Защо болят ставите на пръстите и какво да правя

Човешката ръка е най-съвършеното средство, което природата и еволюцията са измислили. С помощта на този „инструмент“ се извършва абсолютният брой манипулации, необходими за живота: от ежедневието до най-фините. Ето защо появата на болка в ставите на ръцете е значителен проблем, който засенчва най-често срещаните неща..

Причини за възможна болка

Разбира се, синдромът на болката не възниква от нулата и се причинява от различни лезии, като:

  • артрит;
  • ревматизъм;
  • артрози;
  • подагра;
  • различни синини, дислокации, навяхвания и други механични повреди.

артрит

Основните признаци на артрит на пръстите, в допълнение към проявата на болка, включват подуване, подуване и силно зачервяване на кожата над засегнатата става. Според вида предпоставки, които причиняват артрит, болестта се разграничава като инфекциозна и ревматоидна.

Причината за това проявление е замърсяване от токсини и бактерии. Което влезе в ставата с притока на кръв или лимфа. Следователно, най-добрата превенция, която ще предотврати навлизането на инфекцията в кръвта, е спазването на основните правила за хигиена и асепсис. В противен случай засегнатите стави се лекуват с антибиотични лекарства..

Освен това е много важно да се разбере едно правило: ако има подозрение за артрит, тогава е необходимо да се диагностицират всички съседни тъкани: връзки, сухожилия и кръвоносни съдове, както и предмишницата, раменната става и китката. Тъй като предпоставките за болка в ставите на китката могат да бъдат скрити в неправилното функциониране на ставните стави в един крайник.

Ревматоидният артрит е резултат от комбинираното въздействие на различни вредни фактори, като инфекции, тежки физически натоварвания, неправилен начин на живот и пр. Всички тези фактори, като правило, се увеличават с възрастта и вземат ставите на човек „кърлежи“, причинявайки болка. По принцип сега няма ефективен метод за лечение на това заболяване, но е възможна ремисия..

ревматизъм

Ревматизмът е известен като много неприятни резки остри болки. Той внесе тази острота на проявленията си в ставите на пръстите, като също така придружава целия процес със зачервяване, подуване и нарушена свобода на движение. Добавете към това възможен обрив и повишаване на телесната температура и ще се състави пълна картина на заболяването, лечението на което вече е възможно само с помощта на лекар..

Артроза

Това заболяване се характеризира с постепенна деформация на ставните стави в ръцете. Заболяването се развива постепенно: в началото се появява лека болка, която постепенно се увеличава с годините, придружена от усещане за скованост в ставите и постепенно затруднение при движение на ставите на китката, особено в пръстите. Един от най-очевидните признаци е симетрията на болката: ставите болят в двете ръце, а палците са засегнати първо, а след това всичко на свой ред.

Подагра на ръцете

Тази причина като правило е характерна за глезенните стави, но често се появява на карпалните стави. Подаграта се причинява от голямо отлагане на пурини в тъканта на ставната и ставната течност, пурините се намират в мазни месни продукти - това означава, че причината за заболяването може да е неправилно диетично поведение.

Най-общо казано, всички заболявания водят до следния процес: ставата на палеца започва да претърпява синдром на болка и с течение на времето всички други пръсти са изложени на болка, в началото болката причинява леко неудобство, но с течение на времето се увеличава под влияние на външни и вътрешни фактори (студ, топлина, умора и т.н.) и води до невъзможността да се извършат дори най-простите манипулации с пръст.

Жалко, но точно когато пръстите вече почти се отказваха. Повечето хора отиват в клиники за квалифицирана помощ.

Относно лечението на болка в ставите на пръстите

Ако има проблем, когато ставите на пръстите болят, тогава решението му е възможно само със собствено желание и квалифицирани услуги на ревматолог или остеопат. Именно тези двама лекари, в зависимост от степента на увреждане, предписват конкретни процедури и лекарства..

Списъкът с елементарни действия в случай на болка в ръцете:

  • Преглед на лекар (хирург, ревматолог, остеопат);
  • Независима употреба на хондопротектори;
  • Използването на обезболяване;
  • Гимнастически упражнения за самопомощ, които внимателно изработват ставите на ръцете.

Хондопротекторите са специални вещества, които заместват разрушената хрущялна тъкан, възстановявайки я. Този ефект се постига благодарение на специфичния състав на препаратите, чието активно вещество е много близко до структурата на хрущяла. В допълнение, ефектът на лекарството се усилва от съдържанието на минерални и витаминни комплекси и екстракти от лечебни билки и растения, които са в състояние да премахнат възпалението, болката и повишават общия тонус на ставите..

Облекчаване на болката се използва като правило в онези ситуации, когато болката е толкова силна, че прави невъзможно да се живее нормално. Болката може да се разпространи в китката, предмишницата и рамото.

При гимнастическите манипулации важно правило е постепенното увеличаване на натоварването от най-малката. Освен това натоварването се увеличава пропорционално на възможностите на ставите под наблюдението на лекуващия лекар, също са важни самоконтролът и правилното изчисляване на собствената сила..

  • Ако болката е причинена от проявата на ревматоиден артрит, тогава най-кардиналната мярка е хирургичното лечение. Въпреки че в много голям процент от случаите физикалната терапия на засегнатата става, загряване и акупунктура дава много добри резултати. Доказано е, че упражненията на хоризонтална лента и плуването също толкова добре притъпяват ревматоидния артрит и напредъкът на заболяването значително се забавя..
  • Лезиите, причинени от артроза, са малко по-трудни за лечение, тъй като са придружени от деформация и факт, че синовиалната течност (смазване на ставите) спира да работи. На фона на тези прояви започва разграждане на тъканите около ставата. Лечението включва интегриран подход към използването на нестероидни обезболяващи. Ако болката е с голяма сила, тогава облекчаването на болката може да се приложи вътрешно. Задължително е да се вземат и хондопротектори. Процедурата по артроскопия е задължителна - локално отваряне на ставата и визуализация на процесите в ставата и нейното изображение на екрана.

Трябва да се помни, че отношението с грижа за дявол в началния етап ще доведе до усложнение на лечението и евентуална загуба на работата на ръцете. Ставите на ръцете, както и другите, трябва да се грижат от млада възраст..

По-долу представяме на вашето внимание видео с упражнения за пръстите:

Болят ставите на пръстите - какво да правя?

Заболявания на ставите на ръцете

Ревматоиден артрит

Това заболяване има системен характер, засяга съединителната тъкан и се развива при възрастни хора. Мъжете страдат от това по-често. Съществува мнение за възможно генетично предразположение към ревматоиден артрит. Хипотермията, синините, емоционалният стрес, инфекциозните заболявания допринасят за появата му. При липса на лечение на остри респираторни инфекции, грип и възпалено гърло, ревматоидният артрит може да се развие като усложнение. Заболяването засяга малките стави на ръцете, както и краката, коленете и глезените.

Опасно е, защото обикновено се диагностицира в по-късните етапи, когато съединителната тъкан е силно повредена. Антителата постепенно се натрупват в тялото и изведнъж започват своята дейност. В същото време пациентът води обичайния начин на живот и в началото не забелязва никакви промени в благосъстоянието. Под въздействието на антитела ставите се деформират, те вече не могат да изпълняват функциите си и увеличават размера си. Този процес е придружен от болка. Като правило, ако ставата е повредена от едната страна, а след това и от другата. Така възпалението протича симетрично. Ставите при ревматоиден артрит са фиксирани в едно положение, на ръцете пръстите са изместени към малкия пръст. Става невъзможно да ги огънете или разгънете напълно. Пациентите могат да намерят твърди възли под кожата на ръцете.

След дълъг сън или почивка, пациентите се нуждаят от време, за да преодолеят сковаността, за да ставите отново да работят. Движенията са много болезнени. В някои случаи ревматоидният артрит е придружен от васкулит, тоест възпаление на стените на кръвоносните съдове. Високата телесна температура е друг симптом на заболяването. Артритът причинява възпаление на лигавицата на сърцето или белите дробове. Това води до болка в гърдите, затруднено дишане. Жените с ревматоиден артрит често страдат от синдрома на Сьогрен. По-рядко се среща при мъжете. Синдромът на Sjogren в медицината е възпаление на лигавиците. Това става причина за сухи очи и уста. Вагината, вулвата, трахеята също могат да бъдат нарушени..

По време на промяната в ставите се образува белег тъкан. Скоростта на този процес зависи от индивидуалните характеристики на организма. Ревматоидният артрит е подобен по симптоми на редица други заболявания, така че диагнозата не винаги може да бъде поставена правилно. За да се изясни, се извършва биопсия, когато частици от възли, разположени под кожата, се вземат за анализ с помощта на тънка игла. В повечето случаи диагнозата се поставя въз основа на рентгенография и изследване на ставната течност. Резултатите от биохимичния анализ при повечето пациенти показват повишена скорост на утаяване на еритроцитите, нисък брой левкоцити и анемия. В много случаи се появява ревматоиден фактор, което означава наличието на антитела в кръвта. Този симптом обаче е типичен не само за ревматоиден артрит, но и за някои чернодробни заболявания, например, и се среща дори при здрави хора. Нивото на ревматоиден артрит показва степента на възпаление и се увеличава в периоди на обостряне. Колкото по-висок е, толкова по-силни са щетите на ставите..

Все пак болест

Това е форма на ревматоиден артрит, която е често срещана при деца. Той е кръстен на учения, който го е открил и първи го е описал. С болестта на Стил все още се наблюдава повишаване на телесната температура. Тя достига най-голямата си стойност няколко пъти на ден, най-често вечер. Обривът се появява и изчезва незабелязано от пациента. За да установят дали е налице, лекарите използват топли кърпички или прилагат интензивен натиск върху кожата. Обривът се среща по-рядко по лицето, отколкото по тялото. Тя е представена от червени или розови петна. Обрив по тялото може да бъде сърбящ.

Все още болестта засяга предимно междуфаланговите стави на ръцете. Това явление не е типично за други подобни заболявания, например, ревматоиден артрит. При някои пациенти заболяването на Стил причинява възпаление на лимфните възли и е придружено от усещане за парене и болки в гърлото. Както при ревматоидния артрит може да се развие плеврит и перикардит..

Необходимо е дългосрочно проследяване за диагностициране на болестта на Стил. Биохимичен кръвен тест не показва наличието на ревматоиден фактор, но има повишено съдържание на протеин, левкоцити и се увеличава скоростта на утаяване на еритроцитите. Рентгеновата снимка ви позволява да определите промени в тъканите на ставите, също се извършва пункция, по време на която се изследва ставната течност. За да се изключи възможността от злокачествени тумори, се извършва биопсия на лимфните възли.

В острия период лечението на болестта на Стил все още се провежда с нестероидни противовъзпалителни средства. С правилната терапия възстановяването настъпва след няколко месеца. Използвани лекарства като преднизон, дексаметазон, по-рядко метотрексат.

Остеоартритът

Това хронично заболяване включва промяна в хрущялната тъкан, в резултат на което ставите се деформират и стават неподвижни. От него страдат предимно възрастни хора. Остеоартритът при тях има изразени симптоми. Младите хора с такова заболяване обикновено не изпитват такъв тежък дискомфорт..

Остеоартритът засяга на първо място ставите на пръстите. След като се разпространи към кръстообразния и шийния гръбнак, коленете. Наличието на болестта може да бъде определено по характерната хрупка в ставите, която се чува при движение. Отначало неподвижността на ставите се наблюдава при човек след сън или дълга почивка. Освен това минава в рамките на един час. В по-късните етапи на остеоартрит ставите окончателно се фиксират в огънато положение. Хърбеновите възли се образуват на върха на пръстите. При физическо натоварване се усеща болка в ставите. В млада възраст основните симптоми са напукване и щракане на пръсти..

Остеоартритът е първичен, възниква по неизвестни причини и вторичен, появява се вследствие на други заболявания. Развитието му се улеснява от наранявания на ставите, деформация и претоварване. За идентифициране на остеоартрит позволяват болка в ставите. Поставя се точна диагноза въз основа на рентгеново изследване и магнитен резонанс. Рентгенографията е информативна в по-късните етапи от развитието на болестта. По време на него се определя колко костта е унищожена и хрущялната тъкан е повредена. Ставната аспирация, т.е. изследване на ставната течност, се използва рядко.

Упражнението може да помогне за облекчаване на болката и възпалението. Конкретният вид натоварване трябва да бъде предписан от лекаря. Почивката трябва да се редува с физическа активност. Твърде меките матраци, столовете трябва да бъдат заменени с по-твърди. Ако имате излишно тегло, трябва да се отървете от него. Той поставя допълнителен стрес върху ставите. Намаляването на теглото ще увеличи мобилността и ще предотврати деформацията.

Лечението на остеоартрит в пръстите включва физикална терапия и термични лечения. Препоръчва се да се правят парафинови вани с добавяне на минерално масло. Аспиринът и ибупрофенът могат да помогнат за облекчаване на болката и намаляване на подуването. Могат да се използват и други противовъзпалителни средства. От аналгетиците се използва парацетамол.

Анестезията се извършва не само с медикаменти, но и с помощта на топли и студени компреси, транскутанна електрическа стимулация на нервите с помощта на специално устройство. Масажните сесии затоплят мускулите, подобряват кръвообращението, което има положителен ефект върху ставите.

Стенозиращ лигаментит

Често се нарича болест на щракащ пръст, когато е фиксирана в огънато положение и трудно се връща. Това се дължи на възпалението на сухожилието, когато то се увеличава по размер и възли се образуват върху него. Поради това сухожилието не навлиза във влагалището при огъване на крака, така че е необходимо известно усилие. Обикновено това не се изисква..

Висока чувствителност на пръста, изтръпване, болка по време на флексия и разширение, подуване на ставите, поява на бучка - всичко това са симптоми на стенозиращ лигаментит. Те стават по-изразени след продължителна неподвижност на пръстите. Причината за развитието на болестта е ревматоиден артрит, захарен диабет и прекомерен стрес върху ставите. За да се отървете от болката и да се справите със стенозиращия лигаментит, позволете инжекции в сухожилната обвивка, приемайки противовъзпалителни лекарства.

подагра

Проявява се под формата на остри атаки на артрит, придружени от силна болка. Подаграта често причинява камъни в бъбреците. Кръвта съдържа пикочна киселина. Ако бъбреците престанат да функционират нормално, той се натрупва в организма. Количеството на пикочната киселина също може да се увеличи поради редица заболявания, например рак. Излишъкът му води до отлагания в ставите на неговите кристали - урати. Така се развива подаграта.

Припадъците провокират операция и травма, злоупотреба с алкохол, прекомерно количество протеини в диетата, стрес. При подагра болката се появява в китката и е най-силна през нощта. Кожата на това място се зачервява, появява се подуване. Пациентът изпитва обща слабост, сърдечната честота се увеличава, температурата се повишава, възможни са студени тръпки. Пристъпът на подагра продължава няколко дни. С течение на времето продължителността му се увеличава, болката се засилва. Ако не започнете лечението навреме, пристъпите ще се появяват по-често, целият курс ще бъде по-труден и ще включва повече стави. При хронична форма на подагра настъпва деформацията им, уратни кристали се натрупват под кожата в големи количества, могат да се отделят.

Заболяването се диагностицира въз основа на резултатите от биохимичен кръвен тест. Но в някои случаи нивата на пикочна киселина могат да бъдат нормални дори по време на остра атака. Основната задача при лечението на подагра е намаляване на болката, за която се използват индометацин, колхицин. След няколко часа дискомфортът в ставите отшумява и няколко дни след началото на приема на лекарствата те изчезват напълно. Кортикостероидите и аналгетиците могат да помогнат за намаляване на възпалението. Тофусите, които са уратни отлагания, постепенно намаляват по размер. Понякога се налага да прибягвате до операция, за да ги премахнете. Причината да отидете на лекар при подагра е силна болка в ставите, зачервяване на кожата на това място, подуване. Всичко това може да бъде придружено от втрисане, тахикардия и общо неразположение. Болките в ставите са най-силни през нощта.

Polyosteoarthritis

Това заболяване се диагностицира в случай на тежки патологични промени в костите. Развитието на полиостеоартрит започва с разрушаването на хрущялната тъкан. Това заболяване се счита за едно от най-често срещаните сред ревматичните пациенти. Засяга всички възрастни хора, независимо от пола..

Полиостеоартритът не е възпалително заболяване и няма разрушителен ефект върху други системи на тялото. Засяга главно междуфаланговите стави на ръцете. Отсъствието на необходимото лечение обаче усложнява живота на пациента. При полиостеоартрит възниква силна болка, ставите престават да функционират нормално.

Има няколко причини за развитието на болестта. На първо място, това е повишено натоварване на ставите, както и стесняване на ставното пространство, изтъняване на хрущялната тъкан и уплътняване на ставната капсула. Рискът от развитие на полиостеоартрит се увеличава при пациенти със захарен диабет, затлъстяване и метаболитни нарушения. Има две форми на заболяването. Първичният полиостеоартрит се счита за независимо заболяване в резултат на хипотермия, повишена физическа активност и вторичен - един от видовете усложнения, например, след травма.

Както при повечето подобни заболявания, основните симптоми са болка в увредените стави, тяхната неподвижност след дълъг сън. Сутринта отнема не повече от час, за да възстановят функциите си. Отначало движението е придружено от осезаем дискомфорт, който в крайна сметка отминава.

Лекарят определя наличието на полиостеоартрит, използвайки томография. При провеждане на рентгеново изследване се използва контрастен метод. С негова помощ се определят специфични области на промени в хрущялната тъкан. Сцинтиграфия на повърхностите на ставите е изследователски метод, който ви позволява да определите нарушения в метаболизма на ставните тъкани.

При полиостеоартрит трябва да спазвате диета, да сведете до минимум натоварването върху възпалените стави. Упражнявайте се ежедневно с ръководство на инструктора. При липса на противопоказания е полезно да посетите басейна. Електрическата стимулация и лазерната терапия могат да намалят болката. Аналгетиците за облекчаване на дискомфорта, който причиняват възпалените стави, се предписват от лекуващия лекар. Не се препоръчва да задържате една позиция дълго време, трябва да опънете пръстите си, да се движите повече.

артрит

Това е събирателно име за различни ставни заболявания. Тя може да бъде остра или хронична. В първия случай основните симптоми на артрит: подуване, зачервяване на мястото на възпаление на ставите, висока телесна температура. При хроничен артрит болката се появява периодично. Невъзможно е напълно да се справи с него. Но лечението е необходимо за облекчаване на болката и забавяне на прогресията на заболяването, което винаги води до загуба на функции на ставите..

При повишено натоварване възпалените стави излъчват характерна хрупка. Пациентите с артрит не могат да се справят, когато е необходима физическа сила. Това заболяване често се развива като усложнение след предишни инфекции или придружава други заболявания.

Предотвратяването на артрит може да помогне за предотвратяване на заболяване или забавяне на увреждането на ставите. За да направите това, трябва да следите теглото си, да спортувате редовно. Яденето на големи количества захар, лесно смилаеми прости въглехидрати и сладки газирани напитки има отрицателен ефект върху ставите. Предотвратяването на артрит включва отказване от лоши навици. Не можете да заемате една и съща позиция дълго време, например да пишете, напрягайки четката си. По време на такава работа трябва да си направите почивки, за да изпълнявате прости физически упражнения като загряване..

Болка в ставите на пръстите

В медицината болката в ставите на пръстите се нарича артралгия. Това значително усложнява живота на човек, тъй като той не може да пише нормално, да взема предмети или да извършва други прости действия. Болката е механична или възпалителна. Механично се причинява от увреждане на ставите. Това могат да бъдат наранявания, синини, навяхвания..

Възпалителните процеси причиняват болка от втори тип. В този случай дискомфортът не е свързан с нараняване и повреда. Възпалителната болка е придружена от зачервяване на кожата в областта на ставата и нейната неподвижност. Тя може да бъде причинена от различни заболявания: подагра, ревматоиден артрит, артроза, остеоартрит. Ако болката се появи в повече от една става, тя се нарича полиартралгия..

Проблемите със ставите могат да бъдат резултат от предишни инфекциозни заболявания: рубеола, ODS, салмонелоза или обостряне на хронични заболявания, като синузит или тонзилит. Болката може да бъде причинена и от прием на глюкокортикоиди.

Лечение на ставите на ръцете

Терапията за болка в ставите на ръцете включва облекчаване на дискомфорта, лечение на заболяването, което ги е причинило. Най-ефективните лекарства в този случай са нестероидни противовъзпалителни средства. Те помагат за облекчаване на болката бързо, но имат различни странични ефекти. Някои пациенти, лекувани с нестероидни противовъзпалителни средства, страдат от лошо храносмилане, гадене, диария.

При ревматоиден артрит добре помагат глюкокортикостероидните хормони. приемането на тези лекарства се комбинира с използването на различни мехлеми, които включват анестетични вещества. Когато периодът на обостряне на заболяването на ставите на ръцете преминава, е необходимо да се засили имунната система на организма. За това се използват моноклонални антитела, имуносупресори и цитостатици. Възстановяването на структурата на хрущялната тъкан се осигурява от хондропротективни лекарства.

Наред с приемането на лекарства, нелекарствените методи могат да се справят със заболявания на ставите на ръцете: кална терапия, физиотерапия, масаж, парафинова терапия и ултразвук. Важна роля играе доброто хранене и редуването на физическата активност с добра почивка..

Лечение на ставите на ръцете с народни средства

За да приготвите лекарството, са необходими водка и тинктура от валериана. В сместа трябва да се потопи няколко шушулки лют червен пипер. Навлажнете памучния тампон в получената тинктура, който трябва да се държи на тъмно място най-малко 3 часа, и да се прилага върху възпалени стави. Процедурата може да се повтаря няколко пъти на ден. Болките напълно изчезват след месец, след което ще е необходимо да се прибегне до помощта на тинктури само в случай на нова атака;

Компрес от счукана креда и ферментирал млечен продукт (кефир, ферментирало мляко) трябва да се прилага за една нощ. Сварената овесена каша може да се използва по подобен начин;

Супена лъжица зехтин, смесена с няколко капки пресен сок от чесън, трябва да се пие сутрин преди първото ви хранене. По този начин е възможно да се облекчи възпалението с обостряне на болката в ставите на ръцете;

Оставете клубените от пресни картофи на слънце и изчакайте, докато станат зелени. След това, изсипете гореща вода върху тях, смилайте и използвайте за компрес за една нощ. В същото време на мястото на ставата трябва да се усеща топлина. Това означава, че компресът е направен правилно. След няколко часа трябва да работи, облекчаване на болката;

Чесънният сок съдържа голямо количество хранителни вещества и витамини, поради което се използва при лечението на ставите на ръцете. Можете да го приемате с топло мляко вътре или да правите компреси от него. Възпаленото място в областта на ставата се смазва с крем. Също така, чесновият сок може да се влива с водка и след това да се приема, предварително разреден с вода, ако сместа е твърде силна;

През пролетта можете да приготвите лекарство от люляк. Нейните съцветия се вливат с алкохол или водка в продължение на няколко седмици. С получения продукт изтрийте възпалени места. След това ръцете трябва да се поддържат топли, докато тинктурата работи. След половин час болката в ставите изчезва. Вместо люляк могат да се използват кестенови съцветия;

Мехлем за възпалени стави на ръцете се приготвя по следния начин. Дафиновите листа и иглолистните игли се смачкват и след това се добавят към маслото. Ръцете трябва да се масажират ежедневно с получения мехлем;

Можете да си направите вани с брезов бульон. За да се получи по-ефективно средство, към него се добавят морска сол или борови игли;

Има и друга рецепта за мехлема: смесете вазелин и листата на перфорирана жълт кантарион;

Вътре можете да вземете брезов сок. Той е източник на много витамини, полезни вещества, което има положителен ефект не само върху ставите, но и върху цялото тяло като цяло;

Топли вани за ръце можете да направите, като добавите няколко капки етерични масла като евкалипт, масло от сандалово дърво;

Нарежете на ситно цветята от глухарче, добавете водка и оставете за 2 седмици. Разтрийте с четка, за да облекчите болките в ставите. Дръжте ръцете си топли след всяка процедура;

Приготвя се отвара от натрошените клони на калината. Трябва да се приема по половин чаша през деня;

Вземете супена лъжица тинктура от орехови черупки преди хранене. Продуктът трябва да се влива с водка;

Добър мехлем се получава от мед, глицерин, алкохол и йод;

Ефективно средство може да се получи чрез смесване на алкохол, камфор, терпентин и зехтин. Разклатете съда с получения мехлем няколко пъти преди употреба. Трябва да се приложи върху мястото на болните стави, а след това да се постави отгоре вълнени ръкавици. Препоръчва се да се провери за алергична реакция към нейните компоненти, преди да използвате този продукт;

При артрит се използва смес от водка и горчица като основа за компреси.

Образование: диплома по специалността „Обща медицина“, получена през 2009 г. в Медицинска академия. I.M.Sechenov. През 2012 г. завърши следдипломна квалификация по травматология и ортопедия в Градската клинична болница на Боткин в отделението по травматология, ортопедия и хирургия при бедствия.

Защо боли палецът?

Човешката ръка е сложен инструмент, който може да се използва за извършване на работа, която изисква много усилия. Палецът е противоположен на останалите. От една страна, това му носи допълнително натоварване, от друга, му позволява да извършва различни операции за хващане. Когато ставата на палеца на ръката боли, това води до намаляване на функционалността на цялата ръка с 50%.

Има много причини за появата на дискомфорт и различни силни болки:

  • травма;
  • артрит;
  • синдроми на карпалния тунел и други.

Лечението до голяма степен зависи от това какво точно е причинило болката. Ето защо, преди да се предпишат лекарства и превръзки, трябва да се събере анамнезата..

Синдром на карпалния тунел

Проблемът е по-често срещан при хора, които извършват монотонна четка за дълго време. Заболяването се среща при тези, които прекарват много време на компютърната клавиатура. Предпоставка е нарушение на кръвоснабдяването на тъканите и нервните окончания. Поради това възпалителният процес се разпространява.

нараняване

В зависимост от основната причина могат да се идентифицират разкъсвания на навяхвания и връзки, фрактури и фрактури на костите. За идентифициране на възникналата патология се извършва рентгеново изследване, според резултатите от което се предписва обездвижване.

Синдром на Рейно

Ако пръстите ви болят, това може да е знак за автоимунно заболяване. С тях във възпалителния процес участват съединителните тъкани, които също не получават достатъчно количество кръв. Примери за такива патологии са:

  • Ревматоиден артрит. Характеризира се с възпаление на съединителната тъкан на няколко места наведнъж..
  • Лупус еритематозус. Причинява се от неизправност на имунните механизми. Настъпва образуването на антитела към собствените тъкани и клетки.
  • Ревматизъм. Системно заболяване на съединителната тъкан с локализиране на патологията в сърдечната мембрана.
  • Дерматомиозитът. Едно от най-тежките прогресиращи заболявания, засягащи съединителната тъкан, мускулите, кожата.

артрит

Те възникват на фона на предишни инфекции. На кожата и ставите настъпват разрушителни промени. Това причинява болка в палеца. Лечението е насочено към премахване на основното заболяване и стимулиране на имунната система. Има няколко вида артрит:

  • Ревматоидният. Предпоставка е тежки настинки, стрес. Болестта на палеца често е първият знак.
  • Псориатичен. На кожата се появяват люспести петна. Самият пръст променя формата си, става пурпурен.
  • Подагрозен. Артритът възниква на фона на метаболитни нарушения. Тежките пристъпи на болка се появяват предимно през нощта.

бурсит

При такава патология възниква възпаление на ставните торбички и образуването на течност в тях. По това време не само палецът боли, но и в тази област се развива подуване, зачервяване.

Дълги години неуспешно се бори с СЪВМЕСТНИ БОЛИ? "Ефективно и достъпно средство за възстановяване на здравето на ставите и подвижността ще помогне за 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операция е направила преди."

Основният симптом на това заболяване е появата на заоблен оток. Той е доста мек, но с ясни граници. Затова лекарите бързо поставят правилната диагноза..

Rhizarthrosis

Проявлението на заболяването е свързано с прекомерен стрес, интоксикация на тялото. Появява се място, където болката е локализирана. Укрепването му става с всяка дейност, която изисква участието на палеца..

Ако не започнете лечение, ставата придобива неестествена форма. Поради това възможността за извършване дори на най-простите действия става невъзможна..

Когато имате нужда от лекарска помощ?

Понякога болката отминава доста бързо сама по себе си. В някои случаи не можете да направите без медицинска помощ. Тези ситуации включват:

  • Костите на пръста са много болки. Невъзможно е да се отървете от дискомфорта с помощта на конвенционални обезболяващи..
  • След нараняването, в допълнение към неприятното усещане, оток и деформация на ставата се присъедини.
  • Повишена телесна температура, кожни обриви се добавят към симптомите..
  • Болката в ставите продължава повече от седмица с лечението.

По назначаване на лекар, освен събиране на анамнеза и визуален преглед, се извършват диагностични мерки. Рентгенографията е един от ефективните методи. С негова помощ се изучава структурата на костната тъкан. Ултразвукът се използва рядко, тъй като изображението не е ясно поради специалната плътност на костите.

Ако ставите на палците на ръцете болят дълго време, се предписва компютърна томография. Тя включва използването на рентгенови лъчи. Но получената информация се обработва на компютър, което дава възможност да се получат няколко изображения с резени. В момента техниката е най-информативна, използва се за идентифициране на всякакви патологии.

Преди да назначи лечение, лекарят предписва анализи:

  • Анализът на урината се използва за определяне на тежък артрит..
  • Пълна кръвна картина помага да се установи степента на възпалителния процес.
  • Биохимичните изследвания са насочени към идентифициране на повишено съдържание на някои компоненти, които показват естеството на заболяването.

В зависимост от идентифицираното заболяване терапевтът може да изпрати до ревматолог, хирург, хематолог, травматолог. Те имат право да наредят повторна диагноза..

лечение

Ако палецът боли от дясната или лявата ръка, схемата на лечение включва:

  • Предписване на лекарства.
  • Масаж.
  • Поддържане на диета.

Методите се прилагат интегрирано. Ако се открие автоимунно заболяване, тогава въздействието също трябва да бъде насочено към възстановяване на правилното функциониране на имунната система..

Правилното хранене е една от основните насоки на лечение

Костите съдържат огромно количество микроелементи. Сред тях са калций, манган, цинк, фосфор. Техните количествени и качествени характеристики зависят от храненето. С преобладаването на храни с ниско съдържание на такива елементи в диетата, костните тъкани стават по-тънки, стават чупливи.

Болката в ставите може да възникне поради липса на калций. Той се намира в големи количества в млечните продукти, магданоза и бадемите. Не трябва да се лишавате от сушени плодове, домати, какао и плодове. Те са източник на калий. Дефицитът на магнезий ще бъде запълнен с бобови растения, ориз.

При болки в ставите се препоръчва да се яде желирано месо. По време на производството му се образува колаген, който има благоприятен ефект върху костите, хрущялите и други тъкани. Лекарите препоръчват да се пие минерална вода. Дайте предпочитание на негазираните видове, тъй като те са богати на микроелементи.

Лекарствени ефекти

Лечението с хапчета трябва да бъде избрано правилно, тъй като при артрит, наранявания и автоимунни заболявания се предписват различни лекарства. Обезболяващи и противовъзпалителни лекарства се предписват, ако палците ви болят зле. Последните се предписват безпроблемно, тъй като болката е признак на възпаление. Често се предписват НСПВС. Те веднага облекчават болката.

Антибактериалните средства са ефективни само в ситуации, в които основната причина е инфекция. За лечение могат да се използват както широки, така и тесни лекарства. Важно е стриктно да спазвате препоръките на лекаря.

Ако болката в палеца на дясната или лявата ръка е свързана с нарушение на хрущялната тъкан, тогава използването на хондропротектори ще бъде ефективно. Те са назначени да ускорят възстановяването му..

Дълго забравено средство за болка в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

Излагане на методи на традиционната медицина

Можете да облекчите острата болка при артрит с топъл компрес от морска сол. Загрява се във фурна или микровълнова печка. След това се изсипва върху памучна подложка. Уверете се, че компресът не изгаря кожата. Нанесете получената превръзка върху възпалената става. Полезните свойства на солта траят около час. След това елховото масло се втрива върху третираната зона..

Ако има болка при огъване на палеца, нанесете горчичен мехлем. Вземете 200 мл. медицински алкохол, 50 мл. камфорно масло, 50 gr. суха горчица и два белтъка. Всички компоненти са добре смесени, нанасят се върху многослойна марля. Превръзката може да се остави за една нощ.

Следните компреси също имат противовъзпалителен ефект:

  • Мед и сол. Съставките се вземат на равни части. Направете памучен тампон, наситете го с получения състав. Нанесете върху възпалената зона. Закрепете с превръзка, оставете за една нощ.
  • Клей. Тя ви позволява да излекувате болезнен синдром на палеца. По-добре е да закупите глина в аптека. Разведен според инструкциите. Превръзката се извършва за няколко часа.
  • Парче тебешир. Трябва да се превърне в прах, разрежда се с кефир, докато се получи гъста каша. Разпределете сместа върху целофан, нанесете върху ставата.

Ако костта на палеца ви боли, можете да направите билков чай ​​за лечение. Тинктурата от корен на глухарче има добър обезболяващ ефект. Супена лъжица от компонента се изсипва в 250 мл. топла вода. Инфузията трябва да се задушава на водна баня. Получените активни вещества разтварят соли, възстановяват хрущялната тъкан.

Други методи на експозиция

Лечението може да се извърши и с помощта на електрофореза. Методът помага добре, ако все още има подуване. При остра болка се откажете от физическата активност и гимнастиката, като предпочитате физиотерапията. Ултразвукът също е нежен метод. Той няма противопоказания, поради което се използва при всякакви синдроми на палеца. Този метод стимулира кръвообращението, бързо възстановява подвижността на ставите.

По време на периоди без обостряния се препоръчва да се прави гимнастика. Включва:

  • стискане на ръката в юмрук,
  • палец докосване на други пръсти,
  • изстискване на тенис топка.

Ако палецът на дясната ръка боли поради увреждане на колатералния лигамент, се използват специални превръзки. Те се избират в зависимост от тежестта на нараняването, тежестта на болката. При навяхвания се купува обикновена осем-образна превръзка на пръста и китката. За значителни наранявания се използват средства, които покриват метакарпуса. Те предпазват метакарпофалангеалната става от пренапрежение.

Най-ефективният е комплексен ефект върху причината, довела до болка в палеца. Облегнете ръцете си, за да премахнете дискомфорта. Ако имате артрит, използвайте специални инструменти, за да облекчите стреса върху засегнатата област. Различни водни процедури са полезни за ставите.

Болка в ставите на пръстите. Причини и лечение с медикаменти и народни средства

Всеки може да изпита дискомфорт и болка в ставите. Причините, поради които болят ставите на пръстите, както и видовете лечение, които причиняват тези болки, могат да бъдат много различни. Липсата на навременно и правилно лечение може да доведе до загуба на подвижност на засегнатите области. Ето защо е важно да се установи причината за проблема и да се започне терапия..

Болка при огъване и разширяване на пръстите

Болестта на пръстите не само причинява дискомфорт, но и влияе върху качеството на живот, което прави болезнено извършването на най-простите домакински действия. Най-често тя е особено изразена след физическо излагане..

Сред основните причини за това явление са следните:

  • подагра;
  • синини и фрактури;
  • артрит;
  • дислокация или нарушаване целостта на лигаментите;
  • Болест на Киенбек;
  • остеоартрит;
  • синовит;
  • псориазис;
  • лупус еритематозус;
  • стенозиращ лигаментит;
  • тунелен синдром;
  • бременност и раждане;
  • излагане на продължителна физическа активност.

Кой лекар да се свържете?

Ставите на пръстите болят (причините и лечението може да са неочаквани), така че трябва да се консултирате със специалист, без да се опитвате да се самолекувате.

В зависимост от сложността и характеристиките на ситуацията може да се нуждаете от помощта на такива лекари:

Диагностика

Има няколко основни метода, които правят възможно диагностицирането с голяма точност:

  1. Рентгенография. Изследвания, за да се определи наличието на щети. За най-пълната картина е необходимо да направите три снимки в различни проекции. Основният недостатък на този тип изследвания е невъзможността за оценка на меките тъкани на ръката..
  2. Ултразвукова процедура. Предписва се като спомагателна мярка, която помага да се установи по-точна диагноза. Благодарение на ултразвука е възможно да се идентифицират последиците от травмата, да се идентифицира възпалението в меките тъкани.
  3. Магнитен резонанс. Той се използва широко за диагностициране на голямо разнообразие от заболявания. Благодарение на използването на ЯМР е възможно да се определи не само точното местоположение на патологията, но и степента на нейното развитие.
  4. Electrospondylography. Този високоефективен метод на изследване се прилага едва наскоро. Основното му предимство е, че ви позволява да идентифицирате различни заболявания на крайниците в ранните етапи..
  5. CT сканиране. Провежда се за получаване на пълна картина на заболяването, за идентифициране на всички промени в ставите и костната тъкан.
  6. Контрастна дискография. Редовно се използва за идентифициране на патологии на костната тъкан с помощта на специално багрило.
  7. Пункция на ставата. Извършва се за вземане на течност за анализ или прилагане на лекарство.
  8. Кожна биопсия. Много рядко се взема тъканна проба за тестване. Това се прави с цел потвърждаване или опровергаване на диагнозата..

Болка с подагра

Ставите на пръстите болят: причините и лечението може да се установи само от специалист. Подаграта е рядко състояние, така че не е много трудно да се диагностицира. По-често мъжете страдат от него, но в днешно време жените също често се сблъскват с него. Ако болестта засяга ръцете, палците обикновено се възпаляват..

Появява се подуване на ставата, пръстът придобива ясно изразен червен цвят, кожата става гореща на пипане.

Дори леко докосване на засегнатата област води до силна болка. Това може да отнеме 3-4 дни, след което атаката отминава напълно. Но след известно време болката се повтаря отново. Първоначално интервалите между пристъпите са много дълги - от 1 до 8 месеца, но с течение на времето картината на заболяването се променя.

Интервалите стават по-къси, а атаките стават по-дълги и болезнени. Ако подаграта не се лекува, болката става постоянна. Това заболяване води до постепенното разрушаване на ставния хрущял и в съседните до него кости се образуват кухини, пълни с микроскопични кристали натриев урат.

Заболяването е добре лекувано и свързването с компетентен лекар ще помогне за бързо намаляване на болката. Основното условие за успешно възстановяване е спазването на диетата, предписана от специалист..

При острата форма на заболяването се предписват НСПВС или специално разработени лекарства на базата на колхицин. Компресите с водка са приемливи като локално лечение. Използват се и лекарства на базата на алопуринол..

Някои народни средства могат да имат изразен положителен ефект върху това заболяване:

  1. Компрес от горчица със сода и мед. Взети в равни пропорции, горчицата, медът и содата се смесват старателно и се нанасят върху предварително загрята става.
  2. Лосиони с активен въглен. 10 таблетки въглен се смилат и се смесват с вода. Сместа се нанася върху ставата и се оставя една нощ под филм.
  3. Вана с морска сол Половин супена лъжица морска сол се взема на литър много топла вода. В получената вана е необходимо да спуснете ръката си и да изчакате, докато водата напълно се охлади.

С натъртване и фрактура

Нараняванията в ставите на пръстите обикновено се причиняват от игра на спорт или небрежно поведение в домашна среда. Далеч не винаги е възможно да разберете независимо дали има фрактура, но има някои признаци, на които трябва да обърнете внимание.

Подвижността се поддържа при натъртване на пръст. Появява се характерен оток, който може да се увеличи през първия ден. Болезнените усещания продължават няколко часа, след което отшумяват. При силни синини може да се появи ясно изразен хематом.

Ако нараняването се оказа по-сериозно и целостта на костите е нарушена, това може да бъде открито по невъзможността да се движи пръста или, обратно, чрез неговата неестествена подвижност. Освен това с фрактура болезнеността на увредената област не намалява, а се увеличава (това се дължи на изместването на увредените участъци на костите).

Травматологът може да открие фрактура с просто око, но трябва да се направи рентген, за да се потвърди диагнозата.

В случай на нараняване, лекарят може да предпише противовъзпалителни и обезболяващи лекарства, да предложи опции за локални мазила, които ще облекчат подуването и ще имат лечебен ефект върху увредените тъкани.

Ако по време на счупването няма изместване, се прилага специален фиксатор. Периодът на носене на такива средства за фиксиране е приблизително 1 месец. Ако има изместване на костни фрагменти, тогава първо се сравняват, а след това се прилага мазилка за 2-3 седмици. В напреднали случаи се налага операция под обща анестезия и поставяне на метални спици.

След 1 месец те се отстраняват, мазилката се нанася отново - до 5 седмици. След отстраняване на фиксиращите устройства е важно незабавно да започнете да "развивате" пръста, като правите активни движения.

Ако народните средства са неприемливи за фрактури, тогава за синини, особено малки, те могат да бъдат много полезни:

  1. За да облекчите подуването, можете да прикрепите резен от пресен картоф или картофена кора към натъртван пръст, увийте с превръзка и оставете за няколко часа..
  2. Сокът от трипанин, който се използва под формата на лосиони 2-3 пъти на ден, ще помогне да се ускори освобождаването от синината..
  3. Като противовъзпалително средство можете да използвате bodyagi прах, разреден с вода до състоянието на мехлем.

С дислокация и увреждане на лигаментите

Изкълчването или разкъсването на съединителната тъкан винаги е болезнено, с незабавно поява на симптоми. Това се случва най-често с палеца, поради структурата на ставата..

Сред тях са следните:

  • видима деформация на ставата;
  • остра болка;
  • невъзможност за огъване на пръста си;
  • подуване на ставата;
  • бланширане на пръста.

Действията на лекаря се състоят в анестезия, намаляване на ставата и прилагане на мазилка до 2-3 седмици. Тежкото нараняване може да изисква операция.

С артрит

Артритът е възпалително заболяване на ставата. Може да засегне всяка става, но артритът в пръстите е особено труден. Това заболяване е много по-често от артрозата..

Артритът е една от причините боли ставите на пръстите. Симптомите и лечението са подробно описани в статията.

Обикновено функцията на естественото смазване на ставата се изпълнява от специална течност, секретирана от синовиалната мембрана. Благодарение на нея ставният хрущял може да получава хранителни вещества. Артритът е възпаление на тази мембрана. В резултат на това количеството на отделяната течност се увеличава, съставът й се променя и започва да се откроява серозен, хеморагичен или гноен ексудат..

Заболяването може да бъде идентифицирано по следните симптоми:

  • нарушение на движението;
  • болезнени усещания;
  • нарушение на структурата и отклонение на размера на ставата от нормата;
  • подуване и зачервяване на кожата.

За ръцете най-характерен е полиартритът, при който лезията засяга няколко стави наведнъж. Но понякога се развива и възпаление на едната става - моноартрит. Има случаи, при които артритът е придружен от подагра. Артритът се лекува с медикаменти, физикална терапия и масаж.

НСПВС се използват за потискане на възпалителния процес. Често се използва и стероидни хормони, които се инжектират в ставната кухина. За лечение на артрит с инфекциозен характер се въвеждат антибиотици, включително широкоспектърни антибиотици. Възстановяването на ставния хрущял се осигурява чрез използването на хондропротектори.

След като възпалението отшуми, специалистът може да предпише физиотерапия и масажна терапия.

Следните народни средства могат да се използват като допълнително лечение, насочено към намаляване на симптомите:

  • вани с отвара от брезови листа;
  • приемане на топло мляко с чеснов сок;
  • компреси от зелеви листа, репей или подбел.

С болестта на Киенбек

Причините и лечението на заболявания, при които ставите на пръстите болят, в някои случаи не понасят и най-малкото забавяне. Например, когато става въпрос за болестта на Киенбек. Той се състои в нарушаване на нормалното кръвообращение на лунатната кост на китката и има непредсказуем курс.

При тази патология пациентите обикновено се оплакват от болка в китката, която се усилва с натоварване. Най-точната диагноза в този случай е ЯМР. Ако е възможно да се идентифицира заболяването в ранен стадий, се извършва сравнително ниска травматична операция - скъсяване на радиуса.

Ако костта вече е частично разрушена, тя може да бъде заменена с изкуствен имплант. Физиотерапията и консервативното лечение не помагат да се справят с болестта, но могат да помогнат за облекчаване на болката.

С остеоартрит

Остеоартритът е патологично състояние, което засяга ставите на пръстите и води до разграждане на хрущялната тъкан и деформация на ставата.

Остеоартритът се характеризира със следните прояви:

  • усещане за скованост в пръстите сутрин;
  • подуване на ставите, зачервяване на кожата;
  • появата на кисти;
  • увеличаване на болката с прогресирането на болестта.

Невъзможно е напълно да се възстанови, следователно терапията обикновено е насочена към минимизиране на възпалението, облекчаване на болката, забавяне на деформацията и подобряване на качеството на живот. Предписват се физиотерапия, физиотерапевтични упражнения и редица противовъзпалителни лекарства.

Използването на народни методи ще помогне за облекчаване на състоянието на пациента:

  • компреси с овесени ядки;
  • прилагане на гореща морска сол;
  • компреси с лук;
  • вани с градински чай, канап или лайка.

С лупус еритематозус

Лупус еритематозус е хронично автоимунно заболяване. В момента точните причини за неговото развитие са неизвестни, което усложнява лечението. Най-честата проява на заболяването е увреждане на ставите. Болезнените усещания могат да бъдат в една или няколко стави, да имат различна продължителност и интензивност.

Ставите на пръстите болят - причините и лечението може да са неочаквани за пациента. Например, лупусният еритематозус не е напълно излекуван, така че устойчивата ремисия е основната цел. Основата на лечението е витамин D и хидроксихлорохин; при активни прояви на лупус се предписва хормонална терапия.

Със синовит

Синовит е възпалителен процес, при който в кухината на ставната обвивка се натрупва течност. Както е правилно, той се развива само в една става. Травмата или някое от горните заболявания може да доведе до нея.

Обикновено синовитът се придружава от разширяване на ставите, болка и спукване. Понякога има неразположение и лека хипертермия. Тъй като синовитът често е симптоматична проява на други заболявания, пациентът се насочва към съответния специалист: ендокринолог, хематолог. Ако е невъзможно да се установи етиологията на синовит, може да се наложи хоспитализация.

С псориазис

Псориазисът е хронично заболяване, което засяга повърхността на кожата, ноктите, а в тежки случаи - ставите. Първите специфични плаки се появяват на повърхността на ръцете и след това започват да се разпространяват. Псориазисът на ставите се счита за една от най-тежките форми на заболяването. Първо засяга ставите между фалангите и след това се разпространява в други ставни хрущяли..

Лечението на ставен псориазис е подобно на лечението на артрит: използват се противовъзпалителни лекарства, имуномодулатори, а понякога и кортикостероидни хормони. При тежки форми на заболяването понякога се предписва пречистване на кръвта.

Псориазисът се лекува трудно, така че терапията може да бъде допълнена с използването на алтернативни методи:

  • солни вани за ръце;
  • компреси с чесън;
  • нанасяне на рибено масло върху плаки;
  • втриване на кожата с лосион на основата на чистотин.

Със стенозиращ лигаментит

Лигаментитът е възпалителна лезия на лигаментите, която води до наранявания или инфекциозни заболявания. Придружава се от дискомфорт и болка в лигаментите и изразено намаляване на работоспособността. Обикновено локализиран в един специфичен лигамент.

Лечението, в зависимост от причината за заболяването, може да бъде консервативно (обездвижване на ставата, лекарствена терапия с противовъзпалителни лекарства и глюкокортикостероиди, физиотерапия) или хирургично.

Народните лекарства помагат за облекчаване на дискомфорта в ранните етапи на заболяването:

  • компреси от листа от алое;
  • компреси от суров картоф;
  • невен мехлем.

Със синдром на тунела

Синдромът на карпалния тунел е резултат от компресия на медианния нерв.

Преди да отидете на лекар, това може да бъде лесно разпознато, тъй като има много специфични признаци:

  • изтръпване на пръстите;
  • усещане за изтръпване;
  • слабост на ръката;
  • неприятна, но не и остра болка в китката.

Лечението се състои в фиксиране на китката в правилното положение, електрофореза с анестезия, предписване на НСПВС и локално приложение на хидрокортизон. Пренебрегваната болест изисква хирургическа намеса.

Болки в ставите на пръстите по време на бременност

В допълнение към изброените заболявания, бременната жена може да изпита болка в ставите на пръстите по следните причини:

  1. Производството на хормона релаксин, който е отговорен за омекотяването на ставите. Това е необходимо за по-естествен и безболезнен ход на раждането, но има пагубно влияние върху ставите на цялото тяло. Това състояние не се лекува, но отминава след раждането на бебето..
  2. Липса на калций, витамини и други хранителни вещества. Можете да разберете какво точно липсва в организма с помощта на кръвен тест.

Баните с добавка на морска сол, брезови листа, борови игли или трици са най-подходящи за облекчаване на симптомите..

След раждането

В рамките на 2 седмици след раждането жената може да изпита болки в ставите, свързани с периода на възстановяване на естествения баланс в организма, включително водно-солевия баланс. По това време е по-добре да се въздържате от упражняване на стрес върху ръцете и да се консултирате със специалист, който ще предпише витаминни и минерални комплекси.

След спорт

Болката и хрускането в ставите на пръстите след упражнение е много често. Те обикновено не са свързани с някакво заболяване или нараняване..

Ако става въпрос само за физическо претоварване, приемането на следните добавки ще ви помогне да се отървете от проблема:

  • омега-3 мазнини;
  • глюкозамин и хондроитин;
  • бетаин.

Всички тези средства се продават в аптеките и се използват активно от спортисти, чиято физическа активност е много по-висока от тази на обикновените хора..

Диета за болки в ставите

Неправилното хранене е един от най-важните фактори, влияещи върху здравето на ставите. За да предотвратите развитието на такива заболявания като подагра, артрит и артроза, както и да облекчите хода им, можете да използвате ограничения в диетата.

Хората, предразположени към ставни заболявания, се препоръчва да ядат храни, богати на:

  • колаген (желатин, бульони, желирано месо);
  • сиво (пиле, зърнени и бобови растения, репички, репички, зеле, ябълки);
  • селен (мляко, треска, пълнозърнест хляб, морски дарове, морски водорасли);
  • Омега-3 мазнини (тлъста риба, ленено масло).

Храните, които не се препоръчват за консумация, зависят от специфичното заболяване на ставите.

Но, според общите препоръки, трябва да изоставите:

  • Алкохолни напитки;
  • осолени и пушени продукти;
  • месни консерви;
  • карантии.

След като се консултирате с лекар, можете да изясните коя диетична таблица е показана в конкретен случай..

Пръстна гимнастика

Ставите на пръстите болят - причините и лечението трябва да се установят от специалист. За да се борите с болестта, можете да прибягвате до допълнителни мерки.

Упражненията са показани за остеоартрит, както и за неговото предотвратяване:

  1. Леко стискане на пръстите в юмрук за 30-60 секунди, разкопчаване с максимално увеличение на разстоянието между пръстите.
  2. Натискане нежно с дланта на ръката ви върху равна повърхност (например маса).
  3. Притискащи движения (можете да използвате топка, изработена от мек материал).
  4. Притискане на дланта на ръката си към равна повърхност и повдигане на всеки пръст на свой ред.

При изпълнение на тези упражнения не трябва да има болка в ставите на пръстите. Движенията трябва да са възможно най-плавни и меки. Чрез редовна гимнастика можете да подобрите подвижността на ръцете си в продължение на много години..

Грижата за здравето на ставите е важна на всяка възраст. Ако установите навреме причините, поради които ставите на пръстите болят, и изберете лечение, подходящо за болестта, можете да избегнете усложнения в бъдеще..

Видео за болката в пръстите, причините за появата им и методите на лечение

Защо болят ставите на пръстите:

Симптоми и лечение на ревматоиден артрит:


За Повече Информация Относно Бурсит