Болки в гърба по време на бременност в различни периоди: причини, лечение, пълно описание на проблема

Болки в гърба по време на раждане обикновено се появяват поради непрекъснато увеличаващата се матка, промените в хормоналните нива и смяната в центъра на тежестта. По-често жените се оплакват от дискомфорт в лумбалната област, излъчвайки към бедрата и задните части. За да ги премахнете, не е необходимо да приемате фармакологични лекарства - лекарите препоръчват да почивате повече и да правите физическа терапия всеки ден.

Физиологични причини

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Докато носите дете, в гърба могат да се появят остри, силни или болки притискащи болки. Понякога дискомфортът в лумбалната област продължава през целия ден и изчезва само след продължителна почивка. Но по-често има краткотрайна болка след увеличаване на физическата активност, увеличаване на физическата активност. За да го премахнете, достатъчно е да изключите провокиращия фактор - да легнете известно време или да седнете.

Независимо от местоположението на болката, нейната тежест и продължителност, трябва да се консултирате с лекар. Той ще проведе преглед, за да установи причината за възникналия дискомфорт. В повечето случаи болезнеността в гърба по време на бременност е физиологична, поради подготовката на организма за предстоящото раждане.

Първи триместър на бременността

През цялата бременност жената забелязва, че нейната походка, промяна в стойката и затруднения възникват при извършване на определени движения. Причината за това състояние е изместване в центъра на тежестта и увеличаване на натоварванията върху лумбосакралните прешлени и междупрешленните дискове. Гръбначният стълб е леко модифициран. Това влошава лордозата - физиологичното изкривяване на гръбначния стълб, при което изпъкването му е обърнато отпред. Неравномерното разпределение на натоварванията върху гръбначните структури причинява пренапрежение на скелетните мускули и появата на първите болезнени усещания.

На около 8-9 седмици от бременността една жена започва постепенно да наддава на тегло. При липса на добра физическа годност това води до увеличаване на натоварването върху почти всички структури на опорно-двигателния апарат: ставите, връзките, сухожилията, прешлените и междупрешленните дискове. Тялото няма време да се адаптира към промените, които възникват поради непрекъснато нарастващото телесно тегло, следователно, сигнализира за необходимостта от почивка с болка. Също така, физиологичните причини за дискомфорт в гърба включват:

  • продължително стоене или седене. В ранните етапи на бременността жените водят обичайния си начин на живот - работят, правят дълги разходки, спортуват. Но временните промени във функционирането на опорно-двигателния апарат често не позволяват поддържане на предишната двигателна активност;
  • чести промени в хормоналните нива. Веднага след зачеването нивото на женските полови хормони се повишава в организма. Яйчниците произвеждат естрогени, които регулират образуването на костни, хрущялни тъкани и съединителнотъканни структури. Но в същото време се произвежда и релаксин - хормон, който причинява отпускане на връзките на срамната артикулация на тазовите кости.

През първия триместър жените все още носят тесни обувки с висок ток. Това не само нарушава кръвоснабдяването на краката, но и провокира неравномерно разпределение на натоварванията върху гръбначния стълб. В такива случаи болката в гърба в ранните етапи се появява поради силно напрежение в мускулите на долната част на гърба. За да подобрите благосъстоянието си, достатъчно е да носите обувки с ортопедични стелки с малка пета.

Втори и трети стадий на бременността

Болката от естествени причини обикновено се влошава по-късно по време на бременността. Особено ако една жена не спазва медицинските препоръки за физическа терапия или гимнастика. Теглото на плода и размерът на матката се увеличават, което започва да притиска близките вътрешни органи, кръвоносни съдове и тазови кости. Инервацията може временно да се разстрои, коремните мускули да отслабнат. За да компенсира негативните промени, които възникват, тонусът на скелетните мускули на лумбалния гръбначен стълб започва да се повишава. Жената чувства постоянно напрежение в долната част на гърба, понякога придружена от болка с различна тежест.

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

При късна бременност дискомфортът в гърба се появява по други причини:

  • периодична поява на "фалшиви контракции" на Бракстън-Хикс. В нормалния ход на бременността те не трябва да се влошават от други симптоми. Началото на раждането е показано чрез издърпване на натискащи болки в комбинация с гъсто вагинално течение;
  • обостряне на хронични патологии на възпалителен или дегенеративно-дистрофичен генезис. По време на гестацията на дете често се появяват рецидиви на остеохондроза, артроза, интеркостална невралгия и междуребрена херния. Водещият признак на всички патологии на опорно-двигателния апарат е болката.

Симфизопатията може да се развие в третия триместър на бременността. Това е патологична промяна в тъканите на симфиза на пубиса, диагностицирана при почти половината жени. Бременните жени се оплакват на лекаря за стрелба или дърпане на повърхностни болки над пубиса. Тежестта им се увеличава значително с физическо натоварване и дори обичайно ходене. Със сифизопатия походката често се променя, възникват трудности при извършване на някои движения. За да премахнете разрушаването на тъканите, обикновено е достатъчно да носите превръзка, честа почивка и допълнителен прием на калций с витамин D3. Всички симптоми на патология изчезват 4-6 месеца след раждането, но понякога продължават през цялата година.

Патологични причини

По време на носенето на дете патологиите на опорно-двигателния апарат не само се влошават. Имаше случаи на развитие на заболявания по време на бременност, които послужиха като провокиращ фактор. Вероятността от патология се увеличава със съществуващото леко разрушаване на хрущялната или костната тъкан. С увеличаване на теглото (особено при многоплодна бременност), промени в хормоналните нива, болестта започва бързо да прогресира. Провокиращите фактори са възраст (от 35 години), заседнал или прекалено активен начин на живот.

След поставянето на диагнозата терапията се провежда незабавно или се отлага до периода след раждането. Ако лекарят вземе решение за незабавно лечение, тогава със сигурност ще бъде нежно. На жената се предписват физиотерапевтични процедури, лечебна терапия, масаж, курс на приемане на фармакологични лекарства в намалени дози.

Патологична причина за болки в гърба по време на бременностТипични клинични прояви
Бъбречна коликаОстра болка атака в резултат на внезапно нарушение на преминаването на урината, повишено налягане вътре в таза и бъбречна исхемия. От долната част на гърба болката се излъчва към бедрата, ректума, гениталиите. Пристъпът е придружен от тахикардия, треска, втрисане, треска, желание за повръщане
ПанкреатитПрогресивна възпалителна и разрушителна лезия на панкреаса, което води до нарушаване на нейната интра- и екзокринна функция. При обостряне на хронична патология, болката се появява в корема и левия хипохондриум, излъчваща се отстрани и долната част на гърба. Рецидивът е придружен от диспептични разстройства - гадене, повръщане, киселини, подуване на корема и пожълтяване на кожата
пиелонефритНеспецифична инфекциозна бъбречна патология, причинена от проникването на микроби в тялото или активирането на бактерии, принадлежащи към опортюнистичната микрофлора. Типични симптоми са болка в гърба при палпация (положителен симптом на Пастернацки), повишена честота на уриниране, хипертермия, втрисане, неврологични нарушения
миозитПатология, придружена от развитието на възпалителен процес в скелетните мускули на гърба. Водещата клинична проява е локална болка в засегнатите мускули, засилваща се от движения и палпация. Ако не се лекува, може да се появи мускулна слабост и / или атрофия

Как да се отървем от болката

Преди зачеването можете да се отървете от силната болка в долната част на гърба, като вземете хапче. По време на бременността използването на повечето лекарства с обезболяващ ефект е строго забранено. Това е особено вярно през третия триместър, когато са формирани всички житейски системи на детето. Освен това една доза от хапчето няма да реши проблема - много жени изпитват болки в гърба няколко пъти на ден. Под категорична забрана - противовъзпалителни нестероидни лекарства: Нурофен, Низ, Кеторол, Диклофенак, Нимесил.

В някои случаи е позволено да се използват анестетични затоплящи мехлеми, но само с разрешение на лекар и в минимални дозировки. Активните съставки влизат в кръвта в малки количества и рядко причиняват системни странични ефекти. Но много мехлеми, кремове, гелове, балсами са забранени за употреба в късна бременност..

Често, за да облекчат болката, жените започват да пият инфузии и отвари от лечебни билки, считайки ги за достойна и най-важното - безопасна алтернатива на фармакологичните лекарства. Това е погрешно схващане. Химичният състав на "безобидните" растения съдържа огромно количество биологично активни вещества, включително тези с антиспазматичен ефект. Затова лекарите често веднага предупреждават жените за недопустимостта на този метод за премахване на болката. За да подобрите благосъстоянието си, те препоръчват следните дейности:

  • корекция на стойката. Гинеколозите съветват жените да носят специални превръзки още в първия триместър на бременността. При използване на такива устройства не възникват прекомерни натоварвания на мускулите на долната част на гърба и лордозата не се влошава. Самата жена трябва да контролира стойката си - докато ходи, изправете гърба си, стегнете дупето си, вземете раменете си назад;
  • чести промени в позицията на тялото. По-добре е да седите, докато носите дете на стол с твърда облегалка. Това допринася за равномерното разпределение на товара върху всички части на гръбначния стълб. Освен това има желание за промяна на положението на тялото, което води до подобряване на кръвообращението. Седейки удобно в меко кресло или на диван, жената може да бъде в едно положение дълго време. Не е изненадващо, когато се изправи, тя усеща болка в „ограничената“ долната част на гърба;
  • физическа дейност. Болки в гърба се появяват както поради заседнал начин на живот, така и в резултат на прекомерно физическо натоварване. Една жена трябва постоянно да се вслушва в чувствата си. Ако се чувствате уморени, трябва да почивате или да вършите работата с бавно темпо. Поне веднъж на ден трябва да правите загряване - огъвания встрани, кръгови завъртания на тялото, разходка из стаята, повдигане на коленете високо. Препоръчително е да закупите специални ортопедични постелки. След като лежите върху тях няколко минути, можете да почувствате отслабване на болезнени усещания.

Лекарите препоръчват да спите на ортопедични матраци и само от ваша страна, за да премахнете болката и като превантивна мярка. Препоръчително е да закупите специална възглавница за бременни жени, върху която можете удобно да позиционирате краката си. Сънят се подобрява, спазматичните мускули на гърба се отпускат.

Болката във всяка част на гръбначния стълб, която се появява по време на бременност, става сигнал за незабавна медицинска помощ. След прегледа той ще даде препоръки как да го премахнем и, ако е необходимо, ще предпише нежно лечение, което няма да навреди нито на бъдещата майка, нито на бебето..

Бременност: когато боли гърба ви

бременност и болки в гърба "src =" http://498.ru/baby/img/sp.jpg "/> Известно е, че по време на бременност всички функции на тялото на жената са принудени да работят с повишен стрес, осигурявайки правилното развитие на бебето. че при такива тежки условия се разкриват слабости в здравето на бъдещата майка.По-специално, с растежа на плода, центърът на тежестта на тялото на самата бременна се променя и се появяват болки в гръбначния стълб и долната част на гърба. Нека разберем как да помогнете на себе си и на верния си приятел, трудолюбив - гръбначният стълб за преодоляване на всякакви трудности по пътя на подготовката за момента на раждането на детето.

Относно връзката: причина - следствие.

По време на бременността тазобедрените стави, които обикновено са неподвижни, започват да се отпускат под въздействието на хормона релаксин, така че бебето да може да премине по-лесно по време на раждането. Това, както и уголеменото коремче, нарушава баланса. За да компенсирате това, трябва да преместите раменете назад и да огънете врата си. Издутината на корема, така че всеки да забележи състоянието на майката, само усложнява проблема. Резултатът е силно извит гръбнак, напрегнати мускули в долната част на гърба и болка.

Ако сте имали проблеми с опорно-двигателния апарат преди бременността:

- рахиокампсис;
- остеохондроза;
- слабо развитие на мускулите, участващи в накланянето на таза,

тогава сте изложени на риск от лумбална и тазова болка.

Когато се появи болка.

Болезнените усещания при различни жени могат да се появят в различни периоди на бременността. По правило това се случва чак до втория триместър, т.е. от около петия месец (20 седмици).

Въпреки това, болката може да се появи по-рано. Например, зависи от начина на живот, който бъдещата майка води. Една моя позната - Людмила, сега е в третия си месец от бременността. Тя работи като секретар в правителствена агенция и е принудена да седи няколко часа подред. Общият работен ден е осем часа. С изключение на обедната почивка и възможността да напусне работното място няколко пъти, младата жена прекарва твърде много време, седейки на бюрото си. В резултат на това тя вече се оплаква от постоянна болка в гърба..

До осмия месец, когато краят на бременността е точно зад ъгъла, болката може да се влоши - и не само заради нарастващото тегло. Но също така се дължи на факта, че главата на детето може да натисне върху дъното на гръбначния стълб.

Какво говорят числата...

Според статистиката честотата на болката в гръбначния стълб, долната част на гърба и тазовата зона по време на бременност е 30-50 процента, а в следродилния период достига 65-70 процента.

За превенция.

Ако болките, между другото, често наричани "летящи", все още не са ви притеснили, тогава има шанс те да нямат време да направят това. В крайна сметка, най-хубавото е, разбира се, превенцията..

Предотвратявайте прекомерното наддаване на тегло. Допълнителните килограми натоварват само гръбначния стълб.
Важна е диетата, богата на калций. Яжте млечни продукти (извара, нискомаслено сирене, кисело мляко). Както и риба, месо, ядки, билки.
Не носете обувки на висок ток. Не осигурява правилна опора за краката. Някои лекари препоръчват широки токчета до 5 см височина.
Носете обувки, дори помпи, само докато седите.
Избягвайте да стоите дълго време. Ако е необходимо, трябва да се облегнете с един крак на ниско столче или да огънете крака в коляното и това ще предотврати прекомерното напрежение на сакралните мускули.
Не стойте на твърда земя. Например, поставете килим под краката си, когато готвите вечеря или миете чинии, за да предотвратите подхлъзване..
Седнете правилно. Седалката натоварва гръбначния стълб много повече от други действия, следователно правилното седене има
голямо значение.

- Опитайте се да седнете на стол, който има добра облегалка за гръбнака ви, за предпочитане с права опора на гърба, подлакътници (можете да се облегнете на тях при изправяне) и твърда седалка, която предотвратява „пропадането“.
- Избягвайте столчета и пейки без гръб.
- Седейки, където и да сте, опитайте се никога да не кръстосвате краката си. Това не само нарушава кръвообращението, но и причинява прекалено голям стрес, огъването на таза напред, увеличава болката.
- В колата седалката може да се премества напред, което ще ви позволи да се наведете и повдигнете едно коляно.
Седенето твърде дълго може да бъде вредно. Препоръчва се да седнете не повече от 1 час и след това да си направите почивка. Най-добре е да настроите времето си за сядане на не повече от половин час..

Препоръчва се да спите на твърд матрак. Удобната позиция за сън намалява болката в гърба при изправяне.

- Между другото, ортопедите не препоръчват на тези, които имат поне случайни болки в гърба, да използват водни матраци.
- Формата на възглавницата е важна. Перфектна възглавница - средна.
- Когато ставате, поставете двата крака на ръба на леглото, спуснете ги на пода и не се преобръщайте отстрани.

Направете просто, достъпно за всички физическо упражнение, което укрепва коремните мускули - „Котешки гръб“: качете се на четворки и огънете добре гърба си. Но само по такъв начин, че да чувствате комфорт и дори удоволствие. Чувствайте се като грациозна и гъвкава путка!

АКО ПОМОЩ Е НУЖНА

Веднага ще направя резерва, че съветите за предотвратяване на появата на болка са идеални за онези жени, за които въпросът за появата на болка вече е уместен. Всъщност, следвайки диета, седейки правилно, стоейки никога не е късно и най-важното - не е вредно да се научите.

Но има и някои функции:

1. Ако страдате от заболявания на стомаха, червата, които пречат на усвояването на калция от храни, е необходима лекарствена корекция на диетата (прием на храносмилателни ензими, разбира се, след консултация с вашия лекар).

2. Опитайте се да сте повече на открито. В организма под въздействието на слънчевата светлина се произвежда витамин D, който е необходим за нормалния метаболизъм на калций..

3. При редовна болка са необходими драстични мерки. На първо място, трябва да приемате добавки с калций. Дозировката е 1000 - 1500 mg на ден. Също така, говорете с Вашия лекар относно приема на витамини от групата B..

4. Също така, ако болките вече не са "променливи", а просто започнат да ви притесняват, ограничете всяка физическа активност колкото е възможно повече.

- Ако трябва да повдигнете някой предмет, не забравяйте да клекнете.
- Забравете за резки движения. Например за навика да седиш на стол „от пълна люлка“. Седнете на стола много гладко.
- Научете се да почивате. Много проблеми с гърба умножават стреса. Ако ви се струва, че това е основната причина за дискомфорт, тогава, когато възникне болка, опитайте се да се отпуснете..

5. Ако болката е много силна, попитайте Вашия лекар за препоръчителната употреба на допълнителна терапия, по-специално:

- Индометацин;
- Волтарен (в таблетки, супозитории под формата на мехлем);
- Fastum - гел.

И това е спорен въпрос!

В този случай имаме предвид използването на мануална терапия за болка. Сега има произведения, които доказват положителния ефект от мануалната терапия. Такова лечение обаче трябва да се провежда само в специализирани центрове, които имат опит в работата с бременни жени, които имат свой собствен, доказан от дългогодишен опит, научна база. Във всеки случай, преди да посетите хиропрактика, не забравяйте да се консултирате с невролог и вашия лекуващ лекар относно необходимостта от такова лечение.

Скъпи бъдещи майки, ако описаните по-горе проблеми се опитват да нарушат баланса на вашата бременност, опитайте се да не се отчайвате. Искрено се надяваме, че нашите съвети, както и упоритостта ви да се грижите за здравето и бъдещото си бебе, ще ви помогнат да преодолеете всички трудности. Успех и щастливо раждане!

Защо боли долната част на гърба по време на бременност и какво да правя?

Тъй като долната част на гърба също е гърба, можете да прочетете за това в статията: "Болки в гърба по време на бременност". Тук обаче ще се опитаме да допълним темата с факти, свързани с болката в лумбалната област..

Защо боли долната част на гърба по време на бременност??

Е, да започнем с факта, че болката в долната част на гърба е доста често срещано явление, което се наблюдава при добра половина от всички жени в положение. Има много фактори, които естествено причиняват такава болка и обясняват всичко логично. Те не се различават от причините за болки в гърба като цяло..

Трябва да се добави обаче, че сред списъка с заболявания, които причиняват болки в гърба, трябва да се обърне специално внимание на заболявания на пикочно-половата система. В такива случаи болката се усеща конкретно в лумбалната област. А обострянето на бъбречните заболявания често се случва точно на фона на бременността. Бъбречните заболявания се сигнализират от болки в долната част на гърба, придружени от треска, оток, главоболие, повишено кръвно налягане и засилено уриниране. Това причинява урината да стане мътна и обезцветена. Това състояние влияе неблагоприятно върху хода на бременността, състоянието на плода и, разбира се, здравето на жената и изисква стационарно лечение. Пиелонефритът често се среща при бременни жени. И ако болката в долната част на гърба придобие остър интензивен спазъм, тогава говорим за бъбречна колика с уролитиаза. Затова е по-добре да не започвате ситуацията, а да се консултирате с лекар при първите симптоми.

Но, за щастие, не винаги нещата вървят сериозно. И все пак по-често боли долната част на гърба именно поради промените, настъпващи в тялото по време на бременност. Болката в долната част на гърба може да "даде" на крака, като се засилва след физическо натоварване, продължително ходене, продължително стоене, седене в неудобно положение. Тя може да бъде и резултат от фалшиви контракции на Бракстън-Хикс - в този случай се усеща напрежението на матката и съответно болка в долната част на гърба. Тези тренировъчни контракции в късна бременност подготвят тялото за раждане. Ако обаче наблюдавате това в себе си по-рано от 37 седмици и в същото време има изпускане от гениталния тракт, болка се усеща в долната част на корема, а интервалите между контракциите се съкращават, е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ. Такива симптоми могат да означават заплахата от прекратяване на бременността..

Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност?

По принцип "нормалната" болка в долната част на гърба се появява като правило след 5-ия месец и напълно изчезва едва след раждането. И въпреки че подобно състояние не предвижда специално лечение (с изключение на болка, причинена от специфични заболявания) и лекарите съветват просто да издържите този период, все пак можете да коригирате ситуацията, като се придържате към някои препоръки за облекчаване на болката в долната част на гърба:

Болки в гърба по време на бременност

74% от жените изпитват болки в гърба през цялата бременност и дори няколко месеца след раждането.

Причини за болки в гърба

Болки в гърба могат да се появят след дълги разходки, при продължително седене или стоене или дори при незначителни физически натоварвания. По естеството на болката и някои допълнителни анализи е възможно да се определи причината за болка в гърба.

Рисуваща болка в долната част на гърба. От около 16 гестационна седмица матката расте активно. С увеличаването на матката тя може да компресира нервите и кръвоносните съдове, обграждащи гръбначния стълб, причинявайки болка в долната част на гърба..

Болка, неинтензивна болка в гърба, която утихва след почивка в хоризонтално положение. С увеличаване на размера на корема, центърът на тежестта се измества. Най-често след 20-та седмица на бременността жените първо изпитват болки в гърба. Сега бременната жена трябва да огъва гърба си повече в долната част на гърба, което причинява неравномерно разпределение на товара върху гръбначния стълб. Лумбалната област поема по-голямата част от това натоварване, поради което се появяват болезнени усещания в гърба..

Болка в областта на сакрума, по-постоянна и продължителна (почивката не дава облекчение, болката може да се появи през нощта, като не позволява на бъдещата майка да заспи). Корпусът на яйчниците, тъканите на матката и самата плацента произвеждат хормона релаксин, под въздействието на който ставите на тазовите кости се "омекотяват" и се разтяга срамната става. Ето как женското тяло се подготвя за раждане: тазът се разпределя, като дава възможност на детето да премине навреме през родилния канал и да угоди на майката с неговото раждане.

Хормонът релаксин започва да се отделя в кръвта на жената дори по време на периода на прикрепване на яйцеклетката към маточната стена. Съдейки по името му, веднага става ясно, че той допринася за отпускането на нещо.

През първите седмици на бременността релаксинът е предназначен да намали контрактилната активност на матката, така че въвеждането на яйцеклетката да се случи без никакви затруднения.

Освен това неговото действие е насочено към "омекотяване" на ставите и връзките на малкия таз на жена, така че в бъдеще бебето да може лесно да премине през родовия канал. И преди самото раждане допринася за отварянето на шийния фаринкс, тоест за началото на раждането.

Повтаряща се болка в долната част на гърба, която за пръв път се появява след 37 седмица от бременността. Това са така наречените тренировъчни контракции на Бракстън-Хикс, които се наблюдават в късна бременност. Също в третия триместър се появява болка в гърба и при натиск от главата на плода върху гръбначния стълб на бъдещата майка.

Влошаване на болката в гърба, ако сте имали проблеми с гърба преди. Ако жена преди това е страдала от болки в гърба поради старо нараняване / синина на гръбначния стълб или поради заболявания на опорно-двигателния апарат, тогава по време на бременност хроничните здравословни проблеми отново могат да се почувстват.

При плоски крака, наднормено тегло, носене на високи токчета или тесни клинове натоварването на опорно-двигателния апарат се увеличава, което също може да причини болки в гърба по време на бременност.

Болки в гърба. Рязка внезапна (често едностранна) болка в долната част на гърба се появява при заболявания на опорно-двигателния апарат като сколиоза, остеохондроза, ишиас, херния диск и други. Най-често това е болка при стрелба (описваща се от пациентите като "като мълния / токов удар"), излъчваща към крака или дупето. Възможно е също усещане за изтръпване в пръстите или изтръпване на крака (според пациентите „изглежда, че е отнето“).

Отличителна черта е, че болката отшумява, ако замръзнете на място, задръжте дъха си или заемете „позиция против болка“ (например гърбът е огънат, а тялото е леко наклонено напред).

Болка от едната страна на гърба. Този характер на болка може да говори за прищипване на нервния корен на гръбначния мозък поради изместване на прешлените и за бъбречни заболявания: пиелонефрит, цистит, уролитиаза и т.н., се предписва допълнителен тест за урина според Нечипоренко, както и ултразвук на бъбреците и пикочния мехур.

Спазми по време на уриниране, бъбречни колики, мътна урина с неприятна миризма - всичко това, като правило, показва проблеми с бъбреците.

Наблюдава се болка в долната част на гърба, дърпане в долната част на корема и кървене. Това са често срещани симптоми на застрашен спонтанен аборт в ранна бременност. Срив в началото може да се прояви само с дърпаща или болка в долната част на гърба, след няколко дни може да започне кафяво кървене и след това да се случи спонтанен аборт. Ето защо, внимателно следете здравето си и още при първата поява на маз се обадете на линейка, обяснявайки страховете си от загуба на дете.

Болка в долната част на гърба в третия триместър може да се дължи на скъсяване на шийката на матката и дилатация на маточния фаринкс. В случай на заплаха от преждевременно раждане, гинекологът ще постави специален пръстен (акушерски разтоварващ песарий).
С тонуса на матката се отбелязва и възпаление на придатъци, болки в гърба. Ето защо, за да се изключат изброените неразположения, е необходимо да се подложи на преглед от гинеколог и да се направи ултразвук на матката и придатъци (за предпочитане вагинално).

Свързани симптоми за проблеми:

  • с цервикалния гръбначен стълб - жените страдат от главоболие (излъчва в задната част на главата) и болки във врата, безсъние, оплакват се от намалено зрение или слух, нервност;
  • в областта на гръдния кош - може да има проблеми със сърцето (например аритмия), черния дроб и кръвосъсирването;
  • в лумбалния гръбначен стълб - пациентите имат лошо храносмилане и изпражнения, умора и слабост, проблеми с бъбреците;
  • в областта на сакрума - пациентите се оплакват и от болка в тазобедрената става и слабините, проблеми с женските полови органи и пикочния мехур;
  • с костта на опашката - периодично има болка, ако преди това в тази област е имало синини, както и при хемороиди.

Лечение на болки в гърба по време на бременност

1. За болки в гърба, причинени от физиологични промени в тялото на бременна жена.

Възглавница за бременни жени. Съществуват много разновидности на възглавници за "гърди": С-образна, Г-образна, U-образна, I-образна, U-възглавница, Бумеранг, ролетна възглавница и други. Такива възглавници нормализират съня, поддържат корема и облекчават напрежението в гърба, подобряват кръвообращението..

С помощта на "заоблени" възглавници процесът на хранене на бебето ще бъде по-удобен, а възглавницата с извити С може да се използва и като играчка за бебето..

Възглавницата с валяк може да бъде поставена под краката, за да облекчи умората и подуването, да облекчи болката и спазмите.

Превръзка за майчинство (след 20-та седмица). Поставете го върху бельо / тяло / чорапогащи в легнало положение, повдигайки таза или седнало, облегнало се колкото е възможно повече. Широката част на колана трябва да е в долната част на гърба, което спомага за облекчаване на натоварването от гръбначния стълб, и тясната част под корема, която е предназначена да го поддържа.

Превръзката трябва да се носи не повече от 3-4 часа подред (направете почивки от 30-40 минути), а когато почивате в хоризонтално положение, трябва да я свалите.

Уелнес и възстановителни процедури. Ако няма противопоказания, тогава неврологът може да препоръча да се занимава с физическо възпитание за бременни жени вкъщи или да посещавате уроци по йога, да отидете до басейна, където има тренировки с аквааеробика за бременни.

Нежен масаж ще помогне за облекчаване на пренапрежението на мускулите на гърба. Като лекар не препоръчвам мануална терапия по време на бременност. И двете могат да помогнат за справяне с болки в гърба и вреда. Трябва да се доверите на здравето си само на висококвалифицирани специалисти, които вече са работили с бременни жени няколко пъти, защото най-малката грешка може да доведе до влошаване на ситуацията, до нарушение на прешлените, прищипване на нерв, загуба на чувствителност на някои части на тялото или дори до пълна парализа.

Хиропрактикът, като всеки друг лекар, не може да гарантира, че лечението определено ще помогне, но тъй като засяга гръбначния мозък и като следствие от целия организъм, а не отделна област и орган, рискът не е твърде оправдан. Следователно, нежен масаж, извършен от любящ съпруг, ще бъде достатъчен, за да отпусне мускулите на гърба на бъдещата майка..

2. При болки в гърба, причинени от различни заболявания.

Ако подозирате развитието на някакво заболяване на опорно-двигателния апарат, трябва да потърсите помощ от невролог, ортопед, хирург, а при проблеми с бъбреците - до уролог.

Лечението се предписва в зависимост от причините за дискомфорт в гърба..

По време на бременност почти всички лекарства за облекчаване на болката са забранени. За намаляване на болката в долната част на гърба поради бъбречни спазми (с цистит, пиелит и др.) Приемането на No-shpa (1-2 таблетки 2-3 пъти на ден) ще помогне. Не забравяйте да посетите уролог, за да постави диагноза и да предпише адекватно лечение на възникващото заболяване на отделителната система..

С комбинация от болки в долната част на гърба с кървене от гениталния тракт, гинеколозите обикновено диагностицират заплаха от спонтанен аборт с последваща хоспитализация на бременната жена. Пълната почивка се предписва при спазване на почивка в леглото, капкомер с Магнезия (папаверинови свещи или No-shpu в таблетки, когато пациентът е у дома) и приемане на Duphaston или Utrozhestan.

Разтворът или мехлемът Menovazin ще помогне за облекчаване на силна болка в гърба в случай на проблеми с опорно-двигателния апарат (в личната практика не е установен отрицателен ефект върху плода). Това средство е особено необходимо за прищипване на лумбалния нерв..

Не можете да използвате затоплящи мехлеми по време на бременност! Те причиняват повишено кръвообращение, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане..

При проблеми с гръбначния стълб нелекарствените лекарства ще помогнат за облекчаване на състоянието:

  • опростено упражнение от йога "Kitty"

Качете се на четворки с глава успоредна на пода, с поглед надолу - това е началната позиция. В същото време огънете гърба си в дъга, като котка в момент на негодувание или недоволство, и спуснете главата надолу, притискайки брадичката към гърдите си. Замръзнете в това положение за няколко секунди..

Върнете се плавно в изходна позиция и след това бавно огънете гърба си, както прави котка след сън (направете някакво сладко котешко "дърпане"), издърпвайки главата си нагоре. Замръзнете отново в тази позиция.

Повторете сложното упражнение 4-5 пъти.

  • упражнения върху гимнастическа топка (фитбол)

Седнете на топката с леко разтворени крака за удобна и стабилна позиция. Алтернативни завои на тялото вляво и след това вдясно. Извършвайте движения бавно 4-5 пъти във всяка посока.

Следващото упражнение трябва да се изпълнява за първи път под наблюдението на партньор, който може да застрахова жената в случай на затруднения при изпълнението на това упражнение. Трябва да лежите с гръб на топката. За целта първо седнете на ръба му и се преместете от седнало положение в легнало положение. Така гърбът ще се огъне в равномерна дъга, гръбначният стълб ще се разтегне, прешлените ще паднат на мястото си, а задните мускули ще се разтегнат, като по този начин се отпуснете. Това упражнение трябва да се прави систематично, дори когато болката отшумява..

  • упражнение за отпускане на мускулите на гърба

Трябва да коленичите пред стол, на седалката на който поставяте възглавница, и да потопите главата, раменете и гърдите си върху него. Стомахът трябва да виси надолу, без да докосва седалката на стола.

Подобно упражнение може да се направи и с фитбол. Коленете пред топката и легнете върху нея с гърдите. Прегърнете топката или сложете ръцете си върху нея по различен начин и задръжте в това положение за 10-15 секунди, опитайте се да се отпуснете.

В заключение отбелязвам, че повечето лекари, с неясна причина за болки в гърба, говорят за измиване и „заемане“ на калций от скелетната система на жената, като често срещано явление по време на бременност, предписвайки калций в таблетки.

Но е по-полезно да се използват естествени продукти, богати на този микроелемент: извара със заквасена сметана; твърди и преработени сирена; салати от бяло зеле с билки, поръсени със сусамови семена; ядки (бадеми, лешници) и сушени плодове (сушени смокини, фурми, сушени кайсии, стафиди).

Не се препоръчва да се включвате в приемането например на Calcium-D3 Nycomed. Излишното количество калций се отлага в плацентата, старее го и го прави неподходящ за дългосрочно раждане на дете, което се изключва при използване на "естествен" калций.

В допълнение, излишъкът от калций води до преждевременно втвърдяване на костите на черепа на плода и в резултат на това до травматично и болезнено раждане..

Предотвратяване на болки в гърба

След 20-та седмица на бременността се препоръчва да се вземе положението коляно-лакът 2-3 пъти на ден, за да се подобри отливът на урина, тъй като нарастващата матка свива уретерите, настъпва стагнация на урината и започва да се развива пиелектаза (начален стадий на хидронефроза) и усложнението му под формата на пиелонефрит.

Също така, от втория триместър, свикнете да лежите от лявата страна с крака, огънати в коленете, по-добре е да поставите специална възглавница под корема. А за поза "на гърба" до края на бременността трябва да се забрави. Само приемната позиция на гърба се счита за приемлива позиция на гърба, а повърхността трябва да е твърда и покрита с меки възглавници отгоре.

Вземете правило да ставате от търкалянето на леглото и вдигнете нещо от земята - клякайте, огънете коленете си и ги разгънете, когато се качвате нагоре (не се препоръчва да се навеждате напред и да повдигате товар от пода).

На работното място поставете възглавница или валяк от плат под долната част на гърба в завоя на гърба и поставете малка табуретка или специална опора под краката. Избягвайте токчета и тесни клинове. Гледайте теглото и работата на бъбреците. Изпълнението на всички тези изисквания може да освободи бременната жена от болки в гърба и подуване на краката..

Силна болка в гърба по време на бременност - какво да направите, ако бременната жена има болки в гърба?

Екип от професионалисти в различни области

Проверено от експерти

Цялото медицинско съдържание на списание Colady.ru е написано и прегледано от екип от експерти с медицински опит, за да се гарантира точността на информацията, представена в статиите.

Ние се свързваме само с академични научноизследователски институции, СЗО, авторитетни източници и изследвания с отворен код.

Информацията в нашите статии НЕ е медицински съвет и НЕ е заместител за търсене на специалист.

Време за четене: 10 минути

Този запис беше проверен от гинеколог-ендокринолог, мамолог, специалист по ултразвук Олга Йосифовна Сикирина.

Дори най-щастливата и очакваната бременност може да бъде помрачена от болки в гърба. Понякога - веднага в ранните етапи, понякога - по-близо до раждането, а за някои дори и целия период. Трябва да се отбележи, че почти всички майки се оплакват от такива болки (74% според статистиката), включително тези, които са напълно здрави и нямат проблеми с гръбначния стълб..

Каква е причината и как да си помогнете?

Съдържанието на статията:

Същността и основните причини за болки в гърба по време на ранна и късна бременност

За съжаление е невъзможно да се каже със сигурност защо боли гърба. Причините за появата могат да бъдат много - както най-примитивните (дългосрочно натоварване в долната част на гърба), така и тези, показващи сериозни здравословни проблеми.

Важно е да разберете естеството на болката и да не пропускате момента, в който трябва да видите лекар.

  • „Издърпва се в долната част на гърба.“ Матката започва своя активен растеж около 16-та седмица от бременността. Поради увеличението нервните окончания се компресират, както и кръвоносните съдове, обграждащи гръбначния стълб, в резултат на което тази болка при дърпане се появява в самата долна част на гърба.
  • Неравномерно и не интензивно "хленчи" в долната част на гърба. Болка от този характер, която отшумява след тиха почивка в "легнало" положение, обикновено се появява след 20-та седмица. Причината е проста - изместване на центъра на тежестта в разширения корем. Гърбът в лумбалната област трябва да се огъва все повече и повече и в резултат на това натоварването се разпределя неравномерно към гръбначния стълб. Лъвският дял от натоварването се поема от лумбалната област.
  • Дългосрочна и честа (постоянна) болка, локализирана в сакрума. Те могат да се появят дори през нощта, обречвайки бъдещата майка на безсъние, а почивката просто не дава никакво облекчение. Под влияние на освободения хормон релаксин, срамната става се разтяга и ставите на тазовите / тазовите кости омекват - тялото се подготвя за ранно раждане. Тоест тазът се „разминава“, което в точното време може свободно да пусне бебето на светлина. Непосредствено преди раждането този хормон "помага" при отваряне на цервикалния фаринкс.
  • Болка, която започва след 37-та седмица с определена честота. Не се тревожете - това са „трениращи“ контракции, които често се наблюдават малко преди раждането. Освен това в 3-ти триместър се наблюдава и натискът на главата на бебето върху гръбначния стълб на майката..
  • Засилване на болката, ако вече има определени проблеми с гръбначния стълб. Например със синини, с наранявания или с хронични заболявания на опорно-двигателния апарат. Болката и плоските стъпала също ще се почувстват, ако бъдещата майка продължава да тича на високи токчета или в други обувки, които не са предназначени да се носят по време на бременност.
  • Болки в гърба. Подобни, по-често едностранни и внезапни, подобни на "електрически удар" болки могат да възникнат с остеохондроза, с херния междупрешленни дискове и радикулит, със сколиоза и други заболявания. Може да бъде придружено от изтръпване на краката или мравучкане. Облекчаване на болката възниква при задържане на дъха или спиране на движението с наклонено тяло напред.
  • Едностранна болка в гърба. В този случай може да има проблеми с бъбреците (съпътстващи / симптоми - колики, мътна урина, остра болка при уриниране) или прищипване на нерва / корена на гръбначния мозък. Първата диагноза се проверява с помощта на ултразвук и анализи, втората - с помощта на ЯМР.
  • Болка в долната част на гърба, с кърваво течение и теглене в долната част на корема. Тези признаци (приблизително - в 1-ви триместър) изискват спешна медицинска помощ и говорят най-често за заплахата от спонтанен аборт. Що се отнася до 3-ти триместър, такива симптоми обикновено показват отварянето на ос на матката.
  • Болка в гърба може да се отбележи и в случай на тонус на матката. Естествено, трябва да се свържете с гинеколог и да се подложите на ултразвук.

Коментари на гинеколог-ендокринолог, мамолог, ултразвуков специалист Олга Йосифовна Сикирина:

Бих откроил 2 основни причини за болки в гърба - сега широко разпространената остеохондроза на гръбначния стълб в шийните и лумбалните области (следствие от продължителното седене пред компютърен монитор) и бъбречни заболявания, което е изключително важно за бременни жени.

А болката в лумбосакралния гръбначен стълб, която се счита за симптом на аборт, е уместна само за онези жени, чиято матка е отклонена отзад. По-голямата част имат болки в долната част на корема..

Не забравяйте, че е необходимо да се консултирате с лекар, ако в допълнение към болката в гърба забележите следните симптоми:

  • Болка, която наподобява трудови болки.
  • Болезненост при уриниране.
  • Мътна урина или пенеста глава.
  • Усещане за повишен тонус на матката (приблизително - коремът "набъбва и става твърд като топка", има силно напрежение в корема).
  • Кървави проблеми.
  • Леко / значително покачване на температурата.

Какво да направите за бременна жена, ако боли гърба й - как да облекчите болките в гърба?

При продължителна и силна болка с допълнителни симптоми, разбира се, трябва да се свържете с вашия гинеколог.

Ако бъдещата майка се притеснява от естеството на болката, човек не трябва да чака подобрение, самолечение, навременното посещение при лекаря ще спаси нея и бъдещото бебе от опасност.

При липса на тревожни симптоми болката може да се облекчи самостоятелно, като се използват следните средства, правила и методи:

  • Възглавница за бременни жени. Ако болката е причинена от обичайните физиологични промени, присъщи на бъдещите майки, такава възглавница ще помогне за нормализиране на съня, ще подкрепи корема на майката и частично ще облекчи гърба, поемайки напрежението му. Мама може да избере всяка форма на възглавницата, ако е необходимо - във формата на бумеранг, просто валяк, U-образна форма, във формата на буквата "С", "G", "U" и т.н. Забележка: възглавница във формата на "С" след раждането може да бъде използвайте като временна игрална площадка, а ролката е отлично устройство за премахване на умората на краката.
  • Превръзка за бъдещата майка. Може да ви е полезен след 20-та седмица. Предназначение - за подпомагане на корема и облекчаване на натоварването от гръбначния стълб. Вярно е, че носенето му повече от 4 часа не се препоръчва и, разбира се, не можете да спите в него..
  • Плувен басейн, йога, водна аеробика и т.н. Като цяло такива възстановителни процедури са изключително полезни за бъдещата майка. Особено басейнът. При липса на противопоказания, не губете време - помогнете на тялото си в толкова труден период.
  • Лек масаж. Не бързайте с първото „ръководство“, на което се натъкнете. Не забравяйте, че масажът през този период, при липса на подходяща квалификация от "специалист", може значително да навреди както на мама, така и на нейното бебе. Но лек масаж от професионалист със съответен опит е добре дошъл. Той ще ви помогне да отпуснете мускулите на гърба и да облекчи цялостното ви здраве..
  • Поза, поза. Определено трябва да обърнете внимание на това как и къде седите през повечето време. Не претоварвайте гръбначния стълб. Столът (столът) трябва да е удобен с оптимална височина, за да поддържа облегалката, а стойка няма да пречи на краката (между другото, ще бъде полезно по-късно за хранене на бебето). Също така не се препоръчва да кръстосвате краката си. Също така, променяйте позата си по-често и не забравяйте да правите почивки за леки тренировки или разходки..
  • Fitball. Използвайте топката, за да разтоварите мускулите на гърба си чрез „нестабилна опора“. Трябва да седнете на топката с леко раздалечени крака (изберете удобна позиция!). след това завъртете тялото наляво / надясно 5-6 пъти. Друго полезно упражнение е търкаляне от седнало положение в легнало положение на гърба. Тя опъва гръбнака, огъва гърба и отпуска мускулите на гърба. Естествено, упражнението трябва да се изпълнява само с помощта и контрол на съпруг / съпруга..
  • Без тежести! Попитайте съпруга или роднините си, ако трябва да повдигнете, преместите, да предадете нещо. В случай, че трябва да повдигнете нещо самостоятелно, слезете на едно коляно с изправен гръб, не се наклонете и повдигнете нещата, като използвате силата на краката си, а не вече претоварен гръб.
  • Гледайте вашата диета. Липсата на калций (неговото "измиване" по време на бременност) и минерали, както знаете, също може да се отрази на болката. Сега е необходима балансирана и правилна диета повече от всякога..
  • Изберете правилните обувки. Отделете в гардероба стилети, високи токчета и тесни балетки. Сега имате нужда от обувки с малки токчета и (силно препоръчително!) С ортопедични стелки, които намаляват натоварването на гръбначния стълб и предпазват гърба от развитието на остеохондроза и др..
  • Ортопедичен матрак. Освен това е изключително полезно да възстановите силата през нощта и през деня за почивка. Не щадете пари за такъв матрак, той значително ще опрости живота ви. Изберете ортопедична възглавница за него.
  • Физически упражнения. Говорете с вашия лекар кои упражнения ще помогнат за облекчаване на стреса на гърба и ще подобрят цялостното ви състояние. Едно от най-популярните упражнения през този период е флексията на гърба на "котето" в позиция "на четворки". Като правите това упражнение редовно, ще улесните процеса на раждане за себе си..
  • Топла вана и контрастен душ в лумбалната област. Не прекалявайте с контрастен душ, а водата за баня трябва да е изключително топла.

Лечение на болки в гърба при бременни жени - какво може да предпише лекар?

На първо място, ако подозирате развитието на някакво заболяване (а не с болка, характерна за бременността), те търсят съвет от гинеколог и невролог, ортопед и хирург, както и нефролог.

Според резултатите от прегледа се предписва лечение

  • При болезнени усещания, причинени от бъбречни спазми, може да се предпише no-shpu. Известно е, че повечето лекарства с функция за премахване на спазми и болка са забранени по време на бременност. Лекарят предписва лечение въз основа на общата картина на заболяването и, разбира се, възможно увреждане на плода.
  • При лумбална болка с кърваво освобождаване от отговорност може да има заплаха от спонтанен аборт. В този случай обикновено са посочени хоспитализация, пълна почивка и почивка в леглото. От лекарствата, като правило, се предписват Магнезия, Дюфастон или Утрожестан и други средства за намаляване на тонуса на матката и поддържане на бременност.
  • При болка, свързана с нарушения на опорно-двигателния апарат, може да се предпише Меновазин. Например под формата на мехлем или разтвор. Това лекарство се счита за много ефективно при прищипани лумбални нерви. Забележка: затоплящите мехлеми по време на бременност са забранени! Те могат да доведат до спонтанен аборт..

За да не боли гърба по време на бременност - методи за превенция на болката

За да намалите риска от болка и да предпазите тялото си от претоварване, трябва да се грижите за себе си в такъв тежък период за жена и, разбира се, да спазвате определени правила:

  • Нарастващата матка има тенденция да свива уретерите, в резултат на което се образува застой на урината и тогава съществува риск от пиелоектазия и в резултат на това пиелонефрит. Затова се препоръчва след 20-та седмица да се изправя на четворки два пъти дневно, за да се подобри отливът на урина..
  • Започвайки от 3-4 месеца, създайте си навик да лежите (със специална възглавница под корема) с коленете, наведени от лявата страна. Тоест в положение на ембриона. Що се отнася до позата на звездата (на гърба) - забравете за нея до самото раждане. В краен случай - легнало и на твърда повърхност.
  • Не скачай от леглото. Качете се нагоре чрез търкаляне. Когато повдигате нещо от пода, първо огънете коленете си. Не можете да вземете нещата от пода, само като се наведете напред.
  • Елиминирайте всички фактори, които провокират болки в гърба и увеличават натоварването на гръбначния стълб: не вдигайте тежести, спите в удобно легло, носете правилните обувки, яжте правилните храни, седнете на столове с облегалки и т.н..
  • Използвайте пренатална гривна и специални възглавници за майчинство.
  • Ако продължите да работите, вземете тъкан валяк (под долната част на гърба) и малко столче под краката.
  • Следете работата на бъбреците си. Ако подозирате проблеми в пикочно-половата система, консултирайте се с лекар.
  • Почивайте по-често, като хвърляте краката си по-високо - например върху възглавница.

И - махай се от негативното! Отървете се от всички негативни неща в живота си. Бъдещата майка трябва да е щастлива всеки ден..

Колкото по-позитивен сте, толкова по-лесна е бременността..


За Повече Информация Относно Бурсит