Какво да правя, ако боли долната част на гърба след сън?

Долната част на гърба може да боли сутрин по много причини. Разказваме ви за всичко и обясняваме какво да правите с тази неприятна болка.

Ако сутрин вместо жизнерадост се чувствате уморени и долната част на гърба ви боли след сън, трябва не само да смените матрака и да заемете удобно положение, но и да проверите състоянието на гръбначния стълб и вътрешните органи.

Как пространството за сън влияе на благосъстоянието

Неприятните усещания в гърба веднага предизвикват желание да отидете на невролог или хирург, да коригирате сколиозата или да излекувате херния. Но обикновено причината е много по-проста: нашите усещания се влияят преди всичко от организацията на съня..

  • Скованост на матрака. Твърде мекият матрак не поддържа гърба и твърде твърдият ще го поддържа напрегнат;
  • Височината на възглавницата. Възглавница, която е твърде обемна или плоска, не поддържа естественото положение на гърба;
  • Поза за сън. Спането на корема напряга мускулите на долната част на гърба, докато спането на гърба поддържа тялото ви напрегнато. Идеалната позиция за сън е от ваша страна със свити крака;
  • Собствени чувства. Душ, чист въздух, комфортна температура, лека вечеря и ароматерапия ще ви помогнат да се справите с ненужната умора преди лягане..

Проверете гърба си

Ако сте сигурни, че правилно сте организирали спалнята, но все още имате болки в долната част на гърба след сън, време е да проверите състоянието на гръбначния стълб. Именно неговите заболявания най-често провокират болка..

Какво може да бъде??

  • Изместване на прешлените. Показан е и от болка в краката, затруднено движение и тежест в коленете..
  • Изпъкналост, херния и мускулна невралгия. Основните проблеми започват след прищипване на нервите. В същото време болките в гърба са толкова силни, че е невъзможно да се облекчат дори с лекарства..
  • Остеопорозата е изтъняване на костите. Изпитвате болка не само сутрин, но през целия ден. Същите усещания ще бъдат с пукнатини или счупвания на гръбначния стълб..
  • Радикулит. Болката се появява внезапно по всяко време, но след сън долната част на гърба боли почти винаги.

Но може би гръбначният стълб е наред. В този случай причината за болката е патологията на вътрешните органи, разположени наблизо..

  • Заболяване на бъбреците. Долната част на гърба ще боли от едната страна и ще започнат проблеми с уринирането. Това могат да бъдат пролапс на бъбреците след нараняване или бременност, нарушаване на работата им след консумация на алкохол, уролитиаза и т.н..
  • Панкреатитът е възпаление на панкреаса. Има болка в цялата долна част на гърба, гаденето се увеличава и се появяват неприятни усещания след хранене.
  • Бременност, гинекологични заболявания при жените и простатит при мъжете.

Има и по-редки причини, като паразити в червата, туберкулоза или рак. Ако се притеснявате от болки в долната част на гърба след сън, само цялостен преглед ще ви помогне да определите причината за тях..

Кой специалист да изберем?

В зависимост от това, което е причинило болката, трябва да се консултирате с друг лекар:

  • невролог - първичен преглед и заболявания на гръбначния стълб,
  • хирург - ще помогне при изкривяване и силно увреждане на костите,
  • нефролог и уролог - при простатит и бъбречни заболявания,
  • гинеколог - за патологии в матката и яйчниците,
  • гастроентеролог - при заболяване на чревния тракт: панкреатит, язва на стомаха, гастродуоденит,
  • проктолог - заболявания на дебелото черво, язви и полипи,
  • специалист по инфекциозни заболявания - ще помогне да се отървете от чревни инфекции, тазови възпаления и паразити.

На първо място, неврологът е този, който ще помогне. Той ще може да потвърди заболявания на гръбначния стълб и да ви каже при кой лекар трябва да се консултирате, ако с него всичко е наред..

За бърза диагностика си струва да направите ЯМР на гръбначния стълб и ултразвук на коремната кухина. Но техните резултати трябва да бъдат проверени от лекар. Опитът да поставите диагноза самостоятелно е изпълнен с грешка и сериозни последици от липсата на правилно лечение..

Какво още си струва да обърнете внимание?

Сутрешната болка в гърба може да бъде причинена не само от болест или неудобно място за сън. Високи са шансовете неврологът да ви изпрати на фитнес, а не на ЯМР. Със слаби мускули цялото тяло опира директно върху гръбначния стълб, което причинява остра болка в долната част на гърба. Проблемът е особено задълбочен от наднорменото тегло.

Прекомерният стрес на гърба предния ден води до неприятни усещания в мускулите сутрин. Болката може да продължи ден или два, но след това ще отмине без лечение.

Дори емоционалният дистрес може да причини болки в гърба. Ето защо си струва да гледате в какво настроение си лягате..

Какво можете да направите сега, ако долната част на гърба ви боли след сън?

Ако болката е причинена от проблеми на вътрешните органи, трябва да проведете компетентно лечение и да се отървете от причината. Ако има лекарско предписание, можете да използвате обезболяващи.

Но ако гърбът боли поради неправилно организирано място за спане или слаби мускули, те ще помогнат за облекчаване на болката:

  • обезболяващи и противовъзпалителни мехлеми - облекчават подуването и намаляват дискомфорта и болезнеността;
  • лека гимнастика - загряване на гърба, странични завои, разтягане, упражнения за корем.

Елиминирайте причините за лошия сън. Плътният ортопедичен матрак, възглавница-ролка под шията, редовното проветряване на спалнята ще ви помогнат за това. Не забравяйте да наблюдавате позата: често просто трябва да се преобърнете на страна, за да изчезне болката.

Ако, въпреки тези действия, болката в гърба не отшумява, мехлемите нямат ефект и дискомфортът започва да се разпространява по цялото тяло, не можете да отложите посещението при лекаря. На пръв поглед незначителните симптоми могат да крият сериозна заплаха за здравето. И само с навременното лечение можете да се отървете от болката и да избегнете развитието на заболявания.

Защо боли долната част на гърба след сън

Необходима е добра почивка, за да може тялото да възстанови ресурсите и да облекчи натрупания през деня товар. Но в случай на нарушения в структурата на гръбначния стълб или заболявания на вътрешните органи по време на сън, долната част на гърба има същото натоварване като по време на будност и след събуждане може да почувствате болка. В тази статия ще научите какви са причините за болки в долната част на гърба след сън и как можете да се отървете от тях..

Защо боли гърба ми след сън

Причините за такъв неприятен симптом могат да бъдат различни, както свързани с неправилно подреждане на мястото за спане, така и със заболявания на вътрешните органи.

Неудобна поза по време на сън. Когато лежите в неестествено положение дълго време, едната мускулна група е подложена на силно разтягане, другата - на спазъм. В този случай се получава неправилно разпределение на налягането в гръбначния стълб, което може да причини болка в долната част на гърба и целия гръб. Сънят на корема води до силно отклонение в долната част на гърба, прешлените компресират междупрешленните дискове, кръвоносните съдове и нервите, което причинява болка или, напротив, усещане за изтръпване. По време на сън на гърба под тежестта на цялото тяло мускулите се притискат, това води до болка, усещането, че гърбът се „изтръпва“ след сън. Спането на ваша страна се счита за най-правилното. В това положение гръбначният стълб е в анатомично правилно положение, мускулите са отпуснати, а телесното тегло е равномерно разпределено..

Грешно място за спане. Когато спите на матрак, който е твърде твърд, има силен натиск върху точките, които са в контакт с него. В резултат на това сутрин човек може да се почувства преуморен, уморен, има болки в гърба и е нарушена подвижността. Напротив, матракът, който е прекалено мек, няма да осигури необходимия поддържащ ефект, който е необходим за фиксиране на гръбначния стълб в анатомично правилно положение. Най-доброто решение би било да закупите матрак с независими пружини, интелигентна пяна или кокосови кори, които са специално проектирани за здрав сън. Възглавницата трябва да е с правилната височина, така че главата да не е твърде висока или ниска. Правилно, когато шията образува една линия с гръбначния стълб. Тогава болките в гърба няма да ви притесняват.

Заболявания на вътрешните органи. Някои заболявания могат да се почувстват от болка в долната част на гърба, която се влошава след сън. Тези патологии включват заболявания на бъбреците и пикочо-половата система, простатит при мъжете, заболявания на червата. Изброените групи заболявания, в допълнение към болки в долната част на гърба, имат и други симптоми, като често уриниране, повишена температура или сексуална дисфункция. Също така долната част на гърба често боли по време на бременност от втория триместър, когато стомахът расте и причинява изместване в центъра на тежестта.

Последствия от болки в долната част на гърба след сън

Важно е да разберете, че болката в долната част на гърба не се появява веднага след сън, притеснява ви през цялата нощ, но спазъмът не е достатъчно силен, за да ви събуди. Всеки отрицателен симптом, който ви притеснява през нощта или сутринта, влошава качеството на почивка, не получавате достатъчно сън, умората се натрупва, в резултат на това всички биологични процеси в организма се забавят.

Постепенно се развиват следните неприятни симптоми:

  • потиснато настроение;
  • забавяне на умствената дейност;
  • повишена умора, летаргия;
  • влошаване на кожата;
  • понижен имунитет и обостряне на хронични заболявания.

Пациентите не винаги свързват такива патологични състояния с болки в гърба, което забавя момента на отиване на лекар. В този случай в гръбначния стълб могат да се развият необратими дегенеративно-дистрофични процеси..

Възможни патологии на гръбначния стълб

Аномалиите на гръбначния стълб са най-честата причина за болка в долната част на гърба след сън.

Остеохондроза. Тази патология се характеризира с деформация и разрушаване на прешлените. Това води до тяхното изместване, прищипване на кръвоносни съдове и нервни окончания, неправилно разпределение на товара върху всички части на гръбначния стълб. Наред с болката след сън, остеохондрозата има и други симптоми. С патология в шийния отдел на гръбначния стълб могат да се наблюдават главоболие, влошаване на зрението и слуха. Нарушенията в областта на гръдния кош могат да причинят изтръпване в ръцете, крампи, излъчващи към сърцето. Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб се усеща с остра болка при огъване и завъртане, изтръпване на долната част на гърба. Важно е да се разбере, че заболяване на една част от гръбначния стълб може да повлияе на състоянието на други области..

Междупрешленната херния. В случай на нарушения в структурата на гръбначния стълб, например кривина, чести физически натоварвания, междупрешленните дискове се прищипват от телата на прешлените. Резултатът е изпъкналост на нуклеозния пулпоз на прешлена с прищипване на съседните съдове и нерви. Ако спите в неправилно положение, прищипването се увеличава, което причинява спазъм сутрин..

Остеопорозата. Заболяването се характеризира с изчерпване на костната тъкан, в резултат на това прешлените стават крехки, лошо понасят тежки товари.

Заболявания на ставите. Структурните нарушения на ставите могат да представляват силна болка. В същото време интензивността му нараства в покой и намалява с увеличаване на двигателната активност.

Наранявания. След удари или напрегнато физическо натоварване тъканите на гърба могат да бъдат повредени. Те нямат време да се възстановят за една нощ, така че сутрин може да почувствате болка.

Болка при жените

Характеристиките на женското тяло и списък на заболявания, присъщи само на нежния пол, изискват отделен списък с причини за болки в долната част на гърба след сън. Те включват:

  • гинекологични заболявания. Нарушенията в работата на матката или яйчниците са сред симптомите и болката, която се излъчва към долната част на гърба. В този случай могат да се наблюдават дърпащи болки в долната част на корема, вагинално течение, сърбеж, нарушения на цикъла;
  • бременността. Когато коремът започне да расте, натоварването на лумбалния гръбначен стълб се увеличава. Болката през този период е естествена реакция на тялото, която може да бъде намалена чрез носене на специална поддържаща превръзка;
  • менопауза. С настъпването на менопаузата кръвообращението в таза се забавя, докато количеството на калция в костите намалява, което причинява болки в гърба.

Неприятните симптоми след събуждане не трябва да се игнорират, тъй като могат да показват проблеми с гръбначния стълб и вътрешните органи, които не могат да бъдат разрешени самостоятелно, ще е необходима правилна диагноза и лечение. Ето защо, ако болката се появява след сън редовно, не се освобождава през деня, става все по-интензивна, потърсете помощ от специалист.

Видове болка

Този симптом се характеризира със собствена интензивност и честота. Локалната болка се проявява с неприятни спазми директно в лумбалната област. Това може да показва структурни нарушения в гръбначния стълб. Също така, спазъмът може да излъчва към краката или други части на гърба. Понякога болката може да се излъчва, когато нейният източник е на друго място, но поради особеностите на реакцията на мозъка, спазъмът се усеща именно в долната част на гърба.

лечение

За да започнете лечението е важно правилно да установите причината за патологията. Ако това са заболявания на вътрешните органи, трябва да отидете на тесен специалист, който ще ви помогне с програмата за диагностика и лечение. Ако е виновно грешното място за спане, трябва да смените матрака и възглавницата. Но често източникът на негативни симптоми са заболявания на гръбначния стълб. В този случай лечението трябва да бъде цялостно. В този случай лекарствената терапия може да бъде само поддържащо лечение. На пациента се предписват лекарства за облекчаване на болката, мускулни спазми и укрепване на костната тъкан. Основата на лечебния курс е масаж и упражнения терапия. Тези две направления ви позволяват напълно да възстановите структурата на гръбначния стълб и след няколко сесии облекчите неприятните симптоми..

Масаж

Ръчната терапия е ключът към здравето на гърба ви. Правилно извършеният масаж ви позволява да облекчите спазма от мускулите и кръвоносните съдове на гърба, активира кръвообращението и елиминира задръстванията, има релаксиращ ефект и като цяло подобрява благосъстоянието. Масажът може да се извършва от специалист или да го направите сами.

Техника на самомасаж на лумбалната област:

  1. Извършете леко поглаждане на долната част на гърба с възглавничките на пръстите си, движейки ръцете си в различни посоки.
  2. Поставете дланите си върху ребрата в долната част на гърба, извършете „трионни“ движения отстрани, като постепенно се измествате отстрани.
  3. Извършете спирално месене с върховете на пръстите с лек натиск.
  4. Поставете дланта си в долната част на гърба с гърба надолу, изпълнете леки вибриращи движения, постепенно се измествайте в страни.
  5. Използвайте пръстите си, за да почукате леко по целия гръб.
  6. Поставете кокалчетата в центъра на гърба си, разперете ги отстрани с лек натиск.
  7. Поставете върховете на пръстите си в центъра на гърба и използвайте поглаждащи движения, за да ги разнесете на страни.

По време на масажа е важно да се спазва последователността на подходите. Масажът започва с загряване, движенията са леки, без натиск, така че загрявате мускулите и активирате кръвообращението. Това е последвано от активен блок с интензивно въздействие. Масажът завършва с поглаждащи движения за отпускане на тъканите. Още след първата сесия ще почувствате изчезналата болка, в гърба има приятна топлина. Масажът се извършва в периода на ремисия, когато силните болки не се притесняват. Също противопоказание е обострянето на инфекциозни заболявания, възпаление на кожата в лумбалната област, повишена телесна температура.

Физиотерапевтичните упражнения поддържат тялото в добра форма, е ефективно средство за лечение и профилактика на гръбначните заболявания. Терапевтичните упражнения могат да се извършват веднага след събуждане, през деня и 1 час преди лягане..

  • качете се на четворки, ръцете и краката на ширина на раменете. Извийте гърба си в дъга, спуснете главата си, отпуснете врата си, задръжте за няколко секунди. След това се наведете в гърба си, повдигнете главата си и погледнете нагоре;
  • в изправено положение на четворки, седнете бавно с дупе на петите, поставете корема на краката си, докоснете пода с челото. В този случай ръцете остават на едно и също място на пода, усетете как мускулите на гърба се разтягат;
  • легнете по гръб, сложете ръцете си зад главата, повдигнете тялото, огънете се в лумбалната област, почувствайте как коремните мускули се стягат;
  • седнете на пода, протегнете краката си пред себе си, вземете дясната дясна ръка зад гърба си, сложете лявата си ръка между разперени крака. Постепенно движете дясната си ръка все повече и повече и завъртете тялото зад нея, следвайте го в другата посока;
  • легнете на гърба си, огънете единия крак в коляното, изправете другия. Повдигнете тялото, избутвайки със сгънат крак, като същевременно поддържате правия крак в тегло. Сменете краката си.

Важно е да изпълнявате всички упражнения изчерпателно и в същото време да наблюдавате реакцията на тялото си. Ако болката се засилва, струва си да намалите броя на подходите или да намалите интензивността на натоварването.

Машина за упражнения Drevmass

Болката в долната част на гърба след сън не само носи дискомфорт и пречи на правилната почивка. Това може да бъде доказателство за сериозни нарушения в структурата на гръбначния стълб. Ако пренебрегнем признаците на остеохондроза или междуребрена херния, целостта на гръбначния стълб постепенно се компрометира, кръвоснабдяването на мозъка и други жизненоважни системи се влошава, гръбначният мозък страда и вече не може напълно да предава сигнали. В резултат на това общото физическо състояние се влошава, подвижността на крайниците е нарушена, до парализа. От положителна страна, повечето от патологиите на гръбначния стълб могат да бъдат лекувани у дома с упражнения терапия и масаж. За професионалното изпълнение на тези терапевтични мерки у дома използвайте симулатора Drevmass. Той е създаден за ефективна профилактика и лечение на различни заболявания на гръбначния стълб, без да е необходимо да посещавате гимнастически и ръчни специалисти.

Конструкцията на симулатора е рамка с монтирани гладки ролки в нея. Всичко е направено от устойчива и устойчива дървесина от дъб и ясен. Когато лежите с гръб на машината, гладките ролки работят дълбоко върху паравертебралните мускули, без да засягат самите прешлени, които могат да бъдат унищожени или изкълчени. Комплектът от симулатора включва ролки с различни размери, което определя интензивността на тяхното въздействие. Най-големият активен валяк осигурява дълбок тъканен масаж, така че ако имате проблеми с долната част на гърба, просто го инсталирайте в долната част на машината и направете няколко писти.

Какво се случва по време на обучение в Drevmass:

  • активиране на кръвообращението и доставка на хранителни вещества до всички структури на гърба;
  • премахване на съдови и мускулни спазми;
  • плавно разтягане на гръбначния стълб, освобождавайки пространство за междупрешленните дискове.

В резултат на това след тренировка болката отминава, подвижността на гърба се възстановява, структурата на гръбначния стълб се нормализира. Симулаторът ще бъде полезен за всички офис работници, които трябва да прекарат дълго време в седнало положение, възрастни хора, мъже и жени с наднормено тегло. Упражнението върху симулатора на Drevmass вече е доказало своята ефективност в профилактиката и лечението на гръбначни кривини, хернии, радикулит и остеохондроза. Забележително е, че по време на часовете провеждате както упражнения, така и масаж.

Можете да излекувате много заболявания на гръбначния стълб и да облекчите болката в долната част на гърба у дома, като използвате симулатора-масажор Drevmass.

Обратно боли след сън - какво да правя?

Малко по-малко от половината от възрастното население се събужда сутрин с болки в долната част на гърба. Гърбът боли след сън по различни причини. Най-често срещаните от тях са заболявания на гръбначния стълб, сковани мускули на гърба и неудобно легло или матрак. Когато се появи болка, трябва да откриете причината за нея възможно най-скоро. В крайна сметка дългосрочната болка може да бъде свързана с опасни заболявания, които трябва да бъдат лекувани незабавно..

Съдържание:

Защо боли гърба ми след сън

Болки в гърба могат да се появят при всички. Нещо повече, дори за някой, който води здравословен начин на живот. Естеството на болката не зависи от възрастта и пола. А самата болка най-често се появява спонтанно..

Външни причини

Неправилно положение за сън

Обикновено болката в гърба сутрин се появява, когато човек спи на гърба си с изправени крака. В това положение долната част на гърба е силно извита, поради което мускулите на гърба са пренапрегнати по време на сън..

Също така, болката в гърба често се усеща след сън върху стомаха. В това положение мускулите на шията и долната част на гърба са претоварени. Резултатът от такава почивка са сутрешните болки в главата и гърба..

За да намалите риска от сутрешни болки, поставете възглавница под краката си, ако спите на гърба си, или я поставете под корема, ако спите на корема. Като алтернатива, заемете по-удобно положение, като положението на плода. В това положение мускулите на долната част на гърба и шията се отпускат. Това означава, че има по-малък шанс сутрин да ви боли гърба..

За повече информация в коя позиция да спите, прочетете тук.

Неудобно място за спане

Спането на грешен матрак и възглавница е честа причина за болки в гърба сутрин. Неприятните усещания в този случай се дължат и на неправилното положение на гръбначния стълб по време на сън..

Висококачественият ортопедичен матрак ще облекчи болката, свързана с неудобно място за спане. Изберете матрак специално за себе си. Експертите препоръчват закупуване на матрак със средна твърдост - вид златна средна, която ще подхожда на повечето хора с проблем назад.

Главоболието, свързано с ниско или високо положение на главата по време на сън, се лекува с ортопедична възглавница. Продуктът ще поддържа главата и шията прави, елиминирайки вероятността от сутрешна болка.

Как да изберем правилната възглавница - прочетете тази статия.

Прекомерен стрес в гърба

Прекомерното натоварване на долната част на гърба във фитнес залата или на работното място води до мускулни микротравми. Затова често сутрин след тренировка или след интензивен физически труд човек не може да стане от леглото поради болезнени усещания. В тази ситуация намалете интензивността на физическата активност или избягвайте внезапно тежко повдигане. По принцип "стресовата" болка в гърба след сън отминава след 3-7 дни.

стрес

Претоварването на нервите може да провокира мускулни скоби в областта на раменните лопатки сутрин.

Инфекции

Сериозните инфекциозни заболявания също водят до болки в гърба. Например, туберкулоза, ХИВ, сифилис и др. Тези заболявания засягат вътрешните органи, причинявайки възпаление в тях. И се изразява с болки в гърба след сън.

Алкохолни напитки

Хроничното чернодробно или бъбречно заболяване може да има болки в гърба, свързани с честа консумация на алкохол.

Вътрешни причини

наднормено тегло

Излишните килограми върху тялото увеличават аксиалното налягане върху гръбначния стълб. В същото време отсъствието на каквато и да е физическа активност прави мускулите на гърба слаби, поради което натоварването при ходене още повече пада върху гръбнака. В резултат на това междупрешленните дискове са повредени, а разстоянието между прешлените намалява, което води до компресия на нервните окончания и болки в гърба след сън..

Болести на гръбначния стълб

Основните патологии, свързани с болки в гърба, са:

  • Остеохондроза. С болестта междупрешленните дискове се деформират, което в крайна сметка води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Остеохондрозата, в зависимост от локализацията, се разделя на цервикална, гръдна и лумбална. Всеки вид заболяване има свои собствени симптоми. Цервикалната остеохондроза е придружена от болка в главата, шията, раменете и в областта между плешките. Типът на гърдите се характеризира с болки в гърдите, подобни на инфаркт, изтръпване в ръцете и т.н. Лумбалната остеохондроза се проявява с болка в долната част на гърба, която се увеличава при продължително седене, остри завои и завои на тялото.
  • Ревматоиден артрит. Възпалението на ставите провокира развитието на болки в гърба след сън. Причините за обостряне на заболяването включват инфекции, наследственост, стрес и др..
  • Остеоартритът. Характеризира се с деформация на ставите с невъзпалителен характер. По принцип болестта се появява в напреднала възраст, но в редки случаи патологията се развива в млада възраст..
  • Spondyloarthrosis. Възпалението на ставите на гръбначния стълб нарушава неговата мобилност, поради което гърбът боли след сън сутрин. Патологията се характеризира с постоянна болка през деня и хрускане в гръбначните стави.
  • Оток. Нараняване на гърба или инфекция в гърба може да бъде придружено от подуване. В същото време отокът може да не изчезне за дълго време сам, ако не се предприеме нищо за отстраняването му..
  • Анкилозиращ спондилит. Възпалително заболяване на гръбначния стълб, при което прешлените са слети с осификация на гръбначните връзки. Заболяването се проявява като болка и скованост в долната част на гърба. Освен това в този случай гърбът боли сутрин след сън, след известно време болката изчезва.
  • Междупрешленната херния. По-често се появява поради остеохондроза и прекомерен стрес върху гръбначния стълб. Можете да говорите за наличието на херния, ако краката на човек болят или изтръпнат. В допълнение, херния дискове причиняват болка при продължително седене..

Мускулни заболявания

В допълнение към гръбначните заболявания, болката във врата и гърба след сън е свързана с мускулни аномалии. Между тях:

  • Мускулна дистрофия. При тази болест дългите мускули на гърба не получават необходимото количество хранителни вещества. Това се дължи на неправилна стойка, липса на физическа активност и чести стрес. Наличието на заболяването се показва от сковаността на мускулите на гърба в долната част на гърба.
  • Мускулна конгестия. Подобно задръстване се появява след продължителна заседнала работа, продължително седене пред компютъра, както и в резултат на силен стрес.
  • Спазми. Мускулите на гърба могат да наранят след сън със сколиоза, прекомерно натоварване, а също и след сън в неправилна стойка.
  • Миозит. Характеризира се с възпаление на мускулите, причинено от инфекция или прекомерна употреба на гърба. За разлика от болката след тренировка, болката в гърба с миозит е дълготрайна и може да не отшуми повече от 3 дни.
  • Наранявания. В 99% от случаите синините или напреженията на мускулите на гърба са причина за сутрешната болка. Всяко нараняване на гърба изисква незабавна диагноза. В крайна сметка нараняванията в гръбначния стълб могат да се върнат, за да преследват изместването на дисковете или появата на микропукнатини в прешлените. ЯМР или рентгеновото изследване може да разкрие последствията от нараняванията.

Други заболявания на опорно-двигателния апарат

  • Остеопорозата. Намаляването на хормоналните нива заедно с липсата на калций в костите прави костите крехки. Резултатът е остеопороза, което значително увеличава риска от фрактури. Заболяването може да се установи, ако фрактурите на пациента се появяват повече от 2 пъти в годината и то на места. Рискът от заболяването се увеличава при жени в менопауза.
  • Интеркостална невралгия. Друга често срещана причина за болки в гърба след сън. Болката с тази патология се усилва при кашлица, кихане и остри завои на тялото. За разлика от други патологии, интеркосталната невралгия отминава сама по себе си. Преди да се потвърди наличието на диагноза обаче, трябва да се постави диагноза за подобни заболявания..

Вътрешни заболявания

  • Заболявания на отделителната система. Възпалението или пролапсът на бъбреците, както и наличието на камъни в тях провокират болки в гърба. Симптомите на пиелонефрит (възпаление на бъбреците) се появяват в спокойно състояние и рядко се свързват с упражнения. При заболявания на пикочно-половата система температурата обикновено се повишава и посещенията в тоалетната стават по-чести. Заедно с това ръцете, лицето и краката могат да набъбнат. Бъбречните камъни от своя страна затрудняват уринирането и техният симптом може да е кръв в урината.
  • Респираторни заболявания. Ако гърбът боли зле след сън, човек може да предположи наличието на пневмония, пневмония, туберкулоза и дори рак. За да поставите точна диагноза, трябва да бъдете прегледани.
  • Заболявания на стомашно-чревния тракт. Патологиите на храносмилателната система могат да се проявят като болка в гърба сутрин. С други думи, болката в стомашно-чревния тракт се излъчва или излъчва към гръбначния стълб, така че на човек му се струва, че боли гърба. В този случай трябва да проверите. В крайна сметка, болки, излъчващи се в гърба, в случай на стомашно-чревни заболявания, могат да показват сериозни здравословни проблеми. Обърнете внимание, че най-често болки в гърба при патологии на стомашно-чревния тракт са свързани с обостряне на панкреатит и жлъчен мехур.

Причини за болки в гърба при жените

  • Прекъсване на женската репродуктивна система. Възпалението на яйчниците и болезнените периоди могат да се появят с болки в долната част на гърба сутрин след сън. Заедно с това обикновено се появява болка в долната част на корема, която също показва гинекологични проблеми. Болката, свързана със здравето на жените, е периодична: дискомфортът в долната част на гърба и долната част на корема обикновено изчезва след известно време.
  • Менопаузата. С намаляване на нивото на половите хормони при жените в менопауза се нарушава кръвообращението в долната част на гърба. Това от своя страна провокира появата на болки в гърба. С менопаузата болките в гърба могат да придружават жена не само сутрин, но и през деня..
  • Бременност. Увеличаването на телесното тегло в периода на раждане на бебе увеличава натоварването на гръбначния стълб. В същото време мускулите на гърба не могат да издържат на нарастващата тежест по-близо до третия триместър, което се изразява с болка в долната част на гърба. С увеличаване на теглото на плода, натоварването на прешлените също се увеличава, което води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Прочетете тази статия за това как да спите правилно по време на бременност..

Усложнения на болки в гърба

Поради проблеми с гърба човек не получава достатъчно сън, което води до намаляване на ефективността и качеството на живот като цяло. В допълнение, лишаването от сън, свързано с болки в гърба сутрин, компрометира имунитета, увеличавайки риска от инфекция..

Симптоми на сериозна болка в гърба

  • Болката е постоянна. Ако дискомфортът в гърба продължава повече от 4 дни и не е свързан с физическо претоварване, посетете лекар.
  • Изтръпване на ръцете, краката, лицето и др. Това показва нарушение на нервната проводимост, появата на което е причина да се консултирате с лекар.
  • Повишена телесна температура. Субфебрилната телесна температура над 37 С може да показва възпаление в тялото, провокира болка.
  • Подуване и зачервяване на кожата е следствие от възпалителни процеси.
  • Намалена подвижност на гръбначния стълб, ръцете или краката. Такава скованост може да показва спондилоартроза, анкилозиращ спондилит и други патологии, които изискват медицински контрол.
  • Силна болка по време на натоварване. Често показват образуването на междуребрена херния.

Обърнете внимание, че еднократната болка в гърба след сън обикновено не заплашва здравето. Ако обаче дискомфортът продължава, посетете Вашия лекар..

Диагностика

Ако гърбът ви боли сутрин повече от 4-5 дни, вижте терапевт, ортопед или невролог. Лекарят ще ви насочи към диагностика, която трябва да включва:

  • Електромиография. Процедурата определя функционалността на мускулите и регистрира нервната проводимост на мускулните влакна.
  • Общ и биохимичен кръвен тест. В някои случаи диагностицира общо възпаление в организма.
  • Рентгенова / компютърна томография / ЯМР. Разкрива заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи.
  • Блокада. Открива патологии на вътрешните органи.
  • Дензитометрия. Рентген или ултрасонография на костната плътност за откриване на остеопороза.

В допълнение към горните мерки, лекарят при първоначалното назначаване ще палпира болезнената област, ще попита за съпътстващите симптоми и ще изследва пациента като цяло..

Какво да направите, ако гърбът ви боли след сън

След като установи причината за болката, лекарят ще насочи пациента към свързан специалист. Ако обаче трябва бързо да облекчите болката, са подходящи следните методи:

  • Прием на обезболяващи. Популярни аналгетици под формата на хапчета, мехлеми, пластири или свещички са ефективни при лечение на болки в гърба. Те включват Аналгин, Индометацин, Ибупрофен и др..
  • Прием на лекарства, насочени към лечение на съпътстващи заболявания. Например, ако болката в гърба е причинена от уролитиаза, се вземат лекарства, за да се разрушат камъните. Подобни средства се използват за други съпътстващи заболявания..
  • Ограничаване на физическата активност. При силна болка, опитайте се да почивате повече или да не претоварвате гърба си.
  • Вземане на вани. Топлите бани вечер могат да помогнат за предотвратяване на болки в гърба след сън.
  • Масаж. Подобрява кръвообращението и облекчава болката. Предписва се, ако болката в гърба не е свързана със сериозни медицински състояния.
  • Рефлексология или акупунктура. Облекчава мускулните спазми, които често са причина за болки в гърба.
  • Физиотерапия. Тя включва електрофореза, UHF терапия и други процедури, които подобряват притока на кръв в болезнената област..
  • Мануална терапия. Хиропрактика може да облекчи болката в гърба ви в рамките на няколко сесии. Това обаче се отнася за онези случаи, които не са свързани със сериозни заболявания..

Упражнения за болки в гърба

Болката в гърба след сън може да се елиминира, като систематично правите следните упражнения:

  • Легнете на пода с изпънати ръце по тялото. Свийте коленете си с краката плоски на пода. След това повдигнете и спуснете таза си. Направете 20-25 от тези асансьори. Упражнението укрепва абс и долната част на гърба, като по този начин подобрява притока на кръв в долната част на гърба.
  • От същото легнало положение с наведени колене изпънете единия крак, оставете другия огънат. В същото време при това разтягане противоположната ръка нагоре, като същевременно усещате напрежението в разтягащите се крайници. Например, ако изпънете десния крак от изходна позиция, в същото време изпънете лявата си ръка и издърпайте мускулите за 5-10 секунди. След това сменете работната си ръка и крак. Извършете 10-15 от тези участъци.
  • Качете се на четворки с лакти и колене. Издишайте и огънете гръбначния стълб нагоре, имитирайки движението на котка, когато се уплаши. Достигайки максимално възможното разтягане на гърба, извийте гърба си, докато вдишвате. Правете 10-15 движения.
  • Допълнете лодката. Легнете на корема си и след това ритмично повдигнете ръцете и краката си от пода. Направете 10-15 повторения.

За болка, свързана със слаби мускули на гърба, се препоръчва да тренирате дългите мускули на гърба, като използвате хиперекстензия или блок машини. Разбира се, това трябва да става под ръководството на треньор..

Ако някое упражнение за гръб засилва болката, тренировките са строго забранени. Първо разберете причината за синдрома на болката и облекчете острата болка в гърба. Внимание: всички лекарства и лекарства трябва да се предписват само от компетентен специалист.

Предотвратяване на болки в гърба

За да предотвратите болки в гърба сутрин след сън, следвайте нашите съвети:

  • Спи в удобно легло. Ортопедичен матрак и възглавница ще помогне да се избегнат болки в гърба. Те обаче трябва да бъдат избрани правилно. Как да изберем възглавница за сън, прочетете тази статия..
  • Направи го правилно. Ако имате заседнала работа, уверете се, че столът, на който седите, е удобен и има висок гръб. Масата трябва да е на нивото на лактите, докато седите. Ако масата е по-ниска или по-висока, отколкото трябва да бъде, теглото на човека не се разпределя правилно по време на работа, което в крайна сметка води до болка. Ако работата не е заседнала, сменете позицията, в която стоите по-често. В допълнение, опитайте се да се отпуснете, докато седите на всяка почивка..
  • Ход. Ходете по-често и водете активен живот. Като последни са подходящи йога, плуване и физиотерапевтични упражнения. Превенцията на болката в този случай се състои в укрепване на мускулите на гърба..
  • Поддържайте телесното си тегло. За да направите това, активно изразходвайте калории и намалете количеството консумирана храна. Това трябва да направите, ако телесното ви тегло надвишава нормата..
  • Яжте правилно. Храненето на здравословна диета ще поддържа теглото ви здравословно, което ще ви попречи да наддадете наднормено тегло с възможното усложнение на болката в гърба. Консумирането на плодове, зеленчуци и постно месо ще намали риска от затлъстяване. В същото време добавянето на риба и храни с омега-3 към диетата ще намали вероятността от възпаление в организма, съответно ще облекчи евентуалните болки в гърба. След като добавите здравословни храни към диетата си, не забравяйте да намалите приема на сладки, солени и брашно продукти..
  • Не вдигайте тежести, с които не можете да се справите.
  • Избягвайте резки движения. Може да прищипва гърба по време на резки завои или огъвания на тялото. Освен това болката в гърба често се влошава сутрин след сън..
  • Не преохлаждайте гърба си. В студено време се обличайте топло и предпазвайте долната част на гърба от студа.
  • Редовно проверявайте. Периодичните прегледи ще открият заболяването на ранен етап, което ще улесни последващото лечение.

заключение

Гърбът често боли след сън дори при напълно здрав млад човек. Обикновено причините за дискомфорт в гърба са мускулно напрежение и претоварване или възпалително състояние. Остеохондрозата и междупрешленната херния са не по-малко чести причини. Последните се характеризират с постоянна болка, която се влошава през нощта..

Болкоуспокояващите временно ще облекчат болката ви. Въпреки това е лоша идея да "потискате" болковите усещания с лекарства, без да ходите на лекар. В крайна сметка липсата на лечение може да доведе до усложнения, от които след това ще бъде трудно да се отървете..

В някои случаи сутрешната болка в гърба може да се излекува самостоятелно у дома. Но ако болката продължава, уговорете час със специалист. Опитен лекар внимателно ще ви прегледа и ще ви насочи за диагноза, за да установи причината за болката в гърба.

Желая ти здраве и лека нощ!

Видео по темата за болката в гърба сутрин:

Защо боли гърба ми през нощта

Болките в гърба порази огромен брой хора. Те могат да бъдат от различно естество и да се появяват в различно време на деня. Доста странно е, когато гърбът боли нощем, защото на теория в този момент човек трябва да си почине и да се отпусне колкото се може повече. Защо боли гърба ми през нощта??

16 октомври 2016 г.

Болки в гърба през нощта: външни причини

Най-често болката в гърба през нощта се предизвиква от един от външните фактори:

• неправилна стойка за сън Анатомично правилно да спите на ваша страна. Само по този начин гърбът може да бъде напълно отпуснат. Когато спите на корема или на гърба, гърбът остава напрегнат;

• неподходящ матрак или възглавница. Най-добре е да се даде предпочитание на ортопедичен матрак и възглавница. Те трябва да бъдат избрани от специалист, който ще вземе предвид особеностите на гръбнака ви;

• некачествено спално бельо. Синтетичните чаршафи, калъфките за възглавници и завивките се затриват по тялото по време на сън и генерират микроскопични електрически заряди. Това кара мускулите да се свиват постоянно. В резултат боли гърба сутрин;

• прекомерна физическа умора. Ако сте били физически прекалено уморени предния ден, не е изненадващо, че през нощта усещате болка в гърба..

Прекарваме 6-8 часа в сън всеки ден, така че към избора на всичко, което ни заобикаля в този момент, трябва да се подхожда с голяма отговорност. Не щадете пари за добър матрак и спално бельо, защото вашето здраве зависи от това.

Болки в гърба през нощта: вътрешни причини

Вътрешните причини за болки в гърба са много по-сериозни. Те могат да бъдат разделени на две основни групи: проблеми с гръбначния стълб и заболявания на вътрешните органи..

Много често нощните болки са причинени от неправилна стойка на човек, което води до деформации на гръбначния стълб. Също така първата група вътрешни проблеми включва заболявания като остеохондроза, херния, спондилолистеза, спондилоартроза, спондилоза.

Втората група включва проблеми, които на пръв поглед са напълно несвързани с гърба. Това са заболявания на бъбреците, пикочните пътища, гинекологични проблеми, тумори и заболявания на нервната система, заболявания на черния дроб, белите дробове, сърцето.

На първо място, опитайте временно да промените мястото на съня. Ако болката е изчезнала, тогава причината е във външни фактори, които се отстраняват доста лесно. Ако гърбът ви боли през нощта, където и да спите, уви, причината им е по-сериозна. В този случай не забравяйте да се консултирате със специалист..

Защо боли гърба през нощта, докато лежи: всички симптоми, причини, лечение

Бардукова Елена Анатолиевна
невролог, хомеопат, трудов стаж 23 години
✔ Изделие, прегледано от лекар

Известен японски ревматолог: „МОНСТРОЙ! Руските методи за лечение на ставите и гръбначния стълб са просто изумителни. Вижте какво предлагат лекарите за лечение на гърба и ставите в Русия: Волтарен, Фастум гел, Диклофенак, Милгамма, Дексалгин и други подобни лекарства. Тези лекарства обаче не лекуват съединенията и се връщат, те облекчават само симптомите на заболяването - болка, възпаление, подуване. А сега си представете това. „Прочетете цялото интервю“

В статията: всички причини, поради които боли гърба ви през нощта, кой лекар да се консултира, методи на лечение, имена на лекарства, как да предотвратите нощните болки в гърба.

Болки в гърба и по-специално в долната част на гърба изпитват 80% от световното население. Той придружава различни заболявания и състояния. Най-очевидната причина е нощ, прекарана в неудобно положение, спи на матрак, който е твърде мек или твърд, на висока възглавница..

Някои хора често имат болки в гърба след тежък физически труд, други - заради пълната липса на натоварване, а някои просто казват: „Събуждам се през нощта от болки в гърба“, а на сутринта всичко е наред.

Често причината за болката е остеохондрозата и други патологии на гръбначния стълб, мускулни скоби или заболявания на вътрешните органи. Какво лечение ще е необходимо и дали изобщо е необходимо лечение, зависи от истинската причина за нощната болка..

Външни причини за болка

Причината за нощна болка в гърба най-често не е патологична, а физиологична. В този случай уликата трябва да се търси в неправилна хигиена на съня (стойка за почивка, легло и принадлежности) или при физическа активност..

Неправилно положение за сън

Ситуацията, когато гръбът ви боли през нощта, докато лежите, може да бъде свързана с неправилна поза за сън. Човек се събужда с изтръпване в крайниците и болки в гърба. Правилната стойка е тази, при която човекът бързо достига до дълбок сън. Удобни позиции за почивка:

  • отстрани, подпряна на висока възглавница (гръбначният стълб е възможно най-прав);
  • поза на ембриона.

Спането на ваша страна е физиологично и е най-подходящо за бременни жени. Освен това е по-добре да спите от лявата страна, отколкото от дясната, тъй като позата намалява натиска върху черния дроб и нормализира кръвообращението.

Страхотна статия по темата:

Неудобната поза може да предизвика болки в гърба

Неудобен матрак и възглавница

Неудобен матрак и неподходяща възглавница, дори на здрав човек, могат да направят редовен клиент на ръчни клиники. Аксесоарите за сън трябва да бъдат избрани въз основа на техните собствени анатомични характеристики и предпочитания. Възглавницата трябва да бъде с достатъчна височина, за да гарантира удобна почивка в любимото си положение.

Твърдостта на матрака се избира в зависимост от индивидуалните характеристики: повишена е необходима при заболявания на опорно-двигателния апарат, средна - за нормостеника, ниска - със затлъстяване, за възрастни хора и деца под 15 години. Добрият матрак трябва правилно да поддържа мускулите на долната част на гърба, гърдите, шийния гръбнак.

Неудобно място за сън

Ако нощната почивка се извършва в условия, които не отговарят на индивидуалните нужди (твърде тясно или късо легло), тогава човекът автоматично заема неудобно положение. Събужда се на следващата сутрин с схванат болки в тялото и гърба..

Правилното място за сън (диван или легло) трябва да отговаря на следните изисквания:

  • подходящ размер;
  • устойчиво;
  • изработени от екологично чисти материали.

Физическа преумора

Има и друга причина, поради която гърба ми боли гърба. Възниква, ако извършвате упорита или необичайна физическа работа предния ден. В състояние на претоварване млечната и пировиновата киселина се концентрират в мускулите. Дискомфортът, свързан с тях, изчезва след възстановяване на мускулната тъкан (2-3 дни).

Причини - заболявания на гръбначния стълб

Ако болката не се появява от време на време, а ежедневно и не отшумява със смяна на възглавница и матрак, причината може да е някакво заболяване на опорно-двигателния апарат. В този случай е необходимо дългосрочно лечение за възстановяване на гърба..

Остеохондроза

Преждевременно износване на остеоартикуларния апарат. Придружава се от промяна във формата на прешлените, увреждане на нервната тъкан, съдови нарушения, поява на повърхностни дефекти на кожата.

Отделят цервикална, гръдна, лумбална остеохондроза. Нарушаването на кръвообращението се отразява и върху работата на мозъка. В мозъка липсва кислород, което може да причини неврологично увреждане.

Остеохондрозата е честа причина за болки в гърба през нощта

Не забравяйте да прочетете добра статия:

Спондилози

Дегенеративна лезия на гръбначния стълб поради претоварване, травма, стареене. Придружава се от интензивна болка в гърба и ограничена подвижност.

Spondyloarthrosis

Дегенеративно увреждане на всички ставни структури (хрущял, подлежаща кост, капсула, връзки, периартикуларни мускули). Причинява болка в различни части на гърба, дискомфортът се увеличава с движение. За разлика от междупрешленните хернии, при спондилоартроза импулсите на болката не се дават на крайника.

спондилолистези

Разместване на прешлените спрямо най-близкия по-долу. Провокира дискомфорт в долната част на гърба, сакрума, опашната кост и долните крайници. Лекува се консервативно.

Междупрешленната херния

Издуване на ядрото на междупрешленния диск в гръбначния канал. Хернията се развива безсимптомно, при първата поява на болката те са тъпи по природа, засилват се при натоварване и преминават в покой. Тогава те увеличават и ограничават подвижността и накрая продължават да съществуват дори в легнало положение..

Междупрешленната херния се проявява чрез обостряния и периоди на спокойствие

Страхотна статия по темата:

Деформации на гръбначния стълб

Има три вида кривина - сколиоза (вдясно или вляво), кифоза (отзад) и лордоза (напред). Сколиозата е най-често срещана и се формира в матката или се развива по време на живота поради лоша стойка, слаба мускулатура на гърба или предишни медицински състояния. Кифозата често е следствие от рахит, а лордозата се развива като компенсация за кифоза.

Обща черта на гръбначните разстройства е, че болката в гърба най-вече отминава, когато тялото е в покой. Сутринта преминава сравнително спокойно, но ежедневните и вечерните товари страдат. Синдромът на болката може да бъде намален чрез прилагане на затоплящ мехлем или разтоварване на мускулите с помощта на специален корсет.

Причини - заболявания на вътрешните органи

Болките в гърба след сън не винаги са свързани с мускулите. Тя може да бъде причинена от заболявания на вътрешните органи.

бъбрек

Една от честите причини за болки в гърба са бъбречни заболявания (нефроптоза, нефрит, уролитиаза, тумори). Състоянието може да се различи по характерните признаци на бъбречни патологии - промяна в цвета на урината, спазми, дискомфорт при уриниране и др..

Бъбречните заболявания са често срещана причина за нощна болка в гърба

С болка в бъбреците самолечението е неприемливо. Медицински специалист предписва диета, диуретици като Canephron, Cyston и други лекарства според показанията

Радикулни синдроми

Радикуларен синдром се появява, когато гръбначните корени се компресират в или близо до гръбначния стълб. Наблюдава се при ревматоиден артрит, остеоартрит, тумори, хернии на гръбначния стълб. Болката има остър стрелящ характер, така че е невъзможно да легнете.

Какво е радикуларен синдром

При радикуларен синдром се препоръчва почивка, анестезия с лекарства като Ибупрофен, Кеторолак, деконгестанти (Фуросемид), неврометаболични лекарства (витамини от група В). За да възстановите кръвообращението, се предписва Euphyllin, Pentoxifylline.

Сърце

Сърдечната недостатъчност причинява болка в гърдите, но дискомфортът може да се усети и в гърба. Подобна връзка може да се проследи при миокарден инфаркт, перикардит, ангина пекторис и дисекция на аортата. За да изясните причината, е необходимо да видите лекар и да се подложите на кардиограма. Лечението зависи от основното заболяване.

Бели дробове

Болки в гърба от белите дробове възникват с плеврит и туберкулоза. В първия случай общото състояние се влошава, температурата се повишава, дискомфортът се засилва по време на дишането. Във втория се появява болка в гърба и върховете на белите дробове. За лечение се предписват специфични дългосрочни антибиотици.

Черен дроб, жлъчен мехур и панкреас

Болката в десния хипохондриум, излъчваща се в гърба под лопатката, е доста често срещана. Причините му трябва да се търсят в неизправност на черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса. Ако причината се крие в черния дроб (например при остър хепатит), тогава температурата се повишава, се развива жълтеница.

В случай на проблеми с жлъчния мехур, болката ще бъде остра, ще се засили след ядене на пикантна храна, ще даде под лопатката и в рамото.

При възпаление на панкреаса болката гърбури, придружена от гадене, повръщане, слабост, треска.

Къде са разположени черният дроб, жлъчния мехур и панкреасът

Онкологичният процес може да бъде локализиран в меките тъкани, причинявайки болки в гърба и различни видове дискомфорт:

  • с рак на болката в панкреаса са херпес зостер в природата;
  • с рак на стомаха, дискомфортът се усеща на ниво орган;
  • с тумори на меките тъкани на гърба, импулсите се дават на крака;
  • с метастази на рак на простатата при мъжете, болката е локализирана в лумбосакралната област;
  • с метастази на рак на гърдата при жените, дискомфортът не отшумява в покой и не зависи от стойката.

Таблица: причина за болка в зависимост от симптомите


Симптоми и характер на болкатаОсновни причини
Обратно през нощта в лумбалната област, но не и през деня (преминава)
  • остеохондроза;
  • неудобно място за спане (особено възглавница);
  • анкилозиращ спондилит;
  • мускулен спазъм;
  • спите в неудобно положение.
Боли се да се преобърнеш
  • херния междупрешленни дискове;
  • изместване на прешлените;
  • остеомиелит;
  • остеопороза.
Мускулите болят
  • миозит, причинен от хипотермия;
  • миалгия.
Гърбът ме боли през нощта, а през деня ме боли кракът
  • ишиас;
  • издатина;
  • междупрешленната херния.
Гърбът ме боли и денем, и нощем
  • заболяване на надбъбречните жлези;
  • заболяване на бъбреците;
  • физическа преумора.
Целият гръб ме боли
  • гръбначна стеноза;
  • остеопороза;
  • прищипан нерв в гърба;
  • различни заболявания на гръбначния стълб.
Болки в гърба и стомаха през нощта
  • стомашни заболявания;
  • чернодробна колика;
  • инфаркт на миокарда;
  • апендицит;
  • обостряне на панкреатит.
Болки в гърба по-силно през нощта
  • анкилозиращ спондилит;
  • стрес.
Болки в гърба над долната част на гърба
  • заболяване на бъбреците;
  • миалгия (мускулна болка).
Вечер и през нощта
  • lumbodynia;
  • радикулит;
  • упражнение стрес;
  • остеохондроза.
Всяка нощ
  • неоплазми;
  • spondyloarthrosis;
  • хронични заболявания на гръбначния стълб.
В лумбалния гръбначен стълб (боли долната част на гърба)
  • заболявания на половите органи;
  • лумбална остеохондроза;
  • лумбален ишиас;
  • лумбална изпъкналост или херния.
Гърбът боли в средата
  • заболяване на бъбреците;
  • травма;
  • различни заболявания на гръбначния стълб;
  • гръдна остеохондроза;
  • подчертае;
  • сърдечни заболявания;
  • промени, свързани с възрастта;
  • мускулни спазми.
Силна болка
  • травма;
  • радикулит;
  • остеоартрит;
  • междуребрена херния;
  • остеофити (костни израстъци на прешлените);
  • стесняване (стеноза) на гръбначния канал.

Причини при жените и мъжете

Болката в гърба след сън може да бъде свързана със заболявания на тазовите органи. Анатомично мъжете и жените са различни, така че причините ще са различни.

При жените болката в гърба може да бъде свързана с възпаление на яйчниците. Проявява се под долната част на гърба, по-лошо през нощта, след полов акт, хипотермия или при бързо движение.

Прочетете още:

Жените могат да имат болки в гърба в лумбалната област през нощта поради възпаление на яйчниците

При мъжете възпалението на простатната жлеза може да е причината. Болката се излъчва в долната част на гърба, може да бъде остра или болка, характерно се усилва през нощта и сутринта, когато тялото е в покой.

Добра проследяваща статия:

Други причини

В допълнение към описаните по-горе причини, болката в гърба след нощта може да бъде резултат от системни патологии като остеопороза. Това е заболяване, свързано с намаляване на костната плътност. Прогресира бавно и се проявява постепенно. При остеопороза симптомите се влошават с напредването на заболяването. В допълнение към гърба, дискомфортът се локализира в долните крайници и големите стави..

Обезболяващи, нестероидни противовъзпалителни средства се предписват за болка, например, Ketonal. За да се забави прогресията на заболяването, се предписват бифосфонатни препарати, физиотерапия, диета, богата на калций, корсет за предотвратяване на фрактури.

Таблица: основните причини и особености на болката в гърба през нощта

Истории от читатели на сайта: Как помогнах на майка ми да лекува ставите. Майка ми е на 79 години, тя работи като учител по литература през целия си живот. Когато започна да има първите проблеми с гърба и ставите, тя просто ги скри от мен, за да не харча за лекарства. Мама се опита да се лекува само с отвари от слънчогледов корен, което, разбира се, не помогна. И когато болката стана непоносима, тя взе назаем от съсед и купи болкоуспокояващи в аптеката. Когато една съседка ми каза за това, в началото се ядосах малко на майка ми - поисках отпуск от работа и веднага дойдох при нея с такси. На следващия ден си уговорих среща с майка ми, за да видя ревматолог в платена клиника, въпреки молбите й да не се харчат пари. Лекарят диагностицира артрит и остеохондроза. Той предписа лечение, но майка ми веднага протестира, че е твърде скъпо. Тогава лекарят се качил на позицията и предложи алтернативен вариант - домашно упражнение и лекарство на растителна основа. Това беше по-евтино от хондропротективните инжекции и дори не предизвика възможни странични ефекти. Тя започна да използва лекарството и да прави физическа терапия. Когато се спрях до нея няколко дни по-късно, я намерих в градината. Тя връзваше домати и, очевидно, вече е успяла да направи много. Тя ме поздрави с усмивка. Разбрах: лекарството и физическото възпитание помогнаха, болката и подуването нямаше “. Прочетете още "


Източник на болкаПричинитеХарактеристика:
Физиологични причини
  • неудобна възглавница, матрак, легло;
  • физически стрес предния ден.
Болката изчезва, когато факторът се елиминира
Болести на гръбначния стълб
  • остеохондроза;
  • спондилоза;
  • spondyloarthrosis;
  • спондилолистези;
  • междуребрена херния;
  • остеопороза;
  • гръбначни деформации.
Болката предимно отминава в покой
Вътрешни заболявания
  • заболявания на бъбреците, сърцето, белите дробове, черния дроб;
  • радикуларни синдроми;
  • онкология;
  • заболявания на пикочно-половата система.
Болката не отшумява в покой

Кой лекар да се свържете

Всеки знае какво да прави, когато болката в гърба е остра и непоносима - трябва да се обадите на спешна помощ. Ако дискомфортът пречи на съня, е прекъсващ, но не пречи на мобилността, тогава трябва да се консултирате с терапевт. Лекарят ще извърши изследване и преглед, ще предпише тестове и ще ви насочи към специализиран специалист за консултация.

Ако не знаете точната причина, поради която боли гърба ви, тогава е най-добре да се свържете с терапевт

В случай на заболявания на опорно-двигателния апарат, лечението се извършва от вертебролог, невролог, ревматолог, остеопат, хиропрактик, травматолог, неврохирург или други специализирани специалисти.

Заболяванията на вътрешните органи се лекуват от тясно специализирани специалисти:

  • бъбречно заболяване - нефролог,
  • радикуларен синдром - невролог;
  • сърдечно-съдови заболявания - кардиолог;
  • белодробна патология - пулмолог;
  • чернодробна патология - хепатолог;
  • ракови тумори - онколог;
  • заболявания на женската пикочно-полова система - гинеколог;
  • заболявания на мъжката пикочно-полова система - уролог, андролог;
  • при остеопороза, лечението може да се проведе от ортопед травматолог, ревматолог, ендокринолог, остеопат.

Как да идентифицирате независимо причината за болката

Болките в гърба през нощта могат да бъдат причинени от различни причини, от неправилно поставена възглавница до рак. За да разберете какво точно причинява болка, трябва да се вслушате в себе си и да обърнете внимание на фактори като естеството на болката, нейната локализация и наличието на съпътстващи симптоми..

Обърнете специално внимание на съпътстващите симптоми на болки в гърба през нощта

Ако гърбът ви е болен за първи път, не забравяйте дали е имало наранявания, продължителни спортове, вдигане на тежести в навечерието.

Обърнете внимание на вашето ниво на физическа активност. Болките в гърба могат да бъдат причинени от отслабване на мускулната система поради заседнал начин на живот.

Преценете състоянието през нощта. Ако усещанията са задоволителни преди сън и тогава се появява болка, струва си да експериментирате с възглавници, да смените матрака или леглото.

Оценка на придружаващите симптоми. Със спондилолистеза това ще бъде болка в задните части и краката. При камъни в бъбреците болката ще е от едната страна на гърба. При ишиас болката се комбинира с изтръпване в долната част на гърба и се излъчва към единия крак или крак.

Как да се отървете от болки в гърба през нощта?

Болката в гърба е симптом на много заболявания. Болката може да бъде премахната или овладяна с адекватно лечение на основното заболяване. Лечението от своя страна може да бъде медикаменти, физиотерапия или операция..

Лекарства срещу заболявания на гърба

Могат да се предписват различни лекарства в зависимост от причината за болки в гърба..

Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)

Нестероидните противовъзпалителни средства са лекарства с обезболяващ, антипиретичен ефект:

  • Ортофен или Диклофенак, най-евтиното и ефективно лекарство, елиминира медиаторите на възпалението - от 20 рубли;
  • Кеторолак, много силно лекарство с тежки странични ефекти - от 30 рубли.
    Кеторолак е силно лекарство срещу болки в гърба

глкзкокортикостероидите

Хормонални препарати на базата на кортизол с противовъзпалително действие, аналгетичен ефект:

  • Метилпреднизолон, нормализира температурата, облекчава подуването - от 178 рубли;
  • Дипроспан, използван за новокаинова блокада - от 220 рубли.

Мускулни релаксанти

Лекарства, които облекчават мускулния спазъм, но причиняват сънливост и дестабилизират кръвното налягане:

  • Midocalm, засяга в рамките на няколко дни след началото на лекарството - от 365 рубли;
  • Sirdalud, засилва ефекта на НСПВС, има седативен ефект - от 225 рубли.
    Sirdalud в комбинация с НСПВС бързо облекчава спазмите, възпаленията и болките в гърба

B витамини

Те имат благоприятен ефект върху нервната система, облекчават болката:

  • Milgamma (Kombilipen) - от 300 рубли;
  • Trigamma - от 180 рубли.

Интересна статия в продължение:

хомеопатия

Лекарствата се предписват в зависимост от естеството на болката

  • Оксалинова киселина (Acidum oxalicum) - ако болката отшуми с промяна в позицията
  • Ескулус (Aesculus) - с болка, която се влошава при ходене и огъване.

Мехлеми и гелове

Увеличете обезболяващия ефект на таблетките, прилагани 3 пъти на ден:

  • Capsicum, затоплящо средство - от 350 рубли;
  • Nise, мехлем с НСПВС - от 270 рубли.

Пластири за облекчаване на болката

Удобна лекарствена форма - просто залепете върху възпаленото място. Пластирите почти нямат противопоказания и странични ефекти:

  • Волтарен, лек с диклофенак, облекчава лека болка - от 280 рубли;
  • Versatis, облекчаване на болката локално - от 860 рубли.

Ректални супозитории

Супозитории се поставят в ануса, главно преди лягане. Лекарството се предписва на курс от 5 дни:

  • Diklovit - от 150 рубли;
    Дикловит - ефективни супозитории за болки в гърба
  • Кетопрофен - от 150 рубли.

Комбинирани обезболяващи

Съдържа 2 или повече активни вещества:

  • Невродикловит, на базата на натриев диклофенак и витамини от група В - от 300 рубли;
  • На следващо място, комбинация от ибупрофен и парацетамол - от 150 рубли.

Видове масажи

Масажът се използва само за умерена болка в гърба. Той подобрява кръвообращението и лимфата, премахва мускулните спазми, затопля мускулите, облекчава напрежението.

За болки в гърба са показани следните техники:

  • Шведски класически масаж;
  • вакуум или консерви;
  • миофасциален масаж;
  • Тайландски масаж.

Физиотерапия

Като част от цялостно лечение на болки в гърба се предписва физиотерапия въз основа на ефекта на магнитно поле. В момента най-известните устройства са Almag и Denas..

Almag

Устройството представлява колан с прикрепени кръгли индуктори за създаване на магнитно поле. Пациентът поставя апарата на гърба си по протежение на целия гръбначен стълб в случай на остеохондроза, в случай на напречно мускулно възпаление - на възпаленото място. Процедурите се извършват сутрин и вечер в рамките на 16-18 дни.

Denas

DENAS е транскутанен електростимулатор. Действа върху тялото с електрически импулси. Препоръчва се за лечение на остра и хронична болка в гърба. Устройството се лекува при проекция на болка.

Използване на апликатора Кузнецов

Апликаторът на Кузнецов е средство за облекчаване на болки в мускулите, ставите и гръбначния стълб. Мнозина смятат, че апликаторът има чисто психологически ефект, но психологията няма нищо общо..

Състои се от пластмасови чипове с игли, изтръпват кожата, те стимулират кръвообращението, ускоряват метаболитните процеси. Апликаторът е противопоказан само в случай на открити рани, дразнене на кожата, бременност, остри възпалителни процеси, епилепсия, тромбофлебит. Може да се използва при остри и хронични болки в гърба, включително остеохондроза.

Ще помогне ли мануалната терапия?

Ръчната терапия за болки в гърба се препоръчва само по време на ремисия. В случай на остра болка (лумбаго, бъбречна колика) пациентът трябва да се откаже от мануални техники до ремисия.

Лечението с методи на ръчна терапия е особено ефективно при остеохондроза, хернии и изпъкналости на прешлените, сколиоза, радикулит, лумбаго, посттравматична болка.

Превенция и хранене

За предотвратяване на болки в гърба е необходимо да се избягват наранявания, да се поддържа гръбнакът прав, да се контролира теглото, да не се преохлажда долната част на гърба, да се поддържа оптимално ниво на физическа активност, да се лекуват своевременно заболявания на вътрешните органи, да се спазват принципите на правилното хранене. Ако мускулите на гърба ви започнат да ви притесняват, се консултирайте навреме с лекар и се подлагайте на тест.

При болки в гърба храните, които увеличават възпалителните процеси, са противопоказани. Те включват бърза храна, бял хляб, макаронени изделия, ориз, сода, пържени, солени храни, хидрогенирани маслени храни, чипс, печива.

Хранителни съвети - включете в диетата храни като боровинки, джинджифил, ягоди и портокали, тиквени семки, сьомга, куркума, зехтин.

Придържайте се към тези принципи и нощният ви сън винаги ще бъде удобен, мускулите ви ще бъдат в отлично състояние, а сутринта ще ви даде сила, когато се събудите..

Видео: болки в съня и гърба

Ако нощта ви плаши с предстоящи болки в гърба, причината трябва да бъде свързана с остеохондроза, кривина на гръбначния стълб, патологии на бъбреците (болка в долната част на гърба) и черния дроб (дискомфорт в страната), женски или мъжки заболявания и други причини.

Но дори да приемете това или онова заболяване, не можете сами да предпишете лечение. Ако се почувствате неразположение, посетете лекаря си и се изследвайте.

Заключения и изводи

За какво мълчат нашите руски лекари? Защо в 90% от случаите лечението с лекарства дава само временен ефект?

За съжаление, повечето от средствата, „лекуващи“ заболявания на гърба и ставите, които се рекламират по телевизията и се продават в аптеките, са пълна измама..

В началото може да изглежда, че кремовете и мехлемите помагат, НО всъщност те само ТЕМПОРАРИЛНО облекчават симптомите на заболяването.

С прости думи, купувате редовно обезболяващо и болестта продължава да се развива в по-тежък стадий. Честата болка може да бъде симптом на по-сериозни медицински състояния:

  • дистрофия на мускулната тъкан в задните части, бедрото и подбедрицата;
  • прищипване на седалищния нерв;
  • развитие на артрит, артроза и свързани заболявания;
  • остра и остра болка - лумбаго, които водят до хроничен ишиас;
  • синдром cauda equina, който води до парализа на краката;
  • импотентност и безплодие.

Как да бъдем? - ти питаш. Проучихме огромно количество материали и най-важното - тествахме на практика повечето лекарства за лечение на заболявания на гръбначния стълб и ставите. И така, оказа се, че единственото ново лекарство, което не премахва симптомите, а наистина лекува, е лекарство, което не се продава в аптеките и не се рекламира по телевизията! За да не мислите, че върху вас се пие друго „чудодейно лекарство“, няма да ви кажем какво ефективно лекарство е. Ако се интересувате, можете сами да прочетете цялата информация за него. Ето връзката ".

Списък на използваната литература

  1. Евгений Черепанов “Училище„ Здрав гръбнак “, 2012 г.;
  2. Алексей Иванчев "Гръбначен стълб. Тайни на здравето", 2014 г.;
  3. Виктория Карпухина "Здраве на гръбначния стълб. Попов, Бубновски системи и други методи за лечение", 2014;
  4. Юрий Главчев „Гръбначният стълб е провокатор на всички болести“, 2014;
  5. Стивън Рипъл „Да живеем без болки в гърба. Как да лекуваме гръбначния стълб и да подобрим цялостното благосъстояние“, 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Спешна ортопедия. Гръбначен стълб.", 1995.

Коментари
_________________________________

Елена

Прочетете по-добре какво казва известният професор за лечението на гърба и ставите. Страдах няколко години - внезапен лумбаго, постоянен дискомфорт, хронична умора. Безкрайните лекарски консултации, хапчета, мехлеми и гелове не решиха проблемите ми. НО благодарение на обикновено лекарство, гърбът ми е наред и се чувствам като абсолютно здрав човек. Сега лекарят ми се чуди как е това. Онзи ден бях приятно изненадан, когато видях, че толкова известни експерти вече говорят за това. Ето линк към статия с лекар.


За Повече Информация Относно Бурсит