Какво може да боли долната част на гърба?

Много по-малко вероятно е мъжете да се сблъскат с такъв проблем като болка в долната част на гърба под долната част на гърба, отколкото жените. Това се дължи на физиологичните характеристики на структурата на тялото. В долната част на долната част на гърба са концентрирани органи, които болезнено възприемат промени в хормоналния фон на жена. Въпреки статистиката, всеки човек, изпитвайки дискомфорт, трябва да си уговори среща с лекар и да премине преглед, за да изключи възможните заболявания на вътрешните органи..

Видове и локализация на синдрома на болката

Болка в долната част на гърба под лумбалната област може да се класифицира в 2 групи: хронична и остра. Хроничната е вид болка, която не отшумява за дълъг период от време. Понякога отнема повече от една година. Тази група включва болки, които не отстъпват за 1 месец. В зависимост от естеството, болката може да бъде:

  • пищи. Може да има хронично заболяване;
  • дърпа. Те говорят за наличието на заболявания на гръбначния стълб или на вътрешните органи;
  • глупави. Хората често са обезпокоени през нощта или след като човек е бил в една позиция за дълго време;
  • постоянен. Дискомфортът не може да бъде смекчен чрез промяна на позицията ви. Възможно е обостряне на хронично заболяване;
  • остър. Различава се с висока интензивност, усещане за парене и "лумбаго". Често се появява след резки температурни промени.

Локализацията на синдрома на болката зависи от конкретния болен орган или нараняване. Говорейки за бъбреците, човек може да почувства дискомфорт както от дясната, така и от лявата страна. Но, ако човек се оплаква от болка вляво, това състояние често се провокира от заболявания на вътрешните органи. Ако състоянието на пациента не се подобри след 2-3 дни, спешно е необходим ултразвук.

Ако боли в гърба вдясно, това може да показва наличието на опасни заболявания, които постепенно се преливат в хронични. Причината за проблеми обаче може да бъде обикновена настинка или охладени бъбреци. Простите фармакологични препарати са достатъчни за ефективно лечение. Говорейки за сложни патологии, болката вдясно може да показва наличието на сърдечно заболяване..

Причини за възникване

В медицинската практика болката под долната част на гърба се разделя на:

Последните включват в процеса перитонеума, тазовите органи и гръдния кош. С болка от първичен произход могат да се наблюдават дегенеративни промени в мускулната структура на гърба. Тези проблеми се наблюдават при пациенти, страдащи от спондилоза, сколиоза, спондилоартроза, анкилозиращ спондилит и остеоартрит деформации..

Вторичните болки провокират:

  • бъбречна колика на фона на уролитиаза;
  • заболявания на отделителната система;
  • проблеми с кръвоснабдяването на долната част на гърба, както и на тазовите органи;
  • инфекциозни процеси, засягащи гръбначни дискове;
  • гинекологични промени при жените, а именно: бременност, извънматочна бременност, възпаление на придатъци и матка;
  • киста и злокачествени новообразувания.

На фона на всичко по-горе може да се заключи, че човек не е в състояние самостоятелно да разбере какви причини са провокирали болки в гърба под долната част на гърба. Също така е необходимо да се помни, че причините за болка могат да бъдат разделени на естествени и патологични.

естествен

Ако човек изпитва болка в гърба за първи път, не изпадайте в паника, тъй като това не означава, че дискомфортът е причинен от сериозно заболяване. Например при жените това състояние често се обяснява с естествени причини по време на бременност или по време на менструация. Болката в болката се появява на фона на повишено ниво на течност в тялото, което води до изместване в центъра на тежестта.

По време на бременността, особено на по-късна дата, жената започва да усеща по-силно натиска на главата на плода върху долната част на корема, заедно с това се увеличава натоварването на гръбнака. През този период една жена може да страда от болка постоянно.

В допълнение, големите гърди оказват стрес върху лумбалната област и долните райони. В медицината това се нарича макромастия. Ако момиче е изправено пред този проблем, специалист може да препоръча хирургия за намаляване на гърдата, тъй като в този случай няма други начини за намаляване на натоварването на гръбначния стълб..

Болката често се провокира от постоянно ходене на високи токчета. В този случай е необходимо от време на време да носите удобни обувки без токчета. Напоследък много млади хора, работещи в офиси, поискаха помощ. Поради неудобния стол човек постоянно може да страда от болка до момента, докато заеме удобно положение. Ако столът не бъде заменен, има вероятност от развитие на гръбначни заболявания..

патологичен

Патологичните причини за болка в долната част на гърба включват всички заболявания, които могат да засегнат тази област. В 15% от случаите това са дегенеративни заболявания на гръбначния стълб. Например, междупрешленната остеохондроза се появява в крайните лумбални прешлени или на кръстовището със сакрума.

Ярък симптом на това заболяване е атака на лумбаго по време на упражнения или хипотермия. В допълнение, болката ще провокира следното:

  • съдови нарушения;
  • радикулна болка, провокирана от нарушаване на нервните стволове между прешлените;
  • нарушения на мускулно-скелетната система;
  • мускулни спазми.

Сериозни заболявания, които причиняват болка, са злокачествени и доброкачествени новообразувания. Дискомфортът се провокира и от наранявания и заболявания на отделителната система при мъжете, жените се справят с такива проблеми много по-рядко..

Говорейки за момичета, болката в долната част на гърба в областта на таза често е свързана с ендометриоза. Това отклонение се характеризира с нетипично местоположение на ендометриума в мускулната мрежа на матката, яйчниците или ректовагиналната тъкан.

Сред чревните патологии, които също причиняват такава болка, има:

  • течащи хемороиди;
  • paraproctitis;
  • остър колит;
  • неоплазма в ректума;
  • хроничен запек.

Понякога дискомфортът се дължи на наличието на разширени вени в малкия таз. При силно увеличаване на съдовия сплит, болката рядко се притеснява, но ще се засили, когато се появи венозна тромбоза.

Диагностични методи

Диагностичните методи се определят въз основа на симптомите. На първо място, за правилната диагноза се назначават следните изследвания:

  • ЕКГ;
  • Рентгенова снимка на гръбначния стълб;
  • Ултразвук на коремната кухина;
  • тестове за урина и изпражнения.

Ако жената се консултира с лекар, допълнително се предписва преглед от гинеколог. Когато причината за болка е фрактура на остеоартикуларните дискове, не можете да направите без помощта на хирург и хирургично лечение.

Как да облекчим страданието?

За да се облекчи състоянието у дома, с остеохондроза или навяхвания, те се лекуват с гелове и мехлеми. Проблемните зони трябва да се търкат 2-3 пъти на ден. Ако болката е провокирана от възпаление на седалищния нерв, ще ви е необходимо лекарството Efkamon или Nikoflex. Заедно с това пациентите ходят на масаж и приемат витамини.

В случай на проблеми с кръвообращението поради силни натоварвания на гръбначния стълб, трябва да преминете курс на физиотерапия, електрофореза и да приемате противовъзпалителни и обезболяващи лекарства. Мерките трябва да се вземат само под наблюдението на лекар, самолечението често води до усложнения.

заключение

Ако болката се появи под долната част на гърба, не трябва да се опитвате да я потискате с аналгетици, като не знаете истинските причини за това състояние. За да се спасите от усложнения, е по-добре да си уговорите среща с лекар и да преминете задълбочен преглед..

Защо боли долната част на гърба и какво да правя?

Повечето хора свързват болката в долната част на гърба с аномалии на гръбначния стълб, въпреки че други заболявания и наранявания също могат да го причинят. Във всеки случай трябва да се свържете със специалист, за да разберете фактора, който е провокирал болката, за да предприемете необходимите мерки за нейното премахване.

Възможни причини за болка в гърба

При болки в долната част на гърба трябва да се обърне внимание на нейния характер и съпътстващи симптоми. Това е много важно в началния етап на диагнозата и ви позволява да стесните кръга от възможни диагнози..

Физически упражнения

Долната част на гърба може да боли поради физическо напрежение - твърде голямо натоварване по време на работа, в спорта, вдигане на тежести. В този случай симптомите често са временни и отшумяват в рамките на няколко дни..

Постоянната висока физическа активност може да доведе до различни патологии. Винаги има риск от нараняване.

Остеохондроза

Тази патология представлява цял комплекс от дистрофични нарушения и засяга ставния хрущял. Най-често заболяването засяга междупрешленните дискове. Болките в долната част на гърба обикновено означават лумбални аномалии.

С остеохондрозата болката постоянно притеснява пациента, има болен характер. Засилва се с усилие, резки движения, силно повдигане, кихане или кашляне. Болката може да се даде в сакрума, долните крайници, по-рядко в тазовите органи.

Патологията е придружена и от други симптоми:

  • изтръпване и болки в крайниците;
  • намален обхват на движение;
  • мускулни спазми;
  • увреждане на нервните корени;
  • хипотония.

Spondyloarthrosis

Това състояние се нарича още фасетна артропатия, тъй като засяга фасетните стави на гръбначния стълб. Патологията е дегенеративна и се счита за вид остеохондроза или нейното усложнение.

При спондилоартрозата болката обикновено се локализира и не се излъчва към други части на тялото. Засилва се по време на завои и задни завои. В покой тя намалява или преминава напълно.

Спондилоартрозата може да доведе до сублуксация на фасетните стави, тогава болката е локална и тъпа. Той се засилва, ако останете в една позиция за дълго време..

С поражението на лумбалния гръбначен стълб болката е хронична и повтаряща се. При продължителен престой в статично положение се наблюдава и скованост.

Изпъкналост на междупрешленните дискове

Този патологичен процес засяга гръбначния стълб и предполага издуване на междупрешленния диск в гръбначния канал, но фиброзният пръстен остава непокътнат. Такова заболяване се счита за стадий на остеохондроза, предхождащ появата на херния..

Болки в долната част на гърба обикновено се появяват, когато е засегнат лумбалния гръбначен стълб. Изразява се леко, може да е болен или прободен. Болката може да се засили по време на огъване, кихане, кашляне, стоене на крака, ходене, но се успокоява в положение на легнало положение.

Болезнените усещания са придружени от други признаци:

  • изтръпване на крайниците, слабините;
  • скованост в долната част на гърба;
  • изтръпване в краката;
  • слабост в краката;
  • спада на налягането;
  • главоболие, виене на свят;
  • възможни проблеми с уринирането.

Лумбална херния

Интервертебралната херния в лумбалния гръбначен стълб се характеризира с издуване на междупрешленния диск в гръбначния канал. В този случай се развива синдром на болката, възможни са симптоми на неврологичен дефицит.

В началния етап на заболяването се появява остра и пареща болка. Разпространява се по задната или страничната част на крака, както и под коляното. Болката е по-често повърхностна и локализирана.

Болезнените усещания могат да бъдат придружени от следните симптоми:

  • изтръпване;
  • усещане за изтръпване;
  • слабост;
  • намалени рефлекси.

Остеопорозата

Тази патология е хронично прогресираща системна и засяга скелета. Понякога се счита за клиничен синдром при други заболявания..

Остеопорозата включва намаляване на костната плътност. Това нарушава метаболизма на костната тъкан - костите стават по-крехки, а рискът от счупвания се увеличава. Заболяването често засяга лумбалната област.

Под натоварване се появява остра болка, което показва компресионна фрактура. В периода до един месец и половина той се влошава с промяна в положението на тялото, опит за ставане и след това започва да отшумява. Неврологичните симптоми не се наблюдават с фрактура - това е отличителна черта на заболяването.

Остеопорозата води до постепенно компресиране на телата на прешлените, поради което дължината на тялото се съкращава и понякога тези промени са визуално много забележими.

фрактура

Тази патология е много тежка и се проявява с механичен стрес. Счупването на лумбалния гръбначен стълб може да бъде компресирано или оформено.

Ако фрактурата не е сложна, тогава има болка в гърба, която се увеличава с движенията на тялото. Възможни са и следните симптоми:

  • засилена болка при кашляне, дълбоко дишане;
  • лека подутина или подуване в засегнатата област;
  • изглаждане на контурите на гръбния жлеб;
  • облъчване на коремна болка.

Спинална стеноза

Тази патология е хроничен процес и означава стесняване на гръбначния канал поради кости, хрущялни структури или меки тъкани. Основните признаци на заболяването са болки в долната част на гърба и неврогенна периодична клаудикация. Последното означава слабост в краката..

Болката често има компресивен характер и се проявява постоянно. Тя може да утихне в седнало положение.

Други симптоми придружават патологията:

  • симптоми на напрежение (област на неврологията);
  • нарушена чувствителност в долните крайници, по-рядко в аногениталната зона;
  • пареза в краката;
  • загуба на мускулите на долните крайници;
  • периодични крампи в мускулите на прасеца (крампи);
  • нарушена функционалност на тазовите органи.

Чревна непроходимост

С тази патология болката може да се даде в долната част на гърба. С чревна непроходимост движението на съдържанието по храносмилателния тракт е нарушено изцяло или отчасти.

Болката може да се излъчва в гърба, но се локализира най-вече в корема. Характеризира се с внезапно начало, независимо от приема на храна и времето на деня. Пристъп се появява приблизително на всеки 10-15 минути, но болката може да стане постоянна.

Патологията е придружена от други симптоми:

  • задържане на изпражненията;
  • метеоризъм;
  • подуване на корема, асиметрия;
  • повръщане.

простатит

Тази патология е възможна само при мъже и означава възпаление на простатната жлеза. Заболяването може да бъде остро или хронично.

Болката с простатит обикновено се появява в долната част на корема, в перинеума. Често се дава на долната част на гърба - слабините и сакрума. Болката може да излъчва и към краката, гениталиите, пубиса, ректума.

Болката с простатит обикновено няма ясна локализация. Може да бъде болен, дърпащ. Патологията е придружена от други симптоми:

  • засилено уриниране;
  • повишаване на температурата, с обостряне - треска;
  • затруднено уриниране или уринарна инконтиненция;
  • усещане за препълване на пикочния мехур, непълно изпразване;
  • желанието за уриниране е по-често през нощта, но може да бъде непродуктивно;
  • неврологичните симптоми често се развиват: раздразнителност, депресия, умора, неудовлетвореност;
  • сексуална дисфункция.

Ендометриозата

Това заболяване е характерно само за жените. Това е пролиферацията на ендометриалните клетки (вътрешния слой на стените на матката) извън нейните граници.

Ендометриозата често се свързва с хронична тазова болка. Те се развиват в долната част на корема, но излъчват към долната част на гърба, слабините. Болезнените усещания се засилват по време на полов акт, дефекация, гинекологичен преглед.

С ендометриозата менструалният цикъл може да бъде нарушен, менструацията може да стане болезнена, а изхвърлянето може да бъде обилно. На фона на заболяването е възможно развитието на първично или вторично безплодие.

Кой лекар да се свържете?

Списъкът на възможните причини за болки в гърба е обширен, така че лекарите се справят с този проблем много различно. За диференциална диагноза може да се наложи да се консултирате с няколко специалисти наведнъж.

Първо, трябва да се свържете с терапевт, който ще изслуша вашите оплаквания, ще проведе общ преглед и евентуално ще изпрати някои изследвания. Лекарят ще даде насока към подходящия специалист.

Ако болезнените усещания са свързани с гръбначния стълб, тогава проблемът може да се справи с хирург, невролог, травматолог, ортопед. В други случаи може да се нуждаете от помощта на уролог, проктолог, гинеколог, гастроентеролог. В хода на лечението те се обръщат и към хиропрактик, физиотерапевт, масажист, специалист по физиотерапия.

Диагностика

За болка в долната част на гърба е необходима диференциална диагноза в повечето случаи. Тя ви позволява да изключите други заболявания с подобна клинична картина, оставяйки една правилна диагноза.

Класическите тестове са тестове за кръв и урина. Те се извършват за обща оценка, откриване на възпалителния процес, инфекция, съпътстващи разстройства. Анализът на изпражненията също може да се наложи, ако има подозрение за заболявания, свързани с червата и други вътрешни органи..

Сред инструменталните диагностични методи за болка в долната част на гърба обикновено се използват рентгенови лъчи. В някои случаи е необходимо изследване с контраст.

За диагностични цели могат да се изискват и следните изследвания:

  • ултразвуково сканиране (включително трансректално, трансвагинално);
  • компютърна томография (по-информативна от рентгеновата);
  • Магнитен резонанс;
  • колоноскопия;
  • денситометрия (изследване на степента на минерална здравина на тъканите);
  • фокус-групите;
  • миелография (рентгеново изследване на гръбначния мозък).

лечение

Характеристиките на терапията зависят от диагнозата. Във всеки случай е необходимо да се проведе симптоматично лечение и да се елиминира или спре прогресията на съществуващото заболяване..

Общи препоръки

За болка в долната част на гърба е необходимо да действате според диагнозата. Има и редица общи насоки:

  • да осигурят на гърба спокойствие, особено в случай на остра болка;
  • ако патологията е свързана с гръбначния стълб, тогава трябва да се използват специални ортопедични устройства - превръзка, корсет;
  • по време на лекарствената терапия напълно се откажете от алкохола.

Лекарствена терапия

При лечение на патологии, придружени от болка в долната част на гърба, може да са необходими следните лекарства:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства. Използват се за облекчаване на възпалението и болката. Тези лекарства могат да се използват перорално, локално или като инжекция. Често се предписват няколко лекарствени форми едновременно.
  • При силен болков синдром прибягват до блокада с локални анестетици. В някои случаи трябва да се използват дори наркотични вещества..
  • Антибиотици Може да се наложи антибиотична терапия при възпалителен процес или патологии, причинени или усложнени от инфекция. Обикновено прибягват до лекарства с широк спектър на действие, но е по-ефективно първо да се идентифицира причинителят на инфекцията и нейната чувствителност към лекарството.
  • С тонуса на скелетните мускули прибягват до мускулни релаксанти.
  • Антидепресантите се използват при хронична болка и неврологични симптоми.

Медицинската терапия трябва да се предписва от специалист. Важно е не само да се определи кои лекарства ще бъдат ефективни в конкретен случай, но и да изберете правилната дозировка, продължителността на терапевтичния курс и да вземете предвид възможността и ефективността на комбинацията с други лекарства..

Физиотерапия

Някои физиотерапевтични методи могат да бъдат полезни при болки в долната част на гърба. Те често прибягват до следните процедури:

  • фоно- и електрофореза;
  • терапия на ударна вълна;
  • ултразвук;
  • магнитотерапия;
  • дарсонвализация.

Различните физиотерапевтични методи имат противопоказания. Процедурите не се извършват при високи температури, остра болка, увреждане на кожата.

Ако болката в гърба е свързана с патологии на гръбначния стълб, тогава е ефективно да се подложите на курс за масаж. В някои случаи прешлените трябва да се коригират, в противен случай болестта само ще се влоши.

Физикалната терапия обикновено се прибягва до патологии, свързани с гръбначния стълб. При заболявания на вътрешните органи такъв подход не е необходим и дори може да бъде вреден. Физиотерапията трябва да се извършва под наблюдението на специалист.

Възможно е да се упражнявате у дома, но този въпрос трябва да бъде обсъден с Вашия лекар. Той ще определи разрешените действия и допустимото количество товари.

Кинезитерапията, която се използва при патологии на опорно-двигателния апарат, трябва да се разглежда отделно. Тя е форма на физическа терапия и може да бъде пасивна или активна..

Предотвратяване

За да се избегнат болезнени усещания в долната част на гърба, е необходимо да се предотвратят патологии, които могат да причинят този симптом. Това означава спазване на следните правила:

  • поддържане на нормално телесно тегло;
  • правилно хранене;
  • активен начин на живот;
  • повишен имунитет;
  • отхвърляне на прекомерни товари;
  • поддържане на правилна стойка;
  • отказ от високи токчета и неудобни обувки;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • плавно увеличаване на натоварванията или тяхното прекратяване;
  • избягване на стресови ситуации, нервно пренапрежение.

Важно е също така своевременно да се лекува всяка патология, независимо от това кои системи и органи в тялото влияят. Дори обикновената настинка може да има отрицателни последици..

За превантивни цели трябва да внимавате за здравето си. Това означава, че не можете да пренебрегнете тревожни симптоми - тялото сигнализира за неизправност в него по този начин. Необходимо е редовно да се подлага на стандартен медицински преглед, тъй като много патологии могат да се подозират върху него дори в началния етап на тяхното развитие.

Болката в долната част на гърба не трябва да се игнорира. Тя може да бъде симптом на много патологии, включително тези, които засягат вътрешните органи. Ако се появят предупредителни знаци, е необходимо да се консултирате с лекар, за да се подложите на необходимата диагностика, според резултатите от която ще бъде предписано лечение.

Защо се появява болка в долната част на гърба??

Почти всеки може да страда от болки в долната част на гърба. За да се отървете от такава болка, е необходимо да определите причината за появата му. Специалист може да помогне за това. Какво прави боли долната част на гърба и как правилно да се лекува такава патология?

Причини за патологичното явление

Всякакъв вид болка е сигнал за някакви смущения в човешкото тяло. Ако боли долната част на гърба, тогава причините могат да бъдат много разнообразни..

Те могат да бъдат класифицирани в следните групи:

  1. Домашна преумора.
  2. Проблеми, свързани с дисфункция на гръбначния стълб.
  3. Гинекологични заболявания.
  4. Период на бременност.
  5. Уролитиаза и бъбречни заболявания.
  6. Урологична патология.
  7. Чревни неизправности.

Болката може да бъде от различно естество, а именно: хронична или остра, идваща или внезапна, постоянна или болка. Такава болка може да се появи при жени, мъже и дори деца..

Най-често следните категории хора са предразположени към болки в гърба:

  1. Пострадали наранявания.
  2. Който е над 50 години.
  3. Имате проблеми с опорно-двигателния апарат.
  4. Имайте анамнеза за други хронични заболявания.
  5. Злоупотреба с лоши навици.
  6. Бременни жени.

Лечението на такива болезнени усещания зависи от причината, която е задействала появата им. Извършва се по правило от лекуващия лекар след пълен преглед..

Проблеми с гръбначния стълб

Най-честата причина за болка в лумбалната област и сакрума, като правило, са патологични процеси в гръбначния стълб..

Заболяванията, които провокират такава болка, са следните:

  • остеохондроза;
  • междуребрена херния;
  • наранявания на гръбначния стълб;
  • spondyloarthrosis;
  • остеопороза;
  • стеноза на гръбначния канал;
  • анкилозиращ спондилит;
  • неоплазми.

В допълнение към всичко изброено по-горе има фактори, които влияят и върху функционирането на гръбначния стълб, в резултат на което може да се появи болка в долната част на гърба.

Те са както следва:

  • рязко покачване на теглото отгоре надолу;
  • неправилна стойка при работа на бюро;
  • умора, свързана с чести завои при работа, например в страната;
  • продължителна неудобна неподвижна поза в колата;
  • преумора, особено за начинаещи.

Долната част на гърба отляво и отдясно също може да боли поради повдигане на тежест с една ръка, в резултат на което има рязко огъване на гръбначния стълб в обратна посока. Все още болката вляво в долната част на гърба показва напреднал стадий на заболяването.

Те включват:

  • изместване на междупрешленния диск с остеохондроза;
  • rachiocampsis;
  • туберкулоза;
  • развитие на тумора.

Когато дъното боли от дясната страна, причината може да бъде чревни неразположения, хормонални нарушения или затлъстяване.

Най-правилното решение за проявата на такава болка от лявата и дясната страна е да се обърнете към специалист за съвет.

С течение на времето болката и стискането в гърба и ставите може да доведе до ужасни последици - локално или пълно ограничаване на движенията в ставата и гръбначния стълб, до увреждане. Хората, обучени от горчив опит, използват естествено лекарство, препоръчано от ортопеда Бубновски, за да лекуват ставите. Прочетете още "

Гинекологични патологии

Болката в долната част на гърба при жените може да бъде свързана не само със заболявания на гръбначния стълб, но и с гинекологични проблеми.

Сред тях са:

  • заплахата от отделяне на яйцеклетката през първия триместър на бременността;
  • инфекциозни заболявания на тазовите органи;
  • рак на маточната шийка;
  • възпаление на лигавицата на матката (ендометрит);
  • пролапс или пролапс на матката;
  • извънматочна бременност;
  • разкъсване на яйчник или киста, неговото усукване;
  • яйчникови фиброми.

Посочените по-горе заболявания изискват спешно обжалване пред лечебно заведение..

Също така, честа причина за болки в долната част на гърба след раждането е разкъсан мускул на тазовото дъно. След това проявите на болка се усещат не само в долната част на гърба, но и в корема, долната част на гърба и сакрума.

Имали ли сте някога постоянна болка в гърба и ставите? Съдейки по факта, че четете тази статия, вие вече сте лично запознати с остеохондроза, артроза и артрит. Със сигурност сте опитали куп лекарства, кремове, мехлеми, инжекции, лекари и, както изглежда, никой от горните не ви е помогнал. И за това има обяснение: за фармацевтите просто не е изгодно да продават работещ продукт, тъй като те ще загубят клиентите! Независимо от това, от хиляди години китайската медицина знае рецепта за отърване от тези заболявания и е проста и ясна. Прочетете още "

Най-често гърбът и долната част на корема в женската половина все още болят поради менструалния цикъл. През този период се увеличава производството на така наречените медикаменти за болка, наречени простагландини. В определен период на менструация тази болка изчезва сама..

Бъбречни заболявания и урологични проблеми

Лумбалната болка може да се разглежда от лекарите като един от признаците на бъбречно заболяване - нефрит. В този случай болките са постоянни и ако има уролитиаза, тогава те се засилват с треперене и ходене. С развитието на цистит болковите прояви се усещат повече в надглазната част, но могат да се дават и в долната част на гърба.

Допълнителни симптоми на такива заболявания, за по-правилна диагноза са:

  • спазми и парене при уриниране;
  • трескаво състояние;
  • промяна в цвета на урината;
  • общо неразположение.

Ако мъжете имат болка в долната част на гърба, тогава на първо място си струва да се изключат такива патологични процеси като простатит и аденом. Допълнителни симптоми ще помогнат при такива заболявания на простатната жлеза:

  • намалена потентност;
  • затруднено уриниране:
  • изпускане от уретрата.

Ако простатитът е остър, тогава симптомите ще бъдат изразени, но ако той е в хроничен стадий, той е оскъден.

Чревни заболявания

Не забравяйте за проблемите в различни части на червата, които също провокират появата на болка в долната част на гърба. Те включват апендицит, колит, проктит. Болката в лумбалната област в този случай е един от симптомите на такива заболявания. В допълнение към него може да се разпространи в страни, възможни са треска, нарушения в червата под формата на диария или запек. При колит в изпражненията може да се намери примес на кръв, слуз, гной.

По принцип лекуващият лекар ще посочи правилната и ясна картина на развитието на болката в гърба след диагнозата, която включва голямо разнообразие от тестове, а именно:

  • общ анализ на кръвта и урината;
  • кръвна химия;
  • намазка от изпускане от половите органи;
  • анализ на урината според Нечипоренко, Зимницки;
  • Рентгенова снимка на гръбначния стълб;
  • ЯМР и КТ;
  • Ултразвук на вътрешните органи;
  • чревна ендоскопия.

Обобщавайки

Причините за болки в долната част на гърба са най-различни, вариращи от обикновена преумора по време на тренировка до сериозно заболяване. Такива болки доставят на пациента дискомфорт и той не може да се движи спокойно. Въз основа на това е много важно своевременно да отидете при специалист за помощ за установяване на причината и правилната диагноза. Не се препоръчва да се отлага лечението, за да не се влоши ситуацията..

Всички знаем какво са болка и дискомфорт. Остеоартрит, артрит, остеохондроза и болки в гърба сериозно развалят живота, ограничавайки обикновените дейности - невъзможно е да вдигнеш ръка, да стъпиш на крак, да станеш от леглото.

Тези проблеми започват да се проявяват особено силно след 45 години. Когато човек на един е изправен пред физическа слабост, паниката настъпва и това е адски неприятно. Но няма нужда да се страхувате - трябва да действате! Какво лекарство трябва да се използва и защо - казва водещият ортопед-хирург Сергей Бубновски. Прочетете повече >>>

5 често срещани причини за болки в гърба - какво трябва да знаете и какво да направите

Според статистиката около 80% от хората, които живеят на планетата, имат проблеми със гърба. За възможните причини, методи за диагностика, лечение и профилактика - прочетете статията.

Всеки човек поне от време на време изпитва болки в гърба. Но ако по-рано се е случвало при по-възрастни хора, днес болката в лумбалния гръбначен стълб често притеснява младите хора. Острата или болка, която продължава само няколко минути или притеснява човек седмици или дори месеци - болки в гърба - може да се появи в резултат на различни причини. Често човек свиква със състоянието си. Неприятните усещания стават част от живота. Но посещенията на лекар все още се забавят, като по този начин се намаляват шансовете за възстановяване..

Причини за болки в гърба - това, което трябва да знаете

  • По-често причината за болката в долната част на гърба се крие в дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб - стави, междупрешленни дискове, лигаменти, периартикуларни мускули. Остеохондроза, спондилоза, спондилоартроза, остеопороза, изпъкналост и херния на междупрешленния диск - тези и други заболявания на гръбначния стълб, придобити във времето, винаги са придружени от болезнени прояви. В същото време е важно да се определят причините, довели до тези нарушения. Съществуват дузина теории за произхода на тези заболявания. Наднорменото тегло има отрицателен ефект върху гръбначния стълб, в резултат на което прешлените изпитват повишен стрес, което води до преждевременно износване. Нарушаването на стойката или неправилно положение на тялото по време на работа ще доведе до пренапрежение на мускулите, в резултат на това - прищипване на нерви, изместване на прешлените. При рязко пренапрежение на мускулите при вдигане на тежести или неуспешно движение изкълчванията и микротравмите са неизбежни.
  • Въпреки това, болката в гърба може да бъде вторична, а не непременно свързана с патология на гръбначния стълб. Инфекциозният процес може да е причината. Например при бруцелоза увреждането на прешлените води до склеротични промени и поява на остеофити (израстъци), които компресират нервните тъкани. С туберкулозата телата на прешлените се унищожават. С остеомиелит, поради натрупването на гнойно съдържание, структурите на гръбначния стълб се компресират. Във всеки случай има болка в лумбалния гръбначен стълб..
  • Тумори (остеобластома, миелом, остеосаркома, метастази в гръбначния стълб и др.) - доброкачествени или злокачествени, като правило, са придружени от болка в лумбалната област с различна интензивност, не подлежат на болкоуспокояващи.
  • Многобройните заболявания на вътрешните органи са една от честите причини за болки в гърба. Ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, пиелонефрит, цистит, уролитиаза, възпаление на придатъци, заболявания на простатата, както и проблеми с червата и дори белите дробове.

5 често срещани причини за болки в гърба

Гърбът с право може да се нарече индикатор за състоянието на тялото. Почти всеки проблем в тялото е придружен от болка. Болките в лумбалната област могат да бъдат от най-различен характер: болки или остри, появяващи се след сън или продължителен престой в едно положение. Често внезапната болка при стрелба прави невъзможно човек да се движи. Интензивността на болезнените прояви зависи от причината за произхода на болката. Най-често срещаните са:

1. Болки в гърба, наричани още лумбаго

Това е един от най-често срещаните видове болки в гърба. Появява се при физическо натоварване или неудобно положение на тялото. Въпреки че може да възникне без видима причина. Парещата и пукаща болка не позволява на човека да се изправи. Когато се опитате да промените позицията на тялото, дори когато кашляте, усещанията само се засилват. Острата болка може да продължи от няколко минути до часове или дори дни, но в някои случаи може внезапно да спре.

2. Ишиас (невралгия на седалищния нерв, лумбосакрален радикулит)

Ишиасът се проявява чрез стрелба болка, изтръпване, изтръпване. Болката често се разпространява по седалищния нерв до дупето, по задната част на крака. Усещанията могат да бъдат толкова силни, че човекът не е в състояние да седи, да ходи или да се навежда.

3. Болки в долната част на гърба с остеохондроза

Това е най-често срещаният тип. По-често расте постепенно и се засилва с всяко движение, дори при кихане или кашляне. Освен това чувствителността на определени зони в долната част на тялото или краката може да бъде нарушена..

4. С болести

Болката в лумбалната област с различни заболявания е много характерна. Болен, тъп по природа, той може да излъчва към долната част на корема, областта близо до пъпа, в хипохондриума. Въпреки това, с бъбречна колика човек изпитва много интензивна болка и е необходима спешна медицинска помощ..

5. Мускулни спазми

Мускулни спазми се появяват, когато позицията на случая не е правилна за дълго време. В резултат на това подвижността на гръбначния стълб е ограничена. Това задейства т. Нар. "Порочен кръг", когато болката в гърба е причинена от мускулен спазъм, което от своя страна отново води до болка. Това състояние може да продължи дълго и да причини доста осезаеми страдания на човек..

Какво да правя при остра болка в долната част на гърба?

Острата болка в долната част на гърба възниква при голямо разнообразие от заболявания. Протрузия и междуребрена херния, остеохондроза, лумбаго и ишиас, травми и нарушения на гръбначния кръвообращение. Както и различни заболявания на тазовите органи и коремната кухина. Почти невъзможно е сами да определите причината за появата на болезнени усещания, така че човек трябва да бъде отведен при специалист.

  • Ако подозирате нараняване на гръбначния стълб или прешлени, важно е да ограничите движението преди пристигането на медицинския екип.
  • Разтягане на мускули или връзки. В първите минути можете да приложите студ, което ще предотврати растежа на подпухналостта и ще намали болката.
  • При атака, причинена от заболявания на гръбначния стълб, на първо място, трябва да заемете най-удобната позиция. Най-често човек изпитва облекчение, като лежи по гръб на твърда повърхност с леко повдигнати крака. Ако не можете да видите лекар веднага, можете да вземете обезболяващо средство.
  • Ако болката в гърба е симптом на заболяване на вътрешните органи, пациентът избира най-удобната позиция за него. Важно е да запомните: ако причината за болката в долната част на гърба не е известна, по-добре е да откажете загряващите компреси и мехлеми. Наистина, при наличието на възпалителен процес, те могат да влошат ситуацията..

Диагностични методи за болки в гърба

Има много състояния, при които се появява болка в долната част на гърба. За да определите произхода им и да предпишете лечение, имате нужда от лекарска помощ. Причината за появата им не винаги са гръбначните заболявания. В този случай на първо място е важно локализирането на болезнени усещания. Например болката в долната част на гърба вдясно или вляво може да показва урологични патологии, чревни заболявания: апендицит, улцерозен колит, дивертикулит, обструкция и др. В някои случаи може да има болка над долната част на гърба, например при хепатит, холецистит или приемане на токсични лекарства. Ако гърбът боли под долната част на гърба, тогава такава локализация може да показва заболявания на гениталните органи, например, придатъци на матката при жени или на простатната жлеза при мъжете.

Трябва да започнете с посещение на терапевт или невролог, който ще предпише необходимите прегледи. В някои случаи може да се наложи да се консултирате с уролог, ортопед, травматолог, специалист по инфекциозни заболявания и други тесни специалисти. Благодарение на съществуващите днес диагностични методи е възможно точно да се определи причината за болка в лумбалния гръбначен стълб. Рентгенография на лумбосакралния гръбначен стълб е най-достъпният метод за изследване, който позволява да се определи нарушаването на структурите, наличието на възпалителен процес, остеопороза и свързани с тях нарушения. Компютърната томография или магнитен резонанс са най-ефективните методи за диагностика, благодарение на пластово изображение на вътрешни структури могат да бъдат открити дори и най-малките нарушения. Освен това може да се предпише голямо разнообразие от лабораторни изследвания - в зависимост от съществуващите симптоми..

Лечение на болки в гърба

Пациентът трябва да бъде в покой във всяка ситуация. Тактиките на лечение обаче се избират в зависимост от заболяването, причинило болката в гръбначния стълб. При дистрофични и функционални промени в гръбначния стълб се предписват противовъзпалителни лекарства, мускулни релаксанти, насочени към облекчаване на мускулния спазъм, както и лекарства, които подобряват храненето и регенерацията на тъканите. Назначаването на физиотерапевтични процедури (електрофореза, фонофореза, магнитотерапия), както и масаж, акупунктура и терапевтични упражнения са много ефективни. В някои случаи, като херния или наранявания, е показано хирургично лечение.

За да намалите болката, да облекчите прекомерното напрежение и мускулния спазъм, се препоръчва да носите специална превръзка. Използва се като допълнение към лекарствената терапия за остеохондроза, радикулит, травма и в следоперативния период. Но специалист трябва да избере модел, тъй като в продажба се предлагат различни опции за корсети.

Ако болката в долната част на гърба е симптом на заболявания на вътрешните органи, тогава лечението се избира, като се вземе предвид съществуващата патология: антибактериални средства при наличие на инфекциозен процес, хирургично лечение - с тумор, чревна непроходимост, апендицит и др..

Какво да направите, ако имате болка в долната част на гърба?

Ние сме така подредени, че когато се появят здравословни проблеми, ние се опитваме да се отървем от болезнените усещания сами. Особено в случаите, когато движението не е ограничено, състоянието не се влошава и след като вземете обезболяващото, болката сякаш отшумява. Но трябва да сте наясно, че единствено травмата е единствената причина за болка в гърба, която човек може сравнително точно да определи сам. В други случаи е по-добре да поверите диагнозата на специалист. Но има ситуации, когато спешната помощ на лекар е необходима незабавно:

  • невъзможност или ограничено движение;
  • намалена чувствителност в определени области на тялото, изтръпване в крайниците;
  • инконтиненция на урина или изпражнения;
  • силна болка, треска, гадене и др..

Как да поддържаме мобилността в продължение на много години или малко за превенцията

Много заболявания с болки в гърба не се появяват внезапно. И сериозните заболявания, придружени от болезненост в долната част на гърба, могат да бъдат предотвратени. Какво е необходимо за това?

  • Навременно лекувайте съществуващите заболявания, както и подлагайте редовни превантивни прегледи.
  • Физическата активност трябва да съответства на възрастта, теглото, общото състояние на организма. Ако е невъзможно да се избегне повдигане на тежести, тогава товарът трябва да се повдига, като държите гърба ви изправен. В допълнение, има специални устройства за носене на тежести, можете също да използвате корсет, за да поддържате гърба си..
  • Правата походка, отказът от токчета, правилното положение по време на работа в седнало положение ще помогне да се избегне деформация на гръбначния стълб.
  • Бездействието и неправилното хранене със сигурност ще доведат до наднормено тегло - основният виновник за почти всички заболявания, включително гръбначния стълб. Коригирането на диетата, упражненията редовно, плуването в басейна, дори ходенето на чист въздух ще ви помогне да избегнете много проблеми. В допълнение, активният начин на живот е ефективно средство за справяне със стреса - основният проблем на съвременния човек. Но честите стресови ситуации с право могат да бъдат наречени основният рисков фактор в развитието на много патологии.

За съжаление, поривът за самолечение е невъзможен. Многобройните рецепти, уж чудодейни разтривания и широко рекламирани мехлеми често се оказват безполезни, когато се използват безконтролно. Запомнете - самолечението е загуба на пари и време! Отказвайки помощта на специалисти, рискуваме да придобием напреднала форма на заболяването. Ето защо, ако се притеснявате от болки в долната част на гърба, не отлагайте за по-късно, уговорете час с Вашия лекар.!

Оксана Матиаш, общопрактикуващ лекар

Болки в гърба в лумбалната област

Хората често се оплакват от болки в долната част на гърба и това е естествено: тази зона представлява по-голямата част от натоварването. В сравнение с други региони, лумбалът е по-предразположен към заболявания.

В тази статия ще разберем какъв вид е болката в гърба в лумбалната област, какво я причинява и как да се отървем от нея.

Повече за болки в гърба

Болката в долната част на гърба е известна като лумбаго или лумбаго. Понякога тя е толкова силна, че човек трябва да заеме неестествено положение, движенията му са ограничени. Всяко движение причинява силен дискомфорт на пациента..

Болезнените усещания могат да продължат до няколко минути или няколко дни. После изведнъж спират, но след известно време повтарят с нова сила. Човек трябва да свикне с такива вълни от болка, които няма да изчезнат напълно, ако не се лекува.

Защо боли долната част на гърба?

Следните фактори могат да бъдат причината:

  • продължително шофиране или работа за компютъра, докато седите;
  • физическа активност, емоционален или нервен стрес на работното място;
  • засилени тренировки във фитнес залата (когато правите упражнения, докато стоите или седите);
  • период на бременност и трудно раждане;
  • да бъдеш с наднормено тегло.

Случва се болката да отмине сама. Това прави ясно следното: ако долната част на гърба ви притеснява редовно, е възможно развитието на сериозно заболяване. А при несвоевременно лечение може да доведе до сериозни последици, от които ще трябва да се отървете с помощта на хирургическа интервенция..

Болка в долната част на гърба като симптом на заболявания

Има два вида болки в долната част на гърба: първична и вторична.

Синдромът на първичната болка възниква директно с развитието на заболявания на гръбначния стълб. Не може да бъде:

  • остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб;
  • образуването на изпъкналост на междупрешленния диск;
  • междуребрена херния;
  • спондилоза или спондилоартроза;
  • гръбначни заболявания като кифоза, сколиоза, кифосколиоза;
  • артрит;
  • дискит, остеомиелит и туберкулоза на гръбначния стълб.

Синдромът на вторичната болка се появява поради заболявания в други области на тялото. Причинява се от следните причини:

  • фрактури;
  • подуване вътре в гръбначния канал;
  • постоянни мускулни спазми;
  • заболявания на вътрешните органи;
  • уролитиаза;
  • усложнена бременност;
  • проблеми с яйчниците.

Ако искате да знаете по-подробно какво да правите, ако гърбът ви боли в долната част на гърба, както и да обмислите алтернативни методи за лечение, можете да прочетете статия за това в нашия портал.

Видео - Как да облекчим острата болка в лумбалната област

Класификация на болката

Болка в долната част на гърба може да бъде:

Силна болка

Силната болка се появява с остеохондроза. Болката преследва човек постоянно: когато ходи, седи, повдига тежести, дори кашля или киха. Понякога дава на долните крайници. Това е придружено от изтръпване и втрисане..

С лумбосакрален радикулит човек чувства силна болка в долната част на гърба и в други части на тялото: в задните части, бедрата, таза и краката. Усещанията за болка стават по-силни по време на ходене, кашлица, промяна на положението на тялото.

При първите такива признаци е необходимо да се свържете с невролог. Препоръчва се да спите на твърд матрак, за да поддържате долната част на гърба в правилното анатомично положение.

Остри болки

Острата болка при хората се проявява в следните случаи:

  • Крик;
  • дълго време да сте в неудобно положение;
  • работа с тежести;
  • травма;
  • резки движения;
  • хипотермия на тялото;
  • проект.

За да премахнете такава болка, трябва да използвате гелове и мехлеми, които имат противовъзпалителни и аналгетични свойства. Те ще помогнат за подобряване на кръвообращението и да се отървете от отоци. Ако два до три дни след първото проявление болката в долната част на гърба не отшуми, тогава е време да посетите лекар.

В първите дни, когато болката в долната част на гърба е особено силна, по-добре е да се придържате към почивка в леглото.

Болещи болки

Болка в долната част на гърба може да възникне поради миозит или възпаление на мускулите в долната част на гърба. Човек е ограничен в движенията, защото изпитва болка, когато прави дори най-простите движения.

За да се отървете от болката, първо трябва да вземете топъл душ и след това да облечете топли дрехи. Физическата активност е изключена. За облекчаване на състоянието се препоръчва да се втрива в мехлеми, които имат загряващ ефект. Ако болката продължава след три дни, по-добре е да се потърси лекар..

Хронична болка

Деформиращата спондилоза често е причина за такава болка. Човек с такова заболяване е много притеснен от долната част на гърба, може да се развие загуба на чувствителност и слабост в областта на краката.

Хроничната болка може да възникне и поради анкилозиращ спондилит, метаболитни проблеми или ракови тумори. Справянето с тези заболявания у дома няма да работи. Трудно е също да се установи причината в ранните етапи. Ето защо, ако се появи болка, която не отшумява повече от три дни и дори се засили, трябва да се консултирате с лекар.

Преместена болка

Този тип се отличава със своята "объркване". Човек чувства болки в долната част на гърба и вярва, че причината за тях е в проблеми с гръбначния стълб. Но всъщност изместената болка обикновено се проявява поради заболявания на органи, разположени в тазовата област, тумори и заболявания на стомашно-чревния тракт и бъбреците..

Кога трябва да видите лекар?

Ако имате някакъв знак от списъка по-долу, незабавно трябва да си уговорите среща с терапевт.

  • силната болка в лумбалната област не отшумява след три или повече дни;
  • причината за болката при нараняване на гръбначния мозък, за която знаете (например, няколко дни преди това е имало злополука или падане на гърба ви);
  • долната част на гърба, бедрата, долните крака и стъпалата болят едновременно;
  • болка в седалището, бедрата, краката, стъпалата и слабините се губи.

Как да се възстановим от болки в долната част на гърба?

Обикновено на пациента се предоставя цялостно лечение, при което се обръща внимание на лумбалната област, гръбначния стълб и близките органи.

Лечението е разделено на два вида: консервативно и оперативно..

Ако искате да знаете по-подробно за това какви видове операции за лумбалния гръбначен стълб съществуват, можете да прочетете тази статия на нашия уебсайт..

Консервативното лечение е вид терапевтични мерки, при които възстановяването на пациента се постига както чрез употребата на лекарства (лекарствено лечение), така и чрез използването на алтернативни методи (нелекарствено лечение).

Има няколко вида консервативно лечение:

  • приемане на специални лекарства;
  • физиотерапия;
  • физиотерапия;
  • масаж.

Медикаментозно лечение

Мехлеми и гелове

Мехлемът е лекарство в лека форма, което е предназначено за външно приложение върху засегнатите области на тялото. Мехлемът се състои от два компонента: основа и лекарствени активни вещества.

Мехлемите като лекарства са ефективни, когато трябва да подобрите здравето си у дома възможно най-скоро. Те помагат на човек да облекчи синдрома на болката, възпалението, мускулните спазми. Някои имат затоплящ ефект върху долната част на гърба, което е полезно, ако има настинка..

Кои лекарства действат и кои не?

Като загряващо средство, китайските лепенки за гръб имат отлични показатели..

Има следната класификация на мехлемите:

  1. Противовъзпалителен мехлем с обезболяващ ефект. Те имат охлаждащ ефект поради факта, че съдържат ментол и лавандула. Те включват "Ибупрофен", "Нурофен" и "Диклофенак".
  2. Комбинирани мехлеми Използват се при наранявания и навяхвания. В допълнение към противовъзпалителните и аналгетичните ефекти те имат лечебен ефект, който се постига благодарение на хепарин и деметил сулфоксид в състава на мехлема. Например „Долобене“.
  3. Препарати с ефект на вазодилатация. Те увеличават притока на кръв към засегнатата област. Например, папаверинов мехлем;
  4. Хондропротектори. Използва се при патологии на хрущялната тъкан. Благодарение на хондроитин сулфат, тези лекарства възстановяват ставите. Това са "Хондроксид" и "Драстоп".

Инжекциите

Инжектирането включва инжектиране на лекарство в мускул или вена, за да се ускори "доставката" на лекарства до възпалената област. Важно е иглата да е остра, за да не се наранят нито кожата, нито мускулите..

Отличителни характеристики на инжектирането са:

  • Скорост на зарастване.
  • Ефективността на лечението. Активното вещество не се подлага на дегенеративни процеси в стомашно-чревния тракт.
  • Необходимостта от професионален подход при инжектиране. По-добре е да не си поставяте инжекции самостоятелно - трябва всеки ден да посещавате лекар или да се обаждате на здравен работник у дома.
  • Изисква се назначаване на специалист. Само лекар може да ви предпише подходящото лекарство. И много лекарства не могат да бъдат закупени без рецепта..

Упражнения и упражнения

Физиотерапията е метод за лечение на заболявания и намаляване на болката в гърба. Задачите на лечебната терапия са да възстанови опорно-двигателния апарат, да подобри състоянието на пациента и да коригира стойката.

При болки в гърба се препоръчват следните упражнения:

  1. Изходно положение - легнало. Трябва да редувате левия и десния крак. Максималната височина на повдигане е от десет до петнадесет сантиметра. Вдигнатият крак трябва да се държи в тежест за 10-15 секунди. Упражнението се изпълнява 10-15 пъти на всеки крак..
  2. В легнало положение трябва да огънете коленете си. Ъгълът на огъване е 90-100 градуса. В края на упражнението извитите крака трябва да бъдат наклонени надясно и наляво, докато не спрат. Упражнението се изпълнява 15 пъти.
  3. Необходимо е бавно и плавно да се огъвате в различни посоки. При изпълнение на упражнението гърбът трябва да е възможно най-прав. Достатъчно за 20 склона във всяка посока.
  4. Изходна позиция - изправяне на четворки. Необходимо е да правите люлки с противоположни ръце и крака (например, дясната ръка и левият крак са включени едновременно). Изпълнява се 10-15 пъти
  5. "Мост". Като се качите на четворки с корема навън, трябва да наведете гръб и да се заключите в това положение, стига да имате достатъчно сила. Необходимо е да изпълните упражнението поне 5 пъти.

Масаж

Масажът е техника на лечение, насочена към въздействие върху активните точки на човек с помощта на ръце или специални устройства. Този метод се оказа отличен в борбата с болката в долната част на гърба. Масажът обаче трябва да се извършва само от специалист, тъй като мирянинът може да навреди на здравето на гръбначния стълб..

  • подобрява притока на кръв в засегнатата част на тялото;
  • прави мускулите и връзките по-гъвкави и еластични;
  • облекчава острата форма на болка;
  • премахва токсините от тялото;
  • създава приятни усещания чрез масажиране на чувствителни зони на тялото;
  • има благоприятен ефект върху настроението.

Масажът е най-добре комбиниран с вземане на вана или сауна. Особено полезно е да се парите с брезови или дъбови метлички: те повишават тонуса на тялото.

Загряване и криотерапия

Този метод на лечение принадлежи към традиционната медицина. Загряването помага при болка, която не е свързана с възпалението. Например, това е навяхване, херния, кривина на гръбначния стълб или остеохондроза. Криотерапията, напротив, е ефективна при остри форми на възпаление..

Помня! При наличие на инфекция в тялото, загряването губи своите положителни ефекти. Увеличеният кръвен поток поражда неудържима болка в човешкото тяло и областта на възпалението може да се увеличи.

Превенция на заболяването

За да избегнете повторение на болката в лумбалната област, препоръчваме да спазвате три основни правила:

  • Упражнявай се редовно.

Упражненията трябва да имат общ укрепващ характер. Те засягат равномерно всички мускулни групи, включително гърба и корема. Препоръчва се да ги практикувате всеки ден в продължение на поне двадесет до тридесет минути. Сутрешната гимнастика, джогинг, плуване в басейн или бързи разходки са добре..

  • Поддържайте водно-солевия баланс.

На човек се препоръчва да пие до три литра течност на ден. Чистата минерална вода е подходяща за това. Газирани напитки, кафе и чай са вредни за бъбреците и не насищат организма.

Трябва да пиете повече вода сутрин. След 20.00 часа е по-добре да намалите количеството консумирана вода, защото това е изпълнено с поява на оток и болка в бъбреците..

  • Хранете се правилно и вижте лекар.

Прегледайте дневната си диета. Трябва да намалите количеството на мазни, пържени и пушени храни или дори да ги изключите напълно - по-добре е да добавяте здравословни храни и продукти. Най-здравословният е на пара или варен. Ежедневната диета трябва да съдържа възможно най-много храни, наситени с витамини, микроелементи и минерали, необходими за организма..

Препоръчва се да се подлагат на годишни медицински прегледи, които включват цялостен преглед на тялото. Жените трябва редовно да посещават гинеколог, мъжете - уролог. Здравето на децата трябва да се следи на ниво образователни институции - добре установеният клиничен преглед ще помогне да се идентифицира болестта навреме и да започне лечението възможно най-рано.

Основното условие за поддържане на здрав гръбначен стълб е правилен начин на живот.!

В допълнение към тези три правила има още няколко, които също се препоръчват да се спазват:

  • Следете стойката си.
  • Избягвайте неудобни седящи позиции. Коленете трябва да са над нивото на таза. Трябва да седнете на нисък стол или да поставите стойка под краката си. По-добре е, ако между долната част на гърба и облегалката на стола (стола) се постави малка възглавница.
  • Когато извършвате офис работа, струва си да се движите редовно. Правете си почивки за малко петминутно упражнение веднъж на час.
  • Трябва да спите на твърд ортопедичен матрак.
  • Повдигнете тежестите правилно. Това става чрез огъване на коленните стави. Трябва да седнете на обекта, огъвайки коленете си, като същевременно държите гърба си изправен.
  • Когато носите товар, струва си да разпределите товара между двете ръце..

заключение

Болката в долната част на гърба е опасен симптом, който се характеризира със своята непоследователност и променливост..

Погрижете се за здравето си, не отлагайте посещенията при лекаря и водете активен начин на живот - тогава няма да имате проблеми с гръбначния стълб.

Други заболявания - клиники в Москва

Изберете сред най-добрите клиники въз основа на прегледи и най-добрата цена и си запишете час

Клиника по ориенталска медицина "Саган Дали"

  • Консултация от 1500г
  • Диагностика от 0
  • Рефлексология от 1000г

За Повече Информация Относно Бурсит