Болка в краката сутрин след сън

Много хора страдат от болка в краката сутрин. Силата на болковите усещания и тяхното естество са различни. Някой крак боли сутрин, когато стъпи, нечии крака се чувстват като камък, а други страдат от спукване на болка. В много отношения естеството на болката и причините за нейното възникване са тясно свързани, следователно в процеса на диагностика лекарите внимателно изучават състоянието на кожата, кръвоносните съдове, глезенната става, за да поставят правилната диагноза и препоръчват ефективно лечение.

Endarteritis

Ендартеритът става тежка причина за сутрешната болка в краката. Второто име на патологията е заличаващ се ендартерит или тромбоангиит. Проявява се чрез възпалителна патология на артериите. Ендартеритът се среща главно при по-възрастни мъже.

Заболяването е с автоимунен произход. Тялото произвежда антитела, които са враждебни за собствените тъкани на организма. Те атакуват лигавицата на стената на артерията. Патологията обикновено се появява след претърпяване на продължителни вирусни инфекции, със системни заболявания, при пациенти със склонност към алергии, при тези, които работят в опасни отрасли, страда от тютюнева зависимост. Облитериращият ендартерит може да възникне в резултат на хипотермия.

С ендартерит малките артерии се възпаляват. Възпалителният процес е дифузен, т.е. няма ясно ограничен фокус на възпалението, страда цялото стъпало. Спазмите на съдовете, притока на кръв през тях е значително затруднено. Облитериращият ендартерит напредва бързо, поради което след година и половина пациентите могат да станат инвалиди.

Има 3 форми на патология. Първата е бавно нарастваща болест, най-предпочитаният вариант за развитие на болестта. Патологичният процес на съдово увреждане е продължителен. Затова проблемите с кръвоснабдяването се отлагат с години..

Облитериращият ендартерит заплашва с ампутация на крака

При втората форма на заболяването - фулминантна, съдовете са засегнати само за няколко седмици. Най-често болещите крака страдат от този вид ендартерит. Последицата от бързото поражение е артериална тромбоза, гангрена на стъпалото и понякога смъртта на пациента, ако настъпи отравяне с кръв.

Третата форма на патология се нарича генерализирана. При това заболяване едновременно се засягат съдовете както на горните, така и на долните крайници, както и съдовете на мозъка и коронарните съдове..

Протичането на заболяването представлява особен интерес. Патологията често започва с възпаление на вените - мигриращ тромбофлебит. Първият стадий на ендартерит е спастичен по природа: краката започват да замръзват, появяват се гузове.

Студът е много по-труден за понасяне, но когато влезете в топла стая, спазъмът изчезва. В началния етап малко хора се втурват към лекаря, тъй като не могат правилно да идентифицират симптомите, като се има предвид хипотермия, последствията от това са нормални. И когато краката болят след сън, това също не се възприема като сериозна патология..

След първия етап започва период на съдови лезии, при който на първо място са засегнати вени и артерии от малък калибър. Те са толкова малки, че дори при навременна хирургическа намеса е почти невъзможно да се възстанови притока на кръв към стъпалото. Именно поради тази причина ендартеритът е най-опасната съдова патология, дори по-опасна от атеросклерозата.

Следващият етап се характеризира с бързо нарастваща болка. Отначало се появява само при ходене, после в покой. Дори след нощна почивка пациентите се оплакват, че сутринта болят краката. Всички процеси в стъпалата ще се появят много бързо и ще завършат с появата на трофични разстройства. При пациентите пръстите стават черни, започват атрофични процеси, страдат мускулите, появяват се язвени лезии на стъпалата и петите.

СПРАВКА! Синдромът на бялото петно ​​се счита за класически тест за ендартерит. Ако натиснете големия пръст на крака, ще се появи бяло петно, което при пациент с ендартерит се възстановява до розов цвят на кожата след четвърт час. Това показва нарушение на кръвообращението в малки съдове..

Терапията с ендартерит трябва да се провежда възможно най-рано, тъй като комбинацията от спазми и възпалителния компонент значително усложнява терапията на патологията. Тъй като пациентите с ендартерит се препоръчват нестероидни противовъзпалителни средства:

  • Voltaren;
  • Nise;
  • Nimid;
  • кетопрофен;
  • Finalgon;
  • Фастум гел;
  • Дълбоко облекчение;
  • диклофенак.

Групата спазмолитици е представена от Papaverine, No-shpa, Pentoxifylline. Те помагат за облекчаване на болката. За потискане на автоимунната реакция се препоръчват хормоните преднизолон, дексаметазон. Задължително е да се приемат лекарства за подобряване на реологичните свойства на кръвта. Тя може да бъде Аспирин, Клопидогрел, Пентоксифилин. Новокаиновите и лидокаиновите блокади дават висок ефект върху стъпалата.
За назначаването са необходими витаминни комплекси:

Пациентите се изпращат за санаторно лечение. Те са показани като приемащи нарзанови бани и терапевтична кал, които имат положителен ефект върху отдалечените малки съдове и нервните окончания. При лечение на патология е важно да отложите периода на ремисия възможно най-дълго и да не го изостряте. Ако възникнат необратими процеси, тогава с появата на некроза и гангрена кракът ще трябва да бъде ампутиран, което означава увреждане, ограничена работоспособност, социални и психологически последици за човек.

Плантарен фасциит

Ако краката болят след сън, тогава това показва появата на плантарен фасциит. Заболяването представлява възпаление на плантарната фасция, което води до силна болка при стъпване на стъпалото. В хората болестта се нарича шпора на петата.

Плантарният фасциит причинява силен дискомфорт сутрин

Плантарната фасция е най-големият лигамент, който поддържа свода на стъпалото. Поради неправилното разположение на костите на стъпалото, по време на движение възниква хиперекстензия. Повтарящите се процеси провокират появата на малки счупвания, което води до подуване и болка. И вече с образуването на остеофити на калканеуса, които са своеобразни шипове или грапавини по повърхността на костта, можем да говорим за класическото развитие на петата шпора. Боли пациентите да стъпват на краката си като шпора.

Причините за заболяването са:

  • завъртане на крака навътре при движение, което обикновено е при хора със слаби мускули на глезена;
  • анатомично неправилна арка на стъпалото;
  • Ходене или бягане на дълги разстояния по твърда повърхност, ако няма амортизация на удара от обувката
  • затлъстяване, бързо наддаване на тегло;
  • неудобни обувки, които не поддържат свода на стъпалото в правилната позиция;
  • прекомерен стрес върху мускулите на ахилесовото сухожилие или глезена.

СПРАВКА! Обикновено професионалните спортисти страдат от заболяването, хората, стоящи на работа, които трябва да стоят дълго време в неудобно положение и да поставят тежко натоварване на глезена.

Основният симптом на заболяването е болка в подметката сутрин и при ходене. Обикновено острата болка се появява още при ставане от леглото, при първите стъпки. След дълго ходене болката в краката е болка, а не остра.

Заболяването изисква сложно лечение. На пациентите се предписват НСПВС. Най-добрата форма на лекарственото вещество е инжектирането. Доставят се директно до центъра за болка. Ако нестероидните лекарства не помогнат, а кракът все още боли, се правят инжекции с лекарства, съдържащи хормони.

Препоръчва се физиотерапия. Упражненията за разтягане на мускулите на стъпалото ще бъдат полезни, както и за активиране на циркулацията..

Предписва се също като физиотерапия:

  • лечение на ударна вълна;
  • лазерна терапия;
  • криотерапия;
  • интерстициална електрическа стимулация;
  • магнитотерапия.

С помощта на правилно подбрани методи на лечение болезнеността може да бъде значително намалена само след една процедура. Въпреки това, целият препоръчителен курс на лечение трябва да бъде завършен, за да се спре болката в краката. Впоследствие на пациентите се препоръчва да носят специални обувки с ортопедични стелки, които да поддържат свода на стъпалото..

Диабетно стъпало

Друга причина за болки в краката сутрин е диабетно стъпало. Това е следствие от захарен диабет, в резултат на което пациентите имат излишък от глюкоза в кръвта и недостатъчен инсулин за преработка на глюкоза.

Натрупването на сорбитол и фруктоза се случва в тъканите, което води до ангиопатии - съдови лезии и удебеляване на стените на капилярите, удебеляване на базисната мембрана. Поради натрупването на мукополизахариди, глюкоза, липиди и протеинови фракции, стените на кръвоносните съдове в стъпалото могат да се сгъстяват пет или дори десет пъти.

В този случай транскапиларният метаболизъм се нарушава. Обмяната на течности е трудна. Краката стават подути, тъканите са лишени от кислород и хранителни вещества, което заплашва гангрена. Поради трудността при достъпа до левкоцити и фагоцити, имунната защита се намалява, тъканите практически не се съпротивляват на инфекцията, поради което всяка рана или пукнатина заплашва да се превърне в сериозен възпалителен процес. Най-лошият изход е некрозата на тъканите и флегмоните, в резултат на което гниенето на стъпалото, тъканите са напълно унищожени и пациентите се подлагат на ампутация.

При диабет се препоръчва всякакви хигиенни процедури да се извършват от ортопед

Диабетно стъпало започва с нисък праг на болка. Това не винаги е причина пациентите да мислят как да се грижат добре за здравето си, тъй като смятат дискомфорта в стъпалото за последица от умора. Въпреки факта, че болката като такава се усеща много по-малко, но умората в краката се увеличава няколко пъти. Пациентите се оплакват, че краката ги болят след сън, стават като камък, нечувствителни.

Няма специфично лечение като такова. Пациентите трябва да контролират нивото на кръвната захар, а що се отнася до подметката на стъпалото, те трябва постоянно да бъдат наблюдавани от подиатър, да извършват своевременно хигиенни процедури и да предотвратяват появата на пукнатини, гъбична инфекция, мазоли и мазоли. Рязането на ноктите е най-добре да се направи в салон за красота или при ортопед, тъй като всяка рана може да се превърне в входна порта за инфекция.

Артрит и артроза

Тези две патологии са тясно свързани с глезенната става и структурните елементи на стъпалото. С артроза хрущялната тъкан на крайника се абразира, в резултат на което повърхностите на костта влизат в контакт помежду си и върху тях се появяват израстъци - остеофити. Всяко движение на ставата при стъпване върху повърхност, завъртане на крак или в покой става болезнено, тъй като тъканите около ставата се възпалят..

Артритът е възпалително заболяване на ставната става, в резултат на което собствените му съединителни тъкани се отхвърлят и ставите са много болезнени, подути, възпалени. Засегнати са не само стъпалата, но и коленете, тазобедрената става.

Очевидните симптоми на артроза и артрит са силна усукваща болка в ставите. С артроза и артрит пациентите имат метеорологична зависимост. С спад на налягането и температурата, което често се случва през нощта, пациентите започват да усукват ставите си. Ето защо на следващата сутрин пациентите се оплакват от силна болка в стъпалото..

ВАЖНО! Диагнозата може да бъде поставена след задълбочен преглед, за да се разграничи артрозата от артрит.

Най-надеждните данни се предоставят чрез ЯМР, кръвен тест, рентгеново изследване. Лечението на патологиите е сложно - на пациентите се предписват НСПВС, лекарства за защита на хрущялната тъкан - хондропротектори. В периода на обостряния е необходима пълна почивка, възможно е движение с помощ. За терапия е необходимо да се предпишат физиотерапевтични и физиотерапевтични упражнения.

Най-важните

Болката в краката сутрин може да се появи по различни причини. Най-опасният е плантарен фасциит, а най-заплашителните последствия са ендартерит и диабетно стъпало, при които съществува риск от ампутация на долния крайник. Лекарят препоръчва да не пренебрегвате болезнеността в стъпалото и незабавно да се свържете с клиниката, за да разберете причините. Колкото по-рано се постави диагнозата, толкова по-успешно е лечението на болестта..

Защо болят краката след сън?

Долната част на крака се състои от кости, връзки, нервни влакна, мускули, кръвоносни съдове. Когато една от тези структури е повредена, се появява болка, придружена от сърбеж, подуване, изтръпване и скованост на движенията. Краката болят след сън, което означава, че тялото предупреждава, че трябва да бъдете прегледани. Състоянието може да показва травматично нараняване, заболяване, липса на микроелементи и витамини, промени, свързани с възрастта. Всяко проявление на болка, независимо от степента на интензивност, се нуждае от лечение или корекции на начина на живот.

Непатологични фактори

Носенето на неудобни обувки може да причини болка при стъпване на краката сутрин. Високите токчета допринасят за деформация на ставите и пръстите, навяхвания. При постоянно ходене в балетни обувки, угги, арката на стъпалото се изравнява, пръстите се деформират. Тънката плоска подметка лошо абсорбира удара от петата, ставите, сухожилията, мускулите са изложени на стрес. Тесните обувки нарушават кръвообращението, увеличават натоварването на големия пръст.

Излишните килограми претоварват поддържащата част на крака през целия ден, дифузна болка в стъпалото се появява при ходене и първите натоварвания след събуждане.

Боли да стъпите на краката си след тежък товар, дори и след продължителна почивка.

Недостигът на калий и магнезий причинява мускулни крампи, усещане за изтръпване, болка в ставите.

Умерените натоварвания, обувките с ниски токчета с опора при удар, допринасящи за равномерно натоварване, ще помогнат да се избегне болката сутрин и да се предотврати развитието на възпалителни и дегенеративни процеси.

Болести, които причиняват болка в краката след сън

Синдромът на болката, който се появява по време на упражнения след сън, е отговор на възпалителни и дегенеративни процеси, нарушено кръвоснабдяване. Краката болят сутрин с много заболявания.

Фасциит на подметката

Заболяването възниква на фона на възпаление и микротравма на лигаментната тъкан (фасция), която поддържа арката на стъпалото. Основният симптом на заболяването е остра болка, когато се опитвате да стъпите на петата след нощна почивка. Може да излъчва към мускулите на прасеца и пръстите. Болката се появява и следобед след увеличаване на натоварването, изкачване на стълби, първите стъпки след почивка. Ако не се лекува, подвижността намалява, походката се променя и се образува костен растеж (петна шпора). Следните предразполагат към развитие на фасциит:

  • плоски стъпала;
  • продължително натоварване на краката;
  • дефекти на костната пета;
  • разширени вени;
  • сколиоза;
  • солни залежи;
  • неудобни обувки.

Лечението започва с елиминирането на фактори, допринасящи за развитието на фасциит. Когато се образуват шпори, се предписва терапия с ударна вълна. Брекетите се използват за облекчаване на болката при ставане сутрин. Устройството облекчава фасцията под товар, предотвратява микротравми.

артрит

Синдромът на борба в петата се увеличава сутрин при изправяне, наблюдава се скованост на движенията. Походката става накуцвана, кожата се зачервява, ставата набъбва, понякога има силна болка, която не позволява да стъпите на крака. Основните причини за увреждане на ставите: травма, метаболитни нарушения, прекомерен стрес. Традиционната терапия е намаляване на болката с НСПВС, унищожаване на бактериална инфекция. Използват се лекарства, които инхибират производството на пикочна киселина и стимулират нейната екскреция.

Артроза

Дегенеративните процеси протичат в хрущялите, периартикуларните тъкани, ставите, ставите, пръстите. Движенията стават болезнени, краката болят, мускулна скованост възниква след сън. С течение на времето се появяват остеофити (костни израстъци), формата на пръстите се изкривява, походката се нарушава.

Дистрофия и деформация на ставите възниква поради нарушено кръвообращение, продължително претоварване и наранявания на ставите, редовна хипотермия на краката.

За премахване на болката и възпалението се предписват НСПВС, стероидни инжекции, електрофореза, лазерно облъчване.

Невропатия на тибиалния нерв

Поради увреждане на перонеалния нерв се нарушава провеждането на импулси, развива се слабост на мускулите на стъпалото, нарушава се чувствителността на гръбната и пръста. Изгаряща болка и усещане за парене в подметката и пръстите на краката може да се простира до задните части. Интензивността на болката се увеличава през нощта, сутрин е трудно да се изправи.

  • постоянно носене на обувки с тънки подметки и токчета;
  • скачане по петите от височина;
  • затлъстяване;
  • травма;
  • компресия на перонеалния нерв;
  • нарушение на нервните влакна по време на инжектирането;
  • инфекции.

За облекчаване на състоянието се предписват обезболяващи и противовъзпалителни лекарства, лекарства за увеличаване на производството на вещества за предаване на нервни импулси, физиотерапевтични процедури, топлинна терапия.

тендинит

Физическата активност води до напрежение и микротравми на ахилесовата (петата) сухожилие. Прекомерните натоварвания възникват не само при повдигане на тежести, но и при носене на високи токчета, плоски стъпала. Възпалителните и дистрофични процеси в съединителната тъкан на мускулите понякога се развиват на фона на ревматоидни и инфекциозни заболявания, нарушен минерален метаболизъм.

Основните симптоми на тендонит са:

  • дискомфорт в областта на петата;
  • болка при ставане на краката сутрин;
  • дискомфорт, когато лежите по гръб;
  • подуване и зачервяване на сухожилието.

Сутрешната болка в краката отминава след известно време, на следващата сутрин тя започва отново. Строг рестрикт, противовъзпалителните лекарства помагат за облекчаване на болката, подуването и възпалението. Физиотерапията, физиотерапевтичните упражнения допринасят за възстановяването. Еластичността на сухожилията се повишава от продукти, които стимулират синтеза на колаген: говеждо месо, розова сьомга, твърди сирена, боб, фъстъци, кайсии.

Brucite

Бурсите (периартикуларни кухини), заобикалящи пръстите и петата сухожилие, се възпаляват. Възпалението се развива на фона на наранявания, инфекции, наднормено тегло, прекомерно натоварване. При ходене след сън се появява болка, сутрин подвижността в глезена е ограничена, боли да стои на пръста. Температурата често се повишава, наблюдава се общо неразположение, тъканите на мястото на възпалението стават по-плътни.

За да намалите болката, изберете удобни обувки, предпишете НСПВС за външна употреба, електрофореза, парафинова терапия, загряване със суха топлина. При ахилобрузит ставата се фиксира с превръзка или глезенна превръзка. Блокове с хидрокортизон се извършват при силен болков синдром.

Болест на Бехтеров

Болезненост в петите, по-лоша през нощта и сутринта, може да показва заболяване преди появата на типичния симптом на болка в лумбосакралната област, изразено огъване. Поради слабите симптоми търсенето на медицинска помощ се отлага, в засегнатите стави и гръбначния стълб се образуват склеротични промени. Изминават 5-10 години от първите сигнали до появата на изразени симптоми..

Основната причина за появата на анкилозиращ спондилит е генетичното предразположение. Те провокират възпалителни промени в ставите, хипотермия, инфекциозни заболявания, наранявания, хормонални нарушения. Заболяването е трудно да се диагностицира и лекува. При редовна болка в петите през нощта и сутринта, болка в долната част на гърба в спокойно състояние, трябва да се консултирате с ревматолог.

Терапията е насочена към забавяне на патологичните процеси в ставите, които водят до неподвижност:

  • Упражнения терапия;
  • плуване;
  • дълги курсове на НСПВС;
  • физиотерапия;
  • кортикостероиди (стероидни хормони), криотерапия с течен азот;
  • масаж.

За поддържане на правилната стойка по време на сън са избрани матрак с висока твърдост и ниска ортопедична възглавница.

Предотвратяване

Няколко прости правила ще ви помогнат да намалите стреса и да избегнете много заболявания на краката.

  • укрепвайте костите с храни и препарати, съдържащи калций, ненаситени мастни киселини, витамин D:
  • носете обувки, които не причиняват дискомфорт, ограничете носенето на обувки с тесни пръсти, висока подметка;
  • фиксирайте глезена с превръзка при тежки товари;
  • променете позицията на краката, когато седите или стоите;
  • ходене, бягане, колоездене, плуване;
  • поддържайте теглото нормално;
  • за да предотвратите плоските стъпала, ходете боси по камъни, правете специален масаж, дръжте гърба си изправен;
  • избягвайте хипотермия;
  • за да укрепите мускулите на стъпалото, тичайте и извършвайте повдигане на пръстите на краката, хващайте малки предмети с пръсти, правете масаж, извършвайте ротационни движения на стъпалата.

Сутрешната болка в краката, дори и да не е интензивна и преминава бързо, е сериозен сигнал за търсене на лекарска помощ. Пренебрегването на такъв важен симптом може да доведе до дегенеративни разстройства и увреждане..

Списък на използваната литература:

  • Zepelin H. Нормални промени, свързани с възрастта в съня // Нарушения на съня: основни и клинични изследвания / изд. от М. Чейс, Е. Д. Вайцман. - Ню Йорк: SP Medical, 1983.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Сън и епилепсия: това, което знаем, не знаем и трябва да знаем. // J Clin Neurophysiol. - 2006г.
  • Полуектов М.Г. (изд.) Сомнология и лекарство за сън. Национално ръководство в памет на А.Н. Уейн и Я. I. Левина М.: „Медфорум“, 2016.

Краката болят след сън

Краката болят след сън - симптом, който не трябва да се развива нормално, тъй като при продължително отсъствие на движение, опорно-двигателния апарат, мускулната рамка почиват и се отпускат.

Синдромът на болката се провокира от заболявания.

От колко време имате този синдром на болка??

  • Няколко дни (25%, 569 гласа)

Общо избиратели: 2 250

Защо болят краката след сън

Лекарите идентифицират редица патологични причини, водещи до болка:

  1. Възпаление на ставите. Артрит, артроза - заболявания, които възникват след 45 години. Артикуларният хрущял изтънява, на костите се образуват израстъци. Синовиалната течност се секретира в по-малък обем. Имунните клетки се натрупват в ставата, образувайки фокално възпаление. Остра болка се появява при движение.
  2. Метаболитни нарушения. С подагра се натрупват соли на пикочната киселина, надрасквайки тъканите на хрущяла и костите с остри ръбове. Артикуларната област е деформирана.
  3. Остеохондроза на долната част на гръбначния стълб. Настъпва изтъняване на междупрешленните дискове, което води до невралгия в гърба. Болката се излъчва към долните крайници.
  4. Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, при което белите кръвни клетки са насочени срещу собствените тъкани на организма.
  5. Наранявания. Когато човек удря, настъпват синини, наранявания. В тази област се образуват отоци. Ако крайникът е обездвижен за дълго време, подуването се увеличава. Болестта се влошава веднага след сън.
  6. Фасциит. Това е възпаление на стъпалото между пръстите на краката и петата..

Неудобните усещания са причинени от носенето на неудобни обувки. Почивката първо подобрява вашето благополучие. При продължително излагане на отрицателния фактор болката не се елиминира. Образуват се мозоли, мазоли, петнисти шпори.

Поради това, което след сън краката ви болят, докато не си тръгнете

Има случаи на синдром на болка, появяващ се в тялото сутрин. Когато пациентът си тръгне, отрицателният симптом отминава.

Има следните причини:

  1. Нарушение на лимфния дренаж. Състоянието води до трудно изтичане на течност, поява на силен оток. Краката се увеличават драстично по размер дори сутрин. Когато човек започне да ходи, част от течността се елиминира, здравословното състояние се подобрява..
  2. Съдова патология. Има заболявания на венозната система. Те включват тромбоза, тромбофлебит, разширени вени. Кръвта тече бавно от долните крайници към сърцето. Образува се подуване. Вените се увеличават по размер.
  3. Тежка физическа активност. Когато пациентът прави упражнения, спортува, креатининът се произвежда в мускулите. Това вещество причинява мускулна болка, която се влошава сутрин. Например, явлението се наблюдава при прасците. За да коригирате това, вземете вана с гореща сол веднага след тренировка. След сън трябва да се разпръснете, изпълнете няколко упражнения, за да нормализирате доброто си състояние.

Ако се подозира заболяване, те се обръщат към терапевт. Дори ако състоянието е причинено от физиологични процеси, по-добре е да се уверите, проверете здравето си. Това се прави въз основа на диагностични тестове под формата на лабораторни и инструментални методи за изследване..

Криотерапия за лечение

Криотерапията е ефектът на студа върху частите на тялото. Той трябва да помогне за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Използва се за лечение и профилактика на промени, свързани с възрастта, елиминира отрицателния ефект на имунната система.

Наблюдава се намаление на отока, което подобрява качеството на живот. Методът е приемлив като спомагателен метод на лечение, но не се прилага самостоятелно. Не забравяйте да използвате лекарства, физиотерапия, масаж. Тогава те постигат по-добра ефективност.

Какво казва тъпа или режеща болка в краката?

Краката болят при хора на различна възраст поради прекомерен стрес, вид дейност, наранявания, заболявания. Усещанията за болка могат да бъдат с различна интензивност, от леко изтръпване и пулсиране, които преминават без помощ след почивка, до силна болка, която причинява гърчове и ви лишава от сън. За да разберете причината за патологията, трябва да се консултирате с лекар.

Здравето на краката зависи от работата на всички вътрешни органи и системи. Болката в крайниците се диагностицира при хора на различна възраст и много фактори провокират появата му. Те може да не са сериозни, но има някои, които са опасни и изискват незабавно лечение..

Болезнените усещания носят много дискомфорт и пречат на изпълнението на нормални ежедневни дейности. Те могат да бъдат болки или остри. Болезнеността може да бъде постоянна или да се променя в зависимост от времето на деня или физическата активност.

Патологията може да показва заболяване. За да се намали рискът от усложнения, се препоръчва да се потърси медицинска помощ възможно най-скоро. Лекарят ще може да предпише адекватен режим на терапия след извършване на диагностични мерки, установявайки причината за болковия синдром.

Тъпата или режеща болка може да бъде причинена от:

  1. Атеросклероза на артериите. Придружава се от уплътняване на съдовите стени и дискомфорт, интензитетът на който се увеличава с ходене.
  2. Разширени вени. Нарушаването на отлива на кръв води до повишено налягане в съдовете и застой. Има усещане за тежест и болезненост, в края на деня се наблюдава увеличаване на симптомите.
  3. Тромбофлебит. Възпалението на вените и образуването на кръвни съсиреци се придружават от постоянна пареща болка при рязане в прасците на долните крайници. Успоредно с това се появява оток, цветът на кожата се променя. Температурата може да се повиши до 38 градуса.
  4. Дълбока венозна тромбоза.
  5. Lymphostasis.
  6. Травматични наранявания, фрактури на крайниците.
  7. Болести на гръбначния стълб. Тя може да бъде изместване на прешлените, остеохондроза, междуребрена херния. Компресирането на нервните корени води до появата на синдром на болката..
  8. Продължително стоене или седене. Поради нарушеното венозно и артериално кръвообращение тъканите страдат от недостиг на кислород и натрупване на токсини и токсини.
  9. Миозит. Характеризира се с увреждане на мускулните влакна.
  10. Образуване на злокачествени новообразувания. Пациентите се оплакват от болки в костите на фона на обща слабост, изтощение и повишаване на телесната температура.
  11. Инфекциозни заболявания.
  12. Заболявания на ставите. Болките при рязане се усещат в долния крайник, те водят до факта, че на човек става трудно да се движи.
  13. Диабет.
  14. Компресия на седалищния нерв. Дискомфортът се усеща по целия крак, особено по задната част на бедрото.

Сезонът играе роля при появата на болка, това се дължи на растежа и подмяната на нервните окончания. Вероятността от развитието на процеса се увеличава през лятото поради повишеното ниво на витамин D.

Какво казва болката в краката при мъжете и жените, разликата

Болката в краката е позната на всички слоеве от населението; мъжете и жените страдат от нея. Долните крайници са изложени на най-голяма голота
шията, те са просмукани с нервни влакна, това обяснява факта, че всяка структура може да се превърне в източник на болка.

При физически здрави хора, както мъже, така и жени, болката може да бъде провокирана от физическа активност, продължителен престой в неудобно положение или стоене.

При мъжете, особено след 40 години, в сравнение с жените, болката, провокирана от подагра, се диагностицира по-често, атаките се появяват през нощта.

Провокиращ фактор за образуването на заболяването е отлагането на соли на пикочната киселина в ставите, но причината може да бъде наследственост, ядене на много месо, заседнал начин на живот, злоупотреба с алкохол.

Когато трябва спешно да видите лекар

Болката в краката е позната на повечето хора; не всеки, когато се появи, потърси медицинска помощ. Ако след известно време дискомфортът изчезне, вълнението не трябва да възниква, обаче, има редица фактори, появата на които изисква незабавна помощ..

Препоръчва се да се обадите на линейка, ако:

  • болката не позволява движение, прехвърляне на телесно тегло на крайника;
  • има подозрение или има видими признаци на фрактура;
  • няколко патологични симптоми се диагностицират наведнъж - болка, подуване, зачервяване на кожата, рязко повишаване на температурата на засегнатия крайник;
  • преди да се появи болката, се чу силно щракване,.

Не се колебайте да посетите лекар, ако:

  • има признаци на инфекция - зачервяване на кожата, локална и обща температура;
  • имаше подуване, бледност на кожата и охлаждане на засегнатата област;
  • едематозен процес се диагностицира на двата крака паралелно с дисфункция на дихателната система;
  • има силна болезненост в краката след продължително седене;
  • болезненост се наблюдава на фона на пълно здраве без видима причина;
  • синдромът на болката се появява след ходене;
  • интензивността на болката се увеличава.

Топ лекарства за облекчаване на болки в краката, обезболяващи

За болка нестероидните противовъзпалителни средства се считат за ефективни, тъй като имат аналгетичен, антипиретичен ефект.

Назначаването се счита за оправдано:

  1. Диклофенак натрий. Положителни промени се наблюдават след 7-14 дни от датата на кандидатстване. Аналгетичният ефект се постига чрез потискане на синтеза на простагландини. Предлага се под формата на супозитории, гел, таблетки, капсули и инжекционен разтвор. Положителният момент е, че лекарството, освен аналгетични и антипиретични ефекти, е надарено със способността да елиминира едематозните процеси.
  2. Индометацин. Значително намаляване на интензивността на болката се наблюдава при използване на лекарството в продължение на седмица. Действието му се основава на блокиране на производството на ензим, който причинява възпаление. Може да се прилага в таблетки, мехлеми или супозитории. Инструментът е надарен със способността да предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
  3. Кеторолак. Има изразен обезболяващ ефект, широко се използва в медицинската практика.
  4. Texamen. Използва се при синдром на силна болка, различава се по това, че има комбиниран ефект, действа на нивото на централната нервна система и на местата на локализация на възпалителния процес.
  5. Dexalgin. Мощен обезболяващ, но ефектът се наблюдава за кратък период от време (от 4 до 6 часа). Основната активна съставка е декскетопрофен.

Колко различни наранявания на краката лекуват

Независимо от вида на нараняването, се препоръчва да се потърси съвет от лекар, тъй като жертвата се нуждае от първа помощ. Крайникът се изследва за открити рани. Ако има такива, се препоръчва да ги обработите и да приложите превръзка.

При правилна първа помощ заздравяването на меките тъкани става средно за 2-3 седмици, ще са необходими 1 до 4 седмици, за да изчезнат симптомите на изкълчване и навяхване.

Периодът на рехабилитация при фрактури продължава от 1 до 2 месеца, след което рентгеновата контрола е задължителна, за да се установи дали костите са зараснали правилно.

Превантивни мерки за предотвратяване на болка в краката

За да предотвратите болката в краката, трябва да водите здравословен начин на живот, насочен към намаляване на риска от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Препоръчва се да се занимавате с регулярна физическа активност, допринасяйки за нормализиране на кръвоснабдяването на крайниците. Укрепването на мускулните влакна на корема помага за намаляване на интензивността на болката, причинена от заболявания на гръбначния стълб.

Препоръчва се да избягвате да седите на твърд, това ще предотврати дразнене на седалищния нерв. Струва си да носите свободни дрехи и да не затягате колана твърде силно.

Трябва да дадете време на краката да почиват, защото често болката провокира преумора. Трябва да се обърне внимание на диетата, тя трябва да включва повече храни, съдържащи калций, магнезий, калий и натрий. Обувките трябва да са удобни, изработени от естествени материали.

Активният начин на живот ще помогне да се предотврати развитието на заболявания на краката. Ако човек не се движи много, рискът от здравословни проблеми се увеличава, така че не се препоръчва да стои вкъщи, трябва да присъстват поне ежедневни разходки на чист въздух.

  • пийте течности през целия ден;
  • носете свободни дрехи, особено панталони и чорапи;
  • вземете топла вана преди лягане;
  • практикувайте техники за релаксация;
  • правете упражнения за укрепване на глезените;
  • когато ходите, преместете телесното тегло върху пръстите на краката, а не на петите;
  • спите на корема с изпънати крака;
  • използвайте естествени диуретици.

За да не се налага да коригирате ситуацията хирургично, е важно да се елиминират факторите, водещи до деформация на стъпалата. Изброените превантивни мерки са достъпни за всички.

Препоръчва се също така да се следи теглото, да се извършва навременно и адекватно лечение на нараняванията, да се подлагат редовни превантивни прегледи при ортопед и да се извършват ефективни упражнения за стъпалата от плоски стъпала и крака като цяло. Това е прост комплекс, важно е само да го правите редовно..

Както вече беше отбелязано, обувките са от голямо значение, трябва да подходите към въпроса за техния избор много сериозно. Трябва да си купите удобни обувки. Ако на топката на пръстите на краката има мазоли или мазоли или "кост стърчи", обувките с кръг пръст с малка пета ще бъдат оптимални.

С шпората на петата са подходящи обувки без ток с пета около 5 см, така че няма да има натиск върху петата и целият товар ще бъде преразпределен от петата към пръстите на краката.

С пукнатини лодките ще бъдат опция, но те трябва да имат мека подплата под стелката и петата. Необходимо е правилното разпределение на товара върху стъпалото. Ортопедичните стелки могат да помогнат.

Те трябва да бъдат направени, като се вземат предвид всички анатомични особености на стъпалото, теглото, обувките, начина на живот. Те трябва да се използват както когато вече има проблем (плоско стъпало, шпори на петата, костите), така и като профилактично средство, ако се появят калузи, кератинизация на кожата, мазолите, умора, промяна в походката или намалена чувствителност на кожата на подметката..

Списък на диагностичните мерки за лекарите за болки в краката

При справяне с оплаквания от болка в краката лекарят събира анамнестични данни и общ преглед.

За да поставите правилната диагноза и да предпишете подходящ режим на лечение, диагностични методи като:

  • ултразвуково изследване на вените на долните крайници (доплерография) - ви позволява да определите разширени вени;
  • Ултразвукът на меките тъкани се счита за оправдано да се извършва с болка в мускулните влакна и подкожната тъкан;
  • биохимичен кръвен тест, ви позволява да определите състоянието на вътрешните органи и системи;
  • общ кръвен тест - ви позволява да видите възпалителния процес, анемия, да получите представа за здравето на пациента;
  • общ анализ на урината;
  • анализ на урината според Нечипоренко - за диагностициране на бъбречни заболявания;
  • анализ за определяне на кръвната захар - за да се изключи наличието на захарен диабет при човек;
  • ревматични тестове;
  • рентгенография - определя се наличието на фрактури, изместване на костите и пукнатини;
  • ангиография на кръвоносните съдове;
  • изследване, микроскопия и бактериална култура на ставната течност;
  • CT и MRI осигуряват пълно триизмерно изображение.

Болка в краката - проблемът е познат на мнозина, може да бъде причинен от различни промени и смущения в тялото.

Болката, и в резултат на това умората, стават спътници на живота на много хора. Някой ще каже, че е нормално, когато в края на привидно безкраен работен ден краката ви болят и „бръмчат“, защото темпът на живот се ускорява с всеки изминал ден. Симптомът обаче може да показва сериозни проблеми..

Опитите за самолечение могат да доведат до влошаване на проблема, а загубата на време може да провокира развитието на усложнения. Възможно е да се поддържа здравето на крайниците, достатъчно е просто да следвате простите препоръки на лекарите всеки ден.

Петата боли: боли да стъпвате сутрин след сън при ходене

лечение

Възможно е да се прилагат някои специфични методи на лечение само след преглед от лекар. Той ще ви помогне да определите защо боли да стъпите на петата и да предпише лечение. Всъщност всяка патология има свои собствени терапевтични методи: това, което помага при плантарен фасциит, ще бъде безполезно при подагра. Разбира се, има и общи терапии, които помагат за облекчаване на болката в краката сутрин. Това са различни обезболяващи или противовъзпалителни лекарства, използвани вътрешно и външно. Ефективни са "Ибупрофен", "Диклофенак", "Индометацин", "Кеторол". Но те облекчават само симптомите, без да предпазват от повторение на болката..

За всяка патология болезнените усещания могат да бъдат отстранени със студени компреси. Те се прилагат върху петата няколко пъти на ден. Можете да държите настинката за не повече от 15 минути. За компреса е най-добре да използвате замръзнала пластмасова бутилка с вода или пакетиран боб. Компресите с "Димексид" или медицинска жлъчка също помагат. И в случай на болка поради преумора, е добре да правите контрастни бани за крака през нощта. Това ще предотврати болката сутрин..

Специални терапевтични упражнения, масаж и физиотерапия също са ефективни. Те спомагат за увеличаване на еластичността на мускулите и връзките на стъпалото, подобряват кръвообращението и метаболитните процеси. Такива методи са полезни при всяка причина за болка в петата сутрин. Контрастните вани за крака, ходенето по масажни постелки и от физиотерапията - електрофорезата и магнитотерапията са особено полезни. Напоследък методът на ударно-вълновата терапия набира популярност. Само няколко сесии могат да възстановят свободата на движение на човек.

Shockwave терапията е ефективна за лечение на болки в петата

Лечение на плантарен фасциит

Ако сутрешните болки са причинени от плантарен фасциит, основното е да се осигури пълно излекуване на лигамента и да се намали възпалението. За да направите това, се препоръчва да ограничите натоварването през деня, да ходите само в ортопедични обувки или да използвате специални стелки с подложки за пети и опори за стъпала. Ефективно залепване - залепване на еластични ленти на стъпалото. Те облекчават стреса върху плантарната фасция, като частично изпълняват нейните функции.

При плантарен фасциит болката в петата при ходене след сън се появява най-често поради многократни разкъсвания на лигаментната тъкан. За да предотвратите този процес, се препоръчва да използвате брекет през нощта. Това са устройства, които поддържат фасцията опъната, сякаш стои. В резултат на това микро сълзите лекуват в това положение и след стъпване на краката сутрин не се появява болка.

Не е необходимо да купувате специални скоби, можете сами да направите такова устройство. За да направите това, трябва да облечете дълъг голф или чорап. Вържете чорапа си с панделка и го закрепете към подбедрицата, така че глезенната става да е под прав ъгъл. За същата цел се препоръчва да носите истински ботуши от филц през нощта, които имат твърда структура..

Ако болката в краката се появява често сутрин, трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка това може да е симптом на възникващо сериозно заболяване. И без навременно лечение ще прогресира.

Методи за лечение

Първата стъпка към освобождаването от повтарящи се или влошаващи се болки в петата след сън е да се свържете със специалист: хирург, ортопед, травматолог. Трудно е да се постави диагноза при първото посещение при лекаря, затова обикновено се предписват допълнителни прегледи: лабораторни изследвания, ако е необходимо - рентген или MPT.

Освен това, в зависимост от установения проблем, се предписва лечение. В повечето случаи това е набор от дейности, който включва три области.

Лекарствена терапия, която включва приемането на следните лекарства в различни комбинации:

  • системни аналгетици;
  • локални анестетици или противовъзпалителни лекарства (мехлеми или компреси);
  • системни спазмолитични лекарства;
  • локални средства (гелове, мехлеми) за възстановяване на кръвоснабдяването на увредените тъкани;
  • калиеви и калциеви препарати, витаминни комплекси.
  • физиотерапия, която усилва ефекта на лекарствата;
  • специален масаж, който насърчава кръвообращението и регулира мускулното напрежение;
  • терапевтична гимнастика за развитието на стъпалото и лигаментите.

Корекции на начина на живот:

  • безсолна диета за нормализиране на водно-солевия баланс на организма;
  • програма за отслабване (ако е необходимо);
  • удобни ортопедични обувки или специални средства (стелки, вложки, опори за крачета).

В случай на фрактури, разкъсвания на тъкани и връзки, дислокации, пациентът може да се нуждае от мазилка или операция.

Ревматоиден артрит

Системно хронично заболяване на съединителната тъкан, при което се разрушават малки периферни стави
. Заболяването има автоимунен характер, най-често се среща при хора след 50 години.

Болка в болката, която може да се натрупа през целия ден и да се влоши вечер.

Фокусът на болката е засегнатата става.

Диагнозата се поставя въз основа на резултатите от проучвания като:

  1. Рентгенов.
  2. артроскопия.
  3. ADC тест.
  4. Биопсия на ставната течност.
  5. Идентифициране на ревматоиден фактор в кръвен тест.

лечение

Да се ​​отървете от ревматоидния артрит не е лесно. Това е хронично заболяване, следователно лечението е насочено към намаляване на болката и елиминиране на възпалителния процес. Лекарствената терапия включва използването на НСПВС и обезболяващи, както и селективни СОХ инхибитори.

Спомагателен метод на лечение е физиотерапията под формата на:

  • акупунктура;
  • галванични токове;
  • суха жега.

Предотвратяване

Дори при безсимптомно протичане трябва да лекувате краката си и ако се появят сутрешни болки, трябва да извършите цялостна грижа:

  • носете ортопедични обувки или удобни обувки, изработени от естествени материали с широка пета 3-5 см височина, като използвате ортопедична стелка;
  • спазвайте диетата, препоръчана от лекаря, със задължителното включване на морските дарове в диетата ви;
  • вечер трябва да отпуснете краката си, да организирате масажи и солни бани;
  • постепенно намалявайте теглото, привеждайки го в норма;
  • спортувайте в щадящ режим;
  • възстановяване на метаболизма;
  • следете състоянието на плоски крака;
  • да не започне курса на хронични заболявания на опорно-двигателния апарат, както и анкилозиращ спондилит, артроза и артрит;
  • изпълнявайте предписани упражнения от лечебната гимнастика;
  • опитайте се да избегнете нараняване на петата.

Основното условие за излекуване на болката в петата е редовно да посещавате ортопед и да следвате инструкциите на Вашия лекар.

Народни методи

Не всички хора имат възможност незабавно да видят лекар, който може да облекчи болката и да разбере причината за нейното възникване. Ако възникне такава ситуация, тогава можете да опитате сами да се справите с дискомфорта..
Има няколко често срещани алтернативни лечения, които действат добре при болезненост на петата. Те са както следва:

  • Вземете релаксираща вана. Този метод бързо облекчава умората от краката, така че всички лекари го препоръчват на своите пациенти. Ваната за крака може да се направи както с топла вода, така и с контрастна вода. Допуска се добавяне на етерично масло от борови игли. След приключване на процедурата е необходимо да избършете краката си сухи и да облечете топли колена.
  • Компресите с горещо мляко са подходящи да се прилагат върху болезнена пета, когато сухожилието е опънато.
  • Народен мехлем, който се бори с артрита. Прави се от алкохол, горчица, камфорно масло и яйчен белтък. Мехлемът се втрива в проблемната зона непосредствено преди лягане.

Лечението с народни средства за болка в петата при ходене или по време на сън включва използването на различни тинктури, мехлеми и компреси, приготвени у дома. Струва си да се обмислят най-ефективните рецепти за тяхното приготвяне:

  • Вземете 3 скилидки чесън, усучете в месомелачка, увийте в тензух и прикрепете към проблемната пета
  • Залейте 2 супени лъжици изсушени люлякови цветя с 50 милилитра алкохол, оставете на тъмно място в продължение на 7 дни и разтрийте стъпалото
  • Смесете мумия и мед в равни пропорции и смажете възпалените пети с получената маса
  • Настържете черна ряпа, прикрепете към петата, увийте с найлонов плик, сложете чорап и го оставете за една нощ.

Масажирането на стъпалото с лед е ефективен метод за лечение на болка. Процедурата се провежда за 5 - 7 минути, докато кожата започне да изтръпва.

Ако своевременно потърсите медицинска помощ и спазвате всички предписания на лекуващия лекар, заболявания на костния и мастния слой бързо отстъпват и човекът се връща към обичайния си живот..

лечение

Необходимо е да се лекува фасциит на петата и петата шпора като едно заболяване, тъй като последното е следствие от първото.

Лечението може да бъде консервативно или хирургично. Последният се използва рядко, в най-напредналите случаи. Лечението започва с интервенционна програма, която гарантира облекчаване на симптомите в рамките на 6 месеца след започване на лечението..

Предефиниране на физическата активност

От една страна, натоварването на краката трябва да бъде намалено. Но е доказано, че само намаляването на натоварването може да помогне за облекчаване на болката в петата. От друга страна е необходимо да се извършват специални физиотерапевтични упражнения (лечебна терапия), за да се разтегне апоневрозата на подметката.

Няколко упражнения за разтягане и укрепване на плантарната фасция:

  1. Вземете студена пластмасова бутилка или лимонада от фризера. В седнало положение на стол го навийте на пода с дъгата на стъпалото с масажиращи движения. Малко топче може да се използва вместо бутилка. Изпълнете за 2-3 минути.
  2. Застанете на стъпало, перваза или друга стабилна повърхност, височина няколко сантиметра от пода. Лице към стъпалото. Застанете на самия ръб с пръстите на краката, увиснали петите. Алтернативно издърпайте и спуснете петите под нивото на стъпалото. За баланс се препоръчва да се задържите на опората по време на упражнението..
  3. Лицето е насочено към стената, ръцете почиват на нея. Приведете единия крак по-близо до стената, а другия отдалечете. Резултатът ще бъде поза на половин клек. Петата на далечния крак е на пода. В същото време се усеща напрежението на стомашния мускул - това е разтягане за него. Повторете упражнението и за двата крака..
  4. В седнало положение на пода се протегнете с кърпа, закопчавайки краката и леко отпивайки към вас.

Обувки, стелки и накладки на токчета

Вече беше споменато за пета от 2-3 см. Материалът на подметката трябва да е стабилен. Трябва да изберете правилния размер на обувките, така че да не са тесни или твърде свободни. Сменете обувките, докато се износват..

Употребата на индивидуални ортопедични стелки с опора за крака е ефективен метод на лечение. Петите са по-вероятно симптоматично лечение, тъй като те само намаляват болката в петата и не лекуват нейния първоначален източник.

Превръзване (залепване)

Поддържа дъгата на стъпалото, предотвратявайки падането му. Това обаче е доста трудоемко и неудобно за пациента. Нанесете залепване преди да направите индивидуални стелки.

Нощни ортези

Това са ортопедични устройства, използвани по време на сън и предназначени за обездвижване на стъпалото при възможно най-голямо огъване. Апоневрозата дълго време е в удължено състояние, което допринася за заздравяването на нейните счупвания и предотвратява повторните счупвания при ставане от леглото сутрин. При използване на ортези болката сутрин ще намалее или изчезне напълно.

Хормонална терапия

Използват се кортикостероиди - по-специално хидрокортизон. Тези инжекции намаляват възпалението и облекчават болката. Въпреки това, при инжекции, съществува риск плантационната фасция да се разкъса. Много лекари смятат, че ефектите на стероидите не си заслужават. За да облекчите бързо болката, най-добре е да вземете всеки НСПВС (като ибупрофен).

Терапия с екстракорпорална ударна вълна

ESWT първоначално се използва за лечение на камъни в бъбреците. Импулсните сигнали отвън „смазват“ камъните. С фасциит ESWT помага за възстановяване на притока на кръв и "уплътняване" на болката. При ударните вълни нервните окончания се преекспонират и „изключват“, така че болката отминава.

Хирургическа интервенция

Хирургичното лечение се предписва, когато всички горепосочени методи не са имали ефект в интервала от 6 до 12 месеца (в зависимост от клиничната ситуация, опита на лекаря и интензивността на болката на пациента). Ендоскопското отстраняване, направено с рентгенови лъчи, вече е стандарт. Плацентарната апоневроза се дисектира и остеофитът (шпора) се отстранява с помощта на подутина под локална анестезия.

Както показва практиката, можете да опитате да лекувате шпорите по петите с народни средства. Тези методи не са клинично тествани, така че е трудно да се говори за тяхната ефективност..

Преди да използвате някакви техники, по-добре е да се консултирате с лекар за назначаването на лечение, което е подходящо за вас..

Да се ​​отървете от болката в петата не е толкова трудно, колкото много хора мислят. Внимателно следвайки програмата за лечение, положителните резултати ще зарадват много скоро.

Московски държавен университет M.V. Ломоносов

Причини за болка в петата след сън

Болезнените усещания в петите могат да бъдат симптоми на патология, да се появят в резултат на външни влияния или латентни и очевидни наранявания.

Немедицински предпоставки за болка:

Повишена физическа активност на стъпалото. Често срещана причина за хора с наднормено тегло, работници, участващи в носенето на тежести. Също така този проблем е познат както на начинаещите спортисти, които само овладяват техниката на упражнения, така и на младите майки, които често са принудени да носят бебета на ръце..

  • Нискокачествени, неудобни обувки. Провокира болка в краката, свързана с неправилно разпределение на товара върху стъпалото или нарушено кръвообращение в прищипаните съдове. Това включва постоянното носене на обувки на висок ток, при които именно петата поема телесното тегло..
  • Стендъп работа. Хората, които работят, докато стоят, са склонни да облекчават неприятните усещания при уморени крака, преминавайки от пръст на пета, което също в крайна сметка води до болезненост.

Травматичните причини за болка в петата включват:

  • размествания;
  • фрактури или фисури на костния камък;
  • навяхвания и разкъсвания на лигаментите.

Ако болката в петата след сън или почивка е причинена от изброените причини, тогава не е трудно да се справите с нея. Достатъчно е да изключите провокиращия фактор: купете нови обувки, регулирайте режима на работа (добавете почивки), в случай на нараняване - фиксирайте засегнатия крак неподвижно до пълно възстановяване. Тогава, за кратък период от време, дискомфортът ще отшуми..

  • При бягане кракът ви се натоварва с 4 пъти повече от теглото ви.
  • Качеството на спринта на спортистите е пряко повлияно от дължината на петата.
  • На горещ пясък жена се движи на пръсти, а мъж на пети.
  • Ако вярвате на мечтаната книга, тогава сънят за нараняване на петата означава, че човек трябва да изчака внезапен удар от опонентите на най-уязвимото място. Калузите по петите мечтаят за досадна работа, която не носи никакво удоволствие.

Домашно лечение на болка

За да се отървете от болката в петите, първо трябва да определите фактора на появата му, като посетите лекар с проблем. Да се ​​облекчи болезнеността в краката у дома е наистина по различни начини.

Ако се наблюдават пукнатини, тогава е необходимо да посетите дерматолог. Ако бъде открита гъбичка, ще бъде предписана подходяща терапия. Може би проблемът е сухата кожа, която изисква ежедневно смазване на петите със крем и отстраняване на роговия слой със специални инструменти.

Когато неудобните обувки са фактор за болка, се препоръчва да се купуват обувки с удобни последни, няма да окаже голям натиск върху областта на петата. Периодично обувките трябва да се свалят, за да почиват краката..

За болка в петата, домашното лечение може да включва следното:

Лежейки на гърба си, трябва да опирате крайниците си до стената, ъгълът трябва да е прав. След това с плосък крак трябва да плеснете по стената. Препоръчва се да държите краката в гореща вода преди лечението..
Възможно е да се лекува болка в областта на петите, като ги задушите в отвара от горчица. За това се вари 0,5 литра вода, в нея се изсипват 3 големи супени лъжици сух горчичен прах. Приготвеният бульон се изсипва в купа. Петите остават във водата, докато изстине.
Студената терапия се използва, ако боли да стъпите на зоната на петата. Трябва да вземете лед и да го карате над петата, докато изтръпне. Манипулацията се повтаря 2-3 пъти на ден.
Омесване на крака с пръсти - започнете да манипулирате масажа на подметката, използвайки палците

След това трябва да отидете до областта на петата, като се съсредоточите върху нея. Въз основа на причинената болка е необходимо да изберете скоростта на масажиране, силата на натиска

Ако е възможно, областта на петата трябва постоянно да се месят..
Ако имате болка в областта на петата, трябва да смените обувките - често шпората се развива поради носенето на неудобни обувки.
Когато процесът на ходене е невъзможен поради болка, се препоръчва използването на специални подложки за пети, стелки.

Лекарства за лечение на болки в петата

Има голям списък от народни методи и аптечни кремове, приложени в стените на къщата, за да се намали болката в областта на петата..

За правилния подбор на лекарства първоначално е необходимо да се изключи причината за патологията, тъй като дискомфортът действа като защитна функция на организма.

Следните домашни средства могат да помогнат за бързо облекчаване на болката в петата:

  • Voltaren е нестероидно лекарство за болки в петата. Позволява ви да премахнете болката и патологичния процес.
  • Мовалис - има обезболяващ ефект, лекарството се инжектира интрамускулно. Използва се, когато хроничният тип артрит се изостря и при фасциит.
  • Димексидът е затоплящо лекарство, поради топлината може да намали болката, също така елиминира възпалението и подуването.

Пиперната мазилка съдържа:

  • Екстракти от Беладона и Капсикум.
  • Каучук
  • Борова колофон
  • Вазелин масло
  • Други

Взети заедно, всички компоненти осигуряват облекчаване на болката, осигурявайки разсейващ и локално дразнещ ефект. Следователно, лепилна мазилка се използва за лечение на ишиас, болки в гърба, мускулни болки, шпора на петата.

Пиперната мазилка спомага за стимулиране на притока на кръв в адхезионната зона, което предизвиква терапевтичен ефект, елиминира възпалителните прояви и намалява болката.

Лепилната мазилка е залепена към петата, която се измива, изсушава, дезинфекцира. Всеки антисептик може да се използва за дезинфекция на стъпалото..

Прилагане на мехлеми за болка в петата

Медицината предлага голям брой мехлеми, в основата на които са нестероидни противовъзпалителни средства.

Мехлемите могат да се прилагат за облекчаване на болката за кратко време, те практически нямат съпътстващи ефекти, почти не се абсорбират в кръвта.

Лечението на болката в петата у дома може да се извърши със следните мазила:

  • Пироксикам - с противовъзпалителен ефект. Смазвайте петите с лекарството 3 пъти на ден. Преди употреба краката се измиват и масажират.
  • Erazon - бързо попада в кожата, облекчава болката. Мехлемът се използва след операция, фрактура, терапия на шпора. Смазвайте краката до 3 пъти на ден.

Можете сами да си направите мехлеми у дома:

  1. Шиладжит с течен мед - приема се 5 г. планинска смола и се разтваря в 2 големи лъжици мед. Смазвайте петите вечер, докато симптомите на болка отшумят.
  2. Ледум с ланолин - помага за облекчаване на болката. Дивият розмарин трябва да бъде смлян, за да се получи сок. Ще отнеме 20 мл. сок да се комбинира с 40 gr. масло и разбъркайте. След това трябва да обогатите мехлема, като добавите 40 gr. вазелин. Мехлемът се прилага след парене на краката, втриване до пълното му абсорбиране.

Методи за лечение

Ако петата ви започне да боли, трябва да видите лекар. Травматолог, хирург и ревматолог елиминира подобен проблем. За да разберете причините, провокирали дискомфорта, е необходимо да се подложите на преглед, след което се предписва лечение.

При повечето заболявания, които причиняват болка в петата, терапията включва следните манипулации:

използването на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства;
приемане на спазмолитици и витаминни комплекси;
използването на затоплящи гелове и мехлеми;
носенето на ортопедични обувки или стелки за намаляване на натоварването на петата;
използването на нощни гуми;
отказ за известно време от повишена физическа активност;
правите сутрешна загрявка;
масаж на мускулите на краката

Особено внимание трябва да се обърне на развитието на мускулната маса на прасеца;
нанасяне на лед върху възпалена пета;
физиотерапевтични манипулации за допълване и ускоряване на ефективността на терапията;
да се отървем от наднорменото тегло, ако има такова.. В това, че боли да стоиш на петата в повечето случаи, хората са виновни

По правило това състояние се предизвиква от заседнал начин на живот, носенето на неудобни обувки и с наднормено тегло.

В повечето случаи хората са виновни за това, че боли да стоиш на петата. По правило това състояние се предизвиква от заседнал начин на живот, носенето на неудобни обувки и с наднормено тегло..

Традиционни методи за премахване на болката в петата

Ако се притеснявате от болка в областта на петата, можете да опитате да се отървете от нея с помощта на традиционната медицина. В същото време не забравяйте, че използването на такива средства трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар..

Така че можете да облекчите дискомфорта според прегледите по следните начини:

  1. Нанесете тънък слой мед върху възпаленото място, а отгоре сложете лист бяло зеле. След това увийте всичко с кюрета и го фиксирайте с еластична превръзка. Този компрес ще облекчи болката и ще направи съня ви здрав;
  2. Настържете суровите картофи и ги сложете на дебел слой върху възпаленото място, увийте ги с кюрета и отгоре ги увийте с кърпа. Извадете и измийте крака си в топла вода без сапун сутрин;
  3. Ако петите ви болят от шпори, използвайте евкалиптови успокояващи вани, след което третирайте засегнатото място със зехтин. И след това, облечете чорапи от естествена тъкан;
  4. Друг ефективен народен метод, който ви позволява да се отървете от болката. Вземете жълтъка и го разбийте добре, добавете чаена лъжичка мед и разбъркайте всичко добре. Обработете крака с получената смес, след това покрийте всичко с кърпа и фиксирайте с еластична превръзка, която не е стегната. На сутринта компресът се отстранява, а кракът се измива без сапун. Тази рецепта е подходяща и за облекчаване на болки в коляното..

Горните методи помагат за премахване на дискомфорта, но не лекуват причината. Ето защо, ако се притеснявате от болка в петата повече от седмица подред, трябва да посетите лекар..

Петата шпора

В началния етап такъв дефект се забелязва само на рентген. Под въздействието на различни фактори тялото започва енергично да произвежда костни клетки в областта на петата. На гърба на калканеуса се образува клиновиден растеж. Наранява меките тъкани, кръвоносните съдове и нервните влакна, което причинява болка, понякога просто непоносима.

Петата шпора в остър или напреднал стадий има външни прояви:

  • кожата се сгъстява и сгъстява;
  • петата става червена, деформирана;
  • появява се визуално забележим растеж, наподобяващ бучка или едра царевица.

С обраслата с петата шпора човек често не може да обуе обувки и още повече - да стъпи на възпален крак. Понякога болката отшумява през целия ден. Но може внезапно да се възобнови веднага щом костните процеси засягат нервните влакна.

Визуално обраслата шпора на петата изглежда като голям калус. При бурсит се образува и подутина на задната част на крака, поради което трябва да се консултирате с ортопед или травматолог за правилната диагноза

Болести, при които болят петите

Краката помагат на човек да се движи и, не издържайки на голямо натоварване, те започват да болят. Болката се проявява в петата, тъй като тя носи цялата тежест на тялото.

В петата има масивна кост, която образува човешко стъпало с надлъжните кости. Състои се от 26 къси кости. Благодарение на тази структура стъпалото осигурява абсорбция на шок при бягане или ходене. Но незначителното увреждане на ставите, тъканите и костите може да доведе до силна болка..

Няколко вида заболявания, при които пациентът изпитва болка в петата, когато ходи след сън:

  1. Болест на Бехтерев.
  2. подагра.
  3. Ревматоиден артрит.
  4. Инфекциозни заболявания.
  5. Остеомиелит.
  6. Възпаление на сухожилията.
  7. Неврологични заболявания.
  8. онкология.
  9. Плантарен фасциит (разлива се в петата шпора).

Всяко заболяване трябва да бъде разгледано по-подробно. Това ще позволи да се идентифицира заболяването на определени основания и да започне лечението навреме..

Болест на Бехтерев

В резултат на скованост на междупрешленните дискове стойката се влошава. В този случай телесното тегло се разпределя неправилно по отношение на стъпалото. Оказва се, че по-голямата част от теглото пада върху петата, която не може да издържи на такива натоварвания. Ето защо болката в петата е първият признак на анкилозиращ спондилит. Все още е нелечимо, но лекарите вече могат да забавят процеса на неговото развитие, ако го диагностицират навреме..

подагра

Популярното име е отлагане на сол. Започва се с палеца и се разпростира върху целия крак, който постепенно се деформира. Лицето прехвърля цялото си тегло към петата при ходене, за да облекчи симптомите. От тук в нея и се усещат болки след тежък ден..

Ревматоиден артрит

Това заболяване е най-често инфекциозно. Той засяга ставите и причинява възпаление, въпреки че глезена рядко е засегнат. При силно възпаление боли целия крак, а с малки възпаления болката започва сутрин в петата.

Със сифилис, гонорея, салмонелоза, хламидия инфекцията се разпространява по цялото тяло. Когато достигне ставите, в тях се развива артрит. При възпаление болят петите. В бъдеще болката става постоянна.

Остеомиелит

Това е заболяване, при което се развива гноен процес, което води до некроза. Температурата се повишава до 39 ° C. По краката се появява подпухналост, усеща се компресия на тъканите. Заболяването трябва да се лекува спешно, в противен случай може да доведе до гангрена. По-нататък само ампутация.

Възпаление на сухожилията

Това заболяване може да бъде инфекциозно заболяване или просто раздуване. Когато се опитвате да стъпите на петата, боли ахилесовото сухожилие, а не самата пета.

Неврологични заболявания

На фона на неврит, невралгия и други заболявания могат да започнат възпалителни процеси, при които се губи чувствителността на стъпалото. В същото време тя може да се завърти настрани. Нервните окончания се възпаляват и се появява силна болка. Ако не се лекува дълго време, болестта може да стане хронична. Кракът става червен и възпален. Възможно образуване на трофични язви.

Малък злокачествен тумор може да причини болка, когато се усети. А голям тумор, напротив, не боли, а пречи на ходенето. Ако се появят тези признаци, трябва да отидете в болницата..

Ако петата ви боли и боли да стъпите върху нея сутрин след сън, тогава може би това е синдром на плантарен фасциит. Еластичността на съединителната тъкан, поради възрастта на човек, намалява. При продължително натоварване започва възпалителният процес. В резултат на това меките тъкани на стъпалото са повредени.

При възпаление се засяга широка сухожилна плоча - плантарна фасция, понякога тъкан на периоста. Там, където възпалението се локализира, калциевата сол започва да се натрупва, което създава растеж, подобен на шип - остеофити. Поради това възникват болезнени усещания - остеофитите притискат меката тъкан и се появяват разкъсвания.

През нощта, по време на почивка, тъканите се възстановяват частично или напълно, като се заместват с белег. И на сутринта, щом стъпите на крака си, те се счупят отново, причинявайки остра болка, която започва от петата и се разпространява по целия крак. Синдромът на болката директно зависи от размера на натрупването.

При плантарен фасциит обикновено боли само една пета. Общото състояние на пациента не се променя. Но в 10% от случаите хората не забелязват шпората на петата, тя не се появява по никакъв начин. Такива пациенти са изложени на риск от фрактура на костите..

Често, в допълнение към хората от по-старото поколение, от фасциит страдат и бегачи, спортисти, хора с наднормено тегло и тези, които прекарват по-голямата част от времето си на крака.

Този списък съдържа общи състояния, при които е налице болка в петата. Колкото по-рано лекарите диагностицират заболяване, толкова по-лесно е да се излекува..

Защо петите болят сутрин след сън

Болката в петата при ходене след сън се появява по няколко причини. Струва си да ги разгледаме по-подробно..
Непатологичните фактори, които карат човек да възпалява петите и трудно да стане сутрин, включват следното:

Болка в петата след сън

  • Неудобните обувки водят до неравномерно разпределение на товара върху стъпалото. В този случай най-първите пети започват да болят, когато.
  • Твърде високите токчета, които претоварват стъпалото и причиняват болезненост. Болката в краката се появява редовно, особено през нощта.
  • Продължителното стоене в изправено положение, което се наблюдава при този вид дейност, което включва постоянно движение, може да провокира силна болка в петите. Периодично отпускайте краката си, за да предотвратите мускулен спазъм и постоянна болка в петата.
  • Намаляването на нивото на себум под кожата може да провокира явление, когато петите болят сутрин. Именно ниското ниво на подкожна мастна тъкан може да причини изтъняване на кожата, поява на големи пукнатини в петите и възпалителни процеси в тях. Подобно явление се диагностицира при жени на диета. Болката в стъпалото и петата се появява дори в покой.
  • Наднорменото тегло винаги се отразява негативно на гръбнака и краката. Плътен човек се разсейва за дълго време след ставане от леглото, ходи бавно. Петите му трябва непрекъснато да се подлагат на голям стрес, така че болката се появява рязко и след това преминава.
  • Прекомерното физическо натоварване и наранявания водят до факта, че хората имат болка в петата сутрин, причините за които не са известни със сигурност. Стъпалото съдържа голям брой кръвоносни съдове, които могат лесно да се наранят.

Но това далеч не са всички фактори, поради които петите болят сутрин. Има и други причини за болка.

Чести причини

Най-често краката болят сутрин при стъпване върху тях поради факта, че са били изложени на повишени натоварвания предния ден. В същото време дори почивката през нощта не облекчава дискомфорта. Наистина, при големи натоварвания настъпва микротравматизация на мускулни влакна и връзки, които нямат време да заздравеят за една нощ.

Обикновено тези усещания се появяват след носенето на неудобни обувки или високи токчета. Ако ходите в такива обувки дълго време, това води до неправилно разпределение на натоварването върху мускулно-лигаментния апарат на стъпалото. При носене на високи токчета лигаментите на подметката се опъват, увеличеният товар пада върху предния крак. В този случай ставите на пръстите се деформират, което може да доведе до появата на сутрешна болка. Неестественото положение на стъпалото, което се запазва дълго време, също води до повишен стрес върху глезенните и коленните стави. Следователно, болката сутрин може да се усети не само в ходилата, но и по-високо в крака..

Постоянното ходене в обувки без токчета изобщо, например в модни ботуши или балетни апартаменти, също е вредно за краката. Тънката подметка не може правилно да поема товари. Следователно, лигаментите също се пренатягат и разтягат. Пръстите могат да станат деформирани, често се развиват плоски стъпала, първият симптом на които е болка в стъпалата сутрин. Това състояние може да се появи и след носенето на тесни обувки. Той нарушава кръвообращението в краката, силно стиска пръстите, като ги деформира. Също така може да увреди нервите, което причинява парещи болки, които се влошават през нощта и сутринта..

Боли да станете на краката си, след като се събудите, също така, ако ден преди това са били подложени на повишени физически натоварвания. Те са постоянни при хора с наднормено тегло. То води до дифузно увеличаване на натоварването на стъпалата, което претоварва мускулите и връзките. Такива сутрешни болки са познати и на всички спортисти. При повишен стрес в мускулите се образува млечна киселина, появява се и микротравма. Това води до болезнени усещания при първото мускулно напрежение след почивка..

Също така е болезнено да стъпят на краката си сутрин за тези хора, които имат недостиг на основни микроелементи. Особено често такава болезненост, спазми и изтръпване в мускулите се появяват поради липса на калий и магнезий. Този дискомфорт обикновено се развива през нощта или сутринта. Това състояние може да възникне поради небалансирана диета, но най-често засяга жени по време на бременност и менопауза, деца и юноши с бърз растеж, както и възрастни хора..

Често сутрешната болка в краката се появява при жени по време на бременност.

Понякога краката болят сутрин при хора с дългогодишно нараняване. Повредените тъкани вече могат да заздравеят, но периодично ще се появяват болки в болката. Те също така често са свързани с обостряне на хронични заболявания..

Внимание: това състояние е рядко при младите хора. Най-често децата и юношите са предразположени към сутрешни болки в краката по време на засилен растеж, както и възрастните хора.. Бебетата могат да се оплакват от болка в краката поради факта, че техните връзки и мускули нямат време да растат зад костите

Те се разтягат, което води до нарушено кръвообращение и инервация. Болки и усещания за болка в този случай най-често се появяват през нощта или сутринта след ставане от леглото. Те могат да бъдат причинени и от нарушено кръвообращение при дете поради анемия или вегетативна съдова дистония.

Бебетата могат да се оплакват от болка в краката си поради факта, че техните връзки и мускули нямат време да растат зад костите. Те се разтягат, което води до нарушено кръвообращение и инервация. Болки и усещания за болка в този случай най-често се появяват през нощта или сутринта след ставане от леглото. Те могат да бъдат причинени и от нарушено кръвообращение при дете поради анемия или вегетативна съдова дистония..

Възрастните хора страдат от болезнени усещания в крайниците, които са свързани главно с липса на микроелементи. Усвояването на хранителните вещества се забавя с възрастта. Краката са особено засегнати от недостига на калий, магнезий и калций. Когато калцият се измие от костите, те стават крехки и след продължителна неподвижност се появяват болки в болката. Мастният слой по ходилата на стъпалата също намалява с възрастта. Те губят своите шокопоглъщащи свойства, което може да доведе до болка. Това състояние се нарича метатарсалгия. Освен това възрастните хора се движат малко, така че тази болезненост може да бъде свързана с атрофия на мускулите и лигаментите..


За Повече Информация Относно Бурсит