Какво означава засилената лумбална лордоза?

Здравейте скъпи гости на сайта! От днешния преглед ще научите какво е засилената лордоза. Заболяването се характеризира с изкривяване на гръбначния стълб с издутина напред. Лек завой е доста физиологичен. Ако кривината се отклонява от нормата, лордозата се счита за патология..
Важен момент е лечението на заболяването, което се състои в премахване на причините за заболяването и укрепване на мускулите и връзките.

Причини за заболяването

Наличието на четири завоя се счита за норма..

Нека да разберем причините за патологичния тип лордоза:

  1. Родова травма.
  2. Наследствени фактори.
  3. Нарушения в прешлените на диска.
  4. Нараняване по време на бременност.
  5. Плоски стъпала.
  6. размествания.
  7. Херния в областта на междупрешленните дискове.
  8. Радикулит и рахит.

Повишената лумбална лордоза се развива поради хронични заболявания, патологии на мускулно-скелетната система и увреждания на гръбначния стълб. Подобно заболяване може да се появи при деца. Лордозата започва да се появява на 4 месеца от бременността. Но това състояние се коригира шест месеца след раждането..
Подобна патология възниква под въздействието на фактори като тютюнопушене, наднормено тегло и проблеми с метаболитните процеси. Патологията може да се появи на всяка възраст.

Симптоми

Нека да разберем какво означава, че лумбалната лордоза се засилва - това е патологично състояние с определени симптоми..

Струва си да се подчертаят следните признаци:

  1. Ъгълът на наклона на таза е по-висок от нормалния.
  2. Опушени рамене.
  3. Пареща болезненост.
  4. Проблеми с метаболитните процеси.
  5. Патешка походка.
  6. Бърза уморяемост.
  7. Изтръпване в долните крайници.
  8. Нарушаване на уринирането, запек и проблеми с храносмилателната система.

Диагностика

Ако имате неприятни симптоми, трябва да се консултирате с лекар - терапевт. В този случай се предприемат диагностични мерки..

Извършват се следните видове изследвания:

  • компютърната томография разкрива дълбочината на наклона;
  • радиография;
  • ЯМР се извършва за изясняване на диагнозата.

По време на прегледа се определя естественото положение на пациента, както и характеристиките на пациента. Специалистът палпира мускулите, за да изследва гръдната кост.

лечение

За патология и хиперлордоза се използва комплексно лечение. Като терапия се използват лекарства и физиотерапия. В допълнение към медицинските процедури се препоръчва подобряване на здравето в санаториума и диспансера.

Медикаментозното лечение се състои от следните етапи:

  1. Използването на противовъзпалителни и нестероидни лекарства. Диклофенак и Диклобене се инжектират интрамускулно.
  2. Гелите и мехлемите за облекчаване на болката се прилагат върху засегнатата област.
  3. Въведена е Milgamma.
  4. Мускулната релаксация възниква, когато се появи спазъм.

Физиотерапевтичните методи също са популярни. Масажът се прилага в сакралната и лумбалната област. Електрофорезата се използва с лекарства като хидрокортизон и новокаин.

Калните приложения са ефективни. Компреси се прилагат към лумбалната област. За лумбалната област се използват ултразвук и магнитотерапия. Хирудотерапията насърчава изтъняването на кръвта.

Мануалната терапия се отличава с ефекта на ръцете върху областта на патологията. След извършване на такива процедури е необходимо да носите ортопедична превръзка.
Не забравяйте за физиотерапевтичните упражнения. Обучението трябва да започне с леки натоварвания. Трябва да се прилага и определена диета. Необходимо е да изключите от диетата пикантни, солени и пушени храни..

Ломбална лордоза

Тази статия е адресирана към тези, които се притесняват от болки в долната част на гърба, умора, нарушения на съня. Често тези проблеми са резултат от лоша стойка. Мнозина възприемат изкривяването на гръбначния стълб само като естетичен дефект и въпреки това такава патология, оставена без лечение, може да доведе до нарушаване на функционирането на вътрешните органи, ограничена подвижност и хронична болка в долната част на гърба.

съдържание

От тази статия ще разберете по какви причини се появява, какви са последствията от лумбалната лордоза и най-важното - как да се справите с проблема правилно и безопасно, да поддържате здравето на гърба и физическата активност в продължение на много години..

Обикновено гръбначният стълб на човека има извита форма. Огъванията в цервикалния, гръдния и лумбалния гръбначен стълб ви позволяват правилно да разпределите натоварването, тоест помагат за поддържане на равновесие, когато стоите изправени. Физиологичната лумбална лордоза започва да се образува при деца под една година, когато бебетата се научат да седят. Този процес продължава до 18 години. Кривината на гръбначния стълб става по-забележима. Патологичната лумбална лордоза може да се развие при пациенти на всяка възраст. Характеризира се с твърде силно или твърде слабо отклонение на гърба в лумбалната област.

В зависимост от степента на отклонение се разграничават следните видове лумбална лордоза:

  • физиологично, тоест естественото отклонение на гръбначния стълб в лумбалната област;
  • хиперлордоза - прекомерно издуване на гръбначния стълб;
  • хиполордоза - неуспех, плоскост на отклонението.

Патологичните видове лордоза също се класифицират според степента на фиксиране на лумбалната деформация:

  • Нефиксирана лордоза. С тази патология пациентите могат да дадат на гръбначния стълб нормална позиция. Възниква поради ограничена подвижност на тазобедрените стави, изместване на прешлените, туберкулоза на костните тъкани, дислокации на тазобедрената става.
  • Частично фиксирана лордоза. Пациентите могат да принудят гръбначния стълб да промени позицията си, но не са в състояние да му дадат нормално отклонение. По правило тази патология се диагностицира при млади пациенти и е следствие от радикулит или възпалителни процеси на лигавицата на гръбначния мозък. Когато лечението започне навреме, то има благоприятен резултат.
  • Фиксирана лордоза. Пациентите не са в състояние да променят патологичното положение на гръбначния стълб с никакви усилия. Това е сигнал за появата на маси в гръбначния стълб. Той се диагностицира при пациенти на средна възраст. Заболяването може да има остро начало или да има бавно прогресиращ характер. Проявява се чрез силна болка, невродегенеративни разстройства.

Причините

Причините за хипо- или хиперлордоза при деца и възрастни се различават значително. При възрастни лумбалната лордоза може да бъде причинена от:

  • остеохондроза;
  • механични наранявания на гръбначния стълб;
  • изместване на прешлените напред или назад;
  • остеопороза, която води до чупливост на костите, намаляване на костната плътност и разрушаване на прешлените;
  • плоски стъпала - нарушение на амортизиращите свойства на стъпалото, води до факта, че има допълнително натоварване на гръбначния стълб, в резултат на това води до неговото отслабване и бързо износване;
  • наднормено тегло - създава сериозно натоварване на костите, ставите, особено на гръбначния стълб;
  • бременност - ако преди бременността жената не е имала проблеми с гръбначния стълб, тогава лордозата, възникнала през периода на бременност, преминава сама по себе си; ако е имало патологични отклонения преди бременността, тогава те могат да се влошат и проблемът изисква лечение;
  • анкилозиращ спондилит;
  • междуребрена херния;
  • ограничаване на мобилността на тазобедрените стави;
  • отслабване на мускулните структури, които държат гръбначния стълб;
  • системни заболявания, засягащи прешлените;
  • инфекциозни заболявания (сифилис, бруцелоза и други, засягащи прешлените);
  • новообразувания или метастази в гръбначния стълб;
  • нарушение на метаболитните процеси;
  • тумори на коремните органи.

Най-честите причини за патологии на лумбалната лордоза при деца са:

  • генетични нарушения на метаболитните процеси в костните структури на гръбначния стълб и мускулите, които го фиксират;
  • трудно раждане, придружено от нараняване на гръбначния стълб;
  • вродени гръбначни патологии;
  • Церебрална парализа;
  • рахит;
  • неправилна стойка;
  • бърз растеж на височина.

В повечето случаи прекомерната или сплескана лумбална лордоза възниква като отговор на гръбначния стълб към неестествено състояние за него.

Симптоми

Лумбалната лордоза, независимо от излишъка или недостатъчното отклонение, се проявява чрез следните симптоми:

  • болка в лумбалната област, която се усилва след интензивно ходене, физическа активност или принудително продължителен престой в едно положение;
  • болезнена менструация при жените;
  • еректилна дисфункция при мъжете;
  • промяна в стойката; нарушение на позицията на една част от гръбначния стълб води до промени в други части;
  • характерна походка;
  • бърза умора;
  • нарушения на съня;
  • храносмилателни разстройства, които са придружени от запек, спазми и подуване на корема;
  • усещане за изтръпване в ръцете или краката;
  • ограничена подвижност, скованост на гръбначния стълб.

Характерните признаци на сплескана лордоза са усещане за изтръпване в лумбалната област, в допълнение към болката; невъзможност да седи или стои дълго време.

Прекомерната лумбална лордоза се характеризира с мускулно напрежение в лумбалния гръбначен стълб, силна болка в предразположена позиция.

Лумбалната лордоза е сериозно заболяване, което, ако не се лекува, неизбежно води до патологични промени в скелетните структури и нарушаване на функционирането на вътрешните органи. В напреднали случаи може да доведе до ограничена физическа активност, сериозно влошаване на качеството на живот и увреждане.

Диагностика

Лоша стойка, болки в гърба - това са причини да подозирате, че имате патология на гръбначния стълб. Точна диагноза може да се постави само от лекар въз основа на следните изследвания:

  • физически преглед на пациента;
  • палпация на мускулите на гърба;
  • странична и директна рентгенография;
  • MRI.

Лекарят може също да предпише лабораторни изследвания, за да определи причините за патологията..

лечение

При лечението на лордозата, в зависимост от тежестта и вида на патологията, се използват два основни метода на лечение:

  1. Консервативни (физиотерапия, масаж, физиотерапевтични упражнения, лекарствена терапия и др.).
  2. Хирургично (пациентът се подлага на операция, по време на която се намесва структурата на гръбначния стълб).

Нека разгледаме по-подробно всеки вариант за лечение на патологията на лумбалния гръбначен стълб.

Курс по физиотерапия

Програмата за лечение включва посещения на различни процедури:

  • Пиявиците се използват за нормализиране на кръвообращението в паравертебралните мускули.
  • Акупунктурата е необходима за стимулиране на специфични точки, които са отговорни за нервната конюгация на тъканите. По време на сесията лекарят използва фини игли, които се вкарват в кожата. Този метод на терапия се счита за остарял и много експерти са скептично настроени към него. Успехът на лечението с акупунктура директно зависи от отношението на пациента към процедурата. В някои случаи е полезно комбинирането на акупунктурата с други лечения..
  • Излагане на токов удар и магнитно поле.
  • Разтягане на елементите на гръбначния стълб в окачена среда (под вода) или на симулатори. Тази процедура се провежда под наблюдението на физиотерапевт в медицинско заведение. Водата е най-сигурната среда за извършване на манипулации върху гръбначния стълб, тъй като плаващата сила на течността елиминира натоварването върху скелета.
  • Електрофореза. Същността на процедурата е въвеждането на лекарства под въздействието на електрически ток. Положителният ефект от електрофорезата се основава на дълбокото проникване на лекарства в тъканите.

Масаж

Масажите, които се извършват за лечение на проблеми с гръбначния стълб, трябва да се извършват изключително от медицински специалист. Опитите за самостоятелно прилагане на техниката у дома са изпълнени с влошаване на общото състояние на пациента и влошаване на проблема.

По време на лечебните сесии масажистът влияе върху меките тъкани, избягвайки зоната на гръбначния стълб. Спазвайки специална техника на изпълнение и спазвайки ясна последователност на движенията на ръцете, лекарят стимулира кръвообращението в мускулите на лумбалната и глутеалната зони, осигурявайки допълнително снабдяване на хрущялите, дисковете и нервните окончания с хранителни вещества. За лечение често се използват различни симулатори и допълнителни устройства..

Физиотерапия

Програмата за обучение се съставя от физиотерапевт въз основа на резултатите от медицински преглед. Важно е да изберете правилните упражнения и да контролирате техниката на тяхното изпълнение, като вземете предвид индивидуалните характеристики на патологията.

Това видео описва техника за коригиране на стойката с лордоза:

Методът се основава на механизма на огъване и разширение (закръгляне и изправяне) на елементите на лумбалния гръбначен стълб. Упражненията могат да се изпълняват легнали по гръб, висящи на хоризонтална щанга, стоящи или седнали. В резултат на упражненията се претягат прешлените и се облекчава напрежението между междупрешленните дискове, благодарение на което пациентът се отървава от болки в гърба и укрепва мускулния корсет.

Пациентите с лумбална лордоза също са показани ежедневно гимнастика. Гладкото разтягане на мускулите помага за подобряване на общото състояние на опорно-двигателния апарат и спомага за ускоряване на процеса на лечение.

Лекарствена терапия

Често за борба с патологията се използват различни мехлеми, триене, таблетки:

  • спазмолитици и мускулни релаксанти (облекчават болките в мускулите, подобряват кръвообращението);
  • витамини (укрепват имунната система, подобряват състоянието на костната тъкан);
  • противовъзпалителни лекарства (премахват болката, облекчават оток на тъканите и огнища на възпаление);
  • хондропротектори (използвани за лечение на различни ставни патологии).

Хирургическа интервенция

Хирургията за намеса в структурата на гръбначния стълб е трудна и опасна, тъй като е свързана с риск от увреждане или нарушаване на нормалната функция на гръбначния мозък и нервните окончания в случай на неуспех. Поради тази причина, преди травматологът да издаде насока за операцията, се извършва цялостно цялостно изследване, за да се оцени влиянието на анормалната структура на гръбначния стълб върху работата на вътрешните органи и системи, както и да се определят възможните причини, допринесли за образуването на прекомерно огъване на лумбалния гръбначен стълб..

Хирургичното лечение на лумбалната лордоза се предписва в следните случаи:

  • пациентът има силно вродено изкривяване на гръбначния стълб;
  • лордоза, развита на фона на рак (растежа на тумора засегна структурата на прешлените);
  • консервативният метод не донесе положителен ефект върху прогресията на болестта;
  • патологията влияе негативно върху работата на органите за поддържане на живота.

Всеки от тези методи (с изключение на хирургичния) носи положителен резултат само в случай на системен подход към проблема. С други думи, масажът, лечебната терапия или физиотерапията са ефективни само когато се прилагат директно. След прекратяване на лечението проблемите на пациента се връщат и болестта продължава да напредва..

Само редовни упражнения и посещения в медицинско заведение могат да помогнат за преодоляване на лордозата. Превенцията на заболяването е също толкова важна..

Предотвратяване

Специалистите дават следните препоръки за профилактика на лумбалната лордоза:

  • Важно е да използвате твърд ортопедичен матрак за сън.
  • Необходимо е да водите активен начин на живот (да спортувате, да правите упражнения ежедневно), като изключвате прекомерното физическо натоварване. Плуването е един от най-здравословните и безопасни спортове за гръбначния стълб..
  • Струва си да обърнете внимание на стойката, особено когато става въпрос за заседнала работа. Периодичното загряване може да подобри кръвообращението и да облекчи напрежението от прешлените.

Най-просто казано, основата на здравето и мярка за превенция на всяка болест е "правилният" начин на живот. Здравият сън, добрата почивка, разнообразната и „здравословна“ диета и умерената физическа активност помагат да се избегнат много заболявания.

Машина за упражнения Drevmass

Един от най-ефективните методи за лечение и профилактика на заболявания на гръбначния стълб е редовното упражнение върху симулатора на Drevmass. Високата му ефективност е доказана от огромен брой благодарни пациенти, които завинаги са се отървали от болки в гърба и други неприятни симптоми на патологии на опорно-двигателния апарат. Много положителни отзиви доказват, че симулаторът на Drevmass е достъпна, проста и ефективна мярка за борба с болестите на гръбначния стълб..

Същността на механизма на симулатора напълно съответства на трите закона на здравия гръбнак. Drevmass насърчава:

  1. Подобряване на кръвообращението в паравертебралните мускули, което ви позволява да нормализирате доставката на хранителни вещества.
  2. Гладко разтягане на елементите на гръбначния стълб, поради което напрежението между дисковете се облекчава и мъчителните болки изчезват.
  3. Нормализиране на мускулния тонус. Редовните тренировки укрепват мускулния корсет. Този момент е изключително важен за здравето на гръбначния стълб, тъй като мускулната слабост е предпоставка за развитието на много заболявания на гръбначния стълб. В такава ситуация целият товар пада върху хрущяла, дисковете и прешлените..

Симулаторът на Drevmass ви позволява да се отървете от широк спектър от заболявания на двигателната система. Ежедневните занимания не отнемат много време, а резултатите от тях са очевидни и научно доказани. Уникалното устройство няма противопоказания и възрастови ограничения.

Лордоза на лумбалния гръбначен стълб

Лордозата е предното издуване на гръбначния стълб. Среща се в две части на гръбначния стълб - шийната и лумбалната.

В някои случаи може да се нарече нормално, но понякога се счита за кривина, тоест патологичен процес.

Какво е? ↑

Това е предният завой на гръбначния стълб..

Тя трябва да съществува и в нормата, но в този случай тя не трябва да бъде много изразена (повече за това по-късно). Лордозата като патология на гръбначния стълб обикновено се проявява или в детска възраст, или с появата на други заболявания на скелета.

Разграничете нормалната (физиологична) лордоза и нейния патологичен тип.

Физиологична лордоза

Формира се в дете от първата година от живота, когато бебето се научи на "техниката" на седене.

Задачата му е до известна степен да облекчи натоварването на гръбначния стълб, а неговото изпълнение е невъзможно без издутини в другата посока (кифоза) в гръдния и лумбалния отдели на колоната.

Нормалната лордоза има лека издутина, върхът на която е на нивото на 3-4 лумбални прешлени.

Фиг.: Формирането на физиологична лумбална лордоза при дете

Патологична лордоза

Този термин означава, че предната издутина на гръбначния стълб е твърде изразена или гръдната или сакрална кифоза е изгладена.

Най-често патологията се развива в детска възраст, когато костният скелет все още не е достатъчно наситен с калций, в резултат на което е уязвим за такива промени.

Има 2 вида патологична лордоза:

  • Основно. Това е лордоза на нетравматичната етиология. Възниква в резултат на възпалителни, онкологични процеси, дегенеративни заболявания на самия гръбначен стълб и мускулите, които го държат. Наблюдава се и при аномалии в развитието на прешлените, изместване на прешлените един спрямо друг (спондилолистеза).
  • Втори. Причини за вторична лордоза - травма, дислокация, анкилоза на едната или на двете тазобедрени стави.

Фиг.: Видове лумбална лордоза - физиологична (вдясно) и патологична (вляво)

Причините за патологичните промени ↑

Причините за това състояние могат да бъдат доста: това е прекомерно натоварване на гръбначния стълб поради затлъстяване и патология на опорно-двигателния апарат, както и лигаментната система, която може да бъде вродена, травматична, възпалителна или дегенеративна..

При деца

В тази възрастова категория лордозата възниква поради:

  • родова травма;
  • Церебрална парализа;
  • дисплазия на тазобедрената става (и последният му етап на вродена дислокация на тазобедрената става);
  • раздразнено омекване на костите;
  • стимулация на растежа при подрастващите.

Снимка: тежка хиперлордоза при дете

При възрастни

Лордозата при възрастни се появява по следните причини:

  • анкилозиращ спондилит;
  • ахондроплазия;
  • спондилолистези;
  • остеохондроза;
  • гръбначни тумори: първични или метастатични;
  • анкилоза;
  • инфекциозни заболявания, засягащи гръбначния стълб: туберкулоза, бруцелоза;
  • дискова херния;
  • системни заболявания с увреждане на гръбначния стълб: ревматизъм, лупус еритематозус, захарен диабет;
  • затлъстяване, при което върху гръбначния стълб се поставя допълнително натоварване;
  • фрактура на прешлените;
  • заболявания на мускулната система, поради които гръбначният стълб не се държи в правилното положение.

Снимка: хиперлордоза при възрастен

След бременност

Лумбалната лордоза е често срещана патология.

Той се среща главно при онези жени, чийто гръбначен стълб е бил „компрометиран“ още преди бременността от различни вродени аномалии на неговото развитие, системни, туморни или дегенеративни заболявания.

Може да се развие при напълно здрави бременни жени.

Лордозата възниква поради факта, че физиологичната кривина се увеличава под тежестта на нарастващия корем, възниква хиперлордоза.

Това състояние обикновено е обратимо..

Какви признаци и симптоми на патология има? ↑

Лумбалната лордоза се счита за физиологична само под определен ъгъл.

Отклонението в една или друга посока се счита за патология. Ако гръбначният стълб е леко изправен в долната част на гърба, това състояние се нарича хиполордоза, ако ъгълът, напротив, е твърде голям, това е хиперлордоза.

Симптомите на тези две състояния са различни..

Честите симптоми са следните:

  • болки в гърба;
  • издут корем;
  • метаболитна болест;
  • хронична умора;
  • нарушаване на коремните органи;
  • болка в краката;
  • трудно заспиване.

Фиг.: Тежест на лумбалната лордоза

Симптоми на състояние, когато лордозата се засилва:

  • дупето стърчи;
  • стомахът стърчи напред;
  • краката на разстояние;
  • тазът е наклонен назад;
  • мускулите на долната част на гърба са много напрегнати;
  • невъзможността да спите на стомаха, тъй като в това положение гръбначният стълб е подравнен и това причинява болка;
  • можете да се огъвате само с помощта на работа в тазобедрените стави;
  • ако човек лежи на гърба си, има доста голямо разстояние между долната част на гърба и пода.

Признаци на сплескана лумбална лордоза (хиполордоза):

  • болка в гърба;
  • изравняване на гърба;
  • умора в седнало или изправено положение;
  • промяна в походката;
  • усещане за изтръпване в областта на сплескана лордоза.

Възможни последствия ↑

Хиперлордозата е изпълнена с развитието на такива усложнения:

  • междуребрена херния;
  • деформираща артроза;
  • развитието на възпалителни процеси в мускулите, които държат гръбначния стълб;
  • образуването на нестабилност на междупрешленните дискове;
  • патологична подвижност на прешлените.

Гладкостта на лордозата може да причини следните последствия:

  • spondyloarthrosis;
  • спондилоза;
  • компресия на гръбначния мозък;
  • нарушаване на вътрешните органи на коремната кухина;
  • хронична умора.

Как да идентифицираме проблема? ↑

Човек може сам да подозира лордоза на лумбалния гръбначен стълб, но диагнозата трябва да бъде потвърдена от травматолог с помощта на преглед и рентген.

Как да откриете себе си?

Това не е точен диагностичен метод, така че човек може да подозира само хиперлордоза.

За да направите това, трябва да застанете с гръб към стената, притискайки раменните лопатки и дупето към него..

Тогава член на семейството преценява дали ръката му отива между долната част на гърба на обекта и стената, колко свободно пространство има.

Рентгенови знаци

Окончателната диагноза на лордозата и нейната тежест се определя въз основа на рентгенографии, направени във фронтална и странична проекция.

И така, ъгълът на нормалната лордоза е 150-170 °. Ако е 145 градуса или по-малко, те говорят за хиперлордоза. С увеличаване на ъгъла над 169-172 °, диагнозата се поставя "Хиполордоза".

В този случай обикновено се забелязва увеличение на ъгъла на кифоза в гръдния регион..

Въз основа на рентгеновите признаци, както и на данни от такива изследвания като компютърно и магнитен резонанс, е възможно да се установи не само степента на лордоза на лумбалния гръбначен стълб, но и да се установи причината за това състояние, да се оценят възможните усложнения от гръбначния стълб.

Лечение на лумбалната лордоза ↑

Терапията на заболяването зависи от причината, която го е причинила, тъй като борбата само с последствието, без да се елиминира причината, е неефективен метод:

  • Ако причината е наднорменото тегло, тогава в допълнение към комплексното лечение на самата лордоза се използва диета терапия, понякога медикаменти и дори хирургично лечение на затлъстяване..
  • Ако причината за хиперлордозата беше дегенеративен процес в гръбначния стълб, тогава допълнение към лечението на това заболяване ще бъде приемът на хондропротектори и други лекарства.
  • С коксартроза се прилага набор от мерки за подобряване на функцията на тазобедрената става.

Също така планът за лечение на лордозата включва мерки, насочени към подобряване функциите на храносмилателната, сърдечно-съдовата и дихателната системи, които неизбежно страдат с развитието на тази костна патология..

Упражнения и гимнастика

Невъзможно е да се коригира лумбалната лордоза без набор от упражнения.

Положителен ефект може да се постигне, ако всички упражнения са избрани от специалист и пациентът ги изпълнява систематично.

Основните видове упражнения:

  • Легнете на гърба си, поставете краката си на стол или друга равнина, така че да се образува прав ъгъл между коленете и бедрата. Под контрола на ръка, поставена под долната част на гърба (има свободно пространство), движим таза напред и се изтегляме в стомаха, така че тази депресия намалява.
  • Изходно положение - легнете по гръб, ръцете отстрани. Вдигаме изпънати крака, опитваме се да ги хвърлим зад главата си, така че коленете да са на нивото на ухото.
  • Заставаме с гръб към стената, под контрола на ръката, поставена под долната част на гърба, опитвайки се да докоснем стената с тази област. В този случай петите, таза и раменните лопатки не трябва да се отдалечават от него.
  • Поставяме краката си на ширината на раменете, докато вдишвайки се опитваме да достигнем краката си с длани.
  • Дълбоки вдишващи клекове.
  • Лежейки на корема, под него, точно над нивото на тазовите кости, лежи валяк, индивидуално подбран по дебелина. Слагаме ръце зад главата. Докато вдишваме, разбираме гърдите, раздвижвайки лактите отстрани, задържаме торса в това положение за няколко секунди, след това издишаме и лягаме отново на корема си.

В допълнение към комплекса от медицинска гимнастика се използва и йога, която включва следните упражнения:

  • Шейпване напред и назад с таза и долната част на гърба, докато гърдите са фиксирани с дланите и не участват в движенията.
  • Коляно-палмарно положение, крака и длани - ширина на раменете един от друг. Вдишване - движението на таза с опашната кост нагоре, главата е насочена нагоре, раменете се изтеглят назад. Докато издишате, главата пада, гърбът е прегърбен.
  • Легнете на гърба си, огънете коленете си, сложете краката си на пода в ширината на таза, ръцете зад главата. На издишване, без да повдигаме долната част на гърба от пода, изправяме ръцете си. Връщаме се в изходна позиция.
  • Усложнява предишното упражнение с повдигане на прав крак. Посягаме към нея с ръце.
  • "Мост" с гръбначно отклонение назад.

Видео: Упражнения за корекция

Масаж

Масажните процедури помагат за нормализиране на кръвообращението и подобряване на отлива на венозна кръв, облекчаване на болката, отпускане на спазматичните мускули.

В този случай масажът също е полезен, за да се подготви гръбначният стълб за изправяне на неговото патологично огъване..

При лордоза се използват следните видове масаж:

  • терапевтична класика;
  • лимфен дренаж;
  • точка.

Когато се прилага едновременно с лечебна терапия, се постига оптимален ефект.

Лекарствена терапия

За лечение на лумбална лордоза се използват следните групи лекарства:

  • Болкоуспокояващи (те също имат противовъзпалителен ефект): "Ибупрофен", "Целекоксиб", "Мовалис". Те могат да се използват както под формата на таблетки или инжекции (при силен болков синдром), така и под формата на мехлеми и гелове ("Фастум-гел", "Волтарен", "Диклофенак").
  • Витамини от група В ("Неврорубин", "Невровитан").
  • Мускулни релаксанти ("Mydocalm").
  • В някои случаи се прилага прием на хормони-глюкокортикоиди ("Преднизолон", "Хидрокортизон").
  • Компреси с "Димексид" се използват външно.

Как да спим правилно с това заболяване?

При ясно изразено изкривяване на гръбначния стълб напред трябва да се снабдите със специален ортопедичен матрак, който ще бъде проектиран според теглото ви, в противен случай сънят ви ще работи срещу вас, като допълнително задълбочите лордозата.

Докато купувате матрак, можете да спите на корема си, под който трябва да поставите валяк. Дебелината на валяка трябва да е съизмерима със степента на кривина на гръбначния стълб.

Невъзможно е използването на валяка по време на бременност, както и с развитието на остри или обостряне на хронични заболявания на вътрешните органи.

Фигура: положение на тялото върху ортопедичния матрак

Мануална терапия

Интензивният курс на излагане на гръбначния стълб си поставя следните цели:

  • подобряване на гъвкавостта на междупрешленните дискове;
  • разтягане на сегментите на гръбначния стълб;
  • отпускане на спазматични мускули, повишаване на тонуса на останалите мускули на гърба.

Курсът на сцепление се провежда само ако гръбначните сегменти са стабилни, не е настъпила значителна деформация.

Снимка: спинална тяга

По-добре е, ако тази терапия се провежда във водна среда..

Носенето на превръзка

Този метод на лечение обикновено се използва за лечение на:

  • затлъстели деца;
  • онези пациенти, които имат изразена степен на лордоза;
  • по време на бременност;
  • ако заболяването е причинено от отслабване на мускулите на гърба.

Превръзката се избира индивидуално.

Той фиксира компрометираните области на гръбначния стълб, предотвратявайки по-нататъшна деформация на костния скелет.

Превръзката помага на бременни жени след 16 седмици..

В този случай им става по-лесно да ходят, извършва се предотвратяване на тежки нарушения на междупрешленните стави в следродилния период.

Снимка: превръзка за бременни жени

Носенето на превръзка също е превантивна мярка за преждевременно раждане..

Превенция ↑

Най-ефективно е да се провежда превенцията на лордозата дори в детска възраст, когато костният скелет тъкмо се формира..

Също толкова важно е да се обърне внимание на следните правила, както по време на заседнала работа, така и при всякакви други заболявания на опорно-двигателния апарат:

  1. Осигурете правилната стойка: гърбът при седене трябва да е равен.
  2. Периодично се връща обратно към плоска стена, изправяйки се по нея.
  3. Правете нетравматични спортове: пилатес, плуване, йога, гимнастика.
  4. Правете си почивки, докато правите седнала работа, правите упражнения като усукване (завъртане) на гръбначния стълб, въртене на таза.
  5. Сутрешните упражнения трябва да включват упражнения за укрепване на коремните мускули, тъй като те са много важни за поддържане на правилна стойка във всяка възраст..

Фигура: Правилно организиране на работното място

Въпреки това не трябва да се разчита на краткосрочното лечение на лумбалната лордоза.

Само извършването на пълен набор от дейности, сред които основната роля принадлежи на упражненията и мануалната терапия, ще помогне за възстановяване на физиологичната кривина на гръбначния стълб.

По този начин лумбалната лордоза може да възникне поради голям брой причини..

Има характерни признаци, които се появяват главно вече в по-късните стадии на заболяването..

Ако приложим правилния подход към лечението, такава костна патология при мнозина е доста податлива на лечение..

Как да лекуваме лумбалната лордоза?

Лумбалната лордоза се отнася до естествената вътрешна кривина на най-долния гръбнак. Това явление се счита за нормално само при спазване на границите на огъване. Болезненият процес може да бъде вроден или да се развие с течение на времето поради неправилен начин на живот на човек. На първо място, това може да се отдаде на болест, бездействие и големи натоварвания. Ако проблемът не се лекува, има вероятност от развитие на сериозни заболявания на гръбначния стълб..

Видове кривина

За да установи правилната диагноза, лекарят разчита на няколко показателя. Първата стъпка е да се прецени времето на неестественото огъване. Видовете кривина са както следва:

  • придобито. Засяга хора от различни възрасти. Развитието и появата на патологичния процес зависи от външните влияния;
  • вродено. Развива се от ранна възраст. Ако бебето има твърде изгладени извивки или липсата им, трябва да се консултирате с лекар;
  • първичен. Развитието се извършва под влияние на вътрешни промени. Те включват новообразувания, мускулна слабост и атрофия, анормална структура на прешлените;
  • втори. Възниква на фона на външни влияния.

Причините

Физиологично образуването на лумбална лордоза се случва в първите години от живота. За да бъдат завоите в нормалните граници, трябва да бъдат изпълнени няколко условия наведнъж. Това включва правилния график за засаждане на детето. Не се препоръчва да научите дете да седи по-рано от шест месеца по-късно. Също така си струва да следите диетата, разходките на чист въздух и съня на бебето..

За правилното развитие на мускулно-скелетната система с възрастта детето се научава да ходи, да пълзи и да се огъва. Естествената структура на гръбначния стълб е 4 завоя. Външни - тази гръдна и сакрална кифоза, вътрешни завои - лумбална и цервикална лордоза на гръбначния стълб. В допълнение към неправилното развитие на структурата от детството, следните причини могат да доведат до патологични промени:

  • полиомиелит;
  • хронични заболявания на гръбначния стълб;
  • вродени патологии на гръбначния стълб;
  • костна туберкулоза;
  • лоши навици;
  • слабост на мускулите на гърба и тяхната атрофия;
  • последиците от плоски крака;
  • вродена неподвижност или дислокация на тазобедрената става;
  • прекомерен стрес на гърба;
  • ендокринни нарушения;
  • гръбначни тумори;
  • липса на минерали в диетата;
  • дегенеративни процеси, които могат да отслабят структурата на прешлените.

При децата образуването на лордоза на лумбалния гръбначен стълб възниква в периода от 8 до 19 месеца от момента на раждането, когато детето започва да се опитва да пълзи и да ходи.

Ако не следвате нейното развитие, именно през този период могат да се появят първите проблеми..

Друг опасен период е времето на пубертета за подрастващите. С ускорения растеж на костната тъкан и неформирания хормонален фон се създава благоприятна среда за развитието на такива патологии. Понякога придобитата форма на анормално развитие на лордозата се среща при възрастни. Това се случва главно на фона на неблагоприятни външни фактори или такива заболявания на гръбначния стълб като злокачествени тумори, хернии и разрушаване на костната тъкан.

Симптоми на отклонение

Ако неестественото отклонение е незначително, човекът е малко вероятно да изпита някакви симптоми на кривина. Интензитетът им се увеличава само ако ъгълът на наклон се увеличава в една посока. В този случай трябва да обърнете внимание на следните явления:

  • силно извита долна част на гърба и изпъкнал корем;
  • изразена болка в гърба, ако пациентът лежи на корема си;
  • изпъкналост на задните части и задния таз;
  • ако човекът лежи по гръб, има голямо разстояние между хоризонталната повърхност и долната част на гърба.

Когато пациентът развие хиполордоза, симптомите ще бъдат следните:

  • изтръпване в лумбалната област;
  • изглаждане на отклонението в долната част на гърба;
  • изравняване и пренапрежение на лумбалните мускули;
  • закръгляне на горната част на гърба.

Независимо от вида на лордозата, сред общите симптоми си струва да се подчертае бързата умора в седнало положение или при ходене, нарушения в работата на тазовите органи и стомашно-чревния тракт, както и липса на сън и изтръпване в краката и долната част на гърба.

Диагностика

Преди да коригирате тежкото отклонение в лумбалната област, пациентът трябва да премине задълбочен преглед. За да проверят сами, човек може да застане с гръб към стената, да притисне дупето си и да се насочи към него и да се опита да задържи ръката си в лумбалния завой. Ако това успее, има възможност за развитие на хиперлордоза. Но, ако дори дланта не премине през дупката, завоят е твърде изправен, което също изисква лечение.

При първото подозрение за развитието на патологичен процес човек трябва незабавно да се свърже с травматолог. Първоначалният преглед ще позволи да се направят повърхностни заключения и да се определят необходимите диагностични методи. Те са както следва:

  • Рентгенов. То ясно показва местоположението на прешлените, което помага да се установи правилната диагноза, но причините за отклонението може да останат неизвестни;
  • MRI. Изследването се предписва, ако има съмнение за увреждане на меките тъкани, наличието на злокачествени новообразувания и неврологични причини за развитието на патология;
  • CT сканиране. Предоставя информация за състоянието на костната тъкан.

Какво искаш да кажеш "лордозата е засилена" и "лордозата се заглажда"

Друго име за засилена лордоза е хиперлордозата. В този случай долната част на гърба на пациента е огъната твърде много навътре под голям ъгъл. Изгладената лордоза е хиполордоза; това означава, че огъването е много по-малко от нормалното или изобщо не е така.

Методи за лечение

Ако лекарят диагностицира патологичното развитие на лумбалната лордоза, пациентът трябва да положи максимални усилия, за да коригира ситуацията. В повечето случаи лечението не включва операция. Тя включва лекарствена терапия, масаж, лечебна терапия и физиотерапия.

лечение

Специфични лекарства се предписват в зависимост от причината за патологичното развитие на лордозата. Продължителността на курса на лечение също може да бъде различна. Терапията се придружава от приемане на лекарства от следните групи;

  • нестероидни лекарства;
  • хондропротектори;
  • лекарства за болка;
  • мускулни релаксанти;
  • витамини;
  • антидепресанти.

Всички лекарства, включително минерали и витамини, се предписват само от лекуващия лекар. Самолечението в този случай може да доведе до непоправими усложнения..

Физиотерапия

Лечението с физиотерапия е задължително. Те са необходими за укрепване на мускулите, облекчаване на болката, свиване на тумори (ако има такива) и ускоряване на лечебния процес. Този списък от методи включва следното:

  • електрофореза едновременно с анаболни стероиди;
  • използването на пиявици за нормализиране на кръвообращението;
  • електрическа стимулация на нервните окончания;
  • за прилагане на точково излагане - акупунктура;
  • разтягане на гръбначния стълб под вода;
  • магнитен ефект.

Всички процедури трябва да се извършват под наблюдението на лекар, за да се направят корекции в хода на лечението навреме, ако е необходимо..

Масаж и мануална терапия

Масажът трябва да се вярва само на висококвалифициран масажист с богат опит на успешна работа. Въздействието се извършва върху областта на лумбосакралната област и задните части. За ефективно лечение въздействието върху самия гръбначен стълб е изключено, тъй като това може да доведе до прищипване на гръбначните нерви и засилена болка. Движенията трябва да са плавни и меки, без да трепнат или грубо притискат.

Упражнението е от съществено значение за тонизиране на мускулите на гърба. Всеки от комплексите от терапевтична терапия съдържа разтягане, което облекчава спазмите и помага за установяване на естествени извивки на гръбначния стълб и долната част на гърба. Освен това можете да изпълнявате редица силови упражнения за укрепване на мускулния корсет. Всеки урок може да се направи самостоятелно у дома, както следва:

  • Изходна позиция (IP) лежи на гърба ви. Краката, огънати в коленете, се издигат под прав ъгъл, ръцете зад главата. При издишване трябва да се извърши усукване, като се опитвате да редувате петите с ръце.
  • Ширина на раменете на краката на разстояние. Извършване на клекове с дълбоко издишване. По време на изпълнението трябва да следите позицията на коленете. Трябва също да опитате да облекчите товара от гърба, като се стремите към нормално отклонение на долната част на гърба..
  • IP - лежи на гърба ви. Ако е възможно, изтласквайки повърхността, стъпалата трябва да бъдат преместени зад главата, докосвайки върховете на пръстите на краката до пода, ръцете са разперени. Легнете в това положение поне 30 секунди (5 повторения).
  • IP - изправен, краката на ширината на раменете един от друг. Докато издишате, тялото пада на пода, стомахът се разтяга до коленете. В този случай пациентът трябва да почувства разтягане в лумбалната област..

Хирургична терапия

Хирургическата интервенция се изисква само в случай на силен завой, който се развива от ранна възраст или е вроден. По време на операцията лекарят замества повредените прешлени с изкуствени.

Превенция и възможни последици

За да не се сблъскате с ненормалното развитие на лордозата, образуването на скелета трябва да се наблюдава от детството. Но възрастните също трябва да спазват някои правила, а именно:

  • възможно най-много активност трябва да бъде включена във вашия ден;
  • никога не косайте и следете стойката през целия ден;
  • когато работите за компютър, опитайте се да не опъвате врата си напред, а мониторът трябва да е на разстояние 70 сантиметра от очите ви. В този случай клавиатурата трябва да е на повърхността на масата, а не в скута ви;
  • отказване от лоши навици, алкохол и тютюнопушене;
  • при упражнения във фитнес залата трябва да се спазват предпазни мерки за правилно изпълнение на всяко упражнение;
  • ако има излишно тегло, е по-добре да се отървете от него възможно най-скоро.

Ако не започнете лечението навреме, развитието на патологичната структура на гръбначния стълб може да доведе до такива необратими последици като безплодие, еректилна дисфункция и бъбречна недостатъчност. В особено тежки случаи хиперлордозата може да провокира парализа на долните крайници..

Ломбална лордоза - какво е това?

Лумбалната лордоза е естествена извивка в долната част на гръбначния стълб, която е вдлъбната навътре. Лордозата на лумбалния гръбначен стълб се счита за нормална само в определени граници, определени от ъгъла на огъване. Някои не са били щастливи да се родят с такава патология, а някои са придобити поради неправилен начин на живот, прекомерен стрес, болести и пр. Прекомерното огъване в долната част на гърба може да причини болка, поява на заболявания на гръбначния стълб.

Лордозата често преодолява нежния пол в зряла възраст (от около 30 години) и е следствие от раждането на дете.

Има някои параметри, които характеризират лумбалната лордоза. С тяхна помощ направете условно разделение на видове.

В зависимост от първопричината за патологията:

  • Първична лумбална лордоза - когато неестествено огъване е причинено от доброкачествени или злокачествени образувания вътре в тялото, вродени аномалии на прешлените;
  • Вторични - когато нарушението е причинено от механично увреждане на гръбначния стълб.

В зависимост от това кога се е появила болестта:

  • Вродена лордоза - разстройството се проявява в детството, но се смята, че анормални промени са налице още при раждането;
  • Придобита лордоза - патологията се развива под влияние на всякакви фактори (травма, тумор, заболяване).

В зависимост от вида на отклонението:

  • Хиполордоза - лумбалният завой или липсва, или много по-малко от нормалното;
  • Хиперлордоза - долната част на гърба е огъната навътре под твърде голям ъгъл.

Причините

Тъй като лумбалната лордоза може да бъде или вродена, или придобита, има много причини за появата й. Факторите трябва да бъдат разделени на две групи: за вродена и придобита патология. Ако лумбалната лордоза притеснява човек от раждането, следните фактори допринасят за това:

  • Патология, притеснена от родителите или един от тях;
  • Имало е някакви нарушения в храненето на плода в утробата;
  • Травми на бременна майка;
  • Неправилно раждане, което доведе до нараняване на бебето.

Ако патологията се прояви в зряла или юношеска възраст:

  • При бременни жени огъването в долната част на гърба се увеличава, този патологичен процес е свързан с повишен стрес. След раждането, след определено време, болестта отминава сама по себе си;
  • Усложнение на плоски стъпала - увеличен завой в долната част на гърба;
  • Остеохондрозата и всички нейни усложнения, включително хернията на Шморл (прешленът може да се срути), може да доведе до лумбална хиперлордоза;
  • Механично увреждане на структурата на гръбначния стълб;
  • Силно разтягане или разкъсване по протежение на гръбначните мускули-разширители;
  • Спинално възпаление от различни видове;
  • Радикулит и неговите усложнения;
  • Седящ начин на живот, постоянно седене;
  • Претоварване от занимания с тежки спортове със спазми на мускулите на долната част на гърба;
  • Нарушен метаболизъм;
  • Злоупотреба с никотин и алкохол.

Симптоми

Симптомите за такава патология са от различно естество. Всичко зависи от начина на живот на пациента, степента на прогресиране на патологията, причината, която го е причинила и т.н. Поясницата е прекалено огъната или прекомерно подравнена. С незначително нарушение проявите ще бъдат минимални, човек може дори да не разбере какво представлява. Възможно е да няма почти никакъв дискомфорт, освен може би умора. Патологията ще се прояви малко по-късно.

Тъй като ъгълът на огъване се увеличава, възниква синдром на болката, който се засилва с доброволно и неволно отклонение на гърба. Походката на човек се променя, стойката се влошава, стомахът върви напред, а задните части се връщат назад.

При хиполордоза картината е малко по-различна: долната част на гърба става равномерна, гърбът е заоблен, болката е концентрирана в самата долна част на гърба.

И в двата случая патологията е опасна и е необходимо да видите лекар, за да получите качествено лечение. В допълнение към факта, че човек е преодолян от болка, рискът от много заболявания се увеличава. Някои от проявите са:

  • Болка, излъчваща се до задните части;
  • Загуба на чувствителност в краката, изтръпване;
  • Трудно е човек да ходи дълго време, болката бързо възниква при движение;
  • Нарушаване на тазовите органи;
  • Жените изпитват засилена болка по време на менструация;
  • При мъжете потентността може да бъде нарушена;
  • Прекъсвания в храносмилателната система.

Диагностика

Знаейки какво е лордозата в долната част на гърба, можете сами да разберете дали я имате или не. Този метод на самодиагностика може да се приложи само при хиперлордоза - когато долната част на гърба е твърде вдлъбната.

Можете просто да застанете на прага до стената, да подравните гърба си и да проверите дали ръката ви може да мине между талията и стената. Ако можете, трябва да се свържете с травматолог.

Травматологът провежда първоначален преглед, изследва някои проблемни области и прави пълно изследване на пациента. Важно е независимо да забележите всички прояви на патология, това ще бъде много важно за диагнозата и бъдещия курс на лечение.

Както при много патологии на гръбначния стълб, има няколко вида диагностика за господаря в долната част на гърба:

  • Рентгенографията е прост и достъпен метод за изследване, дава обща информация за патологията, но понякога те не са достатъчни;
  • Компютърната томография е отличен метод за изследване, дава много подробно изображение на костната тъкан, но лезиите на меките тъкани не засягат и е противопоказан при бременни жени;
  • Магнитният резонанс е най-ефективният метод за диагностика, който ви позволява да разберете всичко за смущаваща патология, да научите всички малки неща и подробности, без да навредите на здравето и болката.

лечение

Правилното лечение на лумбалната лордоза трябва да бъде многостранно, необходимо е да се повлияе на патологията от всички страни. Всяко заболяване на гръбначния стълб изисква сложно лечение, за да се постигне терапевтичен ефект.

При лордоза на лумбалния гръбначен стълб трябва да се включи висококвалифициран специалист в лечението. Тъй като остеохондрозата често се проявява с такава патология, специалист може да бъде вертебролог или невропатолог. Ако причината за патологията не е дефекти на самия гръбначен стълб, а други опасни заболявания, например нарушения на храносмилателния тракт, е необходима помощта на гастроентеролог.

При наличие на метастази е необходима помощта на онколог, тук е необходимо да се действа много бързо. Тази патология е невероятно опасна..

Най-често срещаният вариант е остеохондрозата и нейните усложнения. Помислете за лечение при този набор от обстоятелства

Лечение с лекарства

Лекарят въз основа на индивидуален преглед и преглед може да предпише курс на такива лекарства:

  • Хондропротектори. Те помагат да се ускори регенерацията на хрущялната тъкан, да се прекратят процесите на разрушаване на целостта на структурата на междупрешленните дискове. Без тези лекарства лечението може да бъде неефективно.
  • Мускулни релаксанти. Облекчете мускулния спазъм, помогне за подобряване на кръвообращението в засегнатата област.
  • Нестероидни противовъзпалителни средства. Помага за облекчаване на подуване, намаляване на възпалението и леко намаляване на болката.
  • Обезболяващи. Създаден да върне човек към обичайния му начин на живот. Облекчете болката.
  • Антидепресанти. Мощни лекарства, които рядко се използват за силна болка.
  • Витаминен и минерален комплекс. Служи за укрепване на имунитета, укрепване на костната и хрущялната тъкан.

Всички лекарства трябва да бъдат предписани от лекар, неоторизираната употреба може да доведе до тежки усложнения.

Физиотерапия

Физиотерапията се използва за облекчаване на болката, укрепване на мускулите и ускоряване на възстановяването. Това включва: масажи, лечения, упражнения. Ако правилно комбинирате всички компоненти, възстановяването няма да ви чака.

Следните процедури имат добър терапевтичен ефект:

  • Електрофореза с обезболяващи
  • Акупунктура - точков ефект;
  • Пиявици - като начин за възстановяване на нарушеното кръвообращение;
  • Стимулиране на нервните окончания с малък ток;
  • Разтягане на гръбначния стълб под вода или използване на специални устройства в болницата;
  • Излагане на магнитно поле.

Такива процедури, ако се проведат правилно, могат значително да коригират ситуацията и да ускорят възстановяването..

Масаж

Масажните процедури трябва да се извършват от квалифициран масажист, който знае работата си. Необходимо е да се масажира лумбосакралната област и задните части..

За ефективно лечение на неразположението не можете да оказвате натиск върху самия гръбначен стълб, това може да увеличи болката и да доведе до прищипване на гръбначните нерви. Важно е да не правите резки движения, само гладки и меки.

Физиотерапия

Има много различни упражнения, които ще ви научат как да коригирате стойката си, да облекчите болката от хиперлордоза и да укрепите вашия корсет. Ето няколко примера:

  • Лежайки на гърба си, е необходимо да подравните гърба и да рисувате в корема, като намалите лумбалния завой, огънете стегнатите мускули и облекчите натоварването върху компресирания междупрешленния диск.
  • Ширина на раменете на краката на разстояние. Правим завои: необходимо е да се опитаме да закръгли гърба точно в долната част на гърба, но без натиск, плавно.
  • Можете да изпънете краката си, докато лежите или на хоризонтална лента, като закръгляте долната част на гърба, облекчавайки товара.
  • Можете да опитате да правите клекове, без да вземате долната част на гърба, като държите гърба си изправен.

Набор от тези или подобни упражнения е просто необходим, за да се елиминира прекомерното огъване в долната част на гърба. Всяка корекция на гръбначни патологии трябва да включва упражнения за месене и разтягане. Това ще помогне не само да направите гърба по-силен, по-стабилен, но и да фиксирате гръбнака в желаната позиция..

Важно е винаги да се затопляте преди всяко упражнение и да не правите резки движения. По-добре е специалист да ви наблюдава и да не прави грешки в техниката. Ако се извърши правилно, патологията ще отстъпи.

операция

В някои случаи, когато патологична промяна притеснява човек от раждането, лекарят дава насока за операция. Разбира се, всяка хирургическа интервенция, особено в структурата на гръбначния стълб, е изпълнена с опасни последици. Човек може да остане инвалид или да внесе инфекция в тялото.

Ако е невъзможно да се коригира лордозата с консервативни методи, тогава лицето се оперира: повреденият прешлен се отстранява и се заменя с изкуствен; възможност за метални елементи.

Усложнения

Пренебрегната патология може да доведе до необратими последици. Човек може да има бъбречна недостатъчност, прищипване на отделни гръбначни нерви води до безплодие или еректилна дисфункция. В особено тежки случаи патологията провокира парализа на долните крайници..

Предотвратяване

Най-добрата превантивна мярка за патологични процеси в гръбначния стълб ще бъде здравословният и активен начин на живот. Необходимо е да се изключат от живота спортове с тежка сила, защото това увеличава многократно риска от патологии на гръбначния стълб. Когато спортувате във фитнеса, е необходимо да изберете умерени тежести, да наблюдавате техника и да се консултирате с треньор.

Необходимо е да правите упражнения сутрин. При заседнала работа трябва да поддържате правилна стойка, периодично да ставате и да се затопляте.

Понякога можете да окачите на хоризонтална лента, това отпуска гръбнака.

Необходимо е да се откажете от лошите навици, да спазвате ежедневието и да лягате навреме. По-добре е да закупите ортопедичен матрак, полутвърд. Можете да вземете специална възглавница за него.

Автор: Петър Владимирович Николаев

Хиропрактик, ортопед травматолог, озонотерапевт. Методи за лечение: остеопатия, пост-изометрична релаксация, вътреставни инжекции, меки мануални техники, дълбоко тъканен масаж, техники за облекчаване на болката, краниотерапия, акупунктура, вътреставно приложение на лекарства.

Какви упражнения не трябва да се правят при сколиоза?


За Повече Информация Относно Бурсит