Рехабилитация на херния междупрешленни дискове

Образуването на междупрешленната херния е сериозно усложнение на травматични или дегенеративно-дистрофични процеси, засягащи гръбначния стълб. Само около 10% от пациентите се лекуват с операция и след това преминават дълъг етап на рехабилитация в специализирани центрове и санаториуми. На останалите пациенти са показани консервативни тактики на лечение с използването на различни медикаменти, физиотерапевтични упражнения и носене на различни видове ортопедични продукти. Значителна роля в борбата с усложненията играят промените в диетата, корекцията на теглото и предотвратяването на още по-сериозни последици.

Херния дискове: след остър период

В острия период на херния диск, на пациента се показва разтоварване на увредената зона на гръбначния стълб и адекватно облекчаване на болката. Необходимо е да се премахне рефлекторният мускулен спазъм в засегнатата област, да се елиминира оток и възпаление в тъканите, заобикалящи хернията, компресия на нервните стволове. Но тъй като болката и сковаността на движенията се елиминират, самата херния не изчезва никъде и е важно в бъдеще да се провежда непрекъснато комплексно лечение. Промените в гръбначния стълб обикновено напредват и вероятността от повторни, по-тежки обостряния е висока. Следователно, тъй като острите симптоми се елиминират, няколко седмици след обостряне, лечението има свои собствени характеристики..

Какво е важно да знаете за последващото лечение: лекарства, физиотерапия

След около 3-4 седмици от началото на обострянето, когато усещанията за болка стават по-слабо изразени, лечението се коригира от лекаря. Необходимо е да продължите да приемате противовъзпалителни лекарства, но от инжекциите обикновено се преминава към предварително перорално приложение. Важно е да изберете лекарства, които имат минимален спектър от странични ефекти по отношение на лигавиците на храносмилателния тракт. В допълнение, масажът може да бъде предписан, строго според показанията, от професионален масажист, под контрола на общото благосъстояние и усещанията в засегнатата област. Също така, лекарят може да предпише физиотерапия под формата на електрофореза с анестетични лекарства, фонофореза или магнитотерапия, вълново действие.

От около 5-6 седмици, по време на ранния период на възстановяване, тъй като хернията най-накрая се формира, противовъзпалителните лекарства и анестезията постепенно се отменят, масажът и физиотерапията продължават. Изборът на ортопедични структури (корсети), фиксиращ увредената зона на гръбначния стълб и разтоварването му, се извършва и се предписва физикална терапия, насочена към укрепване на мускулния корсет и нормализиране на кръвообращението в гръбначния стълб. Всички упражнения се изпълняват в корсет. Тъй като състоянието се подобрява, лекарят препоръчва санаторно рехабилитация или посещение в специален център, а също така предписва курс на лечение на остеохондроза.

Промени в диетата при наличие на херния

Често херния се среща при хора с наднормено тегло и затлъстяване, метаболитни нарушения, недостиг на калций и други минерали, което влошава проявите на остеохондрозата. Ето защо е важно да промените храненето през периода на лечение на херния и рехабилитация. По-конкретно, храната включва голямо количество пресни плодове в различни форми - салати, десерти, цели. Тиквата, гроздето, цитрусовите плодове, зелето, ябълките и крушите са полезни. Също толкова важно е да увеличите количеството на храните, съдържащи калциеви, фосфорни и магнезиеви соли в диетата - това са бобови растения, риба, спанак, ядки, млечни продукти, пълнозърнест хляб.

Препоръчва се частично хранене на малки порции след приблизително еднакво време, както и постепенно намаляване на телесното тегло поради намаляване на калорийното съдържание и увеличаване на физическата активност по време на рехабилитационния период (според държавата). Дисковите хернии са дехидратирани, необходимо е да се попълни загубата на течност поради достатъчен обем течност. Струва си да се откажете от алкохола, мазните и пикантни храни, дразнещите подправки.

Рехабилитация на херния: характеристики

Ако става въпрос за херния с усложнения, неудобна локализация и в същото време е необходимо хирургично лечение, последваща рехабилитация се провежда в стените на специализирани центрове и продължава повече от един месец. Първоначално се изисква да бъде в специални ортопедични структури, които поддържат гръбначния стълб в определено положение. Заедно с носенето на корсети са показани курсове с упражнения, които спомагат за поддържане на мобилността на гръбначния стълб, нормализиране на мускулния тонус и кръвообращението. Всички методи за рехабилитация се избират индивидуално, въз основа на обема на извършената интервенция и вида на хернията.

Ако това е консервативна терапия, тъй като синдромът на болката и възпалението са елиминирани, рехабилитацията се състои в курс на физиотерапия, физиотерапевтични упражнения и СПА лечение, за да се увеличи максимално мобилността на гръбначния стълб и да се елиминира синдрома на болката и да се подобри качеството на живот на пациента. Дейностите се извършват по схема, строго разработена от лекар, с участието на специалисти - рехабилитатор, физиотерапевт и ЛФК, ако е необходимо - масажист.

Ти четеш много и ние го оценяваме!

Оставете имейла си, за да получавате винаги важна информация и услуги, за да запазите здравето си

Предотвратяване на херния на междупрешленните дискове

Образуването на херния е сериозно усложнение на остеохондрозата, затова е важно предотвратяването на такова състояние. Той се състои в укрепване на имунитета и нормализиране на кръвообращението, намаляване на телесното тегло и увеличаване на физическата активност. Необходимо е да се проведат мерки за укрепване на мускулната рамка на гърба чрез гимнастически комплекси, физически упражнения с инструктор и плуване. В допълнение, профилактиката на усложненията на остеохондрозата включва витаминна терапия и попълване на минерални резерви за укрепване на костите и връзките, отказване от лоши навици, особено тютюнопушене, което провокира тъканна хипоксия.

Необходим е преход към здравословен начин на живот, както и проследяването на стойката, навеждането води до нарушаване на разпределението на товара на гърба, което провокира болка и усложнения. Също така се препоръчва да спите на специален ортопедичен матрак и възглавница, така че по време на почивка мускулите на гърба да са в най-спокойно състояние..

Ако това е продължително статично натоварване по време на работа, е необходимо предотвратяване на нарушения в кръвообращението - това са паузи в работата и загряването, отпускане на скованите мускули. Важно е стриктно да дозирате натоварванията, отказвайки да повдигате тежести и резки завои с наклони.

Колко дълго трае постоперативният период след операция за херния на гръбнака

Хирургичното изрязване на херния на гръбначния стълб се счита за най-екстремния метод за лечение на такава патология, поради което мнозина се интересуват от това колко дълго трае постоперативният период след операция за херния на гръбначния стълб и колко е труден и опасен. Операцията е показана само ако консервативните методи не са довели желания резултат или ако пациентът има строги противопоказания за приемане на лекарства.

В допълнение, има някои индикации за операцията, по-специално като:

  • остра и постоянна болка;
  • изстискване на нервните окончания;
  • нарушение на гръбначния мозък;
  • риск от парализа.

Хирургията за изрязване на херния на гръбначния стълб е доста трудна и има висок риск от усложнения, но в някои случаи само хирургичното отстраняване на стърчащите дискове ще помогне да се отървете от болката и да върнете пълно движение. Успехът на хирургическата интервенция на гръбначния стълб зависи не само от извършените манипулации, но и от правилността на рехабилитацията..

Характеристики на операцията

Хрущялните дискове, които се движат между прешлените, осигуряват способността да се движат. В случай на проблеми и нараняване на дисковете, което често се случва с остеохондроза, те се спукват, а централната част напуска междупрешленното пространство. В този случай се образува херния, която притиска нервните окончания и провокира силна болка, нарушено движение.

Ако промените, които възникват, са доста изразени и не се поддават на консервативна терапия, тогава се извършва хирургическа интервенция. Спинална херния се отстранява с помощта на съвременни нискотравматични техники, без значителни разрези и увреждане на меките тъкани. По-специално, тя се извършва:

  • ендоскопска ексцизия;
  • лазерно изпаряване;
  • пластмаса за укрепване на прешлените.

Най-предпочитаният метод се счита за лазерна терапия, тъй като той е най-ефективният и нежен ефект, който помага да се елиминира хернията. Освен това подобна хирургическа интервенция има много по-малко негативни последици. Възможно е и бързо възстановяване на увредените хрущяли.

Основната роля на възстановителните процедури

Показана е задължителната рехабилитация след отстраняване на херния, което помага за бързото връщане към нормалния живот и подобряване на физическата активност. След операцията височината на междупрешленния диск намалява, като по този начин се увеличава натоварването на ставите и прилежащите прешлени.

Периодът на възстановяване отнема 4-7 месеца и през този период могат да настъпят определени промени в различни части на гръбначния стълб, а също така има голяма вероятност от рецидиви..

Важно! Процесът на възстановяване и подобряване на благосъстоянието до голяма степен зависи от правилния подход за провеждане на рехабилитационни мерки..

Рехабилитацията след операция за отстраняване на херния предполага няколко етапа и постоянна работа за укрепване на мускулите и подобряване на мобилността на гръбначния стълб.

Ранен следоперативен период

Следоперативният период след отстраняване на херния на гръбначния стълб е разделен на няколко различни етапа. Началният етап на възстановяване продължава буквално 2 седмици от датата на операцията. През това време раните заздравяват напълно, а болезнените прояви и подуване изчезват.

На пациента е показана употребата на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, както и включването на умерени натоварвания. Обикновено след операцията пациентите започват да се движат независимо на 2-ия ден и правят дихателни упражнения, както и развиват крайници.

Разрешено е да ставате само ако мускулите на гърба са поддържани от еластичен силен корсет. Ако е необходимо, може да се предпише лекарствена терапия.

Важно! След операцията е строго забранено да ставате без корсет, дори и за кратко време, тъй като неудобните и резки движения могат да доведат до негативни последици.

Период на адаптация след изписване

След операцията за отстраняване на хернията пациентът се прехвърля на домашно лечение буквално за 3-4 дни. Рязката промяна в ситуацията със сигурност изисква спазване на някои ограничения и правила, а именно:

  • не забравяйте да носите корсет;
  • избягвайте резки движения;
  • не седнете 2 месеца.

Месец след операцията към упражнението трябва да се добави комплекс от специални възстановителни и укрепващи упражнения за гръбния мускулен корсет. Ако е необходимо, може да се проведе физиотерапия, но само както е предписано от лекар.

Важно! През този период е строго забранено да проявявате прекомерна активност и да използвате гимнастика самостоятелно, без да се консултирате с лекар..

Пълен курс на рехабилитационни мерки може да започне вече 2 месеца след операцията и това означава комплекс, който включва гимнастика, физиотерапия, масаж и СПА лечение.

Физиотерапия

Дори ако след операцията за ексцизия на херния не се наблюдават отрицателни последствия и периодът на възстановяване започва активно, лечебната терапия може да се проведе не по-рано от 2 месеца. Комплектът упражнения трябва да бъде избран от лекаря, като се вземат предвид всички налични показания и противопоказания.

По принцип през този период много упражнения за укрепване на мускулите на гърба се извършват легнали на пода, така че първо трябва да подготвите достатъчно мека постелка. Занятията задължително трябва да са ежедневни, тъй като само по този начин може да се постигне добър резултат.

Масаж

Масажът е включен в комплекса на терапията не по-рано от 2 месеца след изписването от болницата, а самият вид масажни процедури трябва да е нежен, да затопля мускулите и да подобрява кръвообращението в гърба. Масажът трябва да се извършва само от висококвалифициран специалист..

При провеждане на масаж силовите техники са противопоказани, тъй като няма да има полза от мануалната терапия, но могат да настъпят по-скоро лоши последствия.

Физиотерапия

Операцията на гръбначния стълб за отстраняване на херния е доста трудна, поради което е необходимо много време, за да се възстановите напълно. Физиотерапията помага да се справите добре с болката и насърчава по-бързото възстановяване. Физиотерапевтичните процедури могат да бъдат предписани абсолютно по всяко време по преценка на лекаря.

  • премахване на подпухналостта;
  • подобряване на кръвообращението;
  • облекчаване на спазъм;
  • намаляване на подпухналостта.

При провеждане на физиотерапия се използват най-различни процедури, по-специално като ултразвук, лазерна експозиция, йонофореза с медикаменти, пулсови токове и много други. Всички физиотерапевтични процедури се извършват само след назначаването на лекар.

Диета терапия

След операция на херния е посочено придържането към специална диета. В първите дни е показана консумацията на лесно смилаема храна, съдържаща голямо количество фибри.

В бъдеще трябва да спазвате нискокалорична диета. Можете обаче да консумирате каквато и да е храна, умерено, за да не провокирате наддаване на тегло, тъй като това може да бъде допълнителна тежест за гръбначния стълб.

Добре подбраната програма на възстановителната терапия, провеждана в продължение на най-малко шест месеца, ще позволи да се консолидира резултатът от успешна операция.

Рехабилитация след операция на лумбалния гръбначен стълб: херния, лечение

Рехабилитацията след операция за херния на лумбалния гръбначен стълб отнема много време. Последиците от операцията ще се почувстват през целия живот. За да предотвратите появата на нова херния, ще трябва да правите физически терапевтични упражнения ежедневно.

В процеса на рехабилитация шест месеца след операцията гърбът не трябва да се подлага на физическо натоварване. Препоръчително е да избягвате течения и студ. За успешна рехабилитация на пациентите се предписват лекарства, физиотерапия, физиотерапевтични упражнения.

Каква е целта на рехабилитацията?

След отстраняване на междупрешленната херния пациентът все още не се е възстановил напълно. Болезнените симптоми могат да продължат дълго време. Все още се наблюдава раздразнителност на нервите, възпалението все още не е елиминирано, за това се приема списък на възстановителните процедури.

Рехабилитацията след операция изпълнява следните цели:

  • Подобрете състоянието на пациента, увеличете възможността за самостоятелна грижа в ежедневието.
  • Стабилизира функционирането на гръбначния стълб.
  • Намалете ограничението на натоварването.
  • Неутрализирайте неврологичните болезнени симптоми.

Трябва да се възобнови работоспособността на пациента, да се предотврати повторното образуване на херния. Рехабилитацията може да продължи до една година, като се вземе предвид сложността на операцията. Основните процедури включват: физиотерапия, лечебна терапия, редовна почивка.

Правила за рехабилитация

След операцията трябва да следвате тези правила. Първо, изборът на подходящи процедури за пациента, за да се отстранят неговите проблеми. На второ място, е необходимо редовно медицинско наблюдение на тялото. Хирургът трябва да действа.

Необходимо е да се вземат предвид възрастовата категория на пациента и други нарушения на опорно-двигателния апарат, състоянието на хернията в момента на отстраняването й, изборът на подходяща хирургична техника.

По време на възстановяването се извършват следните етапи:

  • Първите 14 дни симптомите на болка се елиминират, предоставя се подкрепата на психолог. Оказва се, че ходите 3-4 дни след операцията. На този етап се провежда лечебна терапия след елиминиране на хернията. Препоръчително е да правите гимнастика в легнало положение.
  • Първите 60 дни пациентът се подготвя за ежедневния живот у дома. През този период движенията с повишена амплитуда са недостъпни, гърбът е усукан, правят се завои.
  • След 90 дни се поддържа физическа активност, укрепва се мускулната тъкан и се извършва профилактика. Това време изисква година след операцията.

Недопустимо е да управлявате автомобил в рамките на 3 месеца. Пътникът може да бъде в полуседнало положение или да заема хоризонтално положение. Недопустимо е да скачате, да бягате, да завъртите гръбначния стълб. Прешлените и дисковете винаги са ранени.

Опции за ремонт на херния

Днес методите за елиминиране на херния се проявяват в посока на максимално допустимото намаляване на хирургичните наранявания. Класическият метод на ламинектомия се използва рядко, все по-често се използват ендоскопия и методи за микрохирургично елиминиране. Такива методи предотвратяват нараняването след операцията, пациентът се възстановява много по-бързо..

Микрохирургията се извършва с помощта на микроскоп. Травмата след операцията е леко утежнена в сравнение с ендоскопията, няма ограничения за размера на хернията.

Интензивно възстановяване

Необходима е рехабилитация, за да може пациентът да се адаптира към нормалния живот след операцията. Продължителността на този период е от 3 до 12 месеца. През този период възпалението отминава, белезите заздравяват и двигателната активност се възобновява. В специални магазини се купува корсет, който ви позволява да премахнете излишния товар от гърба, изисква постоянна употреба.

Съвет на лекаря:

  • Ограничете продължителността на позиция в конкретна позиция.
  • Можете да разтегнете мускулите и да осигурите на гръбначния стълб лека физическа активност.
  • Ограничете движението в превозните средства.
  • Не можеш да носиш тежки неща.
  • Предотвратяване на хипотермия на възпаленото място.
  • Корсетът трябва да се използва за ограничен период от време.
  • Гръбнакът се нуждае от почивка.

След оперативна херния няма да се изисква стационарно лечение. Рехабилитация означава:

  • Лекарства за облекчаване на възпалението, намаляване на болката, укрепване на костите.
  • Физиотерапията помага за нормализиране на притока на кръв, намаляване на болката.
  • Лечебна терапия. Комплексите за лумбалния, гръдния или цервикалния гръбначен стълб се различават значително.
  • Кинезиотерапия, водни процедури помагат за облекчаване на напрежението от гръбначния стълб.
  • Посещение на рехабилитационни институции или санаториуми.

Ограниченията се дължат на първия рехабилитационен период. По това време много неща са забранени, поддържането на мир е позволено. В ранния период лекарите забраняват спорт, упражнения терапия. През първите няколко седмици трябва да се движите по-малко, за да ускорите възстановяването на проблемната зона.

Пренебрегвайте използването на корсет. След операцията пациентът трябва да използва гривна в продължение на 2 седмици, за да фиксира гърба в правилната позиция. Провеждайте магнитната терапия самостоятелно. През първите седмици на рехабилитация не се извършват масажни процедури. Самолечението може да доведе до негативни последици.

Използвайте корсет за дълго време през деня. Прекомерната употреба на корсета предполага опасност за опорно-двигателния апарат. Лекарите съветват да го носите не повече от 3-4 часа на ден. Това гарантира подходящо натоварване на гръбначния стълб. Ако носите корсета постоянно, на мястото на отстраняване на херния възникват увреждания или лечебният процес се изкривява.

Невъзможно е да носите тежести, максимално допустимото натоварване е 2 кг. Неприемливо е да накланяте тялото, трябва да повдигнете предмети от седнало положение. Най-добрият вариант е да вземете нещата от ръцете на друг човек. Нежелателно е да се използват лекарства без назначаването на специалисти. При липса на увереност, че лекарството ще помогне, по-добре е да спрете употребата му. Лекарите не препоръчват пушене, пиене на алкохол.

Късен период

Рехабилитационният период е един от най-значимите терапевтични методи. Ако го приемете сериозно, ще можете да подобрите значително здравето си. При възстановяване на работоспособността има забавен етап, който продължава през целия живот. Лекарите контролират процеса на укрепване на мускулния корсет. Упражненията за укрепване на мускулната тъкан са по-активни.

В по-късния период лекарите препоръчват:

  • Не носете неща по-тежки от 5 кг.
  • Не седите и не стойте изправени дълго време.
  • Не се движете рязко, не скачайте.
  • Избягвайте студа, увийте топли дрехи около долната част на гърба.
  • Носете корсет по-рядко.
  • Укрепвайте мускулите на гърба.
  • Следвайте препоръките за диета, активност и почивка.

Редовен период

При редовен период на рехабилитация броят на ограниченията е минимален. Лекарите съветват да правите редовна лечебна гимнастика дори години след операцията. До края на живота си носенето на тежести не е позволено, ще трябва да спазвате диета, избягвайте резки движения. Обърнете повече внимание на собствената си опорно-двигателна система, подложите се на преглед при най-малкото притеснение.

Постоперативни усложнения

Хирургията не винаги е перфектна и в резултат на това възникват усложнения. С анестезия:

  • Когато се прави анестезия, настъпват промени в хранопровода или трахеята.
  • Алергия към съставните вещества на анестетиците.

По време на операцията индикаторът за кръвно налягане намалява. Сърцето спира да бие, възникват проблеми с дишането. Увреждане на гръбначния мозък, което води до хронична мигрена. Инфекцията попада в цереброспиналната течност.

Деформацията на повтарящия се нерв причинява загуба на глас и проблеми с дишането. След няколко месеца нервът се възстановява самостоятелно. Висока вероятност за деформация на нервните корени. Гръбначният мозък е ранен, възникват парализи, неврологични разстройства и други патологии.

Артерията на Адамкевич е повредена в областта на хернията, където патологията се открива най-често. Причинява парализа и проблеми с контрола на пикочния мехур.

  • Остеомиелит - абсцеси, засягащи работата на прешлените. В резултат на това гръбначният стълб може да се счупи..
  • Стеноза. Гръбначният мозък е компресиран, необходима е повторна операция.
  • Рецидив на херния на мястото на операцията може да се появи година след възстановяването на дисковата херния.
  • Прешлените и междупрешленните дискове променят позицията си, което води до херния или изпъкналост.

Бързото елиминиране не причинява увреждане. Ако следвате препоръките на експерти, възобновяването на нормален начин на живот ще се случи в близко бъдеще..

Правила за използване на корсет

Корсетът трябва да се носи от всички след операцията. Първо трябва да разберете колко време ортопедичното устройство се използва. В съответствие с постоперативните норми корсетът трябва да се използва в рамките на 2 месеца в продължение на 3-6 часа на ден.

Устройството се слага временно преди извършване на упражнения за физическа терапия, разходки, домакински дела. Невъзможно е да използвате превозни средства и автомобили; ако възникне такава необходимост, трябва да носите корсет. Редовно преди лягане тази адаптация се отстранява. Първо пациентът заема хоризонтално положение, след което се отървава от устройството.

Корсетът трябва да бъде полутвърд, да изпълнява поддържаща функция, да премахнете товара от гръбначния стълб. Третираната зона се възстановява по-бързо, тъй като осигурява максимална защита срещу претоварване и незначителни плавни движения. Корсетът помага за намаляване на симптомите на болка.

Когато им е позволено да седнат?

Само опитен лекар решава кога да седне и кога не. Като се вземе предвид сложността на извършената процедура, забраната за заемане на седнало положение може да продължи от 4 до 6 седмици. След това пациентът се научава да седи правилно. Първоначално се оставя да седне, намалявайки натиска върху опашната кост.

Първоначално е позволено да седи на ръба на стола, коленете трябва да бъдат разположени под тазобедрените стави. Когато сменяте позицията, трябва да държите с подлакътниците с ръце..

Ако кракът ви боли

Остатъчните симптоми могат да продължат дълго време след операцията. Най-често пациентите имат болка в краката. Не е изненадващо, че боли крак или се появява изтръпване. Дълго време структурите взаимодействаха с хернията, която притискаше нервните окончания. Когато се докоснат нервите, моментното им възстановяване е затруднено от елиминирането на патологичните стимули. По тази причина се появява болка в долната част на крака, кракът изтръпва..

Необходими са няколко седмици, за да си възвърнете чувствителността. Няма ситуации, когато болката не би могла да бъде напълно спряна. Когато не се наблюдава подобрение, болката и парастезията се засилват. Понякога при нормално здраве се появява болка в краката. Това може да показва усложнения или повторение на патологията..

Трябва да общувате по-често с лекаря, да му задавате въпроси относно симптома. Това може да е в най-добрия интерес на пациента. Времето за идентифициране на отрицателен фактор определя шансовете за успешното му премахване.

Физиотерапия

Рехабилитацията след операция включва извършване на физиотерапевтични процедури:

  • Зацапване от кал за премахване на болка и възпаление.
  • Електрическата стимулация ви позволява да възстановите работата на нервните тъкани след компресия, стимулира метаболитния процес в костите и хрущялите.
  • Ултразвукът помага за възстановяване и стимулиране на бързото хранене на тъканите.
  • Магнитотерапията ви позволява да възстановите подвижността, да намалите подуването и неговите отрицателни ефекти, да облекчите болката и възпалението. Тази техника на изследване ви позволява да активирате метаболизма.
  • Рехабилитацията след операция изисква използването на EHF-терапия. Тази техника се използва за подобряване на мускулния и лигаментния тонус и стимулиране на кръвообращението. Болката и възпалението се отстраняват правилно с помощта на такива процедури.
  • Йонофорезата насърчава задълбоченото проникване на лекарства през кожата. Ефективен за възстановяване на третираната зона и облекчаване на симптомите на болка.
  • Фонофорезата ви позволява да въвеждате лекарства в тялото с помощта на ултразвук. Механичното действие се използва за премахване на подуване и възпаление..

Лечение на гръбначна херния без операция

Херния дисковете се диагностицират при все повече и повече хора всяка година. Появата им се предхожда от остеохондроза, сколиоза, недохранване, затлъстяване, заседнал начин на живот или, обратно, редовна упорита работа. Има много фактори, които провокират изпъкването на междупрешленния диск, но резултатът е един и същ - пациентите страдат от дискомфорт с различна степен на интензивност и скованост на движенията.

Страхувайки се от операция, хората забавят посещението на лекар и търсят медицинска помощ, когато болката стане непоносима. В такива случаи наистина отстраняването на образуването е възможно само чрез операция. Но в ранните етапи лечението на херния без операция е много успешно..

Трябва ли да позволим това? Регистрирайте се за консултация със специалист в SL-Clinic. Ние ще ви помогнем да се справите с болестта и да изберете оптималния набор от мерки за лечение, за да постигнете изразено подобрение на състоянието възможно най-скоро. Имаме само индивидуален подход, симпатично отношение на медицинския персонал и широк спектър от услуги, които ви позволяват да преминете през всички необходими процедури на едно място..

Когато лечението е възможно без операция

Гръбначният стълб е най-важната част от опорно-двигателния апарат. Всеки ден той изпитва големи натоварвания, а амортисьорите му - междупрешленните дискове, постепенно се износват. Още от 25-годишна възраст в тях започват да настъпват дегенеративни промени, чиято интензивност се увеличава с годините. Постепенно фибусът на ануса се срива и на мястото на най-голямо изтъняване се образува издатина. Най-често се намира в лумбалния и шийния отдел на гръбначния стълб. Тъй като гръдният гръбнак има минимален стрес, рядко страда.

В ранните етапи това се проявява:

  • дискомфорт в гърба или шията, който се появява или увеличава с движение;
  • изтръпване на крайниците;
  • нарушена мобилност;
  • остра болка с рязко движение;
  • главоболие;
  • намалена зрителна острота и слух.

Характерът на клиничната картина на заболяването зависи от местоположението на хернията. С неговата локализация в лумбалната област краката и органите на малкия таз са по-засегнати. Ако се образува издутина в шийния отдел на гръбначния стълб, главоболие, нарушение на зрението и дискомфорт в ръцете се считат за типични признаци..

Необходимо е да се консултирате с лекар, когато се появят първите симптоми. Именно в този случай методите за лечение на херния на гръбначния стълб без операция са ефективни..

Характеристики на консервативното лечение на херния на гръбначния стълб

Както вече споменахме, много фактори допринасят за ускоряване на хода на дегенеративните процеси. Ето защо е много важно да ги откриете преди започване на лечение на херния на гръбначния стълб без операция. Целенасочен ефект върху причините за развитието на болестта значително увеличава шансовете за избягване на операция и спиране на растежа на образованието в началните етапи.

Съвременните методи за лечение на гръбначни хернии включват:

  • лекарствена терапия;
  • физиотерапевтични процедури;
  • тракционна терапия;
  • диета;
  • масаж;
  • Лечебна терапия.

За да получите най-изразения ефект от лечението на херния без операция при мъже и жени, е необходима комбинация от всички методи. Само такова сложно въздействие върху проблема ще допринесе за постигане на добър резултат..

Всеки пациент трябва да разбере, че консервативната терапия не е в състояние да доведе до пълна регресия на заболяването и възстановяване на нормалната анатомия на гръбначния стълб. В нейната сила само да спре растежа на междупрешленната херния и да предотврати развитието на усложнения. Патологичната издатина може да бъде напълно елиминирана само чрез операция.

Специалистите на „Клиниката на SL“ са в състояние да разработят ефективна сложна тактика на нехирургично лечение на заболяването. Ние отчитаме всички особености на състоянието на пациента, наличието на съпътстващи заболявания, финансовото състояние и други фактори. Подлагайки се на консервативна терапия под наблюдението на нашите лекари, получавате реален шанс да се отървете от проявите на болестта без използването на инвазивни процедури.

Ако нямате остър стадий и малък размер на херния (до 5-6 мм), можете да вземете курс, който ви позволява да излекувате херния без операция в Института за възстановяване на човека в Москва.

Лекарствена терапия

Премахването на херния без операция, на първо място, включва приемане на редица индивидуално подбрани лекарства. Те са необходими не само за облекчаване на възпалението и болката, причинени от него, но и за укрепване на хрущялната тъкан..

Като част от симптоматичната терапия на пациентите се предписват:

  • лекарства от групата на НСПВС с противовъзпалителни и аналгетични свойства;
  • мускулни релаксанти, които облекчават мускулните спазми, което спомага за премахване на болката;
  • психотропни лекарства, които повишават ефективността на НСПВС и мускулни релаксанти, но поради високия риск от негативни последици, те се предписват само на кратки курсове;
  • локални средства под формата на гелове и мехлеми помагат за намаляване на подпухналостта и ускоряване на микроциркулацията в тъканите.

За ефективно елиминиране на възпалителния процес се използват кортикостероиди. Те се инжектират в епидуралното пространство между твърдата мембрана на гръбначния мозък и периоста на прешлените.

Показана е и употребата на хондропротектори и биостимуланти. Именно тези лекарства играят основната роля, когато се избере нехирургичен метод за лечение на херния на гръбначния стълб. Хондропротекторите, по-специално Dona, Teraflex, Structum и други, съдържат хондроитин и глюкозамин, които ефективно ускоряват регенерацията на хрущялната тъкан. В същото време биостимулаторите, които включват екстракт от алое и плацента, активират метаболитните процеси в хрущяла. Следователно те имат пряк терапевтичен ефект..

За всеки пациент дозировката на лекарствата се избира отделно. При многократни консултации лекуващият лекар може да коригира схемата на приема им, да увеличи или намали дозата въз основа на резултатите от контролните прегледи и благосъстоянието на пациента.

При избора на конкретни наименования на лекарства се взема предвид наличието на съпътстващи заболявания. Така че повечето лекарства от групата на НСПВС не могат да се използват при стомашно-чревни патологии, особено гастрит и пептична язва.

При силен болков синдром се предписват анестетични блокади. Директното инжектиране на анестетици в точно определена мъка в проекцията на лезията допринася за бързото премахване на болката и възпалението. Но прилагането му изисква висока квалификация на медицинския персонал, тъй като рисковете от усложнения по време на блокадата не са по-малко, отколкото при използване на микрохирургични техники за лечение на херния, по-специално, перкутанни процедури.

Физиотерапия

Премахването на херния на гръбначния стълб без операция е невъзможно без редовни физиотерапевтични процедури. Те помагат за премахване на неприятните симптоми и спомагат за увеличаване на мобилността. Най-ефективните са:

  • Електрофорезата е ефективна процедура, при която лекарствен разтвор се прилага върху кожата в проекцията на засегнатия сегмент на гръбначния стълб. Проникването му се осигурява от електрически импулси с ниска интензивност, така че лечението протича без дискомфорт. Най-често за електрофореза се използват разтвори на аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства..
  • Магнитотерапия - процедурата включва излагане на лезията на магнитно поле, в резултат на което спазмите се елиминират, мускулите се отпускат и увреждането на тъканите лекува по-бързо.
  • Ултразвукова терапия - излагането на ултразвукови вълни с определена честота ускорява хода на метаболитните процеси в хрущяла или костната тъкан. Също така, ултразвукът насърчава резорбцията на калцификати, които често присъстват при хронични хернии..
  • Терапия с ултрависока честота - процедурата включва ефекта на суха топлина върху лезията. Такива ефективни методи за лечение на херния на гръбначния стълб, като UHF-терапия, буквално в няколко процедури помагат да се активират процесите на възстановяване на хрущялната тъкан и да се подобри нейното хранене..
  • Лазерна терапия - топлинната енергия на лазера помага да се ускорят процесите на регенерация на тъканите и да се намали рискът от вторична инфекция.

Най-ефективните физиотерапевтични процедури са ви на разположение в клиниката по SL. Тук можете да ги предадете на модерно оборудване в удобна среда и без дълго чакане на опашка.

Тракционна терапия

Нехирургичните методи за лечение на лумбална херния на гръбначния стълб задължително включват сцепление, т.е. сцепление. Процедурата помага за намаляване на налягането, създадено от изпъкналостта върху нервните влакна и по този начин спомага за намаляване на интензивността на болката.

Разтягането се извършва на специални устройства. Има два начина за извършване на сцепление:

  • Сухо сцепление - извършва се в хоризонтално или вертикално положение. В първия случай ударът се извършва с ръчни методи, във втория собственото тегло на пациента действа като товар.
  • Подводна тяга - извършва се в прясна или богата на сол вода. Той има по-нежен ефект върху тялото. Повечето пациенти предпочитат тази конкретна техника, тъй като практически няма дискомфорт при използването му..

Но тези методи за отстраняване на херния на лумбалния гръбначен стълб не могат да се използват за:

  • големи херниални образувания, тъй като има голяма вероятност от прищипването им;
  • остра болка;
  • остеопороза и провокираната от нея повишена чупливост на костите;
  • сърдечно-съдови патологии;
  • онкологични заболявания;
  • нефролитиаза.

Веднага след края на процедурата пациентът, докато все още е в легнало положение, трябва да постави ортопедичен корсет, ако лумбалната херния се отстрани без операция. След това той трябва да остане в хоризонтално положение поне половин час, след което можете внимателно да се издигнете от дивана встрани, заобикаляйки седналото положение.

Когато лекувате цервикалния гръбначен стълб, трябва да легнете за около 5-10 минути. За да запазите резултата, нашийникът трябва да се носи. Трябва да се носи в продължение на няколко часа след приключване на процедурата..

В рамките на 24 часа след сцеплението пациентът трябва да ограничи физическата активност. По-специално, трябва да избягвате:

  • склонове;
  • завои;
  • повдигане на тежки предмети;
  • ударни товари;
  • кът;
  • ходене по неравен терен.

Диета

Тъй като междупрешленните хернии много често се появяват на фона на затлъстяване и намаляване на приема на минерали с храна, пациентите се съветват да направят корекции в собствената си диета. В трудни случаи си струва да получите съветите на диетолог, който може да разбере подробно ситуацията и да избере оптималните хранителни тактики.

На пациентите се назначава не толкова диета, колкото преход към правилно хранене. Това ще помогне за намаляване на теглото до нормални стойности и насищане на организма с необходимите му вещества. В резултат на това хрущялната и костната тъкан ще се укрепят, което ще послужи като отлична превенция за образуването на херниална изпъкналост в друга област..

Основата на храната трябва да бъде зеленчуци и плодове. Те служат като източник на необходимите за организма витамини, фосфор, манган, калций, магнезий. Препоръчително е да ги консумирате сурови..

Също така е важно да следите режима си на пиене. Дефицитът на вода в организма инхибира хода на метаболитните и възстановителните процеси. Затова си струва да пиете поне 2 литра вода дневно..

Менюто трябва да включва:

  • месо и карантии;
  • яйца;
  • риболов;
  • бобови растения;
  • ядки;
  • млечни продукти.

Препоръчително е напълно да се откаже или поне да намали употребата на пикантни, мазни храни, сладкарски изделия и брашно. Не се допускат алкохолни напитки.

Дневната диета е разделена на 5-6 хранения. Това ви позволява да избягвате преяждането и да чувствате глад. Закуските са напълно изключени. Благодарение на такава хранителна система и умерена физическа активност повечето пациенти успяват постепенно да намалят теглото, а оттам и натоварването на гръбначния стълб. В противен случай се препоръчва да се консултирате с ендокринолог, за да разберете причините за поддържане на излишното тегло.

Масаж

Професионално проведеният масаж помага да се възстанови функционалността на засегнатата област и да се подобри притока на кръв в тази област. Лечението на междуребрена херния без операция с помощта на масаж води до освобождаване на спазми и повишаване на мускулния тонус. Но само професионалист с висше медицинско образование в тази индустрия може да се вярва на провеждане на мануална терапия. В противен случай има голяма вероятност да получите усложнения..

Масажистът трябва да знае точно кой сегмент от гръбначния стълб е засегнат, за да не навреди на пациента. Ако масажът се извършва правилно, е възможно да се освободи сгъстеният нерв и по този начин да се елиминира синдрома на болката. След сесията се възстановява подвижността и силата на мускулите, но мануалната терапия има такъв ефект само при първична херния..

Масажът може да се извършва извън периода на обостряне на заболяването. Наличието на синдром на болка е пряко противопоказание за неговото провеждане.

Един от най-ефективните методи за лечение на гръбначна херния е физикалната терапия. Правилно подбраните упражнения помагат за премахване на болката и значително подобряват състоянието. За всеки отдел на гръбначния стълб е предвиден отделен комплекс от терапевтични терапии. Първите уроци трябва да се провеждат под наблюдението на специалист по физиотерапия, който индивидуално ще подбере естеството на упражненията и оптималното ниво на натоварване.

Методите за лечение на херния на шийния отдел на гръбначния стълб с помощта на терапевтични упражнения обикновено включват следните упражнения:

  1. Заставайки с изправен гръб, движете раменете нагоре и надолу, напред и назад.
  2. Хванете лявата си китка с дясната ръка, бавно спуснете главата си надясно и поддържайте това положение за 3 секунди. Когато се прави правилно, се усеща разтягане в мускулите на шията. Повторете, като смените ръцете.
  3. Поставете ръцете си на гърба на главата и наклонете главата си назад, опитвайки се да преодолеете съпротивата на ръцете си. В това положение трябва да заключите за няколко секунди..
  4. Поставете ръка върху слепоочието си и наклонете главата си в същата посока, опитвайки се да преодолеете съпротивлението на пръстите си. Останете в това положение за няколко секунди..
  5. Опирайки пръсти на челото си, наклонете главата си напред, преодолявайки съпротивлението на ръката си. Заключете за 3 секунди.

Всяко упражнение трябва да се прави 10 пъти.

Лечението на лумбална херния без операция включва следния набор от упражнения:

  1. Поставете крака пред себе си на малка стъпка и се наведете напред, опитвайки се да го докоснете с пръсти.
  2. Заставайки на четворки, леко протегнете дясната си ръка напред и лявата назад. Заключете в крайната точка и след няколко секунди се спуснете до изходна позиция. Повторете, като смените ръцете и краката.
  3. Лежейки на гърба си, опънете огънатите колене на пода и леко повдигнете таза си нагоре. Заключете се на върха и се спуснете. От същата изходна позиция, протягайки ръце напред, леко повдигнете главата и раменете от пода.
  4. Лежейки отстрани на ръката, наведена в лакътя, повдигнете таза си нагоре и се оправете. Свободната ръка трябва да е на колана.
  5. Лежейки на гърба си, поставете левия крак на дясното коляно и го повдигнете отстрани. Повторете на другата страна.

Всички упражнения се повтарят 10 пъти..

При формиране на херниална формация в областта на гръдния кош са показани следните упражнения:

  1. Седейки на стол, сложете ръцете си в ключалка зад главата и се наведете така, че да докоснете гърдите с гърба му.
  2. Лежейки по гръб върху равна повърхност, като пода, поставете навита кърпа под раменете и поставете ръцете си зад главата. Наведете се и отпуснете гърба си последователно.
  3. Клякане, притиснете свити колене към гърдите си и обвийте ръцете си около тях. Помпайте бавно напред-назад.

Упражненията се повтарят 5 пъти. Важно е да избягвате усукване, за да не влошите състоянието. С поражението на гръдния регион йога е много полезна. Асаните, при които е необходимо да заемете позата на ембрион и кобра, са особено добри за състоянието на гръбначния стълб. Пребиваването в тях помага за леко разтягане на мускулите и облекчаване на болката.

Много е важно да правите ЛФК не от време на време, а редовно. Ако болката се почувства по време на всяко упражнение, трябва незабавно да спрете упражнението и да се консултирате със специалист за причината за появата му..

За пореден път се фокусираме върху факта, че всички упражнения и методи за лечение на херния на гръбначния стълб в лумбалния гръбначен стълб или друга се избират от лекар. Независимите опити за справяне с болестта могат бързо да доведат до нейното прогресиране и до развитие на усложнения. В такива ситуации ще бъдат показани само хирургични методи за отстраняване на херния на гръбначния стълб..

Нетрадиционни методи за нехирургично лечение на хернии

Много пациенти отбелязват високата ефективност на акупунктурата. Техниката, която дойде от Изток, ви позволява да укрепите имунната система, да ускорите метаболизма, да премахнете възпалителния процес и мускулните спазми.

Ако процедурата се проведе правилно, пациентът чувства приятна топлина в третираната зона. Няма болезнени усещания. След края на сесията пациентът трябва да носи ортопедичен корсет или яка.

Но акупунктурата трябва да се разглежда изключително като спомагателен метод на лечение. Той не е в състояние да замести други области на консервативно лечение, но отлично повишава неговата ефективност..

Лечение на херния на гръбначния стълб по метода на Бубновски

Напоследък все по-често гръбначната херния и методът на Бубновски звучат в едно и също изречение. Докторът на медицинските науки С.М.Бубновски предлага движение за лечение на патология. Занятията се провеждат на специален симулатор според индивидуално разработена програма.

Той е проектиран по такъв начин, че гравитационното натоварване върху гръбначния стълб е почти напълно изравнено. Пациентът изпълнява всички упражнения изключително в границите на физическите си възможности. Херниите на шийния гръбнак, гръдния и лумбалния гръбначен стълб могат да бъдат лекувани по метода на Бубновски. По време на терапията се наблюдава подобрение на кръвообращението в мускулите и всички тъкани, а болките могат да изчезнат още след първите сесии.

Правила за поведение

Лечението на херния на лумбалния гръбначен стълб без операция ще бъде неефективно, ако пациентът не се придържа към следните препоръки:

  • вдигането на тежести, активните спортове и повишената физическа активност са категорично противопоказани, но умерената физическа активност е добра превенция на прогресията на заболяването;
  • физиотерапевтичните упражнения трябва да станат неразделна част от живота;
  • шокови натоварвания са изключени: ходене в обувки с висок ток, рязко падане на стол и др.;
  • необходимо е да се подлагат на редовни прегледи при лекар и да се прави ЯМР, всякакви отрицателни промени в размера и положението на хернията са причина за консултация със спинален хирург и обмисляне на необходимостта от хирургическа интервенция;
  • важно е да избягвате преяждането и да поддържате здравословно тегло;
  • спи на ортопедичен матрак и възглавница.

По този начин, ако се спазват всички препоръки, е възможно, ако не премахване на междупрешленните хернии без операция, то определено да се спре прогресията на патологичния процес. Но всяко влошаване на състоянието с този подход на лечение изисква посещение при лекаря..

Трябва да се отбележи, че пълният курс на консервативна терапия не е много по-евтин за пациентите, отколкото минимално инвазивната хирургия. И предвид факта, че той далеч не винаги е ефективен, пациентите не трябва напълно да изключват възможността за неговото прилагане. Съвременните операции се отличават с високо ниво на безопасност, позволяват ви бързо да елиминирате образуването на херния и не се нуждаете от дългосрочна рехабилитация.

Когато операцията не може да бъде избегната

В определени случаи единственият начин за премахване на дискомфорта е операцията. Ако консервативната терапия се провежда повече от шест месеца и не води до положителни промени, на пациента все още се предлага помощта на спинален хирург. Показан е и в развитието на усложнения, по-специално стеноза, спондилолистеза и др..

В зависимост от тежестта на състоянието на пациента, се препоръчват определени методи за операция при херния на гръбначния стълб. Съвременната медицина може да предложи много възможности, включително минимално инвазивна (студена аблация на плазмата, лазерно изпаряване, радиочестотна коагулация и др.). Новите методи за лечение на херния на гръбначния стълб позволяват отстраняването му в амбулаторна база и след няколко часа пациентът може сам да се прибере вкъщи и да се върне към ежедневните задължения..

Цената на лечението с дискова херния без операция е от 120 000 рубли и зависи от:
- процедури, които ще бъдат включени в лечението;
- Клиники и отделение (където ще се извърши операцията).
Цената включва:
- Пристигане в клиниката;
- Лекарства.
- Блокади;
- Теглещо лечение;
- Физиотерапия.
Всички клинични услуги и разходи са показани в ценовата листа.

Във всеки случай ситуацията не бива да се допуска. Херния диск може не само да доведе до значително влошаване на състоянието, но и да провокира ранен инсулт поради нарушение на кръвоснабдяването на мозъка. Ето защо, ако консервативната терапия се е изчерпала, не трябва да се страхувате да премахнете образуването чрез операция. Лекарите на клиниката по SL ще ви предложат най-добрия начин за решаване на проблема и ще се уверите, че процедурата дава най-добрия възможен резултат.

Упражнителна терапия след отстраняване на херния на лумбалния гръбначен стълб

Упражнителна терапия след операция: набор от упражнения за дома

Препоръчва се да се изпълнява този комплекс 3-4 пъти седмично. Броят повторения за всяко упражнение е 5-6. 2-4 седмици след началото на занятията, този показател трябва да се увеличи до 8-12 повторения..

Извиване на краката

Легнете на пода, огънете краката си в коленете. Хванете единия крак с ръце и го издърпайте до стомаха си, доколкото е възможно, задръжте в това положение 5 секунди. Поставете крака си на пода и повторете същите стъпки с другия крак.

Двойни завои

Лежейки на пода, огънете коленете си. Свийте ръцете си в лактите и ги поставете пред себе си на нивото на гърдите. Обърнете тялото на една страна, докато огънатите крака се обърнете към другата страна. Върнете се в изходна позиция и повторете усукване в обратна посока. Това упражнение не само увеличава гъвкавостта на гръбначния стълб, но и укрепва коремните мускули, което ви позволява да премахнете увиснало коремче..

Обратна дъска

Много ефективно упражнение за възстановяване на гръбначния стълб след операция и предотвратяване на повтарящи се междупрешленни хернии. Пациентът трябва да лежи на пода, така че тялото да образува права линия. Разперете краката си на разстояние около 35 см и откъснете тялото и ханша от пода (като държите ръцете си притиснати към пода). Върнете се в изходна позиция.

писенце

Това е доста нежно, но много ефективно упражнение, което има положителен ефект върху всички части на гръбначния стълб. Прилича на движенията на котка, така че изходната позиция е изправена на пода на четворки. При вдишване е необходимо да се закръгли гърба, като се разтегне гръбначния стълб възможно най-много и се приведе брадичката към гърдите

Важно е да поддържате мускулите на шията си отпуснати по време на тренировка. Докато издишате, наведете гърба си надолу, докато главата се издига нагоре, следвайки брадичката

Правенето на това упражнение редовно може да помогне за овладяване на хроничната болка в долната част на гърба и шията и за укрепване на мускулната структура на целия гръбначен стълб. Може да се извършва от пациенти на всяка възраст..

Дърворезба

Поредното упражнение, изпълнено на пода. Изправените крака трябва да се повдигнат нагоре и внимателно да се разпръснат отстрани (без потрепване и напрежение) и след това да се върнат обратно. По-труден вариант са люлеенето на кръстосани крака, но х може да се извършва само за 2-3 месеца от периода на рехабилитация.

лястовица

Това упражнение има няколко възможности, но най-популярната е класическата техника. Пациентът трябва да лежи на корема си, да протегне ръцете си напред и да повдигне тялото с опора на ръцете си. След това ръцете трябва да бъдат внимателно върнати назад, така че да бъдат удължени по протежение на тялото. При слабо ниво на физическа годност можете да останете в това положение за 10-15 секунди и да се върнете в изходна позиция. Ако преди операцията човек се е занимавал със спорт или редовно е спортувал (поне сутрешни упражнения), можете да опитате сложна версия, когато ръцете се променят последователно напред-назад.

Комбинирано упражнение

Това упражнение има положителен ефект върху мускулите на гърба, корема, шията и краката. Тя може да бъде включена в програмата за ЛФК само след като пациентът е преминал болка, локализацията на която се определя в областта на оперирания сегмент на гръбначния стълб. Пациентът трябва да лежи на пода, огънете коленете си и ги издърпайте към корема, стискайки ръце. Задръжте в това положение за 10 секунди и изправете краката си.

Завъртете краката си

Качете се на четворки. Върнете единия крак назад, изправете го и го повдигнете нагоре. След приключване сменете краката и повторете люлки с другия крак.

Какви трябва да бъдат упражненията след отстраняване на междупрешленната херния

След операцията за отстраняване на херния, на пациента се назначава физическа терапия. Компетентната гимнастика ще създаде благоприятно натоварване на гръбначния стълб и, следователно, напълно възстановява всички двигателни функции на човека.

Комплект от упражнения, съставен от специалист, може да се извърши не веднага, а само месец след операцията. Самият лекар трябва да определи кога да прави гимнастика и какви упражнения трябва да бъдат включени във физиотерапевтичните упражнения. За всеки пациент се избира индивидуален тренировъчен курс, в зависимост от състоянието на здравето му.

Изпълнявайки упражненията, трябва да следвате две прости стъпки - правете го постепенно, но редовно, за предпочитане ежедневно или поне 3 пъти седмично. Какви трябва да са упражненията след отстраняване на херния диск? Ето няколко примера.

Упражнения с човека, лежащ по гръб

В този случай изходната позиция ще бъде поза, в която ръцете на човека са протегнати по протежение на тялото, а самият той лежи на гърба си. Можете да поставите подложка или мека подложка под гърба си:

1. При броене на пъти - трябва да стиснете длани в юмруци, като дръпнете краката си към вас и повдигнете глава, за броене две - заемете изходна позиция.

2. Дръпнете едновременно и двете колене към гърдите, докато в задните части трябва да има усещане за напрежение;

3. Разперете огънатите крака в коленете един от друг на голямо разстояние, без да повдигате рамото, опитайте се да наклоните дясното коляно към лявата пета. След това вземете PI и направете упражнението с другото коляно.

4. Поставете дланите си под главата и огънете краката си в коленете. Свийте коленете си много близо до пода, редувайки се отдясно и отляво.

5. Изпънете ръцете си отстрани, така че дланите да са обърнати нагоре. Опитайте се да не повдигате бедрата си от пода и да достигнете лявата длан с дясната ръка. Върнете се към PI и повторете с другата ръка.

6. Поставете ръцете си на гърдите и огънете краката си в коленете. За сметка на едно - повдигнете горната част на тялото, за да не достигне вертикално положение, за сметка на две - вземете IP.

8. Разперете ръцете си отстрани и, опирайки краката си към пода, повдигнете таза си.

9. Алтернативно натиснете пода, върху който лежите с краката, след което се отпуснете. След това упражнение трябва да натиснете пода с ръце..

10. Разперете ръцете си отстрани, вдишайте, прегърнете левия крак, огънат в коляното и се издърпайте до повдигнатата глава. При издишване - вземете PI.

11. Разпространете краката си широко, огъвайки ги в коленете. Повдигнете предната част на тялото и се опитайте да достигнете коленете с ръце.

12. Свържете дланите над гърдите и ги стиснете със сила, след това се отпуснете и повторете отново, като същевременно променяте височината на дланите.

13. Свържете дланите в "ключалка" и се разтегнете.

14. Поставете краката си по-широко и се обърнете настрани и навътре.

15. Докато вдишвате - протягайте се, докато протягате ръцете си по тялото, притиснете краката към себе си. Издишайте - отпуснете се.

16. Добро упражнение след отстраняване на херния диск - "велосипед", може да се направи с всеки крак поотделно.

Упражнения, когато човек лежи на неговата страна, а след това на корема

IP - ако пациентът лежи от дясната страна, тогава дясната ръка трябва да бъде поставена под главата, а лявата ръка трябва да се опира на пода:

1. Докато издишате, дръпнете коленете си към корема, докато вдишвате, отпуснете се.

2. Повдигнете двата крака, правейки ги прави, след това спуснете.

3. Вдишайте и повдигнете левия крак, докато издишате - отпуснете се. След това, преобърнете от другата страна и също направете с другия крак.

4. Изпънете ръцете пред себе си и повдигнете горната част на тялото и главата.

5. Поставете ръцете си под брадичката, направете краката изправени, повдигнете единия или другия крак на свой ред.

Изходна позиция - човек лежи на корема си:

1. Поставете брадичката на ръцете, изправете лактите отстрани. Облегнете краката си на пода, изправяйки коленете. След това повдигнете коленете нагоре, като същевременно напрягате дупето. Приемете IP.

2. Издърпайте дясното коляно към десния лакът, след това лявото коляно към левия лакът.

3. Прегънете десния крак в коляното, завъртете главата така, че да гледа над лявото рамо към дясната пета. Повторете с другата страна.

Упражнения, когато човекът е на четворки

  1. Изпънете дясното коляно към лявата длан, след което се отпуснете, повторете с другия крак.
  2. Издърпайте таза към петите, извивайки гърба.
  1. Издърпайте левия крак назад, а дясната ръка напред. Главата трябва да гледа към пода.

    Повдигнете десния крак и лявата ръка последователно, спуснете и повдигнете левия крак и дясната ръка.

    Упражнение на стола - изпънете крака си право и го поставете на стол, наклонявайки тялото, огънете крака. Упражнете с другия крак.

    Изпълнявайки лечебна гимнастика, трябва да отделите време, да повтаряте всяко упражнение поне пет пъти, като увеличавате повторенията постепенно. Отпуснете се, ако чувствате умора или болка.

    Къде да се подложите на рехабилитация след операция

    И така, имахте операция на гърба, получихте ранно стационарно лечение и бяхте изписани. Между другото, след някои хирургични интервенции, по-специално след обикновена минимално инвазивна процедура, те са освободени от болницата достатъчно рано, понякога дори в същия ден, когато е била предоставена основната хирургическа помощ. При освобождаване от отговорност всеки пациент получава топ препоръки от лекар. Можете да посещавате амбулаторни процедури и часове по ЛФК по местоживеене, въпреки че те се предлагат в домашни медицински заведения на ниво под средното ниво, така че прогнозата за успешен резултат е 50/50. В тази връзка е по-добре да се формализирате в добър рехабилитационен център, който ще ви осигури по-грамотно и, следователно, бързо и неусложнено възстановяване от негативни явления. Тогава ще трябва да посетите санаториум, около 4-6 месеца след операцията, в бъдеще е необходимо да се лекувате в санаторно-курортни условия, в идеалния случай 2 пъти в годината, в крайни случаи - веднъж годишно.

    Клиничните институции на Чешката република са всеизвестни, дори да са с хирургическа насоченост, дори с рехабилитационен профил. Всички медицински заведения в Чешката република, независимо дали става въпрос за болница или санаториум, са оборудвани с модерно високотехнологично оборудване на най-модерните модели, персоналът е само от подбран медицински персонал с висока квалификационна степен и богат практически опит. Нивото на предоставяните услуги - от операция до рехабилитация - тук не е по-лошо, отколкото в Израел или Германия. В същото време цените на лечебните програми в Чехия са с порядък по-ниски от тези на израелска или немска медицинска служба, с около 2-2,5 пъти! Обърнете внимание, това е единствената европейска страна, която е идеална за нашите медицински туристи. В Чехия се отнасят към всички международни стандарти и цената е доста адекватна.

    Какво трябва да се докладва на лекаря веднага след операцията?

    7-10 дни след отстраняване на лумбалната херния шевът се отстранява. По това време разрезът (размер 2-5 см) вече лекува добре, локалните отоци и възпалението изчезват, така че хирургът отстранява материала за зашиване. Ако пациентът се чувства добре, веднага след отстраняване на шевовете, той се изписва от болницата, като обяснява как да се държи по-нататък и какво да прави. Нека веднага отговорим на два често задавани въпроса: възможно ли е да вземете парна баня и кога е разрешено да се мокри раната (вземете душ)? Не можете да посетите банята / сауната поне 6 месеца, но можете да вземете топъл душ вече 3 дни след отстраняването на шевовете.

    И така, хоспитализацията в болница приключи, сега пациентът е длъжен да продължи възстановяването си в амбулаторна или рехабилитационен център. Но тъй като някои пациенти не смятат за необходимо да се подлагат на всички рехабилитационни дейности под наблюдението на висококвалифицирани рехабитолози и инструктори по ЛФК, което е много лошо, много от тях на един или друг етап изпитват ексцесии от различно естество, които трябва незабавно да бъдат докладвани на специалист. Без да чакате рутинен преглед, който можеше да бъде насрочен след 6 и 12 седмици, пуснете всичко и отидете на неврохирурга, ако имате:

    • изгаряния на гърба, пече се, изгаря;
    • нарушено уриниране;
    • долният крайник става вцепенен, губи сила;
    • имаше болка в корема;
    • крак, ръка започна да боли;
    • температурата се е повишила;
    • болката в гърба изведнъж се появява и се задълбочава;
    • мускулите на гърба спазмирани;
    • подута или солидна следоперативна рана.

    По принцип съвременните микрохирургични тактики позволяват прехвърляне на хирургично лечение с максимална безопасност и минимални интра- и следоперативни рискове. Въпреки това, както след всяка хирургическа интервенция, съществува вероятността от развитие на отрицателни реакции. В клиничната практика рядко, но има последствия като:

    • повърхностна и дълбока ранна инфекция;
    • гнойно възпаление на тъканта на гръбначния мозък (епидурит);
    • вторична стеноза на гръбначния канал;
    • остеомиелит, спондилит;
    • прогресията на остеохондрозата;
    • дефекти на лепило в рамките на оперативния достъп;
    • дисфункция на тазовите органи;
    • мускулна слабост на краката, ръцете;
    • повторна междуребрена херния.

    И ако някои от изброените проблеми могат да бъдат отстранени чрез интензивна консервативна терапия, тогава рецидивът е индикация за друга операция, може да се наложи напълно да премахнете диска и да инсталирате стабилизиращи системи.

    Ако кракът ви боли

    Остатъчните симптоми могат да продължат дълго време след операцията. Най-често пациентите имат болка в краката. Не е изненадващо, че боли крак или се появява изтръпване. Дълго време структурите взаимодействаха с хернията, която притискаше нервните окончания. Когато се докоснат нервите, моментното им възстановяване е затруднено от елиминирането на патологичните стимули. По тази причина се появява болка в долната част на крака, кракът изтръпва..

    Необходими са няколко седмици, за да си възвърнете чувствителността. Няма ситуации, когато болката не би могла да бъде напълно спряна. Когато не се наблюдава подобрение, болката и парастезията се засилват. Понякога при нормално здраве се появява болка в краката. Това може да показва усложнения или повторение на патологията..

    Методи за рехабилитация

    Има комплекс от различни мерки за рехабилитация на пациента. Тя включва извършване на специални физически упражнения, които можете да правите у дома, приемане на лекарства, носене на корсет и масаж. В допълнение, традиционната медицина може да се използва, ако е одобрена от лекуващия лекар..

    Лекарствена терапия

    Когато приемате лекарства, трябва стриктно да се придържате към всички препоръки на лекаря. Не можете сами да предписвате лекарства, за да не навредите на възстановяващия се гръбначен стълб..

    Специалистите предписват противовъзпалителни лекарства. Предпочитание се дава на Movalis и Nimesil.

    Когато приемате лекарства, е необходимо стриктно спазване на всички препоръки на лекаря, не можете сами да предписвате лекарства.

    След операцията се предписват и хематопоетични лекарства. Често за това се използват таблетки с никотинова киселина или Picamilon..

    Лекарите предписват и комплекси от витамини и микроелементи, имуностимуланти. Тялото на пациента, отслабено от операция, се нуждае от допълнителна подкрепа за имунната система, за да функционира ефективно.

    След операцията се използват обезболяващи средства. Хондропротекторите се използват за намаляване на болката и подобряване на движението на ставите.

    Физиотерапия

    По време на рехабилитационния период на пациента се предписва кинезитерапия, набор от специални упражнения, които помагат да се възстанови работата на опорно-двигателния апарат. Целта на терапевтичните упражнения е да се подобри притока на кръв в гръбначния стълб, да се укрепят мускулите на гърба и да се увеличи силата на ставите и връзките..

    Упражненията трябва да се изпълняват бавно, като се обръща много внимание на техниката; ако се появи болка, дискомфортът трябва да се спре незабавно, информирайте Вашия лекар.

    Упражненията трябва да се правят бавно, с голям акцент върху техниката. Ако се появи болка, дискомфортът трябва да се спре незабавно, информирайте лекуващия лекар за проблема..

    Правете упражнения, докато лежите по гръб рано. Следното ще работи:

    1. Пациентът бавно огъва коленете си, след което придърпва крака към гърдите, като същевременно разтяга глутеалните мускули. Тогава седалището се отпуска, а краката се задържат в прието положение за 40 секунди. След това долните крайници плавно се връщат в първоначалното си положение..
    2. Пациентът огъва краката си в колянната става, кръстосва ръце над гърдите си, притиска брадичката към тялото. Вдига тялото, държи го 10 минути и след това ляга. Повторете до 15 пъти в зависимост от състоянието на пациента.
    3. Свийте коленете си, протегнете ръцете си отстрани. Повдигнете таза от земята, задръжте за 10 секунди, като постепенно увеличавате времето до 1 минута.

    За по-късни етапи на възстановяване списъкът с разрешени упражнения се увеличава.

    Физиотерапия

    Комплексът от физиотерапевтични процедури се избира индивидуално за всеки пациент. Може да включва процедури като акупунктура, терапевтичен масаж, използване на лечебна кал, лазерна терапия, ултразвукова терапия, хидротерапия.

    Предписват се и лечебни вани. За лечение се взема къпане във вода с лечебни билки, терпентин, сероводород. Могат да се предписват и радонови бани, които увеличават нервната проводимост..

    превръзка

    Използва се за рехабилитация и носенето на специален корсет, който поддържа гръбначния стълб в правилното положение. Лекарят индивидуално издава препоръки относно времето и продължителността на носенето му.

    За рехабилитация се използва превръзка с индивидуални препоръки относно времето и продължителността на носенето му.

    Носенето на този дизайн не може да бъде пренебрегвано. Носенето дълго време също е вредно, тъй като гръбначният стълб е в постоянно напрежение..

    Необходимо е да се сложи корсет и да се правят упражнения в ранната фаза на възстановяване. Това ще избегне претоварване, нараняване.

    Диета терапия

    В следоперативния период се предписва терапевтична диета. По това време човек се нуждае от голямо количество аминокиселини, получени от протеинови храни. Предпочитание трябва да се дава на източници на животински протеин, тъй като такава храна съдържа всички аминокиселини, от които човек се нуждае..

    В следоперативния период се предписва терапевтична диета.

    Ще трябва да се откажат от нежелана храна, алкохол. Необходимо е също така да се намали количеството кофеин чрез намаляване на консумацията на кафе, силен черен и зелен чай, какао, шоколад.

    Храненето трябва да е пълно

    Важно е да си набавите всички необходими витамини и минерали, протеини, мазнини, въглехидрати. Избягвайте не само липса, но и излишък от всякакви хранителни вещества

    Интензивно възстановяване

    Необходима е рехабилитация, за да може пациентът да се адаптира към нормалния живот след операцията. Продължителността на този период е от 3 до 12 месеца. През този период възпалението отминава, белезите заздравяват и двигателната активност се възобновява. В специални магазини се купува корсет, който ви позволява да премахнете излишния товар от гърба, изисква постоянна употреба.

    • Ограничете продължителността на позиция в конкретна позиция.
    • Можете да разтегнете мускулите и да осигурите на гръбначния стълб лека физическа активност.
    • Ограничете движението в превозните средства.
    • Не можеш да носиш тежки неща.
    • Предотвратяване на хипотермия на възпаленото място.
    • Корсетът трябва да се използва за ограничен период от време.
    • Гръбнакът се нуждае от почивка.

    След оперативна херния няма да се изисква стационарно лечение. Рехабилитация означава:

    • Лекарства за облекчаване на възпалението, намаляване на болката, укрепване на костите.
    • Физиотерапията помага за нормализиране на притока на кръв, намаляване на болката.
    • Лечебна терапия. Комплексите за лумбалния, гръдния или цервикалния гръбначен стълб се различават значително.
    • Кинезиотерапия, водни процедури помагат за облекчаване на напрежението от гръбначния стълб.
    • Посещение на рехабилитационни институции или санаториуми.

    Ограниченията се дължат на първия рехабилитационен период. По това време много неща са забранени, поддържането на мир е позволено. В ранния период лекарите забраняват спорт, упражнения терапия. През първите няколко седмици трябва да се движите по-малко, за да ускорите възстановяването на проблемната зона.

    Не можете да се качите на автобуси, микробуси, влакове и т.н. при кратки пътувания може да не възникнат проблеми, но е неприемливо да заемате седнало положение повече от 15 минути. Появяват се болезнени симптоми, положението на гръбначния стълб е неестествено.

    Пренебрегвайте използването на корсет. След операцията пациентът трябва да използва гривна в продължение на 2 седмици, за да фиксира гърба в правилната позиция. Провеждайте магнитната терапия самостоятелно. През първите седмици на рехабилитация не се извършват масажни процедури. Самолечението може да доведе до негативни последици.

    Използвайте корсет за дълго време през деня. Прекомерната употреба на корсета предполага опасност за опорно-двигателния апарат. Лекарите съветват да го носите не повече от 3-4 часа на ден. Това гарантира подходящо натоварване на гръбначния стълб. Ако носите корсета постоянно, на мястото на отстраняване на херния възникват увреждания или лечебният процес се изкривява.

    Невъзможно е да носите тежести, максимално допустимото натоварване е 2 кг. Неприемливо е да накланяте тялото, трябва да повдигнете предмети от седнало положение. Най-добрият вариант е да вземете нещата от ръцете на друг човек. Нежелателно е да се използват лекарства без назначаването на специалисти. При липса на увереност, че лекарството ще помогне, по-добре е да спрете употребата му. Лекарите не препоръчват пушене, пиене на алкохол.

    Методи за рехабилитация

    В различни етапи на рехабилитация се използват лекарствена терапия, физиотерапия и терапевтични упражнения. Няма нито една програма за възстановяване. Техниките се избират въз основа на вида операция, тежестта на заболяването, индивидуалните индикации, наличието на усложнения.

    Рехабилитацията се провежда не само докато сте в болницата, но и у дома. Необходимо е независимо да правите гимнастика, правилно да редувате режима на работа и почивка, да правите разходки.

    Лекарствена терапия

    След операцията могат да се появят болка, оток и сраствания. За да ги премахнете, се предписва лекарствена терапия..

    Пациентите в следоперативния период се предписват аналгетици, противовъзпалителни, спазмолитици, глюкокортикоиди.

    На пациентите се предписват аналгетици, противовъзпалителни, спазмолитици, глюкокортикоиди. Успокоителните се използват за облекчаване на тревожността..

    Физиотерапия

    Предписва се за укрепване на мускулите на гърба, абс и краката. Упражненията се правят в легнало положение, така че аксиалното натоварване да не се упражнява върху гръбначния стълб. Редица движения попадат под забраната. Не можете да се наведете напред и настрани, повдигнете прави крака, рязко завъртете тазобедрените стави.

    Друг метод на рехабилитация е кинезиотерапията. Занятията се провеждат на симулатори, които работят на принципа на декомпресия и антигравитация. На първия етап те са ангажирани под наблюдението на лекар в рехабилитационен център, за да се научат как да изпълняват правилно упражненията.

    Физиотерапия

    За възстановяване се предписва комплекс от физиотерапевтични процедури.

    Масажът се използва за борба с мускулната хипертоничност и за отпускането им. След отстраняване на лумбалната херния се предписва сегментален масаж.

    След отстраняване на лумбалната херния се предписва сегментален масаж.

    Възглавничките на пръстите омесват мускулните възли, които болят, и пренапрегнатите области на тялото. По време на процедурата са засегнати и сегментите на гръбначния стълб. За това се използва техниката "трион". Масажните движения се извършват от един сегмент в друг отдолу нагоре.

    Хидротерапията се предписва за подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация. Процедурите имат вазодилатиращ ефект, подобряват метаболитните процеси. По време на тях се използва топла вода, защото тя отпуска мускулите. Процедурите се извършват в рамките на 10-20 минути.

    Лазерното лечение се предписва за облекчаване на възпалението и подуването. Благодарение на процедурата се подобрява тъканта на тъканите. Въздействието е върху болезнените паравертебрални зони.

    Електрическата стимулация засилва кръвообращението и метаболитните процеси. Различни видове ток засягат мускулите на гърба и крайниците. Благодарение на това влакната се стимулират. Процедурата трае 10-20 минути.

    Гривната се носи в продължение на няколко седмици или месеци след операцията.

    превръзка

    На пациентите се препоръчва да носят полутвърд корсет, за да намалят натиска върху долната част на гърба и да предотвратят рецидив. Дизайнът помага за облекчаване на натиска върху лумбалната област. Превръзката се носи в продължение на няколко седмици или месеци. Срокът на използването му се определя от лекаря, като се вземе предвид състоянието на пациента.

    Диета терапия

    След операцията се препоръчва спазването на нежна диета, за да се улесни възстановяването на тялото. В първите дни можете да ядете зърнени храни, постно месо, млечни продукти, зеленчуци на пара. Не пийте алкохол по време на възстановяване..

    Задачи за рехабилитация

    Невъзможността за провеждане на консервативна терапия поради усложнения в развитието на патологичния процес или липсата на отговор на лекарственото лечение на междупрешленната херния изискват операция.

    Хирургическата интервенция на гръбначния стълб, независимо от неговия вид, вид и метод на хирургична интервенция, предполага разрез с допълнителни манипулации над увредения междупрешленния диск.

    Тези характеристики, както и сложността на операцията, изискват правилния подход към рехабилитацията.

    Важно е да изчакате заздравяването на следоперативните рани и дори след това човек не трябва да бърза, възстановяването се извършва постепенно, стъпка по стъпка. Разбира се, рехабилитацията има ясни цели:

    В допълнение към заздравяването на мястото на разреза, първата цел на възстановителните мерки е облекчаване на болката. Първоначално пациентът получава обезболяващи средства, но да се отървем от болката означава без болка, без да приема лекарства.
    Следващата задача, пред която са изправени лекарите и пациентът, е да премахне последствията от неврологичен характер. Говорим както за неврологичните проблеми, причинени от хернията, така и за самата операция..
    Лекарят трябва да се увери, а също и да помогне за стабилизиране на състоянието на гръбначния стълб и неговите функции. На първо място, говорим за основната функция на гръбначния стълб - да осигури работата на опорно-двигателния апарат, тоест мобилността на гърба, ръцете и краката.
    Веднага след като възстановяването на мускулно-скелетните функции приключи, всички усложнения, причинени от появата на херния и операцията, се изравняват, трябва да се грижите за мускулите

    Възстановяването на тонуса, последвано от укрепване на мускулите на лумбалния гръбначен стълб, е от първостепенно значение.
    Тъй като мускулите на гърба се укрепват, важно е да се дозира натоварването на гръбначния стълб, за да се избегнат увреждания и усложнения. В последния етап на процеса на възстановяване, задачата на лекаря ще бъде да установи необходимото ниво на ежедневна физическа активност.

    Важно е да намерите баланс между пълното представяне на пациента и отсъствието на неприятни усещания (дискомфорт, болка и т.н.).

    Важно е пациентът и неговите близки да разберат, че периодът на рехабилитация след хирургично отстраняване на херния може да отнеме много време, до една година. Зависи от степента на прогресиране на патологичния процес, сложността на операцията, както и редица индивидуални характеристики на тялото на пациента, неговата възраст и др.

    Не може да се каже, че в този момент всичко зависи от самия пациент. Напротив, човек се нуждае от всякакъв вид подкрепа, насърчава го и го мотивира, това значително ще ускори възстановяването..


За Повече Информация Относно Бурсит