Как да излекуваме долната част на гърба у дома

Болката в лумбалната област е на водещо място сред болезнени усещания, което се дължи на множеството нервни окончания в сакралната област. Наблюдава се при 5-7% от мъжката половина от населението и 4-6% от жените в трудоспособна възраст.

Домашното лечение на болки в гърба е ефективен метод, предписан от лекар след подходяща диагноза..

Болезнените усещания възникват главно в такива случаи:

  • с наранявания или заболявания на опорно-двигателния апарат: остеохондроза, сколиоза, радикулит, туберкулозни или сифилитични процеси, тумори;
  • бременност: в случай на увеличаване на натоварването на гръбначния стълб, заплахата от прекъсване на бременността или заболявания на вътрешните органи;
  • патологични процеси в стомашно-чревния тракт: апендицит, панкреатит, колит, язвени лезии, ентерит;
  • заболявания на отделителната система: цистит, уролитиаза, гломерулонефрит, нефроптоза, тумори;
  • сърдечни заболявания: миокарден инфаркт;
  • гинекологични проблеми: новообразувания, разкъсване на яйчниковата тъкан и други.

Болезнените усещания възникват при повишен стрес върху гръбначния стълб, поради носенето на обувки с токчета или затлъстяване, както и по време на менструация или менопауза.

Лечението на лумбалните у дома се провежда в комбинация с лекарства, лечебна терапия, масаж и традиционна медицина. Той има следните цели:

  • елиминиране на болка и възпаление;
  • осигуряване на успокояващ ефект.

Добрата ефективност на домашното лечение се постига само в случай на правилно подбрана терапия..

Нанасяне на мехлеми

При болки в гърба от всякакъв произход винаги се предписват мехлеми. Лекарствата за локално приложение действат директно върху засегнатата област и имат по-малко странични ефекти от оралните и инжекционните лекарства.

Когато използвате мехлеми, трябва да спазвате следните правила:

  • следвайте инструкциите за употреба на мехлема и препоръките на лекуващия лекар;
  • обикновено лекарството се прилага в малко количество върху засегнатата област няколко пъти на ден в продължение на от една седмица до месец;
  • всякакви странични ефекти, които възникват, причиняват необходимостта да се прекрати употребата на лекарството;
  • опитайте се да не прилагате върху увредена кожа, избягвайте контакт с очите.

Ако боли долната част на гърба, се предписват мехлеми с различни посоки на излагане.

хондропротектори

Група лекарства, които защитават ставния хрущял и забавят патологичните процеси в него, също нормализират тъканния метаболизъм. Произвежда се на базата на хондроитин сулфат.

Те се предписват в случай на увреждане на хрущялните тъкани, причинено от остеохондроза, остеоартрит. Положителен резултат се постига с употребата на лекарства в продължение на поне 1,5 - 2 месеца.

Най-популярните са Teraflex M, Artrocin.

Нестероидни противовъзпалителни мехлеми

Подходящо за възпалителни заболявания на опорно-двигателния апарат: артрит с различен произход и други заболявания. Те ефективно се борят не само с възпалителни процеси, но и премахват лека и умерена болка, подуване.

Препоръчително е да използвате Fastum гел, Ortofen, Finalgel.

Обезболяващи

Произвежда се на базата на ментол, екстракт от черен пипер, камфор и други вещества с дразнещ ефект. Съставките на лекарствата причиняват вазодилатация и увеличават притока на кръв, което от своя страна увеличава храненето на тъканите, подобрява метаболизма, насърчава регенерацията, премахва болката и дискомфорта.

Елиминирайте болката в гърба, причинена от хипотермия, лумбаго, прищипване, остеохондроза в острия период. Не е предназначен за редовна употреба при хронични заболявания.

Ефективни Apizartron, Capsicam, Nikoflex.

Хомеопатични лекарства

Съдържат растителни и минерални компоненти, които премахват не само симптомите, но и причините за патологични процеси.

Като част от комплексната терапия се предписват Traumeel S, Objective T.

Комбинирани лекарства

Те имат сложен ефект и водят до:

  • елиминиране на болка, възпаление, оток;
  • нормализиране на тъканния метаболизъм;
  • резорбция на кръвни съсиреци.

Най-известното комбинирано лекарство е Dolobene гел.

Перорални и инжекционни лекарства

Пероралните лекарства имат същия ефект като мехлемите, но са много по-удобни за употреба.

Следните видове лекарства се предписват в зависимост от силата, продължителността, местоположението на болката.

Противовъзпалителни лекарства

За облекчаване на болката в долната част на гърба е препоръчително да се предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които имат не само противовъзпалителни ефекти, но и аналгетици.

Популярна употреба на леки аналгетици: Напроксен, Ибупрофен. Те не изискват рецепта, за да ги закупите, те са с ниска цена и са доста ефективни..

Употребата на Диклофенак, Целекоксиб, Мелоксикам е възможна само с разрешение на лекар. Дългосрочната им употреба се отразява негативно на храносмилането, хематопоезата, черния дроб и бъбреците..

Използването на мускулни релаксанти

Лекарствата от тази група водят до намаляване на мускулното напрежение, премахване на хипертоничността, спазми и в резултат на това болка..

Най-често се предписват Baclofen, Tizanidine, Cyclobenzaprine, Midocalm и други..

Най-поразителният ефект на мускулните релаксанти се наблюдава при синдроми на болка, причинени от травма в комбинация с НСПВС.

При използване на мускулни релаксанти не се изключват сънливостта и нестабилността на показателите за кръвно налягане.

Кортикостероиди

Кортикостероидите са група от хормонални лекарства, които помагат да се отървете от синдрома на болката, намалявате възпалението, а също така предотвратявате прехода на болестта към хроничен стадий.

Най-известният е Метилпреднизолон. Курсът на лечение е пет дни. Първоначално се приемат големи дози от лекарството с допълнително намаляване..

Предписване на наркотични аналгетици

В изключителни случаи се предписват синтетични наркотични вещества:

  • неефективност на други обезболяващи;
  • синдром на хронична болка;
  • след операция.

Най-силното наркотично обезболяващо средство е морфинът. Не се изключва употребата на по-слаби агенти: Викодин, Тиленол, Кодеин.

Помня! Безконтролната употреба на наркотични аналгетици предизвиква пристрастяване. Лекарствата се предписват изключително от лекар.

Витамини

Като част от комплексната терапия се предписват витамини от група В, което води до насищане на тъканите с кислород, насърчаване на метаболитните процеси и регенерацията.

Благоприятният им ефект върху нервните и мускулните тъкани помага за премахване на болката и възпалението.

Милгама, Невробион, Невромултивит имат добър ефект.

Ако таблетките са неефективни, се препоръчва блокада - въвеждането на аналгетици (лидокаин, новокаин и други) в паравертебралното пространство.

Ректални супозитории

Аналгетичните ректални супозитории стават все по-популярни днес. Те имат същия ефект като таблетната форма, но имат няколко предимства:

  • бързо навлизайте в кръвта, което води до моментални резултати;
  • не оказват негативен ефект върху храносмилателния тракт;
  • имат минимален брой странични ефекти.

Не всяко лекарство се предлага под формата на супозитории. Употребата на Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен, Аналгин, Лидокаин и други лекарства води до добър резултат.

кръпка

Ако боли долната част на гърба поради патологии на опорно-двигателния апарат (миозит, остеохондроза и др.), Често се препоръчва използването на медицински пластир. Инструментът е удобен за използване и може да бъде:

  • Natural. Произвежда се от естествени съставки. Няма странични ефекти. Постигането на резултата се наблюдава след дълъг период от време, изчислен в часове или дори дни.
  • Синтетичен. Изкуствено произведените плочи бързо водят до желания резултат.

Лечебните плочи действат на различни принципи.

Затоплящата мазилка се произвежда без съдържание на лекарства. Той блокира генерираната от тялото топлина и я концентрира в проблемната зона. Използва се от спортистите за загряване на гърба или след наранявания.

Магнитните плочи интегрират инфрачервено лъчение, което действа върху болезнената област и елиминира отрицателното усещане. Не се използва за рани по кожата.

Продуктите, съдържащи естествени или изкуствени лекарства, имат терапевтичен ефект.

Физически упражнения

Терапевтичната гимнастика се предписва при проблеми с опорно-двигателния апарат. Той допринася за:

  • подобряване на мускулите на гърба;
  • разширяването на междупрешленните пространства, което води до освобождаване на прищипани нерви;
  • подобряване на кръвоснабдяването на прешлените, нервите, хрущялите, мускулите на долната част на гърба;
  • елиминиране на синдрома на болката.

Правете гимнастика у дома редовно, при стриктно спазване на инструкциите на специалист. Ако синдромът на болката се засили или се появят други негативни симптоми (гадене, чувство на слабост, замаяност), класовете трябва да бъдат прекратени.

Масаж

Терапевтичният масаж ви позволява да се справите със синдрома на болката, причинен от:

  • наранявания;
  • мускулни крампи;
  • остеохондроза;
  • сколиоза.

Масажът не се извършва в следните случаи:

  • с тумори от различен произход;
  • активна фаза на туберкулозата;
  • заболявания на кожата;
  • треска;
  • остри възпалителни процеси;
  • кръвни заболявания;
  • високо кръвно налягане;
  • бременност и други причини.

За терапевтичен масаж е препоръчително да се обърнете към услугите на опитен специалист..

Можете сами да масажирате гърба си у дома, като предварително сте получили информация от лекаря за правилата за процедурата.

Масажът на гърба се препоръчва като превантивна мярка при заседнал начин на живот, сериозни физически натоварвания.

Методи на традиционната медицина

При лечение на болка в лумбалния гръбначен стълб традиционната медицина може да се използва като допълнение към основните методи. Те изпълняват функциите на успокоително и обезболяващо средство, могат да облекчат възпалението, да помогнат за нормализиране на метаболитните процеси, протичащи в организма. Преди да лекувате долната част на гърба, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като безмисленото самолечение вместо подобряване на здравето може да влоши ситуацията и да доведе до сериозни последици..

От най-разпространените нетрадиционни методи за лечение на болки в гърба употребата се откроява:

  • компреси;
  • триене;
  • отоплителни вани;
  • суха жега;
  • лечебни смеси, приети вътрешно.

компреси

Компресите се извършват по няколко начина:

  • С помощта на плат, който е импрегниран с предварително подготвен състав.
  • Директно нанасяне на терапевтичната смес върху третираната област на тялото, която след това се покрива с кърпа, хартия или полиетилен (обвиването се извършва с нагряващи компреси).
  • Чрез прилагане върху засегнатата област от листата на растението.

За производството на компреси се избира вечерното време, когато на лицето е осигурено физическо и психическо спокойствие. В зависимост от използвания терапевтичен състав, процедурата може да продължи от 1 час до цяла нощ..

Най-често репички с хрян, сол, плява, мед, чесън, горчица и др. Се използват за компреси при лечението на болки в гърба..

Продължителността на терапията се определя от благосъстоянието на пациента.

Триенето

Те представляват директно втриване на лекарствени смеси в болната област на тялото. Подобно на компресите, те се правят вечер, защото в края на процедурата долната част на гърба се увива и трябва да се държи топло възможно най-дълго..

Най-ефективни за триене са алкохолните инфузии със следните растения:

  • евкалипт;
  • корени от репей;
  • корен от глухарче;
  • мухарка;
  • Червен пипер;
  • люляк;
  • корен на Адам.

В допълнение към алкохолните тинктури, добър резултат се постига чрез разтриване със сок от агаве, а меден компрес ефективно се замества с масаж, използващ мед.

Отоплителни вани

Топлата баня е чудесен начин да се справите с болки в долната част на гърба. Ефектът се усилва значително, ако в него присъстват лечебни смеси. Процедурата продължава докато водата е топла.

Отварата от горчица и мента се счита за най-ефективните добавки в горещите бани..

Суха жега

Методът е загряване на възпаленото място с тъканна торбичка. Като пълнител се използват пясъчни или черешови ями. Фурна, микровълнова фурна или обикновен тиган могат да се използват за загряване на пълнежа..

Температурата на торбата трябва да осигурява долната част на гърба с топлина, но не и да я изгори.

Смеси за вътрешни лекарства

При вътрешно лечение на лумбална болка трябва да се има предвид причината за състоянието.

Ако възникне болка поради уролитиаза, са необходими диуретици за тяхното потискане, представени от инфузии и отвари с подорожник, шипка и коприва. Болките, причинени от ишиас, се успокояват с вливането на пеперуда върху алкохол. За остеохондроза се използва вино от камък.

Професионалните лекари не отричат ​​ефективността на средствата и методите на традиционната медицина. Въпреки това, много случаи на използване на нетрадиционни методи на лечение се извършват без знанието на специалист, което не само не се препоръчва да се прави у дома, но и е забранено..

Болката в долната част на гърба често се превръща в последица от сериозна патология и за да се отървете от това заболяване, е необходима задължителната намеса на специалисти. Самолечението е изпълнено със сериозни усложнения, до смърт включително..

Болки в гърба в лумбалната област: как да се лекуват у дома?

Болката в долната част на гърба се появява с различни заболявания. Това са главно наранявания на гръбначния стълб и мускулите на гърба. Но понякога болката е свързана с заболяване на вътрешните и половите органи. За да определите защо се появява, трябва да знаете за нейния характер..

Естеството на болката в гърба и възможни причини

Понякога това е просто пренапрежение, а понякога това е сигнал за сериозно заболяване. Най-голямото натоварване винаги е в долната част на гърба. Препоръчваме ви да се консултирате с вашия лекар, ако имате болки в гърба. За да избегнем сериозни усложнения в бъдеще. Често се причинява от остеохондроза, херния междупрешленни дискове, ишиас. В тези случаи болката се увеличава с движение и дълбоко вдишване. За да идентифицирате основното заболяване, трябва да преминете пълен преглед. В крайна сметка тя се проявява по различни начини: остър, болен, пулсиращ и т.н..

Дава на левия крак и дупето

Болката в долната част на гърба, която се излъчва към левия крак и дупето, може да бъде причина за:

  • остеохондроза,
  • заболяване на бъбреците,
  • гинекологични заболявания,
  • изпъкналост на междупрешленните дискове.

Често хората дори не знаят кой специалист да се свърже с такава болка. Обърнете внимание на придружаващите знаци. При вегетативно-съдово заболяване левият крак става напълно вцепенен. Кожата по него става бледа и става студена. Симптомът е по-лош през нощта. Ишиасът е възпаление на сакрума. Левият крак и седалище боли, както и задната част на бедрото.

Когато ставате от седнало положение

Ако болка в долната част на гърба се появява при изправяне от седнало положение, често това са често срещани проблеми с гръбначния стълб:

  • свръхтовар,
  • дълго седене в неудобно положение. Долната част на гърба е претоварена и когато човек стане, започва да боли.

И това са първоначалните сигнали за различни кривини на гръбнака ви в бъдеще. Този симптом може да е резултат от:

Когато се навеждате напред

Когато се навеждате напред, болката в долната част на гърба може да бъде със заболявания:

  1. радикулит,
  2. изместване на лумбалните прешлени, херния,
  3. заболяване на бъбреците,
  4. наранявания и дори рак.

В зависимост от характера на усещанията при наклоняване напред, лекарят насочва човека за прегледи, за да установи точна диагноза. Първичното обикновено протича с незначителни промени в хрущялната тъкан. Вторични в случай на бъбречна инфекция, онкология или в резултат на травма. Подобна болка се появява и при заседнал начин на живот и при хора над 50 години..

Дава в слабините и долната част на корема

Болката, излъчваща се в слабините и долната част на корема, е характерна за заболявания:

  • артроза на тазобедрената става (боли слабините и сакрума);
  • лумбосакрална остеохондроза (изразена от лумбаго, утежнена от движение);
  • стеноза на гръбначния канал (слабините болят, слабост в краката, уринирането е нарушено);
  • междуребрена херния (лумбаго постепенно се спуска в слабините);
  • бъбречна колика (болка от долната част на гърба излъчва към слабините, сухота в устата, слабост, гадене).

Това може да бъде и заболявания като чревна патология, възпаление на тазовите органи, цистит, киста, ревматична полимиагия, рак на простатата и много други..

С остър

Острата болка в гърба се нарича лумбаго, при обикновените хора - лумбаго. Най-често това са нарушения и промени в лумбосакралния гръбначен стълб. Възниква по време на хипотермия, травма и тежък физически труд. Понякога той говори за развитието на тежки заболявания на вътрешните органи. Случва се остра болка да възникне, когато гръбначните корени се прищипат или се възпали седалищният нерв.

Кога е необходимо да се види лекар

Ако забележите следните симптоми, незабавно трябва да се консултирате с лекар:

  • силните болки не спират в продължение на няколко дни, само увеличават силата си;
  • сте имали наранявания на гръбначния стълб (например преди време се подхлъзнахте на леда и паднахте или имаше инцидент, при който гръбнакът ви беше ранен);
  • в същото време имате болка на няколко места освен гръбначния стълб;
  • поради болка не усещате някои близки части на тялото (задните части, бедрата, част от ръката).

Бърз начин за лечение на болки в гърба

Възможно е да се облекчи болката в гърба, като се облекчат мускулните спазми. Случва се така, че мускулите на гърба стават напрегнати, уморяват се, болят. Елементарните процедури дават резултати на пациенти от цял ​​свят.

Моля, обърнете внимание, че този метод предоставя възможност за облекчаване на болката в гърба само за определено време..

Следвайте препоръките на етапи:

  1. На първо място, за упражнението трябва да заемете изходна позиция: легнете на корем, завъртете главата си надясно, дясната ръка се поставя под лявата страна на главата, лявата ръка лежи свободно по протежение на тялото.
  2. Левият крак бавно се издига, но в същото време трябва да е прав.
  3. Бавно двете повдигат прав крак и го спускат, но не напълно.
  4. След това направете кратка почивка за вдишване и издишване, след което направете още едно повторение..
  5. Нивото на натоварване, извършващо повторение след повторение, трябва да бъде понижено.
  6. След това повдигнете десния крак и главата.
  7. В броя на два бавно спуснете крака и главата надолу. Отпуснете се, дишайте и повторете това 4 пъти..
  8. След това трябва да смените началната позиция на обратната.
  • Карайте бавно, стабилно в безопасни и удобни граници.
  • Отпуснете се напълно между повторенията..
  • Почувствайте къде тялото ви е напрегнато при движение.
  • Бъдете търпеливи и правете бавни повторения..
  • Не се страхувайте от болката, която се появява.
  • Не принуждавайте движението към болезнени чувства, а стигайте само до непосредствената граница, когато се появи болка.

Приемането на обезболяващи средства като аспирин, парацетамол или ибупрофен може да помогне за облекчаване на болката в долната част на гърба.
Също така се препоръчва прилагането на локално анестетично лекарство - маз Kapsikam, заедно с физически упражнения:

Народни средства

За да разберете причината за появата на болки в гърба, определено трябва да се консултирате с лекар. Може би използването на традиционната медицина за облекчаване на възпалението и облекчаване на болката. Ето няколко от тях:

  • Настърган хрян или репичка се прилага върху възпалената долна част на гърба. Покрийте с топла кърпа.
  • Доставка на компреси от инфузия на лайка, жълт кантарион или мащерка.
  • Разтворете супена лъжица суха горчица в топла вода (приготвяне на каша) и я нанесете върху възпалената долна част на гърба, изолирайте.
  • Изсипете вряща вода върху листата от репей, нанесете и увийте с топла кърпа.
  • Разреждаме праха bodyagi със зехтин. Правене на компрес.
  • Заквасено тесто. Покрийте слабините с марля и сложете тестото отгоре с дебел слой.
  • Намазваме долната част на гърба с мед.

компреси

Помислете за 3 ефективни компреси:

  • Опаковъчен компрес: инфузия на лайка, жълт кантарион, мащерка, черен бъз. Тези процедури се правят най-добре през нощта..
  • Листата от репей имат лечебен ефект. Ще трябва да ги изсушите, изсипете вряща вода върху тях, прикрепете към долната част на гърба. В този случай трябва да обвиете върха с вълнен шал и да оставите за час..
  • Използвайте прах bodyagi, разреден със зехтин 1:30, за да лекувате. Това е затоплящ компрес, който продължава по-малко от час.

Триенето

На базата на одеколона "Троен" се приготвя смес за смилане:

  • за 1 бутилка одеколон се вземат няколко бутилки йод, 5 горчиви пипера, още 2 бутилки тинктура от валериана;
  • Компонентите се смесват в тъмна бутилка, след това се разклащат и се вливат в продължение на 24 часа. Поясницата се смазва с тинктура или се рисува мрежа с памучен тампон. След това долната част на гърба трябва да бъде обвита с вълнен шал.Екстрактът от евкалипт и тинктура от репей все още са ефективни..

Тинктура

6 вида тинктури, които имат положителен ефект:

  1. Нарежете лимона и чесъна. Налейте в 1 литър гореща вода. Настоявайте 24 часа;
  2. Пийте сок от листа от целина по една супена лъжица 3 пъти на ден;
  3. Изсипете 300 грама вряща вода върху една лъжица червени боровинки и оставете за 1 час. Пийте 3 пъти на ден;
  4. Вземете една супена лъжица ягоди и стръмно в 300 грама вода. Можете да пиете веднага;
  5. Една лъжица вратига за 1 чаша вряла вода. Настояваме 2 часа и пием по 50 грама 3 пъти на ден. Въпреки че има народни средства, понякога не можете да направите без лекарства;
  6. Тинктурата от скакула се е доказала добре в лечението на ставите.

Лекарства

Използването на обезболяващо средство няма да реши проблема. Това ще притъпи болката само за известно време. Както и да е, рано или късно ще е необходимо сложно лечение..

Лекарства за болки в долната част на гърба
Действие на лекарствотоНаименование на средстватаПредназначение
ПротивовъзпалителноНапразно, Кетопрофен, Диклофинак, Мовалис, Миорелоксант, Недокалом.Намалена болка в гърба
БолкоуспокояващоМорфин, Викодин, Тиленол, Кодеин. Норкотикостероид-метилпреднисалон, помощни антидепресанти, антиепилептични лекарства, витамини от група В.Облекчаване на болката в гърба
хондропротекториХондроитин сулфат, Глюкозамин сулфат, Хиалуранови киселини, Хондроитин сулфат.Намаляване на болката, подобряване на ставната функция
Хомеопатичнотоотровен смрадлика, живачен хлорид, зимно зелено масло, бяла върба, терпонтиново масло, Berberis OligoplexОблекчаване на болката
ПротивовъзпалителноИбупрофен, Кетопрофен, Диклофенак, Ацеклофенак, ЛорпоксикамПремахване на възпалението

заключение

Понякога лумбалната болка е свързана с неврологията. Болкоуспокояващите тук са безсилни. Тогава се предписват антидепресанти. Тъй като има много причини, не трябва да се самолекувате. Трябва да се свържете със специалисти. Търсете и намерете причината.

Болки в гърба в лумбалната област: причини и лечение

Според статистиката [1], 70–80% от населението на страната ни поне веднъж в живота си изпитва болки в гърба в лумбалната област или, по медицински план, болка в долната част на гърба. Разпространението му във Великобритания е 59%, в Дания - 70%, във Финландия - 75% [2]. Сред всички издадени у нас „болнични отпуски“ една трета се отчита по случаи на болки в гърба [3].

Причините за болки в гърба могат да бъдат много разнообразни - от психогенни фактори до ракови метастази. За щастие, сериозните патологии представляват не повече от 5% от случаите на болка в долната част на гърба, основната причина за което е мускулно пренапрежение или спазъм, както и други проблеми на опорно-двигателния апарат..

Видове болки в гърба в лумбалната област

Болката в гърба, както във всеки друг орган, е разнообразна. Най-често именно характерът на болката е първият признак, чрез който лекарят може да направи предположение за естеството на заболяването..

Произходът на болката в гърба може да бъде:

  • първични - причинени от хронични функционални или дистрофични промени в тъканите на гръбначния стълб и мускулите, понякога с участието на съседни структури - корените на гръбначните нерви;
  • вторични - причинени от травма, възпаление, артрит или артроза на междупрешленните стави, увреждане на вътрешните органи.

Продължителността на болката може да бъде:

  • остър - възниква от ново увреждане или нововъзникнало патологично състояние, неразривно е свързано с него, трае до шест седмици;
  • подостър - продължава 6-12 седмици;
  • хроничен - продължава повече от 12 седмици.

Типичните клинични прояви ще зависят от източника на болката.

Мускулно-тонични и миофасциални синдроми на болка

Хипотермия, постоянна неудобна поза по време на работа или почивка, неправилни модели на движение, дегенеративни заболявания на гръбначния стълб, които променят височината и еластичността на междупрешленните дискове, водят до неравномерно разпределение на натоварването върху мускулите. Някои от тях стават постоянно претоварени, някои, напротив, не получават необходимия товар. В резултат на това започва спазъм в отделните мускули, причинявайки болка. Появяват се така наречените тригерни точки, въздействието върху които увеличава спазма и болезнеността. Характерни особености на миофасциалната болка:

  • ясно определена област (локална болка);
  • усеща се дълбоко в мускулния слой;
  • в мускула се усеща плътна стегната зона или връв, в която се намират особено болезнени точки;
  • при излагане на тези точки болката рязко се увеличава, принуждавайки пациента да трепне (симптом за скок);
  • ограничаване на мобилността;
  • ако можете да опънете мускула, болката намалява.

Именно върху този вид болка загряващите мехлеми или популярни устройства като апликатора за рефлексотерапия на Кузнецов работят перфектно. Вярно е, че ефектът от тях е краткосрочен, тъй като те не елиминират причината, която е причинила мускулния спазъм. По-надежден метод е инжектирането на анестетично лекарство или акупунктура директно в тригерната точка, както и кинезиотерапия, физиотерапия, мануална терапия.

Компресионна радикулопатия

Причинено от компресия или разтягане на корените на гръбначния нерв поради херния диск или намаляване на височината му и в резултат на това разстоянието между прешлените. Подобна болка по-често се усеща като "повърхностна", разпространява се повече в кожата, отколкото в дълбочината на тъканите. Тя се увеличава драстично при кихане, кашляне, стрес върху гръбначния стълб. Именно тази болка се усеща като класическо „лумбаго“, излъчващо се по протежение на нервния корен.

Спинална стеноза

Възниква поради херния диск, изпъкналост (изпъкналост) на частта му в гръбначния канал или появата на секвестрация - отделена част от диска. По един или друг начин се свива формация, наречена "cauda equina" - корените на най-ниските гръбначни нерви, които инервират долните крайници. В този случай болката се разпространява по хода на нервния корен, от долната част на гърба до стъпалото, появява се както в покой, така и при ходене, увеличава се с удължаване на гръбначния стълб и намалява при огъване напред.

Синдром на фасета

Причинява се от патологията на малките междупрешленни (фасетни) стави. Болката може да бъде локална, както и да излъчва (дава) към слабините, опашната кост, по протежение на задната част на бедрото. Утежнява се чрез огъване и завъртане в долната част на гърба.

Всички тези видове синдром на болка се появяват остро, понякога пациентът дори може да каже на кой ден и след това какво въздействие (повдигна нещо, обърка се и т.н.). Болката се засилва вечер и след физическо натоварване, намалява след почивка. По-често този вид болка е характерна за хората на средна възраст и възрастните хора..

Възпалителна болка

Причинява се от възпалителни лезии на ставите на гръбначния стълб - различни видове артрит: ревматоиден, болест на Райтер, анкилозиращ спондилит и др. Възпалителната болка се появява по-често при сравнително млади хора и се развива постепенно. Той е максимален в началото на деня и намалява вечер или след физическо натоварване. Често придружена от сутрешна скованост.

Други възможни причини за болка в долната част на гърба са аномалии на вътрешните органи, като камъни в бъбреците или възпаление на придатъци при жени. Тъй като много заболявания могат да се проявят по подобен начин, поне по отношение на болката, по-добре е да не се самодиагностицира, а да се види лекар.

Необходима е незабавна консултация със специалист, ако:

  • болка се появи след нараняване, особено при възрастни жени;
  • история на рак;
  • болката е придружена от повишаване на температурата;
  • теглото намалява рязко и без видима причина;
  • промяна на походката или краката се отнемат;
  • затруднено уриниране и дефекация.

Тези признаци могат да бъдат проява на сериозни заболявания, които изискват незабавно лечение..

Диагностика на патологията

При болки в гърба и лумбалната област, лекарят първо трябва да изключи животозастрашаващи състояния - за щастие те са доста редки.

Общите и биохимичните кръвни тестове могат да открият възпалителни промени, да открият повишено ниво на калций, характерно за метастази на злокачествени новообразувания в костните структури, както и промяна в броя на кръвните клетки в случай на множествен миелом и т.н. На възрастни мъже може да се предпише простат за специфичен простатен антиген, за да се изключи възможен рак на простатата.

Рентгеновото изследване ще разкрие промяна във височината на междупрешленните дискове, възможни остеофити - растеж на костна тъкан, причинен от неправилно разпределен товар върху прешлените, промяна във формата на самите прешлени.

Компютърната томография и ЯМР ще покажат издуване на междупрешленния диск, калцификати (области на калцификация), стеноза на гръбначния канал.

Днес тези две изследвания постепенно се заменят с ултразвук на гръбначния стълб, което ви позволява да откриете подобни промени, без да излагате пациента на прекомерно облъчване..

Консултацията с невролог е задължителна, според показанията - хиропрактик.

След цялостен преглед стратегията за лечение става ясна. По правило терапевтичните методи могат да се използват за справяне с болката в лумбалния гръбначен стълб; операцията е показана сравнително рядко..

Лекарства срещу лумбална болка в гърба

В 95% от случаите пациентът няма причина за притеснение: обикновено болката в гърба не представлява заплаха за здравето и може да бъде излекувана. Миофасциалният синдром се коригира по-бързо - може да отнеме няколко месеца, за да се премахне радикуларната болка. По един или друг начин, в повечето случаи е необходима лекарствена терапия. Използвайте нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) за облекчаване на болката и намаляване на отока, хондропротектори за поддържане на междупрешленните хрущяли. Понякога хормоналните лекарства се предписват и за намаляване на болката и подуването: те действат по-бързо от нестероидните противовъзпалителни средства, прилагат се под формата на блокади и капкомери под наблюдението на лекар.

Лекарствата могат да бъдат под формата на мехлеми и гелове, форма на лечение на болка в долната част на гърба, популяризирана в реклами. Но като метод за въвеждане на активно вещество в тялото, използването на външни агенти е най-малко ефективното, което може да се предвиди, тъй като по-голямата част от агента дори не прониква в кожата.

Друг популярен метод са пероралните лекарства или по-просто таблетките и капсулите. Не е трудно да се пие хапче, ефектът се проявява доста бързо - обикновено в рамките на половин час или час, но продължителната употреба на лекарства може да повлияе на състоянието на стомашно-чревния тракт.

Следователно, най-бързият и най-ефективен начин за облекчаване на болката е инжектирането директно в спазматичен мускул или областта на засегнатия корен, така наречената блокада. Единственият им недостатък е строгото изискване за висока квалификация на лекаря, който ще извърши тази манипулация..

Нелекарствена терапия

По правило лечението с наркотици се допълва от нелекарствени методи. Каква физиотерапия ще е необходима, решава лекуващият лекар. Това може да бъде класически масаж или мануална терапия, както и остеопатични процедури, както и акупунктура. Резултатите са показани чрез чаши масаж с минимално кръвопускане в пусковите точки. Той облекчава мускулните спазми и възстановява притока на кръв. Използването на различни билки стимулира кръвообращението в спазматичния отдел, подобрява хематопоетичната функция на далака и бъбреците, за да контролира състоянието на нервната тъкан. Кинезитерапията също набира популярност - специална гимнастика под формата на упражнения върху специални симулатори за декомпресия, които помагат за облекчаване на напрегнатите мускули, формират нови двигателни стереотипи, като по този начин се премахва причината за болки в гърба.

Така че, най-добрият вариант за лечение на болки в гърба е комбинация от лекарства и немедикаментозен подход. Такава сложна работа в няколко посоки ви позволява бързо да се справите с болестта, напълно да се отървете от болката или да получите траен ефект..

В коя клиника мога да се свържа?

Zhang Ziqiang, водещият лекар на TAO клиниката по традиционна китайска медицина, ни даде коментари по този въпрос:

„Мисля, че няма такъв човек, който никога да не се е сблъсквал с болки в гърба. И този проблем винаги изисква всеобхватното внимание на специалистите. На първо място, трябва да се уверите, че лекарите са правилно квалифицирани. Например, в клиниката на традиционната китайска медицина ТАО работят истински професионалисти в своята област. Завършили са най-добрите университети в Китай и сега практикуват в Русия на договорна основа. Постигнахме това благодарение на факта, че сключихме споразумение с университета Хенан, който изпраща специалисти при нас.

При лечение на болки в гърба също е важно пациентът да бъде видян от същия лекар. Специалистите работят в клиниката на ТАО от няколко години, така че няма нужда постоянно да сменяте лекарите. Разбира се, това има положителен ефект върху лечението..

Нашата клиника предлага различни услуги на китайската традиционна медицина. Това е и акупунктура, и различни видове масаж, и билково лекарство, и много други. Благодарение на процедурите, осигурени от клиниката на ТАО, е възможно да се избегне хирургическа намеса дори в онези случаи, когато изглежда, че човек не може да направи без нея..

Обикновено провеждаме курсово лечение. Обикновено един курс се състои от десет сесии. Ако пациентът плати за целия курс наведнъж, той получава 15% отстъпка ".

P. S. Подробна информация за услугите и цените можете да намерите, като се обадите на клиниката по традиционна китайска медицина TAO или на уебсайта.

Лиценз за предоставяне на медицински услуги № LO-77-01-000911 от 30 декември 2008 г., издаден от Московския департамент по здравеопазване.

Болката в гърба може да бъде симптом на много медицински състояния. Навременното посещение при лекар може значително да ускори и опрости процеса на лечение.

За лечение на гръбначния стълб в клиниките на традиционната китайска медицина могат да се предписват следното:

  • акупунктура;
  • фитотерапия;
  • масаж;
  • комплекс от упражнения (физиотерапевтични упражнения) Чигонг.
Предлагани услуги.

Клиниките на традиционната китайска медицина могат да помогнат при състояния на гръбначния стълб като:

  • междуребрена херния;
  • изпъкналост на междупрешленния диск;
  • сколиоза;
  • остеохондроза.
Да научиш повече.

Традиционната китайска медицина е насочена към стимулиране на собствените защитни средства на организма и може да се използва заедно с традиционните лечения.

Цената на лечението на гръбначния стълб може да зависи от предписаните процедури, продължителността на курса на терапия, както и от квалификацията на лекаря.

Можете да научите повече за клиниката и цената на процедурите, като се запишете за първоначална консултация.

Акупунктурата може да се препоръча при много заболявания, включително остри и хронични стадии.

Научете за отстъпките при лечението в клиники по традиционна китайска медицина!

  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Болката в долната част на гърба - в лумбосакралната област, която е само осем прешлена - може внезапно да се задълбочи. Това се случва доста често и понякога, като са непоносими, може да се наложи да се обадите на екип от лекари у дома и по-нататъшно хоспитализиране. За да предотвратите това, вземете превантивни мерки: движете се повече, хапвайте разнообразни храни и не забравяйте да се показвате при невролога поне веднъж на две до три години.

Причини за болки в гърба в лумбалната област и тяхното лечение

Ако гърбът ви боли в лумбалната област, това може да бъде причинено от различни причини. Болката може да се локализира както в гръбначния стълб, така и да идва от вътрешни органи, меки тъкани. Понякога болката придружава системните патологии и е един от техните симптоми. За да намерите предпоставките за неприятни усещания, трябва да се подложите на пълна диагноза - това ще помогне да започнете лечението своевременно.

Остеокондрит на гръбначния стълб

Най-често болката се локализира в областта на гръбначния стълб, по-точно, в лумбосакралната му област. Следователно, когато гърбът боли в лумбалната област, всички възможни причини се разделят на първични и вторични. Основните причини включват всякакви заболявания на прешлените (функционални, дегенеративни, възпалителни и други), а всички други заболявания се считат за вторични.

Най-често срещаната предпоставка, за която се появява болката, е. Появява се, когато междупрешленните дискове се стесняват, хрущялът губи влага и дисковете се придвижват по-близо един до друг. Болката се развива поради ефекта на дисковете върху нервните корени и други симптоми (дисфункции на органите, изтръпване, "втрисане" и др.) - на фона на влошаващото се кръвоснабдяване в областта.

Остеохондрозата без лечение се усложнява от:

  • ;
  • херния;
  • Разрушаване на дискове;
  • Секвестрация (загуба) на диска.

Болката при тази патология се увеличава с напредването й, придава я на крака, придружена от остри, остри атаки в лумбалната област. Остеохондрозата с възрастта се наблюдава при 60-80% от хората.

Вертебрален синдром при други патологии

Причините за болка в гръбначния стълб могат да бъдат причинени не само от остеохондроза. В медицината съществува концепцията за "гръбначен синдром", която се причинява от различни патологии с промяна в конфигурацията на гръбначния стълб, неговата подвижност и функции, с нарушена стойка и походка.

Кривините са друга често срещана предпоставка за болки в гърба. Долната част на гърба може да страда от:

Кифозата е вродена - ако детето има клинообразен прешлен, хемивертебра, но това е рядко. По-често болката в гърба с кифоза се появява на фона на спондилит (възпаление на хрущяла и прешлените по вид), спондилоартроза (стави на гръбначните процеси). Също така кифозата и прекомерната лордоза могат да се появят след наранявания, неуспешни операции на фона на стареене на тялото. Латералната кривина (сколиоза) в лумбалната област е рядка, свързана главно с тораколумбалната област.

Дълги години неуспешно се бори с СЪВМЕСТНИ БОЛИ? "Ефективно и достъпно средство за възстановяване на здравето на ставите и подвижността ще помогне за 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операция е направила преди."

Гръбначните болки могат да съпътстват поражението на цялата колона с анкилозиращ спондилит. В този случай може да се образува дъгообразна деформация, която води до болка от опашната кост към шията. В тежки случаи височината на тялото е намалена, прешлените са фиксирани. Поражението на долната част на гърба при всяко заболяване може да бъде придружено от лумбония - остра лумбаго с невнимателно движение, което възниква поради внезапно нарушение на корените. Сериозно усложнение може да бъде синдромът cauda equina, когато се прищипва голям нервен сплит.

Причини за болка при жените

Болката в гърба при жените може да има конкретни причини. Болката, в допълнение към описаните по-горе предпоставки, може да протече от следните условия:

  • Менструация. По време на вашия период болката може да не е сигнал за проблем. При някои жени тя е индивидуална особеност на организма и се нарича първична алгоменорея, докато няма органични причини. Ако синдромът се появи внезапно, това може да показва хормонални смущения, възпалителни заболявания. Обикновено усещанията са по-силни в корема, но често се дават на гръбначния стълб..
  • Овулацията. Болката в средата на цикъла най-често е признак за освобождаване на яйцеклетка от яйчника. Овулацията при много жени се комбинира с дискомфорт в долната част на гърба и корема, в слабините.
  • Бременност. Болки в гърба при бременни жени са свързани с повишено натоварване на гръбначния стълб, такива симптоми са характерни за втория и третия триместър. В ранен стадий, след зачеването, може да се прояви подобен симптом и причините му са както естествени (закрепване на ембриона, хормонални промени), така и патологични (извънматочна бременност). За да намали болката, една жена трябва да носи превръзка, да спи на удобни възглавници и да постави възглавници под корема..

Често при синдром на болка в долната част на гърба се появява след аборт, с ендометрит, цервицит, ерозия, колпит, с аднексит - навременната диагноза е важна.

Други причини и заболявания

Болката в долната част на гърба е често срещан симптом при бъбречни заболявания. Най-често издърпването, болката в комбинация с леко повишена температура е признак на пиелонефрит или възпаление на паренхима на бъбреците. Заболяването се свързва с проникването на инфекция или хипотермия. Не по-рядко причината за проблема е уролитиазата, когато се появяват калкули в бъбречния таз. По-рядка болка поради:

  • Спускане на бъбрека;
  • тумори;
  • кисти;
  • Доброкачествено образование;
  • гломерулонефрит.

Болковият синдром с такива заболявания често се излъчва под ребрата, в пъпа и долната част на корема. Има и други възможни причини за усещания в долната част на гърба:

  • Нарушения на костната тъкан. С остеомалация, остеопороза прешлените и костите стават по-тънки, болката се появява по време на движение, по-късно в покой.
  • Тумори на лимфните възли, метастази в тази област. Много тумори с друга локализация, без лечение, метастази в гръбначния стълб, бъбреците и кръвоносните съдове.
  • Инфекции. Силната болка може да бъде провокирана от епидурални абсцеси, туберкулоза, прешленен остеомиелит.
  • Наранявания. Компресионна фрактура на прешлените, фрактура на тазовите кости също дават силен болков синдром в зоната на колана.
  • Миозит. При мускулно възпаление, което може да се появи във всяка област на тялото, болезнените симптоми се локализират в долната част на гърба. По-често се причиняват от тежка хипотермия или физическо претоварване..

Други възможни причини за усещания могат да бъдат синдром на Reiter, психични разстройства, апендицит, холецистит, панкреатит, при мъжете - епидидимит, остър простатит.

Болки в гърба при деца

В детска възраст най-често гръбначният стълб боли в лумбалната област поради развиващите се нарушения в стойката. Децата не седят правилно в училище, у дома, прекарват много време пред компютъра, телевизора, носят чанта на едното рамо. Всички тези фактори причиняват развитието на кифоза, кифосколиоза, прекомерна лордоза. Увеличете риска от развитие на патологии на плоско стъпало, деформации на стъпалата.

Пренапрежението на мускулите при физическото възпитание се превръща в банална предпоставка за болка. Разтягане на мускули, връзки, натъртвания, удар в гърба, рязко неправилно движение, счупване на опашната кост също може да причини болезнени признаци. По-често децата със затлъстяване страдат от болка, спят на меки матраци, водят хиподинамичен начин на живот, често издържат на стрес.

По-рядко в детството болката се провокира:

  • Холецистит, застой на жлъчката, излющен жлъчен мехур;
  • Възпаление на панкреаса, реактивен панкреатит;
  • Пиелонефрит, камъни или пясък в бъбрека.

Боли при деца в лумбалната област с грип, тежки остри респираторни вирусни инфекции, при момичета подрастващи - по време на първата менструация или преди тях. При подрастващите сутрешната болка в гръбначния стълб може да сигнализира за развитие на херния или дори туморно заболяване - важно е да не се игнорират симптомите!

Видове болки в гърба и симптоми

Когато гърбът ви боли, тълкуването на болката правилно ще ви помогне да намерите правилното лечение. По отношение на тежестта може да бъде:

  • Хронична, появява се редовно, но с умерена сила;
  • Остри - остри, стрелящи, възникващи внезапно или след излагане на редица фактори.

Също така болката в долната част на гърба е механична (причинена от дегенеративни промени) или възпалителна (появява се при възпаление на гръбначния стълб, меките тъкани, органи). Болката е локална (локална), отразена (идва от други органи, отдава в долната част на гърба), радикуларна (поради компресия на корените), дифузна (налична в няколко зони на гръбначния стълб).

Болки, конвулсивни усещания, съчетани с потрепване, са характерни за миалгия или мускулен спазъм. Тъпите, често появяващи се симптоми изискват проверка на органите на пикочно-половата система, особено ако те се увеличават по интензивност. Острата болка след физическа работа може да отразява усложнението на остеохондрозата от херния или изпъкналост. Пробождащата, нетърпима болка се появява при сгъстяване на кауда коня и изисква спешно постъпване в болница.

Диагностика на патологии на гърба

Изборът на специалист за първоначално лечение зависи от допълнителни прояви и вида на болката. Ако болката в легнало положение в долната част на гърба не отшумява, не се променя от промяна в положението на тялото, се комбинира с общо неразположение, говорим за патологията на вътрешните органи. Трябва да се свържете с уролог, гастроентеролог, ако е невъзможно да се идентифицират усещанията - терапевт. Лекарят ще предпише редица прегледи:

Дълго забравено средство за болка в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

  • Общ анализ на кръвта;
  • Biochemistry;
  • Ултразвук или ЯМР на перитонеалните органи;
  • Ултразвук на ретроперитонеалното пространство, пикочния мехур.

Женските патологии се лекуват и изследват под наблюдението на гинеколог след преглед на стол, намазки и ултразвук на таза. За да изясните естеството на болката и нейната причина, е необходимо да се консултирате с ортопед, вертебролог - предписват се рентген, ЯМР, анализ за ревматоиден фактор. Ако се подозира остеопороза, може да са необходими тестове за калций, фосфор и редица хормони. В случай на нараняване на лумбалната област, трябва да се обърнете към спешното отделение или травматологичното отделение.

Лечение с лекарства

Лечението ще се ръководи изцяло от точната причина за болката. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) ще помогнат временно да облекчат болката, но не и да излекуват заболяването. Тези средства облекчават възпалението, облекчават болката. Тежките случаи (лумбаго, лумбаго) изискват въвеждането на лекарства в мускула, вената. Използвани са Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

В по-малко сериозни случаи можете да използвате мехлеми с НСПВС (Diklak,), те смазват областта на колана и други болезнени зони, болката бързо отшумява. При остеохондроза обикновено се предписва да се пият таблетки с НСПВС на курсове до 7-10 дни, за да се облекчи болката за дълго време и да се премахне възпалителната реакция.

За болки в гърба в лумбалната област лечението може да включва такива средства (ако заболяването е причинено от проблеми с гръбначния стълб):

  • Витамини от група В (Kombilipen, Milgamma);
  • Мускулни релаксанти (Баклосан, Мидокалм);
  • Хондропротектори (Artra, Dona);
  • Глюкокортикостероиди в инжекции (Diprospan, Hydrocortisone).

Бъбречната болест се лекува с билкови лекарства, антибиотици, разтварящи камъни лекарства и промиване с пясък. Когато болката е причинена от тумори, лечението се провежда под наблюдението на онколог.

Други лечения

Физикалната терапия обикновено се препоръчва само при хронични заболявания на гръбначния стълб. Болка в долната част на гърба поради възпаление на вътрешните органи по време на физиотерапия може да се засили, инфекцията ще провокира по-сериозни последици. От физиотерапевтичните техники се препоръчват:

  • Електрофореза с обезболяващи, магнезия, анестетици, кортикостероиди;
  • Електростимулация на мускулите - отпуска, премахва спазмите, оптимизира кръвообращението в лумбалната област;
  • Амплипулс - облекчава болката, подобрява тъканния трофизъм;
  • Балнеотерапия, лечение с парафин и кал - загрява, намалява болката, увеличава скоростта на отстраняване на продуктите от възпаление.

Също така, на пациента може да бъде предписана спинална тяга, мануална терапия, лечение от остеопат. Упражняващата терапия е задължителна - без гимнастика няма да е възможно да се възстанови здравето на долната част на гърба. Как да лекувате заболявания на гръбначния стълб, ортопедът също ще ви каже - можете да носите превръзки, корсети, за да оформите стойката и да намалите болката.

Народни средства

Можете също да намалите болката в гърба с помощта на народни средства. Има редица рецепти, които са полезни при заболявания на гръбначния стълб:

  • Настържете парче корен от джинджифил. Смесете в равни части с мед. Нанесете сместа върху кърпа, поставете върху проблемната зона. Покрийте с кърпа отгоре, увийте с превръзка или шал, оставете за час.
  • Смесете еднакво жълт кантарион и трева. Сварете супена лъжица от сместа с чаша вода, оставете за час. Пийте 100 мл три пъти на ден в продължение на поне месец. При болка и болки в лумбалната област този метод ще помогне за възстановяване на мобилността, подобряване на състоянието на хрущяла.
  • Комбинирайте 3 супени лъжици бадемово масло и 10 капки евкалиптово масло. Нанесете масло, за да разтриете проблемната зона според нуждите, когато се появи болка.

Превенция на синдрома на болката

За да не знаете за болката в гръбначния стълб и областта на колана, трябва да следвате редица превантивни мерки. Важно е да се храните с включването на извара, млечна храна, ядки - източници на калций в менюто. Физическата бездействие и затлъстяването са неприемливи - те трябва да се борят с помощта на изпълними спортове, кардио натоварвания. Всички инфекциозни патологии трябва да се лекуват навреме, пийте повече вода - по този начин можете да избегнете хронична болка на фона на бъбречните проблеми.

Ортопедичният режим е много важен за здравето на гръбначния стълб. Не можете да вдигате тежести, без да разпределите товара - трябва да се изправите право с тежък предмет в ръцете си. Когато работите в седнало положение, трябва редовно да правите загряване в продължение на 3-5 минути - това ще помогне да се избегнат стагнация и дегенеративни процеси. Ако спите на ортопедичен матрак, предотвратявайте кривината на гръбначния стълб от ранна възраст, това ще помогне да се избегнат проблеми в бъдеще..


За Повече Информация Относно Бурсит