Възможно ли е да се къпете и да отидете до банята с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб?

Банята, разбира се, има лечебни свойства, обаче, преди да отидете на пара, трябва да се консултирате с вашия лекар: само той може да каже колко минути можете да останете във ваната на етапа на заболяването, каква трябва да бъде температурата и дали изобщо ви е позволено да го правите. Например, при редица съпътстващи заболявания (нарушение на сърдечно-съдовата система, проблеми с белите дробове), банята трябва да се посещава с изключително внимание.

Посещението в парната може както да подобри, така и да влоши състоянието ви. От една страна, всички метаболитни процеси се засилват във ваната, токсините се отстраняват от тялото, кръвоносната система започва активно да доставя полезни вещества в засегнатите области. В същото време, повишеният метаболизъм и подобреното кръвообращение също могат да увеличат болката при остеохондроза: прагът на болката ще спадне, както беше, и тялото и мозъкът ще станат по-чувствителни към болката. В допълнение, болката може да се влоши поради активното отстраняване на течности от тялото..

Обикновено специалистите препоръчват пациентите с остеохондроза да отидат в банята за пробен период от 5 минути. Ако след първата сесия болката не се е засилила, тогава можете да седнете в парната три пъти в продължение на пет минути с прекъсвания. По принцип пациентите с остеохондроза трябва да ходят в банята на всеки три дни в продължение на десет дни, след което да направят по-дълга почивка. Това е отличен режим, за да може тялото да се възстанови..

Пациентите с остеохондроза трябва да се хранят 2-3 часа преди да посетят банята и да изключат употребата на алкохол. Така последиците от посещението на парната стая са сведени до минимум..

Не трябва да ходите в банята по време на обостряне на остеохондроза. Парна стая няма да облекчи острите пристъпи на болка - само ще влоши състоянието си, тъй като по време на обостряне е необходима почивка. Полезните свойства на затоплянето могат да бъдат реализирани само ако остеохондрозата е в относителна ремисия..

Освен това на пациентите с остеохондроза е забранено да изливат студена вода след баня, да скачат в снега, да плуват в ледена дупка или да се гмуркат в басейн със студена вода. Студът може да повлияе негативно на мускулите, които поддържат гръбначния стълб, което може значително да увеличи болката. След банята се препоръчва, напротив, да вземете топъл душ или вана, за да продължите мускулната релаксация, да облекчите засегнатите области на гръбначния стълб.

Плуването засяга всички мускулни групи, включително мускулите на шията, което укрепва мускулно-скелетното тяло.

Възможно ли е да се пара в банята с остеохондроза

От незапомнени времена банята се смяташе за универсален начин да се отървете от много заболявания. Но понякога пациентите се чудят дали е възможно да се вземе парна баня в случай на остеохондроза. Ще повлияят ли негативно тези процедури върху хода на заболяването? Наистина, с помощта на посещение на баня и излагане на пара, можете да помогнете на тялото в лечението на много заболявания. И при лечението на остеохондроза на всички части на гръбначния стълб.

Ползи за заболявания на гърба

Принципът на парното е следният - парата е интензивен дразнител, който активира повечето физиологични процеси в организма. В резултат на това има подобрение в метаболитните процеси и кръвообращението. Такива процеси стимулират определено обучение на дихателната система. В допълнение към оксигенацията на дихателната система, с остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб, можете да отидете до банята, придържайки се към нюансите.

Баня с цервикална остеохондроза помага при лечението и профилактиката на остеохондрозата. Възможно ли е да се пара с остеохондроза? Препоръчва се да посетите банята, това е полезно забавление, важно е да се спазват определени нюанси по време на лечението в парната. Горещата пара и умело извършената масажна процедура чрез използването на естествени метли помагат за подобряване на притока на кръв в тялото, спомагат за възстановяването на мобилността на специфични зони на гръбначния, мускулно-скелетния и ставен апарат.

Вана с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб помага за отпускане на шийните мускули. Това се дължи на факта, че съединенията на млечна киселина се елиминират през порите, тяхното натрупване се образува в ставен и мускулен апарат. Тя е основен фактор за умората. Следователно цервикалната остеохондроза и ваната могат успешно да се комбинират.

  • Вижте също: възможно ли е да се парте във ваните със ишиас

Елиминирането на дисфункциите на ставната и мускулно-скелетната система в парната не изисква специално обучение, но консултацията с лекуващия лекар няма да навреди. Трябва да се консултирате, тъй като етапите и тежестта на тежестта на заболяването са различни и е невъзможно независимо да се определи дали е възможно да се затопли шията с остеохондроза.

Лекарят допълнително ще ви каже дали можете да използвате метла в парната стая в конкретен случай. Полезни свойства на парното за неразположения:

  • Шлаките, токсините, метаболитните продукти се отстраняват активно през отворени пори, заедно с потта;
  • Подобрява се микроциркулацията във вътрешните органи. В засегнатия участък метаболизмът се ускорява, отливът на кръв и лимфа се подобрява;
  • Премахването на мъртвите клетки става под въздействието на пара;
  • При използване на метли, изработени от естествени материали, се извършва допълнително лечение на опорно-двигателния апарат. Потокът на кръвна течност и кислород се подобрява, храненето на клетъчните структури се подобрява;
  • Умората и умората се елиминират;
  • Почистване от патологични микроорганизми под въздействието на висока степен.

С остеохондрозата можете да посетите парната стая, да се насладите на водни процедури. Проблемите на гръбначния стълб, ставите и мускулите предполагат сложна терапия, тя включва и използването на пара. Когато посещавате баня, е важно да се придържате към конкретни принципи и да вземете предвид нюансите, за да не навредите на тялото си. Не трябва да се увличате от подобни процедури при пациенти в напреднала възраст, когато носите дете, по време на менструация, с патологии на сърдечния апарат, ако боли долната част на гърба, шията.

Когато не можете да използвате парната

Пациентите, страдащи от проблеми със гърба, гръбначния стълб, мускулите или ставите, са загрижени от въпроса - възможно ли е да се затопли гърба с остеохондроза, възможно ли е да посетите парна баня с остеохондроза?

Баня и парна са голям шок за цялото човешко тяло, затова преди да го посетите, се препоръчва да посетите специалист предварително, за да попитате дали е възможно да отидете до банята в определена ситуация. Определени случаи, при които е невъзможно да се затопли гърба и лекарят може да не го позволи. Те включват:

  • Болести на всички дорзални региони, които са в стадий на обостряне, с остър пристъп на остеохондроза на шията или долната част на гърба. За да посетите парната стая, първо трябва да спрете остра атака;
  • Ако хроничната форма на заболяването се влоши;
  • С хипертермия;
  • С анамнеза за инфаркт на миокарда, с тенденция към дисфункции в работата на сърцето - тахикардия, ангина пекторис, хипертония.
  • Това не е одобрен метод за лечение на заболявания на отделителната система..
  • Ако имате анемия.
  • При наличие на неврологични заболявания.

Във всички описани ситуации първо трябва да се консултирате със специалист. Не се препоръчва независимо провеждане на каквито и да било процедури, за да не се влоши хода на заболяването. Посещение на банята е възможно след разрешението на лекаря.

Правила за провеждане на водни процедури

Препоръчва се затопляне на шийния, гръден или лумбален гръбначен стълб, като се вземат предвид някои нюанси. Не можете да посетите банята, след като ядете обилни сърдечни ястия. Ето как се появява прекомерната компресия на сърдечния апарат, това провокира влошаване на състоянието, а също така неутрализира всички предимства на такава процедура..

Но не можете да посетите парната и на празен стомах. Достатъчно е леко гарнитура, зеленчукова салата или плодове. Не можете да пиете алкохолни напитки, преди да посетите банята. Това се отнася не само за силните алкохолни напитки, но и за бирата или нискоалкохолните коктейли. По-добре да пиете квас. Полезни напитки за утоляване на жаждата са билкови чайове, плодови напитки, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове, обикновена минерална вода, не газирана.

Преди да влезете в стая с пара, се препоръчва предварително да подготвите за себе си метла, направена въз основа на естествени материали. Благодарение на него във ваната се провежда терапевтичен масаж. Има голяма полза за развитието на остеохондроза във всички части на гръбначния стълб. За облекчаване на ситуацията на пациенти с остеохондроза се препоръчва използването на метли, направени от естествени клонки, например, хвойна. Не стойте прекалено дълго в стаята. 25 минути е оптималното време за активиране на регенеративните функции във всички органи и системи.

Автор: Петър Владимирович Николаев

Хиропрактик, ортопед травматолог, озонотерапевт. Методи за лечение: остеопатия, пост-изометрична релаксация, вътреставни инжекции, меки мануални техники, дълбоко тъканен масаж, техники за облекчаване на болката, краниотерапия, акупунктура, вътреставно приложение на лекарства.

Как да се лекува остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб?

Как се лекуват остеофити на лумбалния гръбначен стълб?

Белодробен колан за остеохондроза

Обостряне на остеохондрозата на шийния, гръден и лумбален гръбначен стълб

Възможно ли е да се къпете във вана с остеохондроза?

Лечебните свойства на банята са известни отдавна. Горещият въздух повишава тонуса на тялото, ускорява кръвообращението и метаболизма, помага за облекчаване на мускулните спазми и има благоприятен ефект върху психоемоционалното състояние. Лечебните процедури имат свои собствени противопоказания, така че трябва да знаете дали можете да парате с остеохондроза.

Съдържание:

Ефекти на пара върху тялото

Деструктивна промяна в междупрешленните дискове и тъкани с последващо прищипване на нервни корени и съдови структури се диагностицира като остеохондроза. Следните причини водят до развитие на патология:

  • продължителен статичен стрес;
  • травма;
  • хиподинамия;
  • инфекциозни заболявания;
  • автоимунни нарушения;
  • вродени патологии;
  • затлъстяване;
  • прекомерно физическо натоварване.

В процеса на дегенерация на междупрешленните дискове се наблюдава тяхната загуба и херния. Патологията води до компресия на нервни корени, кръвоносни съдове и артерии, провокира лошо кръвоснабдяване, болкови синдроми, мускулни спазми.

Високите температури и парата имат благоприятен ефект върху цялото тяло, като стартират метаболитни процеси, стимулират кръвообращението, изпотяването, насищат клетките с кислород. Редуването на горещ и студен въздух помага за втвърдяване и укрепване на защитните сили на организма.

Реакцията на отоплението е да се увеличи работата на мастните и потните жлези. Има пречистване от токсини и токсини. С потта се отделят млечни киселини, които се натрупват в мускулната тъкан по време на пренапрежение. Полезните свойства на банята се препоръчват на хора, страдащи от остеохондроза, като допълнителна терапия..

Предимствата на ваната за остеохондроза:

  • намаляване на синдрома на болката;
  • отпускане на сковани мускули;
  • ускоряване на регенерацията на тъканите в увредените зони;
  • отстраняване на възпалението;
  • стабилизиране на метаболитните процеси;
  • подобряване на психоемоционалното състояние;
  • укрепване на тялото.

На бележка. Еднократното пътуване до банята няма да донесе осезаем ефект. Само систематичното посещение в парната (2 - 3 пъти седмично) може качествено да подобри състоянието на пациента.

Съвети за баня

Процедурите за баня трябва да се извършват в съответствие с определени правила. В противен случай можете да развалите опита от посещението на парната стая и да влошите благосъстоянието си. При обостряне на заболяването е по-добре да отложите похода, докато не настъпи стабилна ремисия. Забранено е приема на алкохолни напитки преди процедурата. Те излагат повече стрес на сърцето и черния дроб. Горещата пара ускорява метаболизма, така че преминаването на празен стомах може да доведе до замайване и влошаване.

Правила за поведение в парната стая при остеохондроза:

  1. Извършете vaping процедурата в няколко преминавания.
  2. Изплакнете тялото си с топла вода, преди да отидете в парната.
  3. Не се потете повече от 5 минути при първото пускане.
  4. Останете на долните стъпала на парната стая, където въздухът е по-малко горещ.
  5. Изкачете се по-високо втори път, като имате предвид вашето благополучие и седнете не повече от 10 минути.
  6. Опитайте се да заемете хоризонтално положение, отпускайки напрегнатите мускули колкото е възможно повече.
  7. Използвайте метла, след като я загреете в гореща вода.
  8. Покрийте възпалените места с кърпа, когато излизате от парната.
  9. Не посещавайте парната за повече от 10 посещения.

След приключване на процедурите е необходимо да измиете тялото с топла вода, като избягвате хипотермия. Сесията може да бъде завършена с ароматен билков чай. Ще има тонизиращ и успокояващ ефект. След банята трябва да седнете 30 минути, така че тялото да се охлади и да се адаптира към нормалната температура.

В случай на остеохондроза контрастните процедури са забранени, следователно след банята трябва да се измиете под топъл душ.

На бележка. Хората с диагноза остеохондроза не трябва да използват контрастни процедури във ваната. Температурните промени влияят негативно върху възпалените тъкани. Топлите процедури в банята ще помогнат за укрепване на лечебния ефект..

Медицински процедури при посещение на баня

Метла за баня е незаменим атрибут. Той ще помогне за засилване на лечебния ефект в засегнатите области, загряване на мускулите и подобряване на състоянието на кожата. Най-често се използват брезови метли. Листата на дървото имат противовъзпалителни и заздравяващи рани свойства. Съдържанието на етерични масла, танини, витамини и фитонциди помага за подобряване на метаболитните процеси, облекчаване на синдромите на болката и кожните възпаления.

Дъбовата метла облекчава стреса, предотвратява високото кръвно налягане и облекчава болките в мускулите. Иглолистните клони се препоръчват за употреба при заболявания на гръбначния стълб и ставите. Листата от коприва имат положителен ефект върху мускулната тъкан, активират регенерацията на кожата, облекчават болката. Хвойновите клони са показани при ревматизъм и остеохондроза на гръдния кош.

Правила за приготвяне на метла за масаж:

  • пресни - изплакнете с топла вода;
  • суха - измита под душа;
  • топла вода 45 - 50 градуса се излива в леген;
  • клоните се държат за накисване 5-10 минути;
  • добавете вряща вода;
  • покрийте с леген отгоре и го оставете да вари за 10-15 минути.

Благодарение на задушаването, листата се отварят, клонките стават по-меки, а парната се изпълва с ароматен аромат. Масажът с метла се извършва нежно, като едва докосва тялото, докато не се затопли напълно. След това можете да започнете по-енергични движения, като се концентрирате върху проблемните зони на гърба. Завършете манипулациите, като разтривате тялото. Потупването, птиците и разтриването са ефективни методи за лечение на гръбначни проблеми.

Тънкостите на извисяване при остеохондроза на различни части на гръбначния стълб

За всеки вид остеохондроза има определени препоръки при посещение на баня. При проблеми с цервикалния гръбначен стълб раменете и засегнатата област се смазват с мед, след което посещават парната стая за 10 минути. Преди да излезете, увийте врата с кърпа. По време на почивките можете да пиете билков чай. В края на сесията се препоръчва да се увие шията и да се вземе хоризонтално положение за 1-2 часа.

Къпането с проблеми на лумбалния гръбначен стълб изисква висококачествено изследване на гърба. Особено внимание се обръща на пара на лумбалната зона. След процедурата е необходимо да се прилагат лекарства, които засилват възстановителния ефект. Можете да смажете засегнатата област с вазелин и да поставите няколко кутии. След първата процедура човекът чувства облекчение.

Преди да отидете на баня, трябва да се консултирате с вашия лекар. При всички положителни аспекти горещите процедури са шокова терапия за тялото. Има групи хора, на които не е позволено да отидат до банята. Бременните жени и пациентите със сърдечно-съдови патологии не трябва да бъдат рискувани.

Противопоказания за посещение на банята:

  • остри атаки на остеохондроза;
  • туберкулоза;
  • злокачествени образувания;
  • сърдечно-съдова патология;
  • бременност;
  • гинекологични заболявания.

Ваната за остеохондроза е допълнение към основното лечение. Подобряването на кръвообращението, загряването на засегнатата зона, отпускането на мускулите и положителните емоции ускоряват възстановяването. След няколко процедури пациентът чувства значително подобрение на състоянието си.

Възможно ли е да се пара в баня с остеохондроза и хондроза на лумбалния гръбначен стълб

Приемането на парна баня за остеохондроза е полезно, при условие че се спазват определени препоръки. Процедурите се отнасят до спомагателни терапевтични мерки, които облекчават състоянието на човек. Първо трябва да се уверите, че няма противопоказания за предотвратяване на усложнения и вредни последици за организма..

Възможно ли е с остеохондроза или хондроза да отидете до банята

Хондрозата е дегенеративно-дистрофичен процес в хрущялните компоненти на мускулно-скелетната система. На фона на недохранване настъпва увреждане и постепенно разрушаване на тъканите с развитието на възпалителна реакция. Това е придружено от болка, деформация на ставите, както и дисфункция. При остеохондроза предимно се засягат хрущялните компоненти на гръбначния стълб, в резултат на което гръбначните корени се прищипват в мястото на излизането им от гръбначния канал. Едновременното развитие на възпалителната реакция засилва дисфункцията на нервните влакна, поради което болката се увеличава, която се излъчва към ръката, рамото, подмишницата, гърба от засегнатата страна. Има усещане за изтръпване на кожата, свързано с нарушение на преминаването на нервен импулс през чувствителни влакна. Поражението на моторните влакна е придружено от намаляване на мускулната сила от страна на развитието на патологичния процес.

Терапевтичните мерки за остеохондроза и хондроза включват няколко области, които включват лечение с лекарства под формата на таблетки или инжекции, физиотерапевтични процедури и терапевтични упражнения. Въздействието върху човешкото тяло на висока температура и влажност, което се случва при посещение на баня, сауна, води до няколко положителни ефекта:

  • Разширяване на кръвоносните съдове, включително артерии и структури на микроваскулатурата.
  • Увеличаване на интензивността на кръвообращението в тъканите.
  • Подобряване на трофизма на различни структури, включително хрущяла на мускулно-скелетната система.
  • Намаляване на тежестта на възпалителната реакция в хроничния ход на патологичния процес.
  • Отпускане на набраздените скелетни мускули, което допринася за "освобождаването" на удушени гръбначни корени при остеохондроза на различни части на гръбначния стълб.
  • Регенерация на тъкани, повредени от дистрофичния процес.

Получаването на терапевтични ефекти от посещението на банята е възможно само в хроничния ход на патологичния процес.

Не можете сами да предписвате процедури, те трябва да бъдат препоръчани от лекар в комбинация с други терапевтични мерки. Обикновено се извършва обективно диагностично изследване на човек. Въз основа на резултатите, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма, се избират препарати, тяхната дозировка, продължителност на употреба, както и физиотерапевтични процедури.

Правила за затопляне и посещение на банята

За да получите полезен терапевтичен ефект от посещението на баня, трябва да се придържате към няколко важни препоръки на температурния режим и правила.

  • Температурата не трябва да надвишава +65 ° C - за остеохондроза са подходящи инфрачервена сауна и хамам. Ако човек посети руска или финландска баня, температурният режим на помещението трябва да се следи отделно.
  • След като посетите парната стая, не можете традиционно да се потопите в студена вода, ледена дупка или сняг, тъй като с локално и рязко охлаждане на тъканите патологичният процес може да се влоши. Това ще увеличи възпалителния отговор..
  • Средната продължителност на престой на човек с остеохондроза в парната стая не трябва да надвишава 10 минути, след което е необходимо да се направи почивка в съблекалнята. Продължителността на първата сесия е наполовина и е 5 минути. Ако човек понася процедурата нормално, тогава тялото може да се запари във ваната за малко по-дълго, до 10 минути. Ако човек субективно почувства влошаване на състоянието си, главата му започва да се върти, появява се задух, процедурата трябва незабавно да бъде спряна.
  • С остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб можете да поставите кърпа на врата си, което ще помогне да се предотврати локалното прегряване на тъканите.
  • Преди да посетите банята, трябва да вземете топъл душ, без да използвате почистващи препарати - това ще помогне на тялото да се адаптира към високата температура и влажността на околната среда. Докато вземате душ, препоръчително е да не мокрите главата си, което ще помогне за намаляване на ефекта от топлината, след което можете да облечете специална филцова шапка. При посещение на баня порите се разширяват, така че чистата кожа е фактор за предотвратяване на инфекциозни процеси и гнойни заболявания.

След назначаване на лекар може да се прилага специален крем или гел върху кожата на гръбначния стълб на шията, в гръдния или лумбалния регион, който съдържа нестероидни противовъзпалителни или съдови агенти.

  • След всеки период на посещение на парната стая е необходимо да се измие с вода с температура не по-ниска от +45 ° С.
  • При първото посещение трябва да се попечете на първия рафт. В този случай е препоръчително да лежите, а не да седите, което ще позволи на двойката да повлияе равномерно на цялото тяло.
  • Банята за остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб може да бъде допълнена с масаж или използването на специални метли, които намаляват тежестта на възпалителната реакция и болката в гърба. Метли от бреза, ела, хвойна и кедър са подходящи за това..

    Спазването на правилата е задължително, за да се предотврати развитието на отрицателни реакции и усложнения. Ако имате някакви съмнения или въпроси, трябва да се консултирате с вашия лекар. Иглолистните дървета помагат да се намали тежестта на възпалителния отговор, а брезата насърчава регенерацията на тъканите. Специалист, ако е необходимо, допълнително ще предпише локални средства за лечение на остеохондроза под формата на гел, мехлем или крем.

    Противопоказания и ограничения

    Преди да вземете парна баня, пациент с остеохондроза, заедно с лекуващия лекар, трябва да се уверите, че няма медицински противопоказания.

    • Обостряне на патологичния процес, което е придружено от изразена възпалителна реакция, силна болка, зачервяване и подуване на кожата в лумбалната област.
    • Възпалението на гръбначните корени в остър стадий или радикулит е относително противопоказание. Посещение на банята е разрешено след намаляване на тежестта на болката и възпалителната реакция.
    • Наличието на съпътстваща автоимунна патология, която се характеризира с производството на автоантитела към собствените тъкани на организма. Това често засяга ставите и компонентите на гръбначния стълб..

    При спазване на редица условия по отношение на температурния режим и продължителността на посещението, остеохондрозата и банята са съвместими. Процедурата помага да се получи положителен резултат, да се улесни хода на патологичния процес, а също така да се увеличи ефективността на лекарствата. Положителните отзиви в повечето случаи се отнасят до инфрачервената сауна, тъй като в нея се спазва оптималният температурен режим.

    Не се препоръчва баня с остеохондроза, тъй като ефектът на парата, а не на водата е необходим за постигане на положителни ефекти.

    За да получите висококачествено лечение и предотвратяване на обострянето на заболяването, трябва да отидете на лекар, който ще ви предпише необходимите изследвания и подходящи лекарства.

    Вана за остеохондроза: възможно ли е да се пара? 10 правила, ползи, вреди и отзиви

    Бардукова Елена Анатолиевна
    невролог, хомеопат, трудов стаж 23 години
    ✔ Изделие, прегледано от лекар

    Известен японски ревматолог: „МОНСТРОЙ! Руските методи за лечение на ставите и гръбначния стълб са просто изумителни. Вижте какво предлагат лекарите за лечение на гърба и ставите в Русия: Волтарен, Фастум гел, Диклофенак, Милгамма, Дексалгин и други подобни лекарства. Тези лекарства обаче не лекуват съединенията и се връщат, те облекчават само симптомите на заболяването - болка, възпаление, подуване. А сега си представете това. „Прочетете цялото интервю“

    Възможно ли е да вземете парна баня в случай на остеохондроза? Най-подробният отговор в тази статия. Остеохондрозата, особено на шийния отдел на гръбначния стълб, често се наблюдава при хора над 35 години. Да, болестта е сериозна и хората дори трябва да променят начина си на живот, за да се справят с болки в гърба или шията.

    Много хора имат въпрос: "Възможно ли е да вземете парна баня в случай на остеохондроза?" Отговорът е да! Можете да използвате парната стая, но при стриктно спазване на съветите на лекаря и правилата на процедурата. Това трябва да се вземе сериозно, защото лечението на остеохондрозата с помощта на вана може да влоши хода на заболяването..

    Лечение на остеохондроза с вана

    Има доказателства, че банята и остеохондрозата не са просто съвместими. Дори са разработени специални методи за лечение на остеохондроза, които са тясно свързани с термичните процедури..

    Основните лечебни свойства на банята са ускоряването на метаболизма и подобряването на кръвообращението. Освен това дори при едно посещение в парната стая можете да подобрите състоянието на тялото, а изборът на метла за масаж е много важен фактор.

    Статията ще предостави най-пълната информация за ползите от банята, методите на лечение, противопоказанията и правилата за посещение на парната стая при остеохондроза.

    Вана и остеохондроза

    Първо трябва да се запознаете с всички противопоказания или да се свържете с невролог за съвет, тъй като парата във ваната действа като силен дразнител, който стимулира различни процеси в организма.

    Възможно ли е да се мие във вана с остеохондроза? Отговорът на въпроса зависи от много фактори, като например стадия на заболяването или естеството на болката. Ако всичко е наред и можете да посетите парната, тогава тук трябва да се запознаете с всички правила за използване на този източник на безкрайно здраве..

    Състоянието на прешлените с остеохондроза

    За да засилите благоприятния ефект на банята при заболявания на гърба, масажирайте с метли и използвайте мехлеми на базата на лечебни билки. Медът също така чудесно помага за значително подобряване на възстановяването на пациента. Те трябва да намажат възпалените места преди да посетят банята. И като цяло пчелните продукти често се използват за лечение на остеохондроза. Също така, парата за баня е чудесна за подпомагане на обновяването на мъртвите клетки в организма..

    Масаж за баня с метли

    Помня! За да се запази резултатът от лечението на остеохондрозата с помощта на вана, е необходимо да я посещавате редовно. Ако го посещавате само от време на време, тогава резултатите ще бъдат временни..

    Масажът във вана с метла и горещ въздух ще помогне за увеличаване на притока на кислород и хранителни вещества в задната тъкан и подобряване на подвижността на ставите. По този начин, остеохондрозата и банята са съвместими..

    По темата: Най-пълната информация за остеохондрозата е представена в тази статия за преглед:

    Лечебните свойства на банята

    Каква е употребата на вана при лечението на остеохондроза? Най-важното нещо, което лекарствата не могат да направят, е да излекуват изцяло цялото тяло..

    Ползи за здравето на банята

    1. Високата температура подобрява микроциркулацията в тъканите и много вътрешни органи и системи. А в болезнената област се увеличава отливът на лимфата. В този случай сърцето не се натоварва, защото кръвта се втурва към мускулите, мускулите и тъканите.
    2. Метаболизмът се ускорява. Това е изключително важно при остеохондрозата, тъй като заболяването причинява забавяне на метаболитните процеси в гръбначния стълб..
    3. Да се ​​отървем от голям брой повредени клетки.
    4. Отпадъчните продукти и токсините се отстраняват бързо и ефективно през порите, заедно с потта.
    5. Мобилността се възстановява в някои области на гръбначния стълб, ставите или крайниците.
    6. При комбиниране на вана и масаж отокът отминава, отлагането на сол намалява.
    7. Лечебните свойства на растенията, от които са направени метлите, значително подобряват възстановяването на пациента. Например, брезова метла съдържа много смоли, етерични масла и други полезни вещества, които ефективно облекчават болката..
      Ползите от процедурите за баня
    8. Топлината намалява болката в наранения гръбначен стълб.
    9. При редовни посещения на банята се подобрява имунитетът и състоянието на белодробната система.
    10. Вредните бактерии и микроорганизми се унищожават при излагане на високи температури. Следователно това място остава стерилно дори при голям брой посетители..
    11. Наблюдава се ускоряване на възстановяването на меките тъкани и деформираните участъци от хрущялната тъкан в междупрешленните дискове.
    12. При проблеми с кръвното налягане се връща в нормално състояние. Освен ако, разбира се, не прекалявате, когато посещавате парната.
    13. Парната помага да се справи с хроничната умора. Това е много важно, защото при остеохондрозата хората често отбелязват повишена умора в тялото си..
    14. Парното действие е наистина прекрасно. Парата облекчава напрежението в шийните мускули при остеохондроза. Това се дължи на увеличеното отстраняване на млечната киселина и свободните радикали от порите, което е източник на бърза умора. Именно поради тази причина банята и цервикалната остеохондроза могат да се комбинират.
    15. Човек се чувства весел и в добро настроение след посещение на банята. Това се случва чрез подобряване на състоянието на нервната система при посещение на парната..
    Ефектът от банята върху човешкото тяло

    Можем да кажем с увереност, че остеохондрозата и ваната са съвместими с внимателна употреба. Но за надеждност се консултирайте с невролог, за да не влошите състоянието.

    Ако процедурите за баня не са полезни при първите посещения, тогава не трябва да ги изхвърляте. Хроничната остеохондроза изисква повече време за подобряване състоянието на пациента.

    С остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

    Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб може да бъде елиминирана ефективно с мед. Основните му свойства са разделянето на мазнините, подобряването на състоянието на кожата, отстраняването на соли от цервикалния регион, възстановяването на нервната система. Вместо мед можете да използвате пчелен восък или пчелно млечице..

    Прилагане на мед върху раменете

    Медена вана за цервикална остеохондроза

    1. Нанесете мед върху областта на шията и раменете непосредствено преди да влезете в сауната.
    2. Седнете в парната за 8-10 минути. Как да излезем - увийте се и пийте билков чай ​​с мед.
    3. В рамките на един час можете да направите 3 посещения в парната.
    4. След края на процедурите за баня легнете да почивате няколко часа, покрити с одеяло. Това ще помогне за облекчаване на болката и напрежението в гърба. На сутринта ще забележите значително подобрение в благосъстоянието..

    Статия за продължение:

    Лечение на остеохондроза с мед може:

    • подобрете храненето на клетките с полезни вещества;
    • ускоряване на метаболизма;
    • подобряване на микроциркулацията на кръвта;
    • намаляване на синдромите на болката и възпалението;
    • ускоряват извеждането на токсините и токсините от тялото;
    • премахват болката, напрежението и подуването.

    Вместо мед, можете да нанесете масло от хвойна или кедър на врата си, след което отидете в парната и да направите лек масаж с метла за няколко минути.

    Има популярен мит, че посещението в банята с остеохондроза може да причини влошаване, главоболие или замаяност. Това е коренно погрешно и се свързва главно с висока температура, дълъг престой в парната, извършване на резки движения или наличие на заболявания на съдовата система. Поради това виене на свят във ваната с остеохондроза се появява изключително рядко..

    Важно е при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб да не влиза в силно загрята вана или рязко да охлажда тялото след процедурата, например, да скочи в ледена дупка.

    Вана за остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб

    Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб се проявява главно с болка в долната част на гърба, която може да се излъчва към краката, както и лумбаго - остър и неочакван болков синдром.

    Как да излекувате лумбалната остеохондроза с вана?

    1. Необходимо е старателно да се изпари във ваната, а след това да смажете засегнатата област с билков мехлем, масажен крем или вазелин.
    2. След това сложете 3 кутии по 0,5 литра всяка.
    3. На следващо място, лицето трябва да бъде покрито с топло одеяло и да му се осигури почивка за 1 час. На местата, където са инсталирани, могат да се появят големи синини - това е нормално състояние.
    4. Тази процедура е позволено да се прави веднъж седмично. Общо трябва да се извършат поне три процедури. Пациентът ще почувства облекчение след първата процедура - болката в гърба ще изчезне.

    Важно! Ако нямате опит как да поставите консерви на гърба си, тогава се свържете с знаещ специалист, за да не навредите на тялото.

    Банките в долната част на гърба с остеохондроза

    Вана за остеохондроза на гръдния кош

    Как да се излекува остеохондроза на гърдите с вана?

    1. За да подобрите състоянието с остеохондроза на гръдния кош, трябва да приложите хвойна или кедрово масло върху болезнената зона, след което да отидете в парната за 8-10 минути. Трябва да има общо три подхода в рамките на един час..
    2. След всяко посещение трябва да си направите почивка, увита в одеяло или кърпа, да пиете чай на базата на плодове от хвойна..
    3. Ваната ще помогне за облекчаване на болката, ако извършите лек масаж в парната стая с метла.
    Почивайте след банята

    Как да вземем парна баня

    Хората, страдащи от остеохондроза, трябва да се консултират с невролог за съвет, преди да посетят банята. И всичко това се дължи на факта, че горещият въздух и високата влажност се комбинират във ваната. Това може както да подобри, така и да влоши състоянието на пациента. Това важи особено за обострянето на заболяването, тъй като през този период могат да се появят непредвидени усложнения на остеохондрозата..

    Има редица строги правила, които трябва да се спазват, когато посещавате парната..

    Противопоказания за посещение на банята

    1. Забранено е посещението на баня с обостряне на остеохондроза, в противен случай отговорът на въпроса "Възможно ли е да отидете до банята с остеохондроза?" ще бъде отрицателен.
    2. Хранене. Не е необходимо да ядете обилно преди да посетите банята. Това може да доведе до проблеми със сърдечно-съдовата система и да намали всички ползи. Парната може да се посети 2 часа след хранене. Също така не се препоръчва да посещавате банята на празен стомах, тъй като топлината причинява ускоряване на метаболизма в организма. Това може да доведе до ниско кръвно налягане и припадък..
    3. Пийте. Когато посещавате парната, не трябва да консумирате алкохолни напитки, тъй като това се отразява негативно на сърцето, черния дроб и съдовата система. По-добре да пиете квас, плодова напитка, билков чай ​​и обикновена вода. Но е по-добре да откажете да приемате всички течности, когато влизате в парната, и да пиете по-късно, когато процедурата е напълно приключила. Пиенето на течности може да повлияе негативно на работата на бъбреците и сърцето. Ако сте много жадни, тогава е по-добре да изплакнете устата си с топла вода.
    4. Интервали от време. При остеохондроза се разрешава да се къпе във ваната 1 път на 3 дни. Препоръчва се да сте в парната за първи път не повече от 5 минути, а след това, ако желаете, можете да изплакнете тялото си с хладна вода. Следващите посещения могат да бъдат увеличени до 10 минути.
    5. Възможно ли е да се затопли във ваната с остеохондроза? Да, но не се препоръчва да седите в парната, докато не почувствате замаяност. За начинаещи ще бъде желателно да се провеждат три цикъла по 5 минути всеки.
      Замайване във ваната
    6. Общото максимално време, прекарано в парната стая, е не повече от 3 часа, а броят на посещенията е не повече от 10. Но не се препоръчва да бъдете в парната стая твърде дълго наведнъж. 30 минути е оптималната максимална времева рамка. В противен случай може да има голямо натоварване на белите дробове и сърдечно-съдовата система..
    7. Пауза преди влизане е необходима за нормализиране на състоянието на тялото и намаляване на вероятността от припадък, скокове на кръвното налягане и замаяност.
    8. За да подобрите състоянието на пациента, трябва да се направи масаж с метла, направена от естествени растения, например бреза или хвойна..
    9. Забранено е охлаждането на тялото по всякакъв начин след баня - било то студен душ или скачане в снега. Това ще има изключително негативен ефект върху хода на заболяването на гръбначния стълб и банята няма да донесе никаква полза..
      Още от филма
    10. Не се препоръчва да посещавате парната непосредствено след събуждане или преди лягане. По-добре да отидете там, когато тялото е в активно състояние.

    Полезни съвети при посещение на баня

    Истории от читатели на сайта: Как помогнах на майка ми да лекува ставите. Майка ми е на 79 години, тя работи като учител по литература през целия си живот. Когато започна да има първите проблеми с гърба и ставите, тя просто ги скри от мен, за да не харча за лекарства. Мама се опита да се лекува само с отвари от слънчогледов корен, което, разбира се, не помогна. И когато болката стана непоносима, тя взе назаем от съсед и купи болкоуспокояващи в аптеката. Когато една съседка ми каза за това, в началото се ядосах малко на майка ми - поисках отпуск от работа и веднага дойдох при нея с такси. На следващия ден си уговорих среща с майка ми, за да видя ревматолог в платена клиника, въпреки молбите й да не се харчат пари. Лекарят диагностицира артрит и остеохондроза. Той предписа лечение, но майка ми веднага протестира, че е твърде скъпо. Тогава лекарят се качил на позицията и предложи алтернативен вариант - домашно упражнение и лекарство на растителна основа. Това беше по-евтино от хондропротективните инжекции и дори не предизвика възможни странични ефекти. Тя започна да използва лекарството и да прави физическа терапия. Когато се спрях до нея няколко дни по-късно, я намерих в градината. Тя връзваше домати и, очевидно, вече е успяла да направи много. Тя ме поздрави с усмивка. Разбрах: лекарството и физическото възпитание помогнаха, болката и подуването нямаше “. Прочетете още "

    • Преди банята е по-добре да вземете душ и да изсъхнете напълно.
    • За да засилите благоприятния ефект, препоръчително е да лежите на гърба си на първия рафт. Можете, разбира се, да се изкачите по-нагоре, за да затоплите гърба си, но това изобщо не е необходимо.
    • За да предотвратите прегряване на тялото, трябва да поставите специална шапка на главата си..
    • Метлата трябва да се използва само след загряване на тялото на човека. По правило метлата не се използва при първото влизане. Как да проверя дали е време за масаж на метла? Стиснете юмрук - ако потта започне да капе от него, тогава тялото се нагрява.

    Масажните действия с метла трябва да се редуват с леки потупвания с удари.

    • След като излезете от парната, не скочете рязко нагоре. По-добре е да седнете известно време, за да се нормализира кръвообращението в тялото..
    • За да се затвърди лечебният ефект на банята, се препоръчва да легнете в топла вода. Това ще помогне за отпускане на тялото и мускулите и нормализиране на състоянието на организма..
    • Препоръчва се да излезете навън, след като посетите парната стая след поне 40-60 минути.

    Интересно! Лекарите съветват да посетите финландската сауна в случай на остеохондроза. Той комбинира ниска влажност и доста висока температура.

    С внимателно спазване на горните правила, ваната ще донесе големи ползи за тялото..

    Общи правила за посещение на банята

    Когато не можете да вземете парна баня

    Ако изпитвате дискомфорт или дискомфорт, когато посещавате парната стая, трябва да спрете процедурата. Ако следващият път състоянието се повтори, тогава трябва да се консултирате с лекар.

    Има много противопоказания, когато посещавате баня, за които трябва да знаете.

    • Обостряне на остеохондрозата и други заболявания.
    • Бременност и менструация. Дългото посещение в парната може да провокира повишено кървене и спазми в матката. Следователно посещението в банята през тези периоди трябва да бъде доста кратко..
    • Възрастни хора. Преди да посетите парната стая, трябва да се консултирате със специалист. Банята може да бъде смъртоносна за възрастни хора. Високата температура поставя повече стрес върху сърцето и може да причини скокове на кръвното налягане.
    • Разширени вени на краката.
    • Хора с различни сърдечни патологии (инфаркт на миокарда, стенокардия).
    • Хипертермия - прегряване на човешкото тяло. С тази болест е препоръчително да се измери телесната температура.
      Какво е хипертермия
    • Анемията е анемия, тоест ниско съдържание на хемоглобин в кръвта.
    • С заболявания от неврологичен характер.
    • Усещане за дърпане в областта на краката - това може да е прищипване на седалищния нерв. При нагряване нервът може да се деформира още повече..
      Какво е прищипан седалищен нерв
    • Прекомерно мускулно напрежение в различни части на гръбначния стълб. Когато тези места се затоплят, състоянието на мускулната система на тялото може значително да се влоши..
    • Ограничаване на подвижността в крайниците и долната част на гърба.
    • Лумбаго и силно в долната част на гърба.
    • Интензивна болка във врата.
    • Тежест в тилната част, главоболие и замаяност. Тези симптоми могат да показват повишено налягане или компресия на гръбначната артерия..
    • Изтръпване на ръцете и краката.
    • Наличието на тумори. Прекомерната топлина може да предизвика развитието им..
    • Интоксикация с алкохол и наркотици.
    • Травми на гръбначния мозък и мозъка.
    • Скорошен инсулт и инфаркт.
    • Настинки и други вирусни заболявания, включително последните.
    • Наличието на херния на междупрешленния регион, особено в острия стадий.
      Какво представлява хернията на междупрешленния регион

    Ако има поне едно противопоказание, препоръчително е да откажете да посетите банята и да се консултирате с вашия лекар.

    Освен това можете да проведете следните независими изследвания преди да посетите банята:

    1. Измерете пулса и кръвното си налягане с тонометър на двете си ръце. За всякакви отклонения от нормата трябва да откажете да посетите парната.
    2. Измервайте телесната си температура. Хипертермията е противопоказание за посещение на парната.
    3. Почувствайте шийния и лумбалния гръбначен стълб. Ако се открият болезнени зони, тогава трябва да откажете да отидете до банята.

    Как да изберем правилната метла

    И така, решихте да посетите банята. Сега основното е да изберете правилната метла, защото всяко растение има свои собствени лечебни свойства, за които трябва да знаете.

    Следните видове метли са подходящи за остеохондроза:

    1. Oak. Болката облекчава, намалява стреса, има успокояващ ефект върху нервната система.
      Дъбова метла
    2. Juniper. Нормализира работата на гръбначния стълб и ставите, има антибактериален и успокояващ ефект. Засилва притока на кръв, ускорява метаболизма и ефективно премахва вредните вещества.
      Метла от хвойна
    3. Коприва. Не изгаря кожата, въпреки че е направена от коприва. Елиминира мускулното напрежение и подобрява състоянието на кожата. Растението е в състояние да лекува не само остеохондроза, но и ревматизъм, радикулит. А копривата също отделя огромно количество хранителни вещества..
      Метла от коприва
    4. Birch. Елиминира кожните възпаления, болки и болки в гърба. Помага при ишиас и ревматизъм. Той трябва да бъде прибиран през май и юни..
      Брезова метла
    5. Иглолистна метла - от смърч, ела и бор. Подобрява кръвообращението, понижава кръвното налягане, облекчава болките в шията и долната част на гърба. Дезинфекцира въздуха в парната. Смолите и етеричните масла успокояват нервната система. Иглолистните метли са полезни при радикулит.
    6. Евкалипт. Добре се бори срещу настинки, подобрява състоянието на нервната система, помага при невралгия. Тази метла повишава имунитета и намалява вероятността от развитие на тумори..
    7. Alder. Препоръчва се да го използвате в случай на болезнени усещания в гърба и болки в ставите. Помага при ревматизъм. Премахва продуктите от разпада и токсините от тялото.
    8. Пепеляво. Пепелната метла има благоприятен ефект върху белите дробове поради голямото присъствие на етерични масла. Препоръчва се вдишване на парата от метлата. Също така, тези масла са полезни при лечението на остеохондроза..
    9. Lime. Спомага за отстраняването на вредните вещества от тялото, подобрява състоянието на мускулите.

    Листата на метлите трябва да са непокътнати, без счупвания или мухъл. Освен това клоните и листата не трябва да се рушат при разклащане. Дължината на клоните е не повече от 50 см. Формата на метлата трябва да е равномерна, като обемно ветрило, а не като плоска торта. Листата не трябва да се пресушават, защото могат да се влошат по време на първата процедура за баня.

    Когато купувате, трябва да попитате продавача кога ги е закупил. Идеалното време е началото на юли. Дърветата, от които са направени метлите, трябва да растат извън границите на града.

    За лечение на остеохондроза при всяко посещение в банята е препоръчително да се редуват или комбинират метлички от бреза, хвойна и коприва. Те са най-ефективни при лечение на това състояние..

    Видео: как да изберем и парни метли за баня

    Какъв чай ​​е добър за банята

    Препоръчва се да се пие билков чай ​​след процедурите за баня. Най-полезни са чайовете, базирани на плодовете на хвойна, жълт кантарион и градински чай. За да го приготвите, трябва да изсипете 1 супена лъжица. л. чаша гореща вода. След 15 минути чаят е готов за пиене. Пийте билков чай ​​на малки глътки.

    Чай от хвойна

    Можете също да пиете чай на основата на маточина, листа от ягоди, кора на върба и плодове глог. Тези растения ще подобрят състоянието на организма и ще намалят риска от развитие на остеохондроза..

    Реални отзиви

    Маргарита, на 31 години

    Цервикалната остеохондроза се появи поради постоянна заседнала работа пред компютъра. Всеки ден врата и раменете ми бяха напрегнати, придружени от цялата тази болка. Четох, че банята помага при такова заболяване..

    Лекуващият лекар препоръча кратък курс на лечение с парна баня. Използвах кедрово масло и мед за разтриване, задушени с брезова метла.

    След седем посещения болката във врата ми изчезна. Но в същото време се опитах да ходя максимално и да правя здравословни упражнения сутрин..

    Също така силно препоръчвам плуване при остеохондроза, има добър ефект върху изтръпването на гърба и шията. Но не съм изоставил банята, посещавам я редовно. След нея си тръгвате като напълно различен човек! Дали ваната помага при остеохондроза? Да, но при липса на противопоказания и спазване на редица правила.

    Лариса, 39 години

    Тя започна да посещава сауната и банята с приятеля си. Остеохондрозата се появи много отдавна, преди около 10 години.

    Как се лекувах с баня? Намазах възпалени петна с крем от морски зърнастец и масажирах с метлица от хвойна. На сутринта, след като посетих банята, здравето ми стана много по-добро. Повторих процедурата още няколко пъти и гръбначният стълб спря да боли, щипене и скованост изчезнаха.

    След 10 сеанса отидох при лекаря и те ми казаха, че остеохондрозата ми изчезна. Изненадващо е така! Затова сега съветвам всички да посетят банята, поне за профилактика на остеохондрозата!

    Ако след като прочетете статията, решите да посетите банята, тогава по време на първите посещения се опитайте да избягвате високи температури и не надвишавайте 5-7 минути всеки път, когато влизате в парната.

    Посещението на банята помага добре при остеохондроза на която и да е част от гръбначния стълб, особено на шийната и лумбалната. И основното в това е да извършвате масаж с метла или да използвате мед или лекарствено масло..

    При правилно лечение на заболяването с помощта на парна баня се лекува цялото тяло. Процедурата ще облекчи болката и напрежението в мускулите на шията и долната част на гърба.

    Видео: с остеохондроза: възможно ли е да вземете гореща вана и да отидете до банята? Отговорите на лекаря

    Полезна ли е ваната при остеохондроза? Да, ако следвате всички правила и противопоказания. Но във всеки случай е необходима консултация с лекар, ако решите да лекувате остеохондроза с вана.

    Заключения и изводи

    За какво мълчат нашите руски лекари? Защо в 90% от случаите лечението с лекарства дава само временен ефект?

    За съжаление, повечето от средствата, „лекуващи“ заболявания на гърба и ставите, които се рекламират по телевизията и се продават в аптеките, са пълна измама..

    В началото може да изглежда, че кремовете и мехлемите помагат, НО всъщност те само ТЕМПОРАРИЛНО облекчават симптомите на заболяването.

    С прости думи, купувате редовно обезболяващо и болестта продължава да се развива в по-тежък стадий. Честата болка може да бъде симптом на по-сериозни медицински състояния:

    • дистрофия на мускулната тъкан в задните части, бедрото и подбедрицата;
    • прищипване на седалищния нерв;
    • развитие на артрит, артроза и свързани заболявания;
    • остра и остра болка - лумбаго, които водят до хроничен ишиас;
    • синдром cauda equina, който води до парализа на краката;
    • импотентност и безплодие.

    Как да бъдем? - ти питаш. Проучихме огромно количество материали и най-важното - тествахме на практика повечето лекарства за лечение на заболявания на гръбначния стълб и ставите. И така, оказа се, че единственото ново лекарство, което не премахва симптомите, а наистина лекува, е лекарство, което не се продава в аптеките и не се рекламира по телевизията! За да не мислите, че върху вас се пие друго „чудодейно лекарство“, няма да ви кажем какво ефективно лекарство е. Ако се интересувате, можете сами да прочетете цялата информация за него. Ето връзката ".

    Списък на използваната литература

    1. Евгений Черепанов “Училище„ Здрав гръбнак “, 2012 г.;
    2. Алексей Иванчев "Гръбначен стълб. Тайни на здравето", 2014 г.;
    3. Виктория Карпухина "Здраве на гръбначния стълб. Попов, Бубновски системи и други методи за лечение", 2014;
    4. Юрий Главчев „Гръбначният стълб е провокатор на всички болести“, 2014;
    5. Стивън Рипъл „Да живеем без болки в гърба. Как да лекуваме гръбначния стълб и да подобрим цялостното благосъстояние“, 2013;
    6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Спешна ортопедия. Гръбначен стълб.", 1995.

    Коментари
    _________________________________

    Елена

    Прочетете по-добре какво казва известният професор за лечението на гърба и ставите. Страдах няколко години - внезапен лумбаго, постоянен дискомфорт, хронична умора. Безкрайните лекарски консултации, хапчета, мехлеми и гелове не решиха проблемите ми. НО благодарение на обикновено лекарство, гърбът ми е наред и се чувствам като абсолютно здрав човек. Сега лекарят ми се чуди как е това. Онзи ден бях приятно изненадан, когато видях, че толкова известни експерти вече говорят за това. Ето линк към статия с лекар.


    За Повече Информация Относно Бурсит