Рамо-лопатозен периартрит

Как да лекувате ракообразен периартрит в домашни условия
Рамо-лопатозен периартрит е заболяване, при което възниква възпаление на тъканите, разположени в близост до големи стави. Това могат да бъдат сухожилия, капсули, мускули или връзки. По правило симптомите на заболяването се появяват при хора на възраст над 35 години.

Скапалният хумерен периартрит засяга капсулите и сухожилията на раменната става. Този вид патология е доста често срещан. Тази патология може да се развие еднакво както при жените, така и при мъжете..

Причините за развитието на болестта често се крият в нараняване на рамото (падане върху протегната ръка или раменна става, удар). Също така причините за прогресията на периартрит могат да бъдат свързани с отстраняването на млечната жлеза и някои заболявания на вътрешните органи..

Какво е?

Рамо-лопатозен периартрит е медицински термин, който обединява цяла група от различни патологии на опорно-двигателния апарат и периферната нервна система.

В Международната класификация на заболяванията понастоящем няма такава формулировка на диагнозата като периартрит на рамената. По-скоро е синдром на "проблеми в областта на раменната става", който се проявява под влиянието на различни причини, при условие че самата става става здрава.

Причини за възникване

Непосредствените причини за появата на симптоми на периартрит са:

  • Повишено натоварване върху нетренирани раменни стави;
  • Влошаване на кръвоснабдяването на раменната става и прилежащите тъкани. Обикновено тази ситуация възниква при инфаркт на миокарда, когато тъканите на зоната на лявата раменна става са лишени от хранителни вещества и кислород, в резултат на което те стават по-крехки, разкъсват се и се възпаляват. Влошаване на кръвния поток може да възникне и след операции върху млечната жлеза, с чернодробни заболявания;
  • Травма на ръката (падане на протегната ръка, върху рамото, удар по самото рамо). Самата контузия може да е незначителна, но се оказва достатъчна за развитието на микроповреждения около раменната става в тъканите на мускулите, сухожилията и връзките, което впоследствие служи като причина за появата на симптоми. Освен това, симптомите често се появяват не веднага след нараняването, а след няколко дни (3-7);
  • Нарушение на нервите на цервикалния и брахиалния плексус. В същото време мускулите се спазми, те свиват преминаващите през тях кръвоносни съдове, което нарушава притока на кръв в периартикуларните тъкани. В бъдеще се разиграва описаният по-горе сценарий.

Форми

Периартритът на рамото може да бъде остър или хроничен.

  1. Остър периартрит: възниква след травма. Характеризира се с внезапната поява на болка в рамото, която се влошава през нощта. Поради това човек не може да движи ръката си. Външно се забелязва подуване в областта на ставата. Заболяването продължава няколко седмици, след което болката става по-малко силна и движенията се възстановяват.
  2. Хроничен периартрит: характеризира се с тъпа, болка в раменната става, която се засилва през нощта и сутринта. С напредването на процеса може да се появи анкилозиращ периартрит.

Симптоми на хумероскапуларния периартрит

Лопаточният периартрит на рамото протича бавно и тайно, като не показва нищо от себе си, докато не се появи провокиращ фактор. Основните симптоми са болка и ограничена подвижност.

  • В острия период синдромът на болката е много изразен. Изморителната болка в рамото, лопатката и раменната става се появява дори в покой, пречи на правилната почивка и сън.
  • Мускулната атрофия се появява с течение на времето. Калциевите соли постепенно се отлагат под сухожилията (в 20% от случаите).
  • В случай на продължителен ход на заболяването се развива остеопороза на плечовата кост, спондилоза на шийния гръбначен стълб (заболяване, свързано с бодливи израстъци в краищата на прешлените).
  • Разрушителните промени засягат и ръката: кожата има синкав оттенък, възниква постепенна мускулна атрофия; огъването на пръстите е затруднено.

Правилна диагноза на заболяването

Прегледът на лекаря на пациента започва с сравнение на симетрията на двете части на тялото, изпъкналостите на костите: може да има леко подуване на предната част на рамото. Прегледът продължава с палпиране на раменните мускули за напрежение и мускулна болка. На пациента се предлага да извършва ротационни движения и разтягане на ръцете, за да оцени степента на подвижност на раменете, мускулно напрежение и тонус.

Следваща диагноза периартрит на раменната става е необходима за изясняване на диагнозата. Тя може да включва:

  • радиография;
  • ултразвукова процедура;
  • магнитен резонанс или компютърна томография;
  • анализ на синовиалната течност.

Рентгеновият метод помага да се види отлагането на солни кристали върху хрущялната тъкан. Предписва се магнитен резонанс, за да се изключи наличието на остеопороза на шийните прешлени. Вискозитетът на периартикуларната течност ви позволява да определите възпалителния процес. Диференциалните изследвания се използват за идентифициране на други патологии: артроза, тромбофлебит, тумори, инфаркт на миокарда, холецистит. Установяването на причината е съществен елемент от успешната терапия..

Лечение на хумероскапуларен периартрит

Курсът на лекарствената терапия и други процедури при периартрит на раменната лопатка се предписват от лекаря за всеки пациент поотделно, като се вземат предвид възрастовата група, анамнезата и характеристиките на тялото. По принцип ранното лечение отнема 2 до 3 седмици. При остри и хронични форми ще са необходими около 2 месеца.

Назначенията могат да включват:

  • лекарства с широк спектър на действие, както под формата на таблетки, така и инжекционни;
  • инжекции с хиалуронова киселина - такива манипулации се извършват, когато болестта е преминала в хроничен стадий и се наблюдава разрушителен процес в ставите. Хиалуроновата киселина предотвратява абразията на хрущялната тъкан, попълвайки липсата на синовиална течност в ставната капсула;
  • блокада на ставите и гръбначния регион - това лечение се използва главно в острата форма за облекчаване на болката и премахване на мускулния спазъм. Инжекциите трябва да се извършват само от специалист, тъй като те се инжектират със специални игли директно в ставната кухина;
  • тъканна невроадаптация - такова лечение е необходимо, ако причината за заболяването се крие в поражението или прищипването на нервните окончания. Използват се електрически импулси с ниска честота. Те помагат за облекчаване на подуване, възпаление и нормализиране на работата на нервните корени, като същевременно забавят процеса на гниене на хрущялната тъкан;
  • терапия на ударна вълна - този метод на лечение включва ефекта на акустични вълни върху ставата, които, като че ли, разрушават костните израстъци, елиминират солевите отлагания и уплътняването, като същевременно възстановяват подвижността на ставите.

В допълнение, при хумероскапуларен периартрит широко се използват методите на физиотерапевтичното лечение: на първо място, лазерната терапия и магнитотерапията. Леката и точна мануална терапия, масаж, хирудотерапия (лечение с пиявици) също имат добър лечебен ефект..

Физикалната терапия заема специално място при лечението на това заболяване. Има специално проектирани комплекти упражнения, изпълнявайки които на фона на приема на лекарства и други процедури, можете да постигнете страхотни резултати при лечението и за сравнително кратко време да върнете раменната става на способността да се движите изцяло.

Постезометрична релаксация

Пост-изометричната релаксация (PIR) се препоръчва като допълнение към всички проведени лечения. Лекарите отбелязват, че релаксацията помага на 9 от 10 пациенти с периартрит на рамената.

Същността на метода е следната:

  • С помощта на специални движения се постига максимално възможно напрежение на раменните мускули в състоянието на пациента.
  • Мускулното напрежение се задържа максимално за 7-10 секунди.
  • След което мускулите се отпускат максимално - фазата на релаксация.

Постизометричната релаксация е насочена към облекчаване на мускулния спазъм в възпаленото рамо. Това ви позволява да намалите болката и да върнете ставата до почти пълна подвижност..

Физиотерапия

Физиотерапията рядко се предписва в чистата й форма. Обикновено се изискват допълнителни лекарства. Основните физиотерапевтични методи включват:

  1. Термични процедури. Това са всички видове компреси с Димексид и бишифит, вани, вани и кални приложения, тоест излагане на топлина.
  2. Ултразвук и електрофореза. Специални лекарства се инжектират през кожата с помощта на ултразвук, който повишава тъканната пропускливост.
  3. Магнитна лазерна терапия. Излагането на силно магнитно поле премахва оток и възпаление, а също така засилва храненето на тъканите.
  4. Вибриращ масаж. Помага за облекчаване на хроничната болка и подобряване на метаболизма.
  5. Терапия с шокова вълна. Тя включва използването на енергия на ударната вълна. Това лечение помага за подобряване на метаболизма и намаляване на болката..

Алтернативните методи за лечение на периартрит на раменната лопатка са по-свързани с алтернативната медицина. Ефективността им обаче е доказана. Алтернативните методи на експозиция включват:

  1. Акупунктура. Спасява от болка и премахва мускулното напрежение;
  2. Хирудотерапия, която включва използването на специален ензим, секретиран от лекарствени пиявици. Помага за локализиране на възпалението;
  3. Точков масаж и фармакопунктура. Става въпрос за акупунктура с едновременното прилагане на лекарства и стимулация с електрически ток.

Комплект упражнения

Няколко упражнения за развитие на рамото:

  • Можете да седнете или да стоите. Всъщност няма значение. Поставете ръцете си на кръста. В бавно темпо извършваме кръгови движения с рамене, първо напред, после назад. Времето за изпълнение на упражнението е около 1 минута във всяка посока.
  • Изходната позиция също е. Поставяме ръце в кръста. В спокойно темпо правим движения с рамене напред-назад. Брой повторения 8-10 пъти.
  • Стоим прави. Ръцете са притиснати към тялото. Бавно, без резки движения, повдигаме раменете нагоре, без да повдигаме ръцете си от тялото. След това го понижаваме. Ако чувствате болка или значителен дискомфорт, не е необходимо да правите упражнението. Оптималният брой повторения е 10-12 пъти.
  • Можете да седнете или да стоите. Извиваме възпалената ръка в лакътя. В това положение се опитваме да отведем лакътя отстрани, докато възпаленото рамо не е перпендикулярно на тялото.
  • Поставете китката на засегнатата ръка върху противоположната раменна става. Лакътът на ръката, който ви притеснява, трябва да докоснете корема. С четката на здрава ръка вземете възпаления горен крайник за лакътя. Плавно, без резки движения, повдигаме лакътя на възпалената ръка, който в същото време не трябва да слиза от предната повърхност на тялото. Повдигнете лакътя нагоре, доколкото е възможно, задръжте позицията за около 10 секунди, след което спуснете ръката.

В домашни условия за лечение на периартрит на раменната става можете да използвате специални упражнения за възстановяване на пълната подвижност на ръката. Физикалната терапия може да се препоръча да се занимава във всички случаи, но не и в острия период..

Домашно лечение

Народните средства за лечение на скапулозно-хумерен периартрит могат да бъдат доста ефективни в началните етапи на заболяването. Методите могат да се използват като ефективни превантивни мерки.

  1. Желатинът е по същество естествен градивен елемент на ставите. Употребата на желатин е особено ефективна в случаите на увреждане на хрущялната тъкан. Диетата може да включва храни на базата на желатин: месни желета, плодови желета и др. Включва се и в компреси или тинктури.
  2. Храна и диета - гладуването е строго забранено. По време на периода на заболяване тялото се нуждае от хранителни вещества повече от всякога. Няма специфична диета за патологията на периартрит на раменната лопатка, но като цяло е най-добре да се хранят здравословни храни, богати на витамини, минерали и най-вече калций..
  3. Листа от репей - те се използват за компреси и превръзки. Добри резултати се получават чрез прилагане на пресни листа от репей върху засегнатата област. Не забравяйте първо да премахнете стъблото. Носенето на компрес с листа от репей значително намалява възпалението.

В същото време народното самолечение не може да замести методите на традиционната терапия. Съвременните разработки в тази област спомагат за постигане на стабилна ремисия с минимална вреда на вътрешните органи на пациента, практически без използването на лекарства.

хирургия

В някои случаи лекарят решава дали е необходима операция, за да се излекува упорито състояние като периартрит на лопатката на рамото. Показанията за това са:

  1. Няма подобрение след кортикостероидни инжекции.
  2. Рецидив на периартрит на раменната лопатка в рамките на 6 месеца, въпреки противовъзпалителната терапия.
  3. Значително понижение в качеството на живот на трудоспособен пациент поради симптоми на болка.

По време на операцията се отстранява фрагмент от процеса на скапула и един лигамент. В 95% от случаите след операцията периартритът е напълно излекуван. Периодът на рехабилитация трае до 3 месеца. За този период се предписва специална тренировъчна терапия за възстановяване на подвижността на ставите..

Мерки за превенция

Превенцията на хумероскапуларен периартрит се състои в следните действия:

  • изключване на прекомерно физическо натоварване върху областта на рамото;
  • предотвратяване на хипотермия на организма;
  • физическата активност трябва да бъде систематична (препоръчва се да спортувате или да правите най-простите упражнения сутрин);
  • изключване на монотонни движения на ръцете в ежедневието (този фактор може да доведе до разкъсване на съединителните влакна);
  • предотвратяване на микро и макро наранявания на раменната секция (внимателност към външни фактори, спазване на правилата за безопасност);
  • навременно лечение на заболявания на шийния отдел на гръбначния стълб и на гръбначния стълб като цяло (такива заболявания са сред често срещаните причини за плетене-лопатозен периартрит);
  • ако е установен хумероскапуларен периартрит, тогава след края на курса на лечение се препоръчва да се консултирате със специалист, за да проверите резултата от извършените процедури.

Рамо-лопатозен периартрит

Рамо-лопатозен периартрит е медицински термин, който обединява цяла група от различни патологии на опорно-двигателния апарат и периферната нервна система.

По-скоро това е синдром на "проблеми в областта на раменната става", който се проявява под влиянието на различни причини, при условие че самата става остава здрава. Периартритът на рамото се проявява главно от болка в областта на раменната става и ограничаване на движението в нея. Когато незначителните симптоми се игнорират от пациента за известно време, периартритът на раменната скапула преминава в хроничен стадий, което е изпълнено с усложнения под формата на неподвижност на раменната става.

Лечението включва предимно лекарства, както и специални упражнения във физиотерапевтични упражнения или, просто казано, гимнастика.

Какво е?

Периартрит (периартроза) е заболяване на меките тъкани, обграждащи раменната става (мускули, връзки, сухожилия, бурси), характеризиращо се с дегенеративните им промени, последвани от реактивно възпаление. Възпалително-дегенеративните заболявания на меките тъкани с различна локализация в ревматологията и травматологията представляват една четвърт от всички извън артикуларни лезии на опорно-двигателния апарат.

Сред тях най-често се среща периартрит на рамото; периартрит на китката, лакътя, тазобедрената става, коляното, глезена, ставите и ставите на стъпалото са малко по-рядко срещани. Около 10% от населението, в една или друга степен, изпитват прояви на плетено-лопатозен периартрит. По-често заболяването се диагностицира сред жени на възраст над 55 години.

Причини за развитие

Въпреки че точната причина не е известна, смята се, че болестта е следствие от нараняване на раменната става или тъканите, които я заобикалят. В тези случаи болестта най-вероятно се развива поради липса на подходящо лечение. Доста често това състояние възниква поради недостатъчна почивка с прекомерно натоварване или спазване на принципа „болката трябва да бъде преодоляна“. Повишена вероятност от това заболяване и при продължително обездвижване (след нараняване или операция).

Основните фактори, предразполагащи към развитието на периартрит, са следните:

  • история на скорошна травма;
  • анамнеза за операция на рамото;
  • неадекватно лечение след нараняване на рамото или операция (особено прекалено дълго обездвижване);
  • диабет;
  • автоимунни заболявания;
  • възраст над 40 години;
  • лоша стойка.

Симптоми

Симптомите на заболяването са свързани с увреждане на сухожилията на рамото, както и капсулата на ставата. Заболяването е възпалително, следователно симптомите на заболяването ще имат характерни особености. Друга разлика от другите заболявания е липсата на участие на дълбоките тъкани на ставата в процеса. Тези периартрити се различават от артрозата или артритните лезии..

Най-често пациентът може да забележи връзката между появата на симптомите и прехвърленото натоварване. Симптомите на заболяване могат да се появят 407 дни след силен стрес или нараняване.

Можете да разпознаете заболяването по следните прояви:

  • силна болка в ръката;
  • облъчване на болка в шията и раменния пояс;
  • повишена интензивност на болката през нощта и нарушение на съня;
  • болезненост при опит да завъртите ръката;
  • леко подуване на меките тъкани в ставната проекция:
  • зачервяване на кожата, тя става топла на пипане;
  • в някои случаи има леко субфебрилно състояние - повишаване на телесната температура до 37-37,5 градуса.

Важно е да се обърне внимание на намаления обхват на движение. Наблюдава се само при движение в кръг. Придвижването на части от ставата напред и назад не причинява болка.

Симптомите на заболяването зависят от етапа на процеса, степента на участие на ставните структури в процеса. Острият хумеро-скапуларен периартрит е придружен от изразени признаци на възпаление, болката е с голяма интензивност. Хроничната форма на патология възниква при липса на лечение. Признаците на заболяването стават по-слабо изразени, но самото състояние може да доведе до необратими усложнения и разширяване на патологичния процес.

Диагностика

Първият, който може да каже дали има заболяване или не, на какъв етап и как да лекува периартрит на лопатката на рамото, е ревматолог и артролог. С личен преглед на пациента, по естеството на болката и блокирането на движенията, те ще могат да оценят заболяването.

Компетентните лекари могат да диагностицират периартрит без изображения и тестове, но има нееднозначни ситуации, при които само допълнителни тестове могат да помогнат за разбирането на болестта.

С хумероскапуларен периартрит се извършват следните изследвания:

  • магнитно-резонансно изображение (ЯМР) или компютърна томография (КТ) - разкриват заболяването и техния характер на курса по-качествено и по-подробно от другите тестове и устройства. Днес това са най-приоритетните диагностични методи, те помагат за бързото идентифициране и започване на лечение на периартрит на рамената;
  • Рентгенография на раменната става - калциевите микрокристали в рамото са ясно видими на рентгена. Те се натрупват там, където ставата и скапулата се държат заедно, пречейки на нормалното движение на ръката. Тъй като въртенето вече е трудно на този етап, то далеч не е първото и не е най-лесното за лечение;
  • кръвен тест - в кръвта на пациенти, при които заболяването се е превърнало в остра форма, нивото на ESR (скорост на утаяване на еритроцитите) и С-реактивен протеин се повишава.

Как се лекува хумероскапуларен периартрит

В периода на обостряне на пациентите у дома трябва да се предписват лекарства за ракообразен периартрит.

Според прегледите на хората с такава патология най-често се посочва употребата на противовъзпалителни и аналгетични лекарства от групата на НСПВС: Кеторол, Нимесил, Диклоберл, Ибупрофен и др. Тези лекарства не само премахват атака на болка, но и облекчават възпалението от засегнатия мускул. В началните етапи на заболяването, когато болката е лека, може да е достатъчно да се използват външни агенти с нестероидно противовъзпалително средство. Мехлемът ще помогне за облекчаване на болката и възпалението. В по-тежки случаи лекарите предписват хапчета и инжекции, блокада за периартрит на рамото.

Също така, за лечение у дома, се предписват мускулни релаксанти, например Mydocalm. Тази група лекарства ви позволява да отпуснете мускулите, да облекчите спазма от тях, като намалите мускулния тонус. Освен това може да се наложи да вземете хондропротектори, например Structum. Тези лекарства са насочени към подобряване на физиологичната активност на ставата, намаляване на вътреставната течност, премахване на отока. По този начин се постига не само обезболяващият, но и терапевтичният ефект..

Ако има инфекция на ставата, тогава може да се наложи прием на антибиотици и хормонални противовъзпалителни средства. Лекарят избира такива лекарства индивидуално за всеки пациент след прегледа. Също така в комплексната терапия се предписват витамини за укрепване на общия имунитет..

По време на периода на остра болка се препоръчва на пациентите да не натоварват болната става, за това може да се предпише носенето на превръзки и ортези за раменната става. Брекетите помагат за ограничаване на движението в рамото, като по този начин предотвратяват по-нататъшното разрушаване.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните техники са отделно направление в лечението на хумеро-скапуларен периартрит.

Възможни са следните влияния:

  1. Електростимулация на мускулите на раменния пояс. Процедурата ви позволява да нормализирате мускулния тонус.
  2. Лазерно лечение. За да се отървете от болката, трябва да преминете поне 10 сесии, продължителността на всяка от тях е 5 минути.
  3. Фонофорезата подобрява храненето на тъканите, насърчава ранното им възстановяване.
  4. Терапията с ударна вълна бързо лекува увредените участъци на сухожилията, насърчава разтварянето на калцификатите.
  5. Други методи за лечение на периартрит: акупунктура, магнитотерапия, хидротерапия, хирудотерапия, каменна терапия, приемане на сулфидни и радонови вани.
  6. Мануалната терапия е показана, когато периартритът е бил предизвикан от изместване на прешлените.

Комплект упражнения

Терапевтичната гимнастика е едно от условията за бързо възстановяване. Добре е, ако можете да правите упражнения във водата. Терапията с плуване и хидрокинеза са част от всички препоръчани комплекси за периартрит на рамената. Упражнението в басейна ви позволява не само да нормализирате мускулния тонус и да премахнете излишното напрежение от тях, но и да увеличите обхвата на движение в увредената става.

Основните цели на гимнастическия комплекс:

  • Нормализиране на кръвния поток.
  • Оксигенация на тъканите.
  • Премахване на застоя.
  • Укрепване на мускулите.
  • Нормализиране на метаболитните процеси.

Не трябва да започнете да изпълнявате гимнастическия комплекс по време на острия стадий на заболяването, при силна болка в ставата.

Няколко ефективни упражнения, за да ускорите възстановяването си:

  • Краката трябва да са разперени на ширина на раменете, ръцете да са вдигнати над главата. Трябва да достигнете с върха на пръстите си към тавана, но не вдигайте краката си от пода. Първо двете ръце са изпънати, а след това всеки крайник на свой ред..
  • Ръцете трябва да бъдат разперени и оставени на нивото на раменете. След това трябва да изпълнявате завои с тялото и главата, но в същото време да държите ръцете си в първоначалното им положение.
  • Вдигнете ръце над главата си и хванете лактите. Трябва бавно да движите ръката си назад, без да правите резки движения.

Изпълнявайте прости гимнастически упражнения 3 пъти на ден. Това е най-добрата превенция на рецидивите на заболяването..

Народни средства

В комплексната терапия на хумерен скапуларен периартрит е разрешено използването на рецепти на традиционната медицина. Но лечението на периартрит у дома с помощта на народни средства може да започне само след консултация с лекар. Трябва да се помни, че народните рецепти не са панацея, те само намаляват болката, но няма да облекчат причината за болестта.

При ракообразния периартрит са ефективни следните народни рецепти:

  • компрес със зеле и мед през нощта ще помогне за облекчаване на болката и облекчаване на възпалението;
  • лосиони с отвари на билки, например, невен, лайка, градински чай имат отличен противовъзпалителен ефект;
  • за укрепване на ставите се препоръчва да се приложи физиологичен компрес;
  • за укрепване на имунната система се препоръчва да се пие отвара от лайка или шипка вместо черен чай и кафе.

Алтернативното лечение на периартрит включва не само използването на рецепти от традиционната медицина, но и спазването на правилното хранене. Ако рамото боли, тогава е необходимо да се откажете от пикантни, солени, пушени и алкохол. Храната трябва да е здравословна и вкусна, препоръчва се да ядете повече пресни зеленчуци, плодове, горски плодове. По-добре е да не ядете червено тлъсто месо през периода на лечение, замествайки го с постна риба или пиле..

операция

Има и хирургично лечение на периартрит на рамената на лопатката. Използва се доста рядко (това са случаи с продължително неефективно консервативно лечение, чести рецидиви, стадий на "замръзнало рамо"). Операцията се нарича субакромиална декомпресия. Същността му се състои в отстраняването на малко парче от скапулата (акромион) и прилежащия лигамент (коракоакромиален).

След хирургично лечение е необходим курс на лекарствена терапия и физическа терапия е задължителна, което води до възстановяване на обхвата на движение. До 95% от хирургичните интервенции за периартрит на раменната скапула са положителни при претеглена селекция от пациенти за този метод на лечение.

Прогноза за лечение

Първоначалните етапи на хумероскапуларен периартрит обикновено реагират добре на стандартната консервативна терапия; подвижността на раменната става е напълно възстановена.

Дългосрочният курс на хроничен периартрит може да доведе до трайна инвалидност на човек, загуба на умения в ежедневните и професионалните дейности. С развитието на синдрома на „блокирано рамо“ е възможно частично да се възстанови подвижността в раменната става само чрез операция.

Терапевтична гимнастика (тренировъчна терапия) с хумерен скапуларен периартрит

От тази статия ще научите: ефективни комплекти от упражнения за ракообразен периартрит, функции и правила за упражняване в случай на заболяване. Комплекси за рамото: при синдром на болка, комплекс в период на стабилна ремисия, авторска терапевтична гимнастика от д-р Попов, основни упражнения за терапевтична терапия.

Автор на статията: Стоянова Виктория, лекар от 2-ра категория, ръководител на лабораторията в лечебно-диагностичния център (2015–2016).

Физиотерапевтичните упражнения при периартрит на раменната скапула са задължителна част от лечението, необходимо е:

  • за премахване на остатъчните симптоми на заболяването (синдром на болка, напрежение, скованост);
  • за възстановяване на двигателната активност на рамото;
  • за повишаване на мускулния тонус, укрепване на връзките;
  • за предотвратяване на развитието на патология и нейните последици (периартроза, артроза).

Невъзможно е да се разчита на пълно излекуване на хумероскапуларен периартрит чрез гимнастика (тренировъчна терапия), това е само ефективен спомагателен метод. Въпреки това, с редовни упражнения, 90% успяват да:

  • възстановяване на функцията на раменете (мобилност);
  • отървете се от лумбаго, болка, болки;
  • предотвратяване на болестта да стане хронична.

Физиотерапевтът може да предпише комплекс от лечебна терапия, като избере подходящите упражнения.

Характеристики на лечебна терапия за хумероскапуларен периартрит

Физикалната терапия е неефективна и опасна в остри периоди (може да ускори разрушителните промени). Упражнението се предписва, когато основните симптоми (възпаление, болки при стрелба) отшумяват.

Обикновено занятията започват под ръководството на физиотерапевт, който подбира комплекса, като се фокусира върху остатъчните признаци на заболяването (болка в болката, скованост на ставите).

Часовете по ЛФК в група и с инструктор

Особеността на гимнастиката с това заболяване е, че терапевтичният ефект се постига поради:

  1. Бавно разтягане.
  2. Постепенно увеличаване на натоварването и обхвата на движение в ставата.

Не трябва да очаквате бърз резултат от класове, пълно възстановяване на рамото може да се постигне само от систематични упражнения за няколко седмици (до 4) или дори месеци (всичко зависи от формата на заболяването).

Ако не е възможно да практикувате под ръководството и надзора на физиотерапевт, трябва да получите поне няколко професионални съвета. За какво? Изпълнявайки набор от упражнения твърде рязко, бързо увеличавайки натоварването на рамото, можете да провокирате обостряне на заболяването.

Лечебният ефект от класовете

Терапевтичната гимнастика ще помогне да се постигнат следните резултати:

  1. Засилва кръвоснабдяването и притока на хранителни вещества към периартикуларните тъкани.
  2. Деструктивните процеси са спрени (изтъняване, липса на еластичност, разрушаване на тъканите).
  3. Силата на ставните връзки и мускулите се възстановява.
  4. Блокада, скованост на раменете, други остатъчни симптоми на болестта изчезват.

Ако правите гимнастика правилно и систематично, най-накрая можете да се отървете от болестта и възможните усложнения (артроза, неподвижност, увреждане).

Нежни упражнения на Codman

С помощта на тренировъчна терапия в подостър период на лечение, те постигат:

  • максимално възможно отпускане на раменния пояс;
  • отървавайки се от болки.

Упражненията започват след загряване и стимулиране на физиотерапевтични процедури (диадинамична терапия, магнитотерапия, електрофореза), които подготвят периартикуларни тъкани за стрес.

Електрофореза на рамото

Най-ефективните са нежните гимнастически упражнения на Кодман:

  1. Изправете се, наведете се напред, спуснете ръцете си и отпуснете раменете си за 10-15 секунди.
  2. В същото положение, опирайте се до ръба на стол или маса, спуснете възпалената си ръка, завъртете я като махало, помагайки малко с рамо за 15-20 секунди.
  3. Повторете всяко упражнение 5 пъти.

Подобно физическо възпитание ви позволява леко да натоварите, максимално да се отпуснете, разтегнете и анестезирате периартикуларните тъкани..

Комплекс в периода на ремисия (комплексна и основна терапевтична терапия на Попов)

По време на упоритото подобрение на скапалния периартрит (когато всички симптоми изчезнат, само от време на време се появява болка), е необходимо физическо възпитание за:

  • укрепване на връзките и мускулите на раменния пояс;
  • елиминиране на остатъчните ефекти от периартрит (болка, скованост).

Комплекс Попов

Упражненията на Попов ви позволяват плавно да разтягате мускулите и да увеличавате обхвата на движение на ставата:

  • упражнението се изпълнява за минута, седнало или изправено;
  • преди комплекса направете загряване (отпуснете раменния пояс с упражнения, които са показани в подостър период);
  • повдигане на раменете, дръжте гърба изправен, спускайки го - отпуснете се, оставете гърба да се огъне;
  • ако има проблеми с повдигането на ръцете нагоре, издърпайте ги напред (целта на сесията не е да навредите).

Ето основната част на комплекса Попов:

  1. Застанете или седнете, за да могат ръцете ви да висят по тялото ви в свободно положение.
  2. Повдигнете раменете нагоре, в същото време издърпайте мускулите на гърба, гръбнака. Повдигане на раменете нагоре
  3. Първо нарисувайте числото "8" с едното и другото рамо. Повторете, синхронизиращи движения ("рисувайте" осмици с двете рамене едновременно).
  4. Притиснете раменете си към облегалката на стола, кръстосайте правите си ръце, опитвайки се да сближите раменете си. Наведете се напред, изправете гърба си, сложете ръцете си зад гърба, опитвайки се да свържете раменните лопатки. Алтернативни упражнения. Намаляване на плешките
  5. Завъртете със свободно висящи ръце, като си помагате с тялото и раменете.
  6. Затворете пръстите си в ключалката, повдигнете се до нивото на гърдите, изпълнете "вълна" с ръце (започнете минимум, постепенно увеличавайки размера на "вълната").
  7. Вдигнете протегнати ръце с изправен гръб. Повдигане на ръцете нагоре
  8. Поставете ръцете си на раменете, движете лактите надолу. Изправете гърба си, направете единия лакът напред и нагоре, другия назад и нагоре.
  9. Повдигнете протегнатата си ръка, завъртете тялото си възможно най-много в посоката му (ако сте вдигнали лявата, обърнете тялото наляво).
  10. Седнете на пода с ръце встрани. Наведете тялото си напред, протегнете раменете към стъпалото, без да помагате на ръцете си.

Упражненията се изпълняват ежедневно, систематично до пълното възстановяване на мобилността на раменете. Лекият дискомфорт на следващия ден след първите 1 или 2 сесии е нормален, той отминава на 2-3 дни. Ако дискомфортът продължава, консултирайте се с физиотерапевт.

Основна лечебна терапия

Патологията се елиминира успешно с основни упражнения за лечебна терапия. Всяко движение се изпълнява за минута (постепенно увеличавайки броя на повторенията от 5 до 15 пъти):

  1. Заемете изходна позиция - изправете се, разтворете краката на ширина на раменете един от друг. Спуснете ръцете си по тялото, стискайки и разкопчавайки ръцете си (опитайте се да направите това бавно), едновременно или на свой ред.
  2. Завъртете четките навътре и навън. Въртящи се четки
  3. Спуснете ръцете си, притиснете дланите към бедрата. Движейки раменете нагоре и надолу, опитайте се да опънете гръбнака си колкото е възможно повече.
  4. Изпънете права ръка пред себе си, опишете колелото към нея, първо в едната посока, после в другата посока. Упражнявайте се бавно, бавно, без резки движения.
  5. Вдигнете ръцете си към раменете, спуснете лактите по тялото. Разперете лактите отстрани, повдигайки ги до нивото на раменете (изобразете буквата "T").
  6. Вдигнете ръката си, хванете я с другата, увита около главата. Изпънете изправената ръка настрани (отляво надясно, отдясно наляво).
  7. В положение "легнало", разперете ръцете си (изобразете кръст или буквата "Т"), обърнете дланите с задната страна нагоре, леко ги притиснете към пода и фиксирайте.
  8. В същото положение издърпайте ръцете и раменете към тавана. Повдигане на ръцете в легнало положение
  9. Без да променяте позата, повдигнете ръцете си нагоре, отпуснете ръцете си и ги разклатете.
  10. Станете и започнете да ходите на място. В същото време се люлейте напред и назад с ръце, висящи свободно по тялото.

При хумероскапуларен периартрит се избира умерена амплитуда на движенията на ръцете (ширина на разстоянието, институция), при които няма сериозен дискомфорт в рамото.

Правила за зареждане

Изпълнявайки гимнастика със скапален периартрит, спазвайте следните правила:

  • започнете с най-простите движения и постепенно преминете към сложни;
  • броят на подходите (1 в подостър период, 2–3 в периода на ремисия) и броят на повторенията (започвайки от 5, до 15) постепенно се увеличават, като се фокусира върху общото състояние;
  • по време на гимнастика трябва да наблюдавате дишането си (да правите дълбоки, ритмични вдишвания навътре и навън);
  • упражнения за периартрит на рамото в периода на упорито подобрение могат да се изпълняват по-активно;
  • ако движението причинява болка или дискомфорт, то се отменя, те преминават към друг (в никакъв случай не трябва да правите гимнастика, преодолявайки неприятни усещания);
  • всички движения се извършват много меко, постепенно, без напрежение, резки ритници.

При постоянна практика и спазване на всички правила амплитудата в ставата постепенно се увеличава, болката напълно изчезва.

Противопоказания

Упражняващата терапия е абсолютно противопоказана при обостряния.

Не спортувайте, ако:

  • повишаване на температурата;
  • лоша циркулация (аритмия, сърдечно-съдова недостатъчност);
  • повишено кръвно налягане със заплаха от криза (хипертония).

Гимнастика

С възрастта ставите и връзките се износват и работата им се нарушава. Възпалението и нарушенията в движението са чести. Съществуват доста голям брой методи за терапия на тези заболявания, един от които е терапевтичната гимнастика..

Характеристики на заболяването

Периартрозата на скафоида е възпалително заболяване, локализирано в ставния лигамент на рамото, с преобладаваща лезия на лигаментите и сухожилията на мястото на локализация. Най-честите причини за патология са: цервикална остеохондроза, наранявания на раменете, голямо натоварване на раменните стави и връзки, поради физическа работа и много други.

Пациентите с тази патология са засегнати от симптоми като постоянни болки в рамото и скапулата, нарушаване на нормалното функциониране и подвижност на раменната област, както и мускулна слабост в областта на засегнатата част на тялото.

Днес са разработени доста голям брой методи и методи за терапия на тази патология, включително прилагане на лекарства на противовъзпалителни и аналгетични лекарства, мехлеми. В допълнение, гимнастиката, показана на пациенти с тази патология, е неизменна част от лечебния комплекс..

Ползите от упражненията

Упражненията за периартроза на раменната скапула са доста важен и необходим метод в терапията, който има положителен ефект върху лигаментите, сухожилията и цялата раменна става като цяло. Гимнастиката с периартроза на лопатката на рамото има положителни аспекти:

  • подобрява кръвоснабдяването на увредените части на тялото, като по този начин намалява възпалителния процес и подобрява метаболитните процеси в тъканите и клетките на рамото;
  • възпалителният процес в областта на рамото и лопатката намалява;
  • синдром на намалена болка в резултат на подобрена работа на ставите и повишен трофизъм (подобрено клетъчно хранене) на мускулите (крайникът има способността да работи по-усилено, следователно и възможното увеличаване на болката);
  • подобрява работата на лигаментите и сухожилията, като ги укрепва;
  • нормалната работа се възстановява в мускулите, които могат да бъдат отслабени поради недостатъчна подвижност на крайниците;
  • общото здравословно състояние се укрепва и мускулният тонус се повишава.

Важно е да се разбере, че постигането на такива резултати е възможно само при спазване на основните правила и редовно упражняване на медицинска гимнастика за дълъг период от време.

Основни правила за класовете

Терапевтичната гимнастика за периартроза на раменната лопатка, като всички методи за лечение, изисква съветите на специалист, който ще ви помогне да изберете индивидуален набор от упражнения за всеки пациент. В допълнение, вашият лекар може да ви помогне да определите кои правила да спазвате, за да постигнете оптимални резултати и да намалите риска от нежелани реакции по време на тренировка..

В допълнение, за пациенти с периартрит има общи правила, които трябва да се спазват при зареждане. Те включват:

  1. Зареждането трябва да се извършва под наблюдението на специалист, в умерен режим и с оптимално натоварване..
  2. Когато правите упражнения, започнете с прости упражнения, като постепенно увеличавате натоварването и скоростта на зареждане.
  3. Необходимо е да зареждате редовно, за предпочитане по едно и също време..
  4. Зареждането трябва да се извършва в свободни дрехи, които не ограничават движението и въртенето на тялото.
  5. Упражненията трябва да се изпълняват върху твърда, нехлъзгаща повърхност, за предпочитане с помощта на гимнастическа постелка.
  6. Упражненията при периартрит могат и трябва да се извършват в различни позиции - това ви позволява да оптимизирате натоварването и да разпределите работата на всички мускули на тялото.
  7. Упражняващата терапия за скапална периатроза трябва да се проявява, докато приемате всички необходими лекарства, предписани от лекар, недопустимо е да се изостави една терапия в полза на друга, без да се консултирате със специалист.

Тези правила ще помогнат не само да се балансира работата на мускулите и цялото тяло, но също така ще се намали рискът от развитие на наранявания и странични ефекти от използването на физическо възпитание..

Основните противопоказания

При скапална периартроза гимнастиката и физиотерапевтичните упражнения имат редица противопоказания, които трябва да ограничат изпълнението на физическото възпитание, докато не се отърват от тях. Такива противопоказания включват:

  • нарушения на сърцето, с претоварване и нарушен приток на кръв;
  • сложна хипертония;
  • тежки прояви на болка, както и прогресиращият стадий на периартроза;
  • нарушения на кръвосъсирването, както и други заболявания на хематопоетичните органи;
  • повишена телесна температура, свързана с инфекциозни и възпалителни патологии, възникващи в тялото;
  • влошаване на фона на гимнастиката.

Тези фактори могат да допринесат не само за здравословни проблеми, но и да увеличат риска от влошаване на състоянието на пациента. Ето защо, преди да разработи набор от упражнения, лекарят трябва напълно да изследва пациента, за да изключи възможните противопоказания или да лекува пациента с възможно по-нататъшно разрешение за участие в терапевтични упражнения..

Разбира се, дори и с противопоказания, можете да практикувате, но трябва да направите квоти за вашето състояние - да намалите интензивността на часовете или да практикувате по-рядко. Във всеки случай трябва да тренирате за собствено удоволствие, без значителен дискомфорт..

Приблизителен набор от упражнения

Упражняващата терапия за скапална периартроза може да включва упражнения с гимнастическа пръчка, обръч или топка. В допълнение, гимнастиката може да се изпълнява във всяка удобна за пациента позиция, в зависимост от неговото състояние и показания..

Приблизителен набор от упражнения се състои от следните задачи:

  1. Бавно въртене на ръцете, първо кръгови движения с ръцете, превръщане в лакътните завои, а след това преходът към кръгови движения с раменния пояс, първо по часовниковата стрелка, около 30 секунди, а след това срещу.
  2. Размахвайте ръцете си, докато лежите по гръб - за това е необходимо ръцете да бъдат огънати в лактите. Ръцете до гърдите, с разперени ръце. При вдишване разперете прави ръце встрани, а при издишване заемете изходна позиция. Повторете 15 пъти.
  3. Лежейки на гръб, изправете ръцете си по тялото. Сега повдигнете горните си крайници перпендикулярно на ребрата си и след това ги спуснете върху раменете. Поемете дълбоко въздух и отново вдигнете ръце, след което се върнете в изходна позиция. Повторете 5-10 пъти
  4. Поставете в седнало положение. Краката изправени, пръстите на краката нагоре. Спуснете ръцете си в свободно положение. Докато вдишвате, изпънете се и повдигнете ръцете нагоре, докато издишате, по-ниско. 10-15 пъти.
  5. Ситуацията е същата. Преместете раменните стави напред, като ги огънете максимално, докато торсът е прав. След това се отпуснете. Повторете задачата 10-15 пъти.
  6. Седнал на пода с изправени крака. С дясната ръка хванете задната част на главата, след което постепенно наклонете главата си надясно, като същевременно създавате леко съпротивление с главата, така че да има мускулно напрежение. След това се отпуснете и направете същото в другата посока. 5-10 пъти във всяка посока.
  7. Седнете на стол с изправен гръб. Издърпайте горните крайници нагоре и след това се огънете, докоснете задната част на главата с длани, след което повдигнете отново. Направете 5-10 комплекта.
  8. Докато стоите, изпълнявайте ротационни упражнения за главата с неподвижно тяло за 30 секунди.
  9. Докато стоим, се навеждаме напред, докато дърпаме ръцете си в различни посоки, след което заемаме първоначалната поза. 5-10 пъти.
  10. Положение - стоене, краката на ширина на раменете един от друг Ръце на колана. Направете наклон вдясно, като хвърляте лявата ръка зад главата си, след това се изправете и направете подобно движение в другата посока.
  11. Заставайки, изпънете ръцете си напред, докато правите ръцете си "заключени", завъртете ръцете с тялото се завърта наляво и надясно за 20-30 секунди.

Редовното изпълнение на този комплекс не само ще намали възпалителния процес, но и е отлично средство за предотвратяване на появата на остеохондроза, артрит и артроза. Важно е да разберете, че за да постигнете желания резултат е важно не само да изпълнявате висококачествени упражнения в терапевтични упражнения, но и да имате желание да се възстановите, трябва да изберете правилните упражнения, важно е също да се храните правилно (здравословна храна) и да водите здравословен начин на живот.

Лечение на хумероскапуларен периартрит

Една четвърт от световното население знае от първа ръка какво представлява периартрит и болезнените му симптоми. Заболяването не е селективно, то причинява страдания както на мъжете, така и на жените. Различни наранявания на рамото, силни удари, тежки физически натоварвания могат да доведат до развитието на болестта. Проявявайки се в дискомфорта на движенията, периартритът кара човек да промени начина си на живот и дори професията си. Симптоматологията на заболяването е добре изразена, а интензивността на болковите усещания зависи от стадия му.

Какви са симптомите на ракообразния периартрит??

Специалистите са установили, че болестта преминава през няколко етапа. Формите на патологиите на плетене на плечеви периартрит и симптомите са взаимно свързани. Общата картина на симптомите изглежда така:

Дълги години се сражавате безуспешно с ОБЩИ БОЛКИ?

Прочетете статията, в която казах КАК ЛЕЧЕНИ СПЕЦИИ с помощта на четири растения и съветски технологии от 83-та година

  • синдром на болка в раменната става (лек или придружен от остри пристъпи на болка в покой);
  • ограничена подвижност на рамото и ръката като цяло, причинена от възпалителни процеси в тъканите около ставата;
  • повишаване на температурата в областта на възпалението, оток и удебеляване на мускулната тъкан;
  • несъзнателно стабилизиране на позицията на ръката (пациентът се опитва да държи ръката си огъната).

Най-малките признаци на болка в рамото трябва да предупреждават човека и да го насърчават да посети лекаря. Установяването на заболяването в началния му етап позволява на лекаря правилно да изгради лечение за хумероскапуларен периартрит, което гарантира положителен резултат.

Разнообразие от лечения

Няма нито едно лекарство, което да излекува периартрита. Когато пациентът се обърне към лекар, специалистът е изправен пред задачата да разработи комплекс от терапевтични мерки за скапалния периартрит. Като правило те могат да включват: лекарствен ефект върху лезията, локална физиотерапия, терапевтичен масаж и сложни физически упражнения. Нека се спрем по-конкретно на всеки от методите на лечение.

Лекарства

В международната класификация хумероскапуларният периартрит съгласно μb 10 не се появява, той се разбира под адхезивен капсулит на рамото с код M75.0. След като установи от пациента какви симптоми причиняват хумероскапуларен периартрит, лекарят съставя лекарства въз основа на тежестта им.

На пациента се предписват средства, действието на които е насочено към спиране на възпалението. Традиционно списъкът включва лекарства като Волтарен, Диклофенак, Аспирин. При продължителна употреба те могат да причинят смущения в стомашно-чревния тракт на пациента. Пациенти, страдащи от пептична язва или гастрит, приемът на такива лекарства е ограничен. За тях е установено освобождаването на средства с минимален ефект върху храносмилателния тракт: Нимесулид, Мовалис, Целоксиб.

Ако не се постигне ясно подобрение с помощта на изброените лекарства, те прибягват до кортикостероидни инжекции, инжектират директно в засегнатата област. 2-3 инжекции са достатъчни, за да може пациентът да почувства значително облекчаване на болката.

Компресите с Димексид помагат за намаляване на тежестта на болката. Използването на мехлеми, съдържащи активни вещества от групата на НСПВС също се препоръчва. За засилване на терапевтичния ефект медикаментите се поддържат от различни физиотерапевтични процедури..

Физиотерапия при периартрит на рамото

Задачите на физиотерапията включват премахване на подуване и болка, подобряване на подвижността на ставите. По-специално, рентгенотерапията позволява локално елиминиране на възпалителния процес в раменните лигаменти и сухожилия. Облъчването на засегнатата област потиска имунната система, което води до видимо намаляване на възпалението.

Лечебният комплекс може да включва такива процедури като магнитотерапия, излагане на ударна вълна, лазерна терапия. Каква процедура да извърши, само лекарят решава.

Алтернативни лечения

Плуването има благоприятен ефект върху хода на заболяването и ускорява лечебните процеси. Ритмичните движения на ръцете във вода насърчават бързия приток на кръв, тъканите получават достатъчно хранене, натоварването на ставата е минимално, което не пречи на нормалното функциониране на крайника.

Акупресураният масаж е насочен към намаляване на мускулния спазъм. Действайки по определени точки, специалистът компетентно изработва засегнатата област, елиминирайки причината, предизвикала спазъм. Акупунктурата работи по същия принцип, когато иглите се поставят в нервните възли, принуждавайки ги да се отпуснат..

Пациентите са поканени да посетят санаториуми с кална терапия. Терапевтичният състав на калта загрява добре възпалените области, подобрява кръвоснабдяването им, облекчава проявите на подпухналост.

Дълги години се сражавате безуспешно с ОБЩИ БОЛКИ?

Прочетете статията, в която казах КАК ЛЕЧЕНИ СПЕЦИИ с помощта на четири растения и съветски технологии от 83-та година

Позоваването на опитен хиропрактик може да подобри ситуациите, без да се засяга пряко точките на болка. Лечението се провежда в удобен за пациента режим и положителният резултат настъпва много бързо.

Домашно лечение

Очевидно използването на традиционната медицина не може да доведе до цялостно лечение на болестта, но те спомагат за намаляване на болката и успокояване на възпалението. На базата на лечебни билки можете да приготвите състави за смилане:

  1. Направете отвара от лайка, подорожник или мента. Разтривайте възпаленото място с приготвената течност два пъти на ден, сутрин и вечер..
  2. Загрейте листа от репей, прикрепете го към фокуса на възпалението, фиксирайте и оставете компреса за една нощ.
  3. За да повлияете на заболяването отвътре, 5 грама плодове от касис се накисват в чаша вряла вода, вливат се 20 минути и се пият три пъти на ден, половин чаша.

Компетентната селекция от хомеопатични лекарства ви позволява активно да влияете върху фокуса на възпалението, като намалявате неговата интензивност и спирате болезнеността на тъканите, обграждащи ставата. Не трябва да вземате свое собствено решение за прием на хомеопатични лекарства.

Моля, обърнете внимание, че каквато и рецепта от хората да се използва за борба с болестта, тя трябва да се разглежда само като превантивна мярка. Това, което наистина дава несъмнена полза в борбата с болестта, е специално проведена терапевтична терапия при периартрит на рамената лопатка.

Комплекси от терапевтична терапия за периартрит на рамото

В допълнение към плуването и прости единични уроци за развитие на мобилността на раменете, отделните специалисти са съставили комплекси от упражнения за плечо-лопатозен периартрит. Основната цел на физическата терапия е да подобри подвижността на раменната става. Назначена като допълнителен работен инструмент, терапевтичната терапия е в състояние да реши следните задачи:

  • предотвратяване на развитието на контрактура (ограничаване на функционалността) на ставата;
  • възстановяване на мускулния тонус и сила;
  • укрепване на връзките;
  • нормализиране на кръвообращението;
  • увеличаване или пълно възстановяване на двигателните функции на ръката.

Терапевтичната гимнастика е показана по време на рехабилитационния период и трябва да се провежда под лекарско наблюдение. Самото упражнение се провежда в различни позиции: седнало, изправено (със и без опора на гимнастическа стена), легнало по гръб или корем.

Класовете включват работа с различни предмети. Пациентът е помолен да изпълнява определени движения с помощта на гимнастическа пръчка, гири, гумена лента, топка. За визуално проучване на материала гледайте гимнастика за хумероскапуларен периартрит във видеото:

При провеждане на лечебна терапия трябва да се спазват определени изисквания, за да се избегне влошаване на ситуацията. Те ясно заявяват:

  • увеличаването на натоварването трябва да се извършва постепенно;
  • задължително спазване на редовния график на часовете;
  • при изпълнение на упражнения пациентът не трябва да чувства болка в засегнатата област;
  • всички действия се извършват с бавен темп;
    • тренировката започва с ръцете, китките и лакътните стави, с постепенно преминаване към рамото.

Приблизителен набор от класове

Изграждането на програма за упражнения терапия, специалист, като правило, започва с упражнения в легнало положение. Пациентът извършва следните действия:

  • стиска и разкопчава ръцете;
  • огъва и разгъва ставите на китката;
  • върти се с четки;
  • спускайки ръцете си по тялото, огъва лактите си при вдишване и привежда ръцете си към раменете; при издишване се връща в първоначалното си положение;
  • докарвайки ръце до раменете си, той се опитва да разгъне лакти;
  • в същото изходно положение ръцете са до раменете, лактите се издигат напред при вдишване и падат на издишването;
  • завършва с блок от упражнения, лежащи на гърба, като повдигате ръцете отстрани и възстановявате дишането.

За седнало положение:

  • първо повдигнете и спуснете здравата ръка, след това повторете упражнението с болната ръка;
  • движат раменете нагоре и надолу;
  • ръцете надолу, раменете правят кръгови движения;
  • наклони и кръгово движение на шийния гръбнак.

За изправено положение:

  • люлка с две ръце встрани, напред, назад;
  • ходене, комбинирано с метещи движения на ръката.

Многобройни прегледи на пациенти сочат, че комплексът от упражнения на Попов се е доказал добре в борбата срещу периартрит на рамената. Пациентите, завършили този курс, успяха значително да увеличат подвижността на ръцете и да се отърват от синдрома на болката..

Каква е терапевтичната тайна на упражненията на Попов?

Петър Алексеевич Попов, развивайки своя комплекс, го изгради на принципа на „малките движения“. Основата на лечебната му програма беше съставена от прости ротации, разтягане, люлеене. По този начин лекарят бавно, но сигурно води пациента към подобряване на благосъстоянието му. Основните упражнения се състоят от:

  • повдигане на раменете до максималната височина и изчертаване на осем фигури от тях, редуване на синхронното изпълнение на движения с редуващи се;
  • изпъване на гръбнака нагоре чрез повдигане на раменете, фиксиране на горната позиция и спускане на ръцете до изходна позиция;
  • упражнявайте "ножици" - при вдишване ръцете се развеждат, а при издишване се пресичат;
  • последователно повдигане на ръцете с обръщане на тялото към повдигнатия крайник, връщане в изходна позиция с отпускане на раменните мускули;
  • стискане на ръцете в ключалката, протегнете ръцете си напред и правете вълнови движения, опитвайки се да увеличите темпото;
  • ръце в ключалката, ръцете напред, правят кръгови движения с протегнати ръце;
  • огънете ръката си в лакътя, след това я спуснете надолу и бавно я изправете;
  • длани на коленете, тялото се навежда напред, обърнете дясното рамо към лявото коляно и обратно;
  • огъване напред с допълнително движение на гърдите към коленете, а раменете достигат към краката.

След всеки блок упражнения Попов препоръчва загряване на гимнастиката. Той помага да се имитира ходене в положение "седнало", когато пациентът, изправяйки гърба си, "стъпва" с краката и движи ръцете си по тялото. Ако по време на изпълнението на упражненията на Попов за ракообразния периартрит пациентът е почувствал силно напрежение, трябва да се извършват упражнения за релаксация. Комплексът може да разгледате тук:

Когато е невъзможно да се проведе лечебна терапия?

Въпреки добрите показатели на лечебна терапия за пациенти с хумероскапуларен периартрит, лекарите посочват редица обстоятелства, при които тя не се провежда. Те включват:

  • недостатъчност на кръвообращението етап 2 и по-висока;
  • високо кръвно налягане при пациент;
  • рискът от кървене;
  • състояние на треска.

Пациентът трябва внимателно да обмисля предупрежденията на лекаря и да не настоява за физическа терапия, като твърди, че се чувства добре.


За Повече Информация Относно Бурсит