Техника и видове масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Остеохондрозата отдавна е престанала да бъде заболяване на възрастните хора. Все по-често лекарите поставят тази диагноза при млади хора. В повечето случаи причината за заболяването е заседнал начин на живот и постоянна работа пред компютъра, което е вредно за шията, гръбначния стълб и долната част на гърба. Пациентите не се обръщат незабавно към специалисти, но когато болестта дистрофия на междупрешленните дискове прогресира значително. Хората потискат симптомите с лекарства, като продължават да увреждат цялото тяло. Но има и други лечения..

Най-ефективният от тях е терапевтичният масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Именно тази процедура за спестяване ще разкажем по-подробно в нашия преглед..

Как да определим?

Заседналият начин на живот рано или късно ще се отрази на здравето. Остеохондрозата е процес на анатомични промени, свързани с гръбначния стълб. С това заболяване възниква:

  • компресия на кръвоносни съдове;
  • нарушение на кръвообращението в мозъка;
  • спазъм на шийните мускули;
  • напрежение на гръбначните корени;
  • възпаление на меките тъкани.

Трудно е напълно да се отървете от това заболяване, но сериозното лечение ще направи живота много по-лесен..

Признаци на цервикална остеохондроза:

  • дискомфорт в раменния пояс;
  • болезненост в храмовете;
  • напрежение във врата и задната част на главата;
  • чести главоболия;
  • хипертония;
  • виене на свят.

Тези признаци лесно се бъркат с обикновената умора, която с течение на времето се превръща в постоянен спътник. Това означава, че болестта става хронична..

Методи за лечение

Лечението на цервикалната остеохондроза се състои в комбинация от няколко метода. Лекарят предписва курс на лекарствени и масажни сесии. В същото време специалистите се питат дали е възможно да се направи масаж за цервикална остеохондроза. Необходимо е да се разграничат фазите на развитието на болестта:

  • Лекарства. При обостряне на цервикална остеохондроза лекарите предписват само лекарства. Този остър период е придружен от непоносими порязвания на шията. Лекарствата ги спират.
  • Масаж при остеохондроза. Ако пациентът няма болезнени усещания, тогава се предписват няколко сеанса за масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Това е последният етап на възстановяване, който ще удължи ремисията. По време на екзацербации също се препоръчва леко да се гали и масажира засегнатата област..

Възможно ли е да се прави масаж?

Масажът е физическо действие върху областта на шията за облекчаване на спазъм от втвърдената зона. Целта на този ефект е да отпусне мускулите и да не навреди на ранената област. Следователно тази процедура има противопоказания:

  • Силна болка в зоната на цервикалната яка.
  • Хипертонични атаки.
  • Нарушения на кръвообращението.
  • Диагностицирана сърдечно-съдова недостатъчност.
  • Повишена температура.
  • Явни кожни лезии (включително палиломи и лезии на шията).
  • Масажирането не трябва да се прави със замайване.

Особено отбелязваме факта, че масажът при остеохондроза се предписва изключително от невропатолог.

Какво е полезно?

Масажът на зоната на яката с остеохондроза има няколко различни техники и при постоянно провеждане оказва положителен ефект върху благосъстоянието на пациента. Защо масажът е полезен:

  • подобрява микроциркулацията на кръвта, в резултат на което главоболието е сведено до минимум;
  • венозната кръв се ускорява, като по този начин подобрява храненето на междупрешленните хрущяли и мускулите на гърба;
  • нормализира се отливът на лимфа;
  • дисковата амортизация се възстановява;
  • ако масажирате шията постоянно, мускулните спазми се елиминират, в резултат на което натискът върху съдовете и гръбначния нерв отслабва;
  • мускулният тонус е засилен;
  • централната нервна система се стабилизира и общото състояние на организма се подобрява;
  • прогресирането на болестта се забавя.

Масажът при цервикоторакална остеохондроза има положителен ефект върху тялото, когато патогенезата се основава на мускулен спазъм. Ако заболяването се усложнява от растежа на костите, терапията, ограничена само до сесиите за терапевтичен масаж, ще донесе само краткосрочно облекчение. Но масажът на гърба и шията може да спре прогресията на заболяването, особено когато се комбинира с други уелнес процедури..

Масажът на зоната на шията-яка се предписва след цялостен медицински преглед. Тази процедура е по-ефективна от медицинската гимнастика. Курс на масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб се прави ежедневно. Манипулаторът прави 10 до 15 процедури.

Как се прави - метод на провеждане

Лечението се получава от професионален масажист. Пациентът е разположен, легнал по корем, на дивана. Мускулите не трябва да са напрегнати, а главата трябва да е наклонена напред. Традиционната масажна техника за цервикална остеохондроза се основава на различни видове движения.

  1. Първо, специалистът трябва да направи около 10 поглаждащи движения надолу по шията до раменете.
  2. На следващо място, масажистът стиска пръстите и фалангите прави надлъжни притискащи движения по гръбначния стълб. Сесията се прави няколко пъти.
  3. Омесване на мускулите. Пръстите остават огънати. Мускулите в областта на шията са развити в кръгово движение, което прилича на пръст. Първо ръцете се движат по гръбначния стълб и след това преминават към страничните групи.
  4. Етапът, на който ударът се осъществява чрез прищипващи движения, „хващайки“ мускулите. Той помага за омекотяване на тъканите.
  5. Терапевтът търка кожата с палци, като прави няколко повторения от всяка страна. Масажирайте със сила, но без да причинявате болка.
[stextbox Ако нямате обостряне на цервикална остеохондроза, но усещате болка по време на масаж, не забравяйте да кажете на масажиста си за това. Не е нужно да търпите, това ще влоши клиниката. [/ Stextbox]

Сесията завършва с поглаждащи движения с разперени пръсти по шията и задната част на главата и притискащи движения. Времето за масаж продължава средно 20-30 минути.

Алтернативни видове масажна терапия

В допълнение към класическите техники за масаж има няколко вида други техники. Ще ви кажем как да масажирате областта на шията с помощта на други техники.

Точка

Акупресурен масаж при цервикална остеохондроза се нарича още акупресура. Това е добре известна процедура, тя е наследена от човечеството от лечителите на Изтока. Този тип масаж на шийния отдел на гръбначния стълб може да бъде добро допълнение към класическия. Масажистът действа върху активните точки, като оказва натиск с кокалчетата за една или две минути. Тези точки имат връзка с определени части на тялото и органи, те се отстраняват от болезнения фокус. Прави се акупресурен масаж при остеохондроза на шийния гръбначен стълб, опирайки се в областта на горния прешлен, шията, раменете и раменните лопатки. Препоръчва се да се направи процедурата по време на ремисия. Акупресураният масаж на шията подобрява микроциркулацията на кръвта и стабилизира централната нервна система.

консервиран

Купажният масаж при остеохондроза е често срещана техника, която се прави с устройство, което понижава нивото на отрицателно налягане в банката, тоест вакуум. Купажният масаж подобрява тъканния метаболизъм чрез кръвния поток. Преди сесията областта на цервикалния сегмент трябва да се третира с масло, масажът се извършва ръчно. Банките за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб се водят по протежение на гръбначния стълб, без да се засягат прешлените.

Апликатор Кузнецов

В някои случаи се използват различни видове масажори за лечение на цервикална остеохондроза у дома. Пазарът представя много модели с различен набор от функции. Апликаторът Кузнецов се е доказал добре. Използва се много лесно - просто го поставете под врата си през нощта. Болезнените усещания обикновено изчезват до сутринта..

Самомасаж у дома

Самомасажът при цервикална остеохондроза е много популярна техника. Тя има много предимства: можете сами да лекувате заболяването, няма нужда да инвестирате пари и време в услугите на специалист. Цервикалната остеохондроза може да се излекува с редовен самомасаж, така че можете сами да коригирате времето на сесиите.

[бележка stextbox! Определете сами: възможно ли е сами да правите масаж за остеохондроза. Ако не сте уверени в способностите си, изобщо не е необходимо да се самолекувате. Неправилното движение може да влоши състоянието. Консултирайте се с вашия лекар, ако няма противопоказания, и помолете да обясните подробно техниката да правите масаж за цервикална остеохондроза у дома. [/ Stextbox]

Самомасажът за цервикална остеохондроза се извършва с върховете на пръстите, редуващи се движения за разтърсване и триене, понякога се използват кръгови в областта на гръбначните процеси по протежение на гръбначния стълб.

Преди да направите самомасаж при остеохондроза, изберете място и позиция, които да отпуснат максимално врата ви:

  • Хванете задната част на врата и нагласете кожата от задната част на главата, продължавайки към ключиците и лопатките.
  • Стиснете същите линии.
  • Разтрийте кожата от задната част на главата до лопатките с кръгово движение, разпространяващо се отстрани.
  • Когато мускулите се затоплят, омесете зоните на пояса с противоположната ръка.
  • Правете леко прищипване с фалангите на пръстите по шията 2-3 пъти.
  • Завършете сесията с поглаждане и след това направете лека гимнастика за шията. Самомасажът на шията с остеохондроза у дома се извършва в рамките на две седмици. Сесията продължава поне 15-20 минути.

Имайте предвид, че лечението в домашни условия все още трябва да бъде съгласувано с лекар. Той ще извърши необходимата диагностика и ще предпише допълнителни процедури, които ще помогнат да се отървете от неприятните симптоми.

Масаж на шията при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб: видове, как да се прави правилно

С остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб масажът се превръща в един от основните методи на лечение. При провеждане на общи лечебни процедури мускулният корсет се засилва, кръвообращението се подобрява. Сесии на класически, акупресурен, вакуумен масаж се препоръчват особено за пациенти с цервикална остеохондроза, проявяваща се с главоболие, виене на свят, скокове в кръвното налягане.

Възможно ли е да се направи масаж за цервикална остеохондроза

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Досега не са синтезирани лекарства, чието приемане би помогнало за възстановяване на шийните прешлени и междупрешленните дискове, засегнати от остеохондроза. Затова лечението е насочено към спиране на разрушително-дегенеративния процес и подобряване на благосъстоянието на пациента. Това може да се постигне чрез нормализиране на доставката на хранителни вещества към гръбначните структури. Тази задача ефективно се справя с основните движения, извършвани по време на масажа:

След масажа изчезват болки във врата и скованост на движенията. Това се случва, на първо място, поради разделянето на протеиново-фиброзни възли - уплътнения под кожата. Причината за образуването им е ефектът на млечна киселина, която се произвежда по време на мускулни спазми, които са много характерни за цервикалната остеохондроза..

Ефективността на процедурата

В началния етап на развитие на цервикална остеохондроза, комбинация от упражнения за масаж и физиотерапия ви позволява да правите без лекарства. Такъв изразен терапевтичен ефект се дължи на многостранния ефект на процедурите:

  • намаляване на тежестта на болезнените усещания;
  • отпускане на скелетните мускули на шията и раменния пояс;
  • елиминиране на скованост в шийния отдел на гръбначния стълб;
  • ускоряване на елиминирането на продуктите от разпада на тъканите и вредните минерални соли.

Благодарение на механичния ефект върху мускулите на шията се подобрява кръвообращението в цервикалния участък, запасите от хранителни вещества се попълват, което води до ускорена регенерация на тъканите. Елиминирайте мускулните спазми, които често провокират компресия на гръбначната артерия, снабдяваща мозъка с кръв и нарушаване на гръбначните корени.

Показания за провеждане

Масажът е показан за пациенти с цервикална остеохондроза с всякаква тежест. Лечебните процедури започват веднага след елиминирането на остра болка в областта на шията и задната част на главата и облекчаване на възпалението, причинено от увреждане от костни израстъци (остеофити) на меките тъкани. Основните показания за извършване на масаж:

Особено се препоръчват терапевтични процедури за остеохондроза, усложнена от нарушения на церебралната циркулация в резултат на компресия на гръбначната артерия. Клинично това състояние се проявява със световъртеж, намалена зрителна острота и слух, задух, шум в ушите, двойно виждане..

Видове масажи

При лечението на цервикална остеохондроза се търсят различни видове масажи, извършвани с ръце или с помощта на специално оборудване. При избора на конкретна техника вертебрологът или неврологът взема предвид етапа на протичането и формата на заболяването, броя на развитите усложнения, степента на увреждане на дисковете и прешлените, тежестта на симптомите.

Класически масаж

Това е най-често срещаният вид лечебни процедури, насочени към облекчаване на болката, премахване на сковаността. Класическият масаж се препоръчва на пациентите за укрепване на мускулите на шията и раменния пояс чрез пряко въздействие върху скелетните мускули. Този терапевтичен ефект се постига чрез месене, гласуване, разклащане, биене, разтриване.

По време на сесията масажистът третира областта на яката, като обръща специално внимание на задната част на шията. Механично действа върху фиброзните възли, образувани в мускулите, което води до намаляване на техния размер.

Точка

По време на процедурата масажистът действа с върха на пръстите върху определени биологично активни точки. Те са разположени не само в областта на шията, но и на раменете, предмишниците и ръцете. Първо масажистът третира 3 точки, а след това постепенно довежда броя им до 10. Ако хода на остеохондрозата се усложнява от мускулни спазми, тогава той осигурява дозирана съпротива с ръцете си.

Терапевтичният ефект на тази масажна техника се дължи на увеличеното производство в организма на вещества с аналгетични и противовъзпалителни свойства. Повишава се и производството на ендорфини, което подобрява психоемоционалното състояние на човек..

Сегментален рефлекс

На човешкото тяло има зони, които имат обща инервация (снабдяване на органи и тъкани с нерви) с дискове, прешлени, мускули. Следователно въздействието върху тях има положителен ефект върху състоянието на шийните прешлени. Благодарение на лечението на гърба, ръцете, бедрата, кръвообращението в гръбначния мозък и мозъка се подобрява, всички неврологични прояви на остеохондроза изчезват, произтичащи от компресията на гръбначните корени.

Вакуум

При извършване на вакуум масаж се използват пластмасови, стъклени, а понякога и бамбукови кутии. Те се вписват лесно в горната част на гърба след отстраняване на въздуха. Поради вакуума, образуван в медицинските банки, кръвта се влива в дисковете, прешлените, лигаментно-мускулния апарат. Запасите от хранителни вещества се попълват, процесите на възстановяване на увредените тъкани се ускоряват.

За да засили лечебния ефект, масажистът плавно измества банките, осъществявайки натиск, месене, триене, вибрации.

Самостоятелно масаж

Вертебролозите препоръчват да използват самомасаж, за да намалят тежестта на всички симптоми на остеохондроза и да предотвратят нейното повторение. Трябва да обработите малки участъци между спинозните процеси. Това са частите на прешлените, които лесно се усещат на гърба на шията..

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Първо ще се извърши леко поглаждане, месене и след това интензивно триене, потупване. Мускулите по протежение на прешлените и страничните повърхности на шията също се лекуват.

Достатъчно е да давате самомасаж 15 минути на ден, за да се отървете от замаяност и скокове на кръвното налягане.

Масаж с ролка

Гладка дървена точилка е най-често използваният инструмент за самомасаж. Нежно засяга зоните между спинозните процеси на прешлените, както и тези, разположени зад предсърдията. Точилката се навива върху кожата, извършва се леко потупване и разтриване. За засилване на терапевтичния ефект се използва за лечение на долната част на гърба (с изключение на областта на бъбреците), горната част на гърба.

железария

Този масаж се извършва с помощта на устройства. Често се използва пневматично устройство, свързано с въздушен компресор. Той създава високо и ниско налягане в дюзи, подобни на медицински чаши. Поради разликата в налягането в структурите на шийните прешлени, процесите на регенерация се ускоряват, мускулният тонус се нормализира. При лечението на остеохондроза се използват и хидромасаж и вибромасаж.

Пчелен мед

Положителните ефекти на меда са различни в началния и крайния етап на масажа на шийката на матката. Първо, той се използва за улесняване на плъзгането на ръцете, по-лесното гласуване и триене. Постепенно медът се сгъстява и масажистът започва енергично потупване. Ръцете му почти не се повдигат от кожата, така че вибрацията засяга най-дълбоките тъкани.

Периостална (периостална)

Периостът (периостиум) е съединителнотъкан филм, който заобикаля костта отвън. Снабден е с кръвоносни съдове и нерви, участва в храненето на костната тъкан. Това е сложна многофункционална структура, следователно масажът се извършва само от специалист с медицинско образование, за предпочитане хиропрактик. Процедурата е доста болезнена, но много ефективна. Действайки върху периоста с ръцете си, масажистът елиминира съдовата компресия, стимулирайки увеличаването на микроциркулацията, увеличеното снабдяване с хранителни вещества на дисковете и прешлените.

Съединителната тъкан

Тази масажна техника се използва не само на етапа на ремисия, но и в острия период за премахване на силна болка. Масажистът действа върху рефлекторните зони, като разтяга кожата. Рецепторите, разположени в подкожната тъкан, се дразнят и болковите импулси навлизат в централната нервна система. Реакцията на организма е повишено производство на ендорфини и биоактивни вещества с аналгетични ефекти.

Thai

Това е специална зона на масаж, която се фокусира върху акупресурата. Изпълнява се с палци, повърхността на дланта и основата му, външната част на китката, лактите, предмишниците, коленете и стъпалата и бамбуковите пръчки. Масажистът по време на сесията е особено фокусиран върху състоянието на пациента. За да направи това, той дори настройва собственото си дишане, за да усети промени в благосъстоянието на пациента. Когато се появят неудобни усещания, масажистът намалява интензивността на удара или започва да третира други части на тялото.

Лимфен дренаж

Лимфният дренажен масаж е повърхностен, среден, дълбок. Последният вариант обикновено се използва при възпаление на меките тъкани, провокирано от травма на меките тъкани от костни израстъци. Спира се първо с лекарства, а след това с помощта на лимфен дренажен масаж отоците се елиминират. По време на процедурата продуктите на разпадане на тъканите, вредните минерални соли също бързо се отстраняват от шийния гръбначен стълб. Пациентът отбелязва увеличаване на обхвата на движение, премахване на хрускане и щракване при завъртане или накланяне на главата.

Шиацу масаж

Шиацу масажът изисква специални медицински познания, за които са необходими няколко години. Принципът му се основава на наличието на 14 специални енергийни канала в човешкото тяло. С остеохондрозата разрушаването им става в определени точки. При тях енергията застоя или отслабва, което се усеща от човек при болезненост на гърба на шията, подуване, скованост на движенията. Задачата на масажиста е да възстанови целостта на енергийните канали, като по този начин излекува остеохондрозата.

Основни правила за изпълнение

Терапевтичната ефективност на всеки масаж зависи от правилното му прилагане. Последното хранене трябва да е поне 2 часа преди процедурата. По време на лечението е нежелателно да се пуши или консумира алкохол.

Правила за извършване на масаж при цервикална остеохондрозаХарактеристики
ПосокаВсички техники за масаж се извършват по лимфните пътища, но те не са пряко засегнати
Без болкаПо време на сесията пациентът не трябва да изпитва силен дискомфорт.
Ясен ритъм и темпЗа да увеличите възбудимостта на нервната система, темите трябва да бъдат бързи, за понижаване - бавни.
Редуване на техникиПауза между приемите не е допустима, например, веднага след погазването, масажистът трябва да започне да месят

Противопоказания за провеждане

С редки изключения, масажът при цервикална остеохондроза се извършва само след облекчаване на остра болка и възпаление на меките тъкани. Започва се след елиминиране на компресията от остеофити или изместени дискове на гръбначната артерия или гръбначните корени..

абсолютен

Масажните процедури не се предписват на пациенти със злокачествени тумори, аневризми, атеросклероза, разстройства на хематопоезата, психични патологии, туберкулоза и ХИВ. Тромбоемболизмът, гангрена, ангиит, остеомиелит също са абсолютни противопоказания..

временен

Масажът не се извършва при кървене, остър възпалителен процес, висока телесна температура, рецидиви на алергии, диспептични разстройства, лимфаденит. Острата бъбречна или сърдечно-съдова недостатъчност става относителни противопоказания.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

Масаж на шията при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Ефективността на мануалната терапия при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб се обяснява с положителното влияние на механичните и хуморалните фактори. Масажните процедури могат да намалят болката, да подобрят подвижността на ставите и да отпуснат мускулната тъкан. Можете да провеждате сесии както в специализирани клиники, така и у дома.

Какво е остеохондроза

Според медицинската статистика дегенеративно-дистрофичните промени в хрущялните тъкани на гръбначния стълб се наблюдават при почти 80% от хората..

Има много причини за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, сред които:

  • Отслабен мускул на гърба
  • Нарушения на кръвообращението;
  • Промени, свързани с възрастта в тялото;
  • Лоша стойка и кривина на гръбначния стълб;
  • Наранявания;
  • Физическа бездействие или тежък физически труд;
  • Неправилно хранене и нарушен метаболизъм;
  • Стрес, нарушения на съня и неудобно положение за почивка;
  • Честа хипотермия и инфекциозни заболявания;
  • Наследствеността;
  • Индивидуални особености на структурата на шията.

Масажът при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб се препоръчва за редовна употреба с:

  • Хронична умора, пренапрежение и мускулна слабост;
  • Намален общ тон;
  • Умората;
  • Честа болка;
  • Заболявания на кръвоносните съдове и сърцето, нервната система, дихателната система, кожата и стомашно-чревния тракт.

Дали е възможно да се масажират деца с остеохондроза, зависи от показанията и ограниченията. Сесиите се предписват, ако детето има:

  • VSD;
  • Началният стадий на сколиозата и лошата стойка;
  • Нарушен хормонален баланс.

Симптомите и лечението на заболяването зависят от стадия. В началото започва процесът на деформация на костните и хрущялните тъкани, което се проявява с умора, чести промени в настроението, болка в шията и безсъние. На втория етап разстоянието между дисковете намалява и на повърхността им се появяват пукнатини. Симптоми: Силно главоболие, болка в раменете и шията, често изтръпване в горните крайници и мускулна слабост. На третия етап се образува херния диск, кръвоносните съдове и мускулите се деформират и започват често виене на свят и мигрена. В последния етап костната тъкан расте, което води до прищипване на нервните окончания. Скованост на движенията се проявява на физическо ниво, възниква повишено изпотяване, започва да прогресира хипертонията, нивото на зрение и слух намалява.

Обикновено лечението включва диета, медикаменти, лечебна терапия и задължителни посещения за физическа терапия.

Класически масаж при остеохондроза

Масажната техника за цервикална остеохондроза се избира в зависимост от етапа на развитие на патологията. На етап 1-2 се използват основни масажни техники, а изстискването и месенето се извършват с леко претегляне. На 3 етапа вибрациите са забранени, а по време на масаж на сложна патология са разрешени само плитки поглаждания и триене без използване на тежести.

При извършване на терапевтичен масаж за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб в клиники или рехабилитационни центрове се използват две позиции: легнало или седнало. Освен това може да се използва опората за ръце на гърба на стола.

Има няколко основни правила за това как да масажирате с цервикална остеохондроза: сесията винаги започва с масажиране на мускулите на шийката на гърба. След това се пристъпва към последователното изследване на раменния пояс, делтоидния мускул, предната част на шията и гръдната област. По време на работа могат да се използват масажни масла или специален крем, за да се улесни движенията на ръцете и да се избегне нараняване на кожата. Колко масажни сесии трябва да се направят зависи от чувствителността, състоянието на шията, страничните заболявания и общите показания. Курсът може да се състои от 10-20 сесии, които се провеждат всеки ден или всеки друг ден. Времето за масаж обикновено не надвишава 25 минути, с изключение на времето за почивка.

Масажни приеми

Всяка сесия започва и завършва с поглаждане. Те ви позволяват да подготвите кожата и мускулите за по-нататъшно развитие, да облекчите подпухналостта и симптомите на болка. Те се извършват с възглавничките на пръстите по посока на движението на лимфата. По време на приема, изместването на кожата и всякакво силово налягане са неприемливи.

Втриването е насочено към подобряване на храненето на тъканите. Кръгови, зигзагообразни, гребени и праволинейни движения се извършват от основата на черепа с върховете на пръстите. Правилното разтриване се извършва със задължителното изместване на кожата.

Изцеждането се извършва за подобряване на процесите на хранене и регенерация в тъканите и за повишаване на мускулния тонус. Дланите трябва да се плъзгат по кожата с малко натиск. Майсторът използва и ръба на дланите и основата на палците по време на работа. Посоката на движение е от 7-ми шиен прешлен до задната част на главата.

Омесването е насочено към облекчаване на мускулните спазми, повишаване на мускулната еластичност и подобряване на движението на биологични течности. Приемът се състои в хващане на място на кожата и подкожната тъкан, разтягане, изместване и релаксация.

Вибрациите подобряват метаболитните и регенеративните процеси. Те се изпълняват чрез леко потупване с пръсти, длани или ръба на ръката. В областта на шията е нежелателно да се провежда вибрация с юмруци.

Противопоказания и показания

Терапевтичният масаж се провежда при цервикоторакална остеохондроза след консултация с лекар и прилагането му позволява:

  • Намаляване или напълно премахване на болка, спазъм и запушвания в мускулите;
  • Подобрете движението на биологични течности в засегнатата област;
  • Активирайте процесите на регенерация;
  • Подобряване на доставката на кислород в тъканите;
  • Укрепване на мускулния корсет;
  • Подобряване на общия тон;
  • Възстановете подвижността на хрущялните дискове, ставите и връзките.

Противопоказанията за остеохондроза са:

  • Хипертония 2 и 3 етап;
  • Периодът на обостряне на инфекциозни и хронични заболявания;
  • Сърдечна недостатъчност;
  • Онкология 4 градуса;
  • Злокачествени и доброкачествени образувания в областта на изработването;
  • Възпалителни процеси в областта на развитието и нарушаване целостта на кожата;
  • Бактериални или гъбични инфекции.

Мануалната терапия за остеохондроза на шийния гръбначен стълб е противопоказана в случай на нестабилност на шийните прешлени или промяна на разстоянието между тях.

Акупресура

Акупресурата е ефектът върху точките на тялото чрез натискане с пръсти, ръба или основата на дланта, лактите и дори колянната става. Ефективността на метода се обяснява с активирането на рефлексните зони и дразненето на нервните окончания, което предизвиква реакции от централната нервна система.

Акупресураният масаж при цервикална остеохондроза може да бъде успокояващ или стимулиращ. Зависи от степента на натиск: със слаба и продължителна релаксация настъпва. Натискането трябва да е бързо и силно, за да възбуди.

При проблеми с прешлените на шията са засегнати няколко основни точки:

  • Ya-men е разположен над косата между 1-ви и 2-ри прешлен. Масажирайте го около 5-7 минути при силна болка или 2-3 минути - със слаба, със замаяност и фотопсии;
  • Чунг-гу се намира между 6-ти и 7-ми прешлен. Разработва се за не повече от 2 минути. Резултатът е подобряване на движението на биологични течности и намаляване на отока;
  • Qi Mai е в унисон с ушния канал зад ухото. Използва се точков масаж за отпускане на шийните мускули, а тренировката продължава от 2 до 7 минути;
  • Тиен-чу лежи на границата на растежа на косата в кухината на трапецовидния мускул от външния ръб. Масажирането помага за облекчаване на главоболието;
  • Точка VG.16 е разположена на външната тилна изпъкналост. Излагането му в продължение на 3-7 минути води до отпускане на мускулите, централната нервна система, емоционално състояние.

По време на акупресурата не се препоръчва да се работи само върху една точка, за да се премахнат дискомфорта или симптомите. Необходимо е да се изработят няколко рефлекторни зони, за да се подобри цялостното благосъстояние и да се намали проявата на заболяването.

Акупресурата се използва като един от ефективните методи за масажна терапия, комбинирана с мануална терапия..

При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, акупресурата може да се използва у дома. Техниката почти няма противопоказания и е подходяща за честа употреба.

Цервикокраниален масаж

Цервикокраниалният масаж се извършва върху мускулите на шията и главата, ръцете и раменете. Въздействието се проявява както върху мускулната тъкан, така и върху ставите, прешлените и връзките. Ефективността на процедурата се проявява в подобряване на кръвообращението и еластичността на тъканите, увеличаване на мобилността на ставите и прешлените. Нежните движения на масажиста облекчават напрежението, болката и помагат да се отпуснете. По време на сесията ръчните практики се комбинират с две класически техники: погаляне и месене.

Този тип масаж се препоръчва при:

  • Главоболие;
  • Безпокойство;
  • Нестабилно психично състояние;
  • Безсъние и други нарушения на съня;
  • Респираторни заболявания;
  • Хормонален дисбаланс;
  • Мускулна болка.

Редовните процедури ви позволяват да премахнете симптомите на остеохондроза, да облекчите мускулните крампи и скованото движение и да подобрите стойката. Продължителността на сесията обикновено не надвишава 20 минути, а броят на процедурите в един курс зависи от степента на заболяването и може да стигне до 25.

Самостоятелно масаж

По-удобно е да извършвате самомасаж от седнало положение. Движенията трябва да са плавни и бавни и докато работите, използвайте и едната, и двете си ръце. Въздействието върху гръбначния стълб по време на масаж е забранено: всички движения са от дясната и лявата страна на гръбначния стълб. Масажно масло, крем или лосион могат да се използват за улесняване на плъзгането на ръцете..

Процедурата започва с поглаждане, преминаване от линията на косата към раменете. Интензитетът нараства с времето. Тогава дясната ръка се поставя върху лявото рамо, а главата е обърната към дясната страна. Бавните и дълбоки удари от прешлените към рамото се извършват с дясната ръка за около 5 минути. Упражнението се повтаря за противоположния диагонал. След това пристъпват към триене. Приемането се извършва само с възглавничките на пръстите, а движенията могат да бъдат праволинейни, кръгли или вълнообразни. За подобряване на кръвния поток и метаболитните процеси продължителността на приема трябва да бъде от 2 до 4 минути.

След разтриване се извършва месене. Тя трябва да бъде по-интензивна и да засегне подкожната тъкан. Целта му е да повиши мускулния тонус, еластичността на тъканите, да подобри движението на биологични течности и да нормализира кръвното налягане. По време на приема се използват върховете на пръстите и основата на дланта. Вратът и раменете се изработват за около 3 минути за всяка област.

Завършете общата сесия с леко поглаждане и след това се препоръчва да си починете малко..

Техника за задната част на шията

Тази техника на самомасаж включва сесия в 2 стъпки. Първият е:

  • Натискането. С две ръце преминават по повърхността на шията от линията на косата;
  • Изцеждане. Приемането се извършва с ръба на дланта отдолу до линията на косата и от нея до раменете;
  • Триенето. Масажирането се извършва с кръгови движения. Те преминават по задната част на главата от едното предно предледие. Точково триене масажира централната зона, без да засяга прешлените;
  • Притискане като триене. Техниката се различава по хващане на кожата и подкожните мускули с всички пръсти. Изпълнете отдолу нагоре и назад няколко пъти.

Вторият етап е дълбоко и интензивно поглаждане на кожата с две ръце. Движенията са насочени от тилната част към горния ръб на скапулата. Продължителността на изследването е от 2 до 5 минути. Можете да използвате цялата повърхност на дланта, както и ръба и основата на ръката.

Техника на предна врата

Посоката на движение за изработване на тази област е от брадичката до ключицата. Започнете да масажирате с удари, след това извършете бавни движения с лявата длан от лявата страна и с дясната от дясната. Те преминават към триене, по време на което използват външната или вътрешната повърхност на дланта. Те работят по долната част от едната предна предница и в обратна посока. Стерноклеидомастоидният мускул се масажира с върховете на пръстите. Движенията могат да бъдат както праволинейни, така и кръгли, и вълнообразни. Около мускула и зад ухото се извършва не повече от 4 пъти. Завършете сесията с нежни удари.

Използване на масажори

Използването на масажни устройства за лечение на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб помага за активиране на метаболизма, намаляване на отока, нормализиране на неврорефлексните реакции и подобряване на движението на биологични течности.

Масажорите могат да бъдат електрически или механични, а използването им зависи от вида и възможностите:

  • Инфрачервеният се използва за намаляване на болката по време на спазми и за нормализиране на кръвния поток. Масажерът действа върху засегнатата зона с топлина, а процедурата за масаж завършва с леко усещане за парене;
  • Ролковите масажери се използват за механично отработване на мускулите на шията и гърба. Те са лесни за употреба, помагат за облекчаване на подпухналостта, болката, щипките и спазмите;
  • Апликаторите на Кузнецов са апарати за пасивен масаж. Те подобряват кръвообращението и мускулния тонус, подобряват стойката;
  • Електрическите ролкови масажери действат върху мускулите на шията по подобен начин на ръчните, но ви позволяват да регулирате силата и амплитудата на трептенията. Забранено е влиянието на прешлените.

Масажните сесии с помощта на масажори се извършват в съответствие с препоръките на лекуващия лекар, като продължителността на изследването зависи от вида на устройството, зоната на влияние и болката.

Използването на масаж при лечение на остеохондроза помага не само за намаляване на неприятните симптоми, но и за подобряване на общото състояние. Редовните процедури имат благоприятен ефект върху стойката, мускулния тонус и функционирането на вътрешните органи и системи. Използването на мануална терапия при остеохондроза на шийния гръбнак облекчава нервното напрежение и подобрява съня, което е важно за психологията на пациента. Продължителността и честотата на курса винаги се избира индивидуално и зависи от стадия на заболяването, наличието на трети страни хронични процеси, ограничения и податливост, възраст и дори пол. Самоназначаването на масаж за остеохондроза е неприемливо: неправилно подбраните процедури могат да влошат състоянието и да провокират бързото развитие на болестта.

Масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Масажът при цервикална остеохондроза е неразделна част от лечението. Предпишете го в рамките на поне 10 процедури.

Препоръчва се да се прави масаж при това заболяване 2 пъти годишно. Лекарите съветват да вземете курс с масажист с медицинско образование и да направите снимки на шийния гръбначен стълб с вас за първа среща. Първите подобрения могат да се почувстват след 2-3 процедури.

Целите на масажа на зоната на яката при цервикална остеохондроза

Основните цели на този масаж са:

  • премахване на болкови спазми;
  • облекчаване на мускулната стегнатост;
  • подобрено кръвообращение;
  • укрепване на прешлените.

Масажът действа само върху мускулите. При често неправилно положение на главата и шията те могат да се притискат на места (уплътнение се усеща на пипане), като по този начин допринасят за изместването на прешлените. Масажът ви позволява да отпуснете мускулите, да облекчите тези стегнатости и да предотвратите изместване, което може да влоши хода на остеохондрозата. Ако мускулите са достатъчно силни (за това се препоръчва да се включите в тренировъчна терапия) и не са изкривени във всяка посока, това помага на прешлените да се задържат по-добре на място.

Благодарение на притока на кръв мускулите функционират по-добре и болката, която често съпътства остеохондрозата, отминава. Когато гръбначният стълб е подравнен, съдовете в него не се прищипват и мозъкът не страда от кислороден глад. След излекуването на болестта масажът действа като превантивна мярка: предотвратява отпускането на мускулите и подобрява кръвообращението в проблемната зона..

Основните правила за масаж на шийните прешлени с остеохондроза

Основните правила са следните:

  • курс от по-малко от 10 процедури няма да бъде ефективен;
  • масаж по време на курса се прави на всеки 2-3 дни;
  • преди да започнете, трябва да преминете ЯМР преглед, така че специалистът да знае на кои зони да обърнете повече внимание;
  • в никакъв случай не може да се поставят прешлените - това може да стане само при хиропрактика, като правило масажистите нямат такива умения
  • ако болестта се изразява само от едната страна на шията, тогава на първо място е необходимо да се работи със здравия и едва след това да се премине към болния;
  • масажират се само мускулите - прешлените не се докосват;
  • с цервикална остеохондроза, раменете и мускулите в основата на седмия шиен прешлен задължително се включват;
  • след процедурата пациентът не може веднага да се прибере и да си тръгне - не забравяйте да легне за половин час.

Как да го направите - технологията на класическия масаж

Масажът се препоръчва да се извършва с масажно масло - това ще направи процедурата по-удобна за пациента. Като основа можете да вземете всеки зеленчук. Подобно на спорта, масажът включва упражнения, упражнения и загряване, така че самият процес се състои от три части:

  • плавно триене в началото;
  • активен лечебен стадий;
  • плавно триене в края.

Приблизителен план на най-популярната техника за масаж при цервикална остеохондроза:

  1. Разтрийте врата и раменете с дланите. Направете това с кръгови движения отгоре надолу. Масажистът задължително докосва мускулите в основата на седмия прешлен между раменните лопатки. Тогава движенията се повтарят назад към задната част на главата..
  2. С помощта на показалеца, средния и пръстеновидния пръст се упражнява по-силен ефект върху същите мускули. Движенията отново отиват отгоре надолу, а след това отдолу нагоре.
  3. Освен това силата на натиск отново се увеличава: мускулите се захващат с цялата длан и веднага се освобождават. Също така трябва да се придвижите отгоре надолу, а след това в обратна посока. Стискането на мускулите между раменните лопатки няма да работи по този начин - само кожата се събира.
  4. Използват се кокалчета: изпълняват се същите движения, както при работа със самите пръсти.
  5. Същите палци с достатъчна сила.
  6. Тогава упражненията се изпълняват в обратен ред, докато всеки път стават по-слаби..
  7. В края, триенето с дланите се извършва отново..

След процедурата покрийте областта на яката с топла кърпа и оставете пациента да легне. Целият комплекс отнема около 25-30 минути. Всяка зона се обработва няколко пъти, така че броят на повторенията на всяко движение може да бъде до 10. Ако по време на процедурата е използвано масажно масло, кожата трябва да бъде измазана с хартиена кърпа.

Масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Точка

Този тип е насочен да влияе не на широка област, а на конкретни точки. Тази техника идва от източната медицина и засяга определени точки, стимулирането на които облекчава болката. В този случай могат да се използват както палци, така и пълни юмруци. Директно в зоната на шията-яка няма такива.

На гърба точките са разположени в лумбалната област, симетрично спрямо гръбначния стълб. Ако натиснете върху тях известно време, напрежението напуска целия гръбначен стълб..

Банките

Купажният масаж се извършва въз основа на вакуумна техника: чашите се всмукват към тялото и след това се откъсват. Могат да се използват стъкло и каучук. Преди процедурата кожата се почиства старателно.

За лечение на цервикално-яката зона банките се поставят само в областта на раменете и мускулите между раменните лопатки. Съдовете и сухожилията не са твърде близо до кожата на шията, така че тази терапия вероятно ще навреди.

Мануална терапия

Ръчната терапия включва специални манипулации с гръбначния стълб. Това се прави от хиропрактици, които се наричат ​​хиропрактици. Отвън може да изглежда, че те са на път да счупят врата на човек или да счупят гръбначния стълб, но благодарение на знанията и опита, те само помагат да се поставят прешлените на място. При остеохондрозата ръчната терапия не е толкова необходима, колкото при изместване, но често тези проблеми се пресичат и тогава хиропрактикът трябва да бъде поверен на правото, а не на масажист без подходящо образование.

Самостоятелно масаж

Самомасажът е същият класически масаж, само той може да се извършва без помощта на специалист. Обикновено процедурата не трае половин час, а 5-15 минути, но се повтаря 2-3 пъти на ден. Първо се прави и триене, след това натискане и прищипване, а накрая отново триене. Полезно е да овладеете техниката за тези, които водят заседнал начин на живот: с минимални времеви разходи и ежедневно изпълнение на такъв масаж, болката почти ще изчезне след седмица.

Пчелен мед

Медният масаж на зоната на шията-яка се извършва с помощта на естествен мед: той трябва да е течен, а не захарен. 1 процедура ще изисква 0,5 супена лъжица. След това се извършват същите движения, както се препоръчва при класическия масаж, но е препоръчително да не сваляте ръцете си от кожата. Тази процедура може да бъде по-болезнена от обикновено. Ефективността се постига благодарение на усвояването на полезни вещества от меда от кожата.

Домашен масаж

Когато масажите у дома, на първо място, трябва да решите в коя позиция ще се извършва процедурата. С цервикална остеохондроза пациентът не трябва да лежи хоризонтално, можете да седнете на масата, опирайки челото си на повърхността. Важно е да държите пациента неподвижен, което не може да бъде постигнато, докато стои или ако масата се клати.

В домашни условия процедурата за зоната на шията-яка се извършва от следната позиция:

  • човек седи на стол, леко го отдалечава от масата;
  • поставя ръцете си свити в лактите на масата пред себе си, така че едната длан да покрие другата;
  • се навежда напред и опира челото си върху горната част на дланта.

Тази позиция е удобна, защото човекът е удобен, той няма да се движи по време на процедурата, а раменете са доста раздалечени.

За масаж у дома, трябва да отделите поне час, а масажистът ще бъде зает само за половин час. Кратък масаж в продължение на 10-15 минути не е ефективен и след процедурата човек определено трябва да прекара половин час в покой: можете да останете в същото положение, както сте направили масажа, или можете да легнете известно време.

Масажери за врат

Масажерите за врат могат да бъдат разделени на 2 групи:

Механичните такива обикновено се произвеждат като устройства за генериране на вибрации. Лекарите смятат подобни звена за безполезни и се оплакват от находчиви магазини, които доказват своята ефективност. Тези устройства могат да бъдат полезни само когато са оборудвани с допълнителни приставки за масаж: при силен натиск по време на работа можете да получите слабо изразен ефект. Самата вибрация не дава терапевтичен резултат.

Така наречените „масажни игли“ помагат да се постигне най-голям ефект. Те се предлагат под формата на ролки с игли или ролки, върху които да лежат. Благодарение на многото игли, те имат локален дразнещ ефект, като по този начин отпускат стегнати мускули и позволяват приток на кръв. Най-популярният "Ipplikator Kuznetsov": при редовна употреба той наистина дава положителен ефект. Продава се и под формата на ролка, с която можете да обработите цялата зона на шията и яката.

Затоплящи средства и прилепване по време на масаж

За да се подобри ефекта от процедурата и да се насърчи повече притока на кръв, се препоръчва използването на затоплящи средства. Можете да използвате готови продукти или да ги приготвите сами. Най-популярните за масаж са:

Тинктурата от пипер е доказан начин за облекчаване на болката в проблемна зона. Разрежда се в растително масло или обикновен крем за тяло и след това се втрива по време на масаж. Той има свойство на затопляне: с притока на кръв симптоматиката на болката намалява и благодарение на използването му по време на масаж ефектът продължава дълго време. След процедурата сложете дебела кърпа върху областта на яката и оставете човека да легне поне половин час..

"Capsicam" е мехлем, базиран на затоплящите свойства на терпентин и камфор. Тези съставки помагат при остеохондроза, облекчават болката и подобряват кръвообращението. Продуктът е удобен за използване за масаж, добре се абсорбира и издържа дълго време. "Випросал" е създаден на базата на змийска отрова - помага за облекчаване на болката по време на екзацербации, затова е подходящ за първите няколко масажни процедури. След това можете да преминете към по-силни продукти с подчертан ефект на затопляне..

Противопоказания

Няма противопоказания за масаж при цервикална остеохондроза, но има редица ограничения. Те зависят от стадия на заболяването и от това кои прешлени са увредени. На първо място, трябва да запомните, че можете да масажирате само мускули - забранено е да докосвате самите прешлени. С тях може да работи само специално обучен специалист..

Когато правите масаж с цел намаляване на прешлените, можете да се свържете само със специалист с медицинско образование. Той трябва да има:

  • диплома за завършване на висше учебно заведение с медицинска насоченост;
  • документ за специализация по неврология;
  • удостоверение за завършен курс по ръчна терапия.

Специалист в тази област никога няма да работи с пациент, който не му предостави рентген или MRI резултат от шийния отдел на гръбначния стълб..

Полезно видео

Можете да научите повече от това видео.

заключение

Така че, масажът на шийния отдел на гръбначния стълб при лечението на остеохондроза е необходима и ефективна мярка. Трябва да се премине от опитен масажист и за предпочитане след посещение на невролог.

Ако се спазват други препоръки на лекуващия лекар, масажът ще се превърне в много ефективен метод за борба с това заболяване. И за да засилите ефекта си, можете да използвате различни нагревателни средства. След приключване на лечението трябва да се подлагате на курс на масаж на всеки шест месеца, за да предотвратите рецидив.

Терапевтичен масаж при остеохондроза на шийния, гръден, гръбначния стълб

Съдържанието на статията:

При остеохондрозата терапевтичният масаж е един от най-ефективните методи за лечение. Той ще помогне за намаляване или премахване на болката и някои други симптоми, характерни за това заболяване. С компетентна и правилна сесия пациентът има следните положителни ефекти:

  • намаляване на болката и облекчаване на мускулния спазъм;
  • намаляване на отока;
  • укрепване и повишаване на мускулния тонус;
  • нормализиране на кръвоснабдяването във всички части на гръбначния стълб;
  • изтегляне на млечна киселина, която се натрупва в мускулите;
  • да се отървете от виене на свят;
  • възстановяване на нормалната мобилност на гръбначния стълб.

Масажните сесии при остеохондроза на лумбалния, гръдния, цервикалния гръбначен стълб трябва да се провеждат редовно. Това ще помогне за предотвратяване на рецидив на заболяването и по-нататъшно дегенерация на тъканите..

Паралелно с медицински масаж за остеохондроза трябва да се приемат предписаните лекарства, да се провеждат физиотерапевтични процедури, правилни лечебни техники и терапевтични упражнения. Честотата на курса на масаж може да бъде предписана от лекар само след преминаване на пълен преглед, диагноза и изключване на възможни противопоказания за процедурата.

Невъзможно е да лекувате самостоятелно тази болест..

Терапевтичен масаж при остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб

Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб е един от най-често срещаните видове на това заболяване. Характеризира се с дегенеративни лезии на прешлените, лигаментите и междупрешленните дискове. Разпространението на заболяването се обяснява лесно с натиска на телесното тегло върху прешлените, особено при повдигане на тежести, извършване на завои.

Скованост в лумбалната област на гръбначния стълб, която възниква по време на развитието на патологичен процес, може да бъде отслабена чрез използване на терапевтични масажни техники, които помагат да се възстанови функционалността на гръбначния стълб, което го прави по-гъвкав.

Показанията за назначаването на курс за масаж е симптом на болка, локализиран във всяка област на гръбначния стълб, включително долната част на гърба..

Характеристики на масажа

Масажът може да се направи само в стадий на ремисия на остеохондроза. В острия период на обостряне масажът не се извършва поради възможността за влошаване на състоянието на пациента. За да се постигне подходяща ефективност, процедурата трябва да се извърши в съответствие с определени правила:

  • 1 сесия трябва да продължи не повече от 20 минути;
  • за лечение на остеохондроза са необходими около 10-15 процедури;
  • за процедурата пациентът трябва да бъде положен върху твърда повърхност;
  • ако има едностранна остеохондроза, първо се масажира здравата страна на гърба;
  • по време на масажа се засяга само мускулна тъкан, не трябва да се правят действия върху гръбначния стълб;
  • за да получите максимален резултат, долната част на гърба, бедрата, крижът и задните части се масажират стъпка по стъпка;
  • първите няколко сеанса за масаж изискват специални грижи от господаря, тъй като могат да провокират болка;
  • масажът в лумбалната област се извършва само възходящо;
  • процедурата се провежда не по-рано от 1,5-2 часа след последното хранене;
  • в края на масажа пациентът трябва да почива 20 минути, след което може да вземе топъл душ.

Методът за извършване на терапевтичен масаж на лумбалния гръбначен стълб

За лечение на лумбосакрална остеохондроза, масажът може да се извърши с помощта на хардуерния метод и наръчник. Според показанията на лекар често се избира комбиниран метод. Масажът ще помогне за облекчаване на напрежението в нервните окончания и болезненост в тази област, ще подобри храненето на тъканите, ще облекчи симптомите на гръбначна херния и ще отпусне човек.

Вкъщи е трудно да направите процедурата правилно, дори ако има необходимия урок във видеото.

Могат да се използват следните видове масаж:

  • масаж с мед (опция за мед);
  • класическа версия;
  • акупресура на долната част на гърба;
  • Тайландски масаж (строго според показанията);
  • използване на масажни чашки (вакуумен ефект на масажирането на чаша).

Класическата процедура за масаж задължително започва с леко разглаждане на лумбалната област с длани или пръсти. На следващия етап се извършва разтриване, което увеличава кръвообращението, загрява мускулите и подобрява метаболизма в тъканите. Втриването се извършва спирално или напречно, като се използва един или повече пръсти, ръба на дланта или ръката. За да се намали болката, усилията, приложени по време на масажирането, трябва да бъдат контролирани.

След това се извършва месене, чиято цел е да се подобри еластичността на прешлените връзки и да се активира кръвообращението в лумбалната област. Омесването се извършва с палец и показалец или длан. Омесването се извършва с помощта на техники като повдигане, стискане, издърпване и натискане на мускула.

На следващия етап капитанът получава вибрация с всички пръсти на ръката, ръката или ръба на дланта..

За това можете да използвате и хардуерни методи, които могат да действат с различна амплитуда, скорост и честота. Силната вибрация ще намали мускулния тонус, докато слабата вибрация ще я увеличи. Всяка вибрация намалява болката, активира кръвообращението и ускорява регенеративните процеси в мускулите и връзките.

Сесията за масаж винаги завършва с поглаждане, от което започна - това ви позволява да определите мускулния тонус и мобилността на тъканите на лумбалната зона за възможно коригиране на по-нататъшни ефекти.

Терапевтичен масаж при остеохондроза на гръдния кош

При лечението на остеохондроза на гръдния кош се използва класически и акупресурен масаж. Основното условие за работа на масажист е рефлекторно въздействие върху болката в тялото, локализирано в гръдния или цервикоторакалния регион. Подобен ефект се получава чрез третиране на здрави зони на тялото: горната част на гърба, раменете, раменните пояси и др..

При провеждане на масаж на гръдния кош се обръща специално внимание на развитието на мускулните влакна. За пациенти в напреднала възраст използването на триене и ефектът върху спинозните процеси се счита за оптимално..

Въздействието върху тялото не трябва да води до повишаване на мускулния тонус: в края на краищата мускулните влакна могат силно да се свият в случай на енергична, твърда сесия, която провокира увеличаване на болката при пациента.

Метод на изпълнение

Тъй като гръдната остеохондроза често се разпространява в областта на шията, обикновено се лекува областта на яката..

Първите няколко сесии трябва да са нежни.

Масажът започва с поглаждане, последвано от притискане, месене на гърба. Техниките се изпълняват без усилия, обикновено 3 или 4 пъти. Специален акцент върху горната част на гърба, областта на раменете, особено ако има сколиоза. В тази част се извършва поглаждане от долния ъгъл на скапулата към шията (редуващо се от двете страни).

Тогава се извършва масаж на раменния пояс:

  • гали - до 8 пъти;
  • изстискване - 5 пъти;
  • месене - до 3 пъти.

Масажът продължава, когато пациентът лежи на корема си. Първо, трябва да масажирате малко шията, като правите нежни поглаждащи движения надолу, към зоната на гърдите.

В горната част на гърба с пръсти се извършват 4-5 лицеви опори от всяка страна, след което се гали раменния пояс, горната част на гръдния кош и се стиска горната част на раменния пояс (трапецовидни мускули).

След това преминават към поглаждане на шията, след което повтарят масажа на мускулите в гърдите в следната последователност:

  • гали;
  • притискане;
  • месене;
  • леко треперене;
  • помилване.
Сцената завършва с поглаждане.

След елиминиране на синдрома на болката, броят на техниките за поглаждане се намалява, а броят на техниките за стискане, месене и разтриване се увеличава. В последните сесии търкането се превръща в основна техника..

След това преминават обратно към цервикоторакалния регион. Това е последвано от разтриване на гръбначния стълб. Извършва се от тилната кост надолу до гръдната област, по-близо до гръбначните процеси. Това е последвано от няколко удара, след което 3-4 пъти изстискването се прави добре.

Терапевтичен масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Сесията се провежда на пациента в седнало положение. Ако това положение е неудобно за пациента, можете да го сложите на корема му. Терапевтичният масаж се извършва съгласно следния алгоритъм:

Натискането. На този етап е необходимо да се загрее кожата и мускулите. Първо, поглаждането се извършва с цялата длан, след това само с ръба.

Изцеждане. Хиропрактика постепенно се придвижва към главата и прави силни и бавни притискания на кожата. Ребрата на дланите са поставени през шията. В тази област ръцете са разперени от двете страни..

Отзад движенията се движат към областта на шията и яката.

При стриване. На този етап мускулите са подготвени за по-дълбоко въздействие. Движенията с пръсти, сгънати заедно от задната част на главата, по гръбначния стълб и отстрани от него. Областта на яката се търка с ребрата на дланите.

Месене. Този етап на масаж изисква висок професионализъм и дългосрочно въздействие. Четките трябва да бъдат сгънати под формата на щипци, които могат да схванат мускулите. Не стискайте и не огъвайте кожата твърде много..

Вибрацията е крайният ефект от масажа. Изпълнява се с дланите и ребрата на дланите с бързо темпо.


За Повече Информация Относно Бурсит