Защо може да издърпа долната част на гърба в ранна бременност и как да се справи с това

По време на раждането на нов живот в тялото на жената се случват много процеси, свързани с бременността. Понякога те могат да се почувстват с различни симптоми, които притесняват бъдещата майка. Една от тези прояви е дърпащата болка в лумбалната област. Това състояние не винаги е безопасно за жени и деца. Естеството на появата му може да се определи от естеството на усещанията и съпътстващите симптоми..

Причини не предизвикват безпокойство

Физиологичните процеси по време на раждане са от съществено значение и често се усещат. Има редица фактори, които могат да отключат болката в гърба и са пряко свързани с бременността:

  1. Процесът на имплантиране на яйцеклетката. По това време жената все още не знае, че е бременна. Началото на закрепването на яйцеклетката пада на 5-7-ия ден след оплождането. В допълнение към неприятните усещания в гърба по това време, долната част на корема може да бъде издърпана, а също така е допустимо розово изпускане. Състоянието не изисква лечение и отминава бързо.
  2. Увеличен приток на кръв към тазовите органи. Това се случва за период от около 6 седмици, дължащо се на образуването на утероплацентарната циркулация. Съдовете препълват и могат да причинят дискомфорт в долната част на корема и долната част на гърба.
  3. Омекотяване на връзките и ставите. Тялото се подготвя предварително за процеса на раждане, като произвежда хормона релаксин. Това прави еластичните хрущялни влакна. В този случай гърбът обикновено се дърпа в опашната кост и долната част на гърба..
  4. Контракциите на Бракстън Хигс. Това явление може да се наблюдава след 11-12 седмици от бременността. Усещанията са подобни на трудовите болки, само с ниска интензивност и преминават бързо. Матката в този момент става твърда и може малко да опъне гърба..

Това са все признаци на нормална бременност..

Ако долната част на гърба се дърпа в ранна бременност, докато болката е неизразена и не причинява особени неудобства, няма причина за безпокойство.

При насрочена среща с лекар е необходимо да съобщите за такъв симптом. Само той може да прецени дали са необходими диагностични мерки, като се вземе предвид анамнезата на бременната жена.

Опасни условия

Бременността винаги е стресираща за тялото. Имунитетът намалява, хроничните заболявания се изострят, понякога дори и тези, които не са били идентифицирани преди това. Има и нарушения на самия ход на бременността..

Издърпващата болка в гърба може да е знак за едно от следните състояния:

  • Началото на спонтанен аборт или пропусната бременност. Това сериозно усложнение е придружено от спазми в корема, излъчващи се в лумбалната област и петна. В този случай е необходима незабавна хоспитализация..
  • Инфекциозни заболявания. Пониженият имунитет увеличава риска от настинка или инфекция. Възпалителните процеси на пикочно-половата система по време на бременност също могат да се проявят чрез болка в гърба.
  • Обостряне или развитие на остеохондроза. Натоварването се увеличава с увеличаване на плода, а центърът на тежестта също се измества. Ако преди бременността е имало проблеми със ставите или гръбначния стълб, има голяма вероятност от рецидив. Ако не поддържате стойка, често седите и се движете малко, вероятността от проблеми с гръбначния стълб се увеличава..
  • Symphysitis. При прекомерно омекотяване на ставите и липса на калций, срамните кости могат частично или напълно да се разпръснат. Болката ще бъде стрелба, локализирана в областта на срамната област, излъчваща се в долната част на гърба.

Когато гърбът се дърпа по време на бременност в ранните етапи, докато болката е силна, особено спазми, е необходимо да се свържете с медицинска институция, за да установите причините за нея. Това може да бъде опасен знак и ако се игнорира, са възможни сериозни последствия както за майката, така и за бебето..

Превенция и лечение

В повечето случаи медицинското лечение за носене на дете е забранено. Дори локалните обезболяващи са противопоказани. За да предотвратите или премахнете болката в гърба по време на бременност, трябва да следвате прости препоръки:

  1. Опитайте се да държите гърба си прав. Правилната стойка е най-добрата превенция.
  2. Постоянно променяйте позицията на тялото в пространството. Да бъдете в едно и също положение дълго време може да повлияе негативно на мускулите на гърба и гръбначния стълб..
  3. Не вдигайте тежести. Това може да провокира не само болки в гърба, но и преждевременно раждане. Всеки стрес трябва да се избягва.
  4. Упражнение за бременни жени. Това са прости комплекси, които ще помогнат да се улесни хода на бременността за самата жена. Разходките на чист въздух също ще бъдат полезни..
  5. Вземете курс за масаж. Тя трябва да се извършва от специалист, тъй като по време на бременност техниката на масаж се различава от обичайната.
  6. Изберете правилните обувки. Недопустимо е да се носят обувки, които не се вписват, са неудобни или имат високи токчета.
  7. Нелекарствени продукти. Меден компрес или топъл шал в долната част на гърба може да облекчи болката, без да навреди на бебето.

Най-често по време на бременност тя издърпва долната част на гърба по напълно естествени причини, които не изискват специално лечение. Но все пак, ако има съпътстващи симптоми или болката е силна, консултацията с гинеколог е задължителна. В случай на сериозни нарушения е възможно да се използват наркотици. Самолечението е строго забранено, тъй като е опасно за здравето на детето..

Болка в началото на бременността

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точна и фактическа.

Имаме строги указания за подбора на източници на информация и свързваме само реномирани уебсайтове, академични изследователски институции и, където е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са връзки за кликване към такива проучвания.

Ако смятате, че някой от нашите материали е неточен, остарял или съмнителен по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Болката в началото на бременността, заедно с активните промени в тялото, плашат много жени. „Бунтът“ на хормоните води до промени във външния вид: при някои косата на главата става по-гъста и копринена, докато при други се отбелязва обратният процес - чупливост, тъпота, косопад.

Кожата също реагира по различни начини: някои бъдещи майки могат да се похвалят с деликатна кожа с розов оттенък, докато други развиват пигментация, кожен дерматит и акне. Метаболитните процеси протичат с отмъщение, тялото трябва да се справи с увеличените обеми кръв и лимфа. Емоционалният фон също претърпява промени, дори най-позитивните бременни жени забелязват в себе си състоянията на плачливост, сантименталност и известна летаргия. Болката в корема в началото на бременността е сходна с предменструалната болка. Ако няма кървене, тогава за да изчезнат, достатъчно е да легнете и да се отпуснете. Но силната болка, придружена от треска, вагинално течение - това е причина да отидете в болницата. Разбира се, неразположението под формата на температура може да бъде причинено от рязко повишаване на хормона прогестерон, което причинява нарушение на терморегулацията. След 5-6 седмици състоянието се връща в нормално състояние. Редовното увеличаване на коремната болка в началото на бременността може да доведе до спонтанен аборт, да сигнализира за извънматочна бременност, да покаже наличието на инфекциозен или възпалителен процес.

Рисуващите болки в началото на бременността

Издърпващи болки в началото на бременността в долната част на корема се появяват с физиологични промени в тялото. С увеличаване на корема, под действието на хормоните, лигаментите омекват, позицията на вътрешните органи на коремната кухина се променя. Жените, които изпитват болка по време на менструация, са по-склонни да изпитват неудобни усещания през първите месеци на развитието на плода. Болките в рисуването в началото на бременността към края на първия триместър са свързани с разтягане на връзките, които поддържат корема, както и с повишено налягане на матката върху съседни органи.

Дърпащите болки в началото на бременността трябва да се приемат за даденост, тъй като те не могат да бъдат напълно изключени. Болезнените усещания отминават сами по себе си до края на първия триместър. Превръзка помага да се справи с болките от втората половина на бременността. Трябва да се облече, докато легнете, независимо от модела. Докато се изправяте, коремните мускули се разтягат, така че те трябва да бъдат фиксирани в изходна позиция. Правилно избраният корсет за поддръжка не прищипва тъканите и кръвоносните съдове на корема, не причинява дискомфорт.

Ниска болка в гърба в началото на бременността

Болката в долната част на гърба в ранна бременност стана често срещана. Действието на хормоните води до промени в лигаментния апарат, ставите на бедрената-сакрална област придобиват подвижност, лумбалните мускули извършват допълнително натоварване. Обикновено болката се появява в петия месец. Понякога дърпането болки в гърба в началото на бременността се появява в първите седмици след зачеването. Това се дължи на напрежението в връзките на нарастващата матка. Болезнените усещания през осмия месец се засилват с увеличаване на теглото на плода, поради натиска на главата на бебето върху лумбалната зона.

Причини за болки в гърба в началото на бременността:

  • пиелонефритът е възпалително бъбречно заболяване. Заболяването може да се прояви остро по време на бременност (треска, синдром на силна болка) или обратно, може да протече незабелязано. В случай на болезнено уриниране, мътност и миризма на урина "удря в носа", подуване сутрин, трябва да направите тест за урина;
  • заболявания на гръбначния стълб. Ако преди бременността сте имали кривина на гръбначния стълб, остеохондроза, сте били диагностицирани с лошо развитие на мускулите, участващи в тазови наклони, тогава сте изложени на риск.

Да се ​​отървете от болката в долната част на гърба в началото на бременността, особено при съществуващо заболяване, не е лесна задача. Мехлемите се подбират много внимателно, те не трябва да съдържат отрови, фармакологични вещества. Противовъзпалителният гел "Нурофен" (противопоказан през последния триместър) и "Меновазин", ако няма алергия към пеницилин, стават спасение за бременни жени. Хиропрактиците не работят с бременни пациенти, поради което всички корекции на гръбначния стълб трябва да се извършват нарочно. Масажът на гърба се извършва в нежен режим, на по-късна дата се допуска само масаж на зоната на шията и яката. Като превантивна мярка се препоръчва набор от упражнения, които укрепват мускулите на гърба. Добре облекчава мускулното напрежение водна аеробика.

Овариални болки в началото на бременността

Болката в яйчниците в началото на бременността трябва да предупреди бъдещата майка. Гинеколозите казват, че болката в яйчниците не се появява внезапно по време на бременност, ако преди зачеването не е имало проблеми. Най-често дърпащите усещания в тъканите, връзките, провокирани от уголемяване на матката, се възприемат от бременна жена като болка в зоната на яйчника. За облекчаване на състоянието е достатъчно да направите цикъл от няколко дълбоки вдишвания, да се отпуснете или просто да промените позицията на тялото.

Болести, причиняващи болка в яйчниците в ранна бременност:

  • възпалително заболяване на придатъци или оофорит - характеризира се с пароксизмална болка в долната част на корема, може да даде на долната част на гърба;
  • възпаление на яйчниците - аднексит. Причинителите на заболяването са хламидии, гъбички от рода Candida, микоплазма и други. Болезнени усещания с периодичен характер, излъчващи се в лумбалната област;
  • постоянна болка в яйчниците се развива с образуване на кисти, тумори. Прекъсва се кръвоснабдяването на органите, възниква некроза, синдром на болка;
  • усукване или разкъсване на крака на кистата е друга причина за болка в яйчниците в началото на бременността. Заболяването протича с гадене, повръщане, силна болка. Съдържанието на кистата, хванато в коремната кухина, може да причини възпалителен процес, който изисква незабавна хирургическа намеса;
  • кръвоизлив в яйчниците (апоплексия) с разкъсване може да доведе до запълване на корема с кръв. Острите болезнени усещания в долната част на корема излъчват към ректума или долната част на гърба. Може да продължи с гадене, повръщане, припадък, ниско кръвно налягане, студено изпотяване, повишена сърдечна честота.

Болката в яйчниците в началото на бременността се появява и поради психогенни фактори. Бременната жена реагира остро на всички промени в тялото си, често приписвайки на себе си симптомите на несъществуващи заболявания.

Главоболие в началото на бременността

Често оплакване на жените е главоболие в началото на бременността. Реорганизацията в тялото под влияние на хормони води до различни реакции, които включват главоболие. Намаляването или повишаването на кръвното налягане на фона на токсикозата на бременните жени причинява мигренозни пристъпи. Психичният, емоционалният или физическият стрес води до мигрени, които се разпространяват в цялата глава. Често главоболие в началото на бременността се появява поради неудобна, прищипана поза при четене, шиене, работа в компютър и напрежение на очите. Такова пренапрежение на мускулите на зоната на яката причинява болезнени усещания в тилната област, дава на шията.

Главоболието в началото на бременността се появява по следните причини:

  • проблеми с кръвоснабдяването на съдовете на мозъка поради остеохондроза, вегетативно-съдова дистония и др.;
  • студена храна, храни, съдържащи тирамин и фениламин, които влияят на кръвоносните съдове (например: шоколад, авокадо, пилешки дробчета, кафе, сирене, консервирани храни);
  • гладът може да провокира пристъп на болка. Яжте по-често, но частично, за да премахнете мигрената;
  • нарушения на съня, хронична умора;
  • алергии;
  • климатичен фактор - рязка промяна на метеорологичните условия;
  • вътрешна микроекология.

Главоболието в началото на бременността е силно, пулсира, пред очите се появяват черни точки, зрението е нарушено, гадене и лошо храносмилане. Някои жени изпитваха болка в областта на рамото, кашлица, шум или звън в ушите, замаяност, раздразнителност. Всички тези симптоми се приписват на мигрена.

Лечението на главоболие по време на бременност много рядко се извършва с лекарства. Адекватният сън, разходките на чист въздух, правилната стойка, извършването на набор от физически упражнения и правилното хранене са ключът към чудесното благополучие на майката и детето.

Ако главоболието в началото на бременността стане постоянно, възниква веднага след събуждане, концентрира се само в едната част на главата, тогава трябва да отидете на консултация.

Болката в началото на бременността може да представлява много проблеми, но трябва да я приемете като подготовка за предстоящото раждане, тествайки вашата издръжливост. Не забравяйте, че процесът на раждане зависи от способността ви да се отпуснете с болезнени усещания. Задайте си позитив - защото вътре във вас расте малко чудо и тялото ви се нуждае само от време, за да се адаптира към новите условия.

Защо боли долната част на гърба по време на бременност

Защо боли долната част на гърба по време на бременност през първия триместър

В ранните етапи гърбът може да боли, но не силно и не постоянно. Счита се за нормално, когато жена, изпитваща лек дискомфорт, променя положението на тялото си и болката изчезва..

Причината за това явление е производството на хормона прогестерон, който засяга мускулната и съединителната тъкан, причинявайки дискомфорт поради:

  • необичайно разпределение на натоварването върху тялото;
  • дивергенция на таза;
  • постепенно разширяване на матката;
  • систематично увеличаващ се натиск върху тазовите органи.

В резултат на това има лек дискомфорт, който бързо преминава и не притеснява жената. Това е норма и не е причина за паника и непланирани посещения при лекаря..

Долна част на гърба боли по време на бременност през втория триместър: причини

В началото на втория триместър натоварването на опорно-двигателния апарат вече е доста голямо и вътрешните органи на жената са забележимо изместени. Това може да причини дискомфорт и болки в гърба. Освен това:

  • матката вече притиска доста силно не само върху вътрешните органи, но и върху тазовите кости;
  • поради уголемяването на корема общият център на тежестта се измества, поради което тялото се опитва да се „възстанови“;
  • дискомфортът започва с дълъг престой в една позиция или монотонна работа;
  • ако една жена е свикнала да почива на гърба си, голямата кава на вената периодично се прищипва, което също има последствия под формата на болки в гърба.

Обикновено жената може да изпита дискомфорт или поносима болка, но ако усещанията станат непоносими, е необходимо да се консултирате с лекар за предписване на лечение.

Защо боли долната част на гърба през третия триместър

В третия триместър гърбът боли най-често и има обяснения за това:

  • Детето започва да расте бързо, да натрупва мазнини, поради което телесното тегло на жената бързо се увеличава. Мускулно-скелетната система трудно може да се справи с такова натоварване.
  • Една жена натрупва подкожни мазнини, което също се отразява на наддаването на тегло.
  • Количеството кръв в тялото се увеличава рязко, което не само създава допълнителен стрес върху костите и мускулите, но и води до промени във функционирането на вътрешните органи. Това може да доведе до болки в гърба..
  • Матката притиска силно върху червата, което забавя храносмилането, а отпадните продукти се отделят по-рядко и по-малко, създавайки допълнително натоварване на тялото.
  • Тялото постепенно се подготвя за предстоящото раждане, което прави костите по-меки и подвижни, което може да влоши дискомфорта и болката в долната част на гърба.

Ако болката стане непоносима на по-късните етапи, Вашият лекар може да Ви предпише безопасни лекарства за болка. Долната част на гърба не винаги започва да боли по време на бременност. Ако една жена води здравословен начин на живот, контролира телесното тегло, периодично се занимава с физически упражнения, тя може да не почувства дискомфорт в гърба. Ако жената никога не е водила спортен начин на живот, средно може да се появи болка около средата на бременността.

Чести причини

На всеки етап от бременността долната част на гърба може да боли поради неправилен начин на живот, по-специално провокиращите фактори са:

  • липса на физическа активност;
  • липса на разходки на чист въздух;
  • неконтролирано преяждане;
  • прекомерна физическа активност;
  • постоянен стрес и нервно напрежение.

Във всеки случай това състояние може да се коригира с помощта на терапевтични сеанси за масаж, физически упражнения, терапевтични упражнения, носене на превръзка и други методи, препоръчани от лекуващия лекар..

Предупредителни знаци

Понякога дискомфортът и болката в долната част на гърба не са само резултат от промените в тялото по време на бременност. По-специално, спешна нужда да посетите болницата в следните случаи:

  • Ако долната част на гърба и стомахът "болят" едновременно, особено в началото на бременността, това може да е признак на предстоящ спонтанен аборт. Трябва да се обадите на линейка.
  • Ако долната част на гърба боли и болката се излъчва в опашната кост и пубиса за дълго време, трябва да се консултирате с лекар, тъй като това са признаци на хипертония, което може да доведе до спонтанен аборт.
  • Ако болката се излъчва към горната част на корема и по протежение на гръбначния стълб, панкреатитът може да го е провокирал. Спешна нужда да отидете в болницата - самолечението е строго забранено.
  • За болка, която се разпространява в целия гръб, има смисъл да се тествате за заболявания на скелетната система. По време на бременността те могат да доведат до преждевременно раждане, което е опасно както за жената, така и за бебето..
  • Ако болката в лумбалната област излъчва отдясно или отляво, най-вероятно е имало неуспех във функционирането на бъбреците. Лесно е да се излекува, но само с навременно постъпване в болницата и поставяне на диагноза.

За да избегнете усложнения с такива симптоми, трябва да се консултирате с лекар - по-добре е да го играете безопасно, отколкото да се справите с патологиите в напреднали етапи по-късно.

Какво да правите и как да лекувате болки в долната част на гърба

Ако почувствате малък дискомфорт в лумбалната област, който не ви причинява значителни неудобства, не е необходимо спешно да посещавате лекар. Причина да отидете в болницата се появява, когато болката започне да влошава качеството на живот, например, поради нея спите лошо, губите апетит или не сте в състояние да вършите обичайните си дейности.

След първоначалното интервю лекарят ще реши какво да прави по-нататък. За някои патологии е достатъчен преглед, а понякога се изисква пълно изследване на тялото. Всяко заболяване има свои собствени характеристики на лечение - например понякога масажът може да помогне, а понякога - да влоши ситуацията. Не се самолекувайте - това може да доведе до здравословни проблеми както за майката, така и за детето.

Начин на живот на бременността

Независимо от причината, която е причинила дискомфорт в лумбалната област, една жена трябва да подобри начина си на живот. По-специално, обърнете внимание на следните точки:

  • Вземете удобен стол или стол, с който да работите. Ако сте в една позиция за дълго време, трябва да правите малко загряване на всеки половин час. Седнете прави, дръжте гърба изправен.
  • Ако сте постоянно в движение, правете почивки на всеки час - можете просто да легнете за 10-15 минути.
  • Вземете специална възглавница за сън за бременни жени. Спите само на ваша страна, особено след първите 3 месеца.
  • Занимавайте се със спорт. Тренировките с прекомерна сила са вредни по време на бременност. Спортове като плуване, йога, аквааеробика обаче могат да укрепят здравето на жената и да подготвят тялото й за раждане..
  • Хранете се правилно, обърнете специално внимание на храните със съдържание на калций - този елемент е необходим за правилното функциониране на скелетната система.

Ако някое действие се окаже безполезно, лекарят може да предпише носенето на пренатална превръзка - това е специално оборудване, което ви позволява да преразпределите натоварването, като измествате центъра на тежестта. Той е невидим под дрехите, но вие ще оцените предимствата му още в първите часове на носене..

Болки в гърба при бременни жени: как да си помогнете

Бременността е наистина невероятна в научната област. Но дори и в домашната сфера няма нищо по-желано и приятно за една жена от дългоочакваната бременност. Но често в агонизиращо очакване или вече в моменти на радост и наслада много от бъдещите майки забравят, че развитието на нов живот в тялото й не е толкова доброжелателно и безболезнено, колкото мечтаят. Бременност поради нарушения в хормоналния фон, изместване на органите, изместване и деформация на скелета предполага много проблеми за бъдещата майка, свързани с физическо и психическо здраве.

За всяка майка тези неприятности протичат по свой начин: някой дори не им обръща внимание, а някой в ​​последните етапи лежи в болница в очакване на раждане. Както и да е, някои "симптоми" на бременността са повсеместни и могат да причинят много дискомфорт на жената. И един от тези „симптоми“ е болката в гърба.

Най-често бременната жена има болка в лумбалния гръбначен стълб. И тази болка засяга повече от две трети от жените по време на бременност, тоест при повечето бъдещи майки гръбначният стълб не може да издържи натоварването..

Точните причини за болка са различни за всяка жена. Това може да бъде хормони, и стрес, и проблем с нерв, силно натоварване. Но причините все още могат да се обобщят.

Хормонални промени през първия триместър

През първия триместър болката може да бъде причинена от хормонални промени. Например през първия триместър нивото на хормона прогестерон в организма се увеличава бързо. Високите нива на този хормон помагат за отпускане на мускулите и връзките около таза - всичко за бъдещото раждане. Но високите нива на прогестерон също могат да повлияят на стабилността и подравняването на ставите, което може да доведе до болки..

Друг хормон, релаксин, също може да причини болка. Освен това подготвя тялото за раждане, като отпуска връзките на тазовите кости. Освен всичко друго, тя помага на яйцеклетката да се имплантира в стената на матката, а също така предотвратява контракциите в ранните етапи на бременността. Но по един или друг начин релаксинът също влияе върху връзките, които стабилизират гръбначния стълб, което може да причини нестабилност, изместване на стойката и болка в долната част на гърба..

Стресът като причина за болки в гърба

Друга причина за болка в долната част на гърба през първия триместър е стресът..

Колкото и да е "побеляла" бременността, реорганизацията на тялото, преструктурирането на психиката на жената винаги е стрес. Стресът може да се наблюдава и при тези, които не са могли да забременеят много дълго време.

Стресът е опасен по много причини. Нека да разгледаме едно - повишените нива на кортизол, хормон на стреса. Високото ниво на това вещество е изпълнено с много сериозни последици, включително промени в нервната система, отделителната система, надбъбречните жлези. Повишено ниво на кортизол се наблюдава поради следните симптоми: повишен апетит, апатия, сънливост, наддаване на тегло, нарушено внимание, потиснато настроение - забелязали ли сте това при бременни жени? Също така кортизолът може да причини бавно зарастване на рани и болки в ставите. Следователно, при депресия при бременни жени (и не само за тях), гърбът може да боли.

Ниска болка в гърба по време на бременност

В следващите триместри болката в долната част на гърба се обяснява с вече сериозни промени в структурата на тялото на жената.

  • Първата причина е изместване в центъра на тежестта. Поради увеличаването на теглото на детето, много жени започват да се облягат назад, измествайки центъра на тежестта. Облегнатият гръб от своя страна поставя допълнителен стрес върху мускулите на гърба, което може да доведе до болки в долната част на гърба и мускулна скованост..
  • Втората причина е наддаването на тегло. Във всеки случай значително увеличение на килограмите е изпълнено с допълнителен стрес върху гръбначния стълб - той все още е нашата подкрепа за цялото тяло и колкото по-тежко е тялото, толкова по-високо е натискът върху прешлените..

Получени са стойностите на максималното наддаване на тегло по време на бременност. Ако теглото на майката преди бременността е било по-малко от нормалното, тогава по време на бременност тя може да наддаде до 18 килограма. Мама тежеше нормално - до 15 килограма. Наднормено тегло, но не и затлъстяване - 11. Затлъстяване - 9.

И това въпреки факта, че тези стойности включват и теглото на плода, тоест наистина натрупаните килограми трябва да са с 3-4 килограма по-малко: до 14, 11, 7, 5.

  • Третата причина е мускулна дивергенция (диастаза).

По принцип това явление се наблюдава в корема: има малко пространство за плода, в резултат на това съединителната тъкан между мускулите на ректуса на корема се разтяга, което позволява появата на "бременна корема". Разминаването на мускулите води след раждане до увиснал корем или изпъкналост на корема по време на, например, упражнения: само част от червата вече не се задържа от мускулите и става видима под кожата.

Но нека пропуснем страшните подробности за следродилните дейности. По време на самата бременност диастазата отслабва подкрепата на гърба, в резултат на това гръбначният стълб започва да боли.

  • Друга причина е ишиасът. Това е дразнене на седалищния нерв. По време на бременността ишиасът може да възникне, ако нарастващата матка и плода оказват натиск върху седалищния нерв, причинявайки възпаление, дразнене и болка. В допълнение, евентуален спазъм на мускула piriformis дълбоко в задните части може да раздразни нерва и да причини заболяване..

При ишиас болката се наблюдава не само в гърба, но и в задните части и краката. Както и лош контрол на пикочния мехур, изтръпване в краката, усещане за парене в долните крайници.

Как да облекчите или да се отървете от болката в гърба?

  • Първо, в случай на болка, трябва да се консултирате с лекар, особено ако сте имали гръбначно нараняване преди бременността - в този случай причините могат да бъдат много пъти по-сериозни. И лекарят ще предпише както физикална терапия, така и лекарство.
  • Второ, преди бременността и по време на нея е необходимо да се укрепят мускулите на гърба. Доброто разтягане ще помогне тук - разтягане, което укрепва мускулите, прави ги по-мобилни в същото време.
  • Спането отстрани с възглавница между краката и под корема, компреси, специални колани за бременни за допълнителна опора на корема и гърба, масажът също ще помогне за облекчаване на болката. Освен че носите плоски обувки, поддържате здравословно тегло, избягвате да стоите дълго време, избягвайте да вдигате тежки неща и да спите на корема си.

Във всеки случай не забравяйте: в началото на бременността започнете да следвате съветите от втория параграф. Ако болката започне и тя не отшумя дълго време, отидете на лекар, той ще ви помогне.

Преглед снимка: д-р Джон

Вградете Pravda.Ru във вашия информационен поток, ако искате да получавате оперативни коментари и новини:

Добавете Pravda.Ru към източниците си в Yandex.News или News.Google

Ще се радваме и да ви видим в нашите общности във VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Защо боли гърба в ранна бременност?

Болките в гърба през първия триместър на бременността не са толкова чести, колкото тези, които се появяват във втория или третия триместър, те са доста чести и някои бременни жени ги изпитват. Материалът обсъжда причините за такъв дискомфорт, методите, възможностите за неговото отстраняване и възможните патологии, които причиняват появата на неприятни усещания.

Причините

Болката в гърба в ранна бременност може да има патологични и физиологични причини. Физиологични - тези, които възникват в резултат на значително преструктуриране на организма, подготовката му за гестация. Такъв дискомфорт не е прекалено силен, не оказва значително влияние върху живота, ежедневната дейност не прави и не бива да предизвиква безпокойство. В този случай няма нужда да се лекувате..

Силните болкови усещания са причинени от патологични причини, тоест развитието на някакъв нездравословен процес, болест. В този случай дискомфортът, най-често, много по-значим, изисква отстраняване на лекарството. Важно е да го разпознаете своевременно и да излекувате причината, тъй като патологията може да доведе до сериозни последици от страна на бременността, здравето на пациента.

Пряко свързано с бременността

По време на началото на бременността тялото на жената претърпява значителни промени, свързани с подготовката за раждане на плода. По време на това се появяват много преди това нехарактерни симптоми, включително болки в долната част на гърба..

  • Седмица 10-11 се характеризира със значително увеличение на размера на матката, тя се издига над предишното си положение, започва да притиска органите, разположени по-горе. След него връзките се разтягат връзките, които преди това са го фиксирали в нормално положение. Болезнените усещания възникват както в корема, така и в долната част на гърба, тъй като връзките имат различни места на прираст, включително в лумбалната област;
  • Нивото на прогестерон се повишава, което се отразява на състоянието на лигавицата в матката. Процесът на такива физиологични промени в ендометриума може да бъде придружен от болезнени усещания, които еродират в долната част на гърба (както по време на менструация);
  • Появяват се първите признаци на изместване в центъра на тежестта на корема - той леко се понижава (в ранните етапи изобщо няма много, но гърбът вече може да реагира на това). В резултат на това натоварването на лумбалната и сакралната области се увеличава. Мускулите стават хипертонични, което причинява болка;
  • През първия триместър много от хормона релаксин се произвежда в тялото на бременна жена. Поради него лигаментите на сакрума, лумбалния гръбначен стълб са в отпуснато състояние, мобилността на ставните стави се увеличава. Те вече не могат да се справят с нормалния стрес, което причинява дискомфорт.

При нормалния ход на бременността всички симптоми, изброени в списъка, изчезват до двадесетата гестационна седмица, тъй като активното преструктуриране на тялото приключва. Следващия път дискомфортът ще възникне вече при значителен обем на корема, когато натоварването върху сакрума стане толкова голямо, че тялото не може да го компенсира.

Вероятността от развитие на дискомфорт по време на гестацията зависи от първоначалното състояние на мускулно-скелетната система на жената. Ако има остеохондроза, тя почти винаги ще се влоши, докато чакате детето. Същото важи и за радикулит. В същото време жените с добра физическа годност, силна мускулна рамка е малко вероятно да претърпят такава болка, особено в ранните етапи..

патология

Ако бременната жена има определени заболявания на гръбначния стълб, мускулно-скелетната система, тогава най-вероятно тя ще се влоши по време на носенето на дете. Това се дължи не само на увеличеното натоварване на долния гръбначен стълб, но и на метаболитни, хормонални промени в организма, които влияят на състоянието на дисковете, ставите и прешлените. Преразпределението на постъпващите хранителни вещества също се отразява негативно върху състоянието на междупрешленните дискове..

По време на бременността болката в долната част на гърба най-често се причинява от обостряне на следните патологии:

  1. Остеохондрозата е процес на разграждане в междупрешленните дискове, чието развитие се ускорява от недохранване, метаболитни промени, хормонални нарушения;
  2. Хернии, изпъкналости на лумбалния гръбначен стълб, изпъкването на които в гръбначния канал се увеличава с нарастващо натоварване на засегнатия междупрешленния диск, в резултат на което се появява / увеличава прищипването на нерва, нарушава се кръвообращението;
  3. Радикулит, прищипване на седалищния нерв, синдром на cauda equina и други патологии, свързани с компресия на нервна тъкан, се изострят в резултат на увеличаване на натоварването на гръбначния стълб, поради което може да се случи нарушаването на нервните тъкани.

Проблемът с ОПР може да бъде разпознат, тъй като дискомфортът се увеличава с променящите се пози, определен тип движение и хиподинамия. Но в допълнение към това се развиват патологии, които не са свързани с опорно-двигателния апарат. Ето защо гърбът ви може да боли в ранна бременност:

  1. Пиелонефритът е възпалителен процес в бъбреците, характеризиращ се с нощни болки;
  2. Симфизит - възпаление на срамната артикулация, заплашващо кървене;
  3. Възпалителни процеси в гинекологичното поле;
  4. Инфекциозни процеси в гениталиите, което е особено опасно по време на бременност;
  5. Хипертоничността на матката може да се прояви по този начин, заплашва спонтанен аборт, преждевременно раждане.

Важно е да не започнете патология, обърнете внимание навреме и се консултирайте с лекар. Въпреки че инфекциозните и възпалителни процеси по време на бременност са силно нежелателни, съществуват схеми за тяхното успешно лечение, без да навредят на плода..

Могат ли да се вземат обезболяващи??

Аналгетиците под каквато и да е форма по време на бременност са забранени. Нестероидните противовъзпалителни средства са силно нежелателни, но те могат да бъдат предписани строго според предписанието на лекаря. Понякога антиспазматиците (No-shpa) и Парацетамолът се препоръчват на бъдещите майки за облекчаване на болката, но дозировките са минимални и се изчисляват индивидуално.

Какво да правя?

За значително намаляване на непатологичната болка ще помогне:

  1. Йога за бременни жени;
  2. Плуване;
  3. Ортопедичен матрак, специална възглавница за бременни жени, която намалява натоварването на гръбнака;
  4. превръзка;
  5. Точков масаж на проблемната зона (работа под налягане с кръгови движения на симетрични двойки точки по протежение на лумбалния гръбначен стълб);
  6. Локалната топлина облекчава мускулния спазъм - топла подгряваща подложка може да се приложи върху болезнената зона за кратко време.

В случай на патологични симптоми трябва да се консултирате с лекар. В случай на пиелонефрит, инфекциозни, възпалителни процеси, ще бъдат избрани най-безопасните антибиотици и противовъзпалителни лекарства. Ако проблемът е в мускулно-скелетната система, тогава лекарят предписва магнитотерапия (7-10 процедури), която облекчава възпалението, болката, подуването и подобрява кръвообращението. Масажи, йога, упражнения терапия по време на обостряне са забранени.

Опасни симптоми

Ако гърбът ви боли в ранните етапи на бременността, обърнете внимание на съпътстващите симптоми, които могат да показват патология:

  1. Висока интензивност на болката;
  2. Укрепването им при движение;
  3. Укрепването им при уриниране, затруднено уриниране;
  4. Повишена телесна температура;
  5. Болка в долната част на корема;
  6. Уплътняване на коремната стена в долната част;
  7. Нехарактерно вагинално течение;
  8. Кървене.

Ако откриете тези признаци, незабавно се консултирайте с лекар..

Предотвратяване

Има методи, които могат значително да намалят вероятността от болки в гърба в ранна бременност. За да направите това, трябва да следвате препоръките:

  1. Следете стойката в ранните етапи - въпреки че центърът на тежестта се измества малко, но не толкова, че наистина значително пречи на поддържането на нормална стойка;
  2. Не наддавайте на тегло - това ще постави допълнителен стрес върху гръбнака;
  3. Не вдигайте тежести;
  4. Ежедневна тренировъчна терапия, предписана от лекар, йога за бременни жени;
  5. При наличие на хронични заболявания, дори на етапа на планиране на бременност, е необходимо да подготвите гръбнака си за него - да укрепите мускулната рамка с упражнения, да се подложите на курсове за превантивен масаж, физиотерапия;
  6. При наличие на патологии носете поддържаща превръзка още в ранните етапи (след консултация с лекар);
  7. Избягвайте инфекции, възпаления;
  8. Избягвайте течения, хипотермия, поддържайте постоянно висок имунитет;
  9. Хранете се правилно, приемайте витамини;
  10. Избягвайте физическо бездействие, прекомерни натоварвания на опорно-двигателния апарат.

Трудно е напълно да се предотврати болката в първия триместър и през цялата бременност.

продукция

Ако болката в гърба се появи в ранна бременност, най-добре е да се консултирате с вашия лекар, за да определите терапията. Такива мерки значително ще подобрят благосъстоянието, ще предотвратят развитието на патологични процеси, което ще запази здравето на майката и детето..

Болки в гърба в ранна бременност.

Бременността е специално време в живота на всяка жена. В този момент има преструктуриране на тялото за изпълнение на глобална задача - раждане на дете. Следователно през този период може да настъпи обостряне дори на малки заболявания..

В по-голямата част от случаите се появява болка в долната част на гърба. Невъзможно е да се отпише това само чрез увеличаване на натоварването на гърба, може да има много причини за дискомфорт, а ако гърбът боли особено зле, тогава това показва развитието на патология.

Болка, която се появява през първия триместър

Още от първите дни на бременността около половината жени започват да болят в гърба и долната част на корема. Това се дължи на "подготовката" на тялото за бъдещо раждане. Болката може да бъде както естествена, свързана с хормонални промени в организма, така и патологична по природа, свързана с обострянето на болестите.
В зависимост от местоположението, симптомите на болка могат да бъдат разделени на два вида:

  • лумбални - от кръста и по-горе, имат периодичен характер, появяват се с дълъг престой в неудобно положение,
  • сакрална - дълбока болка в тазовите кости, излъчваща се в опашната кост, едностранна или двустранна. Този вид е засегнат четири пъти по-често от лумбалния.

1-2 седмици

През първите две седмици от бременността оплодената яйцеклетка се прикрепя към стената на матката. Не винаги, но този процес може да бъде придружен от лека болка.

3-4 седмици

По това време се формира хорионът - тъканта, от която в бъдеще ще се развие плацентата. По време на процеса на формиране вилите потъват в стените на матката и се образуват кръвоносни съдове. Много често процесът е придружен от дърпаща болка в долната част на гърба и долната част на корема.

5-6 седмици

През този период съдовете се променят: лумените на вените и кръвоносните съдове се увеличават и мускулният слой почти напълно изчезва, притокът на кръв към матката значително се увеличава. Кръвоснабдяването на матката по време на бременност не е по-малко от кръвоснабдяването на мозъка. Появата на плеора се усеща от леки болки при дърпане в лумбалната част на гърба и корема.

7-8 седмици

През тези две седмици, под активното влияние на хормона релаксин, тазовите връзки се отпускат. Промените в мускулно-скелетната система се проявяват с болка в долната част на гърба.

9-10 седмици

На този етап матката расте бързо: увеличава се няколко пъти и придобива крушовидна форма за удобство на плода. В същото време се разтягат маточните лигаменти: кардинални (разположени по краищата на матката) и сакро-маточни (закрепете матката към сакрума). Съединителната тъкан става по-плътна и по-дебела като допълнителна тежест пада върху тях. Настъпилите промени са придружени от болка в опашната кост.
11-12 седмици
На 11-12 седмици завършва формирането на всички органи на плода. Жената периодично усеща контракциите на матката, което е нормален процес - така се отстранява венозната кръв и се предотвратяват разширени вени на органа. Болката може да се появи само в долната част на корема, симптомите на болка в гърба, свързани с промяна на функционалното натоварване, вече не трябва да се притесняват.

Болки в гърба в ранна бременност

Синдромите на болка при бременна жена могат да се дължат на физиологични причини:

  • промени в тялото - тазовите органи започват да променят позицията си, за да направят място за бъдещото бебе,
  • промяна в завоите на гръбначния стълб и изместване в центъра на тежестта - стойката на бъдещата майка се променя поради постепенно нарастващ корем и нарастващо тегло,
  • отслабване на връзките и ставите на тазовата система - постепенна подготовка на тялото за бъдещи раждания,
  • активно производство на хормона протогестерон, който трябва да запази бременността,

Патологична болка

По време на гестацията хроничните заболявания могат да се влошат или латентните могат да се появят по-ясно. Такива болки се наричат ​​патологични. Те могат да бъдат причинени от:

  • проблеми с бъбреците (пиелонефрит, камъни в бъбреците) - появяват се отоци и главоболие, урината променя цвета си на тъмен, има чести позиви да отидете до тоалетната, дърпайки болки в гърба,
  • панкреатит - дърпане болки в гърба, повръщане, гадене, слабост,
  • миозит - мускулно възпаление, което се появява при продължително излагане на течение или замръзване (възпаленият мускул се усеща много добре),
  • сърдечно заболяване,
  • неоплазми,
  • заболявания на стомашно-чревния тракт,
  • хипотермия,
  • гинекологични патологии,
  • замразена бременност - на 3-4 седмици или 8-11 седмици от бременността, когато по някаква причина плодът умира,
  • неврологични заболявания - лумбална радикулопатия,
  • гръбначни заболявания - остеохондроза, херния, изпъкналост, сколиоза и др..

Проява и интензификация на болестите

С увеличаване на продължителността на бременността хормоналните промени в тялото на майката настъпват по-силно, провокирайки заболявания. Хроничните се изострят, латентните - събуждат се.

гръбначен стълб

С продължаването на бременността се увеличава натоварването на гръбначния стълб:

  • напрежението на паравертебралните мускули - поради нарастващото тегло (средно теглото на жената нараства до 15 кг). причинява болка в гръбначния стълб,
  • укрепване на лордозата (огъване) на лумбалния гръбначен стълб и леко изправяне на други части на гръбначния стълб - механизмът осигурява изправено ходене на бременната жена, промяна в кривината на гръбначния стълб се вижда от промени в стойката и походката на бъдещата жена в раждането,
  • деминерализация на костите - това се забелязва при 28% от жените и е свързано с особеностите на развитието на плода, проявява се с остеопороза - повишена чупливост на костите,
  • обостряне на заболявания на гръбначния стълб на фона на задръстванията;

Вътрешни органи

  • сърце - често сърдечните проблеми възникват на базата на прехвърлен по-рано ревматизъм, увеличаване на обема на кръвта в тялото на бременна жена провокира "скок" на заболяването. Проявява се от задух, оток, синьо обезцветяване на лигавиците и кожата, учестено дишане, задушаване с аритмия. Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт по време на раждане,
  • апендицит - през първата половина на годината бременността провокира появата на първично и многократно обостряне на апендицит, изразено от замъглена болка в корема без ясна локализация,
  • смущения в храносмилателния тракт
  • киселини по протежение на хранопровода - провокирани от неврохуморални промени в организма. Минава до осмата седмица,
  • черва - проявява се чрез запек или диария,
  • гастрит - изразява се с повръщане, атаки на токсикоза, гадене, отвращение към храната, остри болки, излъчващи се в гърба,
  • панкреатит - симптомите са остри, болки в пояса,
  • възпаление на жлъчния мехур - холецистит, характерен симптом са коликовите атаки на болка под ребрата вдясно, излъчващи се към скапулата,
  • жълтеница - типични симптоми: висока температура, слабост, намален апетит, киселини, горчив вкус в устата, болки в ставите и мускулите.
  • заболявания на уретерите - възниква поради компресия на уретерите от разширяваща се матка, признаци: проблеми с изпразването или често уриниране,
  • бъбреците - пиелонефрит, нефрит, цистит, са възпалителни, придружени от треска, втрисане, остра болка в гърба,

Нарушения на бременността и последващ синдром на болка

Усложненията по време на бременност се появяват в различно време и по различни причини - както от майката, така и от плода:

  • заплахата от спонтанен аборт - говори или за генетични нарушения на плода, или за здравословни проблеми на родителите, злоупотреба с лекарства, по-ранни аборти. Типични симптоми: остра болка в долната част на корема и кървене;
  • извънматочна бременност - оплодена яйцеклетка е прикрепена към една от фалопиевите тръби, винаги завършваща със смъртта на плода. Признаци: вътрешно кървене, остър болков шок;
  • обостряне на съществуващи заболявания - развиват се на базата на хронични заболявания, симптомите зависят от заболяването;
  • замразена бременност - вътрематочна смърт на плода. В долната част на корема има остри болки, излъчващи се до сакрума и комбинирани с червен секрет от матката. Появяват се 3-4 седмици след смъртта на ембриона;
  • полихидрамниоз - изобилие от околоплодна течност в матката. Проявява се чрез остра болка в долната част на гърба и перинеума, задух и намалено уриниране.

Как да помогнем на бременни жени с болки в гърба

По време на бременността физическата активност на жената намалява. Това е лошо, защото метаболитните процеси се влошават, може да се появи хипоксия, мускулният апарат отслабва. Всички тези фактори провокират патологии в развитието на плода, болки в гърба и наддаване на тегло на самата бременна. Физическата активност ще помогне да се избегне или намали рискът от развитие на негативни последици.

плуване

Плуването в басейна няма ярко изразени противопоказания за бременна жена. Плуване:

  • намалява болката - защото прекомерното натоварване на опорно-двигателния апарат се отстранява,
  • успокоява,
  • натоварването се разпределя равномерно между всички мускулни групи (жена, която плува, ражда по-бързо),
  • контролирано тегло,
  • подобрено усвояване на кислород,
  • ако бебето в утробата е в неправилно положение, водните дейности ще му помогнат да промени позицията си.
  • съществува заплаха от спонтанен аборт,
  • бременната жена страда от бъбречно заболяване.

Физическо възпитание за бременни жени

Правилно подбран комплекс за гимнастика за бъдещи родилни жени

  • укрепва мускулите,
  • облекчава болката,
  • намалява хипоксията,
  • облекчава стреса,
  • подобрява сърдечната дейност на нероденото бебе,
  • предотвратява затлъстяването,
  • разтяга и укрепва гръбначния стълб.

Упражненията за бременна жена се избират от гинеколог, като се вземат предвид триместъра и характеристиките на хода на бременността. Особено полезно е да правите гимнастика в последния триместър - това допълнително ще подготви тялото за раждане.
Да прави или не да прави гимнастика - всяка жена решава за себе си, но има случаи, когато физическото възпитание по време на бременност силно се препоръчва за:

  • токсикоза,
  • развитие на разширени вени,
  • понижен имунитет, причинен от хормонални промени,
  • появата на припадъци,
  • болка и тежест в гърба и краката (в по-късни етапи),
  • ако има съмнение за кислороден глад в плода.

Не можете да правите гимнастика без да се консултирате с гинеколог, защото дори умерената физическа активност е противопоказана

  • ако има заплаха от спонтанен аборт или преди това е имало аборти,
  • преди това е имала замразена бременност,
  • бременната жена има кървене,
  • в случай на хипертония,
  • с многоплодна бременност,
  • инфекциозни заболявания или гестоза.

Витамини и препарати

Витамините и лекарствата за бременни се разработват, като се отчита липсата на компоненти в определени етапи от бременността при майката и бебето. Те се отличават с нежно действие, прецизност на избраните компоненти и дозировка. Всеки производител взема предвид спецификите на своята страна (диета, количество слънчева светлина и т.н.), следователно витамините от местните производители не могат да бъдат отхвърлени.
Общите компоненти на витаминните комплекси, произведени във всяка страна, са:

  • калций - подпомага мускулно-скелетната система на бременната жена и допринася за нормалното развитие на скелета на бебето,
  • фолиева киселина - участва в развитието на мозъка и нервната система на плода,
  • желязо - осигурява на плода кислород и предотвратява развитието на анемия.
  • витамин Е - намалява риска от спонтанен аборт, насърчава развитието на плацентата, участва в хематопоезата и съсирването на кръвта,
  • витамин С - подобрява усвояването на желязото, повишава имунитета,
  • витамин А - развива костната тъкан, образува ретината и лигавиците, осигурява добра кръв.
  • йод - помага за усвояването на хормоните от тялото на майката, участва в развитието на мозъка, гениталиите, сърцето, опорно-двигателния апарат.

Ако витамините не включват всички изброени компоненти, тогава можете да ги закупите отделно, като вземете предвид препоръката на лекаря.

Облекло и обувки

Повишените изисквания се налагат за дрехи и обувки по време на бременност: те трябва да бъдат не само удобни, но и екологични..
При избора на обувки трябва да се има предвид това

  • краката на бъдещата раждаща жена могат да набъбнат - затова обувките трябва да се купуват с един размер или два по-големи или от мека кожа, която лесно ще се разтегне „под крака“,
  • моделите трябва да са „дишащи“ или да имат антибактериални компоненти,
  • под влияние на релаксин и увеличаване на теглото краката стават по-плоски и по-големи,
  • по време на бременност има двойно натоварване на краката, както и на гръбначния стълб, така че обувките трябва да са плоски или на малка (до пет см) пета, за да се елиминира допълнителният риск от развитие на ставни заболявания и провокиране на разширени вени,
  • по-добре е да изберете профилирана стелка - това ще намали натоварването не само на глезена, но и на гръбначния стълб.

Облеклото трябва да отговаря на няколко прости, но важни условия:

  • естествени материали - ще елиминират „задушаване“ или хипотермия и майки, а по това време детето няма да дразни чувствителната кожа,
  • дрехите трябва да са удобни - благодарение на специална кройка или еластични вложки, за да се адаптират към нарастващия корем и увеличаващите се гърди и да не прищипват тялото,
  • моделите не трябва да имат неудобни части, като ключалка на гърба.

Препоръчително е да изберете дрехи в светли нюанси - това допълнително има положителен психологически ефект.

Правилният матрак

Добрият сън на майка е едно от условията за здравето на бебето. За добра почивка ви е необходим ортопедичен матрак, който се адаптира към характеристиките на фигурата в този момент.
Предимствата ще бъдат материалите, от които са произведени продуктите: хипоалергенни, антибактериални и способни да абсорбират излишната влага.
През последните години започват да се произвеждат специални матраци за бременни с дупка за корема - този модел е подходящ за тези, които обичат да спят на корема си.

  • няма да свива кръвоносните съдове,
  • намаляват стреса върху черния дроб, сърцето, стомаха и пикочния мехур,
  • ще поддържа мускулния корсет и гръбначния стълб.

Диета

Няма специална диета за бременни жени - на първо място е не вкусът на храната, а химичният състав на продуктите, който трябва да гарантира поддържането на силата на бременната жена и правилното развитие на нероденото бебе. По това време е важно да се избягва
силно наддаване на тегло, защото тя води

  • кислороден глад на плода,
  • увеличаване на натоварването върху вътрешните органи и опорно-двигателния апарат на бъдещата раждаща жена,
  • развитие на късна токсикоза,
  • слаб труд,
  • бебе с наднормено тегло;

загуба на тегло, което е изпълнено с

  • гладуване на плода,
  • развитието на патологии при дете.

Продуктите трябва да бъдат

  • лесно смилаем,
  • разнообразен,
  • съдържащи сложни захари,
  • ниска сол.

Като цяло трябва да се даде предпочитание

  • естествени плодове,
  • млечни продукти с кратък срок на годност,
  • зеленчукови и нискомаслени месни бульони, пълнозърнест хляб.

По-подробна диета се избира от наблюдаващия лекар, като се вземе предвид хода на бременността и триместър.

Постоянен лекарски контрол

По време на бременността трябва редовно да се преглеждате от вашия лекар, защото ще помогне

  • намалява риска от развитие на патологии на плода,
  • поддържайте здрави след раждането,
  • намалете натоварването с лекарства върху тялото (ако се появи заболяване),
  • получи съвет за диета и упражнения.

Преди 28 седмици трябва да виждате лекар веднъж месечно. За до 36 седмици - два пъти месечно и веднъж седмично - на по-късна дата.

Полезно видео

Можете да научите повече от това видео.

заключение

Бременността не е само страхотно време. Това също е опасно време, когато здравето на бъдещата майка и дете може да бъде нарушено поради невнимание. Ето защо, когато се появят неприятни усещания и още повече - болки в гърба, незабавно трябва да се консултирате с лекар, за да можете по-късно да се насладите на комуникацията с бебето..


За Повече Информация Относно Бурсит