Болки в краката: причини за болка в краката

Кракът (свободен долен крайник, lat.membrum inferius liberum) е орган, предназначен да изпълнява функцията на движение и подкрепа на човек, сдвоен. Намира се под тазобедрената става, част от долния крайник.

Анатомично кракът включва три основни части: стъпалата, подбедрицата и бедрото. Бедрото се състои от най-силната и най-масивна кост в човешкия скелет - бедрената кост, както и патела, която защитава колянната става. Пищяла и пищяла образуват пищяла. Стъпалото включва много малки кости. Мястото, където тазобедрената кост се съчленява с бедрената кост, се нарича тазобедрената става. Артикулацията на пищяла с бедрената кост се нарича колянната става, а мястото, където костите на стъпалото са свързани с пищяла, се нарича глезенна става. По отношение на пищяла движението на стъпалото е ограничено до ахилесовото сухожилие. Травмите на глезена, особено на коляното, представляват сериозен риск, тъй като вредите, които причиняват, често са необратими.

Болезнените усещания, както и усещането за тежест в краката се появяват през целия живот при много хора. Някои хора издържат тези симптоми достатъчно дълго. Много е важно обаче да се диагностицира причината за дискомфорта. В крайна сметка, добре познатата истина гласи, че е много по-лесно да се излекува болест, която тепърва започва, отколкото пренебрегвана..

Кои заболявания причиняват болка в краката

Има различни причини за болка в краката. Те включват: заболявания на съдовете на краката, гръбначния стълб, мускулите, ставите.

Най-честата поява на болка в краката поради съдова болест. Болката се причинява от нарушение на отлива на венозна кръв, поради което налягането в съдовете се увеличава. Застоя на кръв във вените е причината нервните окончания да се дразнят и да се развие синдром на болката. Най-често болките са "тъпи" и често се чувстват тежки в краката.С течение на времето могат да се развият разширени вени.

При тромбофлебит се появява пулсираща болка, която може да се превърне в усещане за парене под кожата. Тромбофлебитът се характеризира с постоянна болка, особено засягаща мускулите на прасеца.

Атеросклерозата на артериите също може да причини болка в краката. Това заболяване се характеризира с удебеляване на стените на кръвоносните съдове. Това състояние причинява свиваща болка в мускулите на прасеца. Атеросклерозата много често води до болка в мускулите на подбедрицата. При ходене усещанията за болка се увеличават. Атеросклерозата се характеризира с усещане за студени крака по всяко време на годината..

Групата, свързани с гръбначния стълб, които причиняват болка в краката, също е доста обширна. Нарушенията в гръбначния стълб, като херния или изпъкналост, могат да доведат до излъчваща болка, тоест болка, която се излъчва към краката. Спинална болка не е задължителна. Тези заболявания включват ишиас (възпаление, което възниква в седалищния нерв). Това заболяване причинява болка, която се предава на краката от гръбначния стълб и по протежение на седалищния нерв.

Често ставните заболявания са причина за болки в краката. Такива болки причиняват усещане за „усукване“ на краката. Този синдром може да се изостри чрез промяна на времето. Ако болестта е пренебрегната достатъчно, синдромът на болката може да стане постоянен, понякога да стане просто болезнен. Това е най-типично за атаки на болка с подагра. Ако се появи болка в колянната става, това може да е знак за унищожаване на хрущяла в тази става. Точна диагноза и предписване на лекарства обаче трябва да се правят само от опитни специалисти..

Плоските стъпала могат да бъдат една от причините за болка в краката, които се появяват постоянно. Това заболяване се характеризира с бърза умора при ходене и усещане за тежест в краката. Плоските крака изискват ежедневен набор от специални упражнения, които трябва да бъдат разработени от специалист. За да улесните хода на заболяването, можете да използвате ортопедични стелки.

Заболяванията на периферните нерви могат да причинят болка в краката. Невралгиите причиняват пароксизмална болка по протежение на нервните влакна. Между пристъпите няма болка и атаките могат да продължат от няколко секунди до няколко минути.

Ишиасът (увреждане на седалищния нерв) се характеризира с болка с висока интензивност, която се разпространява по задната част на бедрото или по целия крак. Чувствата на пациентите се описват като наличието на "болезнен опънат шнур".

По време на прегледа могат да се намерят следното:

  • насочена към здравата страна, сколиоза на гръбначния стълб;
  • болкови усещания, възникващи по протежение на седалищния нерв;
  • болка с пасивно повдигане на крака в изправено състояние, когато пациентът е в хоризонтално положение (положителен симптом на Лазега);
  • ограничени движения на гръбначния стълб от флексия характер, в резултат на болка в задната част на крака;
  • атрофия в мускулите на краката (с известно пренебрегване на болестта);
  • отсъстващ или намален ахилесов рефлекс;
  • хипестезия, възникваща по външната повърхност на крака.

Трябва да бъдете внимателни, когато поставяте диагноза на остър ишиас, особено при деца, за да не го объркате с остър туберкулозен коксит, който се характеризира с болка в самата става, по време на палпация, при натоварване (потупване по петата), отвличане и разтягане на крака. Може да има и симптом на "удебелена кожна гънка", локализирана в тазобедрената става.

Лезия в бедрения нерв. В повечето случаи това заболяване е вторично, при наличие на лумбална остеохондроза, понякога при спондилит (често при деца), тумори, локализирани в гръбначния стълб. Характеризира се с поражението на болката в бедрения нерв върху вътрешно-предното бедро. Също така, болката се появява, когато бедреният нерв се палпира по хода му. Има симптоми, характерни за нервното напрежение: болезненост по предната част на бедрото, когато пациентът лежи на корема си и огъва крака в колянната става. Наблюдава се също намаляване на силата на квадрицепсния мускул, отсъствие или намаляване на рефлекса на коляното. Освен това се наблюдава хипестезия в инервационната зона на бедрения нерв..

Необходимо е да се разграничи болката в резултат на увреждане на бедрения нерв от болка, която възниква поради възпаление в илиопсоасния мускул (наречен псоит), придружено с контрактура на тазобедрената става по време на флексия. В допълнение, болка се наблюдава по време на изследването на ректума, както и по време на палпация на корема. Възможни са и промени в кръвта, повишаване на телесната температура. Тези признаци сигнализират за възпалителен процес..

Най-острата болка се усеща при възпаление на мускулите. Миозитът е доста опасно заболяване, което изисква лечение и постоянно наблюдение от лекар.

Болката в долните крайници може да бъде причинена и от остеомиелит, инфекция на костите. Това заболяване се характеризира с продължителна и остра болка. В такава ситуация причината за синдрома на болката са самите кости..

Понякога причината за болката в краката е нараняване (фрактура, натъртване, навяхване или разкъсване на връзките или мускулите), в такива ситуации мерките, които трябва да се предприемат, са доста очевидни. Случва се подобни нарушения да не се появяват в един момент, а да се развиват постепенно, в резултат на прекомерно натоварване, носенето на неудобни обувки, недостатъчно загряване преди да правите упражнения, бягане по твърда повърхност.

Зачервяването на кожата, треската и острата болка в долната част на крака е най-вероятно доказателство за еризипела (еризипела). Флегмон (гноен възпалителен процес), тромбоза, лимфен оток могат да се характеризират с пулсираща и пулсираща болка в долната част на крака, както и плътен оток. Болката се усилва от палпация и мускулна работа. Когато болката в крака продължава повече от три дни, трябва да потърсите помощта на специалисти, особено ако болезнените усещания се разпространяват във всички части на краката, има усещане за изтръпване, слабост, охлаждане и кожата набъбва или придобива синкав оттенък.

За да предотвратите болката в краката, трябва да спазвате редица правила. Например, ако възникнат проблеми с кръвоносните съдове, трябва да ограничите консумацията на мазни храни, богати на холестерол, да изпълнявате упражнения, предназначени да предотвратите развитието на разширени вени, а също и да отслабнете. Трябва да се избягва продължителното седене или стоене. Ако правите стояща или седнала работа, сменете редовно позицията си и си правийте почивки, за да се затоплите.

Проблемите със ставите или гръбначния стълб изискват навременно лечение, както и стриктно спазване на инструкциите на лекаря. Ако проблеми с гръбначния стълб се появяват често и заедно с тях излъчват болки в краката, се препоръчва периодично да се повтарят курсовете на лечение, които се състоят от акупунктурни сесии, вакуумна терапия и мануална терапия. Упражненията за укрепване на коремните мускули също са полезни. Такива упражнения могат да намалят мускулното напрежение в долната част на гърба, да помогнат в борбата с излъчващата болка..

Трябва да се консултирате с лекар, ако:

  • краката стават студени, отслабват и изтръпват;
  • остри болки в краката продължават повече от три дни;
  • болката се излъчва към долната и горната част на краката;
  • в резултат на нараняването възникна тежък оток;
  • кожата набъбва и става синя.

Типични оплаквания на пациенти с болка в краката

  • От около година болки в крака, да бъдем по-точно, в мускулите, измъчвайте! Когато започна, тя го приписва на задух след упражнения и просто не обръща внимание. Постепенно болката в болка се разви в конвулсивна болка. Периодично кракът изтръпва и изтръпва, все едно съм го обслужил. Болката не е концентрирана на едно място, а преминава например от прасеца към бедрото или коляното. Понякога дава на стъпалото и долната част на гърба! Наскоро през нощта имаше атака на конвулсии;
  • Кракът ме боли вече 1 месец: усещания, сякаш парят отвътре, покрити с гъши неравности;
  • По време на жегата краката ме болят и те продължават да болят, без да престават и до днес. Усещането е все едно те "горят" от краката до коленете. Но това не се дължи на натоварването на краката. Те просто "изгарят" през цялото време и се чувстват стегнати. Периодично болката е малко стрелба. Ставите на стъпалата и подбедрицата са най-болезнени;
  • Болката се появи в левия крак от вътрешната страна на коляното. Болен, не заминава за година;
  • Гърбът ме боли, а след това и кракът ми. Сега има постоянни болки в дупето и се излъчва към стъпалото, има леко изтръпване в пръстите на краката;
  • Гърбът ме боли, болката отиде в левия крак. Стана невъзможно да се ходи:
  • Преди около седмица ме боли левият крак. Преди това не е имало такива болки: тя започва да боли от обедното време, независимо от натоварването. Не боли през нощта. Разчупваща болка в областта на петата и над петата на пред-глезенната става от страни на стъпалото. Придава на коляното. Лек оток на същите места. Чувството, че кракът е в огън.

Болки в гърба, болки в гърба в крака - причини, лечение

Болки в гърба, болки в долната част на гърба, излъчващи се към крака, са едно от най-честите оплаквания на населението, особено над 35 години. Това кара човек да мисли, че един съвременен обитател на града още от детството, младостта води много нехармоничен начин на живот с природата, произвеждайки неравномерни натоварвания на гръбначния стълб през целия ден - с дълго положение в седнало положение, стоене, състоянието на задните мускули винаги е в напрежение и няма отпускане.

Освен това, след дълъг престой в седнало положение човек може да извършва остри прекомерни физически натоварвания във фитнес залата, басейна и пр. Има много причини за появата на болка в долната част на гърба, която се излъчва към крака и за да разберете етиологията на външния му вид, понякога трябва да се обърнете към няколко специалисти - невролог, ортопед, остеопат, гинеколог, уролог, гастроентеролог.

Причината за болка, излъчваща към крака, в зависимост от мястото на облъчване

  • Болка в долната част на гърба, се излъчва към горната част на крака, бедрото

Този синдром на болка най-често се появява на фона на изпъкналост или пролапс на междуребрена херния на лумбалния гръбначен стълб. Също така, радикулна лумбосакрална болка възниква с туморни процеси в сакралния сплит, тумори на гръбначния мозък, бурсит на сухожилията на глутеалните мускули, ако в допълнение има нарушение на потенето, това може да бъде причинено и от васкулит - невропатия на седалищния нерв (исхемична).

  • Тъпа болка в гърба, долната част на гърба и задната част на крака

Може да бъде синдром на piriformis - невропатия, прищипване, възпаление на седалищния нерв. В този случай най-често болката се появява на мястото на изход на седалищния нерв в областта на пириформис мускула и се разпространява по задната част на бедрото, до стъпалото. С груба компресия, прищипване на седалищния нерв е възможно развитието на атрофия на глутеалната област.

  • Болка в гърба, излъчваща се отстрани на крака

Тази локализация - болка, подобна на ивица, може да бъде причинена от междуребрена херния, когато са засегнати горните лумбални корени, проявява се с остра лумбаго, слабост на мускулите на бедрата, с патология на тазобедрената става, може да бъде придружена от псевдо-радикуларно облъчване. Ако се появят парещи болки в страничната област на бедрото, това може да е тунелен синдром на външния кожен нерв на бедрото - парестетична мералгия на Рот-Бернар.

Мералгия е болка по външната повърхност на кожата на бедрото поради нерв, който се компресира от ингвиналния лигамент или фасция. Например, по време на бременност, при хора със затлъстяване, наднормено тегло. В допълнение към болката по време на движение се появяват парестезии (обхождане, изтръпване) или намалена чувствителност (изтръпване). В покой всички симптоми обикновено отзвучават..

  • Болката се излъчва до предната част на крака, бедрото

Този синдром се причинява от увреждане на бедрения нерв, възникващо главно след операция в долната част на корема или възстановяване на херния. Тези наранявания са допълнително придружени от загуба на коленния рефлекс, сензорни разстройства и слабост на мускулите на бедрата. в този случай нарушенията в движението ще бъдат по-изразени от болката. Много силна болка в гърба, излъчваща се до крайника, може да се появи едновременно с атрофия на мускулите на бедрата, което се наблюдава по време на лечение с антикоагуланти и развитието на ретроперитонеален хематом (натрупване на кръв в ретроперитонеалното пространство), както и при захарен диабет, ако се развие асиметрична проксимална невропатия.

Болката в предната част на бедрото в комбинация с неизправност на 4-ти главен мускул на бедрото (трудно е да се разшири долната част на крака и флексия на бедрото) е много изразена - увреждане на 3-4 лумбални корена.

  • Едновременна болка в коляното и долната част на гърба

В колянната става болката може да се комбинира с болка в долната част на гърба при ортопедични нарушения на тазобедрената става. А също и с онкологични заболявания на женските полови органи, при мъже с рак на простатата. С фрактури на тазовите кости се появява изтръпване на кожата, пълзяща и болка в областта на нерва на обтуратора, понякога излъчваща към медиалната област на колянната става.

  • Болка в горната, средната част на гърба

Тези болки са причинени от прекомерна мускулна активност, пренапрежение, интеркостална травматична невропатия, както и от Шейерман или анкилозиращ спондилит, спондилит, напречен миелит, гръден спондилоза, гръбначни тумори.

  • Болки в лумбалната област

Повечето от тези болки са причинени от заболявания с ортопедичен характер - спондилоза, остеохондроза, спондилолистеза, увреждане на лумбалния диск или дегенерация. Както и арахноидна киста в сакралната област, локални мускулни уплътнения в глутеалните мускули, с възпаление на седалищния нерв. Болката през нощта при млади мъже може да се дължи на анкилозиращ спондилит.

Трябва обаче да сте наясно, че не във всички случаи, когато болката в долната част на гърба се дава на крака, причините са нарушения в гръбначния стълб, има много други патологични процеси, които причиняват този синдром.

Болести от ортопедичен характер

Ще изброим възможните патологични, възпалителни, дегенеративни процеси в гръбначния стълб, които могат да допринесат за развитието на компресионни лезии на съдовете, мембраните, корените, вещества от гръбначния мозък.

  • Остеопорозата
  • Лумбална спондилоза, спондилолистеза, стеноза, анкилозиращ спондилит
  • Пролапс, дискова изпъкналост
  • Вертебрална фрактура, множествен миелом, гръбначни тумори
  • Болест на Реклингхаузен, болест на Пейдж, вродени деформации
  • Сакрализация, лумбаризация
  • Остеофити, прешленни остеомиелити
  • Синдром на фасета

Болести с неортопедичен характер

В допълнение, следните заболявания не са свързани с нарушения на опорно-двигателния апарат:

  • Тунелните синдроми са невропатии с различен произход: седалищен нерв, страничен нерв на бедрото, тибиален, обтуратор, бедрен, общ перонеален нерв
  • Постхерпетична невралгия, херпетичен гурлионит
  • Метаболитни полиневропатии и мононевропатии
  • Неврома на гръбначния корен
  • Тумори на гръбначния мозък
  • Спинален сифилис
  • Епидурален хематом или абсцес
  • Хроничен менингит или карциноматоза на менингите
  • Рефлекторна симпатикова дистрофия - синдром на регионална комплексна болка
  • Плексопатии, сирингомиелия
  • Клаудикация на Cauda equina или периодична клаудикация
  • Остри нарушения на гръбначния кръвообращение

Други причини за болка

Други причини за болка в гърба, простираща се до крака, могат да бъдат различни заболявания, като: гинекологични възпалителни и онкологични процеси, миелом, остеоартикуларна туберкулоза, туберкулоза на бъбреците, женски полови органи (тубалпинит), заболявания на бъбреците, пикочните пътища, сифилис, саркоидоза, запушване на бедрената артерия, бруцелоза, полимиозит, язва на дванадесетопръстника, разстройства на аневризма на аортата, панкреатит, извънматочна бременност (симптоми), усложнения след инжектиране, хормонална спондилопатия, коксартроза.

Диагностика и лечение

Въз основа на гореизложеното става ясно, че може да има много причини за такава болка в гърба, излъчваща се към крака. Ако пациентът е загрижен за такава болка, лечението трябва да започне само след задълбочена диагноза. Когато се свържете с лекар, на пациент за установяване на истинска диагноза могат да бъдат предложени редица различни диагностични процедури и анализи, в резултат на които специалистът ще установи заболяването и ще предпише подходящо лечение:

  • Ултразвук на коремните органи
  • Невро-ортопедични изследвания
  • Рентгенова снимка, ЯМР, КТ на сакралния и лумбалния гръбначен стълб, позитронно-емисионна томография
  • EMG - електромиография
  • Общ, биохимичен кръвен тест, общ тест за урина
  • Култура и изследване на цереброспиналната течност
  • Понякога може да се наложат други прегледи: определяне на глюкозен толеранс, рентгенова снимка на крайника, сканиране на костите, биопсия на мускул, нерв, лимфен възел, ултразвук на кръвния поток, сигмоидоскопия, проверка на кръвното налягане в крайниците.

Ясно е, че лечението на една патология може да бъде напълно противопоказано в случай на друго разстройство. Само след установяване на точна диагноза може да се проведе подходяща терапия. При много силна болка лекарят, докато не се изясни окончателната диагноза, може да предпише различни болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства - мехлеми за болки в гърба, инжекции за болки в гърба.

Болка в долната част на гърба, излъчваща се към крака

Една от най-честите причини за контакт с невролог е болка в долната част на гърба, излъчваща се към крака и излъчваща се отстрани.

Симптомите се причиняват от комбинация от фактори, но обикновено се проявява след неравномерно натоварване на гръбначния стълб. Ако болката в гърба се излъчва към крака, тогава това е сериозна причина за диагностициране на здравословното състояние и откриване на причините за патологията. Защо има болка в лумбосакралната област, дърпа крака, боли долната част на гърба и стреля встрани, как да установим причините и какво да правим - ще обсъдим в статията.

Основните причини за болка

За да се определи оптималният курс на лечение и рехабилитация, е необходимо да се установи защо симптомите се появяват и техните причини..

Болести от ортопедичен характер

Болката в долната част на гърба, излъчваща се в десния или левия крак, е типичен симптом на заболявания на лумбосакралната зона на гръбначния стълб. Те възникват на фона на туморни процеси, бурсит и невропатия на седалищния нерв, но основните причини се крият на повърхността. Те включват:

  • херния дискове на лумбалния гръбначен стълб;
  • остеопороза;
  • остеомиелит на прешлените;
  • лумбална спондилоза;
  • анкилозиращ спондилит;
  • пролапс и изпъкналост на гръбначните дискове с болка, излъчваща отстрани надясно или наляво;
  • вродена или придобита деформация на гръбначния стълб.

Неврологични заболявания

Причините за неврологичните проблеми са многообразни и за установяването им ще е необходимо цялостно изследване.

Нашите читатели препоръчват

За профилактика и лечение на СЪВМЕСТНИ БОЛЕСТИ, нашият редовен читател използва все по-популярния метод на НЕХУРГИЧНО лечение, препоръчан от водещи немски и израелски ортопеди. След като внимателно го прегледахме, решихме да го предложим на вашето внимание..

  1. Бурсит и невропатии показват възпаление или прищипване на седалищния нерв. В този случай болката се разпространява в стъпалото и ако лекарят не бъде консултиран навреме, може да настъпи атрофия на седалищния нерв..

Клинични прояви на заболяването

Клиничната картина се проявява чрез комплекс от симптоми, които включват:

  • издърпване, болка в долния лумбален гръбначен стълб, преминавайки през дупето, излъчваща се отдясно или отляво през бедрото, може да достигне до коляното;
  • съдови и невродистрофични прояви;
  • ограничаване на физическата активност;
  • загуба на чувствителност и мускулна парестезия;
  • в случай на изместване на междупрешленния диск, има остра болка по време на движение, появата на подпухналост;
  • болка, излъчваща се до задните части, показва изместване на прешлените на лумбосакралната област;
  • нарушен сърдечен ритъм, хипертония или ниско кръвно налягане;
  • изтръпване на долните крайници, задните части и вътрешното бедро под коляното.

Възпаленият крак е студен на пипане, има дистрофични промени в кожата. Болезнените явления се засилват през нощта и стават остри - издърпва левия или десния крак (в зависимост от страната на лезията), възникват конвулсии и неволно потрепване на крайниците. При напреднал възпалителен процес всяко движение причинява мъчителна болка и намалява качеството на живот за дълъг период.

Болка в долната част на гърба, излъчваща отстрани

Синдромът на болката в лумбосакралната зона на гръбначния стълб, излъчващ се отстрани или се разпространява в долната част на корема, показва соматични заболявания и нарушения на вътрешните органи. Болката, излъчваща се отстрани (вляво или вдясно), изисква внимателното внимание на тесен специалист и незабавно лечение. Ако долната част на корема боли, тогава синдромът може да показва възпалителни процеси на пикочно-половата система, панкреаса, далака или стомашно-чревния тракт. Синдромът на болката вдясно е свързан със заболявания на червата, черния дроб, бъбреците и дихателните органи.

Диагностични мерки

Ако болката в долната част на гърба се излъчва към крака, коляното или отстрани, долната част на корема е напрегната, тогава се предписва пълен преглед. Най-често срещаните диагностични мерки са:

  • Рентгенова снимка на тазобедрените стави;
  • CT или MRI на лумбосакралната област на гръбначния стълб;
  • изследвания на кръв и урина;
  • Ултразвук на съдовете, преминаващи през бедрото;
  • ако е необходимо, преглед от гинеколог или уролог.

Може да се наложи да се консултирате с гастроентеролог, ако страничната (дясната или лявата) боли, чувствате тежест. Подобни симптоми показват проблеми със стомашно-чревния тракт, наличието на камъни в жлъчния мехур и каналите. Ако болките в гърба се съчетават с подуване на крайниците, замаяност и промяна в цвета на урината, тогава ще трябва да се консултирате с нефролог.

Лечение на болки в гърба

По време на обостряне лечението на болка, излъчваща към бедрото, дупето и подбедрицата, е насочено към облекчаване на синдрома на болката. В острия период се препоръчва ограничаване на физическата активност и престой в леглото, предписват се също аналгетици, нестероидни противовъзпалителни средства, инжекции с невротропни витамини от група В. Лекарствата намаляват болката, подобряват притока на кръв, облекчават подуването и поддържат функцията на нервните окончания.

  • акупунктурен масаж;
  • дарсонвализация;
  • спа лечение;
  • мануална терапия;
  • акупунктура;
  • физиотерапия и общ масаж.

Лечението се провежда в курс от 10-12 процедури. Ако е необходимо, комплексът се повтаря след 2-3 седмици.

Предотвратяване

В етап на ремисия се препоръчва да се изпълнява специален набор от упражнения, включително укрепване на мускулите, разположени на бедрото и вътрешната му страна. Показва ходене, плуване на гърба, носене на корсет. Забранено е повдигането на тежести над 3 кг, работа в огънато положение с опора на бедрото, упражнения за усукване.

Често има болки в гърба или ставите?

  • Водите заседнал начин на живот?
  • Не можете да се похвалите с кралска поза и се опитайте да скриете табуретката си под дрехите.?
  • Струва ви се, че скоро ще отмине самостоятелно, но болките само се засилват.
  • Изпробвани са много начини, но нищо не помага.
  • И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочакваното добро здраве.!

Съществува ефективно средство за защита. Лекарите препоръчват Прочетете повече >>!

Прочетете също

Почетен лекар, доктор на медицинските науки
Европейски университет,
Член на Руската академия на природните науки,
Професор по EAEN. Автор на 3 книги за лечението на гръбначния стълб,
притежава два патента за изобретения.

Област на дейност
Мануална терапия, остеопатия.
за автора.

Болка в крака с херния на гръбначния стълб: диагноза, методи на лечение, лекарства и операция

Различните болки в краката доста често придружават изпъкналости и особено хернии на лумбалния гръбначен стълб. Лечението на тези далечни болки в краката, свързани с херния дискове, значително подобрява качеството на живот. Това лечение е особено важно в зряла и напреднала възраст. В края на краищата болката в краката с междупрешленните хернии се появява главно при възрастни хора. Какви са възрастта и анатомичните предпоставки?

Предпоставки за синдрома на болката

Във възрастта ставните процеси на прешлените, медиални и латерални, се превръщат в източници на растеж на остеофитите.

Това води до намаляване на размера на междупрешленните отвори. Мастната тъкан, която поддържа корена от всички страни, претърпява постепенна атрофия, а арахноидната мембрана на гръбначния мозък, която обвива корена, също се променя, постепенно атрофира. Самите нервни корени постепенно провеждат импулси по-лошо, както самите влакна, така и ганглиите. Всичко това води до недостатъчност на междупрешленния отвор, коренът не се превръща в източник на сериозна болка само при условие на покой. Щом има натоварвания на гръбначния стълб, тогава такива условия за почивка се нарушават, има силен болков синдром.

Остеофити на рентген

Множество физиологични изследвания показват, че намаляване на височината на междупрешленния диск води до приближаването на телата на съседни прешлени един към друг. Съответните отвори между прешлените също намаляват по размер. Ако има движение на удължаване в долната част на гърба, тогава често горният прешлен се плъзга леко спрямо долния. И ако това подхлъзване се случи с нестабилност, намален размер на междупрешленните форамени, тогава често се получава компресия на нервите, дори процесът на възпалителен асептичен епидурит.

В междупрешленните отвори корените престават да лежат нормално, те се движат нагоре, пренапрегнати. Когато възрастта на пациента наближи 50 години, тогава тази симптоматика, свързана с отдалечена болка в крака, се проявява доста ясно.

Между другото, когато коренът се изтласка в междупрешленния отвор, коренът е засегнат на нивото на горния прешлен. Така че, ако пациентът има херния L5-S1, тогава говорим за лезия на корена L5 и ако се появи херния L4-L5, симптомите съответстват на лезия на корен L4.

Най-характерно е протичането на болката при наличие на фораминални хернии, които се появяват изобщо не с болка в долната част на гърба, а с постоянна стреляща радикуларна болка. Тези болки са особено изразени, когато пациентът е наклонен към болната страна, при най-малкото разклащане на корена. Това е кашляне, кихане, смях, напрежение в тоалетната. В същото време се развива характерна клинична картина с появата на болка в съответния крайник, болката в крака отстъпва по цялата му дължина, до големия пръст..

Най-неблагоприятната ситуация възниква при наличие на секвестрирана херния, ако секвестрацията се измести надолу и се появи дразнене на нервите на cauda equina. Съответните симптоми са описани по-долу. Освен дискова херния, коренът може да бъде компресиран от други структури, които също трябва да бъдат взети под внимание. То:

  • компресия на гръбначния стълб в страничния джоб на прешлените;
  • често образуване на сраствания, включително след операция;
  • анатомични особености на структурата на ставните процеси на прешлените, които водят до удължаване на корена, огъване около корена на гръбначната арка;
  • компресия от възпалени, удебелени лигаментум флавум и остеофити.

Помислете как кракът може да боли в зависимост от местоположението на хернията.

Симптоми и локализация на болката в краката

Важно е да запомните, че при патологични промени в сегментните корени не винаги се появяват класически, ярки признаци на дразнене или загуба на функции, както в учебника. Границите на сегментните дерматоми "в реалния живот" не са толкова ясни, както на снимките. Засегнатите области могат да бъдат неясни: понякога по-широки, понякога по-тесни. Свързан е и със степента на радикуларно компресиране. Нека разгледаме накратко основните локализации при изпъкналости и хернии на лумбалния гръбначен стълб, които причиняват симптоми на болка в краката.

Това е най-„деликатната“ двойка корени, последната в лумбалната област между долния лумбален прешлен и тазовия пръстен. Именно този гръбначен сегмент е с най-голямо натоварване. И същият сегмент е най-мобилният, с висок риск от спондилолистеза. Ако между третия и четвъртия лумбален прешлен подвижността е 12 градуса спрямо равнините на междупрешленните дискове, между четвъртия и петия - 16 °, тогава на това ниво достига 20 ° и по-високо. Следователно този диск се износва по-бързо..

Най-често на това ниво се среща т. Нар. Постеролатна локализация на хернии. Това е възможно, защото тук под задния надлъжен лигамент не покрива напълно стената на гръбначния канал, а само 75%. Следователно, в случай на пролапс на херния, има свободно пространство от страни от този лигамент и е "удобно" хернията да пада обратно, настрани. В горните участъци херниите често са средни или парамедиански. Тази конкретна локализация на хернията засяга L5 корен. Това води до факта, че коренът L5, подобно на горния, се уврежда от хернията много по-често от първата двойка долни сакрални корени, въпреки прекомерното им напрежение..

Най-трудната е секвестрираната херния, когато секвестрираната секвестрация се премества към отварянето на първия кръстосан сегмент. Симптомите на компресия са силна, излъчваща болка, която се излъчва надолу от долната част на гърба и глутеус максимус. Те се простират по задния ръб на бедрото навън, по ръба на подбедрицата също отвън, до външния ръб на стъпалото. Много често болката се излъчва към пръстите, към малкия пръст, но много рядко достига до палеца. Понякога болката се простира само до петата, но и по външната й страна.

Изтръпване, парестезии и пълзящи пълзящи трябва да се нарекат много характерни, тоест нарушения на чувствителността в тези зони. Ако пациентът има остър или подостър стадий, тогава при кашлица и кихане, при силен натиск в областта на сакралните отвори се наблюдава рязко увеличаване на болка от радикуларен тип и тя се излъчва към крака. В същия сегмент при внимателно изследване се отбелязва хипалгезия, тоест намаляване на болката и тактилната чувствителност. Неврологът може да открие намаляване на силата на трицепсния мускул на подбедрицата отстрани на лезията, понякога - нисък тонус и хипотрофия на гастрокемиозния мускул, силата на пръстите на краката, особено на външния ръб, тоест на малкия пръст, намалява. За пациента е трудно да стои на пръстите на краката от засегнатата страна. При изучаване на рефлексите се отбелязва намаляване на ахилесовия рефлекс или пълното му отсъствие от засегнатата страна.

Изненадващо, понякога вместо хипотрофия на мускулите на краката, понякога парадоксално се увеличава по размер, но това не бива да се дължи на увеличаване на мускулната сила, тъй като такава псевдохипертрофия възниква поради вегетативно-трофични разстройства, свързани с разстройство на инервация. Причината тук е възпаление на мускулите или миозит, както и венозна конгестия..

Трябва да се отбележи по-специално, че основният корен, S1, може да се разграничи от лезията на корена L5 по наличието на изразени автономни нарушения, промени в съдовата хемодинамика, нарушения на микроциркулацията и други симптоми, които могат да се видят. Това са промени в температурата и цвета на кожата, студени крака или прекомерна топлина. Има мраморен нюанс на кожата, както и промяна в данните по време на ултразвук на съдовете на долните крайници.

От всички операции за изпъкналости и хернии в лумбалния гръбначен стълб, пациентите с лезии на корена L5 съставляват една трета от всички хирургични интервенции. Ако има херния диск L5-S1, тогава този корен ще страда в 95% от случаите и много рядко е засегнат изолиран корен S1. Ако говорим за херния един сегмент по-високо, ниво 4-5, тогава практически всички пациенти имат това коренно участие във възпалителния процес.

Този гръбначен корен изплува под по-плитък ъгъл от подлежащите корени. Той е малко по-малък от тях, по-къс от тях и следователно по-малко вероятно да бъде нарушен. Друга особеност на този корен може да се счита за своеобразна структура на корена на арката на прешлените му с един вид прорез. Той е доста висок и „щади“ корена, така че нарушаването му се случва не в областта на свода му, а в епидуралното пространство.

Следователно, четвъртият лумбален корен е рядко засегнат и херниите го компресират в около 7-10% от всички случаи. Но клиничните прояви на лезията на този корен са чести, въпреки че пациентите са оперирани само в 17-20% от всички случаи. Дясният корен е по-често засегнат.

Как се проявява поражението на този корен? Това са леки болки, обикновено с вегетативен компонент. Това е усещане за подуване, парене, мозъчна болка. Такава неприятна, трудно усещаща болка обикновено се излъчва към тазобедрената става, до коляното и много рядко отдолу. Облъчване или разпространение на болка се отбелязва по предната вътрешна страна на бедрото. В същата област се появяват парестезии или нарушение на чувствителността.

С поражението на този корен сензорните разстройства обикновено завършват на нивото на коляното и не се разпространяват в стъпалото. Приблизително същата картина, с ясно изразен вегетативен компонент, както и увреждане на чувствителността, се получава, когато трите горни лумбални корена са компресирани.

Нарушенията на двигателната функция при патология на L4 са свързани с дисфункция на много голям мускул на квадрицепс феморис. Четириъгълният бедро изправя огънатия крак и ни позволява да се изкачим по стълбите. Следователно такива пациенти развиват слабост в тазобедрената става при изкачване на стълби, но с изолирана лезия на 4-ти корен, рефлексът на коляното остава. Ако той изпадне от засегнатата страна, тогава това се дължи на факта, че в допълнение към 4 корена са засегнати и горните, тоест L3. След отстраняване на изпъкналост или херния, след микродискектомия, този корен се възстановява по-бързо, отколкото на други нива. Между другото, арката на рефлекса на коляното просто се затваря на този корен.

Тези корени принадлежат към горната лумбална част, а херниите, оперирани за радикуларна компресия на това ниво, са доста редки. Това е 3-4% от всички оперирани пациенти. Тези корени обикновено се засягат при лица над 50 години, като клиничната картина на това ниво вече е причинена не само от компресия на горните корени, но и от структурите на каудския кон. Хернията, разположена в този раздел, също засяга конуса на гръбначния мозък - в края на краищата гръбначният мозък също завършва на това ниво. Периодът на радикуларна болка се проявява с намаляване, загуба на чувствителност, а болката преминава през кожата на вътрешната и предната част на бедрото. Ако хернията има средна локализация, тогава се появяват симптомите на кауда коня, които ще бъдат разгледани по-долу. Ако горната лумбална херния разтегне твърдата матка, тогава могат да се присъединят и признаци на увреждане на долните лумбални корени, защото менингите също ще бъдат разтегнати в долната част. В някои случаи подобни симптоми на лезии на основните сегменти дори излизат на преден план, изглежда са основните и това, с ниска разделителна способност на томографа, може да доведе до грешки.

Много важна характеристика на изпъкналости и хернии с увреждане на корените на горния лумбален гръбначен стълб ще бъде специален, мъчителен нюанс на болката, с нюанс на хиперпатия или повишена раздразнителност и прекомерна чувствителност към болка. Има парестезии, доста често в областта на коляното пациентът усеща втрисане и изтръпване, което се разпространява както над, така и отдолу по вътрешната част на бедрото, кракът „се дърпа“. Това се дължи на увреждане на вътрешния кожен нерв на бедрото, което е особено характерно за възрастни мъже след внезапно движение.

Болка и сензорно увреждане с увреждане на горните корени също се появяват в долната част на гърба, те периодично се излъчват по предната част на бедрото при ходене. В този случай може да има слабост, хипотрофия и понижен тонус на квадрицепсите на бедрото, намаляване или пълно изчезване на рефлекса на коляното, както и намаляване на чувствителността в съответните дерматоми..

Синдром на конус-епикон

В края на гръбначния мозък има две структури: конус и епикон. Конусът съответства на долните сакрални сегменти и на структурите на кокцигеалния участък. Той осигурява автономна инервация на тазовите органи, но не отделя двигателни клони за краката. Епиконът, който се намира отгоре, "контролира" сегментите от L4 до S2, има неврони, които инервират мускулите, от седалищния нерв.

Ако е засегнат епиконът на гръбначния мозък, ще има хладка парализа на стъпалото и задните части, а ахилесовият рефлекс ще отсъства. Сензорните смущения ще има в аногениталната област, докато в случай на тежко увреждане само на конуса ще бъде засегната само аногениталната област. Поражението на епикона ще бъде по-широко, под формата на така наречените „ездачни гащи“. Ако конусът е замесен, тогава пациентът развива инконтиненция на урина и фекалиите и има истинско естество. Ако се добави лезия на епикона, тогава нарушенията на проводимостта ще образуват типично задържане на урина. Класическият синдром на cauda equina се проявява с остри, силни стрелкови болки в бедрата и перинеума, често има едностранни нарушения на чувствителността на болка и температура в краката, понякога се появяват тазови разстройства и изтръпване на перинеума, мъжете развиват импотентност.

Защо има болки с гръбначна херния

От гореизложеното става ясно, че болката при наличие на разрушаване на междупрешленния диск се формира не само от факта, че самият разрушен хрущял директно притиска нервните корени. Това може да стане чрез фасции и лигаменти, освен това, опънати от хернията на достатъчно разстояние. Болковият компонент се свързва с различни видове болка в цвета, появата на сензорни и вегетативни разстройства, с нарушена вегетативно-съдова инервация, венозно разстройство и мускулен оток.

И накрая, не можем да не припомним компонента на вторичния мускулен спазъм, който се проявява като дифузна болка с ниска интензивност в гърба и долната част на гърба, страдаща от седмици и месеци. В някои случаи мускулите, като са обект на спазъм, образуват локален персистиращ болков синдром, например, мускулът на piriformis. Неврологът се нуждае от точна локална диагноза, свързана с правилната локализация на лезията.

Възможни усложнения

Сама по себе си силната болка в долната част на гърба, излъчваща се към крака, е фактор, който значително влошава качеството на живот. При продължителност на болката над 2 месеца, която не може да бъде спряна с консервативни методи, е показана операция. Ако болката е придружена от:

  • нарушения в движението;
  • прогресивна слабост в мускулите на крайниците;
  • разширяване на зоната на нарушения на чувствителността;
  • прогресивно губене на мускули;
  • потискане на сухожилните рефлекси;
  • появата на тазови нарушения.

Тогава решението за хирургическа интервенция трябва да бъде взето възможно най-бързо..

Усложнение на някои видове междупрешленни хернии ще бъде постоянна дисфункция на тазовите органи, спешно желание за уриниране, след това истинска инконтиненция на урината и фекалиите, стрелба болки в краката и прогресиране на парализа.

И накрая, ако горните лумбални сегменти са засегнати с явлението компресия на дуралната торбичка и гръбначния мозък, може да се развие миелопатия, която вече няма да бъде едностранна. Прогресирането на двустранната периферна парализа в комбинация с дисфункция на тазовите органи ще превърне пациента в дълбоко инвалид, който ще се движи в инвалидна количка. Имайки предвид, че в много случаи това може да се избегне, е необходимо да се извърши точна инструментална диагностика възможно най-скоро и да се избере метод на лечение.

Основни принципи на лечение

Говорейки за лечението на всякакви херния междупрешленни дискове, трябва да се помни, че единственият начин радикално да се отървем от страданието е съвременна минимално инвазивна хирургия. Само в случай на ендоскопска микродискектомия, лазерно изпаряване и други методи може коренно да се отървем от херниална изпъкналост.

В случай, че можете да изберете мястото на лечение, има възможност да се лекувате срещу заплащане, препоръчваме ви да обърнете внимание на чешките неврохирурзи. Разликата между чешката здравна система и водещите страни в медицината е, че в Чешката република необходимостта от етап на рехабилитация е фиксирана на законодателното ниво, което е обвързано с клиниката, в която се извършва операцията. Това означава, че ако е необходимо, пациентът не трябва да търси специалисти по физическа рехабилитация, инструктори по физикална терапия и специалисти във физическите отделения. Цялата програма за лечение, от диагностика, реалната операция и необходимата рехабилитация, ще се извършва в същото медицинско заведение и на достъпни цени.

Всички методи на консервативна терапия (НСПВС) - нестероидни противовъзпалителни средства, използването на мускулни релаксанти с централно действие, симптоматична терапия, обезболяващи - само помагат за премахване на последствията от херния, тоест за облекчаване на възпалението, премахване на отоци, възстановяване на нарушените функции на нервните корени и решаване на мускулния спазъм. Няколко месеца след лечението обикновено всички симптоми се връщат и понякога се засилват многократно. Това се дължи на прогресията на хернията, увеличаване на нейния размер, появата на хернии на други локализации.

От само себе си се разбира, че всякакви народни средства като мехлеми, направени от мед и прополис, компреси с хрян и други съмнителни методи на лечение могат само да облекчат болката за кратко време, да се отърват от симптомите или дори просто да отвлекат вниманието на пациента.

Чест недостатък на консервативната терапия е, че когато хората се чувстват по-добре, те вярват, че това е заслугата на лекарствата и че хернията е изчезнала безвъзвратно. Това е голяма грешка, хернията не изчезва никъде и при най-малкото нарушение на режима, с хипотермия на долната част на гърба, с повдигане на тежести, с рязко движение, всички симптоми се връщат.

Ето защо, ако вие или вашите близки имате горните оплаквания и симптоми, като:

  • стрелба болки в краката;
  • изтръпване на кожата на бедрото и стъпалото;
  • слабост в мускулите на стъпалото или бедрото;
  • затруднено ставане на токчета и чорапи;
  • слабост в крака при изкачване на стълби, -

Не е необходимо да чакате усложнения и увреждане. Как да се отървете от херния диск? Необходимо е рутинно да се направи MRI сканиране с разделителна способност най-малко 1,5 T и да се консултирате с невролог или неврохирург, за да извършите операцията възможно най-скоро. Това ще премахне радикално хернията и ще подобри качеството на живот и свободата на движение..

Болки в гърба, излъчващи се към краката

Пациентите, посещаващи невролог, често се оплакват от болка в гърба, която се превръща в неприятно усещане в крака. Преди няколко години това явление се откри при възрастните хора, а днес тенденцията е към „подмладяване“ на това състояние, поради което се среща дори сред млади мъже и жени. Какви са причините за това явление и какви усещания изпитват хората, когато болката в гърба се излъчва към крака. Какви мерки за лечение на това състояние се използват. Помислете в този материал.

Причинителни фактори на болката

За да определим особеностите на явлението и по-нататъшната терапия, ще определим причините за това явление, които са разделени на две групи - ортопедични патологии и неврологични заболявания..
Първата категория включва следните причини:

  • херния в областта на гръбначния диск;
  • остеомиелит;
  • спондилоза на долната част на гърба;
  • остеопороза;
  • пролапс, придружен от болка;
  • деформация на гръбначния стълб.

Ако говорим за фактори от неврологичен характер:

За да се установят точните причини, поради които краката изтръпват и гърбът боли, ще е необходимо цялостно изследване.

Това са основните обяснения защо гърбът боли и отстъпва на крака. Само вертебролог, лекуващ лекар, може да определи точния характер на заболяването, следователно медицинската консултация трябва да бъде задължителна по пътя към възстановяване.

Как се проявява това състояние??

Често пациентите се оплакват, че болезненото усещане излъчва към един от долните крайници. Рядко се случва, че болката засяга и двата крака. Заедно с това състояние хората се оплакват от следните симптоми:

  • появата на болка тъпа болка в лумбалната област, която се засилва от лявата или дясната страна;
  • образуването на остри спазми;
  • дъното на гръбначния стълб е силно възпалено;
  • естеството на болката в гърба - стрелба;
  • появата на усещане за тежест в съдовете;
  • състояние на безсъние, агресия, раздразнителност;
  • невъзможност за огъване на крака.

Когато краката и гърба ви болят едновременно, спешно трябва да се задълбочите в този проблем, за да откриете първопричината за това състояние. Ако проблемът засяга цялата дясна страна, най-вероятно става въпрос за проблеми с органите от дясната страна. Подобно заключение може да се направи, ако болезненото усещане излъчва към левия крак. Често такива състояния действат като сигнал, че са се появили проблеми с бъбреците. За да вземете решение, трябва да преминете през специално проучване.

Диагностични мерки

Ако сте изправени пред подобна ситуация, когато болката в гърба преминава в долните крайници, трябва да се консултирате с вертебролог, който ще окаже квалифицирана помощ. Лекарите от този профил обаче работят само в големи клиники, така че в малък град можете да се обърнете към невролог или ревматолог, който се предлага във всяка клиника. Диагностиката се извършва въз основа на ключовите оплаквания на пациента, изследване на анамнезата. Лекарят обръща внимание на характерните симптоми. Рентгенографията е задължителна мярка за изследване, изискваща специална подготовка - почистване на червата. Днес специалистите прибягват до КТ, ЯМР.

Как се провежда амбулаторното лечение??

Ако болката, излъчваща се към крака, не отшумява и няма начин да отидете на лекар. В такива случаи има опции за действие, които могат значително да облекчат състоянието..

  1. Пасивна почивка - ще трябва да се откажете дори от минимален стрес върху гръбначния стълб. Осигуряването на състояние на покой включва спазване на лежащ режим на почивка.
  2. Корекция на храненето. Важно е диетата да е балансирана. В крайна сметка само интегриран подход към храненето ще осигури на организма необходимите вещества. Елиминирайки гладуването на клетъчно ниво, можете да намерите силата да се борите с неприятна болест, когато краката ви изтръпват, гърбът ви боли.
  3. Масаж - целта на това събитие е да осигури облекчение от възпаление и напрежение. Правилно извършеният масаж ще подобри кръвоснабдяването на тъканите и ще повлияе положително върху здравето.
  4. Процедури за загряване - това събитие ще ви помогне да приведете нормалната част на долната част на гърба и горната част, ако осигурите компетентен подход към нея. За лечение се използват подгряващи подложки, мехлеми, вани.
  5. Рационално натоварване - дозирано, включващо използване на физическа терапия, плуване, разтягане. Това подобрява кръвообращението и намалява болката..

Така че, ако болката се излъчва към краката, има няколко действия, които ще доведат до подобряване на състоянието. Сега си струва да обърнете внимание на особеностите на професионалното лечение..

Какво може да направи специалист?

Въпреки разнообразието от методи за домашно лечение, резултатът ще бъде постигнат само при контакт с лекар, който въз основа на резултатите от пълна диагноза ще определи причината за заболяването и ще насочи усилията за отстраняването му. Ефектът може да бъде постигнат само чрез комбинация от лекарства, народни и физически лечения.

Употребата на лекарства

Ако се появи облъчване и излъчва към десния или левия крак, това усещане пречи на нормалния живот. Ето защо, за да премахне болката, лекарят предписва лекарства, насочени към облекчаване на мускулния спазъм. А също се предписва набор от лекарства, които укрепват кръвоносните съдове и отпускат долната част на гърба. По-често те включват лекарства за външна употреба под формата на мехлеми, гелове, компреси. В хода на лекарствената терапия се използва курс на лекарства. Ето основните групи хапчета и мехлеми, които са ефективни, ако се диагностицира това състояние..

  • Нестероидни противовъзпалителни съединения. Тази група включва следните средства: Movilas, Ibuprofen, Fastum, Ketanol. Облекчете състоянието, като облекчите болката.
  • Спазмолитична група - целта е да се подобри кръвообращението и да се облекчи свиването на мускулите. Тази група включва Но-шпа, Трентал, Нигексин, Еуфилин.
  • Деконгестанти лекарства - облекчават подуването и намаляват разтриването в прищипания нерв. Тази категория включва препарати, приготвени на базата на змийска отрова, Анестезин, конски кестен.
  • Болкоуспокояващите не лекуват, а облекчават болката. Ефектът продължава до 12 часа. В списъка: Ketarol, Sedalgin и Trigan.
  • Витаминни комплекси - използват се за предотвратяване на усложнения и за общо укрепващи цели. Лекарите препоръчват да се приема B6, Neurobeks.

Това е приблизителен списък с лекарства, които ще помогнат в случаите, когато болката излъчва към краката. Но трябва да се разбере, че само лекар ще избере подходящи състави, които ще осигурят добро здраве и ще излекуват заболяването..

Терапевтичен масаж и физическо възпитание

Този вид терапия е ефективен начин за облекчаване на болката. Чрез масажните действия можете да се отпуснете, постепенно да разтегнете мускулите и да поставите прешлените на място. Ръчната терапия е най-ефективна в този случай. И също рефлексотерапия, физиотерапия често се използват за медицински цели. Вкъщи използват електрически масажни устройства и апликатори Кузнецов и Ляпко.

Що се отнася до физическите упражнения, те са най-ефективни, тъй като никой проблем, свързан с мускулно-скелетната система, не може да бъде напълно елиминиран без подходящото ниво на физическа активност. Ето защо, ако има усещания, които излъчват към крака, е необходимо да се извършват упражнения, които ще помогнат за повишаване на мускулния тонус и стигане до нормално състояние възможно най-бързо. Факт е, че развитието на такива заболявания се дължи именно на недостатъчната мобилност. Следователно проблемът ще бъде решен чрез изправяне на стойката и упражнения редовно..

Нормализиране на диетата

Това е важно звено във веригата от мерки за лечение при настоящите обстоятелства. Често това явление се дължи на факта, че в организма има дисбаланс на витамини и минерали. И можете да ги вземете от продукти: билки, зеленчуци и плодове, някои зърнени храни. По пътя се препоръчва да се изключат прекомерно мазни храни, които водят до апатия, възпаление и очевидни проблеми с мускулните структури. Това са майонеза, маргарин, тлъсти меса и риба. И също така си струва да ограничите консумацията на сладкиши и газирани напитки. Елиминирайте пикантните и солени храни от диетата си.

Терапия на свързани патологии

Ако гърбът ви боли и дърпа крака, трябва да вземете мерки, за да се отървете от причинителния фактор на това явление, а не да се занимавате с лечението на последствието. Следователно, важна роля се отдава на терапията на заболяването, което е причинило това тревожно състояние. Колкото по-рано започнете лечението, толкова по-малка е вероятността от рецидив. В никакъв случай не практикувайте самолечение, важно е да се свържете с компетентен лекар навреме.

Основни правила за превенция

Има много фактори, които допринасят за състоянието, когато синдромът на болката излъчва към левия или десния крак. За да се предотврати развитието на болестта, струва си да се придържате към определени правила и препоръки.

  1. Водене на здравословен начин на живот. Тя включва редовни упражнения, гимнастика, йога и фитнес. А също така можете да се запишете за танци и плуване. Занятията трябва да се провеждат 2 пъти седмично или повече.
  2. Избягвайте неудобните обувки. Тя не трябва да има висока пета и да бъде направена от материал с лошо качество. Най-добре е да се даде предпочитание на модели, оборудвани със специална ортопедична подметка.
  3. Избор на правилните дрехи. Тя трябва да е подходяща за времето и да е удобна. Важно е да не се задържате в чернови и да избягвате хипотермия на тялото, особено в лумбалната област.
  4. Избягване на сериозен стрес. Важно е да натоварвате тялото равномерно и постепенно, като предотвратявате тежко повдигане и пренапрежение.
  5. Отхвърляне на лошите навици. Това правило е в основата на здравословния начин на живот. Спрете да пушите и пиете алкохол.
  6. Осигуряване на балансирана диета. Диетата трябва да съдържа максимум здравословни продукти - зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни и месни продукти. Необходимо е да се осигури нормалния прием на калций и други микроелементи. Следете теглото си и избягвайте сериозни колебания.
  7. Навременното лечение. Когато настъпи периодът на обострянията и краката се отнемат, е необходимо навреме да се консултирате с лекар. В този случай е важно незабавно да се откаже от всякаква физическа активност. Важно е да се осигури навременно елиминиране на проблемите с опорно-двигателния апарат, което може да доведе до влошаване на общото състояние и да провокира образуването на болка.

И така, разгледахме какво да правя, ако краката изтръпнат, гърбът боли, има влошаване на общото благосъстояние. Важно е правилно да се подходи към лечението, за да се подобри здравето и да се избегнат негативни последици. Само опитен лекар може да ви осигури навременна помощ. Пожелавам ви здраве и благополучие!


За Повече Информация Относно Бурсит