Болка в рамото: причини, симптоми и диагноза

Когато болката в раменната става е толкова силна, че ръцете не могат да се движат удобно, е необходимо спешно лечение. Но при кого да отида първи?

Дори лека болка в ръката носи дискомфорт и безпокойство. И ако водещата ръка боли, има още повече неприятности. Когато болката в раменната става е толкова силна, че ръцете не могат да се движат удобно, е необходимо спешно лечение. Но при кого трябва да отидете и какво трябва да проверите първо? Нека вземем всичко в ред.

Защо може да ме боли рамото??

Основните фактори, които провокират дискомфорт в рамото, са:

  • Нелекувани наранявания на ставите. Увреденото сухожилие или хрущял продължава да изпитва стрес, което води до още по-голямо разрушаване на тъканите;
  • Дълъг тежък товар от едната страна. Поради постоянно напрежение може да започне възпаление в сухожилието;
  • Лоша стойка. Гръбначният стълб е огънат, прешлените и раменната става могат да се деформират, в напреднали случаи започва възпаление на нервните влакна;
  • Заседнал начин на живот. Намалява кръвообращението около ставата, което може да доведе до унищожаване на навлизащия в нея хрущял.

Поради тях неприятните усещания могат да се появят дори при здрав човек. Въпреки това, болката може да бъде причинена не само от механични повреди, но и от инфекции, възпаления и подуване. Болката в раменните стави често показва следните състояния:

Остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълбПоради патологично променения гръбначен стълб нервите се прищипват и нарушават работата им
артритСамото възпаление е болезнено и в случай на става също ограничава подвижността.
АртрозаПоради унищожаването на хрущяла се нарушава структурата на ставата, което води до възпаление и болка по време на движение
тендинитСъстояние, при което сухожилията и другите структури на меките тъкани около раменната става се възпаляват
капсулитВъзпалената област на ставната капсула е постоянно изложена на сухожилия и кости.
Неврит на брахиалния нервВъзпалението в нерва причинява силна болка и нарушава чувствителността на ръцете
бурситВъзпалението около ставата причинява дискомфорт при движение. Най-често се засяга синовиалната торба. Той изпълнява важна функция: предпазва мускулите и ставния хрущял от увреждане поради неправилно натоварване или претоварване. Продължителното дразнене на бурса води до възпаление.
ТуморитеНовообразуванията ограничават мобилността, възпалението се разпространява в съседни области и изисква ранна диагностика
Наследствени патологииМного вродени заболявания (например автоимунни процеси или ставна хипермобилност) водят до разрушаване на хрущяла, възпаление на ставите и в резултат на това остра болка
Инфекциозни заболяванияОпасните микроорганизми чрез кръвта навлизат в ставата, където провокират възпаление и супурация, особено в случай на наранявания

Симптоми на възможни заболявания

Травмите - синини, фрактури - са най-лесните за идентифициране. Освен че са предшествани от нараняване (например падане), те имат доста характерна болка: остра, утежнена от движение. В случай на счупване, ръката напълно губи способността да се движи.

При остеохондрозата болката в началото е болка и слаба, но ако не се лекува, тя ще се засили. Може да се разпространи по цялата ръка и да предизвика изтръпване и изтръпване в пръстите..

Артритът е възпаление на ставата. Често се среща и на двете рамене едновременно, но може да се развие и от едната страна. Болната област набъбва, става неактивна. Болката е остра, почти непоносима.

Остеоартритът обикновено се среща при възрастни хора. Хрущялът се унищожава, което води до нарушаване на структурата на цялата става, възпаление на синовиалната течност и отслабване на лигаментите. Болката в рамото се увеличава при тежко повдигане или активно движение. Също така пациентът изпитва дискомфорт при натиск върху ключицата или лопатката.

Тендинитът, възпаление на сухожилията, възниква при прекомерно използване на крайника. Например с редовни спортове. Болката може да бъде както болка, така и остра. Основният симптом е внезапността на всяка атака. Подвижността на ръцете също намалява.

Възпалението на ставната капсула - капсулит - е много рядко заболяване. С него се усеща силна болка от болка не само в рамото, но и в областта на шията и горната част на гърба. Усещанията са толкова остри, че ръката не може да бъде вдигната или върната обратно.

При неврит на брахиалния нерв пациентът изпитва остра, внезапна болка, която преминава през цялото рамо. Може да се обърка с артрит или тендонит, но самите стави са напълно здрави: проблемът е именно в възпаления нерв.

Постоянната болка, която не отшумява няколко седмици, е признак на бурсит. Това възпаление на периартикуларната бурса е опасен процес, който може да стане хроничен без лечение..

При инфекции болките наподобяват артрит: ставата започва да се възпалява и разрушава. И не забравяйте, че болката от вътрешните органи може да се даде на рамото: с исхемична болест на сърцето, панкреатит, пневмония.

Диагностика. Кой може да помогне за облекчаване на болката в рамото?

Зависи преди всичко от причината за заболяването. Ако имате синина или дислокация на рамото, вижте травматолог. Невритът и остеохондрозата се диагностицират и лекуват от невролог. Проблеми със ставите и сухожилията - артрит, тендонит, артроза - лекувани от хирург и ревматолог.

Е, ако се притеснявате не само от болка в рамото, но и от общо влошаване на състоянието, посетете:

  • терапевт - той ще определи кръга от специалисти, с които първо трябва да се свържете. Това ще ви позволи да диагностицирате по-бързо;
  • онколог - причината за болка може да бъде злокачествена неоплазма;
  • кардиолог - при сърдечни заболявания;
  • гастроентеролог - ако болката от стомашно-чревния тракт преминава в рамото.

Най-вероятно ще трябва да преминете през няколко лекари, за да установите точно диагнозата. Освен това, в зависимост от заболяването, може да Ви предпишат:

  • Рентгенова снимка на става или цяла ръка,
  • ЯМР на раменната става,
  • Рентген или ЯМР на гръбначния стълб,
  • Ставен ултразвук,
  • общ кръвен тест, ЕКГ и др. (определя се от терапевта).

Ако всичко е наред със ставата и рамото боли поради патологии, тогава, в зависимост от причината, ще бъдете насочени към:

  • ЕКГ,
  • гастроскопия,
  • флуорография,
  • кръвни тестове за генитални инфекции.

Защо причината за болката си струва да се борим?

Дори ако ви се струва, че сега болката не е силна и не ви кара да се чувствате по-лоши, не забравяйте, че липсата на лечение винаги води до лоши последици. И тъй като в този случай болката може да има много различни причини, невъзможно е да се предвиди какво точно ви очаква след няколко години..

Например, натъртване ще отмине самостоятелно, без помощ отвън. Но по-тежките наранявания не могат да бъдат излекувани без специалист. Всички патологични процеси на ставите ще доведат до пълна загуба на движение и в крайна сметка могат да се разпространят в цялото тяло. Заболяванията на сърцето и белите дробове имат тежки усложнения, които значително съкращават продължителността на живота. А онкологията все още се лекува успешно и само в началните етапи. Не забравяйте, че посещението на лекар навреме може да ви спести от последствията..

И не забравяйте за простата превенция, за която редовно говорим: активен начин на живот, правилна стойка, без хипотермия, удобно място за спане. Тези прости правила ще ви спестят не само от болки в ставите, но и от много други неприятни заболявания..

Когато рамото боли при повдигане на ръката нагоре: лечение на патология

Ако рамото ви боли, когато вдигнете ръка нагоре, незабавно се налага лечение. Рамото се счита за една от най-трудните части на мускулно-скелетната система на човека. Раменната става е в състояние да издържи на интензивна физическа активност и други негативни ефекти, но до определен момент.

Провокиращите фактори причиняват силна болка в рамото. Този симптом се появява под влияние на наранявания с различна интензивност, хипотермия или възпаление. Неправилните движения могат да провокират развитието на сериозни усложнения..

Защо се появява болка

Болката в рамото при повдигане на ръката не се случва просто, този процес се развива под влияние на определени фактори. Те включват:

  • травма;
  • ревматични заболявания;
  • тендинит;
  • бурсит;
  • периартрит.

Силната болка в рамото може да се дължи на нараняване. Този проблем възниква при извършване на тежка физическа работа. Монотонната професионална дейност също може да повлияе на този процес. Ревматичните заболявания също причиняват болка в рамото при повдигане на ръката. Най-честите патологични процеси са подагра, остеоартрит, артрит и лаймска болест..

Силната болка в лявата раменна става се проявява с дислокация, сублуксация и разкъсване на връзките. Такива наранявания често се отчитат от непрофесионални спортисти. Контузията на рамото е резултат от неправилно упражнение.

Тендинитът е придружен от ясно изразен възпалителен процес. Развива се в сухожилията на раменния пояс. В хроничния ход на патологията има не само болка в дясното рамо или в лявото, но и разрушаване на сухожилните влакна. Прекомерната физическа активност е причината за острия възпалителен процес. Развитието на заболяването е показано от честа хрупка в ставата, често този симптом е придружен от болка.

Бурситът е възпалителен процес в синовиалната кухина. Характеризира се с натрупване на течност, в резултат на което ставата започва да боли. За да провокирате заболяване чрез механично дразнене, солни отлагания по повърхността на ставата и раната.

Периартритът се счита за сложна патология, той се характеризира с поражението на целия апарат на рамото. Има болка в рамото при повдигане на ръката. С напредването на патологичния процес двигателната активност се нарушава. Други заболявания също могат да провокират неприятен симптом. Те включват миозит и херния..

Болката в дясната раменна става може да бъде резултат от лоша стойка и дори рак. Често синдромът на болката показва увреждане на черния дроб и заболявания на сърдечно-съдовата система..

Терапевтичен ефект

Ако ръката боли, терапевтичният ефект трябва да започне незабавно. Синдромът на болката е неспецифичен симптом. То е следствие от много заболявания. Симптомът се появява, когато вдигнете ръката си, спуснете я или полагате определени усилия. Преди да предпише оптимална терапия, лекарят провежда редица лабораторни и инструментални изследвания..

Стандартната терапия е представена от медикаменти, тя се основава на цяла гама лекарства.

  1. Обезболяващи.
  2. Нестероидни противовъзпалителни средства.
  3. Хормонални лекарства.
  4. Средства за рехабилитация.

Ако се притеснявате от остра болка, трябва да използвате обезболяващи. Действието им е насочено към облекчаване на болката. Някои лекарства имат и противовъзпалителни ефекти. Най-популярните лекарства са Tylenol, Methadone и Tramadol..

Ако причината за болка се дължи на интензивен възпалителен процес, е подходящо да се използват противовъзпалителни нестероидни лекарства. Експертите предпочитат Диклофенак, Ибупрофен и Индометацин. Те имат положителен ефект и облекчават болката. За повишаване на ефективността на използваната терапия се използват не само системни средства, но и локални. За тази цел се използват мехлеми, по-специално "Voltaren".

Необходимо е да се лекува патологичният процес с помощта на хормонални лекарства. Те имат общ ефект върху засегнатата област и помагат за премахване на неприятните симптоми. Най-търсените лекарства са Преднизолон и Метипред..

Ако раменната става боли при повдигане на ръката, е подходящо да се използват възстановителни лекарства. Те винаги се използват в комбинация с други средства. Тяхното действие е насочено към възстановяване на засегнатата област, включително кръвообращението и метаболитните процеси.

Защо рамото боли и как да се справи с патологията, лекарят решава. Всичко зависи от причината за синдрома на болката. Във всеки случай се използва сложна терапия. Може да се допълни с физиотерапевтични процедури, гимнастика и народни методи..

Допълнителни техники

Ако болезнеността в лявата или дясната ръка е причинена от обикновено разтягане, някои мерки ще помогнат за облекчаване на интензивността на симптома..

дейностКакво да правя и как да си помогна
Помощ при силна болка.Вземете анестетично лекарство (Парацетамол или Ибупрофен).
Минимизиране на двигателната активност на болен крайник.Ако боли да вдигнете ръката си, е необходимо да изключите това движение и да приложите лед върху засегнатата зона за кратко време.
Лек масаж.Препоръчва се да масажирате възпаленото място.
Условия за сън.Спите изключително на твърда повърхност (трябва да е удобно).
Тъй като състоянието се облекчава.Потърсете помощта на физиотерапевтични упражнения.

Упражненията трябва да се правят бавно и стабилно. Ако ги нараниш, тогава ставата не се е възстановила напълно. Ако има болка при издърпване на ръката встрани, е необходимо да се избягва прекомерната физическа активност.

Когато участвате в патологичния процес на шията, е добре да използвате специален опорен корсет.

За народните средства

Болката в крайника при отдръпване назад се спира с помощта на народни техники. Алтернативната медицина заема "почетно" място в елиминирането на възпалителни заболявания на опорно-двигателния апарат: тя действа само като спомагателна техника. Необходимо е да се прилагат народни средства под наблюдението на специалист. Това е един вид допълнение към лекарствената терапия, което повишава ефективността на ефекта му..

Старите методи за лечение имат положителен ефект върху засегнатата област. За облекчаване на болката са подходящи компреси и лечебни бани на базата на билки. Изявен ефект се характеризира с лайка, невен, чистолен и репей. Те премахват възпалението и ускоряват лечебния процес.

Лечението с народни средства е подходящо при синдром на интензивна болка. За да облекчите болката, можете да разтопите свинско масло с блатна скакула и да приложите като компрес върху засегнатата област. Смес от течен мед, зехтин и суха горчица има добър ефект..

Бъдете внимателни, когато използвате компреси и народни мехлеми. Ако те са болезнени за прилагане, може би причината се крие не в обикновен натъртване, а в сериозен възпалителен процес. В този случай трябва спешно да отидете в болницата.!

Ръката боли, рамото не се вдига, лечение в Москва

ЛИЧНО Е ДА ЛЕЧЕТЕ С НАС!

  • 15 години опит в лечението на заболявания на ставите и гръбначния стълб
  • Всичко за 1 ден - преглед при лекар, диагностика и лечение
  • Прием 0 рубли! по време на лечение при нас до 31 май!

Ако има болка в рамото, ръката не се вдига, трябва да разберете, че причината често се крие не в синини и умора. На пръв поглед незначителните оплаквания са признаци на сериозни заболявания на опорно-двигателния апарат. Синдромът на болката е с различна интензивност. Понякога няма патологични усещания по време на спускане, разреждане на крайниците. Пациентът се нуждае от диагностични процедури, за да установи първопричината.

Възможни причини

Честа причина е нараняването. Синина, дислокация или фрактура дава подобни симптоми. Появява се веднага след нараняването. Дори и с лека степен на нараняване е необходима консултация с травматолог, тъй като само лекар може да определи по-сериозни наранявания.

Болести, при които ръцете не се вдигат нагоре, предмишниците болят

Рамо-лопатозен периартрит. Патологията засяга меките тъкани. Те са засегнати поради нараняване или прекомерен стрес. Оплакванията са умерени, но без навременна терапия, те се засилват. Увеличение на болката се наблюдава през нощта. Пациентите съобщават за подуване на ръката.

Разкъсване на лигамента. Те често са счупени частично или се разтягат. С тежка степен се появява оток, кръвоизлив.

Артроза. Скованост на движението и болка в раменната става се появяват поради унищожаването на хрущяла. Дългосрочните натоварвания водят до подобно явление. Крайникът също е трудно да се прибира зад гърба. Пациентите имат патологична криза по време на физическа активност.

Артрит. Възпаление на ставата. Една или двете страни са засегнати. Острата форма на болка се характеризира с подуване и зачервяване..

Бурсит. Възпаление на ставната капсула. Синовиалната течност се произвежда в излишък. Причината са дългосрочните електрически натоварвания. При тази диагноза ръцете също не се вдигат, боли да правите различни движения.

Остеокондрит на гръбначния стълб. Болката в областта на рамото се появява, когато патологичният процес е локализиран в шийния отдел на гръбначния стълб. Тревожността се изразява и от намаляване на чувствителността. Ограниченото движение е незначително.

Симптоматологията на много диагнози е подобна, така че е невъзможно да се определи независимо. Без да отидете на лекар, рискът от развитие на опасни усложнения се увеличава. Поражението на опорно-двигателния апарат води до трайно нарушение на двигателната функция, неправилно сливане на тъканите след наранявания и увреждане. За да избегнете усложнения, трябва да се консултирате със специалист възможно най-скоро..

Лекар изследва ръка на пациент с болка в рамото
Регистрирайте се за лечение

Диагностика

  • Ултразвукова диагностика

Неинвазивно изследване е показано за възпаление и увреждане на меките тъкани, мускулите, връзките, сухожилията, ставни капсули с помощта на ултразвукови вълни.

Рентгенов

Предписва се при заболявания на ставите: артроза и артрит на ставите. Прегледът не е информативен при възпаление на меките тъкани.

анализи

Общите изследвания на кръвта и урината, кръвната биохимия показват признаци на възпаление, наличие на инфекция, нарушения в тъканите на костите и хрущялите.

MRI

Магнитно-резонансно изображение Високоточен метод за диагностика на ставите с информационно съдържание до 99%. Позволява получаване на тъканни участъци на всяко ниво.

Ръката не се издига в раменната става: лечение при Стопартроза

Искате ли да се върнете към пълноценен живот? Поставете диагнозата и лекувайте от ортопед травматолог. При стопартроза заболяването се лекува комплексно. В началния етап е показана лекарствена терапия. В зависимост от това защо раменете болят и ръцете не се вдигат, се предписват лекарства от различни фармацевтични групи.

Обезболяващи. Незаменим при синдром на остра болка.

НСПВС. Са насочени към борба с възпалителния процес.

Хондропротектори. Предписано е за възстановяване на разрушения хрущял.

Глюкокортикостероиди. Използва се в тежки случаи, когато други лекарства не дават положителна динамика в терапията.

Лекарствата се използват под формата на мехлеми, гелове, инжекции. Вътре-ставни инжекции, блокади се правят при стопартроза. Правят се, ако ръката не се вдигне, болката в раменната става е толкова силна, че е невъзможно да се издържи. За много пациенти тези инжекции са единственото спасение от мъките..

След като изразените симптоми отшумят, лекарят предписва физиотерапия. Тяхната ефективност се основава на едновременния физиотерапевтичен ефект и действието на лекарствата. Активира се микроциркулацията на кръвта, активните вещества на лекарствата проникват дълбоко в тъканите. Електрофорезата и фонофорезата, мускулната миостимулация, терапията с шокова вълна и други процедури значително ще доближат възстановяването.

Последният етап е масаж и упражнения терапия. Специално подбраните масажни тактики ще развият крайника и ще му помогнат да се възстанови. Обикновеното упражнение ще възстанови предишната подвижност, загубена в резултат на заболяването. В края на краищата, ако ръката не се вдигне, боли, лечението се провежда правилно, изисква се мир.

Тревожните симптоми все още ли са тревожни? Свържете се с отделението по травматология и ортопедия, дори и да не създава особени проблеми! С течение на времето патологичният процес напредва, ще бъде по-трудно да се излекува. Погрижете се за здравето си, останете активни и енергични!

Уговорете час при нас за лечение на телефон +7 495 134 03 41 или оставете заявка на уебсайта.

Боли ме дясната ръка, какво да правя? 8 упражнения

Как да се отървете от болката в ръката у дома

Евгений Божиев невролог, хиропрактик, остеопат, кинезиолог

Най-честата причина за болка в ръцете на съвременния човек е работа пред компютър, по-точно манипулиране на мишка. В този случай ръката може да боли в раменната става, и от рамото до лакътя, и в областта на предмишницата. Упражненията за мускулна релаксация са най-добри при болки в ръката..

По-често хората не търсят медицинска помощ поради болка. Когато нещо те боли, не знаеш къде да отидеш, дори се качиш на стената! Какво е болка и как да се отървем от нея у дома?

Мускулите са най-важният орган в нашето тяло. Преценете сами: те съставляват повече от половината от телесното тегло! Всички функции на тялото, с изключение на мисленето (оценете хумора на Висшите сили!), Се изпълняват от мускули. Благодарение на тях ние виждаме, чуваме, дишаме, усвояваме храната и кръвта тече през съдовете с тяхна помощ..

Оказва се, че болката е свързана и с мускулите в 95% от случаите. И най-интересното е, че можете да го премахнете сами само за две минути.!

Какво точно боли?

Болката е дразнене на рецепторите за болка. Чрез нерви (електрически проводници) импулс от болковия рецептор достига до сензорната кора на мозъка, където вече усещаме болка.

Болните рецептори са разположени в съединителната тъкан, която образува мембраните на всички органи, включително мускулите, както и в епидермиса на кожата (защото кожата е границата с околната среда). Най-честата причина за болка е дразнене на болковите рецептори в мембраните на мускулите (фасции) по време на мускулно напрежение.

Раздразнението на рецепторите за болка възниква, когато мембраните са компресирани или разтегнати. Само в тези два случая усещаме болка.

Само мускулите могат да компресират черупката, тъй като само мускулите в тялото ни могат активно да се свиват. И мембраната се разтяга или чрез физическо разтягане на дадена част от тялото, или чрез оток, или чрез онкология, когато отокът или подуването увеличават обема на тъканта и разтягат мембраната му. Няма друга причина за болка.!

И тъй като болката се появява само в резултат на компресия и разтягане, тогава става ясно, че за да се отървете от болката, трябва или да отпуснете черупката (ако е компресирана от напрегнати мускули), или да се разтегнете (с оток).

И как да разберете защо болката се появи - поради подуване или поради мускулна свръхнатоварване? Много просто! Ако се появи след физическо натоварване, това означава, че е причинено от мускулно свръхнатоварване. И ако болката се появи, след като дълго време сте били в заседнало състояние (спите, лежите или седите), тогава тя се причинява от оток, който от своя страна е свързан с нарушение на лимфния отток..

Как да се отървете от болката, причинена от мускулно напрежение

През целия живот ние постоянно напрягаме мускулите и с течение на времето в тях се натрупват влакна, които сами по себе си никога не се отпускат. Колкото по-дълго напрегнат мускулът, толкова по-постоянно напрегнати влакна в него..

В спортната среда тези мускули се наричат ​​„запушени“. Те винаги ще останат напрегнати, дори когато човекът ляга и почива. И е възможно да ги отпуснете само нарочно: или с помощта на спортен масаж, или със статично разтягане. Най-лесният начин да направите това самостоятелно е да използвате статичен участък..

За да отпуснете мускул, трябва да го разтегнете и задържите в разтегнато състояние две минути. Но не бъркайте с разтягане и напрежение: при разтягане мускулът трябва да се отпусне. След две минути се включва рефлекс, който отпуска напрегнатите влакна в него. И болката отминава. Просто? Не може да бъде по-лесно! И няма да се нуждаете от обезболяващи.

Ако статичното разтягане се прави няколко пъти на ден всеки ден, тогава след няколко месеца е възможно да се поставят мускулите в ред: изобщо няма да останат „запушени“ влакна в тях. Това ще увеличи ефективността на мускулите до 100% и ще възстанови пълния обхват на движение. И човекът ще се отърве от болката.

Колко пъти на ден да правите статично разтягане и по кое време, е невъзможно да се каже със сигурност - всичко е индивидуално, всеки решава сам. Можете да включите стречинг във всеки набор от физически упражнения. Но след мускулно напрежение трябва да има релакс, статичното разтягане трябва да бъде завършено. Основното: за да премахнете натрупаното напрежение, трябва да има повече релакс, отколкото напрежение.

Ето няколко разтягания, които можете да направите, за да облекчите болката в ръката.

Ако ръцете ви болят от рамо до лакътя

Бицепсите и трицепсите рядко болят при съвременните хора - с изключение на тези, които се опитват да изграждат мускули и дават прекалено голям стрес. Също така, болката в мускулите на раменете може да бъде свързана с повдигане на тежести, работа в лятната им къщичка, болест при движение и носене на деца.

Релаксация на бицепса. Тъй като бицепсите имат две глави, тяхното отпускане е малко по-различно една от друга..

За да отпуснете късата глава на бицепса, застанете с лице към стената, вдигнете ръка до нивото на раменете и я поставете върху стената с длан. Притиснете дланта, лакътя и рамото си към стената. Завъртете целия торс настрани, за да разтегнете мускулите на флексира на ръката. Останете в максимално положение на разтягане две минути. След това бавно спуснете ръката си.

За да отпуснете дългата глава на бицепса, застанете с лице близо до стената и вдигнете ръката си не до нивото на раменете, а леко по-ниско - под ъгъл от 45 градуса спрямо пода. Притиснете дланта, лакътя и рамото си към стената. Разгънете целия си торс далеч от стената, за да разтегнете мускулите на флексора на ръката. Останете в тази позиция две минути..

Релаксация на трицепса. Трицепсът е трицепсов мускул и положението на всяка глава е малко по-различно от положението на другите глави. Следователно, за да опънете и трите, трябва да се разтегнете в три различни позиции..

Отидете до стената, вдигнете ръка нагоре, опънете рамо до стената и спуснете предмишницата с длан назад към раменната става. Придърпайте тялото си към стената, като опъвате трицепсите си. Останете в максимално положение на разтягане две минути. След това, като преместите леко лакътя настрани, разтегнете всяка от главите.

Какво да направите, ако ви боли предмишницата

Болката в предмишницата възниква, когато съответните мускули са пренапрегнати. Флексорите болят при често напрежение на пръстите (например масажистите, хиропрактиците срещат това), екстензорите - с неправилна позиция на ръката, която държи мишката, докато работи за компютъра.

Болката се облекчава чрез разтягане на мускулите на флексора или екстензора, както е показано на снимката. По-добре е да се облегнете на достатъчно твърда повърхност. Когато разтягате флексорите, дръжте ръката изправена. При разтягане на екстензорите е разрешено огъване в лакътя.

Какво да правя при болки в рамото

Болката в рамото (периартроза) може да се дължи на напрежение в три мускула - пекторалис мажор, голям кръг и супраспинатус. Опитен хиропрактик може лесно да идентифицира причината и да я отстрани. Но без специални знания и умения не винаги е възможно да се определи с кой мускул е свързан проблемът. Затова е по-добре да ги разтегнете и трите.

Отпускане на гръдните мускули. Вървете към отворената врата, вдигнете ръцете нагоре и встрани под ъгъл от 45 градуса и ги опрете на стените отдясно и отляво на вратата. Върнете таза си назад и провиснете гърдите си в отворената врата. В същото време не огъвайте ръцете в лактите. Останете в тази позиция две минути..

Моля, обърнете внимание, че трябва да провисвате с гърдите, а не с корема. Ако техниката е неправилна, може да се появи болка в долната част на гърба..

Правейки това упражнение редовно, не само ще коригирате стойката си, но и ще предотвратите появата на такива сериозни проблеми с гърдите като мастопатия и рак на гърдата..

Отпускане на големия кръгъл мускул. Застанете до стена с ръце надолу. Изпънете ръка с длан към стената, притискайки дланта, лакътя и рамото към стената. Разгънете тялото далеч от стената, така че дланта да се разгъне още повече от тялото. Останете в тази позиция две минути..

Релаксация на мускула на supraspinatus. Разточете ролка от хавлиена кърпа, поставете я под мишницата и притиснете лакътя към тялото си, като използвате плечото като лост, за да разтегнете мускула на supraspinatus. Можете да натиснете лакътя надолу с маса, стена или нещо друго подходящо. Няма значение. Основното е, че усещате, че раменният пояс се разтяга. Останете в тази позиция две минути..

За медицински въпроси не забравяйте предварително да се консултирате с лекар

Лечение на раменните стави

Защо болят раменете

Раменната ни става е уязвима. Той не търпи злоупотреба дълго и реагира с болка и дисфункция. Причините за болка в раменната става са разнообразни - упорита физическа работа, засилени тренировки във фитнес залата, вирусни заболявания. Рамото ви може да боли от синини, дислокация или фрактура. Постоянната болка в лявото или дясното рамо е причина да се обърнете към лекар. Това ще предотврати развитието на болестта и ще попречи да стане хронична..

Болка в раменната става е изложен на риск от чувство на хора, които:

  • наклонете се, не следвайте стойка;
  • движете се малко през деня;
  • вършете тежка физическа работа;
  • се занимавайте със спорт професионално.

Видове болки в рамото

Раменете най-често започват да болят поради претоварване. Интензивно спортувайки, вдигайки тежести, провокираме появата на болка. Тя може да бъде симптом на различни заболявания. Помислете какви заболявания причинява какъв вид болка в рамото.

Остра болка

Остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб. Болките се излъчват към ръката и се засилват при завъртане на главата. Интензивно през нощта и нетърпимо. В напреднали случаи ръката на човек не се вдига.

Артритът е възпаление на ставата. С артрит дясното или лявото рамо боли зле.

Артрозата е честа причина за остра болка в раменната става. По-често при възрастни хора. Боли човек да вдигне ръка и да извърши друго движение. Артрозата може да причини синини, дислокации, фрактури, навяхвания.

Неврит на брахиалния нерв. Причинява се от възпаление, тумори, травми. Човек изведнъж усеща остра болка в раменната става.

Тендобурсит - възпаление на ставната капсула. Причинява се от отлагания на калциеви соли. Тенобурситът се характеризира с остра болка в цялата ръка от шията до върховете на пръстите. Пациентът затруднява движението на ръката.

Поражението на въртящия се маншет на рамото. Заболяването се причинява от нестандартни движения на ръцете - например боядисване на тавана. В деня след боядисването човек може да почувства остра болка в рамото.

Капсулит на раменната става. Заболяването причинява скованост в мускулите на раменния пояс. Човек има силна болка в дясното или лявото рамо, не може свободно да вдигне ръката си нагоре, да я отведе встрани или да я приведе зад гърба си.

Травми на рамото - фрактури, навяхвания, дислокации. Травмите трябва да бъдат лекувани или те трайно ще повредят рамото и ще станат хронични.

Хронична болка

Тендинит. Това е възпаление на сухожилията около раменната става. Тендинитът обикновено се появява поради повишен стрес. При упорита физическа работа сухожилията се трият по повърхността на ставата. Той причинява хронична болка в болка.

Тендинит на бицепса. Това е възпаление на сухожилния мускул на вътрешното рамо. Рамото на човек постоянно боли. Болката се усилва с движение на ръката и палпация на мускула. Когато сухожилието на бицепса се разкъса, се появява оток във формата на топка.

Бурсит. Проявява се при прекомерно натоварване на ставата, след наранявания на периартикуларната бурса или сухожилия. Лицето изпитва остра болка, към него се присъединява оток. Невъзможно е да се спи на засегнатото рамо.

Болка при движение

Синдром на сблъсък Заболяването причинява отлагането на калциеви соли. Болката се появява внезапно, при повдигане на ръката и е интензивна и постоянна. Синдромът се среща по-често при хора на възраст 30-50 години.

Пренатягане на раменните лигаменти. Този проблем е познат на културистите. Лигаментните изкълчвания причиняват упорито упражнение. Болката се усилва с движение или палпация на мускула, появяват се синини.

Това е тъпа болка

Интервертебрална херния на шийния отдел на гръбначния стълб. Причинява периодична болка в раменната става и шията. Присъединяват се главоболие и виене на свят. С развитието на болестта ситуацията се влошава. Болката става постоянна и непоносима.

Рамо-лопатозен периартрит. Болката е парене, болка и стрелба. Започва постепенно, без видима причина. Често се „събужда“ през нощта, докато ръцете замръзват. Движението причинява болки в ставите. В напреднали случаи функциите на ръцете са нарушени, ръцете изтръпват.

Миалгия. Заболяването се причинява от физическо претоварване, хипотермия, вирусни инфекции. Човек чувства болка, понякога остра болка в мускулите, не може да движи ръцете си с пълна сила.

Отразена болка

Рамото на човек боли, но проблемът е в друга част на тялото. Отразена болка в раменете се появява поради сърдечно заболяване, чернодробна патология, миокарден инфаркт, стенокардия, пневмония, радикулит на шийката на матката и гърдите. При сърдечен удар ръката на човек боли от рамо до лакът. Пациентът чувства тежест и компресия в гърдите, появява се виене на свят.

Прегледи за лечение

Елена Аркадиевна Лисина много ви благодаря, спасих я. Аз съм от град Луга. Хернията е много голяма, натиснах я толкова силно, че стенех от болка, а на носа беше ваканция с дълъг полет, предписах всичко, посъветвах всичко и полетях да си почина и всичко е наред дотук (следвайте всичките й препоръки) Здраве за нея и семейството й. Останете по-дълго на вашето място.

Диагностика

Раменните стави болят по много причини, което затруднява поставянето на правилната диагноза. Ако изпитвате болезнени усещания, консултирайте се с опитен специалист. Вашето подробно описание на симптомите ще помогне на лекаря да постави правилна диагноза. Лекарите на „Работилницата на здравето“ с помощта на цялостен преглед ще определят точно причината за болката в раменете. Използваме следните методи за диагностика:

Болка в рамото на дясната ръка

Болката в дясното рамо е често срещан симптом, който не трябва да се игнорира. Може да се развие поради възпаление на сухожилията, артрит, артроза, болка, провокирана от остеохондроза на шийния гръбначен стълб. Болката най-често засяга десния крайник, тъй като повечето хора са с дясна ръка. Ставите са подложени на огромен стрес по време на физическа активност, докато изпълнявате старателна ръчна работа, докато играете спорт.

Естеството на болката

Раменните стави са уникални по своята структура и функционални способности. Прекомерната физическа активност причинява болкови импулси в комбинация с локален оток, ставен излив, частично разкъсване на мускулите и сухожилията, които обграждат раменните стави. Естеството на болката зависи от причината, провокираща нейното развитие:

  • тендинит е придружен от дърпаща, внезапно нарастваща болка, която се влошава през нощта
  • с бурсит, болезнени усещания за безпокойство на пациента за дълго време, раменните стави болят постоянно
  • травматичните лезии са придружени от остра болка, която се увеличава с физическа активност
  • капсулит е придружен от хронична, болка в болка, която засяга горните крайници и шията, мускулната тъкан на раменете
  • с артрит се появяват периодични болки, които отшумяват след кратко обостряне, в комбинация с възпалителен процес, оток, скованост на движенията
  • с артроза пациентите се оплакват от постоянна болка, която се засилва с палпация на раменните лопатки и ключиците
  • цервикалната остеохондроза е придружена от интензивна болка, която се разпространява по целия крайник с физическа активност
  • периартрит на лопатката на рамото е придружен от дърпаща болка в крайника, която се засилва през нощта и при опит за вдигане на ръцете нагоре
  • с остеопороза болката се усилва с физическа активност, в крайниците възниква усещане за слабост
  • с неврит болката е интензивна, може да се излъчва към лявата раменна става

Остра болка се появява при пациенти с остеоартрит, артрит, неврит на брахиалните нерви, тендобурсит, капсулит и травма на раменете. Хроничен - притеснява се с тендинит и бурсит. Съпътстващите симптоми се наблюдават под формата на възпалителна реакция, нарушена двигателна активност, оток, анемия, парестезия. Според анатомичната структура ръката е областта от раменните стави до лакътните стави. Усещанията за болка могат да бъдат предизвикани от холецистит, панкреатит, ангина пекторис.

Причините

Болезнените усещания възникват при пациенти, които са обект на системна хипотермия, травматични лезии, инфекциозни и възпалителни процеси. Сред предразполагащите фактори, които провокират болка, се отбелязват ефектите:

  • хиподинамия
  • прекомерно физическо натоварване
  • травматични наранявания на раменните стави
  • нарушения в стойката
  • метаболитни нарушения

Болката в раменните стави може да бъде предизвикана от:

  • синдром на импигмента
  • калцификация на предмишниците
  • хипотрофия на мускулните тъкани с нарушена чувствителност: цервикална радикулопатия, цервикобрахиална плексопатия, радикулопатия, невропатия, невралгична амиотрофия
  • изпъкналости и херния междупрешленни дискове
  • разкъсани сухожилия
  • артроза, артрит
  • възпалителни патологии на раменете

Болезнени усещания, усещане за дискомфорт, парене, изтръпване - показание за консултация с лекар, провеждане на цялостна диагноза.

Наранявания и щети

Болката в рамото често се появява в резултат на травматично нараняване. В процеса на падане раменната ръка се измества, а горната част на крайника "лети" от вдлъбнатините на ставите. За да направи по-меко падането, пациентът може интуитивно да се облегне на ръката, което ще доведе до разкъсване на мускулите и сухожилията, благодарение на което човек извършва ротационни движения. Травматичните наранявания често се диагностицират при хора, които се занимават професионално със спорт. Те често имат рецидивиращи дислокации на раменете..

Патологии на вътрешните органи

Болката в раменните стави на дясната ръка често се бърка с остеохондроза. Усещането за дискомфорт и болкови импулси обаче може да бъде причинено от стенокардия, миокарден инфаркт. Болезнени усещания се дават на раменете и ръцете. Ангина пекторис е придружена от задух след физическо натоварване, усещане за притискане в гръдния участък.

В началните етапи от развитието на болестта болката в раменните стави е единственият симптом, показващ развитието на болестта. При миокарден инфаркт клиничната картина се допълва от затруднено дишане, парене в гърдите, усещане за дискомфорт в раменния пояс и шията. В повечето случаи болката в левите раменни стави е проблем..

Остеохондроза

Остеохондрозата е патология на гръбначния стълб, която е придружена от дегенеративно-дистрофични лезии на гръбначния стълб. Придружава се от болка в раменните стави, долната част на гърба. Болезнените усещания се дават на горните крайници, горните бедра. Тежкият ход на патологичния процес е придружен от атрофия на мускулните тъкани, нарушена чувствителност, дисфункция на вътрешните органи поради компресия и изместване на прешлените. Заболяването се развива, когато:

  • физическо пренапрежение на тялото
  • невро-емоционално изтощение
  • метаболитни нарушения
  • професионален риск
  • използване на неудобни обувки
  • генетично предразположение
  • неправилна диета, хиповитаминоза
  • бременност, многоплодна бременност

Основните фактори в развитието на болестта включват неравномерно натоварване на гръбначния стълб. Сред предразполагащите фактори той различава поддържането на заседнал начин на живот, въздействието на наднорменото тегло, травматичните лезии на гърба, плоските стъпала, дегенеративните процеси, свързани с възрастта.

артрит

Развитието на артрит е свързано с възпалителни процеси, дегенеративни промени и прогресиране на ревматоидния процес. Заболяването е придружено от интензивна болка при опит да се вдигне ръката. С напредването на патологичния процес усещането за дискомфорт се влошава. За потвърждаване на диагнозата се използват рентгенови лъчи. В хода на терапията се използват нестероидни противовъзпалителни средства. Режимът на лечение се допълва от курс физиотерапевтични упражнения. Липсата на навременна терапия е изпълнена с увреждане на пациента.

Артроза

С артроза се наблюдава дегенерация и дегенерация на хрущялните тъкани, които осифицират. Заболяването може да не се появи дълго време, ранната диагноза е трудна. Началните етапи се откриват случайно, по време на рутинна инспекция. Костната тъкан започва да изтънява и да се търка една към друга. В допълнение към болката, пациентите се оплакват от характерна хрупка.

Наблюдава се постепенно превръщане на хрущялната тъкан в костна, образуват се множество процеси - остеофити. Двигателната активност е трудна. Прогресирането на патологията води до намаляване на подвижността, раменните стави бързо се уморяват след физическо натоварване. Навременното започване на терапията забавя прогресията на заболяването, свежда до минимум вероятността от усложнения.

бурсит

Бурсит е възпалителен процес на ставната капсула, който възниква, когато ставните повърхности са износени. Подобно нарушение се наблюдава при редовно претоварване на раменете. Пациентът се оплаква от болка при палпация, физическа активност. Има скованост в ставите, движението е ограничено. Прогресирането на патологичния процес е придружено от оток, нарушена чувствителност, повишен мускулен тонус. По време на терапията е показана употребата на лекарства, физиотерапевтични упражнения, акупунктура.

тендинит

Тендинитът е възпалителен процес, който засяга сухожилията на раменните стави, причинен от небалансирана, прекомерна физическа активност. Възниква под влияние на артрит, подагра и прекомерно мускулно напрежение. Пациентът се оплаква от болка в раменната става на дясната ръка, подуване. Местната телесна температура се повишава, в процеса на физическа активност настъпва характерна хрупка.

За потвърждаване на диагнозата се препоръчва ултразвуково изследване и магнитен резонанс. Рентгенографията в този случай е неефективна. По време на терапията физическата активност е ограничена, засегнатата става се обездвижва. За намаляване на болката е показана употребата на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, физиотерапия. Гнойна форма на заболяването - показание за хирургическа интервенция.

капсулит

Капсулит е патологично състояние, придружено от болезнена скованост на мускулите на раменния пояс. Проявява се рядко, прогресира с възпаление на ставната капсула. Двигателната активност е ограничена: пациентът не може да вдигне ръцете си нагоре или да ги разстила отстрани и да води крайниците зад гърба си. Заболяването се развива постепенно, често не се появява дълго време. Тежките форми водят до увреждания, влошаване на качеството на живот.

Капсулит се наблюдава при пациенти със захарен диабет, заболявания на хематопоетичната система, онкологични патологии и анамнеза за хирургични интервенции на раменната става. За потвърждаване на диагнозата се използва артрография. В хода на терапията използват нестероидни противовъзпалителни средства, препоръчват курс от физиотерапевтични упражнения, масаж и акупунктура. Необходима е хирургична интервенция в изолирани случаи.

Рамо-лопатозен периартрит

Основният симптом на периартрит е болков импулс в раменните стави. Симптомът се появява внезапно, без определени провокиращи фактори, има прогресивен характер. Клиничната картина се проявява като:

  • болкови усещания, които се влошават през нощта
  • нарушения на съня, влошаване на общото благосъстояние
  • засилена болка по време на физическа активност
  • пареща болка в засегнатия крайник

Продължителността на патологичния процес е от 48-72 часа до няколко месеца. В някои случаи болестта може да се излекува и да се появи отново след дълго време..

Полимиалгия ревматика

Полимиалгия ревматика е системен възпалителен процес с неизвестен произход, при който има болка и скованост на движенията. Проявява се при пациенти в напреднала възраст, главно при жени. Заболяването често се развива след тежко инфекциозно заболяване. При внезапно обостряне на болестта има остра интензивна болка, която ограничава движението. Има оплаквания и за:

  • ограничаване на мобилността
  • скованост в мускулната тъкан
  • остра, потрепваща, дърпаща болка в раменете, предмишниците, долната част на гърба
  • болката се увеличава сутрин, намалява през деня

Има и обща слабост, повишена умора, нарушен апетит, намалено телесно тегло. Потиснато настроение, повишено изпотяване и телесна температура. По време на терапията се използват перорални кортикостероиди с ниска доза. След нормализиране на здравето дозировката се намалява. Продължителност на терапията - не повече от 1-2 години.

Калцификация на лигамента

Калцификацията на лигаментите се придружава от отлагането на калциеви соли. Засяга меките тъкани, които са предразположени към дегенеративни и атрофични процеси. Такова нарушение често се случва под въздействието на травматични наранявания. Ако тялото няма достатъчен ресурс за възстановяване на засегнатите тъкани, тогава започват да се образуват колагенови белези, отлагат се калциеви соли. С напредването на патологичния процес се наблюдава образуването на петрификация - калцирани участъци с вътрешни скрити кухини.

хондросарком

Hoodnrosarcoa е един от видовете злокачествени новообразувания, които засягат хрущялната тъкан. Той се среща при пациенти на възраст над 45 години с остеохондрални екзостози, хондроми и деформиращи остеози. Предразполагащите фактори включват:

  • генна мутация
  • наследствена предразположеност
  • излагане на канцерогени

Заболяването не се проявява дълго време. Докато туморът расте, болката се появява на мястото на лезията. При увреждане на ставите мобилността е ограничена, образуват се отоци. За потвърждаване на диагнозата са необходими рентгенова диагностика, остеосцинтиграфия, магнитен резонанс, компютърна томография, биопсия.

В ранните стадии на заболяването е показана лъчева терапия с хирургично отстраняване на образувания тумор. При дългосрочни текущи тумори се извършва обширна операция с частично отстраняване на костната тъкан и пластична хирургия. Прогнозата е предимно благоприятна. Колкото по-рано се започне терапията, толкова по-голяма е вероятността за възстановяване. Препоръчва се да се свържете с опитни, квалифицирани специалисти, които преди това са лекували такова нарушение.

Възможни усложнения

Липсата на качествена, навременна терапия е изпълнена с усложнения:

  • херния междупрешленни дискове
  • издатини
  • кифоза
  • радикулит
  • солни усложнения в междупрешленните пространства
  • удар на гръбначния мозък
  • намаляване на мускулната маса, мускулна атрофия при нарушения в кръвоснабдяването
  • парализа на долните крайници

Дългият ход на патологичния процес значително влошава качеството на живот, може да доведе до увреждания.

Кой лекар да се свържете

При първите признаци на болка в раменните стави се препоръчва да се потърси съвет от травматолог, артролог, ортопед, терапевт. В бъдеще може да се наложи личен преглед на хирург, травматолог, рехабитолог.

Диагностика

За да се постави точна диагноза, пациентът се изследва, засегнатите участъци на крайниците се палпират. Преценете колко напрегнати са мускулите на раменете и обемът на двигателната активност. Включени са допълнителни методи за диагностика:

  • магнитен резонанс
  • миелография
  • компютърна томография
  • ултразвукова процедура
  • електрокардиограма
  • неврологична диагноза на чувствителност и рефлекси
  • гръбначен стълб

Лабораторната диагностика се използва за идентифициране на латентно възпаление и оценка на биохимичните параметри на тялото..

лечение

Режимът на лечение се избира в зависимост от причините, провокиращи болкови импулси, възраст, съпътстващи разстройства. Артритът и артрозата изискват комплексна терапия: изключете физическата активност, предпишете лекарства:

  • хондропротектори на базата на глюкозамин, хондроитин, колаген, сяра
  • нестероидни противовъзпалителни средства за намаляване на болката и възпалението
  • при силна болка се използват хормонални лекарства за намаляване на тежестта на възпалението: кортикостероиди
  • използвайте спазмолитици: Baclofen, Sirdalud, Drotavern
  • ако болката е причинена от инфекциозен процес, се предписват широкоспектърни антибиотици
  • терапевтичният режим се допълва с антиоксиданти: аскорбинова киселина в бионалична форма (натриев аскорбат, липозомни форми на витамин С), токоферол (витамин Е), тиокотна киселина
  • за нормализиране на кръвообращението, използвайте Actovegin, Trental, витамини от група В

Продължителността, честотата и курсът на терапията се определят от лекаря. Описаните лекарства не са предназначени за самолечение. Независимата употреба на лекарства е изпълнена с влошаване на клиничната картина, прогресиране на патологичния процес и развитие на усложнения. Традиционната медицина се използва като допълнение към основната терапия, по предварителна уговорка с лекаря.

Те използват доказани рецепти:

  • За да се приготви противовъзпалителен, обезболяващ мехлем, канелата се смесва с огнеупорно растително масло (кокосово, какао, шеа), добавя се жълт кантарион, червен лют пипер. Нанасяйте върху засегнатите участъци на крайниците до 2 пъти на ден.
  • Препоръчва се настройването на компреси на основата на оризов оцет: една супена лъжица от продукта се разрежда в 300 мл топла вода. Материята е изобилно импрегнирана с получената течност, нанесена върху раменните стави през нощта. Горната част се фиксира с полиетилен и се увива в топла вълнена кърпа.
  • За вътрешен прием се приготвя лечебна отвара: в равни пропорции смесете сабя и хвощ, изсипете вряла вода, настоявайте за 60-120 минути. Приемайте по 1/2 чаша два пъти на ден. След месец направете почивка.

За да се намали болката, специално подбрани упражнения от терапевтична гимнастика се извършват под наблюдението на рехабилитационен лекар. Не забравяйте да вземете предвид психосоматичните причини за развитието на разстройства. В някои случаи на пациента се предписва курс на психотерапия. Ако консервативните мерки са неефективни, на пациентите се показва хирургическа интервенция..

Патологичните процеси, които причиняват болка в раменните стави на дясната ръка, изискват физическа терапия. Специалните упражнения намаляват болката, повишават еластичността на мускулите и увеличават силата на опорно-двигателния апарат. Те също предписват курс на масаж, физиотерапия, спазват диета.

При травматични наранявания се препоръчва да се приложи студ върху засегнатата област на крайника, за да се ограничи двигателната активност. Компресите се правят на базата на лечебни растения за намаляване на болката и възпалителните реакции. Използват се лекарства с аналгетични и противовъзпалителни свойства. В случай на опасни наранявания, пациентът трябва да бъде откаран в травматологичния център или хирургичното отделение.

Предотвратяване

За да предотвратите болка в раменните стави, трябва да се придържате към следните препоръки:

  • спите на твърд матрак, с правилно подбрана възглавница: можете да поставите ниска еластична ролка под главата си
  • равномерно разпределете товара при използване на чанти за рамо
  • правилна стойка, изпълнявайте упражнения за предотвратяване на изправяне
  • ежедневно изпълнявайте коригиращи упражнения: застанете близо до стената, натиснете дупето, раменете, задната част на главата, застанете 1 до 5 минути
  • избягвайте хипотермия, обличайте се за времето
  • занимавайте се с йога, гимнастика ежедневно: изпълнявайте набор от упражнения за трениране на ставите на ръцете, шията и гръбначния стълб
  • също се препоръчва да се въздържате от редовна употреба на обувки на висок ток

Полезно е да изпълнявате превантивно упражнение, което укрепва раменете: повдигнете ги поне 40-50 пъти, правете въртеливи движения, движете се напред-назад. Колкото по-рано пациентът потърси помощ и започва лечение, толкова по-благоприятна е прогнозата. Правилно подбраната терапия увеличава способността за поддържане на обема на двигателната активност на ръката и постигане на пълно възстановяване.


За Повече Информация Относно Бурсит