Как да премахнете гърбица на гърба си

Снимките на хора с гърбица на гърба не предизвикват положителни емоции у хората. За щастие, най-често виждаме тази патология на снимката, тъй като тя е рядка в сравнение с други заболявания. Въпреки това, в епоха на технологични открития и автоматизация, хората водят все по-малко активен начин на живот. Поради това мнозина са предразположени към заболявания на гърба и шията. Това означава, че рискът от патологични промени се увеличава - включително появата на гърбица.

Какво е гърбица, какво да правите, ако расте на гърба или шията - ще научите отговорите на тези и много други въпроси по-долу..

Обратна гърбица

Гръбнакът на здрав човек има няколко слабо изразени завои, които се компенсират взаимно. Значителна издутина назад в гръдния и сакралния райони се нарича кифоза..

С други думи, кифозата е лек стадий, който, ако не се лекува, може да доведе до гърбица. Става дума за хората с преразвита кифоза, които обикновено казват "гърбав гръб". Това не е задължително гърбица в медицинския смисъл на думата, а ясна кривина, видима отстрани.

Със сигурност всеки човек, забелязал появата на този дефект, се е питал: какво кара гърба на гърба да расте?

Има много причини, поради които се образува гърбица, но едно е неизменно: тази патология влияе негативно върху работата на вътрешните органи, мускулите и води до неврологични нарушения.

Причини за появата

Горбата става причина за лоши здравословни и други здравословни проблеми, както и комплекси и недоволство от външния им вид. Но преди да започнете лечението, е необходимо да разберете точно причините за появата на тази патология..

При хора се появява гърбица по различни причини. Те включват:

  1. Промени, свързани с възрастта. Изследователите отдавна са забелязали връзка между началото на менопаузата и образуването на гърбица. В тялото на жената се наблюдава повишено натрупване на стероидни хормони, което води до излишък на телесни мазнини във врата. В този случай гърбицата не е патология на гръбначния стълб, а просто мастен слой, който носи дискомфорт. Има и друга версия, свързана с възрастта. Колкото по-възрастен е човек, толкова по-малко активен е той. В тази връзка в ставите и мускулите се натрупва голямо количество сол, което също може да доведе до образуването на гърбица..
  2. Укрепване на мускулната тъкан. Медицинското наименование за уплътняване на мускулната тъкан е миогелоза. Той се среща при хора, които изпитват прекомерна физическа активност. Това са спортисти-аматьори (това са непрофесионални спортисти, които най-често пренебрегват възстановяването и нарушават тренировъчния режим), хора, чиито професии са свързани с тежък физически труд. Защо гърба се появява на гърба, когато мускулите се стягат? Когато се превиши допустимото за тялото натоварване, върху мускулните влакна се образуват микроразриви. Те нямат време да се възстановят, поради което на тяхно място се появяват уплътнения и неравности. Това е събуждане, че спортуването изобщо не е полезно за тялото, а вреди.
  3. Остеохондроза. Това заболяване също се превръща в провокиращ фактор, тъй като дегенеративно-дистрофичните разстройства унищожават прешлените и хрущялната тъкан. Прешлените не могат да бъдат в естественото си положение, което води до образуване на гърбица.
  4. Вродени аномалии. В по-голямата част от случаите на вродени заболявания е необходимо хирургично лечение.
  5. Други заболявания: остеопороза, разкъсване на междупрешленните дискове, наранявания, тумори, фрактури на прешлените, анкилозиращ спондилит, спондилоза, рахит.

Трябва да се добави, че тази патология не заобикаля и децата. Най-честата причина за гърбица при дете е сколиозата. Това е изкривяване на гръбначния стълб във всяка посока (вдясно, вляво, назад, напред).

Сколиозата има 4 степени на тежест:

  1. Първа степен. Незначителни отклонения на гръбначния стълб (по-малко от 10 градуса).
  2. Втора степен. Отклонение с 10-25 градуса, най-често S-образно.
  3. Трета степен. 25-30 градуса. Началото на образуването на гърбица.
  4. Четвърта степен. Значителни нарушения, отклонения от 45-90 градуса.

Съответно децата, страдащи от сколиоза от 3 и 4 клас, са податливи на появата на гърбица и нарушаване на вътрешните органи..

В зависимост от причините за появата на гърбици, има различни видове и дори имат свои собствени необичайни имена:

  1. „Гърбица на вдовицата“. Такъв дефект се развива поради менопаузални промени в тялото на жената, когато мастните отлагания се появяват в областта на шията под въздействието на стероидни хормони. Това име се появява през Средновековието, когато повечето жени вече са вдовици преди менопаузата. Хората свързват тази характеристика на женското тяло със статут на вдовица..
  2. Сол. Натрупването на соли в областта на 7-ия шиен прешлен допринася за появата на туберкул. Хората, които водят неактивен начин на живот, са най-податливи на това. Разширеното отлагане на сол може сериозно да застраши здравето.
  3. Колеблив. При рахит настъпва промяна в костната тъкан, в резултат на което може да се появи гърбица. Ако започнете да лекувате това заболяване навреме и правилно, тогава можете да се отървете от такава гърбица.
  4. Крайбрежен. Може да се появи едновременно с рахит, тъй като целият гръден кош е деформиран. Тежката сколиоза причинява и ребра гърбица.
  5. Cordial. Издуване на гърдите в областта на сърцето обикновено се случва при хора със сърдечни дефекти.

Всеки случай е индивидуален и само специалист ще определи дали е възможно да се коригира гърбица на гърба и как да се направи. Не се самолекувайте - това увеличава риска от влошаване на патологията.

Първи симптоми

Ако говорим за най-първите камбани, предупреждаващи за развитието на патология, тогава ясно изразена издутина на гърба не се появява веднага..

Всички процеси, които причиняват образуването на гърбица, по един или друг начин засягат съдовете и мускулите на шията и гърба. Солта, мастните отлагания, прешлените, разположени в неправилно положение - всичко това води до притискане на съдовете на шията, следователно, до нарушение на церебралната циркулация.

Първите признаци включват:

  • виене на свят;
  • бледност на кожата;
  • припадъци;
  • кръвотечение от носа;
  • изтръпване на крайниците;
  • болки в гърба и шията;
  • мърляч;
  • изпъкнали раменни остриета.

От първата, на пръв поглед несвързана с кифоза, признаците до появата на подутина на гърба може да отнеме много време. Разбира се, замаяността или бледността не винаги означават, че човек е заплашен от напреднала кифоза. Но съвкупността от симптоми не може да се игнорира..

Диагностични методи

За да се определи точната причина и да се предпише правилното лечение, е необходимо да се преминат тестове и да се подложат на диагностични процедури, които лекарят ще предпише. Ще бъдат необходими консултации на няколко специалисти: невролог, вертебролог, ортопед, травматолог. В този случай можете да получите обективна оценка на здравето си и да коригирате препоръки как да премахнете гърбица на гърба си..

Извършва се преглед, анализ на оплаквания и анамнеза на пациента, както и следните диагностични мерки:

  • изследване на дихателната система;
  • рентгенография на гръбначния стълб;
  • ЯМР или КТ;
  • неврологичен тест (класически метод за тестване);
  • физически тест.

Методи за лечение

Изборът на лечение зависи от диагностицираната причина за гърбицата. В повечето случаи гърбицата на гърба се изхвърля с помощта на лечебна терапия, мануална терапия, физиотерапия, корсети и хирургия..

Физически упражнения

Физиотерапията е неразделен етап в лечението на патологията. Упражняващата терапия е насочена към укрепване на мускулите на гърба и шията.

Упражненията за гърба на гърба се практикуват през целия курс на лечение. Необходимо е да се прави гимнастика под наблюдението на опитен треньор и с разрешение на лекар.

Обучителят ще избере оптималното натоварване, като вземе предвид състоянието на човешкото здраве, което ще даде положителен резултат.

Примери за упражнения:

  1. Разтягане на гърба. Изходното положение е легнало на гърба ви, тялото е изправено, ръцете са огънати в лактите, ръцете са насочени към тавана. Опирайки се на лактите, изправете гърба си в областта на гръдния кош, протегнете главата си към пода. Задръжте за 10 секунди, след което се върнете в изходна позиция. Повторете 5 пъти.
  2. Велосипеди. Лежайки на гърба си, ръцете по тялото, имитирайте колоезденето с краката. Изпълнете 5 серии по 30 секунди.
  3. Пистите. Стоейки върху твърда повърхност, ръце на колана. Извършете странични завои (вдясно, наляво, напред, назад). 5 комплекта от 15 наклона от всяка страна.
  4. Отклонение от стената. Обърнете се с гръб към стената и сложете ръцете си върху нея, привеждайки ги зад главата си. Поемете дълбоко въздух, наведете се и натиснете силно на повърхността зад гърба си, сякаш тя трябва да бъде избутана назад. Трябва да натиснете стената и да се огънете колкото е възможно повече. След това издишайте и се върнете в изходна позиция. Повторете 5 серии по 20 секунди.
  5. Bridge. Добре известно упражнение, полезно за стойката. По-безопасно е да се изпълнява от склонност. Легнете върху твърда повърхност на гърба си, огънете краката си и ги преместете към бедрата. Поставете дланите близо до главата, така че пръстите да са насочени към краката. Повдигнете таза и гърба, огънете се отзад и застанете на прага на ръцете и краката. Задръжте в това положение за 10-20 секунди и се върнете в начална позиция. Повторете 5 пъти.

Как плуването в басейн помага за изправяне на гърбицата на гърба? По време на плуване натоварването на гръбначния стълб се намалява. Освен това плуването помага за укрепване на мускулния корсет, тонизира паравертебралните мускули, мускулите на гърдите и долната част на гърба..

Мануална терапия

Друг ефективен метод за лечение и рехабилитация, когато се появи гърбица, е масажът. Ползите от него се увеличават значително, ако го комбинирате с други методи, например с упражнения терапия.

Важно! Доверете масажа изключително на професионално ръководство. Неквалифицираните действия само ще навредят.

Класическият масажен комплекс включва 3 етапа:

  1. Уводна част. Мускулите и тъканите се затоплят. Това отпуска тялото и се подготвя за масажа..
  2. Главна част. Специалистът извършва кръгово и спирално триене, потупване, натиск на кокалче и други действия. Издържа средно 20-30 минути.
  3. Заключителната част. Леко поглаждане на масажираната зона.

Физиотерапия

В случай на патологии на гърба и шията физиотерапията се състои от терапия на ударна вълна и точкова дарсонвализация.

Терапията с ударна вълна се основава на точковия ефект на енергийната сила на ударните вълни. Тази процедура няма странични ефекти, така че пациентите я понасят добре. Освен това той осигурява очевидна положителна тенденция. Процедурата е безболезнена и не изисква предварителна подготовка.

Друг начин за борба с кифозата е електрически удар (дарсонвализация). По време на дарсонвализацията мускулите и костните тъкани се стимулират от строго насочен импулсен ток.

Носенето на корсети

Носенето на корсет е необходимо, когато кифозата е пряко свързана със слабите мускули на тялото.

Корсетът се избира индивидуално от ортопеда, като се отчита ъгълът на кривина, степента на заболяването и характеристиките на тялото.

Първо корсетът е проектиран на компютър и се прави заготовка за гипс. Освен това, според това празно, се избира идеал за корсет за конкретен човек. Такова коригиращо средство поддържа гръбначния стълб неподвижен, като по този начин предотвратява развитието на болестта..

Важно! Корсетите най-често се предписват за деца и хора под 25 години, докато мускулното тяло най-накрая се оформи. В по-зряла възраст и в по-късните стадии на кифоза носенето на коригиращо средство вече не е ефективно..

Хирургическа интервенция

Когато консервативните методи на лечение не помогнат, трябва да прибягвате до хирургическа намеса. Операцията ще коригира ъглите на огъване на гръбначния стълб, ще спре процеса на деформация и ще премахне компресията на кръвоносните съдове и нервните окончания.

По време на операцията гръбначният стълб е фиксиран в правилното положение с помощта на метални конструкции. Този метод се използва при възрастни и при вродени патологии, водещи до растеж на гърбица.

По време на рехабилитационния период е необходима почивка на легло, носене на корсет и прием на лекарства.

В случай на „гърбицата на вдовицата“ те прибягват до липосукция на шийката на матката. Тази процедура трябва да бъде допълнително допълнена от физическа активност..

Предотвратяване

За да намалите вероятността от развитие на кифоза, следвайте тези правила:

  • старайте се винаги да поддържате правилната стойка;
  • водят активен начин на живот;
  • своевременно се консултирайте с лекар, ако се появят тревожни симптоми;
  • спите на твърд матрак и плоска възглавница;
  • яжте балансирано.

Тези прости принципи ще ви помогнат да избегнете проблеми с гърба и шията, да имате красива стойка и здраво тяло..

заключение

Горбата е следствие от вродена или придобита патология. Ако се разпознае своевременно, с правилно лечение, развитието на деформация може да бъде спряно или напълно елиминирано. Или можете просто да водите здравословен начин на живот, да следите стойката си, физическата активност и да се консултирате с лекар навреме. И тогава въпросът как да излекувате гърбица на гърба няма да ви засяга.

В крайна сметка правилната стойка е здраве, бистър ум и красива фигура..

Странна гърбица на вдовицата: какво представлява и как да се справи с нея

Мнозина не знаят какво е - гърбица на вдовица, но все пак има такива, които сериозно се притесняват от това. "Скрабът на жената" обикновено се появява след четиридесет години и може да бъде изненада не само за жените, но и за мъжете. Нека заедно да разберем какво представлява, защо възниква и как да се уверим, че не ви заплашва..

Какво е гърбица на вдовица: психосоматика, генетика и неправилна стойка

Този термин, който прилича повече на нещо магьосничество, е много често натрупване на мастна тъкан в областта на седмия (долния) шиен прешлен. Това е свързано с възрастта явление, което не може да бъде скрито от почти никаква дреха, с изключение на обемни шалове или шалове. Той пречи на стойката, а също така доста разваля фигурата и силуета, на които жените обръщат много внимание..

С развитието на медицината и науката стана ясно, че подобна гърбица може да расте в човек от всякакъв пол, като се започне от двадесет и пет години. Популярните му имена обаче са оцелели. Обичайно е да го наричаме холка, изсъхване, уен или биволски гърбица. Поради честото отлагане на соли в тази област, някои го наричат ​​и солена гърбица..

Появата на такова мастно натрупване не само разваля външния вид, но е опасна и за здравето. Следователно в никакъв случай не може да се игнорира, особено ако симптомите вече са се проявили ясно. Горбата, в която солите се натрупват с години, може сериозно да окаже натиск върху гръбначната артерия, чрез която кислородът се доставя до мозъка. Най-безобидното последствие ще бъде честото главоболие..

Причини за вдовицата на козината

За да разберете как да третирате този или онзи проблем, първо трябва да разберете неговата същност. Известният доктор по медицина Сергей Бубновски, авторът на методологията на кинезиотерапия, както и на уникални методи за подобряване на ставите и гръбначния стълб, казва, че има редица професии, които провокират появата на подобни проблеми в човешкото тяло.

Например, това могат да бъдат офис работници, счетоводители, счетоводители, оператори за въвеждане на компютър, секретари. В резултат на заседнал начин на живот и произтичащата от това физическа бездействие, мастната тъкан започва да се натрупва в холката. Освен това се смята, че хората, които са депресирани, докосващи и прекалено уязвими, получават такъв „подарък“ много повече от тези, които са весели, общителни и активни. Следователно, психосоматиката играе важна роля в проблема..

Климакс и неговите последици

Изненадващо, причината за натрупването на мазнини може да се крие и във възрастовите промени в тялото на жената. По това време в тялото започват да се натрупват естрогени - женски хормони. В млада възраст или с активен сексуален живот намират естествен „изход“, но с менопаузата, намаленото либидо, провокират мастни натрупвания.

В същото време менопаузата води до факта, че липидите не се отлагат по бедрата и задните части, както обикновено, а по мъжки модел - в горния торс. В резултат на това гърбицата на вдовица може да расте и да се отървете от нея е много по-трудно, отколкото да предотвратите появата й.

Госпожо генетика

Друга причина за шията на жената може да бъде генетично предразположение. Обърнете внимание на по-възрастните дами във вашето семейство. Ако мнозинството имат такива мастни натрупвания, тогава вероятността за появата му е голяма. В такива случаи превантивните мерки са просто задължителни..

заболявания

Остеохондрозата в шията обикновено се придружава от солни отлагания. Следователно, с оглед на това, той може да провокира и увеличаване на мазнините. Ето защо трябва да наблюдавате цялостно здравето си, защото всичко в тялото е взаимосвързано.

Друг популярен случай е остеопорозата, тоест тежък дефицит на калций в костите, което ги прави чупливи. В този случай костната тъкан може да претърпи тежки деформации и не само в областта на шията. Това заболяване обаче може да причини и увеличаване на гърбицата..

Синдромът на Иценко-Кушинг също може да причини увеличаване на гърбицата на вдовицата. С него надбъбречните жлези започват да произвеждат прекомерно количество хормони, което кара мазнините да се натрупват в горната част на тялото..

Лоша стойка и наднормено тегло

Ако отново се върнете към заседнал начин на живот, тогава ще има още една допълнителна причина - неправилна стойка. Седейки дълго време на компютърен монитор, постоянно огъната врата, когато гледате таблети или смартфони, всичко това по никакъв начин не рисува модерен човек.

Много хора са с наднормено тегло днес. Когато тялото не е в състояние да обработи всички постъпващи калории, мастните отлагания започват да се натрупват лавинообразно. В резултат на това възглавница на шията може да нарасне, като допълнително деформира фигурата.

Симптоми и ефекти

Основният признак на гърбицата на вдовица, снимка на която можете да разгледате по-отблизо, е „подутина“, която постепенно расте в задната част на главата. Изглежда неестетично, следователно веднага щом се появят първите му признаци, няма да е трудно да забележите промените. В същото време подвижността, както и чувствителността на повърхността на кожата на това място се забелязва значително. Но има и други симптоми, които могат да показват развитието на болестта..

  • Постоянно или редовно главоболие.
  • Напукване, щракане и друг дискомфорт в тила на шията.
  • Трудност при завъртане на главата или тялото.
  • Изтръпване в ръцете.
  • мърляч.
  • Лоша стойка.
  • Често виене на свят.
  • Честа болка в горната част на гърба и гръбначния стълб.
  • Развитие на проблеми с паметта.
  • Лош сън.

Освен това могат да се появят проблеми с уринирането, което също може да показва появата на холката. Неестествено, обърнато положение на главата, болки и спазми в шията са допълнителни потвърждения, че е време да посетите лекар.

Освен това в научната медицинска литература няма да намерите такова име. Въпреки че самото натрупване на мастна тъкан се нарича липома във всяка част на тялото. Всъщност лекарите виждат не един проблем, а целия им комплекс, който се отразява негативно на цялото тяло, неговото състояние като цяло. Трябва да се борите с тях веднага щом забележите промените, в противен случай можете да спечелите заболявания като остеохондроза. Освен това се упражнява силен натиск върху корените на гръбначните нерви. Това води до нарушения в доставката на кислород в мозъка, които вече споменахме..

Препоръки за превенция

На първо място, превантивните мерки се отнасят до натрупването на мастна тъкан в тялото. Колкото по-малък е, толкова по-малък е шансът на биволска гърбица. Не боли да се грижите, че излишната мазнина не се натрупва дори преди началото на менопаузата. Менопаузата често става причина за наднорменото тегло, така че ще трябва да наблюдавате това два пъти по-внимателно.

  • Винаги наблюдавайте стойката си, докато седите пред компютъра. Когато работите с таблет или смартфон, опитайте се да изберете и правилната позиция.
  • Жените по време на менопаузата, както и преди и след, се съветват да наблюдават хормоните си..
  • Активният живот е ключът към доброто здраве, особено при работа в заседнал режим. Тези, които не могат да намерят време или нямат средства да посетят фитнес залата, могат да бъдат посъветвани редовно да провеждат не скучна индустриална гимнастика. Това ще ви позволи не само да поддържате физическата си кондиция, но и да установите отношения в екипа, да го направите по-приятелски, сплотен..
  • Изберете подходящ набор от упражнения за укрепване и трениране на зоната на врата-яка. Упражнявайте редовно, избягвайте развитието на мускулна атрофия.
  • Не забравяйте да обърнете внимание на разтягането, гъвкавостта, пластичността, не забравяйте за ставите си. Добре е за такива цели да правите йога, пилатес или всякакви лечебни гимнастики, които харесвате..
  • Не забравяйте, че тялото ни се нуждае от постоянно месене, поради което масажните процедури се правят най-добре поне два курса годишно..
  • За сън е по-добре да изберете твърд матрак, а в идеалния случай - ортопедичен. Така рискът от грешна позиция в съня ще бъде сведен до минимум. Възглавницата трябва да бъде не по-дебела от десет сантиметра..

Не боли да научите как да извършвате прости движения за самомасаж на цервикалната зона, за да предотвратите появата на гърбица на вдовица. Също така си струва да се помни за риска от остеопороза, срещу която помагат специални препарати и витаминни комплекси. За останалото просто водете активен начин на живот, не преяждайте, отказвайте се от лоши навици, пушене, алкохол, консумация на бързо хранене, ходете повече, играйте активни игри, карайте колело и ролери.

Лечение на гърбица на вдовицата: свиването на бик не е присъда

Много от тях, които вече са пропуснали момента, в който проблемът би могъл да бъде предотвратен, искат да измислят как да се отърват от гърбицата на вдовицата. Медицината вярва, че домашните терапии са ефективни, но не толкова ефективни, колкото биха искали повечето пациенти. Преди всичко това ще изисква от човек упорита сериозна работа върху себе си, крайни усилия.

Полезни упражнения

Отстраняването на гърбицата на вдовицата ще отнеме много време. Моля, обърнете внимание, че ще трябва да вземете сериозно проблема, учебните занятия ще трябва да се провеждат редовно. Дълго време може да не забележите никакъв ефект, но не можете да спрете гимнастиката. Оптимално е да се правят тези упражнения за превенция или в най-ранните начални етапи на заболяването.

Наклони на главата

Това просто упражнение е достъпно за всички. Основното тук е равномерно, дълбоко дишане. Уверете се, че не се заблуждава.

  • Застанете прави с краката на една ширина на раменете, краката успоредни един на друг. Ръце на колана.
  • Наклонете главата си напред, така че брадичката да докосне гърдите ви.
  • Бавно го хвърлете назад, опитвайки се да стигнете до гърба с гърба на главата си..
  • Наклонете главата си надясно и след това наляво..

Всички движения трябва да се извършват с възможно най-бавно темпо, без да правите абсолютно никакви побърквания. Можете да повторите произволен брой пъти, основното е да не бързате.

Махнете с ръце

Това упражнение се изпълнява от същата изходна позиция, която беше необходима за предишното.

  • Спуснете ръцете си по тялото, отпуснете ги.
  • Завъртете ръцете напред и назад, като постепенно увеличавате амплитудата.
  • Първо ръцете се люлее синхронно, в една посока, а след това упражнението може да се променя чрез редуващи се движения..

Броят на повторенията също е индивидуален за всеки. Основното е, че усещате натоварването на шийния отдел на гръбначния стълб. Ако в тази област не чувствате нищо, работата ви е неефективна..

Прегърнете се

Изходната позиция е абсолютно същата като преди.

  • Разперете ръцете си отстрани. Те трябва да са ясно хоризонтални. Дланите гледат надолу.
  • Направете три движещи се движения с ръце назад, без да спускате крайниците..
  • Обвийте ръце около себе си, сякаш се прегръщате, стиснете здраво. Заключете позицията за няколко секунди.
  • Спуснете ръцете си по тялото и се отпуснете.

Броят на повторенията тук също може да бъде индивидуален. За начинаещи се препоръчват поне десет повторения в два сета. С увеличаването на опита тази сума може да бъде удвоена или дори втората..

Въртене на рамото

Това упражнение се прави и от изправено положение, краката на ширина на раменете един от друг, ръцете са спуснати по протежение на тялото, стъпалата са успоредни един на друг.

  • Бавно завъртете раменните стави, като същевременно не размахвате ръцете си, но без да ги напрягате, в посока напред десет пъти.
  • Променете посоката на въртене, повторете същия брой завъртания.

Десет кръгови движения във всяка посока трябва да са достатъчни..

За да видите ефекта от упражненията като цяло след една-две седмици, ще трябва да опитате. Оптимално е предложеният комплекс да се прави два пъти на ден, сутрин и вечер, без да се прескача. Първият път е най-добре да правите тези прости движения веднага след като станете от леглото, а вторият, точно преди лягане. Не се страхувайте, тези упражнения няма да повишат тонуса толкова много, че по някакъв начин да повлияят на качеството на съня, но за да отпуснете шията, която е напрегната през деня, да давате кислород на мозъка, определено ще помогнат.

Как да премахнете гърбицата на вдовица медицински

Основната цел на лечението с лекарства, които се използват в такива случаи, е премахване на самата причина за появата на гърбицата на вдовицата. В този случай съпътстващ фактор вече ще се отърве от външните прояви на болестта. Обикновено се използват редица лекарства, които влияят на това, което е причинило дефекта на фигурата..

  • Мускулни релаксанти.
  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС).
  • Lipolytics.

Често на тези пациенти се предписват обичайните "Ибупрофен", "Ибупром", "Индометацин" или "Кеторол". Те имат противовъзпалителни, аналгетични и антипиретични ефекти. Често такива лекарства едновременно помагат за облекчаване на отока, подобряване на общото състояние.

Народни средства

Много хора не се доверяват на официалната медицина и напразно. Но за най-недоверчивите има рецепти от съкровищата на народната мъдрост. По принцип това са компреси, които се препоръчват да се прилагат върху възпалено място..

Компрес от лайка

Този метод се счита за един от най-простите и достъпни при лечението на гърбица на вдовицата. За да засилите ефекта, по-добре е да закупите билка от лайка в аптеката или да я съберете и изсушите сами. Чаените торбички могат да съдържат оцветители, аромати и други добавки, които не намаляват значително ефективността.

Варете лайка според указанията на опаковката. Най-често там е посочено, че голяма, горна, супена лъжица от продукта трябва да се излее с 1,5 чаши вряла вода. Трябва да оставите чаят да вари, прецедете, след това накиснете превръзките в него и нанесете според нуждите. Можете да правите такива компреси дори всеки ден, определено няма да има вреда.

Златни мустаци

Това растение отдавна е заето от прозорците на любителите на естествената фармация. За да лекувате холката, просто трябва да вземете листата на седемгодишна издънка, да ги омесите леко с ръце и след това да ги прикрепите към гърбицата. Правенето на това също е допустимо ежедневно, но е по-добре да се редувате с други опции, за да спестите скъпоценни листа..

Горчични мазилки или горчица

Друго лекарство, което се счита за наистина ефективно, е горчицата. Ако купувате горчични мазилки в аптека, тогава трябва да ги нанесете, както е описано в инструкциите, първо и да ги накиснете в гореща вода. Ако използвате суха горчица, тогава е по-добре да я запарите и също да накиснете превръзките в нея, както във версията с чай от лайка.

Профилактичен и терапевтичен масаж

Масажът на зоната на шията и яката е много важен момент в лечението на гърбицата на вдовицата. Тя трябва да се провежда редовно, в противен случай добър резултат няма да даде резултат. Необходимо е да се правят масажни движения не само в областта на холката, но и да се хванете за ръцете, гърба, раменете. Така солите ще се месят много по-добре..

Не боли да научите основите на самомасажа. Така че можете да го правите редовно сами, за да лекувате и предотвратявате заболяването у дома. Но е задължително да кандидатствате за професионални услуги, защото никой не може да се справи със задачата по-добре от специалист.

Липосукция на гърбица на вдовицата

Въпреки цялата ефективност на лечението с лекарства, народни и професионални масажи, най-ефективният все още може да се нарече хирургическа интервенция. Липосукцията ще отнеме малко време, само двадесет или тридесет минути. Не представлява особена опасност, ако няма алергични реакции към анестезия и други лекарства. Има обаче редица противопоказания, които не боли да се вземат предвид.

  • Остри възпалителни процеси в организма.
  • Интензификация на хроничните заболявания.
  • Диабет.
  • Нарушения в ендокринната система.
  • Болести на кръвта.
  • Онкология под всякаква форма.
  • Отложен инсулт или инфаркт.
  • Бременност по всяко време.
  • Патологии на бъбреците и черния дроб.
  • Болести на кожата в областта на операцията, големи белези, налични там, белези.
  • Артериална хипертония и хипертония.

Можете да направите тази операция под локална и обща анестезия. Същността на манипулацията е да се унищожи и премахне излишната мастна тъкан в задната част на шията само с една пункция. След липосукция ще трябва да носите компресионно бельо за около две седмици, както и да ограничите физическата активност.

Експертно мнение

Сергей Агапкин, специалист по традиционните здравни системи:

„Обикновено тази деформация може да се появи при жени след четиридесет и пет. Тогава започват активни хормонални промени. Много хора смятат, че солите просто се отлагат в гърбицата, но това е погрешно схващане. По принцип там се натрупва мастна тъкан. Затова препоръчвам да следите внимателно хранителния си режим, да се занимавате със спорт, особено за жени. При генетично предразположение обаче всичко това може да се окаже неефективно. Затова препоръчвам ултразвукови процедури, физиотерапия, както и кардинално - липосукция ".

Михаил Василиевски, пластичен хирург:

„Много моля моите пациенти, както и тези, които все още не са се консултирали с лекар, да го направят в момента. Само опитен лекар може да определи причината за проблема. В противен случай дори хирургическата интервенция може да не се отрази по никакъв начин и гърбицата на вдовицата отново ще нарасне, щом шевовете заздравеят. Причината трябва да се лекува, това е единственият начин да се отървете от болестта завинаги и винаги ще имате време да отрежете „ненужното“.

Евгения Кузнецкая, доктор по физиотерапевт:

„Досега в моята практика, освен хирургията, процедури като терапия на ударни вълни, ултразвук и импулсни токове са помогнали на най-доброто от гърбицата на вдовицата. Препоръчвам също провеждането на редовна криолиполиза, както и подобни манипулации, които помагат не само при това конкретно заболяване, но и за подобряване на цялостното здраве на организма. ".

Хора с гърбица на гърба, снимка

На гърба се появи гърбица. Какво да направите и да го премахнете

Гръбначният стълб има анатомичен завой навън, но ако тази издутина придобие формата на гърбица, това означава, че се развива заболяване като кифоза..

Защо гърба расте на гърба?

Най-често гърбица (сложен случай на кифоза) се развива при юноши през период, когато скелетът е във фаза на активен растеж (болест на Scheuermann-Mau).

Тази възраст може да варира между 11-17 години. На този етап от развитието на младо тяло е много важно да се обърне внимание на физическата хигиена, тъй като кифозата не е единственият риск в тази крехка възраст..

До 20-25 години стойката се фиксира и ако човек няма здрава поза преди тази възраст, то в бъдеще корекцията на дефектите на прешлените ще бъде малко по-трудна.

Нездравата стойка може да се запази до старост. В почтена възраст възникват редица специфични заболявания..

Причините за огъване и гърбица са от различно естество, тук са най-без надзор:

Пасивен начин на живот

От момента, в който човек стана изправен, той практически не беше в седнало положение, или се движеше, или лежеше.

Но от изобретяването на стола, Homosapiens седят много..

Поради факта, че гърбът ни не е физиологично пригоден за седене, натоварването на гръбначния стълб се увеличава и в резултат на това се появяват заболявания на опорно-двигателния апарат, включително кифоза..

Обучението включва продължително седене, което е много пагубно за развитието на здрав скелет. Служителите и всички, които прекарват много време, седнали на стол, фотьойл или диван, се оказват в една и съща ситуация..

Ниската подвижност е една от основните причини за гърбицата.

Слабост на гръбния корсет

Задните мускули са проектирани да поддържат и защитават нашия скелет.

По време на периода на активен растеж на тялото мускулите, като целия скелет, се развиват интензивно и изискват повишено внимание към физическото развитие на детето. Мускулите се свиват слабо и не позволяват на детето свободно да поддържа стойката равномерно, възниква огъване, в резултат на това прешлените се сплескват от едната страна (отпред) и гърбица започва да расте.

Рефлекторно напрежение на гръдните мускули

Тази причина често се среща при юноши, които се стремят интензивно да изпомпват гръдните мускули за кратко време, като същевременно не обръщат внимание на мускула на гърба. Те искат да се сдобият с торс като Шварценегер, но получават хлътнали гърди и извит гръб.

Това се случва, защото грудните мускули се люлеят по-бързо и лесно, с течение на времето те издърпват раменете напред, а мускулите на гърба са твърде слаби, за да поддържат нормална стойка..

В идеалния случай, когато "изпомпвате торса", трябва да разпределите товара 1 до 3, докато 1 е натоварването на гърдите, а 3 - на гърба. В този случай няма да има мускулен дисбаланс..

психологичен

Кифозата може да има психосоматичен характер. Ако разгледаме табуретката като умствен процес, тогава това е желанието за защита, желанието да се свие като таралеж. Или актът на подчинение на по-силен - например водачът на глутницата.

Склонирането е пасивен защитен рефлекс и се появява, когато сме под нечий морален натиск. Човек не заема такава позиция произволно и често е в подобна позиция в крайна сметка се превръща в навик. Ако погледнете от обратното, можете да видите, че самоуверените и освободени хора перфектно запазват позата си..

Висок растеж

За да поддържате дълъг гръбначен стълб, се нуждаете от силни и развити мускули на гърба. Високите хора трябва да развият гръбначните мускули, в противен случай проблемите в гръбначния стълб не могат да бъдат избегнати. Има и психологически фактор, много високи хора се срамуват от ръста си и се стремят да се „съкратят“, като се навеждат.

Не е много удобно висок човек да живее в свят на хора със среден ръст, защото всичко, включително мебели, врати, перила в обществения транспорт, ги принуждава да се навеждат периодично.

Освен честите причини за кифоза, има и източници, които са много по-рядко срещани в медицинската практика..

Те включват:

  • кифоза на фона на рахит;
  • вродени;
  • паралитичен;
  • кифосколиоза или посттравматична;
  • образувана след операция на гръбначния стълб;
  • в резултат на лъчева терапия в ранна възраст.

Как да премахнете

За да определите как да се отървете от гърбицата по-бързо и по-ефективно, трябва да бъдете прегледани от лекар: невролог, ортопед, травматолог, невролог, терапевт или вертебролог - в зависимост от причината за патологията.

По време на прегледа Вашият лекар може да направи следните тестове:

  • Наведете се напред. При наблюдение на гръбначния стълб отстрани промените в структурата му са по-забележими.
  • Тест за неврологична функция.
  • Рентгеново изследване.
  • Изследване на дихателната функция.

След пълен преглед лекарят ще определи етапа на развитие на кифоза и ще предложи най-добрите начини за лечението му. Методите за лечение на гърба могат да бъдат разделени на консервативни и хирургични.

Shockwave терапия за лечение на гърба гърба

Този метод се основава на енергийната сила на акустичните вълни, с помощта на която се упражнява физически ефект върху необходимите зони..

В резултат на ефекта върху гърбицата се подобрява кръвообращението, синдромът на болката отшумява и се появяват редица положителни ефекти..

Този метод практически няма противопоказания, добре се понася от пациенти на различна възраст, не изисква анестезия, процедурата не трае дълго (20-30 минути).

Методът UHT се счита за едно от най-ефективните лечения на кифоза. Благодарение на този метод в повече от 80% от случаите е възможно да се избегне операция..

Лечението на кифоза с терапия на шокова вълна може да бъде разделено на 2 вида ефекти.

Първоначалният ефект е за облекчаване на болката и подобряване на метаболизма на засегнатата област на гръбначния стълб.

Дългосрочните ефекти включват повишена здравина на хрущялите и сухожилията и подобрено хранене на тъканите.

Въпреки много положителни характеристики, този метод има редица противопоказания. Те включват бременност, ефекти върху черепните кости, онкологични заболявания, остри инфекциозни заболявания, редица сърдечно-съдови заболявания, наличието на пейсмейкър и др..

Локална дарсонвализация

Локалната дарсонвализация се извършва чрез високочестотна електротерапия.

Зоната на кифозата се влияе от високочестотен, бързо разпадащ се импулсен ток, има високо напрежение, но ниска якост. Скоростта на ударите е малко по-голяма от веднъж в секунда - 50 пъти.

Когато са изложени, текущият разряд се стеснява и отпуска стените на кръвоносните съдове, нормализира тонуса на гладката мускулатура и тъканите се подхранват. Облекчава мускулните спазми и напрежението, което води до обезболяващи, антипритни и противовъзпалителни ефекти.

Локалната дарсонвализация се осъществява чрез два метода - контактен и безконтактен. Тихият разряд (метод за контакт) практически не причинява физически усещания; за да се получи, върху кожата се прилага вакуумен електрод.

Безконтактната техника се нарича искра разряд и се извършва чрез преместване на електрода на разстояние 0,5-2 см от повърхността на кожата. Изпусканията под формата на искри се появяват във въздушната междина, които засягат целевата област.

Резултатът от лечението на гърбицата с локална дарсонвализация е подобряването на активността на нервната система, метаболитните процеси в тъканите, кръвообращението и др. Искреното изпускане има антимикробен ефект.

Упражнения за възстановяване на здрава стойка

Физиотерапията е важен аспект в комплексното лечение на кифоза.

Правилното натоварване на гръбните и гръдните мускулни групи, допринася за тяхното развитие и укрепване.

По-силните мускули са по-добри в поддържането на гръбначния стълб.

Други процедури, насочени към възстановяване, ще бъдат по-продуктивни в комбинация с лечебна терапия.

Основен набор от упражнения:

  • Стик клекове. Залепете на гърба в областта на раменете, краката на ширината на раменете, вдишайте клека, издишайте се върнете в изходна позиция. Помага за изправяне на гърба.
  • Краката на ширината на раменете, ръцете по тялото. При вдишване, бавно издигане до чорапите, придружено от вълна на ръцете нагоре през страните. При издишване се върнете в изходна позиция.
  • Ширина на раменете на краката, гимнастическа пръчка на раменете. Докато вдишвате, вдигнете ръцете си с пръчка нагоре и хвърлете главата си назад. Върнете се в изходна позиция при издишване.
  • На четворки почивайте на дланите и коленете. Разперете лактите отстрани, огънете гърдите, повдигнете главата. Обходете в тази позиция 50 стъпки.
  • В легнало положение, ръцете се огъват, опират се в лактите. При вдишване повдигнете гърдите с акцент върху лактите и шията при издишване, върнете се в изходна позиция.
  • Легнал на корема си, ръцете затворени до раменете. При вдишване, максималното повдигане на гърдите, при издишване, връщане.
  • Лежейки на корема, гимнастическа пръчка на раменете, повтаряйте движенията от предишния параграф, дишането е произволно.
  • Заставане на четворки, акцент върху ръцете и коленете. Свийте ръцете си в лактите и наведете тялото надолу с наклон напред и бавно се върнете назад в първоначалното положение.
  • Легнал по гръб, ръцете по тялото, тялото е отпуснато. Изпънете ръцете си нагоре, след което отново се отпуснете..
  • Стоене, ръце на задната част на главата. Докато вдишвате, се изправете на пръстите на краката, ръцете встрани. Отдръпнете се, докато издишате.

Масаж и мануална терапия

Масажът при кифоза трябва да се извършва само от опитен масажист, тъй като силата и натискът могат значително да навредят на пациента.

Класическият комплекс от масажни манипулации при лечението на гърбицата се състои от три етапа:

  • Уводна. На този етап масажистът затопля кожата и мускулната тъкан чрез триене и нежно налягане. Продължителност около 3 минути.
  • Основният етап продължава 5-20 минути, в зависимост от спецификата на заболяването. На този етап масажистът упражнява по-изразен натиск върху кожата, извършва вибрации, потупване и други необходими действия.
  • Последният етап е фокусиран върху успокояващите раздразнени нервни окончания. Основната техника на този етап е поглаждането, продължаващо около 3 минути.

По време на масажа майсторът комбинира техники за постигане на този или онзи ефект. Тези техники включват: омесване, търкаляне, галване, прищипване, засенчване, ренде, рязане, щанцоване и др. Масажът трябва да се извършва на интервали от 2 дни, ежедневните масажни процедури са противопоказани, тъй като трябва да премине поне 1 ден, за да се затвърди терапевтичният ефект от масажа.

Ръчната терапия и масаж са две различни неща. Хиропрактикът преминава през 6 години обучение като пълноправен лекар, работата му не толерира грешки. Ето защо, когато избирате лекар от този профил, бъдете изключително внимателни. Манипулаторът директно засяга костите, ставите и хрущялите, докато работата на масажиста е насочена само към меките тъкани.

Предпазни мерки

Кифозата е заболяване, което може да бъде или вродено, или придобито. Децата и юношите са най-податливи на това заболяване на етапа на развитие на скелетната структура..

Лекарите препоръчват да се подлагат на превантивни прегледи за откриване на кифоза или други нарушения в стойката.

За да предпазите детето си от риска да стане гърбаво, трябва да обърнете внимание на неговата физическа годност и стойка, докато седи..

За възрастните въпросът за кифоза също остава отворен; прости физически упражнения между дълги седящи позиции ще се превърнат в превенция на това заболяване..

Лечението на гърбица на гърба се провежда чрез хирургични или консервативни методи. Консервативните методи са уместни в ранните етапи, в напреднали случаи последният шанс за възстановяване е операцията.

Обратна гърбица

В медицинската практика гърбицата на гърба се нарича кифоза. Терминът идва от гръцкото прилагателно „гърбен, огънат“ и характеризира промени в структурата и формата на горния гръбначен стълб. В резултат на увеличаване на физиологичното изкривяване на гръдния отдел, което човешкият гръбначен стълб обикновено има, се образува гърбичен гръб. Приблизително 20-40% от възрастните хора имат кифоза, а най-голямата промяна в гръдната крива се наблюдава при жени на възраст от 50 до 70 години.

Защо расте гърбица на гърба? Първоначално при деца след раждането гръбначният стълб е дори в трите равнини. Завивките, познати на възрастен, започват да се формират с развитието на дете. От момента, в който се научи да държи главата си, да седи, да пълзи и да ходи, гръбначният стълб става като изправена пружина. В областта на шията и долната част на гърба билото се огъва отпред, а в областта на гръдния кош и сакрума - отзад. Този дизайн е разработен на фона на изправена стойка на човешкия вид и му помага да се справи със силата на гравитацията и поглъщането на удар при ходене..

Вродени състояния

Причините, поради които естественото изкривяване на гръбначния стълб в областта на гръдния кош се увеличава и човек започва да свива, могат да бъдат вродени и придобити.

Вродените причини включват аномалии в развитието на гръбначния стълб в ембриона. В резултат на това се ражда дете с някои патологии - слети прешлени, ниска еластичност на връзките и хрущялите, идиопатична вродена остеопороза. Също така вродените състояния може да не се появят веднага, но по време на периода на най-активен растеж на гръбначния стълб - при юноши. Така наречената юношеска кифоза на Scheuermann се развива с вродена слабост на хрущяла на междупрешленните дискове. С увеличаване на натоварването на гръбначния стълб по време на неговия активен растеж, хрущялът се измества към предния ръб на прешлените. Разпределението на налягането се нарушава и на мястото на най-голямата му тежест се влошава храненето на костната тъкан и точките на осификация..

Тази зона значително забавя развитието, докато задната част на прешлените расте с нормални темпове. В резултат на това пристрастие се образува гърбичен гръб, чиято кифозна крива може да достигне от 40 до 70 градуса. Болестта на Scheuermann може да се прояви с две патологии на гърба наведнъж - прешлените, деформирани поради изместване на дисковете, се опитват да компенсират натоварването и за това те се усукват по оста. От своя страна това води до изкривяване на гръбначния стълб при странични проекции - сколиоза.

Придобиване на неразположение

Придобити причини, от които гърбицата расте в горната част на гърба, включват следното.

Остеопорозата

Костната тъкан на прешлените отслабва поради постепенното "излугване" на калций. Най-често това се случва при жени с настъпване на менопаузата и менопаузата, когато количеството на естроген е рязко намалено и минералният метаболизъм е нарушен..

Дефектите във форма на клин се формират по ръба на тялото на прешлените и силата на гравитацията, което ги кара да се изместват под ъгъл една към друга. В резултат на това прешлените са подредени в дъгообразна форма, образува се крива на кифоза под формата на гърбица.

Загубата на калций се насърчава и от тютюнопушенето, прекомерната консумация на алкохол, заболявания на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, ниският прием на калций и витамин D от храната.

Гръбната гърба е най-често срещана при жени в менопауза

Лоша стойка

Сгънат гръб се образува, когато мускулите му са слаби, което трябва, подобно на корсет, да поддържа гръбнака на човека изправен. Колкото повече се развиват мускулите, толкова по-активно се съпротивляват на гравитацията и ни позволяват да не се навеждаме към земята. Липсата на движение, липсата на упражнения, неправилната позиция на масата, по време на работа или домакински дела отслабват някои мускули и претоварват други. Мускулният корсет става неспособен да поддържа правилното положение на гръбначния стълб и асиметричната му кривина се появява в няколко равнини (сколиоза) или горната част на тялото е по-силно „привлечена“ към земята и се появява гърбица (кифоза).

Изгърбен гръб, който обаче остава подвижен, е най-често при деца подрастващи. Момичетата по този начин се опитват да скрият формиращите гърди, а момчетата - да намалят ръста си. В такива случаи с правилната психологическа помощ и правилния подбор на упражнения можете да се отървете от гърбицата на гърба, без да прибягвате до хирургическа интервенция..

Туморен процес

Появата на неоплазма в тялото на прешлените, задната му част или краката, от една страна, води до разрушаване на костната тъкан (злокачествен ход при саркома), а от друга страна, тя може механично да измести прешлените от нормалното им положение. Когато гърбът боли от компресия на нервите или съдовете вътре в гръбначните канали от тумора, пациентът рефлексивно се опитва да закръгли гръбначния стълб, за да увеличи разстоянието между прешлените и да облекчи дискомфорта. Такъв комплекс от нарушения води до факта, че човек изглежда гърбав..

Лечение със стероидни лекарства

Тази група биологично активни вещества допринася за извличането на калций и резорбцията на костната тъкан, гръбначният стълб отслабва, както при остеопороза.

нараняване

Една гърбица в гърба може да бъде резултат от счупване на гръбнака. Осификация на мястото на фрактурата, нарушаване на еластичността й водят до влошаване на подвижността и образуване на гърбица.

Загубата на физиологичната форма на гръбначния стълб води до много нарушения в човешкото тяло:

  • намалена белодробна вентилация - чести респираторни заболявания, хипоксия;
  • болки в гърба при статични - невъзможност да стои и седи спокойно;
  • нарушение в работата на сърцето - слабост, умора;
  • дегенеративни промени в хрущялната тъкан - остеохондроза, изпъкналост, херния, захващане на нервите;
  • изместване на центъра на тежестта и вътрешните органи.

Как да се отървем

Употребата на лекарства е свързана повече със симптомите, които провокира гърба провокира..

По принцип може да се нуждаете от нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен, диклофенак) или мускулни релаксанти (сирдалуд). Те помагат да се контролира болката при кифоза.

Ако гърбицата се дължи на костна инфекция, като остеомиелит, лечението с подходящи антибиотици трябва да започне възможно най-скоро..

За укрепване на костната тъкан, особено при растящи деца или при жени с настъпване на менопаузата, се използват витаминни и минерални комплекси (Milgamma, Calcium d3 nycomed, Chondroitin sulfate). Те са необходими за попълване на нивото на калций, поддържане на еластичността на хрущялната тъкан, облекчаване на неврологичните нарушения при кифоза.

фиксиране

За деца и юноши, склонни към образуване на гърбица (кифоза на Scheuermann), се използват специални скоби. Дизайнът наподобява система със скоби. Трябва да се носи до края на формирането на гръбначния стълб (възраст приблизително 14-15 години). Съвременните системи не ограничават мобилността и позволяват на детето да води активен начин на живот.

За възрастни този метод е неефективен, не може да се справи с вече неправилно оформени кости.

Лента

Наскоро лентата навлиза в арсенала на лечение с кифоза. Тази техника включва използването на специални еластични ленти с различна степен на удължаване, които се залепват за кожата и карат мускулите да работят, устоявайки на лентата..

За да изправите гърба, пациентът трябва да заеме изправено седнало или изправено положение. Единият край на лентата (лентата) е фиксиран в основата на шията отстрани на гръбначната маса, а другият внимателно се опъва до края на лопатките и се фиксира там. Чрез свиване лентата създава необходимото напрежение в гръдния отдел на гръбначния стълб, което го принуждава да се изправи.

По същия начин фиксирайте втората лента от другата страна на гръбначния стълб..

Използване на лента за кифоза

Тапингът помага за коригиране на стойката, а също така временно облекчава напрежението от шията и горната част на гърба, облекчава болката и няма други противопоказания освен възможна кожна алергия към лепилото.

Масаж

Масажирането на гръдния гръб подобрява локалното кръвообращение, притока на кислород и хранителни вещества към прешлените и междупрешленните дискове. Освен това отпуска спазматичните мускули, премахва хипертоничността, мускулното напрежение и свързаната с тях болка.

Обикновено масажът се извършва на курсове от 8-10 сесии три пъти годишно. Не си струва да го правите постоянно, тъй като мануалната терапия също е натоварване на тялото, защото по време на масажа се дразнят активните точки и нервните окончания, много вътрешни процеси в тялото се задействат.

Движенията на масажиста трябва да са плавни, без значителни усилия, силен натиск върху зоната на кривината, масажирането на спинозните процеси на прешлените е изключено. Масажът се извършва от двете страни на гръбначния стълб върху мускулите, които го заобикалят.

Ръчната терапия е противопоказана, ако кифозата е причинена от инфекциозно нараняване на прешлените (остеомиелит), туморен процес, туберкулоза или ако има абсцеси, язви или други наранявания по кожата.

При липса на противопоказания, масажът е перфектно комбиниран с упражнения и помага за значително намаляване на тежестта на гърбицата на гърба.

Физиотерапия

В зависимост от възрастта на пациента и степента на развитие на кифоза, гърбицата на гърба може да се коригира по различни начини..

В домашни условия е най-приемливо да се извършват специални упражнения за горната част на гръбначния стълб. Тренирайки мускулите на екстензора (екстензорите) на гърба, можете да постигнете по-голяма стабилност на гръдния кош в нормално положение и изправете гърбицата.

Важно условие е редовността на часовете. Те трябва да се извършват всеки ден, сутрин и вечер. През деня трябва също да следите стойката и волевите си усилия, за да поддържате гръбнака прав: изпънете главата си нагоре, отворете раменете, изтласкайте гърдите си напред и напрягайте мускулите на корема и долната част на гърба. Не забравяйте да наблюдавате чувствата си. Ако чувствате болка, когато се опитвате да изправите гръбначния стълб, виене на свят, гадене, консултирайте се с ортопед. Може би той ще ви намери друг метод за това как да премахнете гърбицата на гърба..

Най-простите и ефективни упражнения за кифоза:

  • Огледално отражение. Какво да правя? Опитайте се да направите такова движение в гръбначния стълб, така че да заемете поза, противоположна на гърбицата. Застанете с гръб към стената, повдигнете брадичката и поставете главата си директно върху тялото, така че да не стърчи напред. Изправете гърдите и сближете раменете и ги спуснете надолу, раменете не трябва да се издигат. Задръжте тази позиция за 30 секунди, като постепенно увеличавате времето до 1,5 минути. Направете почивка, ако започнете да чувствате болка. Ако ви е трудно да накарате задната част на главата да докосне стената, като същевременно държите брадичката си в положение, можете да поставите възглавница зад себе си и да притиснете главата си към нея..
  • Повдигане на главата. Упражнението се изпълнява, докато лежи на пода. Повърхността трябва да е твърда. Необходимо е да откъснете задната част на главата от пода и да се опитате да докоснете гърдите с брадичката, сякаш да покажете "двойна брадичка". Задръжте позицията за 15 секунди. Повторете 5-10 пъти. Това действие добре разтяга мускулите и ги укрепва..
  • Супермен. Упражнение, за да помогнете да спрете да растат гърбици при деца. Лежейки на корема си, трябва да протегнете ръце пред главата си. Главата е в неутрално положение. Сега е необходимо да повдигнете ръцете и краката със силата на мускулите на гърба и да фиксирате тази позиция за 3 секунди, повторете 10 пъти.
  • „Удължаване на живота“ - упражнението е подобно на йога асана. Целта му е да разтегне стегнатите гръдни мускули и да укрепи слабите мускули на гърба. Изходно положение - стоим изправени, коленете са леко огънати и меко пружинират, гърдите са отворени, раменете са поставени назад и надолу. Вдигнете ръцете нагоре и леко встрани до Y-образно положение. Дланите са в юмрук, палците са повдигнати. В това положение направете два или три дълбоки вдишвания, като се съсредоточите върху поддържането на тази поза, докато издишате. Повторете 10 пъти.
  • Изпомпване на гръдния кош назад. За това упражнение се използва гимнастически валяк, който се поставя под гърба в областта на гърбицата. Първо, трябва леко да легнете върху него и да оставите мускулите да се отпуснат. След това трябва да направите търкаляне с малка амплитуда напред и назад, масажирайки задните мускули. За да опънете повече гръбначния стълб, можете да изпънете ръцете си над главата, както при предишното упражнение. Необходимо е да задържите позицията поне 30, като постепенно удължавате сесията до 1 минута.

Упражнение "огледално" за гърбичен гръб

В допълнение към тези специални упражнения йога, пилатес, плуване и някои бойни изкуства помагат да се отървете от гърбицата на гърба. Спортове, които се характеризират с повишено аксиално натоварване, трябва да се избягват - повдигане на гирлянди, вдигане на тежести.

хирургия

Хирургично лечение на прегърбен гръб е необходимо, когато кривината на дъгата надвишава 75 градуса или при деца с вродена кифоза. Хирургията може да премахне гърбицата и да коригира външния вид на гърба и да помогне за облекчаване на болката, но носи доста висок риск от усложнения, които често надвишават потенциалните ползи..

Резултатът от хирургично лечение на гърбица на гърба

Хирургическата интервенция е допустима в следните случаи:

  • кривината на гръбначния стълб е много изразена;
  • силната кифоза причинява постоянна болка, която не може да бъде овладяна с лекарства;
  • кифозата нарушава други важни функции на тялото ви, като дишане и регулиране на нервите;
  • без операция вероятно структурата на гръбначния ви стълб ще се влоши.

Техниката на гръбначния синтез обикновено се използва за лечение на кифоза. Дължи се на съединението на прешлените, отговорни за извивката на гръбначния стълб.

Как става това? Хирургът прави разрез в гърба и в прешлените е инсталирана система от крепежни елементи и куки. С тяхна помощ се фиксират специални метални пръти, които държат билото в желаното положение. Укрепването на торакалната област става с помощта на костни присадки, които могат да бъдат взети от други кости на самия пациент (например тазовите кости).

С друга техника хирургът може да премахне някои от задните части на прешлените, за да промени наклона си и да намали свода в гръдния отдел..

Процедурата отнема четири до осем часа и се извършва под обща анестезия. Периодът на възстановяване е дълъг (месец и половина) и болезнен. За около девет месеца ще трябва да носите специална система, която да поддържа гръбначния стълб, докато не заздравее напълно. Ще бъде възможно да се върнете към активния живот и спорта в една година след операцията..

Усложненията след операция на гърба на гърбица могат да включват:

  • инфекции след операция;
  • прекомерно кървене на мястото на операцията;
  • случайно нараняване на гръбначните нерви, което може да доведе до парализа със загуба на функциите на пикочния мехур и червата.

Преди да решите дали да правите операция на гръбначния стълб, трябва да обсъдите ползите и рисковете с вашия лекар.

В много случаи, докато кривината е все още подвижна, тя може да бъде коригирана с нехирургично лечение..

Мъж с гърбица. Защо гърбица расте на гърба и как да се справим с нея?

Гръбнакът ни, дори ако говорим за нормалното му състояние, не е равномерен. На него са отбелязани няколко завоя, напред и назад, които не са патологични, но се характеризират като компенсиращи. Що се отнася до издутият гръб, той се нарича кифоза. Разположен е както в гръдния, така и в сакралния области на гръбначния стълб. Ако тази издутина е прекомерна, тогава има смисъл да се говори за гърбица на гърба..

Защо се появява? Как може да бъде открит? До какви здравословни проблеми може да доведе това тежко постурално разстройство? Какви методи за лечение и превенция съществуват днес? Ще отговорим допълнително на тези и други въпроси по темата..

Как става това?

Човек с гърбица, разбира се, не винаги има такъв дефект от раждането. В повечето случаи това прекомерно постурално разстройство се появява по две причини:

  • Изкривяване на самия гръбначен стълб.
  • Промени в меките тъкани около гръбначния стълб.

Как се развива кривината на гръбначния стълб тук? Най-вече е резултат от патологична кифоза или кифосколиоза. Тук зоната на гръбначния стълб е изместена донякъде странично, което след това е придружено от въртене (тоест въртене) на прешлените около собствената му ос. В резултат на това техните спинозни части се изместват и стърчат назад, образувайки гърбица на гърба..

Фрактурите и дислокациите на прешлените често водят до появата на такъв дефект. Най-често се отбелязва клиновидна деформация на телата на няколко съседни прешлена. В този случай предната част на прешлените изглежда е смазана, в резултат на което тялото му образува почти триъгълна форма. Това е следствие от патологични, травматични фрактури, някои заболявания на гръбначния стълб, както и вродени патологии на неговото образуване..

Човек с гърбица не винаги страда от дефект на прешлените. По подобие на гърбица също може да създаде силен огън. Прекомерната кифоза в горната, гръдната част на гръбначния стълб тук изчезва само с определени мускулни усилия. Или при заемане на хоризонтално положение на тялото. Това разграничава човек с гърбица (който е постоянен) от човек със силно огъване (временно явление).

Необходимо е да се подчертае такава патология като гърбица, която няма нищо общо с прешлените проблеми и заболявания. Този дефект може да се развие както с деформация на мускулната тъкан в гърба, така и с патологични промени в подкожната мастна тъкан..

Причини за състоянието

Защо гърбицата расте? Нека представим основните признаци на образуването на вертеброгенен дефект (свързан със кривината на гръбначния стълб):

  • Неврологични заболявания и патологии, които могат да доведат до парализа на мускулатурата на багажника.
  • Болест на Шеерман - Мау. Известен също като ювенилна дорзална кифоза. Тук се отбелязва склероза на прешлените и последващата им деформация..
  • Разстройства на позата (ICD-10 изброява няколко заболявания от подобна група). Той се диагностицира заедно с недоразвит мускулен корсет най-често при деца в училищна възраст..
  • Форма на остеопороза, предразполагаща към компресионни патологични фрактури. Както свързани с възрастта, така и произтичащи от синдрома / заболяването на Иценко-Кушинг.
  • Спинална туберкулоза, водеща до унищожаване на телата на прешлените.
  • Инфекциозни заболявания, водещи до топене на костите.
  • Фрактури на телата на прешлените в местата на множество метастази или първични тумори на гръбначния стълб, мащабни хемангиоми.
  • Болест на Бехтерев, която е придружена от сливане и осификация на прешлените.
  • Сложна форма на рахит, прехвърлена в детството, което впоследствие доведе до омекване на костната тъкан и нейната последваща деформация.
  • Дегенеративно-дистрофични патологични промени в гръбначния стълб, включително остеохондроза.
  • Различни патологии, заболявания на съединителната тъкан, които причиняват промяна в поддържащите способности на паравертебралните връзки.
  • Вродени аномалии в структурата на прешлените.
  • Последствия от различни увреждания на гръбначния стълб.

Човек с гърбица може да придобие този дефект както по една от изброените причини, така и поради тяхната комбинация. Но това не са всички причини за образуването на гърбица..

Конкретни причини

Лошата стойка (в ICD-10 е обозначена с кодове M40-M43) или други проблеми, свързани с гръбначния стълб, не са единствените фактори за образуването на гърбица. Помислете за други, които не са толкова редки:

  • Възпалителни или дегенеративни промени в мускулната тъкан. Те се причиняват от многократни, систематични микротравми. Последните често се появяват по време на ирационални, прекомерни физически натоварвания. Това състояние се нарича миогелоза. И става причина за образуването на гърбица не много по-рядко, отколкото деформация на гръдния кош. Колкото и странно да изглежда, хората, които водят активен начин на живот, страдат от такъв проблем - културисти и професионални спортисти..
  • Появата на редица доброкачествени новообразувания в цервикоторакалната област на гръбначния стълб. По-специално, появата на голяма атерома или нарастваща липома.
  • Сред хората с гърбица на гърба често се срещат жени от преди и след менопауза. Защо? Поради намаляване на производството на женски полови хормони се получава преразпределение и промяна в състоянието на подкожните мазнини. В резултат на това в областта на 7-ия шиен прешлен се образува доста гъста мастна ролка. Интересното е, че тя се е наричала „вдовица“. Това се дължи на факта, че се появява при жени в напреднала възраст (често по това време съпругът вече умира).

С какви проблеми е изпълнено с това?

Дори в съвременния свят гърбавите хора стават обект на повишено внимание и дори дискусии, подигравки. Което се превръща в морално страдание за самия пациент. Но освен депресирано емоционално състояние, този дефект е изпълнен със сериозни проблеми с физическото здраве:

  • Прогресивното изкривяване на гръбначния стълб в шийния отдел на гръбначния стълб води до деформация на гръдния кош като цяло. И това вече е причината за компресията на медиастиналните органи, намаляване на обема на белите дробове. Може да доведе до нарушение на сърдечната дейност.
  • Хобатовете на хората са намалили издръжливостта. Има и склонност към бронхиални, белодробни заболявания, тъй като деформацията нарушава, притиска ги.
  • Промяната на нормалното разстояние между прешлените причинява компресия (или свиване) на гръбначните канали. В допълнение, стесняване на гръбначния канал може да доведе до компресия на гръбначния мозък. Това е изпълнено с хронична болка, нарушена чувствителност в долната половина на тялото, слабост и дори мускулна парализа..
  • В случай, че има деформация на шийния отдел на гръбначния стълб (или когато в тази област се появят различни компресионни образувания - липоми или атероми), проходимостта на важни гръбначни артерии може да бъде нарушена. Това е името на сдвоен съд, който се изкачва нагоре в специален канал между прешлените. Основната му цел е да доставя кръв в задните части на мозъка. Когато тези артерии са компресирани, пациентът може да страда от главоболие, виене на свят, гадене и други неприятни симптоми.

Какво трябва да направим?

На първо място, отбелязваме, че няма такова заболяване - „гърбица на гърба“. Те могат да бъдат както деформация на гръбначния стълб, така и промяна в мускулната тъкан, неоплазма. И всичко това е следствие от определени състояния, заболявания, патологии, а не независимо заболяване.

Ако откриете подозрителни уплътнения на гърба си, почувствате силни промени, кривина на гръбначния стълб, в никакъв случай не трябва да пренебрегвате проблема или да се самолекувате. Трябва да определите причината за това състояние, което ще помогне за борба с последствието..

Първата стъпка е да се свържете с един от тези специалисти:

Или ще бъдете изпратени незабавно за диагностични прегледи, или ще бъдете пренасочени към специалист, който се занимава с лечението на вашия конкретен проблем. Особено не се колебайте, ако намерите гърбица на гърба при деца.!

Диагностични мерки

Първият вид диагноза, разбира се, ще бъде визуален преглед на пациента. Но за да разберете дали гърбицата на гърба е от сколиоза или от друга причина, ще помогнат само следните прегледи:

  • Компютърна томография, рентген, магнитен резонанс. Това са вторите приоритетни диагностични мерки. В повечето случаи те изясняват клиничната картина. Ако не, тогава се назначават следните прегледи.
  • Биопсия, пункция, сцинтиграфия или ЕМГ.
  • Лабораторни изследвания за определяне на състоянието на хормоналните нива, минералния метаболизъм в организма, както и общи показатели за наличието на възпаление и различни ревматоидни фактори.

Терапевтични дейности

Може ли да се отстрани гърба? Няма да бъде възможно да се даде еднозначен отговор на такъв въпрос. Зависи от много фактори наведнъж - от естеството, причините за образуването на този дефект, стадия на заболяването, утежняващите състояния на пациента, индивидуалните характеристики на организма. Въпреки това, във всеки случай пациентът трябва да се подложи на цялостно лечение. Той е разделен на две направления:

  • Симптоматични мерки. Елиминиране на синдрома на болката, намаляване на тежестта на симптомите, които измъчват човек.
  • Лечение на основното заболяване, което причини гърбицата.

С помощта на само предписани лекарства, разбира се, няма да е възможно да се елиминира образованието в повечето случаи. Ако това е прекомерно изкривяване на гръбначния стълб, тогава той не може да бъде елиминиран без промяна на положението и коригиране на формата на деформираните прешлени. Лекарства, физиотерапия, гимнастически упражнения не могат да осигурят това..

При деца и юноши е по-лесно да се премахне гърбица на гърба, отколкото при възрастни. В случай, че дефектът е причинен от кифоза и все още не е придружен от изместване на прешлените, се предписва системна терапевтична интензивна гимнастика. Той не само коригира стойката, но също така ви позволява да укрепите мускулния корсет. Това с течение на времето ви позволява да коригирате прекомерно кривата поза..

В определени случаи операцията е незаменима:

  • Тежка и прогресивна кривина на гръбначния стълб.
  • Силният упорит болков синдром измъчва пациента.
  • Признаци на компресия на гръбначния мозък.
  • Причината за гърбицата, която не е свързана със кривината на гръбначния стълб, е атерома и липома.

Лечение с лекарства

Още веднъж отбелязваме, че в повечето случаи е невъзможно да се елиминира гърбицата, като се приемат само лекарства. Особено, ако появата му е причинена от кривина на гръбначния стълб. Но не бива да се подценява и ролята на лекарствата в лечението. Те помагат да се справят с възпалението, синдрома на болката, намаляват тежестта на различни неврологични разстройства. Лекарствата могат да стабилизират състоянието на пациента, да спрат прогресията на заболяването.

Предписването на някои лекарства се основава на причините за болката, преживяна от пациента:

  • Мускулно-тоничен синдром.
  • Нарушение на нервните корени.
  • Активен възпалителен процес, засягащ гръбначния стълб.
  • Компресионна фрактура на телата на прешлените.

В зависимост от това могат да се предписват следните лекарства:

  • Нестероидни болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства.
  • Трофични и съдови препарати.
  • Мускулни релаксанти.
  • B витамини.
  • Кортикостероиди.

Ако е идентифицирана инфекциозна лезия на гръбначния стълб, тогава допълнително се предписват антибактериални средства. В случай на туберкулоза на гръбначния стълб, лечението се контролира допълнително от фтизиатър и се предписват специални лекарства. При наличие на гнойни остри процеси едно лечение с наркотици вече няма да е достатъчно - необходима е спешна хирургическа намеса.

Най-сериозното лечение се предписва при откриване на патологична фрактура на гръбначния стълб. Тук хормоналният фон в тялото на пациента, минералният метаболизъм задължително се коригира.

В случай, че фрактурата е причинена от злокачествени тумори или техните метастази, задължително се предписва химиотерапия. Пациентът се наблюдава и от онколога..

Превенция на проблемите

Тъй като има много причини за образуването на гърбица, не може да се говори за общи превантивни съвети. Дори физическото възпитание, активен начин на живот в едно състояние може да бъде от полза, а в друго - може да бъде вредно и да допринесе за по-активното формиране на гърбица.

Ето няколко съвета, които лекарите дават, за да предотвратят този проблем:

  • Не пренебрегвайте всеки неприятен, неразбираем симптом в гърба, гръбначния стълб - систематични болки от различно естество, усещане за тежест, парене и др. Не забравяйте да се консултирате със специалист!
  • Що се отнася до децата и юношите, е необходимо да им се предаде колко е важно да контролират стойката, да седят правилно на масата по време на уроци и у дома. Сколиозата и гърбната гърбица са причина и следствие. Ако няма сериозни противопоказания, детето трябва да бъде въвлечено в активен живот, спорт, сутрешни упражнения, които помагат за трениране на мускулен корсет и правилна стойка.
  • При жените в пенсионна възраст често се образува вид гърбица поради мастния слой. Това е хормонална формация. Следователно, една жена не трябва да пропуска превантивни прегледи от гинеколог, ендокринолог, да слуша съветите на специалисти.
  • Както за всички хора в напреднала възраст, поради заседнал начин на живот, те могат да образуват солни отлагания на гърба си, погрешно с гърбица. Правете периодични разходки, скандинавско ходене, каране на ски, лечебна гимнастика според възможностите си, за да не се сблъскате с проблеми.
  • Ако сте активни, професионално се занимавате със спорт, посетете фитнес залата, действайте според индивидуалната програма, изготвена от треньора. Не се излагайте на прекомерни натоварвания, които водят до миогелоза. Включително опасно образуване на гърбица.
  • Проблемът може да преследва пациенти с остеохондроза. За да го предотвратите, трябва да изберете ортопедичен матрак и възглавница, да правите курс на терапевтичен масаж няколко пъти годишно.

Една гърбица на гърба не е болест. Това е следствие от голямо разнообразие от заболявания и състояния, с които се срещнахме. Съответно, лечението, профилактиката за всеки от тях ще бъдат специфични.

Как да премахнете гърбица на гърба при жени и мъже, деца и юноши

Гърбът е зона на човешкото тяло, проблемите на която могат да бъдат игнорирани дълго време. Особено когато те не са придружени от изразени симптоми под формата на болка или дискомфорт, а се проявяват само чрез визуална деформация. Гръбният гръб става забележим за много хора наоколо, деформацията достига значителни размери. Но при жените и децата патологията може да се подозира по-рано, отколкото при мъжете, тъй като тя се проявява по-силно.

Етапи, видове, форми на гърбици

Горбата може да бъде резултат от вродени или придобити деформации

Развитието на холката на гърба преминава през няколко етапа. Humpbacks се различават по плътност, форма, причини. Някои от тях може да са стабилни, други прогресират доста бързо. По ъгъла на кривината лекарите определят тежестта на заболяването:

  • 40 градуса - лека форма, 1 градус;
  • от 40 до 60 градуса - тежка кривина, 2 градуса;
  • повече от 60 градуса - максимална кривина, 3-4 градуса.

Гърбците са с ъглова форма, с върхове, в които са разположени 1-2 прешлена, както и дъговидни, при които гърбицата е къса или удължена.

Холката се класифицира на гърба и според особеностите на локализацията по време на движение или престой в определено положение. Мобилните гърбици може да не се виждат, когато лежите или стоите. Фиксираните гърбици се задържат постоянно и не се поддават на прости техники за корекция.

Вродена и придобита деформация

Заболяването на Scheuermann-Mau се среща при млади мъже след 15 години

Най-трудното за коригиране са вродените промени, причинени от вътрематочни нарушения в развитието на прешлените, в резултат на което клиновидните и половин елементи са оформени неправилно. Друга вродена причина е наследствеността..

Много повече фактори се откриват в групата на придобитите деформации на гърба:

  • функционални - развиват се със слабост на мускулите, които фиксират прешлените, намират се при хора под 30 години;
  • юношеска - болест на Scheuermann, при която прешлените се уплътняват при момчета, както и болест на Калвет, при която клинообразна деформация се открива при момчета под 15 години поради малкия размер на прешлените;
  • сенилни - дегенеративни усложнения след 60 години;
  • паралитичен - причинен от дистрофия, церебрална парализа, полиомиелит;
  • посттравматични - причинени от компресионни фрактури, измествания, неуспешни операции;
  • рахит - провокира се при деца на фона на болестта;
  • дегенеративни - провокирани от заболявания, които причиняват промени в костната тъкан и хрущялите;
  • туберкулозен - на фона на спондилит при пациенти расте гърбица.

Отделно могат да се разграничат усложненията при анкилозиращия спондилит, при които най-често мъжете развиват гърбица в горната част на гърба..

Симптоми и признаци на развитие на гърбица

При кифоза човек не може да изправи гръбначния стълб с мускулни усилия

Хората с диагностицирана деформация на кифоза и сколиоза, които водят до изкривяване на гръдния кош, са изложени на най-голям риск. Поради тези промени отклонението на гърба става неправилно, гърбът е заоблен, раменете падат. Натоварването на гръбначните мускули се увеличава и в шийния гръбначен стълб се появява преден завой. Постепенно човекът развива болка в засегнатата област..

Можете да различите гърбицата от кифоза чрез просто мускулно напрежение. Ако човек лесно изправи гърба си и видимата гърбица изчезне, е невъзможно да се говори за фиксирана патология.

Във всеки случай, ако подозирате изкривяване на гръбначния стълб и образуване на гърбица, трябва да се подложите на диагностични процедури.

Допълнителни причини за образуване на гърбица

При жени по време на менопаузата гърбица може да започне да расте поради остеопороза

В допълнение към често срещаните заболявания на гръбначния стълб и естествените процеси на стареене, причините за появата на гърбица на гърба могат да бъдат свързани с други промени в тялото:

  • Хормонален дисбаланс. Горбата се образува поради неправилна работа на надбъбречните жлези, на фона на която има неправилна обмяна на липиди и протеини, което причинява свръхрастеж на мастни натрупвания в гърба.
  • Прекомерно ниво на физическа активност. Мускулните възможности стават ограничени, на фона на които се формира естествена защита срещу наранявания - неравности и уплътнения.
  • Остеопороза и остеохондроза. Най-честите причини за гърба гърба при жените. Най-често след 45-55 години. Това включва и менопаузата, срещу която тези заболявания активно прогресират. По време на менопаузата се променя подкожната мастна тъкан.
  • Висок растеж. Ако не се открият органични причини за патология, но ръстът на човек е повече от 180 см за жените и 185 см за мъжете, образуването на гърбица може да се отдаде на тази особеност.
  • Ниска активност. За разлика от прекомерното физическо натоварване, лекарите поставят заседнал начин на живот като причина за недостатъчно развитие на мускулите и образуването на гърбица. Това е особено забележимо при децата..

Развитието на гърбицата може да бъде провокирано от психосоматични фактори в резултат на емоционално пренапрежение, желание да бъде невидим.

Свръхнапрежение или слабост на гръдните мускули, продължителната заседнала работа, съчетана с лоша стойка, са основните фактори за развитието на гърбица при възрастни хора.

Усложнения и последствия

При силна кривина вътрешните органи не могат да функционират нормално

Усложненията от развитието на гърбицата могат да бъдат разделени на 2 групи: психологически и физиологични. Бидейки осезаем козметичен дефект, гърбицата влошава благосъстоянието на пациента, намалява самочувствието му, насърчава развитието на комплекси, близост, откъсване от обществото.

От физическа гледна точка гърбицата също има неблагоприятни последици:

  • вътрешните органи се компресират: белите дробове, стомаха, червата, което води до нарушаване на тяхното функциониране;
  • свиване на кръвоносните съдове и нервните влакна нарушава кръвообращението, причинява кислороден глад на мозъка;
  • поради гърбицата процесът на стареене на гръбначния стълб може да се ускори, изместват се междупрешленните дискове, образуват се хернии и издатини, остеохондроза и други дегенеративни процеси на гръбначния стълб;
  • постепенно се развива кифоза на гръдния отдел, поради което се получава неправилно преразпределение на товара;
  • възниква артроза, подвижността на гърдите намалява;
  • сърдечно-съдовата система страда, в тежки случаи може да настъпи изместване на сърцето.

Такива сложни усложнения на гърбен гръб се забелязват само в напреднали стадии. Ако получите диагноза навреме и получите препоръки за лечение, всички тези проблеми могат да бъдат избегнати..

Тъй като симптомите на развитието на гърбицата се появяват постепенно и в началото почти не се забелязват, ако подозирате образуването на холката, трябва да се консултирате с лекар. В началните етапи да се отървете от патологията е много по-лесно..

Степента на кривина може да се изчисли въз основа на рентген

Формацията на гърба може да има различни причини, така че диагнозата изисква специален подход и участието на няколко специалисти: вертебролог, невролог, ендокринолог, ортопед, хирург, а също и психотерапевт. За изясняване на причините са необходими КТ и ЯМР. Тези методи осигуряват ясно разбиране за състоянието на пациента. Само с помощта на КТ и ЯМР е възможно да се идентифицират най-малките промени и да се разбере дали гърбицата има органични причини.

Съдовата диагностика с помощта на ултразвук, КТ с контраст е не по-малко търсена. Понякога, за да се изключат нарушенията в хормоналната сфера и вътрешните органи, се предписват биохимични изследвания на кръв и урина. Само след цялостна диагноза се избират адекватни методи на лечение.

Начини за премахване на гърбица на гърба

UVL се използва в началния етап на кривина или мускулна слабост

Да се ​​отървете от гърбицата трябва да вървите в няколко посоки. Физиотерапията заема специално място в този процес:

  • SWL или лечение на ударна вълна. Много лекари смятат, че този метод е най-ефективният и бърз. Същността му се крие във въздействието на енергийната сила върху мястото на заболяването. Това намалява болката, подобрява кръвообращението и елиминира необходимостта от операция в 80% от случаите. Техниката практически няма противопоказания.
  • Локална дарсонвализация. С помощта на високочестотни електрически вълни известно време се засяга областта на кифозата. В 10-20 сесии в 3-4 курса е възможно да се подобри кръвообращението, да се облекчи болката и мускулните спазми и да се предотврати възпалението. Дарсонвализацията може да бъде контактна или безконтактна.
  • Кал терапия, радонови вани и други методи на физиотерапия. Те се избират заедно с лекаря, като се отчита състоянието на пациента. В някои случаи комбинация от няколко физиотерапевтични лечения може да постигне невероятни резултати.

Статичните йога упражнения помагат за подобряване на дишането и циркулацията при кифоза

С образуването на гърбица на гърба не могат да се игнорират методи за лечение като упражнения или масаж..

Физиотерапевтичните упражнения се разглеждат от много специалисти като основен метод за справяне с гърбица на гърба. Укрепва мускулите, облекчава спазмите, развива мускулната маса. Всичко това има положителен ефект върху функциите на гръбначния стълб, помага за премахване на солите и мастните отлагания в холката.

Можете да спортувате както у дома, така и в лечебния център. Основата на упражненията включва: напред завои, клякания и други упражнения с пръчка, развитие на мускулите на крайниците.

Мануалната терапия, насочена към изправяне на гръбначния стълб и възстановяване на нормалното положение на прешлените, трябва да се провежда от опитен терапевт. Същото важи и за масажа. Изпълнява се в комбинация с лечебна терапия и ръчно излагане, правене на затопляне, разтриващи движения.

корсет

Корсетът за рециклиране помага да се отворят раменете и да се намали наклона

Ортопедичният корсет не може да се използва като независимо средство за лечение на гърбица на гърба. Въпреки това, той е в състояние да предотврати развитието на болестта при кифоза, сколиоза, остеохондроза. Най-често се предписва корсет, направен след индивидуални измервания. Лечението му е особено ефективно за деца и юноши..

Този метод на терапия за гърбица на гърба се използва изключително рядко, само при строги индикации: патологията пречи на кръвообращението, води до деформация на костите и изместване на органите. С помощта на структури, гърбицата се фиксира и натрупването на излишната тъкан се отстранява. След такава процедура е необходима комплексна рехабилитация. Въпреки това, с неефективността на консервативните методи на лечение, такъв подход дава по-добър резултат..

Методи за превенция

Необходимо е да се следи стойката от детството.

Можете да предотвратите образуването на гърбица на гърба, ако водите здравословен начин на живот и спазвате някои правила:

  • дръжте гърба си изправен, следете стойката си, особено когато сте седнали;
  • ангажирайте се с умерена физическа активност, често ходете;
  • ако подозирате кифоза на дете, незабавно се консултирайте със специалист;
  • опитайте се да намалите времето за телевизия и компютър;
  • изберете ортопедично правилни мебели, подходящи за височина и физика;
  • използвайте ортопедичен матрак и възглавница за сън;
  • яжте правилно, сведете до минимум животинските мазнини и прости въглехидрати.

Една гърбица на гърба, особено когато е малка, е лесно лечима, ако пациентът следва препоръките на лекаря.

Гърба на гърба не е само дефект, а опасност за здравето

Нормалният здрав гръбнак има няколко завоя, които се компенсират взаимно в предно-задната посока. Задната издутина се нарича кифоза и има такава кривина в гръдния и сакралния гръбначен стълб. Когато се появи прекомерно огъване назад в цервикоторакалната област, те говорят за гърбица. Появява се по различни причини и може да доведе до промени в работата на вътрешните органи и до различни неврологични разстройства..

Как се появява гърбицата

Видимо огъване на гърба назад в цервикоторакалната област може да се появи с патологични извивки на гръбначния стълб или с промени в околните меки тъкани. Изкривяването на гръбначния стълб може да бъде под формата на повишена кифоза или кифосколиоза, когато част от гръбначния стълб е изместена встрани и е придружена от въртене (въртене) на прешлените около оста му. В резултат на това спинозните процеси на прешлените се изместват и стърчат назад, образувайки гърбица.

Счупванията и изкълчванията на прешлените също могат да доведат до появата на гърбица. Клинообразната деформация на телата на няколко прешлена е особено честа. В този случай предната част на прешлените е сякаш смазана, тялото на прешлените придобива почти триъгълна форма. Това може да се случи с травматични и патологични фрактури, някои заболявания и поради вродени структурни особености.

Стоп трябва да се разграничава от гръбначна гърбица, когато прекомерната кифоза в горната част на гръдния кош изчезне с мускулни усилия или приемането на хоризонтално положение на тялото. Но гърбицата е постоянна формация..

Горбата, която не е свързана с патологията на гръбначния стълб, се появява, когато мускулната тъкан се деформира и подкожната мастна тъкан се промени.

Причини за образуването

Какво причинява гърбица на гърба най-често? Основните причини за нарастваща гръбначна гърбица (свързана с кривината на гръбначния стълб):

  • нарушение на стойката с недостатъчно развит мускулен корсет, особено в училищна възраст;
  • неврологични заболявания, водещи до парализа на мускулите на багажника;
  • Болест на Scheuermann-Mau или дорзална юношеска кифоза, придружена от склероза на прешлените и тяхната деформация;
  • остеопороза, предразполагаща към патологични компресионни фрактури (свързани с възрастта или произтичащи от болестта / синдрома на Иценко-Кушинг);
  • гръбначна туберкулоза с разрушаване на телата на прешлените;
  • други инфекциозни заболявания, водещи до топене на костната тъкан;
  • фрактури на телата на прешлените на мястото на множество метастази, първични тумори на гръбначния стълб, големи хемангиоми;
  • анкилозиращ спондилит с сливане и осификация на прешлените, спондилоза;
  • тежка форма на рахит, претърпяна в детска възраст, което доведе до омекване на костите и тяхната деформация;
  • дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб, остеохондроза;
  • различни заболявания на съединителната тъкан, които причиняват промени в поддържащата способност на паравертебралните връзки;
  • вродени аномалии на структурата на прешлените;
  • последствия от травматични наранявания на прешлените.

Какво кара гърбицата да расте, ако гръбначният стълб не е извит? Причината може да бъде дегенеративно-възпалителни промени в мускулната тъкан поради повтарящи се микротравми с прекомерни ирационални натоварвания. Това състояние се нарича миогелоза и се среща при спортисти или хора, работещи във фитнес залата..

Друга невертебрална причина за образуване на гърбица в цервикоторакалния гръбначен стълб е появата на различни доброкачествени новообразувания. Това може да бъде нарастващ липома или голям атером.

При жените, започвайки от пременопаузната възраст, поради намаляване на производството на полови хормони, се наблюдава преразпределение и промяна на подкожните мазнини. В този случай в областта на 7-ми шиен прешлен се образува гъста мастна възглавница. Тъй като такава гърбица се образува на гърба на жените по-близо до старостта, тя се нарича вдовица.

Горбата не е само козметичен дефект

Появата на гърбица сама по себе си показва наличието на сериозни нарушения. В допълнение, прогресивното изкривяване на гръбначния стълб води до деформация на гръдния кош. Това е причината за намаляване на обема на белите дробове, компресия на медиастиналните органи и появата на нарушения в работата на сърцето също е възможно. Намалява издръжливостта, има склонност към бронхопулмонални заболявания.

Промяната на разстоянието между прешлените причинява компресия (компресия) на корените на гръбначните нерви и стесняване на гръбначния канал може да доведе до компресия на гръбначния мозък. В този случай се появява болка, нарушена чувствителност в долната половина на тялото, мускулна слабост (парализа).

Ако има деформация на шийния отдел на гръбначния стълб или има външни компресионни образувания в тази област (липома, атерома), тогава проходимостта на гръбначните артерии може да бъде нарушена. Това е сдвоен съд, който излиза нагоре в канала между процесите на прешлените и доставя кръв в задните части на мозъка. В резултат на това често се появяват замаяност, главоболие, гадене и други симптоми..

Принципи на диагностиката и лечението

Ако откриете прекомерна издутина на гърба, не трябва да се самолекувате. Важно е да разберете защо гърбицата расте. Всъщност, за ефективно лечение е необходимо да повлияете на причината, а не просто да премахнете последствията. За да направите това, трябва да видите лекар, може да бъде хирург, ортопед, невролог, вертебролог. Ако е необходимо, ще Ви бъде направено насочване за консултация с други специалисти.

В зависимост от клиничната картина, лекарят ще предпише допълнителни изследвания след прегледа. Това може да бъде:

  • Рентген, КТ, ЯМР. Въз основа на техните резултати се взема решение за необходимостта от други диагностични мерки..
  • Понякога се налага пункция, биопсия, сцинтиграфия, ЕМГ.
  • Лабораторните изследвания могат да се използват и за определяне на хормонални нива, минерален метаболизъм, общи показатели за възпаление и ревматоидни фактори..

Лечението трябва да бъде цялостно, като в същото време се комбинират симптоматични мерки (за намаляване на съществуващите симптоми и облекчаване на болката) и въздействие върху основното причинително заболяване. Не трябва да очаквате пълно елиминиране на кривината, особено когато използвате само консервативна терапия, тъй като е невъзможно да се отстрани гърбицата на гърба, без да се коригира формата и положението на прешлените. Никакво количество лекарства, упражнения и нелекарствени мерки не могат да направят това..

Но при подрастващите понякога е възможно да се премахне гърбицата на гърба, ако тя е причинена от кифоза и все още не е придружена от въртене на прешлените. Специалната ежедневна интензивна терапевтична гимнастика ви позволява да укрепите мускулния корсет и да коригирате стойката, което постепенно води до премахване на кривината.

При ясно изразена прогресивна кривина, нарушаване на вътрешните органи, постоянен синдром на интензивна болка и признаци на компресия на гръбначния мозък се взема решение за хирургично лечение. Операцията е необходима и за елиминиране на някои невертебрални причини за гърбицата - липома или атерома.

Ролята на лекарствата в лечението

С помощта на лекарства е невъзможно да се елиминира гърбицата, но приемането на лекарства помага да се справите с болката, възпалението и да намалите тежестта на неврологичните разстройства. В допълнение, лечението е необходимо за стабилизиране на състоянието и спиране на прогресията на основното заболяване..

Когато се правят оплаквания, че гърбица на гърба боли, лекарят уточнява механизма за развитие на болка. Това може да бъде:

  • захващане на нервните корени,
  • мускулен тоничен синдром,
  • признаци на активен възпалителен процес в гръбначния стълб или компресионна фрактура на тялото на прешлените.

Могат да се предписват нестероидни противовъзпалителни и обезболяващи, мускулни релаксанти, съдови и трофични лекарства, витамини от групата В случай на силна болка, лекарят може да проведе терапевтична блокада с кортикостероиди.

При откриване на инфекциозна лезия на гръбначния стълб се използват антибактериални агенти, за туберкулоза лечението се провежда съвместно с фтизиатър със специални лекарства. Острите гнойни процеси изискват допълнително хирургично лечение.

Откриването на патологична фрактура на гръбначния стълб е огромен знак. При лечение на това състояние трябва да се коригират хормоните и нарушенията на минералния метаболизъм. И ако фрактурата е причинена от злокачествени новообразувания или техните метастази, се използват химиотерапия и други методи на лечение, докато пациентът се наблюдава от онколог.

Задавайки си въпроса как да оправите гърбица на гърба си, не трябва да отказвате медицинска помощ и да разчитате само на гимнастика и народни средства. Всъщност в някои случаи забавянето и ненавременното започване на специализирано лечение създава заплаха за живота - например с рак и туберкулоза. И при наличието на фрактура на гръбначния стълб или кифосколиоза, неправилното упражнение може да доведе до влошаване на състоянието и поява на усложнения. Ето защо е много важно да изберете подходящ комплексен режим на лечение, който да следва препоръките на лекаря.

Подобни статии:

Спешна помощ за раждаща жена: как да достави извън болницата Подготвено: Ако една жена няма време да стигне до болницата,...

Симптоми, диагностика и лечение на трахеит при възрастни и деца Трахеитът е възпалителен процес на лигавиците на трахеята, който...

Как правилно да почистите ушите на новородено и по-голямо дете? Натрупването на сяра се случва в ушите на децата точно така...


За Повече Информация Относно Бурсит