Масаж на шията при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб: видове, как да се прави правилно

С остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб масажът се превръща в един от основните методи на лечение. При провеждане на общи лечебни процедури мускулният корсет се засилва, кръвообращението се подобрява. Сесии на класически, акупресурен, вакуумен масаж се препоръчват особено за пациенти с цервикална остеохондроза, проявяваща се с главоболие, виене на свят, скокове в кръвното налягане.

Възможно ли е да се направи масаж за цервикална остеохондроза

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Досега не са синтезирани лекарства, чието приемане би помогнало за възстановяване на шийните прешлени и междупрешленните дискове, засегнати от остеохондроза. Затова лечението е насочено към спиране на разрушително-дегенеративния процес и подобряване на благосъстоянието на пациента. Това може да се постигне чрез нормализиране на доставката на хранителни вещества към гръбначните структури. Тази задача ефективно се справя с основните движения, извършвани по време на масажа:

След масажа изчезват болки във врата и скованост на движенията. Това се случва, на първо място, поради разделянето на протеиново-фиброзни възли - уплътнения под кожата. Причината за образуването им е ефектът на млечна киселина, която се произвежда по време на мускулни спазми, които са много характерни за цервикалната остеохондроза..

Ефективността на процедурата

В началния етап на развитие на цервикална остеохондроза, комбинация от упражнения за масаж и физиотерапия ви позволява да правите без лекарства. Такъв изразен терапевтичен ефект се дължи на многостранния ефект на процедурите:

  • намаляване на тежестта на болезнените усещания;
  • отпускане на скелетните мускули на шията и раменния пояс;
  • елиминиране на скованост в шийния отдел на гръбначния стълб;
  • ускоряване на елиминирането на продуктите от разпада на тъканите и вредните минерални соли.

Благодарение на механичния ефект върху мускулите на шията се подобрява кръвообращението в цервикалния участък, запасите от хранителни вещества се попълват, което води до ускорена регенерация на тъканите. Елиминирайте мускулните спазми, които често провокират компресия на гръбначната артерия, снабдяваща мозъка с кръв и нарушаване на гръбначните корени.

Показания за провеждане

Масажът е показан за пациенти с цервикална остеохондроза с всякаква тежест. Лечебните процедури започват веднага след елиминирането на остра болка в областта на шията и задната част на главата и облекчаване на възпалението, причинено от увреждане от костни израстъци (остеофити) на меките тъкани. Основните показания за извършване на масаж:

Особено се препоръчват терапевтични процедури за остеохондроза, усложнена от нарушения на церебралната циркулация в резултат на компресия на гръбначната артерия. Клинично това състояние се проявява със световъртеж, намалена зрителна острота и слух, задух, шум в ушите, двойно виждане..

Видове масажи

При лечението на цервикална остеохондроза се търсят различни видове масажи, извършвани с ръце или с помощта на специално оборудване. При избора на конкретна техника вертебрологът или неврологът взема предвид етапа на протичането и формата на заболяването, броя на развитите усложнения, степента на увреждане на дисковете и прешлените, тежестта на симптомите.

Класически масаж

Това е най-често срещаният вид лечебни процедури, насочени към облекчаване на болката, премахване на сковаността. Класическият масаж се препоръчва на пациентите за укрепване на мускулите на шията и раменния пояс чрез пряко въздействие върху скелетните мускули. Този терапевтичен ефект се постига чрез месене, гласуване, разклащане, биене, разтриване.

По време на сесията масажистът третира областта на яката, като обръща специално внимание на задната част на шията. Механично действа върху фиброзните възли, образувани в мускулите, което води до намаляване на техния размер.

Точка

По време на процедурата масажистът действа с върха на пръстите върху определени биологично активни точки. Те са разположени не само в областта на шията, но и на раменете, предмишниците и ръцете. Първо масажистът третира 3 точки, а след това постепенно довежда броя им до 10. Ако хода на остеохондрозата се усложнява от мускулни спазми, тогава той осигурява дозирана съпротива с ръцете си.

Терапевтичният ефект на тази масажна техника се дължи на увеличеното производство в организма на вещества с аналгетични и противовъзпалителни свойства. Повишава се и производството на ендорфини, което подобрява психоемоционалното състояние на човек..

Сегментален рефлекс

На човешкото тяло има зони, които имат обща инервация (снабдяване на органи и тъкани с нерви) с дискове, прешлени, мускули. Следователно въздействието върху тях има положителен ефект върху състоянието на шийните прешлени. Благодарение на лечението на гърба, ръцете, бедрата, кръвообращението в гръбначния мозък и мозъка се подобрява, всички неврологични прояви на остеохондроза изчезват, произтичащи от компресията на гръбначните корени.

Вакуум

При извършване на вакуум масаж се използват пластмасови, стъклени, а понякога и бамбукови кутии. Те се вписват лесно в горната част на гърба след отстраняване на въздуха. Поради вакуума, образуван в медицинските банки, кръвта се влива в дисковете, прешлените, лигаментно-мускулния апарат. Запасите от хранителни вещества се попълват, процесите на възстановяване на увредените тъкани се ускоряват.

За да засили лечебния ефект, масажистът плавно измества банките, осъществявайки натиск, месене, триене, вибрации.

Самостоятелно масаж

Вертебролозите препоръчват да използват самомасаж, за да намалят тежестта на всички симптоми на остеохондроза и да предотвратят нейното повторение. Трябва да обработите малки участъци между спинозните процеси. Това са частите на прешлените, които лесно се усещат на гърба на шията..

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Първо ще се извърши леко поглаждане, месене и след това интензивно триене, потупване. Мускулите по протежение на прешлените и страничните повърхности на шията също се лекуват.

Достатъчно е да давате самомасаж 15 минути на ден, за да се отървете от замаяност и скокове на кръвното налягане.

Масаж с ролка

Гладка дървена точилка е най-често използваният инструмент за самомасаж. Нежно засяга зоните между спинозните процеси на прешлените, както и тези, разположени зад предсърдията. Точилката се навива върху кожата, извършва се леко потупване и разтриване. За засилване на терапевтичния ефект се използва за лечение на долната част на гърба (с изключение на областта на бъбреците), горната част на гърба.

железария

Този масаж се извършва с помощта на устройства. Често се използва пневматично устройство, свързано с въздушен компресор. Той създава високо и ниско налягане в дюзи, подобни на медицински чаши. Поради разликата в налягането в структурите на шийните прешлени, процесите на регенерация се ускоряват, мускулният тонус се нормализира. При лечението на остеохондроза се използват и хидромасаж и вибромасаж.

Пчелен мед

Положителните ефекти на меда са различни в началния и крайния етап на масажа на шийката на матката. Първо, той се използва за улесняване на плъзгането на ръцете, по-лесното гласуване и триене. Постепенно медът се сгъстява и масажистът започва енергично потупване. Ръцете му почти не се повдигат от кожата, така че вибрацията засяга най-дълбоките тъкани.

Периостална (периостална)

Периостът (периостиум) е съединителнотъкан филм, който заобикаля костта отвън. Снабден е с кръвоносни съдове и нерви, участва в храненето на костната тъкан. Това е сложна многофункционална структура, следователно масажът се извършва само от специалист с медицинско образование, за предпочитане хиропрактик. Процедурата е доста болезнена, но много ефективна. Действайки върху периоста с ръцете си, масажистът елиминира съдовата компресия, стимулирайки увеличаването на микроциркулацията, увеличеното снабдяване с хранителни вещества на дисковете и прешлените.

Съединителната тъкан

Тази масажна техника се използва не само на етапа на ремисия, но и в острия период за премахване на силна болка. Масажистът действа върху рефлекторните зони, като разтяга кожата. Рецепторите, разположени в подкожната тъкан, се дразнят и болковите импулси навлизат в централната нервна система. Реакцията на организма е повишено производство на ендорфини и биоактивни вещества с аналгетични ефекти.

Thai

Това е специална зона на масаж, която се фокусира върху акупресурата. Изпълнява се с палци, повърхността на дланта и основата му, външната част на китката, лактите, предмишниците, коленете и стъпалата и бамбуковите пръчки. Масажистът по време на сесията е особено фокусиран върху състоянието на пациента. За да направи това, той дори настройва собственото си дишане, за да усети промени в благосъстоянието на пациента. Когато се появят неудобни усещания, масажистът намалява интензивността на удара или започва да третира други части на тялото.

Лимфен дренаж

Лимфният дренажен масаж е повърхностен, среден, дълбок. Последният вариант обикновено се използва при възпаление на меките тъкани, провокирано от травма на меките тъкани от костни израстъци. Спира се първо с лекарства, а след това с помощта на лимфен дренажен масаж отоците се елиминират. По време на процедурата продуктите на разпадане на тъканите, вредните минерални соли също бързо се отстраняват от шийния гръбначен стълб. Пациентът отбелязва увеличаване на обхвата на движение, премахване на хрускане и щракване при завъртане или накланяне на главата.

Шиацу масаж

Шиацу масажът изисква специални медицински познания, за които са необходими няколко години. Принципът му се основава на наличието на 14 специални енергийни канала в човешкото тяло. С остеохондрозата разрушаването им става в определени точки. При тях енергията застоя или отслабва, което се усеща от човек при болезненост на гърба на шията, подуване, скованост на движенията. Задачата на масажиста е да възстанови целостта на енергийните канали, като по този начин излекува остеохондрозата.

Основни правила за изпълнение

Терапевтичната ефективност на всеки масаж зависи от правилното му прилагане. Последното хранене трябва да е поне 2 часа преди процедурата. По време на лечението е нежелателно да се пуши или консумира алкохол.

Правила за извършване на масаж при цервикална остеохондрозаХарактеристики
ПосокаВсички техники за масаж се извършват по лимфните пътища, но те не са пряко засегнати
Без болкаПо време на сесията пациентът не трябва да изпитва силен дискомфорт.
Ясен ритъм и темпЗа да увеличите възбудимостта на нервната система, темите трябва да бъдат бързи, за понижаване - бавни.
Редуване на техникиПауза между приемите не е допустима, например, веднага след погазването, масажистът трябва да започне да месят

Противопоказания за провеждане

С редки изключения, масажът при цервикална остеохондроза се извършва само след облекчаване на остра болка и възпаление на меките тъкани. Започва се след елиминиране на компресията от остеофити или изместени дискове на гръбначната артерия или гръбначните корени..

абсолютен

Масажните процедури не се предписват на пациенти със злокачествени тумори, аневризми, атеросклероза, разстройства на хематопоезата, психични патологии, туберкулоза и ХИВ. Тромбоемболизмът, гангрена, ангиит, остеомиелит също са абсолютни противопоказания..

временен

Масажът не се извършва при кървене, остър възпалителен процес, висока телесна температура, рецидиви на алергии, диспептични разстройства, лимфаденит. Острата бъбречна или сърдечно-съдова недостатъчност става относителни противопоказания.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

Правила за самомасаж при цервикална остеохондроза

Самомасажът при цервикална остеохондроза е специална техника на физическо въздействие върху шията с терапевтична цел за облекчаване на спазматична болка в мускулите, повишаване на съдовия тонус, нормализиране на кръвообращението и венозен отток..

Съдържание:

Масажът на цервикалната зона е превантивна мярка за комплексно лечение на остеохондроза, която забавя развитието на патологията, облекчава болката, удължава периода на ремисия, възстановява работоспособността.

Остеохондроза на цервикалната зона

Шията е най-подвижната и най-проблемната зона на гръбначния стълб. Хиподинамичен начин на живот, работна стойка с принудително напрежение на гръбначния стълб, физическа активност и дегенеративни промени в междупрешленните дискове, свързани с възрастта, водят до заболявания на шийката на матката.

Притискането на нервните окончания, разместванията и компресията на прешлените, спазмите в съдовете водят до:

  • Затруднено завъртане на шията с хрускане и болки;
  • шипове на кръвното налягане и виене на свят;
  • загуба на чувствителност в раменете и ръцете;
  • проблеми със зрението.

Терапевтичният масаж на шийния отдел на гръбначния стълб като превенция на остеохондрозата води до следните положителни резултати:

  • функциите на прешлените се възстановяват, мускулите на шийката на матката се укрепват;
  • подобрява лимфния поток, кръвоснабдяването и доставката на кислород в мозъка;
  • нервната система се успокоява.

На бележка. Необходимо е да започнете терапевтичен масаж самостоятелно след консултация с лекар и за да не навредите на себе си, препоръчително е да научите от специалист техниката на изпълнение на техники. Гръбначният стълб във врата е твърде крехък. Всеки грешен ход може да влоши ситуацията..

Препоръки и противопоказания

Масажът е полезен, ако се прави в изчислени курсове. Процедурата е забранена, когато:

  • тромбофлебит на крайниците;
  • туберкулоза;
  • наранявания на гърба;
  • тумори, доброкачествени и злокачествени;
  • склероза на съдовете на мозъка;
  • сърдечно-съдови патологии.

Треска, обостряне на хронични заболявания, остеохондроза, включително и бременност, са относителни противопоказания за самомасаж на шийно-ключичната зона.

Основни техники

За сеанс на самомасаж са достатъчни 20-25 минути. Основната поза е изправена, краката на ширината на раменете един от друг или седнали, като държите гърба си изправен. За компетентно лечение в домашни условия спазвайте общоприетите принципи:

  • трябва да масажирате шията заедно с зоната на яката;
  • движенията на ръцете отиват отгоре надолу, започвайки от линията на косата;
  • манипулациите се извършват само с мускули, без да се засягат прешлените и каротидните артерии.

Снимките по-долу показват основните техники на самомасаж според Мардински.

На бележка. Основното правило за извършване на масаж е да не наранявате себе си с прекомерно напрежение и старание. Упражненията се изпълняват бавно, като постепенно се увеличава натиска на ръцете, като се избягват болезнени усещания.

Самомасаж на гърба на цервикалната зона

Преди да започнете процедурата, леко спуснете главата напред. Първи стъпки - подготовката за масажни действия се състои в загряване на мускулите и тъканите на тялото с поглаждащи движения. Това е последвано от триене, омесване, ударен удар и вибрации.

помилване

Това е прост, но важен трик. Налягането се прилага само върху кожата. В резултат на това телесната температура се повишава, притока на кръв и лимфа се ускорява. Дългосрочното излагане води до облекчаване на болката.

Изпълнява се с дланта на ръката с четири затворени пръста:

  1. С плътно притиснати длани леко разглаждайте шията с кръгово движение, бавно и ритмично слизайки към зоната на яката.
  2. Масажирайте раменните стави, плавно се придвижвайки към областта на гърдите.
  3. Ходете с две ръце, като ги сменяте непрекъснато една след друга.

На бележка. Препоръчва се леко поглаждане след всяка редовна доза..

пулверизиране

Тази масажна техника с ефект върху лигаментите и ставите, подобрява кръвообращението в костните тъкани. Изпълнете с върховете на четири затворени пръста на двете ръце с натиск:

  1. С малки кръгови движения от предсърдията насочете ръцете си към, след това надолу по шията, придвижвайки се към раменете и областта на раменните лопатки.
  2. Работете енергично с двете си ръце и една по една, като ги редувате последователно, старателно обработвайки зоните на раменете.
  3. Прием повторете 3-4 пъти.

месене

Това е основната техника, масажират се повърхностни и дълбоки мускули. В резултат на това се увеличава еластичността на връзките, мускулите, кръвоносните съдове..

Омесването се извършва с ощипване:

  1. Хванете част от мускула с пръсти (дланта докосва тялото) и, стискайки го, се движете ритмично, за да заснемете нови зони. Старт - от основата на черепа, след това по шията надолу, преминавайки към зоната на яката.
  2. Извършвайте месене с редуващи се движения на двете ръце, като работите с лявата ръка от дясната страна и обратно. Можете да работите на свой ред с отделни ръце.
  3. Омесете особено внимателно областта на раменния пояс, раменете и раменете. Именно тези области са засегнати от мускулни спазми в по-голяма степен..
  4. Омесете 5-6 пъти.

Точково приемане

Застелете главата си с длани отстрани. С палци намерете ямите - вдлъбнатините в основата на черепа (в горната част на шията) и натиснете с подложките за 6-7 секунди, след което извадете пръстите си. Стига 2 пъти.

Вибрация или шок

Насърчава притока на кръв към масажираните зони. Движете се с темпо с леки удари с ребрата на дланите с отпуснати пръсти, без да причинявате болка. Траекторията е стандартна: от линията на черепа надолу по шията, до областта на раменете до раменете. Вибрацията може да бъде заменена с нежно прищипване на пръстите. Завършете масажа на гърба на врата с тази техника..

Самомасаж на предната част на шията

Масажирайте предната част на зоната на шийката на яката чрез поглаждане и триене. Изпълнете техниките с редуване на дланите на двете ръце, като започнете с врата и горната част на гърдите. След това наклонете главата си наляво. И с лявата си ръка от ушната мида разтрийте дясната страна на шията, надключичната област на гърдите, хващайки раменете. Променете позицията на главата и повторете от лявата страна. Масажирайте предната зона с върха на пръстите си в леки зигзагообразни посоки, увеличавайки натиска в зоната на раменете. Завършете масажа на предната зона с прегърнати удари.

На бележка. Как да направите масаж и овладеете основните техники за самостоятелно извършване на процедурата, видеоурокът на остеопатния лекар Владимир Мардински ще помогне.

Терапевтична гимнастика за шията

Физиотерапевтите препоръчват да завършите всяка масажна сесия с няколко прости упражнения от комплекса за гимнастика на шията Bubnovsky. Упражненията са прости, безобидни, но облекчават мускулното напрежение. Извършват се в седнало положение с прав гръб. Ротационните движения се извършват бавно и плавно, с усилие при издишване, повторения до четири пъти. В крайна точка положението на главата се фиксира за 15 секунди. Той насърчава мускулната релаксация и възстановяване на кръвния поток.

Първо упражнение. Спуснете главата си към дясното рамо, фиксирайте позицията и наклонете наляво през първоначалното положение.

Второ упражнение. Притиснете брадичката надолу към врата си, като внимавате да не спуснете главата си. Задръжте за 15 секунди. След това издърпайте брадичката напред и нагоре, без да хвърляте глава назад. Замръзнете в точката на удължаване и се върнете в изходна позиция.

Трето упражнение. Завъртете главата си надясно и, напрягайки мускулите на гърба на шията, повдигнете брадичката, както трябва. Раменете и гърбът остават неподвижни. Направете ляв завой.

Самомасажът на зоната на врата-яка е ефективна процедура. За да получите резултати: възстановяване на подвижността на шията, премахване на болка и мускулни спазми, поява на енергичност и прилив на сила, провеждайте редовно масажни процедури в продължение на 2 седмици подред. През годината трябва да направите 3-4 курса. Техниките за самомасаж могат да се използват като "линейка", когато се чувствате уморени и изтръпнали области в раменете и шията по време на работно време.

Четири вида масаж за цервикална остеохондроза, нейната ефективност, самомасаж

От тази статия ще научите за ползите от масажа при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб и за това кой има нужда от това, какви резултати ще ви помогне да постигнете. Кога може да се направи и кога не, колко сесии са необходими. Лесен начин за самомасаж на областта на яката.

Авторът на статията: Нивеличук Тарас, ръководител на отделението по анестезиология и интензивно лечение, 8 години трудов стаж. Висше образование по специалност "Обща медицина".

Масажът е едно от най-популярните лечения за цервикална остеохондроза, което често може да облекчи или премахне симптомите му..

Правилно проведеният терапевтичен масаж има следните резултати:

  • Подобрен приток на кръв и кръвоснабдяване - увеличава доставката на основни хранителни вещества до мускулите, мозъка и други тъкани.
  • Намалено мускулно напрежение - спомага за увеличаване на гъвкавостта, намаляване на болката във врата и подобряване на мобилността.
  • Увеличава мозъчните ендорфини - подобрява настроението, облекчава депресията и тревожността, помага за намаляване на болката и възстановяване на скоростта.

Много лекари смятат, че този метод може да забави прогресията на остеохондрозата чрез увеличаване на притока на кръв в междупрешленните дискове и прешлени..

Тъй като остеохондрозата е естествен процес на стареене на междупрешленните дискове, тя не може да бъде излекувана нито с помощта на масажни процедури, нито с помощта на други методи..

Масажът при цервикална остеохондроза се извършва от масажисти, рехабилитационни терапевти и физиотерапевтични упражнения.

Прави се както в медицинско заведение, така и у дома. Съществуват и видове независим масаж, с помощта на който самият пациент може да подобри състоянието си..

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Четири вида масаж при остеохондроза на шията

Има огромен брой масажни техники, обаче, при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, именно тези четири помагат по-добре:

  1. Класика - техника за директно въздействие върху цервикалните структури с помощта на 4 основни техники: гладене, триене, месене и вибрации.
  2. Шведският е вид класически масаж, който се характеризира с ефекта си върху по-дълбоките тъкани чрез триене, преместване, месене и гласуване.
  3. Сегментално-рефлекс - насочен към премахване на причините за хронична болка в шията чрез въздействие върху зоните, които имат рефлекторна връзка с различни части на вегетативната нервна система.
  4. Точка - един от видовете сегментално-рефлексен масаж, по време на който има ефект върху биологично активни точки с помощта на фалангите на пръстите.

Професионален масажист, за да увеличи лечебната способност на една масажна процедура, най-често комбинира различни техники, използвайки максимално полезните им свойства..

Показания и противопоказания

Терапевтичният масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб се извършва при наличие на определени симптоми и в някои случаи е противопоказан.

Имате системно инфекциозно заболяване, включително грип или обикновена настинка

Болка в шията, простираща се до горните крайници

Болести, изискващи незабавна медицинска помощ

Сетивно увреждане, изтръпване в ръцете

Тежка артериална хипертония

Мускулна слабост в горните крайници

Повишена телесна температура

Главоболие, свързано с нарушено кръвоснабдяване на мозъка през гръбначните артерии

Гадене, повръщане или диария

Масажът на шията също не може да се прави в следните ситуации:

  • обостряне на възпалителни заболявания като ревматоиден артрит;
  • скорошни хирургични интервенции на органите на шията;
  • скорошно изгаряне, инфекции или дразнене на кожата;
  • тромбоза на дълбоки вени, тиреотоксикоза (хиперфункция на щитовидната жлеза);
  • отворени рани, злокачествени новообразувания на органите на шията.

Възможни усложнения

Дълбокият масаж на шията, извършван от неквалифициран човек, може да бъде опасен. Шията е сложна зона, съдържаща много чувствителни и важни структури, включително големи съдове и нерви. Обучен масажист знае къде са разположени всички критични структури и избягва натиска в тази област.

Възможни неблагоприятни последици от неправилна процедура:

  • увреждане на структури в гръбначния стълб, включително прешлени, дискове и гръбначен мозък;
  • влошаване на симптомите на междупрешленните хернии;
  • увреждане на кръвоносните съдове - може да причини развитие на хеморагичен или исхемичен инсулт;
  • Травма на нерва, водеща до болки във врата, замаяност, слабост и изтръпване в ръцете
  • увреждане на мускулите и други меки тъкани на шията.

Препоръки за подготовка за масаж

Преди да проведете процедурата, попитайте Вашия лекар колко сесии се нуждаете и планирайте съответно своята рутина. Една сесия трае 20-40 минути. Препоръчва се да се премине до 10-15 сесии. Масажът на зоната на шията и яката обикновено се прави всеки друг ден, по-рядко след 2-3 дни. Може да се състави индивидуален график, като се вземе предвид идентифицираната патология.

При хронични заболявания се препоръчва процедурата да се прави поне два пъти годишно.

Как да се подготвите правилно:

  1. Вземете топъл душ непосредствено преди сесията.
  2. Не използвайте парфюм или други продукти със силна миризма.
  3. Ако ходите на фитнес, правете тренировката си преди масажа, а не след.
  4. Не яжте поне 2 часа преди сесия.
  5. Не присъствайте на сесия, ако сте болни.
  6. Пийте много течности в деня на процедурата (около 1,5-2,5 литра на ден).

Алкохолът не трябва да се консумира по време на целия курс на масаж. Препоръчително е да дойдете на процедурата 5-10 минути преди началото.

Кажете на своя масажист за всяка операция, нараняване или заболяване на шията. Това ще му помогне да вземе решение - възможно ли е да прави масаж с цервикална остеохондроза, без да рискува да ви навреди.

По време на сесията не се страхувайте да информирате масажиста за всеки дискомфорт..

Дишайте дълбоко и редовно, за да увеличите ефективността на процедурата..

Не забравяйте да пиете вода, след като свърши..

Терапевтична масажна техника

Терапевтичният масаж може да се извършва само от квалифицирани масажисти, за да се елиминира рискът от увреждане на важни структури на шията.

В зависимост от условията и състоянието на пациента, масажът на шията се извършва в седнало или легнало положение - на стол, масажна маса или легло. Важно е да се осигури безплатен достъп до целия гръб на пациента..

1. Поглаждане

Масажистът гали цервикалната област, плъзгайки пръстите на четката по повърхността на кожата, без да я измества. Движенията на ръцете му са насочени отгоре надолу. Първо той гали гърба и страните, след това се придвижва към предната част на шията.

  • има положителен ефект върху кожата, кръвообращението, лимфния отток;
  • подобряват се функционалните способности на тъканите на шията;
  • синдромът на болката намалява.

2. Разтриване

След това масажистът извършва триене. Притиска се върху повърхността на кожата, образувайки гънки и я измества в различни посоки, разединява и разтяга подлежащите тъкани. Първо трие гърба и страната на шията, а след това предната част.

  • намалява мускулния тонус, увеличава тяхната еластичност;
  • подобрява притока на кръв и метаболитните процеси в тъканите.

3. Омесване

Следващата стъпка е месене. Това е най-трудната техника по отношение на техниката, при която масажистът директно засяга мускулите, като ги редува последователно.

Резултатите от месене включват:

  1. Нормализиране на нервно-мускулния апарат.
  2. Подобряване на лимфния дренаж и кръвообращението.
  3. Възстановяване на функционалните способности на мускулите, подобряване на тяхната еластичност и контрактилитет.

4. Вибрация

Последният метод на терапевтичен масаж на шията е вибрацията. Масажистът дава на тъканите колебателни движения с различни скорости и амплитуди. Те проникват дълбоко в тъканите, поради което засягат съдовете и нервите, разположени там..

  • има обезболяващ ефект;
  • подобрява притока на кръв;
  • нормализира съдовия тонус.

Тази техника обикновено включва акупресура на биологично активни точки..

Препоръки за масаж на шията

Масажната терапия трябва да се провежда само от професионалист. Той следи състоянието на пациента, нивото на кръвното му налягане.

  • Масажистът не трябва да натиска върху основните съдове и нерви, които текат във врата..
  • Когато масажирате предната част на шията, трябва да бъдете особено внимателни, за да избегнете евентуално увреждане на органите, разположени в нея..
  • Особено внимателно трябва да се внимава при провеждане на процедурата при възрастни хора с церебрална атеросклероза.

Полезно е да комбинирате масажа с упражнения за мускулите на шията. Продължителност на сесията - 7-10 минути.

Резултати от лечението на цервикална остеохондроза масаж

Как да направите самомасаж на шията

Често болката във врата се причинява от обикновено пренатягане на мускулите на шията. Напрегнатите мускули ще бъдат отпуснати чрез сравнително прост повърхностен масаж на цервикално-яката зона.

Как да го направя:

  1. Наклонете леко главата назад, след това използвайте дланите и пръстите на двете си ръце, за да стиснете меките тъкани, разположени от двете страни на основата на шията. След това бавно наклонете главата си напред, докато все още стискате тъканите. Задръжте това положение за 10 секунди, след което върнете главата си в нормалното си положение.
  2. Затоплете кожата и тъканите на гърба на кожата с длани, като ги търкате, като използвате вертикални движения на ръцете. Тогава е необходимо да се масажират тъканите с пръстите на двете ръце, като се използват дълбоки кръгови движения по цялата задна странична повърхност на шията, без да се натиска върху самия гръбначен стълб.
  3. Поставете дланта на едната си ръка на противоположното рамо и свийте мускулите. Задръжте стискането и бавно завъртете рамото назад. Повторете тези движения с другата ръка и рамо..
  4. Докоснете лявата ръка по дясното рамо, за да подобрите притока на кръв към областта на шията и яката. Докато правите това, подкрепете левия лакът с дясната ръка за комфорт и дръжте ръката си отпусната, докато удряте. Повторете този ход с дясната ръка и лявото рамо..

В никакъв случай не правете дълбоко масаж на шията при остеохондроза самостоятелно, тъй като съществува реален риск от влошаване на състоянието и провокиране на усложнения.

На пазара има много видове ръчни и електрически масажери за врата, които могат да помогнат за отпускане на напрегнатите мускули. Нито едно устройство обаче не може да замени професионално проведен курс на терапевтичен масаж за остеохондроза..

Масаж на шията при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

В миналото болестта на възрастните хора - остеохондрозата, сега се диагностицира все по-често при млади пациенти. И това се дължи не само на лошите навици, но и на липсата на физическа активност, свързана със заседнала работа, както и на затлъстяването, свързано с неспазване на диетата. Лечението на това заболяване е сложно. Но един от неговите незаменими компоненти е терапевтичният масаж.

Масаж в комплексната терапия на цервикална остеохондроза

Повечето заболявания на гръбначния стълб, включително неговата шийна зона, се лекуват с консервативен терапевтичен комплекс, който в допълнение към медикаментозното лечение включва триада: масаж, физиотерапия и терапевтична терапия. Но ефективността на тези методи не е еквивалентна, в зависимост от частта на гръбначния стълб, която е повредена.

Например, при патологии в гръдната или лумбалната област, упражненията за масаж и физиотерапия ще бъдат много ефективни. За сакралния регион физиотерапията може да бъде най-полезна в допълнение към лекарствата. В случая с шията масажът има много по-значими ползи от упражненията и физиотерапията.

Между другото. Основният синдром на цервикалната остеохондроза е болката, толкова интензивна, колкото е изразен патологичният процес. Дегенеративните промени в дисковете в шията настъпват по-бързо, отколкото в други гръбначни сектори, поради особеността на структурата на цервикалната зона. Това означава, че пациентът започва да чувства силна болка почти веднага след началото на развитието на болестта..

При лечението на цервикална остеохондроза основната задача е облекчаване на болката. След това, когато синдромът бъде отстранен или отслабен толкова много, че е преминал от острата форма, започва същинското лечение, което се състои от масаж и терапевтична терапия.

В случай на проблеми с шийката на матката, терапевтичната терапия не може напълно да изпълнява задачите, които масажът изпълнява:

  • намаляване на болката;
  • подобряване на кръвообращението;
  • облекчаване на мускулни спазми;
  • укрепват мускулите на шията.

Шията е най-подвижната зона, състояща се от малки сегменти, събрани в затворено пространство с повишена плътност на разположение. Тук и разклонена съдова мрежа, и голям брой нерви и връзки. Следователно, дори малка издатина на диска, която би останала незабелязана в тораколумбалната област, би дала жива клинична картина на шията и ще причини болка..

Между другото. Въпреки факта, че синдромът на болката е водещ, патологията може да покаже други симптоми, маскирани като различно заболяване, а не подобно на остеохондрозата.

Когато болката във врата притеснява пациент с диагноза остеохондроза, най-ефективният и бърз нелекарствен начин за облекчаване е чрез масаж.

  1. Синдромът на болката ще бъде елиминиран.
  2. Облекчава мускулното напрежение, причинявайки спазъм.
  3. Кръвоснабдяването на шията ще се подобри.
  4. Мускулният тонус ще се върне към нормалното.
  5. Ако има прищипани нерви, той ще бъде отстранен.
  6. Мускулният корсет ще стане по-силен и по-устойчив на стрес.

Всичко изброено по-горе убеждава в необходимостта и ефективността на масажа, но има сериозни противопоказания за процедурата, които не трябва да се пренебрегват..

Не можете да правите масаж на шията в следните ситуации:

  • има раков тумор в тялото (не е задължително в областта на прешлените на шийката на матката);
  • пациентът има тромбоза (и заедно с нея всяка системна кръвна патология);

Във всички тези случаи, както и ако пациентът се почувства неудобно и силно неудобно по време на процедурата, трябва да се изостави масажът и да се изберат други методи на терапевтично действие..

Показанията за процедурата за остеохондроза, която в девет случая от десет е причината за болка в шията, са следните фактори.

    Болки в шията, главоболие.

Ако искате да знаете по-подробно какви са причините, ако шията боли в гърба и го дава на главата, както и да се запознаете с диагнозата и лечението, можете да прочетете статия за това в нашия портал..

Характеристики на

При извършване на масаж в областта на шийката на матката се използват същите техники и техники, както при други масажни процедури, извършвани в областта на гърба, но тяхната амплитуда и интензивност са различни. Съществуват редица задължителни техники, които са включени в комплекса за масаж на шията при остеохондроза.

Таблица. Описание на масажните техники.

Показания за процедуратаОбщи противопоказания

Рецепцияописание
Преди основната сесия. Подготвя мускулната тъкан за по-нататъшно действие. Изпълнява се с отворена, отпусната длан. Посока - от задната част на главата до областта между раменните лопатки надолу с ръцете последователно и от първия прешлен с двете ръце в страни.

Не трябва да натискате силно - това действие е предназначено да подготви тялото за останалите техники.

Основата на целия масажен комплекс, без който е невъзможно да се извърши пълна процедура. Тази част се изпълнява на шията с остеохондроза с усилие, което зависи от степента на заболяването - от лека до интензивна.

Извършва се с цялата длан, фаланги и пръсти.

Посока - далеч от гръбначния стълб, към страните на шията и раменете.

Тази процедура може да бъде замесена с техники за месене. Целта му е да увеличи притока на кръв и затоплянето на мускулите..

Техниката се състои в изместване на кожния слой и слоевете под него, така че да се образува временна кожна гънка.

Изпълнява се от първия прешлен надолу и отстрани.

Тази техника се изпълнява с подложки и след това това е потупване или със сгъната ръка под формата на кутия (потупване). Също така, кълцането може да се извърши с ръба на дланта като част от вибрационна техника.

Движението е равномерно, надолу по шията от задната част на главата по гръбначния стълб от двете страни.

Важно! Във всеки случай, при всеки конкретен пациент с диагноза остеохондроза, се избира собствената му масажна техника. За да направи най-добрия избор, лекарят трябва да разполага с пълни диагностични данни, а също така да може да анализира причините за заболяването, тежестта, стадия и т.н..

Ако говорим за общия подход, той съчетава класическия масаж и сегменталния масаж. Какви техники преобладават и в какъв ред се извършват - зависи от процеса и тежестта на симптомите.

В допълнение към диагностичните факти, свързани с основното заболяване, трябва да се вземе предвид наличието на съпътстващи лекарства, като хипертония, исхемия, сърдечни заболявания. Ако масажът се прави на пациент с тези заболявания по грешен начин, те могат да се влошат.

Терапевтична масажна техника

Процедурата започва върху здрави части на тялото и едва след общ масаж се придвижва към болезнени зони. При отстраняване на спазъм масажистът не трябва да забравя за изходните точки на нерва и възможното въздействие върху тях..

Между другото. Опитен лекар може да облекчи болката още от първата сесия. Необходими са допълнителни процедури за консолидиране на резултата. Ако по време на три или повече сесии пациентът не почувства подобрение или дори състоянието се влоши, макар и леко, по-добре е да смените специалиста.

Положението на пациента по време на масажа е много важно. Идеално положение - човекът лежи на корема си, а ръцете му са разположени под главата. Можете да седнете на стол, специално предназначен за масаж, или на стол с гръб към масажиста, особено когато процедурата се извършва на областта на шията и яката. Възможно е също така да започнете процедурата в легнало положение (общ масаж) и да продължите докато седите.

Преди да продължите, масажистът измива и омесва ръцете си. Това е задължително - "основният инструмент" трябва да бъде чист, гъвкав и топъл.

Тогава е препоръчително да смажете ръцете с масажно масло, възможно е с лечебен ефект. Ако няма специално масло, маслинов или бебешки крем ще направят..

    Първият етап е плъзгане или поглаждане, от което започва всеки курс за масаж. С остеохондрозата всичко завършва с нея. Ръцете на масажиста трябва да се плъзгат гладко по кожата на шията поне две минути. И двете длани правят зигзаг, спираловидни движения от двете страни на шийните прешлени отгоре надолу.

Много е важно шията да е най-крехката от гръбначните зони. Тя е лесно ранена или травмирана. Ето защо всички масажни техники в тази област трябва да се изпълняват с повишено внимание и повишено внимание..

Съвети! Първата сесия на масаж на шията при остеохондроза не трябва да трае повече от седем минути. След това всяка процедура се увеличава с една до две минути, докато продължителността на сесията е 12 минути..

Ако по време на масажа пациентът почувства изтръпване или болка (засилена болка), това е неприемливо. Дори обикновено неприятно чувство или умора е причина за прекратяване на процедурата..

Алтернативни начини

Ако искате да знаете по-подробно, описанието на масажната техника за зоната на врата и гърба, както и да помислите кой е показан и противопоказан за масаж на шията и гърба, можете да прочетете статия за това в нашия портал.

Остеохондрозата е заболяване, придружено от нарушения в движението. Пациентът не може да завърти главата си, да я наклони, да движи врата си. В това състояние и по други причини, включително от материално естество, всеки може да посети масажист и още повече да го покани в дома си.

В допълнение към класическия ръчен масаж има и други техники като акупресура, акупресура, масажни устройства и самомасаж..

Видео - Техника на самомасаж

Възможно е да се действа върху биологично активни точки, които не са непременно болезнени и са разположени на местата на увреждане. Това могат да бъдат точки на предсърдието, ръка, крак. Можете да натиснете върху себе си със средните и показалеца на подложките, сякаш натискате кожата в точка с кръгово движение. Избират се три до четири точки, дневното въздействие върху тях може да бъде равно на три минути.

Добра помощ при липса на възможности за професионален масаж може да бъде предоставена от масажни устройства, които включват както ръчни, механични, така и електрически масажиращи устройства, които работят на батерии или от мрежа. Масажните възглавници и яки се използват широко при лечението на остеохондроза, но първо трябва да получите одобрение от лекар за тяхната употреба..

Видео - Електрически масажор за врата и раменете

Единственият изход, ако няма начин да посетите масажист или поне да закупите масажно устройство, е самомасажът. При остеохондроза на шията, за нейното прилагане се използват същите техники, както при класическия ръчен професионален масаж.

Първо шията се гали с длани, след това се месят, притискат, вибрират и т.н..

Между другото. Не е лесно да се масажирате и повечето масажисти смятат, че това не трябва да се прави. Ако по време на процедурата, отпускайки някои мускули, човек напряга други, няма много смисъл от това. Но със самомасаж на шията мускулите на раменния пояс се напрягат, те се развиват и тренират, а лактите, ръцете и раменните стави също влизат в тонус. Това е много добро упражнение за остеохондроза, сравнимо с допълнителни физиотерапевтични упражнения.

Не трябва да се регистрирате за процедурата или да извършвате масаж самостоятелно, ако остеохондрозата е в остър стадий. Синдромът на болката винаги винаги се облекчава и острата форма се спира, а след това се предписва лечение, за да се отървете от основното заболяване.

Видео - Масаж при остеохондроза

Лечение - клиники в Москва

Изберете сред най-добрите клиники въз основа на прегледи и най-добрата цена и си запишете час

ТОП 13 вида масаж при остеохондроза на шийния гръбначен стълб у дома: възможно ли е да се прави, техника, самомасаж, прегледи

Бардукова Елена Анатолиевна
невролог, хомеопат, трудов стаж 23 години
✔ Изделие, прегледано от лекар

Известен японски ревматолог: „МОНСТРОЙ! Руските методи за лечение на ставите и гръбначния стълб са просто изумителни. Вижте какво предлагат лекарите за лечение на гърба и ставите в Русия: Волтарен, Фастум гел, Диклофенак, Милгамма, Дексалгин и други подобни лекарства. Тези лекарства обаче не лекуват съединенията и се връщат, те облекчават само симптомите на заболяването - болка, възпаление, подуване. А сега си представете това. „Прочетете цялото интервю“

Масажът при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб е безопасен и ефективен метод за лечение и профилактика. Остеохондрозата е най-честото заболяване на гръбначния стълб. Това заболяване се диагностицира при повече от 80% от всички пациенти, които са кандидатствали. А представители на офис професии съставляват повече от половината от тях. Масажът при остеохондроза ще ви помогне да се справите с много проблеми във врата.

Масажът трябва да се използва като допълнение към стандартния режим на лечение

Лечението на остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб може да се извърши както с помощта на лекарства, така и чрез физическо въздействие върху причината за болката. В този случай масаж, извършен от квалифициран специалист, показва голяма полза. Професионалният масаж и самомасажът у дома укрепват мускулите на гърба (те са разположени по билото), намаляват болката във врата и намаляват развитието на болестта.

Остеохондрозата възниква поради ниска физическа активност, заседнала работа, стрес. В същото време симптомите на болка се появяват в цервикалната област в шийния отдел на гръбначния стълб, работата на кръвоносните съдове и артерии и нервни окончания е нарушена.

Има много видове терапевтичен масаж, като акупресура, чаширане или втриване с мед. Но основната цел на тези процедури:

  • елиминиране на уплътнения под кожата, което е натрупване на млечна киселина. Освен това причинява мускулни спазми и болка в цервикалния и гръдния регион..
  • укрепване на мускулния корсет. Заздравените мускули на гърба поемат част от стреса върху гръбначния стълб, а също така намаляват риска от нараняване на гръбначния диск.

Повечето от пациентите отбелязват огромно положително въздействие след извършване на масаж от квалифициран масажист. Ето защо е много важно да намерите точно такъв специалист, за да не навредите на собственото си здраве..

В много случаи, когато провеждате тази терапевтична процедура, можете да постигнете по-голям положителен ефект, отколкото когато провеждате комплекс от физиотерапевтични упражнения.

В статията ще ви разкажем подробно за масажа за цервикална остеохондроза, как да го направите правилно у дома, стъпка по стъпка снимки + видео.

Какво е цервикална остеохондроза

Най-подвижният горен гръбначен стълб включва седем шийни прешлена. А между тях има междупрешленни дискове. Те придават гъвкавост и сила на гръбначния стълб. В прешлените няма кръвоносни съдове и те получават хранене от тъканите.

Ако се движите малко, тогава ще има нарушение на метаболизма в хрущялната тъкан на междупрешленните дискове. Те започват да изсъхват, губят еластичност и остаряват преждевременно..

Снимки на етапите на остеохондроза

Има 4 степени на развитие на остеохондроза:

  1. 1 степен. Деструктивните процеси започват да се появяват в хрущялната тъкан на прешлените. Симптомите на остеохондрозата са много леки. Хората или не забелязват симптоми, или ги свързват с нервно напрежение или умора.
  2. 2-ра степен. Намаляване на височината на междупрешленния диск, появата на микропукнатини върху него. Заболяването се проявява под формата на слабост, синдром на постоянна болка, мускулно напрежение, изтръпване на части от лицето и леко замаяност.
  3. 3 степен. Появяват се междупрешленните дискове, съдовете и мускулите в шийния отдел на гръбначния стълб се деформират. Замаяност, тъпи болки в задната част на главата и кръвообращението се нарушават периодично.
  4. 4 степен. Образуват се такива явления като остеофити - това са израстъци на костна тъкан, които предпазват прешлените от влиянието на външната среда. Появата на остеофити води до ограничена подвижност на шията и деформация на околните междупрешленни стави.
    Ефектът на остеохондрозата върху стойката на човека

Симптоми

Основните прояви на цервикалната остеохондроза:

  • пронизваща болка в цервико-раменната област;
  • слабост и виене на свят;
  • проблеми с ориентацията в пространството;
  • намален слух и зрение;
  • мигрена и главоболие;
  • високо кръвно налягане;
  • изтръпване на крайниците;
  • прекомерно изпотяване.

Как цервикалната остеохондроза засяга тялото

По време на обостряне могат да започнат болкови синдроми в скапуларната област, което води до намаляване на зрението, паметта и слуха. Ако болката се движи по-ниско, към лумбалната област, тогава може да има намаляване на подвижността на прешлените..

Висококачественият масаж при остеохондроза и сеанси за мануална терапия успешно се справят с горните симптоми.

Често остеохондрозата е причината за болка в лявата част на тялото, което принуждава пациента да се заеме с лечението на сърдечно-съдови заболявания, дори ако тестовете показват нормално състояние.

Процедурата трябва да започне преди или след острия период на остеохондроза.

Полезен или вреден ли е масажът при остеохондроза, възможно ли е да се направи

Масажът за цервикална остеохондроза се използва широко сред ефективните методи за лечение на болестта. Тази процедура има положителни ефекти:

  • намалява главоболието;
  • укрепва мускулния корсет;
  • засилва лимфата и кръвообращението в тъканите на гръбначния стълб;
  • подобрява храненето на хрущялната тъкан;
  • намалява болката във врата и раменете;
  • възстановява функцията на междупрешленните дискове;
  • възстановява нервната система;
    Масажите имат тонизиращ ефект
  • подобрява общото състояние на организма.
  • намалява нивото на млечна киселина в мускулите, в резултат на което се елиминират спазмите;
  • задните тъкани са обогатени с кислород;
  • подобрява мускулния тонус;
  • релаксиращ ефект;
  • метаболитните процеси се подобряват.

С комбинация от терапия с масаж и упражнения гръбначните мускули се укрепват, кръвното налягане се нормализира и се увеличава притока на кръв..

При правилно извършен масаж пациентът напълно ще изчезне от гадене, виене на свят и главоболие. За да постигнете максимален ефект, курсът на лечение трябва да бъде най-малко 10-15 процедури.

Необходимо е да се гарантира, че по време на процедурата не се появява силна болка. Ако пациентът стане замаян, след това няколко минути трябва да си направите почивка от масажа. Замайване се появява поради притока на кръв към мозъка.

С обостряне на цервикална остеохондроза

Масажът може да бъде вреден, ако болестта е в остър стадий.

Какво може да се случи, ако извършите процедурата с обострено заболяване:

  1. размерът на отока ще се увеличи поради прилив на кръв към болната област;
  2. болката ще се засили, тъй като по време на масаж кръвта се доставя активно в възпалената област;
  3. в острия стадий на цервикална остеохондроза, масажът ще засили развитието на болестта.

При обостряне на заболяването масажът е противопоказан

Лекарите препоръчват да се използва лекарствена терапия и пълна почивка без физически натоварвания по време на обостряне на заболяването.

Показания

Курсът на терапевтичен масаж при цервикална остеохондроза се препоръчва при следните заболявания:

  • заболявания на нервната система;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • респираторни заболявания;
  • наранявания на гърба;
  • кожни заболявания.

Преки показания за масаж:

  • болка в цервикообразния регион;
  • клинично доказана цервикална остеохондроза;
  • ортопедични препоръки.

Процедурата трябва да се извършва от квалифициран специалист, а също така можете да извършите самомасаж на шията. Преди това трябва да разберете принципите на извършване на процедурата..

Противопоказания

Терапевтичният масаж има абсолютни и временни противопоказания, които трябва да се спазват.

  1. активна фаза на туберкулозата;
  2. ХИВ и полово предавани болести;
  3. кръвни заболявания;
  4. злокачествени патологии;
  5. психично заболяване;
  6. гангрена;
  7. остеомиелит;
  8. тромбоемболизъм;
  9. сърдечно-съдова недостатъчност (трета степен);
  10. съдови заболявания: аневризми, атеросклероза, тромбофлебит;
  11. скорбут;
  12. хипертонична криза;
  13. възпаление на лимфните възли и кръвоносните съдове;
  14. кожни дефекти: бенки, брадавици, травми и други кожни лезии.
  1. повишена телесна температура;
  2. обостряне на хронични заболявания;
  3. възпалителни, гнойни и инфекциозни процеси в тъканите;
  4. алкохолно опиянение;
  5. гадене и повръщане;
  6. стомашни болки;
  7. остра болка, изискваща използването на обезболяващи.

13 ефективни типа масаж при цервикална остеохондроза

Видът на масажа трябва да бъде избран от лекаря в зависимост от хода на остеохондрозата, като се вземат предвид противопоказанията, други заболявания на гръбначния стълб (сколиоза, херния, артроза), механизма на увреждане, благополучие и възраст на пациента.

Консултирайте се с професионален масажист за максимален ефект.

С остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб се разграничават 13 вида масаж.

Класически масаж

Този тип масаж е насочен към премахване на синдромите на болката, укрепване на мускулната тъкан и предотвратяване на заболяване. Ако остеохондрозата е в остър стадий, тогава масажистът осъществява така наречения косвен ефект. В този случай влиянието върху възпалените области се осъществява чрез здравите части на тялото, рефлекторно свързани с тях. Извън острия стадий специалистът масажира всички засегнати области на гръбначния стълб и мускулите до тях.

Масажистът масажира областта на шията-яка, шията-рамото, местата зад ушите, а също така засяга уплътнените възли в мускулите.

Класическият масаж включва следните техники за масаж:

  1. Плоско поглаждане и прищипване на месене в болезнената област;
  2. Треперенето и потупването и масажните движения трябва да са отгоре надолу;
  3. Омесване на мускулите на шията и прилагане на съпротивителна техника (надлъжно търкаляне);
  4. След края на сесията се извършва кръгово триене и вибрация.

Продължителност на сесията 30-40 минути.

Акупресура

С цервикалната остеохондроза този китайски масаж осигурява най-голямо облекчение на пациента. Техниката на точково излагане е много сложна, затова трябва да се повери само на квалифициран специалист..

Този тип масаж се препоръчва, когато се появят признаци на заболяване, но не и при силна болка. Същността на масажа се състои в масажирането на активни биологични точки с върховете на пръстите, където се съдържат нервни окончания. Масажирането трябва да е леко, но точно. В същото време масажистът облекчава възпалението и болката, като премахва прищипване в кръвоносните съдове. Освен това възстановява кръвоснабдяването на болезнени области на шията и гърба.

Акупресурен масаж на шията

В началото се извършва акупресура, засягайки 3-4 активни точки, като в крайна сметка ги увеличава до 10. След тази процедура пациентът може да почувства замаяност, затова се препоръчва да легне малко след сесията. Също така е нежелателно веднага да шофирате кола..

Сегментален рефлексен масаж

При този тип масаж специалистът действа върху зоните, които са отговорни за рефлекторната дъга на нервната система (цервикална област). В същото време се подобрява кръвообращението, работата на главния и гръбначния мозък се стабилизира и тъканите са наситени с кислород, което намалява вероятността от застояли процеси..

Купане или вакуумен масаж

Този тип масаж се препоръчва за тези, за които класическият масаж е противопоказан (за възрастни хора, хора със заболявания на вътрешните органи). Купажният масаж е насочен към облекчаване на болката в шийния отдел на гръбнака. Също така тази масажна процедура се използва за предотвратяване на заболяване..

Масаж на гърба

Масажистът използва силиконови чаши, за да създаде вакуум вътре в тях, под въздействието на който се увеличава кръвообращението и лимфата, повече хранителни вещества започват да постъпват в тъканта и стагнацията изчезва. Болката престава да притеснява пациента.

Вакуумният масаж не масажира самия прешлен. Специалистът с помощта на канистра действа с кръгово движение върху областта около седмия прешлен.

Масаж с ролка

Масажът с ролка е древно лечение на много заболявания на гръбначния стълб. Много съвременни масажисти са подредени като ролка. За да масажирате тялото, не търсете време - процедурата може да се извърши, докато седите пред телевизора. Просто трябва да вземете точилка и да започнете да я търкаляте по тялото си. Не оказвайте прекалено голямо налягане, тъй като може да се появи синина. Въпреки че опитни масажисти казват, че синините не трябва да се страхуват. Те се появяват поради слаби капилярни съдове и тогава тялото свиква с него, а хематомите вече не се появяват.

Много е ефективно да използвате точилка върху нагрято тяло, например, след баня. Можете да седнете или да легнете на точилката. Просто легнете върху това и вие сами ще разберете къде са вашите проблемни зони. Отпуснете тялото си, изпънете краката си напред и вдигнете ръцете нагоре. Издърпайте чорапите възможно най-нагоре и се протегнете, редувайки центъра на тежестта на десния и левия крак. Няма нужда да се движите, представете си, че лявото бедро е изпълнено с тежест и то започва да се влива в десния крак. Това трябва да се повтори 10 пъти. Той ще облекчи болката и ще постави прешлените на място..

Можете също така докато стоите или седите леко да почукате на дясното рамо, лопатката и гръбнака. Увеличете интензивността на действието във времето. Процедурата трябва да се прави 2 пъти на ден..

При повишено налягане ролката трябва да се навива отгоре надолу, а при ниско налягане - обратно.

Видео: самомасаж с точилка за цервикална остеохондроза

Хардуерен масаж

Името на масажа говори само за себе си - това е процедурата с помощта на специални устройства. Основните видове процедури: хидромасаж (под вода), електрически масаж, пневматичен масаж, вибрационен масаж, използване на инфрачервено лъчение. Преди да започнете този или онзи тип масаж, трябва да се консултирате със специалист, тъй като са възможни противопоказания.

Хардуерен масаж при остеохондроза

При извършване на хардуерен масаж се подобрява микроциркулацията на кръвта и лимфата в тъканите, облекчава се възпалението и болката.

Меден масаж

Този масаж се извършва чрез прилагане на малко количество мед върху кожата. Масажът с мед почиства дълбоко кожата, подобрява кръвообращението и премахва токсините. Има противопоказания при наличие на алергични реакции, високо кръвно налягане или голяма линия на косата.

Можете също да смесите мед и мумио в съотношение 100 грама мед и 1 грам мумио, разреден в чаена лъжичка топла вода. Нанесете малко количество от тази смес върху кожата и правете потупващи действия, сякаш вкарвате мед в кожата. С течение на времето ще нараним повече, кожата ще се придържа по-силно към дланите. Медът извежда токсините и отпадните продукти от кожата.

Периостален (периостален) масаж

Тази процедура е много болезнена, тъй като засяга периоста на прешлените, който съдържа много нервни рецептори. Извършете периостален масаж след загряване на кожата.

Периостален (периостален) масаж

Сесията трябва да се извършва само от квалифициран техник.

Масаж на съединителната тъкан

Принципът на масажа е в дразнене на рефлексогенни зони. Използвайки възглавничките на пръстите, специалистът разтяга и измества кожата. Този масаж увеличава кръвообращението и облекчава възпалението. Наблюдава се значително подобрение на състоянието при силна болка в цервикалния регион.

Тайландски масаж

Този тип масаж съчетава мануална терапия и класически техники. Той е много полезен при гръдна и лумбална остеохондроза. За да намерите квалифициран специалист, препоръчително е да намерите масажист, обучен в Тайланд.

Лимфен дренажен масаж

Този масаж е насочен към премахване на отоци, намаляване на излишната течност и токсини в тялото и повишаване на имунитета. След сесията кръвообращението се нормализира, подвижността на гръбначния стълб се увеличава и тъканите се обогатяват с кислород.

Шиацу масаж

Шиацу или шиацу масажът е изобретен в Япония, но принципите, върху които е изграден, съдържат техниките на китайската медицина. Той помага при различни заболявания на гръбначния стълб, като шийна херния, а също така нормализира енергийния баланс в организма. По време на масажа на Shiatsu специалистът действа върху определени точки на гърба, а гърбът е напълно отпуснат. Масажистът не само отпуска цялото тяло, но и дава спокойствие на пациента.

Как да се масажирате

Истории от читатели на сайта: Как помогнах на майка ми да лекува ставите. Майка ми е на 79 години, тя работи като учител по литература през целия си живот. Когато започна да има първите проблеми с гърба и ставите, тя просто ги скри от мен, за да не харча за лекарства. Мама се опита да се лекува само с отвари от слънчогледов корен, което, разбира се, не помогна. И когато болката стана непоносима, тя взе назаем от съсед и купи болкоуспокояващи в аптеката. Когато една съседка ми каза за това, в началото се ядосах малко на майка ми - поисках отпуск от работа и веднага дойдох при нея с такси. На следващия ден си уговорих среща с майка ми, за да видя ревматолог в платена клиника, въпреки молбите й да не се харчат пари. Лекарят диагностицира артрит и остеохондроза. Той предписа лечение, но майка ми веднага протестира, че е твърде скъпо. Тогава лекарят се качил на позицията и предложи алтернативен вариант - домашно упражнение и лекарство на растителна основа. Това беше по-евтино от хондропротективните инжекции и дори не предизвика възможни странични ефекти. Тя започна да използва лекарството и да прави физическа терапия. Когато се спрях до нея няколко дни по-късно, я намерих в градината. Тя връзваше домати и, очевидно, вече е успяла да направи много. Тя ме поздрави с усмивка. Разбрах: лекарството и физическото възпитание помогнаха, болката и подуването нямаше “. Прочетете още "

Самомасажът може да се използва като допълнително лечение в борбата с цервикалната остеохондроза. Плюсове на този тип масаж:

  • настъпва отпускане на притиснатите шийни мускули;
  • болката в цервикалната област намалява;
  • главоболието се облекчава;
  • пристъпите на замаяност са намалени;
  • кръвното налягане се нормализира;
  • значително подобрение в общото състояние на пациента.
  • практически няма противопоказания;
  • всички действия се извършват от пациента, така че рискът от нараняване на гръбначния стълб е минимален.

Техника на самомасаж

  1. Позиция - седнал на стол с твърд гръб, коленете трябва да бъдат огънати под прав ъгъл. Можете да го правите и докато стоите, докато краката са разстояние на ширина на раменете, тялото е отпуснато;
  2. Сесията може да се извърши с една ръка или с две;
  3. Зоната на цервико-рамото трябва да се отпусне, като се галете с дланта в продължение на 30 секунди;
  4. На следващо място, трябва плавно да преминете към галенето на гърба на главата и раменете. Масажирането се извършва отгоре надолу, като завършва с вихри по раменете. Може да се изпълнява както с ръба на дланите, така и с възглавничките на пръстите;
  5. Започнете да търкате в горните области, като постепенно увеличавате натиска и силата. Също така се препоръчва да се дърпа кожата от двете страни на гръбначния стълб;
  6. Също така е позволено да се масажират ръцете и неравностите зад ушите (мастоид);
  7. Масажът завършва с плавни удари с помощта на длани.
  8. След масажа трябва да извършвате гладки завои на главата, за да укрепите мускулите. Също така се препоръчва да се прилага противовъзпалителен мехлем върху шията и гърба..

Забранено е да се правят интензивни движения в областта на шийните артерии. Това може да накара пациента да припадне..

Избягвайте мускулното напрежение и умората при масажиране.

Лекарите препоръчват самомасаж всеки ден, ако няма остра болка. Продължителността на процедурата е 10-15 минути, самият курс продължава от 4 до 6 месеца.

Как да направите терапевтичен масаж на шията

Масажът се извършва, докато седите на стол „отгоре“, а ръцете трябва да опират на гърба му, така че мускулите на шията да са отпуснати. В тази позиция масажистът ще може по-добре да усети страничните и спинозните процеси на прешлените и да ги масажира по-обстойно. Можете също да заемете легнало положение, главата трябва да почива на ръцете. Масажирайте цервикалната област, задната част на главата и раменете.

Масажът трябва да се извършва само с топли ръце. Трябва също така да се има предвид, че кожата по страните на шията е чувствителна, а в задната част на главата е по-плътна..

При извършване на масажни процедури не трябва да има резки движения. Действията трябва да са течни. Необходимо е да се месят малки уплътнения, които се появяват с възпаление и вазоспазъм. При тези симптоми млечната киселина се натрупва в шийните мускули, поради което при масажиране на зоната на яката пациентът изпитва много осезаема болка. За да премахнете напълно уплътненията с млечна киселина, трябва да преминете пълен курс на масаж, както и допълнително да се включите в самомасаж у дома.

Как да се масажирате

Не бива да разчитате напълно на терапевтичен масаж за цервикална остеохондроза, защото в някои случаи ще е необходим интегриран подход, за да получите осезаем резултат.

  • С лека степен на остеохондроза се предписва активен масаж: изстискване, разтриване, месене, вибрации. Ръцете и раменете също се масажират..
  • При средна тежест на остеохондрозата вибрационните действия са изключени, месенето се извършва гладко и лесно.
  • В случай на тежък стадий на заболяването, процедурата се извършва под формата на поглаждане и триене.

Класическият масаж се извършва по следната схема:

  1. Процедурата започва под формата на поглаждане поне десет пъти, от задната част на главата до раменете. В този случай силата на ефекта трябва да се контролира, за да не се измести кожата.
  2. След загряване на кожата се извършва изстискване. Извършва се по протежение на гръбначния стълб от дясната и лявата страна с помощта на огънати фаланги на пръстите. Тук налягането трябва да е достатъчно силно, но внимателно.
  3. След изстискване се извършва месене. Това са кръгли мускулни захващания, които правят фалангите на пръстите огънати. Омесването се извършва върху мускулите по гръбначния стълб.
  4. След това се прави триене с подложките на палците. Необходимо е да започнете да търкате от шията, въздействайки върху страничните и задните мускули, както и в областта на тилната нерв. Силата на въздействие трябва да се регулира така, че да не се появи силна болка. След шията масажистът отива в зоната на яката.
  5. В края на масажа, ударете и разтрийте врата и задната част на главата. Сесията за масаж отнема 20-30 минути.
  6. Пациентът не се препоръчва да задържи дъха си по време на масажа..

Ако пациентът няма възможност да присъства на масажни сесии, тогава ще е необходима консултация с лекар, кои масажисти могат да бъдат закупени за домашна употреба. В продажба има голям брой масажни устройства, но не всички могат да се използват за заболявания на гръбначния стълб.

Лечението на цервикалната остеохондроза с масаж трябва да се извършва на курсове. Направете кратка почивка между тях. И за да затвърдите получения резултат, трябва да правите терапевтични упражнения, а също и да приемате лекарства..

Препоръки и пожелания

Използването на масаж за лечение на остеохондроза само частично засяга хода на заболяването. Целта на процедурите е да се възстанови кръвообращението и да се подобри функционирането на нервните окончания в близост до междупрешленните дискове..

Ако мислите, че няколко сеанса за масаж напълно ще излекуват остеохондрозата, тогава това е крайно погрешно. Възможно е да се лекува за това заболяване не само с месеци, но и с години. Основното нещо е да масажирате шията без обостряне на болестта..

При използване на самомасаж няма да е възможно да се постигне по-стабилна ремисия, за разлика от професионалния масаж. Ако процедурата се извърши правилно, тогава болката при цервикална остеохондроза ще премине не само в болезнената област, но и на други места, например главата.

Има мит, че процедурата може да се извърши по всяко време в хода на заболяването. Това е погрешно, тъй като в острата фаза на остеохондрозата е разрешен само лек масаж - поглаждане и втриване. Основното е, че пациентът не изпитва силен дискомфорт. И основните показания за процедурата са болка във врата и потвърдена цервикална остеохондроза.

Когато се появят първите признаци на остеохондроза, няма нужда да се занимавате със самолечение! По-добре е да се свържете с клиниката за компетентна консултация.

Въпроси и отговори

Може ли масажът да е вреден при остеохондроза?

Само масажът по време на острата фаза на заболяването може да донесе вреда, до влошаване и прогресиране на заболяването. При обостряне на заболяването са разрешени само леки удари без използване на сила. Класическият масаж трябва да се прави в подострата, както и в периодите на рехабилитация и възстановяване, когато болката отшуми.

Как хидромасажът (под водата) може да помогне при остеохондроза?

Един от първите ефекти е пълното отпускане на тялото. Тъй като човек, дори и да лежи, не винаги може да отпусне напълно цялото си тяло, в топла вода мускулите изглежда са в безтегловност, те стават много спокойни. Хидромасажът също засилва кръвообращението, облекчава спазмите, подобрява метаболизма, отокът започва да се разтваря по-бързо.

Възможно ли е да се прилага масаж по време на остеохондроза, докато се храни дете?

Кърмещо момиче трябва да е наясно, че по време на лечението с масаж има възможност за намаляване или пълно спиране на лактацията. Това лечение е подходящо, ако периодът на хранене вече приключва..

Каква е разликата между интеркостална невралгия и остеохондроза?

И двете заболявания имат сходни симптоми. Те се различават по естеството на болката: при невралгия болката се появява с движение и натиск. А с остеохондрозата пациентът чувства издърпваща болка в мускулите. Също така пациентите отбелязват остри болки в областта на гръдния кош, сякаш са пронизани с пиърсинг предмет. Тъй като симптомите на заболяванията са сходни - това е болка в областта на гръдния кош или между раменните лопатки, трябва да се свържете с знаещ специалист, за да диагностицирате точно заболяването.

Снимка: масаж за остеохондроза стъпка по стъпка

Какво е електрически масаж при остеохондроза?

Физиотерапия с ток на Бернар на гърба

Масаж с ток по друг начин се нарича физиотерапия с използване на токове на Бернар. Това е ефектът върху тялото на диадинамични токове с честота 50-100 херца. Тази техника има добър ефект и насърчава:

  • облекчаване на напрежението и прищипване в нервните окончания;
  • намаляване на болката;
  • нормализиране на кръвообращението;
  • отпускане на мускулите на тялото;
  • намалява количеството на приеманите лекарства.

Какви са масажорите за шия при остеохондроза?

Има ефективен ръчен масажор за октопод, който симулира масаж с две ръце. Направен е от пластмаса, стъкло, гума и дърво. Може да се използва за самомасаж или триене върху друго лице.

Има и такова устройство като инфрачервен масажор. Необходимо е само да се включи в мрежата и да се държи в проблемна зона за няколко минути. Той облекчава мускулните спазми и увеличава кръвообращението.

Електрическият масажор също използва енергия от електрическата мрежа и е направен под формата на дълга дръжка и плаваща глава. Има много приставки за електрическия масажор, за различни механични ефекти.

Лечебна подложка - тибетският апликатор на Кузнецов също много добре помага за отпускане на тялото и премахване на болката в цервикалния регион. Прилича на килим с пластмасови тръни във формата на сливов цвят. Действа на принципа на акупунктурата. Апликаторът Lyapko работи на същия принцип..

Има и масажна възглавница - тя е чудесна за постоянна заседнала работа. Може да се използва, докато лежите или седите на стол.

Това е устройство, което у дома ще извършва масаж на шиацу на всяко удобно място. Възглавница може да помогне за облекчаване на стреса и напрежението след тежък работен ден. Вградените в устройството ролки имитират движенията на масажиста и дават незабравимо изживяване.

Ролковите масажори са предназначени за извършване на самомасаж при цервикална остеохондроза. Продуктите са направени от пластмаса или дърво.

Има професионални масажисти под формата на столове. Само пет минути масаж - и болката в гърба започва да намалява.

Възможно ли е да се излекува остеохондроза с масаж?

Можете напълно да се отървете от симптомите, ако комбинирате масаж с физиотерапевтични упражнения и предотвратите хипотермия. Мануалната терапия може да помогне, ако лекарят знае работата си много добре. Ако има силна болка, тогава първо трябва да премахнете възпалителните процеси (почивка и топлина), а след това да продължите със сложно лечение..

Какво да направите, ако остеохондрозата се влоши след масажа?

  1. Първо трябва да заемете неподвижно положение.
  2. Пациентът трябва да бъде положен с възглавница под гръбначния стълб, така че позицията да е удобна..
  3. Трябва да увиете пациента и да извикате линейка..
  4. Ако болката не е много силна, тогава вземете болкоуспокояващи и поискайте масаж с леки движения, а след това втрийте в упойващ крем.

По правило след час пациентът се чувства по-добре. За да премахнете обострянето на остеохондрозата, трябва временно да се откажете от масажни сесии, спорт или терапия с физически упражнения. Масажът е разрешен само под формата на леки удари с използването на анестетични мехлеми.

При обостряне е позволено да посетите басейна, но след него не трябва да се допуска хипотермия. Важно е да поддържате болезнената зона спокойна и топла. Не се препоръчва да използвате подгряващи подложки или да затоплите гърба си, защото те могат да влошат болката. Препоръчително е да използвате вълнен шал или колан за куче. Екзацербацията може да продължи от 3 до 5 дни.

Колко минути правите масаж на гърба?

Сесията трае средно 15 до 30 минути.

Колко масажни сесии трябва да направите?

Курсът на масаж при остеохондроза е 10-12 процедури

Колко струва масажът за лечение на остеохондроза?

Цените се различават в зависимост от квалификацията на масажиста и са в Москва от 700 до 16000 рубли, а в Санкт Петербург и други региони от 200-12000 рубли.

Къде да намерите квалифициран масажист?

Най-лесният начин да намерите масажист е да отидете в държавна клиника и да си уговорите час на рецепцията. Ако пациентът се наблюдава в частна болница, тогава в него винаги има масажисти, към които ще се обърне лекуващият лекар. Цената на сесията започва от 200 рубли, продължителността е не по-малка от 14 дни. Необходими са поне 2-3 курса на лечение годишно.

Реални отзиви - Масаж при остеохондроза

Мария, на 30 години

Вярвам, че масажът на шията и гърба трябва да се прави заедно. Но ако нямате достатъчно средства, тогава можете да масажирате само на областта на шията и яката. Тъй като често имам проблеми с шията, опитвам се да правя масаж на всеки шест месеца. Препоръчва се да заемете седнало положение на стол по време на масаж.

Също така, детето ми имаше нараняване при раждането. По време на цезарово сечение той получи контузия на гръбначния стълб. Вече няколко месеца правим масаж за него и изненадващо можем да видим подобрение в състоянието на детето пред очите ни. Масажът се извършваше по цялото тяло от короната на главата до върховете на пръстите на краката. Именно масажът ни спаси от нежелани усложнения и последствия..

Как се почувствах, когато получих масажа? В началото мускулите ви са запушени и трябва да бъдат правилно огънати. Беше такова, че ревеше повече от веднъж на такъв масаж. Но след процедурата не почувствах нито главоболие, нито усещане за "кола" в областта на шийката на матката. Ще има много енергия и усещане за лекота.

Трябва да намерите професионалист, който да извърши този масаж на шията, защото могат да възникнат нежелани усложнения. Вярвам, че масаж на шията е необходим заедно с масажирането на целия гръб..

Елза, на 45 години

Развих цервикоторакална остеохондроза поради две бременности. Във всеки натрупах по 20 кг. Имах следните симптоми: замаяност и изтръпване в ръцете. Като начало ми направиха ЯМР на цервикалния регион, след което ми поставиха диагноза остеохондроза и ми предписаха 10 масажни сесии. Първите пет сеанса бяха болезнени. От 6-та сесия масажистът намери точка на болка, поради която се появи обостряне, което ми работеше както трябва. Болката напълно изчезва. Този масаж трябва да се прави два пъти годишно. Освен това добре почиства солите на шията. Колко ми струваше? Без вина, защото сезиране ми беше изписано от лекар в областната клиника. Не забравяйте и за лечебната гимнастика!

Александра, 51-годишна

Когато дойде пролетта, имах влошаване в шията и дясната ръка. Не можах да обърна глава настрани и ръката ми започна силно да се отнема. Първо отидох да видя терапевт, а след това при невролог. И двамата специалисти потвърдиха диагнозата - полисегментарна остеохондроза (това е лезия на няколко сегмента на гръбначния стълб наведнъж). Предписаха ми инжекции Диклофенак и това е всичко. След инжекциите болката отшумя точно за 1 месец. Усложнението ме удари още по-силно - ръката ми падна и имаше болка в дясната страна на гърдите. Беше много болезнено.

Лекарят ме посъветва да отида на курс за масаж, защото болестта вече започва да се развива все повече и повече. Първите три сесии бяха направо адски, но към края на курса ми хареса. Масажът се извършва в легнало положение. Лежах на корема с изпънати по протежение на тялото си ръце. Първо те масажираха гърба ми в областта на плешките, след това сложих ръце под челото си, а масажистът работеше по главата и шията. Специалистът каза, че имам възпаление в тъканите, мускулите всички са запушени и е много трудно да се масажира тялото. Продължителността на сесията беше 45 минути. В края на сесията получих удължаване на шията нагоре и натиск с завои. С течение на времето главоболието също изчезна и аз успях да движа ръката си, кръвното ми се върна към нормалното. За половин година симптомите не се върнаха, терапевтичният ефект е много по-добър, отколкото след инжекциите.

Анджелина, на 41 години

Масажът на маточната шийка е в състояние да излекува много стари заболявания, които не могат да бъдат излекувани дори с конвенционални лекарства. Аз съм масажистка и искам да ви кажа какво може да се излекува с помощта на тези процедури:

  • с помощта на един курс можете да се отървете от солните отлагания по шията при жените;
  • главоболието изчезва за дълго време, достатъчни са само 2 курса годишно;
  • частично или пълно възстановяване от цервикална остеохондроза;
  • подобряване на общото състояние на организма;
  • сънят се нормализира - всички пациенти спят като бебета след масажа;
  • елиминиране на различни видове болка в шийния отдел на гръбначния стълб;
  • зрението, миризмата и вкусовите пъпки се изострят;
  • различни индивидуални подобрения в организма. Един ден при нас дойде възрастна жена, която не беше в състояние да вкуси от десет години и имаше изтръпнал език. Всички тези симптоми изчезнаха за 10 сесии..

Удоволствието от масажа

Ако правите масаж два пъти годишно за 10-15 сесии, можете да забравите за много здравословни проблеми, свързани с гръбначния стълб завинаги..

Масажът на шийния отдел на гръбначния стълб с остеохондроза значително подобрява състоянието на пациента. Подобрява се кръвообращението, болката и сковаността в мускулите намаляват. Курсът на масаж е ефективен начин за спиране на развитието на заболявания като остеохондроза, междуребрена херния или изпъкналост.

Основното е, че масажът се извършва от професионален масажист, за да се постигне максимална ефективност, като се вземат предвид показанията и противопоказанията. Не забравяйте, че остеохондрозата е сериозно заболяване, следователно, заедно с масажа, трябва да се използват и други сложни методи на терапия, например, ЛФ, народни средства и лекарства.

Отлична последваща статия:

Заключения и изводи

За какво мълчат нашите руски лекари? Защо в 90% от случаите лечението с лекарства дава само временен ефект?

За съжаление, повечето от средствата, „лекуващи“ заболявания на гърба и ставите, които се рекламират по телевизията и се продават в аптеките, са пълна измама..

В началото може да изглежда, че кремовете и мехлемите помагат, НО всъщност те само ТЕМПОРАРИЛНО облекчават симптомите на заболяването.

С прости думи, купувате редовно обезболяващо и болестта продължава да се развива в по-тежък стадий. Честата болка може да бъде симптом на по-сериозни медицински състояния:

  • дистрофия на мускулната тъкан в задните части, бедрото и подбедрицата;
  • прищипване на седалищния нерв;
  • развитие на артрит, артроза и свързани заболявания;
  • остра и остра болка - лумбаго, които водят до хроничен ишиас;
  • синдром cauda equina, който води до парализа на краката;
  • импотентност и безплодие.

Как да бъдем? - ти питаш. Проучихме огромно количество материали и най-важното - тествахме на практика повечето лекарства за лечение на заболявания на гръбначния стълб и ставите. И така, оказа се, че единственото ново лекарство, което не премахва симптомите, а наистина лекува, е лекарство, което не се продава в аптеките и не се рекламира по телевизията! За да не мислите, че върху вас се пие друго „чудодейно лекарство“, няма да ви кажем какво ефективно лекарство е. Ако се интересувате, можете сами да прочетете цялата информация за него. Ето връзката ".

Списък на използваната литература

  1. Евгений Черепанов “Училище„ Здрав гръбнак “, 2012 г.;
  2. Алексей Иванчев "Гръбначен стълб. Тайни на здравето", 2014 г.;
  3. Виктория Карпухина "Здраве на гръбначния стълб. Попов, Бубновски системи и други методи за лечение", 2014;
  4. Юрий Главчев „Гръбначният стълб е провокатор на всички болести“, 2014;
  5. Стивън Рипъл „Да живеем без болки в гърба. Как да лекуваме гръбначния стълб и да подобрим цялостното благосъстояние“, 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Спешна ортопедия. Гръбначен стълб.", 1995.

Коментари
_________________________________

Елена

Прочетете по-добре какво казва известният професор за лечението на гърба и ставите. Страдах няколко години - внезапен лумбаго, постоянен дискомфорт, хронична умора. Безкрайните лекарски консултации, хапчета, мехлеми и гелове не решиха проблемите ми. НО благодарение на обикновено лекарство, гърбът ми е наред и се чувствам като абсолютно здрав човек. Сега лекарят ми се чуди как е това. Онзи ден бях приятно изненадан, когато видях, че толкова известни експерти вече говорят за това. Ето линк към статия с лекар.


За Повече Информация Относно Бурсит