот и възстановява пълната работоспособност.

Лечение на ставите, лечение на гръбначния стълб по системата на проф. Бубновски

Лечението на гръбначния стълб, съвместното лечение с кинезитерапия е лечение на движение. Недостатъчната мобилност на нашия начин на живот променя състоянието на дълбоките мускули, което води до тяхната атрофия, което от своя страна нарушава хранителната система на ставите чрез кръвоносната система.

Най-важният компонент на лечението според системата на S.M. Бубновски с помощта на кинезитерапия са специални терапевтични упражнения, които са безопасни за ставите и гръбначния стълб, които се извършват от пациента на многофункционалните симулатори за декомпресия и антигравитация на Bubnovsky (MTB). Комбинацията от специализирана гимнастика, руска баня и крио-процедури е основата на системата на проф. Бубновски.

Ефективното лечение на гръбначния стълб и лечение на ставите по метода на Бубновски се случва поради включването в активна активност и възстановяване на дълбоки мускули, които доставят всички необходими стави и гръбначния стълб. Сергей Михайлович доказа, че основната основа за лечението на повечето проблеми със ставите и гръбначния стълб е именно активирането на неработещи мускули. Неработещите мускули атрофират във времето и това само усложнява лечението на ставите, лечението на гръбначния стълб.

Основният критерий за възстановяване според системата на професор Бубновски е възстановяването на мускулната константа на пациента, което се характеризира с способността да се изпълняват упражнения с тежести (упражнения, които са безопасни, от терапевтичен характер) без болка..

За стотици хиляди хора, дошли в центровете на Бубновски, ние предлагаме коренно различен подход, правейки едновременно съвместно лечение и лечение на гръбначния стълб. Индивидуален подход, който не признава стандартните решения, тъй като сме убедени, че дори и при подобни диагнози няма идентични пациенти!

След преминаване на лечение на гръбначния стълб или съвместно лечение в „Центърът на д-р Бубновски“ на Ходинка и „Центърът на д-р Бубновски“ на Дм. Улянов, ще успеете да преодолеете страха си от лечебното движение и ще осъзнаете, че можете и трябва да правите без лекарства, защото те не са в състояние да възстановят здравето ви без вашето старание, търпение и вашите собствени усилия.

Клиниката на д-р Бубновски е оборудвана с всичко необходимо за комфортен престой на пациенти, на ваше разположение са уютни съблекални, душове и гардероб. Имаме сауна и стаи за масажи.

Само движението може да ви даде пълноценен живот!

Методи за лечение на гръбначна херния без операция

Такова често срещано заболяване като херния диск не винаги изисква хирургическа намеса. В по-голямата част от клиничните случаи проблемът беше излекуван с помощта на добре обмислена консервативна терапия, при която се използват съвременни лекарства и различни хардуерни техники. Ако поверите процеса на избор на терапия на опитен лекар, лечението на гръбначна херния без операция ще ви позволи да забравите за проблема в продължение на много години.

Ако се диагностицира гръбначна херния, лечението без операция ще отнеме от 14 до 60 дни, тоест трябва да бъдете търпеливи. Необходимо е също така да се знае, че терапията не се ограничава до дори сравнително успешно лечение. Състоянието на гърба ще трябва да се поддържа през целия живот и ако се появи рецидив, повторете курса отново. Самолечението при тази форма на патология е крайно неприемливо! При появата на първите симптоми е необходимо да потърсите помощ от опитен лекар..

Основната тактика на лечението

Преди да избере ефективна терапевтична техника, лекарят предписва няколко специализирани проучвания. Само тогава той ще може да избере оптималния и най-важното - ефективен вариант на лечение. Много е важно да се консултирате с професионалист, тъй като при някои пациенти операцията може да бъде единствената възможност. Причината може да бъде не само напреднала форма на заболяването, но и противопоказания за употребата на лекарства, индивидуална непоносимост към основните медицински компоненти.

Ако няма проблеми и противопоказания, ако заболяването не е достигнало сериозен стадий на развитие, ако нищо не застрашава живота на пациента, лекарят ще предпише следните варианти за консервативно лечение:

  • Лазерна терапия;
  • Ефективна физическа терапия;
  • Съвременна нуклеопластика;
  • Домашно лечение;
  • Специален лекарствен курс.

Основни показания

Лечението на междупрешленната херния без операция може да се извърши само при липса на усложнения, когато няма риск от сериозно увреждане на гръбначния мозък. Сред основните показания за лечение на гръбначна херния без операция, експертите разграничават следните:

  1. Установена изпъкналост и бързо образуване на херния диск на гръбначния стълб;
  2. Локализирана болка в областта на един от гръбначните дискове, тоест радикуларен синдром;
  3. Пълно отсъствие на остро травматично увреждане на дисковете;
  4. Инвалидност на пациента.

Преди да проведе процеса на лечение, човек трябва да премине редица диагностични мерки. Най-ефективният от тях е ЯМР. Това е специална форма на диагноза, която показва нивото на изпъкналост и тежестта на патологията в възпаления или деформиран гръбначен стълб. Лекарят изпраща пациента да дари кръв и урина, за да определи възпалителния и инфекциозен процес и да знае кой лекарствен план трябва да бъде предписан на първо място, както и да определи дали съпътстващите заболявания трябва да се лекуват.

Противопоказания за нехирургично лечение

Ако според резултатите от изследването се диагностицира междуребрена херния, лечението у дома не се предписва във всички случаи. Има няколко противопоказания за тази форма на терапия..

Нехирургичното лечение на междупрешленната херния е невъзможно, ако се открият такива опасни фактори за здравето, като:

  • Значително патологично увреждане на фибула на анула;
  • Тежка загуба на височината на диска;
  • Наличието на злокачествен тумор на гръбначния мозък;
  • Прогресивна неврологична форма на патология;
  • Възпаление с едновременна инфекция;
  • Значителен размер на херния.

Всичко това са абсолютни противопоказания. Наличието на тези фактори е пряка индикация за операцията, въпросът как да се лекува херния на гръбначния стълб без операция у дома, дори не се разглежда в тези ситуации.

Цели и правила на лечение

Независимо от формата и степента на развитие на патологията, независимо от категорията на предписаната терапия, заболяването трябва да се лекува безпроблемно. В противен случай съществува риск от локално или пълно ограничаване на мобилността, което от своя страна води до увреждане..

Добре проектираният и добре обмислен режим на лечение бързо ще премахне такива неприятни симптоми като скованост при движение, силна болка, възпаление, както и подуване и изтръпване. За да постигне бърз и сравнително стабилен резултат, специалистът ще предпише няколко варианта за симптоматично лечение. Ето най-ефективните:

  1. Лекарства;
  2. Ръчна терапия;
  3. Хардуерна терапия;
  4. Гимнастика и масаж.

Не, дори най-ефективният и добре обмислен режим на лечение няма да даде желания резултат, ако гръбначният стълб на пациента е отслабен или извит.

И така, какви видове нехирургично лечение са показани за елиминиране на херния на гръбначния стълб? Лекарствена терапия, хардуерно лечение и физиотерапия. Всяка от опциите трябва да бъде разгледана по-подробно..

Лечение с лекарства

Ако е инсталирана гръбначна херния, лечението без операция автоматично предполага използването на съвременни лекарства. Курсът започва с извършената диагностика и се състои в прием на аналгетици, мускулни релаксанти, мускулни релаксанти, нестероидни лекарства, насочени към премахване на възпалението. Съвременните хондропротектори са задължителни, което ще насърчи регенерацията на хрущялните елементи..

Болкоуспокояващи и силни противовъзпалителни средства

При лечението на патологията се обръща специално внимание на лекарствата от тази категория. Необходимо е да се спре болката възможно най-бързо, за да се изключат психоемоционални разстройства. До отстраняване на обострянето на пациента се показва почивка в леглото, изключване на остри завои и завои.
Можете да премахнете дискомфорта и да спрете развитието на усложнения с помощта на следните аналгетици и съвременни НСПВС:

  • Диклофенак, Ибупрофен, Пироксикам са съвременни нестероидни противовъзпалителни средства. Наред с елиминирането на възпалението, те се характеризират с антипиретични и уникални аналгетични ефекти. Тези средства се характеризират с доста голям брой странични ефекти, поради което контролът на лекаря е задължителен.
  • Лорноксикам - има изразен обезболяващ ефект. Лекарството насърчава производството на ендорфини и облекчава болката толкова ефективно, че се нарежда сред групата на силни опиумни вещества.
  • Мелоксикам - е необходим за намаляване на болката, ако човек има проблеми с храносмилателния тракт.

Лекарствата от тази категория се произвеждат не само под формата на инжекции и таблетки, но и като гелове и лечебни мехлеми..

Мускулни релаксанти

Появата на достатъчно силни болкови усещания често се причинява от притискане на нервните корени. Този процес се случва в периода на мускулни контракции. За да елиминират това явление, лекарите съветват да се използват лекарства от тази категория..

Най-често срещаните от тях са лекарствата Tetrazepam, Midocalm, Tizanidine, Diazepam. Ако таблетките се използват едновременно с НСПВС, мускулно-тоничният симптом бързо ще бъде отменен. Общото време на лечение с мускулни релаксанти е 4 седмици. Оптимална мобилност на гръбначния стълб може да бъде постигната по време на изпълнение на конкретни упражнения.

Съдови лекарства

Когато решават как да излекувате междуребрена херния у дома, използвайки лекарствена терапия, експертите обръщат внимание на използването на специални съдови лекарства. За да се елиминира значително нарушение на кръвообращението в гръбначния стълб, се предписват следните лекарства:

  1. Пентоксифилин се приема като таблетка 3 пъти месечно;
  2. Berlition се предписва с цел пълно възстановяване на клетките. Лекарството значително подобрява кръвообращението, а също така се характеризира с анти-исхемично действие;
  3. Actovegin е в състояние да има антиоксидантно, антихипоксично действие върху организма. Той съдържа микроелементи, които сериозно подобряват основните метаболитни процеси в организма..

По време на обостряне на патологията възпалената област трябва да се третира със специални локални средства за локално приложение. След отстраняване на острите прояви на патология, лекарят предписва процедури като електрофореза, акупунктура и други физиотерапевтични мерки.

Хардуерно лечение

Когато решават как да излекуват гръбначна херния у дома, опитни лекари предписват висококачествено хардуерно лечение. Сред най-популярните форми на терапия са процедури като магнитотерапия, конвенционална електрофореза, електроневростимулация, по-модерна и ефективна лазерна терапия, апаратен масаж и спинална тяга. Всяка опция се характеризира със свои индивидуални характеристики и индикации.

Магнитотерапия

Подобни процедури се предписват, когато общият симптоматичен синдром отшуми. Упражнението бързо намалява болката, премахва спазмите, а също така осигурява успокояващ и противовъзпалителен ефект. След курс от процедури се стимулират ефективни процеси за възстановяване на тъканите в организма.

Лечение с ултразвук

Локално насочената доза ултразвук е в състояние бързо да анестезира патологичната област и насърчава оптимална биостимулация. Ако трябва да получите резорбиращ и противовъзпалителен ефект по време на лечението, тази процедура е най-добрият вариант. По-висок положителен ефект може да се постигне чрез прилагане на подобна терапия с използването на съвременни лекарства..

Electroneurostimulation

Тези процедури се прилагат в амбулаторни условия и в болнични условия. При желание събитието може да се проведе в домашна среда. За постигане на положителен резултат е необходимо да се провеждат две сесии на ден за около половин час. Правилното и навременно лечение на херния диск без операция е в състояние да подобри кръвообращението и да увеличи метаболизма.

Минимално инвазивни лечения

Ако ситуацията с гръбначна лезия е достатъчно сериозна, решението на въпроса как да се отървете от междупрешленната херния без операция се извършва с помощта на специални минимално инвазивни възможности за терапия. Сред тях са популярни два основни метода за лечение и възстановяване. Всеки от тях трябва да бъде проучен възможно най-подробно..

Студена плазмена нуклеопластика

Техниката се основава на въвеждането на игла в междупрешленния участък, преминавайки специална охладена плазма в засегнатия диск. След извършеното действие дискът леко намалява по размер, съответно дискомфортът на болката и компресията на нервите намалява.

Процедурата е показана при наличие на изпъкналост и херния, чиито размери са не повече от 5 мм. Индикацията е изразен болков симптом, както и липсата на ефект след обичайна упойка. Събитието се понася доста лесно, под местни анестетици.

Лазерно изпаряване

Друг вариант за нехирургично лечение. Облекчава болката и намалява натиска върху диска. Процедурата може да се извърши няколко пъти, което позволява натрупаната течност да се изпари, а дискът ще намалее по размер. Сред основните индикации за тази инвазия може да се отбележи тежестта на болката, нарушената чувствителност, наличието на пареща болка, както и изтръпване и изтръпване. Събитието е задължително, ако дискомфортът не може да бъде премахнат с физиотерапия и лекарства.

Процедурата се извършва под местна упойка. За около 10 часа на пациента е забранено да приема вода и храна. Лекарят прави малка пункция, вкарва игла в нея и преминава през нея лек водач. Именно той загрява диска и изпарява натрупаната в него течност. Веднага след интервенцията пациентите забелязват намаляване на болката и след седмица неприятните припадъци напълно спират. Оптималният положителен ефект може да се постигне приблизително 2 седмици след процедурата..

Народни средства

Всички опции и методи на терапия, представени на нашето внимание, могат да бъдат ефективно допълнени с използването на народни рецепти. Оптималният обезболяващ и противовъзпалителен резултат може да бъде постигнат чрез използването на следните техники:

  1. Меден компрес. За да го приготвите, ще трябва да вземете 3-4 листа от алое, 200 мл обикновена водка и 100 грама натурален мед. Растението се прекарва през месомелачка и се прецежда, за да се получи сок. Към него се добавят мед и нужното количество водка. Всичко се разбърква и се оставя за един ден да се влеят. В състава е необходимо да накиснете марлята и да я нанесете плътно върху възпалената зона за около час. Лечението трябва да се извърши, докато съставът свърши..
  2. Тинктура на основата на Comfrey. Ще трябва да вземете три парчета предварително изсушен корен на растението, 500 мл водка и 10% димексид. Корените трябва да бъдат добре нарязани и напълнени с водка. След две седмици към разтвора трябва да се добави фармацевтичен препарат, предварително разреден в пропорция 10 ml на 90 ml вода. Агентът се втрива в областта, където се намира засегнатият прешлен. За да засилите положителния ефект, процесът на триене трябва да се извърши с малко парче филц. Благодарение на това ще се отбележи подобрение в общото кръвообращение, основаващо се на масажни движения и на затоплящ ефект..

Тези техники могат да се редуват помежду си или можете да провеждате курсове последователно един след друг. Ако ги използвате като допълнителна терапия към лекарственото лечение и физиотерапията, можете да получите доста бърз положителен ефект..

С всяка форма на терапия пациентът ще трябва да намали натоварването на гръбначния стълб и да носи специален корсет. Важно е да спазвате диета и напълно да премахнете алкохола. При липса на обостряния е необходимо да ходите на плуване и да правите прости физически упражнения всеки ден.

Обобщаване

Когато се появят първите признаци на патология, свързана с лезия на гръбначния стълб, не трябва да отлагате посещение при специалист. Нищо няма да отмине само по себе си и липсата на подходяща терапия може да доведе до прогресиране на патологията. Ако се запишете на среща с компетентен специалист, можете да получите ефективна схема на лечение и бързо да се отървете от проблема, като забравите за всеки дискомфорт за дълго време.

Лечение на херния диск на лумбалния гръбначен стълб без операция

Хирургическата интервенция често плаши пациентите, така че лекарите предписват операция само ако е нарушена двигателната активност или чувствителността на човек. Това се случва на фона на силна компресия на нервните влакна. Нехирургичните методи на лечение се използват много по-често. Ако няма неврологични симптоми, тогава е по-добре да направите с малко кръв, без да използвате скалпел.

Главна информация

Лечението се предписва от вертебролог. При първоначалната консултация трябва да имате със себе си:

  • ЯМР резултати;
  • Рентгенови лъчи на гръбначния стълб (в 2 проекции, с функционално оформяне);
  • заключение на невролог.

Нехирургичното лечение е насочено към центриране на прешлените. Изравняването на натоварването върху междупрешленния диск става след като се върнат в нормалното си физиологично положение. Тогава растежът на хернията спира, интензивността на болезнените усещания намалява.

Най-добрите методи за терапия

Курсът на лечение включва:

  • ортопедична корекция;
  • лекарствена терапия;
  • провеждане на новокаинови блокади (използвани в острия период);
  • физиотерапия;
  • масажни манипулации;
  • упражнения терапевтични сесии.

Ортопедична корекция

Процедурата се извършва едновременно в 2 равнини - хоризонтално и вертикално. След възстановяване на правилното състояние на всички сегменти, специалистът елиминира патологичните импулси, идващи от заредената зона. Освен това се извършва преправяне на междупрешленните стави.

Лечението се комбинира с пост-изометрична мускулна релаксация. На този фон се възстановява нормален моторен стереотип..

Основните методи за ортопедична корекция са представени в таблицата.

имеописаниеБрой сесии
"Long-рамо"Лекарят едновременно действа върху значителни гръбначни зони. Техника - усукване, разклащане.3-4
"Удар с къс лост"Включва грубо въздействие, включително удари с различна интензивност.3-5
„Ненапрегнато с къс лост“Извършва се локално, дозирано въздействие върху засегнатата област. Процедурата се провежда внимателно, без разклащане или шок.3-4

Характеристики на лекарствената терапия

В зависимост от специфичните симптоми и общото състояние на пациента, лекарствата се предписват в следните форми:

  • таблетки (ефектът се проявява в рамките на 35-40 минути);
  • инжекции (предназначени за облекчаване на атака на лумбодия, ефектът се проявява 15-20 минути след инжектирането);
  • локални средства (използвани при силно възпаление, когато възможността за доставяне на полезни компоненти през кръвоносната система е изключена).

Препоръчителните групи лекарства са изброени в таблицата.

Група лекарстваИмена на наркотициописание
нестероидни противовъзпалителни средства"Movalis", "Nimesil".
Засягат основните връзки на механизма на развитие на синдрома на болката. Механизмът на действие е свързан с потискането на активността на ензима циклооксигеназа. АналгетициНаркотични - "Трамадол", "Хидрокодеин", "Кодеин", "Проксифен".

Ненаркотични - "Диклоберл", "Баралгин", "Индометацин".Създаден за премахване на силна, остра болка. Може да бъде както наркотичен (препоръчва се за еднократна употреба), така и ненаркотичен. Мускулни релаксанти"Мидокалм", "Баклосан", "Сирдалуд", "Тизанил", "Баклофен".
Те помагат да се отървете от мускулния спазъм и намаляват интензивността на болката. За постигане на най-добър ефект се препоръчва да ги комбинирате с НСПВС.. хондропротектори"Хонсурид", "Мукосат", "Хондромед", "Структум", "Хондролон", "Хондроксид".
Повечето лекарства включват хондроитин сулфат. Такива лекарства се предписват за облекчаване на болката, намаляване на възпалителния отговор и подобряване на функционалните показатели..

* Кликнете върху изображението в таблицата, за да го увеличите.

Провеждане и ефект на новокаиновата блокада

Аналгетичният ефект се дължи на действието на новокаин. Допълнителни лекарства - кортикостероиди.

Максималната концентрация на лекарства се наблюдава в областта на местоположението на неоплазмата. Лечебният ефект на лекарствата се разпределя равномерно по цялото тяло.

Блокадата е паравертебрална процедура. Инжекцията се поставя в точки на задействане - в онези области, където има силни болезнени усещания.

  1. Пациентът лежи с лице надолу.
  2. Специалистът пализира болезнената зона, идентифицира тригерните точки и изчислява броя на инжекциите.
  3. Инжекцията се поставя след щателна обработка на кожата с антисептични лекарства. Разстояние от гръбначните процеси на гръбначния стълб - 4 см отстрани. Лекарството се инжектира, докато иглата на спринцовката опира в напречния процес.
  4. Лекарят частично отстранява спринцовката и насочва иглата в процеса (дълбочина - до 20 мм).

Ефектът се появява в същата минута и продължава до 21 дни. Курсът на лечение включва 4 процедури. Стабилен положителен резултат може да се постигне чрез комбиниране на блокади с други методи на лечение.

Физиотерапевтични методи

Използват се следните методи:

  • електротерапия (галванизация, електрическа стимулация);
  • лазерна терапия;
  • ултразвукова терапия.
Метод на експозицияописаниеБрой сесии
Ефектът на галваничен ток активира системата за регулиране на локалното кръвообращение в тъканите, повишава концентрацията в тъканите на ацетилхолин, простагландини, брадикинин. В резултат на това съдовете се разширяват, местният приток на кръв се увеличава и храненето на тъканите се връща към нормалното..5-7
Използва се електрически ток с ниско напрежение и ниска якост. Оказва влияние върху възбудимостта на нервните рецептори.5-6
Насърчава ускоряването на възстановителните процеси, премахва проявите на възпаление, облекчава подуването. Ефекти - обезболяващо, спазмолитично.5-7
Придружава нормализирането на кръвообращението и дехидратацията на фокуса на възпалението.5-7

Масажни манипулации

Масажът помага да се намали интензивността на болезнените усещания и да се ускори рехабилитацията.

Процедурата не се провежда в остър стадий. Когато се появи болка, сесията се отменя.

Препоръчителни видове масаж:

Физиотерапевтични упражнения

Упражняващата терапия е последният етап от лечението. Първо упражненията се изпълняват под наблюдението на лекар, след това независимо, у дома..

Упражнение 1. Заемете изправено положение. Извършвайте наклони на главата напред, назад, докато движенията трябва да са плавни. Не можеш да хвърлиш глава твърде дълбоко. Броят на повторенията - 6-8.

Упражнение 2. Оставайки в изправено положение, завъртете главата си няколко пъти наляво и надясно. В този случай трябва да погледнете надолу, зад гърба. Броят на повторенията - 6-8.

Упражнение 3. Вдишайте (началната позиция не се променя). Издишайте, наклонете главата си наляво, докато дръпнете десния горен крайник надолу. Направете същото в обратна посока. Брой повторения от 4 до 6.

Упражнение 4. Запазвайки изходна позиция, с пръстите на съединените длани, достигайте до раменните лопатки, като максимално включвате раменните стави в работата. Броят на повторенията - 4-6.

Упражнение 6. Докато вдишвате, повдигнете горните крайници. Докато издишате, леко спускайте ръцете си настрани. Ъгълът между тялото и долните крайници трябва да бъде 90 градуса. Броят на повторенията - 6-8.

Видео - Упражнение за мускулите на раменния пояс и ставите

Упражнение 7. Качете се на четворки (за предпочитане на гимнастическа постелка). При вдишване е необходимо да заоблите гърба си, издърпвайки брадичката към гърдите. Докато издишате, наведете се в лумбалната област и погледнете пред себе си. Не хвърляйте главата си нагоре. Броят на повторенията - 6-8.

Упражнение 8. Начална позиция - седнал на петите, разкрачени крака. Докато издишате, бавно, бавно изпънете ръцете си напред, като редувате опъване или на десния, или на левия горен крайник. Повторете 4-6 пъти.

Упражнение 9. Начална позиция - седнал на петите, краката заедно. Без да повдигате таза от петите, протегнете се с ръце, опитайте се да се разтегнете колкото се може повече. Повторете 4-6 пъти.

Упражнение 10. Качете се на четворки. Изпънете се с десния крак напред, седнете на петите. Докато издишате, протегнете се напред. Направете същото с противоположния крак. Движенията се извършват плавно и бавно. Повторете 4-6 пъти.

Видео - Лечение на гръбначния стълб и поддържане на здравето

Упражнение 11. Легнете на голяма гимнастическа топка. С краката си трябва да се опирате в стената. Кръговите завъртания се извършват с ръце напред и назад. Амплитудата в раменните стави трябва да бъде максимална. Упражнението е позволено да се изпълнява с тежести (гири, бутилки с вода). Не е необходимо да се огъвате прекомерно в лумбалния гръбначен стълб. Повторете 4-6 пъти.

Упражнение 12. Легнете на гимнастическа топка. Яздете, докато не е под бедрата. Запазвайки изходна позиция, люлейте краката нагоре. Отпуснете се и изпънете горните си крайници напред, а краката назад. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 13. Легнете на корема, поставете ръцете, свити в лактите пред себе си. Станете, свържете раменете колкото е възможно повече. Не можеш да хвърлиш глава назад. Правете упражнението 6-8 пъти.

Упражнение 14. Запазвайки първоначалното положение, свържете горните крайници в ключалката. Изправете ръцете си в лакътните стави, протегнете се до петите колкото е възможно повече. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 15. Преобърнете се на гърба си, протегнете ръцете нагоре. Докато издишате, протегнете се нагоре към ръцете и надолу към краката. Дръпнете чорапите към вас. Направете 4-6 повторения.

Упражнение 16. Без да променяте изходна позиция, вдишвайте и правете леко отклонение в гръдния участък. Докато издишате, натиснете долната част на гърба към пода. Упражнението се изпълнява възможно най-гладко, бавно. Повторете 3-5 пъти.

Видео - Гъвкав и здрав гръб за 15 минути

Упражнение 17. Обърнете се с лицето надолу. Повдигнете лявата ръка и десния крак едновременно. Направете същото с дясната ръка и левия крак. Повторете 6-8 пъти, докато се появи лека умора.

Упражнение 18. Без да променяте изходна позиция, едновременно повдигнете горните и долните крайници. Разпространявайки ръцете, долните крайници трябва да бъдат събрани. След това разперете краката си отстрани, ръцете заедно. Не хвърляйте главата си назад. Повторете 5-7 пъти.

Упражнение 19. Поддържайки изходна позиция, в същото време повдигнете горните и долните крайници. Задръжте тази позиция за 2-4 секунди. Броят на повторенията - 3-4.

Упражнение 20. Обърнете се с лицето нагоре. Вдишвайки, вдигнете ръцете си отстрани нагоре. След издишване се отпуснете, върнете се в нормално състояние, релаксирайте мускулите на редуване.

С херния е строго забранено да се повдигат и двата долни крайника едновременно. Също така, не можете да извършвате резки усукващи движения в лумбалната област. Продължителността на 1 сесия е 8-10 минути. Упражненията трябва да се изпълняват редовно, строго по предназначение.

Плуване и водни процедури

Когато човек плува, всички мускулни групи се активират. Изключва се допълнително натоварване на гръбначния стълб. Постепенно се изправя, формата му става естествена.

С херния не можете да използвате агресивна техника на плуване. Вместо това е препоръчително да се „качите“ по вълните.

Следните упражнения се препоръчват за пациент, който посещава басейна:

  • като се държите отстрани, опирайте гърба си към стената на басейна. Поддържайки ъгъл от 45 градуса, повдигнете краката прави. Започнете да ги въртите първо наляво, после надясно, 1-2 повторения са достатъчни;
  • вземете всякакво спомагателно оборудване за плуване (топка, надуваема възглавница). Като го поставите в областта на ключиците, отпуснете брадичката;
  • пуснете още един кораб пред себе си (разстояние - 30-50 см). Опитайте се да го хванете, без да си помагате с ръце. Ако корабът може да бъде хванат, тогава трябва да го стиснете с колене и задръжте за 1-2 секунди.

Видео - Спинална херния: лечение във вода

заключение

Продължителността на нехирургичното лечение зависи от благосъстоянието на пациента, неговата възраст и яркостта на клиничната картина. Ако се спазват всички препоръки на лекаря, пълното възстановяване настъпва в 80% от случаите..

Струва си да слушате внимателно собствените си чувства. Честото главоболие, дискомфортът във всяка част на гръбначния стълб, замаяността, загубата на усещане в крайниците, "лумбаго" могат да бъдат симптоми на сериозно заболяване. на нашия уебсайт можете да разберете защо пръстите изтръпват. Трябва ли веднага да отида на лекар и кога е изтръпването в норма? Прочетете тук.


За Повече Информация Относно Бурсит