Остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване от световна класа, защото хората от цял ​​свят страдат от нея (40-90%). Тази патология в повечето случаи се среща при хора в зряла възраст, след 30 години. Болката в гърба в ежедневието често се приписва на това заболяване. В нашата статия ще разгледаме подробните симптоми, ще открием причините и методите на лечение на остеохондрозата. В медицината този неразположение се нарича увреждане на тъканите на гръбначния стълб с дегенеративно-дистрофичен характер. Остеохондрозата се придружава от лезии на междупрешленните дискове, ставни повърхности, тела на прешлени и лигаменти. По правило при остеохондроза първо се засягат костите и връзките..

Различават се няколко етапа в развитието на остеохондроза. Нека ги разгледаме по-подробно:

  • Остеохондрозата в началния етап изглежда като дехидратация на нуклеусовия пулпоз, което провокира намаляване на положението на прешлените. За да стане по-ясно за читателя, ще обясним какво представлява ядреният пулпоз. Този медицински термин обозначава вътрешността на междупрешленния диск, представен от полутечни (съединителнотъканни влакна) и желатинови (хондрин) компоненти. През този период пациентът има пукнатини в фиброзния анул..
  • Следващият етап е тясно свързан с предишния: поради пролапса на прешлените, провисването на връзките и мускулите. Това състояние провокира двигателен дисбаланс на прешлените. Този период се характеризира със спондилолистеза или, най-просто казано, изместване на прешлените.
  • Третият етап в развитието на остеохондрозата се характеризира с по-фрапиращи прояви за обикновен човек - изпъкналости на междупрешленните дискове (издатина на съдържанието им) и артроза.
  • Последният стадий на остеохондрозата е свързан с остеофитите. Нашето тяло, забелязвайки „разхлабеността“ на прешлените, се опитва да върне гръбначния стълб на първоначалните му функции: поддържаща и защитна. За това по повърхностите на прешлените се появяват костни израстъци, които се наричат ​​остеофити. В същия период настъпва разрастването на фиброзна тъкан. Резултатът от тези процеси е имиграцията на двигателния сегмент на гръбначния стълб в черупката..
Остеохондрозата е многовидова болест. Разпределете остеохондрозата на цервикалния, гръдния и лумбосакралния региони, както и често срещан вид остеохондроза. В медицинската практика остеохондрозата на колянната става става все по-честа.

Причините за развитието на остеохондроза

Причините за развитието на това заболяване са многобройни и невинаги лесни за определяне. Хората се доближават до развитието на остеохондрозата чрез заседнал начин на живот, който е толкова често срещан днес, наднормено тегло, лоши навици (в частност тютюнопушене), нездравословна диета, плоски стъпала, тежки физически натоварвания и нарушена стойка. Спиналната травма може да допринесе за появата на остеохондроза, а може да се развие и чрез генетично предразположение. Нарушеният метаболизъм, инфекциите, вродените аномалии и свързаните с възрастта промени са чести причини за развитието на това заболяване. Интересен факт е връзката между развитието на остеохондроза и вибрации. Това се отнася пряко за водачите на селскостопански машини или машинните машини.

Симптоми на остеохондроза

Най-очевидният симптом на остеохондрозата е болка и дискомфорт. Болката не винаги е постоянна, може периодично да се задълбочава и след това да отшумява. Тези симптоми често са придружени от изтръпване на крайниците. В повечето случаи болката се излъчва в лявата част на тялото. Ако забележите симптоми на това заболяване у себе си, тогава побързайте при специалист - терапевт или невропатолог. Ранното откриване на остеохондроза ще подобри ефективността на нейното лечение.

С остеохондрозата пациентите често се оплакват от повишена умора. Интересна особеност, на пръв поглед не е ясно доколко свързана с това заболяване е студенината на крайниците. Главоболието и замаяността често съпътстват остеохондрозата. Характерна особеност на заболяването е и високата умора на очите и дори загубата на зрение. При остеохондроза на лумбосакралната област пациентите могат да изпитат проблеми на репродуктивната система. Важно е жените да знаят, че остеохондрозата може да наруши нормалния ход на бременността и самото зачеване. Всеки вид остеохондроза има свои характерни особености. Така че, с цервикалната форма на заболяването има признаци под формата на главоболие (особено по време на движение на главата), замаяност при завъртане на главата, нарушена чувствителност на засегнатата област, болка в областта на шията, лопатката, ръцете и гърдите. Интересен и не особено приятен симптом на цервикалната остеохондроза е нарушение на подвижността на езика. Торакалната остеохондроза е рядка и се характеризира с болка в гръдната кост, особено при дишане. Болката може да излъчва към стомаха, сърцето и черния дроб. Изтръпването също е характерно за този вид, само сега в областта на гърдите. С лумбосакралната форма на патологията пациентите често се оплакват от болка, излъчваща към краката. Друг симптом на този вид остеохондроза е парезата на долните крайници.

Методи за диагностика на остеохондроза

Преди да започне диагностични изследвания, невропатологът събира анамнезата на пациента и внимателно изследва оплакванията му. Остеохондрозата има общи симптоми с някои други заболявания, така че е важно да можем да диференцираме патологиите. Рентгеновите изследвания ще помогнат за потвърждаване на диагнозата остеохондроза: радиография, миелография и компютърна томография.

Общото рентгеново изследване ви позволява да получите рентгенова снимка на гръбначния стълб или неговата част. По този начин лекарят може да определи местоположението, засегнато от болестта. За по-голяма яснота ще ви обясним как можете да определите остеохондрозата чрез рентген: снимката ще покаже стесняване на междупрешленния диск, наличие на костни израстъци (остеофити) или промяна във формата на гръбначния сегмент.

Миелографското изследване е по-трудно от рентгенографичното. Това се дължи на определени манипулации, които лекарите трябва да извършат по време на миелография: в канала на гръбначния мозък се инжектира контрастна течност. Това може да бъде опасно за пациента: първо, може да се развие алергична реакция към инжектираното вещество, и второ, ако пункцията е неуспешна, гръбначният мозък може да се повреди. Въпреки това, правилно извършената миелография позволява на специалистите да изследват вътрешната структура на канала на гръбначния мозък. Този метод е особено важен за диагностицирането на гръбначна херния..

CT (компютърна томография) и ЯМР (магнитен резонанс) са най-ефективните и съвременни методи за диференциране на остеохондроза и заболявания на гръбначния стълб със сходни симптоми.

Лечение на остеохондроза

Лечението на остеохондрозата се извършва комплексно. Подобна терапия работи за премахване на основния синдром и причините за заболяването. За борба с остеохондрозата лекарите използват акупунктура, вакуумно лечение, мануална терапия, лазерно лечение, сцепление, електрическа стимулация, фармако и магнитопунктура. Основната задача за получаване на ефективно лечение е навременното откриване на болестта. Хората, които са изправени пред това сериозно заболяване, се притесняват от основния въпрос: възможно ли е да се излекува остеохондроза? Отговорът на него ще зависи от формата и степента на остеохондрозата. Ако лечението на заболяването е започнало на първия етап, тогава можете трайно да се отървете от остеохондрозата.

За лечение на остеохондроза лекарите използват лекарствени и немедикаментозни методи. Сред лекарствата, използвани при лечението на остеохондроза, заслужава да се подчертае:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства. Те помагат за облекчаване на болката и възпалението. Достойни примери за тези лекарства са Мелоксикам, Диклофенак и Ибупрофен. НСПВС могат да се предписват за локално приложение под формата на мехлеми и гелове. Ярки представители на мехлеми за остеохондроза са Диклофенак, Капсикам и Финалгон.
  • Новокаинова блокада. Те ефективно се справят с болката.
  • Стероидни лекарства. Те се дават като епидурални и интрамускулни инжекции.
  • Мускулни релаксанти. Тези лекарства помагат на пациента да се бори с мускулни спазми. За да постигнете този ефект, можете да използвате лекарствата Midocalm и Sirdalud.
  • Витамини В1, В6 и В12. Те ще помогнат за подобряване на метаболитните процеси, необходими за здравето на гръбначния стълб..
Примерите за лечение без лекарства са разнообразни, интересни и приятни. За да се справите с проявата на остеохондроза без лекарства ще помогне:
  • Упражнения терапия;
  • физиотерапия;
  • масаж;
  • мануална терапия;
  • теглителната сила;
  • рефлексология.
Нека разгледаме по-подробно тези методи на лечение. Физиотерапията в случай на остеохондроза е селекция от физически упражнения за премахване на компресията на нервните корени, коригиране на стойката и за укрепване на мускулния корсет. Упражняващата терапия помага да се предотврати развитието на усложнения на остеохондрозата. Такава физическа активност помага да се намали натоварването директно върху гръбначния стълб, а също така подобрява кръвоснабдяването му..

Физиотерапевтичните процедури се предписват на пациенти с остеохондроза за премахване на болка и възпаление. В тази посока ефективно работят електрофорезата, ултразвукът, лазерното и магнитно лечение. Масажът стимулира кръвообращението и облекчава мускулното напрежение. Не само терапевтичният масаж помага за премахване на болката, но и мануалната терапия. Освен това помага да се възстанови подвижността на прешлените и да се коригира стойката..

Тяга... какво е това? Под това на пръв поглед непонятна дума крие просто значение - „разтягане“. Желанието за разтягане на гръбначния стълб вероятно е познато на всички хора, страдащи от остеохондроза. В съвременната медицина има специални устройства, които ви позволяват да правите това. Тази процедура ви позволява да се отървете от болката и да увеличите междупрешленното пространство..

Друг интересен метод за немедикаментозно лечение на остеохондрозата е рефлексологията. Тя е тясно свързана с акупунктурата, тъй като засяга рефлексогенните точки на човешкото тяло.

Най-добрият лек за остеохондроза

Идеално средство за лечение на остеохондроза трябва да елиминира болката и възпалението, да подобри кръвообращението, да възстанови подвижността на хрущялите и ставите, а също да неутрализира депресивните състояния на пациента. Комплекс от добре подбрани лекарства се справя с всички тези задачи. В тази част на статията ще анализираме подробно всички тези лекарства..

Нестероидни противовъзпалителни средства или НСПВС за остеохондроза

НСПВС помагат на пациент с остеохондроза за преодоляване на болка, възпаление и подуване. Тези лекарства могат да се произвеждат както за външна външна употреба под формата на мехлеми и гелове, така и за вътрешна употреба под формата на таблетки и инжекционни разтвори. Нестероидните противовъзпалителни средства могат да бъдат от различни групи:

  • Групата на Диклофенак включва Naklofen DUO, Voltaren, Diclofenac Retard-Akrikhin и др. Това разделение се дължи на факта, че основната активна съставка на тези лекарства е диклофенак. Тези лекарства засилват аналгетичния ефект на други обезболяващи и намаляват възпалението. Недостатъкът на тази група е невъзможността за използването им по време на бременност и кърмене..
  • За разлика от предишните лекарства, лекарствата от групата на Ибупрофен са одобрени за употреба при бременни и кърмещи жени под наблюдението на лекар. Ибупрофен се понася добре и затова може да се прилага на деца. Лекарствата от тази група са Nurofen, MIG и Dolgit..
  • Група лекарства Кетопрофен има ускорен аналгетичен ефект: Fastum гел, Ketonal и Bystrumgel.
  • Новото поколение НСПВС включва групата на Nimesulide. Те имат минимални странични ефекти. Представители на тази група са Nimesil, Nise и Nimulid.
Вазодилататорни лекарства за остеохондроза

Стесняване на кръвоносните съдове при остеохондроза се наблюдава във връзка с болка и мускулна свръхексерция. В резултат на това възниква кислородно гладуване на увредените тъкани и в резултат функционалността на вътрешните органи се нарушава. За да избегнат такива усложнения, лекарите предписват вазодилататиращи лекарства на своите пациенти: Пентоксифилин, Еуфилин и Трентал. Лекарството Actovegin ще помогне за подобряване на периферното кръвообращение и възстановяване на съдовия тонус..

Мускулни релаксанти при остеохондроза

Мускулните релаксанти отпускат мускулите и имат успокояващ ефект. Това има благоприятен ефект върху притока на кръв и спомага аналгетичния ефект на НСПВС. Мускулните релаксанти също помагат да се ускори възстановяването на увредените тъкани. С мускулни спазми на фона на остеохондроза, лекарства като Баклофен, Мидокалм и Сирдалуд са показали своята ефективност.

Хондропротектори за остеохондроза

Хондропротекторите и витаминните комплекси помагат за възстановяване на хрущялната тъкан. Хондропротекторите се разбират като средства, които възстановяват не само хрущялната тъкан, но и подвижността в ставата. Достойните лекарства от тази група са лекарства на базата на хондроитин и глюкозамин: Osteoartisi и Teraflex. Хондроксидът може да се използва като мехлем.

Успокоителни за остеохондроза

Изглежда, защо да приемате успокоителни при лечението на остеохондроза? Отговорът не е толкова сложен, колкото може би си мислите: болката, която следва човек дълго време, може лесно да провокира депресивни състояния и чести стрес. В повечето случаи приемането на тинктура от валериана или маточина ще е достатъчно. При по-тежки случаи лекарите могат да предписват Гидазепам или Донормил.

Лекуващият лекар трябва да избере средства за лечение на такова сериозно заболяване като остеохондроза.

Корсет за остеохондроза

В комплексното лечение на остеохондроза от всякакъв вид лекарите смятат за полезно да носите корсет. Корсетите са специално изработени отделно за шийните, гръдните и лумбалните области или за пълно фиксиране на гръбначния стълб. За гръдна остеохондроза се използват корсети от специален разтегателен материал с метални или пластмасови шини вътре. За лумбална остеохондроза се използват корсети с твърд кръст и надлъжни вложки, изработени от метал или пластмаса. Като материал за производство вземете превръзка лента или неопрен. Корсет за врата се нарича яка и е твърд. Корсетите, които фиксират целия гръбначен стълб, също се наричат ​​коректори за стойка. Корсетите се предлагат в меки, средни и твърди. Степента на твърдост на корсета се предписва от лекуващия лекар на индивидуална основа.

Носенето на корсет за остеохондроза ще помогне за укрепване на мускулите на гърба, намаляване на болката, подобряване на стойката, предотвратяване на развитието на усложнения и ускоряване на възстановяването. Има определени правила при носенето на корсет. Пациентите с остеохондроза определено трябва да се консултират със специалист относно избора и необходимостта от използване на корсет. За първи път корсетът се слага за не повече от 15 минути, след което можете да го носите не повече от 6 часа на ден.

Предотвратяване на остеохондроза

Диета при остеохондроза

Някои експерти говорят за важната роля на храненето в здравето на гръбначния стълб. Храните, консумирани от човек, трябва да му осигуряват вещества, които синтезират хрущялната тъкан. Говорим за мукополизахариди, съдържащи се в желе, желирано месо, желатин. Важно е да се контролира достатъчен прием на течности, тъй като липсата му води до дехидратация на междупрешленните дискове. Протеините са полезни при редовна диета и особено при наличие на остеохондроза. Тези вещества могат да бъдат получени от месо, ядки, риба, боб и патладжан.

Минералите и витамините укрепват костната тъкан. Така че, можем да получим калций от твърди сирена, млечни продукти, боб и листа от маруля. Важно е да запомните, че витамин D, който се намира в яйцата, маслото и морската риба, е от съществено значение за усвояването на калция. Магнезият спомага за задържането на калций в костната тъкан и предотвратява изхвърлянето му от тялото. Магнезият може да бъде получен чрез консумация на краставици, ядки и слънчогледови семки. Много хора знаят за съдържанието на фосфор в рибата, но фактът, че този елемент е включен и в граха, соята, триците и бялото зеле, не е толкова добре известен. Източници на манган са пилешкото месо, жълтъците, изварата, картофените кожи и бананите.

Сред витамините си струва да се подчертае специалната роля на групи A, B и C. Суровите яйца, черен дроб, моркови и пъпеши са източник на витамин А. Свинското, говеждото, морската храна, гъбите и зърнените култури съдържат витамини В. Аскорбиновата киселина, позната ни от детството, се намира в пресни плодове и зеленчуци.

Така че, ако разгледаме продуктите, съставляващи диетата за остеохондроза или за нейната превенция, ще видим, че от този списък можете да направите меню с много вкусни и разнообразни ястия.

Сега нека се занимаваме с забранените храни. Черният списък с продукти за остеохондроза включва: сол, кисели краставички и маринати, люти подправки, полуфабрикати, захар (може да се замени с мед), сода и кафе.

Усложнения на остеохондрозата

Остеохондрозата при липса на подходящо лечение може да доведе до увреждане на пациента. Усложненията на тази патология включват:

  • Спинална стеноза поради стесняване на нейния канал. Това провокира изтръпване на крайниците и проблеми с ходенето..
  • Захващане на гръбначния нерв.
  • Изпъкнали дискове и по-късно междуребрена херния.
  • радикулит.
  • Лумбаго и ишиас.
  • Вегето-съдова дистония.
  • Херния на Шморл.
  • Изместване на прешлените.
  • Мигрена и главоболие.
При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб често се наблюдава повишаване на кръвното налягане.

В случай на оплаквания за здравето на гръбначния стълб, побързайте да потърсите помощ от лекар, защото навременното започнато лечение е ключът към успешното възстановяване.

Цервикална остеохондроза - причини, признаци и лечение

Без навременно лечение на цервикална остеохондроза има сериозни последици, които пречат на нормалния живот. Трябва да знаете за какви симптоми да започнете да звучите алармата.

Остеохондроза на шията - класификация

Проблемът на заболяването е късното откриване. Пациентът развива класически неврологични прояви - главоболие, замаяност, мухи в очите, задух, болка във врата, гърдите. Пациентът може да има изтръпнали крайници, поради което той ще посети кардиолог, невролог, терапевт или ортопед, без да знае истинските причини за заболяването.

Заболяването има физиологичен характер, тъй като човешкият гръбначен стълб, бидейки в изправено положение, е принуден да издържа на продължителни статични натоварвания. С възрастта костната тъкан отслабва, което се отразява негативно на здравето на гръбначния стълб. Развиват се деструктивни и дегенеративни процеси, което води до появата на остеохондроза. Остеохондрозата на шийката на матката се среща по-често, тъй като шията има добра подвижност, което прави този отдел предразположен към травматични наранявания.

Заболяването е едно от най-често срещаните заболявания на гръбначния стълб. Също така, остеохондрозата има тенденция да намалява възрастта. Ако преди 20 години хората във възрастовия диапазон от 40 до 60 години се оплакват от болки в гърба, сега хората на възраст от 30 до 40 години са по-склонни да се оплакват. Такава неблагоприятна промяна е свързана с влошаване на здравните показатели, което се случва поради заседнал начин на живот, затлъстяване и намалено качество на храненето..

Патологията се свързва не само с физиологични неблагоприятни промени, но и с патологичното състояние на организма. Физиологичните процеси се причиняват от появата на разрушителни процеси на фона на стареене на тялото и хрущялната тъкан. С течение на времето се появяват естествени неблагоприятни промени, които не могат да бъдат предотвратени - метаболитните процеси са нарушени, резервите на калций се изчерпват. Патологични фактори - унищожаването на хрущяла и износването на междупрешленните дискове, свързани с нездравословен начин на живот.

Също така патологичният ход на износване на междупрешленните дискове и вкостяването на еластичното съдържание може да бъде усложнен чрез втвърдяване на лигаментния апарат, патологично износване на прешлените (спондилоза), вдлъбнатина (развитие като херния) и образуване на отлагания на калциеви соли.

Симптоми на цервикална остеохондроза

В ранните етапи е трудно да се идентифицират ясни признаци на заболяването, тъй като симптомите са пароксизмални, понякога преминаващи напълно. Диагнозата е по-трудна при тези пациенти, които използват периодични обезболяващи. С намаляване на чувствителността към болката болестта се маскира и става по-трудно да се диагностицира въз основа на външни признаци. Обикновено пациентът не смята, че има проблем, докато болестта достигне терминалния стадий. Освен болка в областта на шията и главата се появяват виене на свят и шипове на кръвното налягане.

Замаяност с остеохондроза се появява периодично, но не винаги показва конкретно това заболяване. Обикновено това състояние се наблюдава с развитието на възпалителни процеси в ушите, при спазми на мозъчните съдове, както и на фона на нарушение на инервацията. Понякога това състояние е свързано със заболявания на сърдечно-съдовата система, нарушена координация на движенията или анемия. Ако пациентът периодично изпитва виене на свят, придружен от усещане за замаяност, липса на въздух и слабост, е необходимо да се потърси медицинска помощ възможно най-скоро..

Какви признаци, възникващи на фона на виене на свят, са причина за спешната хоспитализация на пациента:

  1. Изтръпване на горния раменния пояс от едната страна, придружено от паралелна парализа на лицевите мускули.
  2. Пристъпи на мигрена, много силно главоболие на фона на общо неразположение.
  3. Проблеми с координацията на движенията.
  4. Нарушаване на съзнанието, загубата му.

Главоболието е един от най-често срещаните и неспецифични симптоми, които се появяват на фона на цервикалната остеохондроза. Най-често главоболието от напрежение се появява при жените. Това състояние е свързано с особеността на хормоналния фон (излишъкът на естрадиол в организма в сравнение с мъжете) и съдовата слабост, която също е свързана с хормонален статус (повишеният прогестерон отпуска съдовете, което ги прави по-малко издръжливи).

При остеохондрозата главоболието се появява поради чести спазми на съдовете на мозъка, на фона на прищипани нервни корени и с повишаване на вътречерепното налягане. Пристъпите на главоболие от остеохондроза често приличат на хипертония, атака на коронарна болест или инсулт (важно е да се има предвид, че колкото по-възрастен е човекът, толкова по-голям е рискът от тези патологии).

Ако пациентът има други заболявания, свързани с нарушаване на сърдечния мускул, тогава с атаки на остеохондроза също ще се наблюдават болки в сърцето. Обикновено хората със сърдечно-съдови заболявания имат пристъп на стенокардия, започват повишаване на кръвното налягане, започват екстрасистоли, аритмии и болка в областта на гръдния кош. Ако при използване на лекарства за оказване на първа помощ пациентът не се оправя и пристъпът продължава дълго време, е необходимо спешно да се обади на лекар с линейка, така че пациентът да бъде отведен в болницата при кардиолог.

Синдром на болка с остеохондроза

Характеристиките на синдрома на болката на заболяването трябва да бъдат описани отделно. Неприятните усещания не винаги се появяват в тилната област или в главата. Има гърчове, при които болката по-често се локализира на напълно различни места. Болката в шията често се излъчва към ръцете или раменете. Отличителни признаци на неприятни усещания - появата на дискомфорт веднага след събуждане или извършване на резки движения. Пример е кихане или смях. Дори при такива леки физиологични реакции може да се появи синдром на атака на болка..

Ако патологията не е прекалено напреднала, дискомфортът скоро ще изчезне, а дискомфортът често е придружен от повишена хрускане в шийните прешлени. Често заболяването се среща при индивиди с цервикална лордоза - патофизиологично състояние, свързано с повишена гъвкавост на шията. Ако човек повдига главата си често, това състояние може да възникне. Колкото по-пренебрегвано е патологичното състояние, толкова по-лошо се чувства пациентът, защото болката се връща с времето, засилва се, доставя все повече и по-силни мъки.

Какви усещания и признаци на болка описват пациентите най-често:

  1. Болезнените усещания идват от "дълбокото" на шията.
  2. Когато главата е обърната настрани, се чува хрупкане или силно усещане за пукане.
  3. Когато се наблюдава дискомфорт, пациентът развива скованост в шийния отдел на гръбначния стълб, придружен от мускулна слабост..

Според статистиката заболяването засяга най-често 6-ти и 7-ми шиен прешлен. Също така, заболяването се среща във всеки от гръбначните части на локализацията на шийката на матката. Има специализирани тестове за определяне на точното местоположение на лезията..

Развитието на артериалната хипертония при цервикална остеохондроза

Съществува ясна връзка между конкретно заболяване и повишаване на кръвното налягане. Шийните прешлени също са проникнати от нервните окончания и съдовото легло. Ако калцификатите на повърхността на прешлените растат, тогава има патологично компресиране на нервните окончания и кръвоносните съдове. В резултат на това възниква микроспазъм и пациентът изпитва характерно влошаване на благосъстоянието..

Хипертонията, която се появява на фона на SHH има специфични разлики:

  1. Устойчивото, остро главоболие е най-честият признак на SHOH.
  2. Болки в гърдите при вдъхновение, дискомфорт на крайниците.
  3. Понижена чувствителност в областта на яката.
  4. Появата на внезапни скокове на налягане след нервно напрежение, пренапрежение на мускулите или след дълъг престой в анталгична позиция.

Ако подобни атаки се появяват често, трябва бързо да потърсите помощ от специалист. По-специално, ходът на заболяването се влошава от значително влошаване на благосъстоянието или рязък скок на кръвното налягане, преди индикациите за хипертонична криза.

Причини за остеохондроза на шията

В по-голямата си част това заболяване се свързва с естествените процеси на стареене и появата на патологии на опорно-двигателния апарат. Струва си да се отбележи, че не всички хора в напреднала възраст страдат от остеохондроза. Обикновено това заболяване изпреварва затлъстелите хора, водещи заседнал начин на живот.

Провокиращите фактори, които причиняват патология, включват:

  1. Заседнал начин на живот, включително хиподинамия.
  2. Включване в неудобна поза, свързана с продължително, статично натоварване. Пример - дълго време да седите на бюро, без да поддържате правилна стойка.
  3. Затлъстяване или наднормено тегло. Високото тегло не винаги е свързано с телесните мазнини. Бодибилдърите или масовите спортисти често имат повишен индекс на телесната маса. Превишаването на препоръчителното тегло е изпълнено не само с преждевременно износване на гръбначния стълб, но и с претоварване на сърдечно-съдовата система..
  4. Хроничен стрес, свързан с нервно пренапрежение.
  5. Предишно нараняване на шията или дислокация на шията.
  6. Локална хипотермия - издухване на шията.
  7. Наличието на патологичен автоимунен процес в организма, който влияе негативно върху състоянието на хрущялната и костната тъкан. Примери за това са ревматоидният артрит, което води до развитието на подобни заболявания като SHO.
  8. Наличието на вродени аномалии в структурата на хрущяла на гръбначния стълб.

Дозирана физическа активност, правилно хранене и отказ от лоши навици е най-добрият начин за минимизиране на рисковете от обостряния, свързани с остеохондроза.

Етапи на заболяването

Има няколко етапа в развитието на патологично състояние, свързано със силата на проявата на симптоми на остеохондроза:

  1. Предклиничният етап е първият. В началните етапи е трудно да се забележат признаците на заболяването, тъй като все още няма специфични симптоми. Единственото нещо, което опитен специалист може да забележи, е гладкостта на цервикалната лордоза. В резултат на такава лека промяна може да възникне минимален дискомфорт при резки завои на шията встрани. С течение на времето може да се появи напрежение, болка в лумбалните и задните мускули, тъй като цервикалната област често дърпа лумбалната с него. Ако пациентът има късмет и остеохондрозата е открита в ранен етап, тогава е възможно да се направи промяна в диетата и корекцията на начина на живот, така че патологията да не продължава да напредва. Пациентите често пренебрегват този етап, тъй като дискомфортът рядко причинява значителни промени в тялото..
  2. Вторият етап настъпва, когато предклиничната оценка е била успешно игнорирана. Обикновено на този етап се появяват признаци на цервикална нестабилност. На този етап пациентът вече се притеснява от синдрома на болката с умерена тежест. Неприятните усещания често се дават на ръцете и горната част на раменния пояс. Болката с остри завои и завои на главата се усеща по-силно. Тъй като вече има патологично отпадане на разстоянието между междупрешленните дискове, нервните окончания се прищипват, което води до развитие на неврологичен синдром при пациента. В резултат на това пациентът развива съпътстващи симптоми, включително повишена умора, намалена ефективност, разсейване и главоболие..
  3. Трета степен. На този етап синдромът на болката става още по-изразен от преди. Става невъзможно да се игнорира такава болка, така че дори и най-упоритите пациенти вече са принудени да се консултират с лекар за подходяща диагноза. Болката често се излъчва към крайниците и раменете, а сутрин има слабост в мускулите на ръцете. На този етап може да се появи съпътстващо заболяване - херния диск. На сутринта пациентът чувства силна скованост, което също показва влошаване на подвижността на шийния отдел на гръбначния стълб. Замаяност и силна слабост се наблюдават при пациенти..
  4. Остеохондроза на терминала, четвърти етап. На този етап се наблюдава разрушаването на междупрешленните дискове. Самите дискове с времето се заменят с съединителна тъкан. Засиленият патологичен процес може вече да засегне други сегменти на гръбначния стълб, включително гръдния и лумбалния гръбначен стълб. При такива пациенти качеството на живота е силно засегнато - координацията на движенията се влошава, главоболието и замаяността стават непоносими, появява се и шум в ушите и други сериозни нарушения - съдови нарушения, проблеми с дихателната система.

Колкото по-рано пациентът потърси лекар с тревожни симптоми, толкова по-бързо и лесно ще се отърве от възникналото патологично състояние.

Синдроми, произтичащи от цервикална остеохондроза

Опасността от нелекувани симптоми е по-нататъшното прогресиране. Ако пациентът продължава да игнорира патологията, възникват различни видове синдроми - симптоматични комплекси. Има такива видове:

  1. Прешлени или прешлени.
  2. Гръбначна артерия.
  3. Сърдечни или сърдечни.
  4. Радикуларен синдром.

Комбинацията от тези признаци често допълва цялостната картина на проявата на остеохондроза.

Вертебрален синдром се развива често. Цервикалната подвижност на пациента се нарушава във времето. Първо, има скованост след събуждане. В бъдеще патологията ще присъства постоянно. Също така, когато се опитвате да обърнете шията встрани, се появява болка. Известно влошаване се отчита и на рентгена. Характерен признак на гръбначния синдром е наличието на всички по-горе признаци. Ако някоя характеристика отсъства, то това е изключение или аксиома. Сложността на диагнозата се крие във факта, че гръбначният синдром често се бърка с други възпалителни заболявания на шийния отдел на гръбначния стълб - миозит, травма, навяхване.

Синдромът на гръбначната артерия е свързан с патологичен артериален процес, който възниква по време на компресия. Ако има недостатъчен приток на кръв поради частично припокриване на гръбначните артерии в шийния отдел на гръбначния стълб, възникват следните усложнения-признаци:

  1. Недостатъчният венозен кръвоток се проявява чрез такива признаци - появата на шум в ушите, виене на свят, скокове на налягане, повръщане или гадене.
  2. Появата на дразнене на нервните окончания, което се проявява с мигрена или силно главоболие. Често пациентът може да има усещане за изтръпване или временно влошаване на зрението в едното око.
  3. Кислороден глад поради свитите артерии. Пациентът развива признаци на хипоксия - задух, сърдечна болка, припадък, замаяност и слабост при най-малкото физическо натоварване.

Подобно състояние е характерно и за атеросклерозата и онкологията..

Също така симптомите на цервикалната остеохондроза се характеризират с развитието на синдром на сърдечен тип. Пациентът развива признаци, които наподобяват нарушение на дейността на сърдечния мускул. Много признаци могат да наподобяват инфаркт или коронарна болест. В периода на обостряне пациентът чувства усещане за парене и притискане в областта на сърдечния мускул, слабост, задух, както и увеличаване на пристъп на тахикардия. За да се изключи сърдечен синдром на фона на остеохондроза, е необходимо да се проведе ECHO на сърцето, ЕКГ. Ако няма признаци на сърдечни разстройства, тогава това е сърдечен синдром, възникнал поради факта, че остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб продължава да напредва.

Радикуларният синдром е свързан с основните неразположения - лумбаго в гръбначния стълб и крайниците. Причината се крие в компресията на нервните окончания. В периода на обостряне пациентът трябва да се съобрази с почивката в леглото и да използва болкоуспокояващи. Патологията се лекува с използването на невротропни лекарства. Предотвратяването на гърчове е насочено към подобряване на кръвообращението, лечебна терапия и физиотерапия. Радикуларен синдром е опасен с усложнения. Ако дори малък нерв е напълно притиснат, това е изпълнено с обездвижване на крайниците и нарушение на инервацията в пръстите и ръцете.

Диагностика на остеохондрозата на шията

За да определите патологията, трябва да се свържете с терапевт. Лекарят провежда първоначален преглед, попълва болничната карта на пациента и насочва пациента към тесен специалист - травматолог или невролог. Тогава лекарят изследва пациента, прави първична диагноза по време на прегледа, която трябва да бъде потвърдена с помощта на лабораторни изследвания.

Какви диагностични методи се препоръчват при съмнение за цервикална остеохондроза:

  1. Рентгенография. Това е бърз и общ вариант за първоначалния преглед, необходим за оценка на състоянието на скелетната система на пациента в смущаващия гръбначен стълб. Ако пациентът има остеохондроза, тогава разстоянието в тревожната зона на гръбначния стълб ще бъде намалено.
  2. За да разберете със сигурност диагнозата, можете да направите магнитен резонанс. ЯМР е най-точният диагностичен метод. Устройството ще позволи да се изследват както костните структури, така и хрущялите, меките тъкани. Могат да се забележат всякакви нарушения - прищипани нерви, стадий на междупрешленната херния и степента на развитие на остеохондроза.
  3. CT сканиране. Методът на изследване е подходящ, ако няма съмнение за наличието на междупрешленна херния.
  4. Ултразвуково дуплексно сканиране. Ако пациентът има съмнение за нарушен венозен кръвоток, тогава се извършва този вид изследване. Ако има физически пречки, този вид диагноза ще ви помогне да ги идентифицирате..

Лечение на цервикална остеохондроза

Лечението на цервикалната остеохондроза на гръбначния стълб е насочено към премахване на симптомите. Няма кардинален начин, който да обърне развитието на патологията. Трябва да се разбере, че природата на заболяването се крие не само в патологичното развитие, но и в естествената физиологична дегенеративна деструкция.

Невъзможно е да се спре процеса на стареене, следователно, остеохондрозата е необратима. Колкото по-рано се идентифицират патофизиологични отклонения, толкова по-лесно ще бъде борбата с гърчовете с медикаменти и други консервативни методи на лечение..

Лечението на цервикалната остеохондроза у дома без разрешение на специалист е неприемливо. Патологията е с дегенеративен характер и за да се премахне дискомфорта, е необходим интегриран подход. В най-добрия случай, у дома лечението на цервикалната остеохондроза включва тренировъчни комплекси, необходими за поддържане на оптимален мускулен тонус. Преди да започнете да ги изпълнявате у дома, инструкции за техниката се дават от специалист по ЛФК.

Лечение на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб с лекарства

Медикаментът е най-добрият начин за облекчаване на болката по време на пристъп на болка. Обикновено се предписват лекарства за лечение на остеохондроза, въз основа на симптомите:

  1. НСПВС или аналгетици. Нестероидните противовъзпалителни средства са подходящи за облекчаване на напрежението при главоболие, които са по-чести при жените. Целта на конкретно лекарство зависи от причината за синдрома на болката. Например, ако една жена има главоболие поради вазоспазъм, тогава се предписват аналгетици или спазмолитици. Тези лекарства включват Analgin, Pentalgin, Spazmalgon. За главоболие при напрежение са подходящи лекарства, базирани на комбинация от ацетилсалицилова киселина, парацетамол и кофеин (Citramon, Pharmadol). Ако болката се появи в шията и е придружена от възпаление, са необходими НСПВС с изразен противовъзпалителен ефект - Нимесулид, Мелоксикам, Индометацин или Диклофенак. По-добре е да изясните конкретното търговско наименование с вашия лекар..
  2. Мускулни релаксанти. Тези лекарства са ефективни при лечение на подобни заболявания, свързани с разрушаването или увреждането на костната и хрущялната тъкан. Такива заболявания включват хернии, издатини и ревматоидни патологии. Последните проучвания показват, че мускулните релаксанти са не само релаксиращи, но и ефективни при облекчаване на болката. Група лекарства се предписва за прекомерна мускулна спастичност, свързана с тяхното претоварване, което е възникнало на фона на остеохондроза. Примери за лекарства за употреба са Midocalm и Sirdalud. Тези лекарства на практика нямат ефект върху дейността на централната нервна система, така че могат да се приемат през деня. Курсът на терапия продължава около 4 седмици.
  3. Витамини от група В. Комбинираните инжекции на витамини В1, В6 и В12 във високи дози имат обезболяващ ефект, ако синдромът на болката е причинен от притиснати нервни корени. Необходим е дълъг курс в комбинация с аналгетици. При пристъпи на обостряне е препоръчително да се спазва почивка в леглото, за да се разтовари болезнената област възможно най-много. В рамките на 2-3 седмици, според инструкциите, се използват инжекционни лекарства, а след това се приемат хапчета за 1-2 месеца. Примери за търговски имена - Milgamma, Neuromax, Neurorubin.
  4. Хондропротектори. Такива лекарства са необходими при наличие на дегенеративни процеси в хрущялната тъкан. Ако усилените разрушителни ефекти вече са започнали, хондропротекторите няма да ги елиминират. Продължителната употреба на инжекционни форми на лекарства може да забави регресията на разрушаване на хрущяла, не повече. Примери за търговски имена са Dona, Hondrogard, Mukosat. Минимални срокове на използване - 3-4 месеца.
  5. Антихипертензивни лекарства. Ако пациентът има периодични скокове на налягането нагоре, се използват лекарства, които намаляват систолното и диастоличното налягане. Лекарствата се използват внимателно и само по указание на лекар. Обикновено се дават бета блокери или блокери на калциевите канали. Примери за лекарства - Пропранолол, Атенолол, Дилтиазем или Бисопролол.
  6. Успокоителни. Успокоителни са необходими, ако на фона на автономни разстройства пациентът изпитва неврологични разстройства. Примери са пристъпи на тревожност, безсъние или нарушения на съня. В началните етапи са подходящи билкови успокоителни, Корвалол. Лекарства с рецепта за по-сериозни разстройства.
  7. Antihypoxants. Те са необходими, ако пациентът страда от леко сърдечно разстройство, свързано с липса на въздух. Може да се предписват мексидол, милдронат или триметазидин. По-добре е да проверите конкретното име с Вашия лекар..
  8. Препарати с калций и витамин D3. За да се поддържа здравината на костите при наличие на активни дегенеративни процеси, е необходимо да се вземат минерални комплекси. Калцият е основен строителен материал, без него костите стават порести и се разрушават. D3 - витамин, без който нормалното усвояване на калция е невъзможно. В комбинация тези вещества добре укрепват костната тъкан. Полезно е също периодично да се пият други минерали за поддържане на здравето на опорно-двигателния апарат - силиций, сяра, цинк, магнезий и бор. Примери за лекарства - Калцемин, Калций D3 Nycomed.
  9. Витаминни и минерални комплекси. В допълнение към специалните добавки, мултивитамините трябва да се приемат сезонно, за да се поддържа цялостното здраве на пациента. Приемайте комплекси 2-3 пъти годишно в продължение на 1-2 месеца с прекъсвания.
  10. Външни средства за защита. За да приведете състоянието на шията в ред с усещане за скованост, можете да използвате затоплящи или лечебни мехлеми, гелове, които помагат за подобряване на кръвообращението. Невъзможно е да се излекува усещането за постоянна скованост само с мехлеми, но прилагането на малко количество външно средство преди лягане през нощта ще облекчи състоянието на сутрата. Примери за продукти - Nise гел, Kapsikam, Finalgon или Deep Hit.

Консервативни методи на терапия

По време на периода на възстановяване, когато острата болка отшумя, човек с остеохондроза трябва да поддържа тялото с помощта на консервативни методи на лечение:

  1. Физиотерапия. Специалните упражнения, ако се изпълняват редовно, подобряват подвижността на ставите и временно ускоряват кръвообращението. Пациентът се чувства по-добре с времето. Основното правило на лечебната терапия е редовността и последователността на действията. Ако провеждате физическо възпитание всеки ден, мускулите на шията стават тонизирани, което значително облекчава натоварването на гръбнака..
  2. Масаж. Процедурата се провежда след остър период с цел подобряване на притока на кръв и отпускане на мускулите. Контактният ефект е добре комбиниран с курс на мускулни релаксанти, потенциращ ефекта на лекарствата. При физическо натоварване от пръстите локалната температура в нагрятите мускули се повишава, което подобрява притока на кръв. Масажът отпуска прищипаните участъци на гърба.
  3. Физиотерапевтични техники. Лечението с апарати е насочено към подобряване на притока на кръв в увредената зона. С помощта на устройства и излагане на ток или магнитно поле с ниска честота лекарствата се инжектират през кожата. Тези средства се абсорбират добре, без да създават системен ефект. Примери за процедури - магнитотерапия, електрофореза, лазерно действие, терапия с ударна вълна.

В напреднал случай, когато консервативната терапия е неефективна, на пациента се предлага да се подложи на операция. По-специално радикалният метод на терапия е ефективен при наличие на хернии или издатини, когато има съпътстващи заболявания на гръбначния стълб, които влошават ситуацията. Показания за операция - загуба на чувствителност на крайниците, непоносима болка.

Редакционно мнение

Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб е дългосрочно прогресиращо заболяване с тежки симптоми. При първите признаци на заболяването е необходимо да се свържете с невролог или травматолог. Препоръчваме да гледате научни видеоклипове за цервикалната остеохондроза. Ако желаете, можете да публикувате коментари в края на статията.

Как да се лекува остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

На въпроса: как да лекувате остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб, има един отговор: да действате сами по причината за това заболяване, ако нямате остър период.

Медицината лекува ефекта - симптомите на заболяването, а не причината. Ето защо, не разчитайте на лекари, не губете пари за мехлеми, чайове, инжекции, физиотерапия, оборудване за упражнения, масаж. Нищо от горното няма да ви помогне..

Личният ми опит с лечението на цервикална остеохондроза, който с удоволствие ще споделя, с надеждата, че ще помогне на някои от вас да се справят с този проблем, ми позволява да кажа така категорично..

Успехът на лечението обаче ще зависи от няколко състояния:
- желанието ви да си помогнете;
- готовност за справяне с истинската причина за цервикална остеохондроза;
- придържане към най-строгата самодисциплина в лечението.

Какво трябва да знаете за остеохондрозата на шийните прешлени

За да отговорите на въпроса: как да лекувате остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб, трябва да разберете добре причината за заболяването. За да го разберете, ще трябва да се обърнете към анатомията на гръбначния стълб..

Гръбнакът ни е силна, но гъвкава обвивка за жизненоважни кръвоносни съдове и нервни стволове. Поддържането на гръбнака в добро състояние означава да нямате здравословни проблеми.

Но ние, поради незнание или поради несериозно отношение към здравето от ранна възраст, небрежно се справяме с гръбначния стълб: претоварваме го, заемаме неудобни пози, седим с часове пред компютър или на маса, докато седим на работа, прекарваме много време в шофиране на кола в напрегнато състояние, имаме излишък тегло, неправилна стойка и т.н..

Шийният гръбначен стълб е най-подвижен. Състои се от седем прешлена, между които има еластични междупрешленни дискове. Те могат ясно да се видят на фигурата. Дисковете правят гръбначния стълб гъвкав и в същото време му придават сила.

Всеки междупрешленния диск се състои от фиброс на анула с нуклеозен пулпоз вътре..

В шийния отдел на гръбначния стълб има гръбначния нерв и гръбначната артерия, които чрез разклонени нерви и съдове захранват не само главата заедно с мозъка, но и органите на раменния пояс.

Цервикалната остеохондроза е промяна в междупрешленните дискове на шийния отдел на гръбначния стълб в резултат на физически, възпалителни или психични ефекти. Еластичността и здравината на междупрешленните дискове намаляват, а височината им също намалява.

Освен това, ако болестта не се лекува, фиброзният пръстен на междупрешленния диск се компресира и деформира, което може да доведе до изпъкналост. В по-тежки случаи фибрусът на анула се разкъсва и нуклеусовият пулпоз изпъква под формата на херния, като същевременно притиска нервните окончания, излизащи от отвора на прешлените, както е показано на фигурата.

И така, причината за цервикалната остеохондроза е промяна в междупрешленните дискове в шийния отдел на гръбначния стълб на фона на слаби мускули. В този случай дори леко мускулно напрежение може да доведе до изместване на прешлените, в резултат на което нервните окончания се компресират и възниква болка.

Но има много фактори, поради които дисковете се променят. Това е заседнал начин на живот, и наследствено предразположение, и метаболитни нарушения, и наранявания, и отлагане на сол в шийния отдел на гръбначния стълб и други..

Как се проявява цервикалната остеохондроза? Всички симптоми показват, че в резултат на промените в междупрешленните дискове се нарушава инервацията и кръвоснабдяването на мозъка, главата, шията и раменния пояс. Следователно, симптомите на цервикалната остеохондроза са главоболие в задната част на главата и слепоочията, виене на свят с рязко завъртане на главата, шум в ушите, намалена зрителна острота, увреждане на слуха, болка в шията, раменете, лопатките, ръцете, а понякога и в сърцето.

Ако не лекувате цервикална остеохондроза, тогава поради нарушения на церебралната циркулация се развиват такива заболявания като: мигрена, хипертония, вегетативно-съдова дистония, проблеми със слуха, очите, координацията, със сърдечно-съдовата и дихателната системи. В напреднали случаи може да се развие церебрална исхемия и инсулт..

Личен опит в лечението на цервикална остеохондроза

Диагнозата е цервикална остеохондроза, диагностицирана съм от невролог на 45-годишна възраст. След като прегледах рентгена на врата ми, той написа на картата до диагнозата: височината на дисковете между прешлените C5-C6 и C6-C7 беше значително намалена. Страдах от чести главоболия, шум в ушите, болки във врата.

Възникна въпросът: как да се лекува остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Лекарят спокойно ме „успокои“, че остеохондрозата не може да се излекува напълно, тъй като междупрешленните дискове се деформират. Той ми предписа мехлем, който не беше евтин на тези цени и ме посъветва да седя точно на масата. Това бяха 90-те години, купих мехлема по рецепта на невропатолог в някаква лява аптека. Но мехлемът не донесе облекчение, болките отровиха живота ми.

По препоръка на мои познати се обърнах към услугите на специалист по платена мануална терапия с висше медицинско образование. След като усетих шийните прешлени, той ми обърна главата, изглежда, на всички 180 градуса ми стана лесно, просветлено и не болезнено. Процедурата обаче беше очевидно опасна. Ръководителят предупреди, че в продължение на три дни трябва да седите право на масата, а не в любимата си позиция.

Два дни спазвах препоръките, а след това забравих. Няколко дни по-късно състоянието ми отново стана същото като преди посещението на лекар-мануалист. Този опит ми предложи как да лекувам остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. След като прочетох цялата литература за остеохондрозата, разбрах, че трябва да действам самостоятелно върху причината за заболяването. Тук лекарите не са помощници. Невъзможно е да промените деформацията на дисковете, но можете да опънете цервикалния гръбначен стълб и по този начин да намалите натиска върху нервните окончания и кръвоносните съдове..

Винаги сме имали хоризонтална лента в къщата си, сутрин, окачена на нея, получавате добър участък на целия гръбнак, с изключение на шията. Опитах много начини за разтягане на шията и разработих собствена система за лечение на цервикална остеохондроза:

1) Промених стойката си. Не беше лесно и не се получи веднага, но самодисциплината и мотивацията ми помогнаха да се чувствам здрава. Често се оглеждах в огледалото на стойката си, проверявах я, приближавайки се до стената с гръб: главата трябва да докосва стената, тоест да бъде в унисон с петите. Винаги се старая да държа главата и раменете прави.
Днес, на 60-те години, позата ми е по-добра, отколкото преди двадесет години..

2) Всяка сутрин и вечер правя упражнението „Костенурка“ от системата за съживяване на Дао. Понякога го правя по-често, ако се чувствам здраво или силно в шията, горната част на гърба или раменете..

Правете упражнение за костенурка, докато седите, както е на снимката:

- спуснете брадичката към гърдите, издърпвайки главата си нагоре с гърба на главата. Вдишвайте бавно. По това време гърбът на шията се разтяга нагоре и раменете се спускат надолу;

- Издишайте бавно, свалете гърба на главата надолу, сякаш искате да го докоснете до тила. Брадичката е издърпана нагоре, гърлото е леко изпънато. Раменете са повдигнати от двете страни на главата, сякаш са на път да докоснат ушите;

- повторете този цикъл 10-12 пъти, като се опитвате да правите всичко бавно.

Упражнението за костенурка насърчава безопасното разтягане на шийния отдел на гръбначния стълб, укрепва мускулите на шията и раменете, премахва умората, сковаността и болката, подобрява метаболизма и подмладява тялото.

3) В допълнение към "Костенурка" правя упражнение за отпускане на целия раменния пояс, също така седнал:

- повдигнете и спуснете раменете 10 пъти;
- наклонете главата си бавно наляво - надясно 10 пъти към всяко рамо;
- наклонете главата си бавно напред - назад 10 пъти;

- Наклонете главата си първо на дясно (дясно ухо до дясно рамо), след това бавно, опъвайки врата и хвърляйки глава назад, навийте го към гръбначния стълб и лявото рамо. След това от лявото рамо до дясно. Направете 10 ролки към всяко рамо;

- отпуснете се, изправете отново гръбначния стълб, балансирайки тежестта на тялото върху опашната кост и бавно започнете да правите кръгови движения с торса отляво надясно, след това отдясно наляво 10 пъти. В този случай главата, раменете, ръцете са отпуснати при въртене..

Това упражнение, в допълнение към релаксацията, събужда лечебните сили на организма, нормализирайки енергийното снабдяване на всички клетки и органи.

4) Когато работя за компютъра дълго време, нося яка на врата (можете да го купите в аптеката). Не седя в него дълго, час-два. Това държи главата ви изправена..

5) Ако забележа, че от неудобна поза на главата, например, седнал пред телевизора или работещ в страната, имам звън в ушите или главоболие, веднага се отпускам (както се чете тук), след което правя упражнението за костенурка. Звънът и болката отшумяват в рамките на 5-10 минути.

Релаксацията и разтягането на мускулите на шията и раменния пояс трябва да станат част от ежедневието ви, тогава ще се почувствате отлично с такава диагноза като цервикална остеохондроза.

Говорете с Вашия лекар преди да започнете да тренирате.

Тук искам да отбележа, че подобно лечение на болестта е възможно без обостряне. Ако от хипотермия или някакъв вид инфекция имате остър период на цервикална остеохондроза с прихващане на нерв, тогава се консултирайте с лекар и вземете предписаните блокади, инжекции и др. Веднага след като обострянето премине, можете да приложите моя метод..

Още една забележка: можете да отпуснете мускулите на шията, като вземете горещ душ в областта на шията или вземете парна баня..

Водете активен начин на живот, но избягвайте резки завои на главата, тежко натоварване, тъй като гравитацията напряга мускулите на раменете, спазмите на които ще преместят прешлените и ще прищипят нервните корени и кръвоносните съдове в шията.

Спите на малка възглавница, бъдете на чист въздух по-често, сменяйте негативните мисли на положителни, така че вашите натоварвания да не напрягат шийните и раменните зони и да не изострят симптомите на остеохондроза.

Яжте здравословна диета. Елиминирайте захарта и белия хляб, печива от диетата си. Яжте повече зеленчуци, плодове и зърнени храни.

Сега, надявам се да разберете как да лекувате остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.

Доверете се и живейте без болка с цервикалната си остеохондроза!


За Повече Информация Относно Бурсит