Как се лекува болка в долната част на гърба

Когато се появи болка в гърба, веднага възниква мисълта за радикулит. Всъщност дори патологиите на стомашно-чревния тракт могат да станат причина за дискомфорт в долната част на гърба. Ето защо, преди да съставят терапевтичен режим, лекарите внимателно изследват пациента. Когато гърбът боли в лумбалната област, само невролог може да реши как да лекува патологията. Често в терапията участват лекари от тесни специализации - гастроентеролог, ендокринолог, онколог, гинеколог, уролог. В зависимост от диагностицираните заболявания, по-нататъшното лечение се провежда у дома или в болница.

Основни принципи на лечение

Болката, засягаща лумбалния гръбначен стълб, може да бъде заяждане, болка или да се прояви в силни и остри атаки. Ако по време на прегледа пациентът не разкрие патологии на органи на други жизненоважни системи, тогава в терапевтичната схема са включени следните мерки:

  • приемане на фармакологични лекарства за облекчаване на възпалителните процеси, премахване на болката, възстановяване на увредените костни и ставни тъкани;
  • провеждане на физиотерапевтични процедури за ускоряване на регенерацията на прешлените и скелетните мускули;
  • физическа терапия или гимнастика.

При остра и силна болка, която ограничава движението, на пациентите се предписват лекарства за интрамускулна инжекция. По правило в този случай хоспитализацията се извършва в болница. След подобряване на състоянието на пациента, те се изписват за по-нататъшно възстановяване у дома..

Правилният подход към лечението

Основната причина за болка в долната част на гърба е деструктивно-дегенеративно увреждане на прешлените или образувана междупрешленна херния. Без значение колко успешно е лечението, лекарите препоръчват на пациентите да елиминират фактора, провокирал патологията от обичайния си начин на живот. В противен случай болестта ще се върне след известно време или ще се превърне в хронична форма, опасна за нейните рецидиви.

За да започнете да лекувате остра или дърпаща болка в гърба, трябва да бъде в почивка в леглото. Когато възпалителният процес стане причина за патологията, тогава дори незначителна физическа активност допринася за неговото разпространение. Невропатолозите съветват да закупите ортопедична възглавница и матрак. Те ще намалят стреса върху възпаления гръб, ще предотвратят притискането и прищипването на мускулите и нервните корени. Ако не е възможно да закупите специални устройства, тогава трябва да изберете матрак и възглавница със средна твърдост за сън.

За да ускорите възстановяването, трябва да се придържате към следните медицински препоръки по време на лечението:

  • избягвайте всякакви физически активности и активни спортове. На етапа на рехабилитация можете да правите йога, плуване или просто да направите дълга разходка на чист въздух;
  • изключете мазните и пържени храни от диетата. Те влияят негативно върху състоянието на кръвоносните съдове, разположени в лумбалния гръбначен стълб и допринасят за отлагането на вредния холестерол. Недостигът на хранителни вещества и биологично активни вещества е една от причините за разрушаване на костната тъкан;
  • не пийте и не пушете. Ако не можете да преодолеете вредното пристрастяване напълно, тогава поне за продължителността на лечението трябва да забравите за него. Отровните смоли, никотинът, етанолът имат пагубен ефект върху вените, артериите и капилярите, забавят възстановяването на костните, ставните и хрущялните тъкани при мъжете и жените.

Приемът на балансирани комплекси от витамини и микроелементи ще помогне за ускоряване на възстановяването. Някои от тях съдържат повишени количества калций, но такива лекарства могат да се приемат само по указание на лекар. Ето защо е препоръчително да закупите прости лекарства - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Macrovit.

При чести болки в гърба, активните спортове трябва да бъдат заменени от ходене на чист въздух

Фармакологични препарати

Въпреки ефективността на народните средства и физиотерапевтичните процедури, само аптечните лекарства могат бързо да премахнат силната болка в гърба. Ако дискомфортът е слабо изразен, курс прием на капсули, хапчета и таблетки ще помогне. А при силна болка невропатолозите предписват интравенозни и интрамускулни инжекции, за да облекчат състоянието на пациента. Много от лекарствата, използвани за лечение на долната част на гърба, имат сериозни странични ефекти и много противопоказания. Стриктното спазване на медицинските препоръки относно използваните дозировки и продължителността на курса ще помогне да се избегнат негативни последици.

Инжекционни разтвори

За лечение на лумбална болка почти винаги се използват инжекционни форми на препарати, съдържащи витамини от група В. Те проявяват невротропна активност:

  • нормализира инервацията на скелетните мускули;
  • възстановяват предаването на нервните импулси;
  • насърчават регенерацията на засегнатите нервни влакна;
  • ускоряват метаболизма на веществата;
  • повишават функционалната активност на централната и периферната нервна система.

Препаратите включват също аналгетици (Лидокаин, Новокаин), следователно препаратите от витамини от група В имат умерени обезболяващи свойства. Следните инжекции показват най-голяма ефективност при лечението на болки в гърба:

  • Milgamma,
  • Kombilipen,
  • Neurobion,
  • Trigamma.

Препаратите за инжекции се предписват при остра болка, която често се нарича "лумбаго". И когато патологията е хронична, употребата им не носи очаквания резултат. Витамините се използват както като едно лекарство, така и в комбинация с противовъзпалителни нестероидни лекарства. Именно НСПВС се превръщат в първия избор при лечението на болки в кръста. Разтворите за интрамускулно приложение в рамките на няколко минути спират възпалението, намаляват тежестта на дискомфорта, премахват подуването на меките тъкани.

Лекарствата, които най-често се предписват от лекуващия невролог:

  • диклофенак,
  • Meloxicam,
  • Кетопрофен,
  • Ksefokam,
  • Ketonal,
  • Artrosilene,
  • Movalis,
  • Ortofen,
  • Flamax,
  • Voltaren.

Някои от горните лекарства са структурни аналози, но могат да се различават по интензивността на терапевтичния ефект и броя на страничните ефекти. При избора на нестероидни противовъзпалителни средства лекарят взема предвид много фактори. Например препаратите, съдържащи Индометацин, имат изразен обезболяващ ефект, но в същото време те увреждат силно ставите и хрущялите. И Мелоксикам, за разлика от Ацеклофенак, не нарушава работата на стомашно-чревния тракт.

Инжекциите с нестероидни противовъзпалителни лекарства бързо облекчават лумбалната болка в гърба

Въпреки ефективността на НСПВС при лечението на болки в гърба, невропатолозите ги предписват с повишено внимание, особено при инжекционни форми. Факт е, че дори еднократно интрамускулно инжектиране на разтвора може да причини язва на лигавиците на храносмилателния тракт. Категорично е забранено използването на НСПВС в инжекции или таблетки за хора с диагноза гастрит, както и язвени лезии на стомаха и дванадесетопръстника. Лечението на болки в долната част на гърба при мъже и жени с нестероидни противовъзпалителни средства трябва да се комбинира с използването на всякакви инхибитори на протонната помпа - Омепразол, Пантопразол, Рабепразол - или техните вносни аналози.

Таблетки, капсули, хапчета

След курс на инжекции пациентът приема НСПВС и витамини от група В в таблетки или капсули, за да затвърди резултата от терапията. Ако боли долната част на гърба, а нестероидните противовъзпалителни средства в инжекции са противопоказани, тогава лекарят предписва таблетки с такива активни съставки. Най-често се използват следните лекарства:

За лечение на патологии на гръбначния стълб често се използват лекарства с комбиниран състав. Например, Neurodiclovit съдържа диклофенак и комплекс от витамини от група Б. А в състава на Next Ibuprofen се комбинира с Парацетамол.

Болката в лумбалната област на гърба възниква с мускулен спазъм.

Нервните корени се разтягат, провокирайки развитието на вторичен радикуларен синдром. Мускулните релаксанти помагат да се нормализира инервацията на нервните импулси и да се спре спазъмът. В случай на остра болка се провежда кратък курс на инжекции, след което пациентът продължава лечението с таблетки:

По време на рехабилитационния период се препоръчва приема на хондропротектори, които включват Artra, Teraflex, Don, Struktum. Таблетките обикновено съдържат глюкозамин, хондроитин и екстракти от акула хрущял и лечебни растения, които помагат за възстановяване на костните структури на гръбначния стълб. Преди да лекува болката в долната част на гърба с хондропротектори, лекарят оценява степента на увреждане на ставните и хрущялните тъкани. При диагностициране на сериозни деструктивни промени терапията с тези лекарства може да продължи повече от година.

Мускулни релаксанти в хапчета и инжекции облекчават спазмите - често срещана причина за остра болка в долната част на гърба

Мехлеми, гелове, кремове, балсами

Наред с лекарства за парентерална и орална употреба, невропатолозите предписват лекарства за външна употреба. Прилагат се в лумбалната област няколко пъти на ден, докато болезнените усещания бъдат напълно елиминирани. Някои мехлеми (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) съдържат пчелна и змийска отрова, екстракт от червен пипер, етерични масла.

Всички тези органични вещества имат затоплящ ефект. Пациентите с чувствителна кожа могат да получат изгаряния и симптоми на алергични реакции. И преди да лекувате болки в долната част на гърба, провокирани от възпалителен процес, трябва да се консултирате с вашия лекар относно безопасността на използването на такива външни средства. По правило невропатолозите предписват следните мазила и гелове:

  • хомеопатични - обектив T, Traumeel C. Те съдържат растителни екстракти и химически съединения, които подобряват метаболизма и имат обезболяващ ефект. Много лекари са скептично настроени към хомеопатията, но пациентите, които не го смятат за псевдонаука, могат да бъдат излекувани. Един от сериозните недостатъци на такива мехлеми е продължителността на терапията;
  • НСПВС - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Мехлем с нестероидни противовъзпалителни средства се абсорбира добре от кожата и бързо прониква в увредената зона. След еднократно приложение тежестта на синдрома на болката намалява, подвижността на прешлените се възстановява.

Ефективно стимулиране на нормализирането на тъканния метаболизъм и облекчаване на дистрофичните промени се случва след курсовата употреба на външни средства с хондропротектори:

Няма значение дали един прешлен е болен или възпалението е засегнало цялата лумбална област - мехлемите с хондропротектори помагат за възстановяване на ставни и хрущялни тъкани, увредени от патологичния процес.

Физиотерапевтични процедури

Повечето от тези лечения не се предписват на пациенти с остра възпалителна болка. Процедурите започват след облекчаването му с фармакологични лекарства. Физиотерапията се използва за нормализиране на тъканния метаболизъм, регенерация на тъканите и предотвратяване на по-нататъшни дегенеративни промени в лумбалния гръбначен стълб. Каква физиотерапевтична процедура можете да използвате, за да се отървете от болката в гърба:

  • електрофореза. Терапевтичната манипулация има за цел да осигури бързото доставяне на лекарства (НСПВС, аналгетици, анестетици, хондропротектори) до увредените участъци на лумбалния гръбначен стълб. В процеса на провеждане на електрофореза памучните тампони, напоени с лекарствен разтвор, се поставят на гърба на пациента. Отгоре се наслагват специални плочи, през които се пропуска ток. Под въздействието на електрически импулси химичните молекули бързо проникват в областта на възпалението;
  • ултразвукова терапия. Трептенето на ултразвуковите вълни стимулира кръвообращението в долната част на гърба. Хранителните вещества и биологично активните вещества, както и молекулярният кислород започват да проникват в увредените тъкани. След 5-10 процедури болката на пациента изчезва в резултат на облекчаване на мускулния спазъм и повишен метаболизъм;
  • лазерна терапия. Лазерно поляризирана светлина се използва при лечението на деструктивни промени в лумбалните междупрешленни дискове. Под влияние на инфрачервено лъчение се възстановява кръвоснабдяването на ставните и хрущялните тъкани, метаболизмът се нормализира. Физиотерапията насърчава отстраняването на токсините, токсините, крайните продукти на възпалителния процес от гръбначния стълб;
  • магнитотерапия. По време на процедурата пациентът е изложен на вълново магнитно поле, за да стимулира кръвообращението в увредените тъкани.

Терапевтичната манипулация се предписва за спиране на по-нататъшно увреждане на лумбалните прешлени и предотвратяване на разпространението на възпалението върху здрави тъкани. Резултатът е изчезването на болезнени усещания и възстановяването на пълния обхват на движение..

За лечение на силна болка, която може да се излъчва към крака, ръката, костите на опашката, физиотерапевтичните процедури се комбинират с използването на фармакологични лекарства. И по време на рехабилитационния период или по време на ремисия на хронични патологии на гръбначния стълб, на пациентите се препоръчва кална терапия, вани с минерална вода, класически и прецизен масаж, акупунктура.

Електрофорезата се предписва на пациенти за лечение на болки в гърба и облекчаване на възпалителния процес

Традиционни лечители рецепти

Традиционните лечители препоръчват да се пие много течности за лечение на болки в гърба. Чистият вода, чаят от лайка и шипка, компотите от плодове и плодове ще помогнат за бързото премахване на крайните продукти на възпалението, токсините и токсините от гръбначния стълб. Като изобилна напитка в народната медицина се използват настойки и отвари от лечебни билки. Полезните растения съдържат биологично активни вещества с противовъзпалителни, аналгетични и антисептични свойства.

Как можете да излекувате болката в гърба с лечебни инфузии:

  • Изсипете 3 с. Л. В термос. супени лъжици листа от ягода, жълт кантарион и невен, залейте с литър вряща вода и оставете за около час. Прецедете, пийте ароматна запарка вместо кафе и чай;
  • в емайлиран или стъклен съд поставете шепа сухи шипки от шипки, боровинки и хвойна, залейте с 2 литра гореща вода. Варете на водна баня в продължение на 30-40 минути, прецедете и пийте 0,5 чаши инфузия преди всяко хранене.

Болката в гърба може да се лекува с компрес или естествен мехлем. Как се приготвя отвара:

  1. Разтопете 3 с. Л. На водна баня. супени лъжици натурален мед, охладете и смесете с 2 с.л. лъжици от аптечния алкохол.
  2. Внимателно добавете 100 ml вазелин в сместа и втрийте в увредените участъци на долната част на гърба.

Такова средство се използва и за терапевтични компреси при болки в гърба. За целта сместа не трябва да се втрива, а да се разпределя на тънък слой върху кожата. Трябва да поставите пластмасова обвивка отгоре и след това да я увиете с топъл шал. Продължителността на процедурата е 3-4 часа.

Болката в долната част на гърба обикновено се лекува у дома. Само когато се диагностицира остър възпалителен процес, пациентът е приет в болницата. В зависимост от причината за патологията, терапията отнема от две седмици до няколко месеца. Но ако се спазват медицинските препоръки, възстановяването значително се ускорява, както се вижда от прегледите на излекувани пациенти.

Билковите настойки облекчават човек от болки в долната част на гърба, прочистват гръбначния стълб от токсини и токсини

„Една сутрин просто не можах да стана от леглото, дори мислех, че съм парализиран. Но болката опроверга такова предположение, беше толкова силна, че даде на краката. Лекуван е в болница с инжекции Мовалис и Мидокалм, след което ги изпива вкъщи около седмица. Болката изчезна вече на втория ден, но лекарят нареди да се лекува до победно възстановяване ".

„Болката ми се усили постепенно, както подозирам, след плуване в студената река. Долната част на гърба просто не се разви, трябваше да отида в отпуск по болест. Следвах всички лекарски съвети, пих Ибупрофен и Сирдалуд, намазах с Волтарен, залепени горчични мазилки на гърба си. Възстановени след пет дни ".

„Лекарят предупреди, че болката не е най-лошото. По време на диагнозата се оказа, че прешлените ми бързо се свиват. За около година той взе Терафлекс и го втри в гърба на Хонда. За болка Низ пие с Омепразол. След ново изследване невропатологът беше доволен, че не са открити нови лезии. ".

Болки в гърба в лумбалната област: причини и лечение

Според статистиката [1], 70–80% от населението на страната ни поне веднъж в живота си изпитва болки в гърба в лумбалната област или, по медицински план, болка в долната част на гърба. Разпространението му във Великобритания е 59%, в Дания - 70%, във Финландия - 75% [2]. Сред всички издадени у нас „болнични отпуски“ една трета се отчита по случаи на болки в гърба [3].

Причините за болки в гърба могат да бъдат много разнообразни - от психогенни фактори до ракови метастази. За щастие, сериозните патологии представляват не повече от 5% от случаите на болка в долната част на гърба, основната причина за което е мускулно пренапрежение или спазъм, както и други проблеми на опорно-двигателния апарат..

Видове болки в гърба в лумбалната област

Болката в гърба, както във всеки друг орган, е разнообразна. Най-често именно характерът на болката е първият признак, чрез който лекарят може да направи предположение за естеството на заболяването..

Произходът на болката в гърба може да бъде:

  • първични - причинени от хронични функционални или дистрофични промени в тъканите на гръбначния стълб и мускулите, понякога с участието на съседни структури - корените на гръбначните нерви;
  • вторични - причинени от травма, възпаление, артрит или артроза на междупрешленните стави, увреждане на вътрешните органи.

Продължителността на болката може да бъде:

  • остър - възниква от ново увреждане или нововъзникнало патологично състояние, неразривно е свързано с него, трае до шест седмици;
  • подостър - продължава 6-12 седмици;
  • хроничен - продължава повече от 12 седмици.

Типичните клинични прояви ще зависят от източника на болката.

Мускулно-тонични и миофасциални синдроми на болка

Хипотермия, постоянна неудобна поза по време на работа или почивка, неправилни модели на движение, дегенеративни заболявания на гръбначния стълб, които променят височината и еластичността на междупрешленните дискове, водят до неравномерно разпределение на натоварването върху мускулите. Някои от тях стават постоянно претоварени, някои, напротив, не получават необходимия товар. В резултат на това започва спазъм в отделните мускули, причинявайки болка. Появяват се така наречените тригерни точки, въздействието върху които увеличава спазма и болезнеността. Характерни особености на миофасциалната болка:

  • ясно определена област (локална болка);
  • усеща се дълбоко в мускулния слой;
  • в мускула се усеща плътна стегната зона или връв, в която се намират особено болезнени точки;
  • при излагане на тези точки болката рязко се увеличава, принуждавайки пациента да трепне (симптом за скок);
  • ограничаване на мобилността;
  • ако можете да опънете мускула, болката намалява.

Именно върху този вид болка загряващите мехлеми или популярни устройства като апликатора за рефлексотерапия на Кузнецов работят перфектно. Вярно е, че ефектът от тях е краткосрочен, тъй като те не елиминират причината, която е причинила мускулния спазъм. По-надежден метод е инжектирането на анестетично лекарство или акупунктура директно в тригерната точка, както и кинезиотерапия, физиотерапия, мануална терапия.

Компресионна радикулопатия

Причинено от компресия или разтягане на корените на гръбначния нерв поради херния диск или намаляване на височината му и в резултат на това разстоянието между прешлените. Подобна болка по-често се усеща като "повърхностна", разпространява се повече в кожата, отколкото в дълбочината на тъканите. Тя се увеличава драстично при кихане, кашляне, стрес върху гръбначния стълб. Именно тази болка се усеща като класическо „лумбаго“, излъчващо се по протежение на нервния корен.

Спинална стеноза

Възниква поради херния диск, изпъкналост (изпъкналост) на частта му в гръбначния канал или появата на секвестрация - отделена част от диска. По един или друг начин се свива формация, наречена "cauda equina" - корените на най-ниските гръбначни нерви, които инервират долните крайници. В този случай болката се разпространява по хода на нервния корен, от долната част на гърба до стъпалото, появява се както в покой, така и при ходене, увеличава се с удължаване на гръбначния стълб и намалява при огъване напред.

Синдром на фасета

Причинява се от патологията на малките междупрешленни (фасетни) стави. Болката може да бъде локална, както и да излъчва (дава) към слабините, опашната кост, по протежение на задната част на бедрото. Утежнява се чрез огъване и завъртане в долната част на гърба.

Всички тези видове синдром на болка се появяват остро, понякога пациентът дори може да каже на кой ден и след това какво въздействие (повдигна нещо, обърка се и т.н.). Болката се засилва вечер и след физическо натоварване, намалява след почивка. По-често този вид болка е характерна за хората на средна възраст и възрастните хора..

Възпалителна болка

Причинява се от възпалителни лезии на ставите на гръбначния стълб - различни видове артрит: ревматоиден, болест на Райтер, анкилозиращ спондилит и др. Възпалителната болка се появява по-често при сравнително млади хора и се развива постепенно. Той е максимален в началото на деня и намалява вечер или след физическо натоварване. Често придружена от сутрешна скованост.

Други възможни причини за болка в долната част на гърба са аномалии на вътрешните органи, като камъни в бъбреците или възпаление на придатъци при жени. Тъй като много заболявания могат да се проявят по подобен начин, поне по отношение на болката, по-добре е да не се самодиагностицира, а да се види лекар.

Необходима е незабавна консултация със специалист, ако:

  • болка се появи след нараняване, особено при възрастни жени;
  • история на рак;
  • болката е придружена от повишаване на температурата;
  • теглото намалява рязко и без видима причина;
  • промяна на походката или краката се отнемат;
  • затруднено уриниране и дефекация.

Тези признаци могат да бъдат проява на сериозни заболявания, които изискват незабавно лечение..

Диагностика на патологията

При болки в гърба и лумбалната област, лекарят първо трябва да изключи животозастрашаващи състояния - за щастие те са доста редки.

Общите и биохимичните кръвни тестове могат да открият възпалителни промени, да открият повишено ниво на калций, характерно за метастази на злокачествени новообразувания в костните структури, както и промяна в броя на кръвните клетки в случай на множествен миелом и т.н. На възрастни мъже може да се предпише простат за специфичен простатен антиген, за да се изключи възможен рак на простатата.

Рентгеновото изследване ще разкрие промяна във височината на междупрешленните дискове, възможни остеофити - растеж на костна тъкан, причинен от неправилно разпределен товар върху прешлените, промяна във формата на самите прешлени.

Компютърната томография и ЯМР ще покажат издуване на междупрешленния диск, калцификати (области на калцификация), стеноза на гръбначния канал.

Днес тези две изследвания постепенно се заменят с ултразвук на гръбначния стълб, което ви позволява да откриете подобни промени, без да излагате пациента на прекомерно облъчване..

Консултацията с невролог е задължителна, според показанията - хиропрактик.

След цялостен преглед стратегията за лечение става ясна. По правило терапевтичните методи могат да се използват за справяне с болката в лумбалния гръбначен стълб; операцията е показана сравнително рядко..

Лекарства срещу лумбална болка в гърба

В 95% от случаите пациентът няма причина за притеснение: обикновено болката в гърба не представлява заплаха за здравето и може да бъде излекувана. Миофасциалният синдром се коригира по-бързо - може да отнеме няколко месеца, за да се премахне радикуларната болка. По един или друг начин, в повечето случаи е необходима лекарствена терапия. Използвайте нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) за облекчаване на болката и намаляване на отока, хондропротектори за поддържане на междупрешленните хрущяли. Понякога хормоналните лекарства се предписват и за намаляване на болката и подуването: те действат по-бързо от нестероидните противовъзпалителни средства, прилагат се под формата на блокади и капкомери под наблюдението на лекар.

Лекарствата могат да бъдат под формата на мехлеми и гелове, форма на лечение на болка в долната част на гърба, популяризирана в реклами. Но като метод за въвеждане на активно вещество в тялото, използването на външни агенти е най-малко ефективното, което може да се предвиди, тъй като по-голямата част от агента дори не прониква в кожата.

Друг популярен метод са пероралните лекарства или по-просто таблетките и капсулите. Не е трудно да се пие хапче, ефектът се проявява доста бързо - обикновено в рамките на половин час или час, но продължителната употреба на лекарства може да повлияе на състоянието на стомашно-чревния тракт.

Следователно, най-бързият и най-ефективен начин за облекчаване на болката е инжектирането директно в спазматичен мускул или областта на засегнатия корен, така наречената блокада. Единственият им недостатък е строгото изискване за висока квалификация на лекаря, който ще извърши тази манипулация..

Нелекарствена терапия

По правило лечението с наркотици се допълва от нелекарствени методи. Каква физиотерапия ще е необходима, решава лекуващият лекар. Това може да бъде класически масаж или мануална терапия, както и остеопатични процедури, както и акупунктура. Резултатите са показани чрез чаши масаж с минимално кръвопускане в пусковите точки. Той облекчава мускулните спазми и възстановява притока на кръв. Използването на различни билки стимулира кръвообращението в спазматичния отдел, подобрява хематопоетичната функция на далака и бъбреците, за да контролира състоянието на нервната тъкан. Кинезитерапията също набира популярност - специална гимнастика под формата на упражнения върху специални симулатори за декомпресия, които помагат за облекчаване на напрегнатите мускули, формират нови двигателни стереотипи, като по този начин се премахва причината за болки в гърба.

Така че, най-добрият вариант за лечение на болки в гърба е комбинация от лекарства и немедикаментозен подход. Такава сложна работа в няколко посоки ви позволява бързо да се справите с болестта, напълно да се отървете от болката или да получите траен ефект..

В коя клиника мога да се свържа?

Zhang Ziqiang, водещият лекар на TAO клиниката по традиционна китайска медицина, ни даде коментари по този въпрос:

„Мисля, че няма такъв човек, който никога да не се е сблъсквал с болки в гърба. И този проблем винаги изисква всеобхватното внимание на специалистите. На първо място, трябва да се уверите, че лекарите са правилно квалифицирани. Например, в клиниката на традиционната китайска медицина ТАО работят истински професионалисти в своята област. Завършили са най-добрите университети в Китай и сега практикуват в Русия на договорна основа. Постигнахме това благодарение на факта, че сключихме споразумение с университета Хенан, който изпраща специалисти при нас.

При лечение на болки в гърба също е важно пациентът да бъде видян от същия лекар. Специалистите работят в клиниката на ТАО от няколко години, така че няма нужда постоянно да сменяте лекарите. Разбира се, това има положителен ефект върху лечението..

Нашата клиника предлага различни услуги на китайската традиционна медицина. Това е и акупунктура, и различни видове масаж, и билково лекарство, и много други. Благодарение на процедурите, осигурени от клиниката на ТАО, е възможно да се избегне хирургическа намеса дори в онези случаи, когато изглежда, че човек не може да направи без нея..

Обикновено провеждаме курсово лечение. Обикновено един курс се състои от десет сесии. Ако пациентът плати за целия курс наведнъж, той получава 15% отстъпка ".

P. S. Подробна информация за услугите и цените можете да намерите, като се обадите на клиниката по традиционна китайска медицина TAO или на уебсайта.

Лиценз за предоставяне на медицински услуги № LO-77-01-000911 от 30 декември 2008 г., издаден от Московския департамент по здравеопазване.

Болката в гърба може да бъде симптом на много медицински състояния. Навременното посещение при лекар може значително да ускори и опрости процеса на лечение.

За лечение на гръбначния стълб в клиниките на традиционната китайска медицина могат да се предписват следното:

  • акупунктура;
  • фитотерапия;
  • масаж;
  • комплекс от упражнения (физиотерапевтични упражнения) Чигонг.
Предлагани услуги.

Клиниките на традиционната китайска медицина могат да помогнат при състояния на гръбначния стълб като:

  • междуребрена херния;
  • изпъкналост на междупрешленния диск;
  • сколиоза;
  • остеохондроза.
Да научиш повече.

Традиционната китайска медицина е насочена към стимулиране на собствените защитни средства на организма и може да се използва заедно с традиционните лечения.

Цената на лечението на гръбначния стълб може да зависи от предписаните процедури, продължителността на курса на терапия, както и от квалификацията на лекаря.

Можете да научите повече за клиниката и цената на процедурите, като се запишете за първоначална консултация.

Акупунктурата може да се препоръча при много заболявания, включително остри и хронични стадии.

Научете за отстъпките при лечението в клиники по традиционна китайска медицина!

  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Болката в долната част на гърба - в лумбосакралната област, която е само осем прешлена - може внезапно да се задълбочи. Това се случва доста често и понякога, като са непоносими, може да се наложи да се обадите на екип от лекари у дома и по-нататъшно хоспитализиране. За да предотвратите това, вземете превантивни мерки: движете се повече, хапвайте разнообразни храни и не забравяйте да се показвате при невролога поне веднъж на две до три години.

Остра болка в гърба

Внезапна, остра болка в долната част на гърба е симптом, който повечето хора над 25 години са изпитали. Този симптом може да бъде придружен от ограничена подвижност в долната част на гърба, тогава човек е трудно да се изправи. Най-често болезнените усещания провокират патологии на гръбначния стълб, например, остеохондроза, спондилоза, херния дискове и наранявания на долната част на гърба. Но често дискомфортът се причинява от заболявания на коремните органи, малкия таз или гърдите.

За да разберете произхода на болката в гърба, трябва да видите лекар. Специалистът ще предпише необходимите прегледи и ще установи точна диагноза. Тактиката на лечението зависи от причината за появата на болезнени усещания. Когато се появи този симптом, не трябва самостоятелно да установите диагноза и да се включите в лечение, така че можете само да влошите състоянието си.

Остра болка в долната част на гърба, свързана с проблеми в гръбначния стълб

Според статистиката около 80% от възрастното население поне веднъж в живота си изпитва остра болка в гърба в лумбалната област. Тази зона е най-често засегната, тъй като лумбалният сегмент на гръбначния стълб се подлага на огромни натоварвания всеки ден, поддържайки теглото на цялото тяло.

Лекарите са определили основните фактори, които провокират остра болка в лумбалната област:

  • Травми в областта на лумбалната област, като лошо падане, злополука или прекалено тежка игра. Често по време на тренировки спортистите разтягат мускулите си, което причинява болезнена реакция, която изчезва след около седмица. Но ако дискомфортът не облекчава за дълго време, тогава трябва да посетите лекар, тъй като има риск от счупване.
  • Пасивният начин на живот, продължителното седене в неудобно положение може да причини дегенеративни промени в гръбначния стълб и остра болка. За да го разхлабите, се препоръчва ежедневно да правите упражнения за гръб за укрепване на мускулния корсет..
  • Грешна позиция за спане или грешен матрак. Болезнени усещания при изправяне се появяват след сън върху корема. Опитайте да спите на гърба си, поставете възглавница под коленете си или се преобърнете настрани и стиснете ролка между краката си.
  • Носенето на анатомично неправилни обувки (твърде тесни, с токчета). Купете ортопедични обувки.
  • Често носене на тежести. Опитайте се да намалите теглото на чантите или чантите, които носите, или равномерно разпределете товара върху гръбнака, като държите предмети в двете си ръце..
  • Прекомерна физическа активност. Синдромът на болката може да се появи, ако човек се увлече от нов спорт при липса на физическа активност по-рано. Нередовни дейности също могат да причинят дискомфорт.
  • Наднормено тегло. С наднорменото тегло натоварването на лумбалната област се увеличава.

В допълнение, честият стрес, хипотермия, тютюнопушене и др. Могат да причинят лумбаго..

Референтен. По време на бременността болката в долната част на гърба се появява поради факта, че центърът на тежестта се измества, натоварването на лумбалния гръбначен стълб (LSP) се увеличава. Специални корсети или превръзки ще помогнат за намаляване на дискомфорта..

Най-често следните заболявания и състояния на гръбначния стълб провокират реакция на болка в лумбалната област:

  • Разместване на прешлените в резултат на механично нараняване, прекомерна физическа активност или продължителни дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. Тогава има остра болка, която пациентът не може да изправи.
  • Остеохондроза на 3 етапа с херния диск. Издутината компресира гръбначните нерви, причинявайки силна болка, изтръпване в областта, която обслужва увредения нерв. Синдромът на болката се увеличава с движението.
  • Спондилозата е появата на остеофити (костни израстъци) в краищата на телата на прешлените. Тези образувания също могат да повредят нервните корени, които напускат гръбначния мозък, което провокира реакция на болка..
  • Стесняване на гръбначния канал на фона на спондилоза или остеохондроза. Болката се спуска от долната част на гърба към крака след продължително стоене или ходене.
  • Синдромът на Cauda equina е увреждане или възпаление на снопа от нерви, простиращи се от края на гръбначния мозък. Тогава се появява синдром на болка, който се излъчва към дупето, слабините, краката. В допълнение, функционалността на долните черва и тазовите органи е нарушена. Дискомфортът се влошава при ходене, изправяне, огъване, кихане, кашлица.
  • Миофасциален синдром - появата на реакция на болка, причинена от появата на тригерни зони в мускулите.
  • С фибромиалгия се появява често срещана мускулно-скелетна болка.
  • Костни инфекции, като остеомиелит (гнойно некротичен процес в костта).
  • Възпалителни заболявания на POP, например, анкилозиращ спондилит (възпаление на прешлените, ставите), симптом на което е болка, която се усилва сутрин.
  • Рак на гръбначния стълб.
  • Остеопорозата (повишена чупливост на костите) е придружена от болезненост под долната част на гърба (в краката).


Референтен. Синдромът на бод на бод (лумбаго) се наблюдава по-често след повдигане на тежки предмети, резки движения. Ишиасът е болка по протежение на седалищния нерв, която възниква в резултат на прищипване.

Има много причини за остра болка в долната част на гърба, свързани със заболявания на гърба, обикновен човек няма да може да го разбере. Ето защо, когато се появи дискомфорт, трябва да посетите специалист и да преминете цялостен преглед..

Болка в гърба, причинена от патологии на вътрешните органи

Болезнена реакция в долната част на гърба може да бъде причинена от заболявания на вътрешните органи:

  • Бъбречни заболявания като пиелонефрит причиняват болка в лявата или дясната страна.
  • Бъбречната колика е остра болка в лумбалната област, причинена от проблем с притока на урина от бъбрека..
  • Аневризма на коремната аорта (уголемяване или изпъкване на част от съда) провокира синдром на пулсираща болка, който може да се разпространи в долната част на гърба или слабините.
  • При възпаление на панкреаса се появява постоянна коремна болка, която става по-изразена при липса на терапия. Тя може да бъде пояса или пулсираща. При хронична патология дискомфортът може да се появи само от лявата или дясната страна..
  • Язва на стомаха или 12 язва на дванадесетопръстника провокира остра, пареща, остра, спукване, пароксизмална реакция на болка, която се разпространява от корема към гърба. Освен това пациентът страда от гадене, повръщане, парене зад гърдата и др..

Болката над долната част на гърба може да причини инфаркт на миокарда, стенокардия, холецистит, апендицит, бъбречни патологии, заболявания на хранопровода, пневмония, плеврит (възпаление на външната лигавица на белите дробове).

Важни симптоми при установяване на причината за болка

Ако искате грубо да разберете какво е причинило болката в гърба, обърнете внимание на вида и местоположението му:

  • Когато прешлените са изместени един спрямо друг, дискомфортът се появява в долната част на гърба, задните части, краката.
  • Уролитиазата причинява остра болкова реакция само отляво или отдясно.
  • При възпаление на седалищния нерв боли долната част на гърба и единия крак.
  • Остеохондрозата провокира лумбаго или пробождаща болка в долната част на гърба.
  • С фибромиалгия се появява често срещана мускулно-скелетна болка.
  • При наличие на мускулни възли синдромът на болката може да бъде локализиран или широко разпространен (задните части, бедрата).

И вие също трябва да обърнете внимание на това кога и в каква позиция изпитвате дискомфорт:

  • При проблеми с фасетните стави болезнените усещания се увеличават, когато пациентът стои, огъва се назад или се обръща.
  • Ишиасът провокира остра болка без видима причина, което предизвиква усещане за напукване.
  • С остеохондрозата синдромът на болката се увеличава при седене.
  • Спиналната стеноза причинява дискомфорт, който се увеличава, когато човекът ходи и намалява, когато седи или се навежда напред.

Ако долната част на гърба боли периодично през целия ден, тогава това може да бъде причинено от заболявания на вътрешните органи (бъбреци, панкреас).

Болката в долната част на гърба често е придружена от нарушена чувствителност, слабост. При преместване на прешлените мускулите на гърба се отслабват, както и мускулите на краката. Стенозата се проявява със слабост по време на движение, ишиас - с нарушена подвижност на единия крак. При инфекциозни заболявания се появява обща слабост, температурата се повишава. Синдромът Cauda equina се характеризира с изтръпване в слабините и вътрешния крак.

При спондилолистеза и реактивен артрит подвижността на долната част на гърба е ограничена.

Диагностични мерки

Ако имате болка в долната част на гърба, тогава побързайте да посетите лекар. Диагностиката започва със събирането на анамнезата. В зависимост от клиничната картина, специалистът може да проведе няколко неврологични теста:

  • Тестът на Патрик се извършва за откриване на заболявания на сакроилиачната става. За да направи това, лекарят моли пациента да лежи на гърба си и обръща бедрата навън. Ако се прояви синдром на болката, тогава са налице проблеми с костната връзка.
  • За да идентифицира херния диск, лекарят повдига правия крак на пациента. Реакцията на болка показва лумбална остеохондроза етап 3.
  • Болезнените усещания при изкривяване на гърба на гърба показват стеноза на гръбначния канал.

Лабораторен кръвен тест ще помогне да се идентифицират инфекциозни заболявания, ако има такива..

Рентгенографията се използва за откриване на фрактури, костни израстъци по телата на прешлените. Рентгеновите лъчи обаче са неефективни за оценка на здравето на меките тъкани..

Компютърно или магнитен резонанс ще ви позволи да разгледате подробно меките тъкани около гръбначния стълб, неговите прешлени и дисковете между тях. Силно информативните изследвания помагат да се идентифицира дискова херния, стесняване на гръбначния канал, дегенеративни промени в костните стави.

Сцинтиграфията ви позволява внимателно да изследвате костната тъкан. По време на процедурата се прилага малко количество радиоактивен материал. Този тест се използва за диагностициране на рак на костите и остеопороза..

Електромиографията е показана за нарушаване на чувствителността, както и лумбаго в лумбалната област. Този диагностичен метод се използва за оценка на състоянието на нервните влакна и мускулите. С негова помощ е възможно да се идентифицират междупрешленните хернии, стенозата на гръбначния канал.

Принципи на лечение

Лумбалната болка се лекува от невролог. В някои случаи е необходимо да се консултирате с гастроентеролог, ендокринолог, онколог, гинеколог, уролог.

Какво да направите, ако гърбът ви боли, специалист ще ви каже. След поставянето на диагнозата лекарят съставя план за лечение, който обикновено включва следните дейности:

  • Прием на лекарства с противовъзпалително, обезболяващо, хондропротективно действие.
  • Физиотерапия за ускоряване на възстановяването на увредената тъкан.
  • Терапевтични упражнения за укрепване на мускулите, повишаване на еластичността на връзките, подобряване на общото състояние.

А също и масаж, може да се приложи мануална терапия. Хирургичното лечение е показано само при тежки неврологични нарушения.

При заболявания на вътрешните органи (пиелонефрит, панкреатит, язви) се предписва специфично лечение.

Най-често боли долната част на гърба поради дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. Следователно пациентът трябва да коригира начина на живот, както и да изключи от него фактора, провокирал патологията.

Правила за лечение на болки в долната част на гърба, причинени от проблеми с гръбначния стълб:

  • Спазване на почивката за легло поне 2 дни.
  • Почивайте на ортопедичен матрак и средно твърда възглавница.
  • Елиминиране на всяка физическа активност.
  • Спазване на диета, отказ от тлъста, пържена и друга нежелана храна.
  • Премахване на лошите навици (алкохол, тютюнопушене).

За да се ускори възстановяването, се препоръчва приема на витаминни и минерални комплекси, например, Pikovit, Supradin, Vitrum, Macrovit.

Ако болката е уловена от изненада за първи път, вземете обезболяващи без рецепта и легнете върху твърда повърхност. Вижте Вашия лекар възможно най-скоро.

Лекарствена терапия

Инжекционните форми на лекарства ще помогнат за облекчаване на остра болка в гърба. За тази цел се предписват лекарства, съдържащи витамини от група В, анестетици (Новокаин, Лидокаин). Те включват Milgamma, Kombilipen, Neurobion, Trigamma. Те възстановяват функциите на увредените нерви, ускоряват метаболитните процеси.

При синдром на интензивна болка са показани разтвори за инжекции от групата с НСПВС: Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен, Мовалис, Ортофен, Фламакс и др. Терапевтичният им ефект се проявява след няколко минути: възпаление, синдром на болката намалява, подуването намалява.

За консолидиране на резултата след лечение с инжекционни форми на НСПВС ще помогнат лекарства от същата група, но под формата на таблетки или капсули.

За отпускане на мускулите, отслабване на реакцията на болка се използват мускулни релаксанти, например Mydocalm, Sirdalud, Tolperisone, Baclofen. Хондропротекторите се използват за забавяне на патологичните процеси в POP и ускоряване на възстановяването на хрущяла: Artra, Dona, Structum, Teraflex.

Външните лекарства (кремове, гелове, мехлеми) ще помогнат за допълване на лечението:

  • Затоплящи мехлеми: Capsicam, Finalgon, Apizartron, Viprosal.
  • Хомеопатични лекарства: обектив T, Traumeel C.
  • Противовъзпалителни мехлеми: Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene.
  • Външни лекарства от групата на хондропротекторите: София с хондроитин, Терафлекс, Хонда.

Решението за предписване на лекарства се взема от лекуващия лекар и само след задълбочена диагноза.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури започват след облекчаване на остра болка и възпаление. Те помагат за нормализиране на метаболитните процеси в увредената зона, спират дегенеративните промени и ускоряват възстановяването на тъканите.

За болки в долната част на гърба могат да се използват следните физиотерапевтични процедури:

  • Електрофореза с лекарства (НСПВС, аналгетици, анестетици, хондропротектори), които се инжектират през кожата под въздействието на електрически импулси.
  • Ултразвуковата терапия ускорява кръвния поток, насища лумбалния гръбначен стълб с хранителни вещества и биологично активни вещества, както и с молекулен кислород.
  • Лазерната терапия възстановява кръвообращението, метаболитните процеси, подобрява трофизма на тъканите, помага за изчистване на гръбначния стълб от токсини.
  • Магнитотерапията активира притока на кръв.

За постигане на терапевтичен ефект се препоръчва провеждането на курс от процедури (5-10 сесии). Това ще спре патологичните промени, ще облекчи болката, ще възстанови подвижността на долната част на гърба..

Физиотерапия

Комплексната терапия трябва да бъде допълнена с физиотерапевтични упражнения. Специалните упражнения включват мускули и връзки за работа, което спомага за възстановяване на храненето в гръбначния стълб. По време на тренировките се ускорява кръвообращението и именно кръвта пренася хранителни вещества и кислород до всички тъкани. В допълнение, силните мускули освобождават част от натоварването от увредения гръбначен стълб..

Основателят на съвременната кинезитерапия S.M.Bubnovsky предлага ефективен и безопасен комплекс за възстановяване на функционалността на EPP при синдром на болка:

  • Станете на колене, движете се из стаята, движейки едновременно дясната ръка и крак, а след това и левите крайници. Това движение ще помогне при силна болка..
  • Легнете, огънете краката в коленете, закопчайте ръцете си зад главата, първо сложете студен компрес под долната част на гърба. Докато издишате, повдигнете горната част на тялото и краката едновременно, опитвайки се да докоснете лактите с колене. Има по-лесен вариант - издърпайте левия лакът към дясното коляно, а след това обратно..
  • Застанете на гърба си, ръцете покрай тялото, опирайте дланите си на пода. Докато издишате, повдигнете дупето си от пода и след това се спуснете. Докато повдигате, напрягайте дупето, гърба, абс.
  • Изправете се, разперете краката си по-широко от раменете, обърнете се надолу, опитвайки се да достигнете краката си с пръсти. Дръжте гърба си изправен. След това се опитайте да увиете ръцете си около петите и погледнете назад, спускайки главата си между краката.

И също така в случай на проблеми с долната част на гърба е много полезно да се мотае на хоризонталната лента, така се разтяга гръбначният стълб. Ако ръцете ви са достатъчно силни, можете да опитате да издърпате коленете си към гърдите или изправените си крака към щангата..

Други лечения

В допълнение към описаните по-горе методи на лечение, сцепление (сцепление) на гръбначния стълб се използва за лумбална болка. Лекарите съветват да се даде предпочитание на метода без теглене, тъй като той е по-безопасен от сцеплението с товар. След процедурата се подобрява трофизмът на засегнатите дискове, тяхното възстановяване се ускорява, размерът на хернията намалява.

Терапевтичният масаж помага за нормализиране на мускулния тонус в лумбалната област, подобряване на кръвообращението, метаболизма.

Лечението с пиявици може да намали възпалителния процес при наличие на дискова херния, да облекчи болката. И акупунктурата също се използва широко, което активира притока на кръв, метаболитните процеси, намалява дискомфорта в засегнатата област.

Най-важните

Както можете да видите, болката в долната част на гърба може да бъде причинена от различни проблеми. По-често дискомфортът възниква при заболявания на лумбалния сегмент на гръбначния стълб. Въпреки че често болезнените усещания в долната част на гърба провокират заболявания на вътрешните органи. Не се опитвайте сами да установите диагноза, защото това може да стане само след задълбочена диагноза, като се използват инструментални изследвания. След като изясни причината за синдрома на болката, лекарят съставя схема на терапия. Важно е да се проведе комплексно лечение и стриктно да се спазват препоръките на лекуващия лекар.

Какво да направите, ако гърбът ви боли в лумбалната област?

Болката в долната част на гърба е нещо, което е познато на много хора: от различни професии, възраст и пол. Седях в неудобно положение и почувствах неописуема болка, когато станах. Такива болки имат някаква причина, чийто произход е важно да се знае. Има много причини за появата на болка в лумбалната област, въз основа на медицинската класификация, те могат да бъдат първични и вторични.

Синдром на първична лумбална болка

Основният синдром на болка в долната част на гърба може да бъде причина за такива заболявания като - дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб:

  • Остеохондроза. При това заболяване костната и хрущялната тъкан се уврежда, в резултат на което се развива спондилоза..
  • Spondyloarthrosis. При това заболяване са засегнати и междупрешленните стави, които са отговорни за движението на прешлените..

Синдром на вторична лумбална болка

При вторичен синдром причините за болка в лумбалната област могат да бъдат:

  • Сколиоза (кривина на гръбначния стълб),
  • Болести на растежа,
  • Метаболитни нарушения, водещи до увреждане на костната тъкан (остеопороза, остеомалация),
  • Анкилозиращ спондилит (анкилозиращ спондилит),
  • Синдром на Райтер, ревматоиден артрит,
  • Тумор на прешлените, гръбначния мозък, ретроперитонеалното пространство, което може да бъде причинено от образуването на метастази.
  • Фрактура на гръбначния прешлен,
  • Инфекциозни заболявания от различен произход, които водят до увреждане на прешлените и междупрешленните дискове: епидурален абсцес, туберкулоза, бруцелоза...
  • Условия на инсулт,
  • Някои заболявания на стомашно-чревния тракт: чревна непроходимост, апендицит.

Също така болката в гърба може да възникне при заболявания като: бъбречна колика, венерически заболявания, уреаплазмоза, гонорея, аднексит, хламидия...

Какво да правите, когато боли долната част на гърба?

Какво да правим, когато болката в долната част на гърба често се усеща?

  1. Не пренебрегвайте повтарящата се болка. Не „потискайте“ болката с хапчета, това няма да постигне нищо. Освен облекчаване на симптомите на болка.
  2. Не отлагайте да отидете на лекар. Всяка болка в гърба може да бъде причина за сериозно заболяване, а ранната диагноза и навременното лечение е вашето здраве. Не сте сигурни кой лекар да видите? Отидете на терапевт, обяснете симптомите и, ако е имало наранявания, опишете. Той ще изпрати до подходящия специалист.
  3. Водете здравословен начин на живот и не забравяйте, че концепцията за здравословен начин на живот означава: упражнения (поне минимални упражнения сутрин), диета (по-малко сол, подправки и мазни храни), отказване от тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. Да, точно така, а не иначе! Ако искате да сте здрави, тогава работете върху това..
  4. Обадете се на линейка в случай на силна непоносима болка.
  5. Ако искате да облекчите болката, преди да отидете на лекар (преди пристигането на линейката), тогава:
  • не ставай от леглото,
  • вземете упойка или намажете мястото на болката с дразнещи мехлеми: капсин, финалгон....

Но не забравяйте, че употребата на всяко лекарство трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар. Самолечението обикновено не води до нищо добро.

Можете да носите корсет (ортеза, коректор за стойка, превръзка...). Но, когато го купувате, е важно да посочите правилно параметрите си. Редовното носене на корсети е противопоказано. По-добре е да се консултирате с вашия лекар как и за колко време можете да го използвате. Освен това трябва да спазвате някои правила за носене на корсети:

  • носете ги по бельо или може да избледнеят.
  • не ги прекалявайте, при стегнати пухове дишането става трудно и тялото се прищипва.
  • сваляйте го периодично, тъй като при постоянно носене мускулите могат да атрофират.

И така, какво да правите, когато ви боли гърба? Отговорът е в 2 изречения: вижте лекар и водете здравословен начин на живот. Правете правилни изводи и бъдете здрави!


За Повече Информация Относно Бурсит