Болка в долната част на гърба по време на бременност: причини за поява в различно време, методи на лечение, профилактика

Най-често долната част на гърба по време на бременност боли по естествени причини. Това е непрекъснато увеличаваща се матка, промени в хормоналните нива, липса на микроелементи и витамини в тялото на жената. Но острите, режещи, пронизващи болки показват развиваща се патология. В такива случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар за преглед и, ако е необходимо, за лечение..

Възможна причина за болка в долната част на гърба по време на бременност

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Съществува ефективно и достъпно средство за болка в ставите.“ Прочетете повече.

По време на бременността теглото на детето и размерът на матката се увеличават, а кръвоносната система се разширява. За да се стабилизира положението на тялото при ходене, мускулите на гърба, коремните мускули са разтегнати, са в напрежение. Това става причина за дърпане, болка, натискаща болка в долната част на гърба. Следните фактори могат да провокират болезненост в долната част на гърба през 2-ри и 3-ти триместър на бременността:

  • компресия от матката на тазовите органи, нарушаване на чувствителните нервни окончания, разположени в близост до нея;
  • производство на хормона релаксин, който увеличава еластичността на връзките, мускулите, сухожилията за подготовка на родилния канал;
  • Брекстън-Хикс „фалшиви контракции“, появяващи се от време на време, неусложнени от всякакви други симптоми;
  • развитието на симфизопатия - патологична промяна в тъканите на срамната симфиза, която изчезва без следа няколко месеца след раждането.

Естествените причини за болка в гърба по време на бременност са показани с лека до умерена тежест. Можете бързо да се отървете от тях - само кратка почивка. Но ако болката се появява постоянно, влошава не само физическото, но и психоемоционалното състояние на жената, се изисква медицинска помощ.

Какво може да показва естеството и локализацията на болката

Острата или хронична патология, възникваща в тялото, се сигнализира от изразена болка в долната част на гърба. Те могат да бъдат изгарящи, пронизващи, пулсиращи или дърпащи, излъчващи се към други части на тялото. Често по време на раждането на дете се влошават хронични патологии както на мускулно-скелетната система, така и на вътрешните органи. Промените в хормоналните нива също могат да провокират развитието на нови заболявания, изискващи лечение.

Остра болка при рязане

Такава болка е естествена, но само ако е признак за предстоящо раждане. Във всички останали случаи е необходимо да посетите лекар възможно най-скоро. По правило острата болка при рязане показва развитието на остро възпаление, характерно за много патологии..

Патологии, проявени от остра болка в долната част на гърбаХарактеристики
Остър пиелонефритНеспецифична бактериална инфекция на бъбреците. Ако не се лекува, патологията води до бъбречна недостатъчност, бъбречен абсцес, сепсис, бактериален шок
Уролитиаза болестУрологично заболяване, възникващо на фона на образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур. Острата болка е основният симптом на бъбречната колика, голямото отделяне на смятане, опасно разкъсване на уретерите

Нарушаването на пикочните органи, в допълнение към силната лумбална болка, може да се прояви с намаляване на обема на урината, повишена температура, втрисане.

Рисуваща болка в долната част на гърба, излъчваща се към крака

Притискането, издърпването на болката в долната част на гърба, която се простира до крака, е типичен признак на лумбална или лумбално-кризова остеохондроза. Те се появяват, когато се влошава, компресия на нервни окончания чрез костни израстъци (остеофити). Такива болки са характерни за усложнения от остеохондроза:

Те са характерни и за ишиас без обостряне - лезии на корените на гръбначния мозък, причинявайки двигателни, автономни нарушения. Ако болката се излъчва към единия крак, тогава това може да показва или едностранно прищипване на нервния корен, или хроничен ход на пиелонефрит, гломерулонефрит, хеморагичен цистит.

Болки в долната част на гърба и корема

Гръбначните корени, разположени в лумбалната област, инервират не само гръбначните структури, но и вътрешните органи. Ето защо, ако са засегнати жлъчния мехур, черния дроб, стомашно-чревния тракт, болката от тях може да се разпространи в долната част на гърба..

Дискомфортът, който се усеща едновременно в долната част на гърба и корема, често показва наличието на такива патологии в тялото:

  • панкреатитът е прогресираща възпалителна и разрушителна лезия на панкреаса;
  • холецистит - възпалителна лезия на жлъчния мехур;
  • гломерулонефрит - имунно-възпалително бъбречно заболяване.

Болката в долната част на корема е специфичен симптом на възпалителни патологии на тазовите органи. Те придружават хода на фиброиди, цистит, колпит, цервицит, аднексит, възпаление на придатъци, злокачествени и доброкачествени новообразувания.

Болки при стрелба

Такива болезнени усещания обикновено се появяват при обостряне на остеохондроза, радикулит, спондилоартроза. Те се причиняват от възпаление на гръбначните корени или нарушаването им от изместени междупрешленни дискове, остеофити. Острата, болката при стрелба в долната част на гърба ("лумбаго", лумбаго) често се появява поради преумора и мускулно напрежение поради резки движения, повишено физическо натоварване, хипотермия.

Диагностични методи

Рентгенографията е най-информативна за лумбална болка, но по време на бременност е забранена. Следователно диагнозата се поставя въз основа на външен преглед, оплаквания на жена, данни от анамнеза. Лекарят провежда серия от тестове, за да оцени функционалната активност на мускулите, безопасността на рефлексите и подвижността на лумбалния гръбначен стълб. Резултатите от общите клинични изследвания могат да показват възпаление:

  • изместване на левкоцитната формула наляво;
  • повишена скорост на утаяване на еритроцитите.

Извършва се пренатален скрининг, ултразвук на коремната кухина, тазовите органи, взема се намазка от влагалището, за да се определи състава на биоценозата. При спешна нужда на пациентите се предписват КТ или ЯМР, пункция на околоплодните води и (или) цереброспинална течност.

Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност

Преди зачеването болката в гърба може да се овладее с обезболяващо средство. По време на периода на раждане много фармакологични препарати са под най-строгата забрана. Ето защо, ако патологията не бъде открита, естествените болезнени усещания се изхвърлят с помощта на почивка, масаж, физиотерапевтични упражнения. В редки случаи на жените могат да бъдат предписани противовъзпалителни и затоплящи мехлеми, които да втриват в долната част на гърба..

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Използване на стабилизираща превръзка и корсет

Носенето на брекети за майчинство може да помогне за облекчаване или премахване на болезнени усещания. Използването на такива устройства допринася за оптималното разпределение на натоварванията върху гръбначните структури. Мускулите спират ненужно да се напрягат, разтягат, микротравматизират. Позата и походката се подобряват - една жена се отърва от огъване, дърпа раменете си назад, правилно поставя краката си при ходене.

Модерните ленти за корем са изработени от хипоалергенни материали, които са дишащи и абсорбиращи. Носенето им през деня е полезно не само за майката, но и за детето. Пренасянето на многоплодна бременност се улеснява, гарантира се правилното местоположение на плода в матката.

Правете ежедневна гимнастика

Ежедневната физическа терапия и гимнастика са най-ефективният начин за облекчаване на болки в долната част на гърба.

Лекарят по ЛФК прави индивидуален набор от упражнения, като взема предвид триместъра на бременността, физическата годност на жената и наличието на гръбначните й патологии. В процеса на редовни тренировки се укрепват мускулите на долната част на гърба, задните части, бедрата и коремните мускули. Първите занятия се провеждат под ръководството на лекар по ЛФК, който показва на пациентите как правилно да дозират възникващите натоварвания.

Използване на правилния матрак за сън

При силна лумбална болка, която се появи още през първия триместър на бременността, гинеколозите препоръчват да се спи на полутвърд ортопедичен матрак. Това устройство стабилизира гръбначния стълб по време на дневна или нощна почивка. Спането на полутвърд матрак помага да се избегне обостряне на остеохондроза, спондилоартроза или да се предотврати тяхното развитие. Оптималната позиция за сън е от дясната страна. Препоръчително е да използвате специална възглавница за бременни, която облекчава стреса от гърба.

Спазване на ежедневието

До 3-ти триместър на бременността болката в долната част на гърба става по-изразена, появява се по-често. Повишеният стрес върху гръбначния стълб трябва да бъде изключен, ходенето на дълги разстояния трябва да бъде изоставено. Лекарите съветват жените постоянно да слушат усещанията, които възникват. Ако се появи дори лека болка, трябва да си починете - легнете или седнете на стол. Меките столове и дивани трябва да бъдат изоставени за известно време, тъй като когато седите върху тях, долната част на гърба заема нефизиологично положение.

Посещение на басейн

Плуването, водната аеробика са не по-малко полезни в периода на раждане на дете от физиотерапевтичните упражнения. Във водната среда можете да изпълнявате дори технически трудни упражнения, които са строго забранени на сушата. Плуването с бюста, пълзенето е разрешено, но само при липса на остеохондроза, спондилоартроза. По време на бременността плуването на гърба е особено търсено, което спомага за укрепване на мускулите, премахване на мускулните спазми и подобряване на стойката..

Опасни ли са такива болки?

От първите седмици на раждане на дете тялото на жената е изложено на повишен стрес. Болката в долната част на гърба често се появява още в първия триместър на бременността. Повишава се производството на естрогени, нивото на прогестероните, хормоните, които регулират образуването на гръбначни структури на съединителната тъкан, постоянно се колебае. Всички тези процеси са съвсем естествени, така че няма опасност за здравето на жената. Но ако болката е изразена, влошава психоемоционалното състояние на жената, тогава могат да й бъдат предписани безопасни успокоителни средства.

Какво да не правя

Категорично е забранено премахването на болезнени усещания в долната част на гърба с фармакологични лекарства, които не са предписани от лекар. Не можете да използвате никакви народни средства, особено за орално приложение. Докато не се установи причината за болката, не се използват студени компреси, които могат да провокират мускулни спазми. Всякакви процедури за затопляне също са забранени - нанасяне на подгряващи подложки, вани, нанасяне на мехлеми върху кожата с локален дразнещ ефект..

Профилактика и прогноза на специалистите

Ако при изследването не са открити никакви патологии на гръбначния стълб или вътрешните органи, тогава болката в долната част на гърба ще изчезне скоро след раждането на детето. При диагностициране на някакво заболяване е необходимо лечение. Може да се започне веднага или да се забави по време на бременност..

Предотвратяването на болезнеността в долната част на гърба се състои в носенето на поддържащи корсети, ежедневната тренировъчна терапия, яденето на достатъчно количество пресни зеленчуци, плодове, млечни продукти.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

Ниска болка в гърба по време на бременност

Около една четвърт от жените имат болки в долната част на гърба по време на бременност. Тази неприятност е свързана с много провокиращи фактори, вариращи от наддаване на тегло и завършващи с наличието на хронични заболявания. Такъв болков синдром трябва да се лекува с помощта на специалист, а лекарствената терапия включва използването на комбинирани лекарства с минимален брой странични ефекти..

Причини за синдром на болка

Внушителна част от всички жени имат болки в долната част на гърба по време на бременност, което е свързано с голямо натоварване на гръбначния стълб и отслабени коремни мускули, причинени от прекомерно разтягане. Най-често подобен синдром на болка се наблюдава в късния триместър и изчезва само известно време след раждането. Дискомфортът обикновено се появява по време на физическо натоварване и стресови ситуации като тежка хипотермия..

Неприятните усещания са локализирани в лумбалната област, но болката може да се даде и на крака, провокирайки затруднения при ходене. Болка в долната част на гърба по време на бременност, причинена от излагане на релаксин (естествен хормон), може временно да намали подвижността на ставите, но не представлява сериозен риск.

Спазматичната, изразена болка, която е придружена от нарушена координация и редица други неприятни симптоми, е много по-сериозна заплаха. Такъв сигнал може да бъде предвестник на вътрешно кървене, което изисква незабавно лечение в болнична обстановка..

Други причини за болки в гърба по време на бременност

Защо боли долната част на гърба през различните триместри на бременността? В допълнение към изброените по-горе причини, болката в гърба може да бъде предизвикана от носенето на обувки с висок ток, задържането в неправилна стойка по време на заседнала работа, както и отслабените мускули. В някои случаи болките в долната част на гърба по време на бременност се появяват поради различни заболявания на опорно-двигателния апарат, които се развиват още преди бременността.

Остеохондрозата, сколиозата, междупрешленната херния и много други заболявания на гръбначния стълб често се развиват поради неудобни условия на труд или прекомерно физическо натоварване. Ако боли долната част на гърба при бременна жена, причините за това явление могат да бъдат следните фактори:

  • Пукнатини (дори незначителни), причинени от наранявания, падания или трудности по време на предишно раждане.
  • Увеличаването на телесното тегло поставя голямо натоварване на гърба и води до изкривяване на стойката.
  • Тялото на бременната жена произвежда внушително количество различни хормони, които влияят върху отпускането на мускулите и връзките.

Болката в долната част на гърба в ранна бременност може да бъде свързана с настинки и инфекции. Тези, които нямат достатъчно късмет да „издухат“ долната част на гърба, обикновено се оплакват от неприятни „дърпащи“ усещания, локализирани в долните части на гръбначния стълб и излъчващи се към стомаха. Болката в гърба при ранна бременност може да не показва наличието на някаква патология и да бъде страничен ефект от адаптирането на тялото към повишено натоварване.

Възпалителният процес в бъбреците (пиелонефрит) често е придружен от болка в долната част на гърба. Това заболяване може да бъде разпознато по такива признаци като: често уриниране, повишено кръвно налягане, главоболие, оток и треска. Симфизиопатията е заболяване, което възниква поради прекомерно отпускане на срамната артикулация. Тя е придружена от нарушение на координацията, докато обикновено боли и тревожи долната част на гръбнака.

Ако долната част на гърба боли отдясно по време на бременност и синдромът на болката е болен и дърпащ по природа, проблемът може да е не само при пиелонефрит, но и при други бъбречни заболявания. Лечението включва използването на антибактериални лекарства, спазмолитици и аналгетици, предписани от компетентен лекар въз основа на резултатите от биохимични изследвания и общ преглед. Терапията на 5-та седмица от бременността трябва да се подбира с особено внимание, за да не се навреди на активно развиващия се плод.

Какво да направите, ако гърбът ви боли в ранна бременност

Ако долната част на гърба се дърпа в ранен стадий на бременността или се притеснява от синдрома на болката, локализиран в сакрума, незабавно трябва да потърсите квалифицирана медицинска помощ. Този признак на бременност представлява сериозна опасност, тъй като значително увеличава вероятността от спонтанен аборт и прекъсната бременност..

Когато болката започне да се появява при жени след физическо натоварване и дърпа стомаха, трябва да използвате следните препоръки:

  • заемете удобно легнало положение;
  • вземете някой от успокоителните като Валериан или Корвалол
  • може да се нуждаете от лекарство за спазми (No-Shpa).

През първия триместър могат да се предписват хормонални лекарства, които включват Utrozhestan и Duphaston. Дозировката и продължителността на приема трябва задължително да се изчисляват от лекуващия лекар. През третия триместър и по-късно на бременността лекарят може да предпише лекарствени продукти, насочени към намаляване на контрактилната активност на матката.

Синдромът на болката, който се характеризира с определена периодичност и подобен на контракциите, обикновено изисква настаняването на бъдещата майка в болнична среда, както и изследвания като кардиография и ултразвук, последвани от лечение. През втория триместър натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително, което предизвиква изместване в центъра на тежестта и силно отклонение на долната част на гърба.

Как да се справим с болки в гърба

Ако болката в лумбалната област е свързана с инфекциозно заболяване, на първо място е необходимо да се премахнат причините за появата му. Когато причината за болката е остеохондроза, плоско стъпало или междуребрена херния, рязкото увеличаване на натоварването може да провокира влошаване на състоянието и затруднения при разширяване на гръбначния стълб.

Стафилокок, ентерокок, Pseudomonas aeruginosa и Escherichia coli може да доведе до възпаление и болка в гърба. Те са придружени от повишаване на телесната температура и промяна в характеристиките на урината, която става мътна и различна по състав от нормалната.

Най-често долната част на гърба боли при късна бременност, а дискомфортът напълно изчезва едва след раждането. Ако силната болка е свързана с патологии на опорно-двигателния апарат, лекарят може да предпише носенето на специална пренатална превръзка, която помага да се справите с високите натоварвания и да преодолеете повечето отрицателни ефекти от продължителното ходене.

Ако гърбът ви боли или костите ви болят, трябва да намалите натоварването на гръбначния стълб, като приемете следните препоръки:

  • използвайте ортопедичен матрак за сън;
  • носете обувки с ниски токчета и добра фиксация на стъпалото;
  • седнал на стол или стол, трябва да използвате облегалката като опора;
  • важно е да се избягва висока физическа активност;
  • поддържайте собственото си тегло в нормални граници.

Плуването се счита за едно от най-ефективните средства за преодоляване на болезнеността в гърба. Аква аеробиката също може да бъде отличен ефективен метод за укрепване на лумбалната област, но преди да се упражнявате, трябва да се консултирате с вашия лекар за всякакви противопоказания. Хидромасажът и упражненията, използващи фитбол, имат добър ефект.

Благодарение на мануалната терапия е възможно да се коригира изместването на прешлените и други нарушения на практика без лекарства. Ако се стреля в долната част на гърба по време на бременност, трябва да се ограничите до магнитен резонанс, тъй като рентгеновото изследване е противопоказано през всички триместри. За да се облекчи синдрома на болката, често се изискват лекарства с противовъзпалителни ефекти, специални мехлеми, таблетки и витамини от групи В, С, D и А.

Жените, които са принудени да се занимават със заседнала работа, се насърчават да използват почивки за изпълнение на прости комплекти физиотерапевтични упражнения. Вместо да наклоните торса си, например, за да вземете паднал предмет от пода, се препоръчва да оставите гърба си в равномерно положение, променяйки огъването на краката. Максималното натоварване трябва да пада върху долните крайници.

Какво да правя, ако боли долната част на гърба по време на бременност? За преодоляване на болката обикновено се предписват аналгетици с минимални странични ефекти и други добавки. Сред нетрадиционните лечения, най-често срещаните са ароматерапия, хомеопатия, рефлексология, акупунктура, рефлексология и билколечение..

Как да подсилим долната част на гърба

Ако долната част на гърба се дърпа по време на бременност и се притеснява от болка, е необходимо диетата да бъде максимално наситена, тя трябва да съдържа различни витамини и минерали. Особено внимание трябва да се постави върху следните храни:

Може ли боли долната част на гърба с липса на калций в организма на бъдещата майка? Учените успяха да установят, че дефицитът на този елемент влияе пряко върху възникването на подобни проблеми. Още преди бременността се препоръчва да се пие поне 1-2 чаши краве или козе мляко, а също и да се яде порция извара или натурално сирене. За да подобрите усвояването на калция, струва си да прекарвате време на чист въздух всеки ден..

В допълнение, следните рецепти и препоръки са полезни за бременни жени:

  • Счуканата черупка на варено пилешко яйце е отличен източник на калций, абсорбцията на който е много по-висока от тази на глюконат (бионаличността му е не повече от 5%). Черупката се калцинира в тиган, преди това филмът се отстранява от вътрешната повърхност.
  • Без магнезий нормалният метаболизъм на калций е невъзможен. Затова през първия и втория триместър е важно да консумирате достатъчно количество сушени кайсии, лимони, морски водорасли, грах, боб, банани, сини сливи и фурми, които са рекордьорите по съдържание на магнезий..

Превантивните мерки включват: навременно лечение на заболявания на гръбначния стълб, издатина и вътрешни органи. Необходимо е да се избягват физически претоварвания, резки движения, завои и ритници. Благодарение на активен начин на живот преди бременността е възможно да се укрепят мускулите на гърба и корема, като по този начин се предотвратява болката в лумбалната област. Обувките с висок ток силно се препоръчва да се изхвърлят.

Ниска болка в гърба по време на ранна и късна бременност

Ако долната част на гърба боли по време на бременност умерено, променяйки позицията, здравословното състояние се подобрява. Това състояние възниква поради прогестерон, хормон, който омекотява мускулите и връзките. Разпределението на товара се променя, тазът бавно се разминава, с растежа на матката, натискът върху тазовите органи се увеличава. В тази връзка бременната жена изпитва тиха болка и усещане за "спукване".

Неопасни причини за болка в гърба по време на бременност

Ниската болка в гърба по време на бременност не винаги е опасност за здравето на бъдещата майка. За да не изпитвате дискомфорт при ходене и седене, една жена трябва да извие гърба си, поради което лумбалните мускули винаги са напрегнати. Помислете за причините за болки в долната част на гърба по време на бременност, които не са опасни и ще изчезнат след раждането:

  1. Възпалението на седалищния нерв може да даде остра болка в краката. Тазовата болка възниква поради нестабилност на тазобедрената става.
  2. Неприятните чувства се появяват при тези с извит гръбначен стълб или слабо мускулно развитие.
  3. Болката в долната част на гърба по време на бременност в късните етапи се появява поради голямо наддаване на тегло и силен натиск на плода върху долната част на гърба.
  4. Нарушен баланс. В третия триместър коремът на жената се разширява. Съответно се нарушава балансът между корема и гърба. За да предотврати падането на една жена, тя несъзнателно напряга мускулите на гърба си. Непрекъснатото натоварване на мускулите причинява болка в долната част на гърба по време на бременност.
  5. Хормонален фон. Тялото постепенно се подготвя за раждане чрез отделяне на различни хормони. Релаксинът е отговорен за разтягане на междупрешленните връзки и ставите на тазовата област. Той подготвя родилния канал за преминаване на тялото на бебето. За съжаление ефектът на релаксин причинява хиперекстензия на мускулите на долната част на гърба.
  6. Увеличение на размера на матката. Матката расте с тялото на бебето. В последния месец от бременността матката притиска околните съдове, включително гръбначните. В легнало положение жената ще почувства болка поради натиска на детето от вътрешната страна на долната част на гърба.
  7. Лоша стойка. Когато носят дете, дори жените с правилната стойка преди бременността са принудени да компенсират заоблен и по-тежък корем. Те често извиват гръбнака, за да улеснят ходенето, като по този начин създават основа за същото мускулно напрежение и външния вид, който дърпа долната част на гърба по време на бременност.
  8. Обувки на токчета. По-добре да се въздържате от носенето на високи токчета. Поради тях настъпва деформацията на гръбначния стълб и по време на бременност това ще се отрази повече на гърба на жената. Освен това, поради изместения център на тежестта, походката ще бъде грозна..
  9. Продължително седене или стоене Ако останете в едно положение твърде дълго, а след това с рязка промяна в позицията, долната част на гърба боли по време на бременност, това показва, че е необходимо да се променя позицията на тялото по-често.

Опасна болка в долната част на гърба по време на бременност, свързана с болест

Силната болка в долната част на гърба по време на бременност може да показва патологични проблеми, свързани със заболявания на други органи. Те включват:

  • Проблеми с бъбреците: има болка при дърпане и болка. Скачащите скокове са симптоми на бъбречна колика. Урината е тъмна, кървава. Няма начин да утешите болката, а само да се преборите с болестта.
  • Възпаление на панкреаса, което възниква в резултат на стрес, неправилна диета или наследственост.
  • Поради течения и хипотермия се появява остра болка в долната част на гърба по време на бременност. Възниква мускулно възпаление - миозит.
  • При бъбречна колика в долната част на гърба има остра болка, гадене, започват проблеми с уринирането.
  • Остеохондрозата и радикулитът създават стреляща болка. Често усещане за изтръпване в краката.
  • Болка в долната част на гърба по време на бременност може да бъде причинена от панкреатит и уролитиаза, камък в бъбреците наранява лигавицата поради своята мобилност, причинявайки болка при бременна жена.

Кога да прегледате лекар

Има няколко признака, чрез които една жена може да разбере дали се нуждае от съвет от специалист, тъй като болката в долната част на гърба по време на бременност често се наблюдава по време на раждането на бебе. Тези признаци включват:

  1. вид усещане за болка. Острата болка не обещава добре. Също така, колкото по-силна е болката, толкова по-голяма е вероятността да ви се наложи да видите лекар;
  2. ако болката в долната част на гърба по време на бременност се появи внезапно и става по-силна в рамките на няколко часа;
  3. ако жена забеляза спазми, трябва незабавно да отидете на лекар: причината може да е контракции, започнали по-рано от датата на изтичане.
  4. ако долната част на гърба и долната част на корема боли по време на бременност, се появява кърваво освобождаване от отговорност - има голяма вероятност от спонтанен аборт.

Диагностика

След подробен преглед и събиране на анамнезата, най-вероятно специалистът ще предпише допълнителни прегледи и някои тестове. Това ще помогне да се разбере защо долната част на гърба се дърпа по време на бременност. Те включват:

  • Анализ на урината;
  • компютърна томография на гръбначния стълб;
  • магнитен резонанс - когато проблемът не е в костите, а в меките тъкани;
  • Ултразвук.

Дори ако болката се появи и отмине, а жената не се наложи да ходи на лекар на свой ред, на следващата планирана консултация е задължително да се информира, че е възникнала болка в долната част на гърба..

Лекарства за болки в долната част на гърба по време на бременност

Повечето лекарства са противопоказани при бременни жени. Народните лекарства могат или да нямат ефект, или да го влошат. Затова преди лечението е необходимо да се консултирате с лекар, водещ бременност. За лечение на болки в гърба по време на бременност той може да предпише:

  1. Болкоуспокояващи при болки в долната част на гърба по време на бременност (No-Shpa, Nurofen, Paracetamol)
  2. Корвалол и Валериан, ако естеството на натоварванията е по-нервно, отколкото физическо;
  3. специални мехлеми, но трябва да обърнете внимание на състава. Отровните препарати не могат да се използват, тъй като могат да навредят на плода. За лечение на болки в гърба по време на бременност, лекарят може да предпише Нурофен-гел или други аналози на това лекарство..

Без предварителна професионална консултация е забранено самостоятелно лечение на всякакви лекарства, дори и такива, които са разрешени за бременни жени.

Лечение на болки в гърба по време на бременност

В зависимост от установените причини, лечението на болки в долната част на гърба по време на бременност варира:

  • ако се открие пиелонефрит или заболявания на пикочно-половата система, първо трябва да лекувате заболяването, което причинява болка;
  • ако проблемът е в прешлените, се предписва почивка в леглото. Ще е необходимо да се правят компреси и да се намажат със специални загряващи препарати;
  • мускулните спазми ще помогнат за облекчаване на масажа. Само че е по-добре да го извършвате от квалифициран масажист: някои движения на редовен масаж са противопоказани за бременни жени;
  • бременността изисква високи нива на калций в организма. Ето защо, яжте храни, богати на калций, или както е предписано от лекар, трябва да се използват специални витаминни препарати;
  • при неврологични заболявания лечението на болки в долната част на гърба по време на бременност се извършва с помощта на почивка на легло, специални корсети и превръзки, както и набор от физически упражнения.

В повечето случаи закупуването на подходяща гривна е достатъчно, за да се намали бременната болка в гърба. Ще намали натоварването на корема на гърба на бременната жена.

Хранене за намаляване на болката в кръста

За да намалите вероятността от болки в гърба по време на бременност, следвайте диета:

  1. основната точка на диетата е калция. Този минерал в следи се намира в големи количества в месо, риба, млечни продукти и ядки..
  2. Следните препоръки са също толкова важни:
  3. ако болката в долната част на гърба по време на бременност е станала систематична, трябва да приемате калциев карбонат или лактатни таблетки;
  4. ако една жена е била болна от заболявания на опорно-двигателния апарат още преди бременността, тя постоянно се нуждае от такива лекарства;
  5. ежедневно менюто трябва да съдържа до 0,5 литра мляко или кефир, както и 100 грама извара;
  6. цвекло и боб ще бъдат полезни;
  7. яйчните черупки са много богати на калций. За да го използвате безопасно като храна, трябва да извадите филма от вътрешността на черупката, да го загреете в тиган и да го смилате на прах с кафемелачка или хоросан и пещ. За да се поддържа балансът на калций, в допълнение към основното хранене са достатъчни 0,5 g черупки.

За по-добро усвояване на калция трябва да правите постоянни разходки. Най-полезна ще бъде слънчевата светлина, която също ще попълни запасите от витамин D. Благодарение на нея калцият се усвоява много по-бързо..

Упражнения за намаляване на болката в гърба при бременност

За да намалите вече появилата се болка в долната част на гърба по време на бременност, както и да предотвратите появата им, трябва да направите специална гимнастика. Колкото по-рано бременната жена започне да се упражнява, толкова по-малка е вероятността от болки в долната част на гърба. В допълнение към предотвратяването на тази неприятност, физическото възпитание изпълнява функцията на подготовка за раждане: опитите по време на раждането ще се почувстват по-лесно.

Видео: Упражнения за укрепване на мускулите на гърба и долната част на гърба

Масаж за болки в гърба по време на бременност

През първия триместър на бременността масажът е забранен. По това време дори минималните сътресения и натиск причиняват нарушаване на хода на бременността, анормално развитие на плода или дори спонтанен аборт. Масажните процедури ще бъдат най-ефективни през третия триместър.

Видео: Масаж за болки в долната част на гърба по време на бременност у дома

Предотвратяване на болки в гърба по време на бременност

Правилната стойка на тялото е най-добрият начин за предотвратяване на болки в кръста по време на бременност. Спазването на някои препоръки ще помогне да се справите сами с проблема..

Положение на тялото

  • Правилната стойка трябва да бъде основата на живота на всяка бременна жена. Ако има недостатъци в позицията на билото, тогава неприятните усещания започват в лумбалната област. Дръжте гърба си прав, не се наклонявайте и не се огъвате прекалено много назад. За седнало положение, малките възглавници се поставят под гърба или седят на специални ортопедични столове.
  • Изисква се промяна на позицията. Ако прекарате повече от десет минути в една и съща стая, мускулите ви ще започнат да болят и изтръпват. Следователно с такава честота трябва да промените вида на битието в космоса: ходете малко, застанете, седнете или легнете.
  • В изправено положение е необходимо периодично да сменяте крака, върху който почива цялото тяло. Теглото трябва да бъде равномерно разпределено.
  • Има специални ортопедични възглавници за бременни жени. Използват се по време на сън, за да не се притиска стомахът. В крайна сметка, дори докато спи отстрани, стомахът "лежи" до жената. Възглавницата ще помогне да го поддържате в естествено положение.
  • Станете от леглото без резки движения. Ако сте спали на гърба си, тогава първо трябва бавно да се търкаляте настрани, а след това да се прехвърлите в седнало положение. Едва след това се разрешава да стане.
  • Ортопедичен стол също ще бъде полезен след бременност. Особено през периода, когато е необходимо да се приведе в ред тялото.
  • Не кръстосвайте краката си, докато седите..
  • Времето, прекарано пред компютъра, трябва да бъде сведено до минимум. Увлечени от случващото се на екрана, потребителите често губят следа от време. Дори мъжете и небременните жени понякога имат изтръпнали болки в краката и гърба. Бременната жена, забравяйки да промени положението на тялото си, осъжда себе си на дългосрочен дискомфорт..
  • Ако трябва да шофирате, огледалото за обратно виждане трябва да се регулира така, че да не се налага да въртите главата си често.
  • Следвайки тези прости правила, вие ще накарате болката да отмине или дори изобщо да не се появи..

Земно притегляне

Повдигането на тежки предмети може не само да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане, но и да причини болка в гърба.

  1. Да отидете на магазини за хранителни стоки с някой, който ще ви помогне да носите пакети и чанти у дома.
  2. Ако вече имате бебе, няма нужда да го държите на ръце от едната страна на тялото. Тази позиция значително увеличава натоварването на гърба. Променете позицията на вашето бебе. Дясна ръка вляво.
  3. В случаите, когато няма друг, който да помогне около къщата, по-добре е да наемете домакиня. По време на прехода от първия към втория триместър, болката в долната част на гърба се появява дори при минимално натоварване - например при миене на чинии.
  4. Изпуснатите неща трябва да се повдигат, без да се огъват, а от полуклек. Ако седите на стол, облегнете се на облегалката. По-добре е да не седите на изпражнения.

Често бременните не обръщат специално внимание на повдигната чанта или мивка. И тогава се оплакват на лекаря за безпокойство в гърба. Мащабните проблеми възникват от малки натоварвания, така че теглото, което вдигате, трябва да се следи внимателно - в противен случай със сигурност ще изпитате болка в долната част на гърба по време на бременност.

Удобни дрехи

Наистина удобното облекло за майчинство е проектирано не само за намаляване на зоната на натиск върху плода. Освен това облекчава стреса в гърба, което свежда до минимум вероятността от болка в долната част на гърба..

  • Обувките не трябва да са по-големи или по-малки от действителния размер на стъпалото. Стъпалото не трябва да се подхлъзва или да се смачква. Петата (ако има такава) трябва да е широка и с минимална височина. Каишките на обувките трябва сигурно да фиксират стъпалото, но не и да го стискат.
  • Изборът на сутиен също е важен - каишките трябва да са широки, за да поддържат гърдите и да облекчават претоварването от раменете.

Не бива да търпите болките, които възникват. Неприятните усещания се отразяват не само в настроението и състоянието на жената, но и в детето в утробата. Ако боли долната част на гърба по време на бременност, тя трябва да бъде спряна и болката да бъде предотвратена по какъвто и да е начин, различен от лекарства. Последните се предписват само от лекаря, провеждащ бременността на пациента, и само ако той не вижда друг начин да спре болката в долната част на гърба. Приемайки лекарства, бременната жена трябва стриктно да спазва инструкциите, както и дозировката, за да не навреди на нероденото дете. Всъщност, въпреки че той все още не се е родил, може да се окаже негативно въздействие върху него.

Ниска болка в гърба по време на бременност - дърпаща, силна, в ранните етапи, през първия триместър

Ако една жена има болки в гърба по време на бременност през първия триместър, това е нормално в повечето случаи. Такива усещания са неразделна част от периода на раждане на бебе. Появата на болка може да бъде свързана с физиологични процеси в тялото на майката. Промените в условията на живот и начина на живот също могат да допринесат за дискомфорт в гърба..

Но често болката се появява по много по-опасни причини. Тя може да бъде симптом на заболявания на опорно-двигателния апарат или органи на храносмилателната, пикочно-половата система. Такива патологии могат да бъдат леки или могат да представляват заплаха за живота както на майката, така и на плода..

Кога е нормална болката в гърба през първия триместър?

Ако болката в гърба не е придружена от допълнителни симптоми, тогава най-вероятно причините за появата му:

  1. Натиск на матката върху гръбначния стълб, напрежение на мускулния корсет на гърба. Болката в гърба обикновено започва през втория или третия триместър, но някои жени изпитват този симптом още на 2-3 месеца от бременността.
  2. Релаксин, прогестерон - това са хормони, които са отговорни за отпускането на мускулите на матката, предотвратявайки спонтанен аборт. Въпреки това, заедно с матката, други мускулни влакна се отпускат, по-специално гръбният мускул. Следователно степента на опора на гръбначния стълб намалява, възниква болка.
  3. Твърд или мек неортопедичен матрак. Или неправилна стойка по време на сън, продължителен престой в едно положение, докато почивате.
  4. Също така гърбът може да боли след упражнения, продължително седене пред компютъра, стоене на крака, активен ден, прекаран в обувки на висок ток.

Физическата бездействие и липсата на витаминни и минерални вещества също могат да допринесат за появата на болка..

Един неблагоприятен фактор може да причини дискомфорт в гърба, тогава болката обикновено не е силна, поносима. А понякога няколко фактора действат едновременно и болката се усилва на моменти.

Какви патологии могат да се проявят като болки в гърба

Бременността е период, в който тялото на жената не само се изгражда отново, но също така става по-уязвимо от появата или обострянето на различни патологии. Например, ако една жена е имала сколиоза преди зачеването, тогава тя може да протече безсимптомно. И полученото натоварване на долната част на гърба през периода на раждане на дете се превръща в определящ фактор за бързото развитие на патологията. И тук сколиозата започва да се проявява като болка в гърба..

Ако в допълнение към болката, жената има допълнителни симптоми, това може да показва развитието на заболявания:

  1. Симптоми на диспепсия и храносмилателни разстройства, загуба на тегло, болка под ребрата - патологии на храносмилателната система.
  2. Нарушение на уриниране, кръв в урината, треска, остра болка в лумбалната и долната част на корема - патологии на пикочната система.
  3. Остри, стрелящи болки в гърба, гърдите, шията. Както и ограничено движение, изтръпване на крайниците, виене на свят - заболявания на опорно-двигателния апарат.

Ако болката в долната част на гърба е придружена от кървене от влагалището, това може да е симптом на предстоящ спонтанен аборт. Във всеки случай, ако една жена е притеснена и алармирана от някакви симптоми, трябва да видите лекар. Само специалист може да отговори на въпроса защо боли гърба, да предприеме бързи и адекватни мерки за премахване на симптома.

Какво да правите, ако постоянно сте притеснени от болки в гърба през първия триместър

Лечението на болката в гърба през първия триместър се състои главно в нормализиране на начина на живот, подобряване на условията на живот и използване на безопасни терапии. В краен случай лекарят може да предпише леки и одобрени обезболяващи за бременна жена..

Какво да направите, за да облекчите състоянието си сами:

  1. Правете проста гимнастика, йога за бременни жени. Препоръчително е занятията да се провеждат в присъствието на инструктор. Може да се практикува индивидуално или в група с други бременни жени.
  2. Отпуснете се повече, отидете на разходки на чист въздух.
  3. Точно така, яжте добре. По-добре да преминете към богата на калций диета. Това са млечно и кисело мляко, ядки, риба и месо, зелени. Основното е да се гарантира, че хранителните алергии не се добавят към болки в гърба, така че е по-добре да изключите екзотичните храни.
  4. Вземете фармакологичен витаминно-минерален комплекс или подсилени фитопрепарати, предписани от лекуващия лекар.
  5. Изберете правилния ортопедичен матрак (средно твърд, еластичен, изработен от естествени материали).
  6. Говорете с Вашия лекар за най-добрата позиция за сън. Обикновено специалистите препоръчват да спите от лявата си страна с възглавници под главата и между коленете. Докато матката расте, под корема се поставя и възглавница..
  7. За да подкрепите гърба си, можете да носите индивидуална превръзка, която не притиска коремната област.
  8. Оставете настрана всички обувки, ботуши на висок ток до следващата година. Предпочитание за леки, плоски обувки.
  9. Започнете да посещавате басейна.
  10. Полезно е да вземете релаксираща топла вана преди лягане, може да се комбинира с ароматерапия.
  11. Някои жени се възползват от нежен масаж на гърба, използвайки нежна струя топла вода под душа..
  12. Възпаленото място може да се действа с локални препарати (мехлеми, кремове). Основното е, че тези средства са одобрени за употреба по време на бременност..

Най-добрият съвет, който бременната жена може да получи за болки в гърба, е този на лекар. В края на краищата, експертите знаят всичко за бременността и могат да предложат неочаквани решения, които да облекчат състоянието на бъдещата майка..

Към кой специалист да се обърнете за болки в гърба през първия триместър

За да изключите незабавно заплахата от спонтанен аборт, по-добре е първо да се консултирате с гинеколог. Ако всичко е наред в това отношение, можете да се свържете с терапевт, който ще проведе преглед и след това да насочите жената към тесен специалист.

Ако бъдещата майка има болки в гърба, може да се наложи преглед:

Може да се наложи да минете тестове, направете ЯМР, за да конкретизирате причината за неприятния симптом.

Dos и Don'ts за болки в гърба от първия триместър

Самолечението е строго забранено по време на бременност. Приемането на каквито и да е лекарства, дори и в малки дози, означава да изложите здравето на детето на голям риск. Но вие също не можете да пренебрегнете състоянието си, тъй като някои патологии изискват спешно, понякога хирургично лечение.

Също така, не се препоръчва на бременна жена:

  1. Силно масажирайте зоната на сакрума самостоятелно, помолете любим човек да направи масаж - това може да доведе до опасно повишаване на тонуса на матката.
  2. Вземете гореща вана за релакс.
  3. Правете упорита работа, включително домакинска работа.
  4. Нанесете върху лумбалната област всички препарати за външна употреба със затоплящ ефект. Използвайте нагревателна подложка с гореща вода, правете загряващи компреси - тоест по никакъв начин затоплете лумбалната област и сакрума.

Болки в гърба по време на бременност тревожат много бъдещи майки. И обикновено появата му не е свързана с хода на патологичните процеси. Тялото на жената реагира по този начин на промените, които настъпват на тялото й по време на периода на носене на бебе, или бременната жена просто спи на неудобен матрак, носи обувки с високи токчета. Всеки случай е индивидуален, за да се установи причината за болката, да се изключи развитието на опасни заболявания, трябва да посетите гинеколог и да му кажете за възникналия проблем..

Болки в гърба при бременни жени: как да си помогнете

Бременността е наистина невероятна в научната област. Но дори и в домашната сфера няма нищо по-желано и приятно за една жена от дългоочакваната бременност. Но често в агонизиращо очакване или вече в моменти на радост и наслада много от бъдещите майки забравят, че развитието на нов живот в тялото й не е толкова доброжелателно и безболезнено, колкото мечтаят. Бременност поради нарушения в хормоналния фон, изместване на органите, изместване и деформация на скелета предполага много проблеми за бъдещата майка, свързани с физическо и психическо здраве.

За всяка майка тези неприятности протичат по свой начин: някой дори не им обръща внимание, а някой в ​​последните етапи лежи в болница в очакване на раждане. Както и да е, някои "симптоми" на бременността са повсеместни и могат да причинят много дискомфорт на жената. И един от тези „симптоми“ е болката в гърба.

Най-често бременната жена има болка в лумбалния гръбначен стълб. И тази болка засяга повече от две трети от жените по време на бременност, тоест при повечето бъдещи майки гръбначният стълб не може да издържи натоварването..

Точните причини за болка са различни за всяка жена. Това може да бъде хормони, и стрес, и проблем с нерв, силно натоварване. Но причините все още могат да се обобщят.

Хормонални промени през първия триместър

През първия триместър болката може да бъде причинена от хормонални промени. Например през първия триместър нивото на хормона прогестерон в организма се увеличава бързо. Високите нива на този хормон помагат за отпускане на мускулите и връзките около таза - всичко за бъдещото раждане. Но високите нива на прогестерон също могат да повлияят на стабилността и подравняването на ставите, което може да доведе до болки..

Друг хормон, релаксин, също може да причини болка. Освен това подготвя тялото за раждане, като отпуска връзките на тазовите кости. Освен всичко друго, тя помага на яйцеклетката да се имплантира в стената на матката, а също така предотвратява контракциите в ранните етапи на бременността. Но по един или друг начин релаксинът също влияе върху връзките, които стабилизират гръбначния стълб, което може да причини нестабилност, изместване на стойката и болка в долната част на гърба..

Стресът като причина за болки в гърба

Друга причина за болка в долната част на гърба през първия триместър е стресът..

Колкото и да е "побеляла" бременността, реорганизацията на тялото, преструктурирането на психиката на жената винаги е стрес. Стресът може да се наблюдава и при тези, които не са могли да забременеят много дълго време.

Стресът е опасен по много причини. Нека да разгледаме едно - повишените нива на кортизол, хормон на стреса. Високото ниво на това вещество е изпълнено с много сериозни последици, включително промени в нервната система, отделителната система, надбъбречните жлези. Повишено ниво на кортизол се наблюдава поради следните симптоми: повишен апетит, апатия, сънливост, наддаване на тегло, нарушено внимание, потиснато настроение - забелязали ли сте това при бременни жени? Също така кортизолът може да причини бавно зарастване на рани и болки в ставите. Следователно, при депресия при бременни жени (и не само за тях), гърбът може да боли.

Ниска болка в гърба по време на бременност

В следващите триместри болката в долната част на гърба се обяснява с вече сериозни промени в структурата на тялото на жената.

  • Първата причина е изместване в центъра на тежестта. Поради увеличаването на теглото на детето, много жени започват да се облягат назад, измествайки центъра на тежестта. Облегнатият гръб от своя страна поставя допълнителен стрес върху мускулите на гърба, което може да доведе до болки в долната част на гърба и мускулна скованост..
  • Втората причина е наддаването на тегло. Във всеки случай значително увеличение на килограмите е изпълнено с допълнителен стрес върху гръбначния стълб - той все още е нашата подкрепа за цялото тяло и колкото по-тежко е тялото, толкова по-високо е натискът върху прешлените..

Получени са стойностите на максималното наддаване на тегло по време на бременност. Ако теглото на майката преди бременността е било по-малко от нормалното, тогава по време на бременност тя може да наддаде до 18 килограма. Мама тежеше нормално - до 15 килограма. Наднормено тегло, но не и затлъстяване - 11. Затлъстяване - 9.

И това въпреки факта, че тези стойности включват и теглото на плода, тоест наистина натрупаните килограми трябва да са с 3-4 килограма по-малко: до 14, 11, 7, 5.

  • Третата причина е мускулна дивергенция (диастаза).

По принцип това явление се наблюдава в корема: има малко пространство за плода, в резултат на това съединителната тъкан между мускулите на ректуса на корема се разтяга, което позволява появата на "бременна корема". Разминаването на мускулите води след раждане до увиснал корем или изпъкналост на корема по време на, например, упражнения: само част от червата вече не се задържа от мускулите и става видима под кожата.

Но нека пропуснем страшните подробности за следродилните дейности. По време на самата бременност диастазата отслабва подкрепата на гърба, в резултат на това гръбначният стълб започва да боли.

  • Друга причина е ишиасът. Това е дразнене на седалищния нерв. По време на бременността ишиасът може да възникне, ако нарастващата матка и плода оказват натиск върху седалищния нерв, причинявайки възпаление, дразнене и болка. В допълнение, евентуален спазъм на мускула piriformis дълбоко в задните части може да раздразни нерва и да причини заболяване..

При ишиас болката се наблюдава не само в гърба, но и в задните части и краката. Както и лош контрол на пикочния мехур, изтръпване в краката, усещане за парене в долните крайници.

Как да облекчите или да се отървете от болката в гърба?

  • Първо, в случай на болка, трябва да се консултирате с лекар, особено ако сте имали гръбначно нараняване преди бременността - в този случай причините могат да бъдат много пъти по-сериозни. И лекарят ще предпише както физикална терапия, така и лекарство.
  • Второ, преди бременността и по време на нея е необходимо да се укрепят мускулите на гърба. Доброто разтягане ще помогне тук - разтягане, което укрепва мускулите, прави ги по-мобилни в същото време.
  • Спането отстрани с възглавница между краката и под корема, компреси, специални колани за бременни за допълнителна опора на корема и гърба, масажът също ще помогне за облекчаване на болката. Освен че носите плоски обувки, поддържате здравословно тегло, избягвате да стоите дълго време, избягвайте да вдигате тежки неща и да спите на корема си.

Във всеки случай не забравяйте: в началото на бременността започнете да следвате съветите от втория параграф. Ако болката започне и тя не отшумя дълго време, отидете на лекар, той ще ви помогне.

Преглед снимка: д-р Джон

Вградете Pravda.Ru във вашия информационен поток, ако искате да получавате оперативни коментари и новини:

Добавете Pravda.Ru към източниците си в Yandex.News или News.Google

Ще се радваме и да ви видим в нашите общности във VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.


За Повече Информация Относно Бурсит