Причини за болки в гърба в лумбалната област и тяхното лечение

Ако гърбът ви боли в лумбалната област, това може да бъде причинено от различни причини. Болката може да се локализира както в гръбначния стълб, така и да идва от вътрешни органи, меки тъкани. Понякога болката придружава системните патологии и е един от техните симптоми. За да намерите предпоставките за неприятни усещания, трябва да се подложите на пълна диагноза - това ще помогне да започнете лечението своевременно.

Остеокондрит на гръбначния стълб

Най-често болката се локализира в областта на гръбначния стълб, по-точно, в лумбосакралната му област. Следователно, когато гърбът боли в лумбалната област, всички възможни причини се разделят на първични и вторични. Основните причини включват всякакви заболявания на прешлените (функционални, дегенеративни, възпалителни и други), а всички други заболявания се считат за вторични.

Най-често срещаната предпоставка, за която се появява болката, е. Появява се, когато междупрешленните дискове се стесняват, хрущялът губи влага и дисковете се придвижват по-близо един до друг. Болката се развива поради ефекта на дисковете върху нервните корени и други симптоми (дисфункции на органите, изтръпване, "втрисане" и др.) - на фона на влошаващото се кръвоснабдяване в областта.

Остеохондрозата без лечение се усложнява от:

  • ;
  • херния;
  • Разрушаване на дискове;
  • Секвестрация (загуба) на диска.

Болката при тази патология се увеличава с напредването й, придава я на крака, придружена от остри, остри атаки в лумбалната област. Остеохондрозата с възрастта се наблюдава при 60-80% от хората.

Вертебрален синдром при други патологии

Причините за болка в гръбначния стълб могат да бъдат причинени не само от остеохондроза. В медицината съществува концепцията за "гръбначен синдром", която се причинява от различни патологии с промяна в конфигурацията на гръбначния стълб, неговата подвижност и функции, с нарушена стойка и походка.

Кривините са друга често срещана предпоставка за болки в гърба. Долната част на гърба може да страда от:

Кифозата е вродена - ако детето има клинообразен прешлен, хемивертебра, но това е рядко. По-често болката в гърба с кифоза се появява на фона на спондилит (възпаление на хрущяла и прешлените по вид), спондилоартроза (стави на гръбначните процеси). Също така кифозата и прекомерната лордоза могат да се появят след наранявания, неуспешни операции на фона на стареене на тялото. Латералната кривина (сколиоза) в лумбалната област е рядка, свързана главно с тораколумбалната област.

Дълги години неуспешно се бори с СЪВМЕСТНИ БОЛИ? "Ефективно и достъпно средство за възстановяване на здравето на ставите и подвижността ще помогне за 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операция е направила преди."

Гръбначните болки могат да съпътстват поражението на цялата колона с анкилозиращ спондилит. В този случай може да се образува дъгообразна деформация, която води до болка от опашната кост към шията. В тежки случаи височината на тялото е намалена, прешлените са фиксирани. Поражението на долната част на гърба при всяко заболяване може да бъде придружено от лумбония - остра лумбаго с невнимателно движение, което възниква поради внезапно нарушение на корените. Сериозно усложнение може да бъде синдромът cauda equina, когато се прищипва голям нервен сплит.

Причини за болка при жените

Болката в гърба при жените може да има конкретни причини. Болката, в допълнение към описаните по-горе предпоставки, може да протече от следните условия:

  • Менструация. По време на вашия период болката може да не е сигнал за проблем. При някои жени тя е индивидуална особеност на организма и се нарича първична алгоменорея, докато няма органични причини. Ако синдромът се появи внезапно, това може да показва хормонални смущения, възпалителни заболявания. Обикновено усещанията са по-силни в корема, но често се дават на гръбначния стълб..
  • Овулацията. Болката в средата на цикъла най-често е признак за освобождаване на яйцеклетка от яйчника. Овулацията при много жени се комбинира с дискомфорт в долната част на гърба и корема, в слабините.
  • Бременност. Болки в гърба при бременни жени са свързани с повишено натоварване на гръбначния стълб, такива симптоми са характерни за втория и третия триместър. В ранен стадий, след зачеването, може да се прояви подобен симптом и причините му са както естествени (закрепване на ембриона, хормонални промени), така и патологични (извънматочна бременност). За да намали болката, една жена трябва да носи превръзка, да спи на удобни възглавници и да постави възглавници под корема..

Често при синдром на болка в долната част на гърба се появява след аборт, с ендометрит, цервицит, ерозия, колпит, с аднексит - навременната диагноза е важна.

Други причини и заболявания

Болката в долната част на гърба е често срещан симптом при бъбречни заболявания. Най-често издърпването, болката в комбинация с леко повишена температура е признак на пиелонефрит или възпаление на паренхима на бъбреците. Заболяването се свързва с проникването на инфекция или хипотермия. Не по-рядко причината за проблема е уролитиазата, когато се появяват калкули в бъбречния таз. По-рядка болка поради:

  • Спускане на бъбрека;
  • тумори;
  • кисти;
  • Доброкачествено образование;
  • гломерулонефрит.

Болковият синдром с такива заболявания често се излъчва под ребрата, в пъпа и долната част на корема. Има и други възможни причини за усещания в долната част на гърба:

  • Нарушения на костната тъкан. С остеомалация, остеопороза прешлените и костите стават по-тънки, болката се появява по време на движение, по-късно в покой.
  • Тумори на лимфните възли, метастази в тази област. Много тумори с друга локализация, без лечение, метастази в гръбначния стълб, бъбреците и кръвоносните съдове.
  • Инфекции. Силната болка може да бъде провокирана от епидурални абсцеси, туберкулоза, прешленен остеомиелит.
  • Наранявания. Компресионна фрактура на прешлените, фрактура на тазовите кости също дават силен болков синдром в зоната на колана.
  • Миозит. При мускулно възпаление, което може да се появи във всяка област на тялото, болезнените симптоми се локализират в долната част на гърба. По-често се причиняват от тежка хипотермия или физическо претоварване..

Други възможни причини за усещания могат да бъдат синдром на Reiter, психични разстройства, апендицит, холецистит, панкреатит, при мъжете - епидидимит, остър простатит.

Болки в гърба при деца

В детска възраст най-често гръбначният стълб боли в лумбалната област поради развиващите се нарушения в стойката. Децата не седят правилно в училище, у дома, прекарват много време пред компютъра, телевизора, носят чанта на едното рамо. Всички тези фактори причиняват развитието на кифоза, кифосколиоза, прекомерна лордоза. Увеличете риска от развитие на патологии на плоско стъпало, деформации на стъпалата.

Пренапрежението на мускулите при физическото възпитание се превръща в банална предпоставка за болка. Разтягане на мускули, връзки, натъртвания, удар в гърба, рязко неправилно движение, счупване на опашната кост също може да причини болезнени признаци. По-често децата със затлъстяване страдат от болка, спят на меки матраци, водят хиподинамичен начин на живот, често издържат на стрес.

По-рядко в детството болката се провокира:

  • Холецистит, застой на жлъчката, излющен жлъчен мехур;
  • Възпаление на панкреаса, реактивен панкреатит;
  • Пиелонефрит, камъни или пясък в бъбрека.

Боли при деца в лумбалната област с грип, тежки остри респираторни вирусни инфекции, при момичета подрастващи - по време на първата менструация или преди тях. При подрастващите сутрешната болка в гръбначния стълб може да сигнализира за развитие на херния или дори туморно заболяване - важно е да не се игнорират симптомите!

Видове болки в гърба и симптоми

Когато гърбът ви боли, тълкуването на болката правилно ще ви помогне да намерите правилното лечение. По отношение на тежестта може да бъде:

  • Хронична, появява се редовно, но с умерена сила;
  • Остри - остри, стрелящи, възникващи внезапно или след излагане на редица фактори.

Също така болката в долната част на гърба е механична (причинена от дегенеративни промени) или възпалителна (появява се при възпаление на гръбначния стълб, меките тъкани, органи). Болката е локална (локална), отразена (идва от други органи, отдава в долната част на гърба), радикуларна (поради компресия на корените), дифузна (налична в няколко зони на гръбначния стълб).

Болки, конвулсивни усещания, съчетани с потрепване, са характерни за миалгия или мускулен спазъм. Тъпите, често появяващи се симптоми изискват проверка на органите на пикочно-половата система, особено ако те се увеличават по интензивност. Острата болка след физическа работа може да отразява усложнението на остеохондрозата от херния или изпъкналост. Пробождащата, нетърпима болка се появява при сгъстяване на кауда коня и изисква спешно постъпване в болница.

Диагностика на патологии на гърба

Изборът на специалист за първоначално лечение зависи от допълнителни прояви и вида на болката. Ако болката в легнало положение в долната част на гърба не отшумява, не се променя от промяна в положението на тялото, се комбинира с общо неразположение, говорим за патологията на вътрешните органи. Трябва да се свържете с уролог, гастроентеролог, ако е невъзможно да се идентифицират усещанията - терапевт. Лекарят ще предпише редица прегледи:

Дълго забравено средство за болка в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

  • Общ анализ на кръвта;
  • Biochemistry;
  • Ултразвук или ЯМР на перитонеалните органи;
  • Ултразвук на ретроперитонеалното пространство, пикочния мехур.

Женските патологии се лекуват и изследват под наблюдението на гинеколог след преглед на стол, намазки и ултразвук на таза. За да изясните естеството на болката и нейната причина, е необходимо да се консултирате с ортопед, вертебролог - предписват се рентген, ЯМР, анализ за ревматоиден фактор. Ако се подозира остеопороза, може да са необходими тестове за калций, фосфор и редица хормони. В случай на нараняване на лумбалната област, трябва да се обърнете към спешното отделение или травматологичното отделение.

Лечение с лекарства

Лечението ще се ръководи изцяло от точната причина за болката. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) ще помогнат временно да облекчат болката, но не и да излекуват заболяването. Тези средства облекчават възпалението, облекчават болката. Тежките случаи (лумбаго, лумбаго) изискват въвеждането на лекарства в мускула, вената. Използвани са Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

В по-малко сериозни случаи можете да използвате мехлеми с НСПВС (Diklak,), те смазват областта на колана и други болезнени зони, болката бързо отшумява. При остеохондроза обикновено се предписва да се пият таблетки с НСПВС на курсове до 7-10 дни, за да се облекчи болката за дълго време и да се премахне възпалителната реакция.

За болки в гърба в лумбалната област лечението може да включва такива средства (ако заболяването е причинено от проблеми с гръбначния стълб):

  • Витамини от група В (Kombilipen, Milgamma);
  • Мускулни релаксанти (Баклосан, Мидокалм);
  • Хондропротектори (Artra, Dona);
  • Глюкокортикостероиди в инжекции (Diprospan, Hydrocortisone).

Бъбречната болест се лекува с билкови лекарства, антибиотици, разтварящи камъни лекарства и промиване с пясък. Когато болката е причинена от тумори, лечението се провежда под наблюдението на онколог.

Други лечения

Физикалната терапия обикновено се препоръчва само при хронични заболявания на гръбначния стълб. Болка в долната част на гърба поради възпаление на вътрешните органи по време на физиотерапия може да се засили, инфекцията ще провокира по-сериозни последици. От физиотерапевтичните техники се препоръчват:

  • Електрофореза с обезболяващи, магнезия, анестетици, кортикостероиди;
  • Електростимулация на мускулите - отпуска, премахва спазмите, оптимизира кръвообращението в лумбалната област;
  • Амплипулс - облекчава болката, подобрява тъканния трофизъм;
  • Балнеотерапия, лечение с парафин и кал - загрява, намалява болката, увеличава скоростта на отстраняване на продуктите от възпаление.

Също така, на пациента може да бъде предписана спинална тяга, мануална терапия, лечение от остеопат. Упражняващата терапия е задължителна - без гимнастика няма да е възможно да се възстанови здравето на долната част на гърба. Как да лекувате заболявания на гръбначния стълб, ортопедът също ще ви каже - можете да носите превръзки, корсети, за да оформите стойката и да намалите болката.

Народни средства

Можете също да намалите болката в гърба с помощта на народни средства. Има редица рецепти, които са полезни при заболявания на гръбначния стълб:

  • Настържете парче корен от джинджифил. Смесете в равни части с мед. Нанесете сместа върху кърпа, поставете върху проблемната зона. Покрийте с кърпа отгоре, увийте с превръзка или шал, оставете за час.
  • Смесете еднакво жълт кантарион и трева. Сварете супена лъжица от сместа с чаша вода, оставете за час. Пийте 100 мл три пъти на ден в продължение на поне месец. При болка и болки в лумбалната област този метод ще помогне за възстановяване на мобилността, подобряване на състоянието на хрущяла.
  • Комбинирайте 3 супени лъжици бадемово масло и 10 капки евкалиптово масло. Нанесете масло, за да разтриете проблемната зона според нуждите, когато се появи болка.

Превенция на синдрома на болката

За да не знаете за болката в гръбначния стълб и областта на колана, трябва да следвате редица превантивни мерки. Важно е да се храните с включването на извара, млечна храна, ядки - източници на калций в менюто. Физическата бездействие и затлъстяването са неприемливи - те трябва да се борят с помощта на изпълними спортове, кардио натоварвания. Всички инфекциозни патологии трябва да се лекуват навреме, пийте повече вода - по този начин можете да избегнете хронична болка на фона на бъбречните проблеми.

Ортопедичният режим е много важен за здравето на гръбначния стълб. Не можете да вдигате тежести, без да разпределите товара - трябва да се изправите право с тежък предмет в ръцете си. Когато работите в седнало положение, трябва редовно да правите загряване в продължение на 3-5 минути - това ще помогне да се избегнат стагнация и дегенеративни процеси. Ако спите на ортопедичен матрак, предотвратявайте кривината на гръбначния стълб от ранна възраст, това ще помогне да се избегнат проблеми в бъдеще..

5 често срещани причини за болки в гърба - какво трябва да знаете и какво да направите

Според статистиката около 80% от хората, които живеят на планетата, имат проблеми със гърба. За възможните причини, методи за диагностика, лечение и профилактика - прочетете статията.

Всеки човек поне от време на време изпитва болки в гърба. Но ако по-рано се е случвало при по-възрастни хора, днес болката в лумбалния гръбначен стълб често притеснява младите хора. Острата или болка, която продължава само няколко минути или притеснява човек седмици или дори месеци - болки в гърба - може да се появи в резултат на различни причини. Често човек свиква със състоянието си. Неприятните усещания стават част от живота. Но посещенията на лекар все още се забавят, като по този начин се намаляват шансовете за възстановяване..

Причини за болки в гърба - това, което трябва да знаете

  • По-често причината за болката в долната част на гърба се крие в дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб - стави, междупрешленни дискове, лигаменти, периартикуларни мускули. Остеохондроза, спондилоза, спондилоартроза, остеопороза, изпъкналост и херния на междупрешленния диск - тези и други заболявания на гръбначния стълб, придобити във времето, винаги са придружени от болезнени прояви. В същото време е важно да се определят причините, довели до тези нарушения. Съществуват дузина теории за произхода на тези заболявания. Наднорменото тегло има отрицателен ефект върху гръбначния стълб, в резултат на което прешлените изпитват повишен стрес, което води до преждевременно износване. Нарушаването на стойката или неправилно положение на тялото по време на работа ще доведе до пренапрежение на мускулите, в резултат на това - прищипване на нерви, изместване на прешлените. При рязко пренапрежение на мускулите при вдигане на тежести или неуспешно движение изкълчванията и микротравмите са неизбежни.
  • Въпреки това, болката в гърба може да бъде вторична, а не непременно свързана с патология на гръбначния стълб. Инфекциозният процес може да е причината. Например при бруцелоза увреждането на прешлените води до склеротични промени и поява на остеофити (израстъци), които компресират нервните тъкани. С туберкулозата телата на прешлените се унищожават. С остеомиелит, поради натрупването на гнойно съдържание, структурите на гръбначния стълб се компресират. Във всеки случай има болка в лумбалния гръбначен стълб..
  • Тумори (остеобластома, миелом, остеосаркома, метастази в гръбначния стълб и др.) - доброкачествени или злокачествени, като правило, са придружени от болка в лумбалната област с различна интензивност, не подлежат на болкоуспокояващи.
  • Многобройните заболявания на вътрешните органи са една от честите причини за болки в гърба. Ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, пиелонефрит, цистит, уролитиаза, възпаление на придатъци, заболявания на простатата, както и проблеми с червата и дори белите дробове.

5 често срещани причини за болки в гърба

Гърбът с право може да се нарече индикатор за състоянието на тялото. Почти всеки проблем в тялото е придружен от болка. Болките в лумбалната област могат да бъдат от най-различен характер: болки или остри, появяващи се след сън или продължителен престой в едно положение. Често внезапната болка при стрелба прави невъзможно човек да се движи. Интензивността на болезнените прояви зависи от причината за произхода на болката. Най-често срещаните са:

1. Болки в гърба, наричани още лумбаго

Това е един от най-често срещаните видове болки в гърба. Появява се при физическо натоварване или неудобно положение на тялото. Въпреки че може да възникне без видима причина. Парещата и пукаща болка не позволява на човека да се изправи. Когато се опитате да промените позицията на тялото, дори когато кашляте, усещанията само се засилват. Острата болка може да продължи от няколко минути до часове или дори дни, но в някои случаи може внезапно да спре.

2. Ишиас (невралгия на седалищния нерв, лумбосакрален радикулит)

Ишиасът се проявява чрез стрелба болка, изтръпване, изтръпване. Болката често се разпространява по седалищния нерв до дупето, по задната част на крака. Усещанията могат да бъдат толкова силни, че човекът не е в състояние да седи, да ходи или да се навежда.

3. Болки в долната част на гърба с остеохондроза

Това е най-често срещаният тип. По-често расте постепенно и се засилва с всяко движение, дори при кихане или кашляне. Освен това чувствителността на определени зони в долната част на тялото или краката може да бъде нарушена..

4. С болести

Болката в лумбалната област с различни заболявания е много характерна. Болен, тъп по природа, той може да излъчва към долната част на корема, областта близо до пъпа, в хипохондриума. Въпреки това, с бъбречна колика човек изпитва много интензивна болка и е необходима спешна медицинска помощ..

5. Мускулни спазми

Мускулни спазми се появяват, когато позицията на случая не е правилна за дълго време. В резултат на това подвижността на гръбначния стълб е ограничена. Това задейства т. Нар. "Порочен кръг", когато болката в гърба е причинена от мускулен спазъм, което от своя страна отново води до болка. Това състояние може да продължи дълго и да причини доста осезаеми страдания на човек..

Какво да правя при остра болка в долната част на гърба?

Острата болка в долната част на гърба възниква при голямо разнообразие от заболявания. Протрузия и междуребрена херния, остеохондроза, лумбаго и ишиас, травми и нарушения на гръбначния кръвообращение. Както и различни заболявания на тазовите органи и коремната кухина. Почти невъзможно е сами да определите причината за появата на болезнени усещания, така че човек трябва да бъде отведен при специалист.

  • Ако подозирате нараняване на гръбначния стълб или прешлени, важно е да ограничите движението преди пристигането на медицинския екип.
  • Разтягане на мускули или връзки. В първите минути можете да приложите студ, което ще предотврати растежа на подпухналостта и ще намали болката.
  • При атака, причинена от заболявания на гръбначния стълб, на първо място, трябва да заемете най-удобната позиция. Най-често човек изпитва облекчение, като лежи по гръб на твърда повърхност с леко повдигнати крака. Ако не можете да видите лекар веднага, можете да вземете обезболяващо средство.
  • Ако болката в гърба е симптом на заболяване на вътрешните органи, пациентът избира най-удобната позиция за него. Важно е да запомните: ако причината за болката в долната част на гърба не е известна, по-добре е да откажете загряващите компреси и мехлеми. Наистина, при наличието на възпалителен процес, те могат да влошат ситуацията..

Диагностични методи за болки в гърба

Има много състояния, при които се появява болка в долната част на гърба. За да определите произхода им и да предпишете лечение, имате нужда от лекарска помощ. Причината за появата им не винаги са гръбначните заболявания. В този случай на първо място е важно локализирането на болезнени усещания. Например болката в долната част на гърба вдясно или вляво може да показва урологични патологии, чревни заболявания: апендицит, улцерозен колит, дивертикулит, обструкция и др. В някои случаи може да има болка над долната част на гърба, например при хепатит, холецистит или приемане на токсични лекарства. Ако гърбът боли под долната част на гърба, тогава такава локализация може да показва заболявания на гениталните органи, например, придатъци на матката при жени или на простатната жлеза при мъжете.

Трябва да започнете с посещение на терапевт или невролог, който ще предпише необходимите прегледи. В някои случаи може да се наложи да се консултирате с уролог, ортопед, травматолог, специалист по инфекциозни заболявания и други тесни специалисти. Благодарение на съществуващите днес диагностични методи е възможно точно да се определи причината за болка в лумбалния гръбначен стълб. Рентгенография на лумбосакралния гръбначен стълб е най-достъпният метод за изследване, който позволява да се определи нарушаването на структурите, наличието на възпалителен процес, остеопороза и свързани с тях нарушения. Компютърната томография или магнитен резонанс са най-ефективните методи за диагностика, благодарение на пластово изображение на вътрешни структури могат да бъдат открити дори и най-малките нарушения. Освен това може да се предпише голямо разнообразие от лабораторни изследвания - в зависимост от съществуващите симптоми..

Лечение на болки в гърба

Пациентът трябва да бъде в покой във всяка ситуация. Тактиките на лечение обаче се избират в зависимост от заболяването, причинило болката в гръбначния стълб. При дистрофични и функционални промени в гръбначния стълб се предписват противовъзпалителни лекарства, мускулни релаксанти, насочени към облекчаване на мускулния спазъм, както и лекарства, които подобряват храненето и регенерацията на тъканите. Назначаването на физиотерапевтични процедури (електрофореза, фонофореза, магнитотерапия), както и масаж, акупунктура и терапевтични упражнения са много ефективни. В някои случаи, като херния или наранявания, е показано хирургично лечение.

За да намалите болката, да облекчите прекомерното напрежение и мускулния спазъм, се препоръчва да носите специална превръзка. Използва се като допълнение към лекарствената терапия за остеохондроза, радикулит, травма и в следоперативния период. Но специалист трябва да избере модел, тъй като в продажба се предлагат различни опции за корсети.

Ако болката в долната част на гърба е симптом на заболявания на вътрешните органи, тогава лечението се избира, като се вземе предвид съществуващата патология: антибактериални средства при наличие на инфекциозен процес, хирургично лечение - с тумор, чревна непроходимост, апендицит и др..

Какво да направите, ако имате болка в долната част на гърба?

Ние сме така подредени, че когато се появят здравословни проблеми, ние се опитваме да се отървем от болезнените усещания сами. Особено в случаите, когато движението не е ограничено, състоянието не се влошава и след като вземете обезболяващото, болката сякаш отшумява. Но трябва да сте наясно, че единствено травмата е единствената причина за болка в гърба, която човек може сравнително точно да определи сам. В други случаи е по-добре да поверите диагнозата на специалист. Но има ситуации, когато спешната помощ на лекар е необходима незабавно:

  • невъзможност или ограничено движение;
  • намалена чувствителност в определени области на тялото, изтръпване в крайниците;
  • инконтиненция на урина или изпражнения;
  • силна болка, треска, гадене и др..

Как да поддържаме мобилността в продължение на много години или малко за превенцията

Много заболявания с болки в гърба не се появяват внезапно. И сериозните заболявания, придружени от болезненост в долната част на гърба, могат да бъдат предотвратени. Какво е необходимо за това?

  • Навременно лекувайте съществуващите заболявания, както и подлагайте редовни превантивни прегледи.
  • Физическата активност трябва да съответства на възрастта, теглото, общото състояние на организма. Ако е невъзможно да се избегне повдигане на тежести, тогава товарът трябва да се повдига, като държите гърба ви изправен. В допълнение, има специални устройства за носене на тежести, можете също да използвате корсет, за да поддържате гърба си..
  • Правата походка, отказът от токчета, правилното положение по време на работа в седнало положение ще помогне да се избегне деформация на гръбначния стълб.
  • Бездействието и неправилното хранене със сигурност ще доведат до наднормено тегло - основният виновник за почти всички заболявания, включително гръбначния стълб. Коригирането на диетата, упражненията редовно, плуването в басейна, дори ходенето на чист въздух ще ви помогне да избегнете много проблеми. В допълнение, активният начин на живот е ефективно средство за справяне със стреса - основният проблем на съвременния човек. Но честите стресови ситуации с право могат да бъдат наречени основният рисков фактор в развитието на много патологии.

За съжаление, поривът за самолечение е невъзможен. Многобройните рецепти, уж чудодейни разтривания и широко рекламирани мехлеми често се оказват безполезни, когато се използват безконтролно. Запомнете - самолечението е загуба на пари и време! Отказвайки помощта на специалисти, рискуваме да придобием напреднала форма на заболяването. Ето защо, ако се притеснявате от болки в долната част на гърба, не отлагайте за по-късно, уговорете час с Вашия лекар.!

Оксана Матиаш, общопрактикуващ лекар

Защо се появява болка в долната част на гърба??

Болки в кръста в лумбалната област са изключително чести. Палеонтолозите и биолозите смятат, че това е следствие от такова еволюционно придобиване като ходене в изправено положение..

Натоварването по време на ходене не се разпределя равномерно по всички участъци, както при повечето животни, но почти напълно пада върху лумбалната част.

Болките в долната част на гърба се появяват по редица причини и могат да показват комплекс от заболявания от различно естество.

Основни причини ↑

Има две групи причини, допринасящи за появата на болка в лумбалната област..

Заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи

Болката може да бъде резултат от вродени или придобити заболявания.

Така че, по-специално, вродените малформации включват:

  • промени и цепнатини на прешлените;
  • неправилна форма на процесите на прешлените, тяхното скъсяване или удължаване.

Прешлени на прешлените: 1,2-задни, 3,4-странични, 5-7-отпред

Тези проблеми могат да бъдат напълно безсимптомни или да бъдат придружени от остра болка при извършване на определени видове завои, затруднено ходене, проблеми с уринирането, умствена изостаналост.

Причините за болки в гърба също могат да бъдат от невралгичен характер с:

  • прищипани нерви в гръбначния стълб (такава болка може да се характеризира като силна и внезапна);
  • лумбална остеохондроза, която се развива в резултат на заседнал и заседнал начин на живот и причинява болка при дърпане поради мускулна свръхнатоварване;
  • лумбоасхиалгия, характеризираща се с атрофични промени в седалищния нерв (най-често болката при това заболяване отива към дупето, възниква рязко и внезапно).
  • множествена склероза (това хронично автоимунно заболяване засяга обвивката на нервните влакна на гръбначния мозък и мозъка, провокира болки с различна локализация, тежест и е трудно да се лекува).

В допълнение, острите болки от подобен характер също могат да причинят:

  • дегенеративен сакроилитит - сериозно заболяване, което е гнойно-възпалителен процес на повърхността на сакроилиачната става;
  • остеопороза, причината за която е липса на калций в организма или нарушение на метаболизма му (в началните етапи заболяването се характеризира с хронични болки в болки, спазми, промени в стойката).

Друг вид болка в лумбалната част на гръбначния стълб е болка, която има отразен характер.

Те могат да действат като характерен симптом за редица заболявания на различни органи и системи:

  • инфекции на пикочно-половата система (хламидия, уреаплазмоза);
  • нестабилна функция на червата и стомашно-чревни туморни заболявания;
  • хемороиди, произтичащи от заседнала работа;
  • тумори и полипи в матката;
  • усложнения след настинки (след тонзилит, грип, ТОРС);
  • радикулит (провокира лумбална болка, излъчваща към крака).

В някои случаи причината може да бъде:

  • физиологични промени (бременност, раждане, менструация);
  • прекомерна физическа активност (по-специално вдигане на тежести);
  • рязко наддаване на тегло;
  • епидурална анестезия.

Фигура: как да вдигате тежести

Провокиращи фактори

В допълнение към вътрешните заболявания, лумбалната болка може да бъде предизвикана от следните фактори:

Хипотермията

Най-честата последица от хипотермия е радикулит..

Това е възпалителен процес, който засяга нервните корени..

Инфекциозните процеси протичат на фона на намален имунитет. Периодичното или продължително излагане на студа, както и влажния въздух значително влошават устойчивостта на организма.

Нередовна физическа активност

Често след продължително седнало положение се появява болка в гърба при ходене.

Липсата на физически упражнения и физическа активност причинява застой на кръвта и може да доведе до необратими промени в хрущялната тъкан.

Въпреки това, всякакви товари трябва да се дозират, силата им трябва да се увеличава постепенно..

Прекомерният стрес провокира наранявания и мускулни напрежения, фрактури, фрактури на костите.

При рязък преход към сложни упражнения могат да се появят прищипани нерви, болезнени измествания на вътрешните органи.

Професионален спорт

Опасните спортове включват:

  • бодибилдинг;
  • бодибилдинг;
  • Вдигане на тежести.

Те поемат прекомерно натоварване на мускулите на долната част на гърба..

Тревожен симптом е болката след клекове, резки завои и завои..

Ако за спортист е болезнено да ходи, е необходимо незабавно да спрете тренировките и да се консултирате с лекар..

Неправилно хранене

Диетата трябва да съдържа достатъчно количество калций, фосфор и флуор, които са важни компоненти на костната тъкан.

Жените трябва да обърнат особено внимание на приема на калций, флуорид и фосфор по време на бременност, лактация и менопауза..

В допълнение, честите запек и излишък в диетата на мазни и висококалорични храни имат травматичен ефект върху ректума и дебелото черво..

Това води до излъчване на болка в долната част на гърба..

Повръщането и честото гадене са показателни за гастрит или язви, при които долната част на гърба може да бъде силно издърпана.

Rachiocampsis

Друго име за патологията е сколиозата. Тя може да бъде вродена и придобита.

В лека форма може лесно да се излекува с набор от упражнения, в тежка форма изисква хирургическа намеса.

С кривина на пациента става трудно да стои дълго време, да седи без опора.

стрес

Силното нервно напрежение, честите притеснения и продължителната липса на почивка имат отрицателен ефект върху всички системи на тялото. Психолозите са открили, че човек, който е под тежестта на проблемите, започва неволно кокетно, „огъвайки се“ под тежестта си.

Много хронични заболявания могат да се влошат от нерви и стрес.

Ако депресията и загубата на сила продължат в продължение на месец, е необходима помощ от специалист.

При какви заболявания и състояния боли долната част на гърба? ↑

Причини за болка при мъжете

Болките в лумбалната област при мъжете могат да имат различна етиология и се характеризират със собствени отличителни черти..

Възрастовите и хормонални промени имат малък ефект върху гръбначния стълб на мъжа, но често проблемите с простатната жлеза могат да причинят характерна дълбока, лека болка.

Основните причини за болка в лумбалния гръбначен стълб при мъжете включват:

разтягане

Често хората, които не се занимават с физически труд поради естеството на своята дейност, имат слаби мускули на гърба, особено латисимусната мускулатура.

Трябва да се развие способността за правилно разпределение на физическата активност.

При повдигане на тежести нетрениран човек прехвърля цялата тежест в долната част на гърба, а не върху бицепсите, трицепсите или мускулите на гръдния кош. Това води до разтягане на latissimus dorsi..

При разтягане се появява и възниква болка, намаляваща с горещи компреси, затоплящи мехлеми.

Това може да се почувства, ако стоите дълго време и преминете в легнало положение..

фрактура

Причината за фрактурата може да бъде както сериозно нараняване, така и банално натъртване..

Когато междупрешленният диск се срине, фрактура на лумбалния гръбначен стълб може дори да причини неуспешна стъпка или загуба на равновесие.

Симптом на фрактура е остра болка в долната част на гърба или опашната кост.

Понякога болката може да отиде до горните или долните крайници, да се увеличи с промяна в положението на тялото.

Метастази на генитален тумор

Болката от метастази на костната тъкан на гръбначния стълб е най-силна, понякога се превръща в непоносима.

Посещението при онколога не може да бъде отложено, когато боли долната част на гърба и тестисите или пениса.

Такава болка може да бъде облекчена само с мощни лекарства; процесът на некротични промени в тъканите най-вероятно няма да бъде спрян.

Заболяване на бъбреците

Около една трета от мъжете с болки в гърба страдат от проблеми с бъбреците.

Болката в областта на бъбреците се увеличава с движение и продължително стоене в изправено положение. В покой болката отшумява.

Ако стоите дълго време, болката може постепенно да се засили..

Това се дължи на факта, че течността се втурва към бъбреците и създава прекомерен натиск върху гръбначния стълб..

Болката в долната част на гърба също може да се влоши след употреба на алкохол.

простатит

Това състояние причинява болки в гърба и десния гръб. Понякога болката излъчва към слабините.

Други симптоми на простатит са усещане за парене при уриниране, проблеми с ерекцията.

Основната причина за заболяването е застой на кръв в капилярите или бактериална инфекция.

Причини за болка при жените

Женското тяло постоянно е обект на промени и хормонални сътресения.

Определени видове болка в женското тяло се появяват нормално и не са тревожен сигнал.

Болка, свързана с менструалния цикъл

Болката, която се появява в различни периоди на менструалния цикъл, не означава непременно някаква патология:

  • С менструацията увеличената матка притиска мускулите на гърба, причинявайки дискомфорт;
  • Ако болката се появи преди менструация през 7-8 дни и се дава на корема, тогава това показва необходимостта от преразглеждане на диетата. По-добре е да включите в диетата повече храни, богати на фибри и плодови киселини.
  • Болката в средата на цикъла може да бъде свързана с освобождаването на яйцеклетка от яйчника;
  • Болката след менструация показва проблеми в работата на репродуктивната система, в този случай е необходимо посещение при специалист.

Болка, причинена от бременност

През първите седмици, когато една жена все още не знае за положението си, може да боли долната част на гърба и долната част на корема. Подобни болки са сходни по природа с предменструалните болки и често съвпадат с тях по отношение.

Забавянето на менструацията в този случай може да показва бременност или инфекциозен процес..

Понякога са възможни малки кръвоизливи, те са свързани с въвеждането на яйцеклетката в стената на матката.

Ако боли долната част на корема и долната част на гърба, но няма период, първото нещо, което трябва да направите, е тест за бременност.

Често такива болки ще съпътстват една жена в продължение на няколко месеца, в такива случаи лекарят предлага приема на лекарства с магнезий.

По време на бременността, особено в късните етапи, повечето жени изпитват болка под или над долната част на гърба.

Това се дължи на факта, че нарастващият корем излага много стрес на мускулите на гърба..

Ако болката е постоянна и е свързана с енергична активност, бъдещата майка се нуждае от поддържаща превръзка, която ще разпредели натоварването между различните мускулни групи..

Ако долната част на гърба боли по време на сън и сутрин, най-вероятно жената спи в неудобно положение..

Могат да помогнат специални възглавници за сън, които поддържат тялото и предотвратяват мускулното напрежение. Болката в долната част на гърба през нощта трябва да отшуми.

Снимка: възглавница за бременни жени

До края на термина болката може да се концентрира в долната част на гърба вдясно или вляво: това показва не положението на плода, а за изкривяването на позата.

Болката може да отмине при бременна жена, когато седи, напълно облегнала се на опората.

След аборт

Жените, които решат да прекратят бременността си или са направили това по медицински причини почти в 100% от случаите, се оплакват от болка след аборт.

Причините за болка могат да бъдат:

  • възпаление на вътрешната лигавица на матката (ендометрит);
  • стресово състояние на жена;
  • свиване на матката след аборт.

В този случай болката може да се даде на крака или да се концентрира в долната част на гърба..

Болка, свързана с раждането

След раждането жените често изпитват болки в гърба. Понякога болката е локализирана там, където опашната кост или къде сакрума. Това се дължи на наранявания и навяхвания, претърпени по време на раждане.

Болката може да бъде предотвратена чрез правене на специални упражнения по време на бременност или чрез посещение на басейна.

Кърмещите майки също могат да правят набор от упражнения, като обръщат специално внимание на стойката им..

Ако болката е придружена от повишаване на температурата до 37 градуса и повече, жената внезапно се хвърли в треска, е необходима консултация с лекар..

Може да е инфекциозен процес.

Болка, причинена от заболявания на женската репродуктивна система

Обикновено женските заболявания, симптомите на които са болки в долната част на гърба, включват:

цистит

Това е възпаление на пикочния мехур, което е по-често при жените. Циститът се лекува лесно и диагностицира.

Струва си да вземете тестове за урина за наличието на това заболяване, ако има усещане за парене по време на уриниране, дърпа долната част на гърба, когато се навежда напред, телесната температура се повишава.

Фиг.: Цистит

Инфекциозни процеси във влагалището

Редица възпаления при жените причиняват болка, когато лежат по корем.

Това може да бъде кандидоза, бактериална вагиноза или вирусно заболяване.

Подобна болка може да бъде и симптом на увреждане на бъбреците..

Възпаление на придатъците

Ако една жена има болка в долната част на гърба и яйчниците, при уриниране има усещане за парене, температурата се е повишила над 38 градуса, е необходимо ултразвукова диагностика и лечение под наблюдението на специалист (курс на инжекции или приемане на перорални лекарства).

Болка, свързана със заболявания на вътрешните органи

Заболяванията на червата или стомаха могат да провокират болка в гръбначния стълб.

Понякога болката при тези нарушения може да излъчва силно - да даде на крака или да даде на стомаха.

Подобна клинична картина се свързва с факта, че мозъкът неправилно интерпретира сигнала, който органите го изпращат..

Ако боли долната част на гърба и дясната страна, това показва проблеми с черния дроб или панкреаса. Болката от лявата страна показва апендицит или чревни колики.

В лявата страна може да се появи болка по време на бягане или друго упражнение. Минава бързо и не представлява опасност за здравето.

В областта на опашната кост са възможни изтръпващи и дърпащи болки.

При деца

Лошата стойка е най-честата причина за болки в долната част на гърба при деца..

В процеса на учене, ако столът и масата за класове са неправилно избрани за детето, е възможно развитието на кривина на гръбначния стълб.

Сколиозата може да бъде причинена от:

  • неправилно подбрани обувки;
  • плоски стъпала;
  • неудобна раница.

В началните етапи на заболяването кривината може лесно да се коригира с помощта на физиотерапевтични упражнения, предписани от лекаря..

Умерената болка, която се проявява при дете сутрин, след усилена работа или дългосрочно присъствие в една позиция, също може да бъде първият признак на гръбначна херния.

Хернията може да бъде причинена от:

  • rachiocampsis;
  • твърде силна физическа активност;
  • прекомерно упражнение.

Скоковете над главата, вдигането на тежести, усукването, клякането са особено опасни в детството..

Ако детето периодично се оплаква от болки в гърба след тренировка, тогава се нуждае от помощта на специалист..

Използване на мехлеми

Този тип лекарства са много ефективни, когато трябва бързо да подобрите здравето си у дома..

Мехлемът помага за облекчаване на възпалението, разтягането, има затоплящ ефект, ако долната част на гърба има настинка.

Различават се следните групи мехлеми:

  • противовъзпалителни аналгетици (съдържат лекарствени вещества с охлаждащ ефект, които облекчават дразненето - ментол, лавандула и обезболяващи - нурофен, ибопрофен, диклофенак);
  • комбинирани лекарства (използвани за навяхвания и наранявания, заедно с противовъзпалителни и аналгетични ефекти, те имат лечебен ефект поради своя хепарин, деметил сулфоксид);
  • дразнещи лекарства (ефектът се основава на вазодилатация и приток на кръв към източника на болка);
  • хондропротектори (един от активните компоненти на такива лекарства е хондроитин сулфат, използван при патологични процеси в хрущялната тъкан, което допринася за активното възстановяване на хрущялните повърхности на ставите).

Инжекциите

Действието, което се постига с инжекции, е подобно на приемането на подходящи мазила или перорални лекарства.

Отличителните особености на този тип терапия са:

  • Speed. Бързо облекчаване на силната болка е възможно само чрез попадане на лекарството в кръвта или мускулите.
  • Ефективност. Инжекциите ви позволяват да доставите активната съставка точно до целта. Активното вещество не се унищожава в стомашно-чревния тракт..
  • Необходимостта от присъствието на специалист. Трудно е да си направите инжекции самостоятелно, така че се нуждаете или от ежедневно посещение в клиниката, или от обаждане на медицинска сестра у дома.
  • Може да се използва само по указание на лекар. Само лекар може да посъветва как да се лекува неразположение и силна болка с инжекции и да предпише необходимото лекарство. Повечето от тях могат да бъдат закупени само с рецепта..

Загрявам

Този метод за избавяне от болката се отнася по-скоро до традиционната медицина..

Загряването помага добре при невъзпалителни болки - навяхвания, хернии, кривини, остеохондроза.

В такива случаи се препоръчва да се извършват до 10 процедури на ден..

При инфекциозен процес нагряването причинява притока на кръв към засегнатата тъканна област и увеличава болката.

Упражнения

Физиотерапевтичните упражнения са отлична превенция и терапия за болки в долната част на гърба.

Целта на сесията е укрепване на мускулния корсет на гръбначния стълб и правилна стойка.

За болка се препоръчват следните видове упражнения:

  1. От легнало положение, трябва да правите завои, за да повдигнете краката си с 10-15 см и да ги държите в тежест известно време.
  2. Лежейки на гърба си, трябва да огънете коленете си под ъгъл 90-100 градуса и да ги повдигнете до максималната височина. След завършване, огънатите крака трябва да бъдат наклонени надясно и наляво, докато докоснат пода.
  3. Бавни и плавни завои в различни посоки. По време на упражнението трябва да се опитате да не огъвате гърба си в гръдния участък, като го поддържате възможно най-равномерно.
  4. Заставайки на четворки, трябва да се люлеете едновременно с дясната ръка и лявата крака и обратно.
  5. Упражнение "мост". Първо, трябва да се направи, докато се облегне на стена или с помощта на друг човек..

Масаж

Масажът е отличен за облекчаване на болката в лумбалния гръбначен стълб..

Тя може да бъде поверена на специалист в клиниката или да се извърши у дома, във всеки случай ползите от нея ще бъдат безценни.

Положителните терапевтични ефекти от масажа включват следното:

  • подобряване на кръвоснабдяването на болната част на тялото;
  • месене на мускулите, което прави тях и връзките по-гъвкави и еластични;
  • облекчаване на остра болка;
  • да се отървете от токсините, натрупани в мускулите и подкожната тъкан;
  • приятни усещания поради стимулиране на нервните окончания на кожата;
  • положителни емоции.

Добре е, когато масажът се комбинира с вземане на вана или сауна.

Особено е полезно да се парите с брезови или дъбови метли, те перфектно стимулират всички жизнени процеси и повишават общия тонус на тялото.

На кой лекар трябва да отида? ↑

За болки в гърба, причината за които не е известна, първата стъпка е да се види терапевт. Той ще помогне да се определи заболяването чрез комбинация от симптоми..

Ако причината е очевидна: болката е предшествана от травма, болката е възникнала на фона на бременност, менструален цикъл или хронично заболяване, има смисъл незабавно да се свържете с по-тесен специалист.

Самолечението е допустимо само ако причината за болката е точно известна.

Видео: първа помощ

Превенция ↑

Превантивните мерки за предотвратяване на болка включват следното:

Редовни упражнения

Физическото възпитание трябва да бъде общо укрепващо, като дава равни натоварвания за всички мускулни групи.

Всеки ден трябва да отделяте 20-30 минути време за упражнения..

Това могат да бъдат сутрешни упражнения, джогинг, плуване в басейна, ходене с бърза скорост..

Видео: гимнастика за укрепване на мускулите на гърба и гръбначния стълб

Поддържане на водно-солевия баланс

Човек трябва да консумира до 3 литра течност на ден. Най-добрата течност за консумация е минералната вода.

Кафе, чай (включително зелено), газирани напитки създават допълнително натоварване на бъбреците, но не допълват нуждата на организма от течност.

През първата половина на деня трябва да се консумира голямо количество вода, а след 20.00 не пийте изобщо. В противен случай е възможно подуване, болезнени усещания в областта на бъбреците..

Правилно хранене

В диетата си струва да намалите съдържанието на мастни, пържени и пушени храни или напълно да ги елиминирате..

Най-здравословните храни са варени или на пара.

Ежедневното меню трябва да включва целия комплекс от микроелементи, витамини и минерали, необходими за организма..

  • Превантивни прегледи на специалисти

Жените трябва да посещават гинеколог годишно, мъжете - уролог, здравето на децата обикновено се следи като част от рутинен преглед в образователните институции.

Това ви позволява своевременно да идентифицирате заболяването и да започнете лечението му..

Основното условие за поддържане на здрав гръб е правилен начин на живот и положително отношение..

Никога не е късно да започнете да наблюдавате стойката си, да изпълнявате набор от упражнения. Много сериозни заболявания на гръбначния стълб ви позволяват да водите пълноценен живот при спазване на правилата и предписанията на лекарите.

7 доказани лечения за болки в долната част на гърба у дома

Болки в кръста в лумбалната област са много често срещан симптом. Тя може да възникне по различни причини. За някои пациенти, които изпитват болки в гърба, лечението в домашни условия става приоритет.

Има група пациенти, които се колебаят да видят лекар и не се доверяват на традиционните методи на лечение. Те са сигурни, че народните средства могат да облекчат болките в гърба. Мисленето за това как да излекувате проблемната зона на гърба, без да излизате от дома, може да бъде напълно оправдано. Въпреки това, без предварително изследване, е по-добре да не експериментирате..

Симптоми

Синдромът на болка в лумбалната част е по-често срещан при хора на средна възраст и по-възрастни, но младите хора също са запознати с този симптом. На фона на прекомерно физическо натоварване, неудобно движение или след хипотермия човек може да започне да изпитва лумбаго и остро да усеща синдром на болка, който на езика на лекарите обикновено се нарича "лумбония".

Ако има остра болка в долната част на гърба и няма да можете да стигнете до лекаря скоро, тогава би било добре да знаете какво да правите с това състояние у дома. Разбира се, ако сте хванали долната част на гърба, тогава преди да започнете лечение у дома, би било правилно да разберете какво вероятно е провокирало.

Синдромите на болката в лумбалната област се делят на остри, хронични и лъчезарни. В допълнение, те могат да бъдат постоянни или периодични, първични или вторични, така че могат да бъдат лекувани по различни начини..

Домашно лечение

Домашното лечение на болки в гърба трябва да има 3 основни цели: облекчаване на възпалението, облекчаване на болката и спокойствие. Такава домашна терапия не означава, че пациентът ще използва само народни средства. По правило пациентите комбинират лекарства, лечебна терапия, масаж и традиционна медицина. Всичко това помага за бързо и ефективно лечение на долната част на гърба у дома..

Фармакологични средства

Ако пациентът знае със сигурност за своите патологии на опорно-двигателния апарат, тогава може да опита следната терапевтична схема:

  1. използването на нестероидни противовъзпалителни инжекции, таблетки, мехлеми, пластири, ректални свещички (Diklak, Almiral, Revmoxicam, Voltaren, Movalis).
  2. Успоредно с НСПВС се предписват инжекционни и таблетирани мускулни релаксанти (Midocal, Tolperil, Midostad Combi). За болки в долната част на гърба, причинени от мускулен спазъм, те са незаменими.
  3. За да се възстановят увредените тъкани на болната област на гърба, се препоръчва курс от витамини от група В (Neovitam, Milgamma, Neurorubin)..

Най-често описаната тактика на лечение може ефективно да премахне лумбалната болка у дома. Но ако при използване на описаната схема у дома няма положителна динамика, тогава понякога се използва регионална анестезия.

Както показва практиката, пациентите, които имат болки в гърба, всъщност не обичат инжекции или хапчета, но по-често се опитват да си помогнат с различни мехлеми. Трябва обаче да се разбере, че някои мехлеми, облекчаващи болката, не решават основния проблем. Въпреки че тяхната комплексна терапия, като правило, включва.

  1. на базата на нестероидни противовъзпалителни средства: Фастум гел (кетопрофен), Диклак (диклофенак натрий), Нимесил (нимесулид), Нурофен (ибупрофен).
  2. Комбинираните лекарства (Долобене гел) не само облекчават болката, но и подобряват регенерацията на тъканите, облекчават възпалението и разтварят кръвни съсиреци.
  3. Дразни, разсейва и затопля (Finalgon, Kapsikam, Nikoflex, Viprosal).
  4. Хомеопатични мехлеми (Traumeel C, Objective T). Подобряват метаболизма, имат анестетичен ефект.
  5. Хондропротектор (Терафлекс М, Хондроксид). Представителите на тази група се отличават с това, че забавят дегенеративните процеси и допринасят за възстановяването на хрущялната тъкан..

Пациентът ще може да избере ефективен мехлем за лечение у дома, само когато му бъде поставена точна диагноза..

Физиотерапия

След настъпването на облекчението на остра болка би било добре да се правят специални упражнения за лечение на различни части на гърба. Но опитен физиотерапевт трябва да избере терапевтични упражнения за болки в гърба.

Домашните условия ви позволяват да се занимавате с терапевтични упражнения, но пациентът трябва да го изпълнява много деликатно. Не трябва да има подчертан дискомфорт или болезненост по време на тренировка. Ако някои упражнения провокират появата на болка, тогава трябва да преразгледате елементите на нейното изпълнение или напълно да я изоставите.

Масаж

При болки в гърба масажът е показан само по време на ремисия. Освен това е важно да изберете правилната продължителност, интензивност и честота на масажните ефекти. В случай на патологии на опорно-двигателния апарат, лекарите препоръчват да се даде предпочитание на вакуум масаж с чаши, релаксиращ или масаж с пръст шиацу.

И ако пациентът се интересува от това как да облекчи острата болка в долната част на гърба самостоятелно у дома, тогава масажистите могат да го научат как да прави акупресура. В допълнение, апликатори Ляпко и Кузнецов, различни ролки или колани са много подходящи за патологии на гърба..

Видео

Видео - лечение на болки в гърба у дома

ethnoscience

Традиционните методи за лечение на болки в долната част на гърба са много популярни при пациентите, защото те са прости и съставките за техните рецепти са лесно достъпни. Дори ако не е възможно напълно да се излекува гърба само с народни средства, те могат значително да подобрят състоянието на пациента. Лекуващият лекар по правило с желание се среща с пациента, съчетавайки традиционната терапия с нетрадиционната.

Триенето

Първото нещо, което идва на ум на пациент, когато мисли за това как да лекува гърба си у дома, е триенето. Благодарение на тази манипулация лечебният процес се ускорява, тъй като втриването добре увеличава тъканното кръвообращение..

  1. втриване на водка с мед и сок от репички (1: 2: 3). Готовият продукт се съхранява в хладилника. Използвайте добре запечатани порцеланови или стъклени съдове.
  2. Втриване от корена на Адам върху водка. Към 500 мл водка добавете 200 грама настърган корен на Адам, разбъркайте добре и след това настоявайте до 5 дни. Подходящ за този тъмен контейнер.
  3. Многокомпонентно триене върху одеколон "Triple". За приготвянето му ще са ви необходими: 2 бутилки тинктура от валериана, 5 граха червен пипер, 2 бутилки йод 3%, както и бутилка одеколон. Всички компоненти се смесват, разклащат се добре и след това се настояват за един ден.

Подобна процедура ефективно облекчава болката в гръбначния стълб, ако след нанасяне на триене върху проблемното място обвийте това място с вълнен шал за цялата нощ.

компреси

Много пациенти успяха бързо да излекуват гърба си у дома с помощта на компреси.

  1. компрес от настърган хрян или репичка. Растителните суровини няма да причинят усещане за парене, ако се смесят със заквасена сметана. Получената смес се нанася в дебел слой върху проблемната зона и се покрива със салфетка..
  2. Компрес от горчица на прах. Сухата горчица се разрежда с топла вода, така че да се получи консистенцията на нискомаслена заквасена сметана. Възпаленото място е щедро намазано с горчица и изолирано. Но процедурата продължава не повече от 5 минути, за да се избегнат изгаряния.
  3. Тест компрес. Киселото тесто се нанася върху възпаления гръб върху дебел слой марля и се оставя такъв компрес за една нощ. Процедурата се повтаря за 10 последователни дни..

Компресът, като народно лекарство за болки в гърба и долната част на гърба, не трябва да причинява силен дискомфорт на пациента. Допуска се само лека треска или леко изтръпване.

Тинктури, инфузии и отвари

При остра болка в гърба пациентите практикуват приемането на инфузии, тинктури и отвари.

  1. сложна инфузия. Към 100 грама мая добавете 3 супени лъжици нарязан корен от елекампан и 1 супена лъжица мед. Изсипете смес от преварена вода, оставяйки 5 см до върха (използвайте трилитров буркан). На шията се слагат пробити гумени ръкавици и продуктът се оставя да се лута за 1 месец. Приемайте сутрин и вечер по 100 мл.
  2. Тинктура от пеперуда. Приготвя се от натрошен корен и 0,5 литра водка. Настоявайте лекарството на хладно и тъмно място в продължение на 4 седмици. Вземете 3 пъти по 1 чаена лъжичка. Тази тинктура може ефективно да се отърве от болката в гърба у дома..
  3. Отвара босилек. Вземете 200 мл вода, за да сварите 10 листа босилек. Когато останат около 100 мл течност, продуктът се отстранява от котлона, охлажда се и се добавя щипка сол. Приемайте 1-2 пъти на ден.

По принцип всички домашни перорални лекарства се приемат най-добре 30 минути преди хранене или 1 час след това.

Предотвратяване

За да не се налага да мислите как бързо да облекчите остра болка в гърба у дома, е важно да се придържате към тези препоръки:

  1. изпълнявайте превантивни упражнения за разтягане.
  2. Защитете гръбнака, докато седите и стоите (насока - ушите, раменете, бедрата и коленете трябва да са в една линия).
  3. Поставете възглавница между коленете, когато спите отстрани и под коленете, когато спите на гърба си.
  4. Не трябва да носите обувки на висок ток или плоски подметки, по-добре е да изберете „златната“ средна.
  5. Следете теглото си. За да направите това, трябва да се храните правилно и да водите активен начин на живот..
  6. Откажете се от лошите навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол). Пушенето насърчава остеопорозата и повишава чувствителността към болката.
  7. Храненето трябва да е балансирано. Трябва да се консумират адекватни количества Ca, P, витамин D.
  8. Опитайте се да поддържате стабилно емоционално състояние, избягвайте стресови ситуации.

Синдромът на болката може значително да повлияе на качеството на живот и да намали работоспособността на пациента. Но е напълно възможно да се справите с този проблем, без да излизате от дома, ако използвате интегриран подход и не забравяйте да се консултирате със специалисти.

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter. Определено ще го поправим, а вие ще имате + карма


За Повече Информация Относно Бурсит