Как да облекчим болката и напрежението във врата

Болката във врата може да бъде болезнена по множество причини. В повечето случаи първо трябва да установите какво причинява болката и мускулното напрежение, за да изберете правилното обезболяващо. Както лекарствата, така и народните средства помагат за бързо облекчаване на болката във врата.

Структура на шията

Шията включва:

  • шийни прешлени,
  • мускул,
  • сухожилия,
  • ларинкс,
  • щитовидна жлеза.

В шийния гръбначен стълб има седем прешлена. В сравнение с останалата част на гръбначния стълб, шийните прешлени не са големи. Състои се, както всички останали, от тялото и процесите с прикачване на мускули и връзки.

Между прешлените - дискове с външна твърда част, състояща се от влакнести влакна, и вътрешен, мек ядрен пулпоз, който осигурява на гръбначния стълб шок абсорбция.

Причини за болка във врата

Травматично нараняване

Може да се получи при спортуване, падане на главата, при злополука или пътнотранспортно произшествие. При рязко спиране по време на бързо движение в шийния отдел на гръбначния стълб се появява "симптом на камшик", в резултат на което са възможни навяхвания и мускули, компресионни фрактури, изместване на цервикалните дискове с образуването на херния.

Лоша стойка

Предразполагащите фактори са продължителната работа в монотонно положение, спането на неудобна или прекалено мека възглавница и продължителното статично натоварване. В резултат на това се появява огъване, главата започва да се движи напред по отношение на тялото, връзките и мускулите на шията започват да изпитват повишено напрежение.

Остеокондрит на гръбначния стълб

С остеохондрозата има нарушение на трофизма на диска с неговото сплескване и промени в околните тъкани. В резултат на това се намалява амортизационната функция и появата на болка във врата.

Причината за остеохондрозата може да бъде недохранване, наранявания на гърба, повишена физическа активност, неблагоприятна екология, хроничен стрес, неактивен начин на живот, лоши навици. Освен това има генетично предразположение.

При остеохондрозата има болка във врата, раменете, ръцете, виене на свят и припадък. Влошаване на слуха, зрението, паметта. "Синдром на гръбначна артерия" - мигащи мухи пред очите, шум в ушите. Нарушена координация и неустойчивост на походката.

Изпъкналост или херния на междупрешленния диск

Това е изпъкването на диска от гръбначния стълб. При херния външният конус се разрушава с изместване на централната му част във всяка посока - настрани, назад или напред.

Най-трудната патология е вътрешното изместване на ядрото - това може да доведе до нарушаване на гръбначния мозък. С възрастта гръбначната остеохондроза също може да се присъедини към хернията. Всички горепосочени фактори могат да бъдат причина за херния, както и носенето на тежки чанти, сколиоза, плоско стъпало и свързани с възрастта промени в тялото.

Симптомите са подобни на тези при остеохондрозата, в допълнение към нестабилността на кръвното налягане, безсънието, слабостта в ръцете и изтръпването на пръстите.

Исхемична болест на сърцето - инфаркт, стенокарден пристъп

При тази патология са възможни както болки при облъчване, излъчващи се към шията, така и независими болки във врата и долната челюст. По правило те се комбинират с други признаци на исхемия на миокарда: страх от смърт, задух, изпотяване, гадене и повръщане.

Доброкачествени или злокачествени израстъци

Нарастващият тумор оказва натиск върху нервните корени, причинявайки болка във врата и други симптоми на компресия на гръбначния мозък. Доброкачествените тумори (неврином, хемангиом) най-често имат правилна закръглена форма и ясна граница.

Болките във врата са леки. По принцип има дискомфорт от компресията на тъканите от нарастващ тумор. Злокачествените (лимфогрануломатоза, саркома, рак на щитовидната жлеза) практически нямат граници и метастазират в съседни тъкани.

Разрушаването на тъканите причинява болезнени усещания и влошаване на общото състояние. Болката в предната част на шията се появява с тумори на устната кухина, ларинкса, щитовидната жлеза. Заедно с болката се появяват затруднено преглъщане, нарушена фонация, подуване на лицето и шията.

Костните тумори често увреждат гръбначния мозък и нервните корени, причинявайки парализа.

Миозит на шията

Появява се след хипотермия или продължително напрежение на мускулите. Характеризира се с появата на остра болка при движение. Болезнеността може да възникне както при възпаление на повърхностните мускули (стерноклеидомастоид), така и дълбоко около гръбначния стълб, участващи в движенията на шията.

При палпация може да се определи мускулната хипертоничност и понякога твърди болезнени възли. Хроничният миозит води до нарушаване на кръвоснабдяването, трофизъм и заместване на мускулните клетки (миоцити) със съединителна тъкан.

Това причинява болка и слабост в мускулите на шията, нарушение на симетричната работа на мускулите отстрани на гръбначния стълб с появата на тортиколис: невъзможността да се държи главата строго изправена.

Други заболявания, които причиняват болка във врата

Спондилолистезис: единият прешлен „се плъзга“ от другия с прихващане на диска.

Болест на Бехтерев - анкилозиращ спондилартрит.

Менингит. Хипертоничността и сковаността на мускулите на шията причиняват силна болка в гърба във врата, когато се опитвате да наклоните главата.

Как да облекчите болката във врата с лекарства

Първата стъпка е да се определи възможната причина за болката във врата. Във всеки случай ограничете мобилността си. В случай на нараняване, осигурете обездвижването на повредения участък и доставете пациента до травмиращия център.

Ако имате анамнеза за коронарна болест, извикайте линейка и спрете болката, като приемате нитроглицерин или валидол сублингвално, опитайте се да успокоите пациента.

Ако има възможност за менингит - ако е имало контакт с болен човек - също се обадете на линейка. Но във всички случаи - да спрете болката сами. Не загрявайте възпаленото място!

За облекчаване на болката за кратък период от време, ефективните лекарства са:

Кетанов също има силно обезболяващо действие - действа почти по същия начин като морфина. Можете да дадете доста силен ненаркотичен аналгетик Невродолон и Низ, който има минимум странични ефекти.

Отбелязва се добър ефект от приемането на нестероидни противовъзпалителни средства - оцетна киселина:

Те също намаляват сутрешната скованост и имат антитромбоцитен ефект - предотвратяват слепването на еритроцитите..

Производни на пропионова киселина също помагат за намаляване на болката:

Те са ниско токсични, добре се абсорбират от стомашно-чревния тракт с достатъчна широчина на действие..

Вариант за замяна на таблетните препарати са супозитории. Волтарен в капсули също има ускорен ефект - той се абсорбира възможно най-бързо поради съдържанието на течност в състава му.

  • аспирин,
  • Метилов салицилат,
  • Натриев салицилат.

Комбинираните лекарства, съдържащи аспирин - Цитрамон също имат добър ефект..

В допълнение към обезболяващия ефект те имат и антикоагулантно действие, което му позволява широко да се използва за профилактика на тромбоза при наличие на съпътстващи сърдечно-съдови заболявания (коронарна болест на артерията, разширени вени на долните крайници).

Можете да приемате производни на пиразолон:

Ефектът на лекарствата от тази група е равен на силата на салицилатите, а понякога и по-силен (Butadion).

Противопоказания за прием на всички горепосочени лекарства са пептична язва, гастрит, бременност, индивидуална непоносимост и патология на коагулационната система.

Ако ви болят шията, раменете и ръцете

Когато се присъединявате към болка в раменете и ръцете, геловете са ефективни:

  • Lioton гел,
  • Bystrumgel,
  • Волтарен Емулгел.

Това са добре абсорбирани, антиедематозни и напълно не оцветяващи средства. Amelotex гел съдържа нестероидния противовъзпалителен мелоксикам, който има минимум странични ефекти.

Облекчете болката във врата и напрежението с мускулен спазъм

За да облекчите съществуващия мускулен спазъм, заедно с аналгетици е добре да давате мускулни релаксанти:

  • Sirdalud,
  • Midocalm,
  • Катадолон-форте, който също има обезболяващ ефект.

Последното лекарство се използва при спешни случаи и, ако има противопоказания за приемане на други ненаркотични аналгетици.

Външни средства за силна болка в шийката на матката

За облекчаване на болката във врата с цервикална остеохондроза или други заболявания, локалната терапия няма да бъде излишна - използването на различни разтривания и компреси. За триене могат да се използват затоплящи мехлеми:

  • Finalgon,
  • Capsicam,
  • Апизартрон с пчелна отрова,
  • Випратокс и Випросал - със змия.

След като използвате тези гуми, увийте шията си с топла носна кърпа, избягвайте да получавате вода.

Добър ефект имат и „охлаждащите“ лекарства - Menovazin и DIP Relief, които поради съдържанието на ибупрофен и охлаждащия левоментол имат комплексен ефект.

Мазилки - Nanoplast forte и Zb Pain Relief, които съдържат изключително естествени вещества, също имат обезболяващо действие..

Комбинирани мехлеми Хепарин и Долобене облекчават болката и увеличават метаболизма в увредената част.

За компреси се използват готови препарати - чиста медицинска жлъчка.

Димексидът с Novocaine има добър ефект в съотношение от 3 до 5.

Използването на вазодилататори (Папаверин, Дротаверин, Еуфилин) може да премахне "синдрома на гръбначната артерия".

Успокоителни - всякакви налични: Валериан, Motherwort, Afobazol, Corvalol.

Как да облекчите болката във врата с народни средства

Прикрепете към шията си лист от къдраво зеле или репей.

Смесете 50 мл сок от корен от хрян със същото количество водка. Разтривайте или прилагайте компреси.

Използвайте керосин, предварително уреден и преминат през активен въглен като загряващо средство за смилане.

Направете медена торта от мед и брашно, нанесете върху възпалено място.

Използвайте цял мед за смилане, можете - наполовина със сок от алое.

Смес, получена чрез смесване на равни части сок от репички, мед и водка, използвайте за смилане.

За компреси върху областта на шията използвайте инфузия от лайка или невен. Смелете корен от хрян, добавете малко вода, нанесете върху възпаленото място.

Добавете люта чушка, амоняк или мед към медицинската жлъчка. Използвайте за компреси.

Болки в шията и раменете

Много често пациентите се оплакват от болки във врата и раменете. При 10 пациенти всяка секунда по целия свят се наблюдава такова симптоматично проявление. Възможно е да се елиминира дискомфортът в областта на рамото и шията, само ако са известни факторите, причиняващи дискомфорта. Сложното лечение и допълнителни методи ще помогнат на човек да се справи с този проблем.

Провокиращи фактори

Болката в областта на шията и ръката се причинява от различни патологични процеси. Често се провокира от вертеброгенни патологии, свързани с травма, онкология, дистрофични, дегенеративни процеси, възпаление. Патологичните промени могат да засегнат:

  • Тяло на прешлените.
  • Междупрешленните дискове.
  • Малки стави, разположени между гръбначните процеси на гърба на гръбначните арки.
  • Лигаменти, фиксиращи гръбначния стълб.
  • Миофибри на гръбначния стълб.

Когато човек има болки в раменете и шията, тогава могат да се появят гръбначни симптоми поради:

  • Наранявания на сегмента на шията, включително фрактура на прешлените с дислокацията му, сублуксация.
  • Остеохондрозата се променя.
  • Междупрешленната херния.
  • Деформираща спондилоартроза.
  • Стеноза на гръбначния канал.
  • Болест на Бехтерев.
  • Остеомиелит.
  • Онкология на прешлените (когато човек е болен от остеома, остеосаркома, хемангиом, хондросаркома и други онкологични патологии на гръбначния стълб).
  • спондилолистези.

При гръбначни заболявания човек може постоянно да е болен и замаян, болезнеността се излъчва към рамото, пациентът може да чуе шумови ефекти, неговото внимание и паметта са нарушени. Ако гръбначният мозък е повреден, двигателната активност на крайниците ще бъде нарушена, понякога човек ще почувства, че не може да диша. Вратът може да боли поради поли-, фибромиалгия, мускулни възпаления и когато има заболявания на централната нервна система (ЦНС).

Човек може да страда от миелопатия, менингит, субарахноиден кръвоизлив, спинална онкология. Причините за болка в шийния отдел на гръбначния стълб също са причинени от системни патологии. Пациентът може да е болен:

  • Системен васкулит.
  • Системен лупус еритематозус.
  • Дерматомиозитът.
  • склеродермия.
  • Ревматоиден артрит.

При дисфункции на вътрешните органи болката във врата се излъчва към ръката вдясно или вляво, този симптом е съпътстващ. Синдромът на болката засяга не само цервикалния гръбначен стълб, той може да се прояви в гърба, предмишницата, под лопатката.

съпътстващи заболявания

Освен това се разглеждат основните заболявания и патологични състояния, на фона на които има болка в областта на шията и раменете..

Инфаркт на миокарда

Некрозата на сърдечните миофибри се появява поради нарушена проходимост на сърдечните съдове. Ангиналният инфаркт се характеризира с остри "кинжални" болки зад гръдната кост, силната болка ще обхване шията, областта на лявата челюст, горната част на рамото. Централният фокус е локализиран в ретростерналната област, където се намира слънчевият сплит. От него болезнените усещания ще се разпространят до шията, частично ще се проявят в дясното рамо, лявото рамо с предмишницата, лопатката, пръстите ще бъдат засегнати, напълно изтръпна, боли и изтръпва ръката.

Пациентът има тахикардия със студена лепкава пот, паника. Пациентът също е замаян, чувства се, че е притиснат в гърдите. Ако сърдечният удар е едрофокусен, тогава рамото боли с цервикалната област. Нитроглицеринът няма да премахне болката, която се излъчва зад гръдната кост. Когато инфарктът е малко фокусен, тогава аналгетиците ще премахнат болката. Пациент със сърдечен удар изисква спешна хоспитализация.

Ангина пекторис

Това е комплекс от симптоми, който наподобява инфаркт на миокарда, но е по-лек. Пароксизмът ще се прояви с физическо претоварване поради факта, че сърцето е слабо снабдено с кръв или поради силен стрес. Пациентът ще почувства, че изгаря зад гръдната кост, притиска се. Вратът боли, болезнеността ще даде на лявата ръка, която понякога изтръпва, зад скапуларната зона, понякога към челюстта, раменете. Дишането на пациента е учестено.

Жлъчни колики

Болката в шийната, раменната област също се причинява от жлъчна колика. Жлъчният мехур не работи правилно поради факта, че пациентът се храни неправилно, небалансирано. Органът се възпалява, в него се образуват камъни, каналите са запушени, жлъчката тече слабо, тъй като става гъста. Болезненост, простираща се до гърба, шията и раменете, локализирана в хипохондриума отдясно.

Пациентът се чувства болен, повръща, болката се влошава през нощта. Кожата е жълта и бледа. Коремът е раздут, урината е тъмна. Пароксизмално състояние ще възникне поради употребата на мазни храни, алкохолни напитки. Можете да намалите интензивността на болката с Но-шпа, Дротаверин, Баралгин. Пациентът трябва да бъде хоспитализиран.

Синдром на Панкост

Образува се поради онкологични процеси на горния лоб на белия дроб, туморът ще достигне плеврата и ще удари плексуса на нервните тъкани на рамото. Пациентът отслабва, горните му крайници болят, дърпа се в ключицата от двете страни. Наблюдава се хипертермия, загуба на тегло. С прогресията на болестта зениците ще се стесняват, горният клепач ще се завие, очите потъват в орбитите, гласът ще стане дрезгав.

Артроза на рамото

Патологията се характеризира с процесите на дегенерация на ставните тъкани. Прогресирането на патологичните процеси е бавно, остеофитите се образуват върху хрущялните повърхности на ставата, като деформират ставната тъкан. Пациентът страда от дърпаща, болка болезненост, която се засилва по време на физическа работа, промени във времето. Има хипертермия с оток на засегнатата област, ставата се хруска.

артрит

Възпалението на ставните тъкани може да се прояви под формата на:

  • Ревматоиден цервикален артрит.
  • Остеоартритът.
  • Посттравматичен артрит.

Ревматоидното възпаление на ставите е системна патология. Има възпаление на ставните тъкани, с времето тяхното унищожаване. Това състояние ще се прояви като силна болка в цервикалния регион. Остеоартритът възниква поради дегенерация и влошаване на хрущялната тъкан, което е често срещана патология. При артрит главата също боли и се замая, изтръпналата ръка трудно се повдига.

Междупрешленната херния

При това патологично състояние дискът, разположен между прешлените, се счупва. Тя възниква поради факта, че сегментът на шийните прешлени е силно претоварен. Хората на средна възраст, които са от 35 до 55 години, боледуват, често болестта се провокира от наранявания. При хернии възникват силни, остри болезнени усещания, които се засилват при завъртане на главата. Шията става по-малко подвижна, човекът ще усети, че пръстите му са вцепенени.

Според симптомите можете грубо да разберете къде е локализирана хернията. Ако е разположен между 4-ти и 5-ти шиен прешлен, тогава боли повърхностният мускул на рамото, който формира външния му контур (делтоиден мускул). Ако хернията е локализирана между 5-ти и 6-ти прешлен на шията, това означава, че ще възникне дискомфорт в мускула на biceps brachii, пациентът чувства, че пръстите му изтръпват.

Ако дискът е засегнат между 6-и и 7-и прешлен, тогава болезнеността със слабост ще се прояви в мускула на трицепса брахиалис. Често външната предмишница изтръпва. Хернията може да засегне не само шийните, но и други гръбначни сегменти. Ако често се наблюдава синдром на утежнена болка в долната част на гърба, тогава има голяма вероятност да има херния някъде в лумбалния сегмент. Диагностиката ще покаже точната локализация на хернията.

миалгия

Миалгията се характеризира със спазъм на мускулната тъкан и болезненост. Острата болка не зависи от промененото положение на тялото и физическата активност върху миофибрите, няма да изчезне дори в спокойно състояние. Наблюдава се хипертермия на засегнатата област, пациентът бързо се изморява, ограничава или движенията му са ограничени. Конвулсии могат да се появят с изтръпване, усещане за тежест. Също така пациентът се изпотява много, замая се..

Миалгията може да се прояви като:

Миозитът ще се прояви като силна болезненост дори при минимална физическа активност. Често се засягат шийните прешлени, раменете. Ако миозитът прогресира, ще настъпи мускулна атрофия. При полимиозит възниква мускулна дистрофия, мускулите са отслабени. Засегната е тазовата зона, раменният пояс, болезнеността преминава от една част на тялото в друга. Болката измъчва човек дори в спокойно състояние. Засегнати са и ставните тъкани, белите дробове със сърцето, храносмилателните органи.

Остеохондроза

С остеохондрозата се наблюдават промени в цервикалния сегмент, възникват дистрофични, дегенеративни промени в дисковете, разположени между прешлените. Патологията може да се прояви при млади хора на възраст под 30 години. Ако остеохондрозата се влоши, тогава ще се появи рязка болезненост на цервикалната зона, пациентът усеща, че нещо стиска главата му, болките се излъчват към темпоралната зона. Пациентът може да има зрително увреждане, виене на свят, болка в областта на сърцето, изтръпване на крайниците.

Plexite

С тази патология се възпаляват големи нервни плексуси, образувани от предните клони на нервите на гръбначния мозък. Човек страда от болезнени усещания на цервикалния регион, протичащи пароксизмално. Мускулните мускули на шията са отслабени поради факта, че е засегнат феничният нерв, пациентът може дълго време да хълца, а дихателната функция е нарушена. Болезнена област на ключицата, ръцете са по-малко чувствителни, отслабени, подути. Горният крайник при палпация е студен, мускулният тонус върху него е намален, кожата е бледа.

Рамо-лопатозен периартрит

Това заболяване се характеризира с възпаление на сухожилната тъкан с капсулата на рамото. Патологията е широко разпространена, появява се поради нараняване, тежка физическа работа. Синдромът на болката нараства в рамото, излъчващо към шията, горния крайник. Болката ще се засили през нощта, подвижността на ръката почти липсва. За да намали болката, пациентът е принуден да огъне ръката в лакътя, да я притисне към гърдите. Отпред рамото набъбва малко, температурата може леко да се повиши, сънят ще бъде нарушен.

Диагностика

След като лекарят е прегледал пациента, е събрал анамнеза, той ще насочи пациента за допълнителни диагностични процедури. Прави се общ биохимичен кръвен тест. Показано ултразвуково изследване (ултразвук) на рамото, жлъчния мехур. Показано е и артроскопско изследване на раменната става, магнитно-резонансно изображение (ЯМР) на шията, тилната зона, мозъчните съдове.

лечение

Кой лекар лекува болки в шийните прешлени и раменете? Първо, трябва да се свържете с местен терапевт, който въз основа на диагностичните процедури може да ви насочи към специалисти от областта:

  • ревматология.
  • онкология.
  • алергология.
  • кардиология.
  • неврология.
  • травматология.

Как да се лекува синдром на болка на шийката на матката, раменната зона? Лечението за острия период е медикаменти. Те се лекуват с мехлеми, инжекции, хапчета. Терапията се прилага с нестероидни лекарства, които облекчават възпалението. Те се лекуват с Дексалгин, Диклофенак, Ксефокам, Ибупрофен, Мелоксикам. Показани са мускулни релаксанти за премахване на мускулния спазъм. Лекувайте с Mydocalm, Tizalud, Sirdalud.

Глюкокортикостероидите и анестетиците се използват за блокиране на шийния гръбначен сегмент, ако други лекарства не са довели желания резултат.

Те се лекуват с Новокаин, Лидокаин, Кеналог, Дипроспан. Хондропротективните лекарства се използват дълго време, те ще възстановят структурите на хрущялната тъкан. Лекувайте с Teraflex, Arthra, Structum, Don.

Витаминната терапия (група В) е показана за подобрена импулсна проводимост. Те се лекуват с Milgamma, Neurovitan, Neurorubin. Лекарствата се използват за премахване на отоци и гърчове. Ако е указано, се използват антидепресанти. В периода на ремисия, когато обострянето се елиминира, се използват допълнителни методи на лечение:

  • акупунктура.
  • Различни видове масаж.
  • Физиотерапевтични упражнения (ЛФК), включително пост-изометрична релаксация.
  • Физиотерапия с лазерна терапия.
  • Мануална терапия (само при отсъствие на междупрешленни хернии).
  • остепатия.

Ако тези методи на лечение не са донесли желания резултат, тогава се използва хирургическа операция. Тя е показана:

  • с големи междупрешленни хернии;
  • гръбначна стеноза;
  • тежка спондилолистеза;
  • хронична болка, която не се елиминира чрез консервативни методи на лечение в продължение на 6 месеца.

Важно е да се разбере, че само лекарят предписва различни методи на лечение. За да не нараните шията и раменете, е необходимо да се предотвратят причините, които допринасят за синдрома на болката. Не се самолекувайте. Това само ще влоши патологичните процеси, ще възникнат усложнения, които не винаги се лекуват успешно..

Болка в раменете и шията

Болката във врата и раменете с различна степен на тежест е типичен признак на умора и преумора. В същото време не е необходимо да сте товарач или строител, за да страдате от дискомфорт в раменния пояс. Офис работниците, наборчиците и програмистите знаят също толкова добре каква е болката в шийния отдел на гръбначния стълб и раменете.

Това обаче не винаги е симптом на банално пренапрежение през работен ден. Спонтанната, силна болка в рамото и шията може да сигнализира за сериозно състояние. Колкото по-рано се идентифицира, толкова по-бързо и по-успешно ще бъде лечението. Уловката е, че лекар не винаги е свободно на разположение. И по-често се предлага лекар, но няма достатъчно време да го посетите. За да разберете сами защо шията боли много без видими наранявания, когато трябва спешно да потърсите лекарска помощ и какво може да се направи у дома, тази статия ще помогне.

Забележка: Болка във врата и раменете, сковаността често притеснява човек след дълго време в едно положение на работа или след сън. "На ръчния оператор той ще постави всичко на мястото си!" - обща препоръка от „грижовни“ роднини и колеги. Но не бързайте. Хиропрактика наистина може да постави изместените прешлени, да облекчи болката и да възстанови свободата на движение. Но услугите му се показват само при абсолютно отсъствие на възпаление и наранявания, които не можете да проверите сами, без да прегледате..

Какво боли и как

Раменете и шията болят по различни начини за различни патологии. Дискомфортът може да бъде:

  • остър;
  • шев;
  • дърпа;
  • прелива;
  • изгаряне;
  • постоянен или вълнообразен;
  • даване на друга част от тялото.

Естеството, локализацията и интензивността на болката са от голямо клинично и диагностично значение. Ето защо, на първо място, трябва да слушате тялото си и да прецените какво точно, къде и как, както и при какви обстоятелства и за колко време боли. Това ще помогне за правилната диагноза и избора на лечение..

Болката в ключицата, шията или предмишницата е типична за фрактури и дислокации на елементите на рамото, лопато-ключични стави. Такива наранявания се считат за тежки и сериозни, тъй като ставите са сложни по своята анатомична структура и не винаги лекуват правилно. Преглед и лечение от компетентен специалист е необходимо, така че сливането на костите и връзките да се случи правилно, без изместване и нарушаване на меките тъкани. Функционалността на ставата и работата на човек след възстановяване ще зависи от това..

Симптоми, различни от болка, които показват фрактура на раменния пояс, включват:

  • подуване на ръката, рамото или ключицата в областта на нараняването;
  • изтръпване на шията и раменния пояс;
  • бледност на кожата;
  • ограничаване на подвижността на крайниците от дясната или лявата страна, шията, рамото;
  • деформация при изместване на костта - ключицата или лопатката стърчи, което се забелязва с просто око.

Когато лигаментите са разкъсани, болката обикновено е болка, неприятна, засилваща се след натоварване. Външно рамото може да бъде подуто и леко зачервено. Понякога болката в шията и раменния пояс придружава хрускане при накланяне или завъртане на главата. Атипичните звуци могат да имат както патологичен, така и физиологичен произход, но този симптом също трябва да се вземе предвид..

Острата болка в шията отдясно или отляво, преминаваща в рамото, която се появява, когато главата е наклонена или обърната, е характерен признак на невралгия. Причините за невралгията могат да бъдат изместване на прешлените и нарушаване на нервните окончания, хипотермия или възпаление. В този случай е необходимо посещение при лекаря и преглед. Независимите опити да се отървете от прищипан или възпален нерв могат да доведат до досадни и неприятни усложнения..

Болезнеността във врата и раменете, придружена от скованост, ограничена подвижност, може да има физиологични и патологични причини. Понякога това е просто следствие от това, че тренирам прекалено усилено във фитнеса. Но също така остеохондрозата, възпалението на съединителната, ставната тъкан се проявява чрез такива симптоми. Ето защо, ако раменете и шията болят от доста време, синдромът на болката се появява и изчезва, не е възможно да се отървете от него с помощта на масаж или аналгетици, говорим за развитието на патология.

Патологични причини

Мускулната болка с различна тежест е симптом, характерен за повече от 150 заболявания. За да се опишат всички тях, е необходима многотомна книга. Нека разгледаме най-често срещаните.

Артрит и артроза

Това са двете най-често срещани патологии на мускулно-скелетната система на човека, те често са объркани, проявите наистина са сходни, но произходът на заболяванията, клиничната картина и лечението са различни.

Артритът е възпаление на съединителните тъкани на ставите. Артритът е или първичен или вторичен, остър или хроничен. Причини: травма, хирургични интервенции, при които е вкарана инфекция, огнища на инфекция в други органи. Артритът може да бъде усложнение на автоимунно заболяване - ревматизъм, системен лупус еритематозус. С артрит се появява болка между шията и рамото, в задната част на главата, скапула, в периода на обостряне на болестта те се изгарят, кожата над засегнатата става става червена и гореща. Общата телесна температура може да се повиши, често пациентът се притеснява от главоболие и мускулни болки в цялото тяло, слабост и неразположение. Това са всички симптоми на прогресиращ възпалителен процес..

Какво да направите: докато лекарят не е на разположение, можете да вземете една доза анестетични и антипиретични лекарства - Ибупрофен, Парацетамол, Нимесулид. Тясната превръзка на ставата ще облекчи състоянието. Но тъй като за лечението на артрит е важно точно да се установи причината за възпалението, причинителят на инфекцията, ще трябва да се консултирате с лекар.

Внимание! Артритът, за разлика от артрозата, може да се развие във всяка възраст, дори и при малки деца. Има ювенилен ревматоиден артрит, който засяга главно момчета на възраст между 10 и 18 години. Заболяването е трудно поносимо, трудно се лекува и често оставя необратими последици.

Артрозата е промяна в структурата на ставните тъкани с последващо разрушаване поради метаболитни нарушения или естествено стареене на организма. Често метаболизмът се нарушава именно поради промени, свързани с възрастта; артрозата е често срещана при хората над 50-55 години. Въпреки че днес преждевременно износените стави се срещат при млади хора с работоспособност.

Основните симптоми на артроза, в допълнение към болката:

  • скованост на ставите, особено сутрин;
  • характерно хрускане и напукване в ставата при движение;
  • видима деформация, подуване на ставата на 2-3 етапа на заболяването.

Какво да правя? Невъзможно е да се излекува артроза. Но това не означава, че не можете да отидете на лекар и да не направите нищо. Както всяко заболяване, нелекуваната артроза ще доведе до редица усложнения, при пълно унищожаване на хрущялния слой, ставите значително губят подвижност, с всякакъв товар, човек страда от силна болка, тъй като откритите кости се търкат една върху друга. Това неизбежно причинява усложнения, загуба на работоспособност и води до инвалидност. Диета, физиотерапевтични упражнения, здравословен начин на живот ще помогнат за постигане на стабилна и дългосрочна ремисия - хората с артроза успешно живеят и работят до стари години.

миалгия

При такава патология болката в мускулните тъкани предизвиква безпокойство. Причините могат да бъдат много различни:

  • травма;
  • хипотермия;
  • инфекциозни заболявания;
  • метаболитни нарушения, например със захарен диабет.

Болката при миалгия има характер на спазми и конвулсии, дискомфортът възниква при лезията и се разпространява към шията, рамото, крайниците, горната част на гърба. Понякога спазмите са толкова силни, че човек замръзва и не може да се движи за известно време..

Какво да направите: идентифицирайте и елиминирайте основното заболяване, което предизвика развитието на миалгия. Ако това състояние не се лекува, мускулната тъкан ще започне да атрофира, крайникът може напълно да загуби функционалност..

Периартрит на раменната става

Освен това е възпалително заболяване на ставите, но засягат ставната капсула, връзките и сухожилията, а не самата става. Заболяването обикновено се проявява много ясно в ранните етапи, веднага след нараняването, провокирало развитието на процеса. Типични симптоми на раменния периартрит:

  • внезапен спазъм на раменния пояс с рязко ограничаване на подвижността;
  • зачервяване и подуване на възпалената става;
  • повишена телесна температура, обща или локална;
  • ограничаване на подвижността - поради болка човек не може да вдигне ръка, да обърне главата си.

Заболяването има тенденция да стане хронично. В този случай болката може да обхване целия раменния пояс и крайника и да се засили през нощта. Заболяването не дава на човек никаква почивка и е много изтощително.

Какво да направите: не забравяйте да установите причината за болестта и да я елиминирате. Лечението на болката с аналгетици води само до хронична патология и необратими промени в ставите.

Plexite

Плекситът е възпаление на удушения нерв на рамото, което се е развило по време на травма, междуребрена херния, артроза или артрит, туморни образувания. Типични симптоми на патология:

  • усещане за стягане в рамото, ограничена подвижност;
  • изтръпване на ръката, изтръпване в пръстите или лакътя;
  • периодична пареза на крайника;
  • болка, която се усилва при натоварване.

Такова патологично състояние никога не е изолирано, следователно лечението е насочено към премахване на основното заболяване. Неприятните симптоми се облекчават с помощта на противовъзпалителни, локални и системни аналгетици. Физиотерапията помага добре, но само лекар трябва да избере набор от мерки, за да не се увеличи възпалението и съпътстващата болка.

Остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб

Типична патология за офис работници, компютърни учени, уебмастъри и писатели. Цервикалната остеохондроза е често срещан подвид на артроза, при който ставите на гръбначния стълб в областта на шийката на матката се разрушават. Основните му причини са същите като при артрозата - възраст, заседнал начин на живот, нездравословна диета, което води до наднормено тегло и метаболитни нарушения.

Важно! Остеоартритът може също да провокира хормонални промени, патология на щитовидната жлеза, травма при професионални спортисти с редовно претоварване на гръбначния стълб в продължение на няколко години.

Заболяването се проявява по следния начин:

  • хрускане при завъртане или накланяне на главата;
  • болка във врата с резки движения и натоварвания, излъчващи се в задната част на главата, между раменните лопатки, до рамото, като се влошава вечер;
  • ограничаване на мобилността след нощен сън или продължителен престой в едно положение;
  • главоболие, пристъпи на замаяност.

Какво да правя? Задължително е да се лекува остеохондрозата, тъй като деформираните дискове лесно се изместват, увреждат, нараняват от меките тъкани и нервните окончания. Първото нещо, което трябва да направите, е да разтоварите максимално шийния гръбнак, да облекчите острото възпаление с помощта на нестероидни противовъзпалителни средства. Трябва също да коригирате храненето, да се отървете от излишното тегло, да възстановите метаболизма. Допълнителни методи на лечение се избират в зависимост от възрастта на пациента, причините за заболяването и неговия ход..

Ангина пекторис

На пръв поглед това заболяване не може да бъде свързано с раменната става и шийните прешлени. Ангина пекторис се развива при недостатъчно снабдяване с кислород на сърдечния мускул и нарушаване на работата му. Но това патологично състояние се проявява често с болка в шията и раменния пояс. Причините за стенокардия, от своя страна, могат да бъдат такива заболявания и нарушения в организма:

В допълнение към болка във врата и лопатка, пациентът се оплаква от следните симптоми:

  • виене на свят;
  • задух;
  • повишено кръвно налягане;
  • нарушение на сърдечния ритъм и пулса;
  • болка в областта на сърцето;
  • гръдни спазми.

И ангина пекторис, и болка в гърдите, ключицата, шията, рамото, която придружава, е безсмислено да се лекува изолирано. Ще бъде необходимо да се установят всички заболявания, които засягат микроциркулацията на кръвта в областта на сърцето и, ако е възможно, да ги излекуват. След задълбочен преглед лекарят определя цялостно лечение за премахване на дискомфорта и поддържане на нормални функции на всички засегнати органи. Важно е да намерите оптимален баланс между лекарствената терапия, балансираното хранене и дозираната физическа активност..

Патологии на други вътрешни органи като причина за болка във врата

В човешкото тяло всичко е хармонично и взаимосвързано. Функциите на единия орган са нарушени - това със сигурност ще се отрази на състоянието на другия. Ако болка в задната част на главата, под скапулата, няма видими наранявания и възпаление на ставите или мускулите, трябва да обърнете внимание на жлъчния мехур. Типични симптоми на жлъчнокаменна болест:

  • болка в десния хипохондриум, която се излъчва към дясното рамо, под скапулата, в шията от дясната страна;
  • гадене, киселини;
  • горчив вкус в устата;
  • подуване на корема;
  • пожълтяване на кожата.

Задължително е да се премахнат проблемите с жлъчния мехур, това състояние е изключително опасно за всички органи и системи. Атеросклерозата и хипертонията също могат да се проявят сред редица признаци на болка в раменете и шията. Причините са същите - недостатъчно кръвоснабдяване на тъканите и метаболитни нарушения. Понякога патологията на пръв поглед няма нищо общо с фокуса на болката и дискомфорта. Ето защо не се препоръчва да се занимавате с самодиагностика и да разчитате на интуицията си. Само лекар може да го разбере, използвайки съвременна диагностична апаратура и собствен опит.

Бременност и болки във врата

През периода на раждане на дете настъпват колосални промени в женското тяло. В продължение на 9 месеца бременна жена се притеснява от различни симптоми, повечето от които имат физиологични причини. От 3-4 седмици на бременността до самото раждане, жените често се оплакват от болки в гърба. Най-често те се появяват в лумбалната област. Но може и в шията.

Това се дължи на хормонални промени в организма, което се отразява на състоянието на връзките и ставите. А също така с увеличаване на натоварването на гръбначния стълб с увеличаване на плода, телесното тегло на жената и обемът на циркулиращата кръв се увеличават.

Какво да правя? Обикновено болката в раменния пояс и шията по време на бременност не представлява никаква опасност. Но за всеки случай трябва да се направи допълнителен ЕКГ и ултразвук, за да се изключат възможни патологии. Във всеки случай сложно лечение ще се проведе след раждането, ако установеното нарушение не представлява пряка заплаха за живота на майката и детето..

За да се справите с неприятните усещания, трябва да наблюдавате храненето, да контролирате наддаването на тегло. Не трябва да се избягва физическата активност. Важно е също да обърнете внимание на възглавницата, матрака, позицията по време на нощния сън. Масажът на шията има добър ефект. По-добре е да откажете лекарства през този период, хапчетата се приемат само с много силна, непоносима болка.

Долна линия: Болката в шията и раменете е често срещана при хора от всички възрасти и полове. Причините могат да бъдат в преумора и претоварване или в развитието на патология на ставите и меките тъкани. Точна диагноза ще бъде поставена само от лекар след преглед. Често има няколко причини за болка във врата. Лечението ще бъде успешно само ако всичко бъде идентифицирано и елиминирано. Обикновено е възможно да се отървете от дискомфорта в амбулаторни условия, без хоспитализация и операция. Колкото по-рано получите диагноза и започнете лечението, толкова по-благоприятна е прогнозата.

Чести причини за болки в рамото и шията

Снимка от сайта pazienti.it

Наред с болката могат да се появят и други неприятни усещания, например изтръпване на крайниците, ограничена подвижност, замаяност и главоболие. Когато се появят такива симптоми, е необходимо да се потърси причината и да се справи с нейното лечение..

Причини и придружаващи симптоми

Болката в шията и раменете може да възникне след прекомерно физическо натоварване или да е резултат от нараняване, увреждане на тази част на гръбначния стълб или сухожилията. Този проблем е често срещан сред хората, занимаващи се със спорт..

Понякога боли между шията и рамото, напротив, в резултат на ниска подвижност. С този проблем се сблъскват главно офисните работници, които са принудени да седят за компютъра през целия ден. Болестта често е придружена от главоболие..

Ако разглеждаме болестите като причина за болка в областта на шията и раменете, тогава остеохондрозата е на първо място по отношение на разпространението. Той се диагностицира както при млади, така и в напреднала възраст.

Силната болка в рамото и шията с остеохондроза може да се появи на фона на хипотермия или резки движения. Ако болестта не се лекува навреме, тогава се появяват по-тежки симптоми, причинени от нарушаването на нервните окончания поради деформация и изместване на прешлените. Болката се засилва, появяват се такива съпътстващи признаци:

  • усещане за скованост в мускулите;
  • ограничени странични завои и завъртане на главата;
  • замаяност и главоболие;
  • изтръпване, изтръпване или дърпаща болка в крайниците.

Трябва да се отбележи важна характеристика на остеохондрозата. При лезия на лявата страна се усеща болка в областта на шията и рамото отляво, с притиснат нерв отдясно, отдясно.

Ако шията и рамото от лявата страна боли, тогава си струва да се изключат заболявания на сърдечно-съдовата система. Това може да е знак за предстоящ сърдечен удар..

Ако остеохондрозата не се лекува, тогава може да се развие опасно усложнение - стеноза на гръбначния канал. Болката в областта на шията и рамото отдясно или отляво става остра, не отшумява в покой. Те са придружени от загуба на двигателна активност..

Защо все още боли врата и раменете? Причините са:

  • Рамо-лопатозен периартрит. Доста често срещана причина, поради която болят шията и раменете. По-често периартритът е резултат от нараняване. Възпалението на ставната капсула и сухожилията води до болезненост в областта на рамото, която се увеличава през нощта. Наблюдава се ограничаване на мобилността на ръцете, до пълна неподвижност и приемане на принудително положение.
  • Артрит. Това е възпаление на ставата, което може да бъде травматично, автоимунно и свързано с възрастта. Ако лявата страна на шията и рамото боли, тогава има изтръпване и изтръпване в лявата ръка, освен това има болка в задната част на главата и виене на свят.
  • Артроза. Това е дегенеративно-дистрофична лезия на ставите, по-често причинена от промени, свързани с възрастта. В допълнение към болката в шията, която се излъчва към рамото, все още има ограничена подвижност, подуване на ставната става, зачервяване и хипертермия на кожата, по време на движение се появява хрупкане. Повече за артрозата →
  • Спондилози. Болката в областта на рамото и шията може да бъде причинена от деформация на междупрешленните стави и поява на остеофити. Болезнеността, като правило, от едната страна, изчезва в рамките на седмица. Повече за спондилозата →
  • Херния Ако шията и рамото са силно възпалени, тогава тази опасна патология трябва да бъде изключена. Появата му може да бъде свързана с травма или заболявания на опорно-двигателния апарат. Херния от лявата страна причинява силна болка в областта на шията и рамото отляво. Освен това има изтръпване на ръцете и ограничена подвижност. Повече за междупрешленните хернии →
  • Миалгия Мускулите на шията и раменете болят по различни причини - травма, хипотермия, инфекциозни заболявания или метаболитни нарушения. Характерна особеност на болката при миалгия е, че тя не отшумява дори в покой. Може да се появи гадене, повръщане, мускулна слабост. Палпацията на мускулната тъкан е болезнена. Ако не се лекува, болката в мускулите на шията и раменете може да се разпространи в други области на тялото.
  • Плексит - Болката между рамото и шията може да бъде причинена от възпаление на нервните окончания. В този случай той има пароксизмален характер, придружен от мускулна слабост, нарушена чувствителност на кожата на ръцете, подуване на мястото, където нервът преминава..
  • Изкривяване на гръбначния стълб. Болката в шийния отдел на гръбначния стълб, която се излъчва към рамото, се появява с лордоза, сколиоза и кифоза.


Има неспецифични причини, които не са свързани с заболявания на опорно-двигателния апарат. Болката в шията и рамото вдясно може да бъде причинена от заболявания на вътрешните органи - белите дробове, черния дроб, жлъчния мехур. В този случай придружаващите симптоми се присъединяват, например, коремна болка, задух, кашлица.

Болката в лявото рамо и шията може да показва проблеми с белите дробове и далака. Но ако е придружено от компресия в областта на гръдния кош, тогава има вероятност от инфаркт.

Също така менингит, ретрофарингеален абсцес, лимфаденит, заболявания на щитовидната жлеза, ракови образувания в областта на шията могат да провокират болезненост.

Кой лекар лекува болки в шията и раменете?

Като начало трябва да посетите терапевт, защото ако рамото и шията ви болят, тогава не е задължително да са заболявания на опорно-двигателния апарат. Лекарят може да ви насочи към такива специалисти:

Диагностика

Прегледът зависи от произхода на шията и болката в дясното или лявото рамо. Може да включва такива техники:

Препратката за преглед се издава от лекуващия лекар.

лечение

Какво да правя, ако боли рамото и шията? Необходимо е да се започне с премахване на причината и директно на синдрома на болката.

Първа помощ, ако шията и рамото болят от дясната или от лявата страна:

  1. Вземете обезболяващо средство (Ибупрофен, Аспирин) или нанесете маз от групата с НСПВС върху засегнатата област (Диклофенак, Волтарен емулгел).
  2. Ограничете мобилността, не движете главата, въпреки болката.
  3. Отказвайте физическата активност, не натоварвайте ръцете си.

Не си струва да използвате затопляне или студени компреси, без да знаете диагнозата. Това може само да засили възпалителния процес..

Що се отнася до лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат, не можете да направите без физиотерапия и физиотерапевтични процедури, които са посочени след края на острия период. Приложна магнитотерапия, ултразвуково лечение, акупунктура.

Снимка от сайта jv.ru

Болката в раменете и шията, причинена от травма, трябва да се лекува с брекети. При изкривяване на гръбначния стълб се посочва разтягане на гръбначния стълб и масаж.

Дегенеративно-дистрофичните процеси се лекуват с използването на хондропротектори, например Hondra-Sila. Това е препарат за възстановяване на хрущялната тъкан. За херния, артроза или остеохондроза на последния етап може да се посочи хирургично лечение.

Предотвратяване

  • в студения сезон, увийте гърлото си с шал, избягвайте хипотермия;
  • се откажете от прекомерното физическо натоварване, не носете тежки чанти;
  • правете сутрешни упражнения ежедневно;
  • следете стойката си;
  • работете цял ден пред компютъра, правите 10-15 минути. почивки за упражнения;
  • закупете ортопедична възглавница и матрак;
  • да откажете от лошите навици;
  • яжте балансирана диета.

Ако ви болят шията и рамото, трябва незабавно да отидете в болницата. Всяко заболяване е по-лесно за лечение в ранен стадий.

Автор: Оксана Белокур, лекар,
специално за Vertebrolog.pro

Полезно видео за болката във врата

Списък на източниците:

  • Дикул В. Боли ли ви шията? Най-добри лечебни упражнения, 2016г.
  • Agapkin S. Домашно ръководство за най-важните съвети за вашето здраве, 2013.-- 250 стр..
  • Abelskaya I.S., Михайлов О.А., Smychek V. B. Цервикална остеохондроза. Диагностика и медицинска рехабилитация, 2007 г..

3 причини, поради които боли гърба, шията и раменете

1. Седящ начин на живот


Често споменаваме този проблем, тъй като той е най-честата причина за болки в гърба, шията и раменете в слединдустриалното общество, което се е преместило от силно физически активни фабрики в офиси, които седят на едно място в продължение на осем часа. Заседнал начин на живот (физическо бездействие) причинява много проблеми, включително с:

- Гръбначният стълб. В седнало положение натоварването на гръбначния стълб се увеличава с един и половина пъти. Поради заседнал начин на живот може да възникне сколиоза, остеохондроза, остеопороза, изместване на гръбначните дискове и дори междупрешленната херния.

- По шията. Кръвоснабдяването на мозъка е нарушено поради ниската подвижност, което води до нарушаване на паметта, главоболие и други проблеми. Става трудно да се съсредоточите върху работата и спада производителността.

- Раменете. Наклонен над, човекът несъзнателно спуска раменете, което води до недостатъчно кръвообращение в раменете, горната част на гърба и шията. Освен това центърът на тежестта се измества.

Резултатът от заседналия начин на живот е общ спад в качеството на живот. В допълнение към горното възникват проблеми със сърдечно-съдовата система, влошава се мускулният тонус, появяват се застояли процеси в тазовите органи и т.н. Между другото, заседналият начин на живот може да причини коронарна болест на сърцето, сърдечно-съдова недостатъчност, сърдечен удар и т.н..

За да премахнете тази причина за болки в гърба, шията и раменете, трябва да се занимавате със спорт. Плуването е най-подходящо за това, тъй като в него участват почти всички мускулни групи. Тъй като мускулите атрофират поради заседнал начин на живот, а гръбначният стълб е най-често извит, натоварването трябва да се увеличава постепенно. Насилната физическа активност може да доведе до нараняване.

2. Болести


Дори и да сте малко над двадесет, възможно е да имате някое от следните заболявания, които причиняват дискомфорт или болка в гърба, шията и раменете:

- Артрит. Проявява се като болка в шията и раменния пояс, както и главоболие, най-често в тилната област. Ревматоидният артрит възниква поради възпаление на ставния хрущял, което дори може да доведе до неговото унищожаване. Също така остеоартритът, който се появява поради износване на хрущялните стави, може да се прояви като болка в шията..

- Артроза. Някога се смяташе за болест на хора над четиридесет, но сега се среща при млади хора. Причината е функционално разстройство на мускулите и лигаментите, което води до бързо износване на хрущяла и ставите и причинява възпаление на тъканите около ставата. Болезнено болка, утежнено от физическо натоварване. Ограничава мобилността.

- Остеохондроза. Има остри болки във врата при завъртане, замаяност, натискащо главоболие, замъглено зрение.

- Междупрешленната херния. Разкъсване на гръбначния диск поради неравномерно натоварване на прешлените. Тя може да възникне както поради прекомерно усърдие при физическа активност, така и при гореспоменатия заседнал начин на живот с неправилна стойка. Проявява се с остра болка, която се засилва с продължително статично положение. С междуребрена херния подвижността на шията е ограничена, изтръпване на ръцете, пръстите и предмишницата.

- Рамо-лопатозен периартрит. Най-често се появява поради твърде много физическа активност или нараняване. Острата болка в рамото се променя на дърпане, което води до ограничена подвижност на рамото.

- Подагра. Възниква поради високото ниво на млечна киселина в организма. Заболяването се появява поради злоупотребата с протеинови храни (в наше време, най-често поради бърза храна) и алкохол. Между другото, мъжете страдат от подагра десет пъти по-често от жените. Подаграта се характеризира със силна болка, подуване и зачервяване на ставите и топлина в ставите..

И това е само част от болестите, които могат да се проявят под формата на болки в гърба, шията и раменете. Ако получите някой от тези симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар. Според експерти от Центъра за корейска медицина Ясенг често им се налага да се справят с горните заболявания. В този случай експертите съветват да не се забавя лечението. Например в „Chaseng“ практикуват метода Chun - мануална терапия, предназначена да коригира проблеми, причинени от патологични дисбаланси в гръбначния стълб, костите и ставите, хронични мускулни спазми, нарушено кръвообращение и т.н. При използване на този метод анатомичната биомеханика се възстановява с помощта на специално оборудване с пневматичен повдигач.

3. Наднорменото тегло и прекомерната физическа активност


Човешките кости могат да издържат до един и половина тона надлъжен товар, докато максималното тегло за гръбначния стълб е не повече от 650 килограма. Най-силните пауърлифтери могат да вдигнат до 500 килограма на раменете си. Например, известният в тежка категория Валентин Дикул може да вдигне мряна с тегло 450 килограма. Имайте предвид, че говорим за краткосрочни натоварвания, които изпитват силните тренирани спортисти, докато за обикновен човек допустимите натоварвания са значително по-ниски. Колкото по-голямо е теглото на мазнината, толкова по-голямо е натоварването на гръбначния стълб, което се дърпа заедно с него, включително шията и раменете. В същото време е неправилно да се сравнява 120-килограмов спортист и пълен човек със същото тегло, тъй като мускулите на спортиста са корсет, който държи костите. В мазнината мазнините не задържат кости, а напротив, създават допълнително натоварване, което води до проявата на артрит, артроза, междупрешленни хернии и подобни заболявания..

Решението на този проблем е плавно отслабване с постепенно увеличаване на натоварването, тъй като прекомерната физическа активност с атрофирани мускули и слаба сърдечно-съдова система може да доведе до сериозни наранявания (мускулите са твърде слаби и не могат да задържат голямо количество мазнини, което води до разкъсване на тъканите), инфаркт и други проблеми.

Що се отнася до прекомерната физическа активност, тя често причинява болки в гърба, шията и раменете поради микротравми, които се появяват след всяка тренировка. Прекомерният стрес може да доведе до прекомерен натиск върху ставите и прешлените, което ги кара да се изтриват и компресират твърде много, което води до пукнатини. При културист, поради рязко издигане на тежка мряна от пода или в задънена улица, може да се получи разкъсване на междупрешленните дискове, връзки, мускули на гърба и раменете. Всичко това може да доведе до хоспитализация, последвана от дълга рехабилитация, както и в някои случаи до частична или пълна парализа поради предавани нервни окончания и увреждане на гръбначния мозък. Следователно силовите тренировки трябва да се провеждат само под наблюдението на квалифициран треньор..


За Повече Информация Относно Бурсит