Защо боли долната част на гърба по време на бременност и какво да правя?

Тъй като долната част на гърба също е гърба, можете да прочетете за това в статията: "Болки в гърба по време на бременност". Тук обаче ще се опитаме да допълним темата с факти, свързани с болката в лумбалната област..

Защо боли долната част на гърба по време на бременност??

Е, да започнем с факта, че болката в долната част на гърба е доста често срещано явление, което се наблюдава при добра половина от всички жени в положение. Има много фактори, които естествено причиняват такава болка и обясняват всичко логично. Те не се различават от причините за болки в гърба като цяло..

Трябва да се добави обаче, че сред списъка с заболявания, които причиняват болки в гърба, трябва да се обърне специално внимание на заболявания на пикочно-половата система. В такива случаи болката се усеща конкретно в лумбалната област. А обострянето на бъбречните заболявания често се случва точно на фона на бременността. Бъбречните заболявания се сигнализират от болки в долната част на гърба, придружени от треска, оток, главоболие, повишено кръвно налягане и засилено уриниране. Това причинява урината да стане мътна и обезцветена. Това състояние влияе неблагоприятно върху хода на бременността, състоянието на плода и, разбира се, здравето на жената и изисква стационарно лечение. Пиелонефритът често се среща при бременни жени. И ако болката в долната част на гърба придобие остър интензивен спазъм, тогава говорим за бъбречна колика с уролитиаза. Затова е по-добре да не започвате ситуацията, а да се консултирате с лекар при първите симптоми.

Но, за щастие, не винаги нещата вървят сериозно. И все пак по-често боли долната част на гърба именно поради промените, настъпващи в тялото по време на бременност. Болката в долната част на гърба може да "даде" на крака, като се засилва след физическо натоварване, продължително ходене, продължително стоене, седене в неудобно положение. Тя може да бъде и резултат от фалшиви контракции на Бракстън-Хикс - в този случай се усеща напрежението на матката и съответно болка в долната част на гърба. Тези тренировъчни контракции в късна бременност подготвят тялото за раждане. Ако обаче наблюдавате това в себе си по-рано от 37 седмици и в същото време има изпускане от гениталния тракт, болка се усеща в долната част на корема, а интервалите между контракциите се съкращават, е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ. Такива симптоми могат да означават заплахата от прекратяване на бременността..

Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност?

По принцип "нормалната" болка в долната част на гърба се появява като правило след 5-ия месец и напълно изчезва едва след раждането. И въпреки че подобно състояние не предвижда специално лечение (с изключение на болка, причинена от специфични заболявания) и лекарите съветват просто да издържите този период, все пак можете да коригирате ситуацията, като се придържате към някои препоръки за облекчаване на болката в долната част на гърба:

Боли долната част на гърба при ранна бременност: причини и лечение

Изненадващо, един от първите признаци на бременност се нарича болки в гърба. Болезнените усещания могат да присъстват през целия период на раждане на бебето или могат да изчезнат през втория триместър, а това не винаги са признаци на заболяването.

Физиологични причини

В началото на първия триместър на бременността много жени започват да изпитват болки в гърба. Причината за това явление може да се нарече глобално преструктуриране на тялото, което е необходимо за раждане на бебе..

Ранна болка

  1. Долната част на гърба боли през първата седмица от бременността - това са физиологични промени в женското тяло.Бълбовете и сакрума са в отпуснато състояние поради ефекта върху тях на хормона релаксин, който се произвежда в увеличени количества по време на бременност. Лигаментите на пазвата се омекотяват и провокират болезнени усещания, които са естествени и не бива да смущават жената. С малко дискомфорт няма причина за тревога.
  2. Повишеното производство на женски хормони провокира увеличаване на подвижността на ставите и междупрешленните хрущяли, които пораждат болка.
  3. Увеличаването на натоварването в лумбалната област също води до болка. През първия триместър, поради растежа на корема, центърът на тежестта се измества и жената, опитвайки се да поддържа баланс, разпростира раменете си повече, опъва врата си напред, което води до болка в долната част на гърба.
  4. В случай на проблеми с опорно-двигателния апарат преди бременността, жената може да развие усложнения или обостряния и в резултат на това болка в долната част на гърба.

Ако болката притеснява дълго време и в случаите, когато тя пречи на обичайния начин на живот на жената, се препоръчва да се консултирате с лекар, който ще предпише физиотерапия.

Причини за болка

За съжаление, болезнените усещания при жените, когато долната част на гърба се дърпа в ранна бременност, също са симптоми на сериозни патологични процеси. По време на периода на преструктуриране на организма имунната система се проваля и следователно имунитетът намалява. Това временно явление е необходимо, така че женското тяло да не отхвърля плода..

  1. Неправилната стойка на жената води до лумбална лордоза. Поради подуването на лигаментния апарат, връзките и ставите на таза се разтягат и в лумбалната област се появява болка.
  2. Туморите в областта на лумбалната и долната част на гърба допринасят за разпространението на болката.
  3. Възпалителен процес в лумбалните мускули или миозит, свързан с хипотермия.
  4. Обостряне на хронични заболявания на опорно-двигателния апарат и други заболявания, диагностицирани преди бременността.

Долна част на гърба боли при 6 седмици от бременността, какво да правя?

Първоначално трябва да се консултирате с лекар, така че той да установи причината за синдрома на болката.

  • използвайте специална превръзка или корсет за бременни жени, според указанията на Вашия лекар;
  • приемане на витаминни и минерални комплекси;
  • ако физическото състояние позволява, тогава се препоръчват ежедневни физически упражнения (със заплаха от спонтанен аборт, всички натоварвания са противопоказани);
  • статичните натоварвания са противопоказани;
  • храна с достатъчно съдържание на витамин D и калций (голямо количество от последния се намира в ферментиралото мляко и рибните продукти, ядките);
  • дайте предпочитание на ортопедичните мебели;
  • променяйте позицията на тялото възможно най-често;
  • изключете тежко повдигане;
  • планирайте деня си, така че да имате достатъчно време за почивка и възстановяване;
  • укрепване на мускулите на гърба с водни процедури (плуване в басейна).

Остеохондрозата в ранните етапи

При обостряне на това заболяване долната част на гърба боли в ранните етапи на бременността, тъй като междупрешленният диск претърпява дегенеративни промени и изпъква. В резултат на това се появява радикуларен синдром, който причинява болка в областта на компресия на корена, неуспех в провеждането на импулс от сухожилията по протежение на рефлекторни дъги, атрофични промени в мускулите.

В този случай лекарственото лечение трябва да бъде предписано от лекар, тъй като е строго забранено да се лекува с лекарства, които са били приемани преди бременността.

Симфизитна болка

Симптомите на това заболяване се проявяват в следното: жена в ранните етапи на бременността има болка в долната част на гърба под формата на спазми, координацията на движенията е нарушена, мускулите в пазвата са силно разтегнати. Ако лечението не започне навреме, може да се развие вътрешно кървене. В такива случаи жената е хоспитализирана за планирано лечение..

Болка, причинена от възпаление

В допълнение към болката в долната част на гърба от оток, треска, силно главоболие или мигрена, мътна урина, симптоми на патологични процеси в пикочната или бъбречната система, се появява жлъчен мехур. Един от често срещаните проблеми, с които се сблъскват бременните жени, е възпалението на бъбреците. По време на бременността боли ли долната част на гърба отдясно или едновременно от двете страни? В такива ситуации са необходими консултация от специалист и стационарно лечение..

Развитие на пиелонефрит

Има няколко версии за появата на пиелонефрит при бременна жена. Това заболяване представлява опасност от заразяване на плода, освен това болестта може да провокира токсикоза на по-късен етап от раждане на дете, оток и ранно раждане, което представлява заплаха за живота на жената.

Има неуспех в механизма на действие на хормоните и те засягат уретерите, така че урината от тях отново да попадне в бъбречния таз. Урината застоява, развива се инфекциозен процес, което води до пиелонефрит. Уретерите са под налягане от разширена матка или разширени маточни вени.

Източник на болка: инфекция

Инфекциозният процес може да бъде в сливиците, върху дермата, в зъби, предразположени към кариес или във вътрешни органи. А също така причината за нарушаването на нормалното функциониране на бъбреците могат да бъдат новообразувания, които може да не се появяват дълго време.

Синдромът на болката се появява, когато бъбречната капсула се напрегне в резултат на силен натиск от тумора. Признаците на този процес са:

  • наличието на еритроцити, гной и слуз в урината;
  • при кръвен тест се откриват повишено съдържание на левкоцити, голям ESR (скорост на утаяване на еритроцитите);
  • общо неразположение, слабост, повишено изпотяване.

Заплаха от преждевременно раждане, спонтанен аборт

Долната част на гърба в ранна бременност и долната част на корема са непоносимо болезнени, има кафеникав секрет. Болката прилича на свиване - това е индикация за симптомите на спонтанен аборт. Посочена е спешна хоспитализация.

Отложена остра респираторна вирусна инфекция, травма или стресова ситуация водят до заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане. В тези ситуации една жена има оплаквания от вагинално течение, болка в корема и долната част на гърба..

Лекарят диагностицира заплахата от прекратяване още в началото на бременността. Долна част на гърба боли в резултат на свиване на матката. По време на контракциите тя издърпва връзките, навежда се напред, а плодът, спускайки се по-ниско, създава натиск върху нервните окончания на сакралната област - това е причината за болката.

Начини за облекчаване на болката

По принцип болката в долната част на гърба не е симптом на заболяването и не представлява опасност за нероденото дете и майка. Ако долната част на гърба се дърпа в ранна бременност, това е физиологична болка. Можете да го намалите или премахнете по следните начини:

  • Пълноценно и балансирано хранене. Храните трябва да са с високо съдържание на калций. В някои случаи на жените се предписват допълнително лекарства или хранителни добавки, съдържащи висока доза калций.
  • Умерена физическа активност: туризъм за поне един час, гимнастика сутрин, плуване в езера или басейн, водна аеробика в групи за бременни жени. Такива натоварвания не само ще облекчат болката, но и впоследствие ще улеснят раждането на бебето и ще помогнат за бързото възстановяване на фигурата след процеса на раждане. Трябва да започнете да тренирате още от първите дни на интересна позиция на жена..
  • Йога, съчетана с физически упражнения, ще бъде от голяма полза. Упражненията, които разтягат гръбначния стълб, са особено показани..
  • Особено внимание трябва да се обърне на правилната стойка, за да се избегне кривината на гръбначния стълб. Трябва да ходите и да седите с изправен гръб. Неправилната стойка също провокира болка.
  • Масажът със сигурност ще освободи напрежението и ще отпусне мускулите.
  • Избягвайте стреса и пренапрежението.
  • Почивка и сън. Препоръчително е да закупите ортопедичен матрак, така че натоварването на гръбначния стълб при бременна жена да бъде равномерно разпределено, а сънят да е здрав и дълъг във времето (поне 7-8 часа). През деня трябва да дадете почивка и на мускулите на гърба и сакрума - легнете за около тридесет минути в отпуснато състояние на твърда повърхност.

Пиелонефрит: болки в долната част на гърба по време на бременност, какво да правя?

Заболяването през този период се придружава освен болка в долната част на гърба, висока температура и възпаление, което се потвърждава от резултатите от лабораторни изследвания. Лекарят предписва антибиотична терапия, която потиска инфекцията и има минимален ефект върху плода.

Ако няма оток, тогава се препоръчва да се увеличи количеството на приетата течност, но под контрола на отделянето на урина. През този период не приемайте диуретични лекарства и кофеинови напитки. Показан прием на отвара от овес и плодова напитка, приготвена от червени боровинки, която има антибактериален ефект и увеличава отделянето на урина.

Лекарят предписва лечение в амбулаторни условия (в домашни условия) или, ако е необходимо, хоспитализира в отделението по урология на болницата.

Алтернативна медицина

Използването на методи на некласическата медицина (акупунктура, остеопатия, рефлексология, хомеопатия) е допустимо, но има противопоказания. За да избегнете негативни последици, консултирайте се с вашия лекар..

Билкарите предлагат облекчаване на болката с меден компрес. Първо медът се загрява, а след това се нанася върху долната част на гърба с тънък слой, върху който слагат полиетилен, и завива долната част на гърба с топла кърпа. Тази процедура може да се извърши само при липса на алергични реакции към пчелните продукти..

По-сериозните причини за болка са много по-рядко срещани. За да ги изключите, не забравяйте да посетите Вашия лекар през цялата бременност..

Защо боли долната част на гърба по време на бременност: как да помогнем на жена

Долната част на гърба по време на бременност често служи като индикатор за здравето, реагирайки на различни физиологични и патологични състояния. Основният симптом обикновено е болка, която се появява в долната част на гърба. Но причините, последствията и методите на лечение винаги са напълно различни, тъй като има изключително много механизми за формирането на този знак. След зачеването на детето процесът на растеж на матката започва активно, пропорционално на развитието на плода. В тялото на жената, в отговор на повишаване на вътреабдоминалното налягане, причинено от растежа на матката, възникват многобройни адаптивни промени..

Етиологични аспекти на болки в долната част на гърба

Причините, които водят до болка по време на бременност в лумбалната област, могат да бъдат много различни. По-долу са основните етиологични фактори, влияещи върху появата на болка в долната част на гърба при бременни жени..

  • Бъбречна патология. Това трябва да включва нефропатия, уролитиаза, пиелонефрит на бременни жени, както и автоимунни процеси в бъбречния паренхим, свързани с усложнения от носенето на плода.
  • Патология на опорно-двигателния апарат. Компресирането на нарастващата матка на гръбначния стълб води до изостряне на дегенеративно-дистрофичните процеси. Най-яркият пример е остеохондрозата на гръбначния стълб..
  • Патология на матката. Хипертоничността на задната стена, която често придружава бременна жена, се проявява именно от болка в лумбалната област.
  • Миозит. Възпаление на мускулната тъкан на лумбалната зона. Често срещан проблем не само сред бременните, но и сред обикновените хора от двата пола.
  • Патология на яйчниците. Възпалителните промени в женската репродуктивна система прогресират по време на бременност, тъй като локалната имунологична реактивност намалява. Така се проявяват аднексит, оофорит и често дори банален цервицит.

Списъкът може да бъде продължен с редки причини, включително съдова патология в басейна на артерията Адамкевич, облъчване на болката от стомашно-чревния тракт, системни заболявания на съединителната тъкан и много други патологични процеси. Изключително трудно е независимо да се определи етиологичната основа на болката в долната част на гърба, поради което всички прояви трябва да се считат за потенциално опасни и незабавно да се консултирате с лекар.

Клиничната картина на различни видове болка в лумбалната зона

Тъй като причините, поради влиянието на които болките в долната част на гърба са различни, симптомите винаги са различни. Чест нюанс, който обединява всички етиологични аспекти, е само самият факт за наличието на болка. Поради особеностите на анатомичната структура на отделителната система бъбречните проблеми са по-чести в студения сезон. Възпалителните заболявания - пиелонефрит при бременни жени протичат със следните характерни признаци:

  • болката е постоянна, болка, понякога доста силна;
  • няма облъчване;
  • няма вагинално течение;
  • често придружени от спазми при уриниране;
  • температурата се повишава;
  • ясна връзка с хипотермия.

Ако възпалението в бъбреците е гнойно, тогава примесите под формата на люспи и мътност се виждат в урината.

Пиелонефритът е опасно състояние, което заплашва развитието на интоксикация и бъбречна недостатъчност.

Хипертоничността на матката, особено в ранните етапи, често се проявява чрез издърпване на болки в долната част на гърба. В същото време ректумът може да бъде раздразнен, което променя естеството на физиологичните функции. Болката не е постоянна, може да се засили или намали в зависимост от влиянието на факторите на околната среда. Няма температура и появата на изпускане винаги показва сериозността на проблема. Самата концепция за "хипертоничност" предполага повишено мускулно напрежение. Това се вижда ясно при палпация на корема - матката е твърда на пипане, понякога болезнена при докосване с ръце.

Характеристики на болка в лумбалната зона при патология на гръбначния стълб

Значението на остеохондрозата по време на бременност не трябва да се подценява. Въпреки че болестта не застрашава сериозно живота на жената, синдромът на болката силно ограничава движението и понижава настроението. Основните клинични прояви на заболяването са изброени по-долу:

  • силна болка, понякога непоносима, рязко засилваща се с най-малкото движение;
  • често се появява, когато матката е голяма - през втория и третия триместър;
  • излъчва към крака и дупето;
  • никога не е придружен от треска;
  • общото състояние на жената практически не страда;
  • долната част на гърба е болезнена при палпация, а коремът е напълно непокътнат.

Коварността на проблема в патологията на опорно-двигателния апарат се крие във факта, че болката в гърба е изключително трудна за спиране. Обичайната група лекарства (НСПВС), използвани за всяко лице, не е налична, тъй като е противопоказана при бременност. Следователно, синдромът на болката често се забавя и напълно изчезва едва след раждането. За щастие, гръбначната остеохондроза обикновено не засяга плода..

Ако стомаха и долната част на гърба болят едновременно, тогава това състояние категорично не е типично за патологията на мускулно-скелетната система. Хипертоничността на матката, както и острата гинекологична патология, трябва да бъдат изключени. Аднексит и дори апоплексия на яйчниците се срещат, макар и не често, но доста редовно в медицинската практика. Но във всеки случай ситуацията наистина застрашава живота на жената и нероденото дете, следователно изисква незабавна диагностика и лечение..

Как да диагностицираме синдрома на болката

Ако една жена има болки в гърба по време на бременност, тогава е задължително да се установи точната етиология на този проблем. От това зависят не само терапевтичните мерки, но и прогнозата за раждането на здраво бебе. Тъй като има много причинно-следствени фактори, се предписва целият комплекс от диагностични процедури. Те трябва да включват:

  • кръвен тест;
  • Анализ на урината;
  • ултразвуково сканиране на малкия таз;
  • вагинално изследване с изследване на намазки;
  • Ултразвук на коремната кухина;
  • ЯМР на таза или гръбначния стълб в трудни случаи.

От общоприетите методи за изследване не се използва само радиография, тъй като радиацията може да навреди на плода.

Трябва да се вземе предвид клиничната картина на синдрома на болката. Ако боли долната част на корема и болката се излъчва към долната част на гърба, тогава проблемът вероятно е свързан с хипертоничност на матката. Диагнозата се потвърждава чрез ултразвуково изследване. Можете да направите ултразвуково сканиране на всеки етап от бременността. В случай на остра болка в долната част на гърба, утежнена от физическо натоварване, без промени в анализите, трябва да се предположи патологията на гръбначния стълб. Треска и левкоцитоза в урината, както и разширяване на комплекса на чашката-таза при ултразвук, показва наличието на пиелонефрит.

Как да облекчим болката при бременна жена

Във всички ситуации, когато боли гърба на бременната жена, се изисква медицинска помощ. Лекарствената терапия не винаги е необходима, но е важно да не пропускате момента, свързан със заплаха за живота и здравето на жената. С първоначалната степен на хипертония са необходими психологически мир, приятелски поддържащи отношения в семейството и ограничаване на физическата активност. Обикновено това е достатъчно, за да спре напълно синдрома на болката..

Ако долната част на корема се дърпа, а болката се разпространява в лумбалната област, тогава има причина за безпокойство и назначаването на лекарствена терапия. Тъй като има много причини за неприятното състояние, терапевтичните действия се извършват според резултатите от диагностиката. За синдрома на болката комплексното лечение включва назначаването на следните групи лекарства:

  • прости аналгетици - парацетамол, метамизол;
  • спазмолитици - дротаверин;
  • хормони - синтетичен прогестерон;
  • витамини;
  • антибиотици при наличие на активно бактериално възпаление в бъбреците или женската репродуктивна система;
  • токолитици, ако е необходимо, за допълнително отпускане на стените на матката.

Списъкът с одобрени лекарства може да бъде продължен, тъй като изборът на лекарството се прави от опитен лекар.

Дори търкането не може да се използва самостоятелно, тъй като може да съдържа нестероидни противовъзпалителни средства, които са абсолютно противопоказани при бременност. Също толкова неприемливо е да се използват широко използвани антибиотици вътрешно..

Дори една таблетка флуорохинолони може да причини непоправима вреда на неродено дете, въпреки че тези лекарства винаги успешно се използват за лечение на пиелонефрит при мъже и жени. Можете да приемате парацетамол самостоятелно само ако имате надеждно известна диагноза остеохондроза.

Какво влияе върху прогнозата за синдрома на болката

Въпросът защо болката в долната част на гърба по време на бременност трябва да бъде на дневен ред на една жена и нейните близки от първия момент на развитието на неприятен симптом. Бъдещата съдба на нероденото дете зависи от това колко рано се идентифицира проблемът. Ако болезненото състояние се дължи на патологията на опорно-двигателния апарат, тогава ще бъде изключително трудно да се спрат негативните усещания. Ситуацията обаче на практика не се отразява на процеса на бременност и раждането на здраво дете..

В същото време дори леко усещане за дърпане в долната част на корема, придружено с вагинално течение и болка в долната част на гърба, изисква ранно посещение при лекар. Тази ситуация пряко заплашва по-нататъшното прогресиране на бременността. Наличието на треска може еднакво негативно да повлияе на функцията на бъбреците, следователно, пиелонефритът задължително изисква сложно лечение. Не трябва да се страхувате да използвате лекарства по време на бременност - в повечето ситуации това е оправдано и не представлява сериозен риск за плода. В края на краищата е важно очакването на бебето да е щастливо и това състояние да се постигне по-лесно без болка в лумбалната област..

Защо боли гърба по време на бременност и как може да се лекува

Периодът на раждане на дете причинява редица промени в женското тяло и е придружен от появата на различни видове усещания. Често може да има промяна в апетита, гадене или промени в настроението. Трябва да сте особено предпазливи от симптома, когато гърбът ви боли по време на бременност. Тя може да възникне не само по физиологични причини, но и да показва появата на сериозни патологии.

Защо бременната жена има болки в гърба?

Ситуациите, когато боли гърба по време на бременност, не са норма. Дискомфортът може да възникне поради естествени причини и патологични процеси. Но във всеки случай този симптом не трябва да се игнорира, тъй като продължителната болка води до нарушение на психоемоционалното състояние, причинява разстройства на съня и може да причини развитие на депресия.

Естествените причини за болка в гръбначния стълб включват:

  • постепенно увеличаване на размера на матката при бременна жена причинява натиск върху близките тъкани;
  • има изместване в центъра на тежестта;
  • развитието на плода се придружава от увеличаване на телесното тегло на бременна жена.

Болката може да се прояви по различни начини. По своето естество може да се предположи за развитието на определена патология..

Остра болка при рязане

Острата болка в гърба по време на бременност може да се появи в резултат на развитието на патологични процеси. Трябва да се разграничи от заболявания като панкреатит и радикулит. В последния случай болезнеността може да излъчва към седалището или бедрото. Влошава се при ходене и при опит за смяна на позицията.

При панкреатит болезненият синдром се проявява остро и има херпес зостер. Нарушаването на акта на дефекация, гадене и желание за повръщане с понижаване на кръвното налягане са допълнителни симптоми на тази патология.

Издърпване на болки в гърба

Най-често естеството на такава болка показва наличието на миозит. Възниква в резултат на продължително излагане на течение или в случай на хипотермия. При палпация се усещат болезнени бучки в мускулната тъкан.

Също така, при пиелонефрит се наблюдават неудобни усещания под формата на дърпащи болки. В този случай болката има дифузен характер (разпространява се по цялата долна част на гърба) и за жената е трудно да намери позиция, в която болезненият синдром би намален. В някои случаи се наблюдава рязко повишаване на температурния индекс на тялото. За целите на диференциалната диагноза се провеждат лабораторни изследвания на урина, в които се появяват пресни еритроцити и протеин.

Стреляща болка

Лумбаго в лумбалната област показва развитието на лумбония (ишиас). Те дават на долните крайници по протежение на задната част на бедрото. В този случай жената заема принудително полугънато положение (за нея е трудно да изправи гърба си). Този симптом може да е част от клиничната картина при остеохондроза и междуребрена херния. Освен това има скованост в движенията и усещане за изтръпване в крайниците..

В ранните етапи

Някои жени отбелязват, че след оплождането имат усещане, че „издърпват“ долната част на гърба. Това се дължи на въвеждането на ембриона в лигавичния епител на матката, тъй като това нарушава неговата цялост. Заедно с този симптом може да се появи усещане за гадене и малък кървав секрет. Практикуващите считат този симптоматичен комплекс за признак на бременност..

Също в ранните етапи болката в гърба по време на бременност може да възникне поради следните причини:

  • Преструктурирането на женското тяло причинява редица промени в гръбначния стълб. Това е така, защото целият товар ще премине през него..
  • След 1,5 месеца от началото на бременността настъпват промени в сакралната област. Той става еластичен, което допринася за равномерното разпределение на налягането с постоянно увеличаване на теглото на детето.
  • Жената все още не е имала време да свикне с тежестта на корема. В този случай, за удобство при ходене, тя огъва гърба си и в резултат на това възникват периодични болки при дърпане..
  • От 12 седмица започва разтягане на лигаментния апарат на тазовите кости. Този процес причинява силно чувство на дискомфорт, но като правило не представлява заплаха за здравето на жената..

По-късна дата

По време на 3-ия триместър на бременността жена наддава тегло, което увеличава натоварването на гръбначния стълб и тазовите кости. Под въздействието на хормоните лигаментите и мускулите на тазовото дъно омекват и стават еластични. Съединението на таза с гръбначния стълб придобива подвижност, което причинява болезненост в лумбалната област.

Болки в гърба по време на бременност (37-40 седмици) могат да бъдат провокирани от следните фактори:

  • Преди раждането главата на плода се спуска и в резултат на това натискът върху сакралната област се увеличава.
  • Отслабване на плацентата. Заедно с лумбалната болка се появява кърваво течение. Това е тревожен симптом, който може да застраши здравето на майката и нероденото бебе..
  • Контракциите на Бракстън Хикс. Това е един вид тренировки за тялото преди предстоящото раждане. Те се считат за фалшиви, тъй като не са ритмични, но в същото време жената изпитва чувство на дискомфорт в лумбалната област..
  • От 38 седмици е възможно началото на трудовия процес. В този случай лумбалните спазми са придружени от изхвърляне на околоплодна течност. Трудовите болки се появяват на равни интервали с характерна проява на болка в долната част на корема.

Колко често са болки

Болезнеността в лумбалната област през първия триместър на бременността обикновено е краткотрайна. Има умерена интензивност. По време на физиологичния ход на бременността една жена може да почувства леко усещане за изтръпване или усещане за стискане. В някои случаи болезненият синдром се засилва в периода от 3 до 5 месеца, а започвайки от двадесетата седмица проявата на дискомфорт намалява.

През последните седмици преди раждането локалната болка в лумбалната област може да се засили дори при незначителни движения. Това води до нарушение на нощния сън, повишена нервна възбудимост, което може да причини смущения в психоемоционалното състояние.

Диагностика

Лека до умерена тежест на болката в гърба по време на бременност най-често се наблюдава, когато се проявява с физиологични промени в женското тяло. В този случай рутинен преглед и събиране на данни от анамнезата е достатъчен за квалифициран специалист за диагноза..

Ситуацията е различна, ако болезнените усещания са непоносими, което води до нарушение на физическото и психоемоционалното състояние.

В такива ситуации се предписват следните видове диагностични процедури:

  • Лабораторно изследване на урината ви позволява да определите наличието на червени кръвни клетки (кръв) и протеини. Този тест може да изключи бъбречно заболяване.
  • Общият кръвен тест определя тежестта на възпалителния процес в организма. Има изместване на левкоцитната формула вляво и скоростта на утаяване на еритроцитите се увеличава.
  • Ултразвукът е много информативен. CT или MRI, ако е необходимо.
  • В някои ситуации се изследва цереброспиналната или околоплодната течност, като се направи пункция.

Въпреки високото информационно съдържание на рентгеновите изследвания, те не се използват през периода на раждане на дете, поради отрицателното въздействие върху развиващия се плод.

Когато трябва спешно да видите лекар

С локализирането на болката в лумбалния гръбначен стълб по време на раждане на дете, трябва да се консултирате с гинеколог. Той, ако е необходимо, ще назначи консултация със свързани специалисти (невролог, гастроентеролог или нефролог).

Заплашващата болка може да бъде болка, която не отшумява след кратка почивка, която има тенденция към увеличаване на интензивността. Издърпващи и болки в болката могат да показват увеличаване на контрактилитета на матката. В ранните етапи те стават предвестници на спонтанен спонтанен аборт, а в последния триместър на бременността появата им може да означава началото на преждевременно раждане..

Ако болезненият синдром се появи остро, поради развитието на патологични процеси в органите на коремната кухина и таза, тогава навременното посещение при лекаря може да намали риска от усложнения, които могат да повлияят негативно на здравето на майката и плода.

Как правилно да се лекува болка в гърба

Сложността на терапията, когато гърбът боли по време на бременност, се крие във факта, че повечето лекарства са напълно забранени..

лечение

В някои случаи след съгласуване с лекар се предписват следните лекарства:

  • Парацетамол. Поради състава си, той не е токсичен за бременна жена и бързо се екскретира от тялото..
  • Нестероидни лекарства. Ибупрофен или Индометацин могат да се предписват само през 2-ри триместър на бременността. В последните етапи отрицателен ефект може да наруши функционалността на бъбреците на бъдещото бебе.
  • Мехлеми и втривания. Кетопрофен, Траумел и Диклофенак могат да се използват само в ранните етапи. Меновазин се използва като триене.
  • No-shpa или Drotaverin се използват за облекчаване на спастична болка с медицинска цел.

Дизайнът на терапевтичната терапия включва използването на алтернативни методи на лечение, които няма да имат отрицателен ефект върху плода. Използването на терапевтичен масаж, комплекс от гимнастически упражнения и спазването на нормите на балансираната диета ще бъде от значение.

Масаж

Използването на терапевтичен масаж ви позволява да облекчите дискомфорта в долната част на гърба и да увеличите притока на кръв към мускулите и връзките. Поради това настъпва стабилизирането на нервната система. Препоръчителната честота на сесиите трябва да бъде 2 пъти седмично.

В този случай се спазват следните правила за масаж:

  • резки движения са изключени, използването на вибрационни техники не е позволено;
  • въздействието върху корема е изключено;
  • масажът е разрешен само от 4-ия месец на бременността;
  • не се препоръчва използването на етерични масла;
  • всички масажни движения трябва да се редуват с поглаждане, което се извършва от потока на лимфата;
  • процедурата се препоръчва да се извършва в удобна за жена позиция.

Физически упражнения

Дозирана физическа активност помага за укрепване на мускулния корсет на гърба. За да направите това, трябва да изберете няколко гимнастически упражнения, резултатът от които ще бъде отпускане и повишена еластичност на мускулите и връзките..

За бъдещите майки правите следните упражнения ще бъде особено полезно:

  • Разтягането се извършва от изходна позиция, легнала на гърба ви. Долните крайници се повдигат на свой ред, като ги държат с ръцете на бедрото. Когато повдигате крака нагоре, е необходимо да разтегнете стъпалото колкото е възможно повече към тавана. Това упражнение се изпълнява 3 пъти със закъснение от 30 секунди..
  • "Half-мост". От изходна позиция, легнете по гръб, огънете коленете си и свивайки коремните мускули, повдигнете гърба и таза нагоре, като държите позицията за 5 секунди.
  • В изходна позиция на четворки, огънете гърба нагоре, докато повдигате главата.
  • Упражненията се изпълняват по аналогия с предишните с тази разлика, че гърбът се огъва надолу.

Гимнастическият комплекс, използващ тези упражнения, трябва да се прави ежедневно като сутрешни упражнения с броя повторения 10 пъти.

плуване

Препоръчва се да започнете да посещавате басейна след 12 седмици от бременността. Това се дължи на факта, че лигавичната запушалка, която е защитна бариера срещу проникването на бактериални патогени, все още не е напълно оформена. В този случай рискът от инфекция на плода се увеличава..

Систематичните упражнения в басейна имат следните положителни ефекти върху тялото:

  • поради умерени натоварвания мускулният тонус се засилва;
  • мускулите и връзките на гръбначния стълб се разтоварват;
  • имунният статус на организма се повишава;
  • намалена нервна възбудимост.

Аква аеробиката е особено популярна. Комплексът съдържа упражнения, които повишават еластичността на мускулно-лигаментния апарат и подобряват работата на дихателната система.

Правилно хранене

Спазването на нормите на балансирана диета няма да позволи на една жена да натрупа излишни килограми по време на бременност, тъй като в този случай натоварването върху лигаментния апарат и мускулите на гръбначния стълб се увеличава. Това увеличава шанса за болка в лумбалния гръбначен стълб..

Особено полезни са храни, съдържащи калций (извара, мляко, нискомаслени сирена, морски дарове).

Ако по някаква причина не е възможно да се осигури на тялото прием на калций, тогава се препоръчва използването на следните лекарства:

  • Калциев глюконат;
  • Calcemin;
  • Калций D3 Nycomed.

Какво да не правим за болки в гърба при бременни жени

Ако изпитвате болезнени усещания в лумбалната област по време на раждането на дете, не трябва да се занимавате с самолечение и да използвате методите на народната медицина. На първо място, една жена трябва да знае, че използването на всякакви лекарства е разрешено след консултация с лекар..

Освен това трябва да спазвате следните правила:

  • не провеждайте масажни сесии без уговорка;
  • за целите на релаксацията не вземайте гореща вана;
  • не изпълнявайте тежка физическа работа;
  • не използвайте мехлеми със затоплящ ефект като анестезия;
  • не използвайте нагревателна подложка.

Предотвратяване

Ако през първия триместър на бременността се появи болка в долната част на гърба, която не е свързана с развитието на сериозни патологии, тогава на първо място се препоръчва на една жена да преразгледа начина си на живот.

Следва да се спазват следните правила и препоръки:

  • за ежедневно носене изберете обувки с леко повдигане;
  • използването на превръзка ще помогне за укрепване на мускулния корсет и поддържане на центъра на тежестта;
  • в процеса на извършване на домашна работа избягвайте резки движения и завои на тялото (вероятността от разтягане на мускулите на гърба намалява);
  • поддържайте стойка по време на заседнала работа;
  • изберете ортопедичен матрак за нощна почивка;
  • яжте храна, богата на витамини, фибри и полезни микро и макро елементи.

Болки в гърба по време на бременност се регистрират при почти половината жени. Но този симптом не трябва да се игнорира, тъй като е клиничен признак на много заболявания. Следователно навременното посещение при лекаря ще предотврати развитието на сложни патологични процеси..

Защо боли гърба по време на бременност - причини за появата + безопасни методи на лечение

Бременността е стресираща за всички системи на тялото. Хормоналните промени и допълнителният стрес причиняват дискомфорт и болка в различни части на тялото. Например, почти всички жени имат повече или по-малко болки в гърба по време на бременност..

Защо се случва това? Могат ли да се избегнат болезнени явления? Трябва ли да издържите болката и в какви случаи определено трябва да видите лекар? Ще получите отговори на тези и други въпроси, след като прочетете тази статия..

Болки в гърба по време на бременност - основните причини и характер на болката

Гърбът може да боли както в началото, така и в края на бременността. Болка поради физиологични и патологични причини.

Физиологичните причини са естествени фактори, причинени от хормонални и метаболитни промени в организма.

Болезнените усещания често са причинени от хормона релаксин. Това вещество се произвежда при всички бременни жени и повишава еластичността на тазовите и сакралните връзки. Без релаксин, детето просто няма да мине през родилния канал.

Втората естествена причина е увеличаване на размера и теглото на плода в по-късните етапи на бременността. Колкото по-тежък е плодът, толкова по-голямо е натоварването на гръбначния стълб. В този случай центърът на тежестта на тялото се измества и матката се увеличава по размер, което води до компресия на нервните окончания. Това причинява болка, понякога много интензивна.

Също така на по-късна дата често се появяват така наречените „пробни“ или „трениращи“ контракции - по този начин организмът се подготвя за раждане. Това също причинява силна болка и не само в гърба, но и в целия тазово-лумбален пояс..

Патологичните причини са по-опасни и почти винаги изискват професионално участие. Силната болка в гърба в ранните етапи е изпълнена със заплаха от спонтанен аборт, затова е задължително да уведомите гинеколога за тях.

Най-честите патологични причини за болка са:

  • заболявания на гръбначния стълб - междуребрена херния, изпъкналост, остеохондроза;
  • инфекциозни и възпалителни заболявания на бъбреците и други органи на пикочно-половата система - пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
  • гинекологични заболявания;
  • заболявания на храносмилателната система - причиняват болки в пояса;
  • неоплазми;
  • хипотермия;
  • сърдечни патологии - болката излъчва в областта на раменете.

Характерът на болката е разнообразен, както и причините за болката. Болките са болки, постоянни, остри, мускулести, локализирани в опашната кост или в лявата / дясната половина на гърба, в долната и горната част. Интензитетът често се увеличава с увеличаването на времето.

В ранните етапи обикновено е болка и краткотрайна болка в долната част на гърба, подобна на менструалната болка. В по-късните етапи мускулите на долната част на гърба и гърба болят по цялата дължина. В хоризонтално положение болезнените усещания намаляват или изчезват напълно.

Понякога гърбът боли не поради физиологични причини или патологии, а поради прекомерен стрес. Например, вие работите твърде усилено или спортувате прекомерно. Повдигането на тежести също не помага за отпускане на мускулите и връзките на гърба, особено по време на бременност..

Най-вероятните причини за болка са свързани с физиологията: мускулите и връзките нямат време да се адаптират към бързо променящото се тегло. Въпреки това не можете да си поставите диагноза - ако болките са се появили и се появяват повече или по-малко постоянно, е необходима медицинска диагноза.

Диагностициране на болки в гърба по време на бременност

Диагностичните техники по време на бременност се различават по много начини от конвенционалните изследвания. За да не се навреди на здравето на плода и майката, се използват само нежни инструментални и лабораторни процедури.

Те включват:

  • общ клиничен кръвен тест;
  • кръвна биохимия;
  • Анализ на урината;
  • Ултразвук на коремната кухина, тазовата област, бъбреците;
  • бактериологична култура (намазка) - определя състоянието на вагиналната микрофлора и идентифицира инфекциозни агенти;
  • пренатален скрининг.

Диагностичните мерки се предписват от лекаря въз основа на преглед и разговор (изясняване на симптомите). Опитен специалист е в състояние да постави диагноза без допълнителни изследвания, но за да докаже своя случай, той се нуждае от задължително научно потвърждение..

Ако анализът не показва признаци на възпаление и инфекция, тогава болката е причинена от физиологични причини. В този случай е необходимо компетентно консервативно лечение - физиотерапия, хранителна корекция, промени в начина на живот.

Ако има високо ниво на левкоцити в кръвта, СУЕ се повишава, има протеин в урината и други възпаления и инфекции, предписват се допълнителни тестове, за да се установи основната причина за заболяването.

Диагностичните методи като CT и MRI, пункции за приемане на околоплодна течност или цереброспинална течност се предписват на бременни жени, само ако ползите от тези процедури очевидно превишават възможната вреда за детето.

Как да се отървете от болката в гърба - полезни съвети

Процедурите на лечение зависят от диагнозата. Ако причините за болката са патологични, лекар предписва терапия. Обикновено това е лекарствено лечение с противовъзпалителни средства, безопасни антибиотици, помощни лекарства, в зависимост от идентифицираната патология.

Физиологичните болки се елиминират у дома, по-рядко се предписват амбулаторни процедури - например професионален масаж.

И така, как да облекчите болката? Помислете за методи с доказан терапевтичен ефект.

Упражнения за гръб

Терапевтичната гимнастика, ако се изпълнява правилно, ще укрепи мускулния корсет и бързо ще облекчи болката. Но не можете да правите упражнения без да се консултирате с вашия лекар.. В идеалния случай гинекологът трябва да разработи индивидуален гимнастически комплекс за вас..

Упражнението не само ще облекчи симптомите, но и ще подготви мускулите, ставите и връзките за предстоящото раждане. Ако искате максимален терапевтичен ефект, купете абонамент за специалните класове за бременни жени. Индивидуалните уроци с инструктор ще намалят вероятността от нараняване и грешки при упражнения.

Домашната работа също е ефективна, ако се прави правилно. Нуждаете се само от изтривалка, леки гири и специална топка за гимнастика - фитбол.

Упражнения за бременни с фитбол в това видео:

Масаж на гърба

Масажът е полезен за човек във всяко състояние, но по време на бременност трябва да се извършва от изключително компетентен масажист и само според указанията на гинеколог. Най-добрият вариант е, когато самият лекар намери специалист за вас и му обясни спецификата на вашето състояние..

Масажът не се предписва през първия триместър, тъй като това е най-опасният период от гледна точка на уязвимостта на бебето. През втория и третия триместър една жена вече не може да лежи на корема си. Следователно масажът се прави, докато седите или лежите на неговата страна..

Правилната позиция за сън

На всички бременни е ясно, че не можете да спите по корем. Това е опасно за здравето на плода, а също така е неудобно за бъдещата майка. От третия месец на жените е забранено не само да спят, но дори и просто да лежат на корем..

Въпреки това не можете да спите по гръб по време на бременност.. В легнало положение разширената матка започва да притиска вътрешните органи, причинявайки болка в тазовите, коремните и гръбните области. В допълнение, това е изпълнено със сърдечна недостатъчност - в тази позиция се прищипва кава на вена.

Най-безопасното положение за сън за бременна жена е от лявата страна със специална възглавница между краката за удобство. И не се страхувайте случайно да легнете по гръб, докато спите. Природата е мъдра - няма да лежиш дълго в това положение.

плуване

Плуването не е по-малко полезно за бременните от гимнастиката. Мисля, че няма нужда да казваме, че бременните трябва да плуват внимателно и под наблюдение..

Правилно хранене

Колкото и да е странно, но хранителната корекция не само нормализира теглото, но и облекчава болките в гърба. Пълният прием на необходимите витамини и минерали в организма има благоприятен ефект върху укрепването на мускулите и връзките, което елиминира симптомите на болка.

превръзка

Прекомерното натоварване на гръбначния стълб е най-честата причина за болки в гръбначния стълб при бременни жени. Превръзката ще помогне за облекчаване или напълно премахване на болката.. Съвременните модели превръзки са удобни, леки, естетични. Те са лесни за избор според размера и характеристиките на фигурата..

съвет

Не трябва да носите превръзка през цялото време: това заплашва появата на стрии по корема. Носете я от време на време - например при дълги разходки.

Когато болката в гърба е нормална и кога да се включи алармата

Дори болката, която се появява естествено, изисква терапевтични действия. Болезнените усещания нарушават съня, лишават психичното равновесие и провокират развитието на депресия. Още по-важно е да се премахнат причините за болка при патологични състояния.

Болката в първия или втория триместър, която има специфичен дърпащ и болен характер и е локализирана в долната част на гърба, често служи като предвестник на спонтанен аборт или извънматочна бременност. И ако те са придружени от преждевременна контрактилна активност, трябва спешно да видите лекар.

Всяко възпаление и инфекция на пикочните и репродуктивните системи изискват задължителна намеса на професионалисти. Ако болката е придружена от вагинално течение от всякакъв характер, веднага отидете на гинеколог.

Как да намалите стреса на гърба си - доказани начини

По-малко стрес означава по-малко болка. Първият експертен съвет за намаляване на стреса върху мускулите на гърба е да носите удобни дрехи и обувки. Бременните жени определено не трябва да носят токчета, дори малки и определено не трябва да носят тесни, тесни дрехи..

Вторият съвет е да получите повече почивка през деня. Ако сте свикнали с интензивен физически труд (в градината, в градината, около къщата), тогава по време на бременност ще трябва да промените навиците си. Интерперсивна физическа активност с периоди на почивка.

Забранено е повдигането на тежести или преместването на тежки предмети: дори 2 кг в късна бременност е прекомерно натоварване. Нека съпругът да вдигне тежестта.

Нека да обобщим

Гърбът боли по време на бременност най-често по естествени причини - мускулите нямат време да се адаптират към новите условия. Но понякога причините за болката са патологични и изискват квалифицирана помощ..

Във всеки случай, вашият гинеколог определено трябва да знае за болката в гърба, каквито и да са те. Обърнете се към него дори с леко влошаване на благосъстоянието.

Успех и ще се видим скоро!

Болки в гърба по време на бременност

74% от жените изпитват болки в гърба през цялата бременност и дори няколко месеца след раждането.

Причини за болки в гърба

Болки в гърба могат да се появят след дълги разходки, при продължително седене или стоене или дори при незначителни физически натоварвания. По естеството на болката и някои допълнителни анализи е възможно да се определи причината за болка в гърба.

Рисуваща болка в долната част на гърба. От около 16 гестационна седмица матката расте активно. С увеличаването на матката тя може да компресира нервите и кръвоносните съдове, обграждащи гръбначния стълб, причинявайки болка в долната част на гърба..

Болка, неинтензивна болка в гърба, която утихва след почивка в хоризонтално положение. С увеличаване на размера на корема, центърът на тежестта се измества. Най-често след 20-та седмица на бременността жените първо изпитват болки в гърба. Сега бременната жена трябва да огъва гърба си повече в долната част на гърба, което причинява неравномерно разпределение на товара върху гръбначния стълб. Лумбалната област поема по-голямата част от това натоварване, поради което се появяват болезнени усещания в гърба..

Болка в областта на сакрума, по-постоянна и продължителна (почивката не дава облекчение, болката може да се появи през нощта, като не позволява на бъдещата майка да заспи). Корпусът на яйчниците, тъканите на матката и самата плацента произвеждат хормона релаксин, под въздействието на който ставите на тазовите кости се "омекотяват" и се разтяга срамната става. Ето как женското тяло се подготвя за раждане: тазът се разпределя, като дава възможност на детето да премине навреме през родилния канал и да угоди на майката с неговото раждане.

Хормонът релаксин започва да се отделя в кръвта на жената дори по време на периода на прикрепване на яйцеклетката към маточната стена. Съдейки по името му, веднага става ясно, че той допринася за отпускането на нещо.

През първите седмици на бременността релаксинът е предназначен да намали контрактилната активност на матката, така че въвеждането на яйцеклетката да се случи без никакви затруднения.

Освен това неговото действие е насочено към "омекотяване" на ставите и връзките на малкия таз на жена, така че в бъдеще бебето да може лесно да премине през родовия канал. И преди самото раждане допринася за отварянето на шийния фаринкс, тоест за началото на раждането.

Повтаряща се болка в долната част на гърба, която за пръв път се появява след 37 седмица от бременността. Това са така наречените тренировъчни контракции на Бракстън-Хикс, които се наблюдават в късна бременност. Също в третия триместър се появява болка в гърба и при натиск от главата на плода върху гръбначния стълб на бъдещата майка.

Влошаване на болката в гърба, ако сте имали проблеми с гърба преди. Ако жена преди това е страдала от болки в гърба поради старо нараняване / синина на гръбначния стълб или поради заболявания на опорно-двигателния апарат, тогава по време на бременност хроничните здравословни проблеми отново могат да се почувстват.

При плоски крака, наднормено тегло, носене на високи токчета или тесни клинове натоварването на опорно-двигателния апарат се увеличава, което също може да причини болки в гърба по време на бременност.

Болки в гърба. Рязка внезапна (често едностранна) болка в долната част на гърба се появява при заболявания на опорно-двигателния апарат като сколиоза, остеохондроза, ишиас, херния диск и други. Най-често това е болка при стрелба (описваща се от пациентите като "като мълния / токов удар"), излъчваща към крака или дупето. Възможно е също усещане за изтръпване в пръстите или изтръпване на крака (според пациентите „изглежда, че е отнето“).

Отличителна черта е, че болката отшумява, ако замръзнете на място, задръжте дъха си или заемете „позиция против болка“ (например гърбът е огънат, а тялото е леко наклонено напред).

Болка от едната страна на гърба. Този характер на болка може да говори за прищипване на нервния корен на гръбначния мозък поради изместване на прешлените и за бъбречни заболявания: пиелонефрит, цистит, уролитиаза и т.н., се предписва допълнителен тест за урина според Нечипоренко, както и ултразвук на бъбреците и пикочния мехур.

Спазми по време на уриниране, бъбречни колики, мътна урина с неприятна миризма - всичко това, като правило, показва проблеми с бъбреците.

Наблюдава се болка в долната част на гърба, дърпане в долната част на корема и кървене. Това са често срещани симптоми на застрашен спонтанен аборт в ранна бременност. Срив в началото може да се прояви само с дърпаща или болка в долната част на гърба, след няколко дни може да започне кафяво кървене и след това да се случи спонтанен аборт. Ето защо, внимателно следете здравето си и още при първата поява на маз се обадете на линейка, обяснявайки страховете си от загуба на дете.

Болка в долната част на гърба в третия триместър може да се дължи на скъсяване на шийката на матката и дилатация на маточния фаринкс. В случай на заплаха от преждевременно раждане, гинекологът ще постави специален пръстен (акушерски разтоварващ песарий).
С тонуса на матката се отбелязва и възпаление на придатъци, болки в гърба. Ето защо, за да се изключат изброените неразположения, е необходимо да се подложи на преглед от гинеколог и да се направи ултразвук на матката и придатъци (за предпочитане вагинално).

Свързани симптоми за проблеми:

  • с цервикалния гръбначен стълб - жените страдат от главоболие (излъчва в задната част на главата) и болки във врата, безсъние, оплакват се от намалено зрение или слух, нервност;
  • в областта на гръдния кош - може да има проблеми със сърцето (например аритмия), черния дроб и кръвосъсирването;
  • в лумбалния гръбначен стълб - пациентите имат лошо храносмилане и изпражнения, умора и слабост, проблеми с бъбреците;
  • в областта на сакрума - пациентите се оплакват и от болка в тазобедрената става и слабините, проблеми с женските полови органи и пикочния мехур;
  • с костта на опашката - периодично има болка, ако преди това в тази област е имало синини, както и при хемороиди.

Лечение на болки в гърба по време на бременност

1. За болки в гърба, причинени от физиологични промени в тялото на бременна жена.

Възглавница за бременни жени. Съществуват много разновидности на възглавници за "гърди": С-образна, Г-образна, U-образна, I-образна, U-възглавница, Бумеранг, ролетна възглавница и други. Такива възглавници нормализират съня, поддържат корема и облекчават напрежението в гърба, подобряват кръвообращението..

С помощта на "заоблени" възглавници процесът на хранене на бебето ще бъде по-удобен, а възглавницата с извити С може да се използва и като играчка за бебето..

Възглавницата с валяк може да бъде поставена под краката, за да облекчи умората и подуването, да облекчи болката и спазмите.

Превръзка за майчинство (след 20-та седмица). Поставете го върху бельо / тяло / чорапогащи в легнало положение, повдигайки таза или седнало, облегнало се колкото е възможно повече. Широката част на колана трябва да е в долната част на гърба, което спомага за облекчаване на натоварването от гръбначния стълб, и тясната част под корема, която е предназначена да го поддържа.

Превръзката трябва да се носи не повече от 3-4 часа подред (направете почивки от 30-40 минути), а когато почивате в хоризонтално положение, трябва да я свалите.

Уелнес и възстановителни процедури. Ако няма противопоказания, тогава неврологът може да препоръча да се занимава с физическо възпитание за бременни жени вкъщи или да посещавате уроци по йога, да отидете до басейна, където има тренировки с аквааеробика за бременни.

Нежен масаж ще помогне за облекчаване на пренапрежението на мускулите на гърба. Като лекар не препоръчвам мануална терапия по време на бременност. И двете могат да помогнат за справяне с болки в гърба и вреда. Трябва да се доверите на здравето си само на висококвалифицирани специалисти, които вече са работили с бременни жени няколко пъти, защото най-малката грешка може да доведе до влошаване на ситуацията, до нарушение на прешлените, прищипване на нерв, загуба на чувствителност на някои части на тялото или дори до пълна парализа.

Хиропрактикът, като всеки друг лекар, не може да гарантира, че лечението определено ще помогне, но тъй като засяга гръбначния мозък и като следствие от целия организъм, а не отделна област и орган, рискът не е твърде оправдан. Следователно, нежен масаж, извършен от любящ съпруг, ще бъде достатъчен, за да отпусне мускулите на гърба на бъдещата майка..

2. При болки в гърба, причинени от различни заболявания.

Ако подозирате развитието на някакво заболяване на опорно-двигателния апарат, трябва да потърсите помощ от невролог, ортопед, хирург, а при проблеми с бъбреците - до уролог.

Лечението се предписва в зависимост от причините за дискомфорт в гърба..

По време на бременност почти всички лекарства за облекчаване на болката са забранени. За намаляване на болката в долната част на гърба поради бъбречни спазми (с цистит, пиелит и др.) Приемането на No-shpa (1-2 таблетки 2-3 пъти на ден) ще помогне. Не забравяйте да посетите уролог, за да постави диагноза и да предпише адекватно лечение на възникващото заболяване на отделителната система..

С комбинация от болки в долната част на гърба с кървене от гениталния тракт, гинеколозите обикновено диагностицират заплаха от спонтанен аборт с последваща хоспитализация на бременната жена. Пълната почивка се предписва при спазване на почивка в леглото, капкомер с Магнезия (папаверинови свещи или No-shpu в таблетки, когато пациентът е у дома) и приемане на Duphaston или Utrozhestan.

Разтворът или мехлемът Menovazin ще помогне за облекчаване на силна болка в гърба в случай на проблеми с опорно-двигателния апарат (в личната практика не е установен отрицателен ефект върху плода). Това средство е особено необходимо за прищипване на лумбалния нерв..

Не можете да използвате затоплящи мехлеми по време на бременност! Те причиняват повишено кръвообращение, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане..

При проблеми с гръбначния стълб нелекарствените лекарства ще помогнат за облекчаване на състоянието:

  • опростено упражнение от йога "Kitty"

Качете се на четворки с глава успоредна на пода, с поглед надолу - това е началната позиция. В същото време огънете гърба си в дъга, като котка в момент на негодувание или недоволство, и спуснете главата надолу, притискайки брадичката към гърдите си. Замръзнете в това положение за няколко секунди..

Върнете се плавно в изходна позиция и след това бавно огънете гърба си, както прави котка след сън (направете някакво сладко котешко "дърпане"), издърпвайки главата си нагоре. Замръзнете отново в тази позиция.

Повторете сложното упражнение 4-5 пъти.

  • упражнения върху гимнастическа топка (фитбол)

Седнете на топката с леко разтворени крака за удобна и стабилна позиция. Алтернативни завои на тялото вляво и след това вдясно. Извършвайте движения бавно 4-5 пъти във всяка посока.

Следващото упражнение трябва да се изпълнява за първи път под наблюдението на партньор, който може да застрахова жената в случай на затруднения при изпълнението на това упражнение. Трябва да лежите с гръб на топката. За целта първо седнете на ръба му и се преместете от седнало положение в легнало положение. Така гърбът ще се огъне в равномерна дъга, гръбначният стълб ще се разтегне, прешлените ще паднат на мястото си, а задните мускули ще се разтегнат, като по този начин се отпуснете. Това упражнение трябва да се прави систематично, дори когато болката отшумява..

  • упражнение за отпускане на мускулите на гърба

Трябва да коленичите пред стол, на седалката на който поставяте възглавница, и да потопите главата, раменете и гърдите си върху него. Стомахът трябва да виси надолу, без да докосва седалката на стола.

Подобно упражнение може да се направи и с фитбол. Коленете пред топката и легнете върху нея с гърдите. Прегърнете топката или сложете ръцете си върху нея по различен начин и задръжте в това положение за 10-15 секунди, опитайте се да се отпуснете.

В заключение отбелязвам, че повечето лекари, с неясна причина за болки в гърба, говорят за измиване и „заемане“ на калций от скелетната система на жената, като често срещано явление по време на бременност, предписвайки калций в таблетки.

Но е по-полезно да се използват естествени продукти, богати на този микроелемент: извара със заквасена сметана; твърди и преработени сирена; салати от бяло зеле с билки, поръсени със сусамови семена; ядки (бадеми, лешници) и сушени плодове (сушени смокини, фурми, сушени кайсии, стафиди).

Не се препоръчва да се включвате в приемането например на Calcium-D3 Nycomed. Излишното количество калций се отлага в плацентата, старее го и го прави неподходящ за дългосрочно раждане на дете, което се изключва при използване на "естествен" калций.

В допълнение, излишъкът от калций води до преждевременно втвърдяване на костите на черепа на плода и в резултат на това до травматично и болезнено раждане..

Предотвратяване на болки в гърба

След 20-та седмица на бременността се препоръчва да се вземе положението коляно-лакът 2-3 пъти на ден, за да се подобри отливът на урина, тъй като нарастващата матка свива уретерите, настъпва стагнация на урината и започва да се развива пиелектаза (начален стадий на хидронефроза) и усложнението му под формата на пиелонефрит.

Също така, от втория триместър, свикнете да лежите от лявата страна с крака, огънати в коленете, по-добре е да поставите специална възглавница под корема. А за поза "на гърба" до края на бременността трябва да се забрави. Само приемната позиция на гърба се счита за приемлива позиция на гърба, а повърхността трябва да е твърда и покрита с меки възглавници отгоре.

Вземете правило да ставате от търкалянето на леглото и вдигнете нещо от земята - клякайте, огънете коленете си и ги разгънете, когато се качвате нагоре (не се препоръчва да се навеждате напред и да повдигате товар от пода).

На работното място поставете възглавница или валяк от плат под долната част на гърба в завоя на гърба и поставете малка табуретка или специална опора под краката. Избягвайте токчета и тесни клинове. Гледайте теглото и работата на бъбреците. Изпълнението на всички тези изисквания може да освободи бременната жена от болки в гърба и подуване на краката..


За Повече Информация Относно Бурсит