Масаж при остеохондроза: ползи и основни техники

Масажът се използва в комплексното лечение на цервикална, гръдна, лумбална остеохондроза. След 5-10 сесии интензивността на болката намалява, възпалителният оток отзвучава, мускулните спазми изчезват. Всички видове масажи - класически, акупресурен, вакуум - имат общо укрепващо, тонизиращо действие. Но процедурите имат противопоказания. Възможно ли е да се направи масаж с остеохондроза, лекуващият лекар трябва да реши.

Възможно ли е да се направи масаж за остеохондроза

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Дисковете и прешлените, засегнати от остеохондроза, са нестабилни. При изместване те стискат кръвоносните съдове, гръбначните корени и нараняват меките тъкани. Невъзможно е връщането на гръбначните структури в правилното положение само чрез приемане на наркотици. За това се използва масаж, който е не само възможен, но е необходим и при остеохондроза.

Показания за изпълнение

Вертебролози, невролози предписват масажни процедури за дълбоки мускулни спазми, изразена хипотрофия на влакната им, болезнени усещания в гърба в зоните, където гръбначните корени излизат. Показания за тяхното изпълнение са намаляване на обхвата на движение, скованост. С цервикалната остеохондроза масажът може да премахне съдови нарушения, които провокират главоболие, виене на свят, скокове на кръвното налягане.

Общи правила за извършване на масаж

Медицинската процедура е възможно най-ефективна, при спазване на всички правила за нейното прилагане. Спазматичните мускули се обработват по лимфните пътища, тоест към лимфните възли. Тази техника стимулира лимфния дренаж, насърчава елиминирането на продуктите от разпадане на тъканите. Как се извършват процедурите:

  • масажът на гръдния кош започва с гръдната кост и завършва в подмишниците;
  • долната част на гърба се обработва към областта на слабините;
  • с цервикална остеохондроза ръцете на масажиста постепенно се изместват от скалпа към ключиците.

Когато се появи силна болка, се прави почивка за няколко дни, за да се адаптират мускулите към стрес. Но лек дискомфорт е приемлив. Така тялото реагира на ефекта върху тригерните точки - малки заоблени уплътнения, които са се образували в мускулните тъкани.

Как да проведем процедурата правилно

Сесията винаги започва с леки масажни движения, които подготвят мускулите за предстоящия стрес. На пациентите се препоръчва първо да вземат топъл душ и след това да се търкат енергично с кърпа. Лечението се извършва, докато лежите по корем или седите на стол.

Пациентът трябва да обърне внимание не само на възникващите неудобни, но и на приятните усещания, свързани с отпускането на спазматичните мускули. Масажистът ще обърне специално внимание на тези зони, което значително ще увеличи ефективността на процедурата..

класически

При извършване на класически масаж се използват ударни, триещи, изстискващи, повърхностни и дълбоки палпации, вибрации, шокови техники. Мускулите на целия гръб, ръцете, краката се обработват. Движенията са винаги меки, плавни, леко забавени. Масажът започва от задната част на шията и завършва в дупето, независимо от местоположението на гръбначните сегменти, засегнати от остеохондроза.

Загрявам

При извършване на такъв масаж възниква приятно усещане за топлина поради ускоряването на кръвообращението в скелетните мускули. Масажистът последователно извършва усукване, триене, разтягане с върховете на пръстите. На този етап пациентът чувства, че тялото му се разтяга нагоре. След това се прилагат кръгови движения и удари, които имат релаксиращ и в същото време тонизиращ ефект..

Точка

Акупресурен масаж - въздействие върху биологично активни (акупунктура) точки. Те са разположени не само по протежение на гръбначния стълб, но и на задните части, дланите, подметката, ушите. Механичното действие увеличава производството на вещества с противовъзпалителни и аналгетични свойства. В случай на болка, натискането с пръсти на масажиста върху точките продължава няколко минути. И за да отпуснете скелетните мускули са достатъчни 10-20 секунди.

Консерви, вакуум

За процедурите се използват меки силиконови, стъклени или бамбукови буркани. След елиминирането на въздуха те са здраво прикрепени към мускулната област. Благодарение на вакуума, диференциалното налягане, кръвта, наситена с кислород и хранителни вещества, тече към повредените дискове и прешлени. Масажистът плавно измества банките, въздействайки на напрегнатите мускули. Вакуумният масаж се извършва ръчно или с помощта на специални устройства.

Пчелен мед

Тази масажна техника обикновено се използва след постигане на стабилна ремисия на остеохондрозата като профилактика при болезнени обостряния. Медът се прилага върху шията, долната част на гърба, гръдния гръбнак. Масажистът пристъпва към загряване и след това основните движения. Медът постепенно се сгъстява, здраво се прилепва към кожата. Необходими са специални усилия терапевтът да повдигне дланите от тялото на пациента. В същото време вибрацията достига до най-дълбоките тъкани, стимулирайки тяхното възстановяване.

Самостоятелно масаж

С цервикалната остеохондроза самомасажът е доста прост. Зоните между спинозните процеси на прешлените се обработват ежедневно в продължение на 10 минути. Това са костеливи туберкули, които лесно се намират при палпиране. За самомасаж на долната част на гърба или гръдния кош можете да използвате обикновена дървена точилка, плътно навита кърпа или специален масажор.

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Thai

Това е името на комбинацията от основните техники на акупунктурен масаж и мануална терапия. Масажистът действа върху биоактивни точки с палците, повърхността на дланта и основата му, външната част на китката, лактите, предмишниците, коленете и стъпалата, както и бамбукови пръчки. По време на сесията той координира дишането си с вдишването и издишването на пациента, за да почувства промени в здравословното си състояние, да повиши или намали налягането.

Съединителната тъкан

По време на сесията масажистът извършва движения, за да раздразни рефлекторните зони. С върховете на пръстите си той измества кожата, опъва я. В резултат на това има дразнене на междуклетъчните тъкани, освобождаване на биоактивни вещества в кръвта с аналгетичен ефект. За разлика от много други техники, масажът на съединителната тъкан се използва в острия и подостър период на хода на остеохондрозата.

Рефлексология

Това е колективен термин, обозначаващ терапевтичен ефект върху рефлексогенни зони. Масажът се извършва чрез натискане с върховете на пръстите върху биоактивни точки, разположени в различни части на човешкото тяло. Терапевтичният ефект се дължи на активирането на рефлексни неврохуморални механизми на регулация на увредените гръбначни структури, насочени към тяхното възстановяване. В същото време се увеличава производството на ендорфини, които подобряват благосъстоянието на пациента.

Мануална терапия

Основните методи на мануална терапия включват мобилизиране, обездвижване, манипулация и корекция на функционалните взаимоотношения. За разлика от масажиста, хиропрактикът действа не само на мускулите, но и на междупрешленните дискове, прешлени и връзки. Лекарят с помощта на палпация определя областите, в които се нарушава правилното положение на структурите. И тогава тя опъва гръбнака. Увеличаването на разстоянието между прешлените често дава възможност да се избегне операция при остеохондроза.

Масаж с мехлеми и гелове

За да улеснят плъзгането на ръцете, масажистите често използват масла с фитоекстракти от лечебни растения. И за да увеличите терапевтичния ефект, се използват мазила и гелове с лек затоплящ ефект. Това е масажен балетен крем, масажен балсам на Dikul. Активните съставки на продуктите бързо проникват в кожата, осигурявайки локално дразнещо и разсейващо действие. Мазила и гелове се използват на всички етапи на лечебните процедури.

Правила за приключване на процедурата

На последния етап винаги се извършва поглаждане. Четката на масажиста се движи в различни посоки - надлъжна, напречна, спирална, кръгла. И двете длани могат да се използват за максимално отпускане, но в същото време тонизиращ ефект. След това пациентът се покрива с чаршаф и се препоръчва да не става 20-30 минути.

Какъв масаж да изберем при остеохондроза

Класическият масаж и неговите разновидности, например загряване, се използват след спиране на възпалението, премахване на остра болка. Той е предназначен за предотвратяване на рецидив на остеохондроза. А рефлексологията (акупресура, тайландски, масаж на съединителната тъкан) също се използва в острия, подостър период за облекчаване на състоянието на пациента. Но решението за провеждане на такива сложно технически процедури се взема от лекаря..

Масажори

Обхватът на електрическите масажери в аптеките и медицинските магазини е широк. Те са лесни за използване, тъй като са оборудвани с дълга дръжка. Скоростта на въртене на приспособленията за масаж може да се регулира, като се избере интензивността на ефекта върху мускулите. В продажба има и много дърво масажиращи машини, оборудвани с колела, панти, издатини, цилиндри. При движение се движат, което ви позволява да обработвате дълбоко разположена мускулна тъкан.

Производител на електрически масажистиОписание на устройствотоЦена в рубли
И (Хей Енд Ди Рус)Медицински масажор Nozomi MH-103 с йонизатор2850
галактикаМасажор за тяло GL 4942 с 5 приставки850
VibraPulsarВибриращ масажор CS-v1 с 4 вибрационни дюзи2400

Критерии за избор и нюанси на намиране на масажист

Терапевтичният ефект от масажа е особено висок, ако се извършва от специалист с медицинско образование. Той никога няма да започне процедурата без първо да прочете заключението на лекаря и резултатите от рентгеновата диагностика. Цената на сеанс с масажист с медицинско образование е по-висока поради качеството на предоставяните услуги.

Очаквани резултати

Изпълнението на основните масажни движения помага за укрепване на мускулния корсет на гърба, подобряване на кръвоснабдяването на дисковете с хранителни вещества. Поради увеличаването на интервалите между прешлените, изчезва не само болката, но и специфични симптоми, възникващи от компресия на кръвоносните съдове. Това са зрителни и слухови нарушения, замаяност, усещане за задух при вдишване..

Необходим брой сесии

За да се премахнат болезнените усещания, се извършват 3 процедури седмично с почивка от 1 ден. След това, за да консолидирате резултата и да предотвратите появата на рецидиви, е достатъчно да посещавате масажната стая 2-3 на месец. Ако усложненията от остеохондрозата вече са се развили, тогава 2-3 курса годишно, 20 сесии във всяка, позволяват да се избегнат обостряния.

Противопоказания за прилагане

Масажът не се извършва, ако в третираните зони има порязвания, изгаряния, ожулвания, пукнатини. Противопоказания към него са и тежки сърдечно-съдови патологии, например, атеросклероза, ангина пекторис, заболявания на дихателната система (астма, пневмония, плеврит). Процедурите не се извършват при респираторни, урогенитални, чревни инфекции.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

Правила за извършване на масаж на гърба с остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, което засяга ставния хрущял и междупрешленните дискове в резултат на дегенеративно-дистрофични промени. Цялостното лечение трябва да се провежда с интегриран подход, където специална роля се отдава на процедурите за масаж..

Ефективен ли е масажът при остеохондроза

Масажът може да бъде предписан само от лекар след подходящ преглед. Показания за него са мускулна хипотрофия и хипотония, кривина на гръбначния стълб (сколиоза, кифоза, лордоза), ставни възпаления, фрактури, мускулни спазми, наранявания на лигаментите.

Тази физиотерапия има благоприятен ефект върху метаболитните процеси и има положителен ефект върху общото благосъстояние на човек:

  • връща функционалността на гръбначния стълб
  • облекчава напрежението в мускулите, което води до премахване на болката
  • нормализира се кръвообращението, което започва да доставя клетките с кислород в достатъчни количества. Работата на мозъка се възстановява - припадъкът и главоболието спират.
  • намалено подуване и възпаление поради обичайното движение на лимфата
  • укрепва мускулния корсет, който поддържа гръбначния стълб, предотвратявайки изместване на дисковете и прищипване на нервни окончания

Метод за извършване на масажни процедури

Преди масажа е необходимо да се подготви третираната зона на кожата, тя трябва да е чиста и суха, без видими повреди, порязвания или синини. Пациентът излага гърба си и лежи на плосък диван с корем надолу, напълно отпуснат.

  1. В началния етап мускулите се затоплят, като се галят отгоре надолу, по дължина, напречно. Обикновено са необходими до 10 минути за загряване.
  2. На първо място се изработва зоната на шията-яка - от първия до седмия прешлен, след това масажът преминава към гърба, като постепенно се спуска към костите на бедрата и задните части. Трябва да се внимава специално при работа с шията, защото тук са концентрирани много кръвоносни съдове. Продължителността и повторяемостта на действията са чисто индивидуални и зависят от характеристиките на хода на заболяването.
  3. Разтриването се извършва по кръгови, праволинейни, пресичащи се линии, като се поддържа същата сила на натиск. Централната прешленна ос не е засегната.
  4. Омесването се извършва енергично с три върха на пръста, подобно на хващане на мускул с щипци и навиване на него в различни посоки. Степента на налягане се променя ритмично.
  5. Умерена палпация се извършва за идентифициране на най-напрегнатите области. Всички движения се извършват по гръбначния стълб, до подмишниците.
  6. Гръдните мускули се отработват чрез редуване на действия за разкарване, притискане, месене. Когато работите с лумбосакралната област, под корема се поставя възглавница, така че долната част на гърба да не се огъва.
  7. Ефектът се проявява само върху меката мускулна тъкан. Обикновено кожата трябва да се зачерви, мускулите трябва да придобият пластичност..
  8. На последния етап се правят леки успокояващи потупвания с юмруци или ръба на дланта и вибрация. Едната ръка на лекаря се поставя върху кожата, плътно се фиксира, а другата, като я държи отгоре, прави разклащане.

Ако се появи дискомфорт и силна болка, процедурата трябва да бъде спряна, докато причините не се изяснят. След края на сесията е препоръчително да останете в неподвижно хоризонтално положение още няколко минути.

Видове масаж и алтернативни лечения

В напреднали случаи и при тежка форма на заболяването е необходима хирургическа намеса. В противен случай е подходящо консервативното лечение, включително използването на няколко метода, включително масаж.

Физикалната терапия включва физически упражнения за укрепване на мускулите на гърба, корема, шията, разширяване на пролуките между прешлените и освобождаване на гръбначните нерви.

Мануалната терапия се основава на манипулирането на ръцете на терапевта, което има благоприятен ефект върху опорно-двигателния апарат. Трябва да се извърши от квалифициран техник.

Използват се и физиотерапевтични методи - електрофореза, ултравиолетово лъчение, магнитотерапия и др..

Има няколко вида масаж:

  • Класическа. Оптимално в ранен стадий на развитието на болестта, защото едновременно с фокуса на възпалението се масажират здрави части на тялото, свързани с него чрез някои рефлекси. В резултат на това цялото тяло е наситено с енергия. Извършва се по-често легнало на корема, работата с шийния гръбнак е разрешена в седнало положение. Този тип е насочен към възстановяване на мускулната работа и предотвратяване на рецидив..
  • Консерви. За работа са необходими медицински банки, които могат да бъдат изработени от стъкло, керамика, бамбук и пластмаса. Принципът на работа е да създадете вакуум вътре, след като се прилепват плътно към кожата. Потокът на кръв и лимфа в дълбоко разположени органи и тъкани се засилва, подхранвайки ги и насърчава бързото заздравяване. Бурканът първо се нагрява, след което се поставя върху загрятата повърхност на гърба и се смазва с мазен козметичен продукт. Можете да ги движите по гърба или от гръбначния стълб по междуребрените линии.
  • Точка. Той може да допълни традиционния метод на последния му етап. Трябва да се провежда при липса на болка. Има насочен ефект върху тригерните точки - места с максимална раздразнителност на тъканите. С помощта на пръсти те мажат за желаната точка и масажират с кръгови движения в продължение на две минути, като постепенно увеличават налягането. Пациентът може да почувства болезненост едновременно, но трайният ефект е гарантиран..
  • Пчелен мед. Използва се натурален мед, известен със своите противовъзпалителни, регенериращи и подхранващи свойства. По-често се използва като допълнително лечение в неформалната медицина и частната практика. Манипулациите на масажиста са от различно естество - нанасяне с рязко откъсване на дланите, за да може бързо да абсорбира продукта.
  • Самостоятелно масаж. Възможно е при цервикална остеохондроза, проведена навсякъде и по всяко време. Удобно с това, че пациентът може самостоятелно да почувства болезнената област. Важно е да следвате правилната последователност от действия..

Когато масажните процедури са забранени

С всички налични предимства има ситуации, които забраняват тази процедура, за да не навредят на тялото и да не провокират появата на други патологии. Например по време на обостряне на хондрозата. Останалото включва:

  • онкологични новообразувания;
  • нарушения в кървенето (хемофилия);
  • сърдечна недостатъчност;
  • възпаление на костния мозък (остеомиелит);
  • дерматологични проблеми (брадавици, открити рани, ожулвания, промени в горния слой на кожата).

Терапевтичен масаж при остеохондроза. Масаж при лумбална остеохондроза

Сега болката в гърба засяга повече от 70% от населението. Основната причина за това е остеохондрозата, която вече не се среща само в напреднала възраст. Дори младите хора страдат от това заболяване поради заседналия си начин на живот. В допълнение към лечението с лекарства, масажът помага добре при остеохондроза. Той е включен в комплексното лечение на болестта и може не само да облекчи болката, но и да спре възпалителните и дегенеративни процеси в гръбначните дискове. За да бъде процедурата успешна, трябва да знаете особеностите на заболяването и правилата за извършване на масаж.

Какво е остеохондроза

Това заболяване се характеризира с разрушаване на хрущялните тъкани на междупрешленните дискове, дегенеративни процеси в ставите и връзките. Защо се случва това? Тези тъкани нямат собствена система за кръвоснабдяване и всички хранителни вещества се получават от околните мускули. Ако човек води заседнал начин на живот, мускулната тъкан е слабо снабдена с кръв. Следователно междупрешленните дискове страдат от липса на течности и хранителни вещества. В допълнение към факта, че те губят способността си за обтягане, с напредването на болестта, нервите се прищипват, може да се развие херния..

Характеристики на масажа при остеохондроза

1. Може да се направи само при липса на обостряне и силна болка.

2. Масажът при остеохондроза се извършва от специалист и се вземат предвид всички съпътстващи заболявания на пациента, тъй като има противопоказания за тази процедура.

3. Не забравяйте да следвате препоръките на лекаря по отношение на времето на масажа и броя на сесиите. Само курс на масаж от поне 7 процедури може да облекчи състоянието с остеохондроза, а продължителността им трябва да бъде около час.

4. За всеки стадий на заболяването се използват специални методи и техники за масаж. Наличието на болка или възпаление в тъканите се взема предвид.

5. Трябва да се помни, че масажът на гърба с остеохондроза помага добре, но не може да излекува болестта. Необходим е интегриран подход към лечението, включително лекарствена терапия, физиотерапевтични упражнения и други методи..

Възможно ли е всеки да прави масаж за остеохондроза

Тази процедура трябва да се извършва само според предписанието на лекар, който взема предвид дали пациентът има противопоказания за това. Те включват:

- остър период на заболяването със силна болка;

- обостряне на хронични заболявания;

- тежки заболявания на дихателната и сърдечно-съдовата система, например астма, атеросклероза или ангина пекторис;

- заболявания на кръвта, недостатъчност на кръвообращението и тромбоза;

- остри инфекциозни заболявания: туберкулоза, грип и други;

- повишена телесна температура;

- кожни заболявания: дерматоза, гнойни лезии, брадавици и стърчащи бенки в областта на масажа.

Полезно действие на процедурата

- активира процесите на кръвоснабдяване в мускулите и връзките;

- подобрява метаболизма в областта на повредените дискове;

- елиминира възпалителните процеси в тъканите на гръбначния стълб;

- намалява синдрома на болката;

- ускорява регенерацията на тъканите;

- премахва мускулните спазми и засилва мускулния тонус;

- повишава тонуса на тялото и настроението на пациента.

В допълнение, в допълнение към терапевтичния ефект, масажът за остеохондроза ви позволява да диагностицирате локализацията на увреждане, без да извършвате рентгенови изследвания..

Как да проведем процедурата правилно

Терапевтичният масаж за остеохондроза обикновено се прави, когато пациентът лежи на корема си. Само ако болестта е локализирана в шийния отдел на гръбначния стълб, пациентът може да седне на стол с глава в ръце.

Какви техники се използват за масаж

1. Гласуването е основната техника, особено в случай на болка. Те започват процедурата с него и го завършват с него. Поглаждането се извършва с леки движения. Ръцете трябва да се плъзгат добре по тялото, без да причиняват болка на пациента. Освен прави движения, трябва да правите кръгови и спирални движения. Вариант на тази техника е гали с тежести..

2. Вторият етап на масажа - триене, търкаляне и месене. Всички тези техники се изпълняват по почти един и същи начин: гънка кожа се улавя и се измества отдолу нагоре.

3. Притискането се извършва с върховете на пръстите в областта на надлъжните мускули на гърба с кръгово движение

4. Последният етап от масажа е потупване, вибрации и биене. Правят се с възглавничките на пръстите, ръб или цялата длан, в зависимост от тежестта на заболяването.

Видове масажи

1. Класическият терапевтичен масаж при остеохондроза може да се извършва само от опитен масажист.

2. Акупресура, или акупресура, пациентът може да направи сам. В крайна сметка, биологично активните точки са разположени не само на гърба, но и на ръцете, краката и ушите.

3. Опитен специалист може бързо да донесе облекчение на пациента с помощта на мануална терапия, използвайки нежни, нежни техники..

4. Купажният масаж помага много при остеохондроза на гърдите. Активира кръвообращението и облекчава мускулните спазми.

5. Масажът с мед също е много ефективен. Нейната особеност е, че масажистът намазва ръцете си с мед и просто ги притиска към тялото на пациента, след което ги откъсва със сила. Такъв масаж не само активира кръвообращението, но също така облекчава възпалението и възстановява храненето на тъканите..

5. Ако пациентът не е в състояние да посети масажната стая, можете да направите самомасаж. Вярно е, че самият човек може да масажира само областта на шията. И за да масажирате гърба, трябва да използвате масажери, например валяк или апликатор на Кузнецов.

Лечение на лумбосакрална остеохондроза

Това е най-често срещаният вид заболяване. Много хора страдат от болка в долната част на гърба. Тя може да даде в крака и да пречи на нормалното движение. Масажът при лумбална остеохондроза има свои собствени характеристики.

- може да се направи само при липса на силна болка, за предпочитане няколко пъти на ден;

- препоръчително е да загреете малко лумбалната област, например, с нагревателна подложка;

- пациентът трябва да лежи на корема си, поставяйки под него възглавница, така че гръбначният стълб да не се огъва;

- всички движения се извършват отдолу нагоре;

- прилагат се основните техники за масаж. След като работи върху областта на гърба, масажистът се придвижва към задните части, а след това към бедрата. След това отново се връща към гърба за по-интензивно въздействие. Но ако някои движения нараняват пациента, по-добре е да ги откажете..

Цервикална остеохондроза

Болката в шията причинява непоносимо страдание на човек. Но поради крехкостта и малката повърхност на тази зона, масажът за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб е много специфичен. По-добре е пациентът да седи с глава на масата..

Масаж на гърба при остеохондроза: ползи и вреди

Какви са предимствата на масажа на гърба при остеохондроза

Остеохондрозата е системно заболяване на гръбначния стълб, същността на което е постепенната дегенерация на междупрешленните дискове. Както знаете, гръбначният стълб в лумбалната, гръдната и цервикалната области се състои от отделни костни елементи - прешлени, свързани от междупрешленните дискове. Тази структура дава на гръбначния стълб гъвкавост и висока шокопоглъщаща функция, тъй като междупрешленните дискове омекотяват всички удари и сътресения, възникнали по време на движение на тялото..

Още в началните етапи на остеохондрозата промените в междупрешленните дискове водят до нарушаване на нормалното разпределение на натоварването върху съседни прешлени, в резултат на това възниква рефлексен мускулен спазъм, който има защитен характер (помага за поддържане на гръбначния стълб в нормално положение и намалява натоварването на отделните прешлени).

Продължителното мускулно напрежение обаче нарушава нормалното кръвообращение в околните тъкани, което допринася за прогресирането на дегенеративните процеси в междупрешленния диск. Масажът на гърба при остеохондроза помага за възстановяване на кръвообращението в засегнатата област и по този начин инхибира развитието на патологичния процес.

По-нататъшното развитие на остеохондрозата се характеризира с образуването на костни израстъци - остеофити върху засегнатите прешлени и появата на херниални издатини на междупрешленните дискове. Остеофитите се срещат по-често при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, а херниалните изпъкналости - при остеохондроза на лумбалния и сакралния гръбначен стълб.

Остеофитите и дисковите издатини дразнят околната тъкан, причинявайки болезнени спазми на мускулите в гърба и / или шията. В резултат на това се развиват болкови синдроми, известни за мнозина (шиен лумбаго, цервикалгия, лумбален лумбаго и др.).

Ако пациентът не получи адекватно лечение, процесът включва нервна тъкан и се развива възпаление на нервните корени, произтичащи от гръбначния мозък - радикулит. На този етап от развитието на остеохондроза масажът на гърба помага за облекчаване на болката и отпускане на патологично спазматичните мускули..

Процесът на разграждане на междупрешленните дискове води до дестабилизация на гръбначния стълб, следователно основната задача при лечението на остеохондроза на всички етапи от неговото развитие е формирането на естествен мускулен корсет. Междувременно дългосрочен дегенеративен процес в гръбначния стълб има изключително негативен ефект върху състоянието на мускулите на гърба: за да се коригира ситуацията, е необходимо преди всичко да се нормализира тонусът на мускулите, които поддържат гръбначния стълб..

Професионално изпълнен масаж на гърба при остеохондроза има благоприятен ефект върху мускулите на гърба - отпуска патологично спазматични мускулни групи, а отпуснатата, напротив, тонизира. Така се създават благоприятни условия за формирането на естествен мускулен корсет..

За да се регистрирате безплатно за първоначална консултация със специалист, обадете се на:

10 масажни противопоказания за остеохондроза, както и нейните ползи.

Остеохондрозата се нарича „болест на цивилизацията“. В крайна сметка повечето съвременни хора водят заседнал, заседнал начин на живот. Това води до изкривяване на стойката, нарушаване на целия гръбначен стълб.

Днес дърпаща болка, лумбаго в долната част на гърба, отслабване на мускулната система на гърба се срещат не само в напреднала възраст, но и в млада възраст. При такива симптоми се провежда комплексно лечение, мануалната терапия е неразделна част от него. Масажът за междуребрена остеохондроза премахва болезнеността, отпуска мускулите, активира метаболитните процеси, насърчава бързата регенерация на засегнатите тъкани.

Възможно ли е да се направи масаж за остеохондроза?

Остеохондрозата е патология, характеризираща се с дистрофия на междупрешленните дискове. Заболяването се развива на фона на метаболитни нарушения, постоянно претоварване на гръбначния стълб, хронични заболявания. Това води до пренапрежение на гърба, изместване на дисковете, което причинява болка, загуба на чувствителност, физическа активност, слабост.

Остеохондрозата изисква задължително лечение, което предполага използването на лекарства, физиотерапевтични процедури и специална гимнастика.

Но възможно ли е да се направи терапевтичен масаж за остеохондроза?

Мануалната терапия е ефективен метод, одобрен от ортопеди и вертебролози.

Масажирането има много терапевтични ефекти върху засегнатите сегменти на гръбначния стълб:

  1. елиминиране на синдрома на болката;
  2. елиминиране на възпалението;
  3. релаксация, повишен мускулен тонус;
  4. активиране на микроциркулацията;
  5. подобрена подвижност на гръбначния стълб.

С остеохондрозата, като се използва масаж, е възможно, дори без рентгеново или компютърно сканиране, да се идентифицират болезнени точки, показващи локализацията на патологичния процес. Но с херния диск, този метод на лечение е опасен, той ще допринесе за компресията на гръбначния мозък. Затова преди курса на мануална терапия е необходимо да се консултирате с терапевт, за да разберете кога масажът ще бъде полезен или опасен..

Показания

Масажът се извършва при остеохондроза на гръбначния стълб с увреждане на който и да е сегмент, когато болестта е в различни етапи на развитие.

Процедурата се предписва през периода на опрощаване при следните условия:

  • силна болка;
  • мускулни спазми;
  • статични, динамични нарушения;
  • хипотрофия на мускулната тъкан.

Уелнес терапевтичният масаж за остеохондроза е показан при съдови промени в шийния отдел на гръбначния стълб. Необходимо е също така да се подготвите за тренировъчна терапия..

Но преди да научите как правилно да правите масаж на гърба при остеохондроза, трябва да се консултирате с лекар. Лекарят ще проучи особеностите на хода на заболяването, за да премахне риска от влошаване на състоянието, тъй като при някои заболявания ръчната терапия е забранена.

Противопоказания

Въпреки високата терапевтична ефективност, масажът на гърба с остеохондроза в някои случаи може да бъде вреден. Ако не се спазват правилата, курсът на патологията ще се влоши и ще започне изостряне на всички хронични процеси в организма.

Ще трябва да откажете да извършите процедурата в такива случаи:

  1. повишена телесна температура;
  2. сифилис;
  3. онкологични заболявания;
  4. нараняване или нараняване на гърба;
  5. туберкулоза;
  6. настинки, грип, ТОРС;
  7. обриви по кожата на гърба;
  8. нарушения на сърдечно-съдовата, дихателната система;
  9. междуребрена херния;
  10. остеомиелит.

Масажирането за всякакъв вид остеохондроза не се предписва в случай на аневризма, нарушаване на кръвоносната система, централната нервна система и по време на обостряне на психични заболявания. По време на бременността е позволено леко въздействие върху цервикалните сегменти на гръбначния стълб, но само през първия триместър.

Възможно ли е да се прави масаж по време на обостряне на остеохондроза? Това е основният проблем, който тревожи хората с гръбначни заболявания. Терапевти винаги предупреждават пациентите си, че по време на острия курс на остеохондроза или други хронични заболявания ръчната терапия е противопоказана.

Видове масажи

Има много видове масаж, използван при заболявания на гръбначния стълб. Процедурата може да бъде класическа, изпълнявана на ръка или тайландска, където гърбът е масажиран с колене и лакти. Често използват помощни средства - банки, мед, други устройства.

Най-често срещаният, прост вид терапевтичен ефект е масажът на зоната на яката при междуребрена остеохондроза на цервикалните сегменти. Не изисква специални познания, използването на специално оборудване. Лечението се основава на извършването на удари, триене, месене, вибрации, притискащи движения.

Класически масаж

Този терапевтичен масаж за остеохондроза се извършва по-често от други. Признава се от официалната медицина и се използва при повечето заболявания на гръбначния стълб..

Традиционно с остеохондроза на зоната на яката се масажира целия гръбначен стълб, включително областта на мускулите на гърба и шията. По време на сесията специалистът изпълнява стандартни техники.

Хардуерният електронен масаж също се счита за класически тип. Прави се в домашни условия с помощта на специални масажери..

Видео

Масаж при остеохондроза.

Купателен масаж

Вакуумният масаж при остеохондроза се основава на рефлекторна терапия. За сесията се използват медицински стъклени буркани или тяхната по-модерна версия, изработена от пневматична пластмаса..

Предимството на тази техника е бързото елиминиране на мускулния спазъм, който не винаги може да бъде премахнат с ръка. Банките могат да се използват за всякакъв вид остеохондроза. На практика няма противопоказания за вакуумната процедура, предписва се от тригодишна възраст.

По време на затопляне и вакуумно изсмукване кожата се изтегля в буркана с 1,5 см. Терапевтичният ефект от този ефект е резорбция на застой, активиране на кръвния поток, мускулна релаксация.

Прави впечатление, че трябва да се подпалват само стъклени буркани, пластмасовите изделия са достатъчни, за да се изстискат, и след това да се прилагат върху кожата. За да се намали болезнеността, за да се подобри плъзгането, преди процедурата обвивката се смазва с мастен крем, вазелин.

Акупресура

Източната техника е ефективна за всяка патология на гръбначния стълб, включително цервикална остеохондроза. Техниката на нейното изпълнение е доста сложна, което изисква помощта на специалист..

Акупресурен масаж при остеохондроза засилва, консолидира ефекта на класическия метод на масаж. Активира кръвообращението, облекчава болката, премахва мускулните спазми.

Акупресураният масаж при междуребрена остеохондроза се състои във влиянието на акупунктурните точки чрез натискането им с върховете на пръстите. Можете да определите тяхното местоположение, като използвате специални схеми. Трябва също така да се съсредоточите върху изпъкналости, болезнени петна, гънки, неравности по тялото, зони за закрепване на мускулите. Друг начин да намерите сайтове за акупунктура е да използвате устройства, които намират области с ниско електрическо съпротивление..

Рефлексогенните зони се влияят от два метода:

  1. силно, продължително натискане (10 минути). Позволява ви да спрете синдрома на болката.
  2. Слаб, краткосрочен ефект (до 1 минута). Повишава мускулния тонус.

Трябва да се отбележи, че зоните на гърба не могат да бъдат акупунктурирани, ако физиотерапевтичните мерки са предприети предния ден. Забранено е и пиенето на алкохол по време на лечението..

Меден масаж

Често класическият масаж за спинална хондроза се извършва с помощта на мед. Естественият компонент се абсорбира добре, като осигурява имуностимулиращ, противовъзпалителен, дезинфекционен ефект.

Медът облекчава мускулните спазми, стимулира кръвообращението, облекчава болката в цервикалния или сакралния гръбначен стълб. Но си струва да запомните, че естествен продукт затопля кожата, което е придружено от усещания за топлина, усещане за парене. Затова върху кожата могат да се появят зачервяване и обриви. В този случай е по-добре да откажете употребата на мед..

Тайландски масаж

Масажът при остеохондроза, разработен от тайландски лечители, съчетава техники от класически техники и мануална терапия. Техниката е най-ефективна при патологии на гръдния и лумбалния гръбначен стълб.

При използване на тази техника специалистът извършва натиск, като се разтяга не само с ръце, но и с колене и лакти. Масажните техники често се комбинират с йога подобни упражнения.

Тайландският масаж за остеохондроза у дома трябва да се провежда от професионален масажист. С грешна техника на сесията можете да нараните гърба си, да увеличите неприятните симптоми. Ето защо е по-добре да се свържете с медицински център, където има специалисти, практикуващи ориенталска медицина..

Техника на самомасаж

Когато лекувате хондроза у дома, можете да се масажирате. Това ще ускори лечебния процес, ще увеличи ефективността на други терапевтични методи..

Самомасажът при остеохондроза се извършва, както следва:

  1. нежно гали ръцете по шията и раменете.
  2. Разтривайте засегнатата област с пръсти, а кожата трябва да бъде леко издърпана настрани.
  3. Омесването трябва да е по-интензивно с мускулно захващане. Масажирането се извършва с ръба на дланта или върховете на пръстите.
  4. В края се правят бавни, леки удари..

След извършване на такива движения дискомфортът изчезва, появява се усещане за лекота в гърба. Ако болката се увеличава по време на масаж, тогава е необходимо да завършите масажа и да се консултирате с лекар..

Какъв масаж да изберем при остеохондроза?

Оптималният метод на масажна терапия за остеохондроза трябва да бъде избран от лекар въз основа на симптомите, вида, стадия на развитие на остеохондрозата. Но лекарите предпочитат класическата техника на изпълнение, тъй като нейната ефективност се признава от официалната медицина..

Според прегледите на пациентите вакуумният или чаши масаж се счита за не по-малко ефективен. Лекарите са по-предпазливи от ориенталските практики (тайландски, акупунктура), тъй като е доста трудно да се намерят квалифицирани специалисти, които да изпълняват правилно тези техники.

Лечението на остеохондрозата с масаж с помощта на мед не е одобрено от официалната медицина. От натурален продукт има повече вреда, отколкото полза. Доказано е, че масажът с мед може да причини белодробен оток дори при тези пациенти, които не са алергични към пчелните продукти.

Техника на изпълнение

Много е важно да знаете как да правите масаж за остеохондроза. В крайна сметка, неправилното масажиране може да влоши състоянието, което ще увеличи болката, подуването и възпалението. В най-лошия случай сесията може да доведе до гръбначни наранявания.

Класическият тип масаж се извършва, докато седите или лежите по гръб. Техниката на масаж е описана подробно в таблицата..

Тип на движениеТехника на изпълнение
помилванеНачален и последен етап. Дланта извършва кръгови, зигзагообразни, спираловидни движения по вертикалните линии на напречните прешлени. Постепенно леките удари се заменят с по-интензивни, като се поставя една длан върху друга.
пулверизиранеРазместване, разтягане на тъканите се постига с помощта на хоризонтални движения от задната част на главата до дъното, извършвани със сгънати пръсти. Също на този етап областта на яката се масажира с ръба на дланта..
ИзцежданеНебързано, интензивно стискане на кожата по протежение на мускулите. Ребрата на дланта са поставени хоризонтално в шията. Първо гърба се масажира, след това се засяга зоната на яката, шията от различни страни на гръбначния стълб.
месенеОсновният етап включва притискане, притискане на мускулите със сгънати пръсти под формата на форцепс.
Вибрация и потупванеУдарни техники се изпълняват с ръба на дланта или пръстите. Потропването се извършва със сгъната в лодка ръка, а вибрацията се извършва с дланта, комбинирана с леки удари.

Всички движения се извършват 4-5 пъти. Общата продължителност на процедурата е от 7 до 30 минути. Пълният курс се състои от 10-15 сесии.

Техника за извършване на други видове масаж при остеохондроза:

  1. консерви. Върху нагрятата кожа на гърба се спуска буркан. Основните техники за шията са отгоре надолу, за гърба - отдолу нагоре. Движенията могат да бъдат кръгови, зигзагообразни или прави. След процедурата се препоръчва да легнете 20 минути. Продължителност на сесията - 10 минути, масажът се извършва на всеки 3 дни.
  2. Точка. В рамките на 2-3 минути индексът или палецът се притискат, кръгово масажиране на зоните на акупунктурата, разположени в предсърдието и в областта на ключично-стерно-мастоидния мускул. Въздействието се извършва наведнъж в няколко точки. Продължителност на лечението - до 3 месеца.
  3. Пчелен мед. Отначало се правят леки потупвания, когато медът се втвърди малко - извършват резки, резки движения. След процедурата пациентът се покрива за 20 минути, след което останалият мед се отмива с топла вода. На кожата се нанася овлажнител. Продължителността на сесията е до 30 минути. Пълният курс включва 5-8 процедури, извършвани всеки друг ден.
  4. Thai. Масажът се прави на постелката. Специалистът извършва различни масажни движения с ръце, лакти, колене. Сесията продължава 1-3 часа. При лечение на остеохондроза се препоръчва процедурата да се провежда до 3 пъти седмично.

Ефективността на масажа

В отговор на въпроса дали е възможно да се излекува остеохондроза с масаж, лекарите дават двусмислен отговор. Факт е, че терапията на дегенеративно-дистрофичните заболявания на гръбначния стълб трябва да бъде цялостна, да включва терапевтична терапия, употреба на лекарства и дори правилно хранене..

Въпреки това, експертите потвърждават, че масажът е ефективен метод за справяне с остеохондроза от всяка локализация:

  • гръден кош - отпуска предните, задните мускули на гърдите;
  • цервикален - премахва хипертоничността на мускулите на ръцете, раменния пояс;
  • лумбална - облекчава напрежението в долната част на гърба, краката, задните части.

Поради елиминирането на спазмите след масаж с остеохондроза, болката отминава, напредването на дегенеративните и деструктивни процеси се забавя. Ръчната терапия помага да се възстанови подвижността на гръбначния стълб, възстановява засегнатите съдове, нервните влакна.

Рефлекторният ефект активира кръвоснабдяването, подобрява инервацията на целия гръбначен стълб, което предотвратява прогресията на заболяването. Също така масажната терапия има положителен ефект върху лимфната система на гърба, поради което възпалението и подуването отминават..

Масажът при хронична остеохондроза повишава мускулния тонус, което предотвратява изместването на прешлените. След курс на мануална терапия общото състояние на пациента се подобрява и симптомите на началните етапи на заболяването могат да изчезнат завинаги.

Предотвратяване

Масажът при хондроза на шийния, лумбалния или гръдния отдел на гръбначния стълб ще бъде най-ефективен, ако се прави в ранните етапи на заболяването или с цел предотвратяване на появата му. Като се има предвид етиологията на патологиите на гърба, в допълнение към провеждането на превантивен курс на мануална терапия е важно да се избягват динамично и статично претоварване на гръбначния стълб..

Правилната организация на работното и спалното място ще помогне да се предотврати развитието на остеохондроза на долната част на гърба и на целия гръб. В крайна сметка, ако човек прекарва по-голямата част от времето в грешна поза, тогава дори хиропрактикът няма да му помогне да избегне ежедневната болка в гърба.

Така че, всеки тип масаж е ефективен начин за предотвратяване и лечение на остеохондроза на гръбначния стълб. Но за да може процедурата да донесе желания резултат, тя трябва да бъде предписана от лекар и извършена от квалифициран специалист..

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter. Определено ще го поправим, а вие ще имате + карма

Масаж при остеохондроза на гърба

Остеохондрозата се лекува трудно, особено ако болестта е била диагностицирана в напреднала форма. Но правилно подбраната терапия, при стриктно спазване на медицинските препоръки, ви позволява да сведете до минимум проявите на болестта и да подобрите качеството на човешкия живот. За постигане на ефекта е необходимо да се използват сложни мерки, следователно терапията включва няколко метода наведнъж, един от които е терапевтичният масаж. Какъв масаж дава за остеохондроза на гърба и какви техники се използват най-добре?

Ползите от масажа

Масажът сам по себе си не може да премахне симптомите на заболяването и като монотерапия се счита за неефективна. Но в комбинация с медицинска гимнастика, физиотерапия и лечение с лекарства, масажът дава много добри резултати, благодарение на които можете значително да ускорите възстановяването. Ползата му се състои в активното въздействие върху мускулите на гърба, чиито функции са нарушени от остеохондрозата. Поради дегенеративни промени в мускулно-скелетната система се наблюдават патологични процеси в мускулните тъкани, което води до намаляване на тонуса и поява на спазми с различна интензивност. Това се проявява с болезнени усещания и дискомфорт в гърба, повишена умора, усещане за постоянно напрежение в определени области..

Какво дава терапевтичният масаж:

  • изравнява мускулния тонус поради стимулиране на отслабените мускули и отпускане на спазматични, прищипани области;
  • елиминира спазмите, като по този начин увеличава подвижността на прешлените в зоните, засегнати от остеохондроза;
  • нормализира кръвоснабдяването на гръбначния стълб, премахвайки прищипването на кръвоносните съдове;
  • подобрява отлива на лимфа, в резултат на което подуването намалява и болката в гърба отшумява;
  • подобрява общото състояние на организма.

Но всичко това е възможно само ако масажът се извършва от опитен квалифициран специалист, защото трябва да знаете точно върху кои мускули да действате и с каква сила. Пренебрегването на анатомията може да доведе до наранявания на прешлените и прилежащите тъкани, което значително ще усложни лечението на пациента или, още по-лошо, ще провокира развитието на съпътстващи патологии.

Показания и противопоказания

Както всяка друга терапевтична техника, масажът има свои собствени показания и противопоказания. Необходимостта от масаж се определя от лекаря след подробен преглед на гръбначния стълб на пациента с помощта на рентген, КТ или ЯМР.

Ако искате да знаете по-подробно как се извършва процедурата за ЯМР на гръбначния стълб, както и да помислите кога е показано магнитен резонанс, можете да прочетете статия за него в нашия портал.

Основните индикации са:

  • спазми в дълбоките мускули на гърба;
  • прищипване на нервни влакна и синдром на силна болка;
  • наличието на съдови нарушения;
  • силно ограничено движение;
  • загуба на мускули.

Препоръчва се и терапевтичен масаж за частична или пълна ремисия за укрепване на положителната динамика. Броят и продължителността на масажните процедури зависи от това колко лошо е засегнат гръбначният стълб, от общото състояние на пациента, както и от наличието на съпътстващи патологии и други фактори, които могат да повлияят на скоростта на възстановяване.

Но има условия, при които масажът ще донесе само вреда. Списъкът на противопоказанията включва:

    образуването на междупрешленните хернии, особено ако те навлизат в лумена на гръбначния канал и съществува риск от компресия на гръбначния мозък;

Външното влияние в такива случаи може да увеличи симптомите и проявите на болка, така че преди да предпише масаж, лекарят трябва да се увери, че няма противопоказания.

Важно! Ако не са установени противопоказания, но дискомфортът и болката се увеличават след масажа, е необходимо да спрете сеансите и да се консултирате с лекар за съвет.

Масажни техники при остеохондроза

За лечение на патологии на опорно-двигателния апарат се използват различни техники за масаж и всяка от тях има своите предимства. Кой да изберете, зависи повече от препоръките на лекаря, но трябва да се вземат предвид и личните предпочитания.

Таблица. Терапевтични масажни техники

Тип масажСпецификации
Най-често срещаният вид масаж, с най-малко противопоказания. Техниката на изпълнение включва триене, поглаждане, интензивно месене на не само повърхностни, но и дълбоки мускули във всички части на гърба. По правило пациентът лежи на диван по време на масажа, въпреки че ако е засегнат шийният отдел на гръбначния стълб, се допуска масаж в седнало положение.
Процедурата се извършва чрез преместване на консерви или специални дюзи върху кожата, вътре в които се образува вакуум. С помощта на вакуум се осъществява ефектът върху кръвоносните съдове и нервните рецептори, като по този начин се засилва тъканния метаболизъм. Вакуумният масаж има много противопоказания, поради което при остеохондроза може да се използва изключително по указание на лекар. Самата процедура трябва да се извършва стриктно според инструкциите, за да се избегнат странични ефекти. Продължителност на сесията - до 10 минути, почивки между процедурите около 3-4 дни.
Извършва се чрез продължително натискане на активните точки, които са върху тялото на всеки човек. С правилната процедура можете бързо да премахнете болката, да подобрите метаболитните процеси и значително да подобрите двигателните функции на гръбначния стълб. Акупресураният масаж изисква висока квалификация и опит на майстора, тъй като несъзнателно можете да нанесете много вреда на човек. Продължителността на процедурата е средно 10-15 минути. В повечето случаи този тип масаж се комбинира с класическия, за да се постигне по-голям терапевтичен ефект..
Той съчетава елементи на мануална терапия, класически и акупресурен масаж. Счита се за много ефективен, но рядко се използва, тъй като се прави само в специализирани центрове.

С цервикална остеохондроза може да се използва самомасаж - най-простият и удобен метод у дома. За да получите желания резултат, първо трябва да се консултирате с професионален масажист и да запомните основните техники.

  1. Първо, трябва да заемете удобна позиция на стол или на стол, отпуснете мускулите си.
  2. Започнете да масажирате с леки удари зад ушите, след това постепенно се придвижете към задната част на главата, долната част на шията, раменете.
  3. Приготвяйки мускулите, те увеличават интензивността на движенията и силата на въздействие, извършвайки триене на шията и раменете отгоре надолу.
  4. Завършете масажа с леки поглаждащи движения и наклоняване на главата отстрани.

Препоръчителната продължителност на такъв масаж е около 10-15 минути, а честотата на изпълнение е веднъж на 2-3 дни. Ако по време или след масаж има болка, дискомфорт, по-трудно е да завъртите главата си, незабавно трябва да се консултирате с лекар за съвет. Правилният масаж не трябва да причинява неприятни усещания, независимо от формата и степента на заболяването.

Видео - Самомасаж при остеохондроза

Условия за масаж

В повечето случаи пациентът чувства облекчение след първата масажна сесия, но за постигане на траен резултат е необходим пълен курс, който се състои от 10-15 сесии с продължителност от 20 до 40 минути. Ако болестта е достатъчно напреднала, ще бъдат необходими 2-3 курса с интервали от шест месеца. Трябва да се отбележи, че масажът не може да се комбинира с някои видове физиотерапия, така че трябва стриктно да спазвате медицински предписания.

Ако искате да научите по-подробно как правилно да правите терапевтичен масаж за гърба, както и да разгледате видовете масажи и техниката на изпълнение, можете да прочетете статия за това в нашия портал.

Не се препоръчва да ходите на масаж веднага след хранене, тъй като интензивният ефект върху гърба по време на процедурата се отразява негативно на храносмилателните процеси. Най-добре е да започнете масажа един час преди хранене или 1-1,5 часа след това. Жените трябва да се откажат от масажа по време на менструация, това важи особено за тези, които страдат от дисменорея. Също така, не можете да правите масаж при повишена температура, за да не влошите състоянието.

Много зависи от опита и квалификацията на масажиста, както и от оборудването на масажната зала. Стаята трябва да бъде добре проветрена, достатъчно просторна и светла. Препоръчителната температура на въздуха по време на сесията е от +20 до +22 ° C, в противен случай пациентът ще се почувства неудобно. Масажистът трябва да бъде внимателен и точен, а движенията му да са плавни и меки. Ако масажира твърде силно, рязко, което доставя дискомфорт на пациента, по-добре е да откажете услугите на такъв господар и да потърсите друг.

При спазване на тези препоръки можете постепенно да подобрите състоянието си и да сведете до минимум последствията от заболяването. Масажът ще бъде полезен за превантивни цели, но лекарят все пак трябва да го предпише.

Видео - Масаж при остеохондроза на гърба

Остеохондроза - клиники в Москва

Изберете сред най-добрите клиники въз основа на прегледи и най-добрата цена и си запишете час


За Повече Информация Относно Бурсит