Болки в гърба в лумбалната област: причини и лечение

Според статистиката [1], 70–80% от населението на страната ни поне веднъж в живота си изпитва болки в гърба в лумбалната област или, по медицински план, болка в долната част на гърба. Разпространението му във Великобритания е 59%, в Дания - 70%, във Финландия - 75% [2]. Сред всички издадени у нас „болнични отпуски“ една трета се отчита по случаи на болки в гърба [3].

Причините за болки в гърба могат да бъдат много разнообразни - от психогенни фактори до ракови метастази. За щастие, сериозните патологии представляват не повече от 5% от случаите на болка в долната част на гърба, основната причина за което е мускулно пренапрежение или спазъм, както и други проблеми на опорно-двигателния апарат..

Видове болки в гърба в лумбалната област

Болката в гърба, както във всеки друг орган, е разнообразна. Най-често именно характерът на болката е първият признак, чрез който лекарят може да направи предположение за естеството на заболяването..

Произходът на болката в гърба може да бъде:

  • първични - причинени от хронични функционални или дистрофични промени в тъканите на гръбначния стълб и мускулите, понякога с участието на съседни структури - корените на гръбначните нерви;
  • вторични - причинени от травма, възпаление, артрит или артроза на междупрешленните стави, увреждане на вътрешните органи.

Продължителността на болката може да бъде:

  • остър - възниква от ново увреждане или нововъзникнало патологично състояние, неразривно е свързано с него, трае до шест седмици;
  • подостър - продължава 6-12 седмици;
  • хроничен - продължава повече от 12 седмици.

Типичните клинични прояви ще зависят от източника на болката.

Мускулно-тонични и миофасциални синдроми на болка

Хипотермия, постоянна неудобна поза по време на работа или почивка, неправилни модели на движение, дегенеративни заболявания на гръбначния стълб, които променят височината и еластичността на междупрешленните дискове, водят до неравномерно разпределение на натоварването върху мускулите. Някои от тях стават постоянно претоварени, някои, напротив, не получават необходимия товар. В резултат на това започва спазъм в отделните мускули, причинявайки болка. Появяват се така наречените тригерни точки, въздействието върху които увеличава спазма и болезнеността. Характерни особености на миофасциалната болка:

  • ясно определена област (локална болка);
  • усеща се дълбоко в мускулния слой;
  • в мускула се усеща плътна стегната зона или връв, в която се намират особено болезнени точки;
  • при излагане на тези точки болката рязко се увеличава, принуждавайки пациента да трепне (симптом за скок);
  • ограничаване на мобилността;
  • ако можете да опънете мускула, болката намалява.

Именно върху този вид болка загряващите мехлеми или популярни устройства като апликатора за рефлексотерапия на Кузнецов работят перфектно. Вярно е, че ефектът от тях е краткосрочен, тъй като те не елиминират причината, която е причинила мускулния спазъм. По-надежден метод е инжектирането на анестетично лекарство или акупунктура директно в тригерната точка, както и кинезиотерапия, физиотерапия, мануална терапия.

Компресионна радикулопатия

Причинено от компресия или разтягане на корените на гръбначния нерв поради херния диск или намаляване на височината му и в резултат на това разстоянието между прешлените. Подобна болка по-често се усеща като "повърхностна", разпространява се повече в кожата, отколкото в дълбочината на тъканите. Тя се увеличава драстично при кихане, кашляне, стрес върху гръбначния стълб. Именно тази болка се усеща като класическо „лумбаго“, излъчващо се по протежение на нервния корен.

Спинална стеноза

Възниква поради херния диск, изпъкналост (изпъкналост) на частта му в гръбначния канал или появата на секвестрация - отделена част от диска. По един или друг начин се свива формация, наречена "cauda equina" - корените на най-ниските гръбначни нерви, които инервират долните крайници. В този случай болката се разпространява по хода на нервния корен, от долната част на гърба до стъпалото, появява се както в покой, така и при ходене, увеличава се с удължаване на гръбначния стълб и намалява при огъване напред.

Синдром на фасета

Причинява се от патологията на малките междупрешленни (фасетни) стави. Болката може да бъде локална, както и да излъчва (дава) към слабините, опашната кост, по протежение на задната част на бедрото. Утежнява се чрез огъване и завъртане в долната част на гърба.

Всички тези видове синдром на болка се появяват остро, понякога пациентът дори може да каже на кой ден и след това какво въздействие (повдигна нещо, обърка се и т.н.). Болката се засилва вечер и след физическо натоварване, намалява след почивка. По-често този вид болка е характерна за хората на средна възраст и възрастните хора..

Възпалителна болка

Причинява се от възпалителни лезии на ставите на гръбначния стълб - различни видове артрит: ревматоиден, болест на Райтер, анкилозиращ спондилит и др. Възпалителната болка се появява по-често при сравнително млади хора и се развива постепенно. Той е максимален в началото на деня и намалява вечер или след физическо натоварване. Често придружена от сутрешна скованост.

Други възможни причини за болка в долната част на гърба са аномалии на вътрешните органи, като камъни в бъбреците или възпаление на придатъци при жени. Тъй като много заболявания могат да се проявят по подобен начин, поне по отношение на болката, по-добре е да не се самодиагностицира, а да се види лекар.

Необходима е незабавна консултация със специалист, ако:

  • болка се появи след нараняване, особено при възрастни жени;
  • история на рак;
  • болката е придружена от повишаване на температурата;
  • теглото намалява рязко и без видима причина;
  • промяна на походката или краката се отнемат;
  • затруднено уриниране и дефекация.

Тези признаци могат да бъдат проява на сериозни заболявания, които изискват незабавно лечение..

Диагностика на патологията

При болки в гърба и лумбалната област, лекарят първо трябва да изключи животозастрашаващи състояния - за щастие те са доста редки.

Общите и биохимичните кръвни тестове могат да открият възпалителни промени, да открият повишено ниво на калций, характерно за метастази на злокачествени новообразувания в костните структури, както и промяна в броя на кръвните клетки в случай на множествен миелом и т.н. На възрастни мъже може да се предпише простат за специфичен простатен антиген, за да се изключи възможен рак на простатата.

Рентгеновото изследване ще разкрие промяна във височината на междупрешленните дискове, възможни остеофити - растеж на костна тъкан, причинен от неправилно разпределен товар върху прешлените, промяна във формата на самите прешлени.

Компютърната томография и ЯМР ще покажат издуване на междупрешленния диск, калцификати (области на калцификация), стеноза на гръбначния канал.

Днес тези две изследвания постепенно се заменят с ултразвук на гръбначния стълб, което ви позволява да откриете подобни промени, без да излагате пациента на прекомерно облъчване..

Консултацията с невролог е задължителна, според показанията - хиропрактик.

След цялостен преглед стратегията за лечение става ясна. По правило терапевтичните методи могат да се използват за справяне с болката в лумбалния гръбначен стълб; операцията е показана сравнително рядко..

Лекарства срещу лумбална болка в гърба

В 95% от случаите пациентът няма причина за притеснение: обикновено болката в гърба не представлява заплаха за здравето и може да бъде излекувана. Миофасциалният синдром се коригира по-бързо - може да отнеме няколко месеца, за да се премахне радикуларната болка. По един или друг начин, в повечето случаи е необходима лекарствена терапия. Използвайте нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) за облекчаване на болката и намаляване на отока, хондропротектори за поддържане на междупрешленните хрущяли. Понякога хормоналните лекарства се предписват и за намаляване на болката и подуването: те действат по-бързо от нестероидните противовъзпалителни средства, прилагат се под формата на блокади и капкомери под наблюдението на лекар.

Лекарствата могат да бъдат под формата на мехлеми и гелове, форма на лечение на болка в долната част на гърба, популяризирана в реклами. Но като метод за въвеждане на активно вещество в тялото, използването на външни агенти е най-малко ефективното, което може да се предвиди, тъй като по-голямата част от агента дори не прониква в кожата.

Друг популярен метод са пероралните лекарства или по-просто таблетките и капсулите. Не е трудно да се пие хапче, ефектът се проявява доста бързо - обикновено в рамките на половин час или час, но продължителната употреба на лекарства може да повлияе на състоянието на стомашно-чревния тракт.

Следователно, най-бързият и най-ефективен начин за облекчаване на болката е инжектирането директно в спазматичен мускул или областта на засегнатия корен, така наречената блокада. Единственият им недостатък е строгото изискване за висока квалификация на лекаря, който ще извърши тази манипулация..

Нелекарствена терапия

По правило лечението с наркотици се допълва от нелекарствени методи. Каква физиотерапия ще е необходима, решава лекуващият лекар. Това може да бъде класически масаж или мануална терапия, както и остеопатични процедури, както и акупунктура. Резултатите са показани чрез чаши масаж с минимално кръвопускане в пусковите точки. Той облекчава мускулните спазми и възстановява притока на кръв. Използването на различни билки стимулира кръвообращението в спазматичния отдел, подобрява хематопоетичната функция на далака и бъбреците, за да контролира състоянието на нервната тъкан. Кинезитерапията също набира популярност - специална гимнастика под формата на упражнения върху специални симулатори за декомпресия, които помагат за облекчаване на напрегнатите мускули, формират нови двигателни стереотипи, като по този начин се премахва причината за болки в гърба.

Така че, най-добрият вариант за лечение на болки в гърба е комбинация от лекарства и немедикаментозен подход. Такава сложна работа в няколко посоки ви позволява бързо да се справите с болестта, напълно да се отървете от болката или да получите траен ефект..

В коя клиника мога да се свържа?

Zhang Ziqiang, водещият лекар на TAO клиниката по традиционна китайска медицина, ни даде коментари по този въпрос:

„Мисля, че няма такъв човек, който никога да не се е сблъсквал с болки в гърба. И този проблем винаги изисква всеобхватното внимание на специалистите. На първо място, трябва да се уверите, че лекарите са правилно квалифицирани. Например, в клиниката на традиционната китайска медицина ТАО работят истински професионалисти в своята област. Завършили са най-добрите университети в Китай и сега практикуват в Русия на договорна основа. Постигнахме това благодарение на факта, че сключихме споразумение с университета Хенан, който изпраща специалисти при нас.

При лечение на болки в гърба също е важно пациентът да бъде видян от същия лекар. Специалистите работят в клиниката на ТАО от няколко години, така че няма нужда постоянно да сменяте лекарите. Разбира се, това има положителен ефект върху лечението..

Нашата клиника предлага различни услуги на китайската традиционна медицина. Това е и акупунктура, и различни видове масаж, и билково лекарство, и много други. Благодарение на процедурите, осигурени от клиниката на ТАО, е възможно да се избегне хирургическа намеса дори в онези случаи, когато изглежда, че човек не може да направи без нея..

Обикновено провеждаме курсово лечение. Обикновено един курс се състои от десет сесии. Ако пациентът плати за целия курс наведнъж, той получава 15% отстъпка ".

P. S. Подробна информация за услугите и цените можете да намерите, като се обадите на клиниката по традиционна китайска медицина TAO или на уебсайта.

Лиценз за предоставяне на медицински услуги № LO-77-01-000911 от 30 декември 2008 г., издаден от Московския департамент по здравеопазване.

Болката в гърба може да бъде симптом на много медицински състояния. Навременното посещение при лекар може значително да ускори и опрости процеса на лечение.

За лечение на гръбначния стълб в клиниките на традиционната китайска медицина могат да се предписват следното:

  • акупунктура;
  • фитотерапия;
  • масаж;
  • комплекс от упражнения (физиотерапевтични упражнения) Чигонг.
Предлагани услуги.

Клиниките на традиционната китайска медицина могат да помогнат при състояния на гръбначния стълб като:

  • междуребрена херния;
  • изпъкналост на междупрешленния диск;
  • сколиоза;
  • остеохондроза.
Да научиш повече.

Традиционната китайска медицина е насочена към стимулиране на собствените защитни средства на организма и може да се използва заедно с традиционните лечения.

Цената на лечението на гръбначния стълб може да зависи от предписаните процедури, продължителността на курса на терапия, както и от квалификацията на лекаря.

Можете да научите повече за клиниката и цената на процедурите, като се запишете за първоначална консултация.

Акупунктурата може да се препоръча при много заболявания, включително остри и хронични стадии.

Научете за отстъпките при лечението в клиники по традиционна китайска медицина!

  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Болката в долната част на гърба - в лумбосакралната област, която е само осем прешлена - може внезапно да се задълбочи. Това се случва доста често и понякога, като са непоносими, може да се наложи да се обадите на екип от лекари у дома и по-нататъшно хоспитализиране. За да предотвратите това, вземете превантивни мерки: движете се повече, хапвайте разнообразни храни и не забравяйте да се показвате при невролога поне веднъж на две до три години.

Силна болка в гърба при огъване надолу: възможни причини

Болезненост в лумбалния гръбначен стълб при извършване на завои показва проблем с гръбначния стълб. Вярно е, че често сигнализира за развитието на редица други заболявания. Не можете да пренебрегнете дискомфорта. В противен случай състоянието може да се влоши значително. Изключително важно е своевременно да откриете причините за остра болка в долната част на гърба при прегъване и да предприемете мерки за отстраняването му.

Причини за проявата на болка

Болка в долната част на гърба след рязко огъване може да се наблюдава по различни причини. Често появата му се дължи на патологични промени в гръбначния стълб, но болковите усещания се провокират и от нарушения в дейността на различни органи и системи.

Остеохондроза

При това заболяване има неуспех в дейността на междупрешленните дискове и прешлени. Синдромът на болката има хроничен характер и се увеличава значително при извършване на завои. Наблюдават се и следните съпътстващи симптоми:

  • изтръпване в областта на краката;
  • настръхнах.

Болката при остеохондрозата често се засилва с резки промени на времето.

Междупрешленната херния

Появата на дискомфорт се причинява от компресия на нервните окончания в гръбначния мозък. Проявява се при смях, говорене с повишен глас и дори при кихане. Когато човек се наведе, дискомфортът става силен. В този момент може да усетите изстрел в краката..

радикулит

При това заболяване има остра болка в долната част на гърба при огъване, излъчваща към долния крайник. Оказва се проблематично да се изпълнява всяко движение. Лицето замръзва в една позиция. Изразен дискомфорт се предизвиква от хипотермия, тежко повдигане, но може да възникне без причина.

Изместване на прешлените

Най-често прешлените променят положението си поради нараняване. Това състояние се счита за изключително опасно. Когато правите резки движения, прешлените могат да се счупят или да се счупят. По правило са засегнати долните части на гръбначния стълб. С изместване се наблюдават остри болкови усещания, излъчващи към крака.

Синдром на фасета

В началото на възпалителния процес в областта на нервните окончания и междупрешленните стави се отбелязва болка не само в долната част на гърба, но и в слабините, сакрума и бедрото. Когато се навежда и обръща, става по-изразена. Дискомфортът се увеличава с физическата активност и намалява с почивка.

Спинална стеноза

Състоянието е известно още като радикуларен синдром. Възниква поради компресия на гръбначния канал. В този случай притискането на нервните окончания в областта на сакрума също не е изключено. Непоносима болка се появява в лумбалната област, излъчваща се към крака. Дискомфортът може да се разпростре дори върху пръстите на долните крайници.

спондилолистези

При това заболяване се измества поне един прешлен, но няколко могат да променят позицията си наведнъж. Най-честата причина за развитието на патология е генетично предразположение. В същото време в гръбначния стълб просто няма кости, които са проектирани да държат прешлените в анатомично правилно положение..

С рязка промяна в стойката започва да се появява болка. Сред специфичните признаци на спондилолистеза са следните:

  • при ходене се появяват усещания за дърпане в областта на краката;
  • при извършване на завои, болката се локализира в долната част на гърба;
  • при палпиране на прешлените те се изместват.

разтягане

При тези наранявания мускулите не са в състояние да се разтегнат правилно. В резултат всяко движение, включително накланянето, е болезнено. В засегнатата област има зачервяване и подуване.

невралгия

Патологичният процес се развива поради следните причини:

  • хипотермия;
  • пренесен стрес;
  • обостряне на инфекциозни заболявания.

Вярно е, че понякога невралгията се развива без видима причина. Болезнеността в този случай се отбелязва при извършване на завои назад и извършване на резки завои. Може да се наблюдава едновременно в лумбалната област и в други части на тялото. В хроничния ход на това заболяване, като правило, прибягват до хирургическа интервенция..

Болест на Бехтерев

Също така, патологията е известна като анкилозиращ спондилит. Заболяването се развива бавно. В този случай се засягат ставите в гръбначния стълб. Според една от версиите началото на патологичния процес се наблюдава с генетични отклонения, водещи до втвърдяване и залепване на ставите..

Синдромът на болката се проявява сутрин и има болен характер. При накланяне става рязко, засилено. Днес не е възможно да се излекува анкилозиращ спондилит.

миозит

При тази патология задните мускули участват във възпалителния процес. В началния етап на развитие болезнеността е слабо забележима. Когато се наблюдава възпаление в големи области на мускулната тъкан, дискомфортът се увеличава значително, наблюдават се спазми.

Лечението на миозит трябва да започне незабавно. Ако не бъдат взети мерки навреме, той ще премине в хронична форма. В този случай ще се наблюдават обостряния дори при незначителни физически натоварвания, в случай на хипотермия.

Остеопорозата

С развитието на остеопороза състоянието на костната тъкан се влошава, те се унищожават много по-бързо, отколкото се възстановяват. Концентрацията на калций в тях е значително намалена. В резултат на това честите фрактури, възникващи повече от два пъти годишно, често се диагностицират при жени по време на менопаузата..

Неоплазми

С растежа на тумори в гръбначния стълб нервните корени се компресират и вътре в тях могат да се появят атипични клетки. В резултат на това се отбелязва появата на изразен болков синдром. Проявлението му се засилва значително от физическото натоварване..

Травма

С фрактури, изместване на прешлените се появява силна болка. Не е възможно да се елиминира дори с мощни обезболяващи. Нараняванията продължават да напомнят за себе си дори след години. Болестта, наблюдавана при огъване, е причинена от увреждане на нервните окончания. В засегнатата област има хематом, подуване и зачервяване.

Синдром на миофасциална болка

Активността на мускулната тъкан се нарушава от следните фактори:

  • хипотермия;
  • продължителен престой в неудобно положение;
  • спондилолистези;
  • остеохондроза.

В мускулите има спазъм, изразен синдром на болка, който има редица характерни особености:

  • локализиран в определен момент;
  • проявява се дълбоко, под мускулни тъкани;
  • отшумява, когато мускулите са разтегнати.

При палпация е възможно да се открие уплътнение в областта, от която болката е най-силно изразена.

Epiduritis

Развива се в резултат на проникването на инфекция в епидуралното пространство. Това е хронична патология, която провокира появата на болка при огъване. Ако не се лекува своевременно, съществува риск от сериозни усложнения. Патологичният процес може да включва мозъчна тъкан.

Сред клиничните прояви на епидурит се разграничават следните:

  • болезненост в лумбалната област при извършване на завои;
  • хипертермия;
  • подвижността на краката става ограничена.

Симптоматологията в много отношения е подобна на тази, която се проявява със ишиас. Терапията на епидуритите се провежда чрез употребата на лекарства и хирургическа интервенция.

спондилит

При това заболяване костната плътност намалява, в него се развива гноен възпалителен процес. Патологията е изключително опасна и може да провокира сериозни усложнения. Сред причините за появата му са:

  • отслабен имунитет;
  • проникване на бактериална инфекция в тялото;
  • травма.

Можете да разпознаете спондилит със следните симптоми:

  • остра, пареща болка в лумбалния гръбначен стълб;
  • хипертермия;
  • изтръпване в долните крайници;
  • невъзможност за пълно изправяне на гърба;
  • изключителна умора;
  • засегнатата област се зачервява, става гореща.

Има много причини за появата на болка в лумбалната област, проявяваща се при огъване. За да премахнете дискомфорта, е изключително важно да разберете. Едва след това ще бъде възможно да се избере оптималната тактика на терапията..

Силна болка в гърба

Според статистиката около 80% от жителите на света поне веднъж в живота си са изпитвали остра болка в долната част на гърба, която прониква в цялото тяло. Този симптом се нарича лумбаго в медицината. Атаката може да продължи от няколко минути до няколко седмици. Синдромът на болката понякога е придружен от ограничена подвижност, изтръпване в долната част на тялото и други тревожни симптоми.

Силна болка в гърба може да възникне поради заболявания на гръбначния стълб или други органи, наранявания и др. За да се отървете от дискомфорта, е необходимо да посетите лекар, който ще ви помогне да установите причината и да съставите план за лечение. Освен това пациентът трябва да знае как да си помогне и да облекчи синдрома на болката, ако атаката бъде уловена внезапно..

Причини за силна болка

Лекарите разделят болката в долната част на гърба на първична и вторична. Първата категория възниква от проблеми с гръбначния стълб, а втората се провокира от заболявания на други органи, тумори, наранявания и др..

Ако се интересувате защо се появява силна болка в долната част на гърба, тогава разгледайте списъка с често срещаните й причини, който ще бъде представен по-долу..

Причини за първична болка в долната част на гърба, която е свързана с дегенеративни промени в гръбначния стълб:

  • Разтягане на връзките, мускулите. Внезапна болка се появява след резки движения, повдигане на тежки предмети или спортуване. Тогава има прекомерно разтягане на лигаментите, разкъсване на мускулните влакна.
  • Травми на лумбалната област. Гърбът може да боли след силен удар в долната част на гърба, падане, чести, но слаби микротравми, силови спортове и др..
  • Остеохондроза на лумбалния сегмент. С болестта хрущялните подложки между дисковете се унищожават. С напредването на болестта синдромът на болката се увеличава, дискомфортът може да се разпространи до долните крайници. Ако не се лекува, остеохондрозата провокира образуването на изпъкналости, междупрешленни хернии.
  • Дискова херния. Това е патология, при която нуклеозният пулпоз на диска между прешлените се измества, фибусът на анулуса се разрушава. Острата болка се появява, когато издутината компресира нервните снопове или гръбначния мозък.
  • Компресионни фрактури (нараняване на прешлените, които се компресират). Обикновено се появява по време на скок или с минимална травма при остеопороза. Тогава гръбначният стълб е повреден, има пулсираща болка в долната част на гърба, която се разпространява към краката..
  • Субхондрална склероза. При заболяване плочата между прешлените и диска му се деформира, тогава рискът от образуване на израстъци се увеличава. Това може да причини болка..
  • Спондилози. Патологията се характеризира с изместване на прешлените, образуване на костни израстъци (остеофити).
  • Spondyloarthrosis. Засегнати са междупрешленните дискове, както и фасетните стави на гръбначния стълб. Болезнеността се появява в по-късните етапи.
  • Болест на Forestier. Патологията се характеризира с прекомерно образуване на костна тъкан, окостенене на лигаментния апарат, образуване на остеофити.
  • Стесняване на гръбначния канал. Когато нервните снопове се компресират, се появява болка, пулсация.

По правило структурните нарушения на гръбначния стълб провокират силна болка в лумбалната област..

Вторичните болки не са свързани с дегенеративни промени в гръбначния стълб, те са провокирани от такива заболявания:

  • Инфекциозни заболявания: остеомиелит на гръбначния стълб или тазовите кости, сифилис, параспинален абсцес (гнойно възпаление в близост до гръбначния канал), кокциксова киста, възпаление на интердисциалното пространство, инфекции на пикочните пътища (бъбречна колика, пиелонефрит) и др..
  • Онкологични патологии: метастази на рак в гръбначния стълб, миелом (тумор от плазмените кръвни клетки), спинален лимфом (тумор от лимфоидна тъкан) и др..
  • Заболявания, свързани с метаболитни нарушения: остеопороза (повишена крехкост на костите поради недостиг на калций), остеомалация (намалена минерализация на костите), хемохроматоза (нарушение на метаболизма на желязото).
  • Ревматични заболявания: увреждане на ставите, връзките на лумбалния гръбначен стълб, възпаление на ставната мембрана и др..
  • Възпаление на седалищния нерв.
  • Изкривяването на гръбначния стълб, като сколиоза или кифосколиоза, също може да причини болка в долната част на гърба.
  • Заболявания на храносмилателния тракт. Острата болка може да се появи с панкреатит с атипичен ход, холецистит, колит или чревна непроходимост, злокачествени тумори на храносмилателните органи.
  • Заболявания на тазовите органи: ендометриоза (пролиферация на вътрешния слой на матката), възпаление на придатъци, простатит и др..

В редки случаи болката в лумбалната област се проявява с болестта на Пейдж (повишена резорбция (разрушаване) на костната тъкан), фибромиалгия (мускулно-скелетна болка), болка, която възниква поради психична травма.

Можете да разберете за причините и методите за премахване на болката от болен, тъп, изгарящ характер тук.

Видове болка

Болковият синдром на лумбосакралния регион е разделен на 3 вида: остър, хроничен, прекъсващ.

Болката при различни патологии има следните характеристики:

  • Когато мускулите са разтегнати, долната част на гърба боли, появява се скованост, дискомфортът се увеличава с движение, намалява, когато пациентът почива.
  • С фрактура на компресия се появява най-смелата болка, така че пациентът да не може да стои изправен. Дискомфортът може да се появи отляво и отдясно.
  • Спондилозата провокира силна болка вдясно.
  • Ако човек има остра болка в долната част на гърба от дясната страна, тогава това може да е следствие от спондилоартроза.
  • Синдромът на болката над долната част на гърба се появява внезапно с гнойно възпаление на епидуралното пространство (пространството между твърдата матка и костите на гръбначния стълб). При възпаление на гръдния сегмент дискомфортът може да се разпространи в долната част на гърба.
  • При заболяване на тазобедрената става (коксоартроза) болезнеността от долната част на гърба от лявата страна се разпространява към задните части и крака.
  • Междупрешленната херния се проявява със силна болка в долната част на гърба, която се излъчва към краката, човек не може да се изправи. Дискомфортът е по-лош при седене или след сън. Понякога има изтръпване, изтръпване в долните крайници.

Синдромът на болката в долната част на гърба при заболявания с хроничен ход се проявява чрез следните характеристики:

  • Спондилозата е придружена от болка, която се усилва с флексия-удължаване на гърба, отслабване на мускулите на долните крайници, нарушаване на тяхната чувствителност.
  • При анкилозиращ спондилоартрит синдромът на болката в лумбосакралната област се появява в покой, засилва се по-близо до сутринта, отслабва с движение.
  • Онкологичните образувания в лумбалния гръбначен стълб причиняват силна болка, когато туморът компресира нервните корени.
  • С остеомиелит, в увредената област първо се появява силна болка и температурата може да се повиши. Когато болестта стане хронична, се появява болка в болката.

Синдромът на прекъсваща болка се появява изведнъж. Пациентите се оплакват от пробождане, болка при стрелба, която може да се простира до целия гръб.

Установяване на диагноза

В случай на болки в гърба, трябва да се консултирате с ортопед, може да се наложи и консултация с ревматолог, невролог, вертебролог. Болката в долната част на гърба изисква цялостна диагноза. Започва с анализ на оплакванията на пациента, вземане на анамнеза, визуално изследване на лумбалния гръбначен стълб.

За идентифициране на причините за синдрома на остра болка се използват следните изследвания:

  • Рентгеновите лъчи помагат да се оцени състоянието на костната тъкан и дисковете между прешлените.
  • CT и ЯМР позволяват изследване на гръбначния стълб, дисковете между тях, околните тъкани (мускули, връзки, нерви, кръвоносни съдове, гръбначен мозък).
  • Електроневромиографията се използва за идентифициране на патологии на мускулите, нервите.
  • Сцинтиграфия на костите на скелета с помощта на контрастно средство ви позволява да идентифицирате структурни и функционални промени в гръбначния стълб.
  • Дензитометрията е метод за сканиране на костната минерална плътност. Помага за идентифициране на остеопороза.
  • За идентифициране на възпалителни процеси се използват лабораторни изследвания на кръв, урина.

Ако подозирате заболяване на тазовите органи или коремното пространство, се предписва ултразвуково сканиране.

Какво да направите, ако боли долната част на гърба при огъване и ходене

При заболявания на гръбначния стълб нервните корени страдат, мускулите отслабват, междупрешленните дискове стават по-тънки. Поради това гърбът в лумбалната област често боли, докато ходите и се огъвате. Ако се появи такъв симптом, е необходимо да се консултирате с ортопед или невролог..

Защо се появява болка в долната част на гърба при движение?

Лумбалният гръбнак има голямо натоварване, но здраво тяло равномерно го разпределя и компенсира. При патологии на гръбначния стълб възникват проблеми с правилното разпределение на натоварването, в резултат на което има болка в долната част на гърба при ходене и стоене, при огъване или в определено положение на тялото. Неприятни усещания могат да се появят, когато междупрешленните дискове са повредени, прешлените са ранени или изместени, гръбначна кривина, наличие на остеофити, слабост на мускулния корсет.

Различни заболявания с възпалителен, деформиращ, дегенеративно-дистрофичен характер, както и наранявания могат да причинят дискомфорт в лумбалната област.

Основните причини, поради които боли долната част на гърба при ходене:

  • остеохондроза;
  • ретролистеза (изместване на прешлените);
  • артрози;
  • rachiocampsis;
  • изпъкналост, междуребрена херния;
  • мускулно възпаление.

Всички тези нарушения могат да се развият на всяка възраст. Без медицинска помощ причиняват синдром на прогресивна болка, намалена подвижност, избледняване на чувствителността и усложнения от страна на вътрешните органи. При напреднали патологии често се налага операция и окончателното възстановяване вече не е възможно. Навремето започнатото лечение ви позволява напълно да възстановите тъканите, да премахнете неприятните симптоми, да възстановите нормалната чувствителност и свободата на движение..

Причините за развитието на заболявания на гръбначния стълб

В допълнение към генетичната предразположеност много фактори водят до заболявания на гръбначния стълб..

Болезнеността в долната част на гърба може да бъде причинена от:

  • резки повдигане на тежести;
  • често носене на тежки предмети в една ръка или на едно рамо;
  • повтаряща се микротравма по време на тежка работа или спорт;
  • хипотермия;
  • затлъстяване (причинява повишен стрес върху гръбначния стълб);
  • неправилно хранене;
  • дехидратация;
  • инфекциозни заболявания;
  • хиподинамия.

При слаба двигателна активност се нарушава кръвообращението, мускулите и връзките отслабват, храненето на тъканите се влошава, междупрешленните дискове постепенно стават по-тънки, а прешлените се изместват. Важни елементи за предотвратяване на патологии на гръбначния стълб са ежедневните упражнения и разходки, които дават на мускулите необходимото натоварване.

Болка при артроза и остеохондроза

Най-честата причина, че долната част на гърба боли след повдигане на тежести, е остеохондрозата. С това дегенеративно-дистрофично заболяване хрущялът става по-тънък, страдат нервните корени и кръвоносните съдове. Подобна клинична картина дава артрозата, но с нея хрущялната тъкан се заменя с костни израстъци - остеофити. Поради тях гръбначният стълб се "втвърдява", губи подвижност.

Без лечение тези патологии водят до:

  • нарастваща болка;
  • намалена чувствителност на крайниците;
  • влошаване на мобилността;
  • развитието на усложнения, включително запек, импотентност, енуреза;
  • нараняване на гръбначния мозък, парализа.

Моля, обърнете внимание: заболявания на гръбначния стълб не се появяват дълго време. В началото боли долната част на гърба след повдигане на тежести или ходене дълго време. Тогава има болка в долната част на гърба при наклоняване напред и завъртане. Постепенно болезнените усещания стават постоянни и се засилват от почти всеки стимул. Болка в долната част на гърба може да възникне дори при дълбоко вдишване. Също така артрозата и остеохондрозата се характеризират с появата на хрускане и щракане по време на движение и постепенно намаляване на двигателната функция..

Какво да правя, ако боли долната част на гърба след физическо натоварване?

Ако се появи болка в долната част на гърба, задължително е консултация с лекар, но някои мерки за облекчаване на състоянието при липса на противопоказания могат да бъдат предприети независимо:

  • свалете тесни дрехи;
  • пийте обезболяващо;
  • легнете в удобно положение;
  • вземете топла вана;
  • загрейте гърба си с нагревателна подложка или вълнен шал.

По време на обостряне трябва да се избягва тежко повдигане и продължително ходене. Ако болката не отшуми повече от един ден или болката в долната част на гърба е толкова силна, че, както се казва, не позволява да се изправи, лечението трябва да започне спешно. В тези случаи опитите за самопомощ няма да са от полза и дори могат да влошат състоянието..

Диагностика и лечение

На рецепцията е необходимо да се каже на лекаря за това, което предшества появата на болка (синини, тренировки). Информация за начина ви на живот също е важна: заседналата работа, честото стоене, тежък физически труд могат да провокират патологии на гръбначния стълб. Посочете местоположението и естеството на болката:

  • болки;
  • стрелба;
  • натискане;
  • с усещане за топлина;
  • намушкване или рязане;
  • увеличаване с промяна в положението на тялото;
  • персистиращи или пароксизмални.

След прегледа лекарят ще ви насочи към диагностични процедури:

  • Рентгенов;
  • ЯМР, КТ;
  • Съдов ултразвук;
  • лабораторни тестове;
  • друг.

След установяване на диагнозата ще бъде предписано лечение. Хирургическата интервенция е необходима само на по-късните етапи от развитието на гръбначните заболявания. В ранните етапи има достатъчно терапевтични методи за пълно възстановяване:

  • приемане на лекарства;
  • физиотерапия;
  • масаж;
  • медицинска гимнастика;
  • мануална терапия;
  • рефлексология (акупунктура).

Обикновено при прогресиращи заболявания на гръбначния стълб се предписват противовъзпалителни лекарства, хондропротектори, мускулни релаксанти, витаминни комплекси и някои други лекарства.
В самото начало на развитието на патологии на приема на наркотици често е възможно да се избегне. Всички нарушения се отстраняват с помощта на физиотерапия:

  • IR терапия;
  • UV терапия;
  • терапия на ударна вълна;
  • магнитотерапия;
  • терапевтични вани;
  • и други процедури.

В по-късните етапи физиотерапията не е единствената, а един от основните терапевтични методи. Тя е насочена към потискане на възпалителните процеси, облекчаване на болката и прекомерното мускулно напрежение, нормализиране на кръвообращението и ускоряване на регенерацията на тъканите..

Лечебната терапия възстановява двигателните функции, подобрява тъканното кръвоснабдяване и укрепва мускулния корсет.

За да предотвратите заболявания на гръбначния стълб, опитайте се да се движите повече, но не се преекспонирайте. Упражнявайте, упражнявайте, плувайте. Избягвайте движенията от поклащане при вдигане на тежести. За да разпределите равномерно товара, опитайте се да носите раници, а не чанти..

Всички клиники на "Здравей!" разположени в близост до метростанции, което е много удобно за пациенти, които изпитват болка при ходене. Най-новото диагностично оборудване помага на опитни лекари да разпознаят патологии на гръбначния стълб и ставите в ранен етап. Високото ниво на професионална диагностика, съчетано с използването на съвременни медицински техники, помага за бързо облекчаване на пациентите от болка в долната част на гърба и постигане на пълно възстановяване на здравето на гръбначния стълб.

Болки в гърба при огъване

Болките в гърба са водещият (основен) клиничен симптом на заболявания на гръбначния стълб, диагностицирани при почти 90% от пациентите. Тази болка може да се появи в горната, централната или долната част на гърба, да бъде с умерена до висока интензивност и да бъде придружена от други предупредителни знаци, като мускулна скованост или проблеми с мобилността в определен сегмент на гръбначния стълб..

По време на първоначалния физикален преглед лекарят обръща внимание не само на наличието на болезнени и тригерни точки, но и на връзката между синдрома на болката и двигателната активност на пациента. Например, ако болката в гърба се засили по време на движение, трябва да се изключат дегенеративно-дистрофични патологии (остеохондроза, междуребрена херния) и наранявания, а в случаите, когато продължителното седене е провокиращ фактор, лекарят може да предложи множество хернии на Шморл.

Ако искате да знаете по-подробно как да лекувате хернията на Шморл на лумбалния гръбначен стълб, както и да обмислите признаците на проявление и алтернативни методи на лечение, можете да прочетете статия за това в нашия портал.

Болки в гърба при огъване могат да се появят не само в резултат на механично увреждане на мускулно-скелетния корсет и заболявания на опорно-двигателния апарат, но и при възпалителни процеси, както и патологии на мускулната тъкан, следователно комплексът от първична диагностика обикновено се състои от няколко вида изследване.

Възможни причини

Болката в гърба се отнася до неспецифични клинични симптоми, тоест може да възникне не само със заболявания на гръбначния стълб, но и с други патологии, например, възпалителни процеси в тазовите органи. За да се определи точно какво е причинило болезнени усещания при огъване и завъртане, е необходимо да се подложи на цялостен преглед, който освен рентгенография на гръбначния стълб включва и ЯМР, миелография и ултразвукова диагностика. В някои случаи може да се наложи консултация с тесни специалисти: кардиолог, уролог, пулмолог, гастроентеролог или онколог (при съмнение за злокачествени тумори).

Най-вероятните причини за болка при огъване са:

  • наранявания на аксиалния и спомагателния мускулно-скелетен скелет;
  • възпалителни и инфекциозни процеси в гръбначния стълб (епидурити, спондилити);

Болката при огъване надолу също може да бъде предизвикана от злокачествени тумори и метастази в гръбначния стълб, така че ако синдромът на болката е хроничен и не отшумява, въпреки употребата на обезболяващи, трябва да се консултирате с лекар и да разберете причината за появата му.

Мускулно-скелетни травми

Една от основните причини за силна болка в гърба, която се появява, когато човек се огъва или завърта тялото, е травма и механично увреждане на аксиалния скелет. Аксиалният (вертикален) скелет включва не само гръбначния стълб, но и костите на черепа, ребрата и гръдната кост.

Гръбначният стълб е централният сегмент на вертикалния човешки скелет и се състои от 33 (при някои хора - 34) прешлени, свързани от междупрешленните дискове.

Не само фрактури и дислокации на ставите, но и увреждане на меките паравертебрални (паравертебрални) тъкани, например, разтягане на мускулите и връзките, могат да провокират болка при огъване и движение. Отличителни черти на такива болки са висока интензивност и остро протичане. В някои случаи нараняването на гърба може да отнеме часове. "Забавен" ход на синдрома на болката е типичен за наранявания, придружени от шок.

Нараняванията на мускулно-скелетния скелет се проявяват по различни начини, но в повечето случаи се проследяват симптоми, характерни за този тип патология.

Допълнителни (спомагателни) симптоми при наранявания на мускулно-скелетния скелет

Локализация на щетитеВъзможни симптоми
Рязка, подобна на кинжал или пулсираща болка при огъване и завъртане на шията (често пациентът не може да завърти главата си в определена посока), замаяност, главоболие, гадене, патологии на зрението (замъглени контури).

Важно! Повръщането и мигащите "мухи" пред очите след наранявания на главата са типични симптоми на мозъчно увреждане.

Болка при огъване напред, невъзможност да поемете дълбоко въздух поради силен болков синдром, плитко, бързо дишане. При някои пациенти нараняванията на гръдния отдел на гръбначния стълб се проявяват с болка в епигастралния регион и могат да бъдат неправилно свързани с заболявания на стомашно-чревния тракт..
Болки в гърба при огъване на която и да е страна, засилена болка при седене или ставане от твърди повърхности, нарушаване на тазовите органи. В тежки случаи се наблюдава фекална и уринарна инконтиненция.

Болезнени усещания при накланяне могат да се появят и в случай на увреждане на някои елементи от скелера на аксесоара, например ключицата или тазовите кости. Такава болка се нарича отразена болка и нейната интензивност зависи от вида на нараняването и местоположението му..

Забележка! Един от видовете наранявания е изместването на прешлените и междупрешленните дискове, което може да възникне при повдигане на големи тежести, както и систематичното изпълнение на тежка физическа работа. Симптомите на изместване на прешлените и дисковете могат да бъдат не само силна болка при огъване, но и "лумбаго" в лумбалната област и долните крайници (лумбаго с ишиас).

Дегенеративно-дистрофични патологии

Тази група заболявания включва патологии, при които пациентът е диагностициран с дистрофия на междупрешленните дискове. Междупрешленните дискове функционират като амортисьор и са съставени от фибро-съединителна тъкан. Вътрешността на дисковото пространство е изпълнена с желатинова, желеподобна пулпа (ядро), която съдържа колаген и малък брой хондроцити. Пулпата е затворена в кръгла обвивка на съединителната тъкан, наречена фиброс на анула.

За да се поддържа нормалната еластичност и твърдост на дисковете, е необходимо достатъчно снабдяване с минерални соли (магнезий, фосфор, желязо, калций), витамини (предимно токоферол), протеини и аминокиселини. Ако се наруши храненето на хрущялите, хрущялът изсъхва и фиброзната мембрана губи своята еластичност, което води до изместване на пулпата и образуване на издатини и издатини (хернии и издатини).

Храненето на нуклеусовия пулпоз и хрущялните дискови плочи се извършва за сметка на кръвоносните съдове на гръбначния стълб, следователно един от факторите на дистрофичните промени в структурата на диска е нарушено кръвообращението. Други причини за патология също могат да бъдат:

Всички тези заболявания могат да се проявят не само с болка при огъване, но и с частични парестезии (нарушена чувствителност) в долните крайници, пареза и нарушено нервно-мускулно предаване.

Забележка! Болката с дегенеративни промени в гръбначния стълб може да няма ясна локализация и да се излъчва към съседните части на гръбначния стълб.

Инфекциозни и възпалителни процеси

Най-честите възпалителни заболявания на гръбначния стълб са епидурити и спондилити..

Epiduritis

Епидуритът е гнойно възпаление на тъканта, което запълва епидуралното пространство.

Епидуралното пространство представлява удължена празнина между периоста на гръбначния канал и твърдата гръбначна мембрана, която съдържа голям брой венозни плексуси и епидурална тъкан. В тежки случаи и при липса на навременна терапия епидуритът води до появата на спинален епидурален абсцес, лечението на което се провежда главно чрез операция, последвано от антибиотична терапия.

спондилит

Спондилит е хронично възпалително заболяване, характеризиращо се с намалена костна плътност и прогресивна деформация на гръбначния стълб. Ако възпалението е причинено от патогенни бактерии, в засегнатия сегмент се образуват множество гнойни огнища, което може да доведе до развитие на системна възпалителна реакция (сепсис).

И двете заболявания имат сходна клинична картина, което може да се прояви чрез следните симптоми:

  • силна болка (парене, рязане, намушкване) при движение, огъване и завъртане;
  • повишаване на температурата до 38,5 ° C и повече (на фона на обща интоксикация и фебрилен синдром);
  • нарушение на чувствителността на крайниците (изтръпване, изтръпване, "гъши неравности");
  • повишена физическа умора;
  • скованост на мускулите (по-лошо сутрин).

С ранното откриване на спондилит и епидурит прогнозата в повечето случаи е условно благоприятна (при условие, че пациентът е преминал необходимото лечение в болницата и е спазвал предписания от лекаря режим по време на периода на възстановяване).

Ако искате да знаете по-подробно какво представлява спондилит на лумбалния гръбначен стълб, както и да помислите за ефективни методи на лечение, можете да прочетете статия за него в нашия портал.

Радикуларен синдром

Радикуларният синдром е набор от симптоми (не само болка), които се появяват, когато гръбначните нерви и техните окончания са притиснати или прищипани. Основната причина за радикуларен синдром (второто име е радикулопатия) е остеохондрозата и нейните усложнения (междупрешленни хернии и издатини).

При около 11% от пациентите компресията на гръбначните нерви се предизвиква от други фактори и заболявания, включително:

  • инфекциозни заболявания (сифилис, извънпулмонална туберкулоза);
  • остеопороза;
  • счупване на гръбначния стълб;
  • шванном (неврином) на гръбначния стълб;
  • остеомиелит и др.

Туморите

Аксиалният шванном е доброкачествена маса, която се локализира в нервите на периферната нервна система, както и в черепните и гръбначните нерви. Туморът получи това име поради структурата си, тъй като представлява натрупване на Schwann клетки (леммоцити) - помощни клетки, които подреждат миелиновата обвивка на невроните. Когато се образува неврома, леммоцитите, напротив, са в състояние да унищожат нервната мембрана и да провокират редица сериозни неврологични заболявания, някои от които могат да имат необратим ход.

Болката при невринома първоначално има лека или умерена интензивност, но тъй като се развива радикуларният синдром и се увреждат периферните нерви, болезнените усещания се засилват. Те могат да се появят както в покой, така и по време на движение, като достигат максимална тежест при наклоняване напред и назад (по-рядко встрани), завъртане и разширяване на гръбнака от седнало положение.

Други възможни симптоми на радикулопатия

Други признаци на радикуларен синдром (нервно захващане) включват:

  • подуване и промяна в цвета на кожата в областта на засегнатия сегмент;
  • прекомерно изпотяване;
  • стрелящи болки в шията, долната част на гърба или гръдния гръбнак, с възможно облъчване до долните и горните крайници;
  • атрофия и мускулна слабост, проявяваща се с нарушена двигателна активност;
  • появата на дискомфорт, болка и изтръпване през нощта.

Важно! За да определите наличието на радикуларен синдром у дома, трябва да вземете игла и да натиснете върху засегнатата област, след което да извършите същите действия от противоположната страна. Ако нервите са повредени, чувствителността в здравата зона ще бъде няколко пъти по-висока. В тежки случаи пациентът може изобщо да не усеща болка, което е неблагоприятен диагностичен признак и изисква спешна медицинска намеса..

Какво да правите, ако гърбът ви боли при огъване?

Режимът на лечение на синдрома на болката в гърба зависи на първо място от идентифицираното заболяване и съпътстващите патологии и разстройства. Традиционният режим на лечение с най-честите заболявания на гръбначния стълб е показан в таблицата по-долу..

Схема на лечение на болки в гърба в зависимост от причината

болестЛечение в острия периодЛечение в периода на възстановяване
ОстеохондрозаАналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства (метамизол натрий, аналгин, нимесулид, кеторол), мускулни релаксанти (Sirdalud).

Мануална терапия, физиотерапевтични упражнения, методи на алтернативна медицина (хирудотерапия, акупунктура).

Физиотерапевтичните ефекти на електрически ток, ултразвук и магнитни полета ускоряват процеса на възстановяване на разрушените структури и облекчават хроничната болка в гърба.

Болест на БехтеревГлюкокортикоидни хормони за елиминиране на отоци и възпаления (хидрокортизон), НСПВС ("Индометацин", "Ибупрофен"), имуносупресори ("Метотрексат").

Физиотерапия, годишно спа лечение, физиотерапия, мануална терапия. Терапевтичен и акупресурен масаж, закаляващи процедури са полезни. Важно условие за предотвратяване на рецидиви и бързо възстановяване е пълноценният и комфортен сън, поради което такива пациенти трябва да изберат анатомичен матрак и възглавница. Психоемоционалното състояние се коригира с техники за релаксация и успокоителни (както е предписано от лекар).
Междупрешленната хернияПротивовъзпалителна терапия с използване на нестероидни лекарства (Ketorolac, Nimesil, Ibuprofen), както и локално приложение на глюкокортикоиди под формата на лекарствени блокади.

При липса на положителна динамика в рамките на 3-4 месеца се решава въпросът за възможността и осъществимостта на хирургичното лечение.
ЛФК, тракционна терапия (сцепление на гръбначния стълб).
ОстеопорозатаПрепарати с калций и витамин D (1200 mg + 800 IU), естрогени (Raloxifene), бисфосфонати (золедронова киселина), стронциеви препарати.

За да инхибира активността на остеокластите и стимулира образуването на остеобласти, протеинът осеин се използва в комбинация с хидроксиапатит. Стимулирането на образуването на кост се постига чрез използването на соматотропни и паращитовидни хормони, както и флуоридни соли.

Адекватен сън, поддържане на нормално телесно тегло, корекция на диетата (важно е да се следи приемът на достатъчно количество калций с храната - поне 1200-1500 мг на ден).

Адекватното излагане на слънце, умерената физическа активност и отказването от лошите навици (тютюнопушене и злоупотреба с алкохол) се препоръчват за намаляване на нарастващите рискови фактори.

Миозит (възпаление на мускулната тъкан)Противовъзпалителните болкоуспокояващи се прилагат локално под формата на мехлеми (Диклофенак, Кетопрофен).

Физиотерапия (електрофореза, акупунктура, ултразвук).

Ако причината за болката в гърба е инфекциозно заболяване на гръбначния стълб, се посочва лечение с антибиотици, например, пеницилин лекарства или цефалоспорини. В някои случаи антибиотиците трябва да се комбинират с антипротозойни и антимикробни средства (Метронидазол, Трихопол).

При екстрапулмонални форми на туберкулоза се провежда терапия с рифампицин и стрептомицин.

В случай на гръбначни наранявания може да се наложи обездвижване на гръбначния стълб (премахване на подвижността) или отделни негови сегменти. За тази цел се използват специални ортопедични устройства: превръзки, корсети с твърди или полутвърди метални вложки, легло за мазилка (Lorenz легло), яка Shants.

В тежки случаи се провежда хирургично лечение, последвано от период на рехабилитация и възстановяване..

Характеристики на захранването

Диетата на тези, които изпитват болки в гърба при огъване или движение, трябва да съдържа достатъчно количество протеин, тъй като именно протеинът е основният градивен материал за мускулната тъкан.

Колагенът, който съставлява по-голямата част от междупрешленния диск и хрущялните плочи, се намира в големи количества в млечни продукти, месо, риба и карантия.

Витамини А и Е, които поддържат еластичността и еластичността на влакнесто-съединителната мембрана и желатиновата дискова пулпа, се намират в чушки, билки, черен дроб, яйца.

Ягоди, зеленчуци и плодове съдържат витамини и минерални соли, необходими за поддържане на хрущялния метаболизъм, поради което те трябва да присъстват в диетата на тази група пациенти всеки ден. За да получите достатъчно калций, се препоръчва да се обогати менюто на пациенти с проблеми с гърба със сусамови семена, риба и продукти, приготвени от пълномаслено или пастьоризирано мляко (включително нискомаслено сирене).

Как да управляваме хроничната болка с упражнения?

Ако болката в гърба се появява редовно при огъване надолу, можем да говорим за хронична остеохондроза или междуребрена херния (включително херния на Schmorl). Един от методите за лечение на тези патологии в периода на ремисия са физиотерапевтичните упражнения. Изпълнявайки набора от упражнения по-долу, можете значително да намалите интензивността на синдрома на болката, както и да увеличите подвижността на гръбначния стълб и да укрепите мускулния корсет..

Препоръчва се да се изпълнява този комплекс поне 4-5 пъти седмично. Препоръчителната продължителност на занятията е 15-20 минути.

Видео - Как да облекчите острата болка при прегъване?

Болки в гърба при огъване надолу са доста често срещано оплакване на хора, страдащи от хронични заболявания на гръбначния стълб, водещи асоциален или заседнал начин на живот и не спазващи принципите на здравословна и балансирана диета. За да разберете причината за болката, е необходимо да се подложите на преглед и да се консултирате с невропатолог или вертебролог. Възможно е да се справите с болката в гърба не само с помощта на лекарства, но и с помощта на други консервативни методи на лечение: лечебна терапия, мануална терапия, терапия с пиявици или физиотерапия.

Други заболявания - клиники в Москва

Изберете сред най-добрите клиники въз основа на прегледи и най-добрата цена и си запишете час


За Повече Информация Относно Бурсит