Лечение на гърба и гръбначния стълб у дома

Как да се отнасяме обратно у дома е неприлично актуален въпрос, защото 97% от населението някога се е оплаквало от дискомфорт и болка в тази част на тялото. Преди да продължите с елиминирането на симптома, е необходимо да се установи причината за появата му на рецепцията при терапевта. И използвайте народни средства за болка само ако са одобрени от лекуващия специалист!

Какво боли гръбначният стълб?

Има много причини, поради които се появява болка в гърба: херния дискове, спондилолистеза, остеохондроза, сколиоза, радикулит, миозит. Произходът на симптомите на болка не винаги е пряко свързан със заболявания на гръбначния стълб, те могат да бъдат предизвикани от: инфекциозни лезии, гинекологични заболявания (при жени), бъбречни заболявания, различни проблеми с работата на вътрешните органи, слабост на лигаментния апарат и натоварване на мускулите, хипотермия, хиповитаминоза и наднормено тегло.

Във всички случаи на начален стадий на заболяването е разрешено лечение на гръбначния стълб у дома. Но ако възникне някоя от следните ситуации, трябва незабавно да се свържете с медицинския приемателен център:

  • Треска, главоболие и затруднено дишане се добавят към болката;
  • Хроничната болка продължава повече от 10 дни и не се наблюдава подобрение;
  • Острата атака не отшумява в рамките на 3 дни.

Лечение с народни средства

Болката може да бъде дълготрайна, тъпа и скучна или може да даде резки усещания за изтръпване до усещане за парене. Във всеки случай трябва да се обърне внимание на симптомите и причините за дискомфорта в гърба. Какво да правя у дома с възникваща болка - има много варианти, помислете за най-ефективния от тях.

Солен пояс

Доста популярно народно средство за болка в гърба е вълнен колан, напоен с физиологичен разтвор. Необходимо е да вземете естествена вълнена тъкан, може да е шал на баба или старо непрактично яке - чрез леки манипулации на ножици и игла и конец направете колан от него на гърба.

След това разтваряме 2 супени лъжици сол в литър вода и потапяме вълнен колан там за 30-40 минути, така че тъканта да абсорбира солта. След като изсъхне, коланът е готов за работа - увийте го около кръста си и ходете така около седмица, сваляйки го само за да вземете душ. Естествената тъкан ще поддържа долната част на гърба топла, докато солта активно ще се бори с болката.

Зелен компрес

Много често се прилага следният метод за лечение на гръбначния стълб: оцетът и медът, разтопен на водна баня, се смесват в равни пропорции. Получената топла смес се разпределя равномерно върху топлия зелев лист и се прикрепя към засегнатата област. Продължителността на процедурата е поне час, дори можете да оставите компреса за цяла нощ, плътно го фиксирайте с вълнен шал.

Полезни свойства на хрян

За лечение на синдроми на болки в гърба е необходимо да се преминат корените и листата от хрян през месомелачка, да се смеси пикантното растение с малко количество камфорно масло. Поставете получената каша върху памучен шал. Такъв компрес трябва внимателно да се фиксира на мястото на локализация на болката, добавете гореща подложка за отопление отгоре. След няколко минути тъканта с каша се отстранява, а листата на хрян лежат на гърба. След това на пациента се препоръчва да се увие топло и да почива за 15 минути.

По време на следващата сесия задържането на компреса се удължава до 5 минути, времето за опаковане - до половин час. Положителният резултат се забелязва още след първата процедура. Лечебният ефект на хряна може да бъде заменен с черна ряпа, но компресът от този зеленчук трябва да се поддържа два пъти по-дълъг.

Джинджифилов мехлем

Как да лекувате гърба си с мускулен напрежение - използвайте мехлем от джинджифил. За да го приготвите, трябва да прескочите корен от джинджифил няколко пъти през месомелачка и да добавите малко евкалиптово масло към ароматната каша. Нанесете получената паста върху засегнатата област няколко пъти на ден - тя перфектно намалява болката и облекчава подуването.

Билкови вани

Краткосрочните (не повече от 20 минути) водни процедури могат да отпуснат мускулите и да облекчат болката. За бани можете да използвате:

  • Аптечна лайка - залейте с вряла вода и оставете за половин час;
  • Листа от бреза - изсипете вряща вода върху или гответе на водна баня;
  • Иглолистен екстракт - сварете ½ килограма борови клонки с игли и шишарки;
  • Мента - сварете 100 грама растение за 20 минути на слаб огън;
  • Конски кестен - накълцайте плодовете, добавете вода и сварете.

Препоръчително е да провеждате седмичен курс от процедури, като редувате рецепти за отвари.

Продукти с лечебни свойства

Традиционните методи на лечение предполагат не само външната употреба на различни лекарства, но и употребата на здравословни храни, билкови чайове, отвари и тинктури вътре.

Млечен източник на калций

Състоянието на гръбначния стълб директно зависи от диетата на човека. За качественото развитие на ставите, мускулите и костите е необходимо достатъчно количество калций (80-1200 mg / ден), поради което се насърчава присъствието на мляко, сирене и извара в ежедневното меню.

Тинктура от кедрови черупки

Ако знаете, че болката в гърба е причинена от ишиас или остеохондроза, се препоръчва да се приготви лечебна тинктура предварително: залейте 200 грама черупки от борови орехи с литър водка и ги поставете на хладно място, недостъпно за слънчева светлина, за един месец. Приемайте 50 грама преди хранене.

Тинктура от пеперуда

Коренът на билката трябва да се нарязва на ситно, да се залива с литър водка и да се влива в продължение на месец, като предишното лекарство. Пийте чаена лъжичка преди хранене. Дори ако дискомфортът и болката в областта на гърба изчезнат, курсът на тинктурата трябва да бъде завършен напълно.

Аптечни препарати

Традиционният начин да се отървете от тежка атака на болка е да вземете обезболяващо средство. За самостоятелна употреба без лекарско предписание са разрешени:

  • Нестероидни лекарства (Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен);
  • Препарати на групата за мускулни релаксанти (Mydocalm, Tizanidine, Baclofen, Karizoprodol);
  • Слаби наркотични аналгетици (Кодеин, Викодин, Трамадол).

Също така, за лечение на болки в гърба, големи мебели са такива мехлеми като Fastum-gel, Final-gel, Finalgon, Voltaren-gel, Chondroxide. Не прекалявайте с лекарствата. Първо, те облекчават симптома за кратък период от време, без да работят за причината за болката. Второ, почти всички хапчета предизвикват страничен ефект от стомашно-чревния тракт..

Физиотерапия

Можете бързо да облекчите болката и да намалите подуването в засегнатата област на гръбначния стълб с леден компрес. Достатъчно е само да вземете торба с лед или замразена храна, да я увиете в кърпа и да я нанесете върху засегнатата зона за 10-15 минути. Процедурата се повтаря 2-3 пъти с 30 минути почивки. За лечение на симптоми на болка често се редуват студени компреси с горещи. Компресите от отвара от листа от репей, лайка, мащерка и жълт кантарион имат загряващ ефект.

Електромагнитни вълни

За лечение на болки в гърба много често се използват устройства за биорезонансна терапия, които са достъпни в публичното пространство. Самите устройства не са лоши и имат къде да бъдат, но има голяма вероятност да закупите устройство със съмнително качество. При цялата ефективност и възможността за самостоятелно прилагане на процедурите, първо е необходимо да се консултирате с лекуващия лекар и да получите неговото разрешение.

При дискомфорт в гърба у дома, трябва редовно да изпълнявате набор от физически упражнения, дори и след подобрение.

За хората с проблеми в гръбначния стълб, огъването, огъването, люлеенето на гърба трябва да се превърне в ежедневно сутрешно и вечерно упражнение. Препоръчва се да започнете с най-леките упражнения, като постепенно увеличавате продължителността и сложността на упражненията..

Предотвратяване

При хронична болка е необходимо радикално да се преразгледат условията на живот - лечението на гърба се свежда до спазване на прости, но много ефективни правила. Между другото, препоръките са толкова ефективни и безопасни, че трябва да се спазват за превантивни цели от ранна възраст:

  • Активният начин на живот е ключът към доброто здраве. Пешеходните и превантивните спортове (плуване, конна езда или колоездене, ски, любителски танци) трябва винаги да присъстват в живота на всеки човек.
  • Успоредно с мускулите на гърба е необходимо да се укрепят мускулите на пресата - основно усукване, за да се помогне. Имайки силни мускули от всички страни на гръбначния стълб, броят на въпросите как да се лекува гърба ще бъде намален до минимум.
  • При заседнала офисна работа трябва да правите почивки на всеки половин час - станете и се затоплете.
  • Масажът на шията, гръдния кош и лумбалната област има положителен ефект не само върху мускулите на гърба, но и върху цялото тяло..
  • Мястото за сън и почивка трябва да е удобно. Основният начин за постигане на това състояние е да закупите ортопедичен матрак, така че гръбначният стълб ще бъде в правилното положение и напълно да се отпусне..

Автор: Петър Владимирович Николаев

Хиропрактик, ортопед травматолог, озонотерапевт. Методи за лечение: остеопатия, пост-изометрична релаксация, вътреставни инжекции, меки мануални техники, дълбоко тъканен масаж, техники за облекчаване на болката, краниотерапия, акупунктура, вътреставно приложение на лекарства.

Защо боли гърба в областта на бъбреците

Боли гърба след епидурална анестезия - какво да правя?

Болки в пояса и гърба

Гърбът боли по време на бременност в третия триместър

Как да облекчим болката в долната част на гърба: домашно лечение

Болки в гърба в лумбалната област могат да се появят по различни причини. Най-честата и широко разпространена от тях е лумбалната остеохондроза. Знаейки точната диагноза, можете да лекувате гърба си у дома след консултация със специалист.

Причина за болки в гърба

Болките в гърба при жените могат да бъдат причина за някои гинекологични проблеми - фиброиди, аднексит, тумори с различна етиология, понякога се появяват по време на бременност. Тя може да бъде придружена от тежест в долната част на корема и да се появи както от лявата, така и от дясната страна. Ако говорим за хондроза, сред другите възможни причини за болка в долната част на гърба, мъжете и жените отбелязват:

  • наднормено тегло;
  • продължително седене - зад волана или пред компютъра;
  • прекомерно упражнение;
  • остри повдигащи тежести;
  • стрес, редовно нервно напрежение;
  • излагане на чернови, хипотермия.

Лечението на остра лумбална болка у дома трябва да започне с адресиране на причината за възпалението. Ако болката се лекува последователно с лекарства, има вероятност периодично да се връща. Целта на лечението е облекчаване на симптомите на заболяването и ускоряване на лечебния процес. Изборът на терапия зависи от степента на симптом на болка.

Първа помощ при остра болка

Гръбначният стълб е опора за скелета и целия организъм. Болката във всяка част от нея е придружена от доста неприятни симптоми. Човек е ограничен в движението, често не може да ходи самостоятелно, състоянието на други органи и системи се влошава. Поясницата е най-уязвимата част на гръбначния стълб. Тъй като човек се движи направо, за разлика от животните, а долната част на гърба му е центърът на тежестта, огромен товар се насочва именно към този отдел.

Остеохондрозата и други заболявания на опорно-двигателния апарат започват да се развиват в доста млада възраст. Поради факта, че за много хора видът на дейност е свързан със седнало положение и няма предотвратяване на заболявания на гърба, рано или късно междупрешленните дискове губят еластичност и стават причина за развитието на много заболявания, които в остра форма могат да причинят силна болка. Такива заболявания включват:

  • възпаление на седалищния нерв;
  • спондилоза;
  • междуребрена херния;
  • навяхвания и наранявания;
  • радикулит;
  • лумбаго.

Внезапна остра болка нарушава начина на живот на човека. Появява се при всяко натоварване на гръбначния стълб, може да започне рязко дори в покой. Рисковата група включва спортисти, шофьори, хора, чиято работа е свързана с повдигане на тежести и такива, които водят заседнал начин на живот.

В случай на силна болка в гърба е важно правилно да се окаже първа помощ на пострадалия. Заемете хоризонтално положение върху твърда повърхност. Това ще помогне на мускулите и междупрешленните дискове да се отпуснат максимално, докато спазъмът ще намалее леко. Тогава засегнатата област трябва да се смазва с мехлем с затоплящ и обезболяващ ефект. Ако болката не отшуми след това и движението все още е ограничено, могат да се приемат нестероидни противовъзпалителни средства. По принцип са доста ефективни. Приемът на тези лекарства в големи количества не се препоръчва. Ако болката не отшуми след тези манипулации, тогава трябва да се обадите на линейка.

След оказване на първа помощ, при липса на възпаление, трябва да стегнете долната част на гърба с топла носна кърпа, като я фиксирате в едно положение.

Когато имате нужда от специализирана помощ

Трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако в допълнение към болката са налице и следните симптоми:

  • болката се засилва;
  • в допълнение към гръбначния стълб, боли на няколко други места;
  • нарушена чувствителност.

Необходимо е също така да се консултирате с лекар, ако гръбначният стълб е бил ранен преди това..

терапии

Докато лекувате остра болка в долната част на гърба у дома, могат да се използват лекарства, но само лекуващият лекар трябва да ги предпише. Обикновено се използват следните средства:

  • Лекарства за болка. Нестероидните противовъзпалителни средства облекчават болката добре, но не бива да ги приемате непрекъснато, защото имат редица противопоказания и често причиняват странични ефекти.
  • Някои наркотични лекарства могат да се използват за кратък период от време и само под наблюдението на специалист.
  • Местни обезболяващи. Те включват мехлеми, гелове, кремове. Те се втриват в засегнатата област.
  • Често лекарите предписват мускулни релаксанти на своите пациенти. Приемът на такива лекарства е придружен от сънливост и замаяност..

Всяко от изброените лекарства трябва да бъде съгласувано със специалист, тъй като само той може да предпише правилния режим на лечение.

В някои случаи, когато нито едно от изброените лекарства не е било в състояние да помогне, се предписват инжекции с кортизол, които се правят в пространството около гръбначния мозък. Кортизолът помага за облекчаване на възпалението в областта на нервните корени, но може да отнеме няколко месеца, докато болковият синдром бъде напълно елиминиран..

Физиотерапия и лечебна терапия

В някои ситуации лечението с лекарства е противопоказано. Например бременни жени, кърмещи жени, пациенти със заболявания, за които не могат да се приемат лекарства. В такива случаи много лекари препоръчват нелекарствени лечения на своите пациенти..

Гимнастиката облекчава болката добре. Тя ви позволява бързо да облекчите болките в гърба у дома, да освободите мускулното напрежение, да премахнете болката и да укрепите мускулния корсет. Отбелязва се положителният ефект от упражненията върху съня, цялото тяло и нервната система на пациента. Продължителността на основната тренировка е около 5 минути, но ефектът може да се усети още по време на изпълнението.

Едно от най-полезните упражнения е „котка“. Трябва да се качите на четворки, огънете гръбнака надолу, след което го огънете нагоре в дъга. Трябва да останете във всяка позиция 7 секунди.

Извиването има положителен ефект върху целия гръбначен стълб. За да ги завършите, трябва да седнете на твърда повърхност, на гърба си. Завъртете краката, свити в коленете в едната страна, а тялото - в другата. В същото време е важно да усетите как всички мускули са разтегнати..

Заставайки на четворки, поставете главата и раменете на стол. Бавно издърпайте лумбалния гръбначен стълб, първо в едната посока, после в другата посока.

Бъбновската гимнастика дава добър траен ефект. Въпреки това, преди да започнете занятията, също трябва да се консултирате с лекуващ специалист..

Масаж и самомасаж

Ползите от масажа са очевидни:

  • намалява болката;
  • стимулира кръвообращението;
  • подобрява лимфния поток;
  • възстановява проводимостта на нервните влакна;
  • премахва подпухналостта;
  • спира възпалителните процеси в организма.

Масажът обаче трябва да се извършва само от специалист, в противен случай това може да влоши ситуацията..

Масажът е противопоказан в острия период на заболяването, при повишена температура, туморни заболявания, тромбоза, хипертония, изместване на дискове, туберкулоза и някои патологии на сърдечните органи.

Добре е да научите основни техники за самомасаж. Преди да го направите, трябва да загреете гърба си, като заемете легнало положение и изпънете главата си нагоре. След това седнете и издърпайте ръцете си зад главата, опитвайки се да ги закрепите в ключалката. След това с дясната ръка трябва да измиете мускулите по гръбначния стълб, повторете същото с лявата ръка. На следващо място, омесете страните с две ръце. След масажа е необходимо да се увиете в топло одеяло и да легнете в спокойна среда..

Парафинова терапия

Лечението с парафин е добро при остра болка в гърба. Целта на процедурата е да се увеличи притока на кръв и лимфа в тъкани с нарушено кръвоснабдяване. По време на процедурата се нанася топъл разтопен парафин върху засегнатата област. В този случай средната ширина на слоя трябва да бъде най-малко 15 мм. Парафиновият восък е покрит с филм и топло одеяло отгоре за релаксиращ ефект. Курсът на лечение е от 7 до 20 дни.

Народни средства

Традиционните методи за лечение включват втриване, използване на тинктури, компреси, вани. Компрес, който се приготвя на базата на мед и оцет, се е доказал добре. Много бързо облекчава болката в лумбалната област, като загрява с топла сол в платнена торба. Ваната с горчица отпуска и облекчава мускулното напрежение. След някоя от тези процедури трябва да се обличате топло и да фиксирате гърба си с топъл шал.

Предотвратяване на болки в гърба

След облекчаване на болката и възпалението, трябва да сте сигурни, че подобна атака не се повтори. За да направите това, трябва да водите здравословен начин на живот - да се откажете от лошите навици, да балансирате диетата си, да изберете подходящия матрак за сън и почивка. Леки упражнения за мускулите на гърба трябва да се изпълняват ежедневно, а курс на масаж трябва да се прави на всеки шест месеца. Важно е да се разбере значението на водните процедури за здрав гръб. Плуване в басейна, кръгъл душ, душ - всичко това допринася за здравето на гърба и тялото като цяло.

Много е важно да балансирате диетата си, да добавите към нея повече витамини и минерали. Необходимо е да вземете предвид нуждите ви от BJU и да се съобразите с него. Той насърчава натрупването на мускули, което ще помогне за поддържане на гръбначния стълб и отслабване..

Ефективно лечение на остеохондроза у дома: методи и средства

Ходенето изправено освободи ръцете на човек за извършване на трудови операции - това е безспорен плюс. Заедно с това се увеличи и натоварването на гръбначния стълб, което води до развитието на сериозни заболявания и това е колосален минус. Остеохондрозата е една от най-често срещаните патологии на гръбначния стълб. Той засяга 60% от жителите на света над 35-годишна възраст. Хирургическата интервенция е един от методите на лечение, но в ранните етапи от развитието на болестта е възможна алтернатива. Можете да лекувате остеохондроза у дома. Наборът от ефективни мерки за лечение е широк и достъпен.

Какво е остеохондроза

Дисфункция и разрушаване на междупрешленните дискове, гръбначните тъкани е заболяване на опорно-двигателния апарат, което се нарича остеохондроза. Остеоцитите са костни клетки, а хондроцитите са хрущялни клетки. Въз основа на тези имена произходът на термина "остеохондроза" е ясен. Дегенеративно-дистрофичните промени в гръбначния стълб се отразяват негативно на общото състояние на организма.

С напредването на болестта се нарушава мускулната атрофия, провеждането на нервните импулси и се нарушават физиологичните системи и отделните вътрешни органи. Появата на болка в гърба и шията е първият признак на заболяването. В зависимост от местоположението на фокуса на лезията, остеохондрозата е:

  • Маточната шийка. Основните симптоми са: болка в раменете, ръцете, шията; замаяност, шум в ушите, петна пред очите.
  • Гърдата. Характеризира се с тъпа болка или лумбаго в областта на гърдите.
  • Лумбосакралната. Има болки в тазобедрените стави, долната част на гърба, сакрума. Функционалността на долните крайници е ограничена.
  • Развива се в няколко части на гръбначния стълб наведнъж. Придружава се от силна болка.

Ефективното лечение на остеохондрозата у дома е възможно с навременна диагноза на заболяването. Преминава през 4 градуса (или етапи):

  1. Патологичният процес започва с дехидратация на централната част на междупрешленния диск (nucleus pulposus). В резултат на това структурата отшумява, появяват се пукнатини във външната част на диска (annulus fibrosus). Този етап е почти невидим за пациента. Лекият дискомфорт се проявява в неудобно положение или по време на енергична физическа активност.
  2. Разстоянието между съседни прешлени намалява поради успокояване на междупрешленния диск. Лигаментите и мускулите провисват. Прешлените придобиват допълнителна подвижност. Поради тази причина те са изместени. Това състояние се нарича спондилолистеза. При силно натоварване пациентът чувства дискомфорт, понякога болка при локализацията на патологията.
  3. Образуването на пролапси (хернии), изпъкналости (неравномерни изпъкналости) на дискове, сублуксации и артроза на междупрешленните стави са основните патологични промени в третия етап на заболяването. Движенията на пациента са ограничени, изтръпване, изтръпване в крайниците. Болки са налице, тяхната локализация зависи от местоположението на фокуса на заболяването.
  4. За да премахне прекомерната подвижност на прешлените, тялото образува неоплазми на костна тъкан (остеофити) в гръбначния стълб. Образуването им става хаотично, в зависимост от местоположението, те могат да наранят нервните окончания на гръбначния мозък, съседните прешлени. В междупрешленните стави започват процесите на изразени структурни промени (фиброзна анкилоза). Вертебрално-моторният сегмент изглежда като „стенен нагоре“. Признаци на остеохондроза на този етап практически не се усещат.

Рискът от развитие на болестта нараства с възрастта. След 40 години започват необратими промени в организма. Остеохондрозата засяга 80% от хората, навършили 60 години. Това се дължи на намаляване на нивото на метаболитните процеси, физическата активност, хроничните заболявания и други причини. Рисковата група се състои от млади хора на възраст 20-30 години, които водят заседнал начин на живот, имат наднормено тегло и имат слаба мускулна система. Има пряка връзка между патологичните промени в гръбначния стълб и функционалността на тялото..

Причините

Медицината не е установила точната причина за заболяването. Ходенето в изправено положение, неправилното разпределение на товара по време на трудовите операции, физическите упражнения, статичните пози на тялото (стоене, седене) увеличават риска от развитие на остеохондроза. Според повечето лекари появата на патологични процеси в гръбначния стълб се провокира от група фактори:

  • нарушение на метаболитните процеси;
  • дехидратация на тялото;
  • генетично предразположение;
  • неуспех на хормоналните нива;
  • недостатъчно физическо развитие;
  • дегенеративни процеси на мускулната система;
  • проблеми с позата;
  • плоски стъпала;
  • токсично увреждане на тялото;
  • инфекциозни заболявания;
  • наранявания, синини на гръбначния стълб и мускулно-скелетната система като цяло;
  • бременност;
  • промени, свързани с възрастта;
  • вредни условия на труд;
  • наднормено тегло;
  • неправилно хранене;
  • неправилно организирано място за спане;
  • лоши навици;
  • чести стрес.

Методи за лечение

Терапията с остеохондроза е дълъг процес. Тя включва набор от дейности, които отнемат 1-3 месеца. По това време трябва да добавите период на рехабилитация, продължителността му е около 1 година. Успехът на лечението до голяма степен зависи от самия пациент. Той трябва стриктно да спазва препоръките на лекаря. При частично спазване прогнозата за възстановяване е минимална..

Самолечението усложнява лечението на остеохондроза. Клиничната картина на заболяването е неясна, пациентът започва самостоятелно да подбира лекарства, за да облекчи състоянието. Блокирайки болезнените усещания, той продължава да води нормален живот и в този момент болестта прогресира. Когато се появят първите симптоми на заболяването, е необходимо да се консултирате с лекар, да проведете преглед, да изясните диагнозата и да започнете терапевтични мерки.

Остеохондрозата се лекува с два метода: консервативно и хирургично лечение. Общи препоръки и в двата случая са диетичното хранене и рехабилитацията. Консервативното лечение е насочено към премахване на болката, възстановяване на функционалността на гръбначния стълб и предотвратяване на структурни промени в междупрешленните стави. Наборът от дейности включва:

  • лекарствена терапия;
  • физиотерапия;
  • физиотерапевтични упражнения;
  • масаж (паравертебрален);
  • мануална терапия;
  • приложение на апликатора на Кузнецов;
  • спинно сцепление.

Решението за оперативно лечение на заболяването се взема от съвет на лекари при липса на резултат от консервативно лечение или в случай на тежки лезии на ставните структури на гръбначния стълб. Важно е да се консултирате своевременно с лекар и да не стартирате заболяването. Ефективно лечение е възможно у дома. Това се потвърждава от дългосрочната практика на лечение на болестта..

Как да се лекува остеохондроза у дома

Като се вземат предвид особеностите на заболяването и продължителността на възстановяването, въпросът за ефективното лечение на остеохондрозата у дома е от значение за повечето пациенти. Важно е да се вземе предвид, че това е необичайно заболяване и е невъзможно да се постигне положителен резултат само с помощта на лекарства. Необходимо е редовно да се използва набор от мерки, които могат да се предприемат, както е предписано от лекар у дома.

Лекарства

Лекарствата се предписват при остра форма на заболяването. Остеохондрозата е системно заболяване. Негативните му последици засягат състоянието на организма като цяло, следователно лечението с наркотици решава набор от задачи:

  • упойка;
  • облекчаване на възпалението;
  • възстановяване на метаболитните реакции;
  • подобряване на кръвообращението в засегнатите области;
  • възстановяване на хрущялната тъкан;
  • връщане на ставната мобилност;
  • премахване на депресията, причинена от силна болка.

Лекарствената терапия включва няколко групи лекарства.

Облекчаване на възпалението и болката (инхибира простагландините)

Капсули, таблетки, гелове, мехлеми, пластири, инжекции

Диклофенак, Диклак, Ибупрофен, Финалгон, Мелоксикам, Олфен, Нимесулид, Кетопрофен, Кеторал, Напроксен, Волтарен

Аналгин, Баралгин, Лидокаин

Подобряване на храненето на увредените тъкани, ускоряване на тяхната регенерация

Инжекции, таблетки (дражета), гелове, кремове, мехлеми

Трентал (Пентоксифилин), Актовегин, Берлиция

"Тежка артилерия", мощен противовъзпалителен ефект

Таблетки, инжекции, мехлеми

Хидрокортизон, дексаметазон, метилпреднизолон

Мускулни релаксанти (мускулни релаксанти)

Релаксиращ, успокояващ ефект върху мускулите

Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен

Хондропротектори (глюкозамин, хондроитин)

Стабилизирайте процеса, предотвратявайте по-нататъшното унищожаване

Капсули, таблетки, гелове, мехлеми, инжекции

Дона, Хондроксид, Структум, Артрон, Терафлекс, Алфлутоп

Облекчаване на депресията, повишена устойчивост на стрес, подобрено качество на съня, стабилизиране на емоционалното състояние

Валериан, Motherwort, Simbalt, Donormil

Възстановяване на чувствителността на засегнатите нервни окончания, намаляване на болката

Виатмин В1 (тиамин), витамин В6 (пиридоксин), витамин В12 (цианокоболамин), витамин Е (токоферол), витамин С (аскорбинова киселина), витамин А (ретинол ацетат), Милгама, Неуромултивит

Общо укрепване на тялото

Complivit, Multi-tabs, Калциев глюконат, Calcom-D3 nycomed

Физически упражнения

Заседналият начин на живот има пагубно влияние върху състоянието на организма. Ефективното домашно лечение на гръбначния стълб включва специални упражнения. Има авторски комплекси от физиотерапевтични упражнения (академик Амосов, лекар Бубновски), можете да използвате препоръките и да съставите индивидуална тренировъчна програма.

Физическото възпитание е основният лек за остеохондроза. Огъване, усукване, усукване, люлеене на гърба са препоръчителни упражнения. Полезно е да изпълнявате окачване на напречна греда, използвайте йога упражнения за разтягане на гръбнака. Трябва да се обърне достатъчно внимание на укрепването на мускулите на гърба - издърпване нагоре, правене на лицеви опори. Има редица правила, които трябва да вземете предвид, за да не навредите на здравето си:

  • лечебната гимнастика трябва да се започне с загряване;
  • усукване не трябва да се прави при остра болка в лумбалния гръбначен стълб
  • скачането, бягането са нежелателни, по-добре е да ги замените с ходене, плуване, колоездене или ски;
  • с цервикална остеохондроза не винаги се препоръчват кръгови завъртания на главата.

Когато избирате гимнастика, трябва да вземете предвид възрастта, сложността на упражненията и физическата годност. Необходимо е да се занимавате с физиотерапевтични упражнения поне 3 пъти седмично. Предложеният комплекс ще помогне да се излекува цервикалната остеохондроза у дома (всички упражнения се изпълняват 10 пъти):

  1. Седнете на стол, изправете гърба си, изпълнете плавни завои на главата, редуващи се надясно и наляво
  2. Изходното положение е същото. Поставете дясната длан на дясната си буза и леко наклонете главата си вляво. Повторете упражнението в обратна посока.
  3. Седнете прав, закопчайте четките в задната част на главата, леко се наведете напред. Натиснете ръцете на гърба на главата, леко спуснете главата, докоснете гърдите с брадичката, усетете мускулното напрежение.
  4. Седнете, хванете ръба на стола с ръце отзад, бавно спуснете главата назад, разперете раменете, върнете се в изходна позиция.
  5. Повдигнете раменете, опитайте се да ги достигнете до ушните си уши, спуснете раменете.

Преобладава болката в долната част на гърба. Неусложнена редовна гимнастика за лумбална остеохондроза ще донесе повече ползи от постоянната употреба на лекарства за болка (повторете упражненията 5-10 пъти):

  1. Разтягане на мускулите на гърба - легнете на гърба си, вдигнете ръцете си, изпънете пръстите на краката надолу.
  2. Повдигане на таза - легнете по гръб, огънете краката, ръцете встрани, повдигнете таза (вдишайте), спуснете (издишайте).
  3. Положение на ембриона - легнете по гръб, дръпнете коленете си към гърдите, стискайте ги с ръце (вдишайте), издърпайте главата си до коленете (издишайте).
  4. Поза "котка" - да застанете на четири крака, докато издишате, закръглете гърба си, докато вдишвате, наведете се, повдигнете главата си нагоре.

Лечение на остеохондроза с народни средства

Народните средства за лечение на остеохондроза са се доказали добре. Те са ефективни и безопасни. Има много рецепти за приготвяне на лечебни тинктури, мехлеми, втривания, отвари. Можете да ги приготвите сами, ако искате. Билковата медицина елиминира причините за заболяването, билките съдържат голямо количество хранителни вещества и имат общо укрепващ ефект. Билковите лекарства са достъпни. Известни методи за лечение на болести с пчелни ужилвания и пчелни продукти.

компреси

Компресите помагат за намаляване на болката, облекчаване на подуване и възпаление. Домашното лечение на гърба и гръбначния стълб ще бъде ефективно, ако се използват процедури за затопляне в продължение на две седмици. Те подобряват кръвообращението, облекчават болката, облекчават мускулните спазми. Лесен за приготвяне компрес от хрян и ябълка:

  • хрянът съдържа синапено масло (затоплящ ефект), ябълките имат много органични киселини (противовъзпалително, обезболяващо действие);
  • на ситно ренде настържете малък корен от хрян и ябълка;
  • изстискайте леко сока;
  • оформете торта;
  • поставете върху възпалената зона;
  • покрийте с пластмаса, кърпа;
  • увийте с топла кърпа;
  • слагайте през нощта всеки ден, докато силната болка изчезне.

Настойки и отвари

Ефективното лечение на остеохондрозата у дома включва не само използването на външни агенти, но и ефект върху тялото отвътре. За тази цел се използват лекарствени инфузии и отвари. Те облекчават болката, възпалението и успокояват нервната система. В народната медицина инфузии от листа и семена от магданоз, отвара от борови шишарки се използват за лечение на гръбначния стълб. Cinquefoil е ефективен, действа като обезболяващо, възстановява увредените тъкани. Рецепта за тинктура:

  • Смесете 200 г нарязан корен от скакун и 100 г еректирана пеперуда;
  • Изсипете зеленчуковата смес в 1 литър водка;
  • настоявайте 3 седмици;
  • щам;
  • приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене;
  • курс на лечение 1 месец.

Приложения

Процедурите за затопляне включват приложения. Такова лечение на гръбначния стълб с народни средства помага да се възстанови функционалността на нервно-мускулните елементи в засегнатите стави на гръбначния стълб. За приложение, марлевата салфетка се навлажнява с лекарствен разтвор и се прилага върху засегнатата зона, задържана за 30-40 минути. Процедурата може да се провежда няколко пъти на ден. Метод за прилагане на мед с алое:

  • натуралният мед има уникален лекарствен състав, алоето е естествен антибиотик, биологичен стимулант;
  • пригответе тинктура от 100 г мед, 50 г листа от алое (те трябва да се преминат през месомелачка) и 100 мл водка;
  • настоявайте 1 седмица;
  • навлажнете парче естествена тъкан с тинктура;
  • нанесете върху възпалената зона;
  • поставете полиетилен, кърпа отгоре;
  • увийте с вълнен шал;
  • изпълнявайте процедурата 2 пъти на ден.

Триенето

За ефективно лечение на остеохондроза у дома можете да приготвите триене и мехлеми. Процедурата на втриване е подобна на масажа, извършван 2-3 пъти на ден. Той стимулира кръвообращението, облекчава възпалението, болката. За приготвянето на лечебни каучуци се използват терпентин, керосин, язовска мазнина, вътрешна свинска мас, лечебни растения (подорожник, градински чай, хвойна). Рецепта за приготвяне на хвойна мехлем с дафинов лист:

  • Смесете 1 чаена лъжичка хвойна игли, 6 чаени лъжички нарязани дафинови листа, 12 чаени лъжички разтопено масло;
  • нанесете сместа върху мястото на възпаление;
  • втрийте в мехлема с леки движения;
  • увийте гърба си с топла вълнена кърпа;
  • разтривайте следобед и преди лягане.

Лечебни вани

В хода на рехабилитацията са ефективни вани с отвари от лечебни билки. При остри състояния тази процедура не се препоръчва. Терапевтичните бани разширяват кръвоносните съдове, отпускат мускулите и имат благоприятен ефект върху ставните структури на гръбначния стълб. За приготвянето на бульони се използват лайка, маточина, низ, мащерка, полски хвощ, мащерка и други растения. Лекарствените суровини могат да се приготвят самостоятелно или да бъдат закупени в аптека. Отварата за лечебната баня се приготвя, както следва:

  • вземете 250-300 г сухи растителни материали или пригответе смес от лечебни билки;
  • вари в 5 литра вода за 20 минути;
  • прецедете и добавете към приготвената топла вода;
  • вземете вана 10-15 минути преди лягане.

Болки в гърба в лумбалната област, отколкото за лечение

Важно е хората, които имат болки в гърба в лумбалната област, да знаят как да го лекуват. Болката, свързана с патология в лумбалния гръбначен стълб, се лекува консервативно, а в напреднали случаи - своевременно.

Ако болката в гърба е симптом на заболяване на вътрешните органи на коремната кухина или малкия таз, тогава лечението ще бъде специфично, в зависимост от вида на засегнатия орган, интензивността на патологичния процес, резултатите от лабораторни изследвания и др..

Тъй като има толкова много причини за болка в гърба, квалифициран лекар трябва първо да установи точна диагноза..

Как да лекувате болки в гърба в лумбалната област

След като установи правилната диагноза, лекарят предписва комплексно консервативно лечение, което включва както лекарства, така и физиотерапевтични методи, физиотерапевтични упражнения, масаж.

Какво да направите в случай на остра болка в долната част на гърба, възникнала в резултат на повдигане на тежки предмети, падане или синини, резки движения, хипотермия, мускулно напрежение? Необходимо е да се използват анестетични и противовъзпалителни мехлеми и гелове - "Ибупрофен", "Диклофенак", "Кетонал", "Фастум гел", "Диклак гел", "Финалгон" и други, които помагат за облекчаване на болката, възпалението, мускулните спазми и др. също подобряват кръвообращението, премахват оток на увредените тъкани.

Ако след употребата на такива лекарства има подобрение, трябва да продължите лечението в продължение на 7-10 дни, опитайте се да предпазите долната част на гърба от охлаждане и физически стрес, а също така не ходете в сауната, не вземайте гореща баня. Можете да научите за уязвимостта на лумбалната област на гръбначния стълб от материала "Защо боли гърба в лумбалната област".

В случай на увеличаване на болката или когато лечението с мехлем (гел) през първите три дни не го елиминира, определено трябва да отидете на лекар за преглед.

С лумбаго (лумбаго), освен мазила, трябва да вземете хапчета за болка. Легнете в леглото в удобно положение, където най-малко се усеща болка.

Често болката (лумбаго) може да продължи цяла седмица. Редовната употреба на обезболяващи, използването на затоплящи противовъзпалителни мехлеми и масаж обикновено помагат да се отървете от лумбаго. Но е необходима консултация с невропатолог, тъй като такава болезнена атака на радикулит е първото предупреждение за възможни патологични промени в лумбосакралната зона на гръбначния стълб..

Когато гърбът ви боли в лумбалната област, бъдете внимателни със загряването, което работи само за невъзпалителна болка. Например, това е навяхване, херния, кривина на гръбначния стълб или остеохондроза.

Загряването разширява кръвоносните съдове, следователно, възпалителният фокус се увеличава и състоянието на пациента се влошава. При остри форми на възпаление (радикулит е възпалителен процес на гръбначния нерв), напротив, студът до възпаленото място е ефективен.

Травми на гръбначния стълб в лумбалната област, оток, хематоми и мускулни възпаления, остра невралгия реагират добре на лечение с комбинирания Долобенов мехлем, който има не само обезболяващи и противовъзпалителни ефекти, но и лечебен ефект поради съдържанието на хепарин и деметил сулфоксид..

За лечение на остеохондроза с патология на хрущялната тъкан на междупрешленните дискове лекарите предписват хондропротектори "Хондроксид", "Драстопт", които регенерират билковите клетки и предотвратяват болезнената им умора. Но такова лечение обикновено се предписва от специалист въз основа на резултатите от пълен медицински преглед и диагноза, която потвърждава наличието на разрушаване на хрущялната тъкан на междупрешленните дискове в лумбалната област..

Комплексната терапия на остеохондрозата включва също такива болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства като: "Диклофенак", "Мелоксикам", както и мускулни релаксанти от тип "Мидокалм", релаксиращи спазматични мускули, новокаинова блокада за облекчаване на остра болка, витамини от група В, необходими за хранене и регенерация на нервните влакна.

На втория или третия ден след облекчаване на симптомите на болка, на пациентите се предписват физиотерапевтични процедури, масаж, терапевтична терапия, действията на които са насочени към подобряване на притока на кръв, укрепване на мускулите и връзките в лумбалния гръбначен стълб..

Обикновено терапията на лумбалната остеохондроза се провежда на курсове. Само такава сложна курсова терапия напълно облекчава възпалението, повишава кръвоснабдяването и метаболизма в тъканите на междупрешленните дискове и в крайна сметка възстановява двигателната активност на пациента.

Със заплахата или наличие на усложнения в резултат на остеохондроза, под формата на увреждане на структурите на гръбначния мозък, голяма междуребрена херния, както и с компресионна фрактура, туморите прибягват до хирургическа интервенция.

Лечение на болки в гърба при жени

Болка в долната част на гърба при бременна жена, при липса на очевидна патология, обикновено облекчава превръзка, която трябва да се носи през втората половина на бременността, за да се намали натоварването на гръбнака.

Ако бременната жена натрупа повече тегло от нормалното, се препоръчва да промени диетата си: ограничете брашното, захарните и други висококалорични и висококалорични храни, както и солените и тлъсти храни.

Бременната жена е позволена да прави йога, плуване, лека гимнастика за укрепване на мускулите.

Силната болка, излъчваща се в долната част на гърба по време на менструация, може да бъде намалена с помощта на лекарства, предписани от гинеколог. Например, те могат да предписват спазмолитици - "No-shpa", "Spazmolgon" или хомеопатични лекарства - "Remens", "Zincum valerianicum". През този период лекарят препоръчва да се яде по-малко течности и солени храни..

За болки в долната част на гърба при жени в менопауза, лекарят първо определя причините за тези болки. Тогава се прилага етиологично, симптоматично и патогенетично лечение..

Не забравяйте да предпишете минерални комплекси за укрепване на костната тъкан, витамини. Физическата терапия също се предписва за укрепване на мускулите на гърба. Дават се препоръки за балансирана диета със задължителното съдържание на сурови зеленчуци и плодове, ферментирали млечни продукти, риба, птиче месо и др..

Терапия за не-гръбначни болки в долната част на гърба

Болки в гърба в лумбалната област при мъже и жени, не само със заболявания на гръбначния стълб. Патологиите на коремните органи често са придружени от болка, излъчваща се в областта на гърба: горната му част (бъбречно заболяване) или долна (язва, чревен тумор) или сакрума (в случай на генитални заболявания).

Специализираните лекари се занимават с лечението на такива заболявания. Например при заболявания на бъбреците и пикочните пътища терапевтите и нефролозите предписват на пациентите антимикробни лекарства, тъй като пиелонефрит, гломерулонефрит, цистит са причинени от патогенни микроорганизми. Препоръчайте диета без пушени меса, подправки и ограничена сол.

Много честите заболявания на гениталния тракт също са придружени от болки не само в долната част на корема, но и в долната част на гърба. Причинителите на такива заболявания са бактерии, вируси, гъбички и други микроорганизми. Тези патологии се лекуват от гинеколог, уролог, венеролог и други специалисти..

Какви заболявания се предават по полов път, можете да научите от едноименния материал. Хламидия, гонорея, сифилис, уретрит, уреаплазмоза, микоплазмоза, кандидоза, симптоми на ХИВ при мъжете - това е непълен списък на полово предавани заболявания, които бързо се разпространяват сред определени сегменти от населението.

Острата болка в гърба може да се появи под формата на бъбречна колика с уролитиаза, както и с чревна непроходимост, атипичен ход на остър апендицит и пр. Обикновено освен силна болка, такива заболявания могат да бъдат придружени и от повишаване на телесната температура, слабост. В такива случаи незабавното обаждане до екипа на линейката може да ви спаси от усложнения и смърт..

Предотвратяване на болки в гърба

За да нямате проблеми с долната част на гърба, на първо място, трябва да водите активен начин на живот. Пол Брег, практикуващ алтернативна медицина, натуропат и промоутър на здравословен начин на живот, вярва, че чрез движение, упражняване и разтягане на гръбначния стълб, ние укрепваме мускулите и връзките, които поддържат гръбнака в добра форма..

  • Активните движения стимулират циркулацията на енергия и кръв в цялото тяло, ускоряват метаболизма, укрепват вътрешните органи и имат благоприятен ефект върху нашето благосъстояние.
  • В същото време известният американец предупреждава, че прекомерният стрес върху гръбначния стълб, вместо полза, може да причини вреда. Откажете се от бокса, бойните изкуства, алпийските ски, ездата - това са спортове, опасни за гръбначния стълб.
  • Опитайте се правилно, без резки движения, да повдигнете тежки предмети и тежести, да седнете към обекта, огънете коленете си, като същевременно държите гърба си изправен и разделяте товара, ако е възможно, на части и разпределете товара между двете ръце.
  • Гледайте стойката си, не свийте, ходете правилно, не се навивайте, а сякаш се движите по следите на мотора.
  • Спете на твърд ортопедичен матрак.
  • Прекарвайте по-малко време в седене и избягвайте неудобни пози. В офисната работа се движете редовно на всеки час. Опитайте се да седнете така, че коленете ви да са над нивото на таза ви. За целта седнете на нисък стол или дръжте краката си на стойка..

Пол Брег, активен популяризатор на здравословния начин на живот, определи девет фактора, които определят човешкото здраве. Той ги нарече „лекари“: слънце, чист въздух, чиста вода, здравословна естествена храна, гладно - умерено гладуване, физическа активност, добра почивка, правилна стойка и здрав рационален Дух (позитивно мислене, вътрешно саморазвитие).

Човек не може да не се съгласи с него. Грижата за вашето здраве и постоянните тренировки на гръбначния стълб ще го разтегнат, ще го направят гъвкав и мобилен, ще възстановят междупрешленните дискове, ще създадат добра защита на гръбначния мозък, нервните корени на които инервират всички органи на нашето тяло.

Погрижете се за гръбнака! Укрепване на мускулите и връзките, които го поддържат!

Ефективно домашно лечение за болки в долната част на гърба

Междупрешленните дискове на възрастен изпитват натоварване до 50 кг в легнало положение и 100-120 кг в изправено положение. По-значително натоварване на гърба възниква, ако човек дълго време седи в огъната позиция в офиса на работа или у дома, гледайки телевизора. До 90% от пациентите посещават лекари с ниска болка в гърба.

Такава болка не винаги е следствие от заболяване на гръбначния стълб: дискомфортът след упражнение, неправилно вдигнатата тежест или продължителният престой в неудобно положение може да се прояви. Ако след това почувствате болка в долната част на гърба - лечението у дома може значително да улесни вашето благополучие.

Основните причини за болка в лумбалния гръбначен стълб

Но болката в лумбалния гръб може да бъде резултат от определени физиологични състояния или по-неприятни проблеми:

  • Гръбначен стълб или мускулни наранявания;
  • Радикулит или остеохондроза;
  • Херния или изместени междупрешленни дискове;
  • Ревматоиден артрит, туберкулоза или епидурален абсцес;
  • Тумор на гръбначния мозък или възпаление на вътрешните органи;
  • Бременност или менопауза;
  • Менструален период или последиците от аборта.

Само лекар ще може да предпише правилното лечение и да предотврати усложнения. На пациента ще бъдат предписани правилните лекарства, масаж или алтернативни методи.

Лечение с лекарства

Болките в лумбалната област могат да доставят максимално неудобство, така че желанието на човек да го облекчи възможно най-бързо е абсолютно естествено. Можете да облекчите остра болка в гърба у дома с помощта на таблетки (Movalis, Naproxen, Ibuprofen), мехлеми (Voltaren, Dolobene, Finalgon) или инжекции (Pyridoxine, Hondrogard). Но като приемате лекарства самостоятелно, все пак трябва да слушате предупреждението на Министерството на здравеопазването за самолечение.

Компреси и триене

Най-често срещаните начини за облекчаване на болки в долната част на гърба у дома включват компреси и триене с помощта на различни основи (алкохол, вода, мазнини). Компресите се правят преди преди лягане и в зависимост от състава се държат за определено време. Някои компреси траят 30-40 минути, други не свалят до сутринта.

Солен компрес

Компрес с наситен физиологичен разтвор се прилага и се връзва към лумбалната област с кърпа, шал или носна кърпа, направена от естествени материали и се оставя за 8-12 часа. За да направите това, една част от солта се разтваря в 10 части гореща вода и в разтвора се навлажнява памучна кърпа или марля. Материята се сгъва на няколко слоя, нанася се върху възпаленото място, отгоре се поставя пластмасова обвивка и се фиксира. Няколко процедури с такъв компрес могат значително да облекчат острата болка у дома.

Меден компрес с горчични мазилки

Медният компрес има забележителни противовъзпалителни свойства обаче, подобно на други пчеларски продукти. Медът се нанася на тънък слой върху възпалената част на гърба, покрит с хартиена кърпа или няколко соя за тоалетна хартия. Горчични мазилки, полиетилен се поставят отгоре и се фиксират с нещо вълнено.

Чудесно е, ако успеете да издържите това лечение за час и половина. Ако не, бъдете търпеливи колкото е възможно повече. Тази рецепта е прекрасен народен метод за лечение на долната част на гърба у дома..

Селекция от рецепти за народни средства за облекчаване на болката в долната част на гърба

Заедно с традиционните билкови тинктури, медът, алкохолният разтвор, синята или зелената глина, листата от репей и хрян, чесън, черна ряпа, горчица и други растения се използват широко в народната медицина.

Курсът на лечение трябва да бъде най-малко 3 дни.

репей

Прекрасен, доказан от личен опит, народен метод, използващ листа от репей, успешно облекчава мъчителната болка в лумбалната област. Листата се използват както пресни, така и сушени.

Измитите пресни листа (10 броя) обикновено се изпомпват с точилка, докато дебелите вени омекнат и се подредят една върху друга. Поставете съд с вряла вода отгоре на листата и киснете 10 минути. Покрийте конструкцията с кърпа или одеяло. Фиксирайте нагрятите по този начин листа от репей върху възпаленото място със стегната превръзка за 2 часа. Курсът на лечение продължава 5-8 сесии.

Картофени компреси с мед

Използвайте корен от хрян, сурови картофи и мед, за да направите тази мощна рецепта. Нарежете хряна в месомелачка, настържете картофите на ситно ренде. Смесете съставките с мед, така че да получите гъста каша. Нанесете сместа в сантиметров слой върху възпалената зона на гърба, увийте с прилепващ филм и закрепете с широк лист естествени влакна. Такова ефективно народно лекарство ще помогне за затопляне на долната част на гърба и облекчаване на болката. Бъдете търпеливи, тъй като усещането за парене ще бъде доста интензивно. В края на процедурата извадете макарата, избършете гърба с хартиена кърпа или салфетка и смажете кожата с бебешки крем или масло от морски зърнастец.

Мехлем от конски кестен и тинктура от златен мустак

Тинктурите върху алкохол или домашно приготвяне на бензин са много често срещани в практиката на лечение на долната част на гърба. И с основателна причина им се дава специално място в класацията на ефективни обезболяващи. Алкохолните тинктури от златни мустаци, кестенови цветя, невен, люляк носят значително облекчение за облекчаване на болки в гърба. Тази тинктура се навлажнява с кърпа или кърпа, сгъната на няколко слоя и вързана към лумбалната област.

Отделно бих искал да подчертая мехлема от цветята или плодовете на конски кестен. Плодовете на това дърво имат толкова ефективен терапевтичен ефект, че се използват широко не само в традиционната медицина, но също така са включени в много аптечни мазила и капки..

За да приготвите мехлема, вземете една трета от чаша нарязани кестени и 250 г всяка от мазнини яйце и разтопена вътрешна свинска мас. Сложете всички съставки в дебелостенна тенджера или казан, доведете до кипене и дръжте половин час на най-ниския възможен огън. След това прецедете сместа през тензух в добре измит и изтрит сух буркан.

Нанесете мехлема върху възпаленото място и го увийте за един ден. Такова лекарство е ефективно не само при заболявания на гърба и ставите, но и при съдови заболявания като тромбоза, флебит, разширени вени, хемороиди..

Горчица и горчица мазилки

В допълнение към традиционната употреба на горчични мазилки, опитайте това прекрасно средство за лечение на гърба у дома сами. Разтворете таблетката фурацилин в 50 mg топла вода, добавете 20 g мед и разбъркайте добре. Потопете необходимото количество горчични мазилки в такава смес от своя страна и нанесете върху долната част на гърба. Накиснете 40-60 минути. След отстраняване смажете зачервената кожа със сметана или масло и увийте с топла носна кърпа или кърпа.

Лекът от горчица, сол и керосин ще има същия ефект:

  1. Вземете 100 г обикновена трапезна сол и горчица на прах;
  2. Комбинирайте компонентите с рафиниран керосин, така че да получите консистенция, която ви позволява да нанасяте продукта върху голям гръб;
  3. Прилагайте върху възпалено място, докато симптомите на болка изчезнат.

Колан от овча вълна

Ако можете да намерите парче естествена тъкан от агнешка вълна или широк колан, плетен от нея, този метод е за вас. Вземете чаша морска сол и направете наситен физиологичен разтвор в гореща вода. Потопете вълнения продукт там за няколко часа. Изсушеният и изсушен колан може да се носи дълго време на възпалено място, като се замислите върху методите на фиксиране в кръста. Това могат да бъдат копчета, ластици, въжета или копчета..

Опаковки от фолио

Много интересен начин да се отървете от болката в долната част на гърба у дома са опаковките от фолио. Хранителното фолио е по-добро от техническото фолио. Терапевтичният ефект се състои във факта, че алуминиевите листове взаимодействат с биологично активни точки на човешкото тяло, са в състояние да отразяват, укрепват и възстановяват енергийната му обвивка.

Опаковайте алуминиево фолио за хранителни продукти около лумбалната област и закрепете с превръзка или шал. Оставете фолиото за една нощ или стойте на студено, ако увиете през деня. По същия начин се облекчават главоболието и болката в ставите на пръстите, коленете и лактите. Вместо хранителна ролка можете да използвате фолио от опаковки за чай и шоколад.

И въпреки че официалната медицина не коментира по никакъв начин този метод за облекчаване на болката, има много потвърждения с положителни отзиви..

Глинен компрес

Възможно е да се лекува долната част на гърба с глина доста дълго време. Трябва да нанасяте каша 2 пъти на ден в продължение на месец. Разбъркайте синя или зелена глина в обем от 100 mg с две чаши оцет (ябълков или вино) до консистенцията на течна каша в стъклена или керамична чиния.

След това нанесете сместа, затоплена до 40 ° върху възпалената област, покрийте с прилепнал филм и увийте с вълнен шал. След час изплакнете глината с топла вода или я избършете с влажна памучна кърпа.

Торбичка с черешови семена

Един от достъпните и не изискващи финансови инвестиции метод за лечение на долната част на гърба с помощта на народния метод у дома е загряването с черешови семена. Ако семейството ви обича черешово сладко, не бъдете твърде мързеливи, за да извадите всички семена и да си направите прекрасна торбичка със семена. За да направите това, те трябва да бъдат залети за една нощ с вода, след това да се изплакнат и изсушат добре. Шийте обикновена торба, изработена от плътна естествена тъкан с размер на страната 25 * 25 и я напълнете с чисти черешови семена. В случай на изостряне на лумбалната болка, загрейте торбата във фурна или микровълнова фурна до 50–55 ° и я приложете към зоната на гърба, която ви тревожи. Обикновено 4-5 пъти е достатъчно за продължително облекчаване на болката.

Малко за превенцията

Превантивните мерки за болка в долната част на гърба включват:

  • Упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба и абс;
  • Носенето на ортопедичен колан за поддържане на долната част на гърба в правилното положение;
  • Равно разпределение на времето на натоварване на долната част на гърба и почивка;
  • Равномерно редуване на заседнала работа чрез изправяне, ходене и, ако е възможно, легнало;
  • Минимизиране или ограничаване на времето за ходене на високи токчета;
  • Използване на ортопедични столове, столове, матраци и възглавници;
  • Отказ от тютюнопушенето и навременно преминаване на превантивно лечение;
  • Правилно хранене и нежна употреба на сол.

И накрая, трябва да се каже, че болката в гърба не трябва да се третира като нещо незначително. Понякога такава болка е единственият симптом, който сигнализира за тумор в панкреаса..


За Повече Информация Относно Бурсит