Дясната страна боли от гърба в долната част на гърба

Снимка от сайта alldrugs.net

Само лекар може да определи истинския виновник за десностранната болка в гърба и да предпише оптималното лечение. Следователно, когато се появи дискомфорт в долната част на гърба, не можете да дръпнете с обръщение към специалист. Понякога забавянето може да струва здраве и дори живот..

Естеството на болката

Болката в лумбалната област се появява при всички, без изключение. Те поразяват млади и стари хора, мъже и жени и не заобикалят общественици и спортисти. За да се установи истинската причина за болка в гърба в долната дясна част, естеството на усещанията играе огромна роля.

Те могат да бъдат:

  • тъп, болен;
  • остър, пробождащ, режещ;
  • с и без облъчване;
  • умерена и болезнена;
  • пароксизмални или персистиращи.

На мястото на възникване дискомфортът в гърба е ясно локализиран (лумбалната област, под лопатката, отстрани) или се разсипва. Може да бъде умерена или нетърпима и да варира по интензивност.

Според времевата рамка болката в долната част на гърба и дясната страна се разделя на краткосрочна, дългосрочна, епизодична, сезонна и постоянна. Условията за възникване на усещания също имат голяма диагностична стойност. Имаше връзка между интензивността на симптома и хипотермия, физическа активност, положение на тялото, естеството на приема на храна, психоемоционално състояние..

Локализация

Болката в гърба и долната част на гърба от дясната страна се различава не само по естеството на усещанията, но и по локализацията.

Болки в гърба вдясно под ребрата

Какво може да боли отдясно под ребрата? В този район са разположени:

  • черен дроб с жлъчни пътища;
  • панкреаса;
  • бъбрек с надбъбречна жлеза;
  • част от дебелото черво;
  • половин отвор.

При всякакви патологии в тези органи се появява болка в долната част на гърба и дясната страна. В допълнение, дискомфортът в гърба е възможен при заболявания на дванадесетопръстника и долната кава на вената. В този случай дискомфортът може да излъчва под скапулата и дори в рамото..

Често дясната страна от гърба боли с лошо храносмилане, газове, запек. В случай на панкреатит, болката в пояса се локализира в кръста.

Болки в гърба вдясно под скапулата

Какво боли в дясната страна под скапулата? Трудно е да се каже какво точно води до дискомфорт в тази област. Освен проблеми с дихателните органи, разположени в тази област, тук могат да излъчват и неприятни усещания от други източници на възпаление..

Болката в гърба под скапулата от дясната страна често е симптом на следните проблеми:

  • дегенеративни промени или травма на гръбначния стълб в областта на гръдния кош;
  • заболявания на черния дроб и жлъчния мехур;
  • патология на храносмилателния тракт;
  • бъбречно възпаление;
  • абсцес, образуван под диафрагмата;
  • пневмония или напреднал бронхит;
  • белодробен тумор.


Много често силната болка под скапулата в дясната страна е симптом на интеркостална невралгия. Възниква от гърба и може да излъчва гръдната кост или рамото.

Ако синдромът на болката се прояви вдясно и над долната част на гърба, не се изключват патологии в коремните органи. Храносмилателният тракт, отделителната и репродуктивната системи се подлагат на диагностика.

Болки в десния гръб

Защо боли долната част на гърба отдясно? В проекцията тази област е част от червата, бъбрека с надбъбречната жлеза, десния яйчник, жлъчния мехур и черния дроб. Следователно, може да има много виновници за неразположение, като се започне от заболявания на гръбначния стълб до банална хипотермия. В последния случай има стреляща пронизваща болка, която се излъчва под лопатката или в дупето.

Причината за дискомфорт може да бъде бъбречна колика или пиелонефрит, излъчваща се в долната част на гърба и цистит. Често болезнени усещания възникват след нараняване, удар, неудобно движение.

Рисуващите болки от гърба в дясната страна често се проявяват като симптом на възпаление или мускулно напрежение. В този случай втвърдените участъци се палпират при палпация. Засяга състоянието на гръбначния стълб и прекомерната физическа активност.

При жените болката при дърпане в долната дясна част на гърба се появява на фона на гинекологични нарушения, при мъжете възпалението на пикочно-половата система често е виновник за дискомфорта.

Причините

Тъпата болка в дясната страна може да бъде симптом на увреждане на вътрешни органи, разположени в тазовата и коремната кухина. В този случай, като правило, в допълнение към усещането за дискомфорт в гърба, има и други признаци, които помагат да се постави правилната диагноза. Помислете за някои от най-вероятните виновници за болка в долната част на гърба.

Заболявания на дихателната система

Снимка от radiologyassociatesimaging.com

Една от най-честите причини за дискомфорт в гърба се счита за хронични заболявания на белите дробове и бронхите..

Сред тях специално място заемат:

  • едностранна пневмония, когато е засегнат десният бял дроб;
  • пневмоторакс;
  • плеврит;
  • туберкулоза;
  • подуване в белите дробове или бронхи.

С патологията на дихателната система боли не само дясната страна - болезненият симптом излъчва към гърба и ръката от страната на лезията, като се засилва по време на движение. Придружава се от задух, бледност на кожата, треска, слабост.

Стомашно-чревни заболявания

Болки в гърба от дясната страна в долната част на гърба също могат да се дължат на патологии на храносмилателния тракт.

Неприятното усещане най-често се причинява от:

  • колит;
  • чревна непроходимост;
  • метеоризъм;
  • пептична язва.

Една от честите причини за болка в десния гръб е дискинезия, която е придружена от лошо храносмилане, гадене и диария..

Тежестта в дясната страна и гърба възниква поради мастна дегенерация на черния дроб, хепатит, цироза, лимфом, неоплазми (тумор, киста). Клиничната картина на тези патологии включва не само болка, но и лекота на полето на храната, умора, сънливост, загуба на апетит, пожълтяване на кожата.

Болка в долната част на гърба от дясната страна може да възникне и в случай на апендицит. Като цяло проявите на това заболяване са много разнообразни - по време на пристъп не само дърпа гърба, но също така се появява диария, гадене, треска, повръщане, коремни спазми.

Заболявания на пикочно-половата система

Ако болката се появи в дясната страна, която се излъчва в долната част на гърба, има смисъл да се проверяват бъбреците.

Следните патологии могат да причинят неразположение:

  • пиелонефрит;
  • атака на бъбречна колика;
  • влошаване на изтичането на урина;
  • камъни в бъбреците;
  • цистит.

Инфекцията в десния бъбрек провокира не само болезненост в долната част на гърба, но и треска, втрисане, обилно изпотяване, понякога повръщане, затруднено уриниране.

При жените долната част на гърба вдясно често боли със следните гинекологични нарушения:

  • новообразувания в матката;
  • салпинго-оофорит;
  • ендометриоза.

Дискомфортът в гърба се придружава от разстроена менструация, неприятно усещане в долната част на корема, слабост

Проблеми с гръбначния стълб

Най-честата причина за болка в долната част на гърба. Тя може да се появи отдясно и отляво - всичко зависи от коя страна прешленът се свива. Дискомфортът се увеличава с движение, излъчва към крака, има частична пареза на долните крайници, изтръпване на пръстите, в особено тежки случаи работата на сфинктерите е нарушена.

Общите промени в гръбначния стълб, които могат да предизвикат болка в гърба, включват:

Болки в гърба точно под долната част на гърба вдясно и отзад могат да се появят в случай на увреждане на сакроилиачната става - нарушена подвижност на ставата причинява дискомфорт при 50% от пациентите. Неприятните усещания в същата област се появяват при хора, страдащи от анкилозиращ спондилит.

Разтегнат гръбен мускул, плоски стъпала, артроза на колянната става и други ставни патологии на долните крайници могат да причинят болка в долната част на гърба.

Неврологични разстройства

Дясната страна на гърба често боли на фона на нарушения във функционирането на нервната система. Стресът, психическото напрежение и дейностите, които изискват големи морални усилия, могат да провокират дискомфорт и мускулен спазъм. Подобно разстройство се среща при хора от различна възраст и пол..

Кога да се обадите на линейка?

Понякога болката в долната част на гърба е симптом на опасно състояние, което изисква спешна медицинска помощ. Освен това болезнените усещания отдясно и отзад са много по-опасни, отколкото отляво, тъй като могат да бъдат знак за следните опасни състояния:

  • апендицит. Ако слепият процес е перфориран, има остра болка в долната част на гърба и долната трета на корема;
  • увреждане на снопа на гръбначните нерви (cauda equina). Възниква като опасно усложнение на херния и изисква спешна хирургична помощ;
  • остеомиелит. При гнойна инфекция на гръбначния стълб гърбът е много болен отдясно или отляво, температурата се повишава и се наблюдава интоксикация на тялото;
  • подуване на коремната аорта Клиничната картина се характеризира с остра болка в долната част на гърба и корема, понижено налягане, загуба на съзнание.

Като цяло има общо правило за пациентите - извикайте линейка, когато болката се появи внезапно на фона на пълно благосъстояние, е толкова сериозна, че не позволява движение, работа или сън и не отминава след приема на аналгетици.

Кой лекар лекува болки в гърба вдясно?

Ако почувствате, че дясната страна на гърба ви боли, трябва да отидете на лекар. Тъй като причините за дискомфорта могат да бъдат много, по-добре е да се види терапевт. След преминаване на тестовете и извършване на първичните диагностични мерки, самият лекар ще посъветва необходимия специалист.

Диагностика

Да разберете какво е причинило болката в дясната страна от гърба не е толкова лесно. Такива изследвания могат да улеснят задачата на лекаря:

  • клиничен анализ на кръв и урина;
  • Рентгенов;
  • Ултразвук;
  • радионуклеидно сканиране;
  • KT и MPT.

Въз основа на резултатите от тестовете лекарят определя какво е провокирало неразположението и насочва пациента към подходящия специалист, който от своя страна може да предпише допълнителни изследвания..

Общи принципи на лечение

Снимка от drjanchiropractor.com

Ако гърбът боли отдясно в лумбалната област, терапията на първите етапи се предписва консервативен, облекчаващ болезнен синдром. По-нататъшната тактика на лечение зависи от основната причина за неразположението.

Като цяло се препоръчват следните дейности:

  • почивка на легло;
  • носенето на превръзка;
  • изключване на провокиращи фактори;
  • блокадна терапия.

Ако е необходимо, лечението може да включва физиотерапия, лечебна терапия, масаж. Използването на народни средства се насърчава, но само след консултация с лекар.

Ако консервативната помощ не работи, преминават към хирургично лечение.

Предотвратяване

Превенцията на болката в долната част на гърба в дясната страна е много проста. За да премахнете неприятен симптом, достатъчно е да се придържате към следните препоръки:

  • избягвайте хипотермия, нараняване и тежко повдигане;
  • своевременно лекувайте инфекциите;
  • следете стойката си;
  • яжте правилно;
  • активно укрепват мускулния корсет;
  • редовно се подлагат на медицински прегледи.

Много е важно да избягвате всякакъв вид стрес, тревожност, психическа и физическа умора, не трябва да се измъчвате с твърди диети или да ядете бързи храни. Необходимо е да се контролира теглото и да се следи състоянието на ставите, да се приемат мултивитамини и хранителни добавки с калций и фосфор.

Болки в гърба и болки в гърба вдясно могат да бъдат симптом на различни медицински състояния. Невъзможно е да се определи независимо какво точно е било тласъкът за появата му. Ето защо, когато се появи постоянен дискомфорт, е необходимо да се запише час при лекар, да се установи причината и да се подложи на курс на терапия..

Автор: Елена Медведева, лекар,
специално за Vertebrolog.pro

Полезно видео за причините за болки в гърба вдясно

Списък на източниците:

  • Болка в гърба и долната част на гърба / Н. А. Фадеева // Научна книга. 2013.
  • Болки в гърба. Практическо ръководство / R.G. Есин // Казан. 2010.
  • Хронична болка в гърба. Клинични препоръки / Приети на IV конгрес на лекарите по първична медицина на IX конференция на общопрактикуващите лекари (семейни лекари) // Ростов на Дон. 7 ноември 2014 г..
  • Болка в корема / Парфенов А.И. // GBUZ "Московски клиничен изследователски център" DZM. "RMZh" № 17 от 17.08.2011г.
  • Респираторни заболявания. Учебник / И. Викторова // ООО „Издателство„ СпецЛит “, 2013г.

Защо гърба боли отдясно: причини за нарушения

Болките в гърба вдясно рядко се появяват по естествени причини, например, поради мускулно напрежение след тежък работен ден. Много по-често появата им сигнализира за развитие на патология в организма. Ето защо дори лека болка в гърба трябва да бъде причина за търсене на лекарска помощ от лекар. Навременното консервативно и понякога хирургично лечение ще избегне развитието на усложнения, често необратими.

Къде боли

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

При първото посещение лекарят моли пациента да посочи къде точно се появява болката. Тяхната локализация подсказва причината за влошаването на здравето. Подробно описание от пациента на съпътстващите симптоми и естеството на болката помага да се постави предварителна диагноза. Те болят, дърпат, притискат, пулсират, горят, пронизват. Леката болка обикновено показва хроничен възпалителен или дегенеративен процес, силните болки показват обострянето му.

Между лопатките

Локализацията на болката между раменните лопатки е характерна за възпалителни лезии на белите дробове, особено ако е придружена от повишаване на температурата, задух, усещане за липса на въздух при вдишване и суха, непродуктивна кашлица. Те се появяват и в случай на увреждане, компресия на гръбначните корени в гръдния отдел на гръбначния стълб чрез изместени дискове, деформирани прешлени, костни израстъци (остеофити).

Под ребрата

В тази област на гърба се намират много вътрешни органи, увреждането на които се проявява чрез болка в гърба вдясно. Те могат да сигнализират за възникващи и утежняващи проблеми с черния дроб, жлъчния мехур, далака, панкреаса. Потвърждение на развиващата се патология на един от вътрешните органи са стомашно-чревни нарушения, включително атаки на гадене и повръщане.

Встрани вдясно

Болката в страната вдясно е един от основните симптоми на патологии на отделителната система. Те винаги съпътстват възпалителния процес, който протича в бъбреците, уретерите и пикочния мехур. Инфекциозната лезия с бързото участие на здрави тъкани и органи е особено опасна заради тежките си усложнения. Много по-рядко апендицитът става причина за болка в дясната страна..

В долната част на гърба

Дърпащата, постоянна болка в долната част на гърба може да бъде предизвикана от възпаление на тазовите органи. Но в по-голямата част от случаите това показва деструктивни и дегенеративни промени в междупрешленните дискове и прешлени. Острата болка в лумбалния гръбначен стълб е характерна за възпаление на нервния корен или неговото компресиране, нараняване на образуваната междупрешленна херния.

Възможни причини за болка

Различни патологии могат да провокират болки в гърба вдясно, които човек не е в състояние сам да диагностицира. Почти всички заболявания на гръбначния стълб се проявяват с подобен симптом. Но не може да се спори, че увреждането на дисковете и прешлените е причинило влошаване на здравето. Гръбначните корени са разположени по протежение на гръбначния стълб, инервират не само неговите структури, но и вътрешните органи. Ако се появи патологичен процес в бъбреците или черния дроб, тогава болката от тях се разпространява по протежение на нервните влакна, тя се усеща в гърба. Тази болка се нарича „отразена“, излъчваща.

Домакински причини

Дискомфортът в гърба вдясно може да бъде причинен от мускулно разтягане в резултат на прекомерно интензивни движения или след дълъг престой в едно положение на тялото, повдигане на тежести. Болезнеността е съвсем естествена след падания, синини, удари. Често става постоянен спътник на човек, който преди това е бил диагностициран с компресионни фрактури на гръбначния стълб, сублуксация на прешлените, компресия на гръбначния мозък. В такива случаи болката е сравнително лека, обикновено възниква при рязка промяна на времето, повишен стрес на гърба, хипотермия.

Но без задълбочена диагноза не може да се говори за естествеността на подобни усещания. В крайна сметка, постоянното повдигане и носене на тежести, честото присъствие в нефизиологично положение може да провокира микротравма на дисковете с по-нататъшното развитие на тежка патология на гръбначния стълб.

Болести на гръбначния стълб

Водещият симптом на всички патологии на гръбначния стълб е болка в гърба. Появата му вдясно е типична за едностранно нарушение на нервния корен. Това често се случва с остеохондроза на цервикоторакалния, гръдния, лумбалния, лумбосакралния гръбначен стълб. Особено често болката възниква с вече развитите си усложнения: изпъкналост, междупрешленна херния, дискогенна миелопатия, радикуларен синдром.

Болката от дясната страна на гърба също може да сигнализира за такива заболявания:

  • спондилоартроза - остеоартрит на фасетните стави;
  • анкилозиращ спондилит (анкилозиращ спондилит) - хронично системно заболяване с преобладаваща локализация в сакроилиачните стави;
  • ишиас - увреждане на корените на гръбначния мозък;
  • ревматизъм - възпалителна инфекциозно-алергична системна лезия на съединителната тъкан.

Увреждането на дисковете, прешлените и особено притискането на гръбначните корени рядко се проявява като ясно локализирана болка. Те се разпространяват в съседни области на тялото, излъчват към ръцете, краката, страните.

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Патологии на храносмилателната система

Причината за болка в лумбалния и гръдния отдел на гръбначния стълб често е патологията на храносмилателната система. Те са характерни за холецистит, панкреатит, възпалителни заболявания на червата, включително тези с автоимунен характер. Тъй като възпалителният процес се засилва, тежестта на болката също се увеличава. Те стават остри, обкръжаващи, не отшумяват дори след дълга почивка..

Ако болката е пареща, пулсираща, режеща, тогава рискът от апендицит е висок, особено ако апендиксът е в нетипично (ретроцекално) положение.

Сърдечно-съдови заболявания

Болката от дясната страна на гърба с патологии на сърдечно-съдовата система не е характерна. Но в някои случаи е възможно и такава локализация. Пациентите с остеохондроза на гърдите често страдат от излъчваща болка в сърцето. Но е много важно да ги разграничите от симптомите на ангина пекторис или миокарден инфаркт - заболявания, които заплашват не само здравето, но и човешкия живот. Интензивността на сърдечните болки намалява при прием на Нитроглицерин.

Заболяване на бъбреците

Това е доста често срещана причина за болки при натискане на лумбални или пробождащи, поради общата инервация на гръбначните структури и пикочните органи. Дискомфортът в гърба е свързан с поликистоза, хидронефроза, рак, които водят до увеличаване на размера на един или два бъбрека.

Бъбречни патологии, проявявани от болки в гърба вдясноХарактеристики
пиелонефритВодещият симптом на тази неспецифична инфекциозна бъбречна патология е тъпа болка в лумбалната област с различна интензивност, често едностранна, придружена от повишаване на температурата
гломерулонефритТова имунно-възпалително увреждане на бъбреците се проявява с болка в лумбалната област, хипертермия, втрисане, обща слабост, гадене и намален апетит.
Уролитиаза болестКогато камък, особено голям, напусне, има силна болка в лумбалната област, независимо от положението на тялото. Ако смятането се намира в долните части на уретерите, тогава болката се излъчва към слабините, бедрата, задните части

бременност

От около 16-та седмица на бременността матката започва да се увеличава по размер. Притиска се към десностранните сензорни нервни окончания, което причинява "отразена" болка в долната част на гърба. Те обикновено изчезват след кратка почивка, докато легнат..

От 30 гестационна седмица центърът на тежестта се измества значително поради увеличаване на корема. За да не се наклони при ходене, една жена трябва да напряга мускулите на целия си гръб. Няколко часа по-късно се появяват болки, тъпи болки. Така тялото сигнализира за необходимостта от почивка..

При късна бременност причината за болката е производството на релаксин, който осигурява повишена еластичност на лигаментно-сухожилния апарат за подготовка на родилния канал. Тъй като този хормон действа безразборно, той засяга всички връзки, което причинява болка в долната част на гърба и сакралната област..

Гинекологични причини

Издърпващи се, болки в лумбалния гръбначен стълб често показват правилното развитие на възпалителния процес в един от органите на репродуктивната система. Те придружават извънматочна бременност, образуване на киста на яйчниците, маточни фиброиди. Постепенно нарастващата болезненост е характерна за гениталните тумори, заплахата от спонтанен аборт по време на бременност. Когато една жена се оплаква от дискомфорт в долната част на гърба, винаги се провежда диференциална диагноза, за да се изключат гинекологичните патологии.

Нарушения на дихателната система

Задух, болка в средната част на гърба, усещане за изпотяване и "бучка" в гърлото, непродуктивна кашлица могат да бъдат признаци както на остеохондроза на гърдите, така и на патологии на дихателната система. Последните включват:

  • сух плеврит - реактивно възпаление на плеврата, което се характеризира с болка в гърдите, утежнена при дишане, простираща се до дясната страна на гърба;
  • пневмоторакс - натрупване на газ в плевралната кухина, което води до компресия на кръвоносните съдове на медиастинума, нарушени дихателни и кръвоносни функции, поява на пронизваща пробождаща болка отстрани на засегнатия бял дроб;
  • пневмония е остра лезия на белите дробове с инфекциозен и възпалителен характер, един от симптомите на която е излъчваща болка в гърдите.

Постоянно засилващата се болка от дясната страна на гърба придружава разширяването на тумора в белия дроб, включително злокачествения.

Кога трябва спешно да потърсите помощ?

Не само острата болка трябва да е сигнал за посещение на лекар. Голяма опасност представлява лека болезненост, която продължава няколко дни, която не изчезва дори след продължителна почивка. Това е защитна реакция на тялото към възпалително или дегенеративно увреждане на вътрешните органи, гръбначния стълб.

Незабавно трябва да се консултирате с лекар в случай на тежки съпътстващи симптоми - температура, повишаване на кръвното налягане, зрителни и слухови нарушения, замаяност, гадене, повръщане.

Какво да направите, ако гърбът ви боли отдясно

Ако срещата с лекаря е насрочена само на следващия ден и болката не се подобрява, тогава можете да вземете хапче от всяко нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС). Това са Кеторол, Низ, Нурофен, Кетопрофен, Диклофенак. При лек дискомфорт е достатъчно да се прилагат локални НСПВС - Voltaren, Fastum, Artrozilen гелове. Категорично е забранено използването на студени компреси или затопляне, докато се установи причината за болката в гърба вдясно. Това може да доведе до засилено възпаление или постоянен мускулен спазъм..

Болки в гърба над долната част на гърба отстрани

Малцина могат да се срещнат с хора в наше време, които не биха се сблъскали с проблеми с дискомфорта в долната част на гърба. Болки в гърба над долната част на гърба отстрани могат да бъдат резултат от различни причини. Не трябва да се самолекувате и да приемате лекарства без лекарско предписание. Необходимо е първо да се проведе преглед, да се установи причината за болката и едва след това, по препоръка на специалист, да се проведат терапевтични мерки.

Какво може да причини болки в гърба?

Причините за болки в гърба вдясно над долната част на гърба са най-различни. Най-честите са свързани с заболявания на ставите и гърба. Този симптом обаче може да бъде резултат от друга сериозна патология, особено когато болката в гърба е придружена от повишаване на температурата..

Нарушения на гръбначния стълб

По-долу са основните патологии и техните симптоми..

патологияПричина за възникванеКлинична картина
ОстеохондрозаЛоша физическа активност; затлъстяване, плоско стъпало, сколиоза или кифоза; наследственост, хронични инфекциозни заболявания, интоксикация на организма; неправилно хранене; лоши условия на околната среда; гръбначно нараняване; твърде тежка физическа активност или внезапно прекратяване на тренировките при спортисти; бременността. Да останете дълго време в неудобно положение, стрес и депресия.С цервикална остеохондроза, болка в областта на шията и задната част на главата, хрускане при завъртане на главата; главоболие и виене на свят; мускулна и обща слабост; с гърдите: болка в сърцето, гърдите, понякога стомаха; болка между раменните лопатки; ограничаване на дишането, усещане за тежест в гърдите; нарушение на храносмилателния тракт; слабост на долните крайници, течащи пълзения по тялото. С лумбална остеохондроза: болка тъпа болка в лумбалната област; понякога болки в гърба, изтръпване в краката.
Увреждане на мускулите на гърбаПадане от височина, пътни, битови, промишлени и природни аварии; резки движения при завъртане на тялото; патологични промени, водещи до увреждане на мускулите на гърба - първични новообразувания или метастази, остеопороза.Дифузна болезненост, подкожни синини, подуване, леко или пълно ограничаване на подвижността (в зависимост от степента на нараняване).
Изместване на междупрешленните дисковеСилна физическа активност на гръбначния стълб; резки движения; вродена слабост на гръбначния стълб, възраст над 50 години; заболявания на гърба: остеохондроза, травма и други възпалителни процеси.Изтръпване на гърба, силна болезненост след упражнения отстрани, изтръпване или силна слабост на крайниците, възпаление на нервите, огъване на коленете при ходене, разстроено уриниране и движение на червата, понякога спазми в мускулите на прасеца.
миозитРевматоиден артрит, лупус еритематозус, инфекции (коремен тиф, грип и други); заболявания, причинени от паразити (ехинококоза, токсоплазмоза). Също наранявания, хипотермия, мускулно напрежение.Умора и летаргия на скелетните мускули, остра болка на мястото на възпаление, зачервяване и подуване, телесна температура, втрисане, понякога червеникаво-лилав обрив.
Болест на Бехтерев (анкилозиращ спондилит)Неизправност на имунната система, при която левкоцитите започват да унищожават хрущялните клетки, като ги объркват за чужди; инфекциозни заболявания (анамнеза за чревни и стрептококови инфекции); генетично предразположение.Ограничена подвижност на гръбначния стълб, скованост на кръстовището на илюма и сакрума, нарушение на съня сутрин, болки в гърба отстрани и тазобедрените стави, затруднено дишане поради лезии на ключично-гръдната става, артрит или бурсит, кривина на гръбначния стълб, в по-късни етапи пълна неподвижност.
Междупрешленната хернияЛипса на физическа активност; прекомерен стрес върху гръбначния стълб; различни наранявания на гръбначния стълб; възраст над 35 години; пол (среща се по-често при мъжете); остеохондроза; затлъстяване; rachiocampsis.Болка в определена област, в зависимост от местоположението на хернията, утежнена от натоварване, скокове на кръвното налягане, замаяност, нарушена чувствителност на кожата и изтръпване на пръстите, проблеми с дефекация, потентност и уриниране; главоболие.

Вътрешни заболявания

В допълнение към нарушения в работата на опорно-двигателния апарат са възможни и други причини за болка в областта на гърба над лумбалната. Те включват патологични промени във вътрешните органи. При заболявания на храносмилателния тракт пациентите могат да се оплакват от болка в дясната страна или от лявата страна на гърба. С повишаване на телесната температура и болезненост от двете страни на долната част на гърба, трябва да помислите за провеждане на преглед на бъбреците. Тези симптоми показват възпаление на тези вътрешни органи..

Болки в гърба вдясно над долната част на гърба, причиняват

Когато се появи болка в гърба, съсредоточена вдясно над долната част на гърба, причините могат да бъдат много различни. Често такъв симптом може да сигнализира за сериозна патология. Ето защо е важно незабавно да се консултирате с лекар, за да определите първопричината за състоянието и да предпишете оптималния метод на лечение..

Причини за болки в гърба вдясно над долната част на гърба

Основните фактори, причиняващи болка над долната част на гърба, от дясната страна, се делят на следните групи:

Пасивен начин на живот, в резултат на който коремните мускули отслабват и цялото натоварване се поставя върху гръбначния стълб. В резултат гърбът вляво, отдясно над долната част на гърба е много болезнен;

Травми, синини, наранявания, които причиняват болка в различни области на долната част на гърба;

Нарушаване на режима на работа и почивка: продължителен престой в неестествено статично положение, което води до неравномерно натоварване на опорно-двигателния апарат на долната част на гърба; физическо претоварване;

  1. Заболявания на гръбначния стълб, които в повечето случаи са първопричината за болки в гърба над долната част на гърба от дясната страна:

Остеохондроза, кривина на гръбначния стълб (сколиоза), херния, изпъкналост в лумбалната област, ишиас, травма, възпалителни процеси (анкилозиращ спондилит, спондилоартроза, спондилоартрит), инфекциозни лезии на гръбначния стълб (туберкулоза, остиомиелит), патологии на гръбначния стълб.

Патологични процеси, дисфункция на жлъчния мехур, черния дроб, придружени от синдром на болка над долната част на гърба вдясно. Дисфункцията на панкреаса се характеризира с появата на силна болка в долната част на гърба и над нея;

  1. Нарушения в работата на дихателните органи. Болезненост, концентрирана вдясно над долната част на гърба, е характерна за пневмония, сух плеврит, пневмоторакс, наличие на туморни образувания;
  2. Нарушения на сърдечно-съдовата система: атипичен тип инфаркт може да причини болка вдясно над долната част на гърба.
  3. Патологии на отделителната система (различни лезии, патологични процеси в бъбреците). Появата на дърпаща болка от дясната страна на гърба над долната част на гърба може да сигнализира за бъбречна хипертрофия (разширяване на органите). Синдромът на болка от схватъчен характер, концентриран в долната част на гърба, показва развитието на уролитиаза или пиелонефрит;
  4. Гинекологични заболявания. Болката, локализирана вдясно над долната част на гърба, може да е признак на възпалителни процеси на репродуктивната система (аднексит, ендометрит), наличието на туморни образувания (кисти, фиброиди);

Бременност. Болката в дясната страна над долната част на гърба, появяваща се в късна бременност, в някои случаи се причинява от изместване в центъра на тежестта, неравномерно разпределение на натоварването върху гръбначния стълб. Опасността е представена от изразена болка в гърба вдясно в ранен стадий, те могат да показват заплаха от спонтанен аборт.

Естеството на болката

Интензивността и естеството на болката играят важна роля за потвърждаване на диагнозата. По своята същност синдромът на болката се разделя на основни групи:

Дърпане. Издърпването на болка в десния гръб над кръста може да показва заболявания на репродуктивната система (аднексит, ендометрит), хипертрофия на десния бъбрек, заболявания на червата и поява на новообразувания. Болки при теглене от дясната страна на гърба над долната част на гърба могат да се появят след прекомерни натоварвания, неравномерно разпределени върху мускулно-скелетната система. Развитието на възпалителни процеси на гръбначния стълб: спондилоартрит, анкилозиращ спондилит, спондилоартроза, характеризиращ се с появата на силна болка в болката;

Рязко (спазми, кама, рязане, лумбаго). Острата болка, която е концентрирана вдясно в гърба над долната част на гърба, може да показва патологии на отделителната система. Подобни болки са характерни за патологиите на бъбреците. Изявеният характер на синдрома на болката сигнализира за изостряне на процеса (пиелонефрит, камъни). Тази форма на болка е характерна за развитието на възпалителни процеси с хипотермия на лумбалната област..

Тежката болезненост, локализирана вдясно над долната част на гърба, може да показва патологии на стомашно-чревния тракт. Утежнена язва на стомаха е придружена от интензивна болка в средата на перитонеума, която се излъчва към областта на сърцето, дясната страна на гърба над долната част на гърба. Паралелно с тях се появява гадене. В някои случаи панкреатитът се характеризира с остра болка вдясно над долната част на гърба. Този тип болка е придружена от чревни патологии: колит, чревни нарушения на кръвообращението, инфекциозни лезии, хелминтни инвазии.

Заболяванията на дихателните органи (пневмония) по време на обостряне се придружават от синдром на болка, локализиран над долната част на гърба вдясно. Една от честите причини за болезнено състояние може да бъде остеохондрозата на лумбалната област. Синдромът на интензивна болка в тази област се причинява от туморни образувания на гръбначния стълб, репродуктивната система;

Болки. Болезнените усещания от този характер показват развитието на възпалителния процес, неговия начален стадий. Неизразено разтягане на мускулите на лумбалната област, хипотермия (първите 2 дни), хроничен пиелонефрит, структурни промени в бъбреците могат да провокират състояние, когато гърбът постоянно боли, докато болката в болка е локализирана вдясно над долната част на гърба. Болка от подобно естество се проявява с хронична остеохондроза, кривина на гръбначния стълб (сколиоза от 1 и 2 градуса), началните етапи на рак.

Диагностични методи

В случаите, когато гърбът боли от дясната страна над долната част на гърба, незабавно трябва да се обърнете към специалист: терапевт или невролог.

  1. Първоначалният преглед се извършва, като се вземат предвид следните характеристики, присъщи на пациента:
  • Възрастов фактор. В напреднала възраст е по-вероятно да бъдат засегнати от остеоартрит и остеохондроза, образуването на тумори от различно естество, разпръснати в различни области на тялото. Това може да провокира силна болка. В средна и млада възраст пациентите често са склонни към наранявания и претоварвания на гръбначния стълб, които са придружени от болки с различно естество и интензивност. При болки в гърба над долната част на гърба при дете има възможност за бъбречно заболяване (често пиелонефрит);
  • Концентрацията на болка (вдясно, вляво) може да показва развитието на определени заболявания;
  • Симптомите, които се появяват успоредно с надлумбалната болка (подуване на корема, гадене; настинки; интензивни болки при дърпане в долната част на корема), са един от компонентите, които потвърждават съмнението за определена патология;
  • Прояви на синдрома на болката: класификация на характера - остър, болен, кама, намушкване, дърпане; интензивност на болката - висока, средна, ниска;
  • Ежедневни прояви на синдром на болка: има ли редувания (болковите усещания периодично се засилват, след това отшумяват) или болката не отшумява в рамките на един ден.
  1. Неврологичен преглед, извършен от невролог, за да изключи или потвърди редица заболявания:
  • Тестване на лумбалната част за откриване на компресия на нервните окончания в лумбалната област;
  • Тестване за чувствителност (висока, ниска, изтръпване), болезненост, нарушена подвижност;
  • Тест за подвижност (открита е мускулна слабост).
  1. Изследванията се извършват с помощта на лабораторни и инструментални методи за диагностика:
  • Общ анализ на урината;
  • Кръвни тестове, които определят ESR (скорост на утаяване на еритроцитите), нива на хемоглобин и калций;
  • Рентгенови изследвания: изследват се лумбалната област, таза, вътрешните органи (в случаите на съмнение за вътрешни патологии);
  • Образни изследвания (КТ, ЯМР). CT открива костни нарушения и патологии, MRI - меките тъкани;
  • Когато има голяма вероятност за наличие на туморни образувания, е необходимо да се определят инфекциозни огнища - предписва се радиоизотопно изследване;
  • Електромиографските изследвания (EMG) се извършват за определяне на степента на увреждане на нервните корени на лумбалната област.

лечение

Когато има болка в гърба вдясно, точно над долната част на гърба, специалистът предписва набор от терапевтични мерки. Лечението включва следните области:

  1. Медикаментозна терапия. В зависимост от основната причина се предписват различни групи лекарства:
  • При заболявания на гръбначния стълб ефективни са НСПВС, аналгетици, миостимуланти, хондропротектори;
  • заболявания на храносмилателния тракт, в допълнение към болкоуспокояващи, се предписват лекарства, които нормализират работата на храносмилателния тракт, възстановявайки тяхната структура;
  • невралгията се елиминира с помощта на миостимуланти, които имат висока релаксираща способност, което ви позволява бързо да облекчите спазма;
  1. Физиотерапевтично направление, при назначаването на кои природни фактори се използват за лечение: излагане на електрически ток, магнит, вода и кал терапия;
  2. Физиотерапия. Едно от най-ефективните лечения за гръбначни заболявания в подостър период. Ремедиалната гимнастика се извършва за елиминиране на синдрома на болката с всякаква интензивност (висока, средна, ниска), упражненията се изпълняват бавно и плавно. При провеждане на лечебна терапия се обръща специално внимание на дишането с диафрагмата. Това дишане е ефективно за елиминиране на различни заболявания на вътрешните органи, постига се висок лечебен ефект чрез масаж на органите с помощта на собственото ви тяло;
  3. Масаж и мануална терапия. Тази посока е най-ефективна при гръбначни лезии;
  4. Диета терапия. Специално разработена диета, като се вземе предвид първопричината за заболяването, е ефективна при всяка патология. Диетите, препоръчани при лезии на гръбначния стълб, заболявания на вътрешните органи, наранявания, инфекциозни и възпалителни процеси, могат значително да намалят продължителността на лечението.
  5. Алтернативна медицина. Народните рецепти са особено ефективни през периода на възстановяване, като допълнително лечение. Преди среща със специалист, можете да облекчите състоянието си със специални загряващи компреси, които намаляват болката и подобряват състоянието ви:
  6. Компресът с горчица има висок термичен ефект: смесете 2 чаени лъжички горчица на прах с 1 чаена лъжичка бадемово масло. Сместа се разрежда със 100 мл топъл бульон от дъбова кора. Марлята се импрегнира с разтвор и се прилага върху засегнатата област;
  7. Алкохолно-жълтъчен компрес: добавете 2 жълтъка към 50 мл алкохол и разбъркайте добре. Сместа, нанесена върху марля, се нанася на най-болезненото място над долната част на гърба. Компресът има силно затоплящо и обезболяващо действие.

Като допълнителна терапия специалист често предписва билкови лекарства:

  • Аптечни билкови препарати с противовъзпалителен, антибактериален ефект (стомашен, гинекологичен, бъбречен);
  • Билкови чайове с приятен вкус и изразен регенериращ ефект.

Предпазни мерки

Болката в надлумбалната област от дясната страна на гърба може да бъде провокирана от много причини. Простите превантивни мерки ще помогнат да се предотврати появата на заболявания, да се сведе до минимум процентът на рецидиви:

Правилно хранене. Специално разработената диета осигурява висока степен на възстановяване при най-тежките заболявания. Рационалното и питателно хранене осигурява на организма необходимите елементи, витамини, укрепва имунната система. Това прави тялото възможно най-устойчиво на различни патологии и лезии;

Режим за почивка и работа. Високо ниво на стрес на гръбначния стълб по време на работа: дълъг престой в статично положение, физическо претоварване, трябва да се компенсира. При дълъг престой в една позиция - тя трябва да бъде сменена поне 1 път, в рамките на 15-30 минути. Тежък физически труд изисква задължителна почивка в позиция, която ви позволява да отпуснете мускулите на долната част на гърба. При липса на подходяща почивка от претоварване страда не само гърбът, но и всички вътрешни органи и системи: прекомерните натоварвания намаляват имунитета, причиняват стрес, различни заболявания;

Адекватна физическа активност. Спортните занимания трябва да са свързани с физическата активност на работното място. При редовно претоварване е по-добре да спортувате не повече от 3 пъти седмично. При пасивен начин на живот, работа, свързана с дълъг престой в една позиция, спортните занимания трябва да се комбинират със задължителен набор от релаксиращи упражнения;

Превантивни прегледи от специалисти. Необходимо е редовно да посещавате терапевт и невролог за своевременно откриване на заболявания, предотвратяване на усложнения и рецидиви.

Причини за болка над долната част на гърба отстрани

През целия живот на всеки човек се е налагало да търпи болки в гърба, тъй като гърбът е значително предразположен към нараняване и много заболявания. Болки в гърба над долната част на гърба не причиняват сериозно притеснение на човек за здравето му, дори когато причинява големи неудобства за дълго време. Трябва да се отбележи, че дори незначителната болка в долната част на гърба е причина за търсене на лекарска помощ, тъй като е изключително важно да се подложите на преглед и да изключите наличието на сериозни заболявания или да започнете лечението навреме.

Влияние на начина на живот върху здравето на гърба

Често болката над долната част на гърба се провокира от прости причини, например, неправилен начин на живот:

  • Слаба физическа активност. Съвременният човек практически цялото работно и свободно време е в седнало положение: или пред компютъра, или пред волана на кола. Следователно гръбначният стълб губи защитната си рамка на мускулите и, огъвайки се, започва да боли, съответно, в лявата или дясната страна на гърба..
  • Лошата стойка води до болки в гърба над долната част на гърба отстрани. Продължителното излагане на позиции, неестествени за гръбначния стълб, води до факта, че мускулите „помнят“ тези състояния и държат гръбнака неравномерно.
  • Недоразвити коремни мускули. Когато коремните мускули са отслабени, целта на които е да поддържа вътрешните органи, може да се развие значително напредно огъване на гръбначния стълб (лордоза), което също причинява болки в гърба. Причините за нарушенията са наднорменото тегло и баналното нежелание да отделя време за спорт..
  • Болката в лявата или дясната страна на гърба понякога се проявява поради неравномерно напрежение на мускулите от една или друга страна. Известно е, че хората използват неравномерно и двете ръце при ежедневна работа: едната ръка, най-често дясната, е водещата. В резултат на това прешлените се изтриват от страната на по-голямото натоварване на гръбначния стълб. Тези промени се появяват с възрастта..
  • Редовното физическо претоварване също причинява болки в гърба над долната част на гърба, понякога продължаващи няколко месеца. След това болката обикновено спира..

Естеството на лумбалната болка

По правило болката присъства на места на нараняване, нараняване, до болен орган. Но в определени случаи боли противоположната страна на възпаленото място. Ето защо, ако гърбът ви боли над долната част на гърба, не трябва да се колебаете с преглед и, ако е необходимо, лечение. Важно е да се отбележи, че естеството на болката помага да се определи правилната диагноза:

  • Издърпване на болка измъчва с херния между прешлените, заболявания на междупрешленните дискове, остеохондроза.
  • Болката в болката се проявява главно поради физическо претоварване и след кратко време такава болка изчезва без специализирано лечение. Но има и по-опасни причини за такива болки - болки в гърба с доброкачествени или злокачествени новообразувания на гръбначния мозък или гръбначния стълб, докато интензивността на болката не се променя.
  • Острата болка се появява, когато има нарушение на меките тъкани, с нарушаване на нервните клони, с бъбреците и холелитиаза. При ишиас - силната болка в долната част на гърба се увеличава с движение. Емболизмът се счита за друга причина за силна болка в гърба..
  • Нарастващата болка в долната част на гърба и горната част на гърба присъства с възпаление. Ако причината за болката не бъде установена навреме, интензивността на болката ще се увеличи с времето..
  • Стрелящата болка се появява в долната част на гърба по време на процеса на възпаление на нервните окончания, остеохондроза. Случва се болката да се предава настрани.
  • Спазматичната болка в гърба отляво над долната част на гърба обикновено се свързва с рязко свиване на мускулната тъкан на вътрешните органи. Усещането за болка се увеличава и намалява и този процес се повтаря.

Основни заболявания на гръбначния стълб

Така че, когато гърбът боли над долната част на гърба, причините са различни. Нарушенията във функциите на нервната система, структурата на гръбначния стълб са основните. Чести заболявания на гръбначния стълб са:

  • травма;
  • възпаление на гръбначните нерви;
  • остеохондроза;
  • костна туберкулоза;
  • кифоза;
  • сколиоза;
  • миозит;
  • остеомиелит;
  • тумори.

Вътрешната медицина като причина за болки в лумбалната област

Болки в гърба под раменете и над кръста характеризират патологичните промени във вътрешните органи:

  • ако жените в последните етапи на бременността се измъчват от болка в лявата страна в гърба, тогава това е опасен симптом, тъй като има голяма вероятност от прекратяване на бременността. Ако болката в гърба се усеща отдясно или отляво, тогава това се счита за норма поради увеличеното натоварване на гърба;
  • болка в лявата страна на гърба над долната част на гърба се тревожи със стомашно-чревна патология;
  • болка над долната част на гърба от двете страни, в комбинация с повишаване на температурата, може да означава, че има проблеми с бъбреците;
  • ако гърбът боли отдясно над долната част на гърба, това може да е плеврит или десностранна пневмония. Левостранен плеврит или пневмония се придружава от болка в лявата част на гърба. Болезнеността се увеличава с интензивни движения и по време на сън;
  • силна или, напротив, тъпа болка в долната част на гърба присъства по време на обостряне на заболявания на храносмилателната система: язви, възпалителни процеси на хранопровода, панкреаса, апендицит, херния;
  • пояса болка в гърба под раменете се проявява поради функционални нарушения на панкреаса. Към болезнените усещания се присъединяват подуване на корема, гадене;
  • със сърдечно заболяване, болката се усеща от лявата страна на гърба, по-рядко боли над долната част на гърба вдясно.
  • заболявания на женските органи: кистозни образувания, миома на матката, също са придружени от болезненост в гърба, докато болката се усеща под долната част на гърба.

Методи за диагностициране на лумбална болка

Когато боли над долната част на гърба вдясно или вляво и тази болка е доста силна, тогава преди да отидете на лекар, има смисъл пациентът да пие отвара, приготвена от колекция от билки, които имат противовъзпалителни свойства или да приема аспирин.

Ако е ясно, че причината за болката е остеохондрозата, тогава трябва да спрете физическата активност, да легнете и да изчакате лекар, който, след като прегледа пациента, може да вземе решение за хоспитализация.

Когато боли малко над долната част на гърба, е невъзможно да се определи истинската причина за това без медицинска помощ, освен това самолечението може само да влоши хода на заболяването.

Освен това, въз основа само на оплаквания за мястото, където се усеща болката, за естеството и интензивността на болката, дори квалифициран лекар не може да постави точна диагноза, тъй като подобни оплаквания могат да се отнасят до напълно различни заболявания. Когато има болка в гърба вдясно над долната част на гърба, причините могат да бъдат различни, затова за консултация първоначално се обръщат към терапевт, ортопед. Но е вероятно помощта на по-високоспециализирани лекари да е необходима: невролог, хирург, невропатолог, гинеколог, ако има подозрения за наличието на вътрешни заболявания.
Диагностиката включва първоначален преглед, анамнеза. Впоследствие ще е необходимо да преминат тестове за кръв и урина.
За да се подобри точността на диагностиката в болниците, се използват следните инструментални техники:

  • терминална рентгенова снимка, магнитен резонанс;
  • радиография;
  • ултразвукова процедура;
  • електромиография;
  • радионуклидно сканиране;
  • миелография.

Методи за лечение

Лечението на болки в долната част на гърба започва преди поставянето на диагнозата. Такова лечение се свежда до минимизиране на синдрома на болката и включва следните мерки:

  1. Ограничена мобилност.
  2. Използването на аналгетици, от които, както знаете, има два вида - наркотични и ненаркотични. Аналгетиците от първия тип (опиоидните) от своя страна се подразделят според силата на действието им: лекарства като Кодеин, Трамадол, Пропоксифен се считат за условно слаби, а лекарствата, които включват метадон, морфин, хидроморфон, се считат за силни и се използват за премахване на силна хронична болка. Има и комбинирани лекарства за умерено облекчаване на болката. Горните лекарства, въпреки ефективното облекчаване на болката, винаги се предписват на пациенти с голямо внимание, тъй като предизвикват пристрастяване, влияят негативно на нервната система.
    Ненаркотичните аналгетици се класифицират в аналгетици (Парацетамол, Аналгин или неговите производни Темпалгин, Баралгин, Беналгин) и нестероидни противовъзпалителни средства. Използването на противовъзпалителни нестероидни лекарства (Индометацин, Волтарен, Ортофен, Нурофен, Диклофенак, Кеторолак, Пироксикам, Пирабутол) позволява постигане на троен ефект: в допълнение към елиминирането на болката, те се борят с инфекциозно възпаление и нормализират телесната температура. Приемът обаче може да бъде противопоказан в случай на стомашно-чревни язви, гастрит (в крайни случаи на такива пациенти се предписват нестероидни лекарства под формата на супозитории). С повишено внимание тази група лекарства трябва да се приемат от хора с бъбречни и чернодробни заболявания..
  3. Използване на мускулни релаксанти, които намаляват мускулното напрежение и следователно намаляват болката.

Когато окончателно се установи диагнозата, лекарят избира лечението, което е подходящо за конкретен човек. Хирургическата интервенция рядко се препоръчва, само при много сложна кривина на гръбначния стълб.
При липса на ограничения, лечението на основните заболявания, причиняващи болка в долната част на гърба, може да бъде допълнено със система от мерки за облекчаване на състоянието на пациента:

  • физиотерапия;
  • използване на естествена кал;
  • електрофореза;
  • hirudotherapy;
  • масаж;
  • акупунктура;
  • компреси, увивания.

Лекарите препоръчват масаж не във всички случаи. Поради това е неприемливо самостоятелно да вземете решение за провеждане на курс за масаж дори с опитен специалист..

Физиотерапия

Ако болестта не е в остър стадий, тогава човек не трябва да забравя за ползите от гимнастиката и да отделя поне 10-15 минути на ден за терапевтични физически упражнения. Най-ефективните комплекси за упражнения ще бъдат предложени от физиотерапевт:

  1. Упражнение, наречено "Ловно куче". Необходимо е да стоите, опирайки се на дланите, разположени ясно под раменете и коленете - разположени под бедрата, гръбначният стълб не трябва да се огъва. На следващо място, трябва да стегнете коремните мускули и да опънете едната ръка успоредно на пода, например, лявата и, съответно, десния крак. Главата и гърбът не трябва да променят позицията си по време на това упражнение. Тази позиция трябва да се задържи за около 10 секунди, след това сменете ръката и крака, но ако се усеща болка в гърба, след това внимателно се върнете в първоначалното положение. Упражнението трябва да се повтори поне пет пъти, но може да се направи повече, ако физическата годност позволява.
    Това упражнение ще тренира мускулите на гърба ви..
  2. Упражнение, наречено "Странична дъска". Първата стъпка е да легнете на една страна, опирайки лакътя под рамото на пода, огънете коленете си. След това трябва да се повдигнете с помощта на бедрата, така че тялото да прилича на права линия до коленете. В това положение също трябва да се задържите 10 секунди, а след упражнението го направете от другата страна. Ако физическата форма позволява, тогава можете да усложните това упражнение и да го изпълнявате с изправени колене. Минималният брой повторения също е пет пъти..
  3. Упражнение "усукване нагоре". Първоначално трябва да легнете, като огънете единия крак в коляното и го опирате на пода, другият крак трябва да се изправи. В този случай поставете ръцете си с длани надолу под гърба. След това опитайте да повдигнете главата и раменете малко над пода и задръжте тази позиция за 10 секунди. Върнете се в изходна позиция внимателно, без да бързате. Броят повторения на това упражнение също е пет или повече пъти..

Както можете да видите, гимнастическите упражнения могат да се изпълняват от човек на всяка възраст и независимо от физическата форма, докато упражненията не само ще облекчат болките в лумбалната област, но, което е важно, ще намалят вероятността от нараняване. Докато редовно отделяте време за терапевтични упражнения, опитайте се да не се претоварвате. Винаги започвайте с ниски повторения на едно упражнение, така че претоварването да не влоши ситуацията..

Предпазни мерки

Независимо дали сте били притеснени от болки в долната част на гърба или сте абсолютно здрави, има набор от правила, прилагането на които ще ви позволи да поддържате здравето си възможно най-дълго време или, поне, да облекчите състоянието си, да ускорите лечебния процес.
Трябва правилно да оборудвате мястото си за спане. Препоръчва се да поставите лист от дебел шперплат под матрака, така че повърхността да не се огъва и сънят да е достатъчно твърд. Особено тази препоръка трябва да се спазва от тези, които са свикнали да спят на легло с лесно провиснала метална мрежа. В същото време се наблюдават значителни подобрения още на първата сутрин..
Най-добрата позиция за сън е с наведени колене, легнали на гърба, тъй като в това положение мускулите се отпускат добре. По-добре е да поставите малка възглавница под коленете, така че краката да останат в полугънато състояние и да няма натиск върху гърба. Заспиването на корема ви е силно обезкуражено..
Пациентите, които често се измъчват от болка в дясната част на гърба над долната част на гърба, лекарите съветват да използват поне обикновен аспирин или други леки средства, облекчаващи възпалението.
Туризъм, плуване и колоездене са много полезни. През зимните и пролетните месеци се опитайте да приемате сложни витамини, които укрепват организма, практикувайте закаляване. Избягвайте хипотермия, всякакви наранявания и падания по всяко време на годината.
Не забравяйте, че навременният преглед на тялото, консултацията с квалифицирани специалисти и навременното лечение ще поддържат гърба ви здрав. В същото време спазването на препоръките на специалистите ще помогне да се избегнат рецидиви..


За Повече Информация Относно Бурсит