Причини и последици от болки в гърба по време на бременност

Бременността е специален период в живота на всяка жена, както емоционално, така и физически..

Дори ако планирате бременност, често се случва болести от различни видове да се влошат, в резултат на което една жена има болки в гърба по време на бременност. Такива болезнени усещания, като правило, не са опасни за развитието на детето. Такива болезнени усещания могат да се наблюдават още през втората половина на бременността поради изместения център на тежестта.

Но тъй като са застрашени два живота, бременната жена трябва да бъде внимателно прегледана и изследвана, за да се избегне опасно усложнение - гестоза.

Причини и последици


Болката в гърба е явление, което е доста често срещано в периода на раждане на дете. Това се дължи на факта, че по време на бременност мускулите, ставите и връзките се отпускат под въздействието на хормони.

Появява се наддаване на тегло, промяна в стойката, което провокира допълнителен стрес на гърба и следователно болки в гърба по време на бременност.

Болката в долната част на гърба е най-честата, но въпреки това може да бъде придружена от дискомфорт в раменете, горната част на гърба, гърдите и между гърдите.

Болки в гърба по време на бременност могат да възникнат, ако жена има проблеми с опорно-двигателния апарат:

  • остеохондроза;
  • rachiocampsis;
  • недоразвити мускули, отговорни за накланянето на таза.

Защо болката в гърба се задълбочава по време на бременност??


За да се разбере защо гърбът боли по време на бременност, трябва да се има предвид, че всички причини, които провокират болка, се делят на: физиологични и патологични.

Физиологични причини - възникват в резултат на самата бременност. Една жена чувства болка, която не вреди на здравето и бебето.

Болки в гърба през периода на раждане на дете може да се прояви при всяка жена по различни начини: с различна интензивност и в различно време. Някой има болка още през първата половина, но при 50-70% от жените боли гърба от 20-та седмица на бременността.

Трябва да се посочат основните причини от физиологичен характер:

    Първата болка в гърба се причинява от отпускане и омекотяване на междупрешленните връзки под въздействието на хормона релаксин (от 20-та седмица на бременността).

Увеличаването на теглото на жената провокира повишено натоварване на долната част на гърба.

Преместване на центъра на тежестта напред, което води до промяна в стойката и болката в гърба на жената.

Дълго стоене на краката.

Разширяването на матката води до компресия на нервите и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. (Започва вече от третия триместър).

Налягане на главата на дете в по-късни етапи.

  • Когато фалшивите контракции при бременна имат болки в гърба от 38-та седмица на бременността. Болката е болка, когато матката е тонизирана.
  • Панкреатит, пиелонефрит и други причини за болки в гърба


    В допълнение към физиологичните причини се различават и патологични, които се провокират от развитието на заболявания на други органи и се нуждаят от задължително лечение..

    Сред тези причини са:

      Издърпваща болка в гърба се усеща с бъбречно заболяване, но болка - с възпаление на бъбреците (пиелонефрит), но се появяват остри спазми в гърба с бъбречна колика. Гърбът боли зле по време на бременност и е почти невъзможно да се облекчи болката. Мътната урина (понякога смесена с кръв) е основният симптом на заболяването. С пиелонефрит температурата се повишава.

    Панкреатит (възпаление на панкреатичната жлеза) рядко се среща при бременни жени. Заболяването може да бъде причинено от мазна и обилна месна храна, неспазване на диетата, консумация на алкохол, стрес, наследственост и нарушен отток на жлъчка.

    Миозитът е мускулно възпаление, което възниква след хипотермия или продължително излагане на течение. Болката е много остра, а движението не е лесно.

    Уролитиаза болест. При поява на бъбречна колика се усеща остра болка, гадене, често уриниране или задръжка в долната част на гърба.

    Неврологични заболявания (радикулит, остеохондроза, херния междупрешленни дискове). Болезнените усещания са от стрелков характер и могат да се дават на крака. Засилвайте се след дълго ходене.

  • Заплахата от прекъсване на бременността е придружена от дърпащи спазматични болки в долната част на гърба и долната част на корема, възможно появата на кърваво течение.
  • Какво да правя при болки в гърба по време на бременност?


    Можете да премахнете или поне да облекчите болката в гърба със следните препоръки (при условие че синдромът на болката не е свързан със заплаха от спонтанен аборт или заболявания на пикочно-половата система):

      Гледайте стойката си. Тъй като центърът на тежестта се измества, мускулното напрежение трябва да се избягва. Когато бременната жена трябва да ходи или да стои, задните й части трябва да бъдат повдигнати, раменете й да бъдат изтеглени назад и спуснати надолу. Позата трябва да е на ниво. Забранено е носенето на обувки с токчета от всякаква височина.

    Застанете и седнете правилно. Столът винаги трябва да е удобен. Коленете трябва да са над нивото на долната част на гърба, докато седите. Възглавница се поставя на завой на долната част на гърба, за да се облекчи напрежението. Позицията трябва да се сменя доста често, като се избягва продължителното стоене. Ако трябва да стоите дълго време, тогава единият крак трябва да бъде поставен малко по-високо от другия..

    Спете на ваша страна. Болката може да се влоши, ако спите на гърба си. Ако спите на гърба е необходимо, тогава под завой се поставя възглавница, за да се освободи напрежението..

    Научете се да повдигате правилно обектите. Забранено е бременните жени да вдигат тежести, но дори да повдигате леки предмети, винаги трябва да огъвате краката си в коленете и да не се огъвате с прав гръб напред. По-добре да клекнете или да помолите за помощ. Можете да помолите по-голямото дете да помогне, като предварително сте обяснили, че майката носи брат или сестра му.

    Никога няма много почивка. Дори през деня, особено ако безсънието измъчва, почивайте.

    Носете корсет колан (поддържащ). Препоръчва се, когато коремните мускули са слаби или коремът е голям.

    Поддържам форма. Счита се за нормално да тежи не повече от 15 кг до края на бременността. Правете разходки всеки ден, спортувайте. Това укрепва мускулите на гърба и, разбира се, краката. А издръжливостта и отличната форма все още ще са необходими при самото раждане..

    Упражнявай се всеки ден. Упражненията за бременни жени са от съществено значение. Можете да правите йога за бременни жени или да изберете набор от упражнения за себе си.

    Основното правило при избора на упражнение трябва да бъде: не трябва да има силен дискомфорт по време на упражнението, избирайте само онези упражнения, които можете да правите. За най-ефективно упражнение се счита следното:

      в поза на четворки, трябва да държите главата си в съответствие с гръбначния стълб;

    при вдишване коремът трябва да се вкара, като същевременно огъва гръбнака нагоре в дъга;

    задържаме се за няколко секунди;

  • при издишване е необходимо да отпуснете гърба и стомаха си, като същевременно изправите гръбначния стълб до първоначалното си положение. (правете това 6 до 10 пъти преди лягане или когато чувствате болка.
  • Това видео ясно ще покаже какво да правя с болки в гърба по време на бременност

    Трябва да се помни, че докато носите дете, е препоръчително да избягвате приема на лекарства за облекчаване на болката и облекчаване на възпалението. Такива лекарства е разрешено да се използват само според стриктното предписание на лекарите, когато това е абсолютно необходимо..

    Това видео представя още няколко лекарски съвети как да се отървете от болката в гърба по време на бременност

    Освен това, не забравяйте, че всички горепосочени препоръки и упражнения трябва да се изпълняват не само когато има болка, но и за превантивни цели..

    Защо боли долната част на гърба по време на бременност и какво да правя?

    Тъй като долната част на гърба също е гърба, можете да прочетете за това в статията: "Болки в гърба по време на бременност". Тук обаче ще се опитаме да допълним темата с факти, свързани с болката в лумбалната област..

    Защо боли долната част на гърба по време на бременност??

    Е, да започнем с факта, че болката в долната част на гърба е доста често срещано явление, което се наблюдава при добра половина от всички жени в положение. Има много фактори, които естествено причиняват такава болка и обясняват всичко логично. Те не се различават от причините за болки в гърба като цяло..

    Трябва да се добави обаче, че сред списъка с заболявания, които причиняват болки в гърба, трябва да се обърне специално внимание на заболявания на пикочно-половата система. В такива случаи болката се усеща конкретно в лумбалната област. А обострянето на бъбречните заболявания често се случва точно на фона на бременността. Бъбречните заболявания се сигнализират от болки в долната част на гърба, придружени от треска, оток, главоболие, повишено кръвно налягане и засилено уриниране. Това причинява урината да стане мътна и обезцветена. Това състояние влияе неблагоприятно върху хода на бременността, състоянието на плода и, разбира се, здравето на жената и изисква стационарно лечение. Пиелонефритът често се среща при бременни жени. И ако болката в долната част на гърба придобие остър интензивен спазъм, тогава говорим за бъбречна колика с уролитиаза. Затова е по-добре да не започвате ситуацията, а да се консултирате с лекар при първите симптоми.

    Но, за щастие, не винаги нещата вървят сериозно. И все пак по-често боли долната част на гърба именно поради промените, настъпващи в тялото по време на бременност. Болката в долната част на гърба може да "даде" на крака, като се засилва след физическо натоварване, продължително ходене, продължително стоене, седене в неудобно положение. Тя може да бъде и резултат от фалшиви контракции на Бракстън-Хикс - в този случай се усеща напрежението на матката и съответно болка в долната част на гърба. Тези тренировъчни контракции в късна бременност подготвят тялото за раждане. Ако обаче наблюдавате това в себе си по-рано от 37 седмици и в същото време има изпускане от гениталния тракт, болка се усеща в долната част на корема, а интервалите между контракциите се съкращават, е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ. Такива симптоми могат да означават заплахата от прекратяване на бременността..

    Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност?

    По принцип "нормалната" болка в долната част на гърба се появява като правило след 5-ия месец и напълно изчезва едва след раждането. И въпреки че подобно състояние не предвижда специално лечение (с изключение на болка, причинена от специфични заболявания) и лекарите съветват просто да издържите този период, все пак можете да коригирате ситуацията, като се придържате към някои препоръки за облекчаване на болката в долната част на гърба:

    Долна част на гърба боли по време на бременност

    Болката в долната част на гърба по време на бременност е много често срещан проблем, който тревожи много жени.

    Дискомфортът може да се появи в по-късните етапи, преди раждането, както и в самото начало на бременността. Неприятните усещания възникват периодично, след извършване на каквато и да е дейност или смущават непрекъснато бъдещата майка, намалявайки качеството на нейния живот. Колкото и да е, болката в гърба е сериозен симптом и затова е важно своевременно да определите причините за това и да изберете правилното лечение.

    Видове болка по време на бременност

    Жените в „интересна позиция“ често изпитват два вида дискомфорт:

    1. лумбален
      Бъдещата майка усеща, че гърбът я боли или "дърпа", като се започне под кръста и корема. Долната част на гърба може да боли в началото на извършване на каквато и да е физическа работа или дълго време да сте в едно неудобно положение. Понякога може да даде в крака.
    2. сакрален
      Тези неприятни усещания обикновено са много изразени. Те са локализирани в областта от кръста до опашната кост. Често дискомфортът е едностранчив: той се проявява при жени в долната част на гърба и корема само отляво или отдясно. Според лекарите този вид синдром на болка се среща четири пъти по-често от лумбалната.

    Независимо от това как се проявява болката, тя изисква посещение при лекар.

    Домакински причини за дискомфорт

    Ако долната част на гърба ви боли често, трябва да разберете защо възниква дискомфортът и да намерите компетентен начин за отстраняването му. За много жени проблемът е свързан с ежедневните фактори, които включват:

    Нашите читатели препоръчват

    За профилактика и лечение на СЪВМЕСТНИ БОЛЕСТИ, нашият редовен читател използва все по-популярния метод на НЕХУРГИЧНО лечение, препоръчан от водещи немски и израелски ортопеди. След като внимателно го прегледахме, решихме да го предложим на вашето внимание..

    • носенето на неудобни обувки на висок ток;
    • хиподинамия и свързаната с нея слабост на мускулния корсет;
    • заседнал характер на работа;
    • продължителен престой в статични неудобни позиции (по време на шофиране, работа пред компютър);
    • хипотермия (издухана на улицата или климатизирана).

    Ако боли долната част на гърба поради ежедневни фактори, проблемът е лесен за решаване. Просто трябва да премахнете провокиращия фактор, да носите удобни обувки, да ходите повече, да правите упражнения и да включвате в менюто богати на калций храни. Всички тези мерки са от значение както в ранния, така и в късния стадий на бременността и непосредствено преди раждането..

    Физиологични причини за дискомфорт

    Често гърбът под кръста притеснява бъдещата майка по физиологични причини, които са свързани с преструктурирането на тялото преди раждането. Гръбначният стълб е едно от най-уязвимите места в нашето тяло, тъй като той е постоянно под голям стрес. По време на бременността те се увеличават значително. В резултат на това възниква синдром на болка, засягащ долната част на гърба, който може да продължи до самото раждане..
    Неприятните усещания могат да бъдат свързани с хормонални промени в организма. Те не представляват заплаха за здравето. Този дискомфорт се причинява от увеличаване на размера на матката, която с нарастването на плода се издига до горната част на корема..
    Друга причина за болка е промяна в структурата на лумбалните дискове, които поддържат гръбначния стълб. Този процес започва през първия или втория триместър и продължава през третия. В същото време жените по-активно произвеждат специален хормон - прогестерон. Два фактора причиняват центъра на тежестта на корема да промени позицията си. Възниква дискомфорт, обхващащ долната част на гърба в началото на развитието, а след това корема и опашната кост. Той тревожи бъдещата майка особено силно след продължително ходене и физически натоварвания..
    В по-късните етапи производството на хормона релаксин се увеличава значително. Необходимо е да се омекотят костите на таза преди раждането. Това ще помогне на бебето да се роди, но за майката това е изпълнено с неприятни усещания. Долната част на гърба боли, дискомфортът се излъчва към краката, проявяващ се чрез усещания за дърпане и "лумбаго". Понякога те са остри и схващащи. Удобната позиция на тялото и масажът на гърба помагат за облекчаване на болката.

    Болките в гърба могат да причинят сериозно неудобство и затова в този случай е важно да наблюдавате лекаря-вертебролог, който ще ви каже какво да правите в случай на обостряния.
    В по-късните етапи неприятните усещания в долната част на гърба са напълно разбираеми: плодът достига голям размер, слиза надолу и започва да оказва натиск върху лумбалната област. Това много тревожи жената: болки се появяват вляво и вдясно, в долната част на корема, появяват се фалшиви контракции. Ако болката преди раждането е непоносима, вижте вашия лекар: той ще разбере защо е възникнал и какво да направите, за да го облекчите.

    Дискомфорт в долната част на гърба в резултат на заболявания

    Болката може да бъде причинена от едно от следните заболявания:

    1. Дегенеративен процес на гръбначния стълб (остеохондроза, херния, радикулит и др.) - гърбът боли отдолу вляво или вдясно, естеството на дискомфорта се променя от болен към остър (лумбаго). Такъв проблем не е опасен за плода както в началото, така и в края на бременността, но причинява много неудобства на жената. Основната трудност на лечението е, че противовъзпалителните лекарства са противопоказани в "интересна позиция".
    2. Травми - гръбначният стълб може да боли по време на бременност поради предишни наранявания.
    3. Уролитиаза - дискомфортът е локализиран вляво или вдясно, по-рядко обхваща цялата долна част на гърба и долната част на корема.
    4. Хидронефроза (задържане на урина в бъбреците) - стомаха и гърба в областта под кръста боли отдясно или отляво. Това е сериозно усложнение, което изисква спешно лечение, в противен случай това ще се отрази негативно върху развитието на плода..
    5. Заплаха от спонтанен аборт - появява се болка в болка, покриваща долната част на корема и гърба под кръста, появява се кървене.
    6. Замразена бременност - възможно е в началото на гестацията.

    Болката под кръста винаги е признак за някакви нарушения в тялото при жените. Може би сте взривени, хроничните заболявания се влошиха или така се проявява замръзнала бременност. Не отлагайте посещение при лекаря, който ще ви каже какво да направите, за да облекчите дискомфорта в долната част на гърба и корема.

    Дискомфортът под кръста е много сериозен симптом. Независимо в каква седмица се появяват, те се нуждаят от внимание. Ако сте загрижени за долната част на гърба, трябва да видите вашия лекар и да разберете причината за дискомфорта. Специалистът ще ви посъветва за мерки, които да ви помогнат да се отървете от дискомфорта.

    Често има болки в гърба или ставите?

    • Водите заседнал начин на живот?
    • Не можете да се похвалите с кралска поза и се опитайте да скриете табуретката си под дрехите.?
    • Струва ви се, че скоро ще отмине самостоятелно, но болките само се засилват.
    • Изпробвани са много начини, но нищо не помага.
    • И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочакваното добро здраве.!

    Съществува ефективно средство за защита. Лекарите препоръчват Прочетете повече >>!

    Защо бременните имат болки в долната част на гърба и как да се лекуват

    Около 90% от бременните жени изпитват болка в долната част на гърба в по-голяма или по-малка степен. Лумбалната болка може да се появи на всеки гестационен етап и изисква да се установи причината, която ги е причинила и да се предприемат необходимите мерки. Най-често болката в долната част на гърба притеснява онези бременни жени, които водят заседнал начин на живот, имат наднормено тегло или имат заболявания, възникнали преди зачеването.

    Физиологични причини за болка

    Характерът на лумбалната болка е различен, може да бъде болен, дърпащ болки или спазми, стрелба, рязане и т.н. Причините за лумбалната болка могат условно да бъдат разделени на физиологични и патологични, но появата на синдром на болка във всеки случай изисква посещение при лекар.

    Физиологичните фактори, които причиняват болка в долната част на гърба, включват:

    • Промяна на центъра на тежестта. По време на гестацията теглото на жената се увеличава с 10-16 кг, което съответно увеличава натоварването на гръбначния стълб и долните крайници и причинява болка в долната част на гърба. В допълнение, нарастващата матка се разтяга и губи тонус коремни мускули, което увеличава натоварването на мускулите на гърба и причинява изместване на центъра на тежестта при бременната жена. За да поддържа равновесие, една жена напряга мускулите на гърба си, дърпа раменете си назад, накланя врата си и извежда корема си напред. Горното увеличава още повече напрежението на мускулите на долната част на гърба и провокира синдром на болка..
    • Отглеждане на контейнер за плодове. Нарастващият плод причинява растежа на матката, което води до компресия на диафрагмата, кръвоносните съдове и нервните окончания, разположени в близост до гръбначния стълб, причинявайки дискомфорт и болка в долната част на гърба. Това състояние е най-характерно за къс гестация и особено, когато бременната жена лежи по гръб..
    • Хормонални промени. От момента на имплантиране на яйцеклетката, хормоните прогестерон (отговорен за поддържането на бременността) и релаксин (причинява омекване на връзките в ставите на костния таз и гръбначния стълб) започват да се произвеждат интензивно в тялото на бъдещата майка. Освобождаването на релаксин подготвя тялото на жената за преминаването на плода по време на раждането през костния пръстен на таза, без да причинява увреждане. Омекотяването на лигаментите и хрущялните стави с уголемена матка допълнително увеличава натоварването на тазовите кости и гръбначния стълб, причинявайки болка в долната част на гърба.
    • Тренировки. Наричат ​​ги също контракциите на Бракстън Хикс. Те се появяват по-близо до края на бременността и се характеризират с неправилни и нерастящи спазми в долната част на корема и болки в лумбалния гръбначен стълб. Тракционните контракции подготвят майчиното тяло за раждане, не се считат за патология, но могат да причинят дискомфорт на бременната жена.
    • Неправилно поставени обувки. Носенето на тесни, неподходящи (твърде малки или, напротив, големи) обувки и особено предпочитанието към обувки с високи и тънки токчета, допълнително увеличават мускулното напрежение в гърба, изострят изместването в центъра на тежестта, което влошава незначителната болка в гърба или ги причинява поява при липса на болка.
    • Спускане на сегашната част на плода. Характерно за късна бременност. Главата или тазовият край се спускат и притискат към входа на малкия таз, притискайки надолу към нервните окончания и провокирайки болка в долната част на гърба.

    Какво да правя с физиологичната болка

    Спазването на прости правила ще помогне да се спре или поне да се намали болката в гърба:

    • Пренатална превръзка. Трябва да се носи от втората половина на бременността. Важно е да изберете правилния размер на превръзката и използването му ще поддържа нарастващото коремче, ще намали натоварването на гръбначния стълб и ще регулира баланса. Особено полезно е да носите превръзка за бъдещи майки, които работят изправени или ходят много.
    • Обувки. Носенето на правилните обувки играе важна роля за бременността, особено през втория и третия триместър. Препоръчително е да изберете обувки от естествени материали, на малки (до 5 см) и широки токчета, свободни, но не падащи от краката, с широки и плътни презрамки. При патология на гръбначния стълб и ставите носенето на ортопедични стелки е ефективно.
    • Трудова дейност. Ако работата на бременната жена е свързана с продължително седене, например за компютър или бюро, трябва да правите почивки на всеки 15 минути, да ставате, да ходите и да правите няколко прости физически упражнения. Например, вдигнете ръцете си, докато вдишвате, издишайте бавно, спуснете ръцете си. Когато стоите дълго време по време на работа, е необходимо периодично да прехвърляте тежестта от един крак на друг.
    • Walking. Дългите разходки на чист въздух допринасят за производството на витамин D в организма (дори и в облачно време), който е необходим за нормалния метаболизъм на калций (калцият укрепва скелетната система и зъбите).
    • Ограничаване на физическата активност по време на болезнена атака. Ако е възможно, легнете и се отпуснете за 15 - 20 минути.
    • Масаж. Лекото гладене на долната част на гърба и стъпалата ще намали болката. За да масажирате стъпалата, е позволено да използвате масажни постелки, топки.
    • Sleep. Добрият сън е важен за бременната жена. Препоръчва се да спите отстрани с две допълнителни възглавници, за да облекчите болката в долната част на гърба. Единият се затяга от краката, другият се поставя под корема. Ако е възможно, препоръчително е да закупите специална ортопедична възглавница.
    • Упражнявайте стрес. Всяка бъдеща майка, особено тези, които изпитват болки в долната част на гърба, се препоръчва да прави специални упражнения за бременни жени всеки ден. Трябва да се избягват резки завои и завои (възможно прищипване на гръбначния корен), да се въздържат от повдигане на големи тежести. Ако трябва да вземете нещо от пода, трябва да клекнете, да вземете предмет и да застанете с изправен гръб.
    • Добро хранене. Бременната жена трябва да се храни рационално, храната трябва да съдържа всички хранителни вещества, витамини и минерали. От особено значение е използването на ферментирали млечни продукти, ядки, билки, риба (като източник на калций).
    • Топъл душ / вана. Топъл душ или топла вана могат да помогнат за облекчаване на болки в долния кръст. За пълно отпускане се препоръчва да добавите етерични масла, соли или отвари от успокояващи билки във водата..

    Патологични причини за болка

    Патологичните фактори, причиняващи болки в гърба при бременни жени, включват:

    • Заплахата от прекъсване на бременността. Може да се появи във всяка гестационна възраст. Появата на дърпаща или болка в долната част на гърба и долната част на корема до 22 седмици показва заплаха от спонтанен аборт. Прогресивната заплаха от прекъсване е придружена от кървави или кафяви секрети от гениталния тракт, болката се заменя със спастична болка. В по-късните етапи може да има заплаха от преждевременно раждане, което също е придружено от дърпаща болка в долната част на гърба, повишен тонус на матката, повишен лигавичен секрет (изхвърляне на лигавичната тапа).
    • Пиелонефрит. Обостряне на хроничен пиелонефрит, съществуващ преди бременността или появата на заболяване по време на гестационния период, е придружен от болка или дърпаща болка в долната част на гърба. В допълнение към синдрома на болката, една жена се притеснява от треска, нарушения в уринирането (спазми при изпразване на пикочния мехур, често уриниране), симптоми на интоксикация (слабост, летаргия, загуба на апетит).
    • Уролитиаза. Възниква, когато имате камъни в бъбреците. Придружен от едностранна или двустранна остра, спастична болка в гърба, дизурични явления.
    • Неврологична патология. С междуребрена херния прешлените на междупрешленния диск се прищипват, с лумбосакрален радикулит се прищипват гръбначните корени. Болките са остри, стрелят по природа, се излъчват към крака, придружени от проблеми с движението (огъване, ходене).
    • Миозит. Локалното възпаление на лумбалните мускули е придружено от остра болка, възможно е стрелба в природата, засилва се при огъване, завъртане. Наблюдава се и повишаване на телесната температура, хиперемия на кожата на долната част на гърба. Миозитът се дължи на хипотермия.
    • Symphysitis. Възпалителният процес в срамната става се дължи на подвижността и разхлабеността на хрущялната тъкан в срамната става и съпътстващото възпаление на мускулите и костите на таза. Характеризира се с интензивна болка в утробата и долната част на гърба, проблеми с ходенето (неудобна и потресаваща походка), болка при палпация на долната част на гърба и разтягане на краката.
    • Панкреатит Възпалението на панкреаса се причинява от нарушение на отлива на жлъчката, неточности в диетата (консумация на мастни, пикантни, пържени храни), стрес и обременена наследственост. Заболяването се характеризира с болки в пояса в долната част на гърба, разстроен изпражнения, гадене и повръщане, треска.

    Лечение на патологична болка

    Терапията за лумбална болка по време на бременност, причинена от патология, се определя от причината, която ги е причинила:

    • Пиелонефрит. Заболяването изисква хоспитализация и назначаване на противовъзпалителни лекарства, уроантисептици и антибиотици, като се вземе предвид чувствителността на изолираната микрофлора. На пациента е показана почивка на легло, пиене на много течности, щадяща диета. Болката се облекчава с назначаването на спазмолитици и аналгетици. В случай на тежка интоксикация се провежда инфузионна терапия.
    • Заплахата от прекъсване. Всички бременни жени със съмнение за заплашващ аборт или преждевременно раждане са спешно хоспитализирани. За облекчаване на хипертоничността на матката се предписват спазмолитици и токолитични лекарства. В редица случаи е показана употребата на хормонални средства, съдържащи прогестерон (сутрин, дюфастон). Също така се предписват стриктна почивка на легло и успокоителни средства от билков произход (майчиня, валериана).
    • Пристъп на бъбречна колика. Лечението е стационарно, болката се облекчава с назначаването на спазмолитици и аналгетици, в трудни случаи наркотични лекарства. Предписва се спазване на щадяща диета, с развитието на възпалителен процес, уроантисептици и антибиотици.
    • Радикулит, междуребрена херния. Амбулаторно лечение. На бременната се назначава строга почивка на легло, носенето на корсет или превръзка. За интензивна болка се предписват обезболяващи. След облекчаване на синдрома на болката се показва топлина на лумбалната област, физиотерапевтични упражнения.
    • Миозит на мускулите на лумбалния гръбначен стълб. Лечението се провежда амбулаторно. Местно, предписани са загряващи мехлеми за лумбалната област, като се вземат предвид противопоказанията за употребата им по време на бременност. Лечението се контролира от терапевт или невролог.
    • Symphysitis. Стационарно лечение. На бременната жена се предписват калциеви и магнезиеви препарати, витамини, носят превръзка и комплекс от специална гимнастика, която укрепва мускулите на таза, бедрата и долната част на гърба. В диетата се предпочита предпочитането на храни с високо съдържание на калций и магнезий.
    • Панкреатит Стационарно лечение. Предписва се строга щадяща диета (ограничаване на пикантни и солени, изключване на мазни и пържени храни, отказ от месни продукти). Болката се облекчава с назначаването на лекарства за болка. Предписват се и противовъзпалителни и ензимни средства. При липса на положителна динамика е показано преждевременно раждане (до 36 седмици) или медицински аборт (до 12 седмици).

    Предотвратяване

    Спазването на следните препоръки ще помогне да се предотврати появата на лумбална болка по време на бременността:

    • Водещ активен начин на живот. Дълги разходки, ежедневни упражнения за бременни жени, спорт (плуване, йога).
    • Ограничаване на повдигане на тежести (не повече от 3 кг).
    • Спазване на балансирана диета. Храната трябва да съдържа храни, богати на калций, магнезий и витамини.
    • Носенето на подходящи обувки. Избягвайте прекалено тесни или свободни обувки, както и високи токчета.
    • Елиминиране на резки движения (скокове, завои и завои).
    • Поддържане на правилна стойка (изправен гръб, отвличане на раменете назад).

    Видео: Ниска болка в гърба по време на бременност. Долна част на гърба боли по време на бременност

    Внимание! Тази статия е публикувана само за информационни цели и при никакви обстоятелства не е научен материал или медицински съвет и не може да служи като заместител на личната консултация с професионален лекар. Консултирайте се с квалифицирани лекари за диагностика, диагностика и лечение!

    Силна болка в гърба по време на бременност - какво да направите, ако бременната жена има болки в гърба?

    Екип от професионалисти в различни области

    Проверено от експерти

    Цялото медицинско съдържание на списание Colady.ru е написано и прегледано от екип от експерти с медицински опит, за да се гарантира точността на информацията, представена в статиите.

    Ние се свързваме само с академични научноизследователски институции, СЗО, авторитетни източници и изследвания с отворен код.

    Информацията в нашите статии НЕ е медицински съвет и НЕ е заместител за търсене на специалист.

    Време за четене: 10 минути

    Този запис беше проверен от гинеколог-ендокринолог, мамолог, специалист по ултразвук Олга Йосифовна Сикирина.

    Дори най-щастливата и очакваната бременност може да бъде помрачена от болки в гърба. Понякога - веднага в ранните етапи, понякога - по-близо до раждането, а за някои дори и целия период. Трябва да се отбележи, че почти всички майки се оплакват от такива болки (74% според статистиката), включително тези, които са напълно здрави и нямат проблеми с гръбначния стълб..

    Каква е причината и как да си помогнете?

    Съдържанието на статията:

    Същността и основните причини за болки в гърба по време на ранна и късна бременност

    За съжаление е невъзможно да се каже със сигурност защо боли гърба. Причините за появата могат да бъдат много - както най-примитивните (дългосрочно натоварване в долната част на гърба), така и тези, показващи сериозни здравословни проблеми.

    Важно е да разберете естеството на болката и да не пропускате момента, в който трябва да видите лекар.

    • „Издърпва се в долната част на гърба.“ Матката започва своя активен растеж около 16-та седмица от бременността. Поради увеличението нервните окончания се компресират, както и кръвоносните съдове, обграждащи гръбначния стълб, в резултат на което тази болка при дърпане се появява в самата долна част на гърба.
    • Неравномерно и не интензивно "хленчи" в долната част на гърба. Болка от този характер, която отшумява след тиха почивка в "легнало" положение, обикновено се появява след 20-та седмица. Причината е проста - изместване на центъра на тежестта в разширения корем. Гърбът в лумбалната област трябва да се огъва все повече и повече и в резултат на това натоварването се разпределя неравномерно към гръбначния стълб. Лъвският дял от натоварването се поема от лумбалната област.
    • Дългосрочна и честа (постоянна) болка, локализирана в сакрума. Те могат да се появят дори през нощта, обречвайки бъдещата майка на безсъние, а почивката просто не дава никакво облекчение. Под влияние на освободения хормон релаксин, срамната става се разтяга и ставите на тазовите / тазовите кости омекват - тялото се подготвя за ранно раждане. Тоест тазът се „разминава“, което в точното време може свободно да пусне бебето на светлина. Непосредствено преди раждането този хормон "помага" при отваряне на цервикалния фаринкс.
    • Болка, която започва след 37-та седмица с определена честота. Не се тревожете - това са „трениращи“ контракции, които често се наблюдават малко преди раждането. Освен това в 3-ти триместър се наблюдава и натискът на главата на бебето върху гръбначния стълб на майката..
    • Засилване на болката, ако вече има определени проблеми с гръбначния стълб. Например със синини, с наранявания или с хронични заболявания на опорно-двигателния апарат. Болката и плоските стъпала също ще се почувстват, ако бъдещата майка продължава да тича на високи токчета или в други обувки, които не са предназначени да се носят по време на бременност.
    • Болки в гърба. Подобни, по-често едностранни и внезапни, подобни на "електрически удар" болки могат да възникнат с остеохондроза, с херния междупрешленни дискове и радикулит, със сколиоза и други заболявания. Може да бъде придружено от изтръпване на краката или мравучкане. Облекчаване на болката възниква при задържане на дъха или спиране на движението с наклонено тяло напред.
    • Едностранна болка в гърба. В този случай може да има проблеми с бъбреците (съпътстващи / симптоми - колики, мътна урина, остра болка при уриниране) или прищипване на нерва / корена на гръбначния мозък. Първата диагноза се проверява с помощта на ултразвук и анализи, втората - с помощта на ЯМР.
    • Болка в долната част на гърба, с кърваво течение и теглене в долната част на корема. Тези признаци (приблизително - в 1-ви триместър) изискват спешна медицинска помощ и говорят най-често за заплахата от спонтанен аборт. Що се отнася до 3-ти триместър, такива симптоми обикновено показват отварянето на ос на матката.
    • Болка в гърба може да се отбележи и в случай на тонус на матката. Естествено, трябва да се свържете с гинеколог и да се подложите на ултразвук.

    Коментари на гинеколог-ендокринолог, мамолог, ултразвуков специалист Олга Йосифовна Сикирина:

    Бих откроил 2 основни причини за болки в гърба - сега широко разпространената остеохондроза на гръбначния стълб в шийните и лумбалните области (следствие от продължителното седене пред компютърен монитор) и бъбречни заболявания, което е изключително важно за бременни жени.

    А болката в лумбосакралния гръбначен стълб, която се счита за симптом на аборт, е уместна само за онези жени, чиято матка е отклонена отзад. По-голямата част имат болки в долната част на корема..

    Не забравяйте, че е необходимо да се консултирате с лекар, ако в допълнение към болката в гърба забележите следните симптоми:

    • Болка, която наподобява трудови болки.
    • Болезненост при уриниране.
    • Мътна урина или пенеста глава.
    • Усещане за повишен тонус на матката (приблизително - коремът "набъбва и става твърд като топка", има силно напрежение в корема).
    • Кървави проблеми.
    • Леко / значително покачване на температурата.

    Какво да направите за бременна жена, ако боли гърба й - как да облекчите болките в гърба?

    При продължителна и силна болка с допълнителни симптоми, разбира се, трябва да се свържете с вашия гинеколог.

    Ако бъдещата майка се притеснява от естеството на болката, човек не трябва да чака подобрение, самолечение, навременното посещение при лекаря ще спаси нея и бъдещото бебе от опасност.

    При липса на тревожни симптоми болката може да се облекчи самостоятелно, като се използват следните средства, правила и методи:

    • Възглавница за бременни жени. Ако болката е причинена от обичайните физиологични промени, присъщи на бъдещите майки, такава възглавница ще помогне за нормализиране на съня, ще подкрепи корема на майката и частично ще облекчи гърба, поемайки напрежението му. Мама може да избере всяка форма на възглавницата, ако е необходимо - във формата на бумеранг, просто валяк, U-образна форма, във формата на буквата "С", "G", "U" и т.н. Забележка: възглавница във формата на "С" след раждането може да бъде използвайте като временна игрална площадка, а ролката е отлично устройство за премахване на умората на краката.
    • Превръзка за бъдещата майка. Може да ви е полезен след 20-та седмица. Предназначение - за подпомагане на корема и облекчаване на натоварването от гръбначния стълб. Вярно е, че носенето му повече от 4 часа не се препоръчва и, разбира се, не можете да спите в него..
    • Плувен басейн, йога, водна аеробика и т.н. Като цяло такива възстановителни процедури са изключително полезни за бъдещата майка. Особено басейнът. При липса на противопоказания, не губете време - помогнете на тялото си в толкова труден период.
    • Лек масаж. Не бързайте с първото „ръководство“, на което се натъкнете. Не забравяйте, че масажът през този период, при липса на подходяща квалификация от "специалист", може значително да навреди както на мама, така и на нейното бебе. Но лек масаж от професионалист със съответен опит е добре дошъл. Той ще ви помогне да отпуснете мускулите на гърба и да облекчи цялостното ви здраве..
    • Поза, поза. Определено трябва да обърнете внимание на това как и къде седите през повечето време. Не претоварвайте гръбначния стълб. Столът (столът) трябва да е удобен с оптимална височина, за да поддържа облегалката, а стойка няма да пречи на краката (между другото, ще бъде полезно по-късно за хранене на бебето). Също така не се препоръчва да кръстосвате краката си. Също така, променяйте позата си по-често и не забравяйте да правите почивки за леки тренировки или разходки..
    • Fitball. Използвайте топката, за да разтоварите мускулите на гърба си чрез „нестабилна опора“. Трябва да седнете на топката с леко раздалечени крака (изберете удобна позиция!). след това завъртете тялото наляво / надясно 5-6 пъти. Друго полезно упражнение е търкаляне от седнало положение в легнало положение на гърба. Тя опъва гръбнака, огъва гърба и отпуска мускулите на гърба. Естествено, упражнението трябва да се изпълнява само с помощта и контрол на съпруг / съпруга..
    • Без тежести! Попитайте съпруга или роднините си, ако трябва да повдигнете, преместите, да предадете нещо. В случай, че трябва да повдигнете нещо самостоятелно, слезете на едно коляно с изправен гръб, не се наклонете и повдигнете нещата, като използвате силата на краката си, а не вече претоварен гръб.
    • Гледайте вашата диета. Липсата на калций (неговото "измиване" по време на бременност) и минерали, както знаете, също може да се отрази на болката. Сега е необходима балансирана и правилна диета повече от всякога..
    • Изберете правилните обувки. Отделете в гардероба стилети, високи токчета и тесни балетки. Сега имате нужда от обувки с малки токчета и (силно препоръчително!) С ортопедични стелки, които намаляват натоварването на гръбначния стълб и предпазват гърба от развитието на остеохондроза и др..
    • Ортопедичен матрак. Освен това е изключително полезно да възстановите силата през нощта и през деня за почивка. Не щадете пари за такъв матрак, той значително ще опрости живота ви. Изберете ортопедична възглавница за него.
    • Физически упражнения. Говорете с вашия лекар кои упражнения ще помогнат за облекчаване на стреса на гърба и ще подобрят цялостното ви състояние. Едно от най-популярните упражнения през този период е флексията на гърба на "котето" в позиция "на четворки". Като правите това упражнение редовно, ще улесните процеса на раждане за себе си..
    • Топла вана и контрастен душ в лумбалната област. Не прекалявайте с контрастен душ, а водата за баня трябва да е изключително топла.

    Лечение на болки в гърба при бременни жени - какво може да предпише лекар?

    На първо място, ако подозирате развитието на някакво заболяване (а не с болка, характерна за бременността), те търсят съвет от гинеколог и невролог, ортопед и хирург, както и нефролог.

    Според резултатите от прегледа се предписва лечение

    • При болезнени усещания, причинени от бъбречни спазми, може да се предпише no-shpu. Известно е, че повечето лекарства с функция за премахване на спазми и болка са забранени по време на бременност. Лекарят предписва лечение въз основа на общата картина на заболяването и, разбира се, възможно увреждане на плода.
    • При лумбална болка с кърваво освобождаване от отговорност може да има заплаха от спонтанен аборт. В този случай обикновено са посочени хоспитализация, пълна почивка и почивка в леглото. От лекарствата, като правило, се предписват Магнезия, Дюфастон или Утрожестан и други средства за намаляване на тонуса на матката и поддържане на бременност.
    • При болка, свързана с нарушения на опорно-двигателния апарат, може да се предпише Меновазин. Например под формата на мехлем или разтвор. Това лекарство се счита за много ефективно при прищипани лумбални нерви. Забележка: затоплящите мехлеми по време на бременност са забранени! Те могат да доведат до спонтанен аборт..

    За да не боли гърба по време на бременност - методи за превенция на болката

    За да намалите риска от болка и да предпазите тялото си от претоварване, трябва да се грижите за себе си в такъв тежък период за жена и, разбира се, да спазвате определени правила:

    • Нарастващата матка има тенденция да свива уретерите, в резултат на което се образува застой на урината и тогава съществува риск от пиелоектазия и в резултат на това пиелонефрит. Затова се препоръчва след 20-та седмица да се изправя на четворки два пъти дневно, за да се подобри отливът на урина..
    • Започвайки от 3-4 месеца, създайте си навик да лежите (със специална възглавница под корема) с коленете, наведени от лявата страна. Тоест в положение на ембриона. Що се отнася до позата на звездата (на гърба) - забравете за нея до самото раждане. В краен случай - легнало и на твърда повърхност.
    • Не скачай от леглото. Качете се нагоре чрез търкаляне. Когато повдигате нещо от пода, първо огънете коленете си. Не можете да вземете нещата от пода, само като се наведете напред.
    • Елиминирайте всички фактори, които провокират болки в гърба и увеличават натоварването на гръбначния стълб: не вдигайте тежести, спите в удобно легло, носете правилните обувки, яжте правилните храни, седнете на столове с облегалки и т.н..
    • Използвайте пренатална гривна и специални възглавници за майчинство.
    • Ако продължите да работите, вземете тъкан валяк (под долната част на гърба) и малко столче под краката.
    • Следете работата на бъбреците си. Ако подозирате проблеми в пикочно-половата система, консултирайте се с лекар.
    • Почивайте по-често, като хвърляте краката си по-високо - например върху възглавница.

    И - махай се от негативното! Отървете се от всички негативни неща в живота си. Бъдещата майка трябва да е щастлива всеки ден..

    Колкото по-позитивен сте, толкова по-лесна е бременността..

    Долната част на корема и долната част на гърба боли по време на бременност, защо гърба се дърпа

    Болка в различни етапи на бременността

    Причините за болка могат да варират в зависимост от продължителността на бременността..

    Първата половина

    Първият триместър на бременността е решаващ период както за майката, така и за бебето. От втората седмица ембрионът активно се развива. До четвъртата седмица се формира плацентата и се променя и кръвообращението в стените на матката. Издърпването на болка в долната част на корема и долната част на гърба по време на бременност се причинява от преливане на кръв с кръвоносни съдове. Промените в хормоналните нива причиняват подуване и болка в лумбалния гръбначен стълб.

    Важно! Експертите твърдят, че до шестата седмица на бременността притока на кръв в матката е равен на този на мозъка или сърцето..

    До втория гестационен месец започва да се произвежда релаксин - това е вещество, което подготвя тялото на жената за раждане. Този хормон провокира появата на болка в корема и долната част на гърба. Бързият растеж на маточните влакна след осмата седмица води до разтягане на връзките и затягане на техните структури. Поради това бременните могат да се оплакват от болка в областта на опашната кост..

    Коремната болка в първия триместър може да се появи поради хормонални промени

    Болезнените огнища по време на бременност могат да бъдат причинени и от отделни контракции на матката. Честотата им понякога може да достигне шест до осем пъти на ден. Хипертоничността на матката се проявява под формата на умерена болка, която се разпространява по корема, слабините и гърба. Синдромът на болката е подобен на дискомфорта по време на менструация. Обикновено болката, която се появява в първия триместър, изчезва след почивка.

    Втора половина

    В последните етапи на бременността болезнените усещания в долната част на корема могат да бъдат резултат от пренапрежение на връзките, които фиксират матката. Най-често това се случва по време на втората бременност. Внезапно движение, промяна на позицията, кашлица, кихане - всичко това може да доведе до увеличаване на огнището на болката.

    Ако болезнената атака се повтори отново и започне да дърпа долната част на гърба, може да има заплаха от бременност. Ако имате кървене от влагалището, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

    Неприятните усещания в корема също могат да показват плацентарно разрушаване. Обикновено тя трябва да се раздели след раждането на детето. Причината за такова нарушение може да бъде наранявания, рязко повишаване на кръвното налягане, както и късна токсикоза. Отслабването на плацентата причинява силна болка и кървене.

    Причините

    Болки в гърба по време на бременност засягат половината от жените. Обикновено дискомфортът е свързан с повишено натоварване на гръбначния стълб и разтягане на коремните мускули. Най-често такава болка се появява към края на втория триместър и не може да бъде намалена преди раждането. Болка в долната част на гърба по време на ранна бременност също може да се появи. Във всеки триместър бъдещите майки се сблъскват с този симптом по различни причини..

    В ранните етапи

    Долна част на гърба боли по време на ранна бременност, най-често по физиологични причини:

    1. Още през първите седмици от раждането на дете тялото на жената постепенно се подготвя за факта, че плодът непрекъснато ще се увеличава. Лумбалният гръбначен стълб претърпява промени, тъй като много скоро целият товар ще премине към него.
    2. След 1,5 месеца от момента на оплождането промените засягат сакралната област. С течение на времето тя става по-еластична, така че жената да не изпитва силен дискомфорт от натиска на масата на детето върху гръбначния стълб. На този етап болката обикновено се появява периодично и не влияе значително на общото благосъстояние на бременната жена..
    3. Долната част на гърба е особено напрегната, тъй като матката расте и променя позицията си.
    4. Към края на първия триместър болката в долната част на гърба е свързана с динамичен растеж на плода. На този етап жената все още няма време да свикне с тежестта на корема, така че при ходене, за удобство гръбначният стълб силно се огъва.
    5. На 12 седмици лигаментите започват да се разтягат интензивно под натиска на детето. Една жена може да изпитва силен дискомфорт, но по-често няма причина за безпокойство, тъй като всичко се случва във физиологичните рамки..

    При някои жени долната част на гърба се дърпа по време на ранна бременност скоро след оплождането. След зачеването ембрионът пътува от фалопиевите тръби към матката за 4-5 дни. След това се имплантира в ендометриума (лигавицата). По време на въвеждането на ембриона в лигавицата на матката, капакът му частично се разрушава, което причинява болка при дърпане. След успешна имплантация на яйцето неприятното усещане отминава от само себе си. Наред с гаденето и леките петна, болката в долната част на гърба може да се счита за признак на бременност..

    По-късна дата

    Обратно боли по време на бременност през втория триместър поради следните причини:

    • изместване на центъра на тежестта;
    • увеличаване на телесното тегло;
    • действието на хормона релаксин върху връзките и тъканите;
    • хормонални промени;
    • увеличаване на натоварването на определени мускулни групи;
    • обостряне на хронични заболявания (опорно-двигателна система, пикочно-половата система);
    • патологии, възникнали още преди началото на раждането на дете (дегенеративни заболявания на билото).

    В третия триместър болката в гърба по време на бременност най-често се дължи на факта, че една жена динамично наддава на тегло. В същото време натоварването на гръбначния стълб се увеличава и деформациите на лумбалния гръбначен стълб се увеличават. Хормоните от своя страна подготвят таза за раждане чрез омекотяване на съединителните връзки. Съединението на тазовите кости с гръбначния стълб става подвижно и това прави долната част на гърба още по-болезнена по време на бременност през третия триместър.

    Ако една жена издърпа долната част на гърба в периода 37-40 седмици, тогава това може да се дължи и на следните причини:

    1. Преди раждането главата на бебето пада и натиска върху областта на сакрума, причинявайки болка в лумбалната област.
    2. Отслабване на плацентата. Ако наред с болките в лумбалната област бременната жена има кърваво освобождаване от отговорност и има и маточен тонус, тогава не можете да отложите посещение при лекаря. По-добре е веднага да отидете в отделението за патология на бременността. Твърде ранното отделяне на плацентата от маточната стена е изпълнено със сериозни последици както за майката, така и за бебето.
    3. Контракциите на Бракстън Хикс. Преди предстоящото раждане тялото тренира с фалшиви контракции. Те нямат ясен ритъм, могат да дадат на лумбалната област.
    4. Началото на родовия процес. Ако наред с лумбалните спазми, лигавичната запушалка напусне, околоплодната течност изтича и долната част на корема боли на равни интервали, тогава, най-вероятно, процесът на раждане е близо. Трябва да се очаква от 38 седмица.

    Преди раждането болката в долната част на гърба не е рядкост, те най-често имат физиологично обяснение, но могат да показват и сериозни хронични заболявания, които се влошават с настъпването на бременността.

    Най-често е по-лесно да се диагностицира причината за болка в долната част на корема или гърба чрез нейната корелация с вида на усещанията. Тази практика прави по-голяма вероятността да се намери истинският фокус на заболяването и да се изключат съзнателно неправилни предположения.

    Дърпане

    Този вид болка в долната част на гърба може да се дължи на физиологични или патологични причини. В случай на причини физиологичните симптоми могат да бъдат:

    • покълване на кръвоносните съдове за хранене на плода;
    • увеличен приток на кръв към матката;
    • повишено производство на релаксин;
    • увеличение на размера на матката.

    Патологичните симптоми включват:

    • възможен спонтанен аборт;
    • кистозен дрейф, което показва липсата на плода като такъв;
    • извънматочна бременност;
    • маточни фиброиди;
    • бъбречни проблеми;
    • липса на развитие на бременност, тъй като ембрионът умря.

    Важно! Изброените симптоми могат да се преодолеят както поединично, така и в комбинация. Вероятността от поява регулира здравословното състояние на жената преди бременността..

    Болка

    Болещите болки в долната част на гърба и корема обикновено се появяват след 37-та седмица. Това се дължи на факта, че започват фалшиви контракции, чрез които тялото започва да се подготвя за раждане. В процеса на контракции коремната кухина се напряга, поддържайки се в това състояние известно време.

    Остър

    Наличието на остра болка е оправдано от две причини: остеохондроза и силен стрес на гърба. В първия случай е необходимо да се консултирате с невролог, спазвайки всички препоръки относно превенцията на гърба. Във втория се препоръчва напълно да се намали цялото натоварване на гърба до нула. Ако тези проблеми се игнорират, е възможно спонтанен аборт..

    Изгаряне

    Изгарящата болка в долната част на гърба, подобно на остра, е проява на различни патологии. Въпреки това, само ако болката е била налице преди бременността. В случай на пареща болка по време на бременност, първите подозрения падат при прекомерно високо натоварване на гръбначния стълб.

    Той е свързан с компресия на нервните корени поради неправилно положение на тялото. Също така се увеличава тонусът на мускулите и в редки случаи скованост в долната част на гърба, при която безболезнено завъртане е невъзможно..

    херпес зостер

    Болковите усещания от този тип са най-често следствие от панкреатит. Тази патология представлява възпаление на панкреаса и се характеризира с болка в горната част на корема, от двете страни на хипохондриума и пояса на болката в долната част на гърба..

    тъп

    Изтръпването в долната част на гърба е следствие от остеохондроза или други неврологични причини. Обикновено тя е придружена от тъпа болка, която се отразява негативно на качеството на диагнозата.

    потиснически

    Основната причина за натискаща болка е главата на бебето, която опира в долната част на гърба. Обикновено проявите му се проявяват на етап, характеризиращ се от 20-та седмица и след това. В редки случаи болката може да започне преди 20-та седмица.

    Даване

    Внимание! Болката от излъчващ характер е свързана с изхвърлянето на камъка през уретера. Най-честият симптом е пасивната болка в долната част на гърба, излъчваща се към крака или тазобедрената става.

    Как да облекчим болката

    Някои жени се оплакват, че имат болки в долната част на гърба в началото на бременността, но носят обувки на висок ток. За да се отървете от проблемите, ще трябва да се откажете от такива обувки за целия период на носене на плода. Лекарите също съветват да променяте позицията на тялото възможно най-често. Продължителното лежане, седене или стоене на едно място също провокират дискомфорт в долната част на гърба.

    Препоръчително е да спите само на удобен матрак. Можете също да си купите превръзка, тя помага за облекчаване на гърба. Ако една жена чисти, трябва да се опитате да не се огъвате. За това е най-добре да използвате моп, прахосмукачка или метла с дълги дръжки. Правилното хранене също играе важна роля. Рязкото наддаване на тегло влияе върху състоянието на гръбначния стълб.

    За намаляване на болката се препоръчва да се упражнявате и да спортувате сутрин. Можете също да се запишете за басейна, но първите походи са най-добре извършени с инструктор. Плуването помага за облекчаване на стреса и укрепване на мускулите на гърба. Йога за бременни жени стана много популярна в наши дни и наистина дава плод. След часовете жените се чувстват много по-весели, а болките изчезват.

    Как да лекувате болката по време на бременност?

    Поради колосалната разлика в степента на опасност от различни причини за болка по време на бременност, първо трябва да се постави точна диагноза..

    През осмата седмица жената трябва да се регистрира или в местната поликлиника, или в болницата, където възнамерява да роди. Там тя се среща с лекар, който сега трябва да наблюдава дали развитието на плода напредва добре, а също и да приема раждане. Именно към него трябва да се свържете с дискомфорт в долната част на гърба или в корема..

    Лекарят може да назначи тестове, за да разбере какво е причинило дискомфорта:

    • изследвания на кръв и урина;
    • Ултразвук на матката и долната част на гърба;
    • намазка от вагинално течение;
    • изследване на вагината;
    • измерване на налягане;
    • претегляне.

    За болки в гърба, които не отшумяват дълго време, е необходимо да се консултирате с лекар и да се тествате

    Всичко това е необходимо, за да се постави точна диагноза за причината за болката и усещането за дърпане. Тези техники не представляват никаква опасност нито за жената, нито за нейното дете и освен това не причиняват дискомфорт..

    Важно е не само да посетите лекар, но и да разберете дали има други симптоми, различни от болката. Ако има такива, лекарят определено трябва да разбере за тях.

    Както и да е, бременната жена трябва да е спокойна. Отрицателните емоции по време на бременност са опасни както за нея, така и за бебето. И със сигурност няма да помогнат за облекчаване на дискомфорта..

    Какви методи за самопомощ съществуват?

    Ако по време на медицинския преглед няма установени нарушения, но болката продължава, се препоръчва да опитате да анализирате, а ако е необходимо и да промените начина на живот. Ето няколко полезни съвета:

    • бременната жена ще се възползва от включването на пресни зеленчуци и плодове в менюто. Изисква сини сливи и сушени кайсии, за да се предотврати запек. Също така си струва да се спазва режима на пиене. Не трябва да ядете твърде много;
    • поставете се в най-спокойните условия. Колкото по-рано бременната жена отиде в отпуск по майчинство, толкова по-добре;
    • ходете по-често на чист въздух. Бременността ви позволява да бъдете умерено активни и постоянното лежане в леглото, дори и в това състояние, може да причини не по-малка вреда от твърде силните физически натоварвания;

    Дори ако не се открият патологии, бременната жена трябва внимателно да следи здравето си: да прави повече разходки и напълно да почива

    • спите добре: поне девет часа на ден. Дневен сън е полезен и за бременна жена;
    • в случай на болка, не бързайте да приемате лекарства, освен ако лекарят не ги предпише. Тази статия описва само основните причини за болка, но можете точно да диагностицирате проблема само с помощта на преглед директно при специалист. Здравето не е нещо, с което да се шегуваме, особено ако говорим за неродено дете;
    • баните ще помогнат, а водата не трябва да е по-гореща от 37 градуса. Трябва да ги вземете за 5-10 минути;
    • можете да се отпуснете и да облекчите болката с гимнастика, предназначена за бременни жени.

    Гимнастика за първия триместър на бременността

    Обща болка

    Натоварването, изпитвано от тялото на бременната жена, предизвиква обостряне на всички съществуващи заболявания. Често, паралелно със специфични адаптивни болки, могат да се появят общи усещания, които реагират на долната част на гърба и долната част на корема..

    • Възпалителни заболявания на пикочния мехур;
    • Заболяване на бъбреците:
    • апендицит;
    • Възпаление на червата;
    • Храносмилателни нарушения;
    • Жлъчнокаменна болест;
    • Обостряне на съществуващи гинекологични патологии;
    • Последиците от извършени по-рано хирургични интервенции върху коремната кухина и матката, включително цезарово сечение по време на предишна бременност;
    • Физическо претоварване;
    • Рязко увеличение на теглото;
    • Патологии на гръбначния стълб (кривина, дискова херния);
    • Остеохондроза в лумбалния гръбначен стълб;
    • Патология на тазовите мускули;
    • Преместване в центъра на тежестта с нарастващ корем.

    Носенето на дете причинява силно натоварване на пикочно-половата система на жената, провокира обостряния:

    • Хроничен цистит;
    • пиелонефрит;
    • гломерулонефрит;
    • Бъбречнокаменна болест.
    • Увеличен кръвен обем;
    • Намален имунитет;
    • Промяна в киселинността на урината;
    • Тежка наддаване на тегло.

    Такива явления се изострят от дискомфорт в бъбреците и долната част на гърба по време на бременност, отоци, промени в параметрите на урината.

    Съветваме ви да прочетете: защо гърбът боли в областта на бъбреците

    Ако боли долната част на корема, са възможни храносмилателни разстройства. По време на гестацията всяка жена развива специфични хранителни навици на фона на ниска физическа активност, което може да причини запек и чревна задръжка. Подобна болка е периодична и лесно се коригира чрез промяна на диетата и осъществимата физическа активност. За това имате нужда:

    • Правете ястия чести и частични;
    • Поддържайте режим на пиене;
    • Въведете сурови зеленчуци и плодове в менюто;
    • Яжте ферментирали млечни продукти.

    За профилактика се нуждаете от:

    • Носете специална превръзка;
    • Избягвайте резки движения;
    • Не спите на легло, което е твърде твърдо или меко;
    • Изберете удобни обувки:
    • Клякайте бавно, без да напрягате гърба си;
    • Когато седите, използвайте облегалката на стол или стол като опора;
    • Изпълнете специални упражнения за бременни жени.

    Бременността е незабравимо време за една жена. Бременните майки трябва да помнят, че тяхното здраве е ключът към раждането на здраво дете и те са длъжни да наблюдават състоянието си и да се консултират с лекар при първите симптоми на неприятности..

    Съвети за алтернативна медицина

    Струва си да се помни, че всяко лекарство, независимо от действието им, винаги носи определен риск. Следователно, по време на гестацията, ако долната част на гърба не се дърпа силно, по-добре е да издържите. Медикаментът се предписва в определени случаи, когато има заплаха за живота и здравето на бебето или майката.

    Има и други методи за облекчаване на болката:

    • ароматерапия,
    • мануална терапия,
    • рефлексология,
    • хомеопатия,
    • акупунктура.

    Но си струва да запомните, че всеки метод на лечение изисква консултация със специалист, тъй като тялото на всяка бъдеща майка се нуждае от индивидуален подход..

    Коментари на специалисти в това видео:

    Как се лекува?

    Честите физиологични болки в долния сегмент на гръбначния стълб се появяват главно във втория и третия триместър на бременността и се появяват поради движението на центъра на тежестта и състоянието на компресия от нарастващата матка. Частично облекчаване на болката и облекчаване на благосъстоянието на бъдещата майка ще помогне:

    • уелнес процедури (по препоръка на лекар, можете да правите физическо възпитание за жени в позиция, да плувате, водна аеробика, йога, пилатес, танци или да тренирате на фитбол);
    • мануална терапия (не се препоръчва да се извършва у дома, тъй като ситуацията може да се влоши - процедурата трябва да се извършва само от специалист);
    • лек масаж (някои го правят самостоятелно, но е по-добре да попитате съпруга или медицинската сестра).

    Ако бременната жена е била диагностицирана с някакъв вид заболяване, поради което боли гърба й, специалист предписва лечение. Не можете да се занимавате със самолечение (забранено е да използвате загряващи мазила, като Finalgon, Viprosal, Apizatron, и да приемате болкоуспокояващи самостоятелно). В зависимост от етиологията на възникналото състояние, по време на бременност обикновено се предписва:

    ЧЕТЕТЕ СЪЩО: инструкции за употреба на Nurofen мехлем по време на бременност

    • противовъзпалителни лекарства, както и No-shpu за облекчаване на спазмите (при патологични състояния на отделителната система);
    • капкомери с разтвор на Actovegin или Магнезия, супозитории Papaverin, Utrozhestan (със заплаха от спонтанен аборт) (виж също: защо се предписват супозитории "Utrozhestan" по време на бременност?);
    • разтвор или мехлем Меновазин, Нурофен-гел за разтриване на проблемни зони с обостряне на остеохондроза, радикулит и други заболявания на опорно-двигателния апарат (препоръчваме да прочетете: може ли да се приема Нурофен, докато кърмите?);
    • прием на калций.

    ЧЕТЕТЕ СЪЩО: характеристики на употребата на Меновазин по време на бременност

    Причини не предизвикват безпокойство

    Физиологичните процеси по време на раждане са от съществено значение и често се усещат. Има редица фактори, които могат да отключат болката в гърба и са пряко свързани с бременността:

    1. Процесът на имплантиране на яйцеклетката. По това време жената все още не знае, че е бременна. Началото на закрепването на яйцеклетката пада на 5-7-ия ден след оплождането. В допълнение към неприятните усещания в гърба по това време, долната част на корема може да бъде издърпана, а също така е допустимо розово изпускане. Състоянието не изисква лечение и отминава бързо.
    2. Увеличен приток на кръв към тазовите органи. Това се случва за период от около 6 седмици, дължащо се на образуването на утероплацентарната циркулация. Съдовете препълват и могат да причинят дискомфорт в долната част на корема и долната част на гърба.
    3. Омекотяване на връзките и ставите. Тялото се подготвя предварително за процеса на раждане, като произвежда хормона релаксин. Това прави еластичните хрущялни влакна. В този случай гърбът обикновено се дърпа в опашната кост и долната част на гърба..
    4. Контракциите на Бракстън Хигс. Това явление може да се наблюдава след 11-12 седмици от бременността. Усещанията са подобни на трудовите болки, само с ниска интензивност и преминават бързо. Матката в този момент става твърда и може малко да опъне гърба..

    Това са все признаци на нормална бременност..

    При насрочена среща с лекар е необходимо да съобщите за такъв симптом. Само той може да прецени дали са необходими диагностични мерки, като се вземе предвид анамнезата на бременната жена.

    Издърпва долната част на гърба по време на бременност - какво можете да направите сами

    Предвид тежестта на болката в долната част на гърба, на първо място трябва да бъде пътуване до гинеколога. За щастие, по-често болката се оказва физиологична и жената се прибира у дома с спокойствие..

    Но какво, ако постоянната болка влошава качеството на живот и не ви позволява да спите пълноценно, да се движите и просто да се наслаждавате на периода на бременността? В тази ситуация има само един изход - да създадете удобни условия за гърба си, така че болката да отшуми. Нежното упражнение за бременни жени, масажът, правилно подбраните дрехи, обувките и дори леглото ще ви помогнат да подобрите състоянието си..

    Да се ​​отървем от болката в гърба по време на бременност - Промяна в начина на живот

    За да облекчите болките в долната част на гърба, на първо място, трябва да промените своя ритъм на деня, навици и условия за почивка. Експертите дават следните препоръки на жени в положение:

    Жените, които работят в седнало положение през по-голямата част от деня, трябва да правят лека загрявка на всеки час или просто да се разхождат из офиса. Също така удобният стол с регулируема височина и наклон на облегалката няма да попречи.
    Ако е възможно, през деня трябва периодично да заемате хоризонтално положение, за да може гръбначният стълб да се отпусне.
    По време на сън трябва да сте на ваша страна, така че гърбът ви да може напълно да почива. За целта е най-добре да си купите възглавница за дами в положение.
    След 14 гестационни седмици си струва да закупите превръзка за болки в корема и долната част на гърба по време на бременност. Устройството под формата на широк колан ви позволява да разпределите равномерно натоварването

    Освен това добре фиксира корема и е много по-лесно да се движи жена..
    Важно е да дръпнете петите и да носите дрехи с подходящ размер. Това ще улесни движението на тялото и няма да създаде излишен стрес..
    Диетата на бременните жени играе важна роля за предотвратяване на болки в долната част на гърба

    Менюто трябва да е богато на млечни продукти и други източници на калций. И за да може този елемент да се усвои, една жена трябва често да ходи за достатъчно количество витамин D.

    Облекчаване на болки в гърба по време на бременност - физическа активност

    Спортните тренировки по време на гестацията трябва да бъдат нормализирани, тъй като основната им задача не е да изпомпва мускули и да чупи рекорди, а деликатно да помогне на тялото да се подготви за раждане.

    За да предотвратите болката, можете да изпълнявате всеки комплекс за бременни жени, но когато проблемите вече са започнали, е по-добре да прибягвате до спортове, където няма напълно натоварване на долната част на гърба в изправено положение. Затова е по-добре да изберете една от следните опции:

    • Мама йога. Това е специален комплекс от релаксиращи асани, подбрани за бременни жени. Упражненията са насочени към разтягане на различни части на гърба и се изпълняват под формата на усукване, огъване, правилно дишане.
    • Плувен. Във водата гръбначният стълб е напълно разтоварен и различните мускулни групи започват да работят на свой ред. Тялото става по-леко, докато плува и жената активно се занимава със спорт, без да претоварва нито една част от гърба.
    • Водна аеробика. Класовете във водата с инструктор ви позволяват да укрепите мускулния корсет, да подобрите функционирането на сърдечно-съдовата система и да се подготвите напълно за предстоящото раждане. След няколко групови сесии повечето жени забравят за болката..

    Внимателно следете състоянието си и ако имате болезнени усещания в корема, които редовно дават на долната част на гърба по време на бременност, не пренебрегвайте посещение при акушер-гинеколог. Нека този симптом се окаже просто фалшива тревога, но вие ще сте сигурни, че с вас и бебето всичко е наред..

    Кога е нормална болката в гърба през първия триместър?

    Ако болката в гърба не е придружена от допълнителни симптоми, тогава най-вероятно причините за появата му:

    1. Натиск на матката върху гръбначния стълб, напрежение на мускулния корсет на гърба. Болката в гърба обикновено започва през втория или третия триместър, но някои жени изпитват този симптом още на 2-3 месеца от бременността.
    2. Релаксин, прогестерон - това са хормони, които са отговорни за отпускането на мускулите на матката, предотвратявайки спонтанен аборт. Въпреки това, заедно с матката, други мускулни влакна се отпускат, по-специално гръбният мускул. Следователно степента на опора на гръбначния стълб намалява, възниква болка.
    3. Твърд или мек неортопедичен матрак. Или неправилна стойка по време на сън, продължителен престой в едно положение, докато почивате.
    4. Също така гърбът може да боли след упражнения, продължително седене пред компютъра, стоене на крака, активен ден, прекаран в обувки на висок ток.

    Един неблагоприятен фактор може да причини дискомфорт в гърба, тогава болката обикновено не е силна, поносима. А понякога няколко фактора действат едновременно и болката се усилва на моменти.

    Болка постоянна болка в корема и долната част на гърба

    Болката в корема и гърба, която не ви позволява да се отпуснете и не ви пуска през деня, е причина за консултация със специалист. Такава болка може да показва неизправност на храносмилателната система..

    В зависимост от местоположението могат да бъдат разграничени редица заболявания със симптоми от този вид:

    1. Апендицит. Основните симптоми на заболяването са болезнена болка, обикновено възникваща отдясно, постепенно превръщаща се в остра. Температурата на тялото се повишава, появява се треска. Болката с апендицит може да се излъчва и към крака.
    2. Колитът се придружава от коремна болка, затруднено движение на червата. Също така, в изпражненията може да има примес на кръв..
    3. Ингвинална херния може да бъде безсимптомна за дълго време и да не причинява много дискомфорт, но в резултат на нарушение може да се появи болка в болка, която постепенно прераства в остра.
    4. Остеохондрозата се характеризира с наличието на болка в долната част на гърба, както и в долните крайници и слабините. Това заболяване засяга главно възрастните хора..
    5. Чревни инфекции, причинени от бактериални инфекции. Това е цяла група заболявания с подобни симптоми. Основните са: треска, повръщане, разстройство на червата.

    Какво да правите, ако постоянно сте притеснени от болки в гърба през първия триместър

    Лечението на болката в гърба през първия триместър се състои главно в нормализиране на начина на живот, подобряване на условията на живот и използване на безопасни терапии. В краен случай лекарят може да предпише леки и одобрени обезболяващи за бременна жена..

    Какво да направите, за да облекчите състоянието си сами:

    1. Правете проста гимнастика, йога за бременни жени. Препоръчително е занятията да се провеждат в присъствието на инструктор. Може да се практикува индивидуално или в група с други бременни жени.
    2. Отпуснете се повече, отидете на разходки на чист въздух.
    3. Точно така, яжте добре. По-добре да преминете към богата на калций диета. Това са млечно и кисело мляко, ядки, риба и месо, зелени. Основното е да се гарантира, че хранителните алергии не се добавят към болки в гърба, така че е по-добре да изключите екзотичните храни.
    4. Вземете фармакологичен витаминно-минерален комплекс или подсилени фитопрепарати, предписани от лекуващия лекар.
    5. Изберете правилния ортопедичен матрак (средно твърд, еластичен, изработен от естествени материали).
    6. Говорете с Вашия лекар за най-добрата позиция за сън. Обикновено специалистите препоръчват да спите от лявата си страна с възглавници под главата и между коленете. Докато матката расте, под корема се поставя и възглавница..
    7. За да подкрепите гърба си, можете да носите индивидуална превръзка, която не притиска коремната област.
    8. Оставете настрана всички обувки, ботуши на висок ток до следващата година. Предпочитание за леки, плоски обувки.
    9. Започнете да посещавате басейна.
    10. Полезно е да вземете релаксираща топла вана преди лягане, може да се комбинира с ароматерапия.
    11. Някои жени се възползват от нежен масаж на гърба, използвайки нежна струя топла вода под душа..
    12. Възпаленото място може да се действа с локални препарати (мехлеми, кремове). Основното е, че тези средства са одобрени за употреба по време на бременност..

    Най-добрият съвет, който бременната жена може да получи за болки в гърба, е този на лекар. В края на краищата, експертите знаят всичко за бременността и могат да предложат неочаквани решения, които да облекчат състоянието на бъдещата майка..


    За Повече Информация Относно Бурсит