Причини за болка в лумбалния гръбначен стълб при изправяне и изправяне на гърба

Много хора периодично се оплакват от невъзможността да станат от леглото поради силна болка в долната част на гърба. Този отдел има най-голямо натоварване, поради което е предразположен към различни заболявания и патологични процеси. Когато има лек дискомфорт, който не отива в други отдели, не трябва да се притеснявате. Препоръчва се да се консултирате с лекар в случай на остра болка в долната част на гърба, налична непрекъснато или допълнена от други клинични прояви - изтръпване, подуване и т.н..

Защо се появява симптома

Има много причини за болки в долната част на гърба при ставане от стол или легло. Едно от най-често срещаните е дълго време да бъдете в неудобно положение или седнало положение. След ставане човекът усеща дискомфорт в долната част на гърба, който изчезва, докато върви..

Заседнал начин на живот увеличава риска от развитие на сериозни заболявания на гръбначния стълб. Важно условие за предотвратяване на дискомфорта е закупуването на удобен стол или стол с правилната облегалка, което формира естествения завой на гръбначния стълб и не нарушава анатомичната му структура.

Неудобен и висок стол, който не съответства на височината на бюрото, причинява болка и кривина на гръбначния стълб. Не по-малко вреда причинява мек стол, който не осигурява нужната фиксация към гърба, изискващ голям завой напред, като по този начин силно натоварва долната част на гърба.

Не трябва да купувате столове и фотьойли с твърд гръб. Те нарушават анатомичното положение на дорзалната област, което провокира дискомфорт и болка в долната част на гърба и крижа, както при седене, така и след изправяне.

Болка в лумбалния гръбначен стълб при изправяне и удължаване на гърба сигнализира за развитието на такива заболявания:

  • остеохондроза на лумбалната или лумбосакралната област;
  • изпъкналост и междуребрена херния;
  • радикулит;
  • гръбначна стеноза;
  • спондилит;
  • фибромиалгия.

Ако гърбът боли непоносимо при огъване и разтягане след ставане от леглото, причината може да е разкъсване на междупрешленния диск, което провокира прищипването на седалищния нерв. В този случай дискомфортът стреля по седалището и крака вдясно или вляво (от страната на лезията).

Болка в долната част на гърба при изправяне от седнало или легнало положение по време на бременност се дължи на няколко фактора:

  • Чрез активиране на хормона релаксин. Веществото, произведено от организма, спомага за отпускане на неподвижните стави - бедрените-сакрални стави. Това е необходимо, за да се улесни движението на плода през родилния канал по време на раждането..
  • Чрез увеличаване на натоварването на лумбалната област чрез увеличаване на размера на корема и растежа на плода в утробата. В резултат на това естественият баланс на багажника се нарушава, което причинява дискомфорт..

Болката в долната част на гърба по време на бременност става по-силна, ако патологичните процеси в гърба или гръбначния стълб вече са започнали да се развиват преди позицията: остеохондроза, кривина на колоната, слабост на тазовите мускули и т.н..

Как да установим причината за болката

Ако страната или средата на долната част на гърба изведнъж започне да боли след ставане, се препоръчва да се консултирате с лекар и да се подложите на цялостна диагноза.

При първото посещение пациентът се пита за естеството на болката, интензивността, продължителността на появата и съпътстващите я симптоми. Това може да бъде лумбално лумбаго като радикулопатия, остър или болен дискомфорт.

В повечето случаи внезапната остра болка, проявена при огъване, кашляне или кихане, сигнализира за развитие на остро заболяване или хронична патология в острия стадий, както и прищипване на нервния корен. Издърпващият характер на дискомфорта е присъщ на заболявания на етапа на ремисия.

След визуален преглед и палпация на болезнената зона (необходима за определяне на точната локализация на дискомфорта) се предписват инструментални и лабораторни изследвания. Първите включват магнитен резонанс и компютърна томография, ултразвуков анализ, рентгенови лъчи; към второто - диагностика на кръв и урина за идентифициране на признаци на възпалителния процес.

Диференциален анализ

Ако лежането и седенето не боли, но когато станете, чувствате дискомфорт от гърба в долната част, това не винаги показва заболявания на гръбначния стълб и мускулите. Причината може да се крие в нарушаването на вътрешните органи, по-специално на бъбреците..

Дискомфортът при бъбречна колика е остър и пароксизмален. Ако се развие уролитиаза, болката се причинява от запушване на пикочните пътища с образуване на камък, което пречи на потока на урината.

При уролитиаза се наблюдава спазъм на уретерите и увеличаване на неговата перисталтика. Поради острите ръбове, които притежава смятаната, нервните влакна в стените на каналите се нараняват и дразнят. В резултат на това възниква остра болка, която доставя на собственика значителен дискомфорт..

Възпалителният процес в бъбрека протича с различен характер на болка. Поради увеличаването на обема на органа и подуването, бъбречната капсула се разтяга, а присъстващите нервни окончания се дразнят. В този случай дискомфортът е тъп, болен.

Пиелонефрит и гломерулонефрит протичат с болка при дърпане, която се проявява от засегнатия бъбрек. При такива патологии дискомфортът не е силно изразен, за разлика от уролитиазата и гръбначните патологии.

Можете да проверите здравето на бъбреците си, като направите ултразвук, магнитен резонанс или компютърна томография.

Лечение на симптомите

Какво лечение е необходимо за болка в лявата, дясната страна на долната част на гърба или в средата, зависи от причината за симптома. Ако дискомфортът, който се появява след дълго лягане и ставане от леглото, е следствие от мускулна слабост, се предписват физиотерапевтични упражнения за укрепване на корсета.

Ако болката се засилва при промяна на положението на торса, боли да ходите и легнете, предписвайте локални или системни противовъзпалителни лекарства. В такива случаи симптомът може да се дължи на миофасциален синдром, увреждане на гръбначния хрущял..

Ако няма дискомфорт, когато човек седи на дивана, лежи на корема си, но се появява, когато лежи по гръб, огъва и разгъва багажника, можем да говорим за началния стадий на заболяване на гръбначния стълб. Предписвайте лекарства, физиотерапия, лечебна терапия и масаж.

Болката с междуребрена херния у дома се отстранява с анестетични блокажи, хапчета, инжекции. В стационарни условия патологията се лекува хирургично. Преди операцията се изисква мазилка.

Превантивни препоръки и възможни усложнения

За да се намали рискът от болка в лумбалния гръбначен стълб след ставане от леглото или стола, е необходимо да се изключи влиянието на провокиращи фактори.

  • закупете удобен стол за сядане и ортопедичен матрак за лежане;
  • посещавайте занятия по йога, басейн, сесии по водна аеробика, фитнес зала - това помага за увеличаване на гъвкавостта на гръбначния стълб и способността да издържате на големи натоварвания;
  • изключете продължителното седене;
  • правете загряване от време на време, ако работата изисква дълго време пред компютъра.

Ако болката в долната част на гърба при изправяне е причинена от дегенеративно-дистрофични процеси в тази част на гръбначния стълб, лечението трябва да започне в началния етап на развитието на патологията. В противен случай усложненията не могат да бъдат избегнати. Следващият етап на изпъкналост е херния. Процесът, подобен на тумора, се усложнява от летален изход или необходимост от назначаване на група с увреждания.

Болката в гърба е неспецифичен симптом, който може да се появи при различни заболявания. Не трябва да пренебрегвате да отидете на лекар. Колкото по-рано се установи причината за дискомфорт и започне лечение, толкова по-благоприятна е прогнозата..

Остра болка в гърба

Внезапна, остра болка в долната част на гърба е симптом, който повечето хора над 25 години са изпитали. Този симптом може да бъде придружен от ограничена подвижност в долната част на гърба, тогава човек е трудно да се изправи. Най-често болезнените усещания провокират патологии на гръбначния стълб, например, остеохондроза, спондилоза, херния дискове и наранявания на долната част на гърба. Но често дискомфортът се причинява от заболявания на коремните органи, малкия таз или гърдите.

За да разберете произхода на болката в гърба, трябва да видите лекар. Специалистът ще предпише необходимите прегледи и ще установи точна диагноза. Тактиката на лечението зависи от причината за появата на болезнени усещания. Когато се появи този симптом, не трябва самостоятелно да установите диагноза и да се включите в лечение, така че можете само да влошите състоянието си.

Остра болка в долната част на гърба, свързана с проблеми в гръбначния стълб

Според статистиката около 80% от възрастното население поне веднъж в живота си изпитва остра болка в гърба в лумбалната област. Тази зона е най-често засегната, тъй като лумбалният сегмент на гръбначния стълб се подлага на огромни натоварвания всеки ден, поддържайки теглото на цялото тяло.

Лекарите са определили основните фактори, които провокират остра болка в лумбалната област:

  • Травми в областта на лумбалната област, като лошо падане, злополука или прекалено тежка игра. Често по време на тренировки спортистите разтягат мускулите си, което причинява болезнена реакция, която изчезва след около седмица. Но ако дискомфортът не облекчава за дълго време, тогава трябва да посетите лекар, тъй като има риск от счупване.
  • Пасивният начин на живот, продължителното седене в неудобно положение може да причини дегенеративни промени в гръбначния стълб и остра болка. За да го разхлабите, се препоръчва ежедневно да правите упражнения за гръб за укрепване на мускулния корсет..
  • Грешна позиция за спане или грешен матрак. Болезнени усещания при изправяне се появяват след сън върху корема. Опитайте да спите на гърба си, поставете възглавница под коленете си или се преобърнете настрани и стиснете ролка между краката си.
  • Носенето на анатомично неправилни обувки (твърде тесни, с токчета). Купете ортопедични обувки.
  • Често носене на тежести. Опитайте се да намалите теглото на чантите или чантите, които носите, или равномерно разпределете товара върху гръбнака, като държите предмети в двете си ръце..
  • Прекомерна физическа активност. Синдромът на болката може да се появи, ако човек се увлече от нов спорт при липса на физическа активност по-рано. Нередовни дейности също могат да причинят дискомфорт.
  • Наднормено тегло. С наднорменото тегло натоварването на лумбалната област се увеличава.

В допълнение, честият стрес, хипотермия, тютюнопушене и др. Могат да причинят лумбаго..

Референтен. По време на бременността болката в долната част на гърба се появява поради факта, че центърът на тежестта се измества, натоварването на лумбалния гръбначен стълб (LSP) се увеличава. Специални корсети или превръзки ще помогнат за намаляване на дискомфорта..

Най-често следните заболявания и състояния на гръбначния стълб провокират реакция на болка в лумбалната област:

  • Разместване на прешлените в резултат на механично нараняване, прекомерна физическа активност или продължителни дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. Тогава има остра болка, която пациентът не може да изправи.
  • Остеохондроза на 3 етапа с херния диск. Издутината компресира гръбначните нерви, причинявайки силна болка, изтръпване в областта, която обслужва увредения нерв. Синдромът на болката се увеличава с движението.
  • Спондилозата е появата на остеофити (костни израстъци) в краищата на телата на прешлените. Тези образувания също могат да повредят нервните корени, които напускат гръбначния мозък, което провокира реакция на болка..
  • Стесняване на гръбначния канал на фона на спондилоза или остеохондроза. Болката се спуска от долната част на гърба към крака след продължително стоене или ходене.
  • Синдромът на Cauda equina е увреждане или възпаление на снопа от нерви, простиращи се от края на гръбначния мозък. Тогава се появява синдром на болка, който се излъчва към дупето, слабините, краката. В допълнение, функционалността на долните черва и тазовите органи е нарушена. Дискомфортът се влошава при ходене, изправяне, огъване, кихане, кашлица.
  • Миофасциален синдром - появата на реакция на болка, причинена от появата на тригерни зони в мускулите.
  • С фибромиалгия се появява често срещана мускулно-скелетна болка.
  • Костни инфекции, като остеомиелит (гнойно некротичен процес в костта).
  • Възпалителни заболявания на POP, например, анкилозиращ спондилит (възпаление на прешлените, ставите), симптом на което е болка, която се усилва сутрин.
  • Рак на гръбначния стълб.
  • Остеопорозата (повишена чупливост на костите) е придружена от болезненост под долната част на гърба (в краката).


Референтен. Синдромът на бод на бод (лумбаго) се наблюдава по-често след повдигане на тежки предмети, резки движения. Ишиасът е болка по протежение на седалищния нерв, която възниква в резултат на прищипване.

Има много причини за остра болка в долната част на гърба, свързани със заболявания на гърба, обикновен човек няма да може да го разбере. Ето защо, когато се появи дискомфорт, трябва да посетите специалист и да преминете цялостен преглед..

Болка в гърба, причинена от патологии на вътрешните органи

Болезнена реакция в долната част на гърба може да бъде причинена от заболявания на вътрешните органи:

  • Бъбречни заболявания като пиелонефрит причиняват болка в лявата или дясната страна.
  • Бъбречната колика е остра болка в лумбалната област, причинена от проблем с притока на урина от бъбрека..
  • Аневризма на коремната аорта (уголемяване или изпъкване на част от съда) провокира синдром на пулсираща болка, който може да се разпространи в долната част на гърба или слабините.
  • При възпаление на панкреаса се появява постоянна коремна болка, която става по-изразена при липса на терапия. Тя може да бъде пояса или пулсираща. При хронична патология дискомфортът може да се появи само от лявата или дясната страна..
  • Язва на стомаха или 12 язва на дванадесетопръстника провокира остра, пареща, остра, спукване, пароксизмална реакция на болка, която се разпространява от корема към гърба. Освен това пациентът страда от гадене, повръщане, парене зад гърдата и др..

Болката над долната част на гърба може да причини инфаркт на миокарда, стенокардия, холецистит, апендицит, бъбречни патологии, заболявания на хранопровода, пневмония, плеврит (възпаление на външната лигавица на белите дробове).

Важни симптоми при установяване на причината за болка

Ако искате грубо да разберете какво е причинило болката в гърба, обърнете внимание на вида и местоположението му:

  • Когато прешлените са изместени един спрямо друг, дискомфортът се появява в долната част на гърба, задните части, краката.
  • Уролитиазата причинява остра болкова реакция само отляво или отдясно.
  • При възпаление на седалищния нерв боли долната част на гърба и единия крак.
  • Остеохондрозата провокира лумбаго или пробождаща болка в долната част на гърба.
  • С фибромиалгия се появява често срещана мускулно-скелетна болка.
  • При наличие на мускулни възли синдромът на болката може да бъде локализиран или широко разпространен (задните части, бедрата).

И вие също трябва да обърнете внимание на това кога и в каква позиция изпитвате дискомфорт:

  • При проблеми с фасетните стави болезнените усещания се увеличават, когато пациентът стои, огъва се назад или се обръща.
  • Ишиасът провокира остра болка без видима причина, което предизвиква усещане за напукване.
  • С остеохондрозата синдромът на болката се увеличава при седене.
  • Спиналната стеноза причинява дискомфорт, който се увеличава, когато човекът ходи и намалява, когато седи или се навежда напред.

Ако долната част на гърба боли периодично през целия ден, тогава това може да бъде причинено от заболявания на вътрешните органи (бъбреци, панкреас).

Болката в долната част на гърба често е придружена от нарушена чувствителност, слабост. При преместване на прешлените мускулите на гърба се отслабват, както и мускулите на краката. Стенозата се проявява със слабост по време на движение, ишиас - с нарушена подвижност на единия крак. При инфекциозни заболявания се появява обща слабост, температурата се повишава. Синдромът Cauda equina се характеризира с изтръпване в слабините и вътрешния крак.

При спондилолистеза и реактивен артрит подвижността на долната част на гърба е ограничена.

Диагностични мерки

Ако имате болка в долната част на гърба, тогава побързайте да посетите лекар. Диагностиката започва със събирането на анамнезата. В зависимост от клиничната картина, специалистът може да проведе няколко неврологични теста:

  • Тестът на Патрик се извършва за откриване на заболявания на сакроилиачната става. За да направи това, лекарят моли пациента да лежи на гърба си и обръща бедрата навън. Ако се прояви синдром на болката, тогава са налице проблеми с костната връзка.
  • За да идентифицира херния диск, лекарят повдига правия крак на пациента. Реакцията на болка показва лумбална остеохондроза етап 3.
  • Болезнените усещания при изкривяване на гърба на гърба показват стеноза на гръбначния канал.

Лабораторен кръвен тест ще помогне да се идентифицират инфекциозни заболявания, ако има такива..

Рентгенографията се използва за откриване на фрактури, костни израстъци по телата на прешлените. Рентгеновите лъчи обаче са неефективни за оценка на здравето на меките тъкани..

Компютърно или магнитен резонанс ще ви позволи да разгледате подробно меките тъкани около гръбначния стълб, неговите прешлени и дисковете между тях. Силно информативните изследвания помагат да се идентифицира дискова херния, стесняване на гръбначния канал, дегенеративни промени в костните стави.

Сцинтиграфията ви позволява внимателно да изследвате костната тъкан. По време на процедурата се прилага малко количество радиоактивен материал. Този тест се използва за диагностициране на рак на костите и остеопороза..

Електромиографията е показана за нарушаване на чувствителността, както и лумбаго в лумбалната област. Този диагностичен метод се използва за оценка на състоянието на нервните влакна и мускулите. С негова помощ е възможно да се идентифицират междупрешленните хернии, стенозата на гръбначния канал.

Принципи на лечение

Лумбалната болка се лекува от невролог. В някои случаи е необходимо да се консултирате с гастроентеролог, ендокринолог, онколог, гинеколог, уролог.

Какво да направите, ако гърбът ви боли, специалист ще ви каже. След поставянето на диагнозата лекарят съставя план за лечение, който обикновено включва следните дейности:

  • Прием на лекарства с противовъзпалително, обезболяващо, хондропротективно действие.
  • Физиотерапия за ускоряване на възстановяването на увредената тъкан.
  • Терапевтични упражнения за укрепване на мускулите, повишаване на еластичността на връзките, подобряване на общото състояние.

А също и масаж, може да се приложи мануална терапия. Хирургичното лечение е показано само при тежки неврологични нарушения.

При заболявания на вътрешните органи (пиелонефрит, панкреатит, язви) се предписва специфично лечение.

Най-често боли долната част на гърба поради дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. Следователно пациентът трябва да коригира начина на живот, както и да изключи от него фактора, провокирал патологията.

Правила за лечение на болки в долната част на гърба, причинени от проблеми с гръбначния стълб:

  • Спазване на почивката за легло поне 2 дни.
  • Почивайте на ортопедичен матрак и средно твърда възглавница.
  • Елиминиране на всяка физическа активност.
  • Спазване на диета, отказ от тлъста, пържена и друга нежелана храна.
  • Премахване на лошите навици (алкохол, тютюнопушене).

За да се ускори възстановяването, се препоръчва приема на витаминни и минерални комплекси, например, Pikovit, Supradin, Vitrum, Macrovit.

Ако болката е уловена от изненада за първи път, вземете обезболяващи без рецепта и легнете върху твърда повърхност. Вижте Вашия лекар възможно най-скоро.

Лекарствена терапия

Инжекционните форми на лекарства ще помогнат за облекчаване на остра болка в гърба. За тази цел се предписват лекарства, съдържащи витамини от група В, анестетици (Новокаин, Лидокаин). Те включват Milgamma, Kombilipen, Neurobion, Trigamma. Те възстановяват функциите на увредените нерви, ускоряват метаболитните процеси.

При синдром на интензивна болка са показани разтвори за инжекции от групата с НСПВС: Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен, Мовалис, Ортофен, Фламакс и др. Терапевтичният им ефект се проявява след няколко минути: възпаление, синдром на болката намалява, подуването намалява.

За консолидиране на резултата след лечение с инжекционни форми на НСПВС ще помогнат лекарства от същата група, но под формата на таблетки или капсули.

За отпускане на мускулите, отслабване на реакцията на болка се използват мускулни релаксанти, например Mydocalm, Sirdalud, Tolperisone, Baclofen. Хондропротекторите се използват за забавяне на патологичните процеси в POP и ускоряване на възстановяването на хрущяла: Artra, Dona, Structum, Teraflex.

Външните лекарства (кремове, гелове, мехлеми) ще помогнат за допълване на лечението:

  • Затоплящи мехлеми: Capsicam, Finalgon, Apizartron, Viprosal.
  • Хомеопатични лекарства: обектив T, Traumeel C.
  • Противовъзпалителни мехлеми: Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene.
  • Външни лекарства от групата на хондропротекторите: София с хондроитин, Терафлекс, Хонда.

Решението за предписване на лекарства се взема от лекуващия лекар и само след задълбочена диагноза.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури започват след облекчаване на остра болка и възпаление. Те помагат за нормализиране на метаболитните процеси в увредената зона, спират дегенеративните промени и ускоряват възстановяването на тъканите.

За болки в долната част на гърба могат да се използват следните физиотерапевтични процедури:

  • Електрофореза с лекарства (НСПВС, аналгетици, анестетици, хондропротектори), които се инжектират през кожата под въздействието на електрически импулси.
  • Ултразвуковата терапия ускорява кръвния поток, насища лумбалния гръбначен стълб с хранителни вещества и биологично активни вещества, както и с молекулен кислород.
  • Лазерната терапия възстановява кръвообращението, метаболитните процеси, подобрява трофизма на тъканите, помага за изчистване на гръбначния стълб от токсини.
  • Магнитотерапията активира притока на кръв.

За постигане на терапевтичен ефект се препоръчва провеждането на курс от процедури (5-10 сесии). Това ще спре патологичните промени, ще облекчи болката, ще възстанови подвижността на долната част на гърба..

Физиотерапия

Комплексната терапия трябва да бъде допълнена с физиотерапевтични упражнения. Специалните упражнения включват мускули и връзки за работа, което спомага за възстановяване на храненето в гръбначния стълб. По време на тренировките се ускорява кръвообращението и именно кръвта пренася хранителни вещества и кислород до всички тъкани. В допълнение, силните мускули освобождават част от натоварването от увредения гръбначен стълб..

Основателят на съвременната кинезитерапия S.M.Bubnovsky предлага ефективен и безопасен комплекс за възстановяване на функционалността на EPP при синдром на болка:

  • Станете на колене, движете се из стаята, движейки едновременно дясната ръка и крак, а след това и левите крайници. Това движение ще помогне при силна болка..
  • Легнете, огънете краката в коленете, закопчайте ръцете си зад главата, първо сложете студен компрес под долната част на гърба. Докато издишате, повдигнете горната част на тялото и краката едновременно, опитвайки се да докоснете лактите с колене. Има по-лесен вариант - издърпайте левия лакът към дясното коляно, а след това обратно..
  • Застанете на гърба си, ръцете покрай тялото, опирайте дланите си на пода. Докато издишате, повдигнете дупето си от пода и след това се спуснете. Докато повдигате, напрягайте дупето, гърба, абс.
  • Изправете се, разперете краката си по-широко от раменете, обърнете се надолу, опитвайки се да достигнете краката си с пръсти. Дръжте гърба си изправен. След това се опитайте да увиете ръцете си около петите и погледнете назад, спускайки главата си между краката.

И също така в случай на проблеми с долната част на гърба е много полезно да се мотае на хоризонталната лента, така се разтяга гръбначният стълб. Ако ръцете ви са достатъчно силни, можете да опитате да издърпате коленете си към гърдите или изправените си крака към щангата..

Други лечения

В допълнение към описаните по-горе методи на лечение, сцепление (сцепление) на гръбначния стълб се използва за лумбална болка. Лекарите съветват да се даде предпочитание на метода без теглене, тъй като той е по-безопасен от сцеплението с товар. След процедурата се подобрява трофизмът на засегнатите дискове, тяхното възстановяване се ускорява, размерът на хернията намалява.

Терапевтичният масаж помага за нормализиране на мускулния тонус в лумбалната област, подобряване на кръвообращението, метаболизма.

Лечението с пиявици може да намали възпалителния процес при наличие на дискова херния, да облекчи болката. И акупунктурата също се използва широко, което активира притока на кръв, метаболитните процеси, намалява дискомфорта в засегнатата област.

Най-важните

Както можете да видите, болката в долната част на гърба може да бъде причинена от различни проблеми. По-често дискомфортът възниква при заболявания на лумбалния сегмент на гръбначния стълб. Въпреки че често болезнените усещания в долната част на гърба провокират заболявания на вътрешните органи. Не се опитвайте сами да установите диагноза, защото това може да стане само след задълбочена диагноза, като се използват инструментални изследвания. След като изясни причината за синдрома на болката, лекарят съставя схема на терапия. Важно е да се проведе комплексно лечение и стриктно да се спазват препоръките на лекуващия лекар.

Какво да направите, ако не можете да стоите и седите поради болки в гърба?

Гърбът ме боли много - не мога да стоя и да седя! Казват, че това се дължи на остеохондроза. Какво да правя?

Лидия Андреевна, Кимри

Професор, доктор на медицинските науки, лекар-кинезитерапевт Сергей Бубновски отговаря:

- Винаги казвам, че остеохондрозата не е болест, а наказание за неправилното отношение към тялото ви.

Това е вид ръжда в гръбначния стълб и ставите, която се натрупва в течение на живота поради липса на движение. Факт е, че цялата съдова система е разположена вътре в мускулите, което улеснява транспортирането на кръв и лимфа до техните местоназначения (мозък, сърце, вътрешни органи, междупрешленни дискове и стави). Мускулите са помпи, без които е невъзможно пълното кръвообращение. Неработещите мускули с течение на времето отслабват и атрофират, а с тях съдовете и нервите преминават през тези мускули атрофират. Намален приток на кръв и хранене към ставите.

При умиране мускулите болят. Тези болки те карат да тичаш при рентгенолог, за да направиш снимки на костите. Лекарят казва: остеохондроза или дискова херния, предписва хапчета за болка, корсет, почивка - с една дума, всичко, което продължава да убива мускулите. Оказва се порочен кръг. За да го нарушите, трябва да действате. Мускулите не могат да се излекуват от покой - само с движение.

Какво да направите, ако не можете да стоите и седите поради болки в гърба?

"Ходене на четворки"

I. P. - коленичи, ръце на пода, започнете да се движите из апартамента на четворки според принципа: десен крак - лява ръка. На гръбначния стълб няма аксиално натоварване, работят само ръцете и краката.

Можете да се движите наоколо, като носите ръкавици и подложки за коляно (или увиете еластична превръзка около коленете) в продължение на 5 до 20 минути, като в същото време изваждате детските играчки от под леглото и избърсвате дъските. По-добре е от лъжата, стененето и гълтането на хапчета.

I.P. - легнал на гърба си, крака, огънати в коленете, пети на пода, ръце, стиснати зад главата. Докато издишате „ха-а“, опитайте се едновременно да откъснете раменете от пода и издърпайте огънатите колене към корема, така че лактите да докосват коленете ви. Начертайте в стомаха си към гръбначния стълб.

Това упражнение ви позволява леко да разтегнете мускулите на целия гръбначен стълб, особено в лумбалната област..

Обратно боли след сън - какво да правя?

Малко по-малко от половината от възрастното население се събужда сутрин с болки в долната част на гърба. Гърбът боли след сън по различни причини. Най-често срещаните от тях са заболявания на гръбначния стълб, сковани мускули на гърба и неудобно легло или матрак. Когато се появи болка, трябва да откриете причината за нея възможно най-скоро. В крайна сметка дългосрочната болка може да бъде свързана с опасни заболявания, които трябва да бъдат лекувани незабавно..

Съдържание:

Защо боли гърба ми след сън

Болки в гърба могат да се появят при всички. Нещо повече, дори за някой, който води здравословен начин на живот. Естеството на болката не зависи от възрастта и пола. А самата болка най-често се появява спонтанно..

Външни причини

Неправилно положение за сън

Обикновено болката в гърба сутрин се появява, когато човек спи на гърба си с изправени крака. В това положение долната част на гърба е силно извита, поради което мускулите на гърба са пренапрегнати по време на сън..

Също така, болката в гърба често се усеща след сън върху стомаха. В това положение мускулите на шията и долната част на гърба са претоварени. Резултатът от такава почивка са сутрешните болки в главата и гърба..

За да намалите риска от сутрешни болки, поставете възглавница под краката си, ако спите на гърба си, или я поставете под корема, ако спите на корема. Като алтернатива, заемете по-удобно положение, като положението на плода. В това положение мускулите на долната част на гърба и шията се отпускат. Това означава, че има по-малък шанс сутрин да ви боли гърба..

За повече информация в коя позиция да спите, прочетете тук.

Неудобно място за спане

Спането на грешен матрак и възглавница е честа причина за болки в гърба сутрин. Неприятните усещания в този случай се дължат и на неправилното положение на гръбначния стълб по време на сън..

Висококачественият ортопедичен матрак ще облекчи болката, свързана с неудобно място за спане. Изберете матрак специално за себе си. Експертите препоръчват закупуване на матрак със средна твърдост - вид златна средна, която ще подхожда на повечето хора с проблем назад.

Главоболието, свързано с ниско или високо положение на главата по време на сън, се лекува с ортопедична възглавница. Продуктът ще поддържа главата и шията прави, елиминирайки вероятността от сутрешна болка.

Как да изберем правилната възглавница - прочетете тази статия.

Прекомерен стрес в гърба

Прекомерното натоварване на долната част на гърба във фитнес залата или на работното място води до мускулни микротравми. Затова често сутрин след тренировка или след интензивен физически труд човек не може да стане от леглото поради болезнени усещания. В тази ситуация намалете интензивността на физическата активност или избягвайте внезапно тежко повдигане. По принцип "стресовата" болка в гърба след сън отминава след 3-7 дни.

стрес

Претоварването на нервите може да провокира мускулни скоби в областта на раменните лопатки сутрин.

Инфекции

Сериозните инфекциозни заболявания също водят до болки в гърба. Например, туберкулоза, ХИВ, сифилис и др. Тези заболявания засягат вътрешните органи, причинявайки възпаление в тях. И се изразява с болки в гърба след сън.

Алкохолни напитки

Хроничното чернодробно или бъбречно заболяване може да има болки в гърба, свързани с честа консумация на алкохол.

Вътрешни причини

наднормено тегло

Излишните килограми върху тялото увеличават аксиалното налягане върху гръбначния стълб. В същото време отсъствието на каквато и да е физическа активност прави мускулите на гърба слаби, поради което натоварването при ходене още повече пада върху гръбнака. В резултат на това междупрешленните дискове са повредени, а разстоянието между прешлените намалява, което води до компресия на нервните окончания и болки в гърба след сън..

Болести на гръбначния стълб

Основните патологии, свързани с болки в гърба, са:

  • Остеохондроза. С болестта междупрешленните дискове се деформират, което в крайна сметка води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Остеохондрозата, в зависимост от локализацията, се разделя на цервикална, гръдна и лумбална. Всеки вид заболяване има свои собствени симптоми. Цервикалната остеохондроза е придружена от болка в главата, шията, раменете и в областта между плешките. Типът на гърдите се характеризира с болки в гърдите, подобни на инфаркт, изтръпване в ръцете и т.н. Лумбалната остеохондроза се проявява с болка в долната част на гърба, която се увеличава при продължително седене, остри завои и завои на тялото.
  • Ревматоиден артрит. Възпалението на ставите провокира развитието на болки в гърба след сън. Причините за обостряне на заболяването включват инфекции, наследственост, стрес и др..
  • Остеоартритът. Характеризира се с деформация на ставите с невъзпалителен характер. По принцип болестта се появява в напреднала възраст, но в редки случаи патологията се развива в млада възраст..
  • Spondyloarthrosis. Възпалението на ставите на гръбначния стълб нарушава неговата мобилност, поради което гърбът боли след сън сутрин. Патологията се характеризира с постоянна болка през деня и хрускане в гръбначните стави.
  • Оток. Нараняване на гърба или инфекция в гърба може да бъде придружено от подуване. В същото време отокът може да не изчезне за дълго време сам, ако не се предприеме нищо за отстраняването му..
  • Анкилозиращ спондилит. Възпалително заболяване на гръбначния стълб, при което прешлените са слети с осификация на гръбначните връзки. Заболяването се проявява като болка и скованост в долната част на гърба. Освен това в този случай гърбът боли сутрин след сън, след известно време болката изчезва.
  • Междупрешленната херния. По-често се появява поради остеохондроза и прекомерен стрес върху гръбначния стълб. Можете да говорите за наличието на херния, ако краката на човек болят или изтръпнат. В допълнение, херния дискове причиняват болка при продължително седене..

Мускулни заболявания

В допълнение към гръбначните заболявания, болката във врата и гърба след сън е свързана с мускулни аномалии. Между тях:

  • Мускулна дистрофия. При тази болест дългите мускули на гърба не получават необходимото количество хранителни вещества. Това се дължи на неправилна стойка, липса на физическа активност и чести стрес. Наличието на заболяването се показва от сковаността на мускулите на гърба в долната част на гърба.
  • Мускулна конгестия. Подобно задръстване се появява след продължителна заседнала работа, продължително седене пред компютъра, както и в резултат на силен стрес.
  • Спазми. Мускулите на гърба могат да наранят след сън със сколиоза, прекомерно натоварване, а също и след сън в неправилна стойка.
  • Миозит. Характеризира се с възпаление на мускулите, причинено от инфекция или прекомерна употреба на гърба. За разлика от болката след тренировка, болката в гърба с миозит е дълготрайна и може да не отшуми повече от 3 дни.
  • Наранявания. В 99% от случаите синините или напреженията на мускулите на гърба са причина за сутрешната болка. Всяко нараняване на гърба изисква незабавна диагноза. В крайна сметка нараняванията в гръбначния стълб могат да се върнат, за да преследват изместването на дисковете или появата на микропукнатини в прешлените. ЯМР или рентгеновото изследване може да разкрие последствията от нараняванията.

Други заболявания на опорно-двигателния апарат

  • Остеопорозата. Намаляването на хормоналните нива заедно с липсата на калций в костите прави костите крехки. Резултатът е остеопороза, което значително увеличава риска от фрактури. Заболяването може да се установи, ако фрактурите на пациента се появяват повече от 2 пъти в годината и то на места. Рискът от заболяването се увеличава при жени в менопауза.
  • Интеркостална невралгия. Друга често срещана причина за болки в гърба след сън. Болката с тази патология се усилва при кашлица, кихане и остри завои на тялото. За разлика от други патологии, интеркосталната невралгия отминава сама по себе си. Преди да се потвърди наличието на диагноза обаче, трябва да се постави диагноза за подобни заболявания..

Вътрешни заболявания

  • Заболявания на отделителната система. Възпалението или пролапсът на бъбреците, както и наличието на камъни в тях провокират болки в гърба. Симптомите на пиелонефрит (възпаление на бъбреците) се появяват в спокойно състояние и рядко се свързват с упражнения. При заболявания на пикочно-половата система температурата обикновено се повишава и посещенията в тоалетната стават по-чести. Заедно с това ръцете, лицето и краката могат да набъбнат. Бъбречните камъни от своя страна затрудняват уринирането и техният симптом може да е кръв в урината.
  • Респираторни заболявания. Ако гърбът боли зле след сън, човек може да предположи наличието на пневмония, пневмония, туберкулоза и дори рак. За да поставите точна диагноза, трябва да бъдете прегледани.
  • Заболявания на стомашно-чревния тракт. Патологиите на храносмилателната система могат да се проявят като болка в гърба сутрин. С други думи, болката в стомашно-чревния тракт се излъчва или излъчва към гръбначния стълб, така че на човек му се струва, че боли гърба. В този случай трябва да проверите. В крайна сметка, болки, излъчващи се в гърба, в случай на стомашно-чревни заболявания, могат да показват сериозни здравословни проблеми. Обърнете внимание, че най-често болки в гърба при патологии на стомашно-чревния тракт са свързани с обостряне на панкреатит и жлъчен мехур.

Причини за болки в гърба при жените

  • Прекъсване на женската репродуктивна система. Възпалението на яйчниците и болезнените периоди могат да се появят с болки в долната част на гърба сутрин след сън. Заедно с това обикновено се появява болка в долната част на корема, която също показва гинекологични проблеми. Болката, свързана със здравето на жените, е периодична: дискомфортът в долната част на гърба и долната част на корема обикновено изчезва след известно време.
  • Менопаузата. С намаляване на нивото на половите хормони при жените в менопауза се нарушава кръвообращението в долната част на гърба. Това от своя страна провокира появата на болки в гърба. С менопаузата болките в гърба могат да придружават жена не само сутрин, но и през деня..
  • Бременност. Увеличаването на телесното тегло в периода на раждане на бебе увеличава натоварването на гръбначния стълб. В същото време мускулите на гърба не могат да издържат на нарастващата тежест по-близо до третия триместър, което се изразява с болка в долната част на гърба. С увеличаване на теглото на плода, натоварването на прешлените също се увеличава, което води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Прочетете тази статия за това как да спите правилно по време на бременност..

Усложнения на болки в гърба

Поради проблеми с гърба човек не получава достатъчно сън, което води до намаляване на ефективността и качеството на живот като цяло. В допълнение, лишаването от сън, свързано с болки в гърба сутрин, компрометира имунитета, увеличавайки риска от инфекция..

Симптоми на сериозна болка в гърба

  • Болката е постоянна. Ако дискомфортът в гърба продължава повече от 4 дни и не е свързан с физическо претоварване, посетете лекар.
  • Изтръпване на ръцете, краката, лицето и др. Това показва нарушение на нервната проводимост, появата на което е причина да се консултирате с лекар.
  • Повишена телесна температура. Субфебрилната телесна температура над 37 С може да показва възпаление в тялото, провокира болка.
  • Подуване и зачервяване на кожата е следствие от възпалителни процеси.
  • Намалена подвижност на гръбначния стълб, ръцете или краката. Такава скованост може да показва спондилоартроза, анкилозиращ спондилит и други патологии, които изискват медицински контрол.
  • Силна болка по време на натоварване. Често показват образуването на междуребрена херния.

Обърнете внимание, че еднократната болка в гърба след сън обикновено не заплашва здравето. Ако обаче дискомфортът продължава, посетете Вашия лекар..

Диагностика

Ако гърбът ви боли сутрин повече от 4-5 дни, вижте терапевт, ортопед или невролог. Лекарят ще ви насочи към диагностика, която трябва да включва:

  • Електромиография. Процедурата определя функционалността на мускулите и регистрира нервната проводимост на мускулните влакна.
  • Общ и биохимичен кръвен тест. В някои случаи диагностицира общо възпаление в организма.
  • Рентгенова / компютърна томография / ЯМР. Разкрива заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи.
  • Блокада. Открива патологии на вътрешните органи.
  • Дензитометрия. Рентген или ултрасонография на костната плътност за откриване на остеопороза.

В допълнение към горните мерки, лекарят при първоначалното назначаване ще палпира болезнената област, ще попита за съпътстващите симптоми и ще изследва пациента като цяло..

Какво да направите, ако гърбът ви боли след сън

След като установи причината за болката, лекарят ще насочи пациента към свързан специалист. Ако обаче трябва бързо да облекчите болката, са подходящи следните методи:

  • Прием на обезболяващи. Популярни аналгетици под формата на хапчета, мехлеми, пластири или свещички са ефективни при лечение на болки в гърба. Те включват Аналгин, Индометацин, Ибупрофен и др..
  • Прием на лекарства, насочени към лечение на съпътстващи заболявания. Например, ако болката в гърба е причинена от уролитиаза, се вземат лекарства, за да се разрушат камъните. Подобни средства се използват за други съпътстващи заболявания..
  • Ограничаване на физическата активност. При силна болка, опитайте се да почивате повече или да не претоварвате гърба си.
  • Вземане на вани. Топлите бани вечер могат да помогнат за предотвратяване на болки в гърба след сън.
  • Масаж. Подобрява кръвообращението и облекчава болката. Предписва се, ако болката в гърба не е свързана със сериозни медицински състояния.
  • Рефлексология или акупунктура. Облекчава мускулните спазми, които често са причина за болки в гърба.
  • Физиотерапия. Тя включва електрофореза, UHF терапия и други процедури, които подобряват притока на кръв в болезнената област..
  • Мануална терапия. Хиропрактика може да облекчи болката в гърба ви в рамките на няколко сесии. Това обаче се отнася за онези случаи, които не са свързани със сериозни заболявания..

Упражнения за болки в гърба

Болката в гърба след сън може да се елиминира, като систематично правите следните упражнения:

  • Легнете на пода с изпънати ръце по тялото. Свийте коленете си с краката плоски на пода. След това повдигнете и спуснете таза си. Направете 20-25 от тези асансьори. Упражнението укрепва абс и долната част на гърба, като по този начин подобрява притока на кръв в долната част на гърба.
  • От същото легнало положение с наведени колене изпънете единия крак, оставете другия огънат. В същото време при това разтягане противоположната ръка нагоре, като същевременно усещате напрежението в разтягащите се крайници. Например, ако изпънете десния крак от изходна позиция, в същото време изпънете лявата си ръка и издърпайте мускулите за 5-10 секунди. След това сменете работната си ръка и крак. Извършете 10-15 от тези участъци.
  • Качете се на четворки с лакти и колене. Издишайте и огънете гръбначния стълб нагоре, имитирайки движението на котка, когато се уплаши. Достигайки максимално възможното разтягане на гърба, извийте гърба си, докато вдишвате. Правете 10-15 движения.
  • Допълнете лодката. Легнете на корема си и след това ритмично повдигнете ръцете и краката си от пода. Направете 10-15 повторения.

За болка, свързана със слаби мускули на гърба, се препоръчва да тренирате дългите мускули на гърба, като използвате хиперекстензия или блок машини. Разбира се, това трябва да става под ръководството на треньор..

Ако някое упражнение за гръб засилва болката, тренировките са строго забранени. Първо разберете причината за синдрома на болката и облекчете острата болка в гърба. Внимание: всички лекарства и лекарства трябва да се предписват само от компетентен специалист.

Предотвратяване на болки в гърба

За да предотвратите болки в гърба сутрин след сън, следвайте нашите съвети:

  • Спи в удобно легло. Ортопедичен матрак и възглавница ще помогне да се избегнат болки в гърба. Те обаче трябва да бъдат избрани правилно. Как да изберем възглавница за сън, прочетете тази статия..
  • Направи го правилно. Ако имате заседнала работа, уверете се, че столът, на който седите, е удобен и има висок гръб. Масата трябва да е на нивото на лактите, докато седите. Ако масата е по-ниска или по-висока, отколкото трябва да бъде, теглото на човека не се разпределя правилно по време на работа, което в крайна сметка води до болка. Ако работата не е заседнала, сменете позицията, в която стоите по-често. В допълнение, опитайте се да се отпуснете, докато седите на всяка почивка..
  • Ход. Ходете по-често и водете активен живот. Като последни са подходящи йога, плуване и физиотерапевтични упражнения. Превенцията на болката в този случай се състои в укрепване на мускулите на гърба..
  • Поддържайте телесното си тегло. За да направите това, активно изразходвайте калории и намалете количеството консумирана храна. Това трябва да направите, ако телесното ви тегло надвишава нормата..
  • Яжте правилно. Храненето на здравословна диета ще поддържа теглото ви здравословно, което ще ви попречи да наддадете наднормено тегло с възможното усложнение на болката в гърба. Консумирането на плодове, зеленчуци и постно месо ще намали риска от затлъстяване. В същото време добавянето на риба и храни с омега-3 към диетата ще намали вероятността от възпаление в организма, съответно ще облекчи евентуалните болки в гърба. След като добавите здравословни храни към диетата си, не забравяйте да намалите приема на сладки, солени и брашно продукти..
  • Не вдигайте тежести, с които не можете да се справите.
  • Избягвайте резки движения. Може да прищипва гърба по време на резки завои или огъвания на тялото. Освен това болката в гърба често се влошава сутрин след сън..
  • Не преохлаждайте гърба си. В студено време се обличайте топло и предпазвайте долната част на гърба от студа.
  • Редовно проверявайте. Периодичните прегледи ще открият заболяването на ранен етап, което ще улесни последващото лечение.

заключение

Гърбът често боли след сън дори при напълно здрав млад човек. Обикновено причините за дискомфорт в гърба са мускулно напрежение и претоварване или възпалително състояние. Остеохондрозата и междупрешленната херния са не по-малко чести причини. Последните се характеризират с постоянна болка, която се влошава през нощта..

Болкоуспокояващите временно ще облекчат болката ви. Въпреки това е лоша идея да "потискате" болковите усещания с лекарства, без да ходите на лекар. В крайна сметка липсата на лечение може да доведе до усложнения, от които след това ще бъде трудно да се отървете..

В някои случаи сутрешната болка в гърба може да се излекува самостоятелно у дома. Но ако болката продължава, уговорете час със специалист. Опитен лекар внимателно ще ви прегледа и ще ви насочи за диагноза, за да установи причината за болката в гърба.

Желая ти здраве и лека нощ!

Видео по темата за болката в гърба сутрин:

Долна част на гърба боли: боли се да се огъва и разгъва

Чувството, че боли да се огъваш в различни посоки, изпитваха в живота си почти всички хора, които са преминали над 25-годишната възрастова линия. Мнозина традиционно свързват това състояние с патологии на гръбначния стълб и дори не подозират колко заболявания могат да доведат до болка в долната част на гърба, болезнено огъване и разгъване, усещане за скованост и намаляване на мускулната сила. Предлагаме ви да разберете най-честите причини.

В тази статия ще ви разкажем защо боли да се прегънете, какви заболявания могат да бъдат диагностицирани в този случай и с помощта на какви техники можете да си осигурите първа помощ. Струва си да се обърне внимание на факта, че не се препоръчва независимо извършване на диагностика и последващо лечение. Цялата информация, предоставена на тази страница, е само с информационна цел. Не можете да използвате тази информация за лечение на никого. Ефектът може да бъде непредсказуем.

Далеч не винаги е болезнено да се огъва в долната част на гърба поради проблеми с междупрешленните дискове. Тя може да бъде симптом на бъбречна или чернодробна колика, остър панкреатит и дори апендицит. Необходим е преглед при лекар. Ето защо, ако се появи болка, опитайте се да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Докато не бъде прегледан лекарят, не трябва да се приемат лекарства за болка, тъй като това усложнява диагностичния процес.

Долна част на гърба боли и боли да се наведе

Традиционно ще започнем да разглеждаме потенциални причини с патологии на опорно-двигателния апарат. На първо място имаме дегенеративни дистрофични промени в хрущялните тъкани на фиброзните пръстени на междупрешленните дискове. Това е така наречената остеохондроза, която според международната класификация на болестите се обозначава като дорзопатия..

При остеохондроза боли долната част на гърба и боли да се огъне в няколко случая:

  • в началния етап това може да е резултат от възпалителна реакция в отговор на нарушение на дифузното хранене на хрущялната тъкан (с помощта на възпаление тялото се опитва да привлече повече кръв и лимфна течност към лезията и по този начин да попълни получения дефицит);
  • на етапа на изпъкналост (намаляване на височината на междупрешленния диск с дехидратация на тъканта на фиброзния пръстен) се оказва натиск върху околните меки тъкани, радикуларни нерви и техните клони;
  • на третия етап (екструзия или разкъсване на фибулуса на анула, без излизане от нуклеусовия пулпоз през него) отново възниква остра възпалителна реакция и прекомерно напрежение на мускулното влакно - това причинява скованост на движенията и невъзможността да се направи пълен наклон или завъртане на багажника;
  • с развитието на четвъртия стадий на остеохондроза (пролапс на дискова херния) възниква сложен биохимичен процес на дразнене на околните тъкани с протеина на пулпозния нуклеус, статично пренапрежение на мускулите на долната част на гърба и възпаление.

Ако има болки в гърба и ви боли да се прегънете, докато подозирате, че имате остеохондроза, тогава трябва да се свържете с невролог или вертебролог. Лекарят трябва да назначи рентгенови лъчи на лумбосакралния гръбначен стълб. Ако изображенията показват намаляване на височината на междупрешленните пространства и нестабилността на позицията им в динамика, тогава ще се препоръча MRI сканиране. По време на този преглед могат да бъдат открити хернии, екструзии и други видове патология на междупрешленните дискове..

Боли да се навеждате напред и назад в долната част на гърба

Не винаги е болезнено да се навеждате напред с остеохондроза. Въпреки че дегенеративното дистрофично заболяване на междупрешленните дискове е водещо в списъка на потенциалните причини за този симптом, то далеч не е единственото там..

Честа причина, че е болезнено да се огъва напред в долната част на гърба, са ревматоидни лезии на хрущяла и съединителната тъкан. Те включват системен лупус еритематозус, анкилозиращ спондилит, склеродермия, ревматоиден спондилоартрит и др..

Анкилозиращият спондилит често се диагностицира при мъже на средна възраст. Това заболяване се характеризира със следните клинични прояви:

  • болка в лумбалната област и сакрума;
  • усещане за скованост в движенията в първите часове след събуждане или след дълъг престой в статично положение;
  • нарушена подвижност в лумбосакралния гръбначен стълб (друго име за анкилозиращ спондилит е анкилозиращ спондилит, което в крайна сметка води до пълна неподвижност на гръбначния стълб);
  • болка по седалищните нерви в двата крайника наведнъж;
  • постепенно намаляване на мускулната маса в гръбначния стълб.

По време на прегледа ще се разкрие превишение на нормалните граници за всички ревматични фактори. Лечението е постоянно. Кинезиотерапията, лечебната гимнастика, остеопатията и масажът излизат на преден план. Именно тези техники не позволяват на гръбначния стълб напълно да загуби своята подвижност и да запази амортизационния капацитет на междупрешленните дискове.

При системен лупус еритематозус долната част на гърба не просто боли и боли да се наведе напред, с тази патология човек усеща други негативни признаци. Това е повишаване на телесната температура, силна слабост, намалена работоспособност, намален апетит, главоболие, болки в ставите и големите мускули на долните и горните крайници. При липса на навременно и адекватно лечение системният лупус еритематозус може да доведе до пълно унищожаване на гръбначния стълб и големи стави на горните и долните крайници.

Ако подозирате някакви ревматоидни процеси, първо трябва да се консултирате с ревматолог. Този специалист ще проведе пълен преглед, ще постави точна диагноза и ще предпише етиотропна терапия. За да предотвратите образуването на анкилоза и да поддържате физическата си активност, трябва да провеждате редовни рехабилитационни курсове. За да направите това, най-добре е да отидете в клиника за мануална терапия. Добре проектиран курс на медицинска гимнастика, допълнен с лазерни и физиотерапевтични ефекти, рефлексология и масаж, ще ви позволи да поддържате физическа активност и работоспособност.

Ако ви боли да се навеждате напред-назад и в същото време изпитвате усещане за скованост, сякаш нещо ви пречи да направите пълноправно движение с обичайната амплитуда, тогава се свържете с вертебролог или невролог. Вероятно е това да е синдром на пренапрежение на паравертебралните мускули на фона на радикуларен синдром..

Боли да се огъне настрани (встрани)

Ако гърбът боли и боли да се огъне в една или друга посока, тогава има голяма вероятност от изпъкналост или загуба на херния на определен сегмент на междупрешленния диск. Херниалните изпъкналости са предни, задни, гръбни, обилни и странични. Именно със странична локализация пациентът изпитва най-голям дискомфорт при опит да наклони багажника настрани.

Освен това е болезнено да се огъва настрани със следните патологии на гръбначния стълб и околните тъкани:

  • рубцева деформация на лигаментния и сухожилния апарат след разтягане или разкъсване (тъканта на белега няма физиологичната еластичност на лигамента и сухожилието, поради което причинява силен дискомфорт);
  • разтягане и разкъсване на паравертебралните мускули и мускулите, отговорни за такива движения;
  • сколиоза и други видове изкривяване на гръбначния стълб - телата на прешлените се разрастват и става трудно да се извърши това или онова движение;
  • изкривяване и усукване на тазовите кости, включително тези, провокирани от разминаването им по време на бременност;
  • синдром на къси крайници (когато единият крак е съкратен, възниква неравномерно разпределение на амортизационното натоварване по гръбначния стълб и, за да се компенсира, има прекомерно напрежение на мускулната рамка на гърба от едната или другата страна;
  • деформиращ остеоартрит на тазобедрената става.

Ако боли да се огънете настрани, тогава трябва временно да изключите този тип натоварване и да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Това може да бъде невролог или вертебролог. Тези специалисти ще провеждат прегледи и диагнози. В зависимост от идентифицираната патология ще се проведе ефективно лечение.

Кога трябва да се свържете с травматолог?

Може да бъде болезнено да се развие с травматично увреждане на тъканите на гръбначния стълб и долната част на гърба. Това може да бъде синини на мускулни влакна с образуването на хематоми в тяхната дебелина. Също така често има измествания на телата на прешлените спрямо оста им. Това състояние е изпълнено със стесняване на лумена на гръбначния канал. Стенозата на гръбначния канал дава много неприятни усещания и невъзможността да се правят пълни наклони и разширения на багажника - едно от тях.

Компресионните фрактури на телата на прешлените трябва да се страхуват, особено при лица с проблеми с костната тъкан. Това може да бъде остеопороза, остеомалация, недостиг на калций, дефицит на витамин D и др. Пукнатините в спинозните процеси също са причина да потърсите помощ от травматолог..

В какви случаи, ако има болка в гърба и невъзможност да се прегънете, трябва да се свържете с травматолог:

  • падане от височина или неуспешно кацане след скок на петите;
  • пътнотранспортно произшествие, включително аварийно спиране по време на движение;
  • всякакви удари в лумбалната област;
  • неуспешно рязко покачване на необичайни тежести;
  • проникващо нараняване на гръбначния стълб.

Във всички тези случаи не бива да откривате защо боли да се огънете, трябва да лежите върху твърда повърхност и да се опитате да се движите възможно най-малко, за да не повредите случайно гръбначния мозък. Обадете се веднага на екипа на линейката. Само рентгенова снимка може да помогне да се постави точна диагноза..

Какво да направите, ако боли долната част на гърба и боли да се изправите

Ако боли долната част на гърба и боли да се изправите, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да спрете да се опитвате да правите тези движения, които причиняват дискомфорт. Няма да можете да спрете мускулния спазъм самостоятелно с помощта на физически упражнения, но добавянето на патологични промени е съвсем. Ето защо, когато се появи болка, трябва да спрете усилията си и да осигурите на долната част на гърба пълна физическа почивка..

Ако боли да се изправите в долната част на гърба и няма вероятност от травматично нараняване, тогава трябва да си уговорите среща с ортопед, вертебролог или невролог. Не си струва да посетите местен терапевт, за да поставите диагноза и да се подложите на цялостно лечение. Този лекар няма достатъчна професионална компетентност, за да изключи например деформиращия остеоартрит на илио-сакралните стави или усукване на тазовите кости. Обикновено личният лекар предпочита всички пациенти да диагностицират лумбосакрална остеохондроза, за да започнат протокола на лечението му. И това е коренно погрешно.

Ако има болка в долната част на гърба и боли да се размотава, тогава при поставянето на каквато и да е диагноза, свързана с увреждане на тъканите на опорно-двигателния апарат, трябва да се предпочитат ръчни методи на лечение. Те ви позволяват бързо и безопасно да възстановите физиологичната структура на тъканите и да премахнете вероятността от негативни последици..

Ето само някои от възможностите за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, използвайки методи за ръчна терапия:

  • остеопатията ви позволява да възстановите микроциркулацията на кръвта в лезията и да ускорите процеса на регенерация на увредените тъкани;
  • масажът ускорява възстановяването на еластичността на тъканите, облекчава прекомерното напрежение от мускулната рамка на гърба, възстановява движението на лимфната течност;
  • рефлексология - поради точков ефект върху биологично активните зони върху човешкото тяло, процесите на регенерация се стимулират чрез използване на скрити резерви на тялото;
  • терапевтичната гимнастика и кинезиотерапия повишава мускулния тонус, подобрява кръвообращението, възстановява дифузното хранене на хрущялната тъкан на междупрешленните дискове;
  • физиотерапията подобрява клетъчния метаболизъм и ускорява лечебния процес.

Курсът на лечение зависи от идентифицираната патология. Препоръчваме ви да намерите клиника за мануална терапия по местоживеене и да кандидатствате там, за да се подложите на цялостно лечение без да навредите на здравето си..

Има противопоказания, изисква се съвет от специалист.

Можете да използвате услугата на безплатна предварителна назначаване на лекар (невролог, хиропрактик, вертебролог, остеопат, ортопед) на уебсайта на клиниката за свободно движение. При първоначалната безплатна консултация лекарят ще ви прегледа и проведе интервю. Ако има резултати от ЯМР, ултразвук и рентген, той ще анализира изображенията и ще постави диагноза. Ако не, той ще изпише необходимите упътвания.


За Повече Информация Относно Бурсит