Масаж на зоната на шията и нашийниците

Работата за компютър, заседнал начин на живот на човек са причините за често срещани проблеми с шийко-ключичната зона, затова техниката на масаж ShVZ е една от най-популярните техники на 21 век.

Показания за сесии за масаж на шията и шията:

  • заседнал начин на живот
  • често виене на свят
  • стрес
  • редовна умора
  • главоболие, мигрена, звън в ушите
  • chondrosis
  • сколиоза
  • остеохондроза
  • радикулит и други заболявания на гръбначния стълб
  • високо кръвно налягане
  • вегетативна дистония
  • мозъчно-съдови инциденти
  • спазми, напрежение в зоната на шията-яка
  • наличието на междупрешленни хернии
  • дългосрочно неудобно положение на тялото, свързано с професията (маникюристи, шевни работници, механици на автомобили)
  • период на рехабилитация след сериозни наранявания
  • нарушения на стомашно-чревния тракт
  • заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система

Противопоказания за медицински масаж на шийко-яката зона:

  • възпалителни процеси
  • онкология
  • хипертония
  • тромбоза
  • бременност
  • аневризма
  • чернодробни и бъбречни заболявания
  • хемофилия
  • сериозно психично заболяване
  • нестабилност на шийните прешлени
  • венерически болести
  • заболявания на кръвта
  • сърдечна недостатъчност

Използвайте масажната техника в случай на наранявания в шийно-ключичната зона, междупрешленните хернии след назначаване на лекар. Преди това е важно първо да се запознаете с диагнозата, да изучите медицинската история, да анализирате показанията и противопоказанията.

Резултатите от терапевтичния масаж на зоната на шията и яката.

Шията е свързващата секция между главата и тялото, която съдържа най-важните органи, жлези, кръвоносни съдове, така че техниката за масаж на яката има редица предимства и предимства:

  • облекчаване на стреса
  • предотвратяване или облекчаване на болка, спазми
  • отървавайки се от безсънието
  • подобряване на кръвообращението, лимфния поток, ускоряване на процеса на отстраняване на токсините и токсините
  • оксигенация на всички части на мозъка
  • подобряване на функционирането на вътрешните органи
  • предотвратяване на развитието на остеохондроза
  • регулиране на налягането
  • подобряване на тена
  • да се отървем от нежеланите мазнини във врата и гърба
  • повишена еластичност на мускулната тъкан, повишена еластичност на кожата
  • подобряване на стойката, освобождаване от изправяне
  • да се отървем от подпухналостта в областта на лицето
  • намаляване на проявите на остеохондроза
  • подобряване на цялостното благосъстояние
  • увеличаване на издръжливостта, производителността на тялото
  • общо подобряване на тялото, повишено настроение, облекчаване на стреса

Опасност от неправилно прилагане на масажната техника за зоната на врата-яка:

  • повишена честота на главоболие, мигрена
  • обостряне на хронични заболявания
  • влошаване на общото благосъстояние
  • хипертонична или хипотонична криза

Важно е да се вземат предвид всички противопоказания на клиента преди сесията.!

Движения, характерни за техниката на масаж в зоната на врата-яка:

  • помилване

Приемът трябва да се извършва с вътрешните повърхности на двете ръце, като се прилагат много леки и плавни масажни движения с длани по централната линия на шията. Полезно е да се погали зоната на шията-яка по лимфните възли. С помощта на поглаждането се постига ефектът на релаксация, освобождаване от мъртвите кожни клетки, отпускане на тялото и подготовка на клиента за самата масажна процедура.

Видове удари, използвани за масаж на шията и гърба:

  • Гладка повърхност

Леко забележимо движение в областта на яката с отпусната ръка. Преди да извършите планово повърхностно поглаждане при масаж на шийко-яка зона, е полезно масажистът да се разклати и да отпусне ръцете си.

  • Плосък дълбок удар

Подобно на гладене по плоска повърхност, но с големи усилия.

  • Обхващащ непрекъснато поглаждане

Четката на масажиста бавно и плътно хваща третираната зона и се плъзга към центъра. Движението на ръката (ите) трябва да е бавно.

  • Прекъсващо се прекъсване

Подобно на обгръщащо, непрекъснато поглаждане. Хващането и стискането се извършва с кратки, периодични, ритмични масажни движения.

Дланта е огъната под прав ъгъл. Движението се извършва от дорсума на фалангите на пръстите.

Масажистът прави движения с раздалечени разкрачени пръсти.

По време на приема дланта трябва да е върху избрания гръбначен стълб, така че да е между палеца и показалеца. Акцент се прави с палеца на гърба, а останалите се правят кръгови движения по гръбначния стълб.

Приемът се основава на изместването на кожата под ръцете на масажиста, те са подобни на триене, но имат по-интензивен характер. Тази техника ви позволява да затоплите тъканите, мускулите, ставите, да подобрите кръвообращението, притока на кръв, да ускорите елиминирането на токсините от тялото и да осигурите превантивен ефект срещу развитието на остеохондроза и други заболявания. Използването на триене ще повиши тонуса, контрактилната функция на мускулите на масажирания участък. Трябва да се помни, че масажните масла и гелове намаляват силата на разтриване, неговия затоплящ ефект. Масажистът трябва да прилага същото налягане по време на прилагането на движението към всяка точка на зоната на шийката или яката, но бъдете внимателни на места с деликатна кожа, за да не провокирате болка. Втриването е интензивно и силно движение, но не трябва да причинява болка в масажираната зона. Ако искате да засилите ефекта на триене, увеличете ъгъла между дланта и гърба или шията. Втриването е полезно да се редува с гласуване.

Втриването се разделя на повърхностно и дълбоко, непрекъснато и прекъсващо.

Видове триене, използвани за масаж на шията и гърба:

  • Праволинеен - триене на четирите пръста на масажиста по гръбнака и шията с подплънките.
  • Кръгови - изместване на кожата с кръгови масажни движения с помощта на пръстите или основата на дланта.
  • Спирала - триене в спирала с помощта на едната или двете ръце. Техниката на спирално триене е полезна при масажиране на мускулите на трапецията, паравертебрала и супраспинатуса..

Ефективен метод е комбинирано триене в зоната на шията и яката. Техниката включва комбиниране на надлъжно триене с ръба на дланта (с едната ръка), пръсти (с другата ръка).

Последователно стискане, повдигане, притискане, месене, разточване на мускулите. Има надлъжно месене (по протежение на мускула), напречно месене (през мускула). Движението може да се извърши с подложки, фаланги на пръсти, длани. Омесването трябва да става с бавно темпо. Масажният гел и масло отслабват ефекта от приема, както и при извършване на триене. С всяка сесия си струва да увеличавате интензивността на месене. Тази техника заема най-голямата част от масажа на зоната на шията и яката.

Видове триене, използвани за масаж на шията и гърба:

  • Надлъжен - извършва се с изправени пръсти по протежение на мускулните влакна.
  • Напречно - извършва се през мускулните влакна.

Спомагателни техники. Плъзгане, натискане, търкаляне, плъзгане.

Тази масажна техника може да се приложи с помощта на върховете на масажиста, ръката, основата на дланите, юмрука. Приемането на вибрация се състои в осъществяване на непрекъснати или периодични колебателни движения. Интензивното изпълнение на движенията ви позволява да постигнете ползи под формата на повишен мускулен тонус в зоната на шията-яка, спокойната вибрация дава релаксиращ ефект. За да засилите ефекта на вибрациите, струва си да намалите ъгъла между пръстите, дланта и масажираното сечение..

Вибрацията може да бъде непрекъсната, периодична, стабилна, повърхностна, дълбока, лабилна.

Видовете вибрации, използвани за масаж на шията и гърба:

  • Прекъсващ - по време на движение ръката, ръбът на дланта, върховете или фалангите на пръстите не слизат от масажираната повърхност.
  • Периодични - ритмични удари по масажираната повърхност. Нарязването се извършва по протежение на мускулните влакна. Важно е да не кълцате със затворени пръсти, това може да доведе до болка в клиента.

Допълнителни техники: разклащане, разклащане, потупване.

Обикновено след вибрации се използват техники за шоков масаж..

Най-простата техника, използвана за масаж на гърба и шията, е да потупвате пръстите на двете ръце.

Кълцане с ръба на дланта (една или две едновременно) в областта на яката.

Пляскане с юмруци. Кулачката трябва да се състои от 4 пръста, а малкият пръст трябва да бъде отнесен.

  • Преди да започнете сесията, винаги се консултирайте с клиента за наличието на противопоказания за процедурата
  • Поставете клиента на стол пред масажната маса с възглавница
  • Пациентът трябва да заеме положение, така че челото да докосне възглавницата, а брадичката да докосне гърдите. Ръце пред вас.
  • Упражнете 7 удара между главата и раменете
  • Извършете 7 втривания
  • Извършвайте лицеви опори, като постепенно увеличавате натиска с ръба на ръката си
  • Извършете месене, 5-7 пъти.
  • Масажирайте трапецовидния мускул с цялата повърхност на дланта, 5-10 пъти.
  • Лек кръгов масаж на ставите на раменете 5-7 пъти.
  • Извършвайте приемане на вибрации - до 15 сек.
  • Извършете поглаждане на цялата секция на яката, 5-7 пъти.

Характеристики на извършване на терапевтичен масаж на зоната на шията-яка:

  • Процедурата трябва да се извърши в удобна за клиента и капитана среда..
  • Използвайте масло за добро плъзгане на ръцете.
  • Времето за изпълнение на SHVZ за деца е до 15 минути. За възрастни - до 30 минути.
  • За постигане на максимален ефект и полза се препоръчва провеждането на курс от 15 сесии.
  • Честотата на сесиите зависи от темата и целта: след 1, 2, 3 дни.
  • Процедурата не трябва да причинява силна болка или дискомфорт. Необходимо е да се следи реакцията, исканията на клиента.
  • След края на процедурата, помогнете на клиента да се изправи гладко, без да прави резки движения

Как правилно да масажирате областта на шията за деца?

Терапевтичната процедура е показана за деца от ранна детска възраст, като ефективно средство за лечение на:

  • отслабване на мускулния корсет на гърба и шията
  • безсъние
  • главоболие, мигрена
  • остеохондроза
  • прояви на вегетативно - съдова дистония
  • забавяне в развитието на речта
  • влошаване на сърдечно-съдовата система
  • нарушения на кръвообращението
  • последствия от травма при раждане
  • респираторни заболявания
  • частична загуба на глас
  • подуване, лош лимфен поток
  • намален имунитет
  • заболявания на стомашно-чревния тракт
  • влошаване на хормоналните нива

На всеки ученик са показани уелнес упражнения и терапевтичен масаж на цервикално-яката зона, което ще позволи да има превантивен ефект върху развитието на остеохондроза, сколиоза в млада и зряла възраст. И за кърмачета често е в състояние да замести курса на лечение с лекарства..

Как се прави масаж с яка за бебета?

  • сесиите се извършват на дете, което е навършило 2 месеца. Процедурата е противопоказана за деца под тази възраст.
  • поставете бебето в легнало положение
  • нанесете бебешки крем или масажно масло върху бебешката кожа
  • използвайте техники за гасене, леко месене
  • правете бавни, течни движения
  • масажирайте областта на шията отгоре надолу
  • зоната на яката, масаж от гръбначния стълб до плешките
  • времето за сесия не трябва да надвишава четвърт час

Как да масажирате зоната на шията-яка в интензивна техника?

Преди сесията се уверете, че клиентът няма сублуксации, подвижност на шийните прешлени, проблеми с гръбначния стълб, изразени рани и дразнене. Проверете дали има някакви противопоказания за процедурата!

  • гали 10-15 пъти
  • погалване на надкостната ямка (депресия на гърба на скапулата)
  • вибрация, потупване (10-15 пъти) на надкостната ямка
  • гали (10-15 пъти) в посока от гръбначния стълб към подмишниците
  • триене, месене на трапецовидния мускул (10-15 пъти)
  • вибрация с пръсти и ръба на дланта (10-15 пъти)
  • гали цялата повърхност на гърба

След интензивна лечебна техника е полезно да покриете клиента с топла кърпа и да ги оставите да почиват 3-5 минути.

Антицелулитен масаж

Да, техниката на антицелулитна процедура се използва не само в областта на краката, корема, задните части, ръцете, но и в областта на шията и яката. Подпухналите рамене са често срещан проблем и се срещат по-често при жените. Това е не само неестетично, но и опасно: излишната телесна мазнина и подуването могат да доведат до негативни последици..

Посещението при диетолог няма да помогне при решаването на проблема с излишните мазнини в зоната на шията и яката, тъй като тази част от тялото е трудно да се намали телесните мазнини. А масажните процедури перфектно помагат при решаването на подобни проблеми, благодарение на подобряването на кръвообращението, ускоряването на лимфния поток, механичните движения на масажиста, насочени към загряване, „разбиване“ на мастните отлагания. Преди да започнете сесията, винаги се консултирайте с клиента за наличието на противопоказания за процедурата!

Описание на масажа на зоната на шията и яката, за да се отървете от целулита и нежеланите мастни натрупвания:

  1. По време на процедурата е полезно да използвате не традиционен масажен инструмент, а загряващ, антицелулитен гел или масло.
  2. Натискането. С помощта на поглаждането те постигат ефекта на релаксация, отърват се от мъртвите кожни клетки, отпускат тялото, подготвят клиента за процедурата на зоната на шията-яка..
  3. Правете движения с триене с широко раздалечени пръсти, сякаш се опитвате да „изтръгнете“ излишните мазнини и течности от тялото. Използването на триене ще повиши тонуса, контрактилната функция на мускулите на гърба и шията. Трябва да се помни, че масажните масла и гелове намаляват силата на триене, загряващия му ефект, така че не използвайте голямо количество продукти по време на триене. трябва да прилагате еднакво налягане по време на прилагането на движението към всяка точка на шийко-яката зона, но внимавайте на места с деликатна кожа, за да не провокирате болка. Разтриването е интензивно, силно движение, но не трябва да причинява болка. Ако искате да засилите ефекта на триене, увеличете ъгъла между дланта си и гърба или шията. Втриването по време на масаж на зоната на врата-яка е полезно да се редува с поглаждане.
  4. Правете интензивни движения за месене, търкаляне, биене, които трябва да "разграждат" излишната подкожна мазнина. Тези антицелулитни техники за масаж заемат най-голямата част от процедурата на зоната на шията и яката..
  5. Да се ​​върна отново да погаля, за да успокои тялото на клиента.

Масажът срещу целулит на цервикално-яката зона не само ще се отърве от излишните мастни натрупвания, ще ускори кръвообращението и лимфния поток, но и ще премахне подпухналостта от лицето, ще подобри цвета на кожата и благосъстоянието на пациента.

Кой е противопоказан за антицелулитен масаж на зоната на шията и яката??

  • възпалителни процеси
  • онкология
  • хипертония
  • тромбоза
  • бременност
  • аневризма
  • чернодробни и бъбречни заболявания
  • хемофилия
  • сърдечна недостатъчност
  • сериозно психично заболяване
  • нестабилност на шийните прешлени
  • венерически болести
  • заболявания на кръвта

Средства за масаж на зоната на шията и яката: как да изберем?

За процедурите масажистите обикновено използват масажни масла или гелове, но някои други полезни средства в определени случаи могат по-ефективно да облекчат спазмите, напрежението.

Солта ви позволява да поддържате баланса на водата в тялото, за да се отървете от прекомерната подпухналост. Солта създава лифтинг ефект. Масажът на зоната на шийката на яката с помощта на сол е показан като антицелулитен масаж на гърба, шията, раменете и решава проблема с остеохондрозата, тъй като солта насърчава разграждането на мастните клетки. Тази процедура е противопоказана за хора с много чувствителна кожа..

За процедурата в зоната на шията-яка ще ви трябват половин няколко супени лъжици морска сол, базово масло. Необходимо е съставките да се смесват, докато се получи хомогенна маса, и след това да се извърши процедурата.

Всеки масажист знае за процедурите, използващи натурален мед. Масажът на цервикалната зона с мед е ефективен и срещу целулит, косми, остеохондроза, помага за премахване на токсините, ускоряване на лимфния поток, насища кожата с необходимите вещества.

Проверете с клиента, че не са алергични към мед!

Медът не е необходимо да се разрежда с вода или масло. Необходимо е само да загреете продукта на водна баня.

Внимателно! Преди да излеете мед върху тялото на пациента, уверете се, че не е твърде горещо!

Техники за извършване на масаж на зоната на яката с помощта на устройства:

Значителна част от хората в 21 век работят в офиси и прекарват поне 8 часа всеки ден в седнало положение, което не придава на тялото здраве и благополучие. Масажът на шията и гърба е показан за почти всеки офис работник при липса на противопоказания. В идеалния случай масажът SHVZ трябва да се прави веднъж седмично, за да се облекчи стреса, за да се предотврати развитието на остеохондроза и други заболявания. Домашните уреди за самомасаж на зоната на врата-яка, които могат да се използват от всички, ще помогнат за това..

Пеперудата е компактно устройство, което задейства контракциите на нервите, използвайки безвредни електрически импулси. Пеперудата ви позволява не само да освободите напрежението от гърба, шията и раменете, но и да намалите количеството на телесните мазнини.

Ръчният масажор е компактно, евтино и лесно за използване устройство с дълга дръжка, което улеснява процедурата на трудно достъпни места.

Коланът за масаж, подобно на масажера - яката е здраво закрепена в областта на шийния гръбначен стълб и обхваща цялата повърхност на шията-яка и ефективно въздейства на човек, използвайки различни режими на вибрации.

Възглавница - масажорът е удобен за използване в колата, в офиса, у дома. Прост вечерен ритуал за отпускане на дивана може да се превърне в полезна процедура, която ще ви позволи да се отпуснете след тежък ден, ще предотврати развитието на остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб.

Всеки от нас видя апликатора на Кузнецов при баба му. Това е килим с малки розетки с шипове, които могат да се използват за всяка част на тялото. Перфектно подобрява кръвообращението и ускорява лимфния поток. Апликаторът е показан за употреба от почти всички и на всяка възраст..

Техниката на масаж на зоната на шията-яка е една от най-популярните техники на XXl век, която се използва активно за здравето на възрастните и правилното развитие на децата.!

Автор на статията:

Практики: 15 години, Преподаватели: 8 години

Селиванов Павел Владимирович

Преподавател по класически, спортен, рефлексен масаж с медицинско образование, автор на уникални масажни техники, специалист по акупунктура и акупунктура, експерт по ориенталска медицина. Павел дава дълбоки, всеобхватни познания по темата, учи учениците да работят съзнателно, да донесат максимална полза на всеки клиент. Повече ▼...

Основно образование:
Санкт Петербург медицински институт Академик И.П. Павлова. Специалност: Стоматология
Допълнително и специализирано обучение:
2018 г. - Международен учебен център "Масажист"
2013 г. - Държавна бюджетна образователна институция за висше професионално образование на Северозападен държавен медицински университет към Министерството на здравеопазването на Русия. Цикъл на Мечников "Клинична трансфузиология"
2008 г. - GOU DPO "Санкт Петербургска медицинска академия за следдипломно образование на Федералната агенция за здравеопазване и социално развитие" Актуални проблеми на лицево-челюстната хирургия "
2004 г. - GOU DPO Санкт Петербург Медицинска академия за следдипломно образование на Министерството на здравеопазването на Руската федерация. Специалност: Организация на здравеопазването и общественото здраве.
2004 - 2009 Администрация на Санкт Петербург. Специалност: лицево-челюстна хирургия за I категория.
2003 - MAPO сертифициран цикъл Актуални проблеми на лицевата и лицевата хирургия.
2000 г. - Сертифициране от Комитета по здравеопазване
1998 г. - Медицинска академия за следдипломно образование (МАПО). Специалност: Орална и лицево-челюстна хирургия
1998 г. - Медицинска академия за следдипломно образование. Специалност: Хирургична стоматология
1992 г. - Катедра по алтернативна медицина СП "Интермед" курс "Аурикуларна електропунктурна диагностика и акупунктура"

Масаж на зоната на шията-яка за кръвоснабдяване на мозъка

Областта на зоната на шията-яка включва: шийните прешлени, шийните и раменните мускули. Тази част от тялото е постоянно в стрес, тъй като е отговорна за положението на главата и изправената стойка. Масажът на зоната на шията и яката е предназначен да елиминира задръстванията и кръвоносната недостатъчност на мозъка.

Ползите от масажа на зоната на шията и яката

Недостатъчното кръвоснабдяване на мозъка и прищипаните нерви в шийния отдел на гръбначния стълб могат да доведат до следните заболявания:

  • главоболие и болки в областта на шията и раменете;
  • виене на свят;
  • замъглено зрение и мухи пред очите;
  • влошаване на настроението, депресия;
  • повишена умора;
  • липса на координация и способност за концентрация

Понякога няколко техники за самомасаж са достатъчни за премахване на тези прояви. Преди да продължите с процедурата, трябва да преминете медицински преглед. Може би проблемите са свързани с гръбначния стълб и това вече е областта на медицинските специалисти.


Ползите от масажирането на тази зона са следните:

  • премахва задръстванията, подобрява кръвообращението;
  • облекчава умората и мускулното напрежение;
  • подобрява способността за концентрация и внимание;
  • има релаксиращ ефект и подобрява съня;
  • укрепва организма като цяло

Показания и противопоказания за масаж

Показанията за употреба включват:

  • замаяност и главоболие. От моя собствен опит знам, че понякога е достатъчно да масажирате мускулите на шията и раменния пояс, за да изчезне главоболието;
  • напрежение в мускулите на шията, умора, стрес;
  • дълъг физически стрес на шията - постоянно се изпитва от психичните работници;
  • повишено кръвно налягане. Това не означава хипертония, когато налягането трябва да се регулира с помощта на лекарства, а леко повишение в резултат на стрес;
  • заболявания на шийния отдел на гръбначния стълб - остеохондроза, сколиоза и други;
  • изправяне, лоша стойка;
  • предотвратяване на невралгии с различен произход
  • нарушение на кожата и кожните заболявания в масажираната зона;
  • тумори с различен произход;
  • остри инфекциозни заболявания, особено с висока температура;
  • остра сърдечна и дихателна недостатъчност; шийна прешленна херния;
  • костна туберкулоза, остеомиелит

Как да масажирате зоната на шията и яката


Тук се използват всички основни техники на ръчен масаж: поглаждане, триене, месене и вибрации. Ако правите самомасаж, тогава са достъпни само първите три техники, защото е трудно да извършите вибрация самостоятелно.

В случай на масаж на някой близък, пациентът трябва да бъде правилно поставен. Най-удобно в седнало положение, но така, че главата да се поддържа.

Процедурата започва с поглаждане. Всички манипулации на ръцете се извършват отгоре надолу, ако трябва да понижите кръвното налягане и отдолу нагоре, ако увеличите.

Втриването и месенето се извършва с дланта или върховете на пръстите. Това са основните техники за масаж. С тяхна помощ тялото се затопля и се подобрява притока на кръв. На тях трябва да бъдат разпределени 60% от времето за сесия.

Общо процедурата отнема 15-20 минути. Движенията трябва да са енергични, но не и болезнени..

След сесията трябва да сте в покой известно време, без да правите резки движения. Шията и раменете трябва да бъдат увити, за да се избегне хипотермия на нагрятите мускули.

Масажери за врат и яка

За областта на шията и яката могат да се използват различни видове масажори. Първите адаптации произхождат от древен Китай. Именно там измислили нефритови топчета, с които разтривали врата, предварително смазани с лечебно масло..

Оттогава технологиите отиват далеч напред. Днес индустрията предлага голямо разнообразие от масажни дизайни. Те могат да бъдат:

  • механично;
  • електрически;
  • инфрачервен;
  • пулс;
  • перкусия

Механични масажори

Те са изработени от дърво, метал, пластмаса, различни декоративни камъни като нефрит..

Прочетете повече за ръчните масажери за тяло тук.

Новост в семейството на механичните масажери е така наречената масажна възглавница. Основата му е направена от каучук или полиуретан. В долната част на възглавницата има силиконови ролки с размер до 1 см. Тези топчета притискат по шията и раменете по време на сън.

Тъй като топките са меки, те не са проблемни през нощта. Но възглавницата, поради своята мека и еластична текстура, поддържа цервикалния гръбначен стълб в правилното положение.

Вариант на такава възглавница е масажен валяк. Пълни се с елда, а отгоре има топки. Тази възглавница се поставя под врата за известно време. За разлика от възглавницата, ролката не може да се използва повече от 4 часа. В противен случай можете да получите обратния ефект от желания.

Електрически масажери

Най-популярните днес са електрическите масажори за шията. Те могат да бъдат от различни видове с различни приставки и превключване на режимите.

Единият вариант е масажорът на нос. Той е направен под формата на плат, изработен от плат или кожа. Вътре е механизъм с редове костни топки и шипове. Тези топки се движат и завъртат, правят масажни движения.

Масажерът може да работи в различни режими: потупване, поглаждане, вибрации и други. Той масажира зоната на шията и яката, като е включен и на батерии. Снабден с контролен панел.

Инфрачервен

Този тип засяга проблемната зона, използвайки инфрачервено лъчение и топлина. Това е един вид електрически масажор, но с вграден излъчвател. Времето на сесията е намалено, но интензивността на въздействието на устройството не е по-ниска от никоя друга.

Трябва да се отбележи, че лъчите са предназначени да затоплят мускулите, но не и костите. Затова устройството трябва да се приложи, заобикаляйки гръбначния стълб.

пулс

Устройството изглежда като скоба и има система от малки метални шипове вътре. През тях тече ток под формата на импулси. Той засяга областта на шията и яката. Усещанията са приятни, а не болезнени. Леко усещане за изтръпване показва, че устройството работи..

Удари масажери

Електрошоковият масажор действа върху мускулите на шията и раменния пояс под формата на потупване с изпъкнали пластини. Понякога е доста болезнено, особено при мускулни възпаления..

Главата на дюзата е направена от лечебен нефрит камък, който сам по себе си има лечебни свойства.

Така че, скъпи читатели, говорих за различни техники и устройства за масаж на зоната на шията и яката на тялото ни.

Който и метод и устройство да изберете, със сигурност ще ви помогнат да възстановите кръвоснабдяването на мозъка. А заедно с това и да подобрите здравето и благополучието си.

Терапевтичен и профилактичен масаж в местни зони. Масаж на шията

Седящата работа, липсата на физическа активност са постоянните спътници в живота на огромен брой хора. Проблемите, причинени от заседналия начин на живот, включват: често главоболие, болка и напрежение в областта на шията и раменете, нарушения на съня и намалена работоспособност. По-специално това се отнася за заседнала работа, свързана с продължително напрежение на мускулите на шията. Най-добрият начин да се справите с подобни проблеми е да промените начина си на живот, но не всеки може да си го позволи. Има много по-прост начин да се справите с тези неприятни явления. Масажът на областта на главата и шията (дори веднъж) ефективно премахва главоболието, облекчава усещането за умора. След курс от процедури, продължили поне седмица, сънят се нормализира и работоспособността значително се увеличава. Предимствата на масажа на врата и главата се дължат на следните механизми: механичен ефект върху мускулите на шията и раменния пояс, отпуска ги. Облекчава усещането за умора и напрежение; масажът подобрява микроциркулацията на кръвта в цервикално-яката зона, което помага за намаляване на синдрома на болката при наличие на оток (това се нарича "кървящ мускул") или натрупване на млечна киселина (след значителни физически натоварвания); тъй като мускулите в шията се отпускат, кръвоснабдяването на мозъка се подобрява. Именно този ефект помага за премахване на главоболието и нормализиране на съня; въздействието върху рефлексогенните зони, разположени в тази зона, подобрява функционирането на вътрешните органи; всички тези ефекти в крайна сметка подобряват общото благополучие, повишават жизнеността и работоспособността. Разбира се, ефективността на масажа директно зависи от професионализма на човека, който го извършва. Изборът на масажист трябва да се подхожда отговорно. Масажната техника обаче не е особено трудна. Ако успеете да го овладеете добре, тогава ще имате възможност да правите масаж у дома. Масажът на зоната на шията и яката е полезен не само за възрастни, но и за деца. Известно е, че над 75% от всички ученици страдат от постурални нарушения, а 10% са диагностицирани със сколиоза. Това не е изненадващо, като се има предвид, че училищните бюра, носенето на модни раници и чанти по никакъв начин не са пригодени да поддържат нормална стойка. Масажът помага за коригиране на стойката, като отпуска мускулите на шията и раменния пояс. Освен това елиминирането на задръстванията подобрява паметта, вниманието и академичната ефективност (препоръчително е да завършите курс от 5-10 сесии). Смята се също, че въздействието върху рефлексогенните зони на шията нормализира хормоналните нива, което е особено важно за подрастващите. Масажът на главата и шията е на първо място терапевтичен масаж и, както всяка друга медицинска процедура, има свои собствени показания и противопоказания. Показания: умора, напрежение на мускулите на шията и раменния пояс поради продължително седене (заседнала работа, проучване); болезнени усещания в горната част на гърба и шията, ако са чисто „мускулести“ по природа и не са свързани с възпалителни процеси; цервикална остеохондроза; наранявания на шията и шийния отдел на гръбначния стълб (не в острия период!); заседнал начин на живот, физическа бездействие; нарушения на съня, понижен общ тонус, понижено ниво на изпълнение. при деца: нарушения в стойката, сколиоза в начален стадий; вегетативно-съдова дистония (полезен ефект тук е свързан с ефекта върху рефлексогенните зони); хормонални нарушения (като помощно средство). Искате ли да се отървете от наклоняването и болките в гърба за постоянно? Вие сте заседнал начин на живот? Често ли се сблъсквате с проблема с болката в гърба? Някой се спасява с масаж и гимнастика, докато други нямат време за тези процедури. Не можете да се похвалите с кралска поза и се опитвате да скриете табуретката си под дрехите си? Струва ви се, че скоро ще отмине самостоятелно, но болките само се засилват.

Дата: 14.07.2019 г.
Ефективността на акупресура лицето
Раздел Справочник: Услуги
Дата: 23.06.2017

Напоследък популярността на акупресурен масаж за лице се увеличи значително и надеждно укрепи позициите си. С този тип масаж върховете на пръстите се прилагат върху акупунктурните точки. Редовните сесии на такъв необичаен масаж могат да подмладят и излекуват човешкото тяло. Професионалните докосвания до акупунктурните точки на областта на лицето премахват блокове, които възпрепятстват свободното преминаване на жизнените енергийни потоци и спомагат за възстановяване на хармонията и баланса. Сеансите за масаж на лице ви позволяват да постигнете външно подобрение на състоянието на кожата, както и общо подобрение на много органи. Акупунктурните точки на лицето проектират работата на човешкото тяло, следователно с тяхна помощ можете да облекчите атаките на главоболие, понижавате кръвното налягане, тъп дискомфорт с възпаление на устната кухина и да възстановите нормалния сърдечен ритъм. Техники за провеждане на процедурата Всеки тип масаж започва с подготовката на повърхността на кожата за началото на основните етапи на процеса. Гладките движения се вливат в допирни точки, докато майсторът използва само три пръста. Масажистът придава определена сила на всяка точка, която натиска върху биологично важни зони, докато движенията с триене са неприемливи. обикновено,.

курсове
Раздел Справочник: Услуги
Дата: 09.12.2011г

ОБУЧЕН ЦЕНТЪР "НИКА ПРОФИ" Учебен център "Ника Профи" на улицата. Комсомола, 14 осигурява обучение на специалисти - козметици, майстори за маникюр и педикюр, фризьори, масажисти - за работа на базата на нашите продукти. Също така функциите на Центъра за обучение включват тестване на продукти, преди те да бъдат пуснати в продажба. Нашите учители са опитни висококвалифицирани практикуващи дерматолози, козметолози, фризьори-стилисти. След преминаване на семинара ще получите: ОТСТЪПКА за всеки семинар в рамките на един месец - 5% ОТСТЪПКА за закупуване на всеки продукт в нашата търговска зона в деня на семинара - 5% КАРТА на клиента на фирма „Ника Профи“ За семинари се нуждаем от модели във всички направления: - козметични продукти (грижа за лицето и тялото - подмладяване, почистване, разрешаване на проблеми с мазна кожа, антицелулитни програми, SPA грижи и др.) - терапия с камъни - тайландски масаж с горещи билкови торбички - депилация (лице, ръце, крака, тяло) - бикини депилация (класическа, тотална) - бикини дизайн - парафинова терапия и грижа за тялото (обвивки и парафанго, чокофанго, крио обръщане) - удължаване на косата - удължаване на миглите (мигли, снопчета) - химически перм на миглите - оцветяване на вежди и мигли, моделиране.

hml - Фасална пластмаса на лицето - японски метод "зоган-масаж"
Секция с указатели: Здраве и красота
Дата: 14.07.2019 г.

Дълбок масаж на лицето (GML) - Фасална пластмаса на лицето - японски терапевтичен масаж "ZOGAN-масаж". Всеки човек носи социална маска. Социалната маска е следствие от всички ваши реакции и емоции. Например: Агресията заври, а вие етично останахте мълчали или се усмихнахте учтиво? Веднага се получи блок върху дъвкателните мускули. Сълзи се върнаха и вие, изплашени да изглеждате слаби, със силно волево усилие потиснахте емоцията си, кръговият мускул на очите мигновено се разпадна. Считайте себе си за най-умните и способни да надхитрите целия свят - щипка на скулите си. А за тези, които смятат себе си за по-значими, по-правилни и като цяло най-много, има специален отличителен знак: контрактури на мускулите на гордите, образуващи две характерни вертикални бръчки в корена на носа - назолабиалната гънка. Мислите си: "Е, мускулите се стегнаха и какво е голямото, освен бръчките?" Бръчките са само външна проява на хронични мускулни спазми по лицето. Много по-важна роля за живота на всеки човек играе връзката между лицевите мускули на лицето и психиката. Спомнете си как се променя изражението на лицето.

Антицелулитен масаж у дома
Секция с указатели: Здраве и красота
Дата: 14.07.2019 г.

Масажът на тялото винаги помага да се отпуснете след тежък ден, облекчава стреса, е профилактика на много заболявания, а също така помага в борбата срещу целулита. От древен Рим и Китай изкуството на масажа се използва както в медицинската практика, така и в козметиката. Има няколко вида масаж у дома: акупресура - чрез триене или натискане върху кожата; и консерви (вакуум) - в процеса на които консервите се използват за създаване на вакуум. Банка за масажор "Лале" 2 бр. за чувствителна кожа се използва за нежен масаж на кожата. Под влиянието на масажа с помощта на вакуумни чаши се подобрява кръвообращението в тялото, застоя изчезва в интерстициалната течност, кожата диша по-добре и става еластична. Купажният масаж е достъпен за всички. Банка за масажор "Лале" 2 бр. за интензивно излагане. Този масажор има допълнителни масажни елементи (пъпки), с помощта на които масажът става по-ефективен. За най-доброто използване на масажния буркан "Tulip" се препоръчва да смажете кожата с масажно масло или крем, след което да инсталирате бурканите, дозирайки силата на вакуума, като ги изстискате. Продължителността на масажа се избира индивидуално. Борба с целулитните отлагания.

Масаж на зоната на шията и нашийниците: ползи, показания и противопоказания, техника

В света има много видове масаж.

Те се класифицират в зависимост от това къде се извършват и директно от техниката на изпълнение.

Но най-често срещаният масаж днес е масажът на зоната на яката..

В тази статия ще разгледаме:

  • Какви са предимствата на този вид масаж.
  • Противопоказания за масаж на зоната на яката.
  • Техники на изпълнение.
  • Места, където се прави този масаж в Москва.
  • Разходите.

Ползите от масажа на яката

Това лечение с терапевтичен и профилактичен ефект спомага за подобряване на кръвообращението в мозъка, както и подобрява притока на кислород към тъканите на рамото и шията..

Този тип влияние с лечебен ефект работи чудесно като средство за предотвратяване на развитието на хипертония, сколиоза, остеохондроза и дори мигрена, а също така помага да се справите с умората, безсънието, разсейването, прекомерната раздразнителност и други проблеми..

Този тип масаж се използва и за лечение на тези заболявания и състояния..

Но също така трябва да се има предвид, че подобно на други манипулации в областта на медицината, масажът на шийните яки също има противопоказания, така че преди да извършите такава процедура, трябва да поговорите с вашия лекар за консултация и допълнителен преглед, според резултатите от които можете да разберете, можете да независимо дали провеждате този масаж или не.

Какъв е ефектът?

При правилно извършен масаж с избраната най-оптимална техника ще почувствате забележимо облекчение още след първата процедура. След като завършите целия курс на физиотерапевтичен масаж, ще се почувствате много по-добре, както и ще увеличите производителността си, проблемите със съня ще изчезнат и ще сте пълни със сила и енергия..

Масажът на гърба и шията има следните положителни ефекти:

  • Видимо облекчение или дори пълно премахване на болезнени усещания в областта на шията и гърба.
  • Корекция на позата.
  • Напрежението в гърба се облекчава и мускулите на гърба се укрепват.
  • Увеличава се кръвообращението и насищането с кислород.
  • Мускулите стават по-еластични.
  • Мускулната ефективност се увеличава.

На кого е показан този тип масаж?

Масажът на шийката на матката се използва широко за профилактика и лечение на различни заболявания. Ще се изненадате, но списъкът с заболявания, за които масажът е предписан като основна или спомагателна процедура, е доста голям и прави много хора истински изненадани.

В края на краищата, кой би си помислил, че има връзка между масаж на шията и респираторни заболявания / хормонален дисбаланс? Фактът обаче остава - тази процедура има положителен ефект и в двата случая, а възстановяването става много по-бързо..

Показания за масаж на шийните яки:

  • пренапрежение на мускулите на шията и раменете;
  • болезнени усещания в областта на яката;
  • цервикална остеохондроза;
  • радикулит на шийния отдел на гръбначния стълб;
  • хиподинамия;
  • нарушена стойка;
  • междуребрена херния;
  • VSD;
  • редовен стрес върху раменете и шията;
  • хипертония;
  • проблеми със съня;
  • солни залежи;
  • хипотония;
  • мигрена;
  • неврастения;
  • заболявания на дихателната система;
  • проблеми с хормоналните нива;
  • периодът след инсулт;
  • психическо напрежение.

Плюсове на масажа и практически ползи

Благоприятната страна на този вид физиотерапевтични процедури се предоставя поради следните фактори:

  • По време на експозицията мускулите на раменния пояс и шията се отпускат, поради което умората и напрежението изчезват.
  • По време на масажа микроциркулацията на кръвта става по-добра, поради което болезнените усещания са сведени до минимум, а след това напълно изчезват.
  • Микроциркулацията на кръвта е от голямо значение и за мозъка, тъй като това подобрява кръвообращението като цяло. Поради това сънят се нормализира и главоболието се елиминира..
  • По време на масажа на зоната на шията-яка има механичен ефект върху рефлексогенните точки, поради което се осигурява благоприятен ефект върху функционирането на вътрешните органи.

Тъй като нервите, както и кръвоносните и лимфните съдове са концентрирани в цервикално-яката зона, цялото тяло ще страда дори при минимални смущения в тази област. Ето защо масажът в тази област е толкова ефективен и има благоприятен ефект върху цялото тяло като цяло..

Противопоказания за масаж на шийните яки

Както всички медицински манипулации, масажът в тази област също има свои собствени противопоказания..

Отделно отбелязваме, че такива сеанси за масаж трябва да се провеждат само от истински професионалист, за да не се навреди на здравето на пациента..

В областта на шията има огромен брой активни точки, механичното действие върху които е просто забранено. Човек, който не е специалист, може да не знае това и да навреди.

Струва си да се откажете от идеята за провеждане на този тип масаж, ако имате:

  • кървене;
  • тумор;
  • сърдечна недостатъчност;
  • атака на хипертония;
  • нестабилно положение на шийните прешлени;
  • период след нараняване на зоната на цервикалната яка;
  • алкохолно опиянение;
  • кожни дефекти на мястото на предвидения масаж (алергични обриви, рани и дразнене);
  • треска;
  • остри възпалителни заболявания.

Техника

Масажът за тази зона на тялото обхваща четирите основни техники на класическия масаж на зоната на шията и яката:

  • гали;
  • триене;
  • загрявка;
  • вибрация.

Всички видове техники имат разлики в количеството изразходвана енергия и в амплитудата..

Въпреки че техниката може да изглежда проста в началото, тя има свои нюанси и специфики, така че не препоръчваме да практикувате масаж сами..

Обикновено масажът започва и завършва с поглаждане. Първо, те извършват обичайното, повърхностно гласуване, за което трябва да плъзнете дланите си по кожата, докосвайки тялото доста. Следва преходът към дълбок планар - поглаждането става по-интензивно и с четка почиват върху радиалния ръб.

След това идва момент за по-задълбочено въздействие, при което притокът на кръв става по-силен и след това поглаждането се повтаря - веднага щом едната ръка завърши, започва втората. Този етап е необходим за пълно отпускане на мускулите и облекчаване на прекомерното напрежение преди останалите етапи..

Втриването се извършва за подобряване на притока на кръв и интензивно въздействие върху мускулите. Те започват да го извършват, като притискат кожата малко, като същевременно улавят отделни малки мускулни групи с фалангите на пръстите.

В момента, в който ръцете са стиснати в юмрук, се извършва триене, подобно на гребен, с костни издатини.

Лакътните краища на четките правят фигурално „триене“ - дланите са на разстояние една от друга

няколко сантиметра и се движат в противоположни посоки една от друга. Това създава малък валяк от масажирани тъкани.

"Засенчването" се извършва чрез реципрочни движения, когато пръстите са под ъгъл от 30 градуса спрямо масажиращата повърхност.

Освен това понякога триенето е кръгло и спирално (извършва се съответно в кръг и в спирала).

Но загряването на тъканите също има няколко вида. За напречния мускул го хванете с длани, стиснете го малко и го издърпайте нагоре, като едната ръка го дърпа към вас, а с другата - в обратна посока.

Хващащата тренировка включва хващане на мускулите с пръстите на ръцете, а след това издърпване и загряване с пръсти в различни посоки.

За да се изместите, мускулът трябва да се хване с пръсти и леко да се движи с ритмични движения. Обикновено от цялата масажна сесия 6% е само загряване и точно това е основната масажна техника, която има положителен ефект.

Вибрацията, като правило, завършва масажа. Изпълнява се и по четири класически техники:

  • Пробождане - почукване с пръсти по зоната на шията-яка, сякаш пишете на клавиатура.
  • Потупване - извършване на потупващи движения с дланта на ръката с леко наведени пръсти.
  • Побой - леки неравности с повърхности на пръстите.
  • Квилинг - леки удари с един или три пръста.

При вибрация всички движения трябва да са прекъснати, равномерни и ритмични, така че пациентът да не изпитва дискомфорт.

Схема на

Всички процедури за масаж на зоната на шията-яка се извършват по същата схема:

  • гали;
  • триене;
  • загрявка;
  • триене;
  • вибрации;
  • окончателно поглаждане.

Тези техники се извършват само отгоре надолу и нищо друго. Първо правят вертикални движения, а след това по линията и се придвижват към предмишниците.

Забранено е да се правят движения отдолу нагоре..

Преходите между техниките трябва да са плавни, а налягането или трябва да се увеличава или намалява.

Къде да прекарам в Москва?

Повечето масажни салони и частни клиники препоръчват този масаж. Да речем, че можете да се запишете за масаж на зоната на шията и яката в:

  • CM клиника;
  • Чудо доктор;
  • Капитал и други предприятия.

Цена

Цената на масажа в различни клиники и мед. институциите са нееднозначни и могат да достигнат до 600 рубли за 20 минути и от 800 рубли за 30 минути от сесията. Но имайте предвид, че ако поръчате целия курс наведнъж, това ще ви струва много по-малко..

Масаж на зоната на врата и яката: ТОП 5 техники

Оптималното състояние за гръбначния стълб се счита за стоене или лежане. Когато трябва да седите дълго време на работа или в училище, се нарушава притока на кръв. Резултатът е болка във врата и раменете. Масажирането на областта на шията и шията ще помогне да се отървете от проблема.

Ефектът от SHVZ масажа

При продължителен престой в неестествено положение за гръбначния стълб мускулите започват да се възпаляват и цялото тяло изтръпва. Притокът на кръв към мозъчната област намалява, което причинява слабост, сънливост, мускулни болки.

Масажът на зоната на цервикалната яка може да се използва не само за лечение, но и като профилактика. Извършването на масажни движения има следните ефективни ефекти:

  • премахва подпухналостта;
  • помага за повишаване на мускулния тонус;
  • мускулните спазми отминават;
  • елиминира излишната мазнина в цервикалната област;
  • възстановява се мобилността в цервикалната област, болезнените усещания отминават;
  • стойката се подобрява;
  • повишава ефективността Счита се за най-важния момент, ако говорим за ползите от масажа на зоната на шийката на яката;
  • мускулното хипер напрежение отминава.

Можете да научите как да масажирате зоната на цервикалната яка у дома. Процедурата не е твърде сложна. Важно е само да вземем решение за масажната техника, за разнообразието на която ще говорим по-нататък.

Показания за процедурата

Масаж на шията и раменете може да се направи за деца и възрастни. Когато децата седят дълго време на бюрата си в класната стая и дори в неправилна стойка, те, като възрастните, започват да имат главоболие, мускулният оток се появява във врата.

Масажът на зоната на цервикалната яка е показан в следните случаи:

  • настинки, протичащи в остра форма;
  • проблеми с косата, включително косопад;
  • атеросклероза;
  • колит;
  • автоимунни патологии. Това е лезия на кожата, съединителната тъкан, съдови проблеми;
  • патологични процеси в белите дробове, което води до проблеми с дишането;
  • различни проблеми, които възникват в климактеричния период;
  • патологични процеси, свързани с храносмилането.

Масажирането на зоната на яката на шията ще ви помогне, ако постоянно имате главоболие или често се чувствате замаяни. Показанията за процедурата са чести нервни разстройства. Можете да масажирате зоната на цервикалната яка, за да нормализирате кръвоснабдяването. С помощта на правилно извършена процедура можете да коригирате кривината на гръбначния стълб, да предотвратите появата на патологии от различно естество.

Противопоказания

Има няколко вида противопоказания за масаж на зоната на шийката на яката. Има временни, локални и абсолютни противопоказания за процедурата.

Временните противопоказания за масаж на зоната на цервикалната яка включват следните точки:

  • когато настинка болест се проявява в остра форма, тя е придружена от фебрилно състояние. В този случай има огнища на възпаление;
  • инфекциозни процеси по кожата. Кожни лезии, придружени от кървене;
  • шипове на кръвното налягане;
  • патологични процеси в гръбначния мозък;
  • подуване, алергични реакции;
  • болезненост на корема, придружена от гадене;
  • бъбречни патологии и неизправности на сърдечния мускул.

Сред местните противопоказания за масаж на зоната на цервикалната яка:

  • наличието на брадавици, херпес, петна от екзема, гъбична инфекция на някои участъци от кожата;
  • тумори от различно естество в местата, където се извършват масажни движения;
  • неравности, които се появяват с мастопатия;
  • кисти в областта на таза;
  • родилни петна;
  • разширени вени в зоните на процедурата;
  • със запушена жлъчка и бъбречни канали;
  • не можете да правите масаж върху зоната на шийката на яката по време на менструация;
  • раждаща плод.

Следните ситуации се считат за абсолютни забрани:

  • образувания върху кожата със злокачествен характер;
  • структурни промени в тъканите или костите, причинени от туберкулоза;
  • тромбоза;
  • ХИВ;
  • Полово предавани болести;
  • остеомиелит под всякаква форма;
  • всякакви нарушения, свързани с работата на сърдечния мускул;
  • проблеми с кръвния поток;
  • кървене на кожата;
  • съдови промени, причинени от атеросклероза.

Имайки информация за индикации и противопоказания, можете да започнете масаж на зоната на шийката на яката.

Важно е да изберете правилния тип процедура. Има следните основни видове масаж на зоната на шийката на яката и главата:

  1. терапевтична, проведена според определени медицински показания;
  2. релаксиращи, показания за които са тревожност, умора, стрес и други патологии, причинени от нервни разстройства;
  3. козметиката. Процедурата се извършва за коригиране на кожата на цервикалния регион и деколте, като се елиминира свиването на мускулите;
  4. се извършва превантивен тип масаж на зоната на гърба и шийката на яката, ако идват повишени товари;
  5. отклоняващата версия на процедурата помага за нормализиране на притока на кръв към мозъка, елиминира отлагането на сол и подуването.

На следващо място, нека разгледаме по-подробно някои от техниките за изпълнение на процедурата..

лечебен

Терапевтичният масаж на зоната на шийката на яката се различава от другите видове процедури в техниката на изпълнение, при която се извършват всички основни движения.

Обикновено масажът на зоната на шийката на яката се състои от 10 сесии и съдържа следните манипулации:

  1. поглаждането трябва да се извършва в началото и в края на сесията. Този метод ускорява кръвта и лимфата, от шията до раменете;
  2. триещи движения, извършвани с пръсти или длани, обикновено се извършват в областта на шията. Така кожата се загрява;
  3. манипулациите за месене могат да бъдат напречни, надлъжни и под формата на захват с щипци. Движещите се движения съставляват основната част от сесията и нормализират кръвния поток;
  4. вибрационната манипулация отпуска мускулната тъкан. Изпълняват се под формата на потупване и биене без използване на усилие;
  5. плъзгащите движения завършват сесията.

След това помислете как се извършва масажът на зоната на шийката на яката стъпка по стъпка.

Как се изпълнява сесията?

За да получите желания ефект от процедурата, е необходимо не само правилно да извършите масажни движения, но и правилно да се подготвите за сесията. Необходимо е да се отпуснете напълно мускулите и да седнете правилно.

За да намерите точки за масаж на зоната на шийката на яката, препоръчително е да седнете за сесия, лежаща на корема. Удобно е да провеждате сесия, докато седите с ръце, опиращи се на стол или маса. Главата може да бъде поставена върху ръцете ви, като ги пресечете.

По време на сесията се използва специален крем или масло, за да се изключи травма на кожата.

За да масажирате зоната на шийката на яката започнете с манипулации за поглаждане. След това внимателно омесете и разтрийте мускулната тъкан. Всяка манипулация завършва с поглаждане за отпускане на мускулната тъкан.

По време на процедурата се обръща специално внимание на шията, гърба и страничните области.

Можете сами да масажирате зоната на цервикалната яка, както е показано във видеото по-долу. Можете да масажирате врата си с ръце без проблеми. И за да стигнат до долните части на шията, те използват специални масажери под формата на шиповани колела или устройства, които работят на електричество.

Масаж за бременни жени

Много жени се интересуват дали е възможно бременните жени да правят масаж на зоната на шийката на яката. Жените, които носят плод, обикновено са противопоказани да приемат много лекарства. Но по време на бременност главоболието често, особено през първия триместър.

За да не навредите, професионално масажирайте зоната на шийката на яката за бременни жени само в областта на шията и раменете, без да засягате долната част на гърба.

За жени в положение сесиите се извършват само от специалисти. Средната цена на една сесия е около 600 рубли.

Процедурата се извършва в седнало положение. Главата е на сгънати ръце. Бременните жени са по-добре да използват зехтин, вместо масажни кремове.

Що се отнася до движенията, използвани по време на сесията, те са подобни на движенията на терапевтичния тип масаж, който беше споменат по-горе..

Пренасочване

Извършва се отклоняващ масаж на зоната на цервикалната яка, за да се нормализира притока на кръв, да се елиминира подпухналостта, да се премахне или да се предотврати отлагането на сол.
Предимствата на масажа на зоната на шийката на яката са следните:

  • мускулната тъкан на цервикалния регион се укрепва;
  • мускулните спазми се елиминират;
  • кръвотокът в тъканите се нормализира.

Техниката на абдукционен масаж на зоната на шийката на яката, както при терапевтичния тип процедура, започва с поглаждащи движения. Тогава сесията се изпълнява така:

  1. поглаждането се извършва от раменете, с по-нататъшно придвижване към цервикалната основа;
  2. манипулациите с триене се извършват в различни посоки. Удобно е да използвате два протегнати пръста на двете ръце;
  3. за да премахнете мускулния спазъм, направете месене.

Продължителността на курса обикновено е 7 или 15 процедури. Всяка сесия продължава 15 или 20 минути.

Релаксиращ

Релаксиращ масаж на шията може да се извършва, докато лежите или седите. Основният акцент е върху шийните мускули, които са отговорни за поддържането на гръбначния стълб..

Релаксиращият масаж на зоната на цервикалната яка е полезен, защото може да възстанови работата на междупрешленните стави. В резултат на това отливът на венозна кръв се подобрява и притокът на кръв към мозъка се нормализира..

Както при всеки тип масаж, за релаксираща сесия първо се използват поглаждащи движения за загряване на кожата и мускулната тъкан..

Когато кожата се зачерви, започва триенето. Манипулациите с триене се извършват с по-голяма сила от предишните движения.

След това всички пръсти омесват големите мускули на зоната на яката. Трапецовидният мускул трябва да се прищипва с помощта на всички пръсти на ръката. В същото време масажираните зони се подреждат, разтягат и компресират.

Релаксиращата сесия завършва с почукване и почукване. Манипулациите се извършват с ръба на дланта или юмрука. Трябва да бъдете внимателни, когато удряте средата и предната част на шията. Прекалената сила може да доведе до загуба на съзнание.

Thai

Тайландският масаж на зоната на шийката на яката се отнася до експресни процедури, които ви позволяват да премахнете бариерата по пътя на енергийния поток от областта на шията към багажника.

Мускулното напрежение обикновено е причина за главоболие. Ако правилно масажирате зоната на шийката на яката, напрежението отминава и в същото време гръбнакът се укрепва.

Тайландската процедура се извършва със специален балсам. По време на процедурата мускулите са много горещи, което позволява на специалиста да проникне по-дълбоко в тъканите.

По време на сесията се прилага акупресура на зоната на цервикалната яка. Майсторът извършва натискащи движения върху издишването върху тилната област, използвайки пръстите на двете ръце. След това каротидната артерия се масажира по посока на точката. За да направите това, артерията се притиска към гръбначния стълб с усилие за няколко секунди..

Временната артерия се масажира, за да се елиминира главоболието. Манипулацията може дори да се отърве от мигрена.

След 3 сеанса здравословното състояние се подобрява, стойката се изравнява, усеща се гъвкавост и еластичност на мускулите.


За Повече Информация Относно Бурсит