Масаж на шията при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб: видове, как да се прави правилно

С остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб масажът се превръща в един от основните методи на лечение. При провеждане на общи лечебни процедури мускулният корсет се засилва, кръвообращението се подобрява. Сесии на класически, акупресурен, вакуумен масаж се препоръчват особено за пациенти с цервикална остеохондроза, проявяваща се с главоболие, виене на свят, скокове в кръвното налягане.

Възможно ли е да се направи масаж за цервикална остеохондроза

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Досега не са синтезирани лекарства, чието приемане би помогнало за възстановяване на шийните прешлени и междупрешленните дискове, засегнати от остеохондроза. Затова лечението е насочено към спиране на разрушително-дегенеративния процес и подобряване на благосъстоянието на пациента. Това може да се постигне чрез нормализиране на доставката на хранителни вещества към гръбначните структури. Тази задача ефективно се справя с основните движения, извършвани по време на масажа:

След масажа изчезват болки във врата и скованост на движенията. Това се случва, на първо място, поради разделянето на протеиново-фиброзни възли - уплътнения под кожата. Причината за образуването им е ефектът на млечна киселина, която се произвежда по време на мускулни спазми, които са много характерни за цервикалната остеохондроза..

Ефективността на процедурата

В началния етап на развитие на цервикална остеохондроза, комбинация от упражнения за масаж и физиотерапия ви позволява да правите без лекарства. Такъв изразен терапевтичен ефект се дължи на многостранния ефект на процедурите:

  • намаляване на тежестта на болезнените усещания;
  • отпускане на скелетните мускули на шията и раменния пояс;
  • елиминиране на скованост в шийния отдел на гръбначния стълб;
  • ускоряване на елиминирането на продуктите от разпада на тъканите и вредните минерални соли.

Благодарение на механичния ефект върху мускулите на шията се подобрява кръвообращението в цервикалния участък, запасите от хранителни вещества се попълват, което води до ускорена регенерация на тъканите. Елиминирайте мускулните спазми, които често провокират компресия на гръбначната артерия, снабдяваща мозъка с кръв и нарушаване на гръбначните корени.

Показания за провеждане

Масажът е показан за пациенти с цервикална остеохондроза с всякаква тежест. Лечебните процедури започват веднага след елиминирането на остра болка в областта на шията и задната част на главата и облекчаване на възпалението, причинено от увреждане от костни израстъци (остеофити) на меките тъкани. Основните показания за извършване на масаж:

Особено се препоръчват терапевтични процедури за остеохондроза, усложнена от нарушения на церебралната циркулация в резултат на компресия на гръбначната артерия. Клинично това състояние се проявява със световъртеж, намалена зрителна острота и слух, задух, шум в ушите, двойно виждане..

Видове масажи

При лечението на цервикална остеохондроза се търсят различни видове масажи, извършвани с ръце или с помощта на специално оборудване. При избора на конкретна техника вертебрологът или неврологът взема предвид етапа на протичането и формата на заболяването, броя на развитите усложнения, степента на увреждане на дисковете и прешлените, тежестта на симптомите.

Класически масаж

Това е най-често срещаният вид лечебни процедури, насочени към облекчаване на болката, премахване на сковаността. Класическият масаж се препоръчва на пациентите за укрепване на мускулите на шията и раменния пояс чрез пряко въздействие върху скелетните мускули. Този терапевтичен ефект се постига чрез месене, гласуване, разклащане, биене, разтриване.

По време на сесията масажистът третира областта на яката, като обръща специално внимание на задната част на шията. Механично действа върху фиброзните възли, образувани в мускулите, което води до намаляване на техния размер.

Точка

По време на процедурата масажистът действа с върха на пръстите върху определени биологично активни точки. Те са разположени не само в областта на шията, но и на раменете, предмишниците и ръцете. Първо масажистът третира 3 точки, а след това постепенно довежда броя им до 10. Ако хода на остеохондрозата се усложнява от мускулни спазми, тогава той осигурява дозирана съпротива с ръцете си.

Терапевтичният ефект на тази масажна техника се дължи на увеличеното производство в организма на вещества с аналгетични и противовъзпалителни свойства. Повишава се и производството на ендорфини, което подобрява психоемоционалното състояние на човек..

Сегментален рефлекс

На човешкото тяло има зони, които имат обща инервация (снабдяване на органи и тъкани с нерви) с дискове, прешлени, мускули. Следователно въздействието върху тях има положителен ефект върху състоянието на шийните прешлени. Благодарение на лечението на гърба, ръцете, бедрата, кръвообращението в гръбначния мозък и мозъка се подобрява, всички неврологични прояви на остеохондроза изчезват, произтичащи от компресията на гръбначните корени.

Вакуум

При извършване на вакуум масаж се използват пластмасови, стъклени, а понякога и бамбукови кутии. Те се вписват лесно в горната част на гърба след отстраняване на въздуха. Поради вакуума, образуван в медицинските банки, кръвта се влива в дисковете, прешлените, лигаментно-мускулния апарат. Запасите от хранителни вещества се попълват, процесите на възстановяване на увредените тъкани се ускоряват.

За да засили лечебния ефект, масажистът плавно измества банките, осъществявайки натиск, месене, триене, вибрации.

Самостоятелно масаж

Вертебролозите препоръчват да използват самомасаж, за да намалят тежестта на всички симптоми на остеохондроза и да предотвратят нейното повторение. Трябва да обработите малки участъци между спинозните процеси. Това са частите на прешлените, които лесно се усещат на гърба на шията..

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Първо ще се извърши леко поглаждане, месене и след това интензивно триене, потупване. Мускулите по протежение на прешлените и страничните повърхности на шията също се лекуват.

Достатъчно е да давате самомасаж 15 минути на ден, за да се отървете от замаяност и скокове на кръвното налягане.

Масаж с ролка

Гладка дървена точилка е най-често използваният инструмент за самомасаж. Нежно засяга зоните между спинозните процеси на прешлените, както и тези, разположени зад предсърдията. Точилката се навива върху кожата, извършва се леко потупване и разтриване. За засилване на терапевтичния ефект се използва за лечение на долната част на гърба (с изключение на областта на бъбреците), горната част на гърба.

железария

Този масаж се извършва с помощта на устройства. Често се използва пневматично устройство, свързано с въздушен компресор. Той създава високо и ниско налягане в дюзи, подобни на медицински чаши. Поради разликата в налягането в структурите на шийните прешлени, процесите на регенерация се ускоряват, мускулният тонус се нормализира. При лечението на остеохондроза се използват и хидромасаж и вибромасаж.

Пчелен мед

Положителните ефекти на меда са различни в началния и крайния етап на масажа на шийката на матката. Първо, той се използва за улесняване на плъзгането на ръцете, по-лесното гласуване и триене. Постепенно медът се сгъстява и масажистът започва енергично потупване. Ръцете му почти не се повдигат от кожата, така че вибрацията засяга най-дълбоките тъкани.

Периостална (периостална)

Периостът (периостиум) е съединителнотъкан филм, който заобикаля костта отвън. Снабден е с кръвоносни съдове и нерви, участва в храненето на костната тъкан. Това е сложна многофункционална структура, следователно масажът се извършва само от специалист с медицинско образование, за предпочитане хиропрактик. Процедурата е доста болезнена, но много ефективна. Действайки върху периоста с ръцете си, масажистът елиминира съдовата компресия, стимулирайки увеличаването на микроциркулацията, увеличеното снабдяване с хранителни вещества на дисковете и прешлените.

Съединителната тъкан

Тази масажна техника се използва не само на етапа на ремисия, но и в острия период за премахване на силна болка. Масажистът действа върху рефлекторните зони, като разтяга кожата. Рецепторите, разположени в подкожната тъкан, се дразнят и болковите импулси навлизат в централната нервна система. Реакцията на организма е повишено производство на ендорфини и биоактивни вещества с аналгетични ефекти.

Thai

Това е специална зона на масаж, която се фокусира върху акупресурата. Изпълнява се с палци, повърхността на дланта и основата му, външната част на китката, лактите, предмишниците, коленете и стъпалата и бамбуковите пръчки. Масажистът по време на сесията е особено фокусиран върху състоянието на пациента. За да направи това, той дори настройва собственото си дишане, за да усети промени в благосъстоянието на пациента. Когато се появят неудобни усещания, масажистът намалява интензивността на удара или започва да третира други части на тялото.

Лимфен дренаж

Лимфният дренажен масаж е повърхностен, среден, дълбок. Последният вариант обикновено се използва при възпаление на меките тъкани, провокирано от травма на меките тъкани от костни израстъци. Спира се първо с лекарства, а след това с помощта на лимфен дренажен масаж отоците се елиминират. По време на процедурата продуктите на разпадане на тъканите, вредните минерални соли също бързо се отстраняват от шийния гръбначен стълб. Пациентът отбелязва увеличаване на обхвата на движение, премахване на хрускане и щракване при завъртане или накланяне на главата.

Шиацу масаж

Шиацу масажът изисква специални медицински познания, за които са необходими няколко години. Принципът му се основава на наличието на 14 специални енергийни канала в човешкото тяло. С остеохондрозата разрушаването им става в определени точки. При тях енергията застоя или отслабва, което се усеща от човек при болезненост на гърба на шията, подуване, скованост на движенията. Задачата на масажиста е да възстанови целостта на енергийните канали, като по този начин излекува остеохондрозата.

Основни правила за изпълнение

Терапевтичната ефективност на всеки масаж зависи от правилното му прилагане. Последното хранене трябва да е поне 2 часа преди процедурата. По време на лечението е нежелателно да се пуши или консумира алкохол.

Правила за извършване на масаж при цервикална остеохондрозаХарактеристики
ПосокаВсички техники за масаж се извършват по лимфните пътища, но те не са пряко засегнати
Без болкаПо време на сесията пациентът не трябва да изпитва силен дискомфорт.
Ясен ритъм и темпЗа да увеличите възбудимостта на нервната система, темите трябва да бъдат бързи, за понижаване - бавни.
Редуване на техникиПауза между приемите не е допустима, например, веднага след погазването, масажистът трябва да започне да месят

Противопоказания за провеждане

С редки изключения, масажът при цервикална остеохондроза се извършва само след облекчаване на остра болка и възпаление на меките тъкани. Започва се след елиминиране на компресията от остеофити или изместени дискове на гръбначната артерия или гръбначните корени..

абсолютен

Масажните процедури не се предписват на пациенти със злокачествени тумори, аневризми, атеросклероза, разстройства на хематопоезата, психични патологии, туберкулоза и ХИВ. Тромбоемболизмът, гангрена, ангиит, остеомиелит също са абсолютни противопоказания..

временен

Масажът не се извършва при кървене, остър възпалителен процес, висока телесна температура, рецидиви на алергии, диспептични разстройства, лимфаденит. Острата бъбречна или сърдечно-съдова недостатъчност става относителни противопоказания.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

Четири вида масаж за цервикална остеохондроза, нейната ефективност, самомасаж

От тази статия ще научите за ползите от масажа при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб и за това кой има нужда от това, какви резултати ще ви помогне да постигнете. Кога може да се направи и кога не, колко сесии са необходими. Лесен начин за самомасаж на областта на яката.

Авторът на статията: Нивеличук Тарас, ръководител на отделението по анестезиология и интензивно лечение, 8 години трудов стаж. Висше образование по специалност "Обща медицина".

Масажът е едно от най-популярните лечения за цервикална остеохондроза, което често може да облекчи или премахне симптомите му..

Правилно проведеният терапевтичен масаж има следните резултати:

  • Подобрен приток на кръв и кръвоснабдяване - увеличава доставката на основни хранителни вещества до мускулите, мозъка и други тъкани.
  • Намалено мускулно напрежение - спомага за увеличаване на гъвкавостта, намаляване на болката във врата и подобряване на мобилността.
  • Увеличава мозъчните ендорфини - подобрява настроението, облекчава депресията и тревожността, помага за намаляване на болката и възстановяване на скоростта.

Много лекари смятат, че този метод може да забави прогресията на остеохондрозата чрез увеличаване на притока на кръв в междупрешленните дискове и прешлени..

Тъй като остеохондрозата е естествен процес на стареене на междупрешленните дискове, тя не може да бъде излекувана нито с помощта на масажни процедури, нито с помощта на други методи..

Масажът при цервикална остеохондроза се извършва от масажисти, рехабилитационни терапевти и физиотерапевтични упражнения.

Прави се както в медицинско заведение, така и у дома. Съществуват и видове независим масаж, с помощта на който самият пациент може да подобри състоянието си..

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Четири вида масаж при остеохондроза на шията

Има огромен брой масажни техники, обаче, при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, именно тези четири помагат по-добре:

  1. Класика - техника за директно въздействие върху цервикалните структури с помощта на 4 основни техники: гладене, триене, месене и вибрации.
  2. Шведският е вид класически масаж, който се характеризира с ефекта си върху по-дълбоките тъкани чрез триене, преместване, месене и гласуване.
  3. Сегментално-рефлекс - насочен към премахване на причините за хронична болка в шията чрез въздействие върху зоните, които имат рефлекторна връзка с различни части на вегетативната нервна система.
  4. Точка - един от видовете сегментално-рефлексен масаж, по време на който има ефект върху биологично активни точки с помощта на фалангите на пръстите.

Професионален масажист, за да увеличи лечебната способност на една масажна процедура, най-често комбинира различни техники, използвайки максимално полезните им свойства..

Показания и противопоказания

Терапевтичният масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб се извършва при наличие на определени симптоми и в някои случаи е противопоказан.

Имате системно инфекциозно заболяване, включително грип или обикновена настинка

Болка в шията, простираща се до горните крайници

Болести, изискващи незабавна медицинска помощ

Сетивно увреждане, изтръпване в ръцете

Тежка артериална хипертония

Мускулна слабост в горните крайници

Повишена телесна температура

Главоболие, свързано с нарушено кръвоснабдяване на мозъка през гръбначните артерии

Гадене, повръщане или диария

Масажът на шията също не може да се прави в следните ситуации:

  • обостряне на възпалителни заболявания като ревматоиден артрит;
  • скорошни хирургични интервенции на органите на шията;
  • скорошно изгаряне, инфекции или дразнене на кожата;
  • тромбоза на дълбоки вени, тиреотоксикоза (хиперфункция на щитовидната жлеза);
  • отворени рани, злокачествени новообразувания на органите на шията.

Възможни усложнения

Дълбокият масаж на шията, извършван от неквалифициран човек, може да бъде опасен. Шията е сложна зона, съдържаща много чувствителни и важни структури, включително големи съдове и нерви. Обучен масажист знае къде са разположени всички критични структури и избягва натиска в тази област.

Възможни неблагоприятни последици от неправилна процедура:

  • увреждане на структури в гръбначния стълб, включително прешлени, дискове и гръбначен мозък;
  • влошаване на симптомите на междупрешленните хернии;
  • увреждане на кръвоносните съдове - може да причини развитие на хеморагичен или исхемичен инсулт;
  • Травма на нерва, водеща до болки във врата, замаяност, слабост и изтръпване в ръцете
  • увреждане на мускулите и други меки тъкани на шията.

Препоръки за подготовка за масаж

Преди да проведете процедурата, попитайте Вашия лекар колко сесии се нуждаете и планирайте съответно своята рутина. Една сесия трае 20-40 минути. Препоръчва се да се премине до 10-15 сесии. Масажът на зоната на шията и яката обикновено се прави всеки друг ден, по-рядко след 2-3 дни. Може да се състави индивидуален график, като се вземе предвид идентифицираната патология.

При хронични заболявания се препоръчва процедурата да се прави поне два пъти годишно.

Как да се подготвите правилно:

  1. Вземете топъл душ непосредствено преди сесията.
  2. Не използвайте парфюм или други продукти със силна миризма.
  3. Ако ходите на фитнес, правете тренировката си преди масажа, а не след.
  4. Не яжте поне 2 часа преди сесия.
  5. Не присъствайте на сесия, ако сте болни.
  6. Пийте много течности в деня на процедурата (около 1,5-2,5 литра на ден).

Алкохолът не трябва да се консумира по време на целия курс на масаж. Препоръчително е да дойдете на процедурата 5-10 минути преди началото.

Кажете на своя масажист за всяка операция, нараняване или заболяване на шията. Това ще му помогне да вземе решение - възможно ли е да прави масаж с цервикална остеохондроза, без да рискува да ви навреди.

По време на сесията не се страхувайте да информирате масажиста за всеки дискомфорт..

Дишайте дълбоко и редовно, за да увеличите ефективността на процедурата..

Не забравяйте да пиете вода, след като свърши..

Терапевтична масажна техника

Терапевтичният масаж може да се извършва само от квалифицирани масажисти, за да се елиминира рискът от увреждане на важни структури на шията.

В зависимост от условията и състоянието на пациента, масажът на шията се извършва в седнало или легнало положение - на стол, масажна маса или легло. Важно е да се осигури безплатен достъп до целия гръб на пациента..

1. Поглаждане

Масажистът гали цервикалната област, плъзгайки пръстите на четката по повърхността на кожата, без да я измества. Движенията на ръцете му са насочени отгоре надолу. Първо той гали гърба и страните, след това се придвижва към предната част на шията.

  • има положителен ефект върху кожата, кръвообращението, лимфния отток;
  • подобряват се функционалните способности на тъканите на шията;
  • синдромът на болката намалява.

2. Разтриване

След това масажистът извършва триене. Притиска се върху повърхността на кожата, образувайки гънки и я измества в различни посоки, разединява и разтяга подлежащите тъкани. Първо трие гърба и страната на шията, а след това предната част.

  • намалява мускулния тонус, увеличава тяхната еластичност;
  • подобрява притока на кръв и метаболитните процеси в тъканите.

3. Омесване

Следващата стъпка е месене. Това е най-трудната техника по отношение на техниката, при която масажистът директно засяга мускулите, като ги редува последователно.

Резултатите от месене включват:

  1. Нормализиране на нервно-мускулния апарат.
  2. Подобряване на лимфния дренаж и кръвообращението.
  3. Възстановяване на функционалните способности на мускулите, подобряване на тяхната еластичност и контрактилитет.

4. Вибрация

Последният метод на терапевтичен масаж на шията е вибрацията. Масажистът дава на тъканите колебателни движения с различни скорости и амплитуди. Те проникват дълбоко в тъканите, поради което засягат съдовете и нервите, разположени там..

  • има обезболяващ ефект;
  • подобрява притока на кръв;
  • нормализира съдовия тонус.

Тази техника обикновено включва акупресура на биологично активни точки..

Препоръки за масаж на шията

Масажната терапия трябва да се провежда само от професионалист. Той следи състоянието на пациента, нивото на кръвното му налягане.

  • Масажистът не трябва да натиска върху основните съдове и нерви, които текат във врата..
  • Когато масажирате предната част на шията, трябва да бъдете особено внимателни, за да избегнете евентуално увреждане на органите, разположени в нея..
  • Особено внимателно трябва да се внимава при провеждане на процедурата при възрастни хора с церебрална атеросклероза.

Полезно е да комбинирате масажа с упражнения за мускулите на шията. Продължителност на сесията - 7-10 минути.

Резултати от лечението на цервикална остеохондроза масаж

Как да направите самомасаж на шията

Често болката във врата се причинява от обикновено пренатягане на мускулите на шията. Напрегнатите мускули ще бъдат отпуснати чрез сравнително прост повърхностен масаж на цервикално-яката зона.

Как да го направя:

  1. Наклонете леко главата назад, след това използвайте дланите и пръстите на двете си ръце, за да стиснете меките тъкани, разположени от двете страни на основата на шията. След това бавно наклонете главата си напред, докато все още стискате тъканите. Задръжте това положение за 10 секунди, след което върнете главата си в нормалното си положение.
  2. Затоплете кожата и тъканите на гърба на кожата с длани, като ги търкате, като използвате вертикални движения на ръцете. Тогава е необходимо да се масажират тъканите с пръстите на двете ръце, като се използват дълбоки кръгови движения по цялата задна странична повърхност на шията, без да се натиска върху самия гръбначен стълб.
  3. Поставете дланта на едната си ръка на противоположното рамо и свийте мускулите. Задръжте стискането и бавно завъртете рамото назад. Повторете тези движения с другата ръка и рамо..
  4. Докоснете лявата ръка по дясното рамо, за да подобрите притока на кръв към областта на шията и яката. Докато правите това, подкрепете левия лакът с дясната ръка за комфорт и дръжте ръката си отпусната, докато удряте. Повторете този ход с дясната ръка и лявото рамо..

В никакъв случай не правете дълбоко масаж на шията при остеохондроза самостоятелно, тъй като съществува реален риск от влошаване на състоянието и провокиране на усложнения.

На пазара има много видове ръчни и електрически масажери за врата, които могат да помогнат за отпускане на напрегнатите мускули. Нито едно устройство обаче не може да замени професионално проведен курс на терапевтичен масаж за остеохондроза..

Масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб предполага хроничен курс с периодични обостряния на симптоматичната картина.

Тяхната честота и тежест се определя от степента на деструктивни промени в междупрешленните дискове, лигаменти и стави..

Терапията се подбира индивидуално.

Обикновено тя е сложна, а една от основните мерки е терапевтичният масаж.

Ще разберем как помага и как се провежда - повече за това по-късно в статията.

Какво представлява остеохондрозата на шията?

Основните причини за остеохондрозата са неактивен начин на живот, дълъг престой пред компютър или шофиране на автомобил, в резултат на което междупрешленните дискове са подложени на силен стрес.

Ситуацията се влошава от факта, че много хора имат отслабен мускулен корсет, който поддържа гръбначния стълб. Всичко това е комбинирано и води до остеохондроза на определени области на гръбначния стълб..

Най-честата е цервикалната остеохондроза, която провокира редица неприятни симптоми. Тя включва определени промени в организма: съдовете, отговорни за кръвоснабдяването на мозъка, се компресират, възникват спазми на шийните мускули, корените на гръбначния мозък се компресират, което провокира възпаление в меките тъкани.

Заболяването е хронично, следователно е невъзможно да се отървете от него напълно. Можете обаче да постигнете стабилна ремисия и да премахнете неприятните симптоми. Това изисква правилната комплексна терапия, а масажът е една от важните му мерки..

Ползите от масажа за опорно-двигателния апарат

Редовният масаж на шията помага на пациента да облекчи състоянието, забави развитието на болестта и сведе до минимум или напълно премахва болката.

Действието му при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб е следното:

  • Масажът облекчава спазмите в мускулите, възстановява тонуса им, ако са отслабени.
  • Нормализира лимфния поток в засегнатата област, нарушен поради възпаление.
  • Подобрява кръвообращението в тъканите, отговорни за храненето на междупрешленните дискове.
  • Помага за намаляване на натиска върху големите съдове в шията, които са отговорни за подхранването на мозъка и нервите, които пътуват в тази област.
  • Облекчава подуване в засегнатите области, придружаващи възпалителния процес, намалява нарушаването на гръбначните корени, което е една от основните причини за болка.
  • Укрепва рамката на мускулите.
  • Помага за премахване на главоболие, болки във врата, рамото, ръката.
  • Стабилизира състоянието на нервната система и общото благосъстояние на пациентите.

За да се получи траен резултат, масажът трябва да се извършва в курс от 10-12 процедури.

Използването на масаж за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Моля, обърнете внимание, че масажът не е независим метод за терапия на цервикална остеохондроза. Той не поправя междупрешленните дискове и не увеличава разстоянието между прешлените. Също така, само по себе си, не облекчава синдром на остра болка. Но въпреки това, когато се комбинира с други мерки за лечение, той наистина може да доведе до невероятни резултати. Особено добре е да го комбинирате с физиотерапевтични упражнения..

Масажът помага за облекчаване на тежестта в мускулите, позволява им да се отпуснат максимално, като по този начин облекчават спазмите. Подобрява кръвообращението и лимфния поток, помага за облекчаване на възпалението. Въпреки факта, че последователността от действия за такъв масаж е стандартна, тя има своите специфики, следователно е необходимо тя да се извършва от специалист.

Масажът ще донесе максимална ефективност в ранните стадии на заболяването, когато задръстванията в мускулите тепърва започват да се развиват. С навременното започване на лечението по-нататъшното развитие на болестта може да бъде спряно. В по-късните етапи, когато костните промени и израстъци вече са започнали, ефективността на метода ще бъде по-ниска и той ще донесе само леко облекчение..

Струва си да се има предвид наличието на противопоказания за масаж. Така че, не се препоръчва да го провеждате с остра болка - радикуларен синдром, тъй като в този случай всяко дразнене на нервите може само да влоши ситуацията. Можете да прибягвате до масаж по време на подострите и възстановителни периоди на заболяването..

Освен това, без разрешението на лекар, не трябва да масажирате херния. Факт е, че не при всички видове хернии, пациентът нормално ще толерира този метод на лечение. Освен това при хернии е противопоказано дълбокото месене, а също така е забранено да се масажира областта на гръбначния стълб..

Освен това има общи противопоказания, които включват следното:

  • Гнойни и възпалителни процеси в организма;
  • Онкологични заболявания;
  • Бъбречно или чернодробно увреждане;
  • Хипертония;
  • Инфекциозни заболявания в гръбначния стълб, мозъка и гръбначния мозък;
  • Нарушение на кръвосъсирването;
  • тромбофлебит;
  • Аневризми на съдовите стени;
  • Всяко увреждане на кожата в засегнатата област;
  • Влошаване на невропсихични разстройства.

Във всеки случай лекарят трябва да вземе решение относно целесъобразността на масажа при цервикална остеохондроза..

Масаж за лечение на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб: техника

За лечение на цервикална остеохондроза могат да се използват различни видове масаж. Изборът на конкретна техника се определя от проявите на заболяването, наличието на съпътстващи състояния, показания и противопоказания.

Класически масаж

Класическият или традиционен масаж помага за облекчаване на болката, отпуска и укрепва мускулната рамка, спомага за удължаване на ремисията.

В остри периоди се провежда косвено, тоест действието се проявява върху онези области, които са рефлексивно свързани със засегнатите сегменти. Техниката включва гладене, триене, потупване, месене, разклащане, съпротивляващи се движения.

Подобни техники се прилагат на шията, областта на яката, раменете, зад ухото. Пациентът може да е в седнало или легнало положение, ако често има замаяност или е трудно да държи главата си изправена за дълго време.

Техниката за извършване на класически масаж е следната:

  1. Процедурата започва с удари, които помагат за загряване на мускулите и кожата. Движенията се извършват от повърхността на дланта, след това дланта се обръща с ръб.
  2. Следващата техника са лицеви опори. Тя включва бавни движения по гърба към главата, докато кожата активно се компресира. Краищата на дланите са разположени през шията. Тогава ръцете на масажиста отиват до зоната на врата и шията и се държат в две посоки от гръбначния стълб.
  3. Тогава майсторът продължава да търка. Те се държат със сгънати пръсти, които прилягат по линията на гръбначния стълб и отстрани от него на шията, надолу от задната част на главата. Областта на яката се търка с ръба на дланите. Тази техника ви позволява да подготвите мускулите за по-нататъшно действие, което ще бъде по-дълбоко и по-интензивно..
  4. Етапът на месене е много труден и дълъг. Извършва се с "щипци" от ръцете, които хващат мускула. Не огъвайте и не стискайте кожата твърде много.
  5. В края се извършват вибрационни движения и биене с ребрата на дланите. Високата скорост е важна на този етап.

Видео: "Как да направите масаж за цервикоторакална остеохондроза?"

Масаж при цервикална остеохондроза

Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб причинява силна болка в областта на шията, главата, раменете. Той тревожи хората от всички възрасти. Масажът при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб е един от важните елементи на терапията.

Причини за възникване

Шията е най-слабата част на гръбначния стълб. Шийният гръбначен стълб е подложен на огромен стрес, тъй като служи за опора на главата и постоянно се движи. Обраслата костна тъкан около прешлените води до развитието на болестта. Прищипаните междупрешленни дискове, прищипаните нерви и връзки водят до сънливост и умора. Болката с висока интензивност се локализира във врата. Главата, раменете, сърцето, ръцете, горната част на гърдите също страдат.

Шийният участък е съставен от седем прешлена; всеки прешлен изпраща сигнали до други региони. Сгъстените нервни корени водят до нарушаване на другите системи на тялото.

Главоболието често се развива в мигрена, която не е обект на лекарства за болка. Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб може да бъде придружена от гадене, повръщане, което води до дефицит на хранителни вещества в организма. По-късно се появяват фарингеални симптоми, неочаквана загуба на съзнание поради недостатъчна доставка на кислород в мозъка.

Основните фактори, провокиращи появата на болестта:

  • бездействие;
  • наследственост;
  • слабост на имунната система;
  • липса на основни хранителни вещества в храненето.

Принципи на лечение

Ако главоболието стане по-често, тогава е необходимо да се започне терапия за остеохондроза възможно най-рано. Има два основни вида лечение, за да се отървете от цервикалната остеохондроза:

  1. Медикаменти, извършвани чрез прием на лекарства: Ибупрофен, Фастум-гел, Нурофен, Диклак-гел, а също и Мовалис. Хондропротекторите помагат добре: Artra, Teraflex, Alflutop.
  2. Физиотерапията включва курсове на УВЧ, амплипулсна, електрофореза. Те стимулират притока на кръв, метаболизма, облекчават мускулния спазъм.

За отслабване на компресията на периферните зони на централната нервна система и изравняване на синдрома на болката в момента на обостряне на заболяването се използва лекарствено лечение. След елиминирането на остри прояви на остеохондроза, лечението не се спира. Предписва се физиотерапия. Необходимо е редовно да се масажира областта на шията с остеохондроза.

Условия за масаж

Основната цел на масажа е да засили микроциркулацията на кръвта. Невъзможно е да възстановите деформираните дискове в една или няколко сесии. Масажът при цервикална остеохондроза трябва да се прави ежедневно. Процедурата се използва като терапевтична и профилактична мярка за предотвратяване и облекчаване на цервикална остеохондроза. Масажът в ранните стадии на заболяването избягва намаляване на качеството на живот на пациента.

Ръчните процедури, извършвани през периода на ремисия, спомагат за намаляване на риска от обостряне на остеохондрозата. Те правят мускулите еластични, връщат мобилността на ставите, активират притока на кръв и лимфната циркулация в случай на цервикална остеохондроза. Масажът, както всяка друга процедура, има своите ограничения при провеждането:

  • обостряне на остеохондрозата, придружена от силна болка;
  • инфекциозни заболявания;
  • кожни проблеми;
  • сърдечна патология;
  • артериална хипертония.

Можете ли да масажирате по време на обостряне? Може да се прилага само на последния етап. Препоръчва се да се консултирате с вашия лекар за съвет, преди да извършите масаж за остеохондроза. Дългосрочната ремисия с остеохондроза е възможна само при сложно лечение.

Класически масаж

Един курс на класически масаж при остеохондроза е от 10 до 15 процедури. Следва почивка след курса. Терапевтичният масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб се провежда два или три пъти годишно. Една сесия трае около половин час. Техниката се състои от спокойни движения. Гладкото налягане ще помогне да се разтегне всяко уплътнение, образувано по време на спазъм.

Редовно провежданият масаж на шийния отдел на гръбначния стълб, поради засиленото кръвообращение, напълно премахва всички уплътнения, образувани в резултат на съдов спазъм и възпаление.

За процедурата пациентът е помолен да лежи на корема си. Има и специален фотьойл, който може да се използва за масаж на шията, докато седите. Основното е да се постигне пълно отпускане на мускулите на шийния отдел на гръбначния стълб. След това масажистът гали мускулите на шията на пациента, като ги затопля преди основната част от процедурата. Класическият масаж на зоната на врата-яка се извършва под формата на няколко последователни действия:

  1. Около дузина удари се извършват от задната част на главата до гърба и раменете. Натискането не трябва да измества кожата по отношение на мускулите.
  2. Надлъжните лицеви опори се извършват с огънати фаланги на пръстите. Действията протичат по гръбначния стълб, приблизително пет леки натиска от всяка страна. Този тип налягане се прави много по-силно, затова е препоръчително процедурата за масаж да се повери на специалист.
  3. След това мускулите се омесват, хващат и докосват с пръсти. Има и друга техника на изпълнение. Пръстите са огънати, кръговите движения се правят от фалангите. На първо място, те работят на мускулите по гръбначния стълб, след което обръщат внимание на страничните страни на тялото.
  4. Омесването завършва с надлъжно втриване с подложките на палците. Страничните и задните части на шийния отдел на гръбначния стълб също се масажират. Специалистът контролира силата на натиска, като предотвратява болката да усеща болка. Той също продължава да масажира раменния пояс..
  5. Последната стъпка от процедурата е да ударите врата и задната част на главата. След това се затрива задната част на главата.

Натрупаната млечна киселина в спазматичните цервикални мускули образува уплътнения. Ето защо трябва да сте подготвени за появата на болка в първите етапи на курса..

Пчелен мед

Професионалните масажисти използват лечебните качества на меда при извършване на масаж. Полезните вещества от този натурален продукт бързо премахват възпалението. Гърбът на гърба е покрит с мед и се извършва десетминутен масаж, без да се повдигат пръстите от повърхността на тялото. Медният самомасаж на шията с остеохондроза не е лесен за правене, трябва да се доверите на специалист.

Самостоятелно масаж

За повечето пациенти е по-удобно да се извършва самомасаж при цервикална остеохондроза. Процедурата трябва да се извършва ежедневно, така че не всеки може да посети салона за масаж. Но е важно да знаете как да правите масаж правилно. На първо място, трябва да се включите в съветите на специалист.

Лекарят ще ви обясни как правилно да масажирате за цервикална остеохондроза у дома. Той ще обясни правилата на техниката на изпълнение и ще покаже най-ефективните манипулации. Обикновено лекарят предлага класически методи за масаж на шията. Самомасажът при цервикална остеохондроза се извършва от раменните лопатки до задната част на главата. Това отнема не повече от 15 минути и носи големи ползи, облекчава болката и мускулното напрежение.

Акупресура

Този вид мануална терапия принадлежи към методите на алтернативната медицина, но е не по-малко ефективна от класическата. Акупресурен масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб се извършва с натиск върху определени точки.

Предимството на този метод е, че той може да се извърши дори на етапа на обостряне. Засегнатите точки са разположени на разстояние от възпаленото място. Сесията продължава само пет минути, докато пациентът не изпитва болка. Акупресурен масаж при цервикална остеохондроза също премахва възпалението, облекчава болката и активира притока на кръв.

Плюсове и минуси на масажа

За да разберете защо масажът не трябва да се прави в началото на прогресията на остеохондрозата, на етапа на острата му форма, трябва да знаете последствията от неговото влияние. Ако ръчната процедура се извърши по време на обостряне, ще се получи обратен ефект:

  • Увеличеният приток на кръв в увредените зони ще увеличи болката.
  • Подуването поради по-големия приток на кръв ще се увеличи.
  • Остеохондрозата само ще се влоши, което ще се отрази на състоянието на пациента.

Първият етап от лечението трябва да бъде медикаменти. По-нататъшното лечение трябва да бъде допълнено и ускорено с масаж и мануална терапия. Това се прави строго по препоръка на лекар, тъй като масажът може да е противопоказан за някои пациенти по една или друга причина. За облекчаване на състоянието е необходимо цялостно лечение.

Ако човек дойде при лекаря с остеохондроза в напреднал стадий, тогава няма нужда да се надяваме на пълно възстановяване от патологията. Възстановяването е възможно само при навременно лечение в ранен стадий на цервикална остеохондроза. Много е важно да се предприемат превантивни мерки под формата на масаж. Това важи особено за хората с наследствено предразположение към цервикална остеохондроза. Самомасажът на шийния отдел на гръбначния стълб е отличен последен етап от лечението.

Масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Масажът при цервикална остеохондроза е неразделна част от лечението. Предпишете го в рамките на поне 10 процедури.

Препоръчва се да се прави масаж при това заболяване 2 пъти годишно. Лекарите съветват да вземете курс с масажист с медицинско образование и да направите снимки на шийния гръбначен стълб с вас за първа среща. Първите подобрения могат да се почувстват след 2-3 процедури.

Целите на масажа на зоната на яката при цервикална остеохондроза

Основните цели на този масаж са:

  • премахване на болкови спазми;
  • облекчаване на мускулната стегнатост;
  • подобрено кръвообращение;
  • укрепване на прешлените.

Масажът действа само върху мускулите. При често неправилно положение на главата и шията те могат да се притискат на места (уплътнение се усеща на пипане), като по този начин допринасят за изместването на прешлените. Масажът ви позволява да отпуснете мускулите, да облекчите тези стегнатости и да предотвратите изместване, което може да влоши хода на остеохондрозата. Ако мускулите са достатъчно силни (за това се препоръчва да се включите в тренировъчна терапия) и не са изкривени във всяка посока, това помага на прешлените да се задържат по-добре на място.

Благодарение на притока на кръв мускулите функционират по-добре и болката, която често съпътства остеохондрозата, отминава. Когато гръбначният стълб е подравнен, съдовете в него не се прищипват и мозъкът не страда от кислороден глад. След излекуването на болестта масажът действа като превантивна мярка: предотвратява отпускането на мускулите и подобрява кръвообращението в проблемната зона..

Основните правила за масаж на шийните прешлени с остеохондроза

Основните правила са следните:

  • курс от по-малко от 10 процедури няма да бъде ефективен;
  • масаж по време на курса се прави на всеки 2-3 дни;
  • преди да започнете, трябва да преминете ЯМР преглед, така че специалистът да знае на кои зони да обърнете повече внимание;
  • в никакъв случай не може да се поставят прешлените - това може да стане само при хиропрактика, като правило масажистите нямат такива умения
  • ако болестта се изразява само от едната страна на шията, тогава на първо място е необходимо да се работи със здравия и едва след това да се премине към болния;
  • масажират се само мускулите - прешлените не се докосват;
  • с цервикална остеохондроза, раменете и мускулите в основата на седмия шиен прешлен задължително се включват;
  • след процедурата пациентът не може веднага да се прибере и да си тръгне - не забравяйте да легне за половин час.

Как да го направите - технологията на класическия масаж

Масажът се препоръчва да се извършва с масажно масло - това ще направи процедурата по-удобна за пациента. Като основа можете да вземете всеки зеленчук. Подобно на спорта, масажът включва упражнения, упражнения и загряване, така че самият процес се състои от три части:

  • плавно триене в началото;
  • активен лечебен стадий;
  • плавно триене в края.

Приблизителен план на най-популярната техника за масаж при цервикална остеохондроза:

  1. Разтрийте врата и раменете с дланите. Направете това с кръгови движения отгоре надолу. Масажистът задължително докосва мускулите в основата на седмия прешлен между раменните лопатки. Тогава движенията се повтарят назад към задната част на главата..
  2. С помощта на показалеца, средния и пръстеновидния пръст се упражнява по-силен ефект върху същите мускули. Движенията отново отиват отгоре надолу, а след това отдолу нагоре.
  3. Освен това силата на натиск отново се увеличава: мускулите се захващат с цялата длан и веднага се освобождават. Също така трябва да се придвижите отгоре надолу, а след това в обратна посока. Стискането на мускулите между раменните лопатки няма да работи по този начин - само кожата се събира.
  4. Използват се кокалчета: изпълняват се същите движения, както при работа със самите пръсти.
  5. Същите палци с достатъчна сила.
  6. Тогава упражненията се изпълняват в обратен ред, докато всеки път стават по-слаби..
  7. В края, триенето с дланите се извършва отново..

След процедурата покрийте областта на яката с топла кърпа и оставете пациента да легне. Целият комплекс отнема около 25-30 минути. Всяка зона се обработва няколко пъти, така че броят на повторенията на всяко движение може да бъде до 10. Ако по време на процедурата е използвано масажно масло, кожата трябва да бъде измазана с хартиена кърпа.

Масаж при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Точка

Този тип е насочен да влияе не на широка област, а на конкретни точки. Тази техника идва от източната медицина и засяга определени точки, стимулирането на които облекчава болката. В този случай могат да се използват както палци, така и пълни юмруци. Директно в зоната на шията-яка няма такива.

На гърба точките са разположени в лумбалната област, симетрично спрямо гръбначния стълб. Ако натиснете върху тях известно време, напрежението напуска целия гръбначен стълб..

Банките

Купажният масаж се извършва въз основа на вакуумна техника: чашите се всмукват към тялото и след това се откъсват. Могат да се използват стъкло и каучук. Преди процедурата кожата се почиства старателно.

За лечение на цервикално-яката зона банките се поставят само в областта на раменете и мускулите между раменните лопатки. Съдовете и сухожилията не са твърде близо до кожата на шията, така че тази терапия вероятно ще навреди.

Мануална терапия

Ръчната терапия включва специални манипулации с гръбначния стълб. Това се прави от хиропрактици, които се наричат ​​хиропрактици. Отвън може да изглежда, че те са на път да счупят врата на човек или да счупят гръбначния стълб, но благодарение на знанията и опита, те само помагат да се поставят прешлените на място. При остеохондрозата ръчната терапия не е толкова необходима, колкото при изместване, но често тези проблеми се пресичат и тогава хиропрактикът трябва да бъде поверен на правото, а не на масажист без подходящо образование.

Самостоятелно масаж

Самомасажът е същият класически масаж, само той може да се извършва без помощта на специалист. Обикновено процедурата не трае половин час, а 5-15 минути, но се повтаря 2-3 пъти на ден. Първо се прави и триене, след това натискане и прищипване, а накрая отново триене. Полезно е да овладеете техниката за тези, които водят заседнал начин на живот: с минимални времеви разходи и ежедневно изпълнение на такъв масаж, болката почти ще изчезне след седмица.

Пчелен мед

Медният масаж на зоната на шията-яка се извършва с помощта на естествен мед: той трябва да е течен, а не захарен. 1 процедура ще изисква 0,5 супена лъжица. След това се извършват същите движения, както се препоръчва при класическия масаж, но е препоръчително да не сваляте ръцете си от кожата. Тази процедура може да бъде по-болезнена от обикновено. Ефективността се постига благодарение на усвояването на полезни вещества от меда от кожата.

Домашен масаж

Когато масажите у дома, на първо място, трябва да решите в коя позиция ще се извършва процедурата. С цервикална остеохондроза пациентът не трябва да лежи хоризонтално, можете да седнете на масата, опирайки челото си на повърхността. Важно е да държите пациента неподвижен, което не може да бъде постигнато, докато стои или ако масата се клати.

В домашни условия процедурата за зоната на шията-яка се извършва от следната позиция:

  • човек седи на стол, леко го отдалечава от масата;
  • поставя ръцете си свити в лактите на масата пред себе си, така че едната длан да покрие другата;
  • се навежда напред и опира челото си върху горната част на дланта.

Тази позиция е удобна, защото човекът е удобен, той няма да се движи по време на процедурата, а раменете са доста раздалечени.

За масаж у дома, трябва да отделите поне час, а масажистът ще бъде зает само за половин час. Кратък масаж в продължение на 10-15 минути не е ефективен и след процедурата човек определено трябва да прекара половин час в покой: можете да останете в същото положение, както сте направили масажа, или можете да легнете известно време.

Масажери за врат

Масажерите за врат могат да бъдат разделени на 2 групи:

Механичните такива обикновено се произвеждат като устройства за генериране на вибрации. Лекарите смятат подобни звена за безполезни и се оплакват от находчиви магазини, които доказват своята ефективност. Тези устройства могат да бъдат полезни само когато са оборудвани с допълнителни приставки за масаж: при силен натиск по време на работа можете да получите слабо изразен ефект. Самата вибрация не дава терапевтичен резултат.

Така наречените „масажни игли“ помагат да се постигне най-голям ефект. Те се предлагат под формата на ролки с игли или ролки, върху които да лежат. Благодарение на многото игли, те имат локален дразнещ ефект, като по този начин отпускат стегнати мускули и позволяват приток на кръв. Най-популярният "Ipplikator Kuznetsov": при редовна употреба той наистина дава положителен ефект. Продава се и под формата на ролка, с която можете да обработите цялата зона на шията и яката.

Затоплящи средства и прилепване по време на масаж

За да се подобри ефекта от процедурата и да се насърчи повече притока на кръв, се препоръчва използването на затоплящи средства. Можете да използвате готови продукти или да ги приготвите сами. Най-популярните за масаж са:

Тинктурата от пипер е доказан начин за облекчаване на болката в проблемна зона. Разрежда се в растително масло или обикновен крем за тяло и след това се втрива по време на масаж. Той има свойство на затопляне: с притока на кръв симптоматиката на болката намалява и благодарение на използването му по време на масаж ефектът продължава дълго време. След процедурата сложете дебела кърпа върху областта на яката и оставете човека да легне поне половин час..

"Capsicam" е мехлем, базиран на затоплящите свойства на терпентин и камфор. Тези съставки помагат при остеохондроза, облекчават болката и подобряват кръвообращението. Продуктът е удобен за използване за масаж, добре се абсорбира и издържа дълго време. "Випросал" е създаден на базата на змийска отрова - помага за облекчаване на болката по време на екзацербации, затова е подходящ за първите няколко масажни процедури. След това можете да преминете към по-силни продукти с подчертан ефект на затопляне..

Противопоказания

Няма противопоказания за масаж при цервикална остеохондроза, но има редица ограничения. Те зависят от стадия на заболяването и от това кои прешлени са увредени. На първо място, трябва да запомните, че можете да масажирате само мускули - забранено е да докосвате самите прешлени. С тях може да работи само специално обучен специалист..

Когато правите масаж с цел намаляване на прешлените, можете да се свържете само със специалист с медицинско образование. Той трябва да има:

  • диплома за завършване на висше учебно заведение с медицинска насоченост;
  • документ за специализация по неврология;
  • удостоверение за завършен курс по ръчна терапия.

Специалист в тази област никога няма да работи с пациент, който не му предостави рентген или MRI резултат от шийния отдел на гръбначния стълб..

Полезно видео

Можете да научите повече от това видео.

заключение

Така че, масажът на шийния отдел на гръбначния стълб при лечението на остеохондроза е необходима и ефективна мярка. Трябва да се премине от опитен масажист и за предпочитане след посещение на невролог.

Ако се спазват други препоръки на лекуващия лекар, масажът ще се превърне в много ефективен метод за борба с това заболяване. И за да засилите ефекта си, можете да използвате различни нагревателни средства. След приключване на лечението трябва да се подлагате на курс на масаж на всеки шест месеца, за да предотвратите рецидив.


За Повече Информация Относно Бурсит

Показания за процедуратаОбщи противопоказания