Ниска болка в гърба по време на бременност

Около една четвърт от жените имат болки в долната част на гърба по време на бременност. Тази неприятност е свързана с много провокиращи фактори, вариращи от наддаване на тегло и завършващи с наличието на хронични заболявания. Такъв болков синдром трябва да се лекува с помощта на специалист, а лекарствената терапия включва използването на комбинирани лекарства с минимален брой странични ефекти..

Причини за синдром на болка

Внушителна част от всички жени имат болки в долната част на гърба по време на бременност, което е свързано с голямо натоварване на гръбначния стълб и отслабени коремни мускули, причинени от прекомерно разтягане. Най-често подобен синдром на болка се наблюдава в късния триместър и изчезва само известно време след раждането. Дискомфортът обикновено се появява по време на физическо натоварване и стресови ситуации като тежка хипотермия..

Неприятните усещания са локализирани в лумбалната област, но болката може да се даде и на крака, провокирайки затруднения при ходене. Болка в долната част на гърба по време на бременност, причинена от излагане на релаксин (естествен хормон), може временно да намали подвижността на ставите, но не представлява сериозен риск.

Спазматичната, изразена болка, която е придружена от нарушена координация и редица други неприятни симптоми, е много по-сериозна заплаха. Такъв сигнал може да бъде предвестник на вътрешно кървене, което изисква незабавно лечение в болнична обстановка..

Други причини за болки в гърба по време на бременност

Защо боли долната част на гърба през различните триместри на бременността? В допълнение към изброените по-горе причини, болката в гърба може да бъде предизвикана от носенето на обувки с висок ток, задържането в неправилна стойка по време на заседнала работа, както и отслабените мускули. В някои случаи болките в долната част на гърба по време на бременност се появяват поради различни заболявания на опорно-двигателния апарат, които се развиват още преди бременността.

Остеохондрозата, сколиозата, междупрешленната херния и много други заболявания на гръбначния стълб често се развиват поради неудобни условия на труд или прекомерно физическо натоварване. Ако боли долната част на гърба при бременна жена, причините за това явление могат да бъдат следните фактори:

  • Пукнатини (дори незначителни), причинени от наранявания, падания или трудности по време на предишно раждане.
  • Увеличаването на телесното тегло поставя голямо натоварване на гърба и води до изкривяване на стойката.
  • Тялото на бременната жена произвежда внушително количество различни хормони, които влияят върху отпускането на мускулите и връзките.

Болката в долната част на гърба в ранна бременност може да бъде свързана с настинки и инфекции. Тези, които нямат достатъчно късмет да „издухат“ долната част на гърба, обикновено се оплакват от неприятни „дърпащи“ усещания, локализирани в долните части на гръбначния стълб и излъчващи се към стомаха. Болката в гърба при ранна бременност може да не показва наличието на някаква патология и да бъде страничен ефект от адаптирането на тялото към повишено натоварване.

Възпалителният процес в бъбреците (пиелонефрит) често е придружен от болка в долната част на гърба. Това заболяване може да бъде разпознато по такива признаци като: често уриниране, повишено кръвно налягане, главоболие, оток и треска. Симфизиопатията е заболяване, което възниква поради прекомерно отпускане на срамната артикулация. Тя е придружена от нарушение на координацията, докато обикновено боли и тревожи долната част на гръбнака.

Ако долната част на гърба боли отдясно по време на бременност и синдромът на болката е болен и дърпащ по природа, проблемът може да е не само при пиелонефрит, но и при други бъбречни заболявания. Лечението включва използването на антибактериални лекарства, спазмолитици и аналгетици, предписани от компетентен лекар въз основа на резултатите от биохимични изследвания и общ преглед. Терапията на 5-та седмица от бременността трябва да се подбира с особено внимание, за да не се навреди на активно развиващия се плод.

Какво да направите, ако гърбът ви боли в ранна бременност

Ако долната част на гърба се дърпа в ранен стадий на бременността или се притеснява от синдрома на болката, локализиран в сакрума, незабавно трябва да потърсите квалифицирана медицинска помощ. Този признак на бременност представлява сериозна опасност, тъй като значително увеличава вероятността от спонтанен аборт и прекъсната бременност..

Когато болката започне да се появява при жени след физическо натоварване и дърпа стомаха, трябва да използвате следните препоръки:

  • заемете удобно легнало положение;
  • вземете някой от успокоителните като Валериан или Корвалол
  • може да се нуждаете от лекарство за спазми (No-Shpa).

През първия триместър могат да се предписват хормонални лекарства, които включват Utrozhestan и Duphaston. Дозировката и продължителността на приема трябва задължително да се изчисляват от лекуващия лекар. През третия триместър и по-късно на бременността лекарят може да предпише лекарствени продукти, насочени към намаляване на контрактилната активност на матката.

Синдромът на болката, който се характеризира с определена периодичност и подобен на контракциите, обикновено изисква настаняването на бъдещата майка в болнична среда, както и изследвания като кардиография и ултразвук, последвани от лечение. През втория триместър натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително, което предизвиква изместване в центъра на тежестта и силно отклонение на долната част на гърба.

Как да се справим с болки в гърба

Ако болката в лумбалната област е свързана с инфекциозно заболяване, на първо място е необходимо да се премахнат причините за появата му. Когато причината за болката е остеохондроза, плоско стъпало или междуребрена херния, рязкото увеличаване на натоварването може да провокира влошаване на състоянието и затруднения при разширяване на гръбначния стълб.

Стафилокок, ентерокок, Pseudomonas aeruginosa и Escherichia coli може да доведе до възпаление и болка в гърба. Те са придружени от повишаване на телесната температура и промяна в характеристиките на урината, която става мътна и различна по състав от нормалната.

Най-често долната част на гърба боли при късна бременност, а дискомфортът напълно изчезва едва след раждането. Ако силната болка е свързана с патологии на опорно-двигателния апарат, лекарят може да предпише носенето на специална пренатална превръзка, която помага да се справите с високите натоварвания и да преодолеете повечето отрицателни ефекти от продължителното ходене.

Ако гърбът ви боли или костите ви болят, трябва да намалите натоварването на гръбначния стълб, като приемете следните препоръки:

  • използвайте ортопедичен матрак за сън;
  • носете обувки с ниски токчета и добра фиксация на стъпалото;
  • седнал на стол или стол, трябва да използвате облегалката като опора;
  • важно е да се избягва висока физическа активност;
  • поддържайте собственото си тегло в нормални граници.

Плуването се счита за едно от най-ефективните средства за преодоляване на болезнеността в гърба. Аква аеробиката също може да бъде отличен ефективен метод за укрепване на лумбалната област, но преди да се упражнявате, трябва да се консултирате с вашия лекар за всякакви противопоказания. Хидромасажът и упражненията, използващи фитбол, имат добър ефект.

Благодарение на мануалната терапия е възможно да се коригира изместването на прешлените и други нарушения на практика без лекарства. Ако се стреля в долната част на гърба по време на бременност, трябва да се ограничите до магнитен резонанс, тъй като рентгеновото изследване е противопоказано през всички триместри. За да се облекчи синдрома на болката, често се изискват лекарства с противовъзпалителни ефекти, специални мехлеми, таблетки и витамини от групи В, С, D и А.

Жените, които са принудени да се занимават със заседнала работа, се насърчават да използват почивки за изпълнение на прости комплекти физиотерапевтични упражнения. Вместо да наклоните торса си, например, за да вземете паднал предмет от пода, се препоръчва да оставите гърба си в равномерно положение, променяйки огъването на краката. Максималното натоварване трябва да пада върху долните крайници.

Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност? За преодоляване на болката обикновено се предписват аналгетици с минимални странични ефекти и други добавки. Сред нетрадиционните лечения, най-често срещаните са ароматерапия, хомеопатия, рефлексология, акупунктура, рефлексология и билколечение..

Как да подсилим долната част на гърба

Ако долната част на гърба се дърпа по време на бременност и се притеснява от болка, е необходимо диетата да бъде максимално наситена, тя трябва да съдържа различни витамини и минерали. Особено внимание трябва да се постави върху следните храни:

Може ли боли долната част на гърба с липса на калций в организма на бъдещата майка? Учените успяха да установят, че дефицитът на този елемент влияе пряко върху възникването на подобни проблеми. Още преди бременността се препоръчва да се пие поне 1-2 чаши краве или козе мляко, а също и да се яде порция извара или натурално сирене. За да подобрите усвояването на калция, струва си да прекарвате време на чист въздух всеки ден..

В допълнение, следните рецепти и препоръки са полезни за бременни жени:

  • Счуканата черупка на варено пилешко яйце е отличен източник на калций, абсорбцията на който е много по-висока от тази на глюконат (бионаличността му е не повече от 5%). Черупката се калцинира в тиган, преди това филмът се отстранява от вътрешната повърхност.
  • Без магнезий нормалният метаболизъм на калций е невъзможен. Затова през първия и втория триместър е важно да консумирате достатъчно количество сушени кайсии, лимони, морски водорасли, грах, боб, банани, сини сливи и фурми, които са рекордьорите по съдържание на магнезий..

Превантивните мерки включват: навременно лечение на заболявания на гръбначния стълб, издатина и вътрешни органи. Необходимо е да се избягват физически претоварвания, резки движения, завои и ритници. Благодарение на активен начин на живот преди бременността е възможно да се укрепят мускулите на гърба и корема, като по този начин се предотвратява болката в лумбалната област. Обувките с висок ток силно се препоръчва да се изхвърлят.

Ниска болка в гърба в ранна бременност

Статии за медицински експерти

Болката в долната част на гърба в ранна бременност, в зависимост от тежестта на симптомите, може да бъде или напълно естествено явление, свързано със навяхвания, или доста тревожен знак, сигнализиращ за някаква неизправност в тялото.

Спазматична болка в долната част на гърба може да възникне при прекомерно разтягане на срамните мускули. Това явление може да доведе до развитие на симфизит, при който болката е много по-силна и се разпространява в допълнение към долната част на гърба, в областта на бедрата и слабините..

Болката в долната част на гърба в ранна бременност може да бъде причинена от повишен тонус на матката. Това явление се среща доста често през първите три месеца от бременността и изисква задължително лечение..

Болката в долната част на гърба може да бъде свързана с повишено натоварване на лумбалната област поради увеличаване на размера на корема.

Воденето на неактивен и неправилен начин на живот също може да повлияе на състоянието на лумбалния гръбначен стълб, особено ако една жена е имала проблеми с гръбначния стълб в миналото. Продължителната неудобна поза или седнало положение също може да причини дискомфорт в долната част на гърба..

Запекът, който е доста често срещан по време на бременност, също може да причини дискомфорт в долната част на гърба..

Болка в долната част на гърба в ранна бременност може да възникне с бъбречна патология, миозит, генитални инфекции, възпаление на матката и нейните придатъци и др..

Предвид многото причини, които могат да провокират болки в долната част на гърба в ранните етапи на бременността, когато се появи такъв симптом, е задължително да уведомите лекуващия лекар.

Причини за болки в долната част на гърба в ранна бременност

Сред многобройните фактори, които могат да причинят болка в долната част на гърба, отделно могат да се разграничат следните причини за болка в долната част на гърба в ранна бременност:

  • Хипертоничност на матката. В ранните етапи на бременността такъв проблем може да бъде причинен от хормонални промени и недостатъчно производство на прогестерон в тялото на жената. В допълнение, хипертоничността на матката може да бъде следствие от заболяване като ендометриоза, резултат от възпалителни процеси в матката и нейните придатъци, а също така да възникне при пренатягане на мускулите на матката, наличие на тумори (маточни фиброиди), емоционално пренапрежение. Болка в долната част на гърба с хипертоничност на матката може да се комбинира с болка в долната част на корема, както и в сакралната област.
  • Symphysitis. Причината за развитието на симфизит може да бъде промените в хормоналните нива, които се появяват по време на бременност в тялото на жената. Под влияние на релаксин тъканите в областта на срамната артикулация омекват. Това е естествен процес за бременност, но при симптоми като силно подуване и разминаване на костите в пери-пубисната област е необходима намесата на лекар. В допълнение към болката в долната част на гърба и слабините, може да се появи дискомфорт при симфизит в бедрата и опашката. Засилената болка при наличието на тази патология се отбелязва при смяна на стойката; в склонно положение е трудно жената да повдигне и изправи краката си.
  • Запек. Причината за излъчване на болка в долната част на гърба в ранните етапи на бременността може да бъде деликатен проблем като запек. За да го елиминира и нормализира изпражненията, една жена трябва на първо място да балансира диетата си; възможно е да приема билкови препарати, които насърчават движението на червата. Можете да използвате такива лекарства само след консултация с вашия лекар. Приемът на лаксативи по време на бременност е забранен..
  • Уголемяване и изместване на матката. Това явление в ранна бременност е естествен процес и може да причини дискомфорт в долната част на гърба. В този случай както разтягането на връзките, които поддържат матката, така и връзките, които поддържат гръбначния стълб, възниква в резултат на изместването на центъра на тежестта на корема. След 20 седмици на бременността тези симптоми обикновено изчезват..
  • Остеохондроза и радикулит. Тези заболявания често причиняват болка в долната част на гърба. Ако жена преди е имала проблеми с гръбначния стълб, болката в гърба по време на бременност може да бъде причинена от обостряне на остеохондроза и ишиас.

В допълнение към изброените причини, болката в гърба в ранните етапи на бременността може да съпътства други състояния, които могат да представляват заплаха за здравето на жената и хода на бременността, следователно, ако изпитвате някакъв дискомфорт в лумбалната област, определено трябва да се консултирате с лекар. Симптомите на болка в долната част на гърба, като вагинално течение и коремна болка, изискват спешна медицинска помощ.

Защо боли долната част на гърба при ранна бременност?

Дългоочакваната новина за бременността е едно от най-важните събития в живота на всяка жена. Но когато в живота на бъдещата майка започва да се развива и развива нов живот, тялото й претърпява много промени, които могат да повлияят на цялостното благосъстояние. Всеки дискомфорт става причина за силни чувства и стрес. В ранните етапи на бременността нежният пол често се сблъсква с болки в долната част на гърба. За да не предизвика това паника, трябва да се справите с причината за възникването им..

Болезнените усещания в лумбалната област се появяват главно по физиологични причини, които са свързани с множество промени в организма. Не е опасно за здравето на жената и нейното неродено бебе. Затова трябва да разберете какво точно провокира такава болка:

  • Още в първите седмици на бременността тялото вече започва постепенно да се подготвя за факта, че плодът непрекъснато ще се увеличава. На първо място, структурата на гръбначния стълб в лумбалната област се променя, тъй като след кратък период от време цялото натоварване ще отиде в този конкретен отдел.
  • В шестата седмица сакралната секция претърпява промени. С течение на времето тя става много по-еластична, така че жената да не изпитва силен дискомфорт в бъдеще от натиска на масата на детето върху гръбначния стълб. През този период периодично се появяват болезнени усещания и не засягат общото благополучие на бъдещата майка..
  • Матката започва да се увеличава значително по размер и се издига малко по-високо, поради което долната част на гърба е в силно напрежение.
  • Около десетата седмица от бременността болката в долната част на гърба е свързана с бързия растеж на плода, което причинява рязък скок на натоварването върху цялото тяло. През този период от време жената все още няма време да свикне с тежестта на корема, при ходене, за удобство, трябва да огънете гръбнака прекалено много.
  • В последните дни на първия триместър лигаментите започват да се разтягат интензивно под натиска на бебето. Тези усещания създават силен дискомфорт, но не трябва да има причина за безпокойство, защото това е естествен процес..

Ниска болка в гърба по време на бременност - дърпаща, силна, в ранните етапи, през първия триместър

Ако една жена има болки в гърба по време на бременност през първия триместър, това е нормално в повечето случаи. Такива усещания са неразделна част от периода на раждане на бебе. Появата на болка може да бъде свързана с физиологични процеси в тялото на майката. Промените в условията на живот и начина на живот също могат да допринесат за дискомфорт в гърба..

Но често болката се появява по много по-опасни причини. Тя може да бъде симптом на заболявания на опорно-двигателния апарат или органи на храносмилателната, пикочно-половата система. Такива патологии могат да бъдат леки или могат да представляват заплаха за живота както на майката, така и на плода..

Кога е нормална болката в гърба през първия триместър?

Ако болката в гърба не е придружена от допълнителни симптоми, тогава най-вероятно причините за появата му:

  1. Натиск на матката върху гръбначния стълб, напрежение на мускулния корсет на гърба. Болката в гърба обикновено започва през втория или третия триместър, но някои жени изпитват този симптом още на 2-3 месеца от бременността.
  2. Релаксин, прогестерон - това са хормони, които са отговорни за отпускането на мускулите на матката, предотвратявайки спонтанен аборт. Въпреки това, заедно с матката, други мускулни влакна се отпускат, по-специално гръбният мускул. Следователно степента на опора на гръбначния стълб намалява, възниква болка.
  3. Твърд или мек неортопедичен матрак. Или неправилна стойка по време на сън, продължителен престой в едно положение, докато почивате.
  4. Също така гърбът може да боли след упражнения, продължително седене пред компютъра, стоене на крака, активен ден, прекаран в обувки на висок ток.

Физическата бездействие и липсата на витаминни и минерални вещества също могат да допринесат за появата на болка..

Един неблагоприятен фактор може да причини дискомфорт в гърба, тогава болката обикновено не е силна, поносима. А понякога няколко фактора действат едновременно и болката се усилва на моменти.

Какви патологии могат да се проявят като болки в гърба

Бременността е период, в който тялото на жената не само се изгражда отново, но също така става по-уязвимо от появата или обострянето на различни патологии. Например, ако една жена е имала сколиоза преди зачеването, тогава тя може да протече безсимптомно. И полученото натоварване на долната част на гърба през периода на раждане на дете се превръща в определящ фактор за бързото развитие на патологията. И тук сколиозата започва да се проявява като болка в гърба..

Ако в допълнение към болката, жената има допълнителни симптоми, това може да показва развитието на заболявания:

  1. Симптоми на диспепсия и храносмилателни разстройства, загуба на тегло, болка под ребрата - патологии на храносмилателната система.
  2. Нарушение на уриниране, кръв в урината, треска, остра болка в лумбалната и долната част на корема - патологии на пикочната система.
  3. Остри, стрелящи болки в гърба, гърдите, шията. Както и ограничено движение, изтръпване на крайниците, виене на свят - заболявания на опорно-двигателния апарат.

Ако болката в долната част на гърба е придружена от кървене от влагалището, това може да е симптом на предстоящ спонтанен аборт. Във всеки случай, ако една жена е притеснена и алармирана от някакви симптоми, трябва да видите лекар. Само специалист може да отговори на въпроса защо боли гърба, да предприеме бързи и адекватни мерки за премахване на симптома.

Какво да правите, ако постоянно сте притеснени от болки в гърба през първия триместър

Лечението на болката в гърба през първия триместър се състои главно в нормализиране на начина на живот, подобряване на условията на живот и използване на безопасни терапии. В краен случай лекарят може да предпише леки и одобрени обезболяващи за бременна жена..

Какво да направите, за да облекчите състоянието си сами:

  1. Правете проста гимнастика, йога за бременни жени. Препоръчително е занятията да се провеждат в присъствието на инструктор. Може да се практикува индивидуално или в група с други бременни жени.
  2. Отпуснете се повече, отидете на разходки на чист въздух.
  3. Точно така, яжте добре. По-добре да преминете към богата на калций диета. Това са млечно и кисело мляко, ядки, риба и месо, зелени. Основното е да се гарантира, че хранителните алергии не се добавят към болки в гърба, така че е по-добре да изключите екзотичните храни.
  4. Вземете фармакологичен витаминно-минерален комплекс или подсилени фитопрепарати, предписани от лекуващия лекар.
  5. Изберете правилния ортопедичен матрак (средно твърд, еластичен, изработен от естествени материали).
  6. Говорете с Вашия лекар за най-добрата позиция за сън. Обикновено специалистите препоръчват да спите от лявата си страна с възглавници под главата и между коленете. Докато матката расте, под корема се поставя и възглавница..
  7. За да подкрепите гърба си, можете да носите индивидуална превръзка, която не притиска коремната област.
  8. Оставете настрана всички обувки, ботуши на висок ток до следващата година. Предпочитание за леки, плоски обувки.
  9. Започнете да посещавате басейна.
  10. Полезно е да вземете релаксираща топла вана преди лягане, може да се комбинира с ароматерапия.
  11. Някои жени се възползват от нежен масаж на гърба, използвайки нежна струя топла вода под душа..
  12. Възпаленото място може да се действа с локални препарати (мехлеми, кремове). Основното е, че тези средства са одобрени за употреба по време на бременност..

Най-добрият съвет, който бременната жена може да получи за болки в гърба, е този на лекар. В края на краищата, експертите знаят всичко за бременността и могат да предложат неочаквани решения, които да облекчат състоянието на бъдещата майка..

Към кой специалист да се обърнете за болки в гърба през първия триместър

За да изключите незабавно заплахата от спонтанен аборт, по-добре е първо да се консултирате с гинеколог. Ако всичко е наред в това отношение, можете да се свържете с терапевт, който ще проведе преглед и след това да насочите жената към тесен специалист.

Ако бъдещата майка има болки в гърба, може да се наложи преглед:

Може да се наложи да минете тестове, направете ЯМР, за да конкретизирате причината за неприятния симптом.

Dos и Don'ts за болки в гърба от първия триместър

Самолечението е строго забранено по време на бременност. Приемането на каквито и да е лекарства, дори и в малки дози, означава да изложите здравето на детето на голям риск. Но вие също не можете да пренебрегнете състоянието си, тъй като някои патологии изискват спешно, понякога хирургично лечение.

Също така, не се препоръчва на бременна жена:

  1. Силно масажирайте зоната на сакрума самостоятелно, помолете любим човек да направи масаж - това може да доведе до опасно повишаване на тонуса на матката.
  2. Вземете гореща вана за релакс.
  3. Правете упорита работа, включително домакинска работа.
  4. Нанесете върху лумбалната област всички препарати за външна употреба със затоплящ ефект. Използвайте нагревателна подложка с гореща вода, правете загряващи компреси - тоест по никакъв начин затоплете лумбалната област и сакрума.

Болки в гърба по време на бременност тревожат много бъдещи майки. И обикновено появата му не е свързана с хода на патологичните процеси. Тялото на жената реагира по този начин на промените, които настъпват на тялото й по време на периода на носене на бебе, или бременната жена просто спи на неудобен матрак, носи обувки с високи токчета. Всеки случай е индивидуален, за да се установи причината за болката, да се изключи развитието на опасни заболявания, трябва да посетите гинеколог и да му кажете за възникналия проблем..

Ниска болка в гърба по време на бременност: причини и лечение

Ако една жена се съмнява, че промяната в благосъстоянието е от физиологичен характер или усещанията за болка в лумбалната област стават резки и интензивни, тогава тя определено трябва да види акушер-гинеколог, който наблюдава бременността си..

Причините

Болки в гърба по време на бременност засягат половината от жените. Обикновено дискомфортът е свързан с повишено натоварване на гръбначния стълб и разтягане на коремните мускули. Най-често такава болка се появява към края на втория триместър и не може да бъде намалена преди раждането. Болка в долната част на гърба по време на ранна бременност също може да се появи. Във всеки триместър бъдещите майки се сблъскват с този симптом по различни причини..

В ранните етапи

Долна част на гърба боли по време на ранна бременност, най-често по физиологични причини:

  1. Още през първите седмици от раждането на дете тялото на жената постепенно се подготвя за факта, че плодът непрекъснато ще се увеличава. Лумбалният гръбначен стълб претърпява промени, тъй като много скоро целият товар ще премине към него.
  2. След 1,5 месеца от момента на оплождането промените засягат сакралната област. С течение на времето тя става по-еластична, така че жената да не изпитва силен дискомфорт от натиска на масата на детето върху гръбначния стълб. На този етап болката обикновено се появява периодично и не влияе значително на общото благосъстояние на бременната жена..
  3. Долната част на гърба е особено напрегната, тъй като матката расте и променя позицията си.
  4. Към края на първия триместър болката в долната част на гърба е свързана с динамичен растеж на плода. На този етап жената все още няма време да свикне с тежестта на корема, така че при ходене, за удобство гръбначният стълб силно се огъва.
  5. На 12 седмици лигаментите започват да се разтягат интензивно под натиска на детето. Една жена може да изпитва силен дискомфорт, но по-често няма причина за безпокойство, тъй като всичко се случва във физиологичните рамки..

При някои жени долната част на гърба се дърпа по време на ранна бременност скоро след оплождането. След зачеването ембрионът пътува от фалопиевите тръби към матката за 4-5 дни. След това се имплантира в ендометриума (лигавицата). По време на въвеждането на ембриона в лигавицата на матката, капакът му частично се разрушава, което причинява болка при дърпане. След успешна имплантация на яйцето неприятното усещане отминава от само себе си. Наред с гаденето и леките петна, болката в долната част на гърба може да се счита за признак на бременност..

По-късна дата

Обратно боли по време на бременност през втория триместър поради следните причини:

  • изместване на центъра на тежестта;
  • увеличаване на телесното тегло;
  • действието на хормона релаксин върху връзките и тъканите;
  • хормонални промени;
  • увеличаване на натоварването на определени мускулни групи;
  • обостряне на хронични заболявания (опорно-двигателна система, пикочно-половата система);
  • патологии, възникнали още преди началото на раждането на дете (дегенеративни заболявания на билото).


В третия триместър болката в гърба по време на бременност най-често се дължи на факта, че една жена динамично наддава на тегло. В същото време натоварването на гръбначния стълб се увеличава и деформациите на лумбалния гръбначен стълб се увеличават. Хормоните от своя страна подготвят таза за раждане чрез омекотяване на съединителните връзки. Съединението на тазовите кости с гръбначния стълб става подвижно и това прави долната част на гърба още по-болезнена по време на бременност през третия триместър.

Ако една жена издърпа долната част на гърба в периода 37-40 седмици, тогава това може да се дължи и на следните причини:

  1. Преди раждането главата на бебето пада и натиска върху областта на сакрума, причинявайки болка в лумбалната област.
  2. Отслабване на плацентата. Ако наред с болките в лумбалната област бременната жена има кърваво освобождаване от отговорност и има и маточен тонус, тогава не можете да отложите посещение при лекаря. По-добре е веднага да отидете в отделението за патология на бременността. Твърде ранното отделяне на плацентата от маточната стена е изпълнено със сериозни последици както за майката, така и за бебето.
  3. Контракциите на Бракстън Хикс. Преди предстоящото раждане тялото тренира с фалшиви контракции. Те нямат ясен ритъм, могат да дадат на лумбалната област.
  4. Началото на родовия процес. Ако наред с лумбалните спазми, лигавичната запушалка напусне, околоплодната течност изтича и долната част на корема боли на равни интервали, тогава, най-вероятно, процесът на раждане е близо. Трябва да се очаква от 38 седмица.

Преди раждането болката в долната част на гърба не е рядкост, те най-често имат физиологично обяснение, но могат да показват и сериозни хронични заболявания, които се влошават с настъпването на бременността.

Свързани симптоми на тревожност и характер на болката

Болката в долната част на гърба след зачеването не винаги е безобидна. Ако гърбът ви боли по време на бременност през първия триместър, а жената също отбелязва слабост, тахикардия, нарушена пространствена ориентация, тогава трябва спешно да се обадите на линейка. Такива признаци могат да означават началото на спонтанно патологично прекратяване на бременността..

През 2-ри триместър една жена трябва да бъде предупредена за болки в пояса, излъчващи се в опашната кост, пубиса или бедрената кост. Ако след половин час в легнало положение те не преминат или станат ритмични, тогава също трябва да се обадите на лекар. Тази симптоматика може да се дължи на факта, че процесът на доставка е започнал преди време..

Ако по време на бременност има едностранна болка в долната част на гърба - вдясно или вляво - това показва възпалителен процес на бъбреците. В този случай често се засяга тръбната система на бъбрека или гломерулите и симптомите обикновено започват едностранно, гърбът боли от дясната или от лявата страна. Жената трябва да се свърже с нефролог с оплаквания. Ако такива патологии бяха изключени от лекар, има още няколко възможни причини за болка:

  1. Издърпва долната част на гърба по време на бременност от дясната или лявата страна с комплекс от дистрофични нарушения в ставния хрущял. Бременните жени се оплакват, че най-често сутрин след нощна почивка гръбът им е много болен.
  2. Както силната остра, така и тъпата лумбална болка вдясно или вляво показва обостряне на ишиас. Болката излъчва към седалището, бедрото, а също и външната повърхност на подбедрицата. Увеличава се при ходене, при опит да промени позицията на тялото, а също и по време на пристъп на кашлица.
  3. Болката в гърба по време на бременност може да показва лумбония. Проявява се на фона на преумора или дълъг престой в студа, както и по време на инфекциозни процеси. Бременната жена заема принудително наведено положение. Много й е трудно да се движи.
  4. Издърпваща болка в гърба отдясно или отляво също може да показва миозит (възпаление на лумбалните мускули). При палпиране мускулните влакна се уплътняват и жената характеризира болката като продължителна, болка, заглушена. Най-често тази патология се развива, ако една жена е издула или е много замръзнала.
  5. Панкреатит Една жена може да обърка възпалението на панкреаса с токсикоза. Това заболяване се характеризира с ясно изразено нарушение на храносмилателните процеси. Болки в гърба при бременни жени, свързани с панкреатит, са херпес зостер. Повече се усеща в горната част на корема, но също така излъчва в лявата част на долната част на гърба.
  6. Остеохондроза, радикулит, междуребрена херния. С различни дегенеративно-разрушителни процеси на опорно-двигателния апарат болката може да се отрази. Често при такива патологии боли лявата страна на долната част на гърба.

Силната болка в гърба по време на бременност може да бъде свързана с гръбначни хернии. Такава тежка патология се характеризира с миалгия, скованост на движенията, нарушена стойка, усещане за изтръпване и "гъши неравности" в долните крайници.

Бременната жена също има болки в гърба със симфизит. Това е заболяване, свързано с разминаването на костите на срамната артикулация. Бременната жена изпитва силна болка в срамната област и оток на тъканите..

Кой лекар трябва да се свържа, ако долната част на гърба ме боли по време на бременност?

Ако болката в долната част на гърба се почувства в ранните етапи на бременността или започне да се притеснява с времето във втория / третия триместър, тогава не можете да отлагате посещението при гинеколога. Лекарят, който води жената, ще я насочи за консултация към свързани специалисти (нефролог, невролог, гастроентеролог), ако има основания за това.

Диагностика

Ако долната част на гърба боли по време на бременност през първия триместър, тогава в някои случаи специалистът се нуждае от рутинен преглед, за да установи причината за тази симптоматика. Но ако лекарят подозира патологичен източник на дискомфорт, тогава бременната жена ще бъде препоръчана:

  • преминат общ тест за кръв и урина;
  • се подлага на ултразвук.

Рентгенологичните изследвания в нейния случай са противопоказани.

лечение

По време на бременността болката в гърба трябва да се лекува под лекарско наблюдение. Бременната жена не трябва да избира никакви лекарства за себе си. Най-често на жените по време на раждане на дете се препоръчват различни методи за облекчаване на болката, с изключение на употребата на лекарства.

Ако бременната жена има силна болка в долната част на гърба, следните препоръки ще помогнат за облекчаване на състоянието:

  1. Показан е нежен масаж на гърба за отпускане на напрегнатите мускули. Една жена може да се справи сама. Тя трябва да лежи на една страна и да масажира долната част на гърба по протежение на гръбначния стълб с две ръце. Но е по-добре сертифициран специалист да масажира бременна жена..
  2. Ако гърбът ви се дърпа, можете да опитате да вземете топъл (не горещ) душ или вана. Солта и етеричните масла също се добавят към ваната за по-добро отпускане на мускулите на долната част на гърба..
  3. Гърбът ще спре да боли, ако носите специална превръзка за майчинство. Той подпомага поддържането на корема и облекчава стреса върху мускулите на гърба. Препоръчително е да носите превръзка според указанията на гинеколог от 5-6 месеца бременност.
  4. Ако гърбът ви боли, трябва да използвате специални ортопедични възглавници под формата на голяма подкова. Този продукт осигурява поддръжка на тялото от двете страни. Дори на гърба сънят става много по-приятен.
  5. Упражненията на терапевтичните упражнения за бъдещи майки трябва да се изпълняват редовно. Те помагат за укрепване на мускулите, повишават издръжливостта им към физическа активност. Ако гинеколог препоръча определен комплекс от упражнения терапия на жена, тя трябва стриктно да се придържа към неговите препоръки. Не нарушавайте последователността на упражненията и броя на подходите..
  6. Важно е да обърнете внимание на правилната стойка през целия ден. Именно нейните нарушения често провокират лумбосакрална болка при бременни жени. Една жена трябва да се контролира и да се опитва да не се огъва прекалено много назад. Ако тя прекарва много време в седнало положение, тогава за това трябва да използвате специални ортопедични столове и да поставите възглавница под гърба си.

Ако бременната жена има болки в долната част на гърба и няма противопоказания, тя трябва да посети басейна. По време на плуване мускулите на гърба се отпускат, разстоянието между телата на прешлените се увеличава. Плуването също подобрява дишането, увеличава кръвообращението и увеличава метаболитните процеси.

Предотвратяване

Ако една жена вече има болки в долната част на гърба през първия триместър, но това не е свързано със сериозни заболявания, тя трябва да преразгледа начина си на живот с превантивна цел:

  1. Ако една жена има заседнала работа, тогава тя трябва да се грижи за удобен стол или фотьойл. Препоръчва се да ставате и да се затопляте на всеки час. Седнала на масата, една жена трябва да държи гърба си изправен, а не косо. В противен случай лордозата или кифозата ще се влошат и докато носите дете, това е напълно неподходящо.
  2. Бременните жени, които прекарват много време на краката си, трябва да си правят чести почивки. Трябва да почивате легнали или полуседнали. В този случай долните крайници трябва да бъдат леко повдигнати, а възглавница трябва да се постави под гърба. Тази техника ще отпусне лумбалния гръбначен стълб..
  3. Бъдещите майки трябва да спят предимно от страни, използвайки специална възглавница. Една жена, която носи дете, трябва да ходи само в удобни обувки с ниски токчета и с правилната последна.
  4. Упражненията, докато носите дете, трябва да са умерени. Една жена не трябва да поставя никакви спортни рекорди. Нейната задача: да укрепи тялото, да увеличи издръжливостта му, но без прекомерен стрес. Ако бъдещата майка има болки в долната част на гърба, тогава упражненията, включващи вертикални натоварвания на гръбначния стълб, трябва да бъдат сведени до минимум.

Всички причини за болка в лумбалната област при бъдещите майки са разделени на 2 големи групи. Първата група включва всички възможни физиологични състояния, свързани с раждането на дете. Втората група включва заболявания, които са се проявили преди бременността или тези, които са били в латентно състояние и са били провокирани по време на раждане на дете.

Във всеки случай, ако има болка в долната част на гърба в началото на бременността или на по-късна дата, такъв симптом не може да бъде игнориран. За да може бременността да продължи безопасно, една жена трябва да се консултира с акушер-гинеколог и да се придържа към всички медицински препоръки.

Автор: Мирослава Громова, лекар,
специално за Vertebrolog.pro

Полезно видео за това как да се отървете от болки в долната част на гърба по време на бременност

Списък на източниците:

  1. Гинекология. Ръководство за бърз старт Ед. G.M. Савелиева, G.T. Сухих, И.Б. Manukhin. Година на издаване: 2013.
  2. Акушерство. Национално ръководство. Ед. Акад. RAMS E.K. Айламазян, проф. V.E. Радзински, акад. RAMS V.I. Кулаков, акад. RAMS G.M. Савелиев. Година на издаване: 2014.
  3. Неврология. Наръчник за практичен лекар. Ед. D.R.Shtulman, O.S. Levin. Година на издаване: 2016.
  4. Курсът и управление на бременността от триместър. Ед. I.S. Сидоров, И.О. Макаров. Година на издаване: 2009.
  5. Спонтанният аборт. Ед. V. М. Сиделникова, Г.Т. Подсушете. Година на издаване: 2010

Болки в гърба в ранна бременност.

Бременността е специално време в живота на всяка жена. В този момент има преструктуриране на тялото за изпълнение на глобална задача - раждане на дете. Следователно през този период може да настъпи обостряне дори на малки заболявания..

В по-голямата част от случаите се появява болка в долната част на гърба. Невъзможно е да се отпише това само чрез увеличаване на натоварването на гърба, може да има много причини за дискомфорт, а ако гърбът боли особено зле, тогава това показва развитието на патология.

Болка, която се появява през първия триместър

Още от първите дни на бременността около половината жени започват да болят в гърба и долната част на корема. Това се дължи на "подготовката" на тялото за бъдещо раждане. Болката може да бъде както естествена, свързана с хормонални промени в организма, така и патологична по природа, свързана с обострянето на болестите.
В зависимост от местоположението, симптомите на болка могат да бъдат разделени на два вида:

  • лумбални - от кръста и по-горе, имат периодичен характер, появяват се с дълъг престой в неудобно положение,
  • сакрална - дълбока болка в тазовите кости, излъчваща се в опашната кост, едностранна или двустранна. Този вид е засегнат четири пъти по-често от лумбалния.

1-2 седмици

През първите две седмици от бременността оплодената яйцеклетка се прикрепя към стената на матката. Не винаги, но този процес може да бъде придружен от лека болка.

3-4 седмици

По това време се формира хорионът - тъканта, от която в бъдеще ще се развие плацентата. По време на процеса на формиране вилите потъват в стените на матката и се образуват кръвоносни съдове. Много често процесът е придружен от дърпаща болка в долната част на гърба и долната част на корема.

5-6 седмици

През този период съдовете се променят: лумените на вените и кръвоносните съдове се увеличават и мускулният слой почти напълно изчезва, притокът на кръв към матката значително се увеличава. Кръвоснабдяването на матката по време на бременност не е по-малко от кръвоснабдяването на мозъка. Появата на плеора се усеща от леки болки при дърпане в лумбалната част на гърба и корема.

7-8 седмици

През тези две седмици, под активното влияние на хормона релаксин, тазовите връзки се отпускат. Промените в мускулно-скелетната система се проявяват с болка в долната част на гърба.

9-10 седмици

На този етап матката расте бързо: увеличава се няколко пъти и придобива крушовидна форма за удобство на плода. В същото време се разтягат маточните лигаменти: кардинални (разположени по краищата на матката) и сакро-маточни (закрепете матката към сакрума). Съединителната тъкан става по-плътна и по-дебела като допълнителна тежест пада върху тях. Настъпилите промени са придружени от болка в опашната кост.
11-12 седмици
На 11-12 седмици завършва формирането на всички органи на плода. Жената периодично усеща контракциите на матката, което е нормален процес - така се отстранява венозната кръв и се предотвратяват разширени вени на органа. Болката може да се появи само в долната част на корема, симптомите на болка в гърба, свързани с промяна на функционалното натоварване, вече не трябва да се притесняват.

Болки в гърба в ранна бременност

Синдромите на болка при бременна жена могат да се дължат на физиологични причини:

  • промени в тялото - тазовите органи започват да променят позицията си, за да направят място за бъдещото бебе,
  • промяна в завоите на гръбначния стълб и изместване в центъра на тежестта - стойката на бъдещата майка се променя поради постепенно нарастващ корем и нарастващо тегло,
  • отслабване на връзките и ставите на тазовата система - постепенна подготовка на тялото за бъдещи раждания,
  • активно производство на хормона протогестерон, който трябва да запази бременността,

Патологична болка

По време на гестацията хроничните заболявания могат да се влошат или латентните могат да се появят по-ясно. Такива болки се наричат ​​патологични. Те могат да бъдат причинени от:

  • проблеми с бъбреците (пиелонефрит, камъни в бъбреците) - появяват се отоци и главоболие, урината променя цвета си на тъмен, има чести позиви да отидете до тоалетната, дърпайки болки в гърба,
  • панкреатит - дърпане болки в гърба, повръщане, гадене, слабост,
  • миозит - мускулно възпаление, което се появява при продължително излагане на течение или замръзване (възпаленият мускул се усеща много добре),
  • сърдечно заболяване,
  • неоплазми,
  • заболявания на стомашно-чревния тракт,
  • хипотермия,
  • гинекологични патологии,
  • замразена бременност - на 3-4 седмици или 8-11 седмици от бременността, когато по някаква причина плодът умира,
  • неврологични заболявания - лумбална радикулопатия,
  • гръбначни заболявания - остеохондроза, херния, изпъкналост, сколиоза и др..

Проява и интензификация на болестите

С увеличаване на продължителността на бременността хормоналните промени в тялото на майката настъпват по-силно, провокирайки заболявания. Хроничните се изострят, латентните - събуждат се.

гръбначен стълб

С продължаването на бременността се увеличава натоварването на гръбначния стълб:

  • напрежението на паравертебралните мускули - поради нарастващото тегло (средно теглото на жената нараства до 15 кг). причинява болка в гръбначния стълб,
  • укрепване на лордозата (огъване) на лумбалния гръбначен стълб и леко изправяне на други части на гръбначния стълб - механизмът осигурява изправено ходене на бременната жена, промяна в кривината на гръбначния стълб се вижда от промени в стойката и походката на бъдещата жена в раждането,
  • деминерализация на костите - това се забелязва при 28% от жените и е свързано с особеностите на развитието на плода, проявява се с остеопороза - повишена чупливост на костите,
  • обостряне на заболявания на гръбначния стълб на фона на задръстванията;

Вътрешни органи

  • сърце - често сърдечните проблеми възникват на базата на прехвърлен по-рано ревматизъм, увеличаване на обема на кръвта в тялото на бременна жена провокира "скок" на заболяването. Проявява се от задух, оток, синьо обезцветяване на лигавиците и кожата, учестено дишане, задушаване с аритмия. Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт по време на раждане,
  • апендицит - през първата половина на годината бременността провокира появата на първично и многократно обостряне на апендицит, изразено от замъглена болка в корема без ясна локализация,
  • смущения в храносмилателния тракт
  • киселини по протежение на хранопровода - провокирани от неврохуморални промени в организма. Минава до осмата седмица,
  • черва - проявява се чрез запек или диария,
  • гастрит - изразява се с повръщане, атаки на токсикоза, гадене, отвращение към храната, остри болки, излъчващи се в гърба,
  • панкреатит - симптомите са остри, болки в пояса,
  • възпаление на жлъчния мехур - холецистит, характерен симптом са коликовите атаки на болка под ребрата вдясно, излъчващи се към скапулата,
  • жълтеница - типични симптоми: висока температура, слабост, намален апетит, киселини, горчив вкус в устата, болки в ставите и мускулите.
  • заболявания на уретерите - възниква поради компресия на уретерите от разширяваща се матка, признаци: проблеми с изпразването или често уриниране,
  • бъбреците - пиелонефрит, нефрит, цистит, са възпалителни, придружени от треска, втрисане, остра болка в гърба,

Нарушения на бременността и последващ синдром на болка

Усложненията по време на бременност се появяват в различно време и по различни причини - както от майката, така и от плода:

  • заплахата от спонтанен аборт - говори или за генетични нарушения на плода, или за здравословни проблеми на родителите, злоупотреба с лекарства, по-ранни аборти. Типични симптоми: остра болка в долната част на корема и кървене;
  • извънматочна бременност - оплодена яйцеклетка е прикрепена към една от фалопиевите тръби, винаги завършваща със смъртта на плода. Признаци: вътрешно кървене, остър болков шок;
  • обостряне на съществуващи заболявания - развиват се на базата на хронични заболявания, симптомите зависят от заболяването;
  • замразена бременност - вътрематочна смърт на плода. В долната част на корема има остри болки, излъчващи се до сакрума и комбинирани с червен секрет от матката. Появяват се 3-4 седмици след смъртта на ембриона;
  • полихидрамниоз - изобилие от околоплодна течност в матката. Проявява се чрез остра болка в долната част на гърба и перинеума, задух и намалено уриниране.

Как да помогнем на бременни жени с болки в гърба

По време на бременността физическата активност на жената намалява. Това е лошо, защото метаболитните процеси се влошават, може да се появи хипоксия, мускулният апарат отслабва. Всички тези фактори провокират патологии в развитието на плода, болки в гърба и наддаване на тегло на самата бременна. Физическата активност ще помогне да се избегне или намали рискът от развитие на негативни последици.

плуване

Плуването в басейна няма ярко изразени противопоказания за бременна жена. Плуване:

  • намалява болката - защото прекомерното натоварване на опорно-двигателния апарат се отстранява,
  • успокоява,
  • натоварването се разпределя равномерно между всички мускулни групи (жена, която плува, ражда по-бързо),
  • контролирано тегло,
  • подобрено усвояване на кислород,
  • ако бебето в утробата е в неправилно положение, водните дейности ще му помогнат да промени позицията си.
  • съществува заплаха от спонтанен аборт,
  • бременната жена страда от бъбречно заболяване.

Физическо възпитание за бременни жени

Правилно подбран комплекс за гимнастика за бъдещи родилни жени

  • укрепва мускулите,
  • облекчава болката,
  • намалява хипоксията,
  • облекчава стреса,
  • подобрява сърдечната дейност на нероденото бебе,
  • предотвратява затлъстяването,
  • разтяга и укрепва гръбначния стълб.

Упражненията за бременна жена се избират от гинеколог, като се вземат предвид триместъра и характеристиките на хода на бременността. Особено полезно е да правите гимнастика в последния триместър - това допълнително ще подготви тялото за раждане.
Да прави или не да прави гимнастика - всяка жена решава за себе си, но има случаи, когато физическото възпитание по време на бременност силно се препоръчва за:

  • токсикоза,
  • развитие на разширени вени,
  • понижен имунитет, причинен от хормонални промени,
  • появата на припадъци,
  • болка и тежест в гърба и краката (в по-късни етапи),
  • ако има съмнение за кислороден глад в плода.

Не можете да правите гимнастика без да се консултирате с гинеколог, защото дори умерената физическа активност е противопоказана

  • ако има заплаха от спонтанен аборт или преди това е имало аборти,
  • преди това е имала замразена бременност,
  • бременната жена има кървене,
  • в случай на хипертония,
  • с многоплодна бременност,
  • инфекциозни заболявания или гестоза.

Витамини и препарати

Витамините и лекарствата за бременни се разработват, като се отчита липсата на компоненти в определени етапи от бременността при майката и бебето. Те се отличават с нежно действие, прецизност на избраните компоненти и дозировка. Всеки производител взема предвид спецификите на своята страна (диета, количество слънчева светлина и т.н.), следователно витамините от местните производители не могат да бъдат отхвърлени.
Общите компоненти на витаминните комплекси, произведени във всяка страна, са:

  • калций - подпомага мускулно-скелетната система на бременната жена и допринася за нормалното развитие на скелета на бебето,
  • фолиева киселина - участва в развитието на мозъка и нервната система на плода,
  • желязо - осигурява на плода кислород и предотвратява развитието на анемия.
  • витамин Е - намалява риска от спонтанен аборт, насърчава развитието на плацентата, участва в хематопоезата и съсирването на кръвта,
  • витамин С - подобрява усвояването на желязото, повишава имунитета,
  • витамин А - развива костната тъкан, образува ретината и лигавиците, осигурява добра кръв.
  • йод - помага за усвояването на хормоните от тялото на майката, участва в развитието на мозъка, гениталиите, сърцето, опорно-двигателния апарат.

Ако витамините не включват всички изброени компоненти, тогава можете да ги закупите отделно, като вземете предвид препоръката на лекаря.

Облекло и обувки

Повишените изисквания се налагат за дрехи и обувки по време на бременност: те трябва да бъдат не само удобни, но и екологични..
При избора на обувки трябва да се има предвид това

  • краката на бъдещата раждаща жена могат да набъбнат - затова обувките трябва да се купуват с един размер или два по-големи или от мека кожа, която лесно ще се разтегне „под крака“,
  • моделите трябва да са „дишащи“ или да имат антибактериални компоненти,
  • под влияние на релаксин и увеличаване на теглото краката стават по-плоски и по-големи,
  • по време на бременност има двойно натоварване на краката, както и на гръбначния стълб, така че обувките трябва да са плоски или на малка (до пет см) пета, за да се елиминира допълнителният риск от развитие на ставни заболявания и провокиране на разширени вени,
  • по-добре е да изберете профилирана стелка - това ще намали натоварването не само на глезена, но и на гръбначния стълб.

Облеклото трябва да отговаря на няколко прости, но важни условия:

  • естествени материали - ще елиминират „задушаване“ или хипотермия и майки, а по това време детето няма да дразни чувствителната кожа,
  • дрехите трябва да са удобни - благодарение на специална кройка или еластични вложки, за да се адаптират към нарастващия корем и увеличаващите се гърди и да не прищипват тялото,
  • моделите не трябва да имат неудобни части, като ключалка на гърба.

Препоръчително е да изберете дрехи в светли нюанси - това допълнително има положителен психологически ефект.

Правилният матрак

Добрият сън на майка е едно от условията за здравето на бебето. За добра почивка ви е необходим ортопедичен матрак, който се адаптира към характеристиките на фигурата в този момент.
Предимствата ще бъдат материалите, от които са произведени продуктите: хипоалергенни, антибактериални и способни да абсорбират излишната влага.
През последните години започват да се произвеждат специални матраци за бременни с дупка за корема - този модел е подходящ за тези, които обичат да спят на корема си.

  • няма да свива кръвоносните съдове,
  • намаляват стреса върху черния дроб, сърцето, стомаха и пикочния мехур,
  • ще поддържа мускулния корсет и гръбначния стълб.

Диета

Няма специална диета за бременни жени - на първо място е не вкусът на храната, а химичният състав на продуктите, който трябва да гарантира поддържането на силата на бременната жена и правилното развитие на нероденото бебе. По това време е важно да се избягва
силно наддаване на тегло, защото тя води

  • кислороден глад на плода,
  • увеличаване на натоварването върху вътрешните органи и опорно-двигателния апарат на бъдещата раждаща жена,
  • развитие на късна токсикоза,
  • слаб труд,
  • бебе с наднормено тегло;

загуба на тегло, което е изпълнено с

  • гладуване на плода,
  • развитието на патологии при дете.

Продуктите трябва да бъдат

  • лесно смилаем,
  • разнообразен,
  • съдържащи сложни захари,
  • ниска сол.

Като цяло трябва да се даде предпочитание

  • естествени плодове,
  • млечни продукти с кратък срок на годност,
  • зеленчукови и нискомаслени месни бульони, пълнозърнест хляб.

По-подробна диета се избира от наблюдаващия лекар, като се вземе предвид хода на бременността и триместър.

Постоянен лекарски контрол

По време на бременността трябва редовно да се преглеждате от вашия лекар, защото ще помогне

  • намалява риска от развитие на патологии на плода,
  • поддържайте здрави след раждането,
  • намалете натоварването с лекарства върху тялото (ако се появи заболяване),
  • получи съвет за диета и упражнения.

Преди 28 седмици трябва да виждате лекар веднъж месечно. За до 36 седмици - два пъти месечно и веднъж седмично - на по-късна дата.

Полезно видео

Можете да научите повече от това видео.

заключение

Бременността не е само страхотно време. Това също е опасно време, когато здравето на бъдещата майка и дете може да бъде нарушено поради невнимание. Ето защо, когато се появят неприятни усещания и още повече - болки в гърба, незабавно трябва да се консултирате с лекар, за да можете по-късно да се насладите на комуникацията с бебето..


За Повече Информация Относно Бурсит