Защо боли гръбначният стълб в средата на гърба? Лечения и обезболяване.

Често човек се сравнява с катеричка, която практически никога не спира и е постоянно в движение. Всъщност съвременният ритъм на живот изисква да можем бързо да се приспособяваме към различни условия и неистов темп. Прекомерният стрес, физическото бездействие, лошите навици оставят своя отпечатък върху здравето ни. Един от често срещаните проблеми с благосъстоянието е гръбначната болка в средата на гърба. Предпоставките за това са много различни, понякога дори неочаквани. Това вероятно е причината да няма единично лечение за патология. Необходима е правилна диагноза за избор на вида терапия.

Механично нараняване и мускулно напрежение

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Всяко увреждане на гръбначния стълб с механичен характер причинява болка и пречи на пълноценен живот. Най-често срещаните са:

  • мускулни навяхвания поради внезапни движения;
  • тежки товари на гърба, носещи тежести;
  • гръбначни синини.

В този случай не само двигателната активност на човек е придружена от болка, но те се проявяват и в покой..

Симптоми

При разкъсване на мускулните влакна целостта на кръвоносните съдове се нарушава, което води до появата на оток и хематоми в увредената зона. Типични признаци на механични увреждания на гръбначния стълб:

  • ограничена мобилност;
  • дискомфорт при завъртане и огъване;
  • появата на хематоми и ожулвания;
  • подуване на меките тъкани.

За да се изключат сериозни патологии, трябва да се вземат рентгенови лъчи.

лечение

Как да се лекува болка в средата на гърба, причинена от нараняване? Необходимо е да се осигури мир на жертвата и да се приложи студ към възпаленото място. Ако нараняванията на гърба са тежки, тогава човекът ще трябва да носи опорен корсет по време на лечението и последващата рехабилитация. За да намали възпалението в увредената зона, да намали проявата на болка, да премахне подуването, лекарят ще предпише на пациента нестероидни противовъзпалителни средства. За да се отървете бързо от синини, се използват венотоники, например, Troxevasin, хепаринов мехлем, Voltaren. Ако целостта на кожата е била нарушена по време на нараняване, е необходима антимикробна или антибактериална терапия, така че микробите, хванати в раната, да не причинят инфекция.

Веднага след като острата болка отшуми, лечението с лекарства може да бъде подсилено с физиотерапия, масаж и терапия с упражнения. Комплектът от упражнения трябва да бъде избран от инструктор по медицинска рехабилитация, като се вземе предвид състоянието на пациента.

Лоша стойка

Лошата стойка е една от най-честите причини за болки в гърба. Всеки трети жител на земята страда от подобни разстройства и изпитва дискомфорт в гърба и шията..

Спиралото се причинява от главата напред и закръглянето на раменете, има значително отклонение на положението на тялото от нормалната му ос, има допълнително натоварване на долната част на гърба. Подлагайки гръбначния стълб на постоянен стрес, неволно провокираме разтягане на гръбначния хрущял. Постепенно гърбът губи обичайната си опора и болка се появява в лумбалната област. Ако не се ангажирате с корекция на стойката, тогава вероятността от образуване на междуребрена херния се увеличава..

Кривината на гръбначния стълб се формира, когато тялото е в неправилно положение по време на работа, систематично повдигане на тежести. Дори изборът на матрак може да повлияе на състоянието на стойката и впоследствие да причини болки в гърба..

Симптоми

Първоначалните етапи на кривина на гръбначния стълб не се забелязват визуално, патологията се усеща от повишена умора, лека или умерена болка в областта на деформация. При по-сериозни постурални проблеми проблемът става видим с просто око. Положението на тялото се отклонява от правилната ос на гръбначния стълб, едното рамо може да се издигне нагоре, възможно е образуването на гърбица. При тежки деформации човек изпитва силна болка в гърба, затруднено движение. Кривината води до увреждане на вътрешните органи, причинявайки развитието на патологии в тях.

лечение

В началните етапи на сколиозата лечението е насочено към укрепване на мускулния корсет, така че да може да поддържа гръбнака в правилното положение. На пациента се предписват курсове за масаж и лечебна гимнастика. Колкото по-висока е степента на кривина, толкова по-дълго ще продължи курсът на терапия. При сложни патологични промени в оста на гръбначния стълб, единственият изход е операцията.

Дегенеративно-дистрофични патологии

Развитието на дистрофични разстройства се предхожда от много фактори. Това са заболявания на гръбначния стълб и отпечатъка на начина на живот на човека и проблеми с неговия метаболизъм. Най-често болката в гърба, свързана с дегенеративно-дистрофични проблеми, се проявява с хернии, остеохондроза, изпъкналости.

Херния дискове

Спинална болка в средата на гърба може да сигнализира за наличието на херния между прешлените. Патологията се придружава от издуване или разкъсване на фиброзния пръстен, при което съдържанието му се премества в гръбначния канал и притиска нервните окончания и корени около прешлените. Това разстройство се характеризира с пареща болка в центъра на гърба. Увеличава се с кашлица, физическа активност и ставане от леглото след сън. Интензивността на болката зависи от тежестта на състоянието на пациента, тя може да бъде слаба или силна.

Симптоми

Хернията може да бъде разпозната по следните признаци:

  • ограничаване на подвижността, невъзможност за изправяне на гърба след продължителна почивка;
  • болката се усеща с всяка промяна в положението на тялото;
  • изтръпване на крайниците или усещане за изтръпване;
  • слабост, загуба на чувствителност в гърба;
  • проблеми с уринирането.

Диагнозата се поставя въз основа на КТ, ЯМР, изследване и палпация на пациента, кръвен тест и рентген.

лечение

Лечението на състояния, свързани с болка в гръбначния стълб в средата на гърба поради херния между прешлените, се занимава с ортопеди или невропатолози. В ранните етапи на патологията можете да се ограничите до консервативни методи на терапия. За да се облекчи състоянието на пациента, да се намали отока на меките тъкани около проблемната зона, да се премахне фокусът на възпалението, се използват нестероидни противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти и хондропротектори. Те помагат за подобряване на кръвообращението в близките тъкани, облекчават мускулните спазми.

В комбинация с лекарствено лечение широко се използват физиотерапевтичните методи: електрофореза, кална терапия, ултразвук, магнитотерапия, интерстициална стимулация, физиотерапия, масаж и други. Ако тези техники не дават желания ефект, тогава лекарите използват радикални методи - хирургически операции.

Торакална остеохондроза

Проблем от този характер възниква по много причини, основните от тях са метаболитни нарушения и прекомерно натоварване на междупрешленните дискове. Претърпявайки дистрофични промени, те се износват, свиват, микроциркулацията на кръвта се влошава, тъканите и костните структури не получават достатъчно хранене. Фибросът на анулите става по-тънък и се свива, нервните окончания изпитват силно компресиране и нуклеусовият пулпоз престава да функционира. Разрушават се междупрешленните стави, образуват се остеофити.

Симптоми

Естеството на болката в нарушение може да бъде от два вида - дорсаго и дорсалгия. Първият е локализиран в областта на гърдите и между раменните лопатки, наподобява лумбаго, внезапен и остър по своята същност. Дорсаго винаги е придружен от мускулен спазъм. Вторият вид болка се появява постепенно и се различава от предишния по своята интензивност. Ако по време на гръбното лумбаго е остро и силно, тогава дорсалгията се характеризира с умерена интензивност, синдромът на болката се появява постепенно. При резки движения и дълбоко дишане интензивността му се увеличава.

Други признаци на заболяването:

  • ограничаване на двигателната функция на гръбначния стълб;
  • затруднено дишане;
  • появата на интеркостална болка;
  • изтръпване на ръцете и краката;
  • чупливост, влошаване на състоянието на ноктите;
  • проблеми на храносмилателния тракт.

лечение

Торакалната остеохондроза може да бъде диагностицирана чрез ЯМР, КТ и рентген. Докато заболяването е в остра форма, на пациента се предписват противовъзпалителни нестероидни лекарства, глюкокортикостероиди, мускулни релаксанти за облекчаване на болката, премахване на възпалителния фокус и подуване на тъканите. За да нормализира работата на ставите, лекарят предписва хондропротектори за пациента.

При хронична форма на патология физиотерапията е свързана с комплекса с медикаменти: електрофореза, УВЧ загряване, лазерна корекция, йонофореза, фонофореза. Периодът на възстановяване след лечението включва физическа терапия..

Дискова изпъкналост

Една от проявите на остеохондрозата е гръбначната изпъкналост. Заболяването се характеризира с изпъкналостта на диска извън пролуката между прешлените. Протрузията е същата междупрешленната херния, само в началния етап на нейното формиране.

Симптоми

С патология гръбначният стълб в средата на гърба обикновено боли в областта, където е локализирано нарушението на неговата структура. В началото на образуването на изпъкналост дискомфортът е умерен, болен, но с развитието на болестта не се засилва, става по-остър и парещ.

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

лечение

За да се изясни диагнозата, на пациента се предписват такива методи за изследване като електрокардиограма, радиография или КТ, ЯМР, ултразвук на гръдната кост и кръвен тест. Болката в гръбначния стълб в средата на гърба, причинена от изпъкналост, може да се лекува с медикаменти, мануална и физическа терапия и ако те са неефективни, е показана операция..

Почти всички дегенеративно-дистрофични патологии на гърба са придружени от появата на болка. Техните признаци са много сходни помежду си, следователно, за да се постави правилната диагноза, е необходимо да се подложи на задълбочен преглед от специалист..

Заболявания на сърдечно-съдовата система

С пареща болка в гръбначния стълб в средата на гърба след сън или през нощта е възможно да се предположи вероятността от развитие на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Например, ангина пекторис и миокарден инфаркт просто се характеризират с този симптом..

Инфаркт на миокарда

Това заболяване се разбира като некротични промени в сърдечния мускул поради остра исхемия. С тази патология се образува тромбоза в коронарната артерия. Това състояние на причинява внезапно нарушение на процеса на кръвообращение и блокиране на основната сърдечна артерия. Това състояние често води до смъртта на пациента. За да се намали вероятността от смърт, е необходимо да се вземат навременни спасителни мерки във връзка с пациента..

Симптоми на сърдечен удар

За да осигурите на човек първа помощ за инфаркт навреме, трябва да знаете признаците на патология. То:

  • болка в центъра на гърба и в гръдната кост;
  • в покой, усещане за парене в средата на гръбначния стълб;
  • слабост, замаяност;
  • стегнато усещане в гръдната кост;
  • гадене и повръщане;
  • бледност на кожата;
  • задух, задух;
  • лепкава студена пот;
  • проблеми с дълбокото вдишване.

За да се диагностицира заболяването, е необходимо да се проучи клиниката на заболяването, да се направи електрокардиограма, тест за тропонин и да се проведат необходимите лабораторни изследвания.

Ако подозирате, че пациент има сърдечен удар, не можете да се колебаете, трябва спешно да се обадите на линейка, която ще откара пациента в отделението за интензивно лечение на болницата.

Ангина пекторис

Тази форма на коронарна болест се причинява от несъответствие между количеството кислород, доставено в миокарда, и количеството, консумирано от него. Естеството на болката е притискане, парене, появява се след пристъп. Локализацията на усещанията за притискане е областта на гръдната кост, те слизат по оста на прешлените. Понякога се концентрира в горния перитонеум.

Ангина симптоми

Други признаци включват:

  • задух;
  • чувства на безпокойство, панически атаки;
  • болка в гръбначния стълб в средата на гърба след сън;
  • аритмия;
  • усещане за стягане в гърдите при извършване на физическа активност.

За диагностициране на заболяването са необходими следните индикации:

  • лабораторен кръвен тест;
  • Холтер електрокардиограма;
  • мултиспинална КТ;
  • ехокардиография;
  • тестове за натоварване.

Лечение на болки в гърба при сърдечни патологии

Когато сърдечната болест причинява болка в гръбначния стълб в средата на гърба, целта на лечението е да се възстанови кръвообращението в съдовете. За тази цел се използват лекарства, които инхибират образуването на тромбоцити, например, Аспирин, Плавикс, тромболитици, които помагат за разтварянето на вече образувани кръвни съсиреци. Бета-блокерите се използват широко за намаляване на нуждите на миокарда от кислород и предотвратяване на смъртта на сърдечните клетки. Бета-блокерите (Bisaprolol, Metaprolol и други) се използват за намаляване на нивото на тревожни и стресови хормони, които влияят негативно на състоянието на болно сърце. За да се намали натоварването на миокарда, на пациента се предписват нитрати, които разширяват вените и артериите (Динитрат, Нитроглицерин), както и за намаляване на консумирания кислород, калциеви антагонисти (Верапамил).

Лечението включва промени в начина на живот, отказване от лоши навици и преглед на храненето. Увеличаване на физическата активност - бягане, ходене, плуване, аеробика, тенис - подобрява състоянието на миокарда и облекчава болките в гърдите и гърба.

С ниска ефективност на консервативната терапия лекарите лекуват с радикални хирургични методи, извършвайки байпас на коронарна артерия или коронарна балонна ангиопластика.

Респираторни заболявания

Болезнените усещания в гърба могат да бъдат обяснени с заболявания на дихателната система (бронхит и пневмония).

бронхит

При патология се засяга лигавицата или цялата дебелина на стените на органа, което води до нарушение на секрецията и двигателната активност на ресничките, а процесът на почистване на бронхите става труден. По време на постоянна и изтощителна кашлица се появява прекомерно напрежение и спазъм на гръдните и междуребрените мускули, болките в гърдите се появяват по-близо до средата на гърба.

Симптоми на бронхит

Други симптоми, характерни за заболяването:

  • силна кашлица, по-лоша през нощта;
  • повишаване на телесната температура до 37,5-38 градуса;
  • повишено изпотяване, неразположение;
  • недостиг на въздух, мускулна слабост;
  • други симптоми на респираторни заболявания.

За да определи бронхит, лекарят предписва следните диагностични методи: бронхоскопия, бронхография, рентген на белите дробове, кръвен тест (клиничен, имунологичен, биохимия), анализ на храчките, електрокардиограма, ехокардиография.

Пневмония

Възпалителен процес с инфекциозен характер, който протича в белодробната тъкан, в медицината се нарича пневмония. Неговите патогени са вируси, бактерии и гъбички. В зависимост от локализацията на възпалителния фокус, заболяването се определя като десностранна, лявостранна или двустранна пневмония.

Признаци

Болката в гръбначния стълб в средата на гърба с респираторни заболявания не винаги се появява. Но ако е, тогава локализацията му пада върху централната зона на гръдната кост. Дискомфортът е тъп, болен, излъчващ се отзад под ребрата. Поради това пациентите често се оплакват от болка в средата на гръбначния стълб..

Други признаци на пневмония:

  • задух, задух;
  • усещане за тежест между раменните лопатки и в гръдната кост;
  • продуктивна, честа кашлица, особено когато се опитвате да поемете дълбоко въздух;
  • висока телесна температура, втрисане;
  • изпъкнали хипохондрии.

Лечение на болки в гърба при респираторни заболявания

За да диагностицира пневмония, лекарят трябва само да слуша белите дробове с фонендоскоп и да направи рентген. За изясняване на диагнозата се предписват ултразвук и ехокардиография на плевралната кухина, клиничен кръвен тест и изследване на храчки..

Основата на лечението на възпалителни заболявания на бронхите и белите дробове е антибактериалната терапия. Изборът на лекарството се избира от лекаря индивидуално. От популярните средства за лечение на бронхит и пневмония се предписват антибиотици от пеницилин, макролитични и цефалоспоринови групи. Муколитиците и отхрачващите лекарства се използват за разреждане и източване на храчките..

След спиране на острата фаза на заболяването, на пациента се разрешава физиотерапия: електрофореза, загряване, вдишване, масаж, дихателни упражнения, UHF.

Когато е необходима спешна помощ

Такъв е манталитетът на руския народ, че дори и при силни болки не бързат да потърсят лекар. Вместо това те упорито продължават да се лекуват с народни средства, без да знаят, че понякога всяко забавяне може да коства живот или да причини инвалидност..

Не можете да отложите посещение при лекар в следните ситуации:

  • ако болката е остра и продължава повече от 2-3 дни, без да спира;
  • ако има проява на хронични заболявания, придружени от болезнени неприятни усещания, продължили повече от 10 дни;
  • ако болката се появи рязко и внезапно, има висока интензивност;
  • ако причината е била нараняване;
  • ако има усещане за изтръпване в ръцете или краката.

В ситуации, когато болката се излъчва към рамото или под скапулата, има усещане за задушаване или дезориентация на човек в пространството, спешно трябва да се извика линейка.

Методите за оказване на първа помощ на пострадалия зависят от неговата диагноза, която може да направи само компетентен специалист. За да облекчите страданието на пациента, опитайте се да му осигурите спокойствие преди пристигането на линейката, намалете натоварването на гръбначния стълб, вземете Ибупрофен или Ацетоаминофен за облекчаване на болката. Ако подозирате сърдечен удар, трябва да дадете на човека нитроглицерин и да извикате линейка.

Ако има болка в гръбначния стълб в средата на гърба, в никакъв случай не трябва да се самолекувате. Масажът, спортните занимания и неконтролираният прием на лекарства не само не могат да доведат до очаквания ефект, но и да влошат състоянието на пациента и да го доведат до инвалидна количка.

Защо боли гърба - 67 причини за болка, в зависимост от местоположението му

Почти всеки човек е изправен пред появата на дискомфорт в гръбначния стълб. Използвайки болкоуспокояващи, по-голямата част от населението дори не пита защо боли гърба, приписвайки отрицателни прояви на настинки, течения или последствия от навяхвания. Междувременно болезненият синдром (BS) може да бъде тревожен сигнал за появата на сериозни патологии.

В различни части

Болките в гърба са от различно естество.

Сред тях се отличават:

  • Спазми. Разлика по честота.
  • Нарастващ. В процеса на появата на патологични състояния се увеличава степента на интензивност на неудобни прояви..
  • Камата. Следствие на аварийни условия.
  • Под формата на лумбаго. Регистрират се при функционални нарушения на гръбначния стълб.
  • Постоянен или монотонен.

В допълнение, болката в гърба може да бъде от два вида:

  • Планирана. Той се разпространява по протежение на нервните влакна. Може да излъчва към отдалечени участъци от тялото.
  • Отразена. Появява се при неизправност на вътрешните органи.

От дясната страна

Има редица обстоятелства, които обясняват защо гърбът вдясно боли. Те са:

  • резултатът от физическо бездействие, поради което мускулите на коремната преса губят своята твърдост и еластичност, докато цялото натоварване се поставя върху гръбначния стълб;
  • наранявания и синини на меките тъкани;
  • извършване на физическа работа в неестествена поза (с неравномерен товар).

В допълнение към естествените фактори, причината за дискомфорта в гърба може да бъде заболявания на вътрешните органи и опорно-двигателния апарат..

Този симптом може да бъде част от клиничната картина при следните заболявания:

  • Заболявания на дихателната система. С пневмония (десностранна пневмония), освен болки в гърба, пациентът се оплаква от суха кашлица, обща слабост, повишаване на телесната температура.
  • Пробождане на BS вдясно се наблюдава при плеврит. Придружава се с изхвърляне на гнойна храчка и затруднено дишане..
  • Патология на черния дроб и жлъчния мехур. BS се различава по продължителността на потока. За да се спрат, се използват обезболяващи или спазмолитични лекарства. Клиничната картина се допълва от признаци на интоксикация (гадене, повръщане, нарушение на акта на дефекация).
  • Заболявания на стомашно-чревния тракт. При панкреатит или гастрит синдромът на болката обикновено се локализира от лявата страна, но често се излъчва в дясната страна.
  • Заболяванията на пикочните пътища се проявяват чрез продължителна болка или тъпа болезненост. Проявява се на фона на често уриниране, с появата на червени кръвни клетки (кръв) в урината. Отличителната черта е, че болният човек не може да намери удобна позиция за намаляване на болката в гърба.
  • Апендицит. Освен дискомфорт в корема, пациентът отбелязва, че гърбът боли от дясната страна. Допълнителни симптоми са появата на гадене и гаф рефлекс, повишаване на температурата на тялото, обща загуба на сила.
  • Гинекологични патологии. Неудобни прояви вдясно се записват, когато настъпи извънматочна бременност, възпаление на придатъците или поради растежа на кистични яйчникови уплътнения.
  • Остеохондроза. Болезнеността може да се локализира както от дясната, така и от лявата страна. Тя е придружена от скованост в движенията и се увеличава с физическа работа (особено ако човек го прави за първи път). При напреднали форми има облъчване на пръстите с изтръпването им.

Отляво

Локализацията на болката в гърба отляво може да бъде основният или допълнителен симптом в клиничната картина на много заболявания..

Тя може да възникне в следните случаи:

  • Болести на гръбначния стълб. Най-често пациентът се оплаква, че гърбът му боли поради остеохондроза, интеркостална невралгия или прищипан нерв. Клиничната картина се допълва от скованост в движенията, облъчване до горния крайник, загуба на чувствителност в пръстите.
  • Заболявания на стомаха и червата. Симптоматиката на болезнените прояви се допълва от наличието на гадене, повръщане, разстроени изпражнения и повишено производство на газ. Тези признаци се появяват с развитието на панкреатит, чревни колики, холецистит.
  • Сърдечни заболявания. Остър болезнен синдром зад ребрата в комбинация с задух и усещане за парене зад гръдната кост е характерен признак на инфаркт на миокарда.
  • В бронхите и белите дробове BS може да се наблюдава с развитието на пневмоторакс, плеврит, бронхит или пневмония. Може да се увеличи при вдишване и да намалее при издишване..

В лумбалната област

Лумбалната област започва от мястото, където ребрата завършват и завършва с опашната кост. Най-често пациентите, които търсят медицинска помощ при оплаквания от болки в гърба, имат предвид точно долната част на гърба.

Следните състояния стават причина за появата на болка в лумбалната област:

  • 90% от всички случаи на болка в лумбалната област се обясняват с нарушение на функционалността на гръбначния стълб (остеохондроза, херния между прешлените, сколиоза, радикулит). Тези състояния се характеризират със симптоми под формата на внезапна лумбаго.
  • В 6% болезнеността в долната част на гърба е резултат от неправилна работа на пикочните органи. Този симптом се проявява с пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит или с образуването на калкули (камъни) в бъбреците.
  • 4% са заболявания на други вътрешни органи (стомах, черва).

В областта на плешките

Човек може да почувства болезненост в областта на плешките на различни места на локализация:

  • Синдромът на болката се локализира под раменете. Този характер на BS се отбелязва при наличие на язви и ерозии в стомаха. В този случай основният епицентър на отрицателни усещания се концентрира в епигастралната зона и облъчването излъчва под скапулата.
  • Компресирането на гърдите, болните и тъпите болки често причиняват остеохондроза или миозит.
  • Когато гърбът между раменните лопатки боли, тогава с голяма степен на вероятност можем да предположим локализацията на интеркосталната невралгия (ако BS се проявява под формата на лумбаго). В случай на пневмония болезнените усещания се увеличават с кашлица и в пика на въздишка.
  • BS в скапулата най-често се проявява като посттравматично последствие. Симптоматологията на негативните усещания се увеличава с движението на горните крайници.

По протежение на гръбначния стълб

Следните състояния могат да причинят болки в гърба по протежение на гръбначния стълб:

  • Lumbodynia. Проявява се рязко след вдигане на тежести.
  • Склонирането, сколиозата или кифозата причиняват дискомфорт, който се проявява чрез дърпане или болка BS.
  • Херниална издатина между прешлените води до компресия на нервните корени, което причинява усещане за парене по протежение на гръбначния стълб. В този случай има загуба на чувствителност в гърба..
  • Цервикалната и гръдната остеохондроза води до промени в спинозните процеси на прешлените, което става резултат от постоянно нараняване на нервните им окончания. Причинява болки в гърба и скованост..
  • Нараняванията провокират остър и силен болков синдром. Ако гръбначният мозък е повреден, има загуба на усещане в долните крайници.
  • Артритът се характеризира с постепенно увеличаване на дискомфорта, с хрускане и щракване в прешлените.
  • Ендометриозата и аднекситът причиняват усещане за дискомфорт в гръбначния стълб поради анатомичното местоположение на женските репродуктивни органи (в долната част на корема).

Под слабините

Лумбосакралната област най-често изпитва стрес поради неправилно повдигане на тежести, продължително ходене или седене в седнало положение. Но тези ситуации обясняват само частично защо гърбът боли под долната част на гърба..

Дискомфортът възниква, когато:

  • патологични промени в гръбначния стълб (артроза, остеохондроза, херниална изпъкналост между прешлените);
  • след нараняване на сакрума или опашната кост;
  • в случай на лоша стойка (сколиоза или лордоза).

Болезнеността в сакралната област се появява при заболявания на пикочно-половата сфера, запек, холецистит или гастрит. При жените този симптом може да показва бременност или менопауза. Понякога това предвещава началото на менструалния цикъл..

Болки в гърба след сън

Понякога човек отбелязва силна умора и слабост след нощна почивка.

Най-често за това допринасят следните фактори:

  • неправилна организация на мястото за спане (твърде твърд или мек матрак);
  • повишена физическа активност или голямо количество работа през деня;
  • деструктивни промени с нарушена функционалност на прешлените и дисковете между тях;
  • свързани с възрастта промени в хрущялната тъкан на междупрешленните дискове;
  • последствията от претърпената травма;
  • възпаление във вътрешните органи на коремната кухина.

Болезненост в мускулите

Патологичните процеси в прешлените и междупрешленните дискове променят структурата на костната и хрущялната тъкан. Поради това има пренапрежение на мускулите и фасцията на сухожилията. Това води до факта, че тялото реагира с появата на BS.

В някои случаи се отбелязва, че гърбът боли след дълъг престой в течение и с хипотермия. Тези два фактора допринасят за проявата на миозит, при който болезнеността е локализирана в повърхностните мускули. Неговата отличителна черта е увеличаване на дискомфорта при палпация или когато пациентът се опитва да прави завои или накланяния на багажника. Понякога симптомите му се появяват след навяхвания и синини..

Синдромът на болката в мускулните групи често се появява поради интензивни тренировки при спортисти. В този случай претоварените мускулни влакна губят своята еластичност, в тях се появяват уплътнения, които се откриват чрез палпация.

Причини за заболявания

Болката в гърба се диагностицира при различни заболявания.

  • патологични процеси в гръбначния стълб (херния, спондилит, артралгия, радикулит);
  • инфаркт на миокарда, аневризма на аортата;
  • заболявания на стомаха и червата (панкреатит, колит);
  • образуване на калкули в бъбреците, холецистит, чернодробна колика.

Освен това всички заболявания имат различна етиология, което се взема предвид при избора на тактика на лечение.

Дегенеративни патологии

Настъпват дегенеративни промени в хрущялната и костната тъкан. Нарушаването на морфологичната структура причинява дистрофия, поради която възниква остеохондроза, спондилоза или спондилоартроза.

Сред провокиращите фактори на разрушителните промени са:

  • метаболитно разстройство, което води до недостатъчно снабдяване с хранителни вещества на междупрешленните дискове;
  • ограничен прием на полезни микроелементи в тялото;
  • претърпени тежки товари и наранявания;
  • неизправности на ендокринната система;
  • лоши навици, например, тютюнопушене и прекомерно пристрастяване към алкохолни напитки;
  • физическо бездействие и заседнал начин на живот.

Възпалителни заболявания

Заболявания, водещи до възпаление в гръбначния стълб, могат да се появят както независимо, така и в резултат на усложнения на патологии. Те се регистрират в редки случаи, но представляват сериозна заплаха за здравето на пациента.

Фокусът на възпалението може да бъде локализиран в различни части на прешлена:

  • в предната секция най-често се диагностицира спондилит, дискит или спондилодисцит;
  • локализацията в задната област провокира развитието на остеомиелит, спондилоартрит или паравертебрален абсцес;
  • ако гръбначният канал се зарази, възпалението се проявява с развитието на абсцес или епидурит.

В допълнение, тъканите на гръбначния стълб могат да бъдат засегнати от туберкулоза, бруцелоза, трихиноза (вид хелминтиаза).

Този тип патология се характеризира с остри атаки на болка в мускулни групи, които е трудно да се елиминират, като се вземат аналгетици. Клиничната картина може да бъде допълнена от съпътстващи симптоми, например рязко повишаване на температурата на тялото и загуба на чувствителност в определени области на гръбначния стълб.

Миофасциален синдром

Миофасциалният синдром се характеризира с хроничен ход с образуването на уплътнения в мускулната тъкан под формата на болкови (тригерни) точки. Това причинява не само силен дискомфорт, но води и до намаляване на физическата активност, в резултат на което пациентът бързо се уморява дори от незначителни физически натоварвания..

Вероятността от развитие на миофасциален синдром се увеличава значително в следните ситуации:

  • остеохондроза, спондилартроза, травми и синини;
  • в случай на диагноза сколиоза или плоско стъпало;
  • ако работата включва повторение на стереотипни движения;
  • в нарушение на психоемоционалното състояние (ако това се случи с повишено мускулно напрежение).

Състоянието на тригерните точки е от голямо значение в клиничната практика. Те са активни или латентни.

Имайки това предвид, те се класифицират, както следва:

  • Остра форма. Задействащите точки са активни и причиняват дискомфорт при опит за всяко движение.
  • Слаба. Отрицателните прояви изчезват в покой.
  • Хронична. Латентното състояние причинява само лек дискомфорт в съответната област.

Освен това, за да направи правилния избор на терапия, неврологията прие класификация, основана на етиологичния принцип:

  • първичните тригерни точки се образуват поради мускулно увреждане;
  • вторични се записват в нарушение на функционалността на ставите и соматичните органи.

Физиологични причини

По друг начин група физиологични причини, които причиняват болезненост в мускулния корсет, се наричат ​​битови. Те не изискват лечение и си отиват сами след кратка почивка..

  • извършване на тежка физическа работа за дълго време;
  • отслабване или умора на тялото;
  • неправилно избрана поза при почивка през нощта или извършване на монотонни действия по време на работа;
  • лоша организация на място за нощен сън;
  • лошо поставен матрак или възглавница.

За да установите причината за болката в гърба, е необходимо да посетите лекар, тъй като това може да изисква редица диагностични мерки. Това ще ви позволи да определите тактиката на процеса на лечение, което няма да позволи прехода на болестта към напреднала форма..

Защо боли гръбнакът в средата на гърба и какво да правим?

Болезнените усещания в гръбначния стълб в средата на гърба не са рядкост. Те могат да бъдат причинени от банално пренапрежение, нараняване или заболяване. При патологични причини за болка е необходимо компетентно лечение, което зависи от диагнозата. Превантивните мерки ще помогнат да се избегне дискомфорт.

Възможни причини за болка, нейния характер и съпътстващи симптоми

Средата на гърба трябва да се счита за областта от средата на лопатките до зоната над кръста. Анатомично тази част на гръбначния стълб принадлежи към гръдния отдел, но болката може да се излъчва до това място и на фона на наранявания и патологии на шийните и лумбалните региони.

фрактура

Такова нараняване на гръдния кош често засяга 11-ти и 12-ти прешлен. В момента на нараняване се чува трошване или пукнатина.

Болката се появява веднага след нараняване, локализира се в засегнатата област и е силно интензивна.

Наблюдават се и следните симптоми:

  • болезненост при палпация;
  • увеличаване на болката с всяко движение;
  • потискане на мускулно-скелетните функции в засегнатата област;
  • локализиран оток на меките тъкани;
  • парестезия на крайниците, изразена от изтръпване, изтръпване, загуба на чувствителност;
  • гадене, задавяне, затруднено преглъщане;
  • с раздробена фрактура, болка в гръдната кост, корема;
  • загуба на съзнание с болков шок.

сколиоза

Тази патология включва изкривяването на гръбначния стълб по фронталната равнина. Тя може да бъде вродена, придобита или посттравматична.

Сколиозата се придружава от болка, която с малки отклонения се появява периодично. По-често се локализира в областта на белия дроб от засегнатата страна, с ляво-странична лезия се дава на сърцето, а с десностранна причинява дискомфорт в областта на сърцето.

Патологията може да бъде придружена и от следните симптоми:

  • рамен коса - тя става по-ниска в засегнатата половина;
  • асиметрично разположение на долните реберни арки;
  • наклоняване на горната част на тялото към засегнатата страна;
  • често се развива интеркостална невралгия.

Остеохондроза

Тази патология е придружена от дегенеративно-дистрофични промени..

При остеохондроза на гръдното тяло болката се наблюдава не само в средата на гърба, но и се излъчва към гърдите, сърцето и други вътрешни органи. Често пациентите се оплакват от усещане за кола в гърдите.

Патологията може да бъде придружена и от следните симптоми:

  • болка в болка;
  • изтръпване и болки в крайниците;
  • засилена болка с рязко движение, физическо натоварване, повдигане на тежести, докато кашляте и кихате;
  • намален обхват на движение;
  • мускулни спазми;
  • възможно увреждане на нервните корени, нарушаване на чувствителността, причиняване на болка при стрелба, хипотония, хипотрофия.

Изпъкналост на междупрешленните дискове

Тази патология често е усложнение на остеохондрозата и предполага издуване на междупрешленния диск в гръбначния канал.

Когато е засегната гръдната област, болката се локализира в средата на гърба. Наблюдава се и в гърдите, засяга вътрешните органи - сърцето и белите дробове.

Патологията е придружена и от следните симптоми:

  • неразположение;
  • обща слабост;
  • мускулна треска;
  • повишено кръвно налягане и съпътстващи автономни нарушения: главоболие, замаяност, гадене;
  • нарушение на инервацията на вътрешните органи може да доведе до задух, застой на жлъчката, атоничен запек.

Кифоза на гръдния кош

Тази патология предполага изкривяване на гръбначния стълб, но, за разлика от сколиозата, в сагиталната равнина. Тя може да бъде наследствена или придобита.

Болката възниква с прогресирането на гръдната кифоза. Той е локализиран в средата на гърба, засягайки шията.

Патологията е придружена и от следните симптоми:

  • навеждам, вероятно гърбав;
  • мускулни спазми;
  • постоянен тон на мускулите на гърба;
  • наклоняване на горната част на тялото напред;
  • стесняване на гърдите;
  • пропускане на диафрагмата;
  • деформация на мускулите на предната коремна стена.

Междупрешленната херния

С това заболяване страда мускулно-скелетната система. Тя се изразява в изместване на нуклеозния пулпоз на диска и разкъсване на фиброзния анул..

Болката в областта на гръдния кош може да стане постоянна, ако човек е принуден да бъде в една позиция.

Патологията може да бъде придружена от следните симптоми:

  • сколиоза или кифосколиоза;
  • засилена болка по време на кашлица, кихане, физическо натоварване;
  • облъчване на болка към долните крайници;
  • ограничена подвижност на фона на мускулното напрежение;
  • слабост, изтръпване и изтръпване в долните крайници;
  • нарушение на потентността;
  • нарушение на уриниране, дефекация.

Spondyloarthrosis

Това заболяване е дегенеративно и засяга хиалиновия хрущял и други компоненти на фасетните стави. Патологията може да бъде безсимптомна за дълго време. Когато са засегнати нервните корени, се развива синдром на болката, който засяга средата на гърба, областта на гръдната кост.

Болката може да бъде едностранна или херпес зостер. Влошава се с огъване, може внезапно да се влоши за няколко минути.

Патологията е придружена и от следните симптоми:

  • повишена честота на дишане, нейната повърхностност поради болка при въздишка;
  • намалена подвижност на засегнатата област;
  • дискомфорт в стомаха при липса на патология на органите;
  • мускулни спазми;
  • изтръпване и изтръпване в областта на засегнатите нервни корени;
  • в напреднал стадий е възможна сколиозата, кифозата.

лордоза

Тази патология представлява кривина в страничната проекция и може да бъде вродена или придобита. Заболяването може да причини силна болка поради намаляването на гърдите в обем.

Патологията се характеризира и със следните симптоми:

  • придвижване на главата напред;
  • плосък гръден кош на фона на изпъкнал корем;
  • удължаване на раменете напред;
  • флексия на краката в колянните стави;
  • ограничена мобилност;
  • нарушение на материалния метаболизъм;
  • бърза уморяемост.

миозит

С тази патология мускулната тъкан се възпалява. Заболяването често се появява на фона на високи физически натоварвания, слаб имунитет, старост.

Болка в гръбначния стълб в средата на гърба с миозит на гръдния кош се придружава от дискомфорт в гърдите, поради което често се подозират патологии на сърцето и дихателните органи.

Следните симптоми също могат да съпътстват заболяването:

  • кашлица;
  • задух;
  • повтарящи се главоболия;
  • подуване, подуване;
  • повишена телесна температура;
  • затруднено преглъщане.

Кой лекар да се свържете?

Когато се свържете с клиниката, трябва да започнете с терапевт, който ще определи до кой специалист трябва да стигнете в конкретен случай. Патологиите на гръден гръбначен стълб обикновено се решават от хирург или невролог.

Може да се нуждаете и от помощ от други професионалисти:

  • ревматолог;
  • ортопед;
  • vertebrologist;
  • травматология;
  • Остеопат;
  • ендокринолог;
  • кардиолог;
  • phthisiatrician;
  • хиропрактика;
  • физиотерапевт.

Диагностика

Диагнозата на гръбначната болка в средата на гърба започва с общ преглед и анамнеза. След това специалистът назначава необходимите изследвания. Първоначалната диагностика обикновено се ограничава до рентгенови лъчи и общи изследвания на кръвта и урината..

В бъдеще може да се наложат следните изследвания:

  • кръвна химия;
  • ултразвуково сканиране;
  • Магнитен резонанс;
  • CT сканиране;
  • електромиография;
  • сцинтиграфия;
  • денситометрия;
  • ангиография;
  • pneumomyelography;
  • дискография;
  • радиоизотопно сканиране.

Лечение на болки в гръбначния стълб в средата на гърба

За проблеми с гръбначния стълб те често се обръщат към помощта на остеопат. Лечението в този случай включва възстановяване на нормалното положение на прешлените..

Първа помощ при наранявания

В случай на счупване жертвата трябва да бъде транспортирана до болницата с твърда и равна носилка. Тялото трябва да бъде обездвижено. Забранено е приемането на каквито и да е перорални средства. Болката може да се облекчи чрез интрамускулно инжектиране на анестетично лекарство.

Лекарствена терапия

Характеристиките на употребата на лекарства зависят от причината, която е причинила такъв симптом. Лекарят може да предпише следните лекарства:

  • нестероидни противовъзпалителни средства;
  • хондропротектори;
  • глюкокортикостероиди;
  • аналгетици;
  • спазмолитици;
  • антибиотици;
  • витамини;
  • имуносупресори.

Лекарствената терапия има своите характеристики във всеки отделен случай, така че специалист трябва да я предпише. Именно той определя списъка на необходимите лекарства, схемата на тяхното приложение, дозировката и продължителността на терапевтичния курс..

Физиотерапия, масаж, лечебна терапия

Физиотерапевтичните методи са ефективни при различни патологии на гръбначния стълб. В зависимост от причината за неприятния симптом може да се предписват следните процедури:

  • електро- или фонофореза с медикаменти;
  • UHF терапия;
  • ултразвукова терапия;
  • магнитотерапия;
  • дарсонвализация;
  • ozokeritotherapy;
  • парафинови приложения;
  • кална терапия;
  • криотерапия.

За повечето патологии е показан масаж. Тя ви позволява да възстановите кръвообращението, да активирате метаболитните процеси и да възстановите мобилността.

Те прибягват и до физиотерапевтични упражнения, които трябва да се извършват под наблюдението на специалист. След консултация с лекар, гимнастиката у дома е разрешена. Тя ви позволява да възвърнете мобилността, да спрете прогресията на болестта, да освободите мускулното напрежение.

Предлагаме ви видео с набор от упражнения, които помагат за премахване на болката в гръбначния стълб в средата на гърба:

Ортопедични помагала

За различни патологии на опорно-двигателния апарат прибягват до ортопедични устройства - превръзки, корсети, фиксатори. В случай на счупване се използва корсет с определена твърдост и степен на фиксиране.

Ортопедичните устройства фиксират гърба в правилното положение, преразпределят натоварването, намаляват натиска върху нервните корени.

Предотвратяване

Следните превантивни мерки ще помогнат да се избегнат болки в гръбначния стълб в средата на гърба:

  • избягване на наранявания, значително физическо претоварване;
  • правилна стойка;
  • отхвърляне на високи токчета;
  • поддържане на нормално телесно тегло;
  • достатъчна физическа активност;
  • постепенно увеличаване на натоварванията;
  • редовни медицински прегледи;
  • навременно, правилно и пълно лечение на всяко заболяване;
  • правилно хранене, включително адекватен прием на витамини и минерали.

Травмата или заболяването могат да причинят болка в гръбначния стълб в средата на гърба. Само специалист може да постави точна диагноза. В повечето случаи лечението включва интегриран подход, представен от лекарствена терапия, физиотерапия, масаж, терапевтична терапия..

Какво да правите, ако мускулите на гърба ви болят

Какво да правя, ако мускулите на гърба боли? Лечението и болката в гърба са изцяло зависими от причината. Тъй като гръбначният стълб е основната част от аксиалния скелет на човек, болка в мускулите на гърба се появява при много хора. Източникът може да бъде просто преумора, докато симптомите отминават сами. Така е и с редица сериозни заболявания, които понякога могат да бъдат елиминирани само чрез операция. Болката в гърба се нарича миалгия. Често миалгията е първият признак на патология в човешкото тяло..

Причини и симптоми

За да разберете защо мускулите на гърба болят, важно е да установите причините за заболяването. Не трябва да правите това сами, за да не чакате усложнения, по-добре е да се консултирате с опитен лекар.

пренапрежение

Умората е най-честата причина за мускулна болка на различни места по протежение на гръбначния стълб, главно в лумбосакралната област. Освен това един мускул може да бъде претоварен, както от тежки физически натоварвания, така и от дълъг престой в едно неудобно положение. Например да седиш, да стоиш в неудобно положение и дори да лежиш в злощастно легло.

Преумората предизвиква отделянето на млечна киселина - това е следствие от миалгия. Тази болка отшумява само след няколко дни добра почивка. Ако след 2 седмици проблемът не е изчезнал, има смисъл да се мисли за друга причина за синдрома на болката.

миозит

Това означава възпаление на скелетните мускули в резултат на:

  • Различни инфекции (ARVI, хроничен тонзилитен грип);
  • Паразити;
  • Хипотермията;
  • Мускулни крампи;
  • Наранявания;
  • пренапрежение.

Локализацията на заболяването може да бъде във всяка област на гърба. Най-често се засягат шийните и лумбалните участъци. Случва се гръбните мускули по гръбначния стълб да болят. Болката е локална, засилва се с палпация, възможни са дерматологични промени. Миозитът се лекува в зависимост от неговата причина. По правило миозитът се лекува с медикаменти в комбинация с физиотерапия. Понякога усложнения изискват хоспитализация.

Заболявания на ставите

Остеохондрозата, артритът и артрозата на гръбначния стълб са заболявания, характеризиращи се с възпаление и деформация на хрущялната тъкан. В този случай нервните влакна се прищипват от междупрешленните дискове, което причинява болка в мускулите на гърба. Най-вече хората със заседнал начин на живот и наднормено тегло страдат от подобни заболявания. Тези заболявания са много коварни, защото може да не се почувстват веднага..

Остеохондрозата, в допълнение към болката в мускулите на гърба, се придружава от мигрена. Синдромът на болката е пароксизмален, продължава до 6 часа подред. Дори силните болкоуспокояващи не винаги могат да се справят с него. Ако болестта не се лекува, тя прогресира, добавят се и други симптоми. Като високо кръвно налягане, замаяност, изтръпване на крайниците, лоша координация.

Остеоартритът и артритът се характеризират с симптоми на болка, когато торсът се огъва. Локална болка: дърпа, понякога причинява усещане за скованост. Пациентът се чувства по-добре, когато е в покой. При подобни оплаквания определено трябва да се свържете с вашия терапевт и остеопатичен лекар..

Като лечение се предписват специална мануална терапия, диета и физиотерапия.

Заболявания на вътрешните органи

Ако мускулите на гърба под раменете боли, това може да е признак на респираторни и сърдечни заболявания. Болката в мускулите на долната част на гърба често е симптом на заболявания на стомашно-чревния тракт. В тази област синдромите на дискомфорта и болката също могат да бъдат свързани с гинекологичните органи и пикочната система. Ако по подобни причини гърбните мускули болят, лекарят ще ви каже какво да правите. По правило се предписва лечение на болен вътрешен орган и миалгията отминава сама.

Вродени патологии

При наличието на различни патологични асиметрии в тялото е възможна болка в мускулите на гърба поради компресия на нервните корени от междупрешленните дискове. Например със синдром на къси крака. Дори само милиметри от разликата в дължината на краката създават много проблеми с гръбначния стълб. Подобни нарушения на гръбначната ос също се появяват поради кривина на таза и плоско стъпало. Болезненото прищипване, особено в гърба в областта на раменните лопатки, често се среща при хора, страдащи от сколиоза.

Дискова херния

Характеризира се с деформация на междупрешленния диск и неговото изместване извън необходимите граници. Както при остеохондрозата, симптомите може да не се появят веднага. Хернията може да бъде локализирана във всяка част на гръбначния стълб, но най-често страда лумбосакралният сегмент.

Патологията възниква поради придобита или генетична кривина на гръбначния стълб, метаболитни нарушения в тялото на диска или нараняване. Силната мускулна болка в гърба се появява поради натиска на диска върху нервните корени. Тя може да бъде допълнена от изтръпване и слабост в мускулите. В зависимост от локализацията на хернията, може да боли:

  • В лумбосакралната област пациентът ще почувства болка в долната част на гърба, задните части, възможно дори в коленете и стъпалата.
  • В горната лумбална област - болката понякога се излъчва към бедрото.
  • В областта на гръдния кош може да се появи болка в ръцете, раменете, лопатките и гърдите..

ЯМР помага да се идентифицира заболяването. Лечението се предписва от лекар. По правило това е масаж, физиотерапевтични упражнения, физиотерапия, носене на корсет, лекарства, в трудни случаи е необходима операция.

спондилолистези

Това е изместване на по-високия прешлен по отношение на долния. Най-често се среща в лумбосакралната област, но може да се появи и където и да е другаде в гръбначния стълб. Основните симптоми са дискомфорт и болка в мускулите на долната част на гърба, краката, изтръпване и слабост в долните крайници. По принцип тази патология засяга мъжете, които се занимават с тежка физическа работа. Спондилолистезата може да бъде вродена или придобита от травма.

Това заболяване се диагностицира благодарение на редица лабораторни изследвания, ЯМР и електромиография. Лечението, в зависимост от тежестта на хода на заболяването, е консервативно и хирургично. Първият включва: прием на противовъзпалителни лекарства, деконгестантна терапия, укрепване на мускулния корсет с упражнения и физическа терапия.

Счупване с компресия

Възниква поради механично нараняване и не само поради локално въздействие, счупване може да възникне и когато човек падне върху краката или седалището, но също и когато натоварване падне върху гърба и раменете му. Счупването при компресия също е следствие от заболявания на костите и гръбначния стълб. Ако фрактурата е възникнала по първата причина, болката ще бъде остра, ако патологията не е възникнала веднага, но поради болестта миалгията ще бъде болна и тъпа. Допълнителните симптоми могат да включват мускулно напрежение, изтръпване на кожата, слабост на крайниците, болка в гърдите.

Причината се идентифицира с помощта на рентген на гръбначния стълб в две проекции, в някои случаи с помощта на ЯМР или компютърна томография. Терапията се провежда основно в болница с гръбначно извличане, а за облекчаване на болката се използват и медикаменти. Когато фрактурата заздравее, пациентът трябва да носи специален опорен корсет и да се подложи на възстановителна терапия.

Лечение и диагностика

При поява на болка в мускулите на гърба е важно да се установи причината възможно най-бързо, без да се очакват усложнения. Докато източникът на заболяването стане известен, лечението не може да започне, за да не влоши ситуацията. Дори опитни лекари трябва да проведат серия от изследвания, за да определят естеството на болката в гърба. В зависимост от сложността на проблема, диагностиката може да включва:

  • Клиничен преглед;
  • Рентгенов;
  • Магнитно-резонансна терапия;
  • Компютърна томография;
  • Лабораторни изследвания;
  • Миофасциална диагностика.

Във всяка ситуация тактиката на лечение може да бъде значително различна и дори да бъде напълно противоположна. Следователно само лекар трябва да предпише правилния курс на терапия. Ако болката е пароксизмална и спешно трябва да облекчите състоянието, анестетичен мехлем (има много подобни в аптеката) или загряващо средство за външна употреба с червен пипер ще ви помогне. След занимания със спорт или с друга физическа умора болят мускулите на гърба, какво да правя? Затоплящи мехлеми, топъл душ, масаж и вълнен колан ще спестят.

Ако усетите, че се дърпате в гърба си, е по-добре да легнете, изберете удобна позиция и да си починете малко. В покой трябва да стане много по-лесно. Нестероидните противовъзпалителни средства, обезболяващи и лек масаж също помагат. Причината за болка може да бъде прищипване на нервни корени, дори при неуспешно движение. Това се случва особено често в областта между раменете. В тази ситуация ръчната терапия бързо ще помогне..

Предотвратяване на болка

  • Не забравяйте да направите своите упражнения. Ако го правите сами, попитайте се как да правите упражненията правилно. Неправилното изпълнение дори на най-простите елементи може да има обратен ефект..
  • Мястото ви за спане трябва да е възможно най-удобно, с равномерен твърд матрак и не с висока възглавница.
  • Опитайте се да запазите позата си по всяко време, особено когато работите на бюрото си и пред компютъра. Столът или столът трябва да поддържат гърба възможно най-ергономично.
  • Избягвайте продължително положение в една позиция. Отделете поне малко време за загряване.
  • Ако трябва да стоите дълго време, намерете опорна точка, за да намалите стреса на гърба си..
  • Повдигнете нещата правилно, не с гръб, а с крака. Това означава, че когато вдигате тежести, трябва да седнете, а не да се навеждате..
  • Когато се разхождате, очите трябва да гледат нивото на 2-3 етажа, тогава няма да се превърне в суета.
  • Гледайте фигурата си. Наднорменото тегло или прекалено леката не допринася за здравето.
  • Ако носите тежка раница, облечете я правилно: и на двете ръце веднага зад, поставяйки я първо на стол.
  • Плуването е много полезно за мускулите на гърба и за гръбначния стълб..
  • Яжте здравословна, балансирана диета. Липсата на витамини и минерали понякога провокира и някои заболявания.
  • Не преохлаждайте. В студения сезон дръжте дрехите си топли и покрийте напълно гърба си.

Автор: Петър Владимирович Николаев

Хиропрактик, ортопед травматолог, озонотерапевт. Методи за лечение: остеопатия, пост-изометрична релаксация, вътреставни инжекции, меки мануални техники, дълбоко тъканен масаж, техники за облекчаване на болката, краниотерапия, акупунктура, вътреставно приложение на лекарства.

Защо боли гърба в областта на бъбреците

Боли гърба след епидурална анестезия - какво да правя?

Лечение на гърба и гръбначния стълб у дома

Болки в пояса и гърба


За Повече Информация Относно Бурсит