Лечение на междупрешленната херния без операция у дома

За да отговорите на въпроса дали е възможно да се отървете от междуребрена херния без операция, е необходимо да се определи вида на хернията и очаквания резултат от излекуването.

Междупрешленният диск се състои от две части - желеобразна сърцевина и по-твърд външен слой. Хернията може да се характеризира с:

  • Само чрез изпъкване на диска: тоест чрез промяна на формата му.
  • Или повреда на черупката, която държи сърцевината на диска. Тогава желеобразната субстанция (сърцевина) прониква през процепа или се напуква във външния слой.

Сега ще разгледаме очакваните резултати от лечението на всеки тип херния и как да ги постигнем..

(ако таблицата не е напълно видима, превъртете надясно)

Тип хернияОчаквани резултати от лечениетоМоже ли да се излекува без операция?
Издути дискЦялостно възстановяване на диска и функциите на сегмента на гръбначния стълб, в който са настъпили променитеМоже да се излекува у дома.

Не се изисква операция.

Херния с разкъсване на обвивката на ядротоЦялостно възстановяване на диска и функциите на сегмента на гръбначния стълб, в който са настъпили променитеНевъзможно е да се излекува у дома без операция.

Хирургическата интервенция ви позволява да възстановите функциите на гръбначния стълб, но е невъзможно да върнете диска в първоначалното му състояние.

Издут диск, херния с разкъсване на обвивката на ядротоПълно облекчение от симптомитеВ домашни условия е възможно да се постигне целта в 90% от случаите..

Операцията рядко се предписва: ако консервативното лечение не помогне или симптомите са твърде сериозни (парализа на крайниците, синдром на невъзстановима болка, дисфункция на тазовите органи).

Сега ще разгледаме възможните варианти за лечение на херния диск без операция, които могат да се използват, включително и у дома.

Внимание! Почти всички методи имат определени противопоказания. Не забравяйте да обсъдите възможността за използването им с невролог, преди да започнете лечението на херния..

Консервативно лечение без операция

лечение

За да се лекува херния на гръбначния стълб без операция, се използват различни лекарства.

(ако таблицата не е напълно видима, превъртете надясно)

Болкоуспокояващи и нестероидни противовъзпалителни средства

Използва се при дискомфорт, умерена болка, възпаление

Лекарят изписва рецепта за силна болка. Употребата им може да бъде придружена от странични ефекти

Лекарства срещу невралгия

Често се предписват за хернии, тъй като те са доста ефективни и по-безопасни от опиоидните обезболяващи

Предписано за мускулни спазми

Лекарствата потискат възпалението и облекчават болката. Инжекцията се прави директно в засегнатата област. Лекарят може да предпише курс за орален кортикостероид

В никакъв случай не трябва да приемате лекарства самостоятелно - свържете се с невролог, който ще ви предпише ефективно лечение.

Напрежение на гръбначния стълб

Има специални таблици за разтягане на гръбначния стълб, които имат лечебен ефект, създавайки благоприятни условия за възстановяване на диска. Когато сте на тях, разстоянието между прешлените се увеличава, налягането върху дисковете намалява и ефектът им върху нервните окончания, разположени наблизо.

В продажба има както професионално медицинско оборудване за гръбначно разтягане, така и маси за домашна употреба.

Устройства за скелетна тяга на гръбначния стълб

Транскустантна стимулация на електрически нерв

Тези процедури се използват за елиминиране на синдрома на болката, причинен от херния на гръбначния диск.

Електрическият ток в безопасни дози се предава през проблемните зони. Електрическите импулси, стимулиращи нервите, "смазват" болковите усещания. Процедурата е безболезнена и се извършва без упойка.

Неефективно е да се лекува хронична болка в гърба с този метод..

Ултразвукова терапия

Ултразвуковите сесии помагат на пациента да се отърве от болката и възпалението. Ултразвукът ускорява притока на кръв и облекчава мускулните спазми и увеличава пластичността на тъканите, което може да лекува повредени дискове и да облекчи симптомите. Този метод е перфектно комбиниран с други видове терапия и бързо връща на пациента радостта от движението..

По отношение на постигнатите резултати, ултразвуковите сесии са подобни на мануалната терапия.

Алтернативни лечения без операция

Все още има спор за тази категория методи: мнозина говорят за тяхната неефективност; други пациенти, подложени на лечение, са докладвали невероятни резултати. „Всичко поотделно“ е важно да разберете дали ще опитате някой от следните методи за лечение на херния на гръбначния стълб.

акупунктура

Акупунктурата - поставянето на игли в биологично активни точки на тялото - помогна на много пациенти да забравят за болката и сковаността на движението. В същото време има примери, когато акупунктурата не е била достатъчно ефективна.

Ако решите да опитате този метод, за да се отървете от симптомите на междупрешленната херния, намерете опитен, доказан специалист.

Масаж на биологично активни точки

Тази древна лечебна практика е много подобна на акупунктурата. Разликата е, че натискът се упражнява върху биологично активни точки с помощта на пръсти, а не на игли..

Само опитен специалист, който свободно владее практиката, също трябва да третира този метод. Ефективността на метода варира значително от пациент до пациент..

Традиционен масаж

Масажът на гърба отпуска и укрепва мускулите, стимулира кръвоснабдяването на тъканите, облекчава болката.

Разговорите, че с помощта на масаж можете да „избутате“ ядрото на място и други подобни, не са нищо повече от митове.

Преди да се запишете за курс от процедури, не забравяйте да кажете на масажиста, че имате гръбначна херния. Това е важно, защото занятията с вас ще се различават от класическия масаж на гърба (а специалистът трябва да притежава съответните знания и практика).

Биоелектронна обратна връзка

Този нехирургичен и абсолютно безболезнен метод за лечение на междуребрена херния включва четене, обработка и повторно предаване на променената информация чрез специални устройства..

Биоелектронната комуникация е добра алтернатива на лекарствата за хронична болка, както и чудесен начин постоянно да бъдете наясно с всички промени в съществуващия проблем..

Има специални курсове по йога за хора с гръбначни проблеми.

Важно: редовните занятия по йога могат само да влошат състоянието, тъй като те включват усукване на тялото в различни посоки, което увеличава натиска върху междупрешленните дискове.

Специален набор от упражнения и специална техника за тяхното изпълнение (за различни фази на заболяването - вашите упражнения и техники) ускоряват процеса на възстановяване на диска, помагат да се контролират симптомите и да се избегне рецидив на херния.

За да научите основите на йога за херния на гръбначния стълб, определено ще ви е необходим опитен инструктор.

С течение на времето, като сте натрупали опит, можете да го направите сами вкъщи - йога часовете може да заменят гимнастиката.

Йога е отлична профилактика на гръбначните хернии

Какво може да се направи у дома за лечение на херния диск?

Нежен режим на упражнения

С дискова херния се препоръчва да се намали натоварването на гърба и да се почива повече: повдигането на тежести и интензивното натоварване само ще влошат симптомите. Когато симптомите се появят под формата на остра внезапна болка, лекарите препоръчват да "легнете" няколко дни.

Но да лежите в леглото в продължение на седмици, не си заслужава - това само ще забави възстановяването. След два до три дни почивка в леглото трябва да започнете да се движите, но не много активно, като избягвате резки движения и стрес върху гръбначния стълб.

Корсети и превръзки

Също така ще бъде полезно да носите специален корсет или превръзка (например, шиен или прешлен - в зависимост от местоположението на повредения диск). Това устройство поддържа гръбначния стълб, облекчава натиска върху нервните окончания и леко ограничава движението, като помага на пациента да избегне стрес на гърба..

Студени и горещи компреси

Това просто, напълно безплатно и ефективно лечение за дискова херния е идеално за домашна употреба..

Топлината увеличава притока на кръв, като по този начин стимулира оксигенацията и възстановяването на тъканите, облекчава мускулното напрежение и има леко обезболяващо действие. Можете да използвате отоплени кърпи, подложки за отопление, бутилки с топла вода и други импровизирани средства. Тази терапия е ефективна при леки издутини и леки симптоми..

Показано е, че и студените компреси са ефективни за облекчаване на болката. Достатъчно е да поставите пакет с лед, увит в кърпа, върху засегнатата област на гърба за 10 минути - и ще почувствате облекчение.

Забележка: в рамките на една сесия можете да използвате алтернативно топли и студени компреси - това ще увеличи ефективността на лечението.

За да се избегнат усложнения и операция, пациентите с дискови херния трябва да изпълнят набор от упражнения, които ще укрепят различни мускулни групи, ще разтегнат гръбначния стълб и ще помогнат за премахване на болката. Индивидуален комплекс ще бъде предписан от невролог.

Можете да извършвате гимнастика у дома или под наблюдението на специалист. Необходима е консултация с лекар: вие не само ще научите кои упражнения са показани за вас, но и ще можете да се уверите, че те се изпълняват правилно под наблюдението на специалист.

Нека да обобщим

Невъзможно е напълно да се отървете от херния на гръбначния стълб и "да върнете всичко на първоначалното си място" 100%, но всеки пациент има много начини за ефективно премахване на симптомите.

Хирургическата интервенция е свързана с големи рискове - не бива да стигате до такава крайност веднага, стига да имате на разположение повече от 10 метода, за да контролирате симптомите и да водите нормален живот.

За да могат техниките наистина да работят и да не навредите на себе си, не забравяйте да се консултирате с лекуващия ви невролог.

Какво е херния диск и как да се лекува?

Междупрешленните дискове свързват прешлените на човешкия скелет. Те правят гръбначния стълб силен и гъвкав..

Интервертебралната херния представлява разкъсване на фиброзния анул в резултат на изместване на нуклеусовия пулпоз на междупрешленния диск.

В този случай съдържанието му се влива в гръбначния канал.

Общи характеристики ↑

Междупрешленният диск е плоча от влакна и хрущял, в центъра на която има ядро ​​пулпос, заобиколен от плътен влакнест пръстен от съединителна тъкан.

Еластичната сърцевина на диска действа като амортисьор, а силен пръстен го държи в естествените си граници, предотвратявайки разпространението и издуването на сърцевината под натиска на теглото на човешкото тяло.

Поради редица увреждащи фактори, фиброзният пръстен губи своята сила и се напуква, в резултат на което ядреният пулпоз на диска излиза в гръбначния канал и води до компресия на нервните процеси.

Фигура: Здрав диск и херния диск

Увреждането на нервните процеси и корените на определен сегмент на гръбначния стълб, причинено от междупрешленната херния, води до появата на болка и неизправност на онези органи, за които този сегмент е отговорен.

  • Херния на лумбалния диск причинява болка в краката.
  • Херния, образувана в областта на гръдния кош, нарушава работата на сърцето и дихателните органи.
  • Херния на шийния отдел на гръбначния стълб провокира главоболие и болка в ръцете.

Посоката на изпъкналостта на хернията е от голямо значение.

Най-опасно е изпъкването на хернията по посока на гръбначния мозък, тъй като нараняването му може да бъде фатално.

Методи за лечение на междуребрена херния

Лечението на херния диск зависи от неговото местоположение, размер, усложнения и етап на развитие.

Съвременната медицина предлага два метода на лечение: хирургичен и алтернативен. Невъзможно е да се каже недвусмислено за ефективността на единия от тях и безполезността на другия..

Алтернативните лечения включват:

  • Масаж, физиотерапевтични упражнения, процедура за разтягане на гръбначния стълб;
  • Приемане на противовъзпалителни и болкоуспокояващи (най-малко 3-4 седмици);
  • Носенето на мек корсет;
  • Новокаинова блокада;
  • Електрофореза с анестетични лекарства;
  • УВЧ-терапия, магнитотерапия;
  • Фонофореза с лекарства, които подобряват кръвообращението.

Снимка: терапевтичен масаж за гръбначна херния

Лечение без операция

Човешкото тяло има голям ресурс за самолечение..

Увреждането на междупрешленните дискове може да бъде излекувано без хирургична намеса, при условие че спазването на почивка и почивка в леглото се спазва стриктно. Процесът на възстановяване е дълъг, ще отнеме поне 2-3 месеца.

Най-добре е пациентът да лежи по гръб с вдигнати на възглавница крака. От време на време позицията трябва внимателно да се променя, заемайки удобна позиция, която не причинява болка.

За облекчаване на болката се препоръчва приема на противовъзпалителни и обезболяващи.

Те няма да ускорят възстановяването, но ще донесат облекчение.

Обикновено болката отшумява след няколко седмици, но процесът на възстановяване на междупрешленния диск ще отнеме поне още един месец, така че почивката в леглото трябва да се спазва, дори ако тя отсъства.

Добър ефект за бързото облекчаване на болката дава методът на спинална тяга.

Спиналната тяга е процедура, използвана за лечение на някои от нейните заболявания (включително междуребрена херния). Същността на метода е следната: мускулен спазъм и изместване на гръбначните дискове се елиминират чрез създаване на сцепление.

Процедурите за извличане на гръбначния стълб са сухи и на водна основа. За пациенти с междуребрена херния се препоръчва вода, тъй като те са по-нежни. Подводното сцепление е хоризонтално и вертикално. Процедурата по вертикално сцепление се извършва в басейн, дълбок малко повече от два метра.

Снимка: "Сухо" сцепление на гръбначния стълб

Снимка: разтягане на гръбначния стълб във вода

Първата сесия за пациент с цервикална остеохондроза продължава не повече от 5 минути, без тежест. Тогава се използва тежест, теглото на която се увеличава от време на време Хоризонталното сцепление се осъществява по метода на хоризонтално провисване на тялото на пациента във вана, дължината на която е 2,5 метра..

Народни средства

В ситуация, при която консервативното лечение на междуребрена херния не доведе до резултати и операцията е невъзможна по някаква причина, лечението на междупрешленната херния с народни средства може да помогне.

Положителен ефект може да се постигне с използването на червена глина. Необходимо е да загреете бучка глина, навлажнена с вода и увита в марля до 37 ° C. Глината се нанася върху мястото, където се намира хернията, покрива се и се фиксира с мазилка. Когато глината изсъхне, тя трябва да бъде отстранена от тялото..

Смес от мумия и мед е не по-малко ефективна. Смес от мед и мумия, разтворена във вода, се нанася върху гръбначния стълб, втрива се с ела. Съставките трябва да се приемат в пропорция 1 g. мумия за 100 гр. пчелен мед. Сместа се втрива енергично в областта на гръбначния стълб.

Можете да облекчите болката от херния дискове с компрес от конски мазнини. Мазнината трябва да се нанася върху пластмасова обвивка, покрита с кърпа и поставена върху гръбначния стълб. Болката ще намалее за 1-2 часа. Такъв компрес може да се носи до два дни..

Как се лекува у дома

Никога не трябва да се самолекувате и самодиагностицирате. При първите признаци на болка и подозрение за междуребрена херния трябва да се консултирате със специалист. Той ще предпише необходимите тестове и ще определи курса на лечение. Ако нямате нужда от хоспитализация и ще се подложите на лечение у дома, трябва да следвате всички инструкции на лекаря.

Лечение на гладно

Лечението на гладно с междуребрена херния се провежда за 5-7 дни. Облекчението идва след три дни такова лечение. Въздържанието от храна ви позволява да приведете тялото в състояние, което може да издържи на възстановителни процедури. Този метод се основава на теорията, че гладуващият организъм започва да използва ненужни ресурси. Следователно седмица без храна не само няма да навреди на тялото, но и ще помогне значително да облекчи болките в гърба..

Диетата при междуребрена херния изисква спазване на специални правила:

  • Пийте повече - поне 7,5 литра вода на ден;
  • Вземете топли вани;
  • Не гледайте телевизия и не четете книги, тъй като там със сигурност ще се появят епизоди, които ще ви накарат да се чувствате гладни. Най-хубавото е да получите повече сън или да играете настолни игри;
  • Намалете физическата активност.

Ако следвате прости правила, след седмица на гладно състоянието на пациента ще ви позволи да преминете към други методи на лечение.

блокада

Новокаиновата блокада с използването на кортикостероидни лекарства ефективно облекчава страданието на пациента. Блокадата продължава 1-3 седмици. Ако е необходимо, повторете го след седмица. За един курс на лечение се провеждат не повече от 3-4 новокаинови блокади. Трябва да се помни, че блокажите облекчават само болката, но не елиминират причините за нея..

Масаж

Масаж на херния дискове не може да се извършва в самото начало на обострянето. Тази процедура може да бъде поверена само на квалифициран специалист. Масажната техника се състои от малки нюанси, които осигуряват високата ефективност на този метод. Масажът се провежда нежно, с голямо внимание.

Пациентът не трябва да чувства болка в този случай. Ако процедурата не се извърши правилно, тогава могат да се появят допълнителни разкъсвания на диска, което ще увеличи мускулните спазми и ще провокира още повече подуване на нервните стволове. И всичко това вече е индикация за операция..

С междуребрена херния могат да се извършват следните видове масаж:

  • общ масаж;
  • терапевтичен масаж на гръбначния стълб;
  • сегментален масаж на областта на гърба;
  • акупресура;
  • може да масажира;
  • Тайландски масаж.

Банково лечение

Поставянето на чаши осигурява допълнителен приток на кръв към увредените дискове и по този начин подобрява храненето им. С интегриран подход към лечението, той насърчава по-активен процес на регенерация на разрушените тъкани на междупрешленните дискове.

Често задавани въпроси: ↑

Необходима ли е операцията?

Във всеки случай трябва да се консултирате с квалифициран специалист. Ако заболяването не е започнало и сте се консултирали своевременно с лекар, тогава, най-вероятно, можете да направите без операция..

Обикновено за лечение на херния се използва консервативно лечение с помощта на съвременни техники и лекарства..

Възможно ли е да се спортува?

Снимка: лечение на гръбначния стълб без операция

Снимка: Упражнителна терапия за междуребрена херния

На първо място е необходимо да се елиминира причината за образуването на херния: чрез редовни упражнения оформете мускулен корсет, който ще поддържа гръбначния стълб и ще предотврати процеса на по-нататъшното му унищожаване.

След това спортът не е противопоказан. Препоръчва се плуване, ходене, колоездене и ски.

При херния в лумбалния гръбначен стълб трябва да се изключат упражнения за усукване, стъпка аеробика, бягане и скачане са нежелателни.

Какви изследвания са необходими?

Херния дисковете се диагностицират с помощта на ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография.

Резултатите от такова проучване определено ще покажат:

  • местоположението на хернията;
  • неговия размер;
  • връзка с нервите и гръбначния мозък.

Проста рентгенова снимка не разкрива херния диск.

Каква диета е необходима?

Някои храни допринасят за влошаване на заболяването, така че е по-добре да ги откажете. Лекарите препоръчват:

  1. Пълно отхвърляне на мазни храни, които провокират възпалителни процеси.
  2. Брашно и сладко - граница.
  3. Основата на диетата трябва да бъде храни, богати на калций; зеленчуци, орехи, зърнени храни, трици, млечни продукти.
  4. Яжте сьомга, скумрия, херинга - те имат противовъзпалителни ефекти.
  5. Акупунктурата помага ли при херния на гръбначния стълб?

Много експерти поставят под въпрос ефективността на лечението с акупунктура при дискови хернии..

Според лекарите има плацебо ефект. Но в комбинация с лекарства акупунктурата може да има добър ефект..

Последствия ↑

Херния диск компресира и уврежда нервния корен. В острия период това причинява болка и като последица може да остане ниска чувствителност и слабост в крака, тъй като увредената част на нерва се възстановява за дълго време. Трябва да се отбележи, че в зависимост от почивката в леглото и правилната програма за лечение, вероятността от негативни последици от междупрешленната херния е минимална..

В резултат на консервативното лечение пациентът може да изпита различни последици от междупрешленната херния:

  • Гастрит;
  • Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника;
  • Заболявания на бъбреците и черния дроб;
  • Алергични реакции към медикаменти.

Когато се лекува с консервативни методи, херния може да се образува отново.

По-долу са цените за хирургичното лечение на междуребрена херния в Москва.

Лечение на херния на гръбначния стълб без операция с народни средства

Херния диск е нарушение на мускулно-скелетната система, което е придружено от промяна в структурата на фиброзния анус и изместване на диска. Заболяването е неприятно и опасно, но напълно лечимо. Освен това не винаги се изисква хирургическа операция, тъй като с навременна терапия признаците на херния могат да бъдат елиминирани чрез консервативни методи. За това какво представлява гръбначната херния, за лечението без операция с народни средства и профилактика и ще разгледаме в тази статия.

Причини за патологичното състояние

Преди да започнете лечението, трябва да определите причинителния фактор, провокирал заболяването. Най-честите причини включват:

    повишено натоварване на гръбначния стълб (повдигане на тежести, небрежно пренасяне на товара или неправилното му разпределение);

Но има допълнителни рискови фактори, които увеличават вероятността от развитие на херния на гръбначния стълб. По правило болестта се появява под влиянието на следните фактори:

  • наднормено тегло, при което натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително;
  • наличието на лоши навици, по-специално тютюнопушенето. Не е тайна, че тъканите на фиброзния анул постепенно се унищожават под въздействието на недостиг на кислород в кръвта, поради което пушачите често се сблъскват с херния дискове;

На бележка! Хернията дискове засяга най-често мъжете, което е свързано с техния начин на живот (упорита работа, повдигане на тежести във фитнеса и др.). Ако имате риск от патология, тогава е необходимо да започнете превантивните мерки възможно най-рано. В този случай, дори да се появи хернията, тя може да бъде излекувана без операция..

Типични симптоми

С появата на междуребрена херния пациентът, като правило, се сблъсква със следните симптоми:

    болка в гърба;

Когато се появи херния в гръдния регион, пациентът се сблъсква с по-малко симптоми. Често това е болка в гръдната кост и развитие на сколиоза (кривина на гръбначния стълб). Така че хернията не преминава в по-тежък стадий, при първите си прояви трябва незабавно да се консултирате с лекар. Специалистът ще проведе диагностичен преглед, след което ще бъде предписан терапевтичен курс.

Характеристики на лечението

Когато предписва курс на лечение, лекарят трябва да разчита на няколко фактора, например тежестта на заболяването, състоянието на пациента, наличието на аномалии в развитието на скелетната система и др..

Но има стандартен режим на лечение, който се използва, когато се появят първите симптоми на заболяването:

  • пациентът е назначен за почивка в леглото. Той обаче трябва да избягва физическата активност;
  • за облекчаване на симптомите на заболяването се използват топли и студени температури;
  • също на пациента се предписват нестероидни противовъзпалителни средства;
  • в редки случаи стероидите се използват за облекчаване на възпалението, но те не са в състояние да елиминират възпалителния процес в близост до нервните окончания;
  • обезболяващи се използват за херния на гръбначния стълб за премахване на болката;

На бележка! Продължителността на курса за консервативно лечение като правило може да бъде от 2 до 3 месеца. Ако през този период не се наблюдават положителни промени, тогава лекарите са принудени да прибягнат до хирургическа интервенция..

Прилагане на нехирургични методи

За постигане на максимални резултати без операция, лечението на херния диск изисква интегриран подход. Терапевтичните упражнения, масажът, физиотерапията и традиционната медицина са ефективни. Ако с лекарственото лечение всичко е ясно (използването на фармацевтични препарати беше споменато по-рано), тогава трябва да се разгледат по-подробно други нехирургични методи на лечение..

Физически упражнения

В почти всички клинични случаи на пациента се предписва общ курс на тренировъчна терапия, но ако е необходимо, лекарят може да направи корекции. Първото упражнение трябва да бъде еднакво за всички. Много е просто, просто легнете с гръб на пода и, огъвайки коленете в коленете, стегнете силно коремните мускули. След това бавно ги отпуснете. Редовното изпълнение на това упражнение ще укрепи мускулния корсет и съответно самия гръбначен стълб..

Ако имате някакви съмнения относно лечението на междуребрена херния с помощта на гимнастика, не забравяйте да се консултирате със специалист, тоест физиотерапевт. Той ще ви покаже как правилно да изпълнявате това или онова упражнение, ще посочи възможни грешки по време на движение, а също така ще препоръча нови елементи от терапевтичната терапия. Следващото упражнение изглежда така: легнете по гръб, опирайте дланите си на пода и се опитайте да повдигнете таза си нагоре. В горната точка трябва да фиксирате тялото си за 5-10 секунди и след това леко да се спуснете. Изпълнете това упражнение поне 5 пъти и след това постепенно увеличете броя на повторенията до 10. Ако се прави ежедневно, е възможно да се излекува херния на гръбначния стълб без операция.

За следващото упражнение седнете на стол и изправете гърба си. Бавно завъртете главата си наляво и надясно, като по този начин огънете гръбнака в шията. Препоръчва се да изпълнявате това упражнение 8 до 15 пъти. Упражняващата терапия ще подобри кръвообращението в засегнатите области, което значително ще ускори лечебния процес.

Народни средства

В народната медицина има много рецепти, които успешно се използват при лечението на дискове с херния. Това са главно масла, отвари, компреси и други състави с подобни терапевтични свойства. Но въпреки тяхната безобидност, преди да използвате традиционната медицина, трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики на тялото си, така че не можете да направите без лекарски контрол. По-долу са най-често срещаните лекарства.

Таблица. Традиционни методи за лечение на херния на гръбначния стълб.

Група наркотициВ какви случаи се използва, обяснения

Име на продукта, снимкаПриложение
Смесете няколко нарязани глави чесън и 100 мл алкохол в една купа. Настоявайте лекарството за 7-10 дни, след което направете компреси от него. Накиснете превръзка в приготвената инфузия и я нанесете върху възпаленото място. Покрийте гърба си с топло одеяло. Процедурата се препоръчва 2-3 пъти седмично..
Изсипете 100 g натрошен корен от скакун в 1 литър алкохол и оставете в стъклен съд за 20 дни. Използвайте приготвения продукт за триене на засегнатата област на гърба два пъти на ден. Преди употреба тинктурата трябва да се затопли до стайна температура. Приемането му вътрешно е силно обезкуражено..
С редовната употреба на прашец вътре, можете да възстановите метаболитните процеси в организма, да засилите защитните му механизми и да предотвратите клетъчната смърт. Помага при лечението на херния дискове. Препоръчва се използването на пчелно млечице като добавка към цветен прашец..
Това лечебно растение често се използва в народната медицина при лечението на различни заболявания. Също така може да помогне за облекчаване или пълно премахване на симптомите на херния диск. За да направите това, смесете 300 г свинска мазнина, 500 г нарязан корен от коприва и 300 мл алкохол. След смесване всички съставки се охлаждат в хладилника, докато се втвърдят. Нанасяйте мехлем върху засегнатата област на тялото ежедневно.
Друго ефективно средство, използвано при лечението на херния. За да приготвите компреса, трябва да смесите 1 г мумия, 100 г мед и 100 г масло от ела. Нанесете приготвеното вещество върху възпалената област на тялото и го увийте за 30 минути. След отстраняване на компреса, обработете кожата с алкохол и нанесете затоплящ мехлем.
Смелете 20 г пресни брезови листа и ги напълнете с 200 мл олио. Продуктът трябва да се влива в стъклен съд в продължение на 2 седмици. Разтривайте засегнатата област с готовия мехлем няколко пъти на ден.

Важно! Когато лекувате херния с народни средства или с помощта на лекарства, трябва да се спазва едно важно правило - да не се занимавате с физическа активност или поне да я намалите максимално. Не вдигайте големи тежести, опитайте се да не сте в същото положение за дълго време и да си починете добре.

Massotherapy

По време на масажа мускулната тъкан е добре разтегната, така че тялото да се отпусне. По правило с херния лекарите предписват масаж за следните цели:

  • предотвратяване на развитието на сериозни усложнения;
  • увеличаване на еластичността на мускулния корсет;
  • подобряване на кръвообращението в засегнатата област;
  • отпускане на мускулната тъкан.

След завършване на курса на терапевтичния масаж мускулите напълно се връщат към своята мобилност и сила. Но този ефект може да се постигне само ако масажът се извършва от опитен специалист. Най-често към масажа се прибягва, ако пациентът има херния за първи път, тъй като за съжаление е почти невъзможно да се постигне такъв терапевтичен ефект, когато се появи отново. Не масажирайте пациенти, страдащи от силна болка в гръбначния стълб. Този вид терапия може да започне само след облекчаване на синдрома на болката..

Акупунктура (акупунктура)

Жителите на Древен Китай започват да използват акупунктурата като ефективен метод за лечение. Те бяха в състояние да установят връзката между вътрешните органи и системи на човек с определени точки по тялото, които могат да бъдат повлияни с игли. С междуребрена херния се практикува и акупунктура, което дава възможност да се подобри състоянието на пациента.

Провеждането на акупунктура за херния ви позволява да укрепите имунната система, да ускорите метаболитните процеси в организма, да облекчите възпалението и мускулните спазми, а също и да преодолеете болката. Трябва да се отбележи, че акупунктурата е допълнителен метод за лечение на херния, но не и основният, поради което се препоръчва паралелно с нея да се извършват други процедури. По време на сесията пациентът не трябва да изпитва дискомфорт или болка. Напротив, тялото трябва да се отпусне след акупунктура и в засегнатата област трябва да се усети прилив на топлина. Препоръчва се да почивате малко веднага след сеанса и след 1-2 часа можете да сложите специален корсет, ако лекарят го е предписал.

Ако искате да знаете по-подробно как да лекувате херния с акупунктура, както и да прочетете отзиви и мнения, можете да прочетете статия за това в нашия портал.

Мерки за превенция

За да предотвратите появата на херния на гръбначния стълб, трябва да следвате някои препоръки.

За предотвратяване на междупрешленната херния се нуждаете от:

  • избягвайте напрегната физическа активност;
  • да водят здравословен начин на живот (да се хранят правилно, да спортуват, да се откажат от лошите навици);
  • редовно изпълнявайте терапевтични упражнения. Гръбначният стълб може да бъде напълно разтоварен само при правилни упражнения;
  • преминават редовни превантивни прегледи при лекар. Не е нужно да чакате, докато не изпитвате болка, за да видите лекар. По-добре е периодично да се преглежда от специалист, за да се идентифицират възможните нарушения или заболявания в ранните етапи на тяхното развитие..

Само с внимателно отношение към тялото си можете да разчитате на добър резултат по отношение на предотвратяване на херния и други патологии. Благодарение на комбинацията от правилно хранене, поддържане на здравословен начин на живот и редовно упражняване на елементи от лечебна терапия, могат да бъдат предотвратени различни заболявания на гръбначния стълб.

Видео - Лечение на междупрешленната херния с народни средства

Херния дискови клиники в Москва

Изберете сред най-добрите клиники въз основа на прегледи и най-добрата цена и си запишете час

Клиника по ориенталска медицина "Саган Дали"

  • Консултация от 1500г
  • Диагностика от 0
  • Рефлексология от 1000г

Лечение на гръбначна херния без операция

Спинална херния: лечение без операция

Гръбнакът ни постоянно е подложен на стрес, поради което често е изложен на различни заболявания. Най-честата патология е херния диск. Той се диагностицира при всеки стотен човек. Децата подрастващи не са изключение. Следователно, много хора имат много въпроси, свързани с лечението на такова заболяване. Ако се открие гръбначна херния, възможно ли е лечение без операция или не? Как да облекчим синдрома на болката? Какви лекарства се използват за лечение на херния? Какви методи могат да се отърват от патологията?

Има много начини да се излекува болестта. Сред тях са както радикални, така и консервативни. Затова с навременното идентифициране на проблема е напълно възможно да се елиминира без операция..

Хирургическата интервенция се използва само в трудни ситуации. Обикновено необходимостта от операция се появява само в 10% от случаите..

Консервативни методи за лечение на херния

Ако се диагностицира гръбначна херния, лечението без операция включва няколко метода:

  • лечение с лекарства;
  • спинална тяга;
  • физиотерапевтични упражнения;
  • масаж;
  • остеопатия;
  • акупунктура;
  • hirudotherapy;
  • магнитотерапия;
  • лазерна терапия;
  • електрическа стимулация;
  • електрофореза;
  • фонофореза;
  • ултразвукова терапия;
  • корсетна терапия;
  • криотерапия;
  • триене;
  • компреси.

Лечение с лекарства

С лекарствената терапия лекарят предписва:

  • нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, индометацин, наклофен, пироксикам, волтарен, целекоксиб, флурбипрофен, паноксен) - облекчават болката и премахват възпалението;
  • аналгетици (кеторол, спазмалгон) - имат аналгетичен ефект;
  • мускулни релаксанти (мидокалм, лиорезал, сирдалун) - отслабват мускулния тонус и премахват натиска върху гръбначния стълб, облекчават болката;
  • глюкокортикостероиди (белосалик, метипред) - облекчават отока;
  • хондропротектори (артра, глюкоза) - възстановяват хрущялната тъкан;
  • биостимуланти (плазмол, FiBS) - активират естествените процеси на регенерация в организма.

Стероидните инжекции се дават според нуждите. Това средство е много силно, но можете да го използвате не повече от три пъти годишно..

Като спешна помощ за непоносима болка, те прибягват до блокади. Те облекчават болката за 18-24 часа. Заедно с блокадата витамини и калций се инжектират за укрепване на костите и връзките, регенериране на тъканите.

Можете да приемате лекарства само според указанията на Вашия лекар. Самолечението може да доведе до влошено здраве.

Спирална тяга

Тракцията - така наречената спинална тяга - ви позволява да получите ефективен резултат. Разтягането увеличава разстоянието между дисковете и облекчава натиска върху нервните структури, което облекчава болката, активира кръвообращението, намалява възпалението и насърчава възстановяването на гръбначния стълб.

Известни са няколко метода на сцепление: хоризонтална и вертикална, суха и водна. При сухо разтягане се използват специални маси (хоризонтални или вертикални), дъска на Евминов или хоризонтална лента. При липса на специално оборудване, легло ще направи. Водното разтягане се извършва в басейн или вана: първо без тежест, а след това постепенно увеличаване на теглото. Водната тяга е по-мека и нежна.

За да получите стабилен ефект, ще трябва да преминете поне 10-15 сесии.

Физиотерапия

Най-ефективната в борбата с междуребрената херния са физиотерапевтичните упражнения. Той укрепва мускулния корсет, разтяга мускулите, разтяга гръбначния стълб и подобрява неговата мобилност. Плуването и йога са най-ефективни.

Но можете да започнете да спортувате само след отстраняване на остри симптоми. Всички упражнения трябва да се изпълняват плавно, не трябва да се допускат резки движения и чести (повече от 6 пъти) повторения. Ако болката се появи по време на изпълнение на някакво упражнение, след това за известно време тя трябва да бъде отстранена от комплекса. Хората, страдащи от херния дискове, са категорично противопоказани да правят упражнения за усукване и сила, скачане и джогинг. Най-добре е наборът от упражнения да бъде избран от специалист индивидуално..

Препоръчва се да се прави масаж преди гимнастика. Той ще загрее мускулите и ще ги направи по-гъвкави за упражняване..

Масаж

Масажът облекчава мускулното напрежение и активира кръвообращението. Но само специалист трябва да извърши процедурата..

При лечение на херния се използват няколко вида масаж:

  • класически - изпълнява се с ръцете;
  • точка - всички манипулации се извършват с пръсти;
  • вакуум - използват се медицински банки или специални устройства;
  • хидромасаж - ефектът се упражнява от налягането на водата.

За да отстраните проблема, ще трябва да преминете през 10-20 сесии. Масажът е противопоказан в случай на обостряне на заболяването.

остепатия

Интензивното ръчно действие подобрява подвижността на прешлените и мускулната еластичност, активира кръвообращението и възстановява съдовата функция.

Продължителността на сесията е 10-30 минути. Курсът се състои от 5-15 сесии, между които правят 1-3-дневна почивка.

Криотерапия

Мястото на херния се охлажда с течен азот. В резултат на това движението на кръвта се активира, отокът изчезва, тъканите се възстановяват.

Електростимулация

Засегнатата зона е изложена на електрически ток с нисък интензитет. Електричеството стимулира нервната система и облекчава болката.

При силно изразено изместване на дисковете и тяхното унищожаване електрическата стимулация се оказва неефективна.

Ултразвукова терапия

Под влияние на ултразвук се активира кръвообращението, мускулните спазми се облекчават, регенерацията на повредения диск се ускорява.

Лазерна терапия

Има два известни метода на излагане на лазер: реконструкция и изпаряване. По време на реконструкцията дискът се загрява, в резултат на което се активира растежа и възстановяването на хрущялната тъкан. Но не очаквайте бърз резултат: процесът на регенерация ще отнеме 3-6 месеца. Изпаряването е процес, при който течността от междупрешленния диск се изпарява и хернията се намалява.

акупунктура

Иглите се вкарват в спазматичните мускули, осигурявайки отпускане и активиране на вътрешните сили на организма за борба с болестта, което допринася за бързото възстановяване..

Hirudotherapy

Пиявиците се поставят върху биологично активни точки по протежение на гръбначния стълб. Благодарение на малките "лечители" застоя се елиминира, кръвните съсиреци се разтварят, спазмите изчезват, кръвообращението се подобрява, кръвта се насища с кислород.

Корсетна терапия

Пациентът използва специални корсети или превръзки, които стабилизират гръбначния стълб. Те отпускат мускулите, засилват лечебния ефект и предотвратяват обострянето на болестта..

Триенето

Втриването ще помогне за засилване на ефекта от лекарствата.:

  • Маслото от жълт кантарион се нагрява с ръце и се втрива в мястото на херния.
  • Естественият мед (100 грама) се втрива в засегнатата област (предварително се намазва с масло от ела), в която мумията се разтваря (1 таблетка). След това излишната медена смес се отстранява и върху нея се нанася затоплящ крем. Увита с одеяло.

компреси

Студени и горещи компреси се използват за лечение на херния. Загряващ компрес, направен от конска мазнина, има ефективен ефект. Конската мазнина се замразява и настъргва. Получените стружки се слагат върху филм и се връзват на възпалено място. Оставете за час и половина.

Не давайте предпочитание само на един метод. Само интегрираният подход ще премахне неприятните симптоми и ще победи болестта..

Лечение на херния диск на лумбалния гръбначен стълб без операция

Хирургическата интервенция често плаши пациентите, така че лекарите предписват операция само ако е нарушена двигателната активност или чувствителността на човек. Това се случва на фона на силна компресия на нервните влакна. Нехирургичните методи на лечение се използват много по-често. Ако няма неврологични симптоми, тогава е по-добре да направите с малко кръв, без да използвате скалпел.

Главна информация

Лечението се предписва от вертебролог. При първоначалната консултация трябва да имате със себе си:

  • ЯМР резултати;
  • Рентгенови лъчи на гръбначния стълб (в 2 проекции, с функционално оформяне);
  • заключение на невролог.

Нехирургичното лечение е насочено към центриране на прешлените. Изравняването на натоварването върху междупрешленния диск става след като се върнат в нормалното си физиологично положение. Тогава растежът на хернията спира, интензивността на болезнените усещания намалява.

Най-добрите методи за терапия

Курсът на лечение включва:

  • ортопедична корекция;
  • лекарствена терапия;
  • провеждане на новокаинови блокади (използвани в острия период);
  • физиотерапия;
  • масажни манипулации;
  • упражнения терапевтични сесии.

Ортопедична корекция

Процедурата се извършва едновременно в 2 равнини - хоризонтално и вертикално. След възстановяване на правилното състояние на всички сегменти, специалистът елиминира патологичните импулси, идващи от заредената зона. Освен това се извършва преправяне на междупрешленните стави.

Лечението се комбинира с пост-изометрична мускулна релаксация. На този фон се възстановява нормален моторен стереотип..

Основните методи за ортопедична корекция са представени в таблицата.

имеописаниеБрой сесии
"Long-рамо"Лекарят едновременно действа върху значителни гръбначни зони. Техника - усукване, разклащане.3-4
"Удар с къс лост"Включва грубо въздействие, включително удари с различна интензивност.3-5
„Ненапрегнато с къс лост“Извършва се локално, дозирано въздействие върху засегнатата област. Процедурата се провежда внимателно, без разклащане или шок.3-4

Характеристики на лекарствената терапия

В зависимост от специфичните симптоми и общото състояние на пациента, лекарствата се предписват в следните форми:

  • таблетки (ефектът се проявява в рамките на 35-40 минути);
  • инжекции (предназначени за облекчаване на атака на лумбодия, ефектът се проявява 15-20 минути след инжектирането);
  • локални средства (използвани при силно възпаление, когато възможността за доставяне на полезни компоненти през кръвоносната система е изключена).

Препоръчителните групи лекарства са изброени в таблицата.

Група лекарстваИмена на наркотициописание
нестероидни противовъзпалителни средства"Movalis", "Nimesil".
Засягат основните връзки на механизма на развитие на синдрома на болката. Механизмът на действие е свързан с потискането на активността на ензима циклооксигеназа. АналгетициНаркотични - "Трамадол", "Хидрокодеин", "Кодеин", "Проксифен".

Ненаркотични - "Диклоберл", "Баралгин", "Индометацин".Създаден за премахване на силна, остра болка. Може да бъде както наркотичен (препоръчва се за еднократна употреба), така и ненаркотичен. Мускулни релаксанти"Мидокалм", "Баклосан", "Сирдалуд", "Тизанил", "Баклофен".
Те помагат да се отървете от мускулния спазъм и намаляват интензивността на болката. За постигане на най-добър ефект се препоръчва да ги комбинирате с НСПВС.. хондропротектори"Хонсурид", "Мукосат", "Хондромед", "Структум", "Хондролон", "Хондроксид".
Повечето лекарства включват хондроитин сулфат. Такива лекарства се предписват за облекчаване на болката, намаляване на възпалителния отговор и подобряване на функционалните показатели..

* Кликнете върху изображението в таблицата, за да го увеличите.

Провеждане и ефект на новокаиновата блокада

Аналгетичният ефект се дължи на действието на новокаин. Допълнителни лекарства - кортикостероиди.

Максималната концентрация на лекарства се наблюдава в областта на местоположението на неоплазмата. Лечебният ефект на лекарствата се разпределя равномерно по цялото тяло.

Блокадата е паравертебрална процедура. Инжекцията се поставя в точки на задействане - в онези области, където има силни болезнени усещания.

  1. Пациентът лежи с лице надолу.
  2. Специалистът пализира болезнената зона, идентифицира тригерните точки и изчислява броя на инжекциите.
  3. Инжекцията се поставя след щателна обработка на кожата с антисептични лекарства. Разстояние от гръбначните процеси на гръбначния стълб - 4 см отстрани. Лекарството се инжектира, докато иглата на спринцовката опира в напречния процес.
  4. Лекарят частично отстранява спринцовката и насочва иглата в процеса (дълбочина - до 20 мм).

Ефектът се появява в същата минута и продължава до 21 дни. Курсът на лечение включва 4 процедури. Стабилен положителен резултат може да се постигне чрез комбиниране на блокади с други методи на лечение.

Физиотерапевтични методи

Използват се следните методи:

  • електротерапия (галванизация, електрическа стимулация);
  • лазерна терапия;
  • ултразвукова терапия.
Метод на експозицияописаниеБрой сесии
Ефектът на галваничен ток активира системата за регулиране на локалното кръвообращение в тъканите, повишава концентрацията в тъканите на ацетилхолин, простагландини, брадикинин. В резултат на това съдовете се разширяват, местният приток на кръв се увеличава и храненето на тъканите се връща към нормалното..5-7
Използва се електрически ток с ниско напрежение и ниска якост. Оказва влияние върху възбудимостта на нервните рецептори.5-6
Насърчава ускоряването на възстановителните процеси, премахва проявите на възпаление, облекчава подуването. Ефекти - обезболяващо, спазмолитично.5-7
Придружава нормализирането на кръвообращението и дехидратацията на фокуса на възпалението.5-7

Масажни манипулации

Масажът помага да се намали интензивността на болезнените усещания и да се ускори рехабилитацията.

Процедурата не се провежда в остър стадий. Когато се появи болка, сесията се отменя.

Препоръчителни видове масаж:

Физиотерапевтични упражнения

Упражняващата терапия е последният етап от лечението. Първо упражненията се изпълняват под наблюдението на лекар, след това независимо, у дома..

Упражнение 1. Заемете изправено положение. Извършвайте наклони на главата напред, назад, докато движенията трябва да са плавни. Не можеш да хвърлиш глава твърде дълбоко. Броят на повторенията - 6-8.

Упражнение 2. Оставайки в изправено положение, завъртете главата си няколко пъти наляво и надясно. В този случай трябва да погледнете надолу, зад гърба. Броят на повторенията - 6-8.

Упражнение 3. Вдишайте (началната позиция не се променя). Издишайте, наклонете главата си наляво, докато дръпнете десния горен крайник надолу. Направете същото в обратна посока. Брой повторения от 4 до 6.

Упражнение 4. Запазвайки изходна позиция, с пръстите на съединените длани, достигайте до раменните лопатки, като максимално включвате раменните стави в работата. Броят на повторенията - 4-6.

Упражнение 6. Докато вдишвате, повдигнете горните крайници. Докато издишате, леко спускайте ръцете си настрани. Ъгълът между тялото и долните крайници трябва да бъде 90 градуса. Броят на повторенията - 6-8.

Видео - Упражнение за мускулите на раменния пояс и ставите

Упражнение 7. Качете се на четворки (за предпочитане на гимнастическа постелка). При вдишване е необходимо да заоблите гърба си, издърпвайки брадичката към гърдите. Докато издишате, наведете се в лумбалната област и погледнете пред себе си. Не хвърляйте главата си нагоре. Броят на повторенията - 6-8.

Упражнение 8. Начална позиция - седнал на петите, разкрачени крака. Докато издишате, бавно, бавно изпънете ръцете си напред, като редувате опъване или на десния, или на левия горен крайник. Повторете 4-6 пъти.

Упражнение 9. Начална позиция - седнал на петите, краката заедно. Без да повдигате таза от петите, протегнете се с ръце, опитайте се да се разтегнете колкото се може повече. Повторете 4-6 пъти.

Упражнение 10. Качете се на четворки. Изпънете се с десния крак напред, седнете на петите. Докато издишате, протегнете се напред. Направете същото с противоположния крак. Движенията се извършват плавно и бавно. Повторете 4-6 пъти.

Видео - Лечение на гръбначния стълб и поддържане на здравето

Упражнение 11. Легнете на голяма гимнастическа топка. С краката си трябва да се опирате в стената. Кръговите завъртания се извършват с ръце напред и назад. Амплитудата в раменните стави трябва да бъде максимална. Упражнението е позволено да се изпълнява с тежести (гири, бутилки с вода). Не е необходимо да се огъвате прекомерно в лумбалния гръбначен стълб. Повторете 4-6 пъти.

Упражнение 12. Легнете на гимнастическа топка. Яздете, докато не е под бедрата. Запазвайки изходна позиция, люлейте краката нагоре. Отпуснете се и изпънете горните си крайници напред, а краката назад. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 13. Легнете на корема, поставете ръцете, свити в лактите пред себе си. Станете, свържете раменете колкото е възможно повече. Не можеш да хвърлиш глава назад. Правете упражнението 6-8 пъти.

Упражнение 14. Запазвайки първоначалното положение, свържете горните крайници в ключалката. Изправете ръцете си в лакътните стави, протегнете се до петите колкото е възможно повече. Повторете 6-8 пъти.

Упражнение 15. Преобърнете се на гърба си, протегнете ръцете нагоре. Докато издишате, протегнете се нагоре към ръцете и надолу към краката. Дръпнете чорапите към вас. Направете 4-6 повторения.

Упражнение 16. Без да променяте изходна позиция, вдишвайте и правете леко отклонение в гръдния участък. Докато издишате, натиснете долната част на гърба към пода. Упражнението се изпълнява възможно най-гладко, бавно. Повторете 3-5 пъти.

Видео - Гъвкав и здрав гръб за 15 минути

Упражнение 17. Обърнете се с лицето надолу. Повдигнете лявата ръка и десния крак едновременно. Направете същото с дясната ръка и левия крак. Повторете 6-8 пъти, докато се появи лека умора.

Упражнение 18. Без да променяте изходна позиция, едновременно повдигнете горните и долните крайници. Разпространявайки ръцете, долните крайници трябва да бъдат събрани. След това разперете краката си отстрани, ръцете заедно. Не хвърляйте главата си назад. Повторете 5-7 пъти.

Упражнение 19. Поддържайки изходна позиция, в същото време повдигнете горните и долните крайници. Задръжте тази позиция за 2-4 секунди. Броят на повторенията - 3-4.

Упражнение 20. Обърнете се с лицето нагоре. Вдишвайки, вдигнете ръцете си отстрани нагоре. След издишване се отпуснете, върнете се в нормално състояние, релаксирайте мускулите на редуване.

С херния е строго забранено да се повдигат и двата долни крайника едновременно. Също така, не можете да извършвате резки усукващи движения в лумбалната област. Продължителността на 1 сесия е 8-10 минути. Упражненията трябва да се изпълняват редовно, строго по предназначение.

Плуване и водни процедури

Когато човек плува, всички мускулни групи се активират. Изключва се допълнително натоварване на гръбначния стълб. Постепенно се изправя, формата му става естествена.

С херния не можете да използвате агресивна техника на плуване. Вместо това е препоръчително да се „качите“ по вълните.

Следните упражнения се препоръчват за пациент, който посещава басейна:

  • като се държите отстрани, опирайте гърба си към стената на басейна. Поддържайки ъгъл от 45 градуса, повдигнете краката прави. Започнете да ги въртите първо наляво, после надясно, 1-2 повторения са достатъчни;
  • вземете всякакво спомагателно оборудване за плуване (топка, надуваема възглавница). Като го поставите в областта на ключиците, отпуснете брадичката;
  • пуснете още един кораб пред себе си (разстояние - 30-50 см). Опитайте се да го хванете, без да си помагате с ръце. Ако корабът може да бъде хванат, тогава трябва да го стиснете с колене и задръжте за 1-2 секунди.

Видео - Спинална херния: лечение във вода

заключение

Продължителността на нехирургичното лечение зависи от благосъстоянието на пациента, неговата възраст и яркостта на клиничната картина. Ако се спазват всички препоръки на лекаря, пълното възстановяване настъпва в 80% от случаите..

Струва си да слушате внимателно собствените си чувства. Честото главоболие, дискомфортът във всяка част на гръбначния стълб, замаяността, загубата на усещане в крайниците, "лумбаго" могат да бъдат симптоми на сериозно заболяване. на нашия уебсайт можете да разберете защо пръстите изтръпват. Трябва ли веднага да отида на лекар и кога е изтръпването в норма? Прочетете тук.


За Повече Информация Относно Бурсит