Причини и последици от болки в гърба по време на бременност

Бременността е специален период в живота на всяка жена, както емоционално, така и физически..

Дори ако планирате бременност, често се случва болести от различни видове да се влошат, в резултат на което една жена има болки в гърба по време на бременност. Такива болезнени усещания, като правило, не са опасни за развитието на детето. Такива болезнени усещания могат да се наблюдават още през втората половина на бременността поради изместения център на тежестта.

Но тъй като са застрашени два живота, бременната жена трябва да бъде внимателно прегледана и изследвана, за да се избегне опасно усложнение - гестоза.

Причини и последици


Болката в гърба е явление, което е доста често срещано в периода на раждане на дете. Това се дължи на факта, че по време на бременност мускулите, ставите и връзките се отпускат под въздействието на хормони.

Появява се наддаване на тегло, промяна в стойката, което провокира допълнителен стрес на гърба и следователно болки в гърба по време на бременност.

Болката в долната част на гърба е най-честата, но въпреки това може да бъде придружена от дискомфорт в раменете, горната част на гърба, гърдите и между гърдите.

Болки в гърба по време на бременност могат да възникнат, ако жена има проблеми с опорно-двигателния апарат:

  • остеохондроза;
  • rachiocampsis;
  • недоразвити мускули, отговорни за накланянето на таза.

Защо болката в гърба се задълбочава по време на бременност??


За да се разбере защо гърбът боли по време на бременност, трябва да се има предвид, че всички причини, които провокират болка, се делят на: физиологични и патологични.

Физиологични причини - възникват в резултат на самата бременност. Една жена чувства болка, която не вреди на здравето и бебето.

Болки в гърба през периода на раждане на дете може да се прояви при всяка жена по различни начини: с различна интензивност и в различно време. Някой има болка още през първата половина, но при 50-70% от жените боли гърба от 20-та седмица на бременността.

Трябва да се посочат основните причини от физиологичен характер:

    Първата болка в гърба се причинява от отпускане и омекотяване на междупрешленните връзки под въздействието на хормона релаксин (от 20-та седмица на бременността).

Увеличаването на теглото на жената провокира повишено натоварване на долната част на гърба.

Преместване на центъра на тежестта напред, което води до промяна в стойката и болката в гърба на жената.

Дълго стоене на краката.

Разширяването на матката води до компресия на нервите и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. (Започва вече от третия триместър).

Налягане на главата на дете в по-късни етапи.

  • Когато фалшивите контракции при бременна имат болки в гърба от 38-та седмица на бременността. Болката е болка, когато матката е тонизирана.
  • Панкреатит, пиелонефрит и други причини за болки в гърба


    В допълнение към физиологичните причини се различават и патологични, които се провокират от развитието на заболявания на други органи и се нуждаят от задължително лечение..

    Сред тези причини са:

      Издърпваща болка в гърба се усеща с бъбречно заболяване, но болка - с възпаление на бъбреците (пиелонефрит), но се появяват остри спазми в гърба с бъбречна колика. Гърбът боли зле по време на бременност и е почти невъзможно да се облекчи болката. Мътната урина (понякога смесена с кръв) е основният симптом на заболяването. С пиелонефрит температурата се повишава.

    Панкреатит (възпаление на панкреатичната жлеза) рядко се среща при бременни жени. Заболяването може да бъде причинено от мазна и обилна месна храна, неспазване на диетата, консумация на алкохол, стрес, наследственост и нарушен отток на жлъчка.

    Миозитът е мускулно възпаление, което възниква след хипотермия или продължително излагане на течение. Болката е много остра, а движението не е лесно.

    Уролитиаза болест. При поява на бъбречна колика се усеща остра болка, гадене, често уриниране или задръжка в долната част на гърба.

    Неврологични заболявания (радикулит, остеохондроза, херния междупрешленни дискове). Болезнените усещания са от стрелков характер и могат да се дават на крака. Засилвайте се след дълго ходене.

  • Заплахата от прекъсване на бременността е придружена от дърпащи спазматични болки в долната част на гърба и долната част на корема, възможно появата на кърваво течение.
  • Какво да правя при болки в гърба по време на бременност?


    Можете да премахнете или поне да облекчите болката в гърба със следните препоръки (при условие че синдромът на болката не е свързан със заплаха от спонтанен аборт или заболявания на пикочно-половата система):

      Гледайте стойката си. Тъй като центърът на тежестта се измества, мускулното напрежение трябва да се избягва. Когато бременната жена трябва да ходи или да стои, задните й части трябва да бъдат повдигнати, раменете й да бъдат изтеглени назад и спуснати надолу. Позата трябва да е на ниво. Забранено е носенето на обувки с токчета от всякаква височина.

    Застанете и седнете правилно. Столът винаги трябва да е удобен. Коленете трябва да са над нивото на долната част на гърба, докато седите. Възглавница се поставя на завой на долната част на гърба, за да се облекчи напрежението. Позицията трябва да се сменя доста често, като се избягва продължителното стоене. Ако трябва да стоите дълго време, тогава единият крак трябва да бъде поставен малко по-високо от другия..

    Спете на ваша страна. Болката може да се влоши, ако спите на гърба си. Ако спите на гърба е необходимо, тогава под завой се поставя възглавница, за да се освободи напрежението..

    Научете се да повдигате правилно обектите. Забранено е бременните жени да вдигат тежести, но дори да повдигате леки предмети, винаги трябва да огъвате краката си в коленете и да не се огъвате с прав гръб напред. По-добре да клекнете или да помолите за помощ. Можете да помолите по-голямото дете да помогне, като предварително сте обяснили, че майката носи брат или сестра му.

    Никога няма много почивка. Дори през деня, особено ако безсънието измъчва, почивайте.

    Носете корсет колан (поддържащ). Препоръчва се, когато коремните мускули са слаби или коремът е голям.

    Поддържам форма. Счита се за нормално да тежи не повече от 15 кг до края на бременността. Правете разходки всеки ден, спортувайте. Това укрепва мускулите на гърба и, разбира се, краката. А издръжливостта и отличната форма все още ще са необходими при самото раждане..

    Упражнявай се всеки ден. Упражненията за бременни жени са от съществено значение. Можете да правите йога за бременни жени или да изберете набор от упражнения за себе си.

    Основното правило при избора на упражнение трябва да бъде: не трябва да има силен дискомфорт по време на упражнението, избирайте само онези упражнения, които можете да правите. За най-ефективно упражнение се счита следното:

      в поза на четворки, трябва да държите главата си в съответствие с гръбначния стълб;

    при вдишване коремът трябва да се вкара, като същевременно огъва гръбнака нагоре в дъга;

    задържаме се за няколко секунди;

  • при издишване е необходимо да отпуснете гърба и стомаха си, като същевременно изправите гръбначния стълб до първоначалното си положение. (правете това 6 до 10 пъти преди лягане или когато чувствате болка.
  • Това видео ясно ще покаже какво да правя с болки в гърба по време на бременност

    Трябва да се помни, че докато носите дете, е препоръчително да избягвате приема на лекарства за облекчаване на болката и облекчаване на възпалението. Такива лекарства е разрешено да се използват само според стриктното предписание на лекарите, когато това е абсолютно необходимо..

    Това видео представя още няколко лекарски съвети как да се отървете от болката в гърба по време на бременност

    Освен това, не забравяйте, че всички горепосочени препоръки и упражнения трябва да се изпълняват не само когато има болка, но и за превантивни цели..

    Защо боли долната част на гърба по време на бременност и какво да правя?

    Тъй като долната част на гърба също е гърба, можете да прочетете за това в статията: "Болки в гърба по време на бременност". Тук обаче ще се опитаме да допълним темата с факти, свързани с болката в лумбалната област..

    Защо боли долната част на гърба по време на бременност??

    Е, да започнем с факта, че болката в долната част на гърба е доста често срещано явление, което се наблюдава при добра половина от всички жени в положение. Има много фактори, които естествено причиняват такава болка и обясняват всичко логично. Те не се различават от причините за болки в гърба като цяло..

    Трябва да се добави обаче, че сред списъка с заболявания, които причиняват болки в гърба, трябва да се обърне специално внимание на заболявания на пикочно-половата система. В такива случаи болката се усеща конкретно в лумбалната област. А обострянето на бъбречните заболявания често се случва точно на фона на бременността. Бъбречните заболявания се сигнализират от болки в долната част на гърба, придружени от треска, оток, главоболие, повишено кръвно налягане и засилено уриниране. Това причинява урината да стане мътна и обезцветена. Това състояние влияе неблагоприятно върху хода на бременността, състоянието на плода и, разбира се, здравето на жената и изисква стационарно лечение. Пиелонефритът често се среща при бременни жени. И ако болката в долната част на гърба придобие остър интензивен спазъм, тогава говорим за бъбречна колика с уролитиаза. Затова е по-добре да не започвате ситуацията, а да се консултирате с лекар при първите симптоми.

    Но, за щастие, не винаги нещата вървят сериозно. И все пак по-често боли долната част на гърба именно поради промените, настъпващи в тялото по време на бременност. Болката в долната част на гърба може да "даде" на крака, като се засилва след физическо натоварване, продължително ходене, продължително стоене, седене в неудобно положение. Тя може да бъде и резултат от фалшиви контракции на Бракстън-Хикс - в този случай се усеща напрежението на матката и съответно болка в долната част на гърба. Тези тренировъчни контракции в късна бременност подготвят тялото за раждане. Ако обаче наблюдавате това в себе си по-рано от 37 седмици и в същото време има изпускане от гениталния тракт, болка се усеща в долната част на корема, а интервалите между контракциите се съкращават, е необходимо спешно да се потърси медицинска помощ. Такива симптоми могат да означават заплахата от прекратяване на бременността..

    Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност?

    По принцип "нормалната" болка в долната част на гърба се появява като правило след 5-ия месец и напълно изчезва едва след раждането. И въпреки че подобно състояние не предвижда специално лечение (с изключение на болка, причинена от специфични заболявания) и лекарите съветват просто да издържите този период, все пак можете да коригирате ситуацията, като се придържате към някои препоръки за облекчаване на болката в долната част на гърба:

    Ниска болка в гърба по време на бременност: причини и лечение

    Ако една жена се съмнява, че промяната в благосъстоянието е от физиологичен характер или усещанията за болка в лумбалната област стават резки и интензивни, тогава тя определено трябва да види акушер-гинеколог, който наблюдава бременността си..

    Причините

    Болки в гърба по време на бременност засягат половината от жените. Обикновено дискомфортът е свързан с повишено натоварване на гръбначния стълб и разтягане на коремните мускули. Най-често такава болка се появява към края на втория триместър и не може да бъде намалена преди раждането. Болка в долната част на гърба по време на ранна бременност също може да се появи. Във всеки триместър бъдещите майки се сблъскват с този симптом по различни причини..

    В ранните етапи

    Долна част на гърба боли по време на ранна бременност, най-често по физиологични причини:

    1. Още през първите седмици от раждането на дете тялото на жената постепенно се подготвя за факта, че плодът непрекъснато ще се увеличава. Лумбалният гръбначен стълб претърпява промени, тъй като много скоро целият товар ще премине към него.
    2. След 1,5 месеца от момента на оплождането промените засягат сакралната област. С течение на времето тя става по-еластична, така че жената да не изпитва силен дискомфорт от натиска на масата на детето върху гръбначния стълб. На този етап болката обикновено се появява периодично и не влияе значително на общото благосъстояние на бременната жена..
    3. Долната част на гърба е особено напрегната, тъй като матката расте и променя позицията си.
    4. Към края на първия триместър болката в долната част на гърба е свързана с динамичен растеж на плода. На този етап жената все още няма време да свикне с тежестта на корема, така че при ходене, за удобство гръбначният стълб силно се огъва.
    5. На 12 седмици лигаментите започват да се разтягат интензивно под натиска на детето. Една жена може да изпитва силен дискомфорт, но по-често няма причина за безпокойство, тъй като всичко се случва във физиологичните рамки..

    При някои жени долната част на гърба се дърпа по време на ранна бременност скоро след оплождането. След зачеването ембрионът пътува от фалопиевите тръби към матката за 4-5 дни. След това се имплантира в ендометриума (лигавицата). По време на въвеждането на ембриона в лигавицата на матката, капакът му частично се разрушава, което причинява болка при дърпане. След успешна имплантация на яйцето неприятното усещане отминава от само себе си. Наред с гаденето и леките петна, болката в долната част на гърба може да се счита за признак на бременност..

    По-късна дата

    Обратно боли по време на бременност през втория триместър поради следните причини:

    • изместване на центъра на тежестта;
    • увеличаване на телесното тегло;
    • действието на хормона релаксин върху връзките и тъканите;
    • хормонални промени;
    • увеличаване на натоварването на определени мускулни групи;
    • обостряне на хронични заболявания (опорно-двигателна система, пикочно-половата система);
    • патологии, възникнали още преди началото на раждането на дете (дегенеративни заболявания на билото).


    В третия триместър болката в гърба по време на бременност най-често се дължи на факта, че една жена динамично наддава на тегло. В същото време натоварването на гръбначния стълб се увеличава и деформациите на лумбалния гръбначен стълб се увеличават. Хормоните от своя страна подготвят таза за раждане чрез омекотяване на съединителните връзки. Съединението на тазовите кости с гръбначния стълб става подвижно и това прави долната част на гърба още по-болезнена по време на бременност през третия триместър.

    Ако една жена издърпа долната част на гърба в периода 37-40 седмици, тогава това може да се дължи и на следните причини:

    1. Преди раждането главата на бебето пада и натиска върху областта на сакрума, причинявайки болка в лумбалната област.
    2. Отслабване на плацентата. Ако наред с болките в лумбалната област бременната жена има кърваво освобождаване от отговорност и има и маточен тонус, тогава не можете да отложите посещение при лекаря. По-добре е веднага да отидете в отделението за патология на бременността. Твърде ранното отделяне на плацентата от маточната стена е изпълнено със сериозни последици както за майката, така и за бебето.
    3. Контракциите на Бракстън Хикс. Преди предстоящото раждане тялото тренира с фалшиви контракции. Те нямат ясен ритъм, могат да дадат на лумбалната област.
    4. Началото на родовия процес. Ако наред с лумбалните спазми, лигавичната запушалка напусне, околоплодната течност изтича и долната част на корема боли на равни интервали, тогава, най-вероятно, процесът на раждане е близо. Трябва да се очаква от 38 седмица.

    Преди раждането болката в долната част на гърба не е рядкост, те най-често имат физиологично обяснение, но могат да показват и сериозни хронични заболявания, които се влошават с настъпването на бременността.

    Свързани симптоми на тревожност и характер на болката

    Болката в долната част на гърба след зачеването не винаги е безобидна. Ако гърбът ви боли по време на бременност през първия триместър, а жената също отбелязва слабост, тахикардия, нарушена пространствена ориентация, тогава трябва спешно да се обадите на линейка. Такива признаци могат да означават началото на спонтанно патологично прекратяване на бременността..

    През 2-ри триместър една жена трябва да бъде предупредена за болки в пояса, излъчващи се в опашната кост, пубиса или бедрената кост. Ако след половин час в легнало положение те не преминат или станат ритмични, тогава също трябва да се обадите на лекар. Тази симптоматика може да се дължи на факта, че процесът на доставка е започнал преди време..

    Ако по време на бременност има едностранна болка в долната част на гърба - вдясно или вляво - това показва възпалителен процес на бъбреците. В този случай често се засяга тръбната система на бъбрека или гломерулите и симптомите обикновено започват едностранно, гърбът боли от дясната или от лявата страна. Жената трябва да се свърже с нефролог с оплаквания. Ако такива патологии бяха изключени от лекар, има още няколко възможни причини за болка:

    1. Издърпва долната част на гърба по време на бременност от дясната или лявата страна с комплекс от дистрофични нарушения в ставния хрущял. Бременните жени се оплакват, че най-често сутрин след нощна почивка гръбът им е много болен.
    2. Както силната остра, така и тъпата лумбална болка вдясно или вляво показва обостряне на ишиас. Болката излъчва към седалището, бедрото, а също и външната повърхност на подбедрицата. Увеличава се при ходене, при опит да промени позицията на тялото, а също и по време на пристъп на кашлица.
    3. Болката в гърба по време на бременност може да показва лумбония. Проявява се на фона на преумора или дълъг престой в студа, както и по време на инфекциозни процеси. Бременната жена заема принудително наведено положение. Много й е трудно да се движи.
    4. Издърпваща болка в гърба отдясно или отляво също може да показва миозит (възпаление на лумбалните мускули). При палпиране мускулните влакна се уплътняват и жената характеризира болката като продължителна, болка, заглушена. Най-често тази патология се развива, ако една жена е издула или е много замръзнала.
    5. Панкреатит Една жена може да обърка възпалението на панкреаса с токсикоза. Това заболяване се характеризира с ясно изразено нарушение на храносмилателните процеси. Болки в гърба при бременни жени, свързани с панкреатит, са херпес зостер. Повече се усеща в горната част на корема, но също така излъчва в лявата част на долната част на гърба.
    6. Остеохондроза, радикулит, междуребрена херния. С различни дегенеративно-разрушителни процеси на опорно-двигателния апарат болката може да се отрази. Често при такива патологии боли лявата страна на долната част на гърба.

    Силната болка в гърба по време на бременност може да бъде свързана с гръбначни хернии. Такава тежка патология се характеризира с миалгия, скованост на движенията, нарушена стойка, усещане за изтръпване и "гъши неравности" в долните крайници.

    Бременната жена също има болки в гърба със симфизит. Това е заболяване, свързано с разминаването на костите на срамната артикулация. Бременната жена изпитва силна болка в срамната област и оток на тъканите..

    Кой лекар трябва да се свържа, ако долната част на гърба ме боли по време на бременност?

    Ако болката в долната част на гърба се почувства в ранните етапи на бременността или започне да се притеснява с времето във втория / третия триместър, тогава не можете да отлагате посещението при гинеколога. Лекарят, който води жената, ще я насочи за консултация към свързани специалисти (нефролог, невролог, гастроентеролог), ако има основания за това.

    Диагностика

    Ако долната част на гърба боли по време на бременност през първия триместър, тогава в някои случаи специалистът се нуждае от рутинен преглед, за да установи причината за тази симптоматика. Но ако лекарят подозира патологичен източник на дискомфорт, тогава бременната жена ще бъде препоръчана:

    • преминат общ тест за кръв и урина;
    • се подлага на ултразвук.

    Рентгенологичните изследвания в нейния случай са противопоказани.

    лечение

    По време на бременността болката в гърба трябва да се лекува под лекарско наблюдение. Бременната жена не трябва да избира никакви лекарства за себе си. Най-често на жените по време на раждане на дете се препоръчват различни методи за облекчаване на болката, с изключение на употребата на лекарства.

    Ако бременната жена има силна болка в долната част на гърба, следните препоръки ще помогнат за облекчаване на състоянието:

    1. Показан е нежен масаж на гърба за отпускане на напрегнатите мускули. Една жена може да се справи сама. Тя трябва да лежи на една страна и да масажира долната част на гърба по протежение на гръбначния стълб с две ръце. Но е по-добре сертифициран специалист да масажира бременна жена..
    2. Ако гърбът ви се дърпа, можете да опитате да вземете топъл (не горещ) душ или вана. Солта и етеричните масла също се добавят към ваната за по-добро отпускане на мускулите на долната част на гърба..
    3. Гърбът ще спре да боли, ако носите специална превръзка за майчинство. Той подпомага поддържането на корема и облекчава стреса върху мускулите на гърба. Препоръчително е да носите превръзка според указанията на гинеколог от 5-6 месеца бременност.
    4. Ако гърбът ви боли, трябва да използвате специални ортопедични възглавници под формата на голяма подкова. Този продукт осигурява поддръжка на тялото от двете страни. Дори на гърба сънят става много по-приятен.
    5. Упражненията на терапевтичните упражнения за бъдещи майки трябва да се изпълняват редовно. Те помагат за укрепване на мускулите, повишават издръжливостта им към физическа активност. Ако гинеколог препоръча определен комплекс от упражнения терапия на жена, тя трябва стриктно да се придържа към неговите препоръки. Не нарушавайте последователността на упражненията и броя на подходите..
    6. Важно е да обърнете внимание на правилната стойка през целия ден. Именно нейните нарушения често провокират лумбосакрална болка при бременни жени. Една жена трябва да се контролира и да се опитва да не се огъва прекалено много назад. Ако тя прекарва много време в седнало положение, тогава за това трябва да използвате специални ортопедични столове и да поставите възглавница под гърба си.

    Ако бременната жена има болки в долната част на гърба и няма противопоказания, тя трябва да посети басейна. По време на плуване мускулите на гърба се отпускат, разстоянието между телата на прешлените се увеличава. Плуването също подобрява дишането, увеличава кръвообращението и увеличава метаболитните процеси.

    Предотвратяване

    Ако една жена вече има болки в долната част на гърба през първия триместър, но това не е свързано със сериозни заболявания, тя трябва да преразгледа начина си на живот с превантивна цел:

    1. Ако една жена има заседнала работа, тогава тя трябва да се грижи за удобен стол или фотьойл. Препоръчва се да ставате и да се затопляте на всеки час. Седнала на масата, една жена трябва да държи гърба си изправен, а не косо. В противен случай лордозата или кифозата ще се влошат и докато носите дете, това е напълно неподходящо.
    2. Бременните жени, които прекарват много време на краката си, трябва да си правят чести почивки. Трябва да почивате легнали или полуседнали. В този случай долните крайници трябва да бъдат леко повдигнати, а възглавница трябва да се постави под гърба. Тази техника ще отпусне лумбалния гръбначен стълб..
    3. Бъдещите майки трябва да спят предимно от страни, използвайки специална възглавница. Една жена, която носи дете, трябва да ходи само в удобни обувки с ниски токчета и с правилната последна.
    4. Упражненията, докато носите дете, трябва да са умерени. Една жена не трябва да поставя никакви спортни рекорди. Нейната задача: да укрепи тялото, да увеличи издръжливостта му, но без прекомерен стрес. Ако бъдещата майка има болки в долната част на гърба, тогава упражненията, включващи вертикални натоварвания на гръбначния стълб, трябва да бъдат сведени до минимум.

    Всички причини за болка в лумбалната област при бъдещите майки са разделени на 2 големи групи. Първата група включва всички възможни физиологични състояния, свързани с раждането на дете. Втората група включва заболявания, които са се проявили преди бременността или тези, които са били в латентно състояние и са били провокирани по време на раждане на дете.

    Във всеки случай, ако има болка в долната част на гърба в началото на бременността или на по-късна дата, такъв симптом не може да бъде игнориран. За да може бременността да продължи безопасно, една жена трябва да се консултира с акушер-гинеколог и да се придържа към всички медицински препоръки.

    Автор: Мирослава Громова, лекар,
    специално за Vertebrolog.pro

    Полезно видео за това как да се отървете от болки в долната част на гърба по време на бременност

    Списък на източниците:

    1. Гинекология. Ръководство за бърз старт Ед. G.M. Савелиева, G.T. Сухих, И.Б. Manukhin. Година на издаване: 2013.
    2. Акушерство. Национално ръководство. Ед. Акад. RAMS E.K. Айламазян, проф. V.E. Радзински, акад. RAMS V.I. Кулаков, акад. RAMS G.M. Савелиев. Година на издаване: 2014.
    3. Неврология. Наръчник за практичен лекар. Ед. D.R.Shtulman, O.S. Levin. Година на издаване: 2016.
    4. Курсът и управление на бременността от триместър. Ед. I.S. Сидоров, И.О. Макаров. Година на издаване: 2009.
    5. Спонтанният аборт. Ед. V. М. Сиделникова, Г.Т. Подсушете. Година на издаване: 2010

    Ниска болка в гърба по време на бременност. Как да се отървете от болки в гърба?

    90% от бременните се оплакват от болки в гърба и болки в долната част на гърба, особено през последните месеци. Можете, разбира се, да бъдете търпеливи, да лежите повече, да изчакате болката да отшуми сама. Но е по-добре да разберете причината за дискомфорта и да помогнете на тялото да роди бебето без болка. Нека поговорим за причините за болката, методите за превенция и лечение по-подробно.

    Причини за болки в гърба и долната част на гърба по време на бременност

    Обикновено болката се появява в последните седмици на бременността. Плодът става тежък, майката получава допълнителен стрес върху гръбначния стълб. Счита се за нормално, ако болката е лека, има периодичен характер, изчезва, когато положението на детето вътре в матката се промени.

    Ако дискомфортът е продължителен, долната част на гърба боли постоянно, трябва да обърнете голямо внимание на този факт. Причината за болки в гърба могат да бъдат патологични и физиологични процеси в тялото на жената.

    Патологични причини за болки в гърба по време на бременност

    Патологичните причини изискват медицинска помощ. Болките в ранните етапи са особено опасни. Болката може да бъде знак за висок тонус на матката, заплаха от спонтанен аборт.

    Честите патологични причини за болка в 2-3-ия триместър на бременността включват:

    • Инфекции и заболявания на бъбреците, пикочно-половата система;
    • Болести на жените;
    • Наднормено тегло;
    • Междупрешленната херния;
    • неврология;
    • Нарушения в храносмилателния тракт, които причиняват болка в пояса;
    • Настинките;
    • Хипотермията;
    • Туморите.

    Изпитващата и продължителна болка не е необходимо да се търпи. Ранната диагностика на причините и навременното лечение ще помогнат да се роди бебето, да се поддържа здравето на новороденото и майката.

    Ниска болка в гърба по време на бременност

    Физиологични причини за болки в гърба по време на бременност

    Болката се причинява от следните естествени фактори:

    • Бременните жени имат хормонални промени;
    • Преди да роди, костите се раздалечават. Това е необходимо за преминаването на детето в тазовата област на майката;
    • Тренировки. Матката "опитва ръката си" 1-2 седмици преди раждането;
    • Липса на физическа активност при бременна жена. Мускулите се отпускат и не могат да понесат натоварването.

    Физиологичните причини за болки в гърба не са вредни за майката и плода. Но е необходимо да се информира акушер-гинекологът, окръжният терапевт в антенаталната клиника за тях. Лекарят ще изследва жената, за да се увери, че няма патологии.

    Как да се отървете от болки в гърба и долната част на гърба по време на бременност?

    Изборът на методи за лечение на болки в гърба и долната част на гърба зависи от общото здравословно състояние на бъдещата майка. Ако патологии на развитието на плода, заболявания на вътрешните органи при жената не са идентифицирани, се използват следните методи на лечение:

    Физическа активност, гимнастика

    Необходими за трениране на мускулите на гърба, поддържане на тонуса им. Системата за упражнения се избира от гинеколог или инструктор в център за помощ за бременни жени.

    Упражнението може да се прави у дома и във фитнеса. По-добре да си купите абонамент и да се учите с професионалист. Това ще помогне да се избегне претоварване..

    Редовна почивка

    В последните месеци на бременността направете правило да водите „детска градина“ начин на живот. Организирайте тих ден за себе си през деня. След домашна работа, пазаруване, дълги разходки, не забравяйте да почивате легнали. Това ще намали напрежението на гърба ви..

    Поза за сън

    Не се препоръчва на бременните жени да спят на гърба си. Тази поза причинява смущения в притока на кръв в областта на таза и корема, в резултат на това може да се появи болка в гърба и долната част на гърба..

    Легнете отстрани с малка възглавница между краката близо до коленете. Вътрешните органи, матката ще бъде разположена удобно, гърбът ще спре да боли.

    Масаж

    Назначава се само във 2-ри триместър и в началото на 3-ти. Масажът се прави в изправено или седнало положение, тъй като жените вече не могат да лежат на корем.

    плуване

    Не е необходимо да превръщате дейностите по басейн в състезания по скорост. Вашата задача е напълно да отпуснете мускулите, за да освободите натоварването от теглото на детето от долната част на гърба. Плувайте 2-3 пъти седмично в продължение на 30-40 минути в спокоен ритъм.

    Превръзка, корсет

    Носете няколко часа на ден, носете в легнало положение за правилно разпределение на товара. Не забравяйте да използвате опорна превръзка за отслабени коремни мускули, високо тегло на плода.

    Диета

    Ако наднорменото тегло е причина за болка, тогава бременната жена трябва да спазва щадяща диета. Това няма да навреди на детето, но ще спре натрупването на ненужни килограми. Затлъстяването ще пречи на бъдещите майки да раждат, така че следете теглото си по време на бременност, опитайте се да не надвишавате максимално допустимия праг за натрупване на телесно тегло - 15 кг.

    Лечение на патологични състояния

    Терапията се избира съвместно от лекар специалист и гинеколог. Първо трябва да преминете през диагностика и тестове. Лекарствата се използват само по препоръка на лекар. Самолечението, неконтролираният прием на лекарства могат да провокират вътреутробни дефекти в развитието на детето, спонтанен аборт.

    Важно! Не можете да използвате анестетични кремове, загряващи гелове или да приемате аналгетици без консултация с лекар. Чрез кожата външни агенти навлизат в кръвта и следователно в плацентата. Съставът на такива кремове може да включва змийска отрова, екстракт от червен пипер. Опасен е за плода..

    Болки в гърба и болки в долната част на гърба са много чести при бременни жени, така че е необходима навременна профилактика. Всяка сутрин правете упражнения за разтягане на мускулите на гърба и таза, правилно се храните, ходете и плувайте. Тогава бременността ще донесе само радост, а не болка и дискомфорт..

    Внимание! Употребата на всякакви лекарства и хранителни добавки, както и използването на всякакви терапевтични техники, е възможно само с разрешение на лекар.

    Болки в гърба по време на бременност

    По време на периода на раждане на дете, жена може да изпита дискомфорт и болка в гърба, както в ранния, така и в късния стадий на бременността. Това се дължи на факта, че женското тяло започва да се възстановява поради развитието на плода..

    На първо място, това се отразява на състоянието на имунната система, след което центърът на тежестта започва да се измества и се променя нивото на хормоните в кръвта. Всички тези показатели са пряко свързани с болката в гърба по време на бременност. Повишеното натоварване засяга мускулно-скелетната система на бременната жена, по-специално гръбначния стълб. При такива условия могат да се появят най-слабите точки в тялото. По правило това е областта на долната част на гърба и долната част на корема..

    Причините

    Гестационният период засяга тазобедрената става и гръбначния стълб. След дългоочаквания момент се отделят определени хормони, които влияят на тонуса на мускулната тъкан. Поради това явление тазобедрените стави започват да се отпускат и да се подготвят за предстоящото раждане. В резултат на това балансът се нарушава и жената трябва да се приспособи към изпъкналостта на корема.

    За да разберете точно защо боли гърба ви в ранните етапи и какво да направите, за да се отървете от неприятните усещания, трябва да знаете основните причини за появата им. Основните причини включват следните фактори:

    • Наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат. Едно момиче може да страда от хронични заболявания на гръбначния стълб преди началото на гестационния период, следователно в бъдеще патологиите могат да причинят силна болка в гърба по време на бременност.
    • Дегенеративни заболявания на костната тъкан. Най-често срещаната болест е остеохондрозата, която се характеризира с увреждане на междупрешленните дискове в различни части на гръбначния стълб. Постепенното разрушаване на хрущялната тъкан причинява силна болка в гърба при бременни жени.
    • Rachiocampsis. Гръбначният стълб може да се огъва надясно или наляво, напред или назад, поради което се различават няколко вида патология. В повечето случаи заболяването се проявява в юношеска възраст. Лек завой се образува отстрани или отзад, което причинява болки в гърба в ранна бременност. Ако не се лекува, тогава в бъдеще може да има неизправност на вътрешните органи или увреждане..
    • Дълъг престой в неудобно положение. Това явление се появява по време на сън, когато е прието неудобно положение за сън или матракът не е подходящ за нормален сън. За да се избегнат подобни ситуации, е необходимо да изберете правилното спално бельо в ортопедичен магазин..
    • Слаби мускули в лумбалната област. Именно тази мускулна група е отговорна за завъртането, огъването напред и назад. Поради това при недоразвити мускули често могат да се появят усещания за тежест и дискомфорт..

    През първия триместър тялото е най-уязвимо поради структурни и хормонални промени на фона на развитието на плода. Болката може да се появи и след бременност. Това се дължи на прехвърленото раждане, което силно засяга мускулите и ставите на тазобедрената става и гръбначния стълб..

    Какви заболявания могат да причинят болки в гърба

    В допълнение към основните причини за дискомфорт се разграничават няколко заболявания, във връзка с които една жена може да изпита неприятни и болезнени усещания.

    Панкреатит

    Преди оплождането момиче може да има проблеми с панкреаса, които се изострят в периода на гестацията. Възпалението на панкреаса е изключително рядко, но това може да бъде самият фактор, който причинява силен дискомфорт. Ако бременната жена води неправилен начин на живот и често злоупотребява с алкохол, мазна и тежка храна, тогава всичко това се отразява на работата на тази жлеза.

    Патологията може да бъде повлияна и от генетична предразположеност и депресивни състояния. Неконтролираният стрес засяга целия стомашно-чревен тракт, така че панкреатитът често е придружен от метеоризъм и висока киселинност..

    пиелонефрит

    Възпаление на бъбреците, основните симптоми на които са болки в ляво или дясно в долната част на гърба. С движението на камък в уретера жената може да почувства издърпване на силни болки в долната част на гърба, които не могат да бъдат преодолени. Продължителността на болката може да продължи дълго време, затова се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. В допълнение към болката има помътняване на урината и болезненост по време на уриниране..

    Болка в късна бременност

    Болезнените усещания стават особено силни през бременността през третия семестър. Дискомфортът и натискът се появяват при почти всяка бременна жена. Това може да бъде причинено от много натиск върху гръбначния стълб и отслабване на коремните мускули. Силната болка може да се спусне до краката. В този случай момичето ще почувства дискомфорт по време на ходене, неудобно положение или дълго стоене на краката.

    Поради значителното мускулно отпускане може да се появи болка в тазобедрената става и сакрококцигеалния регион. За да премахне неприятните симптоми и да облекчи болката, бъдещата майка трябва да се придържа към специална диета, която ще бъде богата на млечни и кисело-млечни продукти, месо и рибни продукти, боб, соя и зелени.

    Такава храна е доминирана от полезни микроелементи, по-специално, калций, който е необходим за нормалното развитие на плода и поддържането на опорно-двигателния апарат на майката. Ако не е възможно да се поддържа правилна диета, в която преобладава калцият, тогава лекарите препоръчват специални лекарства. Съставът на такива лекарства не вреди на бременната жена, но активно попълва дефицита на калций в организма.

    Тези лекарства включват:

    • Калциев глюконат. Най-простият лек, който принадлежи към монопрепаратите. Съставът съдържа само калций, така че бионаличността на продукта е много по-ниска от тази на съвременните калциеви препарати.
    • Calcemin. Съставът на този продукт включва няколко вида калций, витамин D3, цинк, мед и други микроелементи. Витамин D3 помага на тялото да абсорбира калция и подобрява качеството на костите. Медта участва в синтеза на колаген, от който се нуждае тялото на жената.
    • Калций D3 Nycomedes. Препаратът съдържа калций и холекалциферол (витамин D3), които регулират фосфор-калциевия метаболизъм, минерализират костите и участват в предаването на нервните импулси. Всичко това има благоприятен ефект върху тялото на майката и вътреутробния плод..

    Заедно с приема на лекарства, трябва да ограничите физическата активност и вдигането на тежести, за да не предизвикате по-сериозни усложнения. Необходимо е също да се избягват резки завои и движения, които могат да провокират разтягане на мускулите. В по-късните етапи една жена трябва да помни, че ако гърбът я боли по време на бременност, тогава е най-добре да се консултирате с лекар и да не решавате собствените си методи на лечение, тъй като това може да навреди на здравето на бебето.

    лечение

    Когато лекарят точно определи диагнозата, тогава ще възникне въпрос за лечението на патологията. При всякакви показания първо се предписват физически упражнения и обезболяващи. В зависимост от диагнозата, специалистът избира индивидуален курс на терапевтични процедури.

    За херния дискове и други неврологични заболявания това могат да бъдат гимнастически процедури, които бавно разтягат мускулите на гърба и ги правят по-еластични. По време на физическо натоварване се подобрява оксигенацията на тъканите, което нормализира метаболизма. Всички процедури трябва да се извършват под ръководството на медицински специалист, за да не се навреди още повече на тялото..

    Ортопедичните продукти спомагат за намаляване на стреса върху краката, стъпалата и други части на тялото. За бременни жени опорите за удар и меките превръзки са идеални. Специалните стелки помагат да се разпредели равномерно натоварването, за да се намали силната болка. А корсетите и превръзките поддържат корема на бъдещата майка, за да намалят натоварването на гърба..

    Лекарствената терапия е използването на калциеви препарати и обезболяващи: таблетки, капсули или мехлеми. Преди да приемате лекарства, трябва да се консултирате с вашия лекар, тъй като повечето лекарства са противопоказани при бременни жени. Сред допустимите анестетични мехлеми за премахване на болка и възпаление се използват следните средства:

    • Traumeel;
    • Фастум гел;
    • диклофенак;
    • мехлем д-р мама.

    Кои лекари да се свържат

    Ако гърбът ви боли зле по време на бременност през втория триместър и на по-късна дата, тогава е най-добре да се свържете с висококвалифициран специалист. Това може да бъде акушер-гинеколог, вертебролог, невролог или гастроентеролог, в зависимост от причината за симптома. Гастроентеролог е специализиран в лечението на заболявания на храносмилателната система. Ето защо, в случай на патология с панкреаса, една жена на първо място трябва да се свърже с този специалист.

    Лекарят ще предпише ултразвуков преглед, тестове за кръв и урина. Лечението ще се извършва под постоянно наблюдение на лекуващия лекар, за да няма допълнителни усложнения. За да се осигури нормалното функциониране на органите, се предписва специална диета и употребата на лекарства. В случай на възпаление и дисфункция на пикочно-половата система, една жена трябва да се свърже с акушер-гинеколог или обикновен гинеколог, който ще определи защо боли гърба по време на бременност и как е свързан с гениталиите..

    За да определи диагнозата, специалист ще предпише ултразвуково сканиране (ултразвук) и общи изследвания на урината и кръвта. След това лекарят избира антибактериални лекарства въз основа на данните на пациента. Вертебролог и невролог изследват дегенеративни патологии на гръбначния стълб и неврологични заболявания като радикулит и херния дискове. За да идентифицира точно мястото на възпалителния процес, лекарят предписва ЯМР (магнитен резонанс).

    Предотвратяване

    Болки в гърба по време на бременност са предотвратими. Достатъчно е да обърнете внимание на здравето на жената. За това се препоръчва:

    • Изберете ортопедични обувки с лек наклон, за да не се чувствате тежки при ходене.
    • Носете меки корсети или превръзки. Това ще помогне за укрепване на мускулите на гърба и поддържане на познат център на тежестта. За жената ще бъде по-лесно да се обърне и да се наведе..
    • Не правете резки движения и завои, по време на които можете да издърпате мускулите на гърба.
    • Докато седите, не дръжте тялото изправено, а се облегнете на облегалката на стола. Това ще помогне за намаляване на напрежението на мускулите на гърба..
    • Изберете ортопедичен матрак и удобно положение, в което жената ще спи удобно.
    • Яжте храни, богати на калций и други микроелементи.

    Храни с високо съдържание на калций предотвратяват появата на възпалителни и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.

    Силна болка в гърба по време на бременност през втория триместър

    Бременността е прекрасен, но в същото време много труден момент за всяка жена..

    По това време една жена е изправена пред различни проблеми..

    Една и най-вероятно най-често срещана е болка в гърба и лумбалната област..

    Може да се появи на по-късни етапи, а при някой може да съпътства цялата бременност.

    Какво трябва да направим? Какви действия да предприемете за бременна жена и от какво да се страхувате?

    Ще научите за всичко това допълнително..

    Състоянието на мускулно-скелетната система по време на бременност

    По време на бременността се наблюдават много промени в тялото на жената. И мускулно-скелетната система не прави изключение. Просто има най-много натоварване. Променя се телесното тегло, центърът на тежестта на тялото на жената се измества, настъпват промени в костните тъкани - всичко това се отразява на гръбнака.

    Може да има много причини за болка или дори просто дискомфорт в гърба. Причините може да са най-простите - късен срок, наддаване на тегло, но може да има сериозни здравословни проблеми. Ето защо е важно да разберете естеството на болката и да се консултирате с лекар навреме..

    Чести причини за болки в гърба

    Ранни дати

    Силната, остра болка в гърба в началото на бременността може да показва извънматочна бременност или възможен спонтанен аборт. В този случай болката обикновено е едностранна, остра и може също да бъде придружена от коремна болка, кърваво течение и гадене..

    За да се предпази от подобни проблеми, бременната жена трябва да опита:

    • Не носете обувки на висок ток
    • Правете гимнастика за бременни жени
    • Отпуснете се
    • Не стойте дълго в една позиция

    В случай на силна болка в гърба в ранна бременност, не забравяйте да посетите лекар! Това е сериозно и може да доведе до спонтанен аборт..

    Късни дати

    През втория и третия триместър болката в гърба може да се появи поради увеличаване на теглото, растеж на матката и мускулно напрежение. Особено тези жени страдат от това, които са в една позиция през повечето време, например седят пред компютър или стоят зад гише..

    През втората половина на бременността една жена наддава много повече тегло и това също не минава без следа. Матката започва да притиска по-силно върху всички органи и мускули. Центърът на тежестта на тялото на бременната жена се измества, а долната част на гърба е подложена на повишен стрес.

    Болката в гърба може да се появи и с повишаване на тонуса на матката. В този случай коремът, сякаш се надува, става твърд. В този случай трябва да направите ултразвук.

    Но ако болката стане постоянна, непрекъсната и се засилва, това може да е сигнал за предстоящо раждане. Не пропускайте този момент!

    За да намалите болката след 28 седмици от бременността, можете (и дори желателно):

    • Носете специална превръзка за корем. Това ще намали стреса на гърба и ще подкрепи долната част на гърба.
    • Следете теглото си и, ако е необходимо, спазвайте диета. За това има специални "дни на гладно"
    • Опитайте се да почивате и да не се претоварвате
    • Правете специална гимнастика за бременни жени
    • Опитайте се да не спите на гърба си. Изберете удобна позиция за сън, за предпочитане от ваша страна.

    Възможни патологии, които причиняват болки в гърба по време на бременност

    Има различни медицински състояния, които причиняват болки в гърба, различни от бременността. Но ако бъдещата майка страда от някои от тях (например сколиоза), тогава в комбинация с бременност, особено в по-късните етапи, тези заболявания могат да се влошат.

    Такива заболявания включват:

    • Пиелонефрит, гломерулонефрит. Диагнозата и лечението се предписва от лекар. Обикновено е необходима антибиотична терапия
    • Остеохондроза, радикулит. Може да бъде придружено от изтръпване на краката
    • Панкреатит В този случай може да има метеоризъм, гадене, коремна болка.
    • Гръбначни наранявания, сколиоза, плоско стъпало. Тези проблеми със сигурност ще се почувстват, особено ако не следите здравето си. Задължително е да спазвате диета, да ядете храни, богати на калций, да дишате чист въздух, да правите терапевтични упражнения, да спите за предпочитане на ортопедичен матрак.
    • Symphysitis. При това заболяване се появява болка в срамната артикулация, понякога има болки в гърба. Обикновено възниква, когато нивото на калций в кръвта е недостатъчно. Необходимо е да се ограничи физическата активност, да се приемат лекарства, богати на калций, витамин В.

    Във всички тези случаи се препоръчва носенето на превръзка, приемането на мултивитамини за бременни жени.

    Видео: "Причини за болки в гърба по време на бременност"

    Лечение на болки в гърба по време на бременност

    Разбира се, не можете да пренебрегнете състоянието си, особено на бъдещата майка. Ако се появи някаква болка, без значение каква природа имат, определено трябва да се консултирате с лекар.

    При липса на тревожни симптоми можете да си помогнете по следните начини:

    • Плуване, йога, лечебна гимнастика. При липса на противопоказания, подобни процедури за лечение са много полезни както за бъдещата майка, така и за нейното бебе..
    • Масаж. Не се свързвайте с непрофесионалисти! По време на бременността е възможен само лек масаж за отпускане на мускулите на гърба. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар за това..
    • Поза. Не стойте дълго в една позиция. Докато седите, не е необходимо да кръстосвате краката си. Столът или столът трябва да са удобни и да поддържат гърба ви. Сменяйте позата често, почивайте си, правете си почивки за леки загрявки.
    • Правилните обувки. Забравете високите токчета! По време на бременността носете леки удобни обувки, за предпочитане с ортопедични стелки.
    • Ортопедични матраци и възглавници. Тези неща ще направят живота ви много по-лесен! Почивка на такъв матрак може значително да намали натоварването на опорно-двигателния апарат. Възглавницата също ще помогне за облекчаване на напрежението в гърба и може да бъде с всякаква форма: под формата на валяк, полумесец, буквата "P", "G" или "U".
    • Превръзка. След 20-та седмица може да се носят специални превръзки. Те поддържат нарастващия корем и по този начин помагат на мускулите на гърба. Не винаги е необходимо да носите превръзка, но само не повече от 4 часа на ден. Обикновено се носи при ходене.
    • Fitball. За облекчаване на мускулите на гърба може да се използва специална топка. Но всички упражнения трябва да се правят внимателно и с помощта на съпруг..

    Погрижете се за гърба си! Не вдигайте тежести, това е не само вредно, но и опасно за вас и вашето бебе! Не се колебайте да помолите съпруга или роднините си за помощ. Не правете резки движения, завои, скокове.

    Правилно хранене. Дефицитът на калций също може да доведе до болки в гърба. Опитайте се да ядете храни, богати на калций (млечни продукти, риба, ядки, зелени), минерали и витамини. Бъдете на чист въздух по-често, тъй като под въздействието на слънцето тялото произвежда витамин D, който е необходим за нормалния метаболизъм на калций.

    Медикаментозно лечение

    С лекарствата трябва да се работи много внимателно, употребата им може да не е безобидна. Приемайте ги само според указанията на Вашия лекар!

    1. За болезнени усещания, лекарят може да предпише no-shpu. Но повечето други лекарства, които облекчават спазмите и обезболяващи са забранени по време на бременност, тъй като те отпускат мускулите на матката и не са безопасни за приемане..
    2. Ако зацапването се появи с болка в гърба, това може да бъде заплашителен спонтанен аборт. Обикновено лекарят предписва хоспитализация, пълна почивка и препарати Магнезия, Утрожестан, Дюфастън.
    3. При болка, свързана с нарушения на опорно-двигателния апарат, затоплящите мехлеми и разтвори са противопоказани. Това може да доведе до спонтанен аборт. С притиснат нерв и болка, лекарят може да предпише Меновазин.

    Предотвратяване на болки в гърба по време на бременност

    Във всеки случай е по-добре да се вземат мерки за предотвратяване на болестта, отколкото да се лекува по-късно..

    Превенцията е следната:

    • Физикалната терапия, йога, плуване, гимнастика могат да повишат устойчивостта на организма към стреса, свързан с бременността, да развият правилно дишане, което в бъдеще ще бъде много необходимо по време на раждане.
    • Използване на ортопедични възглавници и матраци, правилно положение за спане (отстрани, а не отзад).
    • Не вдигайте тежести, използвайте правилните обувки, не ходете на токчета.
    • Яжте правилно.
    • Носете опора през втората половина на бременността.
    • Следете работата на бъбреците и в случай на тревожни симптоми (мътна, пениста урина; болезнено уриниране, повишена температура) потърсете лекар.
    • Почивайте често.

    Видео: "Как да се справим с болки в долната част на гърба по време на бременност?"

    заключение

    • Ако имате силна, тежка, постоянна болка в долната част на гърба (особено в първия триместър на бременността), не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Може да е опасно!
    • Обърнете внимание колко наддавате. Наднорменото тегло оказва голям натиск върху гърба и долната част на гърба.
    • При повишен тонус на матката (коремът става твърд и еластичен, като топка, може да се появи болка в гърба), не забравяйте да се консултирате с лекар!
    • Ако имате проблем с гърба, обърнете специално внимание на него по време на бременност. В края на краищата, сега гръбнакът ви ще изпита допълнителен стрес..
    • Използвайте продукти, които облекчават стреса на гърба ви: брекети, ортопедични обувки, матраци и възглавници, столове с удобна облегалка и опора за крачета.
    • Яжте правилно! Обърнете специално внимание на наличието на храни, богати на калций във вашата диета..
    • Отпуснете се повече и се опитайте да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат.
    • Правете специална гимнастика за бременни жени, ако няма противопоказания за това. Разбира се, трябва да се консултирате с лекар.
    • Не приемайте лекарства без лекарско предписание и не се самолекувайте! Това може да бъде опасно както за вас, така и за вашето неродено бебе..

    Не забравяйте, че бременността е естествено състояние за жените. В тялото ви природата има всичко необходимо, за да се справи с целия стрес. Помогнете на тялото си, следвайте всички препоръки на лекаря, следете здравето си и просто се наслаждавайте на живота и всеки ден!


    За Повече Информация Относно Бурсит