Болки в гърба по време на бременност в различни периоди: причини, лечение, пълно описание на проблема

Болки в гърба по време на раждане обикновено се появяват поради непрекъснато увеличаващата се матка, промените в хормоналните нива и смяната в центъра на тежестта. По-често жените се оплакват от дискомфорт в лумбалната област, излъчвайки към бедрата и задните части. За да ги премахнете, не е необходимо да приемате фармакологични лекарства - лекарите препоръчват да почивате повече и да правите физическа терапия всеки ден.

Физиологични причини

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

Докато носите дете, в гърба могат да се появят остри, силни или болки притискащи болки. Понякога дискомфортът в лумбалната област продължава през целия ден и изчезва само след продължителна почивка. Но по-често има краткотрайна болка след увеличаване на физическата активност, увеличаване на физическата активност. За да го премахнете, достатъчно е да изключите провокиращия фактор - да легнете известно време или да седнете.

Независимо от местоположението на болката, нейната тежест и продължителност, трябва да се консултирате с лекар. Той ще проведе преглед, за да установи причината за възникналия дискомфорт. В повечето случаи болезнеността в гърба по време на бременност е физиологична, поради подготовката на организма за предстоящото раждане.

Първи триместър на бременността

През цялата бременност жената забелязва, че нейната походка, промяна в стойката и затруднения възникват при извършване на определени движения. Причината за това състояние е изместване в центъра на тежестта и увеличаване на натоварванията върху лумбосакралните прешлени и междупрешленните дискове. Гръбначният стълб е леко модифициран. Това влошава лордозата - физиологичното изкривяване на гръбначния стълб, при което изпъкването му е обърнато отпред. Неравномерното разпределение на натоварванията върху гръбначните структури причинява пренапрежение на скелетните мускули и появата на първите болезнени усещания.

На около 8-9 седмици от бременността една жена започва постепенно да наддава на тегло. При липса на добра физическа годност това води до увеличаване на натоварването върху почти всички структури на опорно-двигателния апарат: ставите, връзките, сухожилията, прешлените и междупрешленните дискове. Тялото няма време да се адаптира към промените, които възникват поради непрекъснато нарастващото телесно тегло, следователно, сигнализира за необходимостта от почивка с болка. Също така, физиологичните причини за дискомфорт в гърба включват:

  • продължително стоене или седене. В ранните етапи на бременността жените водят обичайния си начин на живот - работят, правят дълги разходки, спортуват. Но временните промени във функционирането на опорно-двигателния апарат често не позволяват поддържане на предишната двигателна активност;
  • чести промени в хормоналните нива. Веднага след зачеването нивото на женските полови хормони се повишава в организма. Яйчниците произвеждат естрогени, които регулират образуването на костни, хрущялни тъкани и съединителнотъканни структури. Но в същото време се произвежда и релаксин - хормон, който причинява отпускане на връзките на срамната артикулация на тазовите кости.

През първия триместър жените все още носят тесни обувки с висок ток. Това не само нарушава кръвоснабдяването на краката, но и провокира неравномерно разпределение на натоварванията върху гръбначния стълб. В такива случаи болката в гърба в ранните етапи се появява поради силно напрежение в мускулите на долната част на гърба. За да подобрите благосъстоянието си, достатъчно е да носите обувки с ортопедични стелки с малка пета.

Втори и трети стадий на бременността

Болката от естествени причини обикновено се влошава по-късно по време на бременността. Особено ако една жена не спазва медицинските препоръки за физическа терапия или гимнастика. Теглото на плода и размерът на матката се увеличават, което започва да притиска близките вътрешни органи, кръвоносни съдове и тазови кости. Инервацията може временно да се разстрои, коремните мускули да отслабнат. За да компенсира негативните промени, които възникват, тонусът на скелетните мускули на лумбалния гръбначен стълб започва да се повишава. Жената чувства постоянно напрежение в долната част на гърба, понякога придружена от болка с различна тежест.

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

При късна бременност дискомфортът в гърба се появява по други причини:

  • периодична поява на "фалшиви контракции" на Бракстън-Хикс. В нормалния ход на бременността те не трябва да се влошават от други симптоми. Началото на раждането е показано чрез издърпване на натискащи болки в комбинация с гъсто вагинално течение;
  • обостряне на хронични патологии на възпалителен или дегенеративно-дистрофичен генезис. По време на гестацията на дете често се появяват рецидиви на остеохондроза, артроза, интеркостална невралгия и междуребрена херния. Водещият признак на всички патологии на опорно-двигателния апарат е болката.

Симфизопатията може да се развие в третия триместър на бременността. Това е патологична промяна в тъканите на симфиза на пубиса, диагностицирана при почти половината жени. Бременните жени се оплакват на лекаря за стрелба или дърпане на повърхностни болки над пубиса. Тежестта им се увеличава значително с физическо натоварване и дори обичайно ходене. Със сифизопатия походката често се променя, възникват трудности при извършване на някои движения. За да премахнете разрушаването на тъканите, обикновено е достатъчно да носите превръзка, честа почивка и допълнителен прием на калций с витамин D3. Всички симптоми на патология изчезват 4-6 месеца след раждането, но понякога продължават през цялата година.

Патологични причини

По време на носенето на дете патологиите на опорно-двигателния апарат не само се влошават. Имаше случаи на развитие на заболявания по време на бременност, които послужиха като провокиращ фактор. Вероятността от патология се увеличава със съществуващото леко разрушаване на хрущялната или костната тъкан. С увеличаване на теглото (особено при многоплодна бременност), промени в хормоналните нива, болестта започва бързо да прогресира. Провокиращите фактори са възраст (от 35 години), заседнал или прекалено активен начин на живот.

След поставянето на диагнозата терапията се провежда незабавно или се отлага до периода след раждането. Ако лекарят вземе решение за незабавно лечение, тогава със сигурност ще бъде нежно. На жената се предписват физиотерапевтични процедури, лечебна терапия, масаж, курс на приемане на фармакологични лекарства в намалени дози.

Патологична причина за болки в гърба по време на бременностТипични клинични прояви
Бъбречна коликаОстра болка атака в резултат на внезапно нарушение на преминаването на урината, повишено налягане вътре в таза и бъбречна исхемия. От долната част на гърба болката се излъчва към бедрата, ректума, гениталиите. Пристъпът е придружен от тахикардия, треска, втрисане, треска, желание за повръщане
ПанкреатитПрогресивна възпалителна и разрушителна лезия на панкреаса, което води до нарушаване на нейната интра- и екзокринна функция. При обостряне на хронична патология, болката се появява в корема и левия хипохондриум, излъчваща се отстрани и долната част на гърба. Рецидивът е придружен от диспептични разстройства - гадене, повръщане, киселини, подуване на корема и пожълтяване на кожата
пиелонефритНеспецифична инфекциозна бъбречна патология, причинена от проникването на микроби в тялото или активирането на бактерии, принадлежащи към опортюнистичната микрофлора. Типични симптоми са болка в гърба при палпация (положителен симптом на Пастернацки), повишена честота на уриниране, хипертермия, втрисане, неврологични нарушения
миозитПатология, придружена от развитието на възпалителен процес в скелетните мускули на гърба. Водещата клинична проява е локална болка в засегнатите мускули, засилваща се от движения и палпация. Ако не се лекува, може да се появи мускулна слабост и / или атрофия

Как да се отървем от болката

Преди зачеването можете да се отървете от силната болка в долната част на гърба, като вземете хапче. По време на бременността използването на повечето лекарства с обезболяващ ефект е строго забранено. Това е особено вярно през третия триместър, когато са формирани всички житейски системи на детето. Освен това една доза от хапчето няма да реши проблема - много жени изпитват болки в гърба няколко пъти на ден. Под категорична забрана - противовъзпалителни нестероидни лекарства: Нурофен, Низ, Кеторол, Диклофенак, Нимесил.

В някои случаи е позволено да се използват анестетични затоплящи мехлеми, но само с разрешение на лекар и в минимални дозировки. Активните съставки влизат в кръвта в малки количества и рядко причиняват системни странични ефекти. Но много мехлеми, кремове, гелове, балсами са забранени за употреба в късна бременност..

Често, за да облекчат болката, жените започват да пият инфузии и отвари от лечебни билки, считайки ги за достойна и най-важното - безопасна алтернатива на фармакологичните лекарства. Това е погрешно схващане. Химичният състав на "безобидните" растения съдържа огромно количество биологично активни вещества, включително тези с антиспазматичен ефект. Затова лекарите често веднага предупреждават жените за недопустимостта на този метод за премахване на болката. За да подобрите благосъстоянието си, те препоръчват следните дейности:

  • корекция на стойката. Гинеколозите съветват жените да носят специални превръзки още в първия триместър на бременността. При използване на такива устройства не възникват прекомерни натоварвания на мускулите на долната част на гърба и лордозата не се влошава. Самата жена трябва да контролира стойката си - докато ходи, изправете гърба си, стегнете дупето си, вземете раменете си назад;
  • чести промени в позицията на тялото. По-добре е да седите, докато носите дете на стол с твърда облегалка. Това допринася за равномерното разпределение на товара върху всички части на гръбначния стълб. Освен това има желание за промяна на положението на тялото, което води до подобряване на кръвообращението. Седейки удобно в меко кресло или на диван, жената може да бъде в едно положение дълго време. Не е изненадващо, когато се изправи, тя усеща болка в „ограничената“ долната част на гърба;
  • физическа дейност. Болки в гърба се появяват както поради заседнал начин на живот, така и в резултат на прекомерно физическо натоварване. Една жена трябва постоянно да се вслушва в чувствата си. Ако се чувствате уморени, трябва да почивате или да вършите работата с бавно темпо. Поне веднъж на ден трябва да правите загряване - огъвания встрани, кръгови завъртания на тялото, разходка из стаята, повдигане на коленете високо. Препоръчително е да закупите специални ортопедични постелки. След като лежите върху тях няколко минути, можете да почувствате отслабване на болезнени усещания.

Лекарите препоръчват да спите на ортопедични матраци и само от ваша страна, за да премахнете болката и като превантивна мярка. Препоръчително е да закупите специална възглавница за бременни жени, върху която можете удобно да позиционирате краката си. Сънят се подобрява, спазматичните мускули на гърба се отпускат.

Болката във всяка част на гръбначния стълб, която се появява по време на бременност, става сигнал за незабавна медицинска помощ. След прегледа той ще даде препоръки как да го премахнем и, ако е необходимо, ще предпише нежно лечение, което няма да навреди нито на бъдещата майка, нито на бебето..

Болки в гърба по време на бременност

Още от момента, в който спермата и яйцеклетката се срещат в тялото на жената, се задейства механизъм, насочен към извършване на колосални промени! Вътрешните органи и системи, външният вид и емоционалното състояние на бъдещата майка бързо се променят под влияние на тези процеси. И въпреки че стомахът се превръща в център на засилено внимание през този период, именно той е виновникът за появата на много болкови усещания в различни части на тялото, включително болка в долната част на гърба и гърба. Какво се случва там, че една жена има такава дива болка в гърба ?! Нека разберем.

Причини за болки в гърба по време на бременност

  1. Пренатягане на мускулите и хормонални промени. Под влияние на хормона релаксин, неподвижните тазови стави и междупрешленните връзки започват да се отпускат и разширяват. Така организмът се подготвя за предстоящото раждане. За съжаление, тези процеси причиняват болка в таза и гърба. Но за щастие обикновено минават до 20-та седмица. Освен това, с увеличаване на плода, коремните мускули също се разтягат и отслабват. Следователно мускулите на гърба започват да работят за двама, което също причинява болки в гърба.
  2. Дисбаланс. С увеличаването на термина центърът на тежестта на тялото на бременната жена се измества напред, което причинява напрежение в гръбначните мускули, непривикнало към това положение.
  3. Лоша стойка. За да компенсира промяната в центъра на тежестта, жената неволно започва да стърчи корема си напред, като същевременно отвежда раменете си назад. В това положение гръбначният стълб трябва да се огъва силно. И всички заедно причиняват болки в гърба.
  4. Уголемяване на матката. Колкото по-близо до раждането, толкова по-голяма става матката. Започва да притиска нервните окончания и кръвоносните съдове, обграждащи гръбначния стълб, което се усеща особено в по-късните етапи в положение на легнало положение.

По правило болката в гърба се появява през втория триместър на бременността, тоест от петия месец. Въпреки че някои от тях могат да се заявят много по-рано. На първо място, това се отнася за жените, които са принудени да седят на една позиция през целия работен ден. Тази болка е предимно тъпа, болка и се засилва, когато се опитвате да станете.

Малко преди раждането болката може да се влоши поради натиска на главата на бебето върху долната част на гръбначния стълб. Освен това тялото започва да провежда „упражнения за болка“ преди раждането, които някои жени усещат много остро, докато други дори не забелязват. Пренаталната болка е много типична: коремната стена изведнъж става напрегната спрямо вашата воля и става осезаемо по-твърда на допир, отколкото обикновено. Това явление се появява особено често, когато упражнявате физически усилия, имате оргазъм или сте тъжни и ядосани, но понякога без видима причина. Ако тогава коремът ви отново стане мек, тогава нямате причина за безпокойство. Болката в гърба при късна бременност показва критично състояние, когато шийката на матката се съкрати и маточният фаринкс започне да се отваря.

За облекчаване или успокояване на болки в гърба трябва да се спазват определени указания. Рядко болката в гърба изисква лекарства. Вашият гинеколог ще ви каже за това, ако е необходимо..

Болки в гърба по време на бременност

По време на периода на раждане на дете, жена може да изпита дискомфорт и болка в гърба, както в ранния, така и в късния стадий на бременността. Това се дължи на факта, че женското тяло започва да се възстановява поради развитието на плода..

На първо място, това се отразява на състоянието на имунната система, след което центърът на тежестта започва да се измества и се променя нивото на хормоните в кръвта. Всички тези показатели са пряко свързани с болката в гърба по време на бременност. Повишеното натоварване засяга мускулно-скелетната система на бременната жена, по-специално гръбначния стълб. При такива условия могат да се появят най-слабите точки в тялото. По правило това е областта на долната част на гърба и долната част на корема..

Причините

Гестационният период засяга тазобедрената става и гръбначния стълб. След дългоочаквания момент се отделят определени хормони, които влияят на тонуса на мускулната тъкан. Поради това явление тазобедрените стави започват да се отпускат и да се подготвят за предстоящото раждане. В резултат на това балансът се нарушава и жената трябва да се приспособи към изпъкналостта на корема.

За да разберете точно защо боли гърба ви в ранните етапи и какво да направите, за да се отървете от неприятните усещания, трябва да знаете основните причини за появата им. Основните причини включват следните фактори:

  • Наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат. Едно момиче може да страда от хронични заболявания на гръбначния стълб преди началото на гестационния период, следователно в бъдеще патологиите могат да причинят силна болка в гърба по време на бременност.
  • Дегенеративни заболявания на костната тъкан. Най-често срещаната болест е остеохондрозата, която се характеризира с увреждане на междупрешленните дискове в различни части на гръбначния стълб. Постепенното разрушаване на хрущялната тъкан причинява силна болка в гърба при бременни жени.
  • Rachiocampsis. Гръбначният стълб може да се огъва надясно или наляво, напред или назад, поради което се различават няколко вида патология. В повечето случаи заболяването се проявява в юношеска възраст. Лек завой се образува отстрани или отзад, което причинява болки в гърба в ранна бременност. Ако не се лекува, тогава в бъдеще може да има неизправност на вътрешните органи или увреждане..
  • Дълъг престой в неудобно положение. Това явление се появява по време на сън, когато е прието неудобно положение за сън или матракът не е подходящ за нормален сън. За да се избегнат подобни ситуации, е необходимо да изберете правилното спално бельо в ортопедичен магазин..
  • Слаби мускули в лумбалната област. Именно тази мускулна група е отговорна за завъртането, огъването напред и назад. Поради това при недоразвити мускули често могат да се появят усещания за тежест и дискомфорт..

През първия триместър тялото е най-уязвимо поради структурни и хормонални промени на фона на развитието на плода. Болката може да се появи и след бременност. Това се дължи на прехвърленото раждане, което силно засяга мускулите и ставите на тазобедрената става и гръбначния стълб..

Какви заболявания могат да причинят болки в гърба

В допълнение към основните причини за дискомфорт се разграничават няколко заболявания, във връзка с които една жена може да изпита неприятни и болезнени усещания.

Панкреатит

Преди оплождането момиче може да има проблеми с панкреаса, които се изострят в периода на гестацията. Възпалението на панкреаса е изключително рядко, но това може да бъде самият фактор, който причинява силен дискомфорт. Ако бременната жена води неправилен начин на живот и често злоупотребява с алкохол, мазна и тежка храна, тогава всичко това се отразява на работата на тази жлеза.

Патологията може да бъде повлияна и от генетична предразположеност и депресивни състояния. Неконтролираният стрес засяга целия стомашно-чревен тракт, така че панкреатитът често е придружен от метеоризъм и висока киселинност..

пиелонефрит

Възпаление на бъбреците, основните симптоми на които са болки в ляво или дясно в долната част на гърба. С движението на камък в уретера жената може да почувства издърпване на силни болки в долната част на гърба, които не могат да бъдат преодолени. Продължителността на болката може да продължи дълго време, затова се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. В допълнение към болката има помътняване на урината и болезненост по време на уриниране..

Болка в късна бременност

Болезнените усещания стават особено силни през бременността през третия семестър. Дискомфортът и натискът се появяват при почти всяка бременна жена. Това може да бъде причинено от много натиск върху гръбначния стълб и отслабване на коремните мускули. Силната болка може да се спусне до краката. В този случай момичето ще почувства дискомфорт по време на ходене, неудобно положение или дълго стоене на краката.

Поради значителното мускулно отпускане може да се появи болка в тазобедрената става и сакрококцигеалния регион. За да премахне неприятните симптоми и да облекчи болката, бъдещата майка трябва да се придържа към специална диета, която ще бъде богата на млечни и кисело-млечни продукти, месо и рибни продукти, боб, соя и зелени.

Такава храна е доминирана от полезни микроелементи, по-специално, калций, който е необходим за нормалното развитие на плода и поддържането на опорно-двигателния апарат на майката. Ако не е възможно да се поддържа правилна диета, в която преобладава калцият, тогава лекарите препоръчват специални лекарства. Съставът на такива лекарства не вреди на бременната жена, но активно попълва дефицита на калций в организма.

Тези лекарства включват:

  • Калциев глюконат. Най-простият лек, който принадлежи към монопрепаратите. Съставът съдържа само калций, така че бионаличността на продукта е много по-ниска от тази на съвременните калциеви препарати.
  • Calcemin. Съставът на този продукт включва няколко вида калций, витамин D3, цинк, мед и други микроелементи. Витамин D3 помага на тялото да абсорбира калция и подобрява качеството на костите. Медта участва в синтеза на колаген, от който се нуждае тялото на жената.
  • Калций D3 Nycomedes. Препаратът съдържа калций и холекалциферол (витамин D3), които регулират фосфор-калциевия метаболизъм, минерализират костите и участват в предаването на нервните импулси. Всичко това има благоприятен ефект върху тялото на майката и вътреутробния плод..

Заедно с приема на лекарства, трябва да ограничите физическата активност и вдигането на тежести, за да не предизвикате по-сериозни усложнения. Необходимо е също да се избягват резки завои и движения, които могат да провокират разтягане на мускулите. В по-късните етапи една жена трябва да помни, че ако гърбът я боли по време на бременност, тогава е най-добре да се консултирате с лекар и да не решавате собствените си методи на лечение, тъй като това може да навреди на здравето на бебето.

лечение

Когато лекарят точно определи диагнозата, тогава ще възникне въпрос за лечението на патологията. При всякакви показания първо се предписват физически упражнения и обезболяващи. В зависимост от диагнозата, специалистът избира индивидуален курс на терапевтични процедури.

За херния дискове и други неврологични заболявания това могат да бъдат гимнастически процедури, които бавно разтягат мускулите на гърба и ги правят по-еластични. По време на физическо натоварване се подобрява оксигенацията на тъканите, което нормализира метаболизма. Всички процедури трябва да се извършват под ръководството на медицински специалист, за да не се навреди още повече на тялото..

Ортопедичните продукти спомагат за намаляване на стреса върху краката, стъпалата и други части на тялото. За бременни жени опорите за удар и меките превръзки са идеални. Специалните стелки помагат да се разпредели равномерно натоварването, за да се намали силната болка. А корсетите и превръзките поддържат корема на бъдещата майка, за да намалят натоварването на гърба..

Лекарствената терапия е използването на калциеви препарати и обезболяващи: таблетки, капсули или мехлеми. Преди да приемате лекарства, трябва да се консултирате с вашия лекар, тъй като повечето лекарства са противопоказани при бременни жени. Сред допустимите анестетични мехлеми за премахване на болка и възпаление се използват следните средства:

  • Traumeel;
  • Фастум гел;
  • диклофенак;
  • мехлем д-р мама.

Кои лекари да се свържат

Ако гърбът ви боли зле по време на бременност през втория триместър и на по-късна дата, тогава е най-добре да се свържете с висококвалифициран специалист. Това може да бъде акушер-гинеколог, вертебролог, невролог или гастроентеролог, в зависимост от причината за симптома. Гастроентеролог е специализиран в лечението на заболявания на храносмилателната система. Ето защо, в случай на патология с панкреаса, една жена на първо място трябва да се свърже с този специалист.

Лекарят ще предпише ултразвуков преглед, тестове за кръв и урина. Лечението ще се извършва под постоянно наблюдение на лекуващия лекар, за да няма допълнителни усложнения. За да се осигури нормалното функциониране на органите, се предписва специална диета и употребата на лекарства. В случай на възпаление и дисфункция на пикочно-половата система, една жена трябва да се свърже с акушер-гинеколог или обикновен гинеколог, който ще определи защо боли гърба по време на бременност и как е свързан с гениталиите..

За да определи диагнозата, специалист ще предпише ултразвуково сканиране (ултразвук) и общи изследвания на урината и кръвта. След това лекарят избира антибактериални лекарства въз основа на данните на пациента. Вертебролог и невролог изследват дегенеративни патологии на гръбначния стълб и неврологични заболявания като радикулит и херния дискове. За да идентифицира точно мястото на възпалителния процес, лекарят предписва ЯМР (магнитен резонанс).

Предотвратяване

Болки в гърба по време на бременност са предотвратими. Достатъчно е да обърнете внимание на здравето на жената. За това се препоръчва:

  • Изберете ортопедични обувки с лек наклон, за да не се чувствате тежки при ходене.
  • Носете меки корсети или превръзки. Това ще помогне за укрепване на мускулите на гърба и поддържане на познат център на тежестта. За жената ще бъде по-лесно да се обърне и да се наведе..
  • Не правете резки движения и завои, по време на които можете да издърпате мускулите на гърба.
  • Докато седите, не дръжте тялото изправено, а се облегнете на облегалката на стола. Това ще помогне за намаляване на напрежението на мускулите на гърба..
  • Изберете ортопедичен матрак и удобно положение, в което жената ще спи удобно.
  • Яжте храни, богати на калций и други микроелементи.

Храни с високо съдържание на калций предотвратяват появата на възпалителни и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.

Ниска болка в гърба по време на бременност. Как да се отървете от болки в гърба?

90% от бременните се оплакват от болки в гърба и болки в долната част на гърба, особено през последните месеци. Можете, разбира се, да бъдете търпеливи, да лежите повече, да изчакате болката да отшуми сама. Но е по-добре да разберете причината за дискомфорта и да помогнете на тялото да роди бебето без болка. Нека поговорим за причините за болката, методите за превенция и лечение по-подробно.

Причини за болки в гърба и долната част на гърба по време на бременност

Обикновено болката се появява в последните седмици на бременността. Плодът става тежък, майката получава допълнителен стрес върху гръбначния стълб. Счита се за нормално, ако болката е лека, има периодичен характер, изчезва, когато положението на детето вътре в матката се промени.

Ако дискомфортът е продължителен, долната част на гърба боли постоянно, трябва да обърнете голямо внимание на този факт. Причината за болки в гърба могат да бъдат патологични и физиологични процеси в тялото на жената.

Патологични причини за болки в гърба по време на бременност

Патологичните причини изискват медицинска помощ. Болките в ранните етапи са особено опасни. Болката може да бъде знак за висок тонус на матката, заплаха от спонтанен аборт.

Честите патологични причини за болка в 2-3-ия триместър на бременността включват:

  • Инфекции и заболявания на бъбреците, пикочно-половата система;
  • Болести на жените;
  • Наднормено тегло;
  • Междупрешленната херния;
  • неврология;
  • Нарушения в храносмилателния тракт, които причиняват болка в пояса;
  • Настинките;
  • Хипотермията;
  • Туморите.

Изпитващата и продължителна болка не е необходимо да се търпи. Ранната диагностика на причините и навременното лечение ще помогнат да се роди бебето, да се поддържа здравето на новороденото и майката.

Ниска болка в гърба по време на бременност

Физиологични причини за болки в гърба по време на бременност

Болката се причинява от следните естествени фактори:

  • Бременните жени имат хормонални промени;
  • Преди да роди, костите се раздалечават. Това е необходимо за преминаването на детето в тазовата област на майката;
  • Тренировки. Матката "опитва ръката си" 1-2 седмици преди раждането;
  • Липса на физическа активност при бременна жена. Мускулите се отпускат и не могат да понесат натоварването.

Физиологичните причини за болки в гърба не са вредни за майката и плода. Но е необходимо да се информира акушер-гинекологът, окръжният терапевт в антенаталната клиника за тях. Лекарят ще изследва жената, за да се увери, че няма патологии.

Как да се отървете от болки в гърба и долната част на гърба по време на бременност?

Изборът на методи за лечение на болки в гърба и долната част на гърба зависи от общото здравословно състояние на бъдещата майка. Ако патологии на развитието на плода, заболявания на вътрешните органи при жената не са идентифицирани, се използват следните методи на лечение:

Физическа активност, гимнастика

Необходими за трениране на мускулите на гърба, поддържане на тонуса им. Системата за упражнения се избира от гинеколог или инструктор в център за помощ за бременни жени.

Упражнението може да се прави у дома и във фитнеса. По-добре да си купите абонамент и да се учите с професионалист. Това ще помогне да се избегне претоварване..

Редовна почивка

В последните месеци на бременността направете правило да водите „детска градина“ начин на живот. Организирайте тих ден за себе си през деня. След домашна работа, пазаруване, дълги разходки, не забравяйте да почивате легнали. Това ще намали напрежението на гърба ви..

Поза за сън

Не се препоръчва на бременните жени да спят на гърба си. Тази поза причинява смущения в притока на кръв в областта на таза и корема, в резултат на това може да се появи болка в гърба и долната част на гърба..

Легнете отстрани с малка възглавница между краката близо до коленете. Вътрешните органи, матката ще бъде разположена удобно, гърбът ще спре да боли.

Масаж

Назначава се само във 2-ри триместър и в началото на 3-ти. Масажът се прави в изправено или седнало положение, тъй като жените вече не могат да лежат на корем.

плуване

Не е необходимо да превръщате дейностите по басейн в състезания по скорост. Вашата задача е напълно да отпуснете мускулите, за да освободите натоварването от теглото на детето от долната част на гърба. Плувайте 2-3 пъти седмично в продължение на 30-40 минути в спокоен ритъм.

Превръзка, корсет

Носете няколко часа на ден, носете в легнало положение за правилно разпределение на товара. Не забравяйте да използвате опорна превръзка за отслабени коремни мускули, високо тегло на плода.

Диета

Ако наднорменото тегло е причина за болка, тогава бременната жена трябва да спазва щадяща диета. Това няма да навреди на детето, но ще спре натрупването на ненужни килограми. Затлъстяването ще пречи на бъдещите майки да раждат, така че следете теглото си по време на бременност, опитайте се да не надвишавате максимално допустимия праг за натрупване на телесно тегло - 15 кг.

Лечение на патологични състояния

Терапията се избира съвместно от лекар специалист и гинеколог. Първо трябва да преминете през диагностика и тестове. Лекарствата се използват само по препоръка на лекар. Самолечението, неконтролираният прием на лекарства могат да провокират вътреутробни дефекти в развитието на детето, спонтанен аборт.

Важно! Не можете да използвате анестетични кремове, загряващи гелове или да приемате аналгетици без консултация с лекар. Чрез кожата външни агенти навлизат в кръвта и следователно в плацентата. Съставът на такива кремове може да включва змийска отрова, екстракт от червен пипер. Опасен е за плода..

Болки в гърба и болки в долната част на гърба са много чести при бременни жени, така че е необходима навременна профилактика. Всяка сутрин правете упражнения за разтягане на мускулите на гърба и таза, правилно се храните, ходете и плувайте. Тогава бременността ще донесе само радост, а не болка и дискомфорт..

Внимание! Употребата на всякакви лекарства и хранителни добавки, както и използването на всякакви терапевтични техники, е възможно само с разрешение на лекар.

Болки в гърба при бременни жени: как да си помогнете

Бременността е наистина невероятна в научната област. Но дори и в домашната сфера няма нищо по-желано и приятно за една жена от дългоочакваната бременност. Но често в агонизиращо очакване или вече в моменти на радост и наслада много от бъдещите майки забравят, че развитието на нов живот в тялото й не е толкова доброжелателно и безболезнено, колкото мечтаят. Бременност поради нарушения в хормоналния фон, изместване на органите, изместване и деформация на скелета предполага много проблеми за бъдещата майка, свързани с физическо и психическо здраве.

За всяка майка тези неприятности протичат по свой начин: някой дори не им обръща внимание, а някой в ​​последните етапи лежи в болница в очакване на раждане. Както и да е, някои "симптоми" на бременността са повсеместни и могат да причинят много дискомфорт на жената. И един от тези „симптоми“ е болката в гърба.

Най-често бременната жена има болка в лумбалния гръбначен стълб. И тази болка засяга повече от две трети от жените по време на бременност, тоест при повечето бъдещи майки гръбначният стълб не може да издържи натоварването..

Точните причини за болка са различни за всяка жена. Това може да бъде хормони, и стрес, и проблем с нерв, силно натоварване. Но причините все още могат да се обобщят.

Хормонални промени през първия триместър

През първия триместър болката може да бъде причинена от хормонални промени. Например през първия триместър нивото на хормона прогестерон в организма се увеличава бързо. Високите нива на този хормон помагат за отпускане на мускулите и връзките около таза - всичко за бъдещото раждане. Но високите нива на прогестерон също могат да повлияят на стабилността и подравняването на ставите, което може да доведе до болки..

Друг хормон, релаксин, също може да причини болка. Освен това подготвя тялото за раждане, като отпуска връзките на тазовите кости. Освен всичко друго, тя помага на яйцеклетката да се имплантира в стената на матката, а също така предотвратява контракциите в ранните етапи на бременността. Но по един или друг начин релаксинът също влияе върху връзките, които стабилизират гръбначния стълб, което може да причини нестабилност, изместване на стойката и болка в долната част на гърба..

Стресът като причина за болки в гърба

Друга причина за болка в долната част на гърба през първия триместър е стресът..

Колкото и да е "побеляла" бременността, реорганизацията на тялото, преструктурирането на психиката на жената винаги е стрес. Стресът може да се наблюдава и при тези, които не са могли да забременеят много дълго време.

Стресът е опасен по много причини. Нека да разгледаме едно - повишените нива на кортизол, хормон на стреса. Високото ниво на това вещество е изпълнено с много сериозни последици, включително промени в нервната система, отделителната система, надбъбречните жлези. Повишено ниво на кортизол се наблюдава поради следните симптоми: повишен апетит, апатия, сънливост, наддаване на тегло, нарушено внимание, потиснато настроение - забелязали ли сте това при бременни жени? Също така кортизолът може да причини бавно зарастване на рани и болки в ставите. Следователно, при депресия при бременни жени (и не само за тях), гърбът може да боли.

Ниска болка в гърба по време на бременност

В следващите триместри болката в долната част на гърба се обяснява с вече сериозни промени в структурата на тялото на жената.

  • Първата причина е изместване в центъра на тежестта. Поради увеличаването на теглото на детето, много жени започват да се облягат назад, измествайки центъра на тежестта. Облегнатият гръб от своя страна поставя допълнителен стрес върху мускулите на гърба, което може да доведе до болки в долната част на гърба и мускулна скованост..
  • Втората причина е наддаването на тегло. Във всеки случай значително увеличение на килограмите е изпълнено с допълнителен стрес върху гръбначния стълб - той все още е нашата подкрепа за цялото тяло и колкото по-тежко е тялото, толкова по-високо е натискът върху прешлените..

Получени са стойностите на максималното наддаване на тегло по време на бременност. Ако теглото на майката преди бременността е било по-малко от нормалното, тогава по време на бременност тя може да наддаде до 18 килограма. Мама тежеше нормално - до 15 килограма. Наднормено тегло, но не и затлъстяване - 11. Затлъстяване - 9.

И това въпреки факта, че тези стойности включват и теглото на плода, тоест наистина натрупаните килограми трябва да са с 3-4 килограма по-малко: до 14, 11, 7, 5.

  • Третата причина е мускулна дивергенция (диастаза).

По принцип това явление се наблюдава в корема: има малко пространство за плода, в резултат на това съединителната тъкан между мускулите на ректуса на корема се разтяга, което позволява появата на "бременна корема". Разминаването на мускулите води след раждане до увиснал корем или изпъкналост на корема по време на, например, упражнения: само част от червата вече не се задържа от мускулите и става видима под кожата.

Но нека пропуснем страшните подробности за следродилните дейности. По време на самата бременност диастазата отслабва подкрепата на гърба, в резултат на това гръбначният стълб започва да боли.

  • Друга причина е ишиасът. Това е дразнене на седалищния нерв. По време на бременността ишиасът може да възникне, ако нарастващата матка и плода оказват натиск върху седалищния нерв, причинявайки възпаление, дразнене и болка. В допълнение, евентуален спазъм на мускула piriformis дълбоко в задните части може да раздразни нерва и да причини заболяване..

При ишиас болката се наблюдава не само в гърба, но и в задните части и краката. Както и лош контрол на пикочния мехур, изтръпване в краката, усещане за парене в долните крайници.

Как да облекчите или да се отървете от болката в гърба?

  • Първо, в случай на болка, трябва да се консултирате с лекар, особено ако сте имали гръбначно нараняване преди бременността - в този случай причините могат да бъдат много пъти по-сериозни. И лекарят ще предпише както физикална терапия, така и лекарство.
  • Второ, преди бременността и по време на нея е необходимо да се укрепят мускулите на гърба. Доброто разтягане ще помогне тук - разтягане, което укрепва мускулите, прави ги по-мобилни в същото време.
  • Спането отстрани с възглавница между краката и под корема, компреси, специални колани за бременни за допълнителна опора на корема и гърба, масажът също ще помогне за облекчаване на болката. Освен че носите плоски обувки, поддържате здравословно тегло, избягвате да стоите дълго време, избягвайте да вдигате тежки неща и да спите на корема си.

Във всеки случай не забравяйте: в началото на бременността започнете да следвате съветите от втория параграф. Ако болката започне и тя не отшумя дълго време, отидете на лекар, той ще ви помогне.

Преглед снимка: д-р Джон

Вградете Pravda.Ru във вашия информационен поток, ако искате да получавате оперативни коментари и новини:

Добавете Pravda.Ru към източниците си в Yandex.News или News.Google

Ще се радваме и да ви видим в нашите общности във VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Болки в гърба по време на бременност: причини, лечение, профилактика

Бременността е радостно време в живота на всяка жена. Но много често процесът е засенчен от различни болкови синдроми. Спазмите в лумбалната област са досадни за повечето жени, особено в по-късните етапи. Причините за това явление са най-различни. Как да се облекчи отрицателното състояние на майката и какво да се прави за превантивни цели?

Причини за болки в гърба по време на бременност

Според статистиката 74% от жените се притесняват от болки в гърба по време на бременност. Болести с различна интензивност и локализация могат да се появят по всяко време. Причините за неприятните симптоми са условно разделени на две групи:

  • физиологичен;
  • патологичен.
Много жени се оплакват от болки в гърба по време на бременност

Първата група причини е по-често срещана и е свързана с физиологичното състояние на жената, тоест не е признак на заболяването. Болката в долната част на гърба в ранните етапи може да показва самата бременност, а в по-късните етапи може да се превърне в един от сигналите за предстоящо раждане. Най-честите физиологични причини за дискомфорт в гърба по време на бременността са:

  1. Хормонални промени. От момента на зачеването започва да се синтезира прогестерон, което е необходимо за растящия плод и предпазва бременността от прекратяване. Болезнените прояви в долната част на гърба в ранните етапи са знак за нормалното протичане на гестационния процес. По правило до 12-та седмица състоянието се подобрява. За да се спаси детето, се намалява производството на естроген и именно този хормон е отговорен за доброто състояние на скелетната система. Хормонът релаксин се произвежда от майчиното тяло от около 20-та седмица. Той отпуска ставите и връзките, което ги прави по-подвижни. Освен това причинява болка в гърба, костите на костите, тазовите кости..
  2. Намалено функциониране на коремните мускули. Коремът на мама расте, а мускулите му се отпускат все повече и повече. В този случай гръбначният стълб има двойно натоварване, което причинява болка в лумбалния гръбначен стълб..
  3. Постепенно изместване на центъра на тежестта с растежа на корема. С увеличаване на срока се увеличава натоварването на гърба. Походката се променя, жената е принудена да огъне долната част на гърба си, за да балансира позицията.
  4. Уголемяване на матката. По време на бременността органът расте повече от 500 пъти. Матката компресира съседните органи и нервните окончания до гръбначния стълб. Следователно, с увеличаване на периода, долната част на гърба може да боли все повече и повече..
  5. Качване на тегло. Гинеколозите препоръчват качване на 8-10 кг по време на бременност. Дори това увеличение значително увеличава натоварването на гърба и краката. И ако не контролирате теглото и наддавате 20-30 кг, тогава болката в гръбначния стълб е неизбежна.
  6. Дълъг престой в една позиция. Ако една жена има стояща или заседнала работа, тогава болката в гърба със сигурност ще засенчи гестационния процес..
  7. Хипотермия, мускулно възпаление. Тялото на бременната жена работи в засилен режим. В тази връзка имунитетът отслабва, старите заболявания могат да се влошат и да се появят нови..
  8. Носенето на обувки на висок ток. Това увеличава натоварването на краката и гърба няколко пъти, така че всички лекари настоятелно съветват бременните жени да носят плоски обувки..

Патологичните причини за болки в гърба включват нарушения в развитието на бременността и обостряне на сериозни заболявания на различни органи и системи..

Видео: Причини за болки в гърба по време на бременност и упражнения за подобряване на състоянието

Може ли болката в гърба да е норма?

Всеки синдром на болка е сигнал, че има проблем в тялото. Появата на дискомфорт в гърба по време на бременност по всяко време изисква внимателна диагноза и подходящо облекчаване на състоянието. Основната задача за жената е да изключи патологичните причини. Продължителната интензивна болка може да доведе до нарушаване на съня, което впоследствие може да усложни процеса на бременност и раждане.

Неприятните усещания в долната част на гърба ограничават движенията на бременна жена, което значително намалява качеството на живот. Ако не предприемете никакви мерки, това състояние ще доведе до стрес, депресия на психоемоционалния баланс. Много е важно да останете спокойни и весели по време на гестационната фаза. Ако се появи болка в гърба, не е необходимо да търпите, трябва да откриете причината възможно най-скоро и да вземете превантивни и терапевтични мерки.

Важно: болката в гърба, която обикновено се появява при бременна жена, се усилва с упражнения и намалява в покой. След нощна почивка дискомфортът е по-малко забележим, отколкото вечер. Ако естеството на болката е различно, има и други признаци, те не могат да бъдат причислени към физиологичния процес.

Характеристики на патологичните състояния и тяхната опасност

В сравнение с физиологичните причини за болки в гърба по време на бременност, патологичните състояния са по-рядко срещани, но представляват сериозна опасност за здравето и живота на майката и детето. Те могат условно да бъдат разделени на аномалии в развитието на гестационния процес, като например:

  • заплахата от спонтанен аборт;
  • извънматочна бременност;
  • замразена бременност.

Всички аномалии на бременността се характеризират с спазматични болки в долната част на корема с различна интензивност, лумбалния гръбначен стълб се дърпа, както по време на менструация. В този случай може да има петна от влагалището. За съжаление, извънматочната и замразена бременност изискват спешна хирургическа намеса, детето в такива случаи не може да бъде спасено. Заплахата от спонтанен аборт може да бъде предотвратена, ако се консултирате с лекар навреме.

Друга част от патологичните причини за болки в гърба по време на бременност е свързана със заболявания:

  • мускулно-скелетната система (остеохондроза, херния дискове, сколиоза, стеноза, натъртвания, гръбначни наранявания и др.);
  • бъбречна и пикочно-полова система (пиелонефрит, бъбречна колика, уролитиаза и др.);
  • панкреас (панкреатит).

Дискомфортът в гърба с изброените усложнения се различава по някои характеристики и специфични придружаващи симптоми. Патологиите на опорно-двигателния апарат са придружени от постоянна болка в долната част на гърба, утежнена от продължителен престой в едно положение, рязка промяна в стойката: огъване, завъртане, опит за ставане или сядане. По правило дискомфортът в гърба се придружава от изтръпване на крайниците или лумбаго, подобно на токов удар, в краката, опашната кост. Съществува риск от прищипване на нервни окончания, частично или пълно ограничаване на двигателните способности.

Заболяването на бъбреците се характеризира с болка в долната част на гърба, често едностранна, вдясно или вляво, в зависимост от това кой орган е засегнат. Пиелонефритът води до повишаване на телесната температура, влошаване на анализа на урината, дискомфорт по време на уриниране, подуване на лицето и ръцете и повишена умора. Заболяването може да има опасни последици както за майката, така и за детето. Късна токсикоза (гестоза), оток при жена, кислороден глад, асфиксия, жълтеница в плода - това не е пълен списък на усложненията. Най-трудните резултати от заболяването са преждевременно раждане, разрушаване на плацентата, раждане на малко, слабо бебе с нисък имунитет.

Възпалението на панкреаса (панкреатит) е рядко при бременни жени. Патологията се развива в резултат на злоупотребата с мазна и обилна храна, алкохол, както и във връзка с прехвърлените стресове и наследственост. Болката с панкреатит се локализира в горната част на корема и долната част на гърба, има остър, херпес зостер в природата. Съпътстващите симптоми могат да включват повръщане, ниско кръвно налягане и нарушение на изпражненията.

Лечение на болки в гърба

Проявата на всяка болка в гърба по време на бременност изисква незабавно посещение при лекаря, преглед и стриктно спазване на препоръките за лечение. В зависимост от това, което причинява заболяването, лекарят ще избере оптималната терапия. Например, при пиелонефрит или уролитиаза, масажът и гимнастиката са противопоказани и дори опасни..

Масаж

Масажът на гърба е отлично средство за облекчаване на болката и мускулна релаксация. Процедурата трябва да се извърши от квалифициран специалист, предписан от гинеколог. По правило масажът не се препоръчва през първите три месеца от бременността, тъй като всяко небрежно движение може да провокира заплахата от прекратяване на бременността. От втория триместър в някои случаи е позволено да провеждате релаксиращи сесии в лежане на ваша страна или седене. Техниката на масаж за бременни жени е коренно различна от всички останали и трябва да се извършва само от сертифициран специалист, който е в състояние да облекчи болката с внимателни движения

Упражнения

Ако няма противопоказания, физическите упражнения са изключително полезни за разтоварване и отпускане на гръбначния стълб, както и за укрепване на мускулите на гърба. Гимнастиката е показана за физиологичния източник на болка и някои неврологични заболявания. При патологични състояния никое физическо възпитание няма да спести. Гимнастиката може да се изпълнява с или без фитбол. Упражнението трябва да се прави бавно, внимателно и само тези, които са във вашата сила

Упражненията на топката са прекрасни релаксиращи, разтягане на гръбначния стълб и облекчаване на натоварването. Ефективно е да се търкаляте от „седнало“ положение до „легнало на гърба“ и да завъртите тялото на страни 5-6 пъти. Ако е трудно самостоятелно да изпълнявате упражнения по фитбол, можете да помолите съпруга си за помощ

Ако майката има финансовата възможност да закупи абонамент за специални класове за бременни жени, това е идеална опция, която има много предимства: индивидуален подход, надзор на опитен инструктор, наличие на необходимото спортно оборудване и др..

Видео: упражнения за бременни за болки в долната част на гърба

лечение

Лекарствата трябва да се приемат по време на бременност само под лекарско наблюдение и при строга необходимост. Повечето лекарства имат странични ефекти, така че употребата им трябва да бъде оправдана. В никакъв случай не се допуска самолечение. Списъкът на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства през периода на бременност е много ограничен. От спазмолитиците лекарят може да предпише No-shpa (дротаверин). Парацетамолът е безопасно обезболяващо средство, можете да разтриете долната част на гърба с Меновазин. Други лекарства се предписват по преценка на лекаря, в зависимост от тежестта на състоянието на майката. No-shpa може да се използва при бременни за облекчаване на болката съгласно инструкциите на лекаря в препоръчителната дозировка

Относно употребата на лекарства по време на бременност мога да споделя личния си опит. Приблизително през втория триместър лумбалната ми остеохондроза се влоши до такава степен, че не успях да стана от леглото без помощ и можех да се движа с големи затруднения. Не може да се говори за никакъв масаж и гимнастика. На рецепцията неврологът предписа таблетки и мехлем Индометацин. Въпреки че това лекарство е противопоказано по време на гестационния стадий, лекарят не вижда друг начин за облекчаване на заболяването. Приех лекарствата в строго съответствие с предписанието и след 2-3 дни здравето ми се подобри. След лечението продължих да посещавам басейна, гимнастиката. До самото раждане имаше само леки болки, нямаше сериозни обостряния. Не се забелязва отрицателно въздействие върху детето.

Народни средства

Използването на традиционните методи на лечение не е толкова безобидно, колкото изглежда. Всяка процедура трябва да бъде обсъдена с гинеколог или терапевт и да се вземе предвид индивидуалната непоносимост към компонентите. За подобряване на състоянието се използват отвари от билки, пчелни продукти и компреси върху лумбалната област. Медицинските превръзки са направени от следните компоненти:

  • настърган хрян и заквасена сметана;
  • сушени листа от репей, предварително задушени;
  • смес от чесън и лимон.

Избраната смес се нанася върху гърба, покрита с целофан, увита в кърпа за 20-30 минути. Също така е полезно да търкате възпаленото място с мед, ако няма алергия към пчелни продукти. Втриването на мед трябва да се извършва интензивно и рязко, за да се възстанови мускулния тонус и да се нормализира кръвообращението

Предотвратяване

В идеалния случай трябва да се провеждат превантивни мерки при подготовка за бременност. Те включват елементарните принципи на балансирана диета, физическа активност, избавяне от лоши навици и хронични заболявания, поддържане на психо-емоционален баланс. Мерките за предотвратяване и облекчаване на болки в гърба при бременни жени са следните:

  • контрол на теглото;
  • ядене на достатъчно калций;
  • отказ от обувки на висок ток;
  • избягване на тежко повдигане;
  • спите на ортопедичен матрак в легнало положение от ваша страна;
  • периодични промени в позицията на тялото;
  • часове по ЛФК;
  • плуване в басейна;
  • контрол на стойката;
  • бавни, без трептящи движения, когато искате да станете и да седнете;
  • носенето на превръзка;
  • дълги разходки на чист въздух;
  • поставяне на възглавници под краката си по време на сън;
  • седнал на стол с облегалка, докато можете да поставите валяк под долната част на гърба.

И най-важното - положително отношение и вяра в най-доброто. Превантивните мерки са добри за облекчаване на физиологичните причини за болки в гърба и индолентни неврологични заболявания. В случай на патологии на бременност и сериозни проблеми на пикочните органи е необходимо спешно лечение.

Синдромът на болката в гърба може да бъде причинен както от самата бременност, така и от редица патологични състояния. Физиологичните причини не представляват заплаха за живота и здравето на майката и детето, но изискват приемливо, безопасно облекчение с помощта на масаж, гимнастика, народни средства. Диагностицираната патология трябва да бъде придружена от подходящи терапевтични мерки у дома или в болница.


За Повече Информация Относно Бурсит