Възпаление на ахил

Често състояние в крака е възпаление на ахилесовото сухожилие. Възпалителната реакция в костта на петата се диагностицира по-често при хора, които се занимават професионално със спорт. В медицината такова нарушение в ахилесовата област обикновено се нарича тендинит или тендопатия. Пациентът изпитва болка, която се влошава сутрин или при ходене, се забелязва нарушена двигателна функция.

Ако възпалителният процес на краката не бъде открит навреме, тогава се развива тендиноза, което води до разкъсване или отделяне на калканното сухожилие от костта.

Защо се развива: основните причини?

Възпалението на ахилесовото сухожилие се наблюдава по-често при по-слабия пол, който злоупотребява с носенето на обувки или клинове с високи токчета. Във вечерните часове жените се оплакват от болезнени усещания над петата, които се обясняват с постоянното скъсяване на сухожилието. Други причини също могат да повлияят на развитието на тендонит:

  • Подсилени товари. Поради този фактор, ставата се възпалява често при спортисти, което е свързано с липсата на навременна почивка. В този случай Ахил и други структури нямат време да се възстановят, което води до загуба на способността да се отпуска..
  • Промени, свързани с възрастта. При здрав човек ахилите по краката се разтягат с 5% от цялата дължина, като по този начин се оформят възглавнички. След 35-годишна възраст те не са в състояние да се разтеглят по този начин и ако не правите задълбочено загряване преди да спортувате, влакната са повредени и тяхната цялост е нарушена..
  • Плоски стъпала, при които стъпалото попада във вътрешността. Патологията води до прекомерен стрес върху подвижните стави, разположени близо до ахилесовото сухожилие.
  • Haglund деформация. Възпалението на съединението на ахила и костта се свързва с образуването на костен растеж, който прилича на бучка. Ако се наруши, възниква силно разтягане на сухожилието. Неоплазмата може да има мека или твърда структура, в зависимост от това дали има възпаление на сухожилната бурса.
  • Остри или хронични инфекциозни лезии. Болести от този характер служат като тласък за прогресирането на възпалението в областта на Ахил.
Обратно към съдържанието

сортове

Възпалението на ахилесовото сухожилие (Ахил) е разделено на няколко форми, всяка от които се проявява с характерни симптоми. Таблицата показва основните видове нарушения и характеристики:

изгледЧерти на характера
PeritendinitisВъзпалителният отговор се проявява в съседни тъкани
Развитие на дегенеративни процеси
тендинитПри възпаление тъканите около ахилесовите сухожилия не се увреждат
ентезопатияПридружава се от възпалителен и дегенеративен процес в областта на прикрепване на сухожилието към костта
Калциевите соли се отлагат в тъканите
На петата се образува костен шип
Обратно към съдържанието

Симптоми на възпаление на ахилесовото сухожилие

Ако ахилесовото сухожилие ви боли, трябва незабавно да видите лекар. Това може да е първият признак на възпалителен отговор. Заболяването на краката може да бъде придружено от синдром на болка от различни форми. Болката се засилва, обикновено при изкачване по стълби и по време на упражнения. При тендинит пациентът редовно има болезнен пристъп и не отминава след почивка. Човек може да забележи възпаление за други симптоми:

  • подута и подута подвижна става в петата;
  • кожата на петата и над нея стана червена;
  • има постоянно напрежение в прасците;
  • трудно е да огънете стъпалото или да се издигнете на пръстите на краката;
  • удебелени сухожилия;
  • прескачане или хрускане по време на движения, които се чуват в областта на глезена.

При възпаление на ахилесовото сухожилие пациентът развива уплътнение, локализирано с 2-5 см по-високо над съединението на лигаментния апарат с костите.

Диагностични процедури

Веднага след като пациентът почувства болка в ахилесовото сухожилие, се изисква незабавно да се свърже с медицинско заведение за помощ. Лечението на възпалението у дома, без да се знае причината му е неразумно и опасно. Лекарят изследва пострадалия долен крайник и установява при какви обстоятелства е настъпило отклонението. За да се разграничи възпалението от разкъсване на сухожилията, е необходим тест на Томпсън, който се извършва в следната последователност:

  1. Пациентът заема хоризонтално положение с корема надолу.
  2. Краката са под нивото на тялото.
  3. Лекарят притиска мускулите на прасеца.
  4. С флексия на краката се поставя отрицателна диагноза. Ако подметката на стъпалото остане неподвижна, тогава се диагностицира разкъсване на ахилесовия лигамент.

Освен това е възможно да се определи възпалението чрез такива лабораторни и инструментални изследвания:

  • Рентгенови лъчи. Забелязват се дегенеративни промени и възпалителни процеси, както и области на калцификация, които са разширени сенки на сухожилията.
  • ЯМР и КТ. Това е допълнителен диагностичен метод, при който е възможно да се разграничи възпалението от дегенеративни промени. В първия случай се наблюдава натрупване на ексудат в ахилесовото сухожилие, докато меките тъкани остават в естествения си размер. При сгъстяване се забелязва белези, водещи до разкъсване.
  • Ехография. По време на манипулацията увредената зона се изследва с помощта на ултразвук. Този метод може да определи степента на отклонение и свиване на сухожилието..
  • Общ кръвен тест и анализ за ревматоидни тестове. Диагностика е необходима, ако се подозира развитието на заболяването на фона на инфекция или ревматизъм.
Обратно към съдържанието

Какво да правите и как да се лекувате?

лечение

Ако петата на Ахил боли, тогава елиминирането на възпалителния процес трябва да се извърши от лекар, като се използват няколко терапевтични метода. Основното нещо е използването на аптечни продукти. Те облекчават неприятните симптоми и възпалението. Когато приемате хапчета и използвате местни лекарства, се препоръчва да се извърши стегнато превръзка или да се носи мазилка. Основните лекарства са представени в таблицата.

лечениеиме
Обезболяващи"Аналгин"
нестероидни противовъзпалителни средства"Naklofen"
"Nimesil"
Ибупрофен
компреси"Новокаин"
"Дексаметазон"
"Лидокаин"

Ако телесната температура се повиши с възпаление на ахилесовото сухожилие, тогава е необходимо да се вземе антипиретик. Също така пациентът трябва да използва витаминни и минерални добавки, за да помогне за укрепване на имунната система..

Традиционно лечение

Възможно е да се излекува тендопатия по нетрадиционни начини, които е важно да се координира с вашия лекар. В домашни условия мехлем, компреси, отвари и други лекарства се приготвят от естествени съставки. Ефективни рецепти:

  • Куркумата. Той е естествено антибактериално средство. За облекчаване на състоянието се препоръчва да се консумират 0,5 г подправки дневно.
  • Орех. За рецептата няма да се нуждаете от самия продукт, а от неговите дялове, от които се приготвя тинктура на водка. Настоявайте около 3 седмици, след което консумират 1 ч.л. два пъти дневно.
  • Иглолистни солни бани. Препоръчва се да държите краката в топъл разтвор за около 10 минути.
Обратно към съдържанието

Оперативна намеса

Ако народното и консервативно лечение на възпалението не работи, се предписва операция. По време на операцията се изрязват удебелени участъци и увредени тъкани, локализирани в сухожилието. Ако голям брой от последните са изрязани, тогава те се заменят с плантарни мускули. Хирургическата интервенция е необходима и ако тендопатията на ахилесовото сухожилие се прояви на фона на деформация на Хаглунд. В този случай се нарязва костният растеж, който притиска мястото на фиксиране на сухожилието. След операцията е необходима рехабилитация, включително изпълнение на гимнастически упражнения. Също така по време на възстановяване се извършват физиотерапия и масаж..

Прогноза и превенция

Ако възпалителната реакция в ахилесовото сухожилие бъде открита навреме и започва лечението, тогава патологията елиминира безопасно. В противен случай възникват усложнения и е възможно разкъсване на сухожилието или развитие на хроничен ход на патологията. Възможно е да се предотврати възпалението, като се правят прости упражнения всеки ден. Преди да правите упражненията, трябва да се затоплите и да се разтегнете добре. Струва си да изберете висококачествени обувки, а жените не трябва да злоупотребяват с високи токчета. Веднага след като се появи болка, трябва незабавно да се свържете с лекар.

Ахилесов тендонит

ЛИЧНО Е ДА ЛЕЧЕТЕ С НАС!

  • 15 години опит в лечението на заболявания на ставите и гръбначния стълб
  • Всичко за 1 ден - преглед от лекар, ултразвук, облекчаване на болката и започване на лечение
  • Назначаване на лекар 0 рубли! До 31 май!
    по време на лечение при нас

съдържание

Ахилесовото сухожилие засяга всяка стъпка, която човек предприема. Възпалението на Ахил показва, че е необходимо поне да се постави диагноза.

Причини за ахилесов тендонит

Следните фактори могат да допринесат за развитието на болестта:

некачествени обувки за бягане;

прекомерно натоварване на краката;

възпаление на околната тъкан.

Възпаленото сухожилие може да доведе до множество проблеми, от силна болка до разкъсване поради пренапрежение. Ходенето с разкъсано сухожилие е почти невъзможно.

Възпаление на ахилесовото сухожилие: симптоми

Основните симптоми на заболяването са:

болка в сухожилието при усещане, както и при стоене на пръсти;

подуване и подуване на сухожилието, понякога придружено от зачервяване на кожата над сухожилието;

ограничаване на подвижността в глезенната става;

Лекар изследва стъпалото на пациента за ахилесов тендонит
Регистрирайте се за лечение

Диагностика на ахилесовия тендонит

  • Ултразвукова диагностика

Неинвазивно изследване на мускулите, връзките, сухожилията, ставите с помощта на ултразвукови вълни.

Рентгенов

Прегледът не е информативен при възпаление на меките тъкани.

анализи

Общите изследвания на кръвта и урината, кръвната биохимия показват признаци на възпаление, наличие на инфекция, нарушения в тъканите на костите и хрущялите.

MRI

Магнитно-резонансно изображение Високоточен метод за диагностика на ставите с информационно съдържание до 99%. Позволява получаване на тъканни участъци на всяко ниво.

Ако има поне един симптом на заболяването, тогава не трябва да се самолекувате, а да се консултирате с лекар.

Ако болката при Ахил се появи за първи път след физическо натоварване, тогава на първо място, за облекчаване на болката, струва си да приложите леден пакет върху възпаления крак.

Не забравяйте да посетите лекар, ако:

стана по-трудно да се ходи и има подозрения за скъсване на сухожилие;

появява се болка в петата, особено по време на натоварване;

задната част на крака боли, сякаш е ударена силно.

Болка на ахилесовото сухожилие: лечение и диагноза в Москва

За да се подложите на диагностика и да получите професионални препоръки за по-нататъшно лечение, се препоръчва да се обърнете към специалист. Лекарите в Медицински център по стопартроза в Москва ще помогнат да се сбогуват с болестта завинаги (разбира се, при условие че се спазват всички препоръки).

След като симптомите бъдат напълно елиминирани, лекарите препоръчват постепенно връщане към обичайното ниво на стрес. Докато чувствителността се увеличава, трябва да се откажете от активното бягане. Едва след като болезнеността изчезне напълно, можете да започнете по-интензивна физическа активност..

За да се предотврати заболяването, е необходимо да се прилагат упражнения за разтягане на сухожилията и мускулите на краката, за да бъдат максимално еластични.

Уговорете час при нас за лечение на телефон +7 495 134 03 41 или оставете заявка на уебсайта.

Пълен преглед на ахилесовия (Calcaneus) тендонит

От тази статия ще научите: какво е ахилесов тендонит (наричан още ахилесов тендонит), неговите причини и провокиращи фактори, рискова група. Видове и форми на заболяването, характерни симптоми, методи на лечение.

Автор на статията: Стоянова Виктория, лекар от 2-ра категория, ръководител на лабораторията в лечебно-диагностичния център (2015–2016).

Ахилесов тендинит (ахилесов тендинит) е възпаление, което възниква поради увреждане на тъканите му.

Ахил, или калканеус, сухожилие - сноп от силни и еластични колагенови (95%) влакна, прикрепени към калканеуса отдолу и телешкия мускул на единствения отгоре.

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Той е в състояние да се разтяга силно (до 5%) и да издържа на сериозни натоварвания. Според легендата - най-уязвимото място на гръцкия полубог и герой Ахил, или Ахил („ахилесова пета“), в чест на което сухожилието получи името си.

Развитието на патологичния процес се основава на претоварване на мускулите на прасеца, твърде резки и силни движения или свързани с възрастта промени в обхвата на движение на глезена, които водят до разкъсвания на влакната.

Клетъчното увреждане причинява отделянето на възпалителни медиатори - простагландини - в кръвта. Това са биологично активни вещества, които инициират и поддържат всички възпалителни явления в организма. Под тяхното влияние се нарушава микроциркулацията на кръвта в тъканите на сухожилията, физикохимичните свойства на кръвта се променят, нервните окончания се дразнят.

Левкоцитите се привличат към лезията, чиято некроза (смърт) стимулира образуването на фиброзен белег и отлагането на калциеви соли на мястото на разрушаване.

Резултатът от промените е възпаление, оток, хиперемия (локално зачервяване поради нарушение на отлива на венозна кръв). Човек развива болка, когато глезена е натоварен, а по-късно в покой.

Ахилесовият тендонит по същество не се различава от другите видове тендонит (лакът, рамо, коляно, бедро), има подобни симптоми, причини и методи на лечение.

Трябва обаче да се разграничи от тендиноза:

  1. Тендинитът е остър или подостър възпалителен процес, възникващ на фона на микротравми и разкъсвания на сухожилни влакна (остро, силно разтягане на тъканите).
  2. Тендиноза - хронични дегенеративни промени, загуба на еластичност и колагенова функция поради хронично увреждане за дълго време.

Патологията не е опасна и е напълно лечима в ранните етапи. Трудности възникват след превръщането на процеса в хроничен: образуването на множество фиброзни белези влияе върху еластичността на сухожилието и може да доведе до частично ограничаване на подвижността на глезена..

Ако подозирате тендонит, трябва да се консултирате с травматолог или ортопед.

Причини за патология, рискови фактори

Определящите причини за заболяването са микротравмите на влакната на ахилесовото сухожилие, произтичащи от:

  • непоносими товари;
  • пренапрежение;
  • рязко разтягане;
  • механични повреди;
  • недостатъчна еластичност на сухожилните влакна.

Фактори, които могат да предизвикат ахилесова тендинит включват:

  • инфекции - патогените проникват от отдалечени огнища на възпаление или директно през разрез, пункция, отворена рана;
  • алергия;
  • ревматизмът е заболяване на съединителната тъкан, което засяга ставите и сърцето;
  • автоимунни патологии, свързани с нарушен имунитет: например системен лупус;
  • метаболитни недостатъци - заболявания на щитовидната жлеза, отлагане на соли на пикочната киселина в тъканите;
  • вродени и придобити дефекти на стъпалото - плоско стъпало.
Прекомерното физическо натоварване при спортисти (например тенисисти) провокира появата на ахилотендините. Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Непоносима физическа активност, нарушаване на техниката и тренировъчния режим

Хора с активен начин на живот

Претоварване, прекомерно напрежение на глезена при изкачване на планини сред катерачи, свързано с тежък физически труд

Във възрастовия диапазон от 45 до 60 години

С течение на времето еластичността на сухожилната тъкан се нарушава, количеството на движението в глезенната става намалява, което води до развитие на тендонит след незначително натоварване

С вродени дефекти на стъпалото

Плоските стъпала разтягат сухожилно-лигаментния апарат и водят до развитие на тендинит

С отслабен имунитет и хронични огнища на инфекция в организма

Носенето на тесни, неудобни обувки

Носенето на такива обувки води до деформация на стъпалото и увреждане на сухожилията и връзките.

В 80% от случаите ахилесовият тендонит се среща при спортисти, които са принудени да тренират усилено. Причината за патологията е изключително физическото натоварване на ахилесовото сухожилие, което надвишава силата на неговите влакна..

В резултат на това се развива асептичен процес (тоест без проникване на инфекция във фокуса на възпалението) с характерни симптоми и прояви.

Заболяването протича без особени особености, но поради факта, че натоварването на крайника не намалява, тендинитът при спортисти се превръща в тендиноза (дегенеративна тъканна дегенерация) и нарушена подвижност на глезена..

Четири вида ахилотендинит и три форми на патология

В зависимост от причините, провокирали появата на патологията, и от това как протича болестта, се разграничават 4 вида ахилотендинит:

  1. Остър асептик - отговор на увреждане на колагеновите влакна, без инфекция.
  2. Хронична фиброзна - заместване на функционална тъкан с белези от фиброзна (съединителна) тъкан.
  3. Хронично осифициране - излишък от калциеви соли, втвърдяване на тъканите.
  4. Остър гноен - причинен от директното проникване на патогени в раната или навлизането им от съседни и отдалечени огнища на възпаление.

Три форми на заболяването:

  • ентезопатия - възпалителен процес на мястото на прикрепване на сухожилието към костта на петата;
  • перитендинит - възпаление, което се е разпространило в тъканите, заобикалящи сухожилието
  • всъщност ахилесов тендонит - възпаление на мозъчно-тъканната съединителна тъкан.

Типични симптоми

Началото на заболяването протича безсимптомно, проявите се увеличават бавно - освен ако причината не е сериозна повреда, натъртване, удар.

Болезнените усещания с ахилотендинит се локализират по протежение на сухожилието, обикновено по-близо до петата

Първият и най-силно изразен симптом на остър тендонит е болката, която:

  • се появява в първите минути с напрежение на глезена, крайника, прасеца мускул или веднага след нараняване;
  • отслабва по време на загряване;
  • накрая минава сам.

Без лечение патологията става хронична, болката се усилва, не намалява след загряване, продължава в покой, появява се през нощта.

Човек с тендинит чувства ограничена подвижност на глезена, дискомфорт, когато се качва нагоре и надолу по стълби, наклонени повърхности, започва да накуцва, „защитава“ крака, страхувайки се да стъпи на петата.

Най-честите симптоми на тендонит са:

  1. Болка (след нараняване, при стрес или натиск върху сухожилието на петата, по-късно - в покой).
  2. Лек оток над мястото, където сухожилието се прикрепя.
  3. Локално зачервяване на кожната зона над възпалението (хиперемия).
  4. Локална температура (хипертермия).
  5. Подуване, удебеляване и опъване на колагеновото жило, забележимо при палпация.
  6. Ограничена подвижност на глезена (при огъване на стъпалото човек усеща болка и дискомфорт).

С калцификация на тъканите (втвърдяване поради отлагането на калциеви соли) по време на ходене чувате крепитация (характерно „пукане“).

Хроничният ахилесов тендинит е сложен за:

  • осификация на тъканите (осификация на хрущялите, връзките, сухожилията);
  • появата на костни израстъци на петата кост (гребен или деформация на Haglund, тръни);
  • тендиноза (дегенеративно-дистрофични промени, изтъняване, износване на тъканите);
  • Разкъсване на ахилесовото сухожилие.

Диагностика

Предварителната диагноза се установява след преглед, въз основа на оплакванията на пациента.

Тендинитът се потвърждава със:

  1. MRI. Този метод е информативен при остра патология (натрупването на течност във фокуса на възпалението се определя, невидимо при външно изследване) и деструктивни (дегенеративни) промени в тъканите (локализация на микроповреждания, възпаления, фиброзни белези и др.).
  2. Рентгенографията - ви позволява да идентифицирате калцификати (камъни, обикновено разпръснати по дебелината или локализирани в долната част на колагеновия кабел, които също могат напълно да липсват). На рентгенограмата с ахилесов тендонит калцификатите се виждат в ахилесовото сухожилие в областта на калканеалната тубероза; Ахилесовото сухожилие е по-широко от нормалното
  3. Тестове и тестове за подвижност на глезена, разкъсване на сухожилие (огъване на ставата от склонно положение с висящи крака, определят локализацията и характера на болката - по цялата дължина или в малка зона, мигрираща или концентрирана на едно място по време на движение).
  4. Лабораторни изследвания (увеличение на С-реактивен протеин, брой на левкоцитите, анализ на скоростта на утаяване на еритроцитите).

Ако се подозира инфекциозен ахилесов тендинит, пациентът се изследва за антитела срещу стрептококи, гонорея, хламидия, спирохети (причинители на сифилис).

Методи за лечение

Докато дегенеративните промени (изтъняване, загуба на еластичност) започват в сухожилните тъкани, болестта може да бъде излекувана напълно и без последствия за пациента..

Много по-трудно е да се отървете от хроничен процес, това е изпълнено с разкъсване на сухожилията и ограничена подвижност на глезена.

  • В началния етап (непосредствено след нараняването) на мястото на нараняването се прилага студ. Лосиони или компреси се прилагат за 20-25 минути на всеки 2-3 часа, през първия ден.
  • Ако причината за тендонит са инфекции, заболявания или метаболитни недостатъци, прилагането на настинка не се препоръчва.
  • Важен етап от лечението е да се гарантира неподвижността на ставата. За да направите това, върху глезена се нанася еластична превръзка или мазилка (изборът зависи от степента на увреждане на тъканите), фиксирайки ставата в естественото й физиологично положение.
Кликнете върху снимката, за да я увеличите Превръзката облекчава напрежението от ахилесовото сухожилие, помага за намаляване на отока и осигурява проприоцептивна стабилизация на мускулите

След нараняване кракът трябва да се поддържа повдигнат в продължение на 2 дни - това ще облекчи подуването, ще предотврати кръвоизлив (хематом) и ще ускори възстановяването на тъканите.

Лечение с лекарства

Лечението на ахилесовия тендинит се извършва главно чрез консервативни методи - лекарства и физиотерапевтични процедури.

Лекарства, които се използват за облекчаване на болка и възпаление:

  • Системни обезболяващи, противовъзпалителни, антипиретични лекарства (Кетопрофен, Пироксикам, Ибупрофен и др.) Се използват в продължение на 7-10 дни.
  • Използват се мехлеми, кремове, гелове с подобно действие (Волтарен, Индометацин, Долобене), докато болката изчезне напълно.

При гноен тендонит се използват антибиотици, изборът им зависи от резултатите от инокулацията за чувствителността на гнойно изхвърляне от раната (изрязване, пункция).

Понякога глюкокортикостероиди, хидрокортизон, се инжектират в тъканите в ахилесовото сухожилие. Това помага за облекчаване на силната болка и възпаление..

Физиотерапия

Физиотерапевтичните методи ускоряват възстановяването на тъканите, подобрявайки микроциркулацията на течностите (кръв, лимфа) и метаболизма.

За лечение на ахилесов тендинит използвайте:

  1. Лазерна терапия - стимулация с фиксирана дължина светлинни вълни.
  2. Магнитотерапия - излагане на нискочестотно електромагнитно поле.
  3. Електрофореза с анестетици, противовъзпалителни средства - под въздействието на електрическо поле лекарството се придвижва директно към лезията.
  4. Ултразвук - използване на високочестотни звукови импулси.
  5. Shockwave терапия - унищожаване на калциеви камъни в дебелината на тъканите с помощта на ударни нискочестотни звукови вълни.
  6. Загрявам.
  7. Massotherapy.

След отстраняване на тежките симптоми Ахилесовият тендонит продължава да се лекува с набор от специални упражнения от физиотерапевтични упражнения. С тяхна помощ се възстановяват функциите на сухожилието и глезена.

Пример за набор от упражнения за възстановителния период след ахилотендините

хирургия

Хирургическата интервенция е показана, ако консервативните методи са неефективни (6 месеца или повече след нараняване). Какво да правите по време на операцията:

  • Изрязва се през кожата, за да се оголи калканното сухожилие.
  • Отстранете удебелената, калцираната, променена тъкан.
  • След ексцизия на повече от 50% от тъканите, колагеновият връв се възстановява с помощта на плантарно мускулно сухожилие.
  • Ако е необходимо, околната бурса се изрязва, костните израстъци се отстраняват (остеотомия).

Периодът на възстановяване продължава до 3 месеца. През първите 1-1,5 месеца пациентът носи мазилка.

Периодът на рехабилитация (ЛФК, масаж, физиотерапия) започва в зависимост от това колко успешно заздравяват тъканите. Средно рехабилитацията отнема 1,5 до 2 месеца, понякога повече.

Народни средства

Ефективни народни рецепти за лечение на ахилесов тендонит:

  • Затоплящ чеснов мехлем. Вземете няколко скилидки обелен чесън, мелете до каши, смесете със същото количество масло или свинска мас. Втривайте внимателно върху засегнатата област веднъж на ден, докато се абсорбира напълно. Продължете курса за 2-3 седмици, повторете след седмица почивка.
  • Компрес от глина, лук и настъргани картофи. Настържете средно обелени картофи, същия лук и смесете с бяла козметична глина (в съотношение 1: 1: 1). Нанесете състава върху широка превръзка, сгъната на четири, нанесете върху засегнатата зона за една нощ, покрийте с компресирана хартия или полиетилен, фиксирайте с превръзка. Продължете лечението, докато симптомите на тендонит напълно изчезнат.

Чрез тези методи можете да се отървете от асептичните процеси, гнойните се лекуват изключително в болница.

Прогноза за заболяване

Лечението на тендонит изисква търпение от пациента, сроковете на рехабилитация зависят от стадия на заболяването и степента на промените на сухожилията. С ранното лечение 75% от пациентите успяват да се отърват от патологията в рамките на 1,5-2 месеца.

Хирургично, хроничният ахилотендинит се лекува, ако консервативните методи не доведат до резултати след шест месеца. Периодът на възстановяване след процедурата отнема от 2,5 до 3 месеца.

Връщането към прекомерни натоварвания може да провокира повторение на тендонит, затова спортистите се съветват да увеличават натоварването много бавно и постепенно или да се откажат от професионалните спортове.

Ръководство за течащи наранявания: Ахилесов тендонит

Продължаваме да говорим за най-честите контузии при бягане. Според статистиката 5-12% от тях са свързани с възпаление на ахилесовото сухожилие.

Задачата на Ръководството за травма е да не диагностицирате какво ви боли от потребителя и да давате насоки за самолечение. И като ви помогна да разберете какво би могло да причини нараняването, кои са основните му признаци и какво е полезно да направите за профилактика. Само лекар може точно да определи проблема и да предпише лечение, а не статия в Интернет..

Съдържание:

Ахилесов тендинит е патологично възпаление в областта на ахилесовото сухожилие.

Най-често бегачите страдат от ахилесова тендинит, ако прекалено рано увеличат интензивността или пробега на тренировките. Тази контузия също не щади тенисисти, волейболисти, баскетболисти и футболисти..

Ако първите симптоми не се игнорират, като правило нараняването се лекува доста успешно у дома под наблюдението на лекар. В същото време, ако не обърнете внимание на болката в областта на глезена или не започнете лечението своевременно, натрупването на микротравми на сухожилието може да доведе до неговото разкъсване или отделяне от костта на петата. В такива случаи хирургическата интервенция вече не е необходима..

За да избегнете това нараняване, е по-добре постепенно да увеличавате натоварването, а също така да обръщате достатъчно внимание на превантивните упражнения за укрепване на мускулите и сухожилията, включително Ахил..

Анатомия на ахил

Ахилесово сухожилие - най-голямото и най-силно човешко сухожилие, способно да издържи на опън натоварване от около 400 кг.

Състои се от сноп от плътни колагенови влакна (90–95% колаген тип I), започващ от слягането на мускулите на гастрокнемиуса и солуса, преминава по задната повърхност на подбедрицата и се присъединява към калканната грудка.

Способността на човек да тича, да скача, да се катери на пръстите на краката и дори просто да ходи се осигурява именно благодарение на поглъщането на удар, което дава това мощно сухожилие.

В допълнение, специализираните клетки (теноцити) са разположени в самата сухожилие на Ахил, които произвеждат колагенови влакна, еластин и протеогликани..

Независимо от това, Ахилът е доста чувствителен към претоварвания, поява на микро-счупвания. Всъщност името на сухожилието се свързва с легендата за древногръцкия герой Ахил, който бил неуязвим, но умрял от рана в петата..

Следователно, за постигане на високи резултати в много спортове и особено при бягане, здравословното ахилесово сухожилие е едно от ключовите условия..

Симптоми

Важно е да успеете да разпознаете симптомите на възпалението на Ахил навреме, за да вземете мерки за неговото лечение, тъй като това нараняване може да доведе до по-сериозни последици. Поради ниското кръвоснабдяване, възстановяването на сухожилията не протича толкова бързо, колкото е желано. Следователно не трябва да пренебрегвате дискомфорта и освен това болката в областта на Ахил..

Следните симптоми могат да показват началото на развитието на възпаление:

  • болезненост на задната част на крака в областта на петата, която се появява след натоварване
  • болка и дискомфорт при усещане
  • изчезване на болка по време на почивка
  • подуване и зачервяване на засегнатата област
  • лоша подвижност на краката, хрускане при движение на глезена / стъпалото.

С течение на времето усещанията за болка се засилват и се появяват дори в покой. Това вече е сигнал, че възпалението става хронично..

Хроничното възпаление на Ахил се характеризира с:

  • болезнени усещания не само по време на упражнения, но и в състояние на покой
  • трудност и дискомфорт при ходене нагоре по стълби, скачане
  • скърцане при повдигане на пръстите на краката.

Хроничният ахилесов тендонит може да доведе до разкъсване на сухожилие, придружен от внезапна, силна болка в областта на сълзата, подуване и понякога щракане. В този случай жертвата не може да се изправи на пета или пръст, а понякога е невъзможно да стои на болен крак.

Причините

Натоварването на ахилесовото сухожилие достига 900 кг при бягане (което средно е 12,5 пъти повече от телесното тегло), 260 кг при ходене бавно и около 100 кг при колоездене. И въпреки че Ахил има висока степен на еластичност и издръжливост, претоварването води до появата на микрочупвания.

Така че, тъй като колагеновите влакна се деформират, те линейно реагират на увеличаване на натоварването на сухожилията. Първоначално конфигурацията се губи, когато разтягането надвишава 2%, но се възстановява, ако напрежението, приложено към сухожилието, остане под 4%. Ако деформацията надвиши 8%, ще се получи макроскопска разкъсване..

Теноцитите са в състояние да регенерират нови колагенови влакна, за да заменят повредените. Но! Първо, както бе отбелязано по-горе, кръвоснабдяването на ахила е доста слабо. Следователно процесът на възстановяване на сухожилията е доста бавен..

Второ, новите колагенови влакна, произвеждани от теноцити, са много подобни на спагетите, когато се гледат под микроскоп, за разлика от гладкия, равномерен вид, който имат здравите сухожилни влакна. Отнема време и правилните товари (например упражненията, които показваме по-долу), за да придобият желаната структура.

Трябва да се има предвид, че с възрастта ахилесовото сухожилие значително губи своята еластичност и сила и следователно е в състояние да издържа на по-малко стрес. Често тези, които започват да бягат след 40-годишна възраст, развиват тендонит именно поради липсата на адаптация на ахилесовото сухожилие към интензивна физическа активност.

Статистиката показва, че ахилесовият тендонит се среща средно 6 пъти по-често при мъжете, отколкото в женската част на тичащата общност. Точната причина все още не е установена. Това може да се дължи на по-високите тренировъчни натоварвания при мъжете бегачи..

Освен това има доказателства, че женският хормон естроген влияе върху силата на ахила, а също и че има разлики в микроструктурата на ахила между половете..

Други рискови фактори играят роля за развитието на ахилесово възпаление:

  • биомеханични: плоски стъпала, пронация, О-образна кривина на краката, висок свод на стъпалото
  • лошо загряване преди тренировка или липса на такова
  • недоучени / претоварени мускули на прасеца
  • твърде големи тиражи
  • неправилно поставени обувки
  • работи върху твърде твърда повърхност
  • лошо разтягане на гастрокнемиуса, солуса и задните кости
  • резки товари (скок, изправен спринт).
Една от основните причини за развитието и прогресията на възпалението на ахилесовото сухожилие е игнорирането на първите му симптоми..

Бягащите ентусиасти, особено начинаещи, се опитват да пренебрегнат болката, опитайте се да се справите със симптомите сами и не бързайте да посетите лекар, дори ако подбедрицата е подута. Това се случва особено често, ако болезнените усещания с възпаление на Ахил се появяват спорадично само по време на значителни натоварвания..

Така възпалението може да стане хронично, в местата на микро разкъсване на влакната на съединителната тъкан на сухожилието се образуват белези, еластичността на ахила силно намалява. И след няколко месеца едно рязко движение или потрепване може да доведе до пълно разкъсване на отслабеното сухожилие..

Диагностика и лечение

Диагнозата на тендонит се извършва чрез изследване на засегнатата област и въз основа на оплакванията на пациента. Понякога се правят рентгенови снимки на глезена, ултразвук и магнитен резонанс (ЯМР).

Рентгеновата снимка позволява да се видят областите на калцификация на сухожилията, характерни за болестта. А ултразвукът и ЯМР ви позволяват точно да определите локализацията и размера на мястото на възпаление, както и степента на дегенеративни промени в сухожилието.

Ако се появят симптоми и подозирате ахилесов тендонит, трябва да видите специалист. Струва си да се сведе до минимум натоварването върху възпаленото сухожилие, докато оставате в покой..

Като правило, ако няма усложнения, лечението на ахилесов тендинит се провежда с консервативен метод: RICE, приемане на противовъзпалителни и аналгетични лекарства, почивка на крака.

Редица проучвания показват също ефективността на използването на нискоинтензивно ултразвуково облъчване за възстановяване на Ахил.

В случай на разкъсване е необходима хирургическа интервенция, последвана от прилагане на мазилка и период на рехабилитация от няколко месеца.

Консервативен метод

Промяна на активността

Ахил е много чувствителен към всякакви натоварвания, свързани с физическа активност: бягане, скачане и пр. Следователно, когато се появи дискомфорт в областта на Ахил и се потвърди диагнозата тендонит, натоварването трябва да се намали и евентуално напълно да се елиминира за известно време. Това ще предотврати влошаването на нараняването и ще даде време на тялото да се възстанови..

Следвайки принципа на RICE (почивка, лед, превръзка под налягане и повдигнато положение на крака)

Скрийте маратонките си за известно време и оставете наранения крак да почива. Точната дата ще помогне да се определи или физиотерапевт. Ако нараняването не е „пренебрегнато“, може да се използва плуване или леко ходене.

Ледените компреси за 15-20 минути няколко пъти на ден ще помогнат за облекчаване на възпалението и подуването.

Трябва да превържете стъпалото и подбедрицата или да го увиете с еластична превръзка. Тази компресия намалява подвижността на глезена и намалява подуването на увреденото сухожилие..

  • Повдигнато положение на краката

Колкото е възможно по-често, трябва да почивате с повдигнат крак (например, като поставите възглавница под него) или да спите с крака си на маргаритка. Това ще помогне за облекчаване на подуването по-бързо..

Лечение с лекарства

Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен могат да помогнат за намаляване на възпалението и намаляване на болката.

Можете да намажете възпалените ахили с противовъзпалителни мехлеми, например, диклак, нисе. Активната съставка, диклофенак, намалява възпалението. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате противовъзпалителни средства..

Терапевтични комплекси за физическа подготовка (лечебна терапия)

След като възпалението на Ахил оздравее, можете да започнете леко да разтягате мускулите на прасеца. Силните и еластични мускули ще свалят част от натоварването от сухожилието. Посоченото разтягане също ще структурира новосинтезирани колагенови влакна..

Можете да започнете да мислите за джогинг само когато можете да движите глезена си без болка. Средно това може да отнеме 6-8 седмици, в зависимост от тежестта на възпалението.

Предотвратяване

За да предотвратите появата или рецидивите на ахилесовия тендонит, е важно да укрепите мускулите на прасците и глезените. Колкото по-силни са мускулите, толкова по-малко стрес върху сухожилието. Разтягането на мускулите на прасеца също е от ключово значение за профилактиката..

Основни принципи за профилактика на ахилесов тендинит за бегачи:

Редовно загряване и разхлаждане: добре структурираната рутина за загряване и охлаждане не само повишава еластичността и гъвкавостта на мускулите и връзките, но и предотвратява наранявания (Загряване преди бягане: как да се подготвите за тренировка, а също и Йога за бегачи: комплекс за разтягане и релакс)

Упражнения за укрепване на мускулите: работете с треньор или друг специалист по спортна медицина, за да използвате правилните техники за силова тренировка за краката, долната част на гърба и сърцевината.

Упражнения за баланс: Развийте способността за поддържане на равновесие, насърчаване на проприоцепция и трениране на много малки мускули и връзки за балансиране на тялото.

Постепенно: увеличаване на обема, както и интензивността на тренировките не повече от 5-10% седмично.

Правилната обувка за бягане: добрите обувки за бягане поддържат глезените стабилни и също така осигуряват адекватна възглавница за стъпалото и петата по време на движения за бягане

Здравословна диета: адекватни количества протеин, калций, витамин D и магнезий в ежедневната ви диета, за да поддържате пълноценна мускулна функция и възстановяване.

Почивка и навременно лечение: за да избегнете умора и прегаряне, си струва да почивате 1-2 дни в седмицата, а в случай на болка в глезена се свържете своевременно със специалист..

Упражнения за укрепване на Ахил

Разбира се, укрепването на ахила и други сухожилия и връзки трябва да се извършва предварително, а не когато се развие възпаление. Но ако се случи такава неприятност, почти всички тези упражнения (особено първото) ще бъдат ефективни за постепенното възстановяване..

Важно е да се придържате към правилната техника на изпълнение и да слушате чувствата си. Ако упражнението се прави не за профилактика, а за възстановяване от нараняване, трябва да започнете с по-малко повторения и едва след като възпалението премине.

Ексцентрична капка на петата

Идеята зад ексцентричното натоварване е, че помага да се обърнат някои от ефектите на тендинопатията. Първоначалното проучване показва обещаващи резултати за възстановяване от ахилесов тендонит.

Днес това упражнение се счита за едно от най-ефективните. Благодарение на него се синтезират новосинтезирани колагенови влакна, вместо неорганизиран сноп спагети, укрепвайки увреденото сухожилие.

Изходно положение: стоейки на крака с удължени глезени (в горната част на „повдигането на прасеца“), прехвърлете цялата си тежест върху ранения крак.

Използвайки бавно мускулите на прасеца, спуснете петата под предния крак. За да се върнете в положение "нагоре", трябва да използвате не-ранен крак (!).

Упражнението може да бъде доста болезнено, но не повече от 5 (въз основа на болка в скала от 0 до 10) и се препоръчва да продължите да го правите дори с умерен дискомфорт.

Протоколът изисква три серии от петнадесет капки на петата, два пъти на ден в продължение на дванадесет седмици.

След като можете да направите капки за петата безболезнено, можете постепенно да увеличавате теглото с помощта на раница..

Клек на петата

Изходна позиция: петите са на стъпална платформа, пръстите на краката висят надолу; лявата ръка е фиксирана на колана, дясната ръка е изпъната пред вас.

Запазвайки равновесие, бавно седнете и след това се върнете в изходна позиция. Трябва да направите три серии по 10-12 повторения на ден.

Разтягане на мускулите на прасеца до стената

Изходна позиция: обърната към стената, на разстояние 60–70 см, поставете единия крак върху нея, притискайки стъпалото в петата към повърхността му. Задръжте в това положение за около минута. Сменете крака, направете същото.

Удължаване на стъпалото далеч от вас

Изходно положение: седнал на пода, раненият крак е изправен, турникет е фиксиран в областта на пръста, държан от ръцете.

Изпъваме крака далеч от себе си, като държим крака с турникет. Правете два повторения 10 пъти сутрин и вечер. По-късно можете да работите на глезена назад и напред и надясно и наляво, като използвате съпротивлението на гумата.

Ролков масаж

Изходна позиция: седнал на пода, шията на ранения крак е на ролка.
Извършваме плавни, бавни движения напред-назад, намалявайки напрежението в мускулите на прасеца. Не масажирайте самото сухожилие, ако боли..

Ако завъртите леко подбедрицата надясно и наляво, тогава можете да разгърнете голяма площ от мускули. За да увеличите натоварването, поставете двата крака на ролка, единия отгоре на другия.

Опасността от ахилесов тендонит е, че възпалението става хронично. Затова е важно да се научим да разпознаваме ранните симптоми на нараняване и да предприемаме действия. Не пренебрегвайте да се затоплите преди бягане и дайте на тялото си достатъчно време да се възстанови. Използвайте упражнения за укрепване на сухожилията и мускулите на краката, за да предотвратите тендинит.

Възпаление на ахилесовото сухожилие как да се лекува

Ахилесовото сухожилие има второто име на калканеалното сухожилие, то е най-силното сухожилие в човешкото тяло, тъй като може да издържи натоварване до 400 кг, без да претърпи разкъсване. Въпреки това, въпреки този факт, това е най-често увреденото сухожилие..

Възпаление на ахилесовото сухожилие (как възниква, какво го причинява)

Повечето възпаление на ахилесовото сухожилие се причинява от носенето на неудобни обувки за дълго време. Най-често възпалителният процес се проявява при спортисти и танцьори, чиито крака са силно натоварени.

Друга причина за възпалението може да бъде нарушена обмяната на веществата. В резултат на факта, че кръвта съдържа голямо количество мазнини и холестерол, както и при наличие на подагра, може да се развие остър възпалителен процес поради факта, че уратните микрокристали започват да се отлагат в тъканите на тялото.

В допълнение, болката в областта на сухожилието може да възникне при заболявания на костите или ставите, при наличие на петна шпора или възпалителен процес в арката на стъпалото..

Сред факторите, които могат да доведат до възпаление са:

Симптоми на възпалителния процес, локализиран в ахилесовото сухожилие

Основният симптом на възпалението в ахилесовото сухожилие е болка в петата или под прасците. В повечето случаи болката се появява след продължителна почивка, тоест след сън, когато човек стане и започне да ходи. Това се дължи на факта, че по време на сън сухожилието се отпуска и болката отшумява, но когато се появи натоварване, болката се проявява и не позволява нормална стъпка и стъпка. В допълнение, може да има и други симптоми:

  • Сгъстяване и зачервяване на кожата могат да бъдат открити в областта на сухожилията.
  • Локална хипертермия.
  • Лек оток.
  • Хрупкав звук.

Появата на болка в костите, в областта на ахилесовото сухожилие, може да показва развитието на не само ахилесова тендинит, но и други заболявания, като бурсит или артроза на стъпалото.

Как се проявява натрупването на течност в ахилесовото сухожилие?

Течността в ахилесовото сухожилие може да има следните симптоми:

  • Болка в областта на сухожилието.
  • червенина.
  • Подпухналост в областта на петата.
  • Движението в глезена и глезена е значително затруднено.

Как да се лекува възпаление на ахилесовото сухожилие

Как се лекува ахилесовото сухожилие? Ако се открие възпалителен процес, на първо място е необходимо да се извърши:

  • Елиминирайте стреса върху сухожилието.
  • Прилагайте студени компреси през целия ден в продължение на 10 минути.
  • Ограничете движението в сухожилието. За да направите това, можете да използвате еластична превръзка и да носите обувки с ниски токчета..

какви лекарства се използват за облекчаване на болката и възпалението при лечението на ахилесовата пета

На първо място, лекарят, след като прегледа пациента, предписва рентген, на който можете да видите дали наистина има възпаление на ахилесовото сухожилие. В случай на възпаление, лекарят може да предпише:

Лекарствата могат да се дават като хапчета или инжекции, които се инжектират директно близо до сухожилието.

традиционните методи на лечение

Как да се лекува възпаление на ахилесовата пета ставата с традиционната медицина? Можете да опитате да излекувате възпалението на ахилесовото сухожилие с помощта на традиционната медицина. Въпреки това, преди да използвате каквито и да е методи, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като самолечението вреди на тялото. Сред методите за алтернативно лечение са:

  • Подправката с куркумин е естествен антибиотик, антиоксидант и противовъзпалително средство. Необходимо е да се яде около 0,5 г на ден..
  • Тинктура от орехови прегради на водка. За да го приготвите, трябва да вземете 0,5 литра водка и 1 чаша орехови прегради. Разбъркайте и влейте в продължение на 20 дни. След това това лекарство може да се приема 2 пъти на ден по 1 ч.л..
  • Маслен разтвор на мумия на планинска смола. Този инструмент може да се втрие в областта на сухожилията и също да се приема перорално с 0,1-0,5 g смола, която се разтваря в топло мляко. Това може да се направи за 2 седмици, след което се изисква 10-дневна почивка..
  • Иглолистна солена вана за крака.
  • Леден масаж. За да направите това, трябва да масажирате областта на сухожилието с парчета лед..

какви физиотерапевтични методи могат да се използват за лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие

В комбинация с лекарствено лечение, възпалителният процес може да бъде лекуван с физиотерапия, която включва следните методи:

  • Магнитотерапия.
  • Лазерна терапия.
  • Ултразвукова терапия.
  • Shockwave терапия.
  • Електрофореза с лидаза.
  • Кални приложения.

Предотвратяване на развитието на болестта

За да се предотврати възпалението на сухожилието, е необходимо да се предотврати заболяването:

  • Необходимо е да се месят сухожилието, преди да се правят тежки упражнения.
  • Необходимо е периодично да изпомпвате мускулите на прасеца и да увеличавате натоварването във времето.
  • Необходимо е да се направи скок, който ще осигури еластичност не само за ахилесовото сухожилие, но и за други сухожилия на краката.
  • Разтягане на прасеца трябва да се извършва след упражнение.

заключение

В заключение бих искал да кажа, че въпреки факта, че ахилесовото сухожилие е най-силното сухожилие, то най-често се поддава на стрес и може да се нарани. Ето защо, преди да правите каквито и да е упражнения, трябва да направите малко загряване и превенция.

Сухожилие е мястото, където мускулната тъкан среща кост. Състои се от съединителна тъкан, представляваща напречно сечение на колагеновите влакна. Основната характеристика на сухожилието е висока якост на натиск и минимална якост на опън.

Сухожилията са от различни видове:

  • къс;
  • дълго;
  • заоблени;
  • широк;
  • стесните;
  • лентообразен;
  • cordlike;
  • ламелни.

В човешкото тяло има голям брой различни сухожилия, всеки от които изпълнява собствена функция..

Какво е възпаление на ахилесовото сухожилие?

Ахилесовото сухожилие е сухожилие, което се намира на гърба на подбедрицата. Основната му функция е да свързва мускула на прасеца и калканеуса..

Ахилесовото сухожилие е най-голямото сухожилие в човешкото тяло и в резултат на това има огромен товар. Най-често хората, които бягат, са изложени на риск от възпаление на ахилесовото сухожилие. Работенето дава високо натоварване, често надвишаващо допустимото.

Основните причини за болестта на ахилесовото сухожилие

Болката и възпалението в ахилесовото сухожилие могат да възникнат по много причини:

  • Носенето на обувки с токчета всеки ден. В този случай сухожилието на Ахил се съкращава и преминаването към друг тип обувки ще бъде неудобно и болезнено. Ако симптомите се игнорират, вероятно е развитието на ахилит..
  • Съкратено сухожилие при раждането. С течение на времето ахилесовото сухожилие може да се разтегне с физикална терапия или, в най-лошия случай, с операция. Освен това възпалението може да се развие поради плоски стъпала и метаболитни нарушения..
  • Прекомерно натоварване на ахилесовото сухожилие по време на спорт. При напреднала диагноза има голяма вероятност от развитие на сериозни усложнения..
  • Инфекция чрез лимфния поток или кръв.
  • Загубата на еластичност на влакната в зряла възраст (около 40 години) може да доведе до увреждане от ниско натоварване.

Основните форми на възпаление на ахилесовото сухожилие

Според областта на възпалението болестта може да бъде разделена на три вида:

  1. Възпаление на веществото, заобикалящо сухожилието.
  2. Възпаление на вътрешното вещество на сухожилието.
  3. Възпаление на съединението на костта и сухожилието.

Симптоми на възпаление на ахилесовото сухожилие

Можете независимо да диагностицирате възпалението чрез следните симптоми:

  • Болка, когато се движите около сухожилието. Той е прогресивен и може да доведе до загуба на способност за движение..
  • Подуване в областта на сухожилието поради удебеляване на тъканите.
  • червенина.
  • Висока температура в областта на сухожилията.
  • Смачкване в долната част на краката при движение.

Методи за лечение на заболявания

Най-важното при лечението на ахилесовото сухожилие е да се определи точната причина за възпалението. За да поставите правилната диагноза, трябва да се консултирате със специалист. Възможно последващо разкъсване на ахилесовото сухожилие, ако не се лекува.

На първо място, при откриване на възпаление на сухожилията е необходимо да се намали физическата активност и, ако е възможно, да се спазва почивка в леглото. След това трябва да фиксирате крака в правилното положение с еластична превръзка или мазилка.

При силна болка се препоръчва използването на обезболяващи и противовъзпалителни лекарства под формата на таблетки.

Има много доказани народни рецепти за лечение на възпаление на сухожилията..

Лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие с билкови тинктури

Варете малко количество билки в гореща вода и оставете за 12 часа. Нанесете като компрес.

  • Тинктура от борови клонки.

Изсипете сухи нарязани клони малко повече от половината в съд с обем до 5 литра. Залейте с вода и гответе за половин час. Оставете бульона да вари. Прилагайте за вани за крака.

Изсипете сухи нарязани клони малко повече от половината в съд с обем до 5 литра. Залейте с вода и гответе за половин час. След приключване на процеса на кипене добавете една супена лъжица сода към бульона. Успокой се. Прилагайте за вани за крака.

Изсипете сено прах в 3-литров съд. Залейте с вода и гответе за половин час. Настоявайте за 15 минути. Нанесете като компрес или вана за крака.

Лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие с масла

Смеси от масла са подходящи за облекчаване на възпалението:

  1. Лавандула + слънчоглед.
  2. Лавандула + ела + слънчоглед.
  3. Лавандула + здравец + карамфил.

Необходимо е да смазвате сухожилието с препоръчителните смеси два пъти на ден. Маслата могат да бъдат закупени в аптеката или приготвени у дома.

Лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие с лук или пелин

Пелинът и лукът са чудесни за облекчаване на възпалението:

  • Нарежете лука или пелин.
  • Смесете с лъжица сол или захар.
  • Прилагайте като компрес върху засегнатата област за една седмица.

Лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие с мехлем

  • Смесете бебешки крем с цветя от невен. Намажете възпаленото място и покрийте с превръзка през нощта.

Лечение на възпаление на сухожилията с глинени компреси

  • Смесете половин килограм суха глина с вода и малко ябълков оцет до гладкост. Нанесете получената смес върху възпалено място за една седмица през нощта, като я увиете с превръзка.

Лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие с мехлеми и гелове

Като цяло се предлагат гелове и мехлеми, лесни за употреба и бързо действие..

За разлика от тинктури, отвари и компреси, когато използвате мазила и гелове, не е необходимо да губите време за правене на лекарство.

  1. подобряване на кръвообращението в възпалената област;
  2. укрепват стените на кръвоносните съдове и капилярите;
  3. имат противовъзпалително, затоплящо, лечебно и обезболяващо действие.

Най-ефективните препарати под формата на мехлеми и гелове:

  • троксевазин мехлем;
  • Волтарен мехлем;
  • Dolobene гел;
  • Солкосерил;
  • Фастум гел.

Предотвратяване на възпаление на сухожилията

Най-добрата превенция за възпаление на ахилесовото сухожилие е:

  1. Загрейте преди тренировка. Разтягането и загряването на мускулите трябва да се извършва преди да се спортува (това ще помогне да се избегнат навяхвания и увреждане на сухожилията).
  2. Фиксиране на ставите с еластична превръзка, когато се появи първата болка.
  3. Носенето на удобни обувки.
  4. Правилно хранене, богато на хранителни вещества.
  5. Развитие на сухожилията в зряла възраст чрез мускулно разтягане и физическа активност.

Когато следвате тези пет правила, не е нужно да се притеснявате за състоянието на ахилесовото сухожилие..

Ако болестта все пак ви изпревари, важно е да запомните, че само специалист може да установи правилната диагноза и да разпознае естеството на нейното възникване..

Ахилесовото сухожилие има второто име на калканеалното сухожилие, то е най-силното сухожилие в човешкото тяло, тъй като може да издържи натоварване до 400 кг, без да претърпи разкъсване. Въпреки това, въпреки този факт, това е най-често увреденото сухожилие..

Възпаление на ахилесовото сухожилие (как възниква, какво го причинява)

Повечето възпаление на ахилесовото сухожилие се причинява от носенето на неудобни обувки за дълго време. Най-често възпалителният процес се проявява при спортисти и танцьори, чиито крака са силно натоварени.

Друга причина за възпалението може да бъде нарушена обмяната на веществата. В резултат на факта, че кръвта съдържа голямо количество мазнини и холестерол, както и при наличие на подагра, може да се развие остър възпалителен процес поради факта, че уратните микрокристали започват да се отлагат в тъканите на тялото.

В допълнение, болката в областта на сухожилието може да възникне при заболявания на костите или ставите, при наличие на петна шпора или възпалителен процес в арката на стъпалото..

Сред факторите, които могат да доведат до възпаление са:

  • микротравми.
  • Хронични заболявания на опорно-двигателния апарат.
  • Малформирано сухожилие.
  • Възрастови промени.
  • Плоски стъпала, характеризиращи се с хиперпронация.
  • Неудобни обувки.

Симптоми на възпалителния процес, локализиран в ахилесовото сухожилие

Основният симптом на възпалението в ахилесовото сухожилие е болка в петата или под прасците. В повечето случаи болката се появява след продължителна почивка, тоест след сън, когато човек стане и започне да ходи. Това се дължи на факта, че по време на сън сухожилието се отпуска и болката отшумява, но когато се появи натоварване, болката се проявява и не позволява нормална стъпка и стъпка. В допълнение, може да има и други симптоми:

  • Сгъстяване и зачервяване на кожата могат да бъдат открити в областта на сухожилията.
  • Локална хипертермия.
  • Лек оток.
  • Хрупкав звук.

Появата на болка в костите, в областта на ахилесовото сухожилие, може да показва развитието на не само ахилесова тендинит, но и други заболявания, като бурсит или артроза на стъпалото.

Как се проявява натрупването на течност в ахилесовото сухожилие?

Течността в ахилесовото сухожилие може да има следните симптоми:

  • Болка в областта на сухожилието.
  • червенина.
  • Подпухналост в областта на петата.
  • Движението в глезена и глезена е значително затруднено.

Как да се лекува възпаление на ахилесовото сухожилие

Как се лекува ахилесовото сухожилие? Ако се открие възпалителен процес, на първо място е необходимо да се извърши:

  • Елиминирайте стреса върху сухожилието.
  • Прилагайте студени компреси през целия ден в продължение на 10 минути.
  • Ограничете движението в сухожилието. За да направите това, можете да използвате еластична превръзка и да носите обувки с ниски токчета..

какви лекарства се използват за облекчаване на болката и възпалението при лечението на ахилесовата пета

На първо място, лекарят, след като прегледа пациента, предписва рентген, на който можете да видите дали наистина има възпаление на ахилесовото сухожилие. В случай на възпаление, лекарят може да предпише:

  • Лекарства за болка.
  • Нестероидни противовъзпалителни средства.
  • В някои случаи може да се предписват антибиотици.

Лекарствата могат да се дават като хапчета или инжекции, които се инжектират директно близо до сухожилието.

традиционните методи на лечение

Как да се лекува възпаление на ахилесовата пета ставата с традиционната медицина? Можете да опитате да излекувате възпалението на ахилесовото сухожилие с помощта на традиционната медицина. Въпреки това, преди да използвате каквито и да е методи, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като самолечението вреди на тялото. Сред методите за алтернативно лечение са:

  • Подправката с куркумин е естествен антибиотик, антиоксидант и противовъзпалително средство. Необходимо е да се яде около 0,5 г на ден..
  • Тинктура от орехови прегради на водка. За да го приготвите, трябва да вземете 0,5 литра водка и 1 чаша орехови прегради. Разбъркайте и влейте в продължение на 20 дни. След това това лекарство може да се приема 2 пъти на ден по 1 ч.л..
  • Маслен разтвор на мумия на планинска смола. Този инструмент може да се втрие в областта на сухожилията и също да се приема перорално с 0,1-0,5 g смола, която се разтваря в топло мляко. Това може да се направи за 2 седмици, след което се изисква 10-дневна почивка..
  • Иглолистна солена вана за крака.
  • Леден масаж. За да направите това, трябва да масажирате областта на сухожилието с парчета лед..

какви физиотерапевтични методи могат да се използват за лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие

В комбинация с лекарствено лечение, възпалителният процес може да бъде лекуван с физиотерапия, която включва следните методи:

  • Магнитотерапия.
  • Лазерна терапия.
  • Ултразвукова терапия.
  • Shockwave терапия.
  • Електрофореза с лидаза.
  • Кални приложения.

Предотвратяване на развитието на болестта

За да се предотврати възпалението на сухожилието, е необходимо да се предотврати заболяването:

  • Необходимо е да се месят сухожилието, преди да се правят тежки упражнения.
  • Необходимо е периодично да изпомпвате мускулите на прасеца и да увеличавате натоварването във времето.
  • Необходимо е да се направи скок, който ще осигури еластичност не само за ахилесовото сухожилие, но и за други сухожилия на краката.
  • Разтягане на прасеца трябва да се извършва след упражнение.

заключение

В заключение бих искал да кажа, че въпреки факта, че ахилесовото сухожилие е най-силното сухожилие, то най-често се поддава на стрес и може да се нарани. Ето защо, преди да правите каквито и да е упражнения, трябва да направите малко загряване и превенция.

Често хората, които са на дългосрочна служба в армията, полицията и пожарникарите, страдат от тази болест. Като начало трябва да се отбележи, че ахилесовото сухожилие може да се сравни с доста силно долно въже. С него мускулите на прасеца са фиксирани и свързани с ходилото. Причините за заболяването са най-прозаични. Ако към него се прилага силно натоварване, тогава възпалението на ахилесовото сухожилие постепенно възниква в тъканта. След него започва силна болка, възникваща от движението на краката, това особено добре се проявява при бързо ходене или бягане. Ако възпалението започне, тогава то ще се разкъса или откъсне костта на петата. помислете какво трябва да бъде лечението на възпаление на ахилесовото сухожилие.

Причини за възпаление на ахилесовото сухожилие

Ахил е гръцки герой, воин и лечител. Когато беше бебе, майка му, богинята Тетида, го потопи във водите на Стикса, за да го направи неуязвим. В същото време тя държеше петата му, така че петата оставаше единствената слаба точка на тялото на Ахил. Впоследствие той е убит от стрела на Париж, удряйки право в тази пета.

Говорейки за Ахил, лекарите имат предвид не самата пета, а сухожилието, което е най-важната част от задния крак. Ние лекарите често проклинаме, когато сме изправени пред възпаление. Трудно е да се лекува, особено ако се занимаваш със спортист, който иска да се върне на тренировка много преди да е преминал възпалението на ахилесовото сухожилие и е готов да рискува здравето си за това..

Най-често заболяването се появява, когато върху мускулите на прасеца се прилага силно натоварване. Това често води до хронично напрежение и скъсяване. Тези процеси разтягат ахилесовото сухожилие и той губи способността си да почива. По време на дълги скокове спортистите правят резки движения, ритници и др. След това водят до възпалителния процес на ахилесовото сухожилие.

Най-често възпалението на ахилесовото сухожилие се проявява под формата на болка близо до петата или под прасците. Неговият връх може да се усети в ранната сутрин, когато човек се изправи на крака след продължителна почивка и отиде някъде. В края на краищата, когато лягаме вечер и разтягаме краката си, това води до отпускане на сухожилието, което помага да отшуми болката. Но когато отново започнете да прилагате физическа активност върху тялото, болката дори не ви позволява да направите крачка.

Причини за възпаление на ахилесовото сухожилие при жените

Възпалението обаче засяга не само истинските спортисти, но често жените от 20 до 45 години. Много момичета започват да носят токчета на 5 - 10 см в тийнейджърските си години. Те остават привърженици на токчета и стават офис работници - за да не изглеждат като черни овце. С течение на времето те развиват контрактура (скъсяване) на ахилесовите сухожилия. сухожилието не е необходимо да се разтяга, за да пасне удобно на стъпалото, както би било в обувка без пета.

Но какво се случва, когато след години на високи токчета жена реши да се „върне към природата“ или да се занимава със спорт и да обуе плоски обувки? Ако сухожилията й са значително скъсени, краката й не се чувстват добре в такива обувки..

Сухожилието се опитва да се разтегне, да достигне задната част на стъпалото, която сега е разположена по различен начин спрямо подбедрицата. Видяхме какво се случва с плантарната фасция, когато тя се пренасити. Същото се случва и с ахилесовото сухожилие; тя се разтяга и извива прекомерно, издърпвайки периоста далеч от калканеуса и причинявайки периостит, в случая наречен възпаление (ахилит).

Ако проблемът не бъде решен, той ще стане хроничен, особено през летните месеци, когато жените са по-склонни да носят сандали и удобни обувки и да сменят високи токчета на ниски токчета няколко пъти на ден и обратно. Докато една жена носи само високи токчета, тя няма тендинит. Но както вече знаете, високите токчета водят до множество други проблеми. (Между другото, мъжете, които носят обувки с токчета от 4-5 см през целия си възрастен живот и изведнъж са преминали към маратонки с токчета от 2,5 сантиметра, също са изправени пред проблема за ахилит.)

Вродени причини за възпаление на ахилесовото сухожилие

Друга често срещана причина за заболяването както при жените, така и при мъжете е вродена. Някои бебета се раждат с твърде къси ахилесови сухожилия и живеят с тях, докато ситуацията не бъде разрешена с поредица от упражнения за разтягане или операция за удължаването им. Трохите, които ходят изключително на пръстите на краката, вероятно са родени с твърде къси ахилесови сухожилия. В този случай върха на пръсти няма нищо общо с малки трикове или скорост на движение..

Претоварването като причина за възпалението на ахилесовото сухожилие

Третата причина е претоварването на сухожилието и околността. Това е често срещано при спортистите и се нарича класически синдром на свръх употреба на ставите..

  • Повишеният стрес върху сухожилието причинява възпаление на периоста, което може да стане хронично, тъй като спортистът няма „време“ за цялостно заздравяване на увредената зона.
  • Това състояние често се изостря от лоша биомеханика, особено свръхпронация, която се пренебрегва, докато възпалението на ахилесовото сухожилие стане твърде тежко..
  • Обикновено влошаването е свързано с някакъв вид нараняване - когато спортистът е направил неуспешно движение или е изкривил крака си.

Разбира се, нещо подобно може да не се случи със спортист. Можете просто да се плъзнете по стълбище или тротоар, да кацнете лошо и да разтегнете сухожилие лошо.

Както казах, възпалението е резултат от прекомерно разтягане и усукване, което от своя страна издърпва периоста далеч от задната повърхност на калканеуса или там, където се сближават два мускула, прасеца и солуса. В някои случаи не сухожилието е претоварено или съкратено, а съкратеният мускул на прасеца го принуждава да се разтегне прекомерно, за да компенсира този дефицит.

Има различни начини за идентифициране на причината за тендонит и диагнозата често се основава на медицинската история.

Проблемът съществува от детството?

Имаше ли някакъв дискомфорт в зряла възраст??

Може би той за първи път се обяви, след като започна да спортува.?

Наскоро пациентът се е отказал от по-високите токчета в полза на ниските?

Имаше ли някаква травма?

Необходимо е също така да се вземе предвид дали има отклонения в пронацията и супинацията. Възможно е биомеханичните дефекти сами или в комбинация с друга причина да са виновни за болестта..

Как да се лекува възпаление на ахилесовото сухожилие с традиционни методи?

Физиотерапията се счита за най-ефективното лечение. Доставчикът на здравни грижи се опитва да разтегне мускула, за да облекчи напрежението върху сухожилията. Понякога обикновеният масаж е просто достатъчен, както и използването на ултразвук и слаби токови импулси. Понякога болестта може да се лекува с антибиотици. Можете да носите и лиф през нощта. Използва се за фиксиране на костта на крака под прав ъгъл. При напреднала форма на заболяването не се препоръчва премахването му през деня. В същото време те ходят на патерици..

Ахилесовото сухожилие може да се излекува само за дълъг период от време. Основното, което ще помогне да се отървете от болестта, е промяна в ритъма на живота. Често това е просто отхвърляне на професионалния спорт. Това е необходимо само за да не се влоши ситуацията, защото възпалението може да започне преди намесата на лекарите.

Лечението на възпалението на ахилесовото сухожилие не е лесно. На първо място, това се дължи на лошото кръвоснабдяване в тази област и недостатъчното снабдяване с хранителни вещества, необходими тук за лечение. Както при други заболявания на долните крайници, много е важно да започнете правилното лечение, преди то да се е развило в остра форма. Лошата циркулация прави лечебния процес по-труден и забавен.

Ортопедично лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие

Ако основната причина за заболяването е нарушена пронация, нито разтягането, нито физическата терапия ще помогнат за коригиране на биомеханичната грешка. Планът за лечение трябва да включва точна оценка и корекция на пронацията, която е причинила възпалението. Оптималното решение са добрите обувки с ортопедични инкрустации.

Лечението често включва подложки за петата, противовъзпалителни средства в хапчета или инжекции и операция за отстраняване на натрупването на калций. Но, за съжаление, те не решават основния проблем - нарушената пронация. С правилното лечение с ортопедични средства болестта ще заздравее до няколко седмици. След това периодично могат да се появят пристъпи на болка, които могат да бъдат облекчени чрез прилагане на лед. Но нищо сериозно, което би ви накарало да се откажете от спорта, вече не се случва..

Да предположим, че нараняването не е много сериозно и възпалението на сухожилието е облекчено с терапия и почивка. Какво се случва, ако основните причини за възпалението са биомеханични? Тогава ще ви трябва ортопедични помагала. И новите обувки ще трябва да се обличат възможно най-бързо, за да се предотврати повторното възпаление..

Ортопедията няма да даде пълно възстановяване, защото сухожилието трябва да се разтегне до нормалната му дължина. Но специалните раздели ще осигурят правилното му разширение, под правилния ъгъл спрямо мускулите на прасците и прасците. Факт е, че те коригират нарушенията на пронацията и супинацията, които причиняват възпаление..

В практиката на лечение на заболявания на краката и спортни наранявания лекарите се справят със стотици възпаления на ахилесовото сухожилие с ортопедични инкрустации в комбинация с терапия. Във всички тези случаи пациентите изпитват дискомфорт поне една година, без да получават облекчение от други лечения. Ортопедичното лечение на възпаление на сухожилията е успешно при 85% от посещенията.

Масаж и разтягане като лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие

След диагностицирането на възпалението на ахилесовото сухожилие и установяването на причината за заболяването започва терапията. Популярно лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие в миналото, особено при хроничната форма на заболяването, е търкането. Той действа като някаква форма на масаж, по-специално шиацу и всъщност води до повече възпаления. Идеята тук е да принудим тялото да се бори с възпалението с нова сила. На теория, ако това се случи, възпалението на ахилесовото сухожилие ще отмине по-бързо самостоятелно, без други форми на лечение. Мисля, че това е добър пример за това как природата върши работата, обикновено „поверена“ на лекарства и директна намеса..

Ако се установи възпаление на ахилесовото сухожилие, се избират ортопедични средства (ако е необходимо), лечението I - под каквато и да е форма - успешно се справи с възпалението, можете да започнете упражнения за разтягане на ахилесовата сухожилие и мускулите на прасеца. В този случай обаче първо трябва да загреете мускулите и сухожилията по две причини. Не загрятите меки тъкани лесно се повреждат чрез разтягане и след загряване те могат да бъдат разтегнати до максимум за оптимални резултати. Вашият лекар ще ви покаже как да правите тези упражнения правилно..

Как да се лекува възпаление на ахилесовото сухожилие с обездвижване?

В изключителни случаи - обикновено ако спортистът не възнамерява да се откаже от тренировката и обичайното консервативно лечение не помага - е необходимо напълно обездвижване на крайника чрез прилагане на мазилка, хвърлена върху подбедрицата. Пречи на пациента да нанесе повече вреда на себе си, а сухожилието му лекува тихо. Гипсът се носи от 6 до 12 седмици, в зависимост от тежестта на увреждането. След отстраняване на актьорския състав следва дългосрочна физиотерапия, насочена към възстановяване на силата и гъвкавостта на сухожилието и мускулите около него.

Друг случай, когато повредената зона е затворена в отливка, е разкъсана ахилесова сухожилие. Разкъсаното сухожилие е зашито хирургично. лошото кръвообращение пречи на естественото му изцеление. След операцията, на крака до коляното се прилага отливка, за да се запази сухожилието неподвижно в продължение на 6 до 8 седмици. Както вероятно сте се досетили, след отстраняването на актьорския състав се изисква физиотерапевтично лечение на възпалението на ахилесовото сухожилие..

През цялото време ни казват, че спортуването е полезно за здравето. Разбира се, умерената физическа активност е просто необходима, за да сте в добра форма и да имате здраво тяло и здрав ум. Но както знаете, да се занимавате с професионален спорт са не само пари и слава, но и чести наранявания, които понякога карат спортист да напусне големия спорт. В нашата статия ще анализираме едно от тези заболявания - ахилесов тендонит. Лечението на това заболяване също ще бъде разгледано..

Какво е патология

Тендинитът е заболяване, характеризиращо се с възпалителен процес в областта на ахилесовото сухожилие. Патологията често се развива при хора, които се занимават професионално със спорт, тоест излагат ахилесовото сухожилие на пренапрежение, което води до появата на болестта.

По-долу ще разгледаме по-отблизо лечението. Ахилесовият тендонит може да се развие в по-стара възраст, дори при тези, които не спортуват. Това се дължи на промените, свързани с възрастта, обемът на движение в глезенната става постепенно намалява, а сухожилието става по-малко еластично, което може да доведе до нараняване.

Какво провокира развитието на болестта

Били ли сте диагностицирани с ахилесов тендонит? Лечението и причините за тази патология ще бъдат разгледани в статията. Като начало, нека се спрем по-подробно на факторите, които провокират болестта:

  1. Намалена еластичност с възрастта. Сухожилието е съставено от колагенови и еластични влакна, които го правят силен и разтеглив. Колкото по-възрастен човек стане, толкова повече тези показатели намаляват и стресът може да доведе до разкъсване или увреждане на влакната на сухожилията. Именно с това след 35-годишна възраст всяко обучение трябва да започне с подгряване..
  2. Тежки товари. По правило спортистите са изложени на него. Прекомерното обучение води до пренапрежение на сухожилието. Краткият период на почивка не позволява на тъканите да се възстановят достатъчно и може да се получи разкъсване на влакната.
  3. Плоски стъпала с хиперпронация, когато кракът пада навътре. Когато ходите в това положение, сухожилието се разтяга повече и може да се нарани.
  4. Неудобни обувки, особено за спортни тренировки. Появява се неправилно разпределение на товара, което може да доведе до развитието на тази патология. Любовта на жените към високите токчета може да доведе до ахилесов тендонит. Лечението в този случай също е необходимо..
  5. Бучка в петата (Haglund деформация), където сухожилието се прикрепя.
  6. Инфекциозните заболявания също могат да провокират развитието на патология..
  7. Определени проблеми с костите и ставите, като артрит. Различна дължина на краката.
  8. Причината за развитието на патология може да бъде подагра, ревматоиден артрит, заболяване на щитовидната жлеза.

Всяка от тези причини може да доведе до необходимостта от сериозно лечение, ахилесовият тендонит няма да отмине сам. Препоръчително е да се консултирате с лекар, когато се появят първите признаци..

Симптоми на заболяването

Това заболяване може да се прояви под две форми:

Ако има остра форма на патология, тогава са възможни следните прояви:

  • Появата на болка по време на упражнения или тренировки. Болката постепенно отшумява и след почивка изчезва напълно..
  • Ако докоснете ахилесовото сухожилие, чувствате дискомфорт.

Ако давате почивка на краката си, тогава микрочупванията растат заедно, следователно изглежда, че всичко е минало, но новите натоварвания водят до многократно нараняване.

Ако не обърнете внимание на симптомите навреме, тогава постепенно патологията се превръща в хронична форма, която има следните признаци:

  • Постепенно увеличаване на болката.
  • По време на упражненията болката става по-силна, дори загряването и загряването не помагат.
  • Почивката също не облекчава болката, веднага след събуждането вече можете да ги усетите.
  • Синдромът на болката се развива по време на спускане или изкачване по стълби..

Както хроничните, така и острите форми на заболяването могат да имат и следните прояви:

  1. Сухожилието се сгъстява.
  2. Прекомерното напрежение се усеща в мускулите на прасеца.
  3. Мобилността може да бъде ограничена в областта на глезена.
  4. Болката може да се усети по цялото сухожилие или само в петата.
  5. Стискане може да възникне по време на движение на глезена.
  6. Става все по-трудно да се огъва стъпалото и да се изправя на пръсти..

Не позволявайте да се развие хроничен ахилесов тендинит. Лечението в този случай ще изисква по-дълго и по-сериозно.

Разновидности на болестта

Заболяването може да протича и да се проявява по различни начини. В зависимост от това се разграничават няколко форми на патология:

  1. Peritendinitis се проявява чрез възпалителен процес в околните меки тъкани.
  2. Тендинит - самото ахилесово сухожилие е засегнато, съседните тъкани не са засегнати.
  3. Ентезопатия. При тази форма на заболяването дегенеративният процес се развива на границата с костта, може да се появи шпора на петата.

Диагностициране на болестта

Ако се подозира ахилесова тендонита, лечението трябва да започне едва след изясняване на диагнозата.

Като методи за диагностика се използват следните:

  1. Физическо изследване. Лекарят палпира и идентифицира местата, където болката се усеща най-много.
  2. Радиационна диагностика, но при липса на калцификати няма да помогне да се постави точна диагноза.
  3. ЯМР ще ви помогне да определите дали има сълзи.
  4. Блокада. С негова помощ можете да определите необходимостта от хирургическа интервенция..
  5. Прави се и рентгенов преглед, той показва местата на възпалителния процес.

След като диагнозата потвърди ахилесовия тендонит, лечението трябва да бъде предписано от лекар.

Тендинит терапия

Ако дискомфортът в сухожилието се появи за първи път, тогава е достатъчно да ограничите натоварването за известно време и да почивате краката. Можете да използвате лед за премахване на подуване и зачервяване..

Ако дори след почивка и намаляване на натоварването болката не отшумява, тогава ще трябва да посетите лекар. По правило лечението на това заболяване се провежда в няколко направления:

  1. Консервативна терапия.
  2. Лечение с лекарства.
  3. Традиционни методи на терапия.
  4. Физиотерапевтични процедури.
  5. Хирургическа интервенция.

В зависимост от тежестта на заболяването, лекарят избира тактиката на лечението.

Лекарства за тендонит

Ако има ахилесов тендинит, лечението на разкъсвания или леки наранявания трябва да започне с намаляване на стреса и обездвижване на областта. Това може да стане по няколко начина:

  • Нанесете шина или мазилка.
  • Използвайте еластична превръзка.
  • Лента.
  • Прилагане на ортези, които могат частично или напълно да ограничат движението.

Това е мястото, където лечението трябва да започне, ако се появи ахилесов тендонит. Снимката демонстрира това добре..

На следващо място, лекарят предписва лекарствена терапия, която включва:

  • Прием на нестероидни противовъзпалителни средства - Nimesil, Naklofen.
  • Ако има обширен възпалителен процес, тогава може да се наложи антибиотична терапия.
  • За да облекчите болката, можете да поставите компрес през нощта с помощта на "Analgin", "Novocain" или да инжектирате упойка.
  • Ако се диагностицира ахилесова тендинит, е възможно и лечение с мехлеми. За това те често използват "Волтарен", "Долобенен гел", "Солкосерил".

След като можете да облекчите възпалението и да намалите болката с помощта на лекарства, можете да започнете физиотерапевтични процедури.

Физиотерапия при тендонит

Физиотерапевтичните методи са отлично допълнение към медицинското лечение. Най-често на пациентите се предписват следните процедури:

  • Магнитотерапия.
  • Лазерно лечение.
  • Лечение с ултразвук.
  • Shockwave терапия.
  • електрофореза.
  • Кални приложения.

Правилно проведената терапия, ако се появи ахилесова тендинит (лечение и симптоми са представени на вашето внимание в статията), скоро ще дадат положителен резултат. Болката отшумява и мобилността се възстановява.

Традиционна медицина за тендонит

При много заболявания алтернативното лечение може да помогне. Ахилесовият тендинит също реагира добре на него. Най-ефективните начини са:

  1. Леден масаж. За целта вземете пластмасови чаши и изсипете вода в тях, поставете ги във фризера. Когато течността замръзне, масажирайте наранената зона с горната част на съда в продължение на 15-20 минути няколко пъти на ден.
  2. „Домашен гипс“. Разбийте пилешкия протеин и добавете 1 супена лъжица алкохол или водка. Разбийте добре и добавете супена лъжица брашно. Нанесете сместа върху еластична превръзка и превържете възпаленото място. Необходимо е да сменяте такава превръзка всеки ден, това ще помогне за облекчаване на подпухналостта и болката..
  3. Традиционните лечители препоръчват да добавите куркума към диетата. Куркуминът, който съдържа, помага за облекчаване на болката и възпалението.
  4. Използване на солени превръзки. Първо, трябва да разтворите супена лъжица сол в чаша топла вода. Навлажнете салфетка в течността, извадете я, увийте я в торбичка и я поставете във фризера за няколко минути. Нанесете върху възпалено място и превръзка, задръжте, докато салфетката е напълно суха.

Ако има ахилесов тендонит, лечението с народни средства може да се проведе с помощта на инфузии и отвари от лечебни билки:

  • Пригответе инфузия от супена лъжица коприва, невен и 250 мл гореща вода. Довежда се до кипене, оставя се за няколко часа, след което се разрежда 1 супена лъжица от инфузията в 300 мл вода и се нанася превръзка на увредената зона.
  • Компрес от елекампан. Необходимо е да вземете 3 супени лъжици билки и да изсипете 0,5 литра гореща вода, да се вари 15 минути. Навлажнете салфетка в бульона и нанесете върху възпаленото място.
  • Използване на борови клонки за направа на тави. Необходимо е да вземете кофа и да я напълните две трети с борови клонки, да излеете студена вода и да поври половин час. След това трябва да настоявате 2-3 часа и да вземате вани за 15-20 минути.
  • Използвайте смес от 2 капки масло от ела и лавандула, за да разтриете възпаленото място, и добавете чаена лъжичка от всеки зеленчук.
  • Тинктурата от пелин има тонизиращ ефект върху тялото и облекчава възпалението. За да го приготвите, е необходимо да вземете 2 супени лъжици сухи билки и да изсипете 250 мл вряща вода, след 30-минутна инфузия, приемайте супена лъжица няколко пъти на ден.

След компреса можете да препоръчате използването на един от мехлемите:

  1. Мазът от невен ще помогне да се справи с възпалителния процес. Приготвянето е съвсем просто: трябва да смесите равни количества детски крем и цветя от невен. Най-добре е да се прилага на възпалено място през нощта..
  2. Вземете същото количество свинска мазнина и маз от пелин, комбинирайте и разтопете върху огън. След охлаждане може да се приложи върху засегнатата област.
  3. Можете да направите мехлем от глина. За целта вземете 500 г глина и я разредете във вода до консистенцията на мастика и след това добавете 4 супени лъжици ябълков оцет. След това навлажнете салфетка в получения състав и нанесете върху възпаленото място за един час. Курсът на терапията е до 6 процедури и помага за облекчаване на болката и подуването.

По този начин, ако се постави диагноза ахилесова тендинит, лечението с народни средства ще помогне бързо да се върнете към обичайния начин на живот..

Оперативна намеса

Ако всички консервативни методи на лечение са били изпробвани, но резултат няма, тогава ще трябва да прибягвате до хирургическа интервенция. По време на операцията лекарят прави разрез и изрязва засегнатата област, след което сухожилието се зашива. Ако има надстройка на Haglund, тя също се премахва.

Ако все пак трябваше да прибягвате до хирургическа интервенция за такова заболяване като ахилесов тендонит, лечението, рехабилитацията след операцията ще отнеме няколко месеца. Ще трябва да носите специална обувка в продължение на 6 седмици. Постепенно, след около няколко седмици, можете да опитате да стъпите на оперирания крак..

След отстраняване на ортезата се предписва рехабилитационен курс, който ще помогне за пълно възстановяване на функционирането на сухожилието. Това обикновено отнема от месец до три.

Специални упражнения за тендинит

След операцията набор от упражнения ще ви помогне да се възстановите по-бързо. Ето някои насоки за тяхното прилагане:

  1. Ходенето е на първо място, за това е необходимо да изберете удобни обувки и в процеса на движение да извършите плавно преобръщане от петата до петите. Времето за ходене, скоростта и дължината на хода трябва да се увеличават постепенно..
  2. Препоръчва се да се правят повдигания на пръстите на краката и половин клекове.
  3. Упражнението във водата помага да се възстанови добре. Тялото губи по-голямата част от теглото си, така че тези упражнения, които не могат да се правят във фитнес залата през определен период, могат безопасно да се изпълняват във вода.
  4. Можете да стартирате само след добра загрявка..
  5. Полезно е да изпълнявате упражнения за разтягане на мускулите и сухожилията на прасеца, за това застанете до стена, облегнете се на ръцете си и поставете наранения крак назад и опирайте се на пръста на крака. Останете в това положение за 30 секунди.
  6. Застанете на ръба на платформата и клякайте надолу. Това упражнение засилва силата и еластичността на ахилесовото сухожилие..

Когато изпълнявате всяко упражнение, трябва да помните, че натоварването трябва да се увеличава постепенно. Можете да се върнете към спортните тренировки само след разрешението на Вашия лекар..

Как да се предотврати развитието на патология

Обмислили сме такова заболяване като ахилесов тендонит. Лечението и профилактиката му трябва да бъдат на правилното ниво, за да се предотврати развитието на патология. За да направите това, следвайте тези указания:

  1. С възрастта еластичността на сухожилието намалява, така че след 40 години е необходимо да се води активен начин на живот и да се включат в набора от упражнения тези, които ще помогнат за използване на мускулите на прасеца.
  2. Играейки спорт или какъвто и да е стрес, не трябва веднага да започнете основните упражнения, трябва да направите загряване и комплекс за разтягане.
  3. Всички спортисти трябва да следят спазването на тренировъчния режим, мускулите не трябва да се претоварват.
  4. За всяко спортно занимание трябва да изберете правилните обувки.

Ако се консултирате с лекар при появата на първите симптоми на заболяването и следвате всички препоръки за лечение и възстановяване, тогава прогнозата за ахилесов тендонит е доста благоприятна. Постепенно тъканите ще се възстановят, възпалителният процес ще отшуми и ще бъде възможно да се върнете към спортен режим или обичайния начин на живот. Но винаги трябва да помним, че здравето ни е само в нашите ръце, така че се грижете за себе си.

Ахилесовото сухожилие има второто име на калканеалното сухожилие, то е най-силното сухожилие в човешкото тяло, тъй като може да издържи натоварване до 400 кг, без да претърпи разкъсване. Въпреки това, въпреки този факт, това е най-често увреденото сухожилие..

Възпаление на ахилесовото сухожилие (как възниква, какво го причинява)

Повечето възпаление на ахилесовото сухожилие се причинява от носенето на неудобни обувки за дълго време. Най-често възпалителният процес се проявява при спортисти и танцьори, чиито крака са силно натоварени.

Друга причина за възпалението може да бъде нарушена обмяната на веществата. В резултат на факта, че кръвта съдържа голямо количество мазнини и холестерол, както и при наличие на подагра, може да се развие остър възпалителен процес поради факта, че уратните микрокристали започват да се отлагат в тъканите на тялото.

В допълнение, болката в областта на сухожилието може да възникне при заболявания на костите или ставите, при наличие на петна шпора или възпалителен процес в арката на стъпалото..

Сред факторите, които могат да доведат до възпаление са:

Микротравми. Хронични заболявания на опорно-двигателния апарат. Малформирано сухожилие. Промени, свързани с възрастта. Плоски стъпала, които се характеризират с наличието на хиперпронация. Неудобни обувки.

Симптоми на възпалителния процес, локализиран в ахилесовото сухожилие

Основният симптом на възпалението в ахилесовото сухожилие е болка в петата или под прасците. В повечето случаи болката се появява след продължителна почивка, тоест след сън, когато човек стане и започне да ходи. Това се дължи на факта, че по време на сън сухожилието се отпуска и болката отшумява, но когато се появи натоварване, болката се проявява и не позволява нормална стъпка и стъпка. В допълнение, може да има и други симптоми:

Сгъстяване и зачервяване на кожата могат да бъдат открити в областта на сухожилията. Локална хипертермия. Лек оток. Хрупкав звук.

Появата на болка в костите, в областта на ахилесовото сухожилие, може да показва развитието на не само ахилесова тендинит, но и други заболявания, като бурсит или артроза на стъпалото.

Как се проявява натрупването на течност в ахилесовото сухожилие?

Течността в ахилесовото сухожилие може да има следните симптоми:

Болка в областта на сухожилието. Зачервяване. Подуване в областта на петата. Движението в глезена и глезена е значително затруднено.

Как да се лекува възпаление на ахилесовото сухожилие

Как се лекува ахилесовото сухожилие? Ако се открие възпалителен процес, на първо място е необходимо да се извърши:

Елиминирайте стреса върху сухожилието. Прилагайте студени компреси през целия ден в продължение на 10 минути. Ограничете движението в сухожилието. За да направите това, можете да използвате еластична превръзка и да носите обувки с ниски токчета..

какви лекарства се използват за облекчаване на болката и възпалението при лечението на ахилесовата пета

На първо място, лекарят, след като прегледа пациента, предписва рентген, на който можете да видите дали наистина има възпаление на ахилесовото сухожилие. В случай на възпаление, лекарят може да предпише:

Лекарства за болка. Нестероидни противовъзпалителни средства. В някои случаи може да се предписват антибиотици.

Лекарствата могат да се дават като хапчета или инжекции, които се инжектират директно близо до сухожилието.

традиционните методи на лечение

Как да се лекува възпаление на ахилесовата пета ставата с традиционната медицина? Можете да опитате да излекувате възпалението на ахилесовото сухожилие с помощта на традиционната медицина. Въпреки това, преди да използвате каквито и да е методи, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като самолечението вреди на тялото. Сред методите за алтернативно лечение са:

Подправката с куркумин е естествен антибиотик, антиоксидант и противовъзпалително средство. Необходимо е да се яде около 0,5 г на ден. Тинктура от орехови прегради на водка. За да го приготвите, трябва да вземете 0,5 литра водка и 1 чаша орехови прегради. Разбъркайте и влейте в продължение на 20 дни. След това това лекарство може да се приема 2 пъти на ден по 1 ч.л. Маслен разтвор на мумия на планинска смола. Този инструмент може да се втрие в областта на сухожилията и също да се приема перорално с 0,1-0,5 g смола, която се разтваря в топло мляко. Това може да се направи за 2 седмици, след което се изисква 10-дневна почивка. Иглолистни солни вани за крака. Леден масаж. За да направите това, трябва да масажирате областта на сухожилието с парчета лед..

какви физиотерапевтични методи могат да се използват за лечение на възпаление на ахилесовото сухожилие

В комбинация с лекарствено лечение, възпалителният процес може да бъде лекуван с физиотерапия, която включва следните методи:

Магнитотерапия. Лазерна терапия. Ултразвукова терапия. Терапия с шокова вълна. Електрофореза с лидаза. Кални приложения.

Предотвратяване на развитието на болестта

За да се предотврати възпалението на сухожилието, е необходимо да се предотврати заболяването:

Необходимо е да се месят сухожилието, преди да се правят тежки упражнения. Необходимо е периодично да изпомпвате мускулите на прасеца и да увеличавате натоварването във времето. Необходимо е да се направи скок, което ще позволи да се осигури еластичността не само на ахилесовото сухожилие, но и на други сухожилия на краката. Разтягане на прасеца трябва да се извършва след упражнение.

заключение

В заключение бих искал да кажа, че въпреки факта, че ахилесовото сухожилие е най-силното сухожилие, то най-често се поддава на стрес и може да се нарани. Ето защо, преди да правите каквито и да е упражнения, трябва да направите малко загряване и превенция.

През цялото време ни казват, че спортуването е полезно за здравето. Разбира се, умерената физическа активност е просто необходима, за да сте в добра форма и да имате здраво тяло и здрав ум. Но както знаете, да се занимавате с професионален спорт са не само пари и слава, но и чести наранявания, които понякога карат спортист да напусне големия спорт. В нашата статия ще анализираме едно от тези заболявания - ахилесов тендонит. Лечението на това заболяване също ще бъде разгледано..

Какво е патология

Тендинитът е заболяване, характеризиращо се с възпалителен процес в областта на ахилесовото сухожилие. Патологията често се развива при хора, които се занимават професионално със спорт, тоест излагат ахилесовото сухожилие на пренапрежение, което води до появата на болестта.

По-долу ще разгледаме по-отблизо лечението. Ахилесовият тендонит може да се развие в по-стара възраст, дори при тези, които не спортуват. Това се дължи на промените, свързани с възрастта, обемът на движение в глезенната става постепенно намалява, а сухожилието става по-малко еластично, което може да доведе до нараняване.

Какво провокира развитието на болестта

Били ли сте диагностицирани с ахилесов тендонит? Лечението и причините за тази патология ще бъдат разгледани в статията. Като начало, нека се спрем по-подробно на факторите, които провокират болестта:

Намалена еластичност с възрастта. Сухожилието е съставено от колагенови и еластични влакна, които го правят силен и разтеглив. Колкото по-възрастен човек стане, толкова повече тези показатели намаляват и стресът може да доведе до разкъсване или увреждане на влакната на сухожилията. Именно с това след 35 години всяко обучение трябва да започне с подгряване. По правило спортистите са изложени на него. Прекомерното обучение води до пренапрежение на сухожилието. Кратък период на почивка пречи на тъканта да се възстанови достатъчно и може да се получи разкъсване на влакната.Плосни крака с хиперпронация, когато кракът пада навътре. Когато ходите в това положение, сухожилието е по-разтегнато и може да се нарани.Неудобни обувки, особено за спортни тренировки. Появява се неправилно разпределение на товара, което може да доведе до развитието на тази патология. Любовта на жените към високите токчета може да доведе до ахилесов тендонит. Лечението в този случай също е необходимо.Растеж на петата (деформация на Хаглунд), където е прикрепено сухожилието. Инфекциозните заболявания също могат да провокират развитието на патология. Някои проблеми с костите и ставите, като артрит. Различни дължини на краката.Причината за развитието на патология може да бъде подагра, ревматоиден артрит, заболяване на щитовидната жлеза.

Всяка от тези причини може да доведе до необходимостта от сериозно лечение, ахилесовият тендонит няма да отмине сам. Препоръчително е да се консултирате с лекар, когато се появят първите признаци..

Симптоми на заболяването

Това заболяване може да се прояви под две форми:

Ако има остра форма на патология, тогава са възможни следните прояви:

Появата на болка по време на упражнения или тренировки. Болката постепенно отшумява и след почивка изчезва напълно..

Ако докоснете ахилесовото сухожилие, чувствате дискомфорт.

Ако давате почивка на краката си, тогава микрочупванията растат заедно, следователно изглежда, че всичко е минало, но новите натоварвания водят до многократно нараняване.

Ако не обърнете внимание на симптомите навреме, тогава постепенно патологията се превръща в хронична форма, която има следните признаци:

Постепенно увеличаване на болката.По време на тренировка болката става по-силна, дори загряването и загряването не помагат. Почивката също не облекчава болката, веднага след събуждането вече можете да ги почувствате. По време на спускането или изкачването по стълби се развива синдром на болката..

Както хроничните, така и острите форми на заболяването могат да имат и следните прояви:

Сухожилието се сгъстява Прасечните мускули чувстват прекомерно напрежение Глезенът може да има ограничена подвижност Болка може да се усеща по цялото сухожилие или само в петата. Глезенът може да скърца, докато се движи Глезенът става по-трудно да се огъва и да стои на пръстите на краката.

Не позволявайте да се развие хроничен ахилесов тендинит. Лечението в този случай ще изисква по-дълго и по-сериозно.

Разновидности на болестта

Заболяването може да протича и да се проявява по различни начини. В зависимост от това се разграничават няколко форми на патология:

Перитендинитът се проявява като възпалителен процес в околните меки тъкани Тендинит - самото ахилесово сухожилие е засегнато, съседните тъкани не са засегнати. При тази форма на заболяването дегенеративният процес се развива на границата с костта, може да се появи шпора на петата.

Диагностициране на болестта

Ако се подозира ахилесова тендонита, лечението трябва да започне едва след изясняване на диагнозата.

Като методи за диагностика се използват следните:

Физическо изследване. Лекарят палпира и определя местата, където болката се усеща най-много.Радиологична диагноза, но при липса на калцификати няма да помогне да се постави точна диагноза.МРТ ще помогне да се определи наличието на разкъсвания.Ултразвук. С негова помощ е възможно да се определи необходимостта от хирургическа интервенция.Извършва се и рентгеново изследване, показва местата на възпалителния процес..

След като диагнозата потвърди ахилесовия тендонит, лечението трябва да бъде предписано от лекар.

Тендинит терапия

Ако дискомфортът в сухожилието се появи за първи път, тогава е достатъчно да ограничите натоварването за известно време и да почивате краката. Можете да използвате лед за премахване на подуване и зачервяване..

Ако дори след почивка и намаляване на натоварването болката не отшумява, тогава ще трябва да посетите лекар. По правило лечението на това заболяване се провежда в няколко направления:

Консервативна терапия Медицинско лечение Народни методи на терапия Физиотерапевтични процедури Хирургическа интервенция.

В зависимост от тежестта на заболяването, лекарят избира тактиката на лечението.

Лекарства за тендонит

Ако има ахилесов тендинит, лечението на разкъсвания или леки наранявания трябва да започне с намаляване на стреса и обездвижване на областта. Това може да стане по няколко начина:

Нанесете шина или мазилка Използвайте еластична превръзка Taping Разположение на ортези, които могат частично или напълно да ограничат движението.

Това е мястото, където лечението трябва да започне, ако се появи ахилесов тендонит. Снимката демонстрира това добре..

На следващо място, лекарят предписва лекарствена терапия, която включва:

Прием на нестероидни противовъзпалителни средства - "Nimesil", "Naklofen". Ако има обширен възпалителен процес, тогава може да се наложи антибиотична терапия. За да облекчите болката, можете да поставите компрес през нощта, като използвате "Analgin", "Novocain" или да инжектирате упойка. Ако се диагностицира ахилесова тендинит, е възможно и лечение с мехлеми. За това те често използват "Волтарен", "Долобенен гел", "Солкосерил".

След като можете да облекчите възпалението и да намалите болката с помощта на лекарства, можете да започнете физиотерапевтични процедури.

Физиотерапия при тендонит

Физиотерапевтичните методи са отлично допълнение към медицинското лечение. Най-често на пациентите се предписват следните процедури:

Магнитна терапия Лазерна терапия Ултразвукова терапия Шокова вълна терапия.

Правилно проведената терапия, ако се появи ахилесова тендинит (лечение и симптоми са представени на вашето внимание в статията), скоро ще дадат положителен резултат. Болката отшумява и мобилността се възстановява.

Традиционна медицина за тендонит

При много заболявания алтернативното лечение може да помогне. Ахилесовият тендинит също реагира добре на него. Най-ефективните начини са:

Леден масаж. За целта вземете пластмасови чаши и изсипете вода в тях, поставете ги във фризера. Когато течността замръзне, масажирайте наранената зона с горната част на съда в продължение на 15-20 минути няколко пъти на ден. Разбийте пилешкия протеин и добавете 1 супена лъжица алкохол или водка. Разбийте добре и добавете супена лъжица брашно. Нанесете сместа върху еластична превръзка и превържете възпаленото място. Необходимо е да сменяте такава превръзка всеки ден, това ще помогне за облекчаване на подпухналостта и болката.Народните лекари препоръчват добавяне на куркума към диетата. Куркуминът, който съдържа, помага за облекчаване на болката и възпалението.Използвайте солеви превръзки. Първо, трябва да разтворите супена лъжица сол в чаша топла вода. Навлажнете салфетка в течността, извадете я, увийте я в торбичка и я поставете във фризера за няколко минути. Нанесете върху възпалено място и превръзка, задръжте, докато салфетката е напълно суха.

Ако има ахилесов тендонит, лечението с народни средства може да се проведе с помощта на инфузии и отвари от лечебни билки:

Пригответе инфузия от супена лъжица коприва, невен и 250 мл гореща вода. Довежда се до кипене, оставя се за няколко часа и след това се разрежда 1 супена лъжица от инфузията в 300 мл вода и се прави превръзка над увреденото място. Необходимо е да вземете 3 супени лъжици билки и да изсипете 0,5 литра гореща вода, да се вари 15 минути. Навлажнете салфетка в бульона и нанесете върху възпалено място. Използвайте борови клонки за приготвяне на тави. Необходимо е да вземете кофа и да я напълните две трети с борови клонки, да излеете студена вода и да поври половин час. След това трябва да настоявате 2-3 часа и да вземате вани за 15-20 мин. Използвайте смес от 2 капки ела и лавандулово масло, за да разтриете възпаленото място, и добавете чаена лъжичка от всяко растително масло.Тинктурата от пелин има общо укрепващо действие върху тялото и облекчава възпалението. За да го приготвите, е необходимо да вземете 2 супени лъжици сухи билки и да изсипете 250 мл вряща вода, след 30-минутна инфузия, приемайте супена лъжица няколко пъти на ден.

След компреса можете да препоръчате използването на един от мехлемите:

Мазът от невен ще помогне да се справи с възпалителния процес. Приготвянето е съвсем просто: трябва да смесите равни количества детски крем и цветя от невен. Най-добре е да се прилага върху възпалено място през нощта.Вземете същото количество свинска мазнина и маз от пелин, комбинирайте и разтопете на огън. След охлаждане можете да нанесете върху засегнатата област.Можете да приготвите мехлем от глина. За целта вземете 500 г глина и я разредете във вода до консистенцията на мастика и след това добавете 4 супени лъжици ябълков оцет. След това навлажнете салфетка в получения състав и нанесете върху възпаленото място за един час. Курсът на терапията е до 6 процедури и помага за облекчаване на болката и подуването.

По този начин, ако се постави диагноза ахилесова тендинит, лечението с народни средства ще помогне бързо да се върнете към обичайния начин на живот..

Оперативна намеса

Ако всички консервативни методи на лечение са били изпробвани, но резултат няма, тогава ще трябва да прибягвате до хирургическа интервенция. По време на операцията лекарят прави разрез и изрязва засегнатата област, след което сухожилието се зашива. Ако има надстройка на Haglund, тя също се премахва.

Ако все пак трябваше да прибягвате до хирургическа интервенция за такова заболяване като ахилесов тендонит, лечението, рехабилитацията след операцията ще отнеме няколко месеца. Ще трябва да носите специална обувка в продължение на 6 седмици. Постепенно, след около няколко седмици, можете да опитате да стъпите на оперирания крак..

След отстраняване на ортезата се предписва рехабилитационен курс, който ще помогне за пълно възстановяване на функционирането на сухожилието. Това обикновено отнема от месец до три.

Специални упражнения за тендинит

След операцията набор от упражнения ще ви помогне да се възстановите по-бързо. Ето някои насоки за тяхното прилагане:

Ходенето е на първо място, за това е необходимо да изберете удобни обувки и в процеса на движение да извършите плавно преобръщане от петата до петите. Времето за ходене, скоростта и дължината на хода трябва да се увеличават постепенно.Препоръчва се да се правят повдигания на пръстите на краката и половин клекове.Помага да се възстанови упражнението във водата. Тялото губи по-голямата част от теглото си, така че онези упражнения, които не могат да се правят във фитнес залата през определен период, могат безопасно да се изпълняват във водата. Бягането може да се прави само след добро загряване. Полезно е да правите упражнения за разтягане на мускулите и сухожилията на прасеца, за това застанете до стена, облегнете се на ръце и сложете пострадалия крак назад и опирайте се на пръста. Останете в това положение за 30 секунди, застанете на ръба на платформата и клякайте. Това упражнение засилва силата и еластичността на ахилесовото сухожилие..

Когато изпълнявате всяко упражнение, трябва да помните, че натоварването трябва да се увеличава постепенно. Можете да се върнете към спортните тренировки само след разрешението на Вашия лекар..

Как да се предотврати развитието на патология

Обмислили сме такова заболяване като ахилесов тендонит. Лечението и профилактиката му трябва да бъдат на правилното ниво, за да се предотврати развитието на патология. За да направите това, следвайте тези указания:

С възрастта еластичността на сухожилието намалява, следователно след 40 години е необходимо да се води активен начин на живот и да се включат в набора от упражнения тези, които ще помогнат за използване на мускулите на прасеца..Всички спортисти трябва да следят спазването на тренировъчния режим, мускулите не трябва да се претоварват. За всяко спортно занимание е необходимо да изберете правилните обувки.

Ако се консултирате с лекар при появата на първите симптоми на заболяването и следвате всички препоръки за лечение и възстановяване, тогава прогнозата за ахилесов тендонит е доста благоприятна. Постепенно тъканите ще се възстановят, възпалителният процес ще отшуми и ще бъде възможно да се върнете към спортен режим или обичайния начин на живот. Но винаги трябва да помним, че здравето ни е само в нашите ръце, така че се грижете за себе си.


За Повече Информация Относно Бурсит

Кой е изложен на рискЗащо възникват проблеми с сухожилията