Болят раменете и раменните стави - как да премахнете болката? Диагноза и упражнения за лечение

Раменната става е едно от най-уязвимите места в нашето тяло. Работата е там, че 70% от целия товар се носи от него. Ставата се образува с помощта на гленоидната кухина и главата на плечовата кост. Въпреки факта, че всичко в тялото е подредено здраво и надеждно, е просто невъзможно да се избегнат дислокации и различни наранявания. Много хора се оплакват, че болят раменете и раменните стави. Как да премахнете болката и упражненията за лечение трябва да се предписват само от специалист, след като направи предварителен преглед и изследва засегнатата става.

Причини за болка в раменните стави

Причината за болка е разнообразна. Рамото може да издържи тежко и постоянно натоварване. Болезнените усещания могат да се появят при абсолютно всеки човек. Струва си да се даде на ставата необичайно натоварване за нея - например нови физически упражнения във фитнес залата или монотонно вертикално положение на ръката - боядисване на тавана, прибиране на реколтата. На следващия ден се появява болка, неудобни болкови усещания, които изчезват след няколко дни. Изправени пред проблеми с раменете - товарачи, боксьори, ученици, които носят тежка раница на едно рамо, докато товарят рамото.

Причината също може да бъде: травма, наследственост, възраст, ставни заболявания, хормонални нарушения. При съдови заболявания се нарушава кръвоснабдяването на ставите, което води до дистрофични промени в ставните тъкани. Но човек може да провокира появата на болка чрез натоварване, което може да бъде симптом на различни заболявания..

Болести, които допринасят за болка в рамото

Най-често срещаните заболявания, които причиняват болка в раменната става и когато се появят за първи път, е необходимо своевременно лечение:

  1. Тендинитът е едно от често срещаните заболявания, свързани с възпалението на сухожилията. Причината се крие във факта, че при стрес сухожилията, прилегнали плътно към костните структури, започват да се износват срещу костта. В резултат на това човек чувства болка в болката при активно движение. Има хиперемия на засегнатата област.
  2. Бурситът е остро, хронично възпаление, характеризиращо се с образуването на течност в бурсата. Това заболяване често се появява в резултат на нараняване или постоянен механичен стрес. Когато рамото се завърти или издърпа отстрани, болката се увеличава. Ставната зона забележимо се увеличава в обем, има подуване.
  3. Тендинитът на бицепса е често срещан при спортистите. Разстроен от болезнени усещания при вдигане на ръката с дланта нагоре, при обръщане през нощта насън и в огънато състояние на лакътя. От дълги монотонни движения, като голф, тенис, дългата глава на бицепса е ранена. Клинично изглежда така: в резултат на разкъсване на напречния лигамент сухожилието на дългата глава на бицепса брахии се дислоцира.
  4. Плексит или брахиален неврит. Заболяването засяга клоните на долните шийни нерви и гръбначния нерв в областта на гръдния кош, които са тясно свързани помежду си. Възпалението в нервните влакна води до нарушено движение в раменната става. С развитието на патологията пациентът се оплаква от невъзможността да движи ръката. Възможни последствия като парализа на ръката, мускулна атрофия. Плекситът се причинява от травма, инфекциозни заболявания, фрактура на ключицата, хипотермия, дислокация на рамото.
  5. Артрит на рамото. С остеоартрит възниква процес на дегенерация, заличава се тъкан и гладко костно покритие. Това заболяване засяга хора в зряла възраст. Причината за ревматоиден артрит се крие в възпалението на синовиума, в резултат на което са засегнати ставите. Симптом на раменния артрит е непоносимата болка и колкото по-пренебрегван е процесът, толкова по-лоши могат да бъдат последствията. Пациентите изпитват треска и подуване.
  6. Синдромът на "сблъсък" възниква, когато калциеви соли или малки частици калций навлизат в субакромиалната бурса. При пациенти от 35 до 50 години може да се появи калцификация на връзките и сухожилията. Оплаквания за въртене на раменете с 30 градуса.
  7. Симптомите на раменната артроза се забелязват в ранните етапи на заболяването. Повдигането и огъването на ръката причинява болка, болка при стрелба. Причината за това е, че обемът на ставната торба на раменната става при наличието на възпалителен процес има тенденция да намалява или да се сгъстява. Често болестта следва хора, страдащи от захарен диабет, заболяване на щитовидната жлеза.
  8. Наличието на патологии като ангина пекторис, пневмония може да провокира синдром на болката в областта на лявата става.
  9. Раните на ставите болят, причините и лечението на които се дължат на остеохондроза в шийния отдел на гръбначния стълб. Заболяването като правило се развива при хора, които прекарват много време на една позиция - офис работници, камиони. При нарушения на кръвоносната и вегетативната система се появяват болезнени усещания.
  10. Интеркосталната невралгия е постоянна или временна. Парене и остри болки нарушават по време на сън. Нарушава се от болка при вдишване, смях и резки движения, което се отразява в рамото.

Диагностика на заболяването на раменната става с болка

Според оплакванията на пациента се провежда задълбочена и качествена диагноза, за да се постави подходяща диагноза. Лекарят предписва редица необходими мерки, които ще определят стратегията на лечението.

Първоначално лекарят палпира, движи раменната става, интересува се от продължителността на синдрома на болката и възможните причини.

  • Прегледите на пациентите започват с рентгенография. Ако при стандартна радиография не се открие патология, се извършва томография на ставата;
  • Ултразвук, ЯМР;
  • Преглед от специалист, естеството на болката и причината се установяват.

Лечение на патологии за установените причини за болка в раменните стави

Често хората, за да избегнат болката, прибягват до помощта на импровизирани средства, като мазила и компреси. Но не забравяйте, че ако синдромът на болката не отшуми в рамките на една седмица, това е сериозна причина да видите терапевт, травматолог или невролог и поне да направите рентген на възпаленото място. Когато се диагностицира заболяване, на пациента се предписва адекватно лечение. От естеството на заболяването, което засяга конкретна област на раменната става, продължителността на терапията е свита.

  • При артрит, артроза се предписва комплексно лечение. Ще трябва да изключим физическата активност, която причинява болка. Тогава трябва да се изключи самата причина за възпалението, това може да стане с помощта на терапевтична терапия. Използват се хондропротектори и нестероидни противовъзпалителни средства. В напреднали стадии, за да се облекчи страданието на пациента, се използват хормони и наркотични аналгетици. Приемането на лекарства се предписва с индивидуалните психосоматични характеристики на човешкото тяло. Ако консервативното лечение не доведе до желания резултат, трябва да прибягвате до хирургическа интервенция.
  • Всеки квалифициран специалист знае как да премахне болката в случай на периартроза. Първото нещо, което трябва да направите, е да сте търпеливи и упорити. Този процес изисква продължителност и изпълнение на всички препоръки. Предписва се физикална терапия, която помага за повишаване на еластичността на ставата, подобрява силата на мускулния апарат и облекчава болката. Традиционната медицина се използва широко - билкови компреси, прием на билкови препарати, за намаляване на възпалението в тъканите и ставите. Ако заболяването е напреднало, аналгетици се инжектират в вътреставната капсула, блокада.
  • Бурсит. Хроничният бурсит реагира добре на лечението. Пациент, който е запознат с тези симптоми, знае, че при навременна помощ на ставата му, болестта протича без сериозни усложнения. Лекарят предписва терапевтични процедури, като масаж, като по този начин подобрява кръвообращението в ставните тъкани и курс на физиотерапия за намаляване на ексудата - течността в периартикуларната торбичка. Ако човек има висок праг на болка, се предписват обезболяващи..
  • Разкъсване на лигамента. Има два вида разкъсване на лигамент - пълна разкъсване на всички влакна и частично разкъсване (лигаментно навяхване). Често пациентите казват на лекаря, че по време на нараняването са чули леко хрускане или пропукване. На мястото на разкъсване може да се появи хематом. Първата стъпка е да фиксирате крайника, да приложите лед, да облекчите болката с помощта на аналгетици. Хирургическата интервенция е неизбежна при пълно разкъсване на лигаментите. Но за щастие съвременната медицина е в състояние да поправи засегнатото сухожилие с помощта на артроскопия, която позволява на пациента да напусне болницата на следващия ден..
  • В случай на синини и наранявания, ледът се прилага върху зоната, която се тревожи. След това можете да прибягвате до помощта на противовъзпалителни мехлеми, компреси.

Какво да направите, ако ви болят раменете, раменните стави? Как да облекчите болката (установете причините) и упражнения за лечение

Можете да се борите с болката в раменете и раменете със специфични упражнения. Нито едно сложно лечение не е пълно без медицинска гимнастика. По-долу са дадени примери за физически упражнения, които ще тонизират мускулите, ще укрепят мускулния корсет на гърба..

Упражнения за лечение - лечебна гимнастика:

  1. Увийте лявата си ръка около дясното рамо, дясната ръка над лявото рамо. С това упражнение лактите се изтеглят колкото е възможно повече и с пръсти се опитвайте да стигнете до гръбнака. Поддържаме мускулите в това напрежение седем секунди. Повторете поне 10 пъти.
  2. Поставяме стол пред себе си, след което го преместваме на разстояние 40-50 см. Придържайки се към облегалката на стола, наклоняваме се така, че ръцете ви да са успоредни на пода и след това да издърпаме раменете надолу. Дръжте тон за седем секунди.
  3. Зад гърба си, дръжте се за ръце и завъртете торса в различни посоки, сякаш приближавате лактите си един към друг.
  4. Легнал на гърба си, изпънете ръцете нагоре, без да повдигате раменете си от пода, задръжте това положение за 10 секунди. Повторете упражнението 15 пъти.
  5. Легнете на гърба си и вдигнете ръце един по един.
  6. Слагаме лявата си ръка на дясното рамо. Хващаме левия лакът с дясната ръка и много внимателно се опитваме да поставим лявата ръка зад противоположното рамо. Задържаме тази позиция за 7 секунди.
  7. За да изпълните това упражнение, трябва да вземете парче плат или кърпа. С ръце хванете краищата и повдигнете върховете на ръцете, опитайте се да ги преместите възможно най-назад, като същевременно не огъвате лактите си.
  8. Седейки на стол, трябва последователно да докосвате противоположната плешка.

Причини и лечение на болки в рамото

Какво може да показва болката в раменната става: някакво заболяване, нараняване на рамото или мускулно напрежение? На този въпрос има много отговори. Раменната става може да стане болезнена поради различни фактори. За да установите точната причина, трябва да анализирате локализацията на болката, нейната природа, интензивност. Струва си да поговорим по-подробно защо възникват болезнени усещания в рамото. Това ще помогне на всеки човек, който се срещне с тях, да разбере как да действа правилно..

Какво е раменната става

Това е името на най-голямата връзка на ръката с тялото. При хората раменната става е една от частите, отговорни за прецизните движения, така че е възможно най-подвижна. В хода на еволюцията той стана обемен, придоби силни мускули. При животните раменната става действа като опора, тъй като те не са двуноги. Следователно той е неактивен, но много по-силен от човека.

Ставата е в горната част на ръката. Състои се от главата на плечовата кост и кухината на скапулата. Съвместна характеристика:

  1. По структура. Счита се за проста, тъй като се формира само от две кости в една капсула без септа и хрущялни дискове.
  2. По форма. Сферична става.
  3. По броя на анатомичните оси. Многоосова става, която помага да се движи крайника във всяка посока.

В детската утроба костите, които в бъдеще ще образуват става, все още са свързани. По време на раждането главата на рамото е почти оформена, гленоидът е незрял. За една година ставата се укрепва. Докато бебето се учи да се движи, ставата не е напълно подвижна, за да се избегне нараняване. На три години ставата на детето е напълно идентична с формата на възрастен. Мобилността през този период е максимална.

Причини за болки в рамото

Струва си да се отбележи, че колкото по-мобилна е връзката, толкова по-често е изложена на различни наранявания и наранявания и постоянно носи повишено натоварване. Често поради това раменната става боли. Причината може да бъде и различни заболявания, патологии. За да разберете защо раните или някой от тях боли, трябва да оцените интензивността на усещанията, тяхната локализация, да анализирате съпътстващите симптоми и да вземете предвид възрастта на пациента. Важно е да се разбере, че едни и същи причини могат да причинят различни видове болка, така че те ще бъдат споменати няколко пъти..

В раменната става на дясната ръка

Има много причини за това състояние. Болката може да бъде както незначителна, така и силна, така че човекът да не е в състояние да движи ръката. Трябва да се отбележи, че при липса на лечение ставата рано или късно е в състояние напълно да загуби функциите си. Причини за болка в дясното рамо:

  1. Тендинит. Възпаление на сухожилията, което се появява след твърде много физически натоварвания. Тъпа болка, която отшумява, когато е спокойна и по-лоша с движение.
  2. миозит.
  3. Артрит. Възпаление на ставите. Развива се поради инфекция, имунни заболявания, алергии. Рамо топло, подуто, с червена кожа. Всяко движение боли.
  4. Капсулит. Болка, която силно ограничава движението.
  5. Рамо-лопатозен периартрит. Периартикуларните структури се възпаляват. Остра болка, по-лоша при движение.
  6. Неврит на брахиалния нерв. Рязка пароксизмална болка.
  7. Артроза. Хрущялът се разпада, което причинява увреждане на ставните повърхности. Болката постепенно се увеличава и функциите на ставата са ограничени. По-често се диагностицира при възрастни хора.
  8. Травма.
  9. Двустранна пневмония.
  10. Бурсит. Ставната торба се възпалява.
  11. Остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Болката се излъчва към шията, гърба.
  12. Ставна туберкулоза.
  13. Метастази на тумор наблизо.
  14. Хондросарком. Рак на ставния хрущял.

Лявото рамо боли

Това явление е много по-рядко, ако човекът е с дясна ръка. Натоварването на лявата ръка в такава ситуация е малко. Ако човек все още има болка в лявото рамо, това се причинява от:

  • инфаркт на миокарда;
  • тендинит на бицепса;
  • чрез разтягане на лигаментите (най-неприятните усещания ще бъдат при докосване, освен това има подуване, изтръпване, зачервяване на кожата, хиперемия);
  • междупрешленната херния на шийния отдел на гръбначния стълб (болка в болка, става по-силна след кашлица, преместване на главата, кихане);
  • миозит;
  • капсулит;
  • нарушение на корена на брахиалния нерв;
  • артрит;
  • ангина пекторис (понякога с това заболяване болката се излъчва към рамото);
  • периартрит (в началото болката се появява само след физическо натоварване, а след това постоянно);
  • калцирана сухожилие.

Когато вдигнете ръка

Причини за болка в рамото:

  1. Травма. По правило болката е силна и внезапна, отшумява много дълго време и периодично се усеща дори след пълно възстановяване.
  2. Ревматични заболявания. Почти всички те се характеризират с болка в рамото, която се увеличава, ако вдигнете ръката си.
  3. Тендовагинит, тендинит. И двете заболявания в хроничен ход водят до факта, че сухожилните влакна и съседните тъкани са унищожени. Техните допълнителни симптоми: счупване или напукване в ставата при движение. Отначало само остри движения доставят болка, после всичко.
  4. Бурсит и тендобурсит.
  5. Тендинит на маншет с ротатор. Възпаление на меката тъкан около раменната става. Повдигането на ръката причинява силна болка, която не отшумява няколко последователни дни.
  6. Рамо-лопатозен периартрит. В началото болката е тъпа, а след това е толкова силна, че човек избягва всяко движение с ръка.
  7. Миозит на раменните мускули. При това възпаление се появява не само болка, но и зачервяване на кожата, подуване.
  8. херния.

Когато върнете ръката си назад

Като правило причината се крие в патологиите на ставите. Ако рамото на човек боли при издърпване на ръката, това може да бъде причинено от:

  1. Бурсит. Най-честата причина. Рамото не само боли, но и става червено, ако вземете ръката си назад.
  2. радикулит.
  3. Тендинит. При това заболяване болката постепенно се усилва. Ако не се лекува, ставата може да спре да функционира напълно.
  4. Претоварване на гръбначния стълб.
  5. Артрит, артроза.
  6. Инфаркт на миокарда. В някои случаи болката в рамото е единственият симптом на начална атака. Това обаче рядко се случва, задух и други признаци на сърдечен удар се появяват по-често..

Това е тъпа болка

Тя често говори за началните стадии на ставни заболявания. Продължителната болка в рамото се появява, когато:

  • тендинит;
  • възпаление на въртящия се маншет на рамото;
  • капсулит;
  • интеркостална невралгия;
  • бурсит;
  • остеохондроза;
  • наличието на калциеви соли в ставите;
  • възпаление на сухожилията на мускулите и ставните торби;
  • междуребрена херния;
  • хумерално-скапуларен периартрит;
  • възпаление или дегенеративни промени в раменната става;
  • хронични наранявания.

Болка в рамото

Болката в раменете е доста често срещана патология. Освен това, в случай на остра болка, човек обикновено незабавно се консултира с лекар. Но някои могат да игнорират леки болезнени болезнени усещания, докато други ги удавят, като приемат болкоуспокояващи. Не всеки смята такъв проблем за сериозен, така че не се консултира веднага с лекар. Но това може да доведе до ограничаване на мобилността на ръцете и дори до пълна инвалидност. Всъщност дори лека болка в рамото може да бъде симптом на сериозни патологии. Без лечение ще се влоши и ще бъде много по-трудно да се отървем..

Характеристики на болката

Много хора съобщават, че имат болка в рамото от време на време. Това може да се дължи на умора, нестандартно натоварване на ставата, травма, заболявания на опорно-двигателния апарат. Затова хората от всяка възраст, дори и деца, са податливи на тази патология. Рамото е доста сложна става. Тя включва не само самата става. Горната част на ръката от нея до лакътя също се нарича рамото. Ставата включва ключиците, раменните лопатки - всичко това е раменният пояс. Има няколко стави, много мускули, нервни влакна и кръвоносни съдове. Следователно, болезнени усещания могат да се появят навсякъде, но пациентите казват, че рамото боли..

Ако болката е остра, остра, пациентът веднага започва лечение. Но често болезнените усещания са леки. Те могат да се появяват периодично, например, след натоварване на ръката или рамото боли постоянно. Такива болки могат да бъдат болки, дърпане, печене. В зависимост от причината за появата, те могат да бъдат с различна интензивност..

Освен болезнени усещания са възможни и други симптоми. Дори и при нормална умора, здравият човек може да изпита чувство на изтръпване, изтръпване, слабост или мускулни спазми. А при различни заболявания болката може да бъде придружена от оток, зачервяване на кожата, деформация на раменната става и ограничаване на движението. Понякога дискомфортът се появява само при повдигане на ръка, издърпване назад и пренасяне на тежки товари. Поради това може да стане невъзможно извършването на най-простите действия..

Ако подобни усещания не са свързани с патологии на раменете, се развива общо влошаване на здравето. При заболявания на гръбначния стълб се появяват главоболие, виене на свят и скованост в шията. Ако болката се излъчва от вътрешните органи, можете да разберете за това чрез появата на задух, гадене, натискащи чувства в гърдите, коремна болка.

Причини за появата

Обикновено такива усещания се появяват у човек след повишени физически натоварвания или дълъг престой в неудобно положение. След боядисване на тавана, извършване на реновиране, игра на тенис или упражнения, човек може да забележи, че рамото им боли. Обикновено този дискомфорт се появява в дясната ръка. Бодибилдърите са особено податливи на такива усещания. Почти 80% от тези спортисти периодично страдат от болки в рамото. Това се дължи на неправилно упражнение или претрениране.

Втората често срещана причина за този дискомфорт е нараняването. Раменната става е много сложна, тази става е способна да извършва много движения с голяма амплитуда. Но затова толкова често се наранява. Спортистите имат много такива наранявания. В крайна сметка рамото е много подвижно и ако мускулите са силно натоварени, може да настъпи дислокация. Освен това спортистите често получават навяхвания или разкъсани връзки, тъй като те претоварват ставата извън мерките..

Но дори и при обикновените хора ръцете участват в много дейности. Възможно е да нараните рамото с рязко движение, силно вкарване на ръката зад гърба или повдигане на нея нагоре, когато удари твърда повърхност или когато се опитате да вдигнете тежест. При падане хората обикновено изнасят ръцете си, за да се защитят, така че раменната става е първата, която страда. Най-често има синини, дислокации, навяхвания. По-сериозните наранявания включват счупване на костна кост или скъсване на сухожилието. Освен това самата раменна става, ключицата, скапулата, околните мускули или връзки могат да бъдат повредени.

При такива сериозни наранявания болката е много силна, затова човек веднага се консултира с лекар. Но леките наранявания може да не се проявят в началото. Например, ако човек падне на протегнати ръце, повдигна тежести или се държи за парапета по време на внезапно спиране на транспорта, веднага може да няма болезнени усещания. Но след известно време се появяват болки в болката, които мнозина дори не свързват с минала травма..

В допълнение към преумора и травма, различни патологии могат да причинят болки в болката.

Най-често болката се локализира в раменната става. Това може да се случи с такива заболявания:

  • остеоартрит;
  • хумерен периартрит;
  • ревматоиден артрит;
  • остеоартрит с инфекциозен или неинфекциозен произход;
  • бурсит, тендонит, синовит.

Освен това патологичните процеси в гръбначния стълб, раменните лопатки, ключиците, раменната ръка и предмишницата могат да се превърнат в източник на такава болка. Но не само заболявания на опорно-двигателния апарат причиняват проблема. Болката може да се излъчва към рамото от вътрешните органи. Тя може да бъде причинена от понижен мускулен тонус, вродени структурни аномалии и нарушения в кръвообращението. Дори обичайната хипотермия, когато човек работи в течение или под климатик, може да провокира такава болка..

Понякога е трудно да се определи защо болят раменете, тъй като не се откриват патологии. В такива случаи те говорят за психологическите причини за проблема. Това може да бъде стрес, нервно изтощение, тревожност. Специалистите по психосоматика на болестите отбелязват, че раменете могат да болят при тези хора, които са поели много отговорности, забравяйки за собствените си нужди.

Патология на рамото

Най-често болката в раменната става се появява поради артрит. Това възпалително заболяване, което се среща при хора от всички възрасти, е придружено от силна силна болка. Но при хроничен курс, който се случва например с ревматоиден артрит, усещанията могат да бъдат болки, периодично да се засилват. Артритът може да бъде разпознат, защото ставата се увеличава и кожата може да стане червена и гореща. Освен това неговата мобилност е силно ограничена..

Неговите разновидности включват периартрит на раменната лопатка, при който меките тъкани около раменната става се възпаляват. В началния етап заболяването е придружено от постоянни болки в болка, които се засилват с определени движения. Постепенно човек не може да извърши обичайните действия, тъй като чувства силна скованост и болка.

Остеоартритът засяга раменната става много по-рядко. Ставите, които са изложени на големи натоварвания, обикновено страдат. Но много спортисти, товарачи, строители в напреднала възраст страдат от тази патология. С артроза хрущялният слой на ставата постепенно се износва и става по-тънък. Това се дължи на нарушено кръвообращение и метаболитни процеси, както и на увеличени физически натоварвания. Този процес причинява болка в рамото. Отначало те се появяват само вечер след натоварване, а в покой отшумяват. Но постепенно болката се засилва, става постоянна.

Вариант на тази дегенеративна патология е отлагането на калциеви соли в ставата. Сухожилията, които протичат от рамото до скапулата или ключицата, обикновено се калцифицират. Поради това подвижността на ставата е силно ограничена, развива се синдромът на „замръзналото“ рамо, когато се блокират всякакви движения.

Патологии на други части на скелета

Често източникът на болка се локализира не в ставата, а в друга част на зоната на яката или горната част на раменния пояс. Най-честата причина за болка е патологията на шийния отдел на гръбначния стълб. Това може да бъде остеохондроза или междуребрена херния. Тези патологии водят до компресия на нервните влакна и кръвоносните съдове. В резултат на тъканното недохранване се появява изтръпване и болка в цялата зона на яката. Те обаче обикновено се появяват в дясното или лявото рамо..

Причината за такива патологии може да бъде не само увеличени натоварвания или промени, свързани с възрастта. Сега остеохондрозата често се развива при млади хора поради заседнал начин на живот и продължително седене пред компютъра. Появяват се болки в резултат на намаляване на мускулния тонус и забавяне на метаболитните процеси. Този проблем възниква и от сколиозата, при която пада едното рамо. В този случай натоварването върху раменния пояс се разпределя неравномерно и възниква болезненост..

Болка в болката може да възникне и поради лезии на меките тъкани в раменния пояс. Най-често възпалението се развива поради повишен стрес върху ръцете. Това може да бъде тендинит на някое от сухожилията, възпаление на ротаторната маншета, миофасциален синдром, миалгия.

Вътрешни заболявания

Ако боли лявото рамо на човек, това не винаги показва ставни или вертебрологични патологии. Доста често този симптом се появява с коронарна болест на сърцето. Той може да бъде и първият признак на инфаркт на миокарда. Ето защо, когато се появи такава болка, е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро, особено ако тя се увеличава с движение и е придружена от задух, гадене, тежест в гърдите.

В допълнение към сърдечните заболявания причината за болката в раменете може да бъде патологии на стомаха, жлъчния мехур и панкреаса. Например, жлъчнокаменна болест може да причини болка в дясното рамо. Обикновено в този случай все още има спазми встрани, гадене, лошо храносмилане..

Нарушенията на кръвообращението също могат да бъдат причислени към подобни проблеми. Поради това храненето на тъканите се влошава, мускулите отслабват и ставата започва да работи по-лошо. Има болки в раменния пояс, може да се появи усещане за изтръпване или изтръпване в мускулите.

Характеристики на лечението

Когато човек дълго време се притеснява от болки в раменете, той винаги се чуди какво да прави, за да се отърве от тях, но не винаги отива на лекар веднага. Някои пациенти се опитват да облекчат болезнените усещания, като приемат обезболяващи или нестероидни противовъзпалителни средства. Често това лечение е ефективно. Ако болката е свързана с преумора или леко нараняване, състоянието на пациента се подобрява. Но по-сериозните случаи не могат да бъдат излекувани по този начин. Трябва да видите лекар и да се тествате, за да определите причините за тях..

Ако не се открият аномалии, лекарят ще препоръча почивка за възпалената става. Препоръчително е да фиксирате рамото с превръзка или да поставите специална превръзка. Това ще помогне да се избегнат движения, които провокират засилена болка. Също така се препоръчва да се втрива в упойки и противовъзпалителни мехлеми. Voltaren, Ben-Gay, Dolgit, Apizartron, Nikoflex са ефективни. Обикновено в случаите, когато болката се появява поради преумора, тези мерки са достатъчни и състоянието на пациента се подобрява след няколко дни.

Затоплящите мехлеми не трябва да се прилагат след нараняване. Напротив, прилагането на студ ще помогне. Освен това, дори и при леки наранявания, като натъртвания или навяхвания, е важно ръката да се държи в положение, което не причинява болка. Обикновено се превързва в тялото в огънато състояние. Имобилизацията подпомага по-бързото зарастване на увредените тъкани.

Останалата част от терапевтичните мерки се избират от лекаря в зависимост от патологията, която е причинила болезнените усещания. Тя може да бъде физиотерапия, терапевтични упражнения, масаж. От лекарствата могат да се използват хондропротектори, витамини от група В, мускулни релаксанти, вазодилататори.

В допълнение към такова лечение могат да се използват алтернативни методи. Компреси от тинктура от люляк, отвара от коприва и розмарин, листа от глина или репей ще помогнат за облекчаване на болки в болка. Вътре можете да вземете кафе от корени от глухарче, отвара от калина, прясно мляко с няколко капки алкохол, добавени към него.

Предотвратяване

Трябва да се грижи за правилното функциониране на раменните стави. Но мнозина не им обръщат внимание, вярвайки, че трябва да се защитават само гръбначният стълб и краката. Това важи особено за спортистите, които не включват упражнения за укрепване на мускулите на раменния пояс в тренировъчната програма, но в същото време ги напрягат.

Има няколко насоки, които ще ви помогнат да избегнете болка в раменете:

  • Опитайте се да намалите стреса върху ръцете си през деня, не вдигайте тежести.
  • При заседнал начин на живот е необходимо периодично да се затопляте.
  • Храненето трябва да е балансирано, за да се избегне отлагането на сол, трябва да ограничите консервираните храни и по-малко солени ястия.
  • Следете стойката си.
  • Изберете ортопедични мебели за сън и работа.
  • Избягвайте наранявания, стрес и хипотермия.

Дори лека болка в рамото не трябва да се игнорира. В края на краищата те могат да бъдат първият симптом на сериозни патологии. И всяко заболяване е по-лесно да се лекува в началния етап..

Болка в рамото, защо болка в рамото, причина за болка в рамото

От Евдокименко · Публикувано на 29 ноември 2019 г. · Актуализирано на 20 март 2020 г.

Най-често болките в раменете са замъглени, болки или болки. Но понякога болките в рамото са толкова силни, че са сравними с зъбобол - лишават човек от сън и почивка. И почти винаги се възприема от болните като бедствие.

Въпреки това, управлението на болката в рамото или рамото, колкото и да е тежко, не е твърде трудно в огромното мнозинство от случаите. Просто трябва да поставите правилната диагноза и да предпишете правилното лечение на раменната става.

Така. Защо ме боли рамото?

Лекарите, които са слабо запознати с заболявания на раменната става, обикновено имат само 2 отговора на този въпрос. За всякакви оплаквания на пациента от болка в раменете, тези лекари ще кажат, че боли заради шията, или ще диагностицират артроза на раменните стави..

Всъщност артрозата на раменните стави е доста рядка - артрозата представлява само около 5-7% от общия брой на всички случаи на болка в рамото.

Може ли рамото ви да боли от врата? Да може би. Но това също не е най-честата причина за болка в рамото..

Най-честата причина за болка в рамото е широко разпространено състояние, наречено периартрит на лопатката на рамото. Той представлява над 50% от всички случаи на болка в рамото.

Второто място наистина е „болка поради шията“, тоест увреждане на цервикоторакалния гръбначен стълб с лумбаго в ръката или рамото. Около 30% от случаите на болка в рамото.

Артрозата на раменната става, както разбрахме, е около 5-7% от случаите на болка в рамото.

Други 5-7% се дължат на артрит, възникнал с възпаление на раменната става. Например, рамото често боли или се възпалява от ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, ревматизъм, псориатичен артрит, полимиалгия ревматика.

И няколко процента от хората страдат от болки в рамото, причинени от други причини: поради съдови нарушения, схванати мускули на шията, чернодробни заболявания.

Остра болка в рамото

Внимание! Изведнъж острата болка в лявото рамо, която започна буквално след секунда на фона на пълно здраве, може да бъде първият симптом на сърдечен удар! Вижте кардиолог!

Внезапна поява на остра болка в дясното рамо, възникваща и на фона на пълно здраве, може да бъде първият симптом на атака на жлъчнокаменна болест!

Болка в рамото, която продължава по-дълго от няколко дни: причини

По-долу ще говоря накратко за отличителните черти на онези раменни заболявания, които заемат няколко топ линии от нашата „класация“ и са доста често срещани..

1. Рамо-лопатозен периартрит

Това заболяване обикновено започва след неуспешно движение на ръката, след сън в неудобно положение или след претоварване на ръката с необичайна физическа работа..

При хумероскапуларен периартрит може да боли едно рамо - дясното или лявото. Но често се случва и двете рамене да се възпалят наведнъж..

Основният симптом на периартрит е значително ограничаване на определени движения в ръката..

Например, ръката не се върти добре около оста си по посока или обратно на часовниковата стрелка, трудно е да се прибере зад гърба и лошо повдига отстрани. При опит за подобни движения могат да се появят много остри болки в рамото..

Понякога подвижността на ръката по време на периартрит е намалена дотолкова, че болният човек изобщо не може да сложи ръка зад гърба си, не може да вдигне ръка, да гребе косата си или да вкара ръката си в ръкава на риза или яке.

Болката в рамото с периартрит на лопатката на рамото може да бъде размазана, болка. Но болките често са много силни. Те могат да се появят дори през нощта, а при най-тежките форми на периартрит болката в рамото през нощта става напълно непоносима..

2. Болка в рамото, причинена от нараняване или херния на шийния отдел на гръбначния стълб

Най-често болката от шията стреля само в едната ръка - в дясната или лявата. И в двете ръце болката от шията рядко стреля. Втората ръка или не боли изобщо, или боли по-слабо в други области..

В този случай възпалената ръка често се „изстрелва“ не само в рамото, но и по цялата му дължина - до самите върхове на пръстите.

Болката в рамото от лумбаго на шията може да бъде доста силна. Освен това при някои хора ранената ръка боли през деня, при движение. А за други боли нощем, насред съня.

Ключовата особеност на лумбаго: за разлика от плетено-лопатозен периартрит или артроза на рамото, в този случай нормалната подвижност на ръката почти винаги се запазва. Само понякога способността да повдигнете възпалената ръка над главата и да я издърпате напълно нагоре намалява леко.

3. Артроза на раменните стави

Най-вече хората на възраст над 45 години страдат от артроза. По-често боледуват мъже, които дълги години са работили усърдно с физическа работа: строители, ключари, ковачи. А също така - професионални спортисти: щангисти, тенисисти, стрелци и др..

Болката при артроза на раменните стави обикновено е много слаба, доста поносима. И тези болки възникват само когато се движите.

При движение в артритната става се чува хрупкане. Подвижността на раменните стави при артроза е намалена, но не много.

Появата на болни раменни стави с артроза практически не се променя. Общото състояние на пациентите и телесната температура остават нормални.

4. Възпаление на раменните стави при артрит

От всички артрити възпалението на раменните стави най-често се развива с анкилозиращ спондилит и ревматоиден артрит, по-рядко със ставен ревматизъм и псориатичен артрит, много рядко - с подагра.

Отличителна черта на възпаление на раменните стави при артрит: обикновено някои други стави се възпалят първо. Например коленете или стъпалата или пръстите или пръстите на краката. И едва тогава раменете се разболяват.

Артритът рядко започва с раменните стави - въпреки че понякога все още се случва.

Болезнените усещания в раменете при артрит са най-силно изразени в покой, късно вечер или сутрин, но отшумяват следобед и вечер. При движение или след леко загряване подобни усещания за болка най-често забележимо намаляват..

Подвижността на раменните стави при артрит почти винаги се намалява сутрин, но до обяд, особено след леко загряване, обхватът на движение в раменете може да бъде напълно възстановен (освен в случаите на хроничен артрит).

Общото състояние на пациенти с артрит често е незадоволително - пациентът може да има треска, слабост, втрисане, болки в тялото.

5. Други, по-рядко причинени болки в рамото

Видео от гимнастиката за лечение на болки в раменете може да видите тук >>

Защо болят ставите: 5 най-вероятни причини за болка

Много често срещан въпрос: "Какво да правя, ако болят ставите?" Коленете са особено често срещани и хората изпитват болка в рамото.

Но още по-често пренебрегваме тревожните сигнали и не обръщаме внимание на хрускането в ставите, зачервяването на кожата над тях или болезнените усещания, отмивайки ги с безгрижно „добре, ще мине от само себе си“..

Но всичко това може да е доказателство, че заболяване се развива или се влошава в ставите..

Причини за болка

Ставите са подвижни стави на костите, покрити със ставна капсула, вътре в която има синовиална (смазваща) течност. Ставите са разположени там, където има очевидно движение: флексия и разширение, отвличане и аддукция, въртене.

Най-вероятните причини за болки в ставите са:

    След скорошно физическо натоварване

Болка в ставите, възникнала след известно време (няколко часа, на ден) след интензивна физическа активност, се появява при всички хора без изключение и не изисква търсене на лекарска помощ.

Болките в ставите, свързани с скорошна физическа активност, са леки, болки в природата, могат да се влошат при движение и да отидат в покой. В някои случаи след упорит физически труд се наблюдава леко зачервяване на кожата в областта на ставата.

Обикновено тези в ставите си отиват сами след кратка почивка (няколко дни). Ако болката е много силна, можете да използвате мехлеми или кремове с обезболяващи ефекти (например Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин). Мехлемът се прилага с масажиращи движения върху кожата в областта на ставата с тънък слой 2-3 пъти на ден.

Съвет: Използвайте ортези - специални превръзки, които фиксират ставата. Ортезата не позволява на ставата да се движи по неестествена траектория, а също така защитава сухожилията, преразпределяйки товара.

Поради факта, че ортезата осигурява движението на ставата изключително по правилната траектория, човек може да избегне нараняване по време на тренировка, само като първо сложи специални превръзки.

Не пренебрегвайте загрявката. Всяка тренировка трябва да започне с подгряване. Увеличава притока на кръв към мускулите, увеличава разтегливостта на сухожилията, подготвя сърдечно-съдовата и дихателната система. Всеки професионалист ще ви каже: „липсата на загряване е пътят към нараняване“..

Също така следвайте своята техника на упражнения. Мнозина в мазето "люлеещи се столове" са ангажирани без треньор и след това се оплакват от проблеми със ставите. Квалифициран треньор не само избира адекватен товар за спортиста, но и внимателно следи техниката на упражнения.

Извод: най-полезното нещо, което може да се направи в такава ситуация, е да си дадете почивка на ставата, да свикнете да правите специални ставни упражнения и да ядете храни, които съдържат много протеини.

Ако все още се притеснявате от това, тогава посетете лекаря, попитайте го внимателно: мира е над всичко!

Липса на вода (особено по време на тренировка).

Болките в ставите често са проява на метаболитни нарушения в съединителната тъкан на нашето тяло..

Липсата на вода в метаболизма принуждава организма да съществува в екстремна ситуация, чрез включване на „спешно преразпределение на водата“. Тъкани, които не са важни за оцеляването в определен период от време, се „отрязват“ от централизираното кръвоснабдяване.

В тях съдовете се стесняват и кръвта, която носи вода в състава си, отива към жизненоважните органи, особено към мозъка. Най-лошото в тази ситуация са хрущялите, ставите, сухожилията и връзките..

Замисляли ли сте се защо тази част от тъканта е бяла? Това се дължи на факта, че природата е отстранила съдовете от тях поради способността им да променят обемите си по време на движение: хрущялът е "сплескан", сухожилията и връзките са опънати. Ако имаше съдове вътре в тях, ще се окаже странна ситуация: в момента на движение органите ще бъдат лишени от кръвоснабдяване.

Природата е осигурила хранене на тези тъкани чрез "смазваща" течност, която може да проникне във всички ставни и сухожилни "кътчета", но само в момента на движение. Това е много подобно на смазването на лагер, който трябва да се завърти така, че смазката да се разпределя равномерно по цялата му вътрешна повърхност..

Недостигът на вода води до изтъняване на защитната слуз в стомаха и червата, което провокира увеличаване на количеството сол. Какво трябва да прави тялото? Невъзможно е да се отстранят тези соли чрез урина или пот, а тялото ги изхвърля на места, където няма съдове: сухожилия, стави, връзки и хрущяли.

Този защитен механизъм възстановява необходимите химични параметри в кръвта, но в тези органи солевите отлагания променят анатомичните параметри, дразнят нервните окончания, причинявайки болка.

Много хора лекуват болката в ставите с лекарства дълго време, но упорито се връщат. Естествено, основният източник на такава болка не е елиминиран - метаболитни нарушения поради хронична дехидратация. Разбира се, това не е единствената причина, но именно тази ТРЯБВА ДА ЕЛИМИНИРА ПЪРВО.

Само това трябва да се направи не за един ден, но постепенно увеличаване на количеството му до 2 супени лъжици на 1 кг. тегло през лятото и 0,5 литра през зимата. по-малък.

Можете също да набъбнете от липса на вода. Как да се справим с подобни проблеми - прочетете статията!

След нараняване.

Често болката в ставите се появява в резултат на нараняване, причината е очевидна: самата повреда.

Болката в ставите в този случай е постоянна, усеща се в покой, но се увеличава с движение, придружено с леко зачервяване на кожата в областта на ставата, оток, значително ограничаване на обхвата на движение.

Ако болката в областта на ставата не е изразена, няма силен оток на ставата, контурите на ставата са нормални (не се деформират), достатъчно е да се предприемат следните мерки:

опитайте се да осигурите максимално спокойствие на ранения си войник. Можете да използвате еластична превръзка, която се увива около ставата, покривайки областта над и под ставата..

На първия ден след нараняването, за да се предотврати подуването, се прилага студен компрес върху зоната на ставата за 20-30 минути (но не повече!).

На следващия ден след нараняването се прилагат топли (не горещи!) Компреси върху областта на ставата, които подобряват кръвообращението и допринасят за бързото възстановяване на увредените елементи на ставите.

Струва си да дадете на ставата повдигнато положение (например да поставите възглавница под ранения глезен).

Ако болката в ставите е силна, можете да използвате мехлем или крем с обезболяващ ефект..

НО: не е нужно да търпите и да страдате, ако след предприетите мерки болката в ставата остава същата или се засилва, както и набъбването и зачервяването, незабавно отидете на травматолог.

Болки в ставите с наднормено тегло.

Тези болки в ставите при хора със затлъстяване (също и в напреднала възраст) се причиняват от хронични заболявания, свързани с бавното разрушаване на хрущялната тъкан. Такива заболявания също се наричат ​​дегенеративни..

Дългосрочната, прогресираща ставна болка в ставите при хора със затлъстяване обикновено е резултат от остеоартрит (остеоартрит). Основните симптоми на остеоартрит са:

Болки в ставите с различна интензивност - в ранните стадии на заболяването болката в ставите е незначителна, след това става по-изразена.

По правило при остеоартрит се засягат ставите, които са най-силно натоварени: тазобедрените, коленните, глезенните стави.

Болката в малките стави на пръстите също е характерна за остеоартрит..

Болката в ставите се влошава вечер и може да се появи по време на сън.

Острите "болки в клина" са много силни, възникват внезапно, лишавайки пациента от възможността да упражнява движение в засегнатата става.

Съществува подобно мнение: всеки килограм тегло на човек създава шесткратно натоварване на колянната става. Просто помисли! Наднорменото тегло е основният източник на всички проблеми с коляното. Ако теглото ви е с 5 килограма повече, отколкото трябва да бъде, това показва, че коляното изпитва допълнителни 30 килограма.

И нашият гръб също има трудно време. Колкото по-голямо тегло, толкова повече притиска гръбначния стълб и по-голяма е вероятността да се развият патологии в опорно-двигателния апарат.

Много експерти дават пример с тежка раница. След като носите раница от 5 кг в продължение на 3 часа, със сигурност ще почувствате облекчение, когато я свалите. Но в областта на гръбначния стълб и ставите няма такава възможност за премахване на товара, за да си починете. И те трябва не само да ходят, но и да тичат, да скачат с излишни килограми (а това е още по-голямо налягане).

Важна част от ставите под формата на хрущялна тъкан, когато индексът на телесната маса (ИТМ) е надвишен поне с една точка, се износва с 11% по-бързо (.). Но възстановяването на хрущяла отнема десетилетия. Именно в този момент настъпва отрицателното въздействие на излишните килограми върху ставите..

Възможни прояви на патологични промени в ставите с наднормено тегло:

Остеохондроза. Минималното количество физическо натоварване и всякакви движения, както и дегенеративните промени, свързани с възрастта, водят до факта, че хрущялът губи своята еластичност и може да промени формата и консистенцията си.

Артрит и артроза. Разрушаването на ставите се причинява от натиска на теглото. Тези. ставите просто се нараняват при силен натиск върху тях. Наднорменото тегло се равнява на удари и натъртвания.

Различни заболявания. Не е възможно да се разгледат всички тях и те са по-рядко срещани от предишните причини. Такава болка в ставите се характеризира с повишаване на телесната температура, слабост и умора..

Основните симптоми на ставни заболявания са:

Болките в ставите се появяват внезапно или се увеличават в рамките на 1-2 седмици. Болката се усеща в цялата става, може да се отдава на околните мускули, по-лошо в покой и сутрин.

Няма специфичен фокус на възпалението. Имате различни стави, които се възпаляват, с възпаление на една става (моноартрит) или няколко стави наведнъж (олиго- и полиартрит).

Възпалените стави се увеличават по размер, кожата в областта на ставата става чувствителна на допир, гореща и ограничена подвижност на ставите.

Сутрешна скованост - ограничаване на движението на ставата за най-малко час след събуждане.

Потърсете спешно лекар!

Нека разгледаме най-често срещаните и вероятни причини за болка в различни стави и какво да правим, ако боли на някое конкретно място:

В рамото

Болката в раменната става може сериозно да наруши ежедневието ви и значително да развали настроението ви, тъй като раменната става е необходима за нормалното функциониране на цялата ръка.

Причините за болки в рамото често са много чести. Например, започнахте активно да тренирате във фитнеса / да посещавате басейна, като същевременно нямате много физическа подготовка. Така да се каже, решихме да отслабнем до лятото през май.

Разбира се, още в първия ден след тренировката ще ви измъчват "болезненост", болка и дискомфорт в мускулите. Неподготвен човек особено често развива такава болка, ако започнете да тренирате веднага, без подходящо загряване, загряване на мускулите.

Ако болката в рамото се появи внезапно и не знаете причината за нея (нямаше наранявания или прекомерно физическо натоварване на раменния пояс), обърнете внимание на други налични симптоми:

Ако болката в рамото се комбинира с болка в гърба или шията, периодични „стрелящи“ болки, които се излъчват към ръката, тогава вероятната причина за болка в раменната става е остеохондрозата.

Ако същите симптоми са възникнали след прекомерно физическо натоварване или нараняване, е възможно плекситът да е възпаление на нервните корени, които протичат в раменната става..

Ако болката в рамото е комбинирана с повишаване на телесната температура или обрив по кожата или в допълнение към раменната става има болки в други стави, възможна причина са хронични заболявания като ревматоиден артрит, подагра, инфекциозен артрит, реактивен артрит и спешно трябва да видите лекар.

Как да си помогнем при болки в рамото

Ако болката в рамото е причинена от леко разтягане или неудобно положение, следните мерки могат да помогнат за облекчаването му:.

  • Свикнете да спите на твърда, но удобна повърхност.
  • Опитайте се да движите по-малко възпалената си ръка.
  • В първите часове от появата на болка нанесете лед върху рамото, от втория ден можете да правите загряващи компреси и триене.
  • Масажирайте възпаленото място, като използвате загрято масло с кръгови движения.
  • Вземете обезболяващо средство на базата на парацетамол или ибупрофен.
  • Правете физиотерапевтични упражнения.

Говорете с Вашия лекар за упражнения. Трябва да отделите не повече от 20 минути за зареждане, за да не преуморите възпалената става. Така че движенията на ръцете не причиняват силна болка, трябва да изберете най-удобните позиции, а най-лесният начин да направите това е във вана, пълна с вода..

В лакътя

Болката в лакътя често се появява в резултат на различни наранявания, както и прекомерно физическо натоварване.

Но ако болките в лакътните стави се комбинират с периодични стрелбищни болки във врата, гърба, раменете и раменете, причината вероятно е остеохондрозата и ако те се комбинират с повишаване на телесната температура, е възможно причината да е инфекциозен артрит, реактивен артрит и др..

Caveat: ако болката в лакътя се появи при огъване или разтягане на ръката, тогава причината вероятно е прекомерен стрес върху ръцете (например работа в градината и т.н.).

Болката може постепенно да отмине сама. Но в някои случаи, когато боли лакътя, е необходима спешна диагноза:

  • опит за повдигане или задържане дори на не много тежък предмет причинява много силна болка;
  • болка в ставата на ръката се притеснява денонощно;
  • проблемът възникна след претърпяната травма;
  • телесната температура е висока, засегнатият има треска.

В такива случаи незабавно бягайте при лекаря.!

Как да избегнем и предотвратим лактите

Този проблем е най-типичен за представителите на силови спортове, но теоретично всяка силова тренировка може да доведе до проблеми в лакътя..

Тази става е много деликатна и затова се нуждае от максимална стабилност по време на силовите тренировки. Не бива умишлено да го опъвате или да го огъвате по неестествена траектория, най-опасните за него са френската преса и дълбоките лицеви опори върху неравните пръти с тежести.

Също така, не прекалявайте с изолирани упражнения за бицепс и трицепс, които водят до хронична травма на хрущяла на лакътната става..

В китката

В китките болката след упражнение възниква като правило поради увреждане на сухожилно-лигаментния апарат. Причината може да е прекомерната флексия или разтягане (тенис, хокей на лед, бойни изкуства) и прекомерната сила на ръката. Артрозата в тази става се среща изключително рядко и се причинява най-вече от генетиката.

глезен

Болката в ставите на стъпалото, както и в китките, е резултат от нараняване на лигамент или сухожилие. При неестествено огъване навътре или навън са възможни фрактури (или по-скоро сълзи) на глезените. Точно както в ръката, артрозата в глезена при спортисти е рядкост..

продукция

Ако някоя от ставите ви боли след натоварване, тогава не бива да бързате в интернет в търсене на спасение. Най-вероятно тази лека, болка в болката ще отмине след ден или два. Ако е стабилна за седмица, тогава отидете на лекар за профилактика, направете ЯМР и разберете дали всичко е наред..

Научете се да тренирате разумно, качествено и технически правилно, не преуморявайте, затоплете се преди и се разтягайте след тренировка, пийте чиста вода, яжте качествена храна и спите здраво - това е универсална рецепта за здравето на цялото ви тяло и стави, включително.

В случай, че тъканите ви около ставата са зачервени, подути, имате треска или болката продължава вече седмица, т.е. очевидно е, че всичко не върви по план - спешно отидете на лекар, не очаквайте, че ще изчезне от само себе си.


За Повече Информация Относно Бурсит