Защо боли гърба ми след сън сутрин и как да лекувам такава болка

Болки в гърба сутрин могат да говорят за много патологии в тялото и, на пръв поглед, не винаги свързани с гръбначния стълб. Лайфстайлът, продължителната работа в принудително положение, неправилно подбраните принадлежности за спално бельо и дори положението за сън също могат да бъдат отговорът на въпроса защо боли гърба ви след сън..

Дискомфортът в гърба сутрин след сън може да възникне при хора от всяка възрастова група по различни причини, включително здрави хора, които преди това не са се оплаквали от здраве.

Причини защо болката в гърба се появява сутрин

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Болката в гърба може да бъде причинена от различни фактори:

Външни фактори

Това са доста лесно елиминирани причини:

  1. Неправилно положение на тялото през нощта. Ако гръбначният стълб е в принудително положение по време на сън, той не е отпуснат, тогава това причинява мускулен спазъм в гърба и в резултат на това болки, дърпащи болки сутрин в областта на шийката на гърдите или гърдите, между раменните лопатки, в лумбалната област.
  2. Матракът е твърде мек. Ако матракът не е ортопедичен, той е твърде мек и лек, тогава гръбначният стълб, когато спи на такова легло, сякаш се срива и е в нефизиологично положение, което също предизвиква напрежение в гърба сутрин. Препоръчително е да изберете матрак със средна твърдост, с добър пълнеж, който поддържа гърба в анатомично правилна форма. За деца, чийто гръбначен стълб и неговата система просто се оформят, са необходими ортопедични матраци.
  3. Ниска или висока възглавница. Ниските възглавници се използват за спане само при деца под една година. Спането на ниска или висока възглавница през нощта може да доведе до напрежение в цервикалния сегмент на гръбначния стълб, мускулен спазъм в тази област и болка, която не отшумява не само сутрин, но през целия ден..

Вътрешни фактори

Това е редица заболявания и патологични състояния на гръбначния стълб и ставната система..

Остеохондроза

Най-честата причина боли гърба след сън. Остеохондрозата е общото наименование за дегенеративни процеси в хрущяла и костите на прешлените, водещи до тяхната деформация, прищипване на нервните корени, нарушено кръвоснабдяване и инервация на органи в гръбначния стълб и други системи. Болката в гърба след сън може да бъде един от признаците, които директно посочват остеохондрозата, като причина за сутрешния дискомфорт.

В зависимост от местоположението на лезията, симптомите могат да се появят в различни части на гърба и да се излъчват към други части на тялото:

  1. Цервикалната остеохондроза се характеризира с болка в областта на шията и задната част на главата, с връщане към областта между лопатките и рамото. Често главоболие, шум в ушите, зрителни нарушения, замаяност и изтръпване на ръцете и горната част на тялото.
  2. Остеохондрозата на гръдния кош се проявява с болка в гърдите и гърба, с умерена и след това тежка интензивност. Когато вдишвате, когато се опитвате да станете или промените стойката си, болката в гърдите се появява като междуреберна невралгия. Лезията на гръдния сегмент по симптоми наподобява проявите на астма и ангина пекторис.
  3. Лумбалната остеохондроза се определя от болка и напрежение в долната част на гърба, засилване на тези симптоми при движение в лумбалната област - когато пациентът се огъва или обръща, се наблюдават и чревни и стомашни болки.

Болести на ставите

Те също могат да бъдат придружени от болезненост в гърба сутрин, тъй като през нощта възпалената става е неподвижна в покой, което влошава сковаността й поради възпаление на ставата и причинява контрактура на връзките и мускулната тъкан, като дава симптоми при първите движения. С напредването на физическата активност ставата започва да работи пълноценно и болката отминава.

  1. Анкилозиращ спондилит. Той засяга ставите на гръбначния стълб, причинява болка в долната част на гърба в сакрума и илиачната област. Етиологията на заболяването все още не е окончателно установена..
  2. Ревматоиден артрит. Автоимунно възпалително заболяване, засягащо съединителната тъкан, включително хрущяла на ставите.
  3. Остеоартритът. Дегенеративно-дистрофично увреждане на хрущяла на ставите. Локализацията на болката зависи от местоположението на патологичния фокус.
  4. Spondyloarthrosis. Засяга фасетната става при неврологични разстройства. При напреднала спондилоартроза болезнеността в гърба може да не отшуми както сутрин, така и през следващия ден.

Мускулен спазъм

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Болката в гърба след сън също може да се дължи на мускулен спазъм или навяхване, причинено от следното:

  • наличието на кривина на гръбначния стълб като сколиоза, кифоза;
  • неудобна поза по време на нощен сън;
  • голяма физическа активност предния ден, когато обичайните часове сън не са достатъчни за възстановяване;
  • нараняване или мускулно напрежение, причиняващи изместване на ставите.

Отделно си струва да споменем такава причина за проблеми със гърба сутрин като синдром на компютърните игри, причинен от прекарването на дълго време в компютъра за игра. Няколко фактора влияят на появата на болка:

  1. Продължителна неподвижност, причинявайки застой на кръв в мускулите на гърба и напрежение по протежение на гръбначния стълб.
  2. В същото време има напрежение на мускулната рамка в моменти на стресови ситуации в играта.
  3. Реализмът на игрите може да предизвика психологическа зависимост от тях, което пряко влияе върху качеството на съня..

Тези аспекти могат да доведат до сутрешна болезненост, болки в ставите и мускулни болки в гърба..

Други причини

Болката в гърба сутрин се дължи и на следните заболявания и състояния:

  1. Туберкулоза. Често засяга хрущялните дискове на прешлените, като ги деформира и причинява дискомфорт сутрин.
  2. Заболявания на стомашно-чревния тракт. Най-често се характеризира с болка в долния сегмент на гърба. При запек се появява болка в долната част на гърба и опашната кост.
  3. Бъбречните патологии, по-специално възпалението - пиелонефрит, гломерулонефрит се характеризират с това, че боли много в лумбално-латералния регион.
  4. Нервните патологии, психосоматичните явления - спазъм и напрежение в гърба могат да бъдат отражение на преживения стрес.

Освен това гърбът боли сутрин със състояния като ендокринни разстройства, остеопороза, остеомиелит, епидурален абсцес, травма, инсулт, кръвни заболявания.

Само квалифициран специалист може да определи причината за болката в гърба, особено ако болката е хронична и гърбът боли всяка сутрин. Преди това пациентът трябва да посети терапевт за предварителна диагностика, след това той се изпраща при специализиран специалист - невролог, кардиолог, гастроентеролог и други.

Диагностика

Причините за болки в гърба след сън се определят чрез визуален преглед, вземане на анамнеза, методи за визуално изследване, включително:

Как да лекувате болки в гърба сутрин

Терапевтичният комплекс зависи от причината за болката. Медикаментът се използва за облекчаване на болезнени симптоми:

  • курс на нестероидни противовъзпалителни средства, най-често на базата на инжекции индометацин или Диклофенак - тези лекарства облекчават възпалението. Те могат да бъдат противопоказани, ако гърбът боли поради стомашни проблеми, тъй като НСПВС могат да повлияят неблагоприятно върху лигавицата на стомашно-чревния тракт. Тези средства се прилагат и локално под формата на мехлеми (Индометацин маз, Диклофенак гел или мехлем), нанесени върху кожата над лезията по време на обостряне;
  • глюкокортикостероиди - хормонална терапия в случай на силна постоянна болка също може да има ефект.
  • други лекарства, насочени към премахване на причината за болка след сън, и предписани изключително от лекуващия лекар.

Препоръчва се ортопедичният лечебен пластир за облекчаване на болката ZB да бъде включен като обезболяващо лечение. Според наличните изследвания пластирът елиминира болезнените симптоми, както остри, така и болки, и влияе върху ускоряването на възстановяването от заболявания на ставите и гърба..

Методи на физиотерапия и ориенталска медицина, като акупунктура, мануални практики, терапия с камъни, масажи също се използват в комплекс от терапевтични мерки за сутрешни болки, като същевременно се подобрява качеството на съня.

Защо боли гърба ми след сън

Почти всеки втори човек изпитва неприятни усещания от това, че боли гърба им сутрин. Всъщност може да има много фактори за неразположение - човек се движи малко, не забелязва развитието на болести или неудобно легло е просто виновно. Защо боли гърба в лумбалната област сутрин - ще го анализираме в нашия преглед.

Болки в гърба след събуждане: причини

Сутринта не може да се нарече добра, ако е придружена от болка или остра болка. Особено ако се събудите от него. Защо боли гърба сутрин - в този преглед ще разгледаме факторите, които могат да провокират дискомфорт в лумбалния гръбначен стълб:

  • Физическа бездействие - недостатъчно активен начин на живот, наднормено тегло. Опитайте се да започнете деня с упражнения и болката постепенно ще отмине..
  • Стрес - постоянната възбудимост провокира нервните клетки.
  • Бременност - жена "в положение" е много по-вероятно да изпита дискомфорт поради развиващ се плод.
  • Възпаление в отделителната система. След сън гърбът боли в областта на бъбреците, което означава, че не всичко е наред с пикочната система. Ярък знак е синдром на тъпа болка в бъбреците, който продължава, независимо от стойката на пациента. Облекчението може да дойде само след изпразване на пикочния мехур.
  • Заболявания на панкреаса. Нарушенията в панкреаса могат да се отразят от факта, че долната част на гърба боли сутрин след сън. Отличителна черта - болки в пояса.
  • Спинална патогенеза: херния, сколиоза, радикулит и остеохондроза. Последната посочена диагноза просто се проявява най-често сутрин. Неприятните усещания покриват областта между раменните лопатки, опашната кост и колана.
  • Заболявания на коремните органи - панкреатит, апендицит, стомашно-чревни заболявания.
  • Възпалителни процеси в дихателната система.
  • Патология на ставите: артрит, артроза, анкилозиращ спондилит - тези заболявания могат да провокират дискомфорт.
  • Неестествено положение за сън.

Защо болката, която изчезва в средата на деня, е опасна?

Мнозина са запознати с тази ситуация, когато долната част на гърба боли сутрин, а след това минава. Говорим за дискомфорт, който постоянно се проявява сутрин и отшумява посред бял ден. Пациентът дори не забелязва промяната в своето състояние и постоянно отлага лечението. И на сутринта всичко се повтаря. Подобен ден неотклонение рано или късно ще доведе до усложнения и ето защо.

По време на сън мускулите и ставите се отпускат. С описаната патогенеза обемът на междусъставната течност, който действа на принципа на смазване, намалява. Сутрин тъканите преминават във фаза на активност, но веществото, което трябва да смекчи движението им, се е развило в малки количества, поради което след сън се появява спазъм. През деня ставната течност започва да се произвежда в същия обем и болезнените усещания изчезват.

Защо боли долната част на гърба

Честа причина за болка е остеохондрозата, често нарушение на гърба. Той причинява неприятни усещания в ставите на гръбначния стълб и ги лишава от пластичност. Ако боли долната част на гърба след сън, тогава това е първият признак на патогенеза. Има още няколко отличителни характеристики:

  • Дори при слаба кашлица има усещане за болезнено лумбаго в гърба и долната част на гърба.
  • Не може да се огъва свободно.
  • След интензивни движения усещате срив.
  • Постоянна сутрешна болка в пояса.

Остеохондрозата се проявява с болка в различни части на гръбначния стълб.

  1. Маточната шийка - в този случай след сън гърбът боли в областта на плешките, шията, раменете. Загуба на усещане в крайниците и ориентация в пространството и мухи пред очите.
  2. Гърди - нарастваща болка в гърба, гърдите, между ребрата. Трудно дишане.
  3. Лумбална - затруднено движение при огъване, долната част на гърба боли сутрин и също се наблюдават стомашни колики.

Ако подозирате, че болката в долната част на гърба след сън е признак на остеохондроза, тогава не се колебайте да посетите лекаря. Специалистът ще ви каже кое лечение ще бъде най-ефективно.

Артроза и болки в гърба

След сън гърбът боли в лумбалната област - често ставите, шията и гърбът страдат от разрушаването на хрущяла, което улеснява триенето. Гръбначните дискове също са покрити с хрущялна тъкан (матрикс). Ако влагата не се задържа в него, тогава възниква триене на костите и започва възпаление. Следователно ставите болят и в същото време дисковете престават да се справят с основната си задача - фиксиране на прешлените. Това е признак на артроза. Той е като мълчалив убиец - може да бъде безсимптомно от години и да започне да се проявява с болки в долната част на гърба сутрин след сън.

Време е да започнете лечение

Важно е да се разбере, че въпреки че идва облекчение, болестта все още не е отишла никъде. Симптомът изчезва временно. Затова е най-добре да започнете лечението възможно най-скоро. За целта е необходимо да се подложите на изпит. Включва:

  1. Даряване на кръв и урина за общ анализ. Лабораторно изследване ще покаже в коя фаза е заболяването и кой орган е засегнат. Анализът на урината ще покаже дали има възпалителен процес в отделителната система..
  2. Кръвна химия.
  3. Рентгенография на гръбначния стълб - ще ви позволи да анализирате състоянието на ставите.
  4. Възможна компютърна томография на гръбначния стълб, която ще разкрие възможно прищипване и кривина.
  5. Анамнеза. Лекарят ще прегледа медицинската история. Може би болката в долната част на гърба след сън е следствие от хронични язви. Той ще разбере дали вашите близки роднини имат подобни заболявания и дали условията на работа влияят на здравето ви.

Методи за лечение

След приключване на всички подготвителни процедури е необходимо да започнете лечението. Процесът може да бъде разделен на няколко етапа:

  • Елиминиране на причината за патогенезата.
  • Комплексен ефект върху фокуса на заболяването.
  • Облекчаване на симптомите с медикаменти за намаляване на възпалението.

Лечение с лекарства

В случай на нарушения на опорно-двигателния апарат, сутрешната болка в долната част на гърба може да помогне за облекчаване на противовъзпалителни лекарства като ибупрофен и други лекарства, съдържащи диклофенак. Те могат да се използват в различни форми, изборът зависи от интензивността на болката:

  • Таблетки - обикновено се приемат с храна. Хората със стомашно-чревни заболявания трябва да ги пият заедно с лекарства, които намаляват киселинността в стомаха.
  • Мехлеми - насочват болката и облекчават възпалението.
  • Инжекциите.

В допълнение, мускулните релаксанти помагат добре. Това са лекарствени вещества, които облекчават напрежението в скелетните мускули. Сред тях са Pancuronium и Vicuronius. Те трябва да се използват само по указание на лекар и да не се пренасят - те могат да причинят мускулна парализа.

Допълнителни мерки

Ако болката в долната част на гърба не спира сутрин, тогава лекарят може да предпише почивка в леглото и да предпише носенето на корсет за допълнителна подкрепа на засегнатата област.

Спането на ортопедичен матрак е много по-полезно при подобни заболявания.

Терапевтичните упражнения и сеансите за мануална терапия ще бъдат добро средство за подкрепа. Специалистите ще ви помогнат да направите мускулите по-силни и прешлените по-подвижни.

Предотвратяване

По-добре е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува. Особено когато става въпрос за опорно-двигателния апарат - трябва да се грижим за него. За да не се чудите защо боли гърба ви след сън, обърнете внимание на няколко правила:

  • Не вдигайте тежести. Без подходяща подготовка може да доведе до редица заболявания..
  • Водете активен начин на живот. Повече спорт, но натоварването не трябва да бъде изключително интензивно. Можете просто да въведете нови навици - ходене, спиране с асансьора, колоездене.
  • Регистрирайте се за басейна. Плуването е отлична превенция, ако гърбът ви боли след сън..

Не отлагайте да отидете на лекар. Полезно е дори планирано като превантивна мярка..

Болест на XXI век - болки в гърба, дължащи се на компютъра

Една от най-честите причини, поради която боли долната част на гърба сутрин, не може да бъде пренебрегната в този преглед. Дълго седене пред компютъра, което може да се влачи до сутринта. И след кратък сън - болка в долната част на гърба. Цяло поколение е израснало при този режим. Не е изненадващо, че сега много хора на всяка възраст страдат от описаното заболяване. По време на онлайн игра човек е в постоянно напрежение и може да скочи рязко, идентифицирайки се с герой, бягащ от чудовища. Това се отразява не само на психиката, но и на физическото състояние. Единственият лек е да спрете да седите пред компютъра и да си лягате навреме..

Други причини за болки в гърба

Всяка сутрин боли долната част на гърба, но здравето ми сякаш е в ред. За това може да има други причини:

  • Неправилно положение на тялото по време на сън. Заспиването, докато лежите по гръб, не е най-доброто положение. Факт е, че това създава неестествено отклонение в долната част на гърба, което е причина за дискомфорт. Опитайте се да нарушите този навик.
  • Нарушено кръвообращение в гърба. Подуването може да бъде причината боли долната част на гърба след сън. Тя се появява след нараняване на гърба. Уверете се, че гръбнакът ви получава безпрепятствен приток на кръв, докато спите.
  • Неудобно легло. Не е изненадващо, че това е неудобно легло, което може да причини болки в гърба сутрин. В крайна сметка това е мястото, където прекарваме важна част от живота си. Легло, което е твърде меко или матрак със увиснали пръти, може да бъде неудобно. След сън в такова легло се появяват болки в шията и долната част на гърба. Изберете само твърди повърхности, така че гръбначният стълб да се върне в естественото си положение по време на почивка. Това ще бъде ключът за коригиране на стойката..

Здравето на гърба е ключът към нашата дейност. А движението е живот. Ето защо, ако все повече забелязвате, че гърбът ви боли сутрин веднага след сън, не поемайте рискове и се консултирайте с лекар и след това следвайте всички предписани препоръки..

Нашите експерти

Списанието е създадено с цел да ви помогне в трудни моменти, когато вие или вашите близки са изправени пред някакъв здравословен проблем!
Allegology.ru може да ви стане основен помощник по пътя към здравето и доброто настроение! Полезни статии ще ви помогнат да решите кожни проблеми, затлъстяване, настинки, ще ви кажат какво да правите, ако имате проблеми със ставите, вените и зрението. В статиите ще откриете тайните как да запазите красотата и младостта във всяка възраст! Но и мъжете не останаха незабелязани! За тях има цял раздел, в който могат да намерят много полезни препоръки и съвети относно мъжката част и не само!
Цялата информация на сайта е актуална и на разположение 24/7. Статиите постоянно се актуализират и преглеждат от експерти в медицинската област. Но във всеки случай, винаги помнете, никога не трябва да се самолекувате, по-добре е да се свържете с вашия лекар!

Защо гърба боли в лумбалната област след сън??

На гръбначния стълб на човека се осъществява почти постоянно високо натоварване. По време на сън тялото трябва да почива, да се възстановява, но това не винаги е така. Стресът, физическото напрежение се отразяват от болка в гръбначния стълб. Болката в гърба се появява по различни причини, понякога в определени позиции или при движение. Почти половината от населението страда от болка в лумбалната област след събуждане. Нека да разберем какви могат да бъдат източниците на проблема.

Защо боли гърба ми след сън?

Причините за болка в долната част на гърба след сън обикновено се приписват на екзогенни и ендогенни фактори..

Външни причини за болки в гърба след сън:

  1. Спите в неудобно положение. Когато мускулите на гърба са в напрежение, възниква спазъм, което води до "болки", "дърпащи" болки.
  2. Неподходящ матрак. Почивайте се на меки матраци, които не се адаптират към особеностите на положението на гръбначния стълб, принуждавайки гръбначния стълб да бъде в неестествено положение, отново да оказва натиск върху мускулите на гърба. В резултат на това мускулите са пренапрегнати..
  3. Грешна възглавница. Болезнени усещания в шийния отдел на гръбначния стълб могат да възникнат поради неправилно избрана възглавница: тя е или твърде висока или ниска.

Вътрешни причини, поради които всяка сутрин човек има болки в долната част на гърба:

  1. Остеохондроза. Този разрушителен процес на хрущялната и костната тъкан на гръбначния стълб може да протече в шийните, гръдните и лумбалните области. Развива се на фона на невралгия, хипотермия или като естествено износване на тялото. Симптомите са напрежение на мястото на проблема, изтръпване на крайниците. С цервикална остеохондроза се появяват главоболие, шум в ушите, проблеми със зрението, болка се усеща в областта на раменете и лопатките. При гръдна остеохондроза болката се появява при дишане, с неправилна стойка, докато лежите. Лумбалната остеохондроза се характеризира с интензивна болка при движение, резки завои.
  2. Заболявания на ставите. Друга причина за болка в долната част на гърба след сън може да бъде възпаление на ставите. Болезнените усещания възникват поради дълъг престой на човек в покой, тоест по време на сън. Докато се събудите и увеличите двигателната активност, болката в ставите изчезва.
  3. Мускулни спазми. Спазмите обикновено са причинени от повишено мускулно напрежение. Пренапрежението възниква в резултат на наранявания, физическо претоварване. Възпалението на увредените сухожилия, връзки и мускули се характеризира с остри болезнени усещания по време на движение (особено след продължителна статична стойка), може да намалее по време на почивка и заемане на "правилното" положение на тялото.
  4. Междупрешленната херния. Болката в гърба се появява веднага след сън в лумбалната област с херния, а по време на движение интензивността на болката намалява. Болката е остра, силна и може да се появи внезапно.

Ако човек почувства болка в долната част на гърба, след като спи на корема си, тогава предразполагащите фактори могат да бъдат заболявания като:

  • Spondyloarthrosis;
  • сколиоза;
  • Остеопорозата;
  • Болест на Бехтерев;
  • Заболявания на вътрешните органи;
  • невралгия.

Какви заболявания могат да се развият?

Болката сутрин в лумбалния гръбначен стълб може да бъде причина за банално пренапрежение, резултат от продължително седене, както и следствие от развитието на патологични процеси в гърба и в случай на нарушаване на вътрешните органи.

В гръбначния стълб

Възможни патологии на гръбначния стълб:

  1. Онкология на гръбначния стълб. Заболяването е рядко, причините за образуването на метастази включват намаляване на имунитета в резултат на ХИВ инфекция и СПИН, човешки папиломен вирус, радиация и химически увреждания.
  2. Гръбначни фрактури. Възникват с прекомерен стрес върху прешлените, например, скачане от височина. На пръв поглед незначителни механични повреди могат да доведат до сериозни последици за човешкото здраве.
  3. Спинална туберкулоза. Проявява се с белодробна туберкулоза в напреднал стадий. Болката е от различно естество, възниква главно по време на движение и натоварване на гърба.
  4. Остеопорозата. Заболяването се проявява във връзка с изтъняването на тъканите в гръбначния стълб поради липсата на достатъчно клетъчно хранене.

Алкохол, кофеин, намалена или повишена активност, травма на гръбначния стълб, химическа или лъчева терапия, прием на хормонални лекарства, поднормено тегло ускоряват процеса на унищожаване.

Във вътрешните органи

Заболяванията на вътрешните органи също са причина за болки в гърба сутрин след сън. Списъкът с опасни патологии включва:

  • Заболявания на бъбреците и пикочната система. Проблемите с бъбреците се характеризират с локализирани усещания за болка от едната страна на тялото. Интензивността на болката не зависи от позицията на тялото. Елиминирайте болезнеността само средства за облекчаване на спазмите, наблюдава се често и болезнено уриниране.
  • Гинекологични заболявания. Силната болка в лумбалната област при жените може да се появи по различни причини. Това може да е неправилно местоположение на матката, възпалителни процеси в репродуктивния орган и неговите придатъци, ендометриоза, предменструален период.
  • Простатит при мъжете. Простатитът е много опасно заболяване, което, ако не се лекува своевременно, може бързо да се превърне в рак на простатата. Болка в областта на долната част на гърба и слабините, същото болезнено уриниране са включени в списъка на симптомите на възпаление на простатната жлеза.
  • Патологични процеси в червата. Често болката в червата е придружена от поглъщането на опасни паразити в човешкото тяло. Възпалителните процеси на храносмилателната система водят до разрушаване целостта на съединителната тъкан. В резултат на това пациентът развива пептична язва или перитонит. В бъдеще бактериите се размножават в кръвоносната система, което може да бъде фатално.

Долната част на гърба боли сутрин след сън, а след това си отива и при бременни поради тежестта на плода. Стрес, заседнал начин на живот, нездравословна диета - всичко, което човек изпитва и свикне по време на живота, се отразява от промените в тялото.

Как да облекчим болката?

Лечението на болката в гърба самостоятелно може да се извърши у дома, като се използват нехормонални обезболяващи за външна употреба:

Алтернативно лекарство за болки в гърба:

  1. Листата от дъб и папрат могат да помогнат за облекчаване на болката чрез отпускане на мускулите.
  2. Настържете неочистеното цвекло, изцедете сока от цвекло и добавете керосин към останалата гъста. Смесете добре съставките, прикрепете към възпаленото място, завързвайки с кърпа.
  3. Ако източникът на болка е бъбречно заболяване, тогава е полезно да се приемат отвари от шипка, коприва или подорожник.
  4. При радикулит и остеохондроза помага лайка чай, който успокоява нервната система, затопля мускулните тъкани.
  5. Ежедневната употреба на мед, разреден в преварена вода при стайна температура, ще има положителен ефект върху организма, включително укрепване на имунната система.

Важно е да поддържате мускулите на гърба в покой. След премахване на болката трябва да укрепите мускулите на гърба, да правите гимнастика, да приемате витаминни и минерални комплекси.

Кога да прегледате лекар?

За да отговоря на въпроса "Защо боли долната част на гърба сутрин след сън?" може да бъде лекар само след диагностициране на пациента. В случай на остри болки, които пречат на пълно движение, при наранявания и удари в гърба, трябва незабавно да се свържете с вашия местен лекар, който ще ви даде насока за тестове. Също така невролог, травматолог, уролог, гинеколог се занимава с болка в гърба..

Трябва да отидете на консултация с лекар, ако:

  • болка след сън в долната част на гърба се появява редовно и след това преминава за дълго време (в рамките на седмица);
  • болката не се освобождава денонощно, а мерките, предприети у дома, не помагат;
  • болестта е придружена от висока телесна температура;
  • изтръпване се появява в крайниците.

Видео: Пози за сън. Как да спите, ако ви боли гърба?

Колкото по-рано пациентът потърси лекар, толкова по-добро и бързо ще премине лечението. Самодиагностиката може да добави усложнения. Например хората може погрешно да смятат, че болката е разположена на същото място като засегнатия орган..

Защо боли долната част на гърба след сън? Становище на ортопеда вертебролог

Болката в гърба е често срещан проблем на нашето време.

Най-лошото е, когато човек изпитва болка по време и след сън.

Това пречи на правилната почивка, не ви позволява да се възстановите и да се концентрирате..

Понякога отнема много време, за да се подобри подвижността на гръбначния стълб сутрин и да се настроите на работния ден.

Причините за дорсалгия през нощта са много разнообразни..

Може просто да е неудобен матрак, но в някои случаи ситуацията е много по-сериозна, отколкото изглежда.

Причини и характер на болката

Определянето на причината за нощната болка в гръбначния стълб не е лесно. За да направите това, трябва точно да установите локализацията и естеството на синдрома на болката, продължителността и честотата на появата.

Всички причини, поради които гърбът може да боли по време на и след сън, могат да бъдат разделени на физиологични и патологични.

  • Физиологичните болки са тези, които възникват поради външни фактори. В същото време не се наблюдават органични промени в гръбначния стълб. След елиминиране на провокиращия фактор гърбът спира да боли.
  • Патологичната болка в гърба се причинява от органични промени в гръбначния стълб или други системи. В този случай болката е симптом на сериозно заболяване..

Физиологичните причини включват:

  • Грешна позиция в съня. Това е най-честата причина за дискомфорт по време на и след сън. Лекарите не препоръчват да спите на корема. Тази поза не е анатомично правилна: главата е обърната на своя страна, поради което притокът на кръв се влошава, гръбначният стълб в лумбалния гръбначен стълб е в напрежение. По този начин не се постига мускулна релаксация и възстановяване на кръвоснабдяването. Най-правилното положение за сън е от ваша страна. Гръбначният стълб е на същото ниво, кръвообращението не е нарушено.
  • Матракът е твърде мек или твърд. Ако матракът е твърде мек, това предизвиква силно огъване в гръбнака. При твърд матрак гърбът изтръпва. Специалистите съветват да изберете ортопедични матраци, които приемат физиологичната форма на тялото.
  • Неудобна възглавница. Прекалено голямата или, обратно, малка възглавница не поддържа главата в правилното положение, създава напрежение в областта на шията. Следователно сутрин човек изпитва болка в главата и гърба..
  • Физически стрес. Ако през деня човек изпитва прекомерно физическо натоварване, тогава млечната киселина се натрупва в мускулите, което причинява болка. Може да има и мускулен спазъм, който да не отшумява по време на сън. За облекчаване на болката през нощта след физическа работа се препоръчва релаксиращ масаж, който да облекчи напрежението и да се подготви за сън..
  • Бременност. Много жени в по-късните етапи изпитват болка в гърба, която се влошава по време на сън. Това се дължи на натиска на плода върху гръбначния стълб, което пречи на кръвоснабдяването. Дискомфортът обикновено изчезва след раждането..

Патологичните причини за болка са различни заболявания. Най-често се диагностицират следните патологии:

В зависимост от местоположението на лезията:

  • замаяност, загуба на равновесие;
  • болка във временната област;
  • нарушено зрение и слух;
  • скокове на кръвното налягане;
  • болка в гърдите;
  • изтръпване в краката;
  • нестабилност на походката;
  • болезненост в ребрата.
патологияПатогенезаПациентът изпитва следните съпътстващи усещания:
Остеохондроза, при която настъпват дегенеративни промени в хрущялаГръбначните дискове стават по-тънки и губят еластичност. Метаболизмът е нарушен, нервните окончания са компресирани. Болките имат болен или стрелящ характер, възникват в частта на гръбначния стълб, в която са настъпили патологични промени.
  • ограничаване на подвижността на гърба;
  • хрускане при завъртане на главата или багажника;
  • изтръпване на ръцете;
  • замаяност, шум в ушите, припадък;
  • стомашно разстройство;
  • мускулни спазми, спазми.
СпондилозиТова е заболяване, при което костните образувания растат по краищата на прешлените. Болката в този случай е лека, понякога напълно отсъства. Пациентът изпитва усещане за напрежение в гърба, ограничена подвижност.
Спинална артрозаЗаболяването се характеризира с разрушаване на хрущялната и ставната тъкан. Пациентът изпитва остра болка в онази част на гръбначния стълб, където се появяват патологични процеси.Болката може да се даде в областта на сърцето, затова често има подозрения за заболявания на сърдечно-съдовата система.
Херния или изпъкналостПри силно изтъняване на гръбначния диск, фиброзният пръстен се разкъсва и ядрото на диска стърчи от него. Пациентът изпитва остра болка, излъчваща се към крака или рамото, в зависимост от местоположението на хернията.Освен това могат да се появят храносмилателни и пикочни нарушения..
Болест на БехтеревТова е хронично възпаление на гръбначния стълб. Болката е локализирана в сакралната област, излъчва към областта на краката и слабините. Това заболяване се характеризира с повишена болка през нощта..--

В допълнение към заболявания на гръбначния стълб има и редица патологии на вътрешните органи, при които се появяват болезнени усещания в гърба.

  • Язви на стомаха и дванадесетопръстника. Пациентът изпитва болка в горната част на гърба, особено през нощта, тъй като храната не влиза в стомаха в продължение на няколко часа. Пациентът има симптоми на стомашно-чревни заболявания: гадене, метеоризъм, лошо храносмилане.
  • Пиелонефрит. Това е възпаление на бъбреците и се характеризира със силна болка в гърба, която не отминава със съня. При остър курс температурата на пациента се повишава, появява се слабост, общото състояние се влошава.
  • Онкологични заболявания. Туморът може да бъде разположен във всеки орган, но в напредналите стадии на рак метастазира в гръбначния стълб. Резултатът е интензивна болка през нощта..
  • Остеопорозата. Болест, при която костната тъкан става по-тънка, става крехка. Характерните симптоми на заболяването включват: болки в гърба, нощни крампи в краката, мускулна слабост, кривина на гръбначния стълб.

Причини за нощна болка в гърба

Основният проблем на задните заболявания е болката, която не винаги може да бъде елиминирана бързо. Лекува се с инжекции, хапчета, мехлеми, специални упражнения и масаж. И понякога се налага да се обърнете към остеопати и хиропрактици или да извършите сложни рискови операции, ако прилаганите методи на лечение не помагат по никакъв начин.

Но най-неприятното явление, може би, е когато боли гърба през нощта. През деня можете да ходите спокойно и да се чувствате напълно нормални и дори да не се нуждаете от болкоуспокояващи. Но щом легнете и се приготвите за сън, костите ви започват да болят и всеки сън изчезва. Или има пробуждане от нищото болката, която дойде, понякога посред нощ, а понякога сутрин. Защо се случва това?

Защо гърба ми боли често през нощта?

Болката в гърба се появява по много причини и може да е виновникът:

  • Възпалителни процеси и спазми в мускулите на гърба, причинени от дегенеративни или системни процеси в прешлените, дисковете и ставите:
    • Остеохондроза
    • херния
    • Остеопорозата
    • Spondyloarthrosis
    • спондилит
    • артрит
  • Синдром на корен на нерва, който се появява при свиване на нерв поради сулуксация на ставите, междупрешленната херния или компресия на нерва чрез мускулен спазъм
  • Контузия на гръбначния стълб
  • Туморите
  • Стари фрактури
  • Психосоматични явления

Всички тези явления могат да причинят много страдания, но по някаква причина през нощта те измъчват още повече.

Вероятно сте забелязали, че болката често отшумява през деня, когато сте активни:

  • Работите върху нещо, дори ако дейността не е физическа, а от мозъчен характер
  • Правете почистване на къщи или въртене в кухнята
  • Изработете нещо в гаража или калайджия в страната

Нямате време да мислите какво боли, забравяте за болката. Но през нощта тя, коварна, напомня за себе си. Някои дори стават, за да се заемат с нещо и работят до сутринта. Но това е възможно един или два пъти, но в бъдеще ще имате безсъние, синдром на хронична умора и пълно разстройство на нервната система и психиката.

Какво да правя? Уви, нищо освен приема на болкоуспокояващи преди лягане (почти във всички случаи) тук не може да се посъветва.

Нощните болки имат съвсем научно обясними причини:

Защо "забравяте" за болката през деня, когато сте активни? Защото не го усещате поради естествената упойка, причинена от надбъбречните жлези, които произвеждат кортикостероиди - хормони, които са естествени аналгетици. Докато сте будни, има достатъчно кортикостероиди, но през нощта производството им намалява драстично - няма облекчаване на болката и болката започва да ви измъчва

Ако болката присъства през деня, въпреки обичайния ви активен режим, тогава си струва да проверите надбъбречните си жлези..

Какви заболявания са по-склонни да причинят нощна болка

На първо място, разбира се, това са ставни заболявания:

Остеоартритът

  • Заболяването унищожава хрущялната тъкан на ставата и костта отдолу, синовиалната бурса, деформирайки и обездвижвайки ставите, връзките и мускулите
  • Симптомите в началото са почти незабележими и болката отминава бързо, след като човекът започне да се движи.
  • Тогава отнема все повече време за загряване на възпалената става.
  • Наличието на болка в покой и през нощта увеличава оценките за изчисляване на общия алгоритмичен индекс на Leken, който определя степента на остеоартрит

Анкилозираща спондилоартроза, спондилоартрит, спондилит (анкилозиращ спондилит)

  • Системна патология, която засяга почти всички стави на гръбначния стълб, деформира ги или причинява хронично възпаление
  • Характеристика на анкилозиращите процеси е образуването на солни отлагания в области на разрушени хрущялни тъкани, което води до ставна неподвижност, сплитане на прешлените
  • Постоянни болки в болка, особено утежнени през нощта, придружени от голямо мускулно напрежение

Ревматичен полиартрит

Ревматоиден артрит
Това са две различни заболявания:

  • Ревматоидният артрит е възпаление на ставите, като усложнение след грип или инфекциозно възпалено гърло, обратим процес
  • Ревматоидният артрит е много по-опасен, необратим процес от автоимунен, не напълно изяснен характер, започващ от малки стави и водещ до тяхната деформация

Ако ревматоидният артрит засяга гръбначния стълб, това обикновено показва късен стадий..

подагра

  • Това е отлагането на уратни соли в ставите, причините за които са повишено съдържание на пикочна киселина.
  • Грануломите и неравностите се образуват около ставите - тофузи
  • Болката по време на обостряне е толкова силна, че кортикостероидите трябва да се инжектират директно в ставата

Но има и други причини за болка през нощта..

Други причини за нощна болка в гърба

Остеопорозата

  • Системно заболяване, проявяващо се с намалена костна плътност
  • Прешлените започват да се заселват във височина
  • Процесът е придружен от болка в гърба

Появата на рязка внезапна болка в гърба без причина може да показва спонтанна фрактура на компресия

Злокачествени образувания
В последните си стадии ракът причинява много силна болка, която се засилва особено през нощта.
Не може да бъде:

  • Първични гръбначни тумори
  • Спинални метастази
  • Тумори на вътрешните органи

Тежестта на болката се дължи на факта, че туморът нахлува в съседните мускулни, нервни и кожни тъкани. Такава болка вече не подлежи на стандартна упойка и трябва да прибягвате до наркотични лекарства

Стари наранявания и операции

  • Фрактурите на прешлените, дори тези, които са излекувани отдавна, често започват да болят отново. Защо?
    Причината е бавната регенерация на костната тъкан и нарушение на метаболитните процеси в нея..
    Това увеличава натоварването на повредените сегменти и задейства дегенеративни дистрофични процеси в тях.
  • При сложни наранявания на гръбначния стълб, хирургични интервенции, които имат увредени нерви, се появяват и болки в гърба, особено когато времето се променя или през нощта.
    Освен това старите наранявания или шевове по гърба могат да измъчват човек в продължение на няколко години..
    Причините за това са възстановяването на нервните пътища. Нервните влакна на мястото на разрушаването им, причинени от травма, са склонни да нарастват отново и да проникват в области от белези с повишена плътност. Това води до болезненост на белезите и поява на епизодична болка в тях.

Психогенна болка

.
Тази болка в гърба често се появява по време на безсъние:

  • Не можеш да спиш, неприятни мисли проникват в главата ти, всички видове страхове проникват в съзнанието ти
  • Имате дългосрочна депресия, причинена от някаква психическа драма, сериозно заболяване

В депресивно състояние, особено когато сте болни и слушате напрегнато себе си, независимо дали болката се е появила отново, гърбът ви може да започне да боли


Психогенната болка не се лекува с обезболяващи, най-доброто средство за това е:

  • Успокоителни и хапчета за сън

Тук обаче трябва да бъдете внимателни: твърде честата употреба на такива лекарства може да предизвика пристрастяване и да повлияе на психиката още по-разрушително..

Болка поради неудобно положение за сън
.
Това е най-често срещаната и между другото много често срещана причина за болки в гърба..
Ако изведнъж сте се събудили посред нощ или сутрин със сковано рамо, шия, лопатка и ръка и болка в долната част на гърба, тогава:

  • Лежиш дълго време в неестествено, неправилно положение
  • Вашият пропусклив матрак и възглавница може да се наложи да бъдат заменени.

Ортопедична възглавница ще даде правилното положение на главата и ще изключи развитието на цервикална остеохондроза, а ортопедичен матрак ще ви позволи да заемете най-удобното положение за тялото си в сън и ще премахне появата на нощни болки.

Ако гърбът ви боли непоносимо през нощта, вземете всеки аналгетик, който имате у дома. На сутринта, без да отлагате проблема, отидете на лекар, който ще ви помогне да разберете причините за болката и да предпише лечение.

Видео: Мануална терапия за лечение на болки в гърба

Болки в гърба след сън - начини да се отървете

В някои случаи гърбът боли след сън поради патология, което изисква медицинска намеса. А понякога е причинена от естествени причини, които са достатъчно лесни за отстраняване. Ако след нощна почивка изпитвате болезнени усещания, не се паникьосвайте, трябва да го измислите и да вземете мерки, подходящи за вашия случай.

Класификация на болката и възможните причини

Поне половината от факторите, които причиняват неприятни усещания сутрин, са нарушения във функционирането на вътрешните органи, следователно ситуацията не може да се игнорира във всеки случай. Дори ако в резултат се окаже, че възглавницата просто не ви пасва, превантивните мерки няма да навредят. Здравословният сън и добрата почивка за тялото са основният елемент от качеството на живот, въпреки че често забравяме за него.

Възможностите защо гърбът боли сутрин след сън могат да бъдат грубо разделени на:

  • заболявания на гърба, които могат да доведат до увреждане без лечение;
  • естествени причини, които не изискват посещение при лекар;
  • свързани медицински проблеми, при които болката в гръбначния стълб сутрин може да бъде един от симптомите.

За да прецените предварително състоянието си, използвайте съветите от таблицата:

Таблица с причини за болки в гърба

Кога да прегледате лекар

Ако гърбът ви е болен наскоро, тогава преди да отидете в болницата, можете сами да опитате да изключите възможни немедицински фактори. Чести външни причини, поради които боли долната част на гърба или шията след сън:

  • Грешна позиция в съня
  • Неправилно легло / легло
  • Прекомерно упражнение
Физ. натоварването предния ден е една от външните причини за болки в гърба

Физикалните терапевти препоръчват да спите на една страна с наведени колене. Хората, които обичат да спят на корема си, често се оплакват, че боли врата. Смята се, че тези, които спят на гърба си с изпънати крака, рискуват да получат неестествено отклонение на гръбначния стълб, поради което долната част на гърба боли сутрин. Същото се случва и при усукване на лумбалния гръбначен стълб през нощта. Следователно първата стъпка е съзнателно да се опитате да заспите в различно положение в продължение на няколко нощи и да наблюдавате дали болковите усещания изчезват..

Неудобното легло, матрак или възглавница е сериозен фактор. Страстта към ортопедичните модели води до факта, че хората, които спят на меко легло през целия си живот, го сменят на твърдо и след това се чудят защо боли гърба им след сън. Изборът на кейово място е чисто индивидуален проблем. Няма категорични препоръки, най-добрият начин да направите правилния избор е да лежите на матрака преди да купите. Или договорете размяна в рамките на няколко дни, ако не отговаря на твърдостта. В патологични случаи ортопедичните модели ще бъдат посъветвани от лекар.

Силното физическо пренапрежение на гърба е отделна статия. Неговата последица може да бъде мускулен спазъм или прищипване на нервни влакна, които вече трябва да бъдат лекувани. Или отделянето на млечна киселина - в този случай болката ще отмине сама след 2 - 3 дни с умерена физическа активност. Понякога болки в долната част на гърба при жени по време на бременност, което също е причинено от необичайното напрежение на гръбначния стълб. За добра почивка, сменете позицията, добавете допълнителни възглавници. Същото може да се посъветва за момичета, когато след сън гърбът боли в лумбалната област и дърпа долната част на корема по време на менструация.

По-добре е незабавно да изключите увреждането на гръбначния стълб, като направите ЯМР

Ако тези мерки не помогнат, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар. Рентгенография или ЯМР могат да помогнат да се изключи увреждане на гръбначния стълб. Препратката ще бъде дадена от терапевта след първоначалния преглед, той ще насочи, ако е необходимо, към хирурга, ортопеда или вертебролога - специалист по гръбначния стълб. Ако имате анамнеза за наранявания на гърба и болка сутрин след сън на тяхното място, трябва да посетите травматолог. Ако има ясни признаци на невралгия, уговорете среща директно с невролог. Когато посещавате масажист, също изразете оплакванията си. Специалистите по ръчен масаж могат да определят с голяма точност защо боли долната част на гърба, да предложат на кого да се свържат.

Какво може да се направи у дома

Простите действия, които са определени за определени проблеми като спомагателни лечебни мерки или превенция, ще помогнат за облекчаване на спазмите на болката сутрин. Но те също имат противопоказания. Нека да разберем какво можете да използвате сами, у дома.

С остеохондроза, сколиоза

За да облекчите болката в гърба след сън, причинена от кривина на гръбначния стълб или деформация на междупрешленните дискове, можете да използвате упражнения за леко разтягане. Например, бавно усуквате торса си, без да ставате от леглото. Легнете 3 - 5 минути на пода, изпънете ръцете над главата си и поставете кърпа, навита на стегнат валяк под долната част на гърба, малко под кръста. Болката в лумбалната област също отминава от ролки по гърба, изправени завои и кръгови движения на тялото, огъване с "котка" в позиция на четворки.

Това упражнение се препоръчва както сутрин, така и преди лягане. Освен че отпуска гърба и подобрява кръвообращението в гръбнака, укрепва и стяга коремните мускули. При цервикална остеохондроза упражненията са бавни завои с брадичката към едното и другото рамо, наклоняване на главата към раменете, след това напред и назад. Всички тези движения имат незабавен ефект, болката отшумява или изчезва.

Когато се прищипа нерв

Острата болка в нервния завършек може временно да се облекчи с широкоспектърни анестетични таблетки (Волтарен, Нурофен, Ибупрофен и др.) Или анестетичен мехлем, съдържащ натриев диклофенак, новокаин. При прищипване са посочени релаксация, релаксиращи упражнения, топли вани. Препоръчителен курс на витамини В и Е.

Затоплящите мехлеми трябва да се използват с повишено внимание. Не можете да затоплите гръбначния стълб - във всеки случай - както и възпалено място, където протича възпалителният процес. Възможно е да разграничите прищипването от възпалението самостоятелно въз основа на продължителността на симптомите. При миозит ще боли постоянно, докато компресията на нерва може да възникне точно по време на заспиване, поради неправилно положение на тялото, и след това го пуснете.

С възпаление на мускул, нерв

Възпалителни фактори: хипотермия, нараняване, пренапрежение от спорт без подготовка, инфекция и отслабване на имунната система. Невралгията - увреждане на нервните влакна - често се развива като следствие от продължителното им прищипване или едновременно с миозит. Докато човек спи, нищо не се усеща и когато започне да се движи, кръвта се влива в увредената зона и болката пламва.

За лечение се използват мехлеми и гелове, които имат комбиниран, противовъзпалителен и обезболяващ ефект. Ако болезнените усещания са придружени от втрисане, треска, се препоръчва приема на аспирин или парацетамол. Ако на мястото на възпалението се появи горещо уплътнение, можете да направите кратък масаж с кубче лед, увито в кърпа - докато не почувствате изтръпване.

За артритните симптоми

Ревматичната болка се усеща в областта на гръбначния стълб, ограничавайки подвижността. За облекчение се използват нестероидни противовъзпалителни средства - същите комбинирани гелове, както при мускулни възпаления. Симптомите на артрит понякога се облекчават от топлина. Ето защо можете да използвате дълбоко затоплящи мехлеми, компреси с брезов лист, черен пипер, увийте възпалено място, отидете до банята.

Ако след сън гърбът боли в лумбалната област и сакралната област при мъж на 20 - 30 години, това е един от изразените симптоми на анкилозиращ спондилит. Подобно на други артритни заболявания на гръбначния стълб, той рядко е лечим. Следователно облекчаването на болката с болкоуспокояващи, физическа терапия или загряване и поддържане на физическа активност с помощта на физиотерапевтични упражнения, за съжаление, стават единствените и постоянни мерки за пациентите..

С мускулен спазъм

Продължителният повишен мускулен тонус, причинен от неудобна позиция, стрес или упражнения, в крайна сметка ще причини спазми. И на първо място, жертвата трябва да елиминира причината си. Например смяна на матрака, което причинява напрежение и болка в долната част на гърба сутрин след сън. Приемайте билкови успокоителни в случай на скованост на нервната система. Ако спазъм се появи в резултат на прекомерно физическо натоварване, дръжте гърба си спокоен и удобен..

След това започнете релаксация - загряване и релаксиращ масаж, това са най-ефективните начини. Самомасажът ще помогне у дома, основното е да го правите често и редовно, така че спазматичната област на мускула да не се пренатоварва. В краен случай, приемайте през нощта 1 до 2 таблетки от мускулен релаксант, като Sirdaluda..

Кога да търсите свързани проблеми

Болката в гърба след сън понякога също показва заболявания на стомашно-чревния тракт, пикочно-половата система, сърцето, пневмония на белите дробове. Терапевтът ги диагностицира и след това насочва пациента към подходящия специалист или за тестове. Типични симптоми на тези заболявания: дърпа долната част на корема, в областта на бъбреците, след сън, гърбът боли в областта на плешките, трудно е да дишате, кашляте, болят ръцете. В този случай самолечението е неподходящо.

Има и други проблеми, които трябва да се решават превантивно, тъй като най-често водят до заболявания на гърба:

  • прекомерно тегло;
  • заседнал начин на живот;
  • слаби мускули и лошо разтягане;
  • неправилна стойка;
  • стрес.

Правенето на гръб редовно е шанс да се отървете от болката след сън през нощта завинаги. Укрепвайте мускулния корсет с силови упражнения, не пренебрегвайте плуването и ходенето, спите на правилното легло, запазете нервите си и бъдете здрави!


За Повече Информация Относно Бурсит