Лечение на херния на лумбосакралния гръбначен стълб без операция

Лечението на херния на лумбосакралния гръбначен стълб без операция изисква интегриран подход. Клиничната диагноза на клиницист се фокусира върху идентифицирането на източника на болката на пациента. Поради тази причина клиничната диагноза болка при дискова херния не се основава единствено на резултатите от диагностичен тест като ЯМР или КТ. Той се комбинира от пълна медицинска история с пълен физикален преглед и, ако е необходимо, един или повече диагностични тестове..

лечение на херния на лумбосакралния гръбначен стълб без операция p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Важно е да се подчертае, че ЯМР и други диагностични тестове не се използват за диагностициране на болката на пациента; по-скоро те се използват само за потвърждаване на наличието на анатомичен проблем, който е идентифициран или подозиран при анамнезата и физикалния преглед. Поради тази причина резултатите от рентгенографията от ЯМР или други тестове не са толкова важни при диагностицирането на причината за болката на пациента, колкото резултатите от медицинската история и физикалния преглед. Често MRI сканиране или друг вид тест ще се използва предимно за хирургически цели, например, за да може хирургът да определи къде се намира херния диск и как засяга корена на нерва.

Какво се случва с дискова херния

Въпреки че гръбначните дискове са проектирани да се справят със значителни натоварвания, могат да възникнат травми и други проблеми. Когато дискът остарее или е повреден, външната част (annulus fibrosus) на диска може да се счупи и вътрешният материал на диска (nucleus pulposus) може да бъде херния или екструдиран от диска. Всеки гръбначен диск е заобиколен от силно чувствителни нерви, а вътрешността на диска съдържа възпалителни протеини, така че когато този материал влезе в контакт с нерв, той може да причини болка, която може да се разпространи по цялата дължина на нерва. Дори малък херния диск, който позволява на малко количество материал от вътрешния диск просто да докосне нерва, може да причини значителна болка.

Херния дискова болка срещу дегенеративно заболяване

Херния диск обикновено причинява различен тип болка от дегенеративното дисково заболяване (друг често срещан проблем с диска).

p, блокчети 5,0,0,0,0 ->

Когато пациентът има симптоматично дегенериран диск (този, който причинява болка или други симптоми), дисковото пространство е болезнено и е източникът на болката. Този тип болка обикновено се нарича аксиална болка..

p, блокчети 6,0,0,0,0 ->

Когато пациентът има симптоматичен херния диск, боли не самото дисково пространство, а проблемът с диска, причиняващ болка в гръбначния нерв. Този тип болка обикновено се нарича радикуларна болка (болка в корен на нерв или ишиас от лумбална херния диск).

Симптоми на херния диск в лумбалния гръбначен стълб

Херния диск най-често се появява в лумбалния гръбначен стълб (долната част на гърба) или шийния гръбнак (шията), но може да се появи и в гръдния гръбнак (горната част на гърба). Всеки сайт на херния диск причинява различни симптоми на болка.

p, блокчетата 8,0,1,0,0 ->

Болката в краката (известна още като ишиас) е най-честият симптом, свързан с херния диск в лумбалния гръбначен стълб. Приблизително 90% от дисковите хернии се срещат в L4-L5 и L5-S1, причинявайки болка в L5 или S1 нерва, която се излъчва надолу по седалищния нерв.

Диаграма на гръбначния стълб p, блокчетата 9,0,0,0,0 ->

Херния диск в лумбалния сегмент 4 и 5 (L4-L5)

p, блокчейн 10,0,0,0,0 ->

Херния диск в лумбалния сегмент 4 и 5 (L4-L5) обикновено причинява увреждане на L5 нерва. В допълнение към ишиасната болка, този тип херния диск може да доведе до слабост при повдигане на големия пръст и евентуално на глезена. Този симптом е известен и като падане в стъпалото. Изтръпване и болка могат да се усетят и в горната част на стъпалото.

p, котировка 11,0,0,0,0 ->

Херния диск в лумбалния сегмент 5 и сакрален сегмент 1 (L5-S1)

p, блокчети 12,0,0,0,0 ->

Херния диск в лумбалния сегмент 5 и сакралния сегмент 1 (L5-S1) обикновено засяга S1 нерв. В допълнение към ишиас, този тип херния диск може да доведе до слабост, когато стои на пръстите на краката. Изтръпване и болка могат да се разпространят по подметката на стъпалото и извън стъпалото.

Лечение на херния на лумбосакралния гръбначен стълб без операция

Основната цел на лечението на всеки пациент е да помогне за облекчаване на болката и други симптоми в резултат на херния диск. За да се постигне тази цел, планът за лечение на всеки пациент трябва да бъде индивидуализиран в зависимост от източника на болка, тежестта на болката и специфичните симптоми, които пациентът посочва..

p, котировка 14,0,0,0,0 ->

По принцип пациентите се съветват да започнат с консервативен (нехирургичен) курс на лечение, преди да обмислят гръбначна хирургия за херния диск. Докато това по принцип е вярно, ранната операция е от полза за някои пациенти. Например, когато пациентът има прогресивна основна слабост в ръцете или краката поради прищипан нервен корен от херния диск, бързата операция може да спре всяко неврологично развитие и да създаде оптимална лечебна среда за възстановяване на нервите. В такива случаи загубата на нерв може да настъпи без операция, а увреждането може да бъде трайно..

p, блокчети 15,0,0,0,0 ->

Има и няколко сравнително редки състояния, които изискват незабавна операция. Например синдромът cauda equina, който обикновено се характеризира с прогресивна слабост в краката и / или внезапна дисфункция на червата или пикочния мехур. Такива симптоми изискват незабавна медицинска помощ и операция..

Херния диск h3 4,0,0,0,0 ->

Консервативно лечение

При лумбални и цервикални херния дискове обикновено може да се прилага консервативно (нехирургично) лечение за около четири до шест седмици, за да се облекчи болката и дискомфорта. Често се изисква процес на опити и грешки, за да се намери правилната комбинация от лечения. Лекарите могат да изпробват едно лечение наведнъж или може да се окаже полезно да използват комбинация от възможности за лечение наведнъж. Например, лечения, които облекчават болката (като лекарства), могат да помогнат на пациентите по-добре да понасят други лечения (като манипулация или физическа терапия). Освен за подпомагане на възстановяването, физическата терапия често се използва за обучение на пациентите за добра механика на тялото (като правилна техника на повдигане), за да се предотврати прекомерното износване на диска..

p, блокчети 17,1,0,0,0 ->

Ако консервативното лечение помага за намаляване на болката и дискомфорта, пациентът може да продължи с лечението. За онези пациенти, които изпитват силна болка и голяма загуба на функция и не намерят облекчение от консервативно лечение, операцията може да се счита за вариант..

p, блокчети 18,0,0,0,0 ->

Комбинация от следните варианти за консервативно лечение може да се използва поне през първите шест седмици на дискомфорт и болка:

  1. Физикалната терапия, упражненията и нежното разтягане могат да помогнат за облекчаване на натиска върху нервния корен.
  2. Лед и топлинна терапия за облекчаване на болката.
  3. Манипулация (напр. Манипулация с хиропрактика).
  4. Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен, напроксен или СОХ-2 инхибитори за облекчаване на болката.
  5. Наркотични болкоуспокояващи за облекчаване на болката.
  6. Стероиди за намаляване на възпалението за облекчаване на болката.
  7. Епидурални инжекции за намаляване на възпалението за облекчаване на болката.
h3 5,0,0,0,0 ->

Лечение с L4-L5

Лечението на херния на лумбосакралния гръбначен стълб без операция е началният етап в комплекса за борба с болестта. В случаите, когато гърбът и / или краката не се подобрят с нехирургично лечение или за някои спешни случаи, може да се обмисли операция.

Нехирургично лечение за L4-L5

Нехирургичните лечения за L4-L5 движение сегмент включват:

  1. Медикаменти. За облекчаване на болката от L4-L5 се използват лекарства без рецепта. По правило НСПВС обикновено се опитват първо. Опиоиди, трамадол и / или кортикостероиди могат да се използват за облекчаване на по-силна болка.
  2. Физиотерапия. Упражненията и физическата терапия могат да бъдат модифицирани, за да се насочат конкретно към болка, причинена в L4-L5 и долната част на гърба. Тези терапии помагат за стабилизиране на гърба и поддържане на добро здраве на мускулите и ставите. упражненията и лекото разтягане помагат за облекчаване на натиска
  3. Chiropractic. Хиропрактиката на гръбначния стълб може да помогне за облекчаване на болката поради движение в сегмента L4-L5.
  4. Лична хигиена. За да насърчите заздравяването и / или предотвратяването на влошаване на L4-L5 нараняването, няколко съвета включват избягване:
  • многократно огъване на гръбначния стълб;
  • резки резки движения като скачане
  • високоинтензивно упражнение и вдигане на тежести.
p, блокчетата 21,0,0,0,0 ->

Важно е да поддържате правилна стойка при стоене, седене, ходене, легнало и повдигане на предмети от пода, за да поддържате нормална гръбначна кривина и да сведете до минимум стреса върху гръбначния стълб..

Инжекционни процедури за L4-L5

В допълнение, да останете активни, да правите редовни упражнения, да се откажете от тютюнопушенето и да отслабнете при хора с наднормено тегло може да помогне за намаляване на риска от проблеми, свързани с L4-L5..

p, котировка на блок 23,0,0,0,0 ->

Различните видове инжекционни лечения могат да помогнат за намаляване на възпалението и / или да предотвратят болковите импулси от L4-L5 да достигнат до мозъка.

  1. Лумбални епидурални стероидни инжекции: Стероидите, инжектирани директно в епидуралното пространство на гръбначния стълб, могат да помогнат за намаляване на възпалението и чувствителността на болката на нервните влакна чрез генериране на по-малко сигнали за болка. Тези инжекции са по-ефективни при лечение на възпалителни причини за болка, като например болка от фрагменти на херния диск, и като цяло са по-малко ефективни при компресивни причини за болка..
  2. Радиочестотна аблация: Радиочестотната аблация може да се използва за лечение на болка, възникваща от фасетните стави на L4-L5. Част от предаващия болката нерв се нагрява с радиочестотна игла за създаване на топлинна лезия. В резултат на тази лезия нервът не изпраща сигнали за болка до мозъка..
p, блокчети 24,0,0,0,0 ->

Процедурите за инжектиране обикновено използват флуороскопско (рентгеново) ръководство с рентгеново боя, за да се позиционира правилно иглата. Флуороскопското ръководство помага за подобряване на диагностичната точност и намалява процедурните рискове.

p, блокчетата 25,0,0,1,0 ->

Инжекциите могат да се използват и за диагностика като селективен нервен блок, за да се потвърди, че нервен корен причинява болка в краката и обикновено е полезен преди операцията.

p, блокчети 26,0,0,0,0 ->

Инжекционните процедури обикновено се разглеждат след нехирургични техники в продължение на няколко седмици без облекчаване на болката. Тези инжекции могат да носят малък риск от кървене и / или увреждане на нерв в лумбалната област.

Лечение на L5-S1

Фактори, засягащи L5-S1 сегмента на гръбначния стълб, обикновено се лекуват с нехирургични методи. Ако симптомите на долната част на гърба и / или краката се влошат или не се подобрят, въпреки това лечение или за някои спешни случаи, като тумори или синдром на cauda equina, може да се препоръча операция.

Нехирургично лечение на L5-S1

Лечението на L5-S1 обикновено включва:

  1. Медикаменти. Лекарства без рецепта, като нестероидни противовъзпалителни средства, които обикновено първо облекчават болката, причинена от L5-S1. Лекарствата по лекарско предписание като опиоиди, трамадол и / или кортикостероиди могат да се използват за по-силна болка.
  2. Физиотерапия. Специални упражнения и физическа терапия могат да бъдат проектирани за облекчаване на болката, причинена в L5-S1. Тези терапии помагат за стабилизиране на гърба и поддържане на добро здраве на мускулите и ставите за дългосрочно облекчение и осигуряват среда за заздравяване на тъканите в долната част на гърба..
  3. Хиропрактика - манипулацията на лумбалния гръбначен стълб с хиропрактически корекции може да помогне за облекчаване на болката, причинена в L5-S1.
  4. Лична хигиена. Леката до умерена болка може да се лекува с топлина и лед у дома. За облекчаване на лумбосакралната болка се препоръчва да останете активни и да продължите с ежедневните упражнения. Въпреки че почивката на легло може да осигури временно облекчаване на симптомите, обикновено това не насърчава бързото или дългосрочно възстановяване от ишиас.
p, блокчети 29,0,0,0,0 ->

След тренировка отказването от тютюнопушенето и отслабването при хора с наднормено тегло може да помогне за намаляване на риска от проблеми, свързани с L5-S1.

Инжекционни процедури за L5-S1

Инжекциите могат да се обмислят за облекчаване на болката след нехирургични техники в продължение на няколко седмици и преди да се реши операцията.

p, блокчетата 31,0,0,0,0 ->

Общите L5-S1 инжекции включват:

  1. Лумбални епидурални стероидни инжекции. Стероидите, инжектирани директно в епидуралното пространство на гръбначния стълб, могат да помогнат за намаляване на възпалението и намаляване на чувствителността на нервните влакна към болката чрез генериране на по-малко сигнали за болка. Тези инжекции са по-ефективни при лечение на възпалителни причини за болка, като например болка от фрагменти на херния диск, и като цяло са по-малко ефективни при компресивни причини за болка..
  2. Радиочестотна аблация. Радиочестотната аблация може да се използва за лечение на болка, възникваща в фасетните стави на L5-S1. Част от предаващия болката нерв се нагрява с радиочестотна игла за създаване на топлинна лезия. В резултат на тази лезия нервът не изпраща сигнали за болка до мозъка..
p, блокчети 32,0,0,0,0 ->

При извършване на процедури за инжектиране обикновено се използват флуороскопски (рентгенови) насоки, за да се гарантира правилното поставяне на иглата. Флуороскопските насоки и контрастните багрила помагат за подобряване на диагностичната точност и намаляване на процедурните рискове.

p, блокчетата 33,0,0,0,0 ->

Инжекциите могат да се използват и за диагностика като селективен нервен блок за потвърждаване на нервния корен като причина за болка в краката и могат да бъдат полезни като предоперативен диагностичен инструмент.

Херния p, блокчейн 34,0,0,0,1 ->

Лечението на херния на лумбосакралния гръбначен стълб без операция е често срещан метод в борбата срещу това заболяване. Тя ви позволява лесно да спрете болката и да премахнете причината за заболяването, без да прибягвате до хирургическа намеса..

Лечение на междупрешленната херния без операция у дома

За да отговорите на въпроса дали е възможно да се отървете от междуребрена херния без операция, е необходимо да се определи вида на хернията и очаквания резултат от излекуването.

Междупрешленният диск се състои от две части - желеобразна сърцевина и по-твърд външен слой. Хернията може да се характеризира с:

  • Само чрез изпъкване на диска: тоест чрез промяна на формата му.
  • Или повреда на черупката, която държи сърцевината на диска. Тогава желеобразната субстанция (сърцевина) прониква през процепа или се напуква във външния слой.

Сега ще разгледаме очакваните резултати от лечението на всеки тип херния и как да ги постигнем..

(ако таблицата не е напълно видима, превъртете надясно)

Тип хернияОчаквани резултати от лечениетоМоже ли да се излекува без операция?
Издути дискЦялостно възстановяване на диска и функциите на сегмента на гръбначния стълб, в който са настъпили променитеМоже да се излекува у дома.

Не се изисква операция.

Херния с разкъсване на обвивката на ядротоЦялостно възстановяване на диска и функциите на сегмента на гръбначния стълб, в който са настъпили променитеНевъзможно е да се излекува у дома без операция.

Хирургическата интервенция ви позволява да възстановите функциите на гръбначния стълб, но е невъзможно да върнете диска в първоначалното му състояние.

Издут диск, херния с разкъсване на обвивката на ядротоПълно облекчение от симптомитеВ домашни условия е възможно да се постигне целта в 90% от случаите..

Операцията рядко се предписва: ако консервативното лечение не помогне или симптомите са твърде сериозни (парализа на крайниците, синдром на невъзстановима болка, дисфункция на тазовите органи).

Сега ще разгледаме възможните варианти за лечение на херния диск без операция, които могат да се използват, включително и у дома.

Внимание! Почти всички методи имат определени противопоказания. Не забравяйте да обсъдите възможността за използването им с невролог, преди да започнете лечението на херния..

Консервативно лечение без операция

лечение

За да се лекува херния на гръбначния стълб без операция, се използват различни лекарства.

(ако таблицата не е напълно видима, превъртете надясно)

Болкоуспокояващи и нестероидни противовъзпалителни средства

Използва се при дискомфорт, умерена болка, възпаление

Лекарят изписва рецепта за силна болка. Употребата им може да бъде придружена от странични ефекти

Лекарства срещу невралгия

Често се предписват за хернии, тъй като те са доста ефективни и по-безопасни от опиоидните обезболяващи

Предписано за мускулни спазми

Лекарствата потискат възпалението и облекчават болката. Инжекцията се прави директно в засегнатата област. Лекарят може да предпише курс за орален кортикостероид

В никакъв случай не трябва да приемате лекарства самостоятелно - свържете се с невролог, който ще ви предпише ефективно лечение.

Напрежение на гръбначния стълб

Има специални таблици за разтягане на гръбначния стълб, които имат лечебен ефект, създавайки благоприятни условия за възстановяване на диска. Когато сте на тях, разстоянието между прешлените се увеличава, налягането върху дисковете намалява и ефектът им върху нервните окончания, разположени наблизо.

В продажба има както професионално медицинско оборудване за гръбначно разтягане, така и маси за домашна употреба.

Устройства за скелетна тяга на гръбначния стълб

Транскустантна стимулация на електрически нерв

Тези процедури се използват за елиминиране на синдрома на болката, причинен от херния на гръбначния диск.

Електрическият ток в безопасни дози се предава през проблемните зони. Електрическите импулси, стимулиращи нервите, "смазват" болковите усещания. Процедурата е безболезнена и се извършва без упойка.

Неефективно е да се лекува хронична болка в гърба с този метод..

Ултразвукова терапия

Ултразвуковите сесии помагат на пациента да се отърве от болката и възпалението. Ултразвукът ускорява притока на кръв и облекчава мускулните спазми и увеличава пластичността на тъканите, което може да лекува повредени дискове и да облекчи симптомите. Този метод е перфектно комбиниран с други видове терапия и бързо връща на пациента радостта от движението..

По отношение на постигнатите резултати, ултразвуковите сесии са подобни на мануалната терапия.

Алтернативни лечения без операция

Все още има спор за тази категория методи: мнозина говорят за тяхната неефективност; други пациенти, подложени на лечение, са докладвали невероятни резултати. „Всичко поотделно“ е важно да разберете дали ще опитате някой от следните методи за лечение на херния на гръбначния стълб.

акупунктура

Акупунктурата - поставянето на игли в биологично активни точки на тялото - помогна на много пациенти да забравят за болката и сковаността на движението. В същото време има примери, когато акупунктурата не е била достатъчно ефективна.

Ако решите да опитате този метод, за да се отървете от симптомите на междупрешленната херния, намерете опитен, доказан специалист.

Масаж на биологично активни точки

Тази древна лечебна практика е много подобна на акупунктурата. Разликата е, че натискът се упражнява върху биологично активни точки с помощта на пръсти, а не на игли..

Само опитен специалист, който свободно владее практиката, също трябва да третира този метод. Ефективността на метода варира значително от пациент до пациент..

Традиционен масаж

Масажът на гърба отпуска и укрепва мускулите, стимулира кръвоснабдяването на тъканите, облекчава болката.

Разговорите, че с помощта на масаж можете да „избутате“ ядрото на място и други подобни, не са нищо повече от митове.

Преди да се запишете за курс от процедури, не забравяйте да кажете на масажиста, че имате гръбначна херния. Това е важно, защото занятията с вас ще се различават от класическия масаж на гърба (а специалистът трябва да притежава съответните знания и практика).

Биоелектронна обратна връзка

Този нехирургичен и абсолютно безболезнен метод за лечение на междуребрена херния включва четене, обработка и повторно предаване на променената информация чрез специални устройства..

Биоелектронната комуникация е добра алтернатива на лекарствата за хронична болка, както и чудесен начин постоянно да бъдете наясно с всички промени в съществуващия проблем..

Има специални курсове по йога за хора с гръбначни проблеми.

Важно: редовните занятия по йога могат само да влошат състоянието, тъй като те включват усукване на тялото в различни посоки, което увеличава натиска върху междупрешленните дискове.

Специален набор от упражнения и специална техника за тяхното изпълнение (за различни фази на заболяването - вашите упражнения и техники) ускоряват процеса на възстановяване на диска, помагат да се контролират симптомите и да се избегне рецидив на херния.

За да научите основите на йога за херния на гръбначния стълб, определено ще ви е необходим опитен инструктор.

С течение на времето, като сте натрупали опит, можете да го направите сами вкъщи - йога часовете може да заменят гимнастиката.

Йога е отлична профилактика на гръбначните хернии

Какво може да се направи у дома за лечение на херния диск?

Нежен режим на упражнения

С дискова херния се препоръчва да се намали натоварването на гърба и да се почива повече: повдигането на тежести и интензивното натоварване само ще влошат симптомите. Когато симптомите се появят под формата на остра внезапна болка, лекарите препоръчват да "легнете" няколко дни.

Но да лежите в леглото в продължение на седмици, не си заслужава - това само ще забави възстановяването. След два до три дни почивка в леглото трябва да започнете да се движите, но не много активно, като избягвате резки движения и стрес върху гръбначния стълб.

Корсети и превръзки

Също така ще бъде полезно да носите специален корсет или превръзка (например, шиен или прешлен - в зависимост от местоположението на повредения диск). Това устройство поддържа гръбначния стълб, облекчава натиска върху нервните окончания и леко ограничава движението, като помага на пациента да избегне стрес на гърба..

Студени и горещи компреси

Това просто, напълно безплатно и ефективно лечение за дискова херния е идеално за домашна употреба..

Топлината увеличава притока на кръв, като по този начин стимулира оксигенацията и възстановяването на тъканите, облекчава мускулното напрежение и има леко обезболяващо действие. Можете да използвате отоплени кърпи, подложки за отопление, бутилки с топла вода и други импровизирани средства. Тази терапия е ефективна при леки издутини и леки симптоми..

Показано е, че и студените компреси са ефективни за облекчаване на болката. Достатъчно е да поставите пакет с лед, увит в кърпа, върху засегнатата област на гърба за 10 минути - и ще почувствате облекчение.

Забележка: в рамките на една сесия можете да използвате алтернативно топли и студени компреси - това ще увеличи ефективността на лечението.

За да се избегнат усложнения и операция, пациентите с дискови херния трябва да изпълнят набор от упражнения, които ще укрепят различни мускулни групи, ще разтегнат гръбначния стълб и ще помогнат за премахване на болката. Индивидуален комплекс ще бъде предписан от невролог.

Можете да извършвате гимнастика у дома или под наблюдението на специалист. Необходима е консултация с лекар: вие не само ще научите кои упражнения са показани за вас, но и ще можете да се уверите, че те се изпълняват правилно под наблюдението на специалист.

Нека да обобщим

Невъзможно е напълно да се отървете от херния на гръбначния стълб и "да върнете всичко на първоначалното си място" 100%, но всеки пациент има много начини за ефективно премахване на симптомите.

Хирургическата интервенция е свързана с големи рискове - не бива да стигате до такава крайност веднага, стига да имате на разположение повече от 10 метода, за да контролирате симптомите и да водите нормален живот.

За да могат техниките наистина да работят и да не навредите на себе си, не забравяйте да се консултирате с лекуващия ви невролог.

Лечението на гръбначна херния без операция е истинско?

Лечението на херния на гръбначния стълб без операция ще бъде от значение за много хора с този проблем. Днес това заболяване на гърба е най-често срещаното. Статистиката е непростима: около един на всеки 100 души има херния диск, включително юноши и дори деца. Това се дължи на факта, че начинът на живот на хората като цяло се е променил - те се движат по-малко, ядат не изцяло здравословна храна, не се втвърдяват и не се подлагат на умерени физически натоварвания. Най-вече това заболяване засяга мъжете, които носят тежести, както и тези, които имат заседнала работа..

Лечението на гръбначна херния без операция е истинско. Обикновено в краен случай се изисква не повече от 10% от времето. Струва си да се съгласите на хирургическа намеса, когато други методи изобщо не са помогнали или въпросът за живота и смъртта е решен. Освен това хирургичният метод не винаги е успешен и има голяма вероятност проблемът да се появи отново. Лечението на херния на гръбначния стълб след операция също е необходимо, тъй като ножът на лекаря няма да реши проблема веднъж завинаги, основната опора на тялото ще трябва да бъде възстановена и засилена.

Има много консервативни методи, които дават добри резултати. Ще ги разгледаме в статията.

Какво представлява хернията на гръбначния стълб

Гръбначният стълб е основната опора на човешкото тяло. Здравето на всички органи и системи пряко зависи от неговото състояние. Ако поне един елемент се провали, цялата структура страда.

Опората на човешкото тяло се състои от прешлени и плътни хрущялни образувания - дискове, които осигуряват подвижност на цялата структура. Фибросът на ануса заобикаля диска, вътре в него е нуклеозният пулпоз. Ако покритието се счупи, съдържанието му навлиза в канала, където се намират гръбначният мозък, кръвоносните съдове и нервите. Това се нарича херния диск. Ядрото от диска се измества и притиска към нервните корени, което причинява силна болка и може да доведе до сериозни проблеми с движението на крайниците или цялото тяло, да наруши работата на определени органи.

Предотвратяване

Какво причинява гръбначните хернии? Пренасяне и повдигане на товари, тежък физически труд, падане, нараняване - всички тези фактори могат да причинят заболяване. Ниската активност, нездравословната диета, наднорменото тегло също допринасят за развитието на остеохондроза и появата на хернии.

Спортните занимания, движението (ходене, джогинг) ще ви помогнат да предотвратите това неприятно заболяване. Необходимо е да се ограничи натоварването на гърба, да се дозира. Ако работата е заседнала, е необходимо да се осигури периодична почивка, разтоварване на гръбначния стълб. Когато има проблеми с позата, остеохондрозата, носенето на корсет ще помогне. Затлъстяването изисква нормализиране на теглото - диета, спорт.

Лечение на гръбначна херния без операция

За да започнете лечението, е необходимо да се извърши диагностика: рентген, ЯМР. Като правило, тяхното заключение ще помогне да се види цялата картина на заболяването и правилно да се диагностицира. Без това не трябва да започвате никакви процедури или да приемате лекарства..

Така че, ако диагнозата е "гръбначна херния", лечението без операция е възможно по следните начини:

  • Почивка на легло, ограничаване на всякакви товари.
  • Прием на лекарства.
  • Мануална терапия.
  • Упражнителна терапия, йога.
  • Разтягане на гръбначния стълб.
  • Физиотерапия.
  • Кинезитерапия.
  • Масаж.
  • Рефлексология.
  • Народни методи.
  • Hirudotherapy.
  • Криотерапия.
  • Лазерно лечение.
  • Помощни методи.

За да изберете правилните мерки, трябва да се консултирате с компетентен невролог. По правило лечението на междупрешленните хернии без операция трябва да се извършва комплексно, чрез няколко метода наведнъж, в някои случаи - на етапи.

Нека разгледаме някои начини да се отървете от херниите по-подробно.

Медикаментозно лечение

В първите дни след появата на херния е необходима почивка в леглото, през следващите няколко месеца е необходимо да се намали натоварването на гръбначния стълб до минимум. На този етап ще са необходими и лекарства за намаляване на болката, облекчаване на острото възпаление. Макар че е препоръчително да не започвате гимнастика, масаж. Но магнитотерапията може да подобри ефекта на приетите лекарства.

Лечението на херния на гръбначния стълб без операция с лекарства трябва да се извършва според указанията и под наблюдението на лекар.

Сред лекарствата, които се предписват за облекчаване на възпалението, синдрома на болката - "Ибуфен", "Аспирин", "Ацетаминофен". В някои случаи се използва силно обезболяващо средство - стероидни инжекции. Те помагат на лекарствата да проникнат в възпалението и бързо облекчават симптомите. Вярно е, че това лекарство не действа дълго време и често не може да се използва - не повече от три пъти годишно.

Много пациенти с херния се подпомагат от новокаинова блокада с добавяне на витамини от група В. Те облекчават спазъм, оток, възпаление, отпускат мускулите и намаляват болката. Заедно с блокадата се предписва приемът на витамини A, C, E, D, както и калций за възстановяване на костите, укрепване на връзките и регенерация на тъканите.

Лечението на междупрешленните хернии без операция с помощта на медикаменти ще бъде ефективно в началния етап на заболяването, но този метод сам по себе си не може да се излекува напълно - след него трябва да започнете възстановяване и укрепване на основната опора на скелета. Ще ви трябва сцепление, гимнастика, масаж, физиотерапия.

Спирална тяга

Лечението на херния на гръбначния стълб (междупрешленните) без операция е много желателно за допълване на сцеплението. Този метод е прост, ефективен и възможен у дома. Същността на метода е проста - когато гръбначният стълб е опънат, костните му елементи спират да се притискат един към друг, дисковете се подравняват, кръвообращението се подобрява, мускулите се връщат в нормално състояние и възпалението намалява. Ако извършвате тази процедура всеки ден, можете напълно да се отървете от проблеми с гърба..

Разтягането е водно и сухо, хоризонтално и вертикално. Всички тези видове са ефективни, подбират се индивидуално.

Сцеплението с вода се счита за по-меко и нежно. Тази процедура се провежда в специални бани или басейн, първите сесии - без тежест, следващите - с добавянето му и постепенно увеличаване на теглото.

Сухото сцепление в центровете за лечение се извършва на специални хоризонтални или вертикални маси. Такива устройства позволяват процедурата да се извършва безболезнено и ефективно. За подобряване на състоянието са необходими поне 10-15 сесии.

Лечението на херния на гръбначния стълб без операция у дома чрез сцепление може да се извърши на хоризонтална лента - трябва да висите на нея няколко минути на ден. Също така тази процедура е възможна в диспансера на Евминов или върху обикновена дълга дъска, разположена с наклон и фиксирана - трябва да хванете горните краища с ръце, а краката ви не трябва да докосват пода. Леглото също може да се използва. За да се осигури сцепление, тухлите се връзват към краката, а гърдите се увиват в чаршаф и се изтеглят до горната част на главата..

Този прост метод се е доказал много добре както в Русия, така и в чужбина. Можете да намерите далеч от една положителна обратна връзка за лечението на гръбначните хернии чрез теглителния метод. Тази процедура помогна много да се върне към пълноценния живот..

ЛФК, масаж, физиотерапия, рефлексология

Лечението на херния на междупрешленните дискове без операция не би било пълно без физическо възпитание и курсове на специален лечебен масаж. Препоръчително е специалист да ви помогне да изберете комплекс от терапевтична терапия, тъй като същите упражнения няма да са подходящи за всички и дори могат да навредят. С херния някои елементи на физическото възпитание са противопоказани - например резки движения, скачане, усукване на тялото. Лечението с упражнения трябва да се прави често - 3-5 пъти на ден.

Препоръчително е да допълвате гимнастиката с масажи или алтернативни курсове, за да постигнете максимални резултати. Трябва да бъде избран специалист с опит, за да не се влоши ситуацията. Масажът затопля мускулите, те стават еластични за тренировъчна терапия. От своя страна гимнастиката ги укрепва, възстановява еластичността, а също така помага за разтягане на гръбначния стълб.

Струва си да знаете, че часовете не трябва да болят. Ако човек го усети, тогава първо трябва да облекчите острото възпаление с лекарства, да се придържате към почивка в леглото. И вече на втория етап, лечението на херния на гръбначния стълб без операция с помощта на масаж и терапевтична терапия е доказан и ефективен начин.

Физиотерапията, а именно електрофорезата, електрическата стимулация на мускулите, фонофорезата, магнитотерапията, са насочени към премахване на възпалението в дисковете, нервите, подобряване на кръвообращението и укрепване на мускулите. Тези методи не се използват по време на обостряне..

Рефлексологията е ефективна и при лечение на херния. Специални игли се вкарват в области на мускулен спазъм, това ги отпуска. Също така, с помощта на рефлексология, те стимулират определени точки по тялото, което активира вътрешните резерви на тялото и ви позволява да се възстановите по-бързо..

Мануална терапия

Ако става въпрос за херния на гръбначния стълб, лечението без операция може да включва и мануална терапия. Често се случва този метод да се справи с болест, която не би могла да бъде елиминирана с други методи..

Мануалната терапия е насочена към подобряване на подвижността на прешлените, ставите, еластичността на мускулите, връзките. Този метод на лечение включва много дълбок ефект върху тях. Може да се комбинира с други методи.

Лечението на херния на междупрешленния гръбначен стълб без операция с помощта на мануална терапия има определени характеристики:

  • Интензивно въздействие с ръце върху костите, ставите, междупрешленните дискове.
  • Процедурата може да бъде болезнена.
  • Целта на ръчното излагане е да подобри функционирането на нервите и кръвоносните съдове в проблемната зона, да възстанови подвижността на гръбначния стълб и ставите.
  • Курсът се състои от 5-15 сесии, които се провеждат на интервали от 1-3 дни.
  • Процедурите обикновено са краткосрочни - от няколко до 30 минути.

Прегледите за мануална терапия са смесени. Има много хора, които станаха на крака с подобно лечение, но има и такива, които имат негативно отношение към този метод. Струва си да знаете, че има много противопоказания за мануална терапия, тя не е подходяща за всички. Специалистът трябва да проведе подробен преглед, да проучи резултатите от изображенията, заключението на ЯМР и да реши дали е възможно да се проведе курс на лечение.

Кинезитерапия

Същността на този метод е "движение терапия". Основната задача на кинезиотерапията е да укрепи мускулния корсет, да регенерира костите, да възстанови напълно двигателните функции след наранявания и заболявания, както и да предотврати всякакви заболявания. Основателят на този метод, д-р Гутхард (САЩ), смята, че само движението може да започне всички процеси на регенерация на тялото, а неговото отсъствие може да наруши функционирането на системите и органите на човешкото тяло..

Напоследък кинезиотерапията набира популярност - в цялата страна се появяват специализирани центрове. За да предпише упражнения, специалист провежда тест, който определя състоянието и възможностите на тялото на пациента. След това се назначава индивидуален набор от класове - на симулатори, топки и други устройства.

Когато човек се притеснява от херния диск на гръбначния стълб, лечението без операция с помощта на кинезиотерапия е напълно безопасен, ефективен, прост метод, който практически няма ограничения - подходящ е както за деца, така и за възрастни хора..

Народни методи

Ако се появи гръбначна херния, алтернативното лечение без операция също може да помогне за справяне с проблема..

Отвари, мехлеми и затоплящи компреси се използват за облекчаване на болката..

Червената глина ще помогне да се отървете от херния: тя се накисва, загрява до 37 градуса и се поставя в марля върху желаната област. За компрес можете да използвате конска мазнина - тя трябва да се намаже върху филм и да се приложи върху възпалено място, покрито с кърпа. Това средство облекчава болката добре. Има и рецепта за мехлем, приготвен от мумио, разтворен във вода и мед (1: 100). Гръбначният стълб се разтрива с масло от ела, а след това - с приготвената смес.

За орално приложение се използват следните средства:

  • Супена лъжица лайка се вари с чаша вряла вода, половин чаша се пие на ден.
  • Според същата рецепта се приготвя отвара от кората на трепетлика, но сварена за час, използвайте същата.
  • Мед, смесен с алое, приемайте по чаена лъжичка 5 пъти на ден.

По правило народните методи са в състояние да облекчат страданието, но не напълно да излекуват херния. За да се възстановите, ще ви трябва цял набор от мерки.

Лазерно лечение

Един от най-новите и най-ефективни начини за елиминиране на херния е лазерното лечение. Този ефект не е операция, той е безболезнен, под местна упойка..

В рамките на месец след лазерно лечение трябва да носите корсет и да ограничите натоварването на гръбначния стълб. Масажи, физическа терапия, физиотерапия през този период не могат да се провеждат.

Има два метода на лазерно лечение:

Първият метод е загряване на диска (това активира растежа на хрущяла). За 3-6 месеца след процедурата новите клетки напълно се възстановяват, обновяват.

Изпаряването включва изпаряване на течност от диска под действието на лазер, в резултат на което хернията се намалява. Вярно е, че подобна процедура може да се проведе само за хора под 35 години..

Лазерното лечение на херния все още не е станало популярно, тъй като този метод е съвсем нов.

Други методи

Херния дискове се лекуват успешно без операция в комбинация с методи като хирудотерапия, криотерапия, носене на корсет или яка. Тези методи се използват най-добре като допълнителни.

Хирудотерапията е най-старото средство, използвано при много заболявания - терапия с пиявици. Малки лечители се поставят на специални точки по линията на гръбначния стълб. Този метод помага за подобряване на кръвообращението, насищане с кислород, премахване на задръстванията, разтваряне на кръвни съсиреци, спиране на спазми.

Криотерапията се състои в охлаждане на болната област на тялото с течен азот. Той помага за премахване на отоци, възстановяване на тъканите, подобряване на кръвообращението.

В комбинация с различни методи на лечение се използват и помощни средства - корсети, яки. Те помагат на мускулите да се отпуснат и в същото време осигуряват стабилна позиция на прешлените. Като правило те трябва да се носят дълго време..

Не се отчайвайте, ако сте били диагностицирани с дискова херния. Лечение без операция - и 100% резултат е гарантиран, ако се обърнете към компетентен специалист и изберете набор от мерки. Това неприятно неразположение може да бъде премахнато дори у дома. Не разчитайте само на лекари. Има много, което трябва да направите сами: упражнения, носете корсет или яка, ограничете натоварването на гръбначния стълб. За възстановяване ще ви трябва желанието и всички усилия на пациента..

Няма нужда да се втурва веднага към операционната маса. В наше време лечението на херния на гръбначния стълб без операция е истинско.

Лечение на херния диск на лумбалния гръбначен стълб без операция

Хирургическата интервенция често плаши пациентите, така че лекарите предписват операция само ако е нарушена двигателната активност или чувствителността на човек. Това се случва на фона на силна компресия на нервните влакна. Нехирургичните методи на лечение се използват много по-често. Ако няма неврологични симптоми, тогава е по-добре да направите с малко кръв, без да използвате скалпел.

Главна информация

Лечението се предписва от вертебролог. При първоначалната консултация трябва да имате със себе си:

  • ЯМР резултати;
  • Рентгенови лъчи на гръбначния стълб (в 2 проекции, с функционално оформяне);
  • заключение на невролог.

Нехирургичното лечение е насочено към центриране на прешлените. Изравняването на натоварването върху междупрешленния диск става след като се върнат в нормалното си физиологично положение. Тогава растежът на хернията спира, интензивността на болезнените усещания намалява.

Най-добрите методи за терапия

Курсът на лечение включва:

  • ортопедична корекция;
  • лекарствена терапия;
  • провеждане на новокаинови блокади (използвани в острия период);
  • физиотерапия;
  • масажни манипулации;
  • упражнения терапевтични сесии.

Ортопедична корекция

Процедурата се извършва едновременно в 2 равнини - хоризонтално и вертикално. След възстановяване на правилното състояние на всички сегменти, специалистът елиминира патологичните импулси, идващи от заредената зона. Освен това се извършва преправяне на междупрешленните стави.

Лечението се комбинира с пост-изометрична мускулна релаксация. На този фон се възстановява нормален моторен стереотип..

Основните методи за ортопедична корекция са представени в таблицата.

Група наркотициВ какви случаи се използва, обяснения
имеописаниеБрой сесии
"Long-рамо"Лекарят едновременно действа върху значителни гръбначни зони. Техника - усукване, разклащане.3-4
"Удар с къс лост"Включва грубо въздействие, включително удари с различна интензивност.3-5
„Ненапрегнато с къс лост“Извършва се локално, дозирано въздействие върху засегнатата област. Процедурата се провежда внимателно, без разклащане или шок.3-4

Характеристики на лекарствената терапия

В зависимост от специфичните симптоми и общото състояние на пациента, лекарствата се предписват в следните форми:

  • таблетки (ефектът се проявява в рамките на 35-40 минути);
  • инжекции (предназначени за облекчаване на атака на лумбодия, ефектът се проявява 15-20 минути след инжектирането);
  • локални средства (използвани при силно възпаление, когато възможността за доставяне на полезни компоненти през кръвоносната система е изключена).

Препоръчителните групи лекарства са изброени в таблицата.

Група лекарстваИмена на наркотициописание
нестероидни противовъзпалителни средства"Movalis", "Nimesil".
Засягат основните връзки на механизма на развитие на синдрома на болката. Механизмът на действие е свързан с потискането на активността на ензима циклооксигеназа. АналгетициНаркотични - "Трамадол", "Хидрокодеин", "Кодеин", "Проксифен".

Ненаркотични - "Диклоберл", "Баралгин", "Индометацин".Създаден за премахване на силна, остра болка. Може да бъде както наркотичен (препоръчва се за еднократна употреба), така и ненаркотичен. Мускулни релаксанти"Мидокалм", "Баклосан", "Сирдалуд", "Тизанил", "Баклофен".
Те помагат да се отървете от мускулния спазъм и намаляват интензивността на болката. За постигане на най-добър ефект се препоръчва да ги комбинирате с НСПВС.. хондропротектори"Хонсурид", "Мукосат", "Хондромед", "Структум", "Хондролон", "Хондроксид".
Повечето лекарства включват хондроитин сулфат. Такива лекарства се предписват за облекчаване на болката, намаляване на възпалителния отговор и подобряване на функционалните показатели..

* Кликнете върху изображението в таблицата, за да го увеличите.

Провеждане и ефект на новокаиновата блокада

Аналгетичният ефект се дължи на действието на новокаин. Допълнителни лекарства - кортикостероиди.

Максималната концентрация на лекарства се наблюдава в областта на местоположението на неоплазмата. Лечебният ефект на лекарствата се разпределя равномерно по цялото тяло.

Блокадата е паравертебрална процедура. Инжекцията се поставя в точки на задействане - в онези области, където има силни болезнени усещания.

  1. Пациентът лежи с лице надолу.
  2. Специалистът пализира болезнената зона, идентифицира тригерните точки и изчислява броя на инжекциите.
  3. Инжекцията се поставя след щателна обработка на кожата с антисептични лекарства. Разстояние от гръбначните процеси на гръбначния стълб - 4 см отстрани. Лекарството се инжектира, докато иглата на спринцовката опира в напречния процес.
  4. Лекарят частично отстранява спринцовката и насочва иглата в процеса (дълбочина - до 20 мм).

Ефектът се появява в същата минута и продължава до 21 дни. Курсът на лечение включва 4 процедури. Стабилен положителен резултат може да се постигне чрез комбиниране на блокади с други методи на лечение.

Физиотерапевтични методи

Използват се следните методи:

  • електротерапия (галванизация, електрическа стимулация);
  • лазерна терапия;
  • ултразвукова терапия.
Метод на експозицияописаниеБрой сесии
Ефектът на галваничен ток активира системата за регулиране на локалното кръвообращение в тъканите, повишава концентрацията в тъканите на ацетилхолин, простагландини, брадикинин. В резултат на това съдовете се разширяват, местният приток на кръв се увеличава и храненето на тъканите се връща към нормалното..5-7
Използва се електрически ток с ниско напрежение и ниска якост. Оказва влияние върху възбудимостта на нервните рецептори.5-6
Насърчава ускоряването на възстановителните процеси, премахва проявите на възпаление, облекчава подуването. Ефекти - обезболяващо, спазмолитично.5-7
Придружава нормализирането на кръвообращението и дехидратацията на фокуса на възпалението.5-7

Масажни манипулации

Масажът помага да се намали интензивността на болезнените усещания и да се ускори рехабилитацията.

Процедурата не се провежда в остър стадий. Когато се появи болка, сесията се отменя.

Препоръчителни видове масаж:

Физиотерапевтични упражнения

Упражняващата терапия е последният етап от лечението. Първо упражненията се изпълняват под наблюдението на лекар, след това независимо, у дома..

Упражнение 1. Заемете изправено положение. Извършвайте наклони на главата напред, назад, докато движенията трябва да са плавни. Не можеш да хвърлиш глава твърде дълбоко. Броят на повторенията - 6-8.

Упражнение 2. Оставайки в изправено положение, завъртете главата си няколко пъти наляво и надясно. В този случай трябва да погледнете надолу, зад гърба. Броят на повторенията - 6-8.

Упражнение 3. Вдишайте (началната позиция не се променя). Издишайте, наклонете главата си наляво, докато дръпнете десния горен крайник надолу. Направете същото в обратна посока. Брой повторения от 4 до 6.

Упражнение 4. Запазвайки изходна позиция, с пръстите на съединените длани, достигайте до раменните лопатки, като максимално включвате раменните стави в работата. Броят на повторенията - 4-6.

Упражнение 6. Докато вдишвате, повдигнете горните крайници. Докато издишате, леко спускайте ръцете си настрани. Ъгълът между тялото и долните крайници трябва да бъде 90 градуса. Броят на повторенията - 6-8.

Видео - Упражнение за мускулите на раменния пояс и ставите

Упражнение 7. Качете се на четворки (за предпочитане на гимнастическа постелка). При вдишване е необходимо да заоблите гърба си, издърпвайки брадичката към гърдите. Докато издишате, наведете се в лумбалната област и погледнете пред себе си. Не хвърляйте главата си нагоре. Броят на повторенията - 6-8.

Упражнение 8. Начална позиция - седнал на петите, разкрачени крака. Докато издишате, бавно, бавно изпънете ръцете си напред, като редувате опъване или на десния, или на левия горен крайник. Повторете 4-6 пъти.

Упражнение 9. Начална позиция - седнал на петите, краката заедно. Без да повдигате таза от петите, протегнете се с ръце, опитайте се да се разтегнете колкото се може повече. Повторете 4-6 пъти.

Упражнение 10. Качете се на четворки. Изпънете се с десния крак напред, седнете на петите. Докато издишате, протегнете се напред. Направете същото с противоположния крак. Движенията се извършват плавно и бавно. Повторете 4-6 пъти.

Видео - Лечение на гръбначния стълб и поддържане на здравето

Упражнение 11. Легнете на голяма гимнастическа топка. С краката си трябва да се опирате в стената. Кръговите завъртания се извършват с ръце напред и назад. Амплитудата в раменните стави трябва да бъде максимална. Упражнението е позволено да се изпълнява с тежести (гири, бутилки с вода). Не е необходимо да се огъвате прекомерно в лумбалния гръбначен стълб. Повторете 4-6 пъти.

Упражнение 12. Легнете на гимнастическа топка. Яздете, докато не е под бедрата. Запазвайки изходна позиция, люлейте краката нагоре. Отпуснете се и изпънете горните си крайници напред, а краката назад. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 13. Легнете на корема, поставете ръцете, свити в лактите пред себе си. Станете, свържете раменете колкото е възможно повече. Не можеш да хвърлиш глава назад. Правете упражнението 6-8 пъти.

Упражнение 14. Запазвайки първоначалното положение, свържете горните крайници в ключалката. Изправете ръцете си в лакътните стави, протегнете се до петите колкото е възможно повече. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 15. Преобърнете се на гърба си, протегнете ръцете нагоре. Докато издишате, протегнете се нагоре към ръцете и надолу към краката. Дръпнете чорапите към вас. Направете 4-6 повторения.

Упражнение 16. Без да променяте изходна позиция, вдишвайте и правете леко отклонение в гръдния участък. Докато издишате, натиснете долната част на гърба към пода. Упражнението се изпълнява възможно най-гладко, бавно. Повторете 3-5 пъти.

Видео - Гъвкав и здрав гръб за 15 минути

Упражнение 17. Обърнете се с лицето надолу. Повдигнете лявата ръка и десния крак едновременно. Направете същото с дясната ръка и левия крак. Повторете 6-8 пъти, докато се появи лека умора.

Упражнение 18. Без да променяте изходна позиция, едновременно повдигнете горните и долните крайници. Разпространявайки ръцете, долните крайници трябва да бъдат събрани. След това разперете краката си отстрани, ръцете заедно. Не хвърляйте главата си назад. Повторете 5-7 пъти.

Упражнение 19. Поддържайки изходна позиция, в същото време повдигнете горните и долните крайници. Задръжте тази позиция за 2-4 секунди. Броят на повторенията - 3-4.

Упражнение 20. Обърнете се с лицето нагоре. Вдишвайки, вдигнете ръцете си отстрани нагоре. След издишване се отпуснете, върнете се в нормално състояние, релаксирайте мускулите на редуване.

С херния е строго забранено да се повдигат и двата долни крайника едновременно. Също така, не можете да извършвате резки усукващи движения в лумбалната област. Продължителността на 1 сесия е 8-10 минути. Упражненията трябва да се изпълняват редовно, строго по предназначение.

Плуване и водни процедури

Когато човек плува, всички мускулни групи се активират. Изключва се допълнително натоварване на гръбначния стълб. Постепенно се изправя, формата му става естествена.

С херния не можете да използвате агресивна техника на плуване. Вместо това е препоръчително да се „качите“ по вълните.

Следните упражнения се препоръчват за пациент, който посещава басейна:

  • като се държите отстрани, опирайте гърба си към стената на басейна. Поддържайки ъгъл от 45 градуса, повдигнете краката прави. Започнете да ги въртите първо наляво, после надясно, 1-2 повторения са достатъчни;
  • вземете всякакво спомагателно оборудване за плуване (топка, надуваема възглавница). Като го поставите в областта на ключиците, отпуснете брадичката;
  • пуснете още един кораб пред себе си (разстояние - 30-50 см). Опитайте се да го хванете, без да си помагате с ръце. Ако корабът може да бъде хванат, тогава трябва да го стиснете с колене и задръжте за 1-2 секунди.

Видео - Спинална херния: лечение във вода

заключение

Продължителността на нехирургичното лечение зависи от благосъстоянието на пациента, неговата възраст и яркостта на клиничната картина. Ако се спазват всички препоръки на лекаря, пълното възстановяване настъпва в 80% от случаите..

Струва си да слушате внимателно собствените си чувства. Честото главоболие, дискомфортът във всяка част на гръбначния стълб, замаяността, загубата на усещане в крайниците, "лумбаго" могат да бъдат симптоми на сериозно заболяване. на нашия уебсайт можете да разберете защо пръстите изтръпват. Трябва ли веднага да отида на лекар и кога е изтръпването в норма? Прочетете тук.


За Повече Информация Относно Бурсит