Гимнастика на Катарина Шрот за лечение на сколиоза

В съвременния свят много жители на големите градове страдат от проблеми с гърба. Шрот гимнастика за сколиоза може да бъде отличен помощник за тези хора. Не всички са чували за това тук, въпреки че в Германия този метод все още е най-популярният метод за консервативно лечение на сколиоза..

Същност на метода

Гимнастиката на Катарина Шрот със сколиоза е изобретена в началото на миналия век. Създателят й беше запознат от този проблем от първа ръка: вдясно в центъра на гърба й имаше гърбица, а пред гърдите й имаше депресия. По собствено признание, Катарина Шрот напомни на топка с вдлъбнатина от едната страна. И за да даде на тази топка кръгла форма, тя трябва да се изпомпва правилно.

Така Шрот първо замислил идеята, че за да върнете гръбначния стълб в първоначалното си положение, трябва да се научите как да дишате правилно. При вдишване тя се опита да насочи въздушния поток в лявата страна, а при издишване се фокусира от дясната. По време на експериментите бяха използвани 2 огледала, поставени един срещу друг. Постепенно гърбицата започна да намалява и депресията започна да се изправя. Това откритие послужи като основа за създаването на система за лечение на заболявания на гръбначния стълб, която бързо спечели широка популярност в Германия..

Сколиозата на Катарина Шрот се основава на практиката на асиметрично дишане. При изкривяване на гръбначния стълб в областта на гръдния кош се наблюдава стесняване на пространството между ребрата от засегнатата страна. Белите дробове не получават достатъчно кислород и не могат да се разширят правилно. Ако насочите дъха си към деформираната страна, извитият гръбначен стълб постепенно ще се изправи. В същото време се разработва корсетът на гърба на мускулите, което е необходимо, за да се поддържат костите в желаната позиция..

Катарина Шрот разработи цяла система от изометрични упражнения, базирани на асиметрично дишане, която се използва в целия свят днес. Правилно контролирайки движението на въздуха в тялото, е възможно да се постигне ефект върху гръбначния стълб в три посоки едновременно: челен, хоризонтален и сагитален. Такива терапевтични упражнения се наричат ​​триизмерна корекция на сколиозата..

Шрот гимнастика за сколиоза започва официално да се използва в клиника, открита от самата Катарина през 1921г. А методът е разработен и усъвършенстван от дъщеря й Ленард, физиотерапевт по образование. През 2009 г. в Русия беше открита клиника за триизмерна корекция на сколиозата.

Днес този метод се използва както за рутинна терапия на гръбначни патологии, така и за рехабилитация на пациенти след наранявания и операции..

Противопоказания

Лечението на сколиозата с метода на Katharina Schroth не винаги може да се провежда. Методът има както общи, така и локални противопоказания. По-специално, гимнастиката при сколиоза е забранена за следните патологии:

  • ракови тумори;
  • сърдечна недостатъчност;
  • тежко психично заболяване;
  • дихателна недостатъчност;
  • остеопороза;
  • нарушения на кръвообращението на сърцето и мозъка;
  • тромбоза;
  • остри инфекции и възпаления.

Дихателните упражнения са противопоказани при обостряне на такива заболявания:

  • брадикардия;
  • предсърдно мъждене;
  • тахикардия;
  • хипертония или хипотония;
  • всяка хронична патология в острия стадий;
  • усложнения на сколиозата.

Рискови фактори, които могат да допринесат за нараняване по време на тренировка:

  • лошо излекувани фрактури;
  • свързана с възрастта остеопороза;
  • спастична парализа.

Терапевтичната гимнастика по метода на Schroth е разработена за лечение на сколиоза от степен 3 и по-малко. Гръбначният стълб се коригира последователно - от по-тежката до по-лека форма на заболяването. Лечението на сколиоза от степен 4 е трудно и не винаги е възможно. Често консервативното лечение в този случай няма да е достатъчно.

Струва си да слушате общите препоръки на Катарина Шрот относно противопоказанията за сколиоза:

  1. Не бива да се мятате и да се увличате с обърнати пози, тъй като това води до повишен стрес върху гръбначния стълб..
  2. Наведете се настрани с изключително внимание.
  3. Забранява се бързото въртене, въртене и усукване.
  4. Не можете да висите на една ръка, за да не разширите интеркосталното пространство.

Когато правите упражнения за коригиране на лумбалната сколиоза, бъдете много внимателни, за да не разтегнете тазовите си лигаменти. Препоръчително е да не бъдете в едно положение твърде дълго и да променяте позицията на тялото възможно най-често. Когато носите тежки товари, разпределете тежестта равномерно от двете страни.

Правила за гимнастика

Преди да започнете занятията, трябва да се консултирате с вашия лекар. В някои случаи ще трябва да се подложите на допълнителни прегледи. Упражненията за сколиоза трябва да се контролират само от опитен и висококвалифициран физиотерапевт..

На първия етап пациентът научава основите на правилното дишане в комбинация със статични пози. С него се води разяснителен разговор. Човек трябва да изпълнява упражнения възможно най-съзнателно, насочвайки енергията си за изправяне на деформираната зона на гръбначния стълб.

Лекарят внимателно изследва всички характеристики на сколиозата на пациента. На тяхна основа се разработва правилната стойка за изпълнение на дихателни упражнения. Състоянието на организма е чисто индивидуално, защото няма две еднакви сколиози. Тренировката може да се изпълнява, докато стоите, седите, легнете по гръб или отстрани, срещу гимнастическа стена. Ако е необходимо, използвайте помощни средства: топки, стълбове, ролки, кърпи.

Докато вдишвате, пациентът полага максимални усилия, насочвайки въздушния поток към вдлъбнатата страна на тялото. Това ще разшири пространството между ребрата и ще възстанови анатомично правилното им положение. Издишването се извършва през свитите устни, изпълнението му може да бъде придружено от свистящ звук. В същото време се прави упражнение от изпъкналата страна, за да се намали междуребреното пространство.

В началния етап лекарят помага на пациента. Когато прави упражнения, той може да масажира деформираната област на гърдите, което спомага за възстановяване на междуребрените мускули. Докато вдишвате, пациентът трябва да докосне дланта на инструктора, зададен на желаната височина. Така се записва правилната дълбочина на дишането..

За да постигнете желания ефект, упражненията се повтарят многократно. Впоследствие пациентът ще може да ги прави у дома сами. Дихателната гимнастика трябва да включва най-малко 30 повторения на всяко упражнение. Положението на гърба трябва да се следи с помощта на огледална система.

Курсът на такова лечение е проектиран за приблизително 2-3 месеца. Въпреки това, един цикъл няма да бъде достатъчен, за да се отървете напълно от сколиозата. Такива курсове на терапия се предписват на интервали от 2-3 пъти годишно за възрастни и 1 път за деца..

Гимнастика по метода на Катарина Шрот

Вашето внимание ще бъде представено с видео на гимнастически упражнения по метода на Катарина Шрот, но първо трябва да разберете как дихателните упражнения действат, за да коригирате сколиозата. Катарина Шрот е родена в края на 19 век в Германия и самата тя страда от сколиоза. Затова реших да се отърва от патологията сама..

Принципът на нейната практика се основава на неравномерно дишане. През миналия век Катарина дори успява да отвори собствена клиника, в която помага на хората да си възвърнат равномерния гръбнак. Методът й беше официално признат в Германия..

И всичко започна с факта, че един ден Шрот откри невъобразимо сравнение на тялото на пациент със сколиоза с обикновена топка, която има вдлъбнатина. А именно: когато издухате въздух в топката, тя бързо се разширява. Същото се случва и с тялото ни: ако се допусне повече въздух в огънатата част на гръбначния стълб, тогава той се изправя под налягане.

Принципът на топката при сколиоза

Сколиозата се характеризира не само от асиметричното положение на гръбначния стълб, но и със същото дишане. Следователно, когато човек диша въздух, по-голямата част от него попада в плоска област на гърдите, тоест изпъкнала. И вдлъбнатата (деформирана) остава в същото положение. Поради това сколиозата продължава да напредва..

Според Катарина Шрот трябва да дишате само с вдлъбнатата страна, така че да се изпълва с въздух и да се изправя. Така арката ще бъде фиксирана и сколиозата ще регресира. Тази техника беше тествана предимно от самата Катарина. Тя стоеше пред огледалата и наблюдаваше процеса на подравняване.

Етапи на занятията

На първо място, на пациента се обяснява същността и значението на тренировката, след това се изучават основите на дихателните упражнения..

С течение на времето болката и стискането в гърба и ставите може да доведе до ужасни последици - локално или пълно ограничаване на движенията в ставата и гръбначния стълб, до увреждане. Хората, обучени от горчив опит, използват естествено лекарство, препоръчано от ортопеда Бубновски, за да лекуват ставите. Прочетете още "

След като пациентът овладее принципите на упражненията, може самостоятелно да прави гимнастиката на Катарина Шрот. За да направите това, трябва да правите 30 пъти от всяко упражнение на ден. Без съмнение пациентът прави упражнения пред огледала, поставени един пред друг.

Правила за изпълнение

Гимнастиката на Катарина Шрот със сколиоза се основава на асиметрично дишане, при което се развиват отслабени белодробни зони и се укрепват междуреберните мускули. По време на часовете може да се появи болка, затова се препоръчва да се поставят торбички с пясък под гърдите и ролки под гръбначния стълб. Имайте предвид, че човек губи много енергия по време на гимнастика, така че трябва да пиете достатъчно течност. Пийте винаги, когато тялото ви изисква.

Имали ли сте някога постоянна болка в гърба и ставите? Съдейки по факта, че четете тази статия, вие вече сте лично запознати с остеохондроза, артроза и артрит. Със сигурност сте опитали куп лекарства, кремове, мехлеми, инжекции, лекари и, както изглежда, никой от горните не ви е помогнал. И за това има обяснение: за фармацевтите просто не е изгодно да продават работещ продукт, тъй като те ще загубят клиентите! Независимо от това, от хиляди години китайската медицина знае рецепта за отърване от тези заболявания и е проста и ясна. Прочетете още "

Има ли противопоказания?

Гимнастиката на Катарина Шрот със сколиоза също има противопоказания. По правило това са някои съпътстващи заболявания.

  1. Инфекция.
  2. Ракови новообразувания.
  3. Аномалии в кръвообращението на сърцето и мозъка в остър стадий.
  4. деменция.
  5. Сърдечна недостатъчност.
  6. Дихателна недостатъчност.
  7. Остеопорозата.
Съществуват и временни противопоказания, тоест упражнения не могат да се правят само в периода на обостряне на такива патологии:
  1. тахикардия.
  2. Предсърдно мъждене.
  3. брадикардия.
  4. Обостряне на всяко хронично заболяване.
  5. Усложнения при сколиоза.

Противопоказанията трябва да се лекуват възможно най-внимателно, тъй като това може да влоши състоянието на пациента. Ето защо, преди клас, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. При необходимост се подлага на допълнително изследване.

Какво да не правим със сколиоза

Всички знаем какво са болка и дискомфорт. Остеоартрит, артрит, остеохондроза и болки в гърба сериозно развалят живота, ограничавайки обикновените дейности - невъзможно е да вдигнеш ръка, да стъпиш на крак, да станеш от леглото.

Тези проблеми започват да се проявяват особено силно след 45 години. Когато човек на един е изправен пред физическа слабост, паниката настъпва и това е адски неприятно. Но няма нужда да се страхувате - трябва да действате! Какво лекарство трябва да се използва и защо - казва водещият ортопед-хирург Сергей Бубновски. Прочетете повече >>>

Гимнастика Шрот

Гимнастика Schroth - и ако е правилна, тогава гимнастика по метода на Katharina Schroth - уникални дихателни упражнения специално за лечение на сколиоза.

Катарина Шрот - германка, родена в края на 19 век, живяла в Германия. Когато беше тийнейджър, тя разви идиопатична сколиоза, което естествено притесни силно момичето. Тя правеше много редовна гимнастика, опитвайки се да укрепи мускулите на гърба и стойката си, но нищо не помогна..

В един момент Катарина си представи себе си като топка, представи си как въздухът, запълвайки топката, изправя повърхността й (ако топката е изпусната) и си помисли, че именно белите дробове, тяхното пълнене с въздух в определена посока, могат да повлияят на гръбнака отвътре..

Момичето беше право. Тя разработи цяла система за дишане, която в комбинация с определени упражнения даде невероятни резултати: гръбнакът се изправи!

След това Катарина създава няколко болници, в които през целия 20 век Шрот преподава гимнастика на юноши и възрастни..

Гимнастика Schroth сега е призната в цял свят като "златен стандарт" на консервативното лечение на сколиозата. Той влияе върху тонуса на мускулите, дава невероятен козметичен ефект и най-важното - учи на контрол над собственото си тяло и развива правилната стойка.

Техниката има надеждна, почти 100-годишна статистика и се препоръчва от световната медицинска общност за нехирургично лечение на сколиоза SOSORT.

Гимнастика Schroth в Skoliologic.ru

Сега в Европа има две клиники, в които лекари от цял ​​свят преподават гимнастика на Шрот. Може да изглежда, че да научите как да дишате правилно не е всичко толкова трудно. Но лекарят, който лекува сколиоза с помощта на гимнастиката на Шрот, не просто ви учи как да дишате. Основната му задача е да избере система от упражнения във всеки конкретен случай. И изборът на упражнения зависи от вида на сколиозата, и от степента, и от индивидуалните характеристики, и от външния вид на пациента..

Лекарите по ЛФК, които се занимават с гимнастика на Шрот в Skoliologic.ru, ежегодно пътуват до Европа, за да учат и да повишават своята квалификация. Това се потвърждава от сертификати, издадени след обучение..

Гимнастиката засяга не само гръбначния стълб, но, разбира се, и капацитета на белите дробове. Един от показателите за ефекта от упражненията по метода на Катарина Шрот е обемът на дишането. Това е много важно, защото сколиозата засяга всички вътрешни органи на детето, но особено белите дробове.

Съвременното лечение на сколиоза се основава на два основни метода: корсет тип Chenot, комбиниран с гимнастика от Катарина Шрот.

Ето защо най-добрите професионалисти по гимнастика Schroth работят в центъра на Skoliologic.ru. Те имат не само всички необходими знания, умения и способности, но и богат опит, който помага да се постигнат най-високи резултати при лечението на сколиоза.!

Характеристики на метода на Schroth за коригиране на лумбалната сколиоза

Дихателна гимнастика Schroth е консервативен триизмерен подход за разтягане на гръбначния стълб и коригиране на сколиозата. Целта на ранната терапия беше да се развият вътрешните гръдни мускули, за да се коригира гръбначната аномалия. Техниката помага за стабилизиране на прешлените, мобилизиране на спазматични мускули, повишаване на нервно-мускулния контрол, сила и издръжливост, подобряване на сърдечно-белодробната функция и намаляване на болката.

История на метода

Катрина Шрот, която е родена на 22 февруари 1894 г. в Дрезден, страда от сколиоза от втора степен и носеше метален корсет до 16-годишна възраст. Стоейки пред огледалото, тя се опита да изправи вдлъбнатите части на собственото си тяло с помощта на принудително вдишване и да коригира положението на гръбначния стълб, като избира специални движения. Шрот призна, че постуралното възприятие може да промени само позицията на позата.

През 1921 г. тя въвежда нов тип постурална корекция с помощта на дихателни техники и възприятие на позата. Занятията се провеждаха на всеки три месеца в нейния малък институт в Майсен. След Втората световна война, Катарина Шрот се премества с дъщеря си в Западна Германия, за да отвори нов малък институт в Собернхайм и клиника за 200 пациенти. През 80-те години институциите са преименувани на Клиника Катарина Шрот, а рехабилитационният период се допълва от носенето на корсети..

Днес лечението се ускорява чрез адаптиране на стари технологии и въвеждане на нови форми: сагитална корекция и експериментално обучение. Но програмата все още се основава на оригиналния 3D подход на Schroth:

  • укрепване на мускулите;
  • дихателни тренировки;
  • промяна в постуралното възприятие.

Корекция на лумбала

Катарина Шрот започна да изучава собственото си тяло, движения на гръбначния стълб и да избира коригиращи движения и пози. Работата пред огледало й позволи да синхронизира коригиращи движения и постурално възприятие. През 70-те години дъщерята Криста Ленерт-Шрот въвежда проста класификация, която се използва и до днес в ортопедията. Освен това тя подчерта важността на лумбосакралната област и адаптира метода на Schroth за коригиране на лумбалната сколиоза, свързана с различна дължина на крайниците..

През това време лечението се фокусира върху малки отклонения и големи ъгли на кривината бяха игнорирани. Програмата първоначално е била предназначена за гръдна сколиоза с ъгъл над 80 градуса, въртене и гърбична гърбица. Сагиталният профил беше игнориран. Само през 90-те бяха добавени корекциите на тораколумбалната сколиоза, включително дерозиращия ефект на псоасния мускул, основен фактор за изгладената лордоза. Въпреки това повечето от упражненията се изпълняват легнало и не засягат постуралния рефлекс. По-късно методите бяха преразгледани и много корекции започнаха да се извършват във вертикални асиметрични положения: на коленете с един откраднат прав крак или стоящи с акцент върху стъпалото на стенните щанги.

През 90-те години гимнастиката на Катарина Шрот със сколиоза става по-малко ефективна в сравнение с технологиите за производство на корсети. Въпреки че проучванията, проведени от 1989 до 1997 г., потвърждават намаляване на отрицателните ефекти върху сърцето, повишена жизненост и подвижност на ребрата, подобрена мускулна активност.

През 1995 г. центърът е купен от компанията "Асклепиос", а работата в групи от 15-16 пациенти под наблюдението на един терапевт не дава големи резултати. Подобна техника беше въведена в института Елена Салва в Барселона под ръководството на д-р Риго Мануел. Той усъвършенства много части от оригиналната програма в съответствие с настоящите знания и предложи да се провеждат интензивни курсове с групи от 10 с 2-3 терапевта на стая. След успеха си Риго започва да преподава инструктори от САЩ и Великобритания, разпространявайки знанията по целия свят.

Днес много внимание се обръща на постуралния контрол по време на ежедневната дейност. Тридесет минути упражнения са безполезни, ако гръбначният стълб не е правилно натоварен през целия ден. Следователно разтоварването с корсети стана част от програмата, а упражненията се използват само за постурално обучение. Въпреки усъвършенстването на програмата за отчитане на сагиталната равнина, клиниката не показва резултатите, получени през 60-те години на миналия век. Нова гимнастика Schroth за сколиоза е предназначена за кривина от 1-2 и 3 градуса в някои случаи.

Съвременни клиники

Опитът на Катарина Шрот е възприет от клиники по целия свят. Комплексите се разработват индивидуално за всеки случай. Симетричните упражнения не стресират отслабените мускули. С техниката на Schroth се правят едностранни настройки за разтягане и укрепване на отслабените мускули от вътрешната страна на лумбалната кривина. Две ключови точки остават в рехабилитацията.

  1. Изходното положение е специфично и насочено към укрепване и удължаване на отслабените мускули от вдлъбнатата страна чрез удължаване на гръбначния стълб. По време на урока инструкторът постоянно облекчава шийния гръбнак на пациента, издърпвайки короната нагоре, за да приведе тялото в правилна позиция с работещи мускули.
  2. Дишането помага да се намали въртящият момент на сколиозата, като действа върху гърдите чрез специфични техники за коригиране на биомеханичните дисфункции и преквалификация на нервната система на пациента. Така най-накрая се фиксират новите модели на движение. С помощта на вътрешните мускули на гърдите формата му се променя, което коригира деформациите на гръбначния стълб в долната част на гърба.

След курс на интензивни тренировки прогресията на сколиозата се забавя и кривината на гръбначния стълб намалява, работата на сърцето и белите дробове се подобрява, а болката намалява.

Асиметричните упражнения се изпълняват в позиции, които разширяват сплесканите участъци от вдлъбнатата страна. След многократно обучение в "коригирана" позиция, пациентът развива постурална осъзнатост. Коригиращи техники се използват в други области на гръбначния стълб. Например с изравняване на лумбалната лордоза и увеличаване на гръдната кифоза работата се извършва в сагиталния план.

В техниката на Schroth се използват много пози в изправено, седнало, легнало положение, доста просто по отношение на оборудването. Изисква се да седнете на фитбол, да стоите в коригирана позиция с единия крак на столче, да лежите с лице нагоре или от едната страна, замествайки ролки или стойки под определени части на тялото. Коригиращи упражнения за сколиоза, видът на допълнителното оборудване зависи от ъгъла и посоката на кривината.

Нови клинични програми

Първоначално програмата се провеждаше в немски клиники в продължение на 3-4 месеца, а нейните участници бяха настанени в летен лагер. В общите стаи те бяха научени на техниката на Шрот в продължение на 6-8 часа дневно. Пълното потапяне в програмата позволи по-доброто интегриране на новите движения в живота. По-късно клиниката беше принудена да изостави дълги периоди на престой в полза на обучение за една до две седмици, което доведе до претоварване на пациентите физически и психически. Упражненията станаха по-трудни за ускоряване на периода на корекция, но поради това, по-трудни за изпълнение. Пациентите се оплакват от мускулни болки, тъй като досега не са имали физическа активност..

Ето защо е важно да се осигури на пациента време за интегриране на нови пози и движения. Сега гимнастиката Schroth със сколиоза е разделена на работещи блокове, изгражда се верига от биомеханични връзки. Като начало, на пациента се дава основен набор от упражнения, които са специфични за определен участък от кривата на сколиозата. Те практикуват тези движения у дома всеки ден, докато не са напълно съвършени и едва тогава получават нов комплекс, насочен към укрепване на долната част на гърба, който ще трябва да се повтаря в продължение на няколко месеца. Упражнението става по-трудно с течение на времето, за да развиете сила и контрол на тялото.

Интервалите от време и време са подобрили лечението на сколиоза, което позволява да се постигнат и поддържат перцептивни промени в организма по време на тренировка. Ново разбиране за собственото тяло е фиксирано на нивото на нервната система. Пациентите се насърчават да спортуват пред огледало, за да получат визуална обратна връзка. Инструктирани са да разпознават разликите в постуралното подравняване и непрекъснато да настройват позицията на тялото си, за да се придвижват към идеалната позиция. Ето как се възпитава нова поза. След това пациентите се обучават да прехвърлят нови навици в ежедневни дейности, развиват нов модел на движение за стабилизиране на гръбначния стълб..

Лечение на сколиоза по метода на Катарина Шрот

ЛЕЧЕНИЕ НА СКОЛИОЗА ПО МЕТОДА НА К. ШРОТ

Лечение на нарушения в стойката, сколиоза, кифосколиоза по метода на К. Шрот от 2009 г..

Ново! Дистанционен образователен видео курс на лечение на сколиоза по немския метод на К. Шрот

  • Всички записи
  • Общи публикации
  • Търсене

Лечение на сколиоза по метода на Катарина Шрот
Виталий Левков

Накрая го направихме!
От 16 до 19 април 2020 г. ще се проведе дългоочакваният 4-дневен семинар по техника на тренировъчната терапия - „Съзнателна корекция на сколиоза и нарушения в стойката“ (OKS). Базиран на немската техника за корекция на триизмерните гръбначни деформации от Катарина Шрот.

Семинарът се провежда от доц. Д-р В. Ю. Левков, доцент на катедра „Рехабилитация, спортна медицина и физическа култура“ на Руския национален научноизследователски медицински университет „Ген. N.I. Пирогова, автор на научното и практическо ръководство "Съзнателна корекция на сколиоза и нарушения в стойката" (OKS).

Покажи повече...
„Приятели, през 2009 г. донесохме от Германия прекрасен метод за лечение на сколиоза, след като години наред се убедихме в неговата ефективност, допълвахме и подобрявахме, време е да споделим нашия опит и знания“.

Каним специалисти. Ще видите истински пациенти със сколиотични деформации от 1, 2, 3, 4 градуса, ще овладеете критериите за поставяне на диагноза, ще научите как да изберете коригиращи и други видове упражнения за всеки конкретен пациент.
Техниката е разработена в катедрата по рехабилитация, спортна медицина и физическа култура на Руския национален научноизследователски медицински университет на името на V.I. N.I. Пирогов и стана резултат от многогодишни научни изследвания и практическа работа.

Методът OKS се основава на индивидуален подход към всеки тип кривина на гръбначния стълб, подбор на коригираща деротация, дихателни, стабилизиращи и укрепващи упражнения, както и оптимизиране на ежедневните двигателни умения на пациента.
Много е важно не само да правите упражненията правилно, но и да седите, ходите, лягате и заемате правилните позиции в ежедневието..

Обучението включва:
- 1 екземпляр научно и практическо ръководство "Съзнателна корекция на сколиоза и нарушения в стойката" (OKS)
- 1 кутия кинезиологични ленти
- Сертификат за завършване на курса
- Сертификат, потвърждаващ вашето членство в RASMIRBI.
- И това не е всичко!

Записване чрез директен, уебсайт и l / s

Приятели, максимален репост!

Лечение на сколиоза по метода на Катарина Шрот
Виталий Левков

Много скоро, на 29 февруари - 1 март, в спортния комплекс на Руския национален научноизследователски медицински университет ще се проведе сертификационен семинар на тема „Основи на кинезио лента в рехабилитацията и спортната медицина“ (kt1-kt2). N.I. Пирогов.

Ела, тъй като винаги ще е интересно! Издаваме сертификат и членство в сдружението.
Включени са ленти, ножици, ръководство за проучване и кафе паузи!
Покажи повече...

Записът е в ход. Обадете се, пишете!

Лечение на сколиоза по метода на Катарина Шрот
Виталий Левков

Тя е завършена, нашата книга е написана и изпратена за печат!

Един от тези дни очакваме 1 екземпляр от нашето научно и практическо ръководство - „Съзнателна корекция на сколиоза и нарушения в стойката“.

Книгата представя водещата в момента техника на физиотерапевтични упражнения с индивидуална селекция от упражнения за заболявания като сколиоза, кифосколиоза, хиперкифоза и постурално разстройство. Приложение на корсета Chenot.
Покажи повече...

Подробно са описани методите за лечение на най-типичните 3D гръбначни деформации, дадена е най-подходящата теоретична информация..

Сред авторите на наръчника са водещи специалисти и служители на катедрата по рехабилитация, спортна медицина и физическа култура на Руския национален изследователски медицински университет N.I. Пирогов.

Представянето на книгата ще се проведе на 5-6 декември на Международния научно-практически конгрес „Sportmed 2019“ в Експоцентър, палата 7.

Приемаме предварителни поръчки. До 1 декември 2019 г. цената е с 25% по-ниска!

Относно закупуването на книгата, пишем на HP, репостираме, харесваме, поръчваме първите копия с автографи на авторите! Доставка в рамките на Русия и ОНД.
© Левков В.Ю., 2019

Лечение на сколиоза по метода на Катарина Шрот
Виталий Левков
Лечение на сколиоза по метода на Катарина Шрот
Виталий Левков

21-22 септември, RNIMU тях. N.I. Пирогов. Сертификационен семинар по основи на кинезио лечението в рехабилитацията и спортната медицина.

Идвам! Всички участници ще получат сертификат и ще станат членове на Руската асоциация за спортна медицина и рехабилитация на болни и инвалиди (RASMIRBI).
Включени са ленти, ножици, ръководство за проучване и кафе паузи!
Повече подробности на www.RuKinesio.Ru

Лечение на сколиоза по метода на Катарина Шрот
Анестезиология, реанимация и неонатология

Апел на "Руското общество на неонатолозите" към гражданското общество

Скъпи сънародници!
В град Калининград, самоотвержен неонатолог, посветен на професията си, анестезиолог-реаниматор на отделението по реанимация на новородените в Перинаталния център на Калининградска област, Елина Сергеевна Сушкевич беше задържана по обвинение в част 2 на член 105 от Наказателния кодекс на Руската федерация „Убийство на непълнолетно лице, което е съзнателно в безпомощна държава. ".
Покажи повече...

Детето е родено в родилно отделение № 4 на Калининградска област с изключително ниско телесно тегло от 700 грама при гестационна възраст 23 седмици и 3 дни, което е на прага на жизнеспособността, и е живяло около 5 часа. В цял свят вероятността за оцеляване на такива пациенти без тежки усложнения не надвишава 5-10%. Неонатален екип за реанимация е извикан в родилното за да предостави медицински съвет и прехвърли детето в Перинаталния център, в който се включи и анестезиологът - специалист по реанимация Елина Сергеевна Сушкевич. Състоянието на дълбоко недоносения пациент обаче било толкова сериозно, че не било възможно да го транспортират до перинаталния център и въпреки всички усилия на лекарите той починал в стените на родилно заведение № 4..

По-рано медиите публикуваха информация, че детето е починало поради факта, че не е инжектиран с жизненоважно лекарство - сърфактант, обаче, както се оказа по-късно, тези обвинения са неверни. Според първичната медицинска документация детето е получило всички необходими реанимационни грижи, включително изкуствена вентилация на белите дробове и ендотрахеално приложение на сърфактант. След като обвинението за отказ за предоставяне на помощ, за да се спести скъп наркотик, беше разсеяно, разследващите повдигнаха ново обвинение - сега за умишлено убийство...

Липсвайки материалите на разследването, намираме деянието, инкриминирано за неонатолога (анестезиолог-реаниматор) за абсурдно по природа. Идеята, че анестезиолог-реаниматор идва да работи, за да отнеме живота на децата, не се вписва в съзнанието на нормален човек. Всяко новородено е част от душата му за лекар. Неонатологът се ръководи преди всичко от мотивацията, насадена в процеса на овладяване на специалността - желанието да се лекуват и спасяват децата. Когато неонатолог, с цялата си енергия и знания, провежда мерки за реанимация, връщайки едно дете към живот, възможно ли е да си представим, че в друга ситуация той ще отнеме този живот нарочно и в студена кръв? И сега, въз основа на статията на обвинението, ние сме свидетели на факта, че именно тази мисъл се опитват да насаждат в нас..

През последните години медиите активно налагат идеята, че лекар, отдал се на професията да върне към живот и да кърми новородени, включително дълбоко недоносени деца, представлява потенциална заплаха за обществото. Такава мисъл съживява в паметта най-мрачните страници от Средновековието и най-мрачните периоди от живота на нашата страна. Освен това всеки път подобни обвинения се оказват клевети.

Медията публикува информация, че е готова цялостна проверка на качеството на медицинската помощ за дълбоко недоносено новородено и на тази основа е повдигнато обвинение. Не искаме да поставяме под съмнение качеството на изследването, но все пак имаме информация в паметта ни, известна от медиите, за токсичните концентрации на алкохол в кръвта, открити в малко момче, което се е качило под колелата на автомобил в двора на къщата му, което впоследствие се оказа резултат от несправедлива проверка и изфабрикувано (с участието на служители на реда) наказателно дело срещу прословутия журналист Голунов, което получи широк обществен отзвук.

Ние, неонатолозите и анестезиолозите-реаниматорите, искаме да предадем на гражданското общество очевидната истина - лекарите правят всичко възможно, за да запазят живота и здравето на децата! Лекарите са призовани да лекуват, а не да отнемат животи, както предполага прокуратурата! Налагането на глобалната идея за „вредители-вредители“ върху обществото и истеричното му разпространение от средствата за масова информация, което се случва пред очите ни, е разрушително за цялото общество. Следващата стъпка се разглежда като масово преследване и наказателно преследване на лекарите, като най-законово уязвимия сегмент от руското население. И след това обществото очаква да получи качествена медицина?

В момента всички професионални медицински общности у нас полагат максимални усилия за подобряване на качеството на медицинската помощ чрез разработване и прилагане на съвременни клинични указания. Националната медицинска камара, съвместно с Министерството на образованието на Министерството на здравеопазването на Русия, въведе система за непрекъснато обучение на лекари, включително неонатолози. Създадена е система за независимо изследване на качеството на лечението. Роздравнадзор и специализираните отдели на Министерството на здравеопазването на Русия извършват непрекъснат мониторинг на състоянието на медицинската помощ в регионите. Водещи специалисти на най-добрите медицински институции в страната пътуват седмично до различни региони, за да предоставят консултативна, медицинска и диагностична, организационна и методическа помощ..

Броят на наказателните „медицински“ случаи обаче нараства всяка година и става просто страшно да се работи като лекари. По-лесно е напълно да напуснете медицинската специалност, отколкото да се опитате да спасите живота на критично болни пациенти, защото в случай на неуспех поради обективни причини ще трябва да отидете на разпити от следователи, обучени да търсят серийни убийци, но по очевидни обективни причини нямате познания в медицината. Въпреки това, при такъв подход към лекарите е малко вероятно медицината да стане с по-добро качество, а недостигът на персонал (какъвто в момента има много региони, включително Калининградската област) ще нарасне.

В цял свят медицинските грешки се справят от медицинската професионална общност. В Русия, доколкото знаем, подобна практика съществува и в съдебната система. Това се дължи на факта, че цената на грешка там е твърде висока (както и медицинска), а съдиите са обикновени хора (като лекари) и, за съжаление, понякога допускат грешки. Оптимално е, ако медицинските грешки се обработват от медицинската професионална общност, а компетентните органи ще бъдат свързани само ако има признаци за умишлено увреждане на здравето (или небрежност), потвърдени от професионални медицински общности, работещи под егидата на Националната медицинска камара..

Обвинението на анестезиолог-реаниматор на отделението за неонатална реанимация на Перинаталния център на Калининградска област Елина Сергеевна Сушкевич за престъпление, предвидено в част 2 на член 105 от Наказателния кодекс на Руската федерация, от гледна точка на създадената у нас система на перинатална грижа, медицинска логика и здрав разум, е абсурдно. Действията на разследващите органи, предназначени да защитят обществото от реални и потенциални заплахи, ще доведат до обратния резултат: първо обществото ще загуби един, а след това и много други висококвалифицирани лекари.

Медицинската общност е изключително загрижена, че нашата колежка, за чиято сметка са спасени стотици животи, излекувани са хиляди деца, сега е лишена от възможността да изпълнява служебните си задължения, което неминуемо ще се отрази на качеството на медицинската помощ, предоставяна в цялата Калининградска област, тъй като Елина Сергеевна е основният лекар транспортиране и лечение на най-тежките новородени в перинаталния център на Калининградска област.

Имаме основание да смятаме, че разследването, което направи изводи за вината на нашия колега в престъплението, можеше да направи грешка. Поради тази причина всеруската обществена организация за насърчаване на развитието на неонатологията „Руско общество на неонатолозите“, от която Сушкевич Е.С. е член на Съвета, настоява за максимална прозрачност на следствените действия, за създаване на държавна комисия за разследване на този случай, както и за повторна проверка на материалите, служещи за за преследване от Централното бюро на Следствения комитет на Руската федерация.

Като колективен член на Националната медицинска камара, Всеросійската обществена организация за насърчаване на развитието на неонатологията „Руско общество на неонатолозите“, обединяваща болшинството от водещи медицински специалисти, предоставящи всички видове медицински грижи за новородени деца, е готова активно да участва в работата по независима съдебно-медицинска експертиза в рамките на започната срещу нас колеги по наказателното дело с цел максимална обективност на разследването.

С дълбоко уважение,
Руско дружество на неонатолозите

Лечение на сколиоза по метода на хранене

Мускулната пластмаса няма да замени.

Означава, че няма нужда да споменаваме пластмаса до мускулите.

Добре, така че успяхте да намерите коригираща позиция за гръбначния стълб, как можете да го задържите, така че всичко да не се плъзга назад?

Няма да търся коригираща позиция на гръбначния стълб. Не е. Знаеш по-добре от мен, че не само гръбначният стълб, но и цялото тяло непрекъснато се променя в процеса на дори такова елементарно движение като ходене. Проблемът е, че в здраво тяло движението се случва симетрично, първо в едната посока, после в другата. При сколиозата движенията се появяват в една посока с едната амплитуда, в другата - с другата. Гръбначният стълб е само част от целия скелет, вкопчен в него, нищо не може да се постигне, освен изпомпване на обслужващите.

Между другото, моля, кажете ни какво ядат хората в санаториума на Шрот и как вървят нещата с изследването на краката и стелките.?

Методът на Катарина Шрот за лечение на сколиоза

Гимнастиката на Катарина Шрот при сколиоза се използва в рехабилитационни центрове поради факта, че тя оптимално комбинира упражнения за сила, дишане и възстановяване.

Нейната създателка Катарина Шрот изпита ефективността на своя метод върху себе си. Тя страда от странично изкривяване на гръбначния стълб и за да се отърве от него, тя разработи гимнастически комплекс. Гимнастика Schroth получи официално признание в Германия през 1921 г., когато беше открита първата клиника за лечение на сколиоза, която използва дихателни упражнения на Schroth.

Основни принципи на гимнастиката:

Ефективният комплекс от лечение на сколиоза се основава на идеята на създателя на метода, че тялото на болен човек прилича на топка по функционалност. При натиск върху него той се изравнява. Този принцип е в основата на комплекса от лечебна терапия.

Методът се основава на правилното дишане. Именно той играе водещата роля за премахване на неправилния дихателен стереотип, който се е развил в резултат на изместване на вътрешните органи при сколиоза..

При странично изместване в гръдния отдел на гръбначния стълб се наблюдава стесняване на междуреберните пространства от страната на лезията. В резултат на това белите дробове от стесняващата се страна на гърдите получават по-малко кислород. Те не могат напълно да се изправят. Без дихателно обучение подобна патология не може да бъде елиминирана..

Въртенето на гръбначния стълб (усукване по вертикалната ос) по време на деформация на гръбначния стълб също води до нестабилност на прешлените, следователно всяко невнимателно движение причинява болка в човек. За да го предотврати, медицинският комплекс на Катарина включва упражнения за повишаване на силовата издръжливост на гърба на мускулния корсет..

Изместването на прешлените се елиминира чрез уникална система от дихателни упражнения, които са разработени от дъщерята на Катарина Шрот Ленар. Тя е физика терапевт, като тренира. В течение на многогодишна практика Ленард Шрот успя да усъвършенства техниката си за елиминиране на прешленната сублуксация, която винаги се наблюдава при челна деформация на гръбначната ос..

Крайъгълният камък на метода е дишането на Шрот. Значението му е, че за коригиращия ефект от упражненията е необходимо да се научи пациентът да диша правилно, докато ги изпълнява, независимо от формирания сколиотичен стереотип на дихателни движения на гърдите. Факт е, че при сколиоза гърдите участват в дишането асиметрично..

Въртенето на гръбначния стълб води до промяна в положението на ребрата: ребрата, прикрепени към него от изпъкналата страна на дъгата, излизат (отстрани и отзад), а ребрата, прикрепени към противоположната вдлъбната страна на дъгата, отиват навътре (напред и от страната до средата), мивка, междуребрените пространства се стесняват от тази страна. Гърдите имат смукателен ефект върху белите дробове: има отрицателно налягане в плевралната кухина. Следователно белите дробове следват разширяващия се гръден кош по време на вдишването, запълвайки обема си и повтаряйки формата си.

При сколиоза вдишването става в по-голяма степен от изпъкналата страна на арката, отколкото от обратната. С всяка дихателна екскурзия (движение) ситуацията постепенно се влошава: междуреберните пространства от изпъкналата страна на дъгата се разширяват, междуреберните мускули се разтягат, а вдлъбнатата страна се вдишва все по-малко. Тоест дишането се движи в същата посока като въртенето на гръбначния стълб и го влошава. Така се формира изречението на ребрата, гибус. Скоростта на образуването му зависи от скоростта на прогресиране на сколиозата; при бързо увеличаване на дъгите на кривина и въртене на прешлените изместването на ребрата е по-рязко и дишането е все по-асиметрично.

Следователно, именно поради дишането, най-забележимата проява на спинално въртене е въртенето на гръдния кош: гибус и контралатерално (от противоположната страна) прибиране на ребрата. Това е, когато се гледа отзад. Отпред картината е обърната: ребрата, образуващи гърба на гибуса, се разминават, потъват, а от противоположната страна продължават напред (т.нар. Преден гибус).

Разбира се, всички хора дишат от раждането, без да мислят. По същия начин и хората със сколиоза. К. Шрот разработва корективно асиметрично дишане, противоположно на сколиотичното. В този случай пациентът трябва съзнателно да вдишва с падащите зони на гърдите. В най-често срещания вариант на сколиоза с гръдни и лумбални арки, тези зони са:

Зад вдлъбнатата страна на лумбалната арка (долните ребра и кръста от тази страна)
Зад от вдлъбнатата страна на гръдния кош (приблизително нивото на ъгъла на скапулата)
Пред страната на гръдната кост, където е насочена гръдната арка, под ключицата.

Точното местоположение и тежестта на тези зони зависи от нивото на върха на всяка арка при всеки конкретен пациент и е маркирано на диаграмата в специална книжка, която му е издадена. Той също така маркира всички посоки на корекция и позицията на малки коригиращи торбички - подложки (с ориз), които се поставят по време на лежащи упражнения от противоположната (изпъкнала) страна под стърчащите ребра и мускулни ролки - за да се ограничи вдишването в тези зони.
На пръв поглед е неразбираемо: как можете съзнателно да вдишвате с едната страна, а не да вдишвате с другата. Но ако си спомним, че междуребрените мускули, които са отговорни за движенията на ребрата по време на дишането, са същите скелетни набраздени мускули, контролирани от съзнанието (за разлика от гладките мускули на вътрешните органи, които действат независимо от нашето съзнание), като мускулите на крайниците, например които се подчиняват на нашите команди, това вече не звучи толкова странно. До определени граници е възможно доброволно регулиране на дишането. И това всъщност е истинско, и децата, и възрастните го овладяват.
Часовете по респираторна терапия работят така. Те са индивидуални. Преди това пациентът вече знае какъв тип сколиоза има, обясниха му къде са зоните на торса му и маркираха падащите места на диаграмата, с която трябва да се научи да вдишва. Пациентът лежи на корема си върху мека масажна маса-диван с дупка за лицето, за да не усуква врата и да диша свободно. Инструкторът прави лек тонизиращ масаж на потъналата зона, така че пациентът да може да се концентрира и да запомни местоположението му. Тогава инструкторът моли да диша точно на това място и да повдигне ръката си по този начин, след всеки опит, като отново стимулира запомнянето на тази зона с масаж. Пациентът се опитва да вдигне ръката на инструктора, като диша, след което достига и докосва леко вдигнатата си длан, докато вдишва. Тъй като правилният тип дишане е диафрагматичен, последователността на вдишване с падащи зони отдолу нагоре, т.е.: в началото на вдишването пациентът се фокусира върху лумбалната гънка (противоположна на лумбалната възглавница), след което вдишва с падащата гръдна зона (срещу косталната издутина). Последната част от вдишването е концентрирана върху предния гръден кош, вдишването в тази зона се практикува, докато седите, обърнати към инструктора. Издишването според Шрот трябва да бъде дълго, колкото по-дълго, толкова по-добре и шумно се произвежда през полукомпресираните устни, като по този начин се увеличава устойчивостта към издишване и, следователно, работата на мускулите, особено на междуребрените мускули, които имат висока проприоцептивна чувствителност (т.е. рефлекторно усилване на мускулната контракция при разтягане). По време на издишването инструкторът силно притиска към изпъкналите страни: по този начин подтиква пациента да издиша колкото се може повече въздух от там, напряга мускулите на тази зона колкото е възможно, стяга разтегнатите междуреберни мускули и намалява разширените междуреберни пространства. Тоест издишването не е пасивно, а активно, с голямо напрежение в мускулите на изпъкналата страна на дъгата. Така пациентът си спомня и свиква с "какво място" да вдишва, как да издиша.
Умението се обучава и следи всеки ден от всеки, както индивидуално, така и в група. Според мен именно умението и практикуваното умение за вдишване с падащите зони, асиметричното дишане най-много определят коригиращия ефект на терапията на Шрот.
Всички упражнения на Schroth се изпълняват само при условие на такова дишане..
Упражненията са основно статични, дават изометрично натоварване на мускулите. Тъй като мускулите при сколиоза също работят асиметрично, от едната страна на арката те се пренатягат, от другата се връзват и съкращават, смисълът на упражненията не е в тренировките или създаването на общ „мускулен корсет“, което при сколиозата е малко вероятно да бъде симетрично, а в целенасочено коригиращо, ограничаващо действие деформация на багажника в три равнини (фронтална, т.е. странична, сагитална, т.е. предно-задна и хоризонтална).

Основните компоненти на упражненията са:

Пасивна корекция. Тоест, разработена е такава изходна позиция за изпълнение на упражнението, която сама по себе си дава частична корекция на дъги и деформации или дава възможност за най-ефективно усилие на мускулите, за да се коригира..

Автоелонгация, т.е. самоудължаване, разтягане на багажника. Този компонент е необходим за най-ефективно вдишване с падащите зони, увеличаване на междуребрените пространства чрез разтягане, разтягане на затегнатите мускули на вдлъбнатата страна на арката. Инструкторът дава команда да се "разтяга" и стимулира, като движи ръката по гръбначния стълб в посока на удължаване. Извършва се чрез разтягане на главата от раменете или чрез издърпване на таза назад (в зависимост от упражнението) в приетата коригирана позиция.

Вдишайте по протежение на Schroth с зони на падане в посочената по-рано последователност. Инструкторът дава командата "вдишване" и докосва потъналите места в необходимата последователност, пациентът "следва", вдишвайки, зад ръцете си. Пациентът знае, че при правилно коригиращо вдишване падащите ребра трябва да се движат навън (назад), странично и нагоре, контролира това в огледалото и проверява със собствените си ръце.
Активна корекция. Изпълнение на мускулните усилия, определени от конкретно упражнение (сцепление, акцент и др.) По време на дълго издишване (виж по-горе) с мускулно напрежение от изпъкналата страна на дъгите. Упражненията са проектирани така, че да работят, като опънатите мускули на зоната за изпъкване на ребрата се свиват. Инструкторът дава командата "издишайте", след което веднага "издърпвайте", стимулирайки ръката да свива мускулите на необходимите зони или припомня посоката на корекция.

Така всички мускулни усилия за изпълнение на упражнението се проявяват само при издишване, като максимално се поддържа постигнатата корекция поради разтягане, изправяне на зоните на падане по време на вдишване и директно мускулно напрежение. Тогава упражненията се повтарят независимо 24-30 пъти..

Упражнението и дишането се контролират от огледала, те са отпред, отзад, отгоре (на тавана), т.е. пациентът трябва да види как диша, кои мускули се напрягат, колко постига изравняване по време на всяко упражнение. Тъй като дишането е принудително, а усилието е значително, трябва да пиете много и да отворите прозорците. Височината се измерва преди и след клас, може да има разлика 1-2 см.

Дихателна гимнастика от Катарина Шрот със сколиоза

Сколиозата е трайно странично отклонение на гръбначния стълб от права позиция. Тя може да бъде придобита, вродена или развита в резултат на травма. Деформацията на гръбначния стълб носи значителен дискомфорт в живота на човек, дразни го с ограничена подвижност и болка.

Упражненията от гимнастиката Schroth за сколиоза са разработени от жена, която е успяла да преодолее болестта, са високоефективни и са признати в Германия на ниво консервативна медицина.

Основни принципи

Сколиозата провокира деформация на гръбначния стълб и гръдния кош, което допринася за формирането на патологично асиметрично дишане.

Основната цел на часовете по физическа терапия по метода на Шрот е да се спре прогресивното изкривяване на гръбначния стълб и да се намали ъгълът на съществуващата деформация..

Редовното изпълнение на набора от упражнения, разработен от автора, ви позволява да се отървете от мускулния дисбаланс и да укрепите мускулите, които поддържат гръбначния стълб. Упражненията трябва да се подбират строго на индивидуална основа.

Дихателна гимнастика Schroth за сколиоза е разработена в зората на миналия век и по-късно е допълнена от дъщеря си. Самата Катарина страда от тежка сколиоза, експериментирайки с различни дихателни упражнения и допълнителни подпори като симетрично разположени огледала..

Техниката използва редица дихателни, изометрични и деротационни упражнения. За да постигнете най-добри резултати е важно постоянно да следите позицията на собственото си тяло, както и да дишате правилно..

Научете как да прилагате крема на Zdorov за болки в ставите.

Показания и противопоказания

Ефективността на техниката на Schroth срещу сколиоза е призната от повечето известни немски лекари и медицински специалисти, а самата тя успешно се практикува от девет десетилетия. Този метод е показан за използване в следните случаи:

  • за възстановяване на правилното дишане;
  • за премахване на козметични дефекти;
  • подобряване на стабилизирането на правилното положение на багажника;
  • за намаляване на синдрома на болката;
  • спиране на сколиозата в развитието.

Гимнастиката насърчава равномерното разпределение на кислорода, като позволява на белите дробове да се разширяват, а също така коригира сублуксациите и разместванията, връщайки гръбначния стълб в правилната форма.

Терапевтичните упражнения от Katharina Schroth са най-ефективно използвани за лечение на сколиоза от трета степен.

Техниката има и редица противопоказания, при наличието на които се препоръчва да се откаже от употребата й:

  • нарушено кръвообращение на мозъка и сърцето;
  • заболявания, засягащи нервната система и психиката;
  • предсърдно мъждене, брадикардия;
  • хипертонична болест;
  • тромбоза, тумори, остеопороза;
  • наличието на възпалителни процеси в острия стадий.

Катарина Шрот дава редица общи препоръки, въз основа на които си струва да изоставим салтовете и обърнатите пози, които създават повишено натоварване на гръбначния стълб. Окачването на една ръка води до разширяване на междуребреното пространство и при извършване на странични завои трябва да проявите максимална грижа.

Прекалено дългият престой в една позиция е изпълнен с разтягане на тазовите връзки и други наранявания, поради което е за предпочитане да се сменят позициите през определени интервали от време..

Научете как се прави акупунктура при херния.

Ремедиални гимнастически упражнения

Изборът на упражнения по метода на Schroth трябва да се извършва индивидуално от компетентен специалист. В противен случай съществува висок риск от нараняване и влошаване на общото състояние..

Сред големия брой различни упражнения заслужава да се подчертаят следните:

  1. Вдишване с активното участие на извити зони, посоката на които трябва да бъде избрана индивидуално. Преди да изпълните това упражнение, трябва да загреете добре мускулите. В началото въздухът постепенно се изтегля в белите дробове, след което се изтласква с помощта на падащите ребра.
  2. Разтягането на багажника се прибягва, когато се наложи да се разширят междуребрените пространства. Пациентът е леко разтегнат, докато инструкторът извършва серия от стимулиращи движения в засегнатите области на гръбначния стълб.

Благодарение на пасивното изправяне е възможно да се коригира деформацията на гръбначния стълб и да се стабилизира дихателната функция.

Можете да гледате видеото с упражненията в края на статията..

заключение

След приключване на курса на физикална терапия си струва да продължите да тренирате, като ежедневно извършвате 10-15 минути комплекс. Методът на Катарина Шрот за лечение на сколиоза препоръчва да не се спира до там след корекция, козметична корекция на деформации и изчезване на болка и да се отделя време за редовни възстановителни упражнения.


За Повече Информация Относно Бурсит